# Nova Mentis — Full Content Index > Centro clinico e di ricerca in Psicologia e Neuroscienze > This file is an extended version of llms.txt, optimized for bulk LLM ingestion. ## Articoli ### Biofeedback e psicoterapia: a Lecce la seconda edizione del Convegno Nazionale - URL: https://www.centronovamentis.it/biofeedback-e-psicoterapia-a-lecce-la-seconda-edizione-del-convegno-nazionale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/4712 - Summary: Biofeedback e Psicoterapia: il II Convegno Nazionale si terrà a Lecce, presso le Officine Cantelmo, il 7 e 8 novembre 2026. Organizzato dal Centro Nova Mentis con il patrocinio della Biofeedback Federation of Europe, l'evento, dopo aver riunito 180 professionisti, includerà sessioni plenarie il 7 novembre con protocolli e casi clinici di biofeedback e neurofeedback, e workshop pratici l'8 novembre. Offrirà 16 crediti ECM ai primi 100 iscritti e certificazione BFE Level 1 a psicologi, medici e psicoterapeuti. Dopo aver riunito lo scorso anno oltre 180 professionisti tra medici e psicologi provenienti da tutta Italia, il convegno torna il 7 e 8 novembre 2026 alle Officine Cantelmo di Lecce. Il II Convegno Nazionale Biofeedback in Psicoterapia, organizzato dal Centro Nova Mentis con il patrocinio della Biofeedback Federation of Europe, si sta affermando come uno degli appuntamenti più attesi nel panorama nazionale per chi si occupa di integrazione tra neuroscienze e psicoterapia. La nuova edizione mette al centro una domanda concreta: come utilizzare le informazioni provenienti dal corpo per comprendere meglio i processi clinici e sostenere il lavoro terapeutico? Sabato 7 novembre, durante la plenaria, esperti e professionisti presenteranno protocolli, casi clinici e dimostrazioni dal vivo sulle applicazioni del biofeedback e del neurofeedback. Domenica 8 novembre sarà dedicata ai workshop pratici, con la possibilità di lavorare direttamente con strumenti e procedure. Un hub esperienziale, attivo durante il convegno, ospiterà inoltre postazioni dimostrative, poster scientifici e spazi di confronto tra colleghi. L’evento è rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici e agli altri professionisti interessati ad approfondire l’impiego degli strumenti psicofisiologici nella pratica clinica. Il percorso delle due giornate prevede la certificazione BFE Level 1. I 16 crediti ECM sono riservati ai primi 100 iscritti che ne fanno richiesta e sostengono l’esame finale. Quando: 7–8 novembre 2026 Dove: Officine Cantelmo, viale Michele de Pietro 8/a, Lecce Consulta il programma e iscriviti sul sito ufficiale del convegno. ### “Linda – Dove l’ansia incontra la vita. Una storia vera” - URL: https://www.centronovamentis.it/linda-dove-lansia-incontra-la-vita-una-storia-vera/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1006 Segnaliamo l’uscita dell’ultimo libro del Dott. Gabriele Ciccarese, condirettore clinico e cofondatore responsabile del nostro polo di ricerca d’eccellenza che oggi annovera oltre 1500 pazienti in carico, distribuiti sull’intero territori nazionale. Il lavoro, pubblicato da Alpes Italia e distribuito tramite il circuito Messaggerie Libri (con ISBN: 979-1256650989), nasce da un caso di studio reale e, in un’opera tanto narrativa quanto evocativa, analizza il tema dell’ansia con un approccio d’interesse trasversale, dedicato a un pubblico ampio e motivato. L’autore, che collabora in qualità di psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale con svariate università italiane, è già autore del volume “Introduzione al Biofeedback in Psicoterapia” - per Guerrieri Editore -. Esperto nel trattamento ansioso e dei sintomi somatici da stress, svolge attività di divulgazione scientifica su riviste internazionali in merito al tema della regolazione emotiva e del rapporto mente-corpo, materia che da tempo riscuote un gran seguito sui canali professionali dedicati. Il Dott. Ciccarese si rende disponibile ad una presentazione del libro con firmacopie presso le librerie interessate che lo contatteranno tramite gli indirizzi privati e del Centro Nova Mentis. Clicca qui per visualizzare l’elenco delle librerie dove il testo è disponibile a scaffale ### Programming The Mind – The Seven Dimensions Of Attachment In Personality And Psychopathology - URL: https://www.centronovamentis.it/programming-the-mind-the-seven-dimensions-of-attachment-in-personality-and-psychopathology/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3664 This book presents an innovative, comprehensive theoretical framework for Clinical Psychology: The MAPP – Mind Architecture, Personality, and Psychopathology. Through a cognitive-evolutionary perspective, the theory builds the common ground necessary to integrate the different and valuable contributions from all schools and orientations in Clinical Psychology. Moreover, the engineering approach embraced by the MAPP offers a methodological direction through which such contributions can be further developed. The focus is on the individual psychological differences caused by the information stored in a standard, organically healthy brain substrate. As its name suggests, the theory is divided into the following three parts. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### Active imagery rescripting in virtual reality as a promising tool to address psychological conditions - URL: https://www.centronovamentis.it/active-imagery-rescripting-in-virtual-reality-as-a-promising-tool-to-address-psychological-conditions/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3662 Imagery rescripting (IR) is a cognitive-experiential technique used for the treatment of various mental conditions through the re-working of aversive memories. It has been widely applied in psychotherapy to address Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) and personality, anxiety, and eating disorders. Despite usually being effective, IR's underlying mechanism has not been clarified yet. Consistently, different assumptions may correspond to different IR versions and outcomes. Among these versions, active IR (AIR) – meaning a rescripting where the patient is the active ‘rescriptor’ – seems to have particularly positive effects. So far, IR use has been almost exclusively limited to in vivo settings. But the increasing availability of Virtual Reality (VR) in the last few years has favored the in virtuo implementation of safe and effective psychological treatments. On these grounds – and given that virtual scenarios can offer the possibility to perform any necessary actions and even more than real ones – we hypothesize that implementing AIR in VR can be effective in treating psychological conditions. As a preliminary evaluation of this assumption, we systematically searched the literature and reviewed the studies concerning VR realizations of AIR addressing mental issues. Our literature analysis provides the first evidence supporting this hypothesis, yet urging further research and testing. Dott. Ggliardi P. ### Human attachment as a multi-dimensional control system: A computational implementation - URL: https://www.centronovamentis.it/human-attachment-as-a-multi-dimensional-control-system-a-computational-implementation/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3660 Attachment is an emotional bond between two people where one seeks care from the other. In the prototypical case, the child attaches to their mother. The most recent theoretical developments point out that attachment is multidimensional – meaning that the phenomenon pertains to multiple domains related to the relationship with the caregiver. However, researchers have so far modeled attachment computationally by mostly adopting a classical categorical (as opposed to dimensional) standpoint that sees the system as controlling caregiver proximity. In contrast, we adopt here a dimensional perspective (DP) and consider dimensions to be the system’s set-goals. We hypothesize that the resulting multidimensional controller should lead to valid (or even better) models of the phenomenon. To start testing this hypothesis, we built a DP-informed agent-based model of attachment inspired by the widely-studied Strange Situation Procedure. In this context, child and mother show the nature of attachment bonds through their behavioral and emotional expressions. By modeling them as point-agents moving in a two-dimensional arena, we simulated child-mother interactions for the avoidant and ambivalent attachment dimensions. The generated dynamical patterns – characterized by the alternation between approach and exploration – matched those described in the attachment literature, thereby confirming the implementability and validity of the DP. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### The role of developmental caregiving programming in modulating our affiliation tendency and the vulnerability to social anxiety and eating disorders - URL: https://www.centronovamentis.it/the-role-of-developmental-caregiving-programming-in-modulating-our-affiliation-tendency-and-the-vulnerability-to-social-anxiety-and-eating-disorders/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3658 Attachment is the evolutionarily-established process through which humans create bonds with others to receive care from them. The phenomenon is as essential to our physical survival as it is to our psychological development. An increasing number of studies demonstrates that in sensitive periods during the early years of life, our brain circuitry is programmed in the interactions with our caregivers, with the imprinting of information over multiple attachment dimensions. Adopting a basic brain-computer analogy, we can think of this knowledge as the psycho-social firmware of our mind. According to a recently proposed extension of the classical three-dimensional view, one attachment dimension – somaticity – concerns the caregiver’s task of reflecting and confirming the child’s (internal) states – such as sensations, emotions, and representations – to support the child’s ability to identify and define those entities autonomously. Relying on multidisciplinary evidence – from neuroscientific, developmental, evolutionary, and clinical sources – we suggest that somaticity (H1) has the adaptive function to modulate our tendency to comply and affiliate with a reference group but also (H2) increases the vulnerability to developing Social Anxiety (SA) and Eating Disorders (EDs). We evaluate H1-H2, (1) indicating the evolutionary role of somaticity in modulating our affiliation tendency to optimize the ancestral threat-opportunity balance coming from infectious diseases and (2) showing the deep connection between SA-EDs and the features most closely related to somaticity – interoception and parenting style. Finally, we discuss three relevant implications of H1-H2: (A) Bringing into research focus the adaptive role of our firmware knowledge system versus the hardware (neural substrate) and software (higher cognition) ones. (B) Complementing the well-grounded Objectification and Allocentric Lock Theories, allowing us to integrate multiple levels of explanation on the etiology of psychopathology. (C) Suggesting the design of new psychological treatments. While not aiming to prove H1-H2, our analysis supports them and encourages their direct testing. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### How Our Caregivers Shape Who We Are: The Seven Dimensions of Attachment at the Core of Personality - URL: https://www.centronovamentis.it/how-our-caregivers-shape-who-we-are-the-seven-dimensions-of-attachment-at-the-core-of-personality/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3656 Psychology defines personality as the stable traits of an individual, and cognitive research suggests that a set of core beliefs is at the root of these traits. From this perspective, two major questions remain unanswered: (1) What are the core beliefs that make up personality? (2) How are they acquired? An interesting answer is provided by attachment theory, according to which attachment is at the basis of personality. The current theoretical formulation, however, does not sufficiently clarify the relationship between the two. Adopting a cognitive-clinical approach, we put forward a novel version of attachment theory, arguing that it can better account for the relationship between attachment and personality, thereby providing more convincing answers to questions (1) and (2). In particular, we propose that: (A) attachment information is acquired over seven dimensions; (B) the acquisition of each dimension is induced by a specific caregiving feature and (C) realized through a specific acquisition mechanism – imprinting. In a nutshell, we propose an Attachment-Personality Model (APM) according to which seven attachment dimensions constitute the knowledge core of personality. We finally discuss the significant implications of the model, especially its clinical application in terms of conception, assessment, and treatment of mental disorders. The model can be empirically tested, and we suggest three ways to do that. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### A Coupled-Oscillator Model of Human Attachment Dynamics Evaluated in a Robot Dyadic Interaction - URL: https://www.centronovamentis.it/a-coupled-oscillator-model-of-human-attachment-dynamics-evaluated-in-a-robot-dyadic-interaction/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3654 A better understanding of the nature of human relationships can aid the design of effective and appropriate social behaviour for robots. The investigation of human bonding via robotic modelling can also serve to test psychological theories in an embodied setting. In this work we present a robotic model of “attachment”—the primary bond between child and caregiver that shapes relationship behaviour throughout our lives. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### Dimensional Attachment in Romantic Relationships: Its Cognitive–Evolutionary Definition and Possible Research Implications - URL: https://www.centronovamentis.it/dimensional-attachment-in-romantic-relationships-its-cognitive-evolutionary-definition-and-possible-research-implications/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3652 Attachment between romantic partners has been investigated primarily through self-reports assessing the two dimensions of avoidance and ambivalence/anxiety, typically formulating items according to observable psychological properties. However, this approach produces correlated dimensions, with a limited distinction between their features. In this work, we hypothesize that a definition of avoidance and ambivalence driven by their theorized cognitive–evolutionary functions can lead to a clearer-cut distinction between the two (i.e., lower correlation), still maintaining or even further highlighting the expected avoidant and ambivalent characteristics. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### Development and testing of a novel dimensional framework for understanding human attachment - URL: https://www.centronovamentis.it/development-and-testing-of-a-novel-dimensional-framework-for-understanding-human-attachment/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3650 Attachment is the deep emotional bond that every human being needs to create with another. In the prototypical case, the child attaches to their mother. In this work, I present the Attachment-Personality Theory (APT), which proposes an enhancement of the Standard Attachment Theory (SAT) from a cognitive-clinical perspective. By focusing on the representational and dimensional nature of attachment, the APT suggests that attachment knowledge is based on seven dimensions, which constitute the core of personality. Accordingly, I outline an attachment module that functions as a seven-dimensional control system. Dott. Gagliardi P. Leggi la pubblicazione > ### Il ruolo dello psicologo all’interno di una comunità per tossicodipendenti – Atti del Convegno La Psicologia in Sardegna - URL: https://www.centronovamentis.it/il-ruolo-dello-psicologo-allinterno-di-una-comunita-per-tossicodipendenti-atti-del-convegno-la-psicologia-in-sardegna/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3648 l saggio "Il ruolo dello psicologo all'interno di una comunità per tossicodipendenti", a cura di Pierpaolo Congia e Salvatore Morittu, è stato presentato al convegno La Psicologia in Sardegna: realtà degli interventi e prospettive di prevenzione nei servizi socio-sanitari e scolastico (Nuoro, 25-27 gennaio 1985) e pubblicato negli atti da Editrice Diesse (Sassari, 1985). Leggi la pubblicazione > ### The Therapeutic Relationship in Videoconferencing Psychotherapy: A Qualitative Study of Therapists’ Experiences - URL: https://www.centronovamentis.it/the-therapeutic-relationship-in-videoconferencing-psychotherapy-a-qualitative-study-of-therapists-experiences/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3643 Objective: The growth of videoconferencing psychotherapy (VP) requires a closer conceptualization of the therapeutic relationship in VP. Therefore, we investigated the therapeutic relationship in VP from the clinicians’ perspective. Leggi la pubblicazione completa > ### The State-Trait Anxiety Inventory: Shadows and Lights on its Construct Validity - URL: https://www.centronovamentis.it/the-state-trait-anxiety-inventory-shadows-and-lights-on-its-construct-validity/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3637 Past studies on the factor validity of the Trait subscale of the Spielberger’s State-Trait Anxiety Inventory (STAI-T) do unanimously agree on its structure. In fact, researchers are still debating whether the STAI-T is unidimensional or multidimensional. Leggi la pubblicazione completa ### Favorire lo sviluppo delle abilità sociali nell’autismo - URL: https://www.centronovamentis.it/favorire-lo-sviluppo-delle-abilita-sociali-nellautismo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1004 L’autismo o disturbo dello spettro autistico (ASD, Autism Spectrum Disorders) è una neurodiversità che comporta caratteristiche che influenzano il modo in cui l’individuo si relaziona con ambiente e le persone. Comprende una grande variabilità di sintomi e di abilità. Nell'attuale metodo diagnostico del disturbo dello spettro autistico, vengono identificati tre livelli di autismo a seconda della gravità del disturbo e del conseguente livello di supporto di cui la persona necessita: ASD livello 1: forma di autismo ad alto funzionamento, che presenta difficoltà nell’affrontare situazioni sociali e cambiamenti, rigidità e tendenza alla routine; necessita di supporto leggero. ASD livello 2: forma di autismo in cui oltre alle difficoltà sociali vi sono compromissioni nei comportamenti e negli interessi limitati e ripetitivi; richiedono un sostegno quotidiano nell’affrontare la vita. ASD livello 3: forma di autismo grave detta a basso funzionamento, sono presenti gravi difficoltà nella comunicazione sociale, comportamenti ristretti e ripetitivi (stereotipie), interessi focalizzati e totalizzanti, ipersensibilità o iposensibilità agli stimoli sensoriali e necessitano di supporto costante nelle attività quotidiane per garantire sicurezza e benessere. I disturbi dello spettro autistico sono estremamente variabili e complessi, tuttavia le difficoltà nell’area sociale rappresentano una limitazione centrale per tutto il corso della vita (APA, 2014). La mancata acquisizione spontanea delle abilità sociali, infatti, assieme ai comportamenti ripetitivi e alla scarsa flessibilità di pensiero, costituirebbe la prima causa di un ridotto sviluppo di interazioni sociali e di una limitata partecipazione nelle attività quotidiane e di vita sociale. Le persone autistiche hanno una serie di caratteristiche che di per sé non sono problematiche, ma lo diventano nella difficoltà di flessibilizzarsi al contesto sociale e all’ambiente in cui ci si trova. Ad esempio le persone autistiche sono tenaci, sincere, autentiche, spontanee; queste caratteristiche diventano difficoltà quando non vengono modulate rispetto alle richieste o alle convenzioni del mondo esterno; ciò può generare disabilità nella persona autistica. Le abilità sociali nell’autismo non sono apprese implicitamente come nei soggetti normotipici per cui diventa importante insegnare alle persone autistiche a conoscere, riconoscere, modulare e potenziare le abilità sociali per aumentare l’autonomia e migliorare la qualità della vita. Le abilità sociali Le abilità sociali sono l’insieme di comportamenti interpersonali regolati e/o sanciti socialmente e comprendono anche la capacità di esprimere sentimenti sia positivi che negativi nel contesto interpersonale (Bellak e Mueser, 1997). Le abilità sociali sono composte dalle seguenti componenti: Abilità espressive: ovvero gli aspetti verbali, paraverbali e non verbali della comunicazione come il linguaggio, il volume, il timbro, il ritmo, il contatto oculare, la mimica, la postura, la prossemica; ecc.…; Abilità recettive o di percezione sociale: ossia la capacità di percepire ed interpretare i segnali rilevanti provenienti dall’altro attraverso le capacità di attenzione, ascolto, richiesta di chiarimenti, timing, rinforzi sociali, riconoscimento delle emozioni; Abilità eterosociali: ossia le abilità di ordine, pulizia, cortesia e sessualità Abilità di vita autonoma: che comprendono le autonomie domestiche, negli spostamenti, nella formazione professionale e lavorativa. L’intervento sulle abilità sociali nell’autismo Si può intervenire sulle abilità sociali tramite il training di gruppo o Social Skills Training (SST). Il SST è un intervento psicosociale strutturato su base cognitivo-comportamentale, basato sulla teoria dell’apprendimento (Bandura, 1969) che permette di insegnare le abilità sociali scomponendole in più livelli; è caratterizzato da costanza e coerenza degli schemi proposti e si avvale di tecniche di conduzione del gruppo, schemi, strategie visive e role-play. Nel training, le abilità sociali sono apprese attraverso i meccanismi di modeling, rinforzo, shaping, coaching, prompting, automatizzazione e generalizzazione e sono potenziati dalla modalità gruppale in quanto il gruppo favorisce il confronto, l’espressione e la modulazione delle proprie caratteristiche attraverso l’apprendimento per modeling, peer education e il learning by doing. Permettere ai ragazzi autistici in età adolescenziale di apprendere e potenziare le proprie abilità sociali migliora la quantità e la qualità delle loro interazioni sociali al fine del raggiungimento del massimo grado di autonomia possibile e del miglioramento della qualità della vita. BIBLIOGRAFIA - APA. (2014). DSM-5: Manuale diagnostico statistico dei disturbi mentali, Milano, Raffaello cortina Editore. -Bandura, A. (1969). Social learning theory of identificatory Processes. In D.A. Goslin (ed.) Handbook of socialization theory and research (pp.213-262). Chicago, IL: Rand McNally & Company. - Bellack, A.S., Mueser, K.T., Gingerich, S. Agresta, J. (1997) Social Skills Training for Schizophrenia: A step by step guide, New York: Guilford Press (trad. it. Social Skills training per il trattamento della schizofrenia: guida pratica, Centro Scientifico Editore, Torino, 2003). - Castaldo, R., Bari, S., Tocchi, G., Keller, R. (2021) Manuale di social Skills Training. Nell’intervento con persone con autismo in adolescenza ed età adulta. Milano, Edra. ### Il protocollo EMDR per il trattamento del trauma - URL: https://www.centronovamentis.it/il-protocollo-emdr-per-il-trattamento-del-trauma/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1002 L’acronimo “EMDR” sta per “Eye Movement Desensitization and Reprocessing” e sta ad indicare un protocollo terapeutico di comprovata efficacia utile al trattamento di varie forme di psicopatologia basate su esperienze traumatiche. Presentato da Francine Shapiro nel 1987 tale protocollo deve il suo nome all’utilizzo, inizialmente esclusivo, dei movimenti oculari, ai fini della desensibilizzazione e rielaborazione dei ricordi di natura traumatica. A partire dal 1990, difatti, il metodo EMDR si avvale di altre forme di stimolazione bilaterale quali il tapping o la stimolazione sonora. Qualsiasi sia la forma di stimolazione bilaterale adoperata il metodo EMDR non può considerarsi basato solo su questa bensì come un metodo complesso e integrato con altre procedure e tecniche derivanti da vari orientamenti psicologici e quindi da vari approcci terapeutici (cognitivi, comportamentali, esperenziali, psicodinamici e somatici) ed è per questo che esso si focalizza sulle credenze, sulle emozioni e le sensazioni fisiche dell’individuo così come sulle immagini, la consapevolezza, le risorse, la stabilità interna e l’attivazione dei vari sistemi motivazionali interpersonali nel singolo soggetto. Il protocollo viene applicato seguendo un approccio a tre stadi permettendo all’individuo di lavorare sugli eventi del passato e le credenze ed esperienze negative ad essi associate, di desensibilizzarsi rispetto ai trigger attivanti del presente e di sviluppare pensieri e comportamenti funzionali per il futuro. Il protocollo EMDR, inoltre, si compone di 8 distinte fasi: una prima fase consiste nella raccolta anamnestica e nella definizione di un piano terapeutico; nella medesima fase viene effettuata inoltre una valutazione della stabilità e delle condizioni di vita dell’individuo al fine di comprendere se e quanto possa definirsi idoneo al trattamento EMDR; una seconda fase, detta di “preparazione” prevede una psicoeducazione circa le procedure del protocollo EMDR e circa il razionale teorico su cui queste si basano, un’esamina delle aspettative che il paziente nutre rispetto al metodo e di ciò rispetto a cui difatti questo può risultare utile ed efficace. una terza fase, di “assessment”, è utile all’identificazione dei target di lavoro e stabilisce la condizione di baseline in cui l’individuo si trova precedentemente all’avvio dell’elaborazione. Nell corso della quarta fase, definita di “desensibilizzazione”, viene adoperata la stimolazione bilaterale (in una delle diverse forme previste) ai fini dell’elaborazione del target di lavoro precedentemente identificato e delle emozioni e reazioni dell’individuo associate allo stesso; La quinta fase, detta di “installazione”, consiste nell’integrazione del target di lavoro con una cognizione positiva e nel rafforzamento di questa; La sesta fase si focalizza sulla cosiddetta “scansione corporea” ai fini della valutazione della condizione fisica del paziente e di un eventuale intervento utile a ridurre sensazioni fisiche spiacevoli residue laddove queste fossero presenti; La settima fase sancisce la “chiusura” della procedura in quanto permette sempre al paziente di tornare ad una stabilità emotiva entro il termine di ogni sessione, che la rielaborazione precedente sia stata completata o momentaneamente sospesa. Nel corso dell’ottava fase, infine, viene effettuata una “rivalutazione” circa l’elaborazione precedentemente effettuata e circa la presenza di progressi o di nuove condizioni o associazioni da attenzionare e si svolge propedeuticamente all’avvio di una nuova sessione terapeutica. Il protocollo EMDR così strutturato rappresenta una forma di terapia evidence-based efficace nel trattamento del trauma e trova sempre più applicazioni nel campo del trattamento di numerose condizioni cliniche derivate da eventi di vita avversi. BIBLIOGRAFIA: Shapiro, F. (2018). EMDR. Principi fondamentali, protocolli e procedure. Raffaello Cortina Editore. ### Secondi nel buio - URL: https://www.centronovamentis.it/secondi-nel-buio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1000 C’è un momento, nelle feste, in cui il mondo inizia un conto alla rovescia.Nessuno lo annuncia.Lo senti.Lo senti nei giorni che si accorciano.Nel freddo che pizzica le dita quando apri la porta.Nel suono della carta dei regali che si strappa.Nell’odore che arriva dalle cucine e si infila ovunque: nei vestiti, nei capelli, perfino nei pensieri. Dieci.Nove.Otto. Le luci si accendono e si riflettono sui pavimenti bagnati.Le strade brillano, le vetrine promettono felicità pronta all’uso.Le persone si affrettano, ridono, si abbracciano, cantano.Come se il mondo volesse dirti: “Guarda. È bello. Devi sentirti bene.” Il telefono squilla: “ci vediamo?”, “dai, vieni”, “mangia con noi”.E le stesse frasi, sempre allegre:“Che bello, è Natale.”“Dai, finalmente ci rilassiamo.” Sette.Sei. Arriva la sera.La casa calda.Il vapore sui vetri.Le guance arrossate.I cappotti appesi uno sopra l’altro come corpi senza nome. “Auguri!”Due baci veloci. Un abbraccio più lungo.Il profumo di qualcuno, dolce e pungente, che si mescola al burro, alla cannella, all’arancia. E poi i suoni, quelli del Natale:sedie che strisciano,piatti che tintinnano,bicchieri che si toccano,risate che esplodono e si sovrappongono,la musica che riparte da capo, sempre uguale, sempre lì. Cinque. Io entro.Sorrido.Dico le parole giuste.Faccio i movimenti giusti. Eppure… una parte di me resta sulla soglia. Perché a un certo punto succede.Come quando entri sott’acqua. Il mondo continua, ma si allontana.Le voci diventano ovattate.Le frasi mi arrivano a metà.Le canzoni sono solo vibrazioni. E mentre fuori tutto si riempie… dentro comincia a svuotarsi. Si accende il buio. Fuori: luci, fiocchi, pacchi, tovaglie rosse, candele.Io li guardo come si guarda una festa dalla finestra.Li vedo… e non ci entro. Dentro c’è una stanza ferma.Una stanza senza tempo.E al centro: il vuoto. Un vuoto che fa rumore: il silenzio.Un vuoto che pesa. Lo senti nello stomaco che si stringe e poi si spegne.Nella gola che diventa piccola.Nella mandibola serrata.Nel respiro corto, come se l’aria fosse meno. Fa male…e dà sollievo. Perché nel vuoto non devi scegliere.Non devi “essere felice”.Non devi “essere leggera”.Non devi “fare bene le feste”. Nel vuoto puoi scomparire senza muoverti.Essere presente fuori… e sparire dentro. E intanto fuori: “apparecchiamo!”, “che profumo!”, “dai, brindiamo!”.E dentro nasce quel desiderio: sparire del tutto.Sparire nel vuoto, dove nessuno ti chiede niente. Perché poi arrivano le frasi.Piccole e automatiche. “Dai, assaggia.”“Solo un pochino.”“È fatto in casa.”“È Natale.”“Per una volta…”“Su, sorridi.” E ognuna mi spinge più lontano.“Solo un po’” è una montagna.“È Natale” è un dovere.“Per una volta” è come se il mio corpo fosse un capriccio. E nel buio arriva lui.Non entra dalla porta.È già lì. Una presenza scura.Un mostro senza volto.Che sussurra: “Attenta.”“Non ce la fai.”“Se resti, ti perdi.” E mentre fuori cantano, giocano, raccontano l’anno che finisce…dentro il conto alla rovescia continua. Quattro.Tre.Due. Secondi di resistenza.Secondi in cui restare seduta sembra un’impresa enorme.Secondi in cui ti chiedi come si fa a essere lì senza frantumarsi. Essere circondata… e sentirsi sola. E allora potrei fare la cosa che so fare meglio:andarmene senza muovermi.Restare seduta… e partire dentro. Uno. E invece succede una cosa piccola. Una sedia che si sposta.Il legno che gratta piano sul pavimento.Un fruscio di tessuto. Qualcuno si siede vicino.Non di fronte.Non addosso.Vicino. E la vicinanza, si sente:nel calore accanto al tuo,in un respiro che torna vicino,e non devi più reggere tutto da sola. Non dice “dai”.Non dice “su”.Non dice “devi”. Resta. E nel restare il mostro cambia.Non sparisce.Ma perde forza.Perché non può più nutrirsi della solitudine. E allora il buio… si fa meno denso. Torna un dettaglio.Il rosso di un fiocco.La luce gialla che trema in un bicchiere.Il vapore di una tazza tra le mani.Il suono semplice, umano, di qualcuno che respira accanto a te. E quel dettaglio è un colore.Non tutti i colori, non subito.Ma abbastanza per restare ancora un minuto. Perché a volte, non serve una frase perfetta.Serve una presenza.Una vicinanza che non scappa quando dentro è buio. E lentamente…con qualcuno accanto…il mondo può ricominciare a colorarsi. ### Introduzione al Biofeedback in psicoterapia. Applicazioni cliniche nella psicoterapia contemporanea - URL: https://www.centronovamentis.it/introduzione-al-biofeedback-in-psicoterapia-applicazioni-cliniche-nella-psicoterapia-contemporanea/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/3645 “Introduzione al Biofeedback in Psicoterapia” è una guida pensata per terapeuti e studenti che desiderano apprendere le basi del biofeedback e comprenderne le corrette modalità di integrazione nella pratica clinica. Il volume nasce dall’esperienza del Centro Nova Mentis, centro di eccellenza riconosciuto dalla Biofeedback Federation of Europe (BFE), con sedi a Galatina e Casarano (Lecce). Da anni il Centro collabora con università ed enti di ricerca pubblici e privati, contribuendo a sviluppare e diffondere le più recenti innovazioni scientifiche in ambito clinico. Con un linguaggio chiaro e accessibile, la guida offre strumenti pratici e concreti per accrescere l’efficacia terapeutica attraverso un approccio che integra mente e corpo. L’opera è arricchita da numerosi riferimenti bibliografici, che garantiscono solidità scientifica e consentono ai lettori di approfondire ulteriormente gli argomenti trattati. Grazie a questa risorsa, psicoterapeuti e professionisti della salute mentale potranno scoprire come il biofeedback non sia solo un supporto tecnico, ma un autentico alleato nella relazione terapeutica, capace di potenziare l’intervento clinico e favorire trattamenti più mirati ed efficaci. Acquista il testo > ### Essere nel “qui e ora”. - URL: https://www.centronovamentis.it/mindfulness-definizione-benefici-applicazioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/998 Mindfulness: definizione, benefici, applicazioni. Per comprendere a fondo a cosa si fa riferimento parlando di Mindfulness è necessario e utile farne un’esperienza diretta. Per questo motivo rivolgo un invito a te lettore, proprio a te che stai leggendo questo articolo in questo momento. Ti invito semplicemente ad osservarti, adesso, nel qui e ora. Osserva la posizione che il tuo corpo assume in questo preciso momento, nota le sensazioni presenti nei punti del tuo corpo a contatto con le superfici di appoggio e poi porta la tua attenzione a tutto il tuo corpo, nota quali sensazioni si presentano momento dopo momento e ancora una volta osservale, senza provare a modificarle, semplicemente fanne l’esperienza, accogliendole con spirito di curiosità, siano esse piacevoli o spiacevoli. Se lo desideri, dopo aver letto questo invito che ti rivolgo, fermati, semplicemente fermati e osservati. Hai appena fatto un’esperienza di Mindfulness in quanto per definizione essa significa “porre attenzione in modo particolare: intenzionalmente, al momento presente, in modo non giudicante” (Jon Kabat-Zinn, 1990). In particolare, il termine Mindfulness riprende il significato implicito nel termine “Sati”, parola che sta per “consapevolezza, presenza mentale” e che nella tradizione buddhista theravada rappresenta uno dei fattori mentali necessari a sviluppare una comprensione profonda dell’esperienza.  La pratica della Mindfulness, in occidente, è dunque una pratica meditativa laica con cui è possibile coltivare la consapevolezza, la presenza mentale. Praticare la mindfulness consente di fare esperienza diretta, chiara e piena di quanto esperiamo momento dopo momento: sensazioni corporee, pensieri, emozioni, tutto ciò che si presenta nel qui e ora e che quindi può divenire oggetto della nostra attenzione consapevole.  È possibile praticare la mindfulness in modo “formale” o “informale”. La “pratica formale” consiste nel porre attenzione ad uno specifico oggetto o ad una specifica categoria di oggetti (sensazioni, pensieri, emozioni, suoni, ecc.), assumendo una specifica posizione e seguendo specifiche indicazioni. La “pratica informale”, invece, consiste nel porre attenzione ai gesti della propria quotidianità, consiste nel vivere il qui e ora in piena consapevolezza e non richiede l’assunzione di specifiche posizioni o di seguire specifiche indicazioni. Un protocollo strutturato e volto a favorire l’apprendimento della pratica meditativa di consapevolezza formale e informale è il protocollo “Mindfulness Based Stress Reduction – MBSR”, ideato dal biologo Jon Kabat-Zinn (1979) e divulgato per mezzo del testo “Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain and Illness” (1990), nell’edizione italiana “Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l’ansia e la malattia con la mindfulness” (1990). Il protocollo MBSR, nato per il trattamento in gruppo di pazienti ospedalieri con patologie caratterizzate da dolore cronico, successivamente è stato utilizzato per il trattamento di vari disturbi fisici, psicologici e stress-correlati e ad oggi, come dimostrato da diversi studi evidence-based, sono ben noti i suoi benefici in termini di riduzione di stress, ansia, depressione, insonnia, sintomi fobici, ruminazione, sintomi di evitamento post traumatici e miglioramento di empatia, compassione verso sé e verso gli altri, senso di coesione del sé e qualità di vita.  Ad oggi, inoltre, numerosi sono gli ambiti di applicazione della mindfulness, tra questi è possibile citarne alcuni: genitorialità, educazione, alimentazione, sport, lavoro, leadership, medicina e psicoterapia. Nello specifico, nell’ambito della psicoterapia, la mindfulness trova spazio e integrazione in numerosi modelli terapeutici quali, ad esempio, la Mindfulness Based Cognitive Therapy, l’Acceptance and Commitment Therapy, la Dialectical Behaviour Therapy, la Compassion Focused Therapy, il protocollo Mindfulness Based Relapse Prevention e il protocollo Mindfulness Based Eating Awareness con dimostrata efficacia circa la cura di ansia e attacchi di panico, depressione, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi dell’alimentazione e della nutrizione e disturbo post-traumatico da stress. BIBLIOGRAFIA: Amadei, G. (2013). Mindfulness. Essere consapevoli. Il Mulino. Gunaratana, H. (1995). La pratica della consapevolezza. In parole semplici. Ubaldini Editore – Roma. Kabat- Zinn, J. (1990). Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l’ansia e la malattia con la mindfulness. Tea. Kabat- Zinn, J. (2013). Riprendere i sensi. Guarire sé stessi e il mondo con la consapevolezza. Tea. ### ADULTO CON ADHD E SCARSA AUTOSTIMA - URL: https://www.centronovamentis.it/adulto-con-adhd-e-scarsa-autostima-2/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/996 Soggetti con ADHD sono particolarmente esposti, in conseguenza del loro peculiare disfunzionamento, a un nutrito numero di fallimenti e pertanto a un aumentato rischio di sviluppare deficit di autostima. (Cook, Knight, Hume, & Qureschi,2014). In cosa consiste l’autostima? Se il concetto di sé rappresenta la modalità con cui il soggetto si descrive, l’autostima rimanda invece alla valutazione che il soggetto ha di se stesso, alla percezione soggettiva del proprio valore personale, dei propri punti di forza e di debolezza, basata sia su esperienze vissute direttamente, sia sui giudizi altrui (Miceli,1998). Può essere descritta come lo sguardo che ognuno di noi ha nei confronti della propria persona, che può essere più benevolo e comprensivo oppure più critico e severo. Si parla di livelli di autostima, un buon livello di autostima favorisce anche la crescita personale e la conoscenza, poiché spinge a occuparsi di compiti nuovi e stimolanti, misurandosi anche al di sopra delle proprie capacità, senza troppi timori, e protegge in caso di difficoltà o insuccessi. Di contro, un basso livello di autostima porta molto di più, ad affrontare compiti semplici e ripetitivi, senza troppi rischi, con conseguenze decisamente più negative in caso di fallimento. Ma perché l’adulto con ADHD ha scarsa autostima? In letteratura sono presenti diversi studi riguardo al basso livello di autostima nei bambini con ADHD rispetto ai loro coetanei (Mazzone et al.,2013). Questo perché, a causa delle loro problematiche di attenzione, iperattività e impulsività non riescono ad ottenere risultati soddisfacenti nelle varie attività, compreso lo studio, e sperimentano una serie di fallimenti e delusioni, con conseguenti critiche e rimproveri da parte dell’ambiente esterno, che li portano a sentirsi insicuri e impotenti. In età adulta  caratteristiche come sbadataggine, riardo, impulsività, indecisione, procrastinazione, disordine, disorganizzazione contribuiscono a far vivere esperienza di vita negative, inoltre, i soggetti, non riescono a raggiungere soddisfacenti livelli di istruzione nonostante le loro capacità intellettive, rischiano di perdere il lavoro perché faticano a stare all’interno di schemi prefissati, a rispettare i tempi, le regole imposte, le gerarchie e a volte la loro irrequietezza viene scambiata per maleducazione o negligenza. Possono avere problemi socio-relazionali per la difficoltà nell’instaurare e/o nel mantenere nel tempo relazioni interpersonali, a causa della loro facilità alla noia, della loro incostanza e della loro disattenzione, che viene scambiata a volte per disinteresse, al punto da arrivare a perdere amicizie o anche il rapporto con il proprio partner. Molti adulti con ADHD riportano un senso molto forte di sotto appagamento e un’intensa frustrazione, sentendosi sempre inadeguati, imperfetti, mai abbastanza bravi o abbastanza capaci. Tutto questo influisce inevitabilmente sulla loro autostima e percezione di sé. Uno degli aspetti centrali del lavoro terapeutico con la persona adulta con ADHD prevede di approfondire la conoscenza circa le cause che possono aver contribuito a determinare un basso livello di autostima, comprendere le motivazioni che hanno portato ogni soggetto a sperimentare un senso di fallimento o di scarsa o nulla autoefficacia, cercando di acquisire nuove strategie che favoriscono un livello più adeguato e soddisfacente di autostima. Bibliografia “ADHD negli adulti. Un modello per l’intervento psicoeducativo”, Migliarese G, Venturi V, Reibman Y.L.,Mencacci C. Trento, Erickson ### ADHD e Disturbi di Personalità - URL: https://www.centronovamentis.it/adhd-e-disturbi-di-personalita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/993 I disturbi di personalità sono caratterizzati da manifestazioni disadattative e disfunzionali nel modo di percepire, sentire e pensare sé stessi e gli altri. Si tratta di pattern di esperienza interiore e di comportamento, duraturi e pervasivi, che deviano marcatamente dalle aspettative della cultura dell’individuo e portano a sperimentare disagio o compromissione funzionale.  Per definizione, i disturbi di personalità si manifestano definitivamente nell’età adulta e, dal momento che rappresentano le manifestazioni maggiormente disfunzionali dell’intera espressione e variabilità della personalità umana, possiamo aspettarci che tali manifestazioni esistano anche in popolazioni cliniche più ristrette, come quelle affette da ADHD. Nei pazienti ADHD, come in tutti i soggetti, si presenterebbero, quindi, vari tratti di personalità, che assumerebbero caratteristiche disfunzionali, molto più di quanto non accada nella popolazione generale. Co-occorenza Dal punto di vista epidemiologico, uno studio del 2012, condotto da Bernardi et al., ha evidenziato elevati tassi di prevalenza di disturbi di personalità nei pazienti ADHD adulti. In particolare, almeno un disturbo di personalità, secondo i criteri DSM-IV, era stato diagnosticato nel 62,8% e appariva così suddiviso: il 33,7% riportava un disturbo borderline di personalità, il 25,2% un disturbo narcisistico, il 22,4% un disturbo schizotipico, il 19,3% un disturbo ossessivo-compulsivo, il 18,9% un disturbo antisociale e gli altri a seguire. Sono stati poi condotti anche diversi studi prospettici per valutare in bambini o adolescenti affetti da ADHD la probabilità di sviluppare disturbi di personalità nell’età adulta. Effettivamente, i risultati emersi confermano un’aumentata probabilità dei bambini con ADHD di riportare in futuro almeno un disturbo di personalità.  Sovrapposizioni e diagnosi differenziale Certamente alcune caratteristiche si riscontrano sia in pazienti affetti da ADHD che in pazienti con diagnosi di disturbo di personalità. In particolare, l’impulsività è una caratteristica sia dell’ADHD che di un disturbo borderline o antisociale di personalità; esistono tuttavia alcune sfumature che assume il tratto dell’impulsività nei diversi quadri psicopatologici: nell’ADHD, per esempio, si presenterebbe con comportamenti di invadenza a livello sociale, nel borderline con condotte pericolose, nell’antisociale è più caratterizzata dalla prevaricazione dei diritti altrui. Oltre all’impulsività, anche la disregolazione emotiva, caratterizzata da accessi d’ira e labilità emotiva, è presente tanto in un quadro ADHD che in un quadro borderline. Alla luce di quanto appena illustrato, trattandosi di una sovrapposizione molto parziale, per porre una diagnosi corretta, occorre approfondire gli altri criteri del disturbo di personalità in esame e le caratteristiche cliniche ad esso associate, conducendo un’accurata diagnosi differenziale che potrebbe portare anche a una co-diagnosi (diagnosi di entrambi i disturbi). Nel caso del disturbo borderline questo può significare soffermasi per esempio sull’eventuale presenza di timori abbandonici e di instabilità dell’identità o delle relazioni interpersonali, mentre per il disturbo antisociale potrebbe voler dire approfondire aspetti quali l’inosservanza delle norme, delle leggi e delle consuetudini sociali o l’incuranza di persone vicine o ancora le manifestazioni aggressive e violente rivolte anche verso i propri cari.  Infine, altre informazioni di cui tener conto nel porre una diagnosi di questo tipo sono il decorso e la ricostruzione retrospettiva, ottenuta attraverso informazioni collaterali affidabili, raccolte da genitori o parenti che conoscono  bene il paziente. Questo può consentire di avere delle indicazioni dirimenti, infatti, mentre l’ADHD insorge in età prescolare e si manifesta in modo sindromico in età scolare, i disturbi di personalità compaiono in maniera più evidente durante l’adolescenza e si manifestano in maniera compiuta in età adulta.  Bibliografia Mencacci C., Migliarese G. (a cura di) (2021). ADHD nell’adulto. Dalla diagnosi al trattamento, Edra, Milano ### PROCRASTINAZIONE E ADHD IN ETA’ ADULTA - URL: https://www.centronovamentis.it/procrastinazione-e-adhd-in-eta-adulta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/990 Il deficit di attenzione e iperattività (dall’inglese ADHD) è un disturbo del neurosviluppo che, a seconda delle dimensioni coinvolte nel quadro clinico, si distingue in deficit inattentivo, iperattivo-impulsivo o combinato con sintomi che appaiono in età scolare e interferiscono con il funzionamento o lo sviluppo dell’individuo (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, DSM-IV TR). Trattandosi di un disturbo infantile, i comportamenti associati possono modificarsi nel corso della vita, al variare dell’età; tra i diversi comportamenti manifesti in età adulta si riscontrano la mancanza di attenzione, difficoltà di pianificazione, eccessiva distraibilità, tendenza a procrastinare attività impegnative e ripetitive, irrequietezza o difficoltà a rispettare i turni in fila e nelle conversazioni. Recenti studi hanno dimostrato che nella progressione psicopatologica del deficit ADHD, l’espressione clinica in età adulta coinvolge maggiormente i sintomi inattentivi piuttosto che quelli iperattivi/impulsivi, che diventano in genere più interiorizzanti adducendo spesso noia e labilità affettiva.  Sembra infatti che quest’ultimi siano meno manifesti tra la popolazione ADHD adulta rispetto agli altri sintomi; nell’adulto pertanto ciò che è più evidente è una bassa capacità di mantenere la concentrazione su un compito per un tempo prolungato, facendosi facilmente distrarre da un flusso di pensieri non correlati con l’attività in corso. Di conseguenza, questo comporta dimenticanze, disorganizzazione e procrastinazioni di impegni e di compiti rendendo invalidante la gestione della vita quotidiana.  IL CONCETTO DI PROCRASTINAZIONE  Con procrastinazione si intende un comportamento attraverso cui vengono intenzionalmente ed assiduamente rimandati compiti che si erano già pianificati. La decisione di rimandare delle attività che sarebbe meglio svolgere nell’immediato è associata alla percezione negativa che si ha del compito stesso innescando pensieri ed emozioni avverse che allontanano l’individuo dal mantenimento degli impegni in tempi funzionali e soprattutto in modo inadeguato rispetto alla situazione. La procrastinazione è un fenomeno molto diffuso e investe l’intero modo di vivere della persona, coinvolgendo e invalidando più aree della vita quotidiana. I motivi alla base della procrastinazione hanno tutti un rinforzo comune del comportamento stesso ovvero la sensazione di piacere che l’individuo percepisce nel momento in cui sposta la sua attenzione su un’altra attività meno urgente e più piacevole. Tra i motivi alla base della procrastinazione vi è una bassa gestione dello stress connesso allo svolgimento del compito, difficoltà a stimare adeguatamente il tempo necessario e a stabilire delle priorità, paura di fallire e di essere giudicati male dagli altri, scarsa motivazione e ricerca costante del piacere. Diverse ricerche hanno messo in evidenza come l’aspetto della procrastinazione sia una manifestazione trasversale a diverse forme di psicopatologia, svolgendo spesso anche un ruolo di mantenimento delle stesse; tra queste vi è il disturbo d’ansia, la depressione, il disturbo ossessivo-compulsivo, l’ADHD, i disturbi di personalità borderline, narcisisti o antisociali.  L’ASPETTO DELLA PROCRASTINAZIONE NELL’ADHD IN ETA’ ADULTA  La procrastinazione, pur afferendo a più disturbi, all’interno dei comportamenti del Deficit di Attenzione e Iperattività, sembra essere tra quelli più rognosi e invalidanti. Gli studi sulla correlazione tra procrastinazione e ADHD sono molto recenti e tuttora in fase di approfondimento, ma sembrano convergere nell’idea che sia proprio la facile distraibilità a consolidare il procrastinare di attività considerate ripetitive, noiose o poco gradevoli comportando conseguenze sul piano lavorativo, accademico e relazionale in genere. Il basso controllo di sé e la difficoltà a mantenere la concentrazione su un compito per un tempo prolungato, fa sì che l’individuo sia facilmente distratto da un flusso di pensieri e di azioni non attinenti al compito ma che, il relativo soddisfacimento, evocano maggiore appagamento rispetto al compito pianificato. La procrastinazione è pertanto associata con l’emozione positiva che si attiva quando qualcosa non viene svolto rinforzando ciò che invece è un comportamento disfunzionale, ovvero l’allontanamento da un’attività da eseguire, sottostimandone il tempo a disposizione. A livello neurobiologico infatti, i soggetti affetti da ADHD presentano un’ipoattivazione di specifiche vie cortico-cerebellari deputate al controllo inibitorio, nonchè a funzioni superiori inerenti la capacità di pianificazione e di problem solving, e una maggiore sensibilità agli stimoli concreti da parte del sistema limbico i cui impulsi richiedono un’immediata soddisfazione. Ciò genera, a livello comportamentale, frequenti dimenticanze, poca consapevolezza dello scorrere del tempo, disorganizzazione personale e difficoltà a programmare obiettivi di lungo termine e sul piano emotivo, molta insofferenza, frustrazione e spesso irritabilità. Di conseguenza, il paziente ADHD gestendo con difficoltà queste emozioni, tenderà a procrastinare gli impegni, non rispettare le scadenze, essere in ritardo o essere sempre più impaziente verso specifiche situazioni, quali rispettare il proprio turno in una conversazione o in una fila, durante la guida o dinanzi a qualsiasi evento reputato fastidioso o stressante. IL RUOLO DELLA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE NELLA GESTIONE DELLA PROCRASTINAZIONE  Un comportamento procrastinante, se non viene consapevolmente riconosciuto, tende ad entrare in un circolo vizioso che si autoalimenta continuamente fino a compromettere il benessere globale della persona. Accumulare e fronteggiare più impegni rimasti in sospeso infatti può generare oppressione, vergogna e senso di colpa oltre che un’eccessiva stanchezza e preoccupazione; risulta pertanto fondamentale riconoscere queste emozioni e prevenire valutazioni su di sé svalutanti e inefficaci. La terapia cognitivo-comportamentale è risultata negli anni essere un approccio alquanto funzionale nel proporre interventi per contrastare questa tendenza comportamentale. Considerato che alla base della procrastinazione vi sono predisposizioni personali, aspetti relazionali, motivazionali e neurobiologici non è semplice disinnescare completamente questo meccanismo che nel corso della vita può essere diventato automatico, ma una riduzione di tali dinamiche permette con molta probabilità di promuovere modalità di funzionamento alternative e più efficaci.  Tra gli obiettivi che si pone la terapia cognitivo-comportamentale vi è quello di aiutare la persona a riflettere sui pro e i contro della procrastinazione in termini di conseguenze personali e sociali, attraverso un percorso che permetta non solo di comprendere i pensieri automatici che la sostengono, ma anche di individuare strategie utili a riconoscerli per poi monitorarli con lo scopo di sostituire tali pensieri con altri più adattivi.  Favorire una presa di consapevolezza di ciò che si può fare o non si può fare nell’arco della giornata e monitorare gli ostacoli cognitivi e comportamentali che hanno alimentato la tendenza a procrastinare, risultano così fondamentali per supportare la persona verso una migliore pianificazione degli impegni, iniziando un’attività con un’adeguata stima del tempo a disposizione e un miglior controllo di sé e delle distrazioni.   BIBLIOGRAFIA A. Conca, G. Giupponi, ADHD NELL’ADULTO, Ronzani Edizioni Scientifiche, 2023 G. Migliarese, V. Venturi, Y.L. Reibman, C. Mencacci, ADHD NEGLI ADULTI, UN MODELLO PER L’INTERVENTO PSICOEDUCATIVO, Erikson editore, 2023 M. R. Basco, PRIMA O POI LO FACCIO! VINCEVERE LA PROCRASTINAZIONE E SMETTERLA DI RIMANDARE SEMPRE, Erikson editore, 2018 C. Salvatori (2017), “Se Non Ora Quando? Procrastinazione:Origine E Trattamento”, Cognitivismo clinico 14,2,93-113 Klinger E (1996). The contents of thoughts: Interference as the downside of adaptive normal mechanisms in thought flow, Cognitive interference: Theories, methods, and findings. By Irwin G. Sarason, Gregory R. Pierce, Barbara R.,Sarason., Lawrence Erlbaum Associates, Inc., Reprinted 2009 by Routledge D. La Barbera, L. Sideli, C. Mistretta, C. Sartorio, G. Grillo (2009), “Attention deficit/hyperactivity disorder and borderline personality disorder: Differential diagnosis and comorbidity from childhood to adulthood”, Giornale Italiano di Psicopatologia;15:250-268 - https://www.researchgate.net/publication/285838558  MARIA CRISTINA ORSI ### COSA RIMANE DELL’ADHD NELL’ADULTO: Il passaggio dalla manifestazione evolutiva a quella adulta.  - URL: https://www.centronovamentis.it/cosa-rimane-delladhd-nelladulto-il-passaggio-dalla-manifestazione-evolutiva-a-quella-adulta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/988 L’ADHD (Attentional Deficit Hyperactivity Disorder) descrive una condizione clinica a esordio precoce che si può conservare, con alcuni cambiamenti, anche in età adulta. Le risorse attentive sono spesso gestite in modo poco efficace e disfunzionale e spesso questa condizione è associata a manifestazioni cliniche di iperattività e/o impulsività.  La diagnosi di ADHD in età adulta è una diagnosi clinica che si basa sulla raccolta, nel presente e nella storia del soggetto, del funzionamento relativo alla disattenzione, all’impulsività e all’iperattività. Sono queste le tre grandi dimensioni che vengono indagate in età evolutiva e in età adulta quando la persona si rivolge ai servizi presenti sul territorio. L’esito della valutazione restituisce al soggetto il suo funzionamento globale e spiega come l’ADHD interferisce con il benessere psicologico generale. Ma come cambia la manifestazione clinica dall’età evolutiva all’età adulta? Quali sono i segnali clinici che spingono verso una valutazione specialistica? Nei bambini la disattenzione si manifesta con elevata distraibilità. Il lavoro scolastico è discontinuo e ricco di errori di distrazione. Il bambino è continuamente attratto da stimoli esterni ed interni, fatica a mantenere tempi attentivi adeguati all’età e allo sviluppo tipico. Faticano ad attivare l’attenzione e a mantenerla nel tempo, sia attraverso i canali visivi (quando il bambino è impegnato in un compito scritto), che uditivi (durante una spiegazione orale). Si manifesta, inoltre, attraverso una disorganizzazione generalizzata del materiale di lavoro, delle attività, scadenze, impegni e cattiva gestione del tempo. Il bambino appare agli occhi dell’adulto impulsivo sul piano comunicativo e relazionale, dà risposte di getto, fatica ad attendere il proprio turno e si intromette nelle conversazioni; manifesta comportamenti problema. In presenza di iperattività nelle forme combinate, il bambino appare eccessivamente propenso al movimento, non mantiene la stabilità motoria, non riesce ad impegnarsi in attività che richiedono attenzione prolungata per il bisogno impellente di muovere mani e piedi, non porta a termine un compito per intolleranza a rimanere fermo; fatica a impegnarsi in attività silenziose, appare inquieto e presenta un eloquio logorroico. Un simile quadro clinico in età evolutiva porta a ripercussioni sul piano emotivo e psicologico e, pertanto, quello che vediamo sono modalità di funzionamento problematiche nei diversi contesti di vita, familiare, scolastico e relazionale per contenere questo disagio neuropsicologico interno.  Fino a due terzi dei soggetti con ADHD continuano a manifestare anche in età adulta le tipiche modalità di funzionamento associate al disturbo spesso associate a condizioni cliniche a esordio successivo. Gli adulti con ADHD per scarse risorse attentive tendono spesso a passare da un compito ad un altro, lasciano attività incompiute sia nella vita privata che professionale, arrivano in ritardo, perdono e non trovano oggetti, dimenticano scadenze, appaiono sbadati e con la testa tra le nuvole. Oppure possono passare alla condizione opposta, quella dell’iperfocusing caratterizzata dalla tendenza a concentrarsi molto intensamente su un particolare compito. Mostrano la tendenza a procrastinare impegni impellenti. Capire la causa della procrastinazione identificando le ragioni sottostanti può aiutare a fare scelte migliori e a utilizzare il tempo in maniera efficace.  Generalmente gli adulti tendono a essere meno iperattivi rispetto ai bambini, ma quando questa caratteristica persiste si può manifestare tendenza all’irrequietezza, scarsa capacità di attendere, tendenza a giocherellare con le mani e le dita. Possono trovare scuse frequenti per alzarsi dalla loro postazione di lavoro per fumare una sigaretta o per fare una pausa del caffè. In alcune condizioni l’iperattività può essere mascherata da adattamenti, come il ricorso all’attività sportiva.  L’impulsività nell’adulto ADHD può manifestarsi con la scarsa capacità di attesa in vista di un beneficio futuro, tendenza a interrompere gli altri durante una conversazione e a completare loro le frasi. Sul piano emotivo può presentarsi bassa reattività e marcata difficoltà nella regolazione delle proprie emozioni, disregolazione emotiva.  Per concludere, capire il funzionamento ADHD restituisce al soggetto la possibilità di imparare a regolare queste dimensioni e a migliorare la qualità generale della vita prima che un adattamento al disturbo possa diventare una traiettoria psicopatologica.  BIBLIOGRAFIA Giovanni Migliarese, Viviana Venturi, Yacob Levin Reibman e Claudio Mencacci, ADHD negli adulti, Un modello per l’intervento psicoeducativo, (2023), Edizioni Erickson.  Andreas Conca e Giancarlo Giupponi, ADHD NELL’ADULTO, Una guida pratica per operatori e famiglie, (2023), Ronzani Editore. ### Quando il battito rivela la mente: esplorando la connessione tra HRV e ADHD negli adulti - URL: https://www.centronovamentis.it/quando-il-battito-rivela-la-mente-esplorando-la-connessione-tra-hrv-e-adhd-negli-adulti/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/985 L'ADHD non è solo una questione di distrazione o iperattività. È un viaggio complesso che coinvolge mente e corpo, influenzando come interagiamo con il mondo intorno a noi. Uno degli aspetti meno noti, ma incredibilmente rivelatori, di questo viaggio è la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), un riflesso silenzioso della nostra capacità di affrontare lo stress e regolare le emozioni. Recenti ricerche hanno illuminato la correlazione tra ADHD e HRV, mostrando che gli adulti con ADHD tendono ad avere un'HRV ridotta, segnando una minore capacità di gestire efficacemente lo stress e regolare le emozioni. Questa riduzione dell'HRV è più di un semplice dato fisiologico; è un indicatore di come il sistema nervoso autonomo degli adulti con ADHD possa essere disarmonico, influenzando la vita quotidiana in modi che vanno oltre la semplice gestione dell'attenzione (Robe et al., 2019; ADxS.org). Questa scoperta potrebbe risuonare profondamente con molti che vivono con l'ADHD. Potrebbe aiutare a spiegare perché, oltre alle sfide nella concentrazione e nell'iperattività, ci possono essere momenti di intensa emozione o stress che sembrano travolgenti, o perché certe situazioni possono sembrare più stressanti per chi ha l'ADHD rispetto a chi non ne è affetto. Ma c'è anche un lato positivo: questa comprensione ci offre nuovi strumenti per navigare le acque talvolta turbolente dell'ADHD. Strategie che aiutano a migliorare l'HRV, come la meditazione mindfulness, l'esercizio fisico regolare, tecniche di respirazione profonda e più nello specifico il training biofeedback, potrebbero essere particolarmente benefiche. Incoraggiare un approccio olistico al trattamento dell'ADHD, che consideri sia la mente che il corpo, può non solo migliorare la gestione dell'ADHD ma anche arricchire l'esperienza di chi fino ad ora ne ha subito soltanto i limiti, aprendo la porta a nuovi modi di connettersi con se stessi e il mondo circostante. L'ADHD è una parte di chi sei, ma non definisce tutto ciò che puoi essere. Con la giusta comprensione e gli strumenti adeguati, è possibile trovare equilibrio e benessere in ogni aspetto della vita. Diventa quindi interessante approfondire la discussione sulla variabilità della frequenza cardiaca (HRV) e l'ADHD negli adulti; è essenziale comprendere come il training biofeedback della HRV possa rivelarsi uno strumento trasformativo per coloro che vivono, o meglio dire convivono, con questo disturbo. Attraverso la ricerca, si è scoperto che l'allenamento consapevole della HRV può offrire miglioramenti significativi nella gestione dello stress, nella regolazione emotiva e nel sollievo dai sintomi depressivi, aspetti spesso sfidanti per gli adulti con ADHD. Il biofeedback della HRV funziona insegnando agli individui a monitorare e modificare consapevolmente le proprie risposte fisiologiche attraverso tecniche di respirazione e rilassamento. Questo approccio sfrutta la capacità naturale del corpo di regolare lo stress e le emozioni, migliorando così la qualità della vita (Gevirtz, 2013). Per gli adulti con ADHD, che spesso affrontano sfide aggiuntive come ansia e depressione, il biofeedback della HRV offre un metodo tangibile per rafforzare la regolazione emotiva e promuovere un maggiore equilibrio interiore. Studi hanno dimostrato che l'efficacia del biofeedback della HRV va oltre la mera teoria. Una ricerca condotta da Henriques et al. (2011) ha esplorato l'effetto di un programma di biofeedback della HRV basato su computer nel ridurre l'ansia negli studenti universitari, rivelando risultati promettenti. Inoltre, una meta-analisi ha evidenziato il potenziale del biofeedback della HRV nel ridurre i sintomi depressivi, fornendo un valido sostegno per coloro che affrontano sia l'ADHD sia la depressione (Scientific Reports). Un altro studio ha confermato che il training di biofeedback della HRV può portare a una significativa riduzione dello stress percepito e dell'ansia, suggerendo che questo intervento possa servire come un efficace complemento ai trattamenti convenzionali per l'ADHD (Psychological Medicine). Questi risultati scientificamente supportati gettano luce sull'importanza di integrare strategie di biofeedback della HRV nei piani di trattamento per l'ADHD in adulti. Non solo possono aiutare ad affrontare direttamente alcuni dei sintomi più difficili dell'ADHD, ma offrono anche strumenti per una migliore gestione dello stress e un'efficace regolazione emotiva, arricchendo così l'approccio olistico al benessere. In sintesi, mentre continuiamo ad esplorare e comprendere meglio le connessioni tra l'ADHD, la HRV e le strategie di intervento efficaci, il biofeedback della HRV emerge come una pratica promettente che merita attenzione. Per gli adulti con ADHD, imparare a utilizzare consapevolmente il biofeedback della HRV può aprire la porta a nuove vie di autoregolazione e benessere. BIBLIOGRAFIA: Gevirtz, R (2013). "The promise of heart rate variability biofeedback: evidence-based application." Biofeedback. Henriques, G et al. (2011). "Exploring the effectiveness of a computer-based heart rate variability biofeedback program in reducing anxiety in college students." Applied Psychophysiology and Biofeedback. "A meta-analysis on heart rate variability biofeedback and depressive symptoms." Scientific Reports. "The effect of heart rate variability biofeedback training on stress and anxiety: a meta-analysis." Psychological Medicine. ### ADHD in età adulta - URL: https://www.centronovamentis.it/adhd-in-eta-adulta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/986 Il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività (Attention Deficit Hyperactivity Disorder – ADHD), inserito nella sezione dei disturbi del neurosviluppo del DSM- 5 (APA, 2013), rappresenta un disturbo complesso, con differenti manifestazioni cliniche, che variano nel tempo. I sintomi caratterizzanti il disturbo sono la disattenzione, l’iperattività e l’impulsività, ma sono presenti una serie di sintomi associati (come disorganizzazione, incapacità di monitoraggio e regolazione, difficoltà socio-relazionali e disregolazione emotiva), che sono espressione dei deficit delle funzioni esecutive caratterizzanti l’ADHD. La presenza dei differenti sintomi può determinare tre manifestazioni del disturbo: prevalentemente disattenta, prevalentemente iperattiva o mista. Ormai da decenni, numerosi studi, avendo provato la cronicità dell’ADHD, hanno portato l’attenzione sulle manifestazioni del disturbo in età adulta, evidenziando delle variazioni rispetto alla sintomatologia tipica dell’età pediatrica: nel 90 % dei casi, in età adulta persistono disattenzione e difficoltà organizzative, rappresentando le caratteristiche cliniche principali; tendenzialmente iperattività e impulsività, invece, divengono meno evidenti con il crescere dell’età. Per disattenzione si intende un’eccessiva distraibilità e una difficoltà a mantenere l’attenzione in compiti lunghi o percepiti come noiosi: queste difficoltà si manifestano in un’incapacità di prestare attenzione ai dettagli, deficit di pianificazione e organizzazione degli impegni, tendenza alla procrastinazione, difficoltà a ricordare gli appuntamenti, tendenza a formulare frasi prolisse, perdendosi in dettagli irrilevanti. Una caratteristica delle persone che ricevono diagnosi di ADHD con disattenzione preminente è la lentezza esecutiva, cioè si dimostrano lenti nel prendere decisioni, nel pensiero e nell’elaborazione delle informazioni, apparendo all’esterno come pigre e demotivate.  L’iperattività in età adulta si manifesta principalmente come uno stato costante di irrequietezza interna e incapacità a rilassarsi, che si manifestano con comportamenti come non rispetto dei turni nelle conversazioni, tono di voce non adeguato al contesto, logorrea, tendenza al disordine e alla disorganizzazione, eccessiva divagazione mentale; l’iperattività motoria, particolarmente evidente in infanzia, tende ad essere meglio gestita attraverso strategie di compensazione, che la veicolano verso comportamenti socialmente accettabili, come scegliere attività lavorative dinamiche e dedicarsi intensamente alle attività sportive. Si nota una necessità costante di nuovi stimoli, che porta le persone a svolgere contemporaneamente più attività, non portandole però a termine. L’impulsività in età adulta viene rappresentata principalmente dall’incapacità di inibire comportamenti disfunzionali, come spese eccessive, licenziarsi per motivi futili, iniziare o terminare impulsivamente delle relazioni sentimentali, parlare senza riflettere; questa caratteristica sintomatologica dell’ADHD appare strettamente connessa ai comportamenti di sensation seeking, rivolti alla ricerca di eccitazione, come risse, condotte sessuali rischiose, guida spericolata. La disregolazione emotiva sembra essere la caratteristica più costante nell’ADHD in infanzia e età adulta: si manifesta con scarsa tolleranza alle critiche e alla frustrazione, difficoltà di autocontrollo, con scoppi di rabbia imprevedibili ed eccessivi rispetto all’evento scatenante e cambi repentini di umore. La sintomatologia sopra descritta, che trova espressioni differenti per tipologia e gravità a seconda del caso, causa compromissioni funzionali importanti per l’individuo, come precoce interruzione del percorso di scolarizzazione, problemi nelle relazioni sentimentali, insuccessi lavorativi e bassa qualità di vita percepita. Importanti fattori protettivi sono rappresentati da una diagnosi precoce e relativo trattamento specialistico e il supporto familiare e sociale. Bibliografia “ADHD nell’adulto. Dalla diagnosi al trattamento”, a cura di Mencacci, C. e Migliarese, G. (2021) – Ed. Edra, Milano ### Giulia e il rimandare a domani ciò che si può fare oggi. La procrastinazione nell’ADHD - URL: https://www.centronovamentis.it/giulia-e-il-rimandare-a-domani-cio-che-si-puo-fare-oggi-la-procrastinazione-nelladhd/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/984 “Timer, agende cartacee o elettroniche, sveglie e promemoria, liste della spesa o delle cose da fare… e poi comunque dimentico l’appuntamento con Luca, la parrucchiera o l’estetista, il cliente al lavoro, o la lista della spesa a casa quando sono già al supermercato. Il disordine della camera, le ante degli armadi, dei cassetti spesso aperte, le chiavi ovunque ma mai nel posto dedicato allo svuota tasche. Ogni giorno la stessa storia, perdersi nei pensieri, perdersi nelle cose da fare, perdersi e spesso non ritrovarsi.”. A parlare è Giulia, una ragazza, studentessa di medicina, che lotta con la gestione del tempo, la procrastinazione e l'organizzazione delle sue attività quotidiane. Nonostante il suo impegno e il desiderio di completare i compiti, si ritrova spesso sopraffatta e incapace di iniziare o finire le attività in tempo. Giulia ha un funzionamento da disattenta, e la causa è rintracciabile nell’ADHD, disturbo da deficit di attenzione e iperattività, diagnosticato proprio a 22 anni, quando, decise di andare a vivere da sola. Ha sempre saputo dentro di sé di funzionare diversamente, ma negli anni di scuola ha compensato bene, l’università ha slatentizzato il disturbo presente dalla nascita. L’ADHD influenza non solo la concentrazione, ma anche la capacità di gestire efficacemente il tempo e le priorità, portando a cicli di procrastinazione che possono sembrare insormontabili. Nel caso di Giulia, la procrastinazione si manifesta in vari aspetti della sua vita. Per esempio, benché riconosca i benefici dell'esercizio fisico sulla sua salute mentale e fisica, continua a rimandare l'iscrizione in palestra, trovando scuse o dimenticandosi di farlo. In ambito accademico, nonostante abbia dei compiti o esami da preparare, tende a rimandare lo studio fino all'ultimo momento, distratta da attività meno impegnative o piacevoli. Una ricerca pubblicata dall'International Consensus Statement sulla ADHD sottolinea l'importanza di riconoscere l'ADHD come una condizione complessa con significative implicazioni sociali ed economiche. Riflettendo sul caso di Giulia, possiamo evidenziare come le difficoltà non siano solo una questione di difficoltà di concentrazione, ma anche di gestione del tempo e di procrastinazione. Questi aspetti dell'ADHD possono portare a cicli di procrastinazione che aggravano la condizione, rendendo cruciale un approccio di trattamento olistico che tenga conto sia degli aspetti cognitivi che comportamentali. Come le strategie cognitivo-comportamentali aiutano a migliorare la procrastinazione  L'interconnessione tra la procrastinazione e l'ADHD non solo sottolinea una sfida significativa per coloro che hanno difficoltà ma apre anche la strada a interventi terapeutici mirati. Come abbiamo esplorato in questo articolo, l'approccio cognitivo comportamentale di Terza Generazione, offre strumenti preziosi per affrontare sia i sintomi dell'ADHD che i comportamenti procrastinatori che ne conseguono. Le strategie comportamentali, come la suddivisione dei compiti in parti gestibili, l'uso di rinforzi positivi, la gestione del tempo attraverso l'uso di promemoria e pianificazioni, e la regolazione delle distrazioni ambientali, si sono dimostrate efficaci nell'aiutare gli individui ad aumentare la loro produttività e a ridurre la procrastinazione. Importante è la personalizzazione di queste strategie per adattarle alle esigenze uniche di ogni individuo, tenendo conto delle specifiche sfide imposte dall'ADHD. La terapia cognitivo-comportamentale non solo mira a modificare comportamenti dannosi ma cerca anche di far accettare i pensieri disfunzionali e aumentare il senso di consapevolezza del proprio comportamento. Attivare un processo metacognitivo che permetta al soggetto di conoscersi e ritrovarsi nel proprio specifico funzionamento, cogliendo anche i punti di forza che il disturbo può dare. Attraverso la comprensione e l'elaborazione delle convinzioni limitanti, gli individui possono iniziare a vedere i compiti in una luce meno intimidatoria, riducendo così la tendenza a rimandare. Incoraggiare un dialogo interno più compassionevole e costruttivo, insieme all'applicazione costante delle strategie comportamentali, può portare a una riduzione significativa della procrastinazione. Inoltre, l'apprendimento di tecniche di rilassamento e gestione dello stress può aiutare a mitigare uno dei principali fattori che spesso accompagnano sia l'ADHD che la procrastinazione: l'ansia. Per coloro che convivono con l'ADHD, l'adozione di queste strategie comportamentali non deve essere vista solo come un modo per "fare di più", ma piuttosto come un percorso verso un benessere psicologico più ampio. Avere strumenti per gestire efficacemente la procrastinazione può portare a una maggiore autostima, ridurre lo stress e migliorare la qualità della vita. Mentre la relazione tra ADHD e procrastinazione presenta indubbiamente delle sfide, è anche un'area ricca di opportunità per interventi positivi. Attraverso un impegno costante verso la pratica delle strategie comportamentali e il lavoro sui pensieri disfunzionali, gli individui possono superare questi ostacoli, realizzando il proprio potenziale e vivendo una vita più soddisfacente e produttiva. BIBLIOGRAFIA ADHD nell’adulto (a cura di) Andres Conca e Giancarlo Giupponi G. Migliarese, V. Venturi, Y.L. Reibman, C. Mencacci, ADHD NEGLI ADULTI, UN MODELLO PER L’INTERVENTO PSICOEDUCATIVO, Erikson editore, 2023 ### Disturbo da deficit d’attenzione nelle donne: dai sintomi alla difficoltà di diagnosi - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbo-da-deficit-dattenzione-nelle-donne-dai-sintomi-alla-difficolta-di-diagnosi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/983 Fino agli anni Novanta, l’ADHD è stato inquadrato come disturbo tipico dell’infanzia e del sesso maschile. La ricerca si è soffermata su questa tesi finché alcuni studi recenti sugli adulti hanno evidenziato che il numero di donne con ADHD è quasi uguale a quello degli uomini. Pertanto, l’attenzione dei ricercatori ha evidenziato le variazioni cliniche dall’età evolutiva all’età adulta e, parallelamente, è stata data rilevanza anche alle differenti declinazioni dell’espressione clinica in base al genere. I dati epidemiologici riferiscono che la prevalenza nei bambini è di circa 10 a 1 tra maschi e femmine e di 3 a 1 nei giovani adulti. Questa differenza si potrebbe spiegare pensando che bambine e ragazze presentano spesso un disturbo di tipo disattentivo, a volte chiamato ADD e, non comportandosi nello stesso modo esplosivo dei bambini con lo stesso disturbo ma con manifestazione iperattiva, giungono all’attenzione del clinico meno frequentemente. La sintomatologia presentata dalle bambine, in assenza di comportamenti difficili da gestire, è spesso vista erroneamente come una caratteristica temperamentale che non comporta la necessità di una valutazione diagnostica. Come si manifesta l’ADHD nelle donne? Il percorso scolastico delle donne con ADHD può variare molto: di solito la performance scolastica è poco compromessa, può essere nella media o a volte eccellente, soprattutto in presenza di buone risorse cognitive. Quando le donne con ADHD richiedono una consulenza da un professionista della salute mentale, spesso il loro quadro è contraddistinto da disturbi internalizzanti, disregolazione emotiva, distraibilità, scarsa autostima, sentimenti di scarsa autoefficacia, irritabilità. Un campanello di allarme che spesso conduce le donne adulte a chiedere aiuto riguarda la sensazione di sovraccarico nello svolgimento della routine quotidiana: si sentono oppresse e sfinite dal tenere insieme  i compiti di genitore, di coniuge, di lavoratrice. Inoltre, quando la donna diventa madre, possono aggiungersi alle difficoltà nucleari del disturbi, fattori di stress legati agli impegni genitoriali. Quindi le donne devono fronteggiare enormi sfide che riguardano, ad esempio, la gestione del tempo e l’organizzazione. Quando si scontrano con insuccessi legati alla quotidianità possono esperire sensi di colpa, sentimenti di stress, pensieri costanti di sopraffazione e della sensazione di impossibilità di programmare le molteplici commissioni, di gestione del denaro, dei figli e dei bisogni familiari. La psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) è particolarmente importante per le donne con ADHD per diverse ragioni. Queste includono: Gestione dei Sintomi Specifici: La CBT aiuta a identificare e modificare i pensieri e comportamenti disfunzionali che possono essere comuni nelle donne con ADHD, come l'autocritica eccessiva o la procrastinazione. Questo approccio può migliorare la gestione del tempo, l'organizzazione e la pianificazione, che sono spesso aree di difficoltà per chi soffre di ADHD. Risposte Emotive: le donne con ADHD possono sperimentare una maggiore sensibilità emotiva e risposte più intense a stress e fallimenti. La CBT lavora su come gestire queste emozioni intense e come modulare le reazioni per prevenire la sovraccarico emotivo. Stigma e Autostima: a causa del genere e degli stereotipi culturali, le donne con ADHD spesso si confrontano con maggiori aspettative sociali riguardo all'organizzazione e alla competenza. Ciò può portare a sentimenti di inadeguatezza e bassa autostima. La CBT può aiutare a lavorare su questi problemi aumentando la fiducia in se stessi e riducendo i sentimenti di vergogna o inadeguatezza. Sviluppo di Strategie di Coping: la CBT fornisce strumenti e tecniche specifiche per gestire le sfide quotidiane associate all'ADHD, come tecniche di rilassamento, di ristrutturazione cognitiva, e di risoluzione dei problemi. Questo può aiutare le donne a sentirsi più in controllo della loro vita. Miglioramento delle Relazioni: Le difficoltà di comunicazione e le dinamiche interpersonali possono essere problematiche per le donne con ADHD. La CBT può aiutare a migliorare le abilità sociali e la comunicazione, influenzando positivamente le relazioni personali e professionali. In sintesi, la CBT è uno strumento terapeutico prezioso che può indirizzare molteplici aspetti della vita di una donna con ADHD, aiutandola a costruire una vita più funzionale e soddisfacente. BIBLIOGRAFIA: Mencacci C., Migliarese G. (a cura di) (2021). ADHD nell’adulto. Dalla diagnosi al trattamento, Edra, Milano ### ADHD e disturbi del sonno - URL: https://www.centronovamentis.it/adhd-e-disturbi-del-sonno/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/982 I soggetti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) presentano spesso disturbi del sonno, tra cui sonnolenza diurna e/o anomalie del ritmo circadiano. Nonostante l’interesse di lunga data per la compresenza dell’ADHD e dei disturbi del sonno, la ricerca su questi due argomenti si è intensificata solo negli ultimi anni. DIFFERENZE TRA FASCE D’ETÀ È rilevante sottolineare che le evidenze emerse mostrano delle differenze tra i disturbi del sonno presenti in pazienti ADHD adulti e quelli presenti in pazienti ADHD bambini. I disturbi del sonno sono presenti fino all’83% degli adulti con diagnosi di ADHD; maggiormente riscontrati rispetto alla popolazione generale sono: insonnia iniziale e fase del sonno ritardata (a causa di una ritardata secrezione di melatonina), una peggiore qualità del sonno, sonnolenza diurna ed eccessiva mobilità notturna (sindrome delle gambe senza riposo). La secondaria e cronica privazione di sonno, può ulteriormente determinare un peggioramento delle capacità attentive e dell’impulsività, oltre che produrre stress, compromissione delle attività diurne, depressione, ansia, peggioramento delle performance di lavoro o scolastiche. Problemi di salute secondari possono essere il rischio di obesità, malattie del sistema cardiovascolare, del sistema immunitario e cancro. Vanno inoltre considerati i fattori psicologici di mantenimento e amplificazione del sintomo, costituiti dalle distorsioni cognitive (“devo assolutamente dormire”, “non posso permettermi di non dormire”) e dal rimuginio che impediscono l’addormentamento e contribuiscono alla cronicizzazione del disturbo. È quindi possibile notare come vari disturbi del sonno accompagnano l’ADHD e di contro l’ADHD può essere sia la causa che la conseguenza di un disturbo del sonno. Sembra, inoltre, che il 40% degli adulti con ADHD ha un cronotipo serale e di contro, altri studi hanno sottolineato che il cronotipo serale della popolazione generale è spesso associato a sintomi che correlano con l’ADHD (per es. volubilità, impulsività e instabilità emotiva). I bambini con ADHD mostrano una maggiore latenza iniziale del sonno poiché vi è una maggiore resistenza all’ora di andare a dormire, tempi di sonno minori misurati con l’actigrafia, una minore efficienza del riposo notturno, difficoltà al risveglio mattutino e un’eccessiva sonnolenza diurna. Si rileva nel bambino ADHD una maggiore prevalenza della sindrome delle gambe senza riposo. Esisterebbero delle differenze tra i diversi sottotipi di ADHD e disturbi del sonno: il sottotipo combinato e quello prevalentemente impulsivo/iperattivo, presenterebbero una maggiore durata del sonno rispetto al sottotipo prevalentemente disattento. Inoltre, quest’ultimo presenta sonnolenza diurna, insonnia iniziale, difficoltà nel mantenimento del sonno, roncopatia e terrori notturni rispetto al sottotipo iperattivo. TRATTAMENTO Farmacoterapia I farmaci efficaci nel trattamento dell’ADHD sono gli stimolanti ma è ancora oggetto di discussione se tali farmaci possano determinare alterazioni del ciclo sonno-veglia nei pazienti trattati (aumento della latenza di addormentamento, aumento dei risvegli notturni, dissonnie) oppure determinare un miglioramento della durata e della qualità del sonno. Quando si ha un’alterazione del ritmo sonno-veglia iatrogena, è di comune accordo evitare la somministrazione del farmaco non solo nelle ore serali ma anche in quelle pomeridiane ed usare di preferenza formulazioni a rilascio immediato o intermedio, non quelle a rilascio prolungato. Considerata la complessità nel trattamento, la terapia deve essere tagliata su misura rispetto alla polimorfa sintomatologia riportata. Particolare attenzione assume l’efficacia della melatonina che non comporta rilevanti effetti avversi. La prescrizione fino a 5 mg di melatonina sia per i bambini che per gli adulti affetti da ADHD può sicuramente migliorare il disturbo della fase del sonno ritardata. Psicoterapia Nel caso di persone affette dal disturbo primario dell’ADHD, la strategia di intervento andrà modulata all’interno di un approccio psicoeducativo e psicoterapeutico, individuale e/o di gruppo specifico per il disturbo. A seconda della complessità del problema e della presenza di eventuali complicanze, si può procedere progressivamente attraverso due tipi di interventi psicologici: di prima linea (educazione e igiene del sonno, controllo dello stimolo, restrizione del sonno) e integrativi (ristrutturazione cognitiva, training di mindfulness, metodologie di rilassamento). CONCLUSIONI Concludendo, data la portata delle difficoltà diurne e notturne dell’ADHD e le loro interrelazioni, l’ADHD dovrebbe essere concettualizzato come un “disturbo delle 24 ore”. L’individuazione precoce della patologia ADHD e l’avvio di un intervento specifico rappresentano elementi fondamentali che influenzano il decorso della malattia. È essenziale riconoscere e trattare i disturbi del sonno associati all’ADHD. La valutazione del disturbo, la presa in carico e i trattamenti devono essere multidisciplinari. È fortemente indicato affiancare alla terapia farmacologica (con melatonina e psicostimolanti anche se ancor troppo discussi), la psicoeducazione e la psicoterapia. Una direzione importante della ricerca potrebbe essere quella di esaminare il sonno nel contesto di altri comportamenti salutari nei soggetti con ADHD, tra cui guida pericolosa, una minore attività fisica, un’alimentazione più scorretta e un aumento dell’obesità, un maggiore uso di alcol, sostanze e comportamenti sessuali a rischio. BIBLIOGRAFIA Andreas Conca e Giancarlo Giupponi, ADHD NELL’ADULTO Una guida pratica per operatori e famiglie, (2023), Ronzani Editore Stephen P. Becker, ADHD and Sleep: Recent Advances and Future Directions. Published in final edited form as: Curr Opin Psychol. 2020 August ### PARENT TRAINING: tra essere genitore e genitorialità - URL: https://www.centronovamentis.it/parent-training-tra-essere-genitore-e-genitorialita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/980 Essere genitore è considerato in ogni epoca il ruolo più delicato e importante che un essere vivente si può trovare a svolgere nella propria vita e come ogni ruolo richiede in sè diverse competenze e attitudini. In particolare, l’essere umano nel suo ruolo da genitore tende ad essere influenzato cognitivamente ed emotivamente dalle sue esperienze di vita e soprattutto dallo stile genitoriale che ha modellizzato “come figlio”, a prescindere se condiviso o meno. Va da sè che il ruolo da genitore non è scevro da credenze, opinioni e contenuti emotivi e quando ci si ritrova di fronte ad un essere vivente “indifeso e dipendente” non è sempre facile ristrutturare i propri pensieri e comprendere ciò che quell’individuo, nella sua unicità, necessita davvero. COSA SI INTENDE PER “PARENT TRAINING”? Letteralmente “Parent training” significa “Formazione dei genitori” e nello specifico deriva da parenting ovvero genitorialità. Le ricerche sulla genitorialità sono state nel corso della storia numerose e complesse dovendo sempre tener conto di ogni momento storico, della società di appartenenza e dell’evoluzione del concetto stesso di famiglia; nonostante ciò, un filo conduttore tra tutti gli studi è stato rinvenuto nel legame tra genitorialità e il concetto di cura. La cura infatti presuppone la soddisfazione di diversi aspetti: quelli fisici e materiali, ma anche sociali, affettivi e psicologici che interessano tutti i tipi di contatti umani, sin dai primi mesi di vita e che si consolidano nel corso della propria storia personale. La genitorialità è intesa pertanto come un’impalcatura intima ed esclusiva preesistente all’atto della generatività formatasi attraverso il soddisfacimento reciproco nelle relazioni sociali di tutte quelle funzioni educative necessarie alla maturazione personale (funzioni protettive, regolative, affettive, comunicative) e che si manifesta da adulti di fronte al prendersi cura di qualcuno, siano essi figli, genitori, amici, partner o parenti. Nello specifico, il parent training nasce dall’esigenza di sostenere la coppia di fronte alle difficoltà di cura di un figlio e mira a far riemergere in modo funzionale la propria impalcatura personale in relazione al ruolo da genitore. Si tratta pertanto di un programma di intervento volto a promuovere il benessere dei propri figli e dell’intero nucleo familiare attraverso un processo psicoeducativo e clinicamente strutturato. A QUALI NECESSITA’ VA INCONTRO UN PERCORSO DI PARENT TRAINING? Il parent training ha l’obiettivo di fornire strategie utili per incrementare la competenza genitoriale di fronte a disturbi specifici o difficoltà aspecifiche dei propri figli.  Gli interventi difatti possono essere mirati per diverse tipologie di disturbi, sia internalizzanti (depressione, disturbi d’ansia, ritiro sociale) e sia esternalizzanti (disturbo ADHD, distrubo oppositivo-provocatorio, comportamenti aggressivi, violenti, abuso di sostanze, abbandono scolastico). Lo scopo del terapeuta sarà quello di migliorare la comunicazione tra genitori e figli affinchè si creino le condizioni ideali per soddisfare i loro bisogni educativi (insegnamento di abilità sociali e autonomie) e affettivi (riconoscimento e sintonizzazione emotiva) mantenendo alta una situazione di equlibrio tra regole e valori da trasmettere ed evitando il mantenimento del comportamento disfunzionale. IL PARENT TRAINING È UTILE AI FIGLI? Si, il percorso di parent training si è dimostrato nel tempo uno strumento utile anche per i ragazzi. Pur essendo un intervento rivolto ai genitori, i suoi risvolti sono di fatto efficaci nell‘aiutare bambini e adolescenti nell‘espressione e gestione emotiva. Capita infatti che intervenendo sullo stile genitoriale per la gestione delle difficoltà specifiche e comportamentali del proprio figlio, si formi di conseguenza un clima familiare e domestico più sano e funzionale che facilita la comunicazione, quindi l‘espressione, l‘ascolto e il confronto con e verso tutti i componenti familiari. Non da meno, è il risvolto indiretto sul proprio figlio anche nella gestione e autocontrollo emotivo nei contesti extra-familiari. BIBLIOGRAFIA - Parent training per i disturbi d’ansia di bambini e adoelscenti. D. Piacentini, D. Leveni, Erikson, 2020 - Modelli di Parent Training, C. Buonanno, P. Muratori - Quaderni di Psicoterapia Cognitiva, n. 46/2020 - Funzioni di cura e genitorialità, P. Bastianoni - Rivista Italiana di Educazione Familiare, n. 1 - 2009, pp. 37-53 ### Trattamento delle Fobie: Approccio Integrato di Water-Feedback e Terapia Cognitivo-Comportamentale di Terza Generazione - URL: https://www.centronovamentis.it/trattamento-delle-fobie-approccio-integrato-di-water-feedback-e-terapia-cognitivo-comportamentale-di-terza-generazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/978 Le fobie, caratterizzate da paure intense e irrazionali di specifici oggetti o situazioni, possono limitare gravemente la qualità della vita di chi ne soffre. Il Centro Nova Mentis è all'avanguardia nel campo della psicoterapia e delle neuroscienze, offrendo trattamenti efficaci per queste problematiche si in presenza che online. Con sedi cliniche a Galatina e Casarano, il centro ha esteso il suo impatto su migliaia di persone in tutta Italia attraverso la piattaforma digitale terapeutaonline.it, che si è affermata come leader nel trattamento online dei disturbi d'ansia, incluso le fobie. Questo impegno evidenzia l'accessibilità e la portata delle soluzioni innovative proposte dal Centro Nova Mentis. Cos'è il Biofeedback? Il biofeedback si basa sulla premessa che fornendo feedback consapevole e in tempo reale sulle funzioni fisiologiche, una persona può imparare a esercitare controllo su di esse. Tradizionalmente, le funzioni monitorate includono la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la temperatura della pelle e la conduttanza cutanea. Diventando consapevoli di queste funzioni solitamente automatiche, le persone possono imparare a modificarle attivamente. Innovazione nel Trattamento delle Fobie: Il Water-Feedback Il water-feedback, ideato dal dott. Gabriele Ciccarese, è una nuova interfaccia del biofeedack e rappresenta una significativa innovazione nella terapia dei disturbi d’ansia e stress correlati, incluse le fobie. Questo metodo utilizza il movimento dell'acqua come feedback visivo, offrendo un'esperienza immediata e coinvolgente per l'utente. Come Funziona il Water-Feedback Durante una sessione di biofeedback, attraverso l'interfaccia water-feedback, le variazioni delle variabili psicofisiologiche (come il tono muscolare, la conduttanza cutanea e la frequenza cardiaca) vengono tradotte in movimenti dell'acqua all'interno di un contenitore. Ad esempio, un aumento dell'ansia può far muovere l'acqua in modo più agitato. Osservando questi cambiamenti, i pazienti imparano a riconoscere e regolare le loro risposte fisiologiche, riducendo così l'ansia associata alle loro fobie. Questo feedback visivo rende il processo di apprendimento e autoregolazione più semplice e naturale, permettendo ai pazienti di sviluppare una maggiore consapevolezza e controllo delle loro risposte emotive e fisiologiche. https://youtu.be/hz2USmj8Jp4?si=LlwDvcNktkpWXYe3 Terapia Cognitivo-Comportamentale di Terza Generazione (TCC3) La TCC3 si basa sui principi della TCC tradizionale ma introduce elementi di mindfulness e accettazione. Il focus è spostato dal cambiare direttamente i pensieri irrazionali all'accettarli e osservarli senza giudizio. Questo aiuta i pazienti a ridurre la lotta interna contro i pensieri e le emozioni spiacevoli, aprendo la strada a una risposta più adattiva e meno reattiva di fronte alle situazioni temute. Integrazione di Water-Feedback e TCC3 L'integrazione del water-feedback con la TCC3 crea un potente strumento terapeutico per il trattamento delle fobie. Il water-feedback fornisce un feedback immediato e visivo delle reazioni fisiologiche, mentre la TCC3 offre le strategie cognitive e comportamentali per affrontare e ridurre la paura. Questo approccio combinato permette ai pazienti di sviluppare una maggiore consapevolezza delle loro risposte emotive e fisiologiche, migliorando la loro capacità di gestire le fobie in modo efficace. Benefici Water-feeback Integrato alla TCC3 Riduzione dell'Arousal e Ansia: Utilizzando il water-feedback per ridurre l'arousal fisiologico, i pazienti possono sperimentare una riduzione significativa dell'ansia. Il cervello interpreta la riduzione dei segnali di stress fisiologico come un segno che la minaccia è diminuita, riducendo così l'ansia. Rinforzo Positivo e Sensazione di Controllo: Imparare a controllare le proprie reazioni fisiche fornisce un rinforzo positivo e aumenta il senso di autoefficacia. Sentirsi in controllo delle proprie reazioni fisiche in situazioni stressanti porta a una maggiore confidenza e a minori livelli di ansia generale. Miglioramento Complessivo della Salute Mentale: L'uso regolare del water-feedback, combinato con le tecniche della TCC3, può portare a miglioramenti duraturi nella gestione dello stress e dell'ansia. I pazienti sviluppano una maggiore consapevolezza e tecniche per gestire lo stress nella vita quotidiana. Miglioramento della Qualità del Sonno: La riduzione dell'ansia e dello stress fisiologico attraverso il water-feedback può portare a un sonno più riposante. Pazienti che imparano a modulare le loro risposte fisiologiche riportano una migliore qualità del sonno e una riduzione dei disturbi legati al sonno. Aumento della Resilienza: Con il tempo, i pazienti sviluppano una maggiore resilienza emotiva. La pratica costante del water-feedback e delle tecniche TCC3 rende gli individui più preparati a gestire situazioni stressanti future con calma e controllo. Coinvolgimento e Motivazione Aumentati: La natura visiva e interattiva del water-feedback rende il processo terapeutico più coinvolgente, aumentando la motivazione dei pazienti a partecipare attivamente alle sessioni e a seguire il percorso terapeutico. Conclusioni Il trattamento integrato di water-feedback e terapia cognitivo-comportamentale di terza generazione rappresenta un'innovazione promettente nel campo della psicoterapia delle fobie. Grazie alle avanzate tecniche sviluppate al Centro Nova Mentis, i pazienti possono beneficiare di un metodo di trattamento efficace e coinvolgente che facilita il superamento delle loro paure. Se soffri di una fobia, considera l'opzione del water-feedback integrato alla psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione per ritrovare serenità e benessere. Per maggiori informazioni sui nostri trattamenti e per prenotare una consulenza, contattaci al numero di segreteria o compila il form di contatto sul nostro sito-web. Scopri il Waterfeedback ### Fila H, posto 15: una poltrona per due con la mia Ansia - URL: https://www.centronovamentis.it/fila-h-posto-15-una-poltrona-per-due-con-la-mia-ansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/976 "Il film sta per iniziare, sta per iniziare" penso questo, nel momento in cui una lunga fila di persone mi separa dal botteghino. Tutti ridono, tutti scherzano...mi sembrano tranquilli…"Oggi è stata veramente una bellissima giornata, mi hanno promosso a responsabile vendite" esclama un ragazzo dinanzi a me, avrà avuto una trentina d'anni, all'incirca l'età di mio figlio Lorenzo, Lorenzo…mi ha detto che oggi non è riuscito a superare il suo esame… è un anno fuori corso, è in difficoltà… lontano da casa, se non si laureasse in questa sessione? Permettergli di studiare fuori ci costa tanta fatica, ma era il suo sogno! Non devo e non posso aggiungere a lui altri pensieri, questa è una mia responsabilità! Ah a proposito domani devo andare alle poste per pagare le bollette ed è giorno di pensioni, ci sarà una fila anche più lunga di questa…se non faccio in tempo per l'appuntamento delle 9:15? "Quale film vuole vedere?" All'improvviso mi rendo conto che era arrivato il mio turno..."Come scusi?" risposi con un sobbalzo - "Dicevo, quale film vorrebbe vedere?" -"Si…mi scusi…ehm…Léon!" "Certo, ecco a lei, sala 1...si sbrighi il film è iniziato da 5 minuti". Cerco di sbrigarmi ad arrivare in sala, ho il respiro corto, il mal di testa non mi aiuta a rendermi conto che stavo sbagliando sala...ecco Sala 1. Siamo in pochi, saremo più o meno una ventina di persone, due gruppi di ragazzi e diverse coppie. Vediamo...fila H posto 15. Nel momento in cui mi siedo, mi rendo subito conto che il mio respiro è affannoso, il petto mi fa male, le gambe iniziano ad essere deboli e le mie mani sono molto fredde…conosco bene cosa sta accadendo. Il mio terapeuta dice che quando sento questo probabilmente non ho riconosciuto i segnali che il mio corpo mi stava dando. “E ora?” Provo a respirare con la pancia, come facevo nel suo ufficio, pancia grande, pancia piccola, pancia grande, pancia piccola…lentamente sento che il mio cuore si accompagna al mio respiro, sto recuperando piano piano…mi sento più tranquillo. Diceva di essere presente, di stare nel presente e che in queste situazioni potevo provare ad essere terapeuta di me stesso, ricercando da solo cosa potesse aiutarmi in queste situazioni, allenandomi con la respirazione come nel suo studio.  Lentamente ritorno qui, sulla mia poltrona Fila H, posto 15, una poltrona per due con la mia ansia, alla mia passione più grande, il cinema che tanto a lungo ho lasciato da parte. Un momento per me, un momento in cui ci sono io, il film e la “nostra” poltrona in fila H posto 15. Marco Caiulo, Psicologo ### Il Training Biofeedback per il Riequilibrio del Sistema Neurovegetativo: Un Approccio Basato sull’Evidenza - URL: https://www.centronovamentis.it/il-training-biofeedback-per-il-riequilibrio-del-sistema-neurovegetativo-un-approccio-basato-sullevidenza/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/974 Il training biofeedback si presenta come una tecnica efficace nel campo della psicologia applicata, con lo scopo di riequilibrare il sistema neurovegetativo attraverso la modulazione consapevole delle funzioni corporee normalmente involontarie, regolate dal sistema nervoso autonomo (SNA). Questo articolo esplora le basi scientifiche del biofeedback, evidenziando come possa influenzare positivamente il sistema nervoso autonomo simpatico e parasimpatico, e il sistema neurovegetativo nel suo complesso. Cos'è il Biofeedback? Il biofeedback è una metodologia che impiega dispositivi elettronici per fornire agli individui un feedback in tempo reale sulle varie funzioni fisiologiche, con l'obiettivo di insegnare loro a modificarle volontariamente. Le funzioni monitorate includono la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, la temperatura della pelle e la tensione muscolare, tutte sotto il controllo del sistema nervoso autonomo, che si divide in sistema nervoso autonomo simpatico e parasimpatico. Evidenze Scientifiche sull'Effetto del Biofeedback sul Sistema Neurovegetativo Studi clinici hanno dimostrato che il biofeedback è efficace nel modulare le risposte del sistema nervoso autonomo, promuovendo una maggiore armonia tra le sue componenti simpatica e parasimpatica. Questo equilibrio è cruciale per la salute fisica e psicologica, influenzando processi come lo stress, l'ansia e la regolazione emotiva. Riferimenti Scientifici Chiave: Moss, D., & Shaffer, F. (2017). The Application of Biofeedback for the Regulation of the Autonomic Nervous System. Journal of Neurotherapy. Questo studio fornisce una panoramica comprensiva delle applicazioni del biofeedback nella regolazione del sistema nervoso autonomo, evidenziando la sua efficacia e le potenziali applicazioni cliniche.Lehrer, P. M., Vaschillo, E., & Vaschillo, B. (2000). Resonant Frequency Biofeedback Training to Increase Cardiac Variability: Rationale and Manual for Training. Applied Psychophysiology and Biofeedback. Gli autori discutono il ruolo del biofeedback nella modulazione della variabilità della frequenza cardiaca come indice di equilibrio tra il sistema nervoso simpatico e parasimpatico.Schwartz, M.S., & Andrasik, F. (2003). Biofeedback: A Practitioner's Guide. New York: Guilford Press. Questo manuale fornisce una guida pratica all'uso del biofeedback in contesti clinici, offrendo una base teorica solida insieme a strategie applicative basate sull'evidenza. Conclusione Il biofeedback si rivela una tecnica promettente per il riequilibrio del sistema neurovegetativo, con un'ampia base di evidenze a supporto della sua efficacia. Attraverso l'uso di feedback in tempo reale, gli individui imparano a modulare volontariamente funzioni fisiologiche critiche, promuovendo un maggior equilibrio tra le componenti del sistema nervoso autonomo e contribuendo a una salute complessiva migliorata. Questa metodologia rappresenta un ponte tra la comprensione teorica del funzionamento del nostro corpo e l'applicazione pratica di questa conoscenza per il miglioramento della salute e del benessere psicologico, offrendo una strada verso l'autoregolazione e la resilienza psicofisica. Inizia il Tuo Percorso di Benessere con il Biofeedback presso il Centro Nova Mentis Sei interessato a esplorare come il biofeedback possa arricchire il tuo percorso verso il benessere? Ti invitiamo a compiere il primo passo. 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E’ pomeriggio, si scorge il sapore di un’estate che si affaccia,un attimo di pausa, sorseggio un caffè’, ne percepisco l’odore.. Il ricordo, appare nitido nella memoria episodica, ma distante avvolto in un’esperienza trascorsa. “Ansia”!!!!I giorni precedenti sono permeati da pomeriggi, in cui mi accingo a studiare per sostenere gli esami di maturità.Le emozioni si annidano, ANSIA, timore, incognita rispetto all’esito della prova da sostenere.Sono nella sala da pranzo, mentre mia madre si accinge nel preparare la cena, mi coglie improvvisamente una sensazione strana!!! Sento il corpo colto da una tachicardia, mi pervade intorno al cuore. ANSIA..PAURA..che cosa accade? La percezione di ciò che avverto improvvisamente, balena nella mia mente.Si incrementano le sensazioni del malessere fisico, lo sento inondare tra la “mente e il mio corpo”. Mi accingo al portone di casa, bramo una via d’uscita, mi assalgono i pensieri, provo a respirare, incalzante dapprima e in seguito lentamente, la tachicardia si attutisce. Quante volte ci addentriamo nell’ascoltare storie simili, laddove i personaggi si incontrano “terapeuti e pazienti”, nella stanza dei “pensieri”e delle “emozion”. Mi balena, un quesito.Non è ciò di cui siamo? Immaginare, rievocare quel ricordo, lontano, desta in me, una rappresentazione figurata, si apre uno scenario, come il fluire dell’acqua, che si annida verso ruscelli. Sintomo e corpo, quel luogo dove le emozioni, fanno il loro ingresso, il biglietto da “visita”. Quel medesimo corpo che accoglie come un albero, le stagioni emozionali, che si alternano, laddove risuonano le maree.E se provassimo ad accogliere di più senza contrastare? Se ascoltassimo la nostra dimensione???Ora questo ricordo fa eco lontano, si muta in melodia, lo sento scorgere dall’acqua limpida di un fiume, laddove, mi immergo in un momento “Mindfulness”. Dott.ssa Marcella Toma ### Buongiorno Ansia - URL: https://www.centronovamentis.it/buongiorno-ansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/956 È una mattina come tante, mi sveglio di soprassalto, sento il cuore in gola, una sensazione di pericolo imminente, il mio respiro è rapido, eccola lei che mi dà il suo buongiorno : la mia ansia. Molto spesso le persone credono che la professione di psicologo sia immune da tutti i mali di vivere diffusi nella società odierna, in realtà non è affatto così.Ho cominciato a soffrire di attacchi di ansia all’inizio del mio percorso di studi da psicologa, si presentavano sempre in periodi di forte stress e tensione, legata non solo alla preparazione di esami impegnativi ma anche a problemi familiari che hanno messo a dura prova la mia risposta psicologica allo stress. Con il tempo ho imparato a gestire queste situazioni di temporaneo disagio che limitavano le mie attività quotidiane. Oggi, a due anni dall’avvio della professione di psicologa mi capita sporadicamente di dover fare i conti con quella sensazione opprimente, che molto spesso accompagna le mie giornate. Il cuore corre così forte come se stessi sostenendo una maratona, il respiro sembra sfuggire al mio controllo, un generale calo di forza pervade tutti i miei muscoli, che sembrano essere legati stretti stretti da una corda invisibile. A volte ci si sente dire “ Sei proprio sicura che questa professione sia adatta a te?” come se noi psicologi fossimo delle “macchine” prive di emozioni, immuni dal dolore e dalla sofferenza. Siamo anche noi delle persone e come tali si trovano a fare i conti con sé stessi, con le loro fragilità e con gli affanni della vita quotidiana. Non bisogna vergognarsi di esprimere le proprie emozioni e i propri stati interiori anche se sono negativi. Esprimerli e prenderne coscienza e consapevolezza è sinonimo di coraggio, di forza e non di debolezza. Bisogna imparare a gestirli e talvolta superarli in maniera consapevole senza farsene necessariamente una colpa. Ammetto che molte volte però lo sconforto, la frustrazione mi hanno portato a pensare se fossi realmente all’altezza del mio compito verso gli altri e a mettere in crisi anche le relazioni interpersonali. Ricordiamo che dietro ad ogni professionista c’è una persona con una storia, un proprio vissuto emotivo, un bagaglio di esperienze non sempre positive che hanno segnato il suo cammino e che ad oggi per ciò che mi riguarda rappresentano la mia forza. Ho imparato con il tempo ad accettare la mia ansia e a trasformarla in qualcosa di positivo, ho imparato ad ascoltare i segnali del mio corpo e della mia mente, a riconoscerli e gestirli. All’inizio non è stato facile, pensavo che qualcosa in me fosse sbagliato, non mi ritenevo all’altezza di saper affrontare determinate situazioni, ma pian piano mi sono messa in gioco e la paura di non farcela si è sempre più indebolita. Accettazione e consapevolezza sono i perni fondamentali di ogni essere umano, pertanto anche noi psicologi dobbiamo essere consapevoli dei nostri punti di forza ma soprattutto di debolezza, per metterci nelle condizioni di poter accettare prima di tutto noi stessi ed essere poi un valido sostegno di aiuto per l’altro. Anche uno psicologo può provare rabbia, tristezza e trovarsi a dover affrontare fatiche più o meno pesanti, perché si è anche lui un essere umano.Noi psicologi non siamo perfetti, anche noi possiamo sbagliare. Abbiamo imparato a conoscere le nostre fragilità guardandoci dentro, per poter poi comprendere le dinamiche di funzionamento dell’altro e scoprire tutti gli strumenti intrinsechi che la persona ha in sé mettendola nella condizione di saperli usare. Dott.ssa Ilenia Blanco ### Cambio programma - URL: https://www.centronovamentis.it/cambio-programma/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/957 Per molto tempo ho avuto fiducia nelle mie capacità. Pensavo che l’impegno, lo studio e una buona dose di esperienza potessero bastare per poter diventare una brava psicoterapeuta. Sicuramente sono elementi essenziali per poter avere gli strumenti adeguati e propedeutici allo svolgimento del nostro lavoro, ma erroneamente, soprattutto all’inizio di questo bellissimo percorso, pensavo che mai e poi mai avrei dovuto “cedere”. Niente sbandamenti, niente cambi di rotta, niente ripensamenti, niente turbamenti interiori. Ma si sa, nella vita ciò che possiamo controllare non esiste, non sappiamo cosa ci riserva il futuro, non sappiamo quanto e come ci troviamo costretti a metterci in discussione. Era l’anno 2020, famoso a tutti noi, e la pandemia da Covid-19 ci costringeva a rivedere il nostro modo di vivere e, di conseguenza, di lavorare. Mi destreggiavo con le mie prime terapie online, mentre purtroppo ero stata costretta a rimanere a Roma, dove allora lavoravo. Ricordo ancora l’emozione di quell’estate in semi-libertà, quando finalmente ci fu concesso di ritornare a casa. Ero dimagrita. Avevo trascorso i mesi precedenti a programmare ogni minuto della mia giornata, mangiavo bene e mi allenavo quasi ogni sera. Facevo di tutto per sopravvivere dignitosamente a quel lockdown. Durante quell’estate ne approfittai per fare dei controllo medici che rimandavo da un po' di tempo. Effettuai una visita ginecologica, esitata in “sarebbe opportuno effettuare un’operazione”. Ero spaventata, ma nello stesso momento fiduciosa, avrei dovuto effettuare un intervento di routine per rimuovere dei fibromi uterini. Ero rientrata a Roma quando fui chiamata dall’ospedale, dopo due settimane avrei dovuto effettuare il pre-ricovero e poi l’operazione. La nostra Puglia era in zona rossa, per cui non sarebbe potuto entrare con me in ospedale nessun familiare, avrei dovuto fare tutto da sola, ma rimaneva pur sempre un intervento di routine. Stai tranquilla, andrà tutto bene. Ricordo ancora, come fosse ieri, quelle due ultime settimane di lavoro, avevo in programma tante valutazioni e rassicuravo i miei pazienti... “avrò bisogno di una decina di giorni di convalescenza e poi rientro...”. Effettuai il pre-ricovero, risultai idonea per l’intervento e negativa al tampone per la rilevazione del Covid-19. Il 4 novembre 2020 entrai in ospedale, accompagnata dal mio ragazzo e dalla mia mamma, un saluto al volo sull’uscio, un breve ci vediamo tra tre giorni se tutto va bene. Ricordo ancora di aver letto nei loro occhi il terrore, ma non avevo la possibilità di vedere cosa esprimevano i miei occhi. Fino a quel momento, stavo gestendo in maniera adeguata la mia ansia.. ero più preoccupata dall’idea che dovevo attraversare questo momento da sola, più che dall’intervento stesso. Ma mi ripetevo che ce l’avrei fatta. L’intervento andò bene, o almeno apparentemente così sembrava. Ritornai nella mia stanza, dopo essermi risvegliata dall’anestesia totale, e parlai a lungo con la mia “coinquilina”, una signora sull’ottantina ricoverata lì con me per un tumore all’utero, stadio terminale. Quella sera, nel torpore nell’anestesia, sentii il medico che la visitò, per la signora non c’era più nulla da fare, non sarebbe più uscita viva dall’ospedale, sarebbe stata spostata in oncologia e non avrebbe più potuto rivedere i suoi figli. Mi sono commossa a lungo, la mia mente non riusciva a concepire questo “maltrattamento”. Povera signora, poveri figli. Mi addormentai in un sonno profondo, dopo aver avvisato la mamma e il mio ragazzo della buona riuscita dell’intervento, e mi risvegliai la mattina, con le parole di quella dolcissima infermiera.. “hai pronunciato la parola mamma tutto stanotte, hai cercato la tua mamma tutto stanotte, come stai?”. Di quel giorno, il giorno dopo l’intervento, ho ancora dei ricordi confusi. Ci ho lavorato tantissimo in psicoterapia. Ancora ad oggi ho dei vuoti. Sono stata rioperata d’urgenza per un’emorragia, dicono uno dei rari rischi della chirurgia. Dopo una laparotomia può capitare, è raro, ma può capitare. Ricordo il dolore atroce, lo sguardo del medico che ha compreso al volo quello che stava accadendo, la corsa in sala operatoria, la chiamata in lacrime che ho fatto alla mia mamma, e quel nuovo ingresso in sala operatoria con il pensiero di non essere riuscita a salutare il mio ragazzo, qualora io non fossi uscita viva da lì dentro. È andato tutto bene, nuova anestesia totale, nuovo intervento, utero preservato. Tutto ok. Rientrata nella mia stanza, ho visto la mia vicina di letto con il rosario in mano.. “figghia mia, ho pregato tutto questo tempo per te”. Ho assistito al trasferimento della signora in oncologia, non l’avrei più rivista. I giorni dopo, in ospedale, era un continuo aver paura di qualsiasi cosa, non mi riconoscevo più. L’ansia aveva preso il sopravvento su tutto, desideravo rientrare a casa. Mi vennero a prendere i miei cari all’uscita dell’ospedale, un abbraccio commosso, avevo perso circa 15 chili, ero irriconoscibile. Ma quello che più mi preoccupava, era la mia mente. Non avevo altro che pensieri intrusivi ed ero costantemente in stato di allerta. Tornai al lavoro dopo circa tre mesi, dopo essermi ripresa fisicamente. Ma la mia ripresa è durata circa un anno. Ho effettuato a lungo psicoterapia. È stata dura per me accettare di essere umana, di aver subìto un evento che mi ha traumatizzato e che avrei avuto bisogno di tempo per riprendermi. Ho dovuto rimodulare i miei ritmi di lavoro, inizialmente pochissimi pazienti e non troppo complessi. Le mie risorse cognitive ed emotive scarseggiavano, avevo bisogno di tempo. Ero passata da essere una macchina da guerra, che riusciva a lavorare come una matta e a gestire contemporaneamente mille cose, a sentirmi lenta ed inefficiente. Ho dovuto fare i conti con un momento di importante difficoltà. Sono veramente guarita quando ho iniziato ad accettare la mia caduta. Ho preso in mano i fili della ragnatela e ho iniziato a metterli al posto giusto, ho ristabilito tutte le mie priorità. Motivo per il quale sono tornata a lavorare vicino alla mia famiglia. Ogni tanto, mi capita con alcuni pazienti di auto rivelarmi, ovviamente quando ritengo che ciò possa essere d’aiuto. È un’esperienza così forte, ma ogni volta aggiungo un pezzo alla mia formazione e al mio essere. Talvolta capita che qualche informazione ancora mi attiva e non sempre poco, ma ho imparato a gestire questi stati. Quel senso di inefficienza si è trasformato, piano piano, in efficienza in modo diverso da quello a cui ero abituata. Prima di essere psicoterapeuti, siamo essere umani. Non siamo esonerati dalle difficoltà. Abbiamo solo, oserei dire, la fortuna di sperimentare sul campo come e quanto le nostre cadute ci hanno cambiato e di utilizzare tutto questo come valore aggiunto. Senza il mio personalissimo cambio di programma, non sarei la psicoterapeuta e la donna che sono. Credo davvero che questa volta ho imparato la lezione, quella più importante, quella che nessuno, a parte la mia vita stessa, poteva impartirmi.. Ad oggi ho aggiunto un altro elemento che mi permette di svolgere con passione il mio lavoro.. impegno, studio, esperienza e cambio di programma GRAZIE. Dott.ssa Roberta Carrino ### Sono dunque provo…la paura - URL: https://www.centronovamentis.it/sono-dunque-provo-la-paura/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/953 Le nuove esperienze pongono di fronte ad una situazione nuova o inaspettata, il cervello, come un generale di battaglione, chiama a raccolta le sue truppe (neuroni) per analizzare e gestire la situazione. Questa mobilitazione generale richiede un maggiore dispendio di energia (motivo per cui imparare qualcosa di nuovo può essere così stancante) e il nostro rilevatore di consumi incorporato si attiva istantaneamente facendoci provare un senso di disagio (talvolta interpretato come paura). Per contro, tutte le volte che ci affidiamo a schemi preesistenti si utilizzano meno neuroni, il conflitto è minimo o del tutto assente e dentro si prova un senso di familiarità e sicurezza. Questo è il principio di efficienza che è alla base di ciò che comunemente definiamo “zona di confort”, che essendo familiare e prevedibile, molte persone non riescono ad uscirne. Il principio di efficienza spiega anche parzialmente perché le persone tendano a preferire la compagnia di chi la pensa come loro e perché talvolta preferiscano evitare le nuove conoscenze o perché si sentano a disagio in loro compagnia. È assai più semplice e meno dispendioso in termini energetici convivere con gli altri se il livello di conflitto è minimo. Fare continuamente spazio per incorporare nuovi insiemi di valori nella propria vita sarebbe uno spreco di tempo e energie. Mantenere lo status quo è energicamente efficiente, eppure può anche risultare distruttivo. La paura può essere utile nel giusto contesto (esempio pericolo di essere investiti da un’auto), il problema sorge nel momento in cui la paura si manifesta in contesti meno appropriati, quando ci si paralizza, oppure quando ci coglie senza alcun motivo apparente. Eppure la maggior parte dei nostri conflitti interiori deriva da un’avversione al cambiamento. Per darci una spiegazione che giustifichi il dissidio interiore, le persone continuano a rivedere nella propria mente le stesse spaventose fantasie. Ciò fa sì che il cervello continui a produrre le stesse sostanze chimiche che vanno ad alimentare la paura, come quella di parlare in pubblico; in questo caso la minaccia percepita è mentale, non fisica. Nessuno muore per aver parlato ad un gruppo di persone; ciononostante, la paura che si prova è reale e può essere talmente intensa da paralizzare quasi del tutto. Il problema è che la paura fa male fisicamente ed emotivamente, se non facciamo qualcosa per liberarcene, essa finirà con il minare la salute e la qualità della propria vita. Nell’ottica di vivere felici, non ci curiamo molto del perché si manifesti la paura, a noi interessa sapere come fa una persona a crearla, come vi reagisca e cosa può fare per risolvere la situazione. Indipendentemente dal motivo per cui accade, è chiaro che le persone sono in grado di creare sensazioni negative e di amplificarle al punto da renderle intollerabili. Questo non è certo un comportamento produttivo e di sicuro non aiuta a vivere una vita migliore nel presente e nel futuro. Eppure se si riuscisse a creare e ad amplificare le paure, questo significa che siamo in grado di generare ed amplificare qualsiasi sensazione e di conseguenza che si può cambiare. Tale abilità va utilizzata secondo le intenzioni che ognuno di noi ha; si può scegliere di trascorrere la vita senza scopo e né direzione, oppure di poter investire il proprio tempo per vivere felici. La paura è un qualcosa di strano e misterioso, non soltanto ciascuno di noi ne fà esperienza in modo diverso, ma ciascuno di noi ha paura di cose completamente diverse. Ci sono persone che vanno all’aeroporto, salgono su un piccolo aereo privato e quando arrivano a tremila metri di altezza si lanciano nel vuoto e la loro unica arma contro l’inesorabile forza di gravità è un lenzuolo di seta. Ciò che provano è eccitazione, euforia e scariche di adrenalina che fanno desiderare loro di risalire subito sull’aereo e ripetere l’esperienza. Di contro ci sono persone che si riducono a rottami tremolanti al solo pensiero di imbarcarsi su un volo di linea per un viaggio d’affari. Le condizioni sono le stesse, ma le risposte sono enormemente diverse. Il fatto è che nessuna di queste persone risponde alla realtà. Ciascuna di loro ha acquisito dati simili dall’esterno, li ha elaborati sulla base delle proprie personali convinzioni, esperienze e valori, e poi ha costruito una serie di risposte. Anche se, da un punto di vista fisiologico queste risposte sono simili (battito accelerato, respiro affannoso, stomaco contratto, ecc…), l’interpretazione dell’esperienza differisce da persona a persona. A ciascuna di queste due categorie il perchè della loro reazione genera una simile risposta: “Mi sento così e basta”. Il valore semantico delle parole differisce fortemente da persona a persona, anche quando entrambi danno per scontato di parlare della stessa cosa. Questo sostiene la teoria, secondo la quale le parole, e soprattutto i sostantivi come “dolore” e “sensazione” traggono il proprio significato da esperienze precedenti, tutte associate ad uno stesso simbolo. Tali esperienze sono uniche per ciascun individuo. BIBLIOGRAFIA: “Resisto dunque sono”. Pietro Trabucchi. Edizioni Corbaccio. “Oltre i limiti della paura. Superare rapidamente le fobie, le ossessioni e il panico”. Giorgio Nardone. Bur Saggi Rizzoli. “Vivere oltre le proprie sensazioni. Come controllare le nostre emozioni affinché non siano loro a controllare noi”. Joyce Meyer. Editore Uomini Nuovi. Dott.ssa Martelli Roberta ### Cara me - URL: https://www.centronovamentis.it/cara-me/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/958 Cara me, come ogni sera mi “ri-trovo” a lasciare andare su un pezzo di carta i miei pensieri assordanti, per spegnere sulla mia pelle quelle storie intrise di tanto rumore e confusione. Questa volta il mio taccuino serale vuole raccontarsi a chi come me ogni giorno si confronta con la fatica della sofferenza, con rumori assordanti di percorsi confusi, con occhi che ti guardano pieni di speranza e fiducia, voci tremanti e sguardi bassi di chi pensa che tutto ha perso un significato. In quel momento, in quel preciso istante vorresti caricare su di te ogni singola emozione di smarrimento e paura, ed è in quel momento, che arriva la responsabilità di un’altra storia da ricucire, un altro passato da narrare, un altro cammino da imboccare. Cara me, talvolta penso di non farcela a caricare sulle mie spalle questi fardelli, mi sento impotente e piccola di fronte a tanto smarrimento, mi sento in colpa quando rivedo la mia vita negli occhi di miei pazienti che mi raccontano la loro sofferenza, e mi sento a tratti così fortunata dell’ “altra me”, quella che mi attende a casa nel mio ruolo di madre, compagna e figlia. Quanto è difficile rimanere sintonizzati con queste emozioni così rumorose, seguire fili di vita intrecciati e trasformati in nodi da sciogliere. Cara me, spesso sono stanca e confusa anch’io: pensieri, sensazioni, emozioni di sbagliare mi assalgono, mi tolgono le energie. Mi chiedo: “Sarò capace di aiutare questa persona”; “Sarò in grado di arrivare alla sua anima e prendermi cura”. Non immaginavo sarebbe stato così complesso conservare una distanza emotiva tra me e ...un’altra vita!!! Assurdo, non posso mettere una distanza con chi mi chiede un aiuto! Invece si, mi suggerisce chi vede i miei occhi stanchi! “Devi imparare staccare dal tuo lavoro, altrimenti finirai per farti assorbire! Il mio cervello logico conosce la soluzione in realtà è quello che mi ripeto spesso: “Inizia con il non rispondere sempre al telefono”, ma poi cosa accade quando squilla il telefono? Cara me, provo un senso di colpa se in quel preciso momento non sono stata all’altezza del mio lavoro e del mio ruolo. Lo ammetto, ci sono giorni in cui sono stanca, non ho energia, e forse credo in fondo di non poter essere d’aiuto. Oggi è uno di quei giorni. Avrei voluto annullare tutti gli appuntamenti, spegnere il cellulare e lasciare spazio all’altra me. In fondo è quello che insegno ai miei pazienti, riconosci e soddisfa i tuoi bisogni! Ma poi io non riesco a farlo? Anzi da questo momento in avanti, cara me, condividerò con i miei colleghi la stanchezza e, talvolta, lo smarrimento che provo, che uno psicoterapeuta prova ogni giorno. Cara me, grazie per avermi ancora una volta ascoltata, avevo bisogno di lasciare andare le mie fragilità su questo pezzo di carta. Tornerò domani, adesso ho bisogno di riposare. Dott.ssa Maria Grazia Della Tommasa ### Cosa prova un terapeuta - URL: https://www.centronovamentis.it/cosa-prova-un-terapeuta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/959 Quando si parla e si pensa alla relazione psicologo-paziente, si considerano subito tutte le emozioni, gli stati d’animo, le inquietudini e/o i problemi che una persona possa provare. Di fatto, nella relazione psicologo-paziente, quello che viene subito vagliato è il problema che il paziente manifesta e, in funzione di ciò, lo psicologo si attiva e interviene, tramite le sue competenze, i suoi metodi e i suoi strumenti. Ma, ci si è mai chiesto, cosa uno psicologo/a possa provare prima di iniziare un percorso/trattamento, cosa prova durante e alla fine? Molto spesso questo aspetto emotivo viene sottovalutato o addirittura non considerato. È opportuno sottolineare e soffermarsi a considerare che, anche noi psicologi abbiamo le nostre paure, le nostre ansie e le nostre preoccupazioni. Infatti, molto spesso, ci chiediamo se possediamo le capacità di affrontare un determinato percorso, se siamo in grado di accogliere la richiesta pervenuta, se il nostro modo di intervenire sia efficace e efficiente. Lavorare con le emozioni degli altri, è sì uno dei lavori più preziosi e unici al mondo, ma nello stesso tempo è impegnativo e richiede un costo emotivo non indifferente. Ogni emozione deve essere trattata con cura e rispetto. Ecco, quindi, perché noi psicologi non dobbiamo mai sottovalutare le nostre emozioni, positive o negative che siano; dobbiamo dare voce a ciò che proviamo e condividere le nostre perplessità e i nostri timori. Diventa, quindi, necessario il confronto con gli altri. Se, qualcosa ci blocca, nella relazione terapeutica, sarebbe necessario chiedere un confronto e un aiuto ad una/o nostra/o collega. Ricordiamo che, noi psicologi lavoriamo e tocchiamo con mano le emozioni e i sentimenti altrui, ma, nello stesso tempo, bisogna anche fare i conti con le proprie emozioni. Dott.ssa Martina De Donno ### Fermati: hai il diritto di fallire! - URL: https://www.centronovamentis.it/fermati-hai-il-diritto-di-fallire/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/963 Ferie d’estate. Giornate trascorse al mare con la famiglia. Si pensa sicuramente a momenti rilassanti e ricchi di risate e divertimento. Si, i sorrisi non mancano. Ma conditi da ansie e tensioni da mamma di una bimba piccola e di un neonato di nemmeno tre mesi.Essere accudenti con entrambi, far divertire la più grande e tutelare il piccolino da un sole grosso e caldo, dal vento meridionale e dai granelli di sabbia negli occhi. Una coppia alle prese con la genitorialità.Questo è il primo anno che mia figlia non mi vede in riva ad attenderla per pettinarle i lunghi capelli e legarli in una coda. Il nostro rituale estivo al mare. Ma costretta a dividermi appunto tra la riva del mare e il cinguettio delle cicale per vegliare e accudire il fratellino. E’ la prima estate che non sono sempre presente anche ad accogliere dei piccoli capricci o semplicemente aprirle la bottiglia dell’acqua. Piccoli gesti ricchi di un legame indissolubile. Quando devo allontanarmi da lei cerco comunque di rassicurarla sulla mia presenza.E le giornate trascorrono così, una famiglia come un’industria che non arresta mai la produzione ma che si stringe cuore a cuore al calar della notte finalmente a letto.Un pomeriggio mentre a gran velocità mi destreggiavo tra un capriccio della più grande e il pianto di fame (o di sonno) del più piccolo, mi sento osservata da una signora che potrebbe avere l’età di mia mamma.Quando si stabilizza il momento di “crisi” del momento mi chiede di potermi parlare. Mi avvicino simpaticamente forse anche perché avevo tanto bisogno di una parola nuova da scambiare anche io. La signora mi dice: “Sei svelta svelta...complimenti!”Dovrei sentirmi una vincitrice, ho appena ricevuto un trofeo e i complimenti e invece mi verrebbe da sedermi accanto a lei e liberarmi in un pianto.Ci fermiamo a fare due chiacchere. Il piccolino dorme nella carrozzina sotto la brezza marina delle ultime ore del giorno, la sorella più grande è ormai pronta per tornare a casa, stanca per i troppi tuffi. La gentile signora mi chiede dove abito e che lavoro svolgo.Scopriamo di essere geograficamente vicine e di avere conoscenze comuni. Un bene o un male. Non mi importa. Sento forte il bisogno di non pensare più a nulla e di assecondare quel bisogno comune di essere in relazione.Le dico di essere una psicoterapeuta quasi con vergogna perché so benissimo cosa si dice in giro e me lo sono sentita dire tante volte: Ah allora tu sai dove mettere le mani! Sei proprio forte, di vede! Queste parole tuonano nuovamente in me ma non riesco proprio a sorridere e ringraziare come faccio solitamente. Sono troppo stanca. E ancora la giornata non è giunta al termine. Ah vero, con dei figli così piccoli non c’è distinzione tra giorno e notte. Ogni tanto rimuovo questo aspetto. E allora rispondo ciò che sento in quel momento. Che vorrei spegnermi per un giorno intero o scappare in vacanza per una settimana. E mentre lo dico non mi sento in colpa.Sono una psicoterapeuta, sto vivendo un momento di crisi e lo grido al mondo intero. Ho bisogno di condividere e lo faccio. Mi aspetto uno sguardo di disapprovazione. Sono stata abituata a questo. Ma questo è un giorno nuovo.La signora mi sorride teneramente e scuote la testa in modo materno. Che succede?Il marito che sembrava stesse riposando accanto a lei si alza d’improvviso e inizia a confidare le loro problematiche familiari legate ad alcune fobie della moglie. Mi siedo con loro. Il piccolino dorme. Mia figlia si siede accanto a me. Mio marito cerca di recuperare del sonno perso negli ultimi mesi. Ma recuperare il sonno perso sappiamo essere impossibile. La vita scorre.C’e’ una tregua. Si tratta di minuti effettivamente ma a me sembra un tempo infinito. Bellissimo. Nasce una bella confidenza. Posso aprirmi anche io senza sentirmi giudicata, come madre, ma soprattutto come terapeuta-madre, posso sentirmi me stessa.Quando ci congediamo con un arrivederci al giorno successivo mi sento più leggera. La routine serale e quotidiana dei giorni a venire non cambia, ma mi sento veramente più forte. Più forte di esprimere le mie fragilità. Di esprimere i miei fallimenti. Più forte perché finalmente non provo vergogna di fronte agli sguardi di chi mi vede arrivare con un pargoletto al mare e districarmi tra tante dinamiche.Fallisco quando sono troppo stanca per ascoltare pienamente qualche capriccio e mi riprometto di rimediare la mattina successiva. Fallisco quando ho dimenticato qualche provvista per la giornata. Ma fallire è umano e forse mettersi a nudo ha aiutato anche chi vede un professionista come garante della verità assoluta nel proprio campo di specializzazione. Da quel giorno non ho avuto paura e ansia di dovermi sentire sbagliata solo per essere me stessa. Ho il diritto di fallire. Tutti abbiamo il diritto al fallimento. Vivere il quotidiano Nella mia pratica clinica mi confronto spesso con problematiche del quotidiano. Non mi piace parlare di diagnosi e cura. Mi piace parlare di persone che vivono con difficoltà alcuni momenti della loro vita o alcune dinamiche relazionali.Chi si approccia alla psicoterapia non lo fa solo perché ha letto una diagnosi sul web oppure perché ha una patologia. Tutti noi viviamo un momento di distress nel corso della vita. Saperlo cogliere e riconoscere la difficoltà senza provare vergogna o senso di colpa ci permette di chiedere aiuto, di condividere, di non aver paura del giudizio. Non è forte chi non mostra mai il fianco, ma è forte chi riconosce le proprie emozioni e le utilizza per apprendere modi nuovi di affrontare le situazioni che la vita ci presenta quotidianamente. Le emozioni non ascoltate possono portarci a chiuderci in noi stessi, ad evitare situazioni e relazioni per paura di sbagliare. Cosa accade se fallisco? Cosa accade se sbaglio? Affrontare le proprie paure Riconoscere le proprie paure e attraversarle è il modo più efficace per trovare una direzione differente nella gestione delle paure stesse e delle scelte di vita. Riconoscere di avere una difficoltà, non aver paura del giudizio e permettere a se stessi di essere autentici.Quando sentiamo un blocco interiore, una sensazione di affaticamento, tachicardia, tremore negli arti, un peso nel petto, la sensazione di “testa che scoppia” probabilmente qualcosa non sta seguendo una direzione salutare per la nostra anima. Riconoscerlo e ascoltarlo. Fermarsi ad ascoltarci. Chiedere aiuto ad uno specialista del settore ci permette di superare il blocco iniziale che è proprio la paura del giudizio, la paura di fallire.I primi a richiedere aiuto siamo noi specialisti del settore. Non è realistico non avere difficoltà emotive e relazionali solo perché le abbiamo studiate. Sentirle, accoglierle, accettarle e attraversarle ci permette di guardarci realmente allo specchio e ritrovare quella forza interiore che tutti ci etichettano addosso solo perché appunto professionisti. Come noi, tutte le persone che stanno attraversando un momento di difficoltà, un fallimento possono chiedere aiuto a chi non solo ha studiato ma soprattutto le riconosce su di se’. Siamo essere umani, non siamo solo corpo, siamo anima. Dott.ssa Silvia Dongiovanni ### Siamo vita se scegliamo di vivere - URL: https://www.centronovamentis.it/siamo-vita-se-scegliamo-di-vivere/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/964 Sin da bambini ci insegnano che l’insicurezza non è concessa. Ci presentano un mondo “perfetto”, un modello a cui fare riferimento. Un ideale spesso falsato, fatto di regole, osservazioni critiche o esaltazioni. E ti ritrovi sin dalla tenera età a fare il possibile per somigliare a quel modello.Perche? Per compiacere gli altri? Per farti volere bene? Per non deludere le aspettative? Succede a gran parte di noi, ed è successo anche a me!Ero una bimba super amata, spesso idealizzata, anche troppo. Mi è stata affigliata la responsabilità di sedere su di un trono e da piccoli il mondo delle favole entusiasma un bel pò, anche se devo dire che preferivo camminare a piedi nudi sui sassi caldi e sporcarmi con il fango piuttosto che configurare il ruolo da reginetta.Sin dai primissimi passi, nel momento in cui tenti di restare in equilibrio e andare sulle tue gambe, completamente inconsapevole dell’importanza di tale atto, ci circondi di tante facce sorridenti intente ad applaudire e urlare “Brava!!!” , e tu completamente sorpresa e compiaciuta!Quel “Brava”, me lo porto dietro da quei primissimi momenti di vita.E vi starete chiedendo cosa c’è in quel “brava” che non va! Assolutamente nulla quando cresci in una grande famiglia del sud Italia.Nonni, zii, mamma, papà e potrei aggiungerci amici, vicini e compari. Ognuno di loro con un qualche ruolo non sempre definito tanto da mettere confusione: “voglio la mamma o la nonna?” , “è giusto quello che dice papà o la zia?’”In ogni caso, capitava che in tante occasioni assumessi “la centralità”.Con il tempo, crescendo, ti rendi conto che non sei poi “così Speciale” o almeno lo sei solo per le “Tue Persone”.E quindi come si fà? Com è non essere speciali, non ricevere applausi o sguardi di orgoglio?Fuori è tutto più complicato, fai i conti con il mondo, nel quale sei un piccolissima parte e non importa a nessuno del tuo essere brava, bella, simpatica, divertente anche se pensi che questo abbia valore per gli altri ma è tutto lì nel tuo cofanetto.Questo lo scopri, molto più avanti però, dopo i primi tentativi di dimostrare quella capacità o unicità o di spiccare tra la folla. Sicuramente semplice da più piccoli, recitavo poesie e filastrocche e anche di fronte a orribili cantilene “sei brava!”.Ora sorrido pensandoci e vi stare chiedendo in che modo questo ha avuto un impatto sulla mia vita e sulla persona che sono diventata. Quella grande ovatta bianca, fatta di amore, orgoglio e riconoscenza, resta il mio rifugio, il luogo sicuro a cui sono estremamente grata.Ora, provate a chiedervi come sarebbe stare in uno spazio fatto di sola ovatta bianca, tutta soffice e candida?Cosa succederebbe se cadesse un pò di inchiostro nero, giallo, rosso o di qualsiasi altro colore? Ecco che si struttura l’idea che per mantenere quel candore “devi essere brava o all’altezza delle aspettative!” Brava a scuola, con le persone, in forma fisica, un pò come quel modello da rivista Vogue anni 90.Ad un certo punto della mia vita, sono cadute varie gocce di inchiostro. La vergogna ad esempio è stata per anni un’emozione temuta. Dalla bimba che recitava come su di un palcoscenico a teatro, all’esame universitario in cui vorresti nasconderti perché il tuo corpo mostra ciò che sente con grandi chiazze rosse sul collo e con voce simile ad un megafono. E quella scena grida alla mente “la figuraccia che stai facendo”, il giudizio a cui ti stai esponendo e la temuta possibilità di “non essere brava” Ed è come se quel modello, proprio come una bambola, non potesse piangere, ridere a squarciagola, scompigliarsi i capelli o mangiare una stecca di cioccolata.Ho così iniziato a darmi delle regole, ad essere rigida con me stessa per non perdere quell’immagine desiderata. Ma da chi?Certo non da me! Solo dopo aver riconosciuto le mie più intime insicurezze, sono uscita da quel modello e ho capito cosa fosse “desiderio”. Ho capito che il mio corpo aveva bisogno delle giuste attenzioni e che fino al quel momento avevo dato per scontato troppe cose. Ho dovuto fare i conti con la GENTILEZZA. Sai esistono tantissime forme di gentilezza, verso gli altri, verso l’ambiente, gli animali, gli oggetti e verso se stessi. Quest’ultima è la più difficile da mettere in atto. Essere gentili significa avere rispetto, significa accettare. Mi sono resa conto che quella gentilezza mi era sconosciuta. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo, ad abbracciarmi e consolarmi. Ho imparato a riconoscermi e a stare anche con ciò che mi faceva paura, ciò che mi faceva sentire fragile. Viviamo in una società dove ciò è poco concesso ed io più di tutti, con il mio lavoro e le persone che mi circondano sentivo di non potermi permettere di fare emergere la mia fragilità. E invece anche io mi sgretolo a frantumi. Ho imparato a rimettere i pezzi al loro posto a volte perdendone alcuni e questo si sa, come per tutte le cose aggiustate, restano i segni. E qui dipende dai punti di vista. Per me questi segni, non sono altro che tracce di un vissuto, un’esperienza. Un’esperienza che si può scegliere di conservare piuttosto che provare a cancellare. Dopo tutto come si fa a cancellare una cicatrice o il segno di un vaso rotto? Sappiamo bene che non è possibile, come non è possibile ignorarla, soprattutto quando rappresenta qualcosa di importante. In Giappone, attraverso l’arte Kintsugi, le fratture diventano trame preziose. Perché non fare la stessa cosa con le proprie crepe? Tutto ciò che è importante può generare dolore. Sono due facce della stessa medaglia. Il Kintsugi non è solo una tecnica di restauro, ma ha un forte valore simbolico. Quella frattura possiamo imparare a guardarla con occhi nuovi, occhi che ne riconoscono il valore. Ho capito che ciò che per me è importante è dare amore. Sento di avere tanto di questo amore da dare. In Africa e in India più che mai, ho sentito quell’amore scorrere nelle vene. Mi sono sentita impotente perché quello che potevo dare in quel momento è davvero una briciola rispetto a ciò che sentivo dentro. E ho scelto di sentire tutto ciò che c’era perché era proprio quel sentirmi viva di cui ho bisogno. Ricordo ancora quel momento nel villaggio di Varanasi, intenta a fare palloncini senza perdere gli sguardi e i labili sorrisi di tutti quei bambini. Babaji mi guardava e ad un tratto le sue parole mi hanno dato la possibilità di fermarmi e di diventare davvero consapevole di ciò che stavo vivendo: “The children are like god, you make them happy today! Today you gave them smile. Are you happy?” La mente ha lavorato così velocemente in quel momento, “Marika, tu sei felice? Mi continuavo a ripetere e ho avuto bisogno di tempo per capire che quella, per me, era davvero la FELICITA’. La felicità, così sfuggente e tanto ricercata. Mi vengono in mente le parole di Osho: "Le persone vogliono la felicità – ma il semplice volere, non è sufficiente. Desiderare non è sufficiente. Dovrai addentrarti nel fenomeno della tua miseria, come la crei – come in primo luogo sei diventato infelice, come continui a diventare infelice ogni giorno - qual è la tua tecnica? La felicità è un fenomeno naturale - se qualcuno è felice non è per via di una tecnica, se qualcuno è felice non ha bisogno di alcuna competenza per essere felice. Gli animali sono felici, gli alberi sono felici, gli uccelli sono felici. L'intera esistenza è felice, tranne l'uomo. Solo l'uomo è così intelligente da creare infelicità - nessun altro sembra essere così abile. Quindi quando sei felice è semplice, è innocente, non c'è nulla di cui vantarsi. Ma quando sei infelice stai facendo grandi cose a te stesso; stai facendo qualcosa di veramente difficile." Ciò significa che fermarsi a sentire quello che c’è, qualsiasi momento della quotidianità potrebbe farci scoprire che quello è un momento felice. Io mi sono fermata e ho RESPIRATO! Respirato profondamente, ho sentito un grande sollievo. Oggi quel “sei abbastanza brava?” Bussa alla porta , spesso e volentieri nel lavoro da psicoterapeuta e nella vita di tutti i giorni. Ho deciso di dipingerlo di rosso, di nero, di blu perché amo i colori e mi do la possibilità di vivere e abbracciare l’insicurezza e l’imperfezione pur conservando quella soffice ovatta bianca nell’angolo del mio cuore. Dott.ssa Marika Gesuè ### Per un attimo voglio mettermi a pensare - URL: https://www.centronovamentis.it/per-un-attimo-voglio-mettermi-a-pensare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/965 Quest'anno ho compiuto “una certa età”, anzi l'ho raggiunta. Questo mi riporta alle volte in cui si ha paura che il tempo non basti mai e ci chiediamo se mai ne avremo ancora a disposizione...poi però decidi che è meglio spazzare via i brutti pensieri e goderti quello che hai, quello che hai raggiunto e ringraziarti per aver avuto tenacia e coraggio di rischiare nei cambiamenti. E' sempre difficile fare delle scelte, spesso le condizioni di vita o lavorative diventano “comode” anche se in realtà emotivamente non rimandano l'idea di un comodo divano, ma piuttosto quella di un morso costante allo stomaco. Ho fatto bene però a voler ascoltare il disagio, guardarlo in faccia e provare a cambiare. Certo non è stato facile mettere sulla bilancia pro e contro o chiedersi se fosse colpa mia, se fossi io inadeguata o se semplicemente non c'erano più le condizioni per sentirmi apprezzata, entusiasta e motivata a continuare. Per me l'entussiasmo è fondamentale, è il faro che mi aiuta a capire se quello che faccio, se il luogo in cui mi trovo, è quello giusto per me. Alla fine ho deciso di mettermi alla prova, mi sono detta: “voglio vedere se ho ragione io a pensare che ce la posso fare, o ha ragione quella vocina interna che, sebbene ormai lontana, ancora mi fa venire il dubbio di non essere mai abbastanza”. Ho rischiato e ad oggi consiglio sempre di rischiare in un rischio però ponderato, in cui ci sia un pur piccolo piano B. Bhe, sono cambiata, col tempo la mia autostima si è innalzata, ma se nasci tondo non muori quadro...quindi rischiare va bene, ma mai in maniera scellerata o impulsiva. Fare le cose solo di pancia, non credo che riuscirò mai a farlo con tutto il senso del dovere che mi è stato trasferito! Oggi, nel fare questa riflessione mi viene da sorridere, perchè anche sui propri limiti è bene essere autoironici. Quindi... se dovessi fare un bilancio, oggi direi che è bello arrivare a sentirsi liberi di scegliere senza condizionamenti e vedere trasformato il mio nemico “dovere” in un compagno di viaggio più flessibile e malleabile, che non se la prende se a volte non lo ascolto e rischio.Mi sono resa conto che non c'è differenza tra me e la psicologa o la terapeuta che sono diventata. Ci assomigliamo molto, abbiamo smussato angoli e domato l'impulsività, abbiamo imparato ad essere resilienti, ma anche ad accettare le imperfezioni, gli errori ed a “perdonare” chi ce li fa notare.Mi viene da sorridere al pensiero di quante volte le mie antipatie e simpatie hanno cercato di condizionarmi nelle relazioni, quante volte lo stomaco si incendiava dinanzi una critica o peggio un rimprovero. Mi viene da coccolarmi quando mi sento ancora tanto inadeguata e mi viene da darmi una pacca sulla spalla quando ancora riesco a stare un passo indietro ed imparare.Ma non è andato ancora tutto apposto eh! Ci sono tante ansie vecchie e nuove e tante volte mi chiedo come facciano i pazienti ad essere sempre tanto più bravi del proprio terapeuta nel seguire i consigli!La vita insomma, è un lungo percorso di psicoterapia...ogni tanto vanno ridefiniti gli obiettivi. Dott.ssa Tessa Montinaro ### Primo colloquio - URL: https://www.centronovamentis.it/primo-colloquio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/967 Il suono freddo e meccanico del citofono risuona tra le pareti dello studio, facendomi sobbalzare. Mando giù la saliva e mi alzo dalla poltrona. Sento che il battito cardiaco ha subito una brusca accelerata. Penso che è solo un momento, passerà.Ho appena finito un colloquio con un paziente che seguo da due mesi. Con lui mi sento sicuro, è un caso sufficientemente gestibile. Eppure, c’è qualcosa che striscia, sotto la superficie, incrinando quella labile sensazione. So cos’è, solo che non ha nome.Mi avvicino a passo svelto al citofono, come se camminare più rapidamente possa servire a darmi coraggio.- Chi è? – chiedo, dopo aver sollevato la cornetta.Mi risponde seccamente una voce femminile, con una decisione che quasi mi spiazza.- Avanti! Quarto piano. – rispondo.Aspetto di sentire, come sempre, il rumore del portone che si chiude. Una vecchia abitudine. Inutile, ma come molte abitudini dà l’illusione di prevedibilità.Mando di nuovo giù la saliva. Mi infilo una mano in tasca e con l’altra apro la porta che dà sul pianerottolo, aspettando che la luce dell’ascensore si accenda di rosso.Mi chiedo se sono vestito in maniera presentabile. “È importante, è un modo di comunicare” mi ripeto, come un bambino chiamato alla cattedra. Mi scruto da capo a piedi: una polo in fibra sintetica, un paio di chino color cachi, scarpe a strappo non troppo eleganti. Non vistoso, semplice, sobrio. Difficilmente criticabile. Altrimenti penserà che sono un bifolco. Cioè, lo penserò io, ma in quel momento è la stessa cosa. Cerco di non pensarci. È lo stress, mi dico. È l’ansia. - È un errore, idiota – mi urla dalle viscere la solita voceIl pulsante dell’ascensore si accende di rosso. Penso che lei è al piano terra ora, e sta salendo. Il cuore riprende ad accelerare, mentre aspetto che sul display quello zero diventi un quattro. Faccio un respiro profondo, sapendo benissimo che non mi servirà a nulla.Uno. Primo piano.Ripasso gli appunti nella mia mente, sperando di aver fatto bene i compiti a casa.Lei mi ha chiamato tre giorni fa. Avevo aspettato qualche secondo prima di rispondere alla chiamata. La solita angoscia davanti a un possibile nuovo paziente.- Buongiorno. È lei il dottor Punzi? –- Sì – rispondo, quasi ridendo di me mentre lo dico. Mi dice che si chiama Claudia.Claudia vorrebbe vedermi per un problema col suo ragazzo. Un problema relazionale, dice, che va avanti da tempo. Non fa cenno alla solita ansia o a problemi d’umore. Delle crisi di pianto che a volte accompagnano il primo contatto nemmeno l’ombra. Il problema è col suo ragazzo. Il tono di voce, anche in quel caso, è estremamente sicuro e deciso.Mi sento più a mio agio con chi ha la voce tremante fin dall’inizio. Chi è molto sicuro di sé mi mette in difficoltà perché, di riflesso, appaio a me stesso come meno utile. La chiamata è stata breve. Appena tre minuti, li ho anche contati. Problema esposto, primo appuntamento fissato, saluti. Semplice. Perché allora tiro un sospiro di sollievo a fine chiamata? Due. Secondo piano.“Cosa può nascondere quella sicurezza? Perché mi fa sentire così nudo? Mi piacciono le sfide, almeno credo. Anche per me preferisco ragazze calme ma decise. La loro compagnia è riposante. Claudia ha fatto la dura? Quindi ci sarà più conflitto nella terapia? Dura significa aggressiva? Ah! Ma ci sono delle regole nella terapia, cara! Il setting, ricordati del setting! Essere troppo condiscendenti con certi pazienti non è né adeguato né utile. No, spiacente, gli appuntamenti annullati all’ultimo momento vanno pagati ugualmente!” Tre. Terzo piano.Mi rendo conto, d’un tratto, che sto rimuginando come sempre. La cosa peggiore è cercare di smontare i miei pensieri. “Lascia stare” mi dico “concentrati sul respiro”. Sposto l’attenzione sul diaframma, come mi è stato insegnato quando l’ansia monta. Mi rendo conto, in quel momento, che è diventato una piastra di ferro, rigida e inflessibile. Il battito è accelerato ancora e la mano dentro la tasca si è stretta a pugno. Cerco di rilasciarla, per poi rendermi conto che la bocca è ora secca e inaridita. Penso di andare a bere un bicchier d’acqua. Troppo tardi, avrei dovuto farlo prima.Quarto piano. Le porte dell’ascensore cigolano e le luci interne proiettano un’ombra sul pianerottolo. Mi rendo conto che sto trattenendo il fiato. Appare Claudia.È una giovane ragazza, forse sulla trentina. L’ansia è tale che non riesco a concentrami sui dettagli del suo volto. Le porgo la mano sudata, pensando subito a quanto possa essere adatto quel gesto. È formale, dunque è adatto. Mi sento a mio agio nella rigida freddezza delle regole.- Salve! Piacere! – mi dice, accennando appena un sorriso.- Piacere! Prego, si accomodi! – rispondo sorridendo anch’io.Ora, nell’ordine, seguo la procedura: chiudo la porta d’ingresso. La faccio accomodare nello studio, indicandole con un cenno il biposto. Chiudo la porta della stanza alle mie spalle. Accendo una luce e poi la spengo, sapendo che la cosa non ha senso. Prendo penna e taccuino, sapendo che dopo dieci minuti smetterò di prendere appunti. Mi siedo al mio posto e la fisso. Da questo momento cerco di mettere tutto il marasma che mi ribolle dentro in sordina, tentando di ascoltare ogni parola che mi dice Claudia. So già che non ci riuscirò.- Ha avuto difficoltà a trovare il posto? Esordisco sempre così. Anche questa è una vecchia abitudine. - No. – mi risponde subito – Nessun problema. È stato facile. - Bene. – rispondo –.Il tempo, per un attimo, sembra sospeso. Ho finito le cartucce. Ora tutto inizia.- Allora Claudia – dico, ripetendo pedissequamente le parole che ho sentito tante volte nelle simulazioni a scuola – Io sono a sua disposizione.Claudia sorride. Esordisce ripetendo subito che il problema è col suo ragazzo. L’ansia scende, quando penso che non dovrò parlare per un po'. Noto solo allora che è attraente. Questo non aiuterà.Mi dà subito del lei. Meglio così. Mi sarei distratto pensando a come dirle che dare del tu non sempre è adatto ai fini terapeutici.- Dilla bene! Riduce la distanza, aumenta la tua vulnerabilità. – mi deride la voce. Cerco di metterla nuovamente a tacere.Claudia inizia a descrivermi la storia della sua relazione. Apparentemente è semplice, a tratti prevedibile. Ha incontrato lui ad un aperitivo e da allora hanno iniziato a frequentarsi. Lui è descritto come attraente, colto e dalle buone maniere. Ha quasi un anno in più di lei, sono praticamente coetanei. Entrambi amano la buona musica, viaggiare e l’attività all’aria aperta. Anche nell’intimità le cose vanno molto bene. La storia va avanti così da un po'. Mentre ascolto, penso a quando Claudia mi comunicherà quale sia la richiesta: quindi perché lei è qui?Alla fine la richiesta arriva.- Quindi, da quello che mi dice, sembra che le cose vadano bene tra voi...- Vanno bene? – ripete lei – Pensi che qualche giorno prima che io la contattassi mi ha detto per la prima volta che mi ama. Ma me lo ha detto con una tenerezza...- Ah! – esclamo, con una certa sorpresa – Però...- No, qui arriva il problema, dottore. Il giorno dopo che me lo ha detto, io l’ho tradito col solito amico. Sprofondo nella poltrona. La cosa che ha appena detto Claudia mi apre letteralmente un mondo davanti. L’ansia da prestazione, che fino a quel momento tenevo a bada sotto il cuscino, ricaccia fuori la testa.- Capisco... è questo quindi il problema col suo ragazzo?Claudia resta in silenzio un momento, fissando il tappeto che ci divide. - Non so... in realtà credo sia una cosa mia. Io faccio sempre così se un uomo mi dice quella frase. Da quando avevo sedici anni...Sprofondo definitivamente. Per un momento, quasi mi sembra di aver spento l’interruttore.Poi cerco di scuotermi, tornando con la mente al presente. Ma in un istante la mia mente è colma di domande: non tollera la vicinanza emotiva? Sistema d’attaccamento danneggiato da trauma precoce? Investigare. Narcisista? Poi arriva la domanda vera. Inizialmente non è la mente a porla. La voce, stavolta, fa un giro diverso. Inizia tutto con un irrigidimento della schiena. Probabilmente sarà dolente a fine seduta. La mano sinistra si stringe al bracciolo della poltrona. Dovrei muovermi per sciogliermi un po', ma in quel momento non ci penso. Ipersalivazione. - E ora?Due semplici parole. Poi la voce arriva.- Sveglia! Secondo te non si accorge che ti ha messo in difficoltà con due frasi? Fai la domanda giusta. Tu devi sapere qual è la domanda giusta. Già lei si sta rendendo conto che stai prendendo tempo! - Cerco di rifocalizzarmi su di lei e faccio una domanda che mi viene spontanea in quel momento. Non c’è scritto sul manuale se sia giusta o meno. Le regole che seguivo sempre per essere il primo della classe stavolta non mi salveranno.- Claudia. Cosa ha provato quando il suo compagno le ha detto che la amava?Praticamente un affondo. Troppo precoce, forse. Ormai l’ho chiesto.Claudia mi fissa, reclinando il collo verso destra come uno scolaretto che legge una parola nuova.- Non sono sicura... - dice lentamente, pesando ogni parola – Insomma stava andando tutto bene, capisce?Continua riproponendomi la storia che mi ha già raccontato, cambiando giusto qualche nota. Stavolta so cosa dire. Credo.- Claudia, capisco che la sua storia sia stata bella fino a quel momento. Ma penso sia importante capire quello che prova in situazioni simili. Lei ha detto che il suo compagno...- Disprezzo!Mi blocco di colpo, sbattendo vistosamente le palpebre.- Quando un uomo dice di amarmi, mi sembra sempre un cane bastonato. Ecco cosa mi succede. Fino a che punto posso continuare a sprofondare in quella poltrona, davvero non lo so. È come se Claudia avesse confermato un mio atroce dubbio, anche se non so quale.Con Claudia sarà dura. Come in quelle coppie in cui si sa da subito che le cose non saranno facili. Continuano ad aprirsi davanti a me schemi, modelle, teorie. Serviranno fino a un certo punto, cioè sempre troppo poco. Dovrò mettermi in gioco ed espormi se vorrò lavorare bene. Realizzare che sarà dura mi crea meno ansia del previsto.Come dinanzi a un problema che inizialmente appare evitabile. La tensione viene prima, nella sua attesa. Poi il problema si rivela. E non è evitabile. Resta solo l’accettazione. Del rischio. Del dolore. Della paziente.La tensione scende. Lentamente ma scende. La schiena si rilassa. Il cuore va ancora troppo in fretta per i miei gusti.C’è qualcosa su cui lavorare, per quanto grande possa essere.La lancetta ha fatto il suo giro. Ringrazio il cielo per questo. Ci accordiamo per la settimana prossima, stessa ora, ma a dieci giorni di distanza. Il fatto di strappare qualche giorno in più è la mia solita, vecchia, inutile strategia di evitamento.Quando mi paga c’è il solito disagio.È il mio lavoro. Mi piace farlo. È giusto pagarmi.Il disagio non se ne va.Dico a Claudia, salutandola, che abbiamo fatto molto per il primo incontro.Lo credo sul serio anche se lei mi appare perplessa. Forse si aspettava di più, forse cercava uno più bravo. Non lo saprò entro oggi. Era solo la prima seduta e mi ripeto che va bene così.Claudia mi saluta con lo stesso sorriso appena accennato con cui è entrata. Chiudo la porta dietro di lei, lasciandomi avvolgere dal silenzio.Era l’ultima oggi. Ho la serata libera e finalmente posso pensare ad altro. Va bene così.Anzi, no. Dott. Ruggiero Punzi ### Lunedì mattina - URL: https://www.centronovamentis.it/lunedi-mattina/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/968 E ricomincia una nuova settimana, inesorabilmente. Detesto il lunedì, detesto la mattina, detesto tutto e tutti. E ho paura di questa settimana, anzi ne ho proprio terrore. Non voglio uscire da questo letto: anche se piccolo è un porto sicuro. O così sembra. Se non altro è il primo che ho trovato e che mi posso permettere ora. La doccia... perché. Perché fare colazione, perché lavarsi, vestirsi, indossare il solito sorriso, recitare il “prego, accomodatevi, avete trovato facilmente lo studio?”, perché questa farsa? Esci. In fretta perché sei pure in ritardo. E l’ascensore non arriva. Dovevo restarmene a letto, restare sospeso, almeno per oggi. E poi magari anche domani.“Salve, scende?”. Ti parevo che mi beccavo pure la signora Rosa, lei con il suo gatto in amore che miagola tutta notte. Dannato gatto, dannato amore. Sono settimane che non si dorme più “Tutto bene grazie, e Lei?”, sorridi cazzo, sorridi come si deve. Sono chiacchiere di circostanza. A lei non interessa veramente e nemmeno a te. Auto. Traffico. Dovevo stare a letto... l’ho già detto troppe volte per essere le 8:30. 9:15: arrivato. Preparo lo studio e ci sono. Forse. Giornata lunga, quasi interminabile. Entro in punta di piedi nelle storie dei miei pazienti, come quando ti accomodi per la prima volta a casa di qualcuno. Ascolti la storia di come è stato scelto il parquet, dei muri abbattuti, accetti un aperitivo e ascolti. In seduta non c’è aperitivo ma ascolti. E come quando sei ospite ti guardi attorno, esplori, chiedi. Il vantaggio di essere in prima fila, spettatori privilegiato della loro esistenza, con l’onere e l’onore di aiutare a mettere ordine, ad indicare dalla tua prospettiva: “hai mai notato che...”. Riformula, rielabora e riformula. Confrontati. Dovevo restare a letto. Ultimo paziente della giornata. Non ci voleva, alla fine sono venuti.“Prego, accomodatevi, avete trovato facilmente lo studio?” E poi incalzi: “cosa vi porta qui da me?”.“Mi ha tradito e ora la nostra storia è a un bivio”.Fantastico. Sento la lacerazione dentro. Il dolore di lui, quello di lei. Ne sento l’odore e il sapore, il rumore che fa il cuore quando per uno o due battiti si sospende, quando dentro è un’implosione sorda. La sensazione di morire che si trasforma in desiderio, al solo scopo di non sentire più nulla. Gli interrogativi che ti assalgono, la voglia di urlare che è come nei sogni, in cui non esce una nota e tu hai la bocca spalancata e le tonsille in fiamme. Non riesci nemmeno a piangere, sei un groviglio di budella e dolore.La terapia mi sta aiutando, è fondamentale. Ma il dolore è mio e me lo devo smazzare io. Sanguino anche io dentro, ma non si vede. Come capita ai miei pazienti. Come capita a tutti. “Ok, vediamo come posso aiutarvi”. Lunedì Mattina - H_Caulfield_Concorso NovaMentis Holden Caulfield ### Lettera a cuore aperto - URL: https://www.centronovamentis.it/lettera-a-cuore-aperto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/969 La verità è che anche io credo a quei pregiudizi sociali che recitano "Eh, ma tu sei una psicologa! Dovresti sapere cosa fare in questi casi", "Eh, ma sei una psicologa! Non dovresti comportarti così con me". E sapete quando ci credo? Quando a dirmelo non sono sconosciuti, conoscenti o pazienti, ai quali riesco a spiegare che no, non funziona così, che esiste una regola implicita per la quale lo psicologo non fa lo psicologo anche nella vita privata, che non si prendono in carico amici e parenti proprio perché si è coinvolti emotivamente ed entra in gioco la nostra parte interiore, quella di essere umano dotato di possibilità e limiti proprio come tutti gli altri. Sapete quando ci casco? Quando mi crolla questo giudizio tutto sulle spalle e non lo elimino più dalla mente tanto da farmi del male? Quando a dirmelo sono le persone più vicine a me, quando la richiesta d'aiuto viene dalle zone più prossimali alla mia zona intima, quando quel consiglio o quel comportamento che si aspettano da me è grosso come un macigno e questo perché in una relazione, che sia parentale, di amicizia o d'amore, in cui sono coinvolta non c'è la professionista, che dovrebbe essere lasciata fuori perché sì, mi può dare qualche strumento o consiglio, ma mi dona anche tanta pressione su come dovrei essere o come dovrebbero andare le cose, ma ci sono IO con tutte le mie insicurezze e con tutte le mie difficoltà, che mi barcameno nel mondo delle relazioni cercando di non deludere e deludermi mai. Eppure, quando svolgo la mia professione, in terapia, tra prove ed errori, studio e supervisioni, riesco a riconoscere i miei punti deboli, accettarli e a lavorarci e mi aspetto che io possa fallire, che il mio modo di fare terapia non sia sempre quello giusto e, perciò, instauro con il paziente quella che in gergo si chiama alleanza terapeutica, ossia una relazione centrata su obiettivi condivisi, cooperazione e ruoli, una relazione aperta al divenire, disposta ad aggiustare il tiro e onesta al fine di cambiare rotta quando serve. Bene, questo funziona nella vita da professionista ma, oggi, con questa lettera a cuore aperto, vorrei gridare a tutti e anche a me stessa che nella mia vita privata non va così: tendenzialmente do tutta me stessa agli altri, tendenzialmente non esprimo le mie emozioni ed opinioni (e credetemi ci sto lavorando su nella mia terapia personale), tendenzialmente non chiedo aiuto a nessuno e ciò per dimostrarmi che ce la posso fare da sola anche quando nessuno me l'ha chiesto, anche quando la vita mi dice "Si ok, ma sei umana puoi chiedere, puoi pretendere, puoi esprimerti!" e invece io, per paura di perdere e di perdermi, piuttosto mi chiudo, fingo che tutto vada bene e con grande pazienza (dote di cui ho preso consapevolezza solo qualche anno fa), parlo a me stessa di approssimazioni successive verso il benessere, verso la carriera, verso i miei obiettivi e verso me stessa..e tutto va bene così, tutto funziona, anche se con grande dolore nel percorso e attesa per ciò che verrà. Ma arriverà mai tutto ciò per cui lotto ogni giorno? I sogni si realizzeranno? E così, nell'incertezza del vivere, sto imparando una cosa, che posso anche arrabbiarmi quando una cosa non mi va bene, quando per me non è giusto o perché non me lo merito, e questo non fa di me una persona peggiore. Lo dico ai miei pazienti ed oggi, finalmente, lo dico anche a me. In questa lettera a voi e a me stessa non mi nascondo, ci metto nome e cognome, non perché voglia mostrare il mio ego ma per dimostrare che non c'è nulla di male a mostrarsi deboli, imperfetti, ammaccati ed umani e diffondo il consiglio di lottare per se stessi non solo ai miei pazienti attuali, ma a tutte le persone vicine e lontane, perché prendersi cura di se stessi vuol dire essere sinceri e aprire tutte le porte del proprio cuore, che si spalancheranno alla verità seppure spesso faranno male! Noi psicologi non siamo supereroi, non siamo dotati di una conoscenza innata e suprema che ci esonera dal provare dolore. Proprio come tutto il resto del mondo, anche noi siamo nati e cresciuti con un cuore ed un cervello. A volte siamo venuti su rotti o feriti, a volte gli eventi della vita ci risultano ingestibili in quanto troppo forti o emotivamente dolorosi. Anche noi, come voi, lottiamo ogni giorno con i nostri demoni interiori e se ci va bene ce ne rendiamo conto, ne prendiamo consapevolezza e li affrontiamo, ma, a volte, sono così radicati e ciclici che facciamo fatica a riconoscerli proprio come tutte le altre persone. Non siamo immuni dalle emozioni e dalla sofferenza, come voi lottiamo per la nostra sopravvivenza e realizzazione! Perciò, vi dico, che siate psicologi, medici, autisti, manager, imprenditori, operatori ecologici o qualsiasi altra cosa siate, siete in primis degli esseri umani: scovate in voi la forza necessaria per guardare in faccia i vostri demoni, prenderli per mano e percorrere insieme la strada per la vostra libertà! Come dice una mia cara amica: Buon coraggio! Dott.ssa Erica Montinari ### La paura - URL: https://www.centronovamentis.it/la-paura/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/970 Tra tutte le emozioni di base, la paura è quella che più mi affascina inducendo la riflessione sia per il suo aspetto mutevole, proteiforme, in grado di innescare una risposta di attacco, di fuga ma anche di blocco e di paralisi, che per il fatto di averne fatto esperienza in più occasioni. Generalmente nota come un’emozione primitiva e innata che si presenta sotto forma di avvertimento teso a mettere in guardia dai pericoli imminenti, la paura è tipica della specie umana ma anche di quella animale; tutti abbiamo paura, tuttavia la tipologia e l'intensità della risposta, come generalmente accade per ogni situazione di vita, risultano peculiari poichè influenzate dal vissuto dell’interessato. Al lettore pongo questa domanda: hai mai pensato cosa significhi per te avere paura? A me capita, da qualche anno, di pensarci spesso.James diceva che il corpo è una “cassa di risonanza” in cui riverbera ogni emozione; a tal proposito potrei dire che il mio ha risuonato, vibrando per paura, più di una volta nella vita, tuttavia il modo in cui ne ha fatto esperienza non è stato sempre lo stesso. La prima volta è accaduto circa sei anni fa, quando mi ritrovai per mano d’altri a sfiorare quella linea sottile e immaginaria che comunemente tracciamo per dividere la vita terrena da quella del sonno eterno. Quegli attimi, cosi brevi ma pregni di grande intensità, hanno condotto in un modo quasi naturale la mia esistenza verso traiettorie differenti rispetto a quelle che avevo prestabilito e immaginato prima che accadesse. Tuttavia, l’aver eluso la cessazione eterna non è stato sufficiente per alleggerire la sofferenza che è sopraggiunta in seguito. In un primo momento la reazione alla paura è stata quella di blocco, una sorta di paralisi fisica ed emotiva che ha condotto al non voler vedere ed accettare in qualche modo quello che era successo e le sue conseguenze, mi chiedevo: “ perché proprio a me ? ” e anche “ cosa ho fatto nella vita di così brutto per meritare tutto questo? ”. C’è una frase di Dante che fa: “ nessun maggior dolore che ricordarsi del tempo felice nella miseria”; ed era proprio questo quello che stava capitando a me, rimanevo ancorata ad un passato felice a cui noi potevo più farvi ritorno; ero dentro la sofferenza, ma non riuscivo ad attraversarla appieno. L’emozione della paura, si era trasformata in un sentimento, qualcosa di meno intenso ma più duraturo che mi faceva sentire sospesa, priva di una base sicura su cui poggiarmi, ciò che avvertivo come minaccioso era diventato atmosferico. Da quella inspiegabilmente calda mattinata di metà aprile in poi, sentivo di essere diversa, qualcosa in me era cambiata e non erano solo le varie fratture scomposte che portavano le mie gambe ad avermi resa così, poichè percepivo che tutto attorno a me era diverso, quasi mi spaventava. Lo sguardo sulle cose, sulle persone e sugli oggetti del mondo era mutato; ogni cosa poteva essere fonte di pericolo soprattutto nell’istante in cui capii che non potevo programmare e controllare la mia esistenza e quella delle persone che mi stavano attorno, come avevo tentato di fare prima di allora. In seguito, questa forte emozione si spostò dalla prima alla terza persona, conducendomi a sperimentare inizialmente la paura della perdita di qualcuno che amavo che non sarebbe più potuto tornare quello di un tempo e poco dopo il dolore per la perdita di due persone che pur essendo vittime della mia stessa sfortuna, non sono state in grado di raccontarla. Fù cosi che la mia reazione istintiva alla paura e agli eventi avversi della vita cambiò, trasformandosi. Quello che inizialmente era stato avvertito da me come un blocco, una paralisi, nato dalla convinzione che oramai tutto risultava inutile e nulla aveva più senso, mi abbandonò trasformandosi in azione.Qualche anno dopo decisi di proseguire con gli studi per diventare una psicoterapeuta ed una neuropsicologa, probabilmente per una forma di riscatto verso la vita. Ho scelto la mia seconda opportunità.Nel tempo non sono stata risparmiata da altri spiacevoli eventi, tuttavia ho imparato ad affrontarli in modo differente rispetto a quello che mi accadeva in precedenza. Oggi, so di non poter evitare la sofferenza ma so anche di poter stare accanto e aiutare chi ci convive ad attraversarla, posso essere il sostegno per coloro che hanno l’infausta sorte di non poter essere più quelli di un tempo; riconosco di non poter tracciare dei limiti entro i quali qualcuno dovrebbe muoversi ma posso essere in grado di offrire uno spazio necessario per migliorare, so di non poter giudicare le decisioni prese da altri, ma posso comprenderne l’esperienza. Cercare di capire le cause della sofferenza altrui e condividerla mi appaga ma al tempo stesso mi mette in contatto con ciò che più mi spaventa: la paura del dolore. Quel dolore che per quanto dannato possa essere, mi ha resa la persona che sono oggi. Dott.ssa Cristina De Dominicis ### La principessa (in)FELICE e la sua malattia nascosta: una storia di vita più unica che rara! - URL: https://www.centronovamentis.it/la-principessa-infelice-e-la-sua-malattia-nascosta-una-storia-di-vita-piu-unica-che-rara/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/971 C’era una volta una ragazza felice, circondata da persone che le donavano tanto amore, una fanciulla intelligente, solare, sensibile e sempre pronta a porgere una mano al prossimo. Insomma, una ragazza a cui la vita aveva regalato tante gioie, proprio quella vita però che a volte dà e a volte, senza una ragione apparente, decide di togliere, mettendoti di fronte a sfide ardue e difficili da superare. Era marzo 2008, quando a Marta venne una febbre altissima che per tre giorni non voleva proprio scendere; un qualcosa di indefinito e strano, come un mostriciattolo cattivo, era entrato nel suo corpo, impadronendosi di lei e così anche dei suoi vivaci sorrisi.Sensazioni mai provate fino a quel momento, complicate da spiegare. Marta non riusciva a capire cosa avesse scatenato quella febbre improvvisa, ma di una cosa era certa, qualcosa in lei era cambiato, le sembrava di essere in un corpo che non era il suo. Non aveva più appetito, i sapori del cibo erano alterati, mangiava solo perché “sapeva” di doverlo fare e perché “ricordava” cosa amava mangiare. Malgrado i suoi sforzi il suo fisico era inerte, bloccato, come se fosse un vegetale..e intanto i kg pian piano diminuivano, così come diminuiva il sorriso e l’energia che fino a quel momento avevano caratterizzato quella principessa ormai (in)felice. Eppure, nel cuor suo o forse nella sua ragione, Marta aveva già fatto la sua diagnosi; ma poteva mai una ragazza di appena 20 anni essere creduta da gastroenterologi, infettivologi, endocrinologi, psichiatri, psicologi, nutrizionisti di un certo livello senza avere dati effettivi “su carta”??? Certo che no..eppure Marta era convinta che tutto era stato provocato da quella maledetta febbre e che molto probabilmente alcune tristi vicende personali e familiari che in quel periodo avevano caratterizzato la sua vita l’avevano debilitata fisicamente, fino al punto di non riuscire a difendersi da quell’attacco inaspettato. Una bomba così forte a livello emotivo che, pur dimostrando una forza smisurata e pur mettendoci tanto impegno, non era riuscita a disinnescare, fino al punto di abbatterla emotivamente e fisicamente. Tutto questo per una guerriera come lei era inaccettabile, era stanca di sopravvivere, stava perdendo troppe cose, il sorriso, i kg, persone a lei tanto care, ma una cosa non aveva perso mai, la voglia di vivere. Fu così che decise di iniziare la sua battaglia verso la risalita!Passavano i giorni, i mesi, gli anni e tante emozioni emergevano in lei, nuove e inaspettate, rabbia, tristezza, sconforto, paura, speranza. Tra alti e bassi, tra diagnosi e indicazioni terapeutiche errate, piano piano, come una tartarughina indifesa lottava per la sua ripresa; l’appetito era tornato, aveva energia da vendere, ma il peso, quello no..il mostriciattolo cattivo entrato in lei continuava a tenerlo lì bloccato a 29 kg, con tutte le conseguenze fisiche che ne derivavano, con quella diagnosi di Anoressia, così scontata e facile da attribuire.Tanti i giudizi e i pregiudizi della gente contro cui si scontrava ogni giorno “Mamma mia ma ti legano sotto al tavolo con il cane per non farti mangiare?”, “Ma non sai che se continui così mamma e papà stanno male?”, e tanti i pareri degli specialisti con cui doveva fare i conti e a cui si aggrappava pur di trovare la strada giusta, scoprendo in poco tempo che era tutto invano, era troppo difficile il suo caso e allora scattava quella benedetta etichetta “E’ Anoressica!”; le dicevano che era inutile provare a nutrirsi tanto il suo organismo non rispondeva più e sarebbe morta di stenti come gli ebrei, ipotizzarono un tumore all’ipofisi, le prescrivevano amminoacidi, psicofarmaci, cure che avrebbero fatto ingrassare anche un cavallo, ma nulla! Eppure Marta non si dava per vinta, era sempre pronta a mettersi alla prova e a continuare a combattere pur di vincere la sua battaglia, in attesa di una soluzione..quella soluzione che come un miracolo arrivò dopo 3 lunghi anni. Maggio 2011, grazie all’unico medico che si fermò ad ascoltarla, Marta si trovò ricoverata presso l’Ospedale Riuniti di Ancora, un paradiso, medici competenti e tanto umani che presero a cuore quella principessa guerriera arrivata lì con un unico desiderio, quello di porre fine a quell’incubo che da ormai tanti anni la torturava. La tennero con loro 8 giorni, rivoltandola come un calzino, tanti gli esami effettuati, alcuni anche molto dolorosi, ma tutto era ripagato da quell’amore e da quell’ascolto che riceveva. E poi finalmente arrivò la diagnosi tanto desiderata “Avevi ragione tu!”, così esordì il medico, “Non eri pazza, quella febbre è stata la causa di tutto il tuo calvario!”.Un periodo caratterizzato da situazioni emotivamente intense e difficili avevano debilitato il fisico di Marta al punto che quella febbre arrivata all’improvviso aveva a sua volta provocato un abbassamento delle difese immunitarie, e che non curata nell’immediato aveva creato delle ulcere dietro l’intestino tenue provocando la diminuzione del peso, bloccando così qualsiasi tipo di risposta in difesa a quell’attacco. Gastroenterite Eosinofila, così si chiamava, una di quelle malattie rare e nascoste di cui ancora non si conosce esattamente la cura giusta, se non il tentare di curarla con una terapia a base di cortisone, supportata da un’alimentazione corretta ed equilibrata. Questo è solo un piccolo assaggio di quegli anni, ma sicuramente è bastato per capire quanto, a volte, diamo per scontate tante cose che invece dovremmo valorizzare, anche un semplice sorriso, un abbraccio, concedere del tempo per ascoltare, senza giudicare. E’ questo il senso della vita. Ed è proprio dopo questa brutta esperienza che Marta decise di “esserci per l’altro”, sentiva di avere una dote in più che avrebbe potuto utilizzare sia nella sua vita privata che professionale. Lei ora è una brava psicologa e psicoterapeuta, sempre pronta a crescere professionalmente e a migliorare. Chi meglio di lei può ascoltare, in silenzio, senza pregiudizi, né stereotipi, senza pretendere niente dai suoi pazienti, con un solo obiettivo, quello di accompagnarli nel viaggio delle emozioni e dei sentimenti, perché a volte non servono tante parole, ma solo tanta empatia. Per lei il suo lavoro è una missione, perché non sono concessi errori quando si ha a che fare con persone, bisogna dare tutto se stesso con la consapevolezza, ovviamente, di essere umani e non onnipotenti. Tanta la paura di non essere all’altezza, di non essere abbastanza per chi vede in lei un punto di riferimento ma anche tanta gioia quando i suoi amati pazienti ritornano a sorridere grazie al suo supporto. Il suo motto..“sorridere sempre”, la sua storia..un esempio da raccontare per far capire a chi è in difficoltà che nulla è impossibile, anche quando sembra che tutto è contro di te, che la vita ti sta derubando le cose più belle che hai, in realtà ti sta solo mettendo alla prova per farti riscoprire il sapore di quei sentimenti, emozioni, valori che a volte diventano troppo scontati. Marta la sua battaglia l’ha vinta perché svolge il lavoro per lei più bello del mondo, circondata da tanto amore da parte della sua famiglia e dei suoi pazienti.E poi..quella vita che aveva cercato di rubarle il sorriso, per farsi perdonare le ha regalato il dono più bello che le avesse mai potuto dare..la maternità..ora Marta è mamma di due splendide creature, Giulio e Gabriele, i suoi due meravigliosi miracoli, con i quali vive felice e contenta! Dott.ssa Marta Ingrosso ### Ri-membrare - URL: https://www.centronovamentis.it/ri-membrare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/966 Le orecchie odono la sveglia e la mano sfugge alla tentazione di spegnerla. La mente, ancora offuscata, comunica blandamente che oggi non possiamo rimandare, la giornata è lunga e ci sono tante cose da fare. Timidamente un braccio scosta la coperta ma la pelle, sentendo l’aria fredda che l’accarezza, si rannicchia immediatamente nelle coperte. Allora la mano cede e, stando attenta a uscire il meno possibile dal tepore, ritarda la sveglia dando l’illusione al corpo, che rimane rannicchiato ancora 5 minuti, di poter fermare quel momento di tepore. Ancora un istante, i polmoni tirano un lungo respiro e le orecchie si accorgono che il dolce e tenue suono della pioggia avvolge la stanza. Il cuore sobbalza, sarebbe bello rimanere qui per oggi ma la testa riporta tutti all’ordine: “Forza, dobbiamo andare!”. I polmoni vanno un po’ in apnea, la pancia si contorce un po’ per la tensione. La giornata inizia ma le membra non sono affatto pronte. Il corpo intorpidito fa un nuovo tentativo, allontana le coperte e si alza. Lentamente si avvicina al tappetino da yoga. Sono anni che ripete quasi gli stessi movimenti e sa che è un toccasana per il suo risveglio. Un respiro dopo l’altro, una posizione dopo l’altra inizia ad andare meglio, anche la mente si schiarisce e dopo una doccia calda inizia ad alleggerirsi questo torpore e comincia a palesarsi un raggio di buonumore che fa breccia nella stanchezza di questi giorni. È tardi, in fretta i vestiti ricadono sul corpo e il viso è avvolto da un make-up leggero. Camminando velocemente verso la cucina l’indice accende la macchina del caffè e dopo qualche istante il suo odore si spande nella stanza. Con un gesto abituale viene versato nella tazza e avvicinato alla bocca che ne assapora il gusto e il tepore. Finalmente la mente è più sveglia, forza è tempo di andare. Oggi non si prende la macchina e passo dopo passo i piedi arrivano alla fermata del bus, una pioggerella fine continua a bagnare l’asfalto. Salito sul bus, il corpo prende posto nel veicolo ancora poco affollato che piano piano si riempie. Gli occhi sono attratti dalle persone assonnate, assorte e indaffarate che si apprestano ad affrontare una nuova giornata come me. Dove saranno dirette? Scuola? Lavoro? Un esame? Un colloquio? Un nuovo progetto? Ognuno a gestire le proprie tensioni e a cercare di affrontare al meglio la giornata, la mia testa si chiede spesso dove andiamo tutti sempre così di fretta... L’autobus giunge alla fermata e le gambe si apprestano a scendere, poi una breve camminata in centro per arrivare a destinazione. Non piove più, le mani chiudono l’ombrello, l’aria umida bagna la faccia e i piedi lasciano le impronte sull’asfalto bagnato. La tensione è ancora presente sul cuore e nelle viscere che si chiedono “Come andrà oggi?”, i polmoni tentano di respirare lentamente per trasmettere tranquillità e la testa spazientita risponde “Bene, come ogni volta che lo chiedete d’altronde!” C’è ancora tensione ma nell’animo rimane la speranza che passerà. La testa ha ragione ma non importa quante volte sia già successo: ansia, tensione, parlare, formare, osservare l’impatto sugli altri, constatare le conferme del proprio operato. Ogni volta. Ma questa iniziale tensione non abbandona il cuore. È un’eterna sfida, non è facile esporsi o parlare in pubblico per chi ha un’indole introversa e riservata, specialmente quando l’energia non è al 100%. Il desiderio di fare formazione nasce dalla speranza che, un giorno, certi argomenti possano essere di uso comune e dalla consapevolezza profonda di quanto questo sarebbe socialmente importante ma non c’è piacere nell’essere al centro dell’attenzione: i primi momenti pongono sempre l’interno in uno stato di velato disagio nascosto dai movimenti abituali che avvengono quasi in automatico. Le orecchie ascoltano coloro che continuano a sostenere quanto la voce sia capace di trasmettere concetti, così il cuore non se l’è mai sentita di tirarsi indietro nell’affrontare questi momenti sebbene farlo sia sempre un grosso scoglio. Eccoli, lo sguardo scorge gli occhi puntati addosso, il cuore palpita e quasi teme che la bocca non parlerà. Ma parla invece, piano piano che il dialogo si fa più circolare il ghiaccio si scioglie e quando l’attenzione si volge agli altri arriva finalmente un senso di rilassatezza. Nel flusso si creano nuove connessioni e nuove consapevolezze. Gli occhi colgono gli sguardi sorridenti, la bocca saluta e da appuntamento alla volta prossima che, la testa sa, sarà sicuramente meglio della prima. Le prime volte sono sempre avvolte da troppe emozioni, la prossima volta sarà più tranquilla e lucida. La bocca assapora il cibo di una breve pausa ed è tempo di andare in studio, entrando le orecchie apprezzano il silenzio e le voci sommesse delle colleghe negli studi adiacenti. Il corpo è stanco ma finalmente rilassato, i polmoni respirano a pieno l’aria dolce della stanza e le orecchie si addolciscono al suono della musica in sottofondo. La testa stacca per un momento fino al suono del campanello. Ed ecco che parte la seconda parte della giornata, davanti agli occhi sfilano tante facce diverse e familiari che condividono le loro storie più profonde come un dono prezioso. L’interno percepisce le loro emozioni e le restituisce trasformate in una danza sintonica che muove il vecchio restituendo il nuovo. In questo luogo si assiste alla vulnerabilità, alle difficoltà, al cambiamento e alla crescita. Talvolta, il cuore si accorge di quando l’altro non veda il proprio cambiamento ma lo sguardo esterno e interno, invece, scorge tutto e lo restituisce alla vista dell’altro. L’animo si trova a proprio agio nell’ascolto e il corpo, nonostante la stanchezza, trova comodità in quella poltrona immersa in un’energia particolare di speranza e guarigione. Adora questa dimensione. Solo ultimamente c’è più pesantezza, un peso al centro della schiena e all’interno dei polmoni trova un cuore gonfio e nero che sta faticando a raccogliere l’energia per sostenere tutti. Prendersi cura di sé, del proprio tempo, della propria ricarica come persone e terapeuti è fondamentale per continuare a generare quell’energia necessaria per creare guarigione negli altri, tutto ciò che facciamo per noi stessi confluisce nel lavoro per gli altri, il proprio benessere è fondamentale e inestimabile. E nonostante quell’ostinato senso del dovere, anche la testa adesso dà una tregua al cuore: “È tempo di staccare per un po’: ci vuole riposo per tornare a fare il lavoro più bello del mondo”. Dott.ssa Marica Vignozzi ### Di ogni dolore - URL: https://www.centronovamentis.it/di-ogni-dolore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/972 Di ogni dolore mi sono presa cura È questo quello che ho sempre fatto, con estrema attenzione, dedizione, quasi ostinazione. Da bambina lo spazio rubato nel cuore di mia madre dai tanti fratelli, mio padre e la sua fragilità i denti aguzzi di una bestia, la violazione di una donna e la bugia di un amore. Ho riempito d’oro ogni ferita come quell’arte antica del Kintsugi, unito i lembi delle cicatrici, non a nasconderle quasi ad esaltarle, a tenere a mente tutti i perché L’iride ne ha fotografato i segni A volte ho avuto paura, da non potermi muovere poi, ho guardato oltre il mare e come l’onda che lascia e porta via, ogni volta che torno a riva la mia bambina ferita perdona la parte sbagliata Non serve il dolore del cuore se non impari dall’errore Ora, vita cosa mi chiedi? Lady Wolf ### Anche io come te…ho vissuto - URL: https://www.centronovamentis.it/anche-io-come-te-ho-vissuto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/973 Scrivo queste parole in una notte di fine estate, di quelle che sanno di nostalgia per la stagione passata e di accoglienza e desiderio per la stagione a venire; scrivo queste parole perché ne ho bisogno, ho necessità di dare un contributo, di far sentire la mia voce attraverso la scrittura, per sottolineare che anche noi psicologi stiamo male , ebbene sì, anche noi visti come eroi con superpoteri inarrivabili, anche noi siamo esseri umani e come tali siamo fatti di sentimenti , emozioni, gesti, azioni, e soprattutto eventi, positivi e negativi anche noi, veniamo da questi colpiti… per fortuna direi… perché vi chiederete voi lettori? Perché questo ci permette ancora di più di comprendere il dolore e il sentire di chi abbiamo di fronte … questa è la spiegazione che sempre mi sono data e che continuo a darmi nel quotidiano. Scusate mi presento sono Gioia, sono una giovane psicologa ho venticinque anni, giovane direte voi, si esatto sono giovane ma non per questo meno capace o in grado di dare, fornire spiegazioni e parole sulla vita, sono talmente giovane che mi sono trovata ad affrontare situazioni che richiedevano una forza non indifferente per la mia età, la vita mi ha messo alla prova per poi farmi assaporare nel mio lavoro le stesse emozioni perché chi si siede a di fronte a me guarda caso aveva vissuto le medesime circostanze, e non alcune diverse , ma quelle specifiche e così ho imparato a capire che forse ciò che ci accade di avverso la maggior parte delle volte è un dono dalla vita stessa e non è un caso.  Sono una psicologa si, e proprio ultimamente mi sono sentita dire in una giornata di pieno sole in mare aperto con amici, “ ma tu per esempio se muore una persona cara ti curi da sola? “, domanda lecita direi (molto spesso mi vengono poste domande di questo tipo, perchè esiste molta curiosità sulla professione di psicologo e al tempo stesso poca conoscenza nello specifico) , capitata al momento giusto nella situazione sbagliata… la domanda mi ha colpito mi è arrivata dritta non so bene spiegare a parole ciò che io abbia provato ma è stato come un colpo che non ti aspetti ma sai che prima o poi avresti ricevuto… è una domanda capitata al momento giusto perché in quel momento di li a poco stavo veramente per vivere un lutto e lo sapevo o meglio me lo aspettavo, lo sapevo perché ero al corrente delle condizioni di salute della persona che poi sarebbe scomparsa… mia nonna, ma nella situazione sbagliata perché io non avevo voglia né di aprirmi , quindi di parlarne , per una serie di motivi tra cui, sono una persona riservata, e perché non volevo rovinare il mood un po’ ‘’Ibiza dei noi altri’’, ragazzi al mare che per caso tra una birra e un panino affrontano anche discorsi di lavoro e futuro… e così si in quello specifico caso quel pomeriggio in barca, da psicologa mi sono curata da sola… ho provato un emozione anche molto forte, ho controllato il tutto e poi ho risposto cercando di sdrammatizzare, ma dicendo la verità… “No, laddove succedesse un lutto noi psicologi non ci curiamo da soli a sua volta ci facciamo aiutare da chi è meno coinvolto di noi in quel momento e se ne intende del mestiere” e ho chiuso la, dimenticandomi di specificare che anche noi proviamo dolore e che anche io stessa in quel momento lo stavo provando, anche noi siamo stati depressi, vittime di attacchi di panico, di perdite , di tradimenti ecc. E anche noi , non ci curiamo da soli, semplicemente abbiamo la possibilità di essere già dentro questo straordinario mondo fatto di testa, cuore, istinto, passione e vita.  Quel lutto poi l’ho vissuto davvero , pochi giorni dopo, continua a non saperlo nessuno almeno fino ad oggi, curo e faccio curare le ferite della mia anima, e mi affido anche io ad altri come i miei pazienti lo fanno con me; a volte si ha bisogno solo di parlare , di rendere reali le emozioni che viviamo condividendole con qualche altro essere umano proprio come noi.  Dott.ssa Gioia Picchianti ### Cristallo - URL: https://www.centronovamentis.it/cristallo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/960 “Questa è stata una settimana davvero difficile a causa della mia ansia”. Sono parole queste che difficilmente ci si aspetta vengano pronunciate da chi di professione è una psicologa e che l’ansia aiuta a combatterla. Si fa fatica a credere, o si ha bisogno di credere, che colei/colui che ti sta aiutando a risolvere le tue difficoltà, sappia bene come stare lontano dalle sue. Ed invece è proprio quella frase lì, in alto, che pronuncio molto spesso perché prima di essere una psicologa sono qui con la mia storia, i miei dolori, la mia famiglia e le mie difficoltà. Come si può dire di aver vissuto realmente e di conoscersi, se non ci si è immersi in tutto quello che l’esistenza umana ti spinge a provare? Sono sempre stata una bambina sensibile e paurosa, sono diventata poi una ragazzina sensibile e paurosa e quando è arrivato il momento di prendere delle decisioni per il mio futuro ho deciso di prendere quella sensibilità che era vista e percepita come un punto di debolezza per trasformarla in attenzione e cura per l’altro e farne dunque la mia professione. Quella sensibilità mi permette di entrare in sintonia con il paziente, di empatizzare e di essere in ascolto dell’altro ma questo non vuol dire che non continui a rendermi vulnerabile e paurosa. I miei studi di psicologia nel corso degli anni, la mia terapia personale, i miei pazienti, ogni giorno mi danno degli strumenti maggiori per gestire ansia e preoccupazioni che mi fanno battere il cuore a mille e mi tolgono il fiato. Ci sono giornate più difficili di altre, ci sono mostri che per quanto provi a combatterli poi tornano sempre per un saluto ed una psicologa questo lo sa, ma può evitarlo? Sono una psicologa per gli altri, ma non posso esserla per me stessa. Nell’immaginario comune lo psicologo/a è dotato di alti scudi protettivi da qualsiasi problematica da lui/lei trattata. Se si occupa di disturbi dell’umore, non può averne. Se si occupa di disturbi ansiosi, non può averne e così via. In realtà essere parte di quel dolore non solo per la sintonia creata con l’altro ma per l’esperienza di vita vissuta, mi permette di curare e curarmi. Spesso però mi sono sentita inadeguata davanti al grande mito dello psicologo: qualcuno che sembra vivere in una bolla protettiva che galleggia sopra tutti i problemi e che ha una soluzione per ogni situazione senza averla mai veramente vissuta. Ho lavorato molto per allontanare da me quell’immagine e avvicinarla a quello che realmente sento sia: un cristallo. Perché? Perché lascia passare la luce e permette a se stesso di essere vulnerabile. Quanta forza ci vuole per essere vulnerabili e vivere con la consapevolezza di potersi rompere in mille pezzi ? Lo psicologo, o almeno io, vivo così: occhi aperti sulla realtà, apprezzando le mie fragilità, i miei punti deboli, fortificandomi il più possibile e mettendo a disposizione dell’altro quello che la vita mi insegna ogni giorno. Oggi è un nuovo giorno nella stanza delle parole. Aspetto i miei pazienti, carica della mia emotività per riempirmi della loro. Oggi è un giorno molto difficile a causa della mia ansia. Oggi è un nuovo giorno che mi permette di essere un cristallo. Dott.ssa Assunta Sagliocco ### “E menomale che sei una psicologa!” – Chi si cela dietro questa figura ‘magica’ - URL: https://www.centronovamentis.it/e-menomale-che-sei-una-psicologa-chi-si-cela-dietro-questa-figura-magica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/961 Sin da tempi lontanissimi si narra che esista un personaggio mitologico immune all’effetto sgradevole delle emozioni più intense, che è sempre felice, non conosce la tristezza e non si arrabbia mai. Questo essere magico è capace di destreggiarsi senza paura e senza alcuna titubanza tra gli eventi più impervi a cui la vita lo sottopone, sa sempre compiere la scelta più giusta senza alcuna esitazione ed è dotato del potere magico e salvifico della parola. Egli è in grado di predire gli eventi, legge nella mente altrui, manipola chi ha di fronte fino a trasformarlo in una marionetta da manovrare a proprio piacimento. Con la sua bacchetta magica è capace di risolvere qualsiasi problema di ogni essere vivente che si rivolge a lui, giudicandolo costantemente con disprezzo, senza mai mettersi nei suoi panni. Non solo, conosce tutti i segreti dell’universo ed è l’unico in grado di dire a qualcun altro cosa è meglio per lui. A volte gli esseri umani temono di pronunciare il suo nome, terrorizzati dal fatto che farlo potrebbe evocare una forza misteriosa che possa dare inizio ad un sortilegio il cui esito è sprofondare in un abisso da cui è impossibile uscire, restando intrappolati per sempre nel ruolo di deboli, malati o peggio ancora “pazzi”. Bene, andiamo via da questo mondo di fantasia e torniamo alla realtà. Purtroppo ancora oggi la figura dello psicologo intimorisce chi non si è mai interfacciato con questa figura professionale, e spesso si rimane ancorati a pregiudizi e falsi miti che non consentono di vedere che dietro al professionista c’è una persona con vissuti, emozioni e modi di agire simili a quelli di chiunque altro, che non possiede alcuna virtù eccezionale o poteri fuori dall’ordinario. Negli anni tante persone, anche molto vicine a me, hanno esordito con frasi del tipo “sicuramente sai a cosa sto pensando!” oppure “beata te che non sai cos’è l’ansia!” o ancora “oddio, devo stare attento a cosa dico altrimenti mi psicanalizzi!”. Tutti noi psicologi abbiamo sentito almeno una volta queste tra tante altre espressioni provando un po’ di fastidio ogni volta. Fastidio, esatto! Perché anche noi sperimentiamo l’emozione del fastidio. Anche noi siamo assaliti dalla tristezza all’improvviso, senza un apparente motivo. Anche noi abbiamo le nostre fobie, ci arrabbiamo, abbiamo delle manie e a volte cadiamo vittime della ruminazione o del rimuginio. “E menomale che sei una psicologa!”: questa espressione è quella che ho sentito con più frequenza da quando ho intrapreso il percorso di studi per diventare prima psicologa e poi psicoterapeuta. Come se per il solo fatto di svolgere questa professione non fossi legittimata ad intristirmi quando qualcosa non va come avevo desiderato o quando sperimento il fallimento per qualcosa in cui non sono riuscita, come se non fossi legittimata ad avere paura quando sono di fronte a qualcosa che rappresenta per me una minaccia, come se fossi immune all’ansia nel momento in cui anticipo un’esperienza per me nuova che in realtà mi terrorizza, come se non potessi provare vergogna quando sento compromessa la mia immagine sociale e sono convinta che gli atri stiano pensando male di me. A volte essere una psicologa non mi autorizza ad arrabbiarmi quando sento violato un mio diritto o quando percepisco di aver subito un torto. E tutto questo perché io, secondo il senso comune, in quanto psicologa so gestire benissimo le emozioni, sono sempre felice, non ho alcuna difficoltà a livello di relazioni interpersonali, so sempre fare la scelta giusta, domino alla perfezione tutti i miei pensieri, ho il pieno controllo su tutto, vivo in un mondo incantato in cui saltello canticchiando in un prato verde tra distese di fiori colorati. Ogni giorno, in quanto psicologa, faccio i conti con aspettative irrealistiche di persone che credono che la mia figura sappia lavorare su stessa nello stesso identico modo in cui lavora sulle persone che ha in carico. Ma la realtà è che essere psicologa completa la mia identità, si aggiunge al mio essere una persona che ha una famiglia e degli amici con cui condivide esperienze emotivamente nutrienti, con cui a volte entra in conflitto e con cui si riappacifica. Una persona che ogni tanto perde le staffe, che a volte alza la voce e perde il controllo sulle proprie reazioni emotive che altre volte invece riesce a controllare perché si mette in discussione e trova il modo per regolarle. Una persona che ha conosciuto l’entusiasmo di una nuova relazione di coppia e che ha fatto poi i conti con la sua chiusura e con ciò che essa comporta, ascoltandosi sempre, a volte rimproverandosi, credendo di non essere abbastanza, altre volte congratulandosi con se stessa per aver fatto la scelta più opportuna per il suo benessere emotivo. Una persona che si entusiasma per le cose belle che le capitano, che ogni tanto fatica a trovare il senso in altre che arrivano in momenti di stanchezza e in circostanze poco opportune. E non è vero che non so cosa sia l’ansia, che non mi arrabbio mai, che non sono mai triste, che so sempre fare la scelta giusta! Il primo colloquio con un nuovo paziente mi fa sempre battere forte il cuore e mi fa fare pensieri del tipo “Farò una buona impressione? Gli piacerà il mio modo di approcciarmi a lui? Sentirà di potersi affidare a me?”; prepararmi a un viaggio o a una nuova esperienza che rappresenta per me l’ignoto mi fa tremare le mani e mi mette lo stomaco in subbuglio; parlare ad una conferenza mi fa tremare la voce e mi fa preoccupare di poter fare una brutta figura. Quando penso che qualcuno abbia trattato ingiustamente me o qualcuno a cui tengo o quando una persona mi sta mentendo alzo la voce, mi capita di arrabbiarmi e di difendere con forza il mio punto di vista. Quando devo salutare una persona che non rivedrò per mesi o quando mi rendo conto di non aver realizzato qualcosa a cui tenevo mi rattristo, a volte piango, spesso mi isolo. E quando devo prendere una decisione? Povero chi mi sta vicino! Titubo a lungo, sono indecisa, e quando compio una scelta rimugino sul fatto se sia o meno la cosa giusta. Ecco allora la prova che dietro allo psicologo c’è una persona come ogni altra, con le sue insicurezze, le sue paure, con le sue vulnerabilità, con il suo umore a volte altalenante, con un modo di gestire le proprie emozioni non sempre efficace. Forse la nostra professione ci porta ad essere un po’ più consapevoli di quanto accade dentro di noi, a cercare il supporto di un collega quando ci rendiamo conto di non essere perfettamente in grado di gestire da soli quanto ci accade, a trovare un modo quanto più efficace possibile per comunicare con l’altro. E non è forse questo che ci rende figure reali? Che ci rende persone prima ancora che psicologi? Condividiamo con chiunque altro modi di sentirsi e di agire, ed è proprio questo che ci mette nella condizione di entrare in empatia con chi si affida a noi: facciamo tesoro del lavoro fatto su di noi, delle nostre conoscenze e competenze, dei nostri studi e mettiamo ciò che siamo al servizio delle persone che si rivolgono a noi. Noi così simili a voi. Noi persone, prima ancora che professionisti della salute mentale. Dott.ssa Laura Rizzo ### Equilibrio instabile - URL: https://www.centronovamentis.it/equilibrio-instabile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/962 Come se nulla potesse mai venir fuori da un barattolo chiuso ermeticamente: è così che mi sento. Come se qualsiasi sensazione non fosse concessa, come se ogni pensiero fosse costretto a rimanere dentro di me, giustificato dalla professione che ho deciso di svolgere nella mia vita.Te la sei scelta tu, mi direte, nessuno te l’ha imposto. E questo è vero, tanto quanto lo è il fatto di essere, però, prima di tutto me stessa. E come si fa ad essere sé stessi, se è difficile esserlo a prescindere? Figuriamoci poi in un mestiere come il mio, che per definizione deve lasciar spazio all’altro in un tempo che deve essere pieno e cucito addosso alla persona che siede di fronte. Non è concessa la possibilità di vacillare, non sono concesse pause né dubbi o incertezze. Non ci sono concessioni, ma solo richieste. Sono una psicologa, devo sempre avere la risposta a tutto. Non sono ammesse domande. Ma chi l’ha deciso che debba essere per forza così.Nella relazione terapeutica con l’altro, entrambi si cambia, perché il confronto con il vissuto di un’altra persona fa sempre riflettere su quello che è il proprio di vissuto, offre spunti di riflessione e sguardi al passato che a volte rendono scomoda la sedia sulla quale siamo seduti. A volte, in un secondo, le sensazioni mutano, e con loro muta anche il nostro essere nella “stanza delle parole”. È così che viene definita, spesso, la stanza in cui vive la terapia; e non è già questa, secondo voi, una chiave di lettura? Una stanza piena di parole. Una stanza nella quale fluttuano dubbi, insicurezze, paure, realtà, fantasie ed emozioni. Una tela che ogni giorno viene dipinta in infiniti modi diversi. È a noi psicologi che spetterebbe, quindi, l’arduo compito di far tornare quella tela bianca ogni giorno, facendo finta che niente di tutto ciò che viene condiviso in terapia sia mai successo. Resettare l’ambiente e noi stessi. A noi spetta il compito di lasciare gli altri essere ciò che sono e reprimere, quasi totalmente, ciò che sentiamo dentro. Non è semplice mascherare e non mostrarsi. Non ci rende la vita facile fingere che le parole intrise di emozione di un’altra persona possano lasciarci indifferenti e impassibili. E questo, il più delle volte, non accade, perché non siamo capaci di restare fermi lasciando che tutto quello che ascoltiamo ogni giorno ci trapassi senza lasciare traccia. La spiegazione a tutto questo è tutt’altro che banale: siamo persone, e in quanto tali abbiamo il diritto di sentirci, di ascoltarci, di riuscire a stare nel momento presente dando spazio e vita ai nostri di pensieri. Ai più, tutto questo potrà sembrare quasi assurdo, perché siamo stati abituati ad un concetto di terapia che si discosta non poco da quella che è la realtà. È quasi come se noi, in quanto psicologi, non avessimo il diritto di titubanza, perché rischieremmo di perdere di credibilità: ma come, uno che sta male con sé stesso come può far stare meglio qualcun altro? E allora ci viene chiesto di essere rocce, forti e imperturbabili, ma anche empatici e sempre sorridenti, come se fossimo dei robot, creati per aiutare gli altri a ricomporre la loro vita senza scomporre mai la nostra. Ma è davvero questo il senso di questa professione? Devo davvero, per tutta la vita, sentirmi costretta a non sentire niente? Io non voglio che sia così, non credo che lo sia. È nel momento in cui smetto di sentire che smetto anche, nel medesimo istante, di essere me stessa. Non ci sono differenze nella relazione terapeutica, siamo entrambi immersi in un’imprescindibile uguaglianza, che per essere sentita ha bisogno di penetrare dalla superficie in profondità. Se io percepisco qualcuno solo in superficie, riesco a rendermi cosciente solo delle differenze che esistono tra noi. Se riesco, invece, ad entrare davvero in contatto con l’altro, è lì che sono capace di percepire ciò che ci rende simili, ed è proprio lì che non riesco a non dar voce a ciò che arrivo a sentire forte dentro di me. Come un grido. Come un bisogno. Come potrei mai aiutare davvero qualcuno, allora, se non riesco ad entrare in una comunicazione profonda con l’altro, con il rischio, però, di mettermi in discussione? Comunicare significa dare reciprocamente, perché dare qualcosa, in terapia come nella vita quotidiana, implica anche il ricevere. Non si può evitare di ricevere ciò che ci viene dato, perché è proprio in quest’atto che nasce l’unione empatica tra due persone. Se tutto questo è vero, perché allora noi psicologi non dovremmo avere il diritto di essere persone, ma limitarci ad essere professionisti, con tutti i rischi che questo comporta?Non sono disposta a non pormi mai delle domande. Non voglio non dovermi (o potermi) mettere in discussione. Non voglio non lasciare spazio ai miei stati d’animo. E questa non è una pretesa, è un diritto. E lo è non solo per il mio bene, ma anche e soprattutto per il bene di chi mi chiede aiuto. Essere in contatto con sé stessi, provare a conoscersi ogni giorno di più senza dare per scontato il proprio essere, è questo che ci rende davvero credibili. Avere il coraggio di affrontarci ogni giorno, di concederci il diritto di essere persone senza che questo sia considerato sbagliato. Imparare, col il tempo e l’esperienza, a gestire le nostre fragilità per renderle utili e fruibili nella relazione con l’altro. Accompagnarlo nel suo dolore, senza per forza mettere a tacere il proprio. Sentirsi da soli è orribile, soprattutto quando siamo in mezzo alle altre persone. Non sentirsi compresi, contenuti, cullati, è questo che crea paura. Ho bisogno anch’io di sentirmi incerta. Anche io voglio sentirmi in diritto di dire no, oggi non va. Potermi concedere la sensazione di instabilità senza sentirmi in colpa per questo. Il senso del lavoro dello psicologo non è mostrarsi sempre forte agli occhi degli altri, come se niente e nessuno potesse mai renderlo vulnerabile, ma riuscire a mettere sé stesso nella condizione di vivere al meglio la terapia, concedendosi il sacrosanto diritto di stare male o di gioire oppure di sentirsi euforici o senza forze. Senza remore, senza paure. Solo in questo modo si può davvero essere d’aiuto, sforzandosi di conoscersi ogni giorno sempre un po’ di più, concedendosi il beneficio del dubbio. Se non permetti a quest’ultimo di farti vacillare, non sarai mai in grado di mantenere davvero l’equilibrio. Dott.ssa Ilaria Potenza ### Comprendere l’ADHD in età adulta: falsi miti e realtà - URL: https://www.centronovamentis.it/comprendere-ladhd-in-eta-adulta-falsi-miti-e-realta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/951 I Sintomi dell'ADHD includono disattenzione, impulsività e/o iperattività, spesso rendono complicato il percorso di studi, causano difficoltà nel lavoro e nella vita sociale compromettendo la qualità della vita (American Psychiatric Association, 2013). Nella maggior parte dei casi, la sintomatologia diminuisce con l'età, ma circa il 65% di persone sperimenta una persistenza dei sintomi anche in età adulta (Faraone et al., 2006). La stabilità sintomatologica può essere influenzata da molti fattori, come, ad esempio, la gravità dei sintomi sperimentati nell'infanzia (Cheung et al., 2015).  Potrebbero essere implicati fattori di varia natura nell’eziologia dell’ADHD: genetica, neurobiologica, ambientale. In questo articolo proveremo a definire di cosa si tratta, distinguendo tra falsi miti sull’ADHD e realtà, così come indicato dalla letteratura scientifica più recente e aggiornata. Falsi miti e realtà sul disturbo da deficit di attenzione negli adulti Mito: se non ti è stato diagnosticato l'ADHD da bambino, non puoi ricevere una diagnosi da adulto. Realtà: molti adulti lottano per tutta la vita con sintomi ADHD non riconosciuti e in alcune situazioni, può capitare che si renda evidente solo in età adulta, in relazione alle maggiori richieste dell’ambiente in termini di organizzazione e attenzione. Mito: le donne non hanno l’adhd Realtà: in età adulta il rapporto tra il genere maschile e femminile è di 1:1 ciò significa che la sintomatologia si distribuisce in modo omogeneo. Nelle donne si manifesta con maggiore frequenza il sottotipo disattento, che viene individuato e compreso con più difficoltà e, pertanto, è possibile che le donne siano sotto-diagnosticate. Mito: l'ADHD è solo una mancanza di forza di volontà. Le persone con ADHD si concentrano bene sulle cose che le interessano quindi se solo lo volessero davvero, potrebbero concentrarsi su qualsiasi cosa. Realtà: anche se l'ADHD potrebbe sembrare un problema di forza di volontà, non lo è. Le difficoltà sono dovute alle caratteristiche del disturbo che hanno una natura genetica, neurobiologica, ambientale. Mito: il sintomo principale dell’ADHD è l’iperattività Realtà: la triade sintomatologica comprende inattenzione, iperattività e impulsività. Il disturbo può essere diagnosticato in tre sottotipi: ADHD disattento, ADHD iperattivo/impulsivo, ADHD combinato. Dunque, ci sono dei casi in cui l’iperattività non è la caratteristica peculiare del disturbo. Mito: le persone con ADHD non possono mai prestare attenzione. Realtà: le persone con ADHD possono concentrarsi sulle attività che considerano coinvolgenti o stimolanti ma hanno difficoltà a mantenere la concentrazione quando il compito da svolgere è noioso o monotono. Mito: tutti hanno i sintomi dell'ADHD e chiunque abbia un'intelligenza adeguata può superare queste difficoltà. Realtà: l’ADHD e il quoziente intellettivo sono entità separate che si influenzano reciprocamente. Un elevato QI aiuta le persone a trovare dei compensativi più efficaci per la gestione dell’ADHD e può rendere la diagnosi meno precoce. Mito: l'ADHD non può essere diagnosticato in persone con altri problemi psichiatrici. Realtà: una persona con ADHD ha sei volte più probabilità di avere un altro disturbo psichiatrico o di apprendimento rispetto alla maggior parte delle altre persone. L'ADHD può sovrapporsi ad altri disturbi. L’ADHD è una scusa per adagiarsi sulle difficoltà. Realtà: il primo passo per un trattamento efficace è la diagnosi che può fornire alla persona una spiegazione coerente delle difficoltà sperimentate per molto tempo. La diagnosi non deve essere una scusa per subire passivamente il disturbo ma un modo per prendere consapevolezza del proprio funzionamento e attivarsi efficacemente. Mito: L’ADHD si cura solo con i farmaci Realtà: l’intervento farmacologico è molto importante ma esistono anche altri interventi multimodali che favoriscono un miglior adattamento all’ambiente. In alcuni casi è necessario un intervento integrato. Mito: L’ADHD scompare con l’età Realtà: in una parte considerevole di persone, l’età permette di compensare efficacemente i sintomi. Gli studi dimostrano che la maggior parte dei bambini mantengono difficoltà di attenzione e/o iperattività anche da adulti. Generalmente possono modificarsi le manifestazioni cliniche. Source: Dr. Thomas E. Brown, Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults ADHD negli adulti, Trento, Erickson di Migliarese G., Venturi V., Reibman Y.L. e C. Mencacci, 2023. ### III Edizione del Concorso “Verba volant, scripta Mentis” - URL: https://www.centronovamentis.it/3-edizione-del-concorso-verba-volant-scripta-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/948 Concorso di scrittura in partnership con PsicoGest Sei una psicologa o uno psicologo? Sì. Ma sono anche una persona, esattamente come tutti voi! Oggi è un classico lunedì, di quelli che ti chiedi perché devi per forza alzarti dal letto. Un giorno che passeresti sotto le coperte fino a coprire le orecchie perché si sa, le cose peggiori passano sempre da lì. È una mattina di quelle che 45 kg pesano il triplo e fai fatica soprattutto a sollevare il cuore. Non è successo niente di particolare, ma la stanchezza in alcuni giorni - e parlo di quella mentale – arriva come un fulmine a ciel sereno, come l’allerta meteo quando fuori ci son 30 gradi all’ombra e non ti aspetti che domani pioverà. Le giornate che partono così andranno solo a peggiorare il tuo umore. Mille domande per gli empatici come me e, peggio che mai, nessuna risposta.  Perché tendiamo a nascondere i nostri mostri dietro a un sorriso? Cosa succederebbe se iniziassimo a dire quello che non va davvero dentro di noi? “Eh, ma tu sei una psicologa! Dovresti saperle gestire da sola le tue emozioni!”; Perché allora un cardiologo non è in grado di prevenire un infarto su se stesso? Perché un ortopedico non interviene sul suo crociato ormai andato? Perché io non posso permettermi di star male come tutti gli altri? Sono una psicologa verso tutti, ma non posso esserlo verso me stessa! Sarebbe bello ricordarsi che siamo persone, prima che psicologi! III Edizione concorso di scrittura “Verba volant, scripta Mentis” Concorso a scopo di sensibilizzazione sociale. Il Centro Nova Mentis in partnership con Psicogest organizza un concorso di scrittura di un articolo autobiografico, relativo ai vissuti emotivi della persona che si cela dietro il professionista: siamo psicologi, ma anche e prima di tutto persone. Gli psicologi sono considerati impassibili agli eventi emotivi dalla maggior parte delle persone, come se non potessero provare emozioni come ansia, paura, rabbia, frustrazione, sconforto, tristezza, oppure non potessero permettersi errori nella gestione dei rapporti interpersonali. Attraverso gli elaborati, i partecipanti psicologi avranno la possibilità di mostrarsi nudi da questo errato pregiudizio socio-culturale e di raccontare agli altri i propri vissuti emotivi senza il filtro del professionista: siamo persone, prima che psicologi! REGOLAMENTO DEL CONCORSO Il concorso è aperto a tutti gli psicologi residenti in Italia.Scopo del concorso è di sensibilizzazione sociale, pertanto non è prevista l’erogazione di premi in denaro e/o servizi.Gli elaborati presentati dovranno essere scritti in lingua italiana (fanno eccezione i neologismi o l’utilizzo parziale di terminologia in lingua straniera) e inviati in formato .pdf utilizzando il form di invio allegato presente alla pagina https://www.centronovamentis.it/invio-elaborati-verba-volant-scripta-mentis/  entro il termine di presentazione degli articoli, fissato al 15 settembre 2023. Le modalità da seguire per la creazione dell’elaborato saranno le seguenti:l’elaborato dovrà rispecchiare il tema del concorso e avere una lunghezza massima di 2000 parole;il file dovrà essere inviato in formato .pdf e nominato come segue “Titolo dell’elaborato – nome/pseudonimo dell’autore”;l’elaborato dovrà essere redatto in carattere Times New Roman, grandezza 12, interlinea 1,5, giustificato. Il titolo dovrà essere redatto in carattere Times New Roman, grandezza 14, grassetto, centrato;l’elaborato dovrà essere firmato in calce a nome dell’autore o con pseudonimo di sua scelta. La pubblicità dell’elaborato avverrà tenendo conto del nome o pseudonimo indicato in firma: in caso di mancata firma sarà data pubblicità al nome dell’autore indicato nel form d’invio;il form di invio conterrà le seguenti informazioni: Nome e Cognome dell’autore, albo e numero di iscrizione - così da validare l’effettiva appartenenza all’ordine, mail e numero di telefono. Saranno altresì presenti il campo per allegare il file .pdf dell’elaborato e la presa visione e accettazione del regolamento di partecipazione. I partecipanti potranno presentare un solo elaborato e tutti gli elaborati inviati saranno soggetti alla valutazione del Comitato Organizzativo. Gli organizzatori si riservano il diritto di pubblicazione sui loro canali web e social degli elaborati che gli stessi riterranno adatti alla pubblicazione. Per “adatto alla pubblicazione” si riterrà l’elaborato che rispecchierà pienamente quanto indicato all’interno del presente regolamento.Nova Mentis si riserva il diritto di rifiutare elaborati che contengono contenuti diffamatori, osceni, offensivi o che violano i diritti di terzi.A tal proposito, gli autori si assumono piena responsabilità dei loro scritti sia per quanto concerne il contenuto ovvero per la forma. Non è prevista, da parte degli organizzatori del concorso alcuna revisione degli articoli.Tutti gli elaborati reputati idonei alla pubblicazione secondo le direttive previste al punto 3, saranno pubblicati in un’apposita sezione del sito web del Centro Nova Mentis. Gli stessi troveranno pubblicità sui canali social del Centro Nova Mentis e di Psicogest.Una giuria popolare voterà gli elaborati ritenuti più interessati attraverso la possibilità di appore un "like" sullo stesso.Tutti i partecipanti prestano il consenso alla pubblicazione del loro elaborato con il loro nome o pseudonimo sul sito web di Nova Mentis, nonché ad eventuali utilizzazioni a fini promozionali sulle piattaforme digitali e social degli organizzatori. Si specifica che la paternità dell’elaborato resterà in carico all’autore che, al di fuori del concorso, potrà disporne liberamente.La proclamazione dell’elaborato ritenuto più interessante – quello che avrà ricevuto il maggior numero di “like” - avverrà in una diretta online nel corso di uno spazio dedicato durante l’evento “Pensieri in Corte”, organizzato da Nova Mentis in data 14 ottobre 2023. In questa occasione l’elaborato sarà letto al pubblico della serata. Per l’evento il pubblico è previsto sia in presenza che online.Sarà garantita all’autore dell’elaborato ritenuto più interessante, qualora lo desideri, un’intervista condotta da Nova Mentis e/o Psicogest e pubblicata sui canali social degli organizzatori.La partecipazione al concorso implica la completa accettazione di tutti i termini e le condizioni del presente regolamento. Invia il tuo elaborato Per inviare il tuo elaborato clicca sul pulsante di seguito: INVIA ELABORATO ### Programma ARIA: impara a gestire l’ansia - URL: https://www.centronovamentis.it/programma-aria-impara-a-gestire-lansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/946 Il Centro Nova Mentis è riconosciuto come centro di eccellenza in Puglia per il trattamento dei disturbi d'ansia e stress correlati. Il programma ARIA, il primo programma residenziale immersivo di 5 giorni pensato per chi soffre d'ansia, ti offre l'opportunità di imparare da esperti del settore. Ecco perché questo programma può essere la soluzione alla tua ansia L’evitamento è un meccanismo di difesa dai problemi, tipico dei disturbi d'ansia, in cui si evita di entrare in contatto con situazioni o cose temute. L'esposizione prolungata agli stimoli che scatenano ansia e panico permette l'inibizione forzata dei comportamenti di evitamento, i quali rappresentano la principale causa di mantenimento dell'ansia attraverso l'innesco di un vero e proprio circolo vizioso. Per questo motivo un programma di esposizione prolungato di 5 giorni è supportato dall'evidenza scientifica e può rappresentare la migliore soluzione per vincere l'ansia. Scopri come la terapia cognitivo comportamentale integrata alle neuroscienze e le tecnologie avanzate possono aiutarti a gestire i disturbi d'ansia. SCOPRI IL PROGRAMMA ARIA ### È arrivato il termine per la presentazione delle domande per accedere al bonus psicologo: facciamo il punto della situazione - URL: https://www.centronovamentis.it/e-arrivato-il-termine-per-la-presentazione-delle-domande-per-accedere-al-bonus-psicologo-facciamo-il-punto-della-situazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/944 Il 24 ottobre è il termine ultimo per richiedere il Bonus Psicologo. Superata questa data verrà stilata la graduatoria che proclamerà i vincitori tra tutti gli aventi diritto che hanno fatto domanda in questi mesi tramite il sito di INPS. Fino ad oggi, infatti, chi ha fatto domanda ha semplicemente ricevuto una certificazione attestante il possesso dei requisiti per accedere al Bonus Psicologo e la quota del bonus che riceverebbe qualora rientrasse all’interno della graduatoria. In merito poi a quest’ultima, occorre ricordare che si tratta di una graduatoria a scorrimento: passati i 180 giorni dall’emanazione del contributo, gli importi non utilizzati (in toto o in parte) verranno reindirizzati verso nuovi beneficiari. Nell’attesa che inizi la “seconda fase” – quella che, nello specifico, riguarda l’effettiva attribuzione delle somme e l’utilizzazione delle stesse – e conclusasi la “prima fase”, è possibile cristallizzare un attimo l’affaire Bonus Psicologo e trarre delle prime conclusioni. Quello che gli addetti ai lavori si stanno chiedendo fin dal primo momento – ed è una delle domande che più di tutte mi sono state poste – è: ma questo Bonus Psicologo serve o meno? “Serve” nel senso di “utilità”? Ovviamente no! “Serve” nel senso di “è effettivamente un intervento sostanziale”? Su questo punto specifico si può discutere e sarebbe anche opportuno farlo. Ricordando sempre le motivazioni che hanno spinto il Governo a varare il Bonus Psicologo – far fronte all’aumento esponenziale di situazioni di ansia e depressione dovuto alla crisi economico-sociale derivante dalla pandemia di Covid-19 – è indicativo il fatto che, secondo i dati INPS, circa il 60% delle domande pervenute sia arrivata da giovani e, più in generale, da soggetti under 35. Questo non fa altro che sottolineare quello che già si evinceva dall’aumento del numero di giovani tra gli accessi ai percorsi di psicoterapia: oggigiorno sempre più giovani accusano problemi di fragilità psicologica, magari derivanti dal periodo appena trascorso – e non di certo conclusosi – ma di certo impossibili da limitare esclusivamente a tali cause. Ovviamente non sono esclusivamente i giovani ad aver fatto richiesta per il Bonus Psicologo, ma la platea dei richiedenti risulta ovviamente più ampia ed abbastanza variegata, sia per età che per reddito (ed anche per composizione geografica, seppur il numero maggiore di richieste risulti essere arrivato da Lombardia, Lazio e Campania). Il problema di fondo – e qui torniamo su un piano meramente statistico – è che il Bonus Psicologo non è assolutamente la soluzione. È un provvedimento inteso ad aiutare quante più persone possibili – e questo intento è acclarato anche e soprattutto dal fatto che precedenza sarà data, a norma di decreto, alle fasce meno abbienti della popolazione – ma non è assolutamente un provvedimento risolutivo! Tenendo conto delle somme stanziate, del numero dei richiedenti e delle soglie di sbarramento stabilite, sembra che, dei richiedenti, solo 1 su 9 riuscirà ad usufruire di questa misura (poco più di 40 mila persone se si calcola esclusivamente la soglia ISEE più bassa e che dovrebbe avere precedenza rispetto alle altre). Il rapporto di 1 a 9 non sembra pienamente rispecchiare l’ideale di ottimo paretiano, ma volendo vedere il tutto come un traguardo raggiunto è comunque un risultato accettabile. Non buono, non discreto, certamente non ottimo, ma accettabile. Ed è tale, in sostanza, per due ordini di motivi: da un lato permetterà comunque a chi non ha la possibilità economica di entrare nello studio di un terapeuta di poterlo finalmente fare (con un obiettivo, più profondo, di riuscire finalmente ad infrangere il tabù della terapia);dall’altro potrebbe finalmente essere un segnale forte per lo Stato Italiano di decidersi a varare un piano serio e strutturato di investimenti per la salute mentale pubblica, allineandosi anche agli altri Paesi UE (ad esempio, basti pensare che la quota di spesa sanitaria che l’Italia destina annualmente al settore della salute mentale è pari al 3,5% delle quote del settore sanitario, contro l’11,3% stanziato annualmente dalla Germania). ### Il peso dell’ansia e dello stress sulla fertilità - URL: https://www.centronovamentis.it/il-peso-dellansia-e-dello-stress-sulla-fertilita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/942 Provare a misurare l’impatto dell’ansia e dello stress sulle capacità riproduttive di una coppia è un obiettivo che da decenni gli studiosi si propongono di conseguire. Si ritiene doveroso premettere che l’ansia o lo stress, presi singolarmente, non possono essere considerati le uniche variabile capaci di influire sulla fertilità, piuttosto essi si inseriscono, probabilmente, come fattore aggravante e peggiorativo di una situazione pre-esistente già critica e delicata, che merita la dovuta analisi medica. Detto questo, sicuramente è possibile constatare che le donne che vivono una condizione di ricerca infruttuosa di una gravidanza riportano elevati livelli di stress, il quale ha senza dubbio delle ripercussioni sul tono dell’umore, sia di tipo ansioso che depressivo, ed è dunque verosimile affermare che l’infertilità è causa di stress. Ma in che modo incidono l’ansia e lo stress sulla riproduttività? Sul piano biologico, lo stress eccessivo può arrivare a modificare i livelli ormonali tanto da interferire con l’ovulazione, posticipandola o addirittura impedendola. Sul piano psicologico, in letteratura si evince come l’ansia avrebbe un peso nell’allungamento dei tempi necessari per ottenere una gravidanza oppure come le donne affette da disturbo depressivo abbiano un rischio duplice di riscontrare problemi di fertilità. Le ricerche hanno dimostrato che le donne con problemi di infertilità hanno livelli di ansia e depressione paragonabili a donne affette da gravi malattie. Le coppie che non riescono ad avere un figlio sono costantemente sottoposte a pressioni e delusioni difficili da sopportare: ogni mese si spendono nel tentativo e sperano che tutto sia andato bene, salvo poi scoprire che così non è stato con l’arrivo delle mestruazioni e dover fare i conti con lo sconforto, la paura, il dolore.  Sul piano comportamentale, gli effetti e le ripercussioni che lo stress può avere sulla ricerca di una gravidanza possono essere diversi ed arrivare ad interferire con diverse sfere personali e di coppia: Adozione di abitudini sfavorenti la fertilità (fumo, alcol, fame nervosa, sedentarietà, ..)Interruzione e/o modifica arbitraria del programma di concepimento suggerito dal ginecologoCalo della frequenza dei rapporti a causa di disturbi psicosomatici stress-correlati (vaginiti, difficoltà di erezione, mal di testa, disturbi gastrointestinali, ..)Conflitti di coppia Interventi mirati sullo stress possono rivelarsi utili? Sembrerebbe di si, alcune ricerche sostengono che interventi psicologici mirati a ridurre gli stati di attivazione dell’ansia e/o a promuovere un maggiore equilibrio umorale aumenterebbero le probabilità di successo in gravidanza. Da dove iniziare? Dal prendersi cura di se stessi, anzitutto. Parlate apertamente col partner e con chi vi è caro del vostro dolore, non pensate di essere soli, ritagliatevi del tempo per fare ciò che più vi piace, imparate tecniche di gestione dell’ansia e dello stress come il training autogeno, lo yoga e la meditazione.  In ultimo, è possibile fare riferimento ai professionisti del settore che con percorsi individuali o di coppia possono aiutarvi e sostenervi in questo difficile momento. ### Logopedia e Ortodonzia: un approccio integrato - URL: https://www.centronovamentis.it/logopedia-e-ortodonzia-un-approccio-integrato/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/940 Negli ultimi anni la figura del logopedista si è avvicinata sempre più al mondo dell’ortodonzia, ovvero la branca dell’odontoiatria che si occupa di individuare e correggere i difetti nell’allineamento dei denti e le malocclusioni dentarie. Ma cosa c’entra il linguaggio con il dentista? Ebbene, il logopedista non tratta solo disturbi del linguaggio e della comunicazione! Nelle sue competenze rientra anche tutto ciò che riguarda muscoli orofacciali e funzioni per noi vitali come respirazione, masticazione e deglutizione. Logopedista e ortodontista si trovano dunque a collaborare secondo il principio per cui “La forma modifica la funzione e la funzione modifica la forma”. Un intervento ortodontico che mira ad allineare i denti e a correggere una malocclusione modificando così la morfologia del cavo orale del paziente spesso non è abbastanza, perché in gioco vi sono altri fattori da tenere in considerazione per un risultato che rimanga stabile nel tempo. Questi altri fattori sono proprio le forze esercitate sulle strutture da tutti i muscoli che sono in prossimità e fanno parte di labbra, lingua, guance e mandibola. Proprio perché “forma” e “funzione” si influenzano l’un l’altra, non basta correggere la morfologia delle arcate dentarie, ma bisogna anche ricondizionare i muscoli e rieducare le funzioni affinché tutto il sistema sia in equilibrio. Ad esempio, nei casi in cui vi è una cosiddetta “spinta linguale”, comunemente conosciuta come “deglutizione disfunzionale” o “atipica”, il paziente esercita con la lingua una pressione sulle arcate dentarie in posizione di riposo e/o durante l’atto deglutitorio. La lingua andrà ad applicare una forza costante e continua sulla superficie interna dei denti e ciò porterà a una modifica della loro inclinazione e di conseguenza anche dei rapporti occlusali tra i denti delle due arcate. È dunque chiaro che senza un trattamento miofunzionale orofacciale che vada a correggere tale disfunzione in concomitanza al trattamento ortodontico, si rischia di incorrere in recidive di malocclusioni rendendo vani anni di lavoro. Questa è solo una delle diverse problematiche che possono influenzare la buona riuscita di un trattamento ortodontico e che il logopedista può trattare: una puntuale raccolta anamnestica e una valutazione miofunzionale tramite protocolli strutturati sono elementi imprescindibili da cui partire per inquadrare l’eventuale disfunzione su cui intervenire. Quando fare il trattamento logopedico miofunzionale? L’iter migliore da seguire è quello di effettuare una valutazione con il logopedista nel momento in cui si decide di fare ortodonzia e ci si rivolge a uno specialista. In molti casi è proprio quest’ultima figura che invita il paziente a rivolgersi a un logopedista per un controllo. Se il logopedista riterrà opportuno intraprendere un percorso di trattamento, logopedista e ortodontista lavoreranno in sinergia e decideranno insieme in che modo i due tipi di trattamento verranno combinati: in alcuni casi sarà necessario intervenire prima con la logopedia e poi con l’ortondonzia, mentre in altri i due trattamenti potranno essere eseguiti allo stesso tempo. Questa scelta e quella delle strategie migliori da utilizzare saranno fatte di comune accordo per offrire al paziente l’iter terapeutico più adatto alle sue esigenze. ### Alessitimia e Adolescenti: diamo un nome a cio’ che non provano - URL: https://www.centronovamentis.it/alessitimia-e-adolescenti-diamo-un-nome-a-cio-che-non-provano/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/938 La parola “alessitimia” deriva dal greco a «mancanza», lexis «parola» e thymos «emozione», che significa dunque mancanza di parole per esprimere il proprio stato emotivo. L’alessitimia infatti è una condizione di perdita del contatto affettivo per la quale non si ha la capacià di esprimere le proprie emozioni e neanche di comprendere quelle degli altri. Risulta difficile anche il processo di elaborazione e regolazione emotivo. Numerose ricerche hanno dimostrato che esiste una forte presenza dell’alessitimia negli adolescenti e molti studiosi ne hanno messo in risalto la sua valenza come una dimensione psicologica importante attraverso la quale poter predire un funzionale sviluppo delle capacità di regolazione affettiva in una delle fasi evolutive più importanti del ciclo di vita, quale appunto quella adolescenziale.  Da cosa deriva l’alessitimia? Nel corso del tempo, l’alessitimia è passata dall’essere considerata un tratto tipico nei disturbi della personalità ad essere studiata come un costrutto psicologico all’interno di teorie che spiegano invece la regolazione affettiva nell’individuo. E’ proprio da questa correlazione che sembra ci sia concordanza nel ritenere che essa possa scaturire da uno stile di attaccamento insicuro nella primissima infanzia e quindi da situazioni di scarsa reattività alle richieste del bambino. Le cause altresì possono fare riferimento anche a fattori biologici e situazionali (quali traumi o esperienze negative), e non solo comportamentali. L’individuazione dell’alessitimia negli adolescenti è possibile attraverso specifici test, ma un’attenta osservazione comportamentale potrebbe aiutare nel prevenire l’aggravarsi di certe situazioni e dare tempestivamente il giusto supporto a chi presenta questa condizione.  Come si manifesta l’alessitimia negli adolescenti? L’alessitimia negli adolescenti si può manifestare con sintomi e intensità diversi. Questa condizione porta a mettere in atto comportamenti estremi in quanto dato che l’individuo non riesce a controllare e verbalizzare i propri vissuti, tende poi a liberarsene compulsivamente. Tali comportamenti possono riguardare la sfera alimentare, quella sessuale o molto semplicemente la sfera relazionale con difficoltà a comunicare con l’altro. L’alessitimia comporta infatti anche poca immaginazione e fantasia nonchè un pensiero sempre orientato all’esterno e raramente introspettivo, sul proprio sè. In fase adolescenziale, risulta difficile distinguere questi sintomi perchè spesso confusi con normali aspetti della crescita e maturazione personale fino a quando con il tempo non scaturiscono in atteggiamenti aggressivi e trasgressivi.  Approfondire l’osservazione di comportamenti compulsivi nei diversi ambiti d’azione, non solo potrebbe aiutare a supportare emotivamente i giovani coinvolti, ma potrebbe anche prevenire l’insorgenza di disturbi somatici (quali ipertensione o disturbi gastrointestinali), disturbi psicologici (soprattuto ansia e depressione) o dipendenze, in particolare da alcool e sostanze stupefacenti, ad essi correlati.  Si tratta quindi di anaffettività mentalizzata: come superarla? L’alessitimia è una condizione psicologica che lascia spazio al distacco emotivo e all’inaccessibilità comunicativa anche attraverso una profonda rigidità delle espressioni facciali. Aspetti quest’ultimi che rendono difficile l’interazione con l’altro, costituendo un ostacolo allo sviluppo della capacità di regolazione affettiva e di integrazione sociale. Conoscere e riconoscere le emozioni è fondamentale anche per individuare i propri bisogni e soddisfarli adeguatamente; se questo viene meno, risulta disfunzionale pure il processo che porta alla creazione di una propria identità.  Alla base dell’alessitimia c’è spesso uno scarso lessico emotivo, ovvero un vocabolario povero per consentire di esprimere ciò che si sente. Supportare gli adolescenti in questo versante dell’arricchimento linguistico attraverso il tentativo di “sentirsi” e “raccontarsi” può costituire un valido punto di partenza per sperimentare l’introspezione personale. La psicoterapia costituisce a tal riguardo uno spazio atto a concedersi  il tempo necessario per imparare a sentire ciò che si prova e ad organizzare le proprie esperienze in una struttura narrativa regolata e di significato. La prevenzione in questo senso permeterebbe quindi di vivere un maggiore autocontrollo personale e di dare risposte più adeguate e funzionali verso l’ambiente circostante.  Chiedi aiuto allo psicologo Lecce Bibliografia - La psicologia scientifica. Nuovo trattato di psicologia. R. Canestrari, A. Godino, Clueb casa editrice, 2007 - Alessitimia e adolescenza: studio preliminare di validazione della TAS-20 su un campione di 360 adolescenti italiani, V. La Ferlita, M. Bonadies, L.Solano, L. De Gennaro, P. Gonini – Infanzia e adolescenza, 6, 3, 2007.- Le difficoltà emotive nello sviluppo: il caso dell’alessitimia e dell’autolesionismo. Dalla ricerca psicologica e neuroscientifica alla psicoterapia, A. Marchetti e G. Cavalli - rivista internazionale di filosofia e psicologia, Vol. 4 (2013), n. 3. ### La Salute Mentale nella prospettiva terapeutica - URL: https://www.centronovamentis.it/la-salute-mentale-nella-prospettiva-terapeutica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/936 La salute mentale è parte integrante della salute e del benessere, quanto definito dalla costituzione dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplice assenza di malattia. La salute mentale,  può essere condizionata da differenti fattori socio-economici , sui quali è fondamentale intervenite mediante alcuni programmi di prevenzione e trattamento. Il disturbo mentale è inteso come una sindrome caratterizzata  da significativi problemi nei contenuti del pensiero, nella regolazione delle emozioni, o nel comportamento di una persona, che riflettono una disfunzione dei processi psicologici, biologici e dello sviluppo, che compongono il funzionamento mentale. I disturbi mentali sono generalmente accompagnati da sofferenza o difficoltà nelle abilità sociali, occupazionali e  da altre attività significative (DSM-5, 2013. Manuale internazionale diagnostico e statistico deli disturbi mentali dell’APA, utilizzato anche per le categorie diagnostiche anche in Italia). Il tema in questione ha un ampio raggio con attinenza nel quotidiano, maggiormente diffusa. I disturbi sottosoglia, i cui sintomi sono particolarmente frequenti, quali tachicardia, sudorazione, senso di catastrofizzazione riconducono ad un attuale malessere emotivo, particolarmente frequente il “Disturbo d’Ansia”. I determinanti dei processi mentali implicano non solo le caratteristiche individuali come la capacità di contenere e gestire i riferimenti del pensiero,  gli stati emotivi, le condotte comportamentali ma anche fattori sociali e culturali. L’esposizione a stimoli negativi sin dall’infanzia può rappresentare un fattore di rischio, per il disagio psicologico, che si può attualmente prevenire. Spesso i disturbi mentali influiscono su alcune patologie organiche, come le malattie cardiovascolari, e sono a loro volta condizionate da queste. La pandemia di COVID-19 ha avuto un forte impatto sulla salute mentale delle persone . Alcuni gruppi, tra cui operatori sanitari studenti, adolescenti, e persone con condizioni sociali precarie, sono stati particolarmente colpiti. In  un contesto preesistente di servizi di salute mentale sempre più estesi nei paesi sviluppati e in via di sviluppo, gli effetti psicosociali diretti e indiretti del COVID-19 rappresentano una sfida urgente per la ricerca, la pratica e le politiche della salute mentale(Holmes et al., 2020). Pertanto promuovere la salute mentale e il benessere psicologico è il primo passo psico-sociale per promuovere la salute psicologica. Ogni individuo vive le proprie esperienze, da un retaggio storico ed evolutivo del proprio Sé. L’incontro con il professionista della Salute, promuove riequilibrio ed ordine nello stato di caos e malessere emotivo. Pertanto identificare e denominare le emozioni Conoscere le funzioni delle emozioni; Ridurre la vulnerabilità alla mente emotiva; Consapevolezza dell’emozione del momento (es di consapevolezza); Amare le proprie emozioni; Costruire emozioni positive; Attuare comportamenti di segno opposto, rappresentano una delle strategie terapeutiche, orientate ad una rimodulazione della sofferenza emotiva. Dott. ssa Marcella Toma ### FATEMI SCENDERE: la paura di volare - URL: https://www.centronovamentis.it/fatemi-scendere-la-paura-di-volare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/934 Durante gli ultimi due anni, i viaggi, a causa della pandemia e delle restrizioni conseguenti, sono stati di gran lunga ridotti dalla maggior parte delle persone.  Questo ha comportato, soprattutto per chi aveva già difficoltà a volare, un aumento della paura dovuto alla mancanza di esposizioni in vivo. Da uno studio condotto nel 2005, la percentuale di aereofobici (ovvero dei soggetti che hanno paura di volare) in Italia è di circa il 50% della popolazione, secondo quest’indagine il 65% delle donne ha paura di volare, mentre la percentuale negli uomini è del 48%. Questo dato potrebbe essere stato influenzato da fattori culturali e personali, come una diversa disponibilità, per il genere maschile, ad ammettere di aver paura. Dal 1997, alcune compagnie aree hanno organizzato dei corsi all’insegna della voglia di volare e hanno riscosso molto successo tra la popolazione, l’obiettivo non è quello di comprendere le motivazioni alla base della paura ma di fornire strategie utili per gestire gli aspetti fisici e psicologici più eclatanti. Pensieri in volo “Ho iniziato a sudare non appena la hostess ha iniziato ad elencare le procedure da effettuare in caso di ammaraggio, ho pensato che sarebbe potuto succedere davvero”; “Avevo il posto finestrino, ero terrorizzato all’idea di guardare giù, c’era solo una distesa infinita di acqua, il primo pensiero è stato: e se l’areo precipitasse? L’idea di morire annegato mi agghiacciava”. “Non temevo che l’areo cadesse, so bene che è uno dei mezzi più sicuri, ma la sensazione di non poter andare via mi terrorizzava. E se mi fossi sentito male? Se avessi avuto un arresto cardiaco in volo? chi mi avrebbe salvato?” “Il pilota sarà un bravo guidatore? Avrà riposato abbastanza? È esperto? Le compagnie low cost assumono personale meno qualificato? “Il momento più brutto è stato quando ho sentito il portellone dell’areo chiudersi. BUM! Ero in trappola! Non avevo via d’uscita”. Questi stralci sono solo alcuni dei pensieri di chi ha paura di volare. Appare chiaro che la preoccupazione di fondo non è sempre la stessa, e in alcuni casi, la paura di volare può nascondere problemi psicologici più gravi. In altre circostanze, volare rappresenta una delle tante condizioni in cui si teme di esperire un attacco di panico e sarebbe quindi utile individuare la credenza iniziale e, attraverso una raccolta di informazioni accurata, comprendere in quali altri contesti si manifesta il timore. Secondo la classificazione del DSM – 5 (APA, 2013), l’aerofobia è classificata tra i disturbi d’ansia, nel gruppo delle fobie specifiche di tipo situazionale perché è circoscritta ad unico stimolo fobico, l’areo. La fobia è una paura intensa, non risponde alla logica della razionalità e determina dei veri e propri evitamenti comportamentali. Difficile combatterla leggendo articoli sulla sicurezza in volo e su quanto questo mezzo sia in realtà molto meno pericoloso delle quattro ruote perché, gli aspetti psicologici con cui si entra in contatto prendendo l’aereo sono molteplici e articolati. Secondo alcuni studiosi, la paura non è tanto quella di morire, ma di abbandonare i propri cari, di ineluttabilità di fronte ad un incidente aereo, di impotenza di fronte al mezzo e di malessere fisico legato alla velocità o all’altitudine. L’aerofobia può insorgere improvvisamente o gradualmente. L’insorgenza acuta è la meno frequente e si presenta sotto forma di attacco di panico prima del volo o durante il volo. Quando invece la paura nasce gradualmente la persona racconta che ogni viaggio diventa sempre più spaventoso del precedente dando vita ad un vero e proprio evitamento.   Diversi fattori potrebbero spingere chi è spaventato dall’idea di viaggiare in aereo a cercare una soluzione al problema: familiari, lavorativi e una motivazione endogena legata al percepirsi bloccato nell’esecuzione di un qualcosa che per altri è perfettamente naturale. Come intervenire? I trattamenti più indicati sono le terapie farmacologiche, i trattamenti psicologici, corsi e seminari a cui che prevedono l’apprendimento di tecniche di rilassamento.  Gli interventi psicologici prevedono la spiegazione dei principi fisici del volo, esposizioni in vivo o in immaginazione e tecniche di rilassamento per gestire i sintomi fisiologici dell’ansia. Bibliografia: Napoli L., Giannini M., (2016), La paura di volare e la paura di guidare, Franco Angeli Editore. ### Intelligenza emotiva e schema corporeo: educare alla consapevolezza di sé e del proprio corpo - URL: https://www.centronovamentis.it/intelligenza-emotiva-e-schema-corporeo-educare-alla-consapevolezza-di-se-e-del-proprio-corpo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/928 La consapevolezza è un fattore determinante per tutte le azioni e situazioni che si presentano nella vita quotidiana e dell’apprendimento che avviene in ogni fase della crescita.   Cosa si intende per “consapevolezza di sé”? Con tale terminologia si fa riferimento a quella competenza trasversale che riguarda la capacità di conoscere se stessi ed essere in grado di riconoscere vari aspetti di se come: la capacità di riconoscere e comprendere le varie emozioni e le reazioni legate ad esse;   saper riconoscere ed esprimere i propri bisogni e desideri;riconoscere i propri punti di forza e di debolezza;il modo di reagire alle situazioni e affrontare i problemi;le modalità di relazione con la società; Questa competenza è costituita dall’insieme delle attività intellettive, corporee, sensoriali ed emotive relative all’esperienza in corso e si costruisce con l’evolversi delle tappe di sviluppo psicomotorio del bambino. Dalla nascita fino ai 3 anni, i bambini  iniziano a percepire il corpo differenziandolo dalla figura di riferimento e percependolo come identità propria, infatti passo dopo passo, imparano a riconoscere i segnali e i ritmi del proprio corpo in via di sviluppo, il bambino diventa in grado di gestire e controllare il proprio corpo, imparando così  a scoprirlo e a orientarlo nello spazio entro cui si muove e per quanto riguarda la funzione energetico-affettiva, fin da subito il bambino , prova emozioni che gli danno informazioni sui cambiamenti dell’ambiente intorno a lui. Tuttavia, la sua capacità di comprendere e di gestire le emozioni, per potersi adattare al suo ambiente fisico e sociale, viene acquisita solo gradualmente in base alle sue esperienze vissute, grazie infatti alla motricità libera, il bambino inizia a prendere coscienza di sé stesso poichè il primo oggetto che il bambino percepisce è proprio il suo corpo in quanto mezzo dell’azione, della conoscenza e della relazione. Come già sappiamo durante la crescita, il bambino viene esposto a numerosi stimoli che riguardano ogni ambito della sua esistenza come scuola e famiglia ed è in questi ambienti che la percezione del corpo, essendo in continua evoluzione, viene aiutata a sviluppare una maggiore consapevolezza  del sé corporeo (conoscenza e percezione delle varie parti del corpo), a facilitare il bambino ad avere un maggiore controllo di sé e a gestire meglio le proprie emozioni (paura, tristezza, collera, gioia). Spesso nei bambini si forma un concetto di sé in base all’immagine che gli altri si fanno di loro, per tale motivo in contesti socio-educativi (famiglia, scuola, ambienti sportivi ecc), gli adulti assumono un compito delicato per il processo di formazione dell’identità e dell’immagine di sé. Ogni piccolo traguardo nel quotidiano merita di essere sottolineato, in questo modo il bambino acquisisce un senso di fierezza e si costruisce piano piano una memoria dei suoi piccoli, grandi successi, accrescendo in lui autostima e autoefficacia che in età scolare andrà ad incidere sullo sviluppo dello schema corporeo cosciente. Perché è importante sviluppare la consapevolezza di sé e corporea fin da subito? La “consapevolezza corporea” sta ad indicare la percezione e la rappresentazione mentale del corpo, come entità spaziale, costituita sulle basi cognitive delle sensazioni somestesiche. La costruzione dello schema corporeo esercita una funzione fondamentale nello sviluppo del bambino,  si elabora progressivamente con lo sviluppo e la maturazione nervosa, parallelamente all’evoluzione senso-motoria e in rapporto al corpo degli altri, per questo motivo una corretta stimolazione e potenziamento della consapevolezza corporea è determinante per una crescita equilibrata che lo porti a imparare a fare e al relativo piacere di saper fare. Affinché il bambino possa acquisire la nozione di schema corporeo, interiorizzarla ed assimilarla, è necessario che siano integri i canali percettivi attraverso i quali egli percepisce i vari stimoli. Un bambino che non è consapevole di sé stesso e del suo corpo, potrà sentirsi inadeguato e far crescere in lui senso di frustrazione e di insicurezza che possono dar luogo a sentimenti di scarsa autostima o di aggressività (disturbi del comportamento), oltre che a causare inibizione del movimento per paura di sbagliare e, crescendo, in difficoltà di apprendimento e di scrittura. Difatti un’alterazione dello schema corporeo in età evolutiva ha conseguenze negative sul piano dell’apprendimento e questo, determina nel bambino difficoltà di relazione con l’ambiente circostante, difficoltà sul piano percettivo e motorio :  a livello percettivo si possono manifestare deficit delle abilità visuo-percettive e della strutturazione spazio-temporale, in quanto il bambino prima di adattare la sua attività motoria alla necessità dell’azione, deve saper apprendere e interpretare i vari stimoli provenienti dall’ambiente esterno e dal suo corpo, questo può creare di conseguenza  difficoltà di apprendimento soprattutto nella lettura e scrittura,  mentre  dal punto di vista motorio si noterà goffaggine, difficoltà nella coordinazione dei movimenti, lentezza nell’esecuzione dei movimenti e nell’organizzazione delle sue azioni , difficoltà nel controllo e dissociazione. Intervento Psicomotorio Funzionale L’intervento Psicomotorio Funzionale mira a nutrire le diverse funzioni attraverso il gioco, il movimento e tecniche di espressione corporea, che permettono al bambino di liberare emozioni e stati d’animo attraverso differenti esperienze motorie che non si limitano all’esecuzione di semplici esercizi, ma anche a mirati interventi che vanno a sollecitare sia abilità fino che  abilità grosso motorie in modo da stimolare una sempre maggiore coordinazione e da favorire l’autostima che contribuiscono allo sviluppo globale della persona. ### Disgrafia: gli effetti sui contenuti nella produzione scritta - URL: https://www.centronovamentis.it/disgrafia-gli-effetti-sui-contenuti-nella-produzione-scritta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/926 La disgrafia è un disturbo specifico della scrittura, di natura neurobiologica, legato prettamente a una difficoltà nella componente motoria dei processi di realizzazione grafica che limita la conversione fonema-grafema e la sua organizzazione nello spazio. I bambini disgrafici hanno una scrittura poco regolare, sia nella grandezza e sia nella forma, difficilmente scrivono rispettando la direzione del rigo e tendono ad avere un’impugnatura scorretta, realizzando segni grafici a volte marcati, a volte leggeri. Queste difficoltà hanno diversi effetti nella produzione di un testo scritto che riguardano non solo la qualità del segno grafico e la correttezza ortografica ma anche l’adeguatezza dei contenuti. In che modo la disgrafia influenza l’adeguatezza dei contenuti in una produzione scritta? Le difficoltà grafo-motorie di qualsiasi grado possono avere sul soggetto significativi impatti psicologici e motivazionali: il lento apprendimento delle lettere e il basso livello di adeguatezza nella traduzione tra fonema e grafema infatti generano nel bambino non solo un “blocco” motorio dovuto a facile stanchezza e affaticamento ma anche un “blocco” mentale in cui la produzione di idee è rallentata. L’adeguatezza dei contenuti appare pertanto fortemente compromessa per via di un difficile accesso al lessico che caratterizza i soggetti disgrafici. In particolare, le informazioni fonolofiche e morfologiche di una parola non sempre sono immediatamente disponibili per poter essere poi riprodotte sullo spazio del foglio. Il loro recupero risulta complicato, generando nel soggetto un basso senso di autoefficacia e un alto livello di frustrazione che porta ad un evitamento costante del compito. Come appaiono i contenuti di una produzione scritta di un soggetto disgrafico? Il testo prodotto è spesso molto breve e i contenuti potrebbero essere carenti di nessi logici, talvolta con poca pertinenza rispetto alla traccia da eseguire. Non sempre il soggetto disgrafico riesce a pianificare il contenuto di ciò che vuole scrivere manifestando difficoltà anche a revisionare quanto riportato per via dell’attenzione sottratta dalla difficoltà grafica. Il foglio di scrittura può risultare poco pulito e con diverse cancellature che, nonostante tutto, non apportano miglioramenti qualitativi all’elaborato. Cosa fare per facilitare la produzione di un testo in termini di adeguatezza e chiarezza? dare più tempo per elaborare le ideeconsentire al bambino di scegliere un formato di scrittura personalmente meno faticoso e se il compito risulta particolarmente difficile consentire la videoscrittura al computerpresentare una consegna chiara su ciò che deve essere prodottopredisporre dei fogli squadrettati che delimitino lo spazio da scrivereconcedere l’uso di tabelle, formulari e vocabolari, per favorire il riconoscimento delle lettere da scrivere e l’arrichimento lessicale, nonchè quaderni a righe colorate e impugnatori che possano rendere il movimento più stabile.orientare il bambino sulla tipologia testuale da scrivere, fornendo schemi facilitatori che siano esplicativi delle sequenze logiche da seguire a seconda che si tratti di testi narrativi, descrittivi, espositivi, argomentativi o regolativinella valutazione, considerare principalmente le competenze trasversali acquisite (arricchimento del lessico, conoscenze acquisite su un argomento, consapevolezza circa l’utilizzo appropriato e autonomo degli strumenti compensativi).favorire una revisione e correzione di classe, stimolando la riflessione, lo scambio di pensieri e suggerimenti tra pari Mettere in atto questi accorgimenti all’interno del contesto classe e avviare percorsi di potenziamento individuali e specifici permette di ridurre l’insicurezza nei processi di scrittura dei soggetti disgrafici, favorendo il consolidamento anche di altre aree coinvolte nell’apprendimento scolastico, quali l’esposizione orale con una comunicazione efficace oppure le capacità cognitive trasversali di memoria e concentrazione. Bibliografia Disturbi e difficoltà della scrittura. Disgrafia, disortografia e difficoltà nella produzione di testi scritti. C. Cornoldi, Giuntiedu, 2016Metacognizione e scrittura: uno studio pilota di potenziamento metacognitivo nella produzione del testo con alunni di scuola secondaria di primo grado, M. De Simone, S. Scassillo, M.R. Strollo. Ricerche di Pedagogia e Didattica – Journal of Theories and Research in Education 10, 2 (2015). Sitografia https://www.airipa.it/wp-content/uploads/2018/09/documento_disgrafia-1.pdfhttps://www.associazioneitalianadisgrafie.net/4-approfondimenti/faq/ ### Respirazione orale: come riconoscerla e affrontarla - URL: https://www.centronovamentis.it/respirazione-orale-come-riconoscerla-e-affrontarla/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/924 La respirazione è una funzione che gioca un ruolo di primaria importanza nelle nostre vite: siamo sicuri di svolgerla correttamente? Abbiamo due possibilità: respirare dal naso o respirare dalla bocca. Queste due modalità non sono tuttavia intercambiabili. La respirazione corretta è quella nasale. È importante respirare dal naso perché quest’organo, quando il flusso d’aria viene convogliato al suo interno, svolge numerosi compiti come il filtraggio, il riscaldamento e l’umidificazione, che permettono di far arrivare aria pulita, calda e umida alle basse vie aeree. Inoltre l’aria che passa dal naso stimola dei recettori che si trovano al suo interno e ci permettono di utilizzare il senso dell’olfatto. La respirazione nasale è la nostra respirazione fisiologica, naturale, tant’è vero che già dalla nascita siamo programmati per respirare in questo modo! Respirare dalla bocca ci è concesso solo in alcune situazioni... Si può respirare dalla bocca quando si è raffreddati, si ha un’allergia o si verificano altre situazioni che ci chiudono il naso o durante un’attività fisica impegnativa che richiede un maggior afflusso d’ossigeno ai polmoni. Respirare dalla bocca è inoltre normalissimo anche quando parliamo o cantiamo. Se ogni tanto si respira dalla bocca, questo non rappresenta un problema. Il campanello d’allarme suona se la respirazione orale/oronasale diventa cronica. Come ci si ritrova a respirare dalla bocca per lunghi periodi? Se c’è un fattore ostruttivo nel naso o nell’orofaringe che impedisce l’entrata dell’aria tramite via nasale, come per esempio l’ipertrofia adenoidea o un’allergia, si è costretti ad aprire la bocca per respirare. Aprendo la bocca bisogna abbassare la lingua. Abbassando la lingua, quest’ultima diventa ipofunzionante perché non è allenata a collocarsi sul palato dietro gli incisivi superiori (spot palatino) in posizione di riposo. Avendo per lunghi periodi la bocca aperta e la lingua bassa, ci si abitua a respirare dalla bocca e in questo modo il naso non può svolgere tutte le sue funzioni e l’aria arriva all’interno del corpo non purificata, secca e fredda. Questa situazione causa ulteriori stati infiammatori a livello delle vie aeree e si innesca così un circolo vizioso di respirazione orale/oronasale. Come capire se si respira dal naso o dalla bocca? Banalmente si potrebbe far caso alla propria respirazione per avere una risposta, ma abbiamo anche altri indizi che ci portano a capire se siamo in un quadro di respirazione nasale o orale/oronasale. Il respiratore nasale ha le labbra sigillate, la lingua contenuta nella cavità orale, guance dall’aspetto “funzionante” con un’adeguata massa muscolare e una fisiologica lordosi cervicale. Il respiratore orale/oronasale ha invece bocca aperta, lingua bassa adagiata sul pavimento orale, muscoli orofacciali ipofunzionanti, un’alterazione della postura con flessione anteriore della testa, alterazioni a carico delle strutture orali, alterazioni sensoriali e altri segni e sintomi. Come comportarsi se si è in presenza di una respirazione orale/oronasale cronica? La scelta migliore è quella di rivolgersi in primo luogo a uno specialista otorinolaringoiatra per indagare le cause che hanno portato a una modifica della funzione respiratoria. Il logopedista sarà poi la figura di riferimento che interverrà sulla rieducazione della respirazione nasale e sulla correzione delle eventuali conseguenze a livello muscolare orofacciale provocate dalla respirazione orale/oronasale. “Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita.”Gregory Maguire ### La salute intestinale nella depressione: causa o conseguenza? - URL: https://www.centronovamentis.it/la-salute-intestinale-nella-depressione-causa-o-conseguenza/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/922 Immaginiamo dei lunghi binari solcati da treni in continua partenza ed arrivo, una grande stazione che accoglie passeggeri da tutti il mondo. Così immagino la stretta connessione fra intestino e cervello, come ripetuti e tanti treni in viaggio che trasportano delle informazioni, dei segnali, degli input ai due grandi capolinea: intestino e cervello. E’ una corsa a doppio senso, uno scambio, una staffetta conosciuta perfettamente da chi per anni è in balia di stati di malessere intestinali o di disturbi mentali. La comunicazione fra intestino e cervello emerge soprattutto quando iniziamo a sentire maggiormente le nostre emozioni; non è un caso, ad esempio,  se la risposta intestinale di un colon  irritabile aumenta improvvisamente quando siamo in viaggio o semplicemente fuori casa per effetto della cosiddetta diarrea psicogena o stitichezza da viaggio. In questi casi il cervello rilascia specifici ormoni dello stress (adrenalina e cortisolo) e invia altrettanti segnali nervosi alle pareti dell’intestino innescando delle risposte in termini di inibizione o aumento della peristalsi. In queste costanti corse e viaggi fra intestino e cervello troviamo dei curiosi e opportunisti passeggeri che codificano gli stessi segnali perchè a stretto contatto con le principali cellule sensoriali: sono i microbi intestinali, i rappresentanti del microbiota. Potremmo, per meglio rendere l’idea, definirli come “spie ” poiché spiano ciò che il cervello segnala all’intestino e viceversa influenzano ed interferiscono nella comunicazione dandone un risultato amplificato o prolungato nel tempo. Tralasciando lo sviluppo di patologie importanti come la schizofrenia, il disturbo ossessivo compulsivo e l’autismo che potrebbero trovare casa in una malsana comunicazione fra i “due cervelli”, focalizziamo l’attenzione sull’influenza che i microbi hanno su stati di depressione. Appurato che esista uno stretto rapporto fra depressione e alterazione intestinale (anche detta disbiosi) non è ancora ben chiaro se sia la depressione la causa della stessa o viceversa. In un recente studio in cui i topi sono stati sottoposti a stress per un periodo prolungato è emerso un particolare ceppo batterico in predominanza rispetto ad altri; si tratta del ceppo Alistipes presente soprattutto nei soggetti con sindrome da fatica cronica e intestino irritabile. Lo stesso ceppo batterico sembra essere anche alla base di una condizione di infiammazione sistemica con consequenziale produzione di molecole a carattere pro-infiammatorio o citochine. Di fronte ad un’allerta, quale lo stato di infiammo generalizzato è, il cervello risponde in maniera protettiva chiudendo le porta della barriera emato-encefalica  e generando stati di depressione per mancato passaggio delle molecole precursori del buon umore, come il triptofano, precursore della serotonina. E’ come se il cervello si isolasse dal resto per salvarsi da un ipotetico attacco delle molecole di tipo infiammatorio, bloccando anche l’ingresso a quelle molecole che gioverebbero la stessa salute mentale. Serotonina e triptofano sono strettamente correlati secondo meccanismi non ancora del tutto noti, al perfetto funzionamento del famoso asse intestino-cervello o, per meglio dire, asse intestino-cervello-microbioma. Un intervento dietetico sembra dare importanti effetti sulla composizione del microbioma intestinale di ognuno di noi, nello specifico una dieta ricca in alimenti oligo e mono-saccarridi fermentabili aiuterebbe il ripristino degli abitanti del colon. Un esempio calzante è rappresentato dal Kefir, bevanda ricca in fermenti lattici (o probiotici), ottenuta dalla fermentazione del latte, dalle molteplici proprietà: coadiuva le funzioni intestinali grazie alla presenza di ceppi batterici vivi, contiene lo stesso triptofano e rafforza le difese immunitarie grazie al riequilibrio della flora intestinale. Per lo stesso motivo,  cibi ricchi in inulina come i carciofi, le cipolle, l’aglio e alcuni frutti(come la banana non troppo matura)potrebberonutrire le cellule dell’intestino e aiutare i piccoli abitanti a svolgere le loro corrette funzioni. A tal proposito, l’inulina appartiene alla classe di alimenti definiti in gergo prebiotici, spesso associati ai precedenti probiotici, capaci di potenziare i singoli benefici in un azione di tipo sinergica. Fra gli alimenti prebiotici si annoverano una vasta gamma di cibi di origine vegetale  come frutta e verdura ricchi in fibra, componente non digeribile dal nostro intestino ma che diventa nutrimento dei batteri promuovendone la crescita e contribuendo all’attività del colon.  Riportandoci all’importanza dei probiotici e ai loro effetti nella chimica del cervello, una dieta carente in cibi di origine vegetale e ricca in proteine animali o zuccheri semplici è complice di uno stato o senso di angoscia o di depressione qualora fosse consolidato o silente. E’ dunque importante sottolineare che includere nel regime alimentare fibra e prebiotici può avere senza dubbio effetti positivi sul benessere del microbioma e sull’asse intestino-cervello purchè non vengano introdotti al contempo alimenti che rischiano di annullare i benefici. Nemici dichiarati del microbioma sono gli zuccheri semplici di tipo industriale, le carni trasformate e trattate, bibite gassate o alcoliche e l’eccesso di grassi saturi naturalmente presenti in alcuni cibi soprattutto in latticini e carni rosse anche se in concentrazioni più basse rispetto ai prodotti raffinati o industrializzati.     Alla luce di quanto descritto sembrerebbe quasi di sabotare la famosa espressione “Siamo ciò che mangiamo” di Feuerbach in “Siamo ciò che mangiano i nostri batteri” avvalorando la tesi di imprescindibile esistenza del complesso sistema microbioma-intestino-cervello.  FONTI: Fabio Gambetti (2019). Il microbiota. Le interazioni mente, intestino e cervello. Paolo Emilio Persiani Editore Barbosa and Vieira-Coelho (2019) Probiotics and prebiotics: focus on psychiatric disorders – a systematic review. ### Psicologi e cittadini: come richiedere e come utilizzare il bonus psicologo - URL: https://www.centronovamentis.it/psicologi-e-cittadini-come-richiedere-e-come-utilizzare-il-bonus-psicologo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/932 Il Bonus Psicologo verrà gestito da INPS in maniera quasi totalmente telematica: questo permetterà una più veloce e puntuale gestione delle pratiche, una facilità di incontro tra paziente e terapeuta, una certezza del rimborso ed una precisa rendicontazione al Ministero della Salute e alle Regioni e Province autonome dei flussi a livello aggregato (monetario/informazioni). Tutto questo, ovviamente, nel pieno rispetto delle norme relative alla privacy dei singoli cittadini e professionisti. Gli attori questa volta sono quattro: oltre al cittadino e al professionista, anche il CNOP e INPS svolgono dei compiti in ambito di organizzazione e sorveglianza. Volendo cercare di spiegare come viene gestita la domanda, proviamo – arbitrariamente – a dividere il procedimento in tre fasi. I FASE Nella prima fase si realizzano: le presentazioni delle domande da parte dei cittadini, le adesioni degli psicoterapeuti e le comunicazioni del CNOP a INPS. Cittadino. Il cittadino accede alle piattaforme con la Carta d’Identità Elettronica, SPID o Carta Nazionale dei Servizi e può richiedere il beneficio per sé o per conto di soggetto minore d’età se genitore esercente la responsabilità genitoriale o tutore o affidatario. Il beneficio può essere richiesto per conto di soggetto interdetto, inabilitato o beneficiario di amministrazione di sostegno da parte del tutore, curatore o amministratore di sostegno. Effettuato l’accesso al servizio “Contributo sessioni psicoterapia” ha facoltà di presentare la domanda: Regione o Provincia autonoma è determinata automaticamente in base ai dati presenti nei sistemi INPS;il valore ISEE è determinato automaticamente se è presente, altrimenti è necessario presentare una dichiarazione DSU valida;se il valore ISEE è minore o uguale a 50 mila euro, il cittadino può trasmettere la domanda. CNOP. Il CNOP ha il compito di trasmettere ad INPS l’elenco degli psicoterapeuti che aderiscono all’iniziativa. I dati comunicati sono i seguenti: codice fiscale, nome e cognome, indirizzo dello studio, contatti mail e telefonici. A tal proposito, con nota del 28/06/2022, il CNOP ha invitato tutti gli psicoterapeuti a fare richiesta per iscriversi negli elenchi predisposti presso i singoli Ordini territoriale di appartenenza, qualora non lo avessero ancora fatto. II FASE Nella seconda fase protagonista unico è INPS che ha il compito di: ordinare, per ogni Regione e Provincia autonoma di Trento e Bolzano, tutti i soggetti che hanno presentato la domanda in ordine crescente di valore ISEE (dal valore più basso al più alto) e, a parità di valore ISEE, in ordine cronologico della trasmissione della domanda;determinare a graduatoria e comunicare al cittadino l’eventuale accoglimento della domanda. In ipotesi di accoglimento della domanda, INPS comunica al cittadino: il valore del contributo assegnato (parametrato al valore ISEE); il termine entro il quale il contributo dovrà essere consumato ed il codice univoco (codice alfanumerico di 12 caratteri che il cittadino dovrà consegnare allo psicoterapeuta in fase di prenotazione od effettuazione di una seduta). III FASE Nella terza fase si realizza l’incontro tra il cittadino ed il professionista e resta fermo il controllo operato da INPS. Cittadino. Il cittadino, dopo l’accoglimento della domanda, ha possibilità di visualizzare, all’interno dell’area riservata, l’elenco degli psicoterapeuti che hanno aderito all’iniziativa, divisi per regione/provincia/comune e l’ammontare del contributo. Deciso lo psicoterapeuta, il cittadino deve comunicare a questo il codice univoco assegnato da INPS (la comunicazione può esser fatta in fase di prenotazione o di effettuazione della seduta). Il cittadino, che fruisce della sedute per il totale dell’importo del contributo (tenendo conto che ogni seduta non possa superare l’importo di 50 euro), ha possibilità di cancellare una prenotazione immessa dallo psicoterapeuta. Psicoterapeuta. Lo psicoterapeuta, che ha già comunicato al CNOP la sua adesione, accede con Carta d’Identità Elettronica, SPID o Carta Nazionale dei Servizi al “Contributo sessioni psicoterapia” sul portale INPS. All’interno di questa sezione ha possibilità di: comunicare il proprio IBAN, che INPS utilizzerà per il pagamento delle prestazioni effettuate;prenotare una seduta, inserendo il codice fiscale del cittadino ed il relativo codice univoco;annullare o modificare una prenotazione inserita;confermare una seduta, inserendo la data della stessa, l’importo (non superiore a 50 euro), la data ed il numero della fattura emessa. INPS. In questa fase INPS ha il compito di:  verificare che ogni singolo codice univoco non superi il valore massimo assegnato allo specifico cittadino;mettere a disposizione dello psicoterapeuta la verifica dell’importo residuo associato allo specifico codice univoco;gestire prenotazioni e comunicazioni a psicoterapeuti e cittadini;rendicontare al Ministero della Salute, alle Regioni e alle Province autonome di Trento e Bolzano l’andamento dei consumi del contributo;operare i pagamenti agli psicoterapeuti nel mese successivo a quello di emissione della fattura. ### Massaggio infantile: benefici per lo sviluppo e la relazione genitore-figlio - URL: https://www.centronovamentis.it/massaggio-infantile-benefici-per-lo-sviluppo-e-la-relazione-genitore-figlio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/930 “Congiungi il tuo cuore con quello del tuo bambino. Toccalo con le mani, con gli occhi e con il cuore e lascia che si unisca al mondo che vive e respira”Vimala McClure Il massaggio infantile è una tecnica antichissima, presente in molte culture, soprattutto in quelle orientali, che favorisce il legame affettivo tra i genitori e il bambino. In Paesi come l’India il massaggio infantile è un must per le neomamme, che massaggiano i propri bimbi quotidianamente secondo un sapere tramandato da madre in figlia che consiste in una serie di manualità dolci, ritmiche e consapevoli; viene utilizzato come routine di potenziamento del sistema linfatico e quindi come miglioramento della qualità della vita. Esso si basa su movimenti che applicano una pressione direzionata verso l’esterno del corpo, dall’interno alle periferie, per favorire l’eliminazione di sostanze di scarto. In occidente il massaggio al bebè è stato “portato” da Leboyer, ostetrico e ginecologo francese che lavorò come primario presso l’Università di Parigi, dopo i suoi soggiorni di studio in India; egli rimase incantato nel vedere una donna di Calcutta mentre stava massaggiando il suo bambino. Leboyer fu così colpito che decise di importare queste tecniche verso l’Occidente e battezzare la sequenza di movimenti con il nome di quella madre, Shantala. Durante i suoi studi scientifico-antropologici e spirituali pubblicati intorno al 1975, Leboyer sottolinea l’importanza fondamentale del contatto madre e bimbo alla nascita e nelle ore, giorni, mesi che ne susseguono.   E’ stato rilevato in modo esperienziale e scientifico che il con-tatto e il massaggio causerebbero un incremento della comunicazione sensoriale e cognitiva del bambino, facilitando i processi digestivi, il rilassamento psico-fisico e il sonno; secondo Leboyer “essere toccato e accarezzato, essere massaggiato è nutrimento per il bambino. Cibo necessario come i sali minerali, le vitamine, le proteine” (1975). Il massaggio infantile è un’esperienza di profondo contatto tra genitori e bambino/a, grazie al quale si impara ad entrare in relazione, fino al punto di rappresentare l’elemento chiave del “prendersi cura” del proprio bambino. Esso, attraverso le manovre eseguite sulla cute, trasforma un gesto d’amore in un gesto competente, un’occasione privilegiata di comunicazione genitore-bimbo capace di favorire il legame di attaccamento, dare sollievo alle tensioni provocate da situazioni nuove, stress perinatali, piccoli malesseri, stimolando e fortificando il sistema immunitario, circolatorio, respiratorio, muscolare e gastro intestinale. Nutre di informazioni la pelle del neonato creando un continuum tra la vita uterina e la vita extra uterina; rafforza e stimola i processi di attaccamento in un’ottica di prevenzione del benessere psico-fisico. Negli stessi anni in cui venivano pubblicati i testi di Leboyer, negli stati Uniti d’America (1975), una donna, Vimala McClure pubblicava “Massaggio al bambino, massaggio d’amore”, un manuale che avrebbe diffuso il massaggio infantile in occidente in maniera incisiva e profonda; McClure unisce per la prima volta in uniche routine il massaggio indiano, il massaggio svedese, la riflessologia e il massaggio linfatico.  Il massaggio infantile, oggi, è praticato da migliaia di genitori in tutto il mondo anche in strutture come centri per la famiglia, neonatologie, strutture specializzate in affidi e adozioni ecc… E’ una delle pratiche più utilizzate al mondo durante l’esogestazione, il puerperio e in generale nei primi 1000 giorni di vita. L’operatore di massaggio infantile insegna l’arte del con-tatto ai genitori i quali, in modo consapevole, saranno in grado di utilizzare il loro tocco per trasmettere emozioni attraverso il corpo e per migliorare il rapporto già fin dai primi giorni. Questa diventa un’azione di prevenzione per ciò che riguarderà la relazione durante l’evoluzione del bambino diventando un’impronta che rimarrà indelebile durante tutto l’arco della vita del bambino/a. L’operatore di massaggio infantile è un facilitatore delle relazioni, in grado di riconoscere ogni genitore come esperto del proprio bambino e capace di supportare questi ultimi nell’individuare attraverso l’osservazione e l’ascolto il modo unico di comunicare con il proprio figlio. Con le sue innumerevoli caratteristiche, deve essere in grado di calarsi nei vari contesti e nelle diverse situazioni, con un atteggiamento maturo, responsabile ed empatico. “La nascita non costituisce né l’inizio della vita né la fine della gestazione… Fra le necessità più importanti del neonato vi sono i segnali che riceve attraverso la pelle, suo mondo post natale” (Montagu, 1989), affidandoti ad un esperto di massaggio infantile i gesti di “cura” nei confronti del proprio figlio diventeranno coccole competenti e il con-tatto genitore/figlio si rafforzera’ in modo profondo. BIBLIOGRAFIA Leboyer, F. (1975). Shantala. L’arte del massaggio per far crescere i bambini felici. Bompiani Editori. Montagu, A. (1989). Il linguaggio della pelle. Il senso del tatto nello sviluppo fisico e comportamentale del bambino. Verdechiaro Edizioni. McClure, V. (2021). Massaggio al bambino, messaggio d'amore. Manuale pratico di massaggio infantile per genitori. Bonomi Editore. ### Una persona, tante personalità: la dissociazione traumatica - URL: https://www.centronovamentis.it/una-persona-tante-personalita-la-dissociazione-traumatica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/920 “I fatti gravi stanno fuori dal tempo, sia perché in essi il passato immediato rimane come scisso dal futuro, sia perché le parti che li formarono non paiono consecutive.”J.L. Borges Cosa significa dissociazione? Per poter definire la dissociazione è utile partire dal suo contrario: l’integrazione, ovvero l’organizzazione dei differenti aspetti della nostra personalità all’interno di un’unità che percepiamo soggettivamente come coesa. Grazie all’integrazione abbiamo un senso stabile su “chi siamo”, su quali sono i nostri modi tipici di pensare, sentire e agire e quindi su quella che è la nostra personalità. L’integrazione in questo senso ci permette di narrare la nostra storia, generando un senso di continuità che sta alla base della nostra identità (integrazione diacronica). Vi è poi un’integrazione che si realizza nel momento in cui ci ritroviamo ad avere contemporaneamente punti di vista contrastanti o conflittuali rispetto a uno stesso oggetto: riuscire a sviluppare un punto di vista sovraordinato è ciò  che ci permette di mettere insieme, sintetizzare, ordinare e agire in linea con quanto emerso, senza rinunciare a un senso di coerenza interna (integrazione sincronica). La difficoltà di integrazione mette in crisi proprio il senso di “chi siamo”, se ci riferiamo alla dimensione diacronica, oppure di “cosa vogliamo” in un dato momento, se ci riferiamo alla dimensione sincronica. Si tratta di esperienze che tutti noi possiamo sperimentare in maniera transitoria: basti pensare agli interrogativi suscitati dai grandi cambiamenti della nostra vita (la fine di un percorso di studi, un matrimonio, un lutto, una nascita, la fine di una relazione) che possono far vacillare il nostro senso di identità e che spesso ci impongono una riorganizzazione, un riadattamento. Oppure potremmo ritrovarci a essere molto confusi su una decisione da prendere e ciò potrebbe generare una temporanea paralisi dell’azione o un’incongruenza del comportamento, poiché guidato da scopi contrastanti contemporaneamente attivi in un dato momento. Quando la capacità integrativa appare cronicamente compromessa significa che non vi è un senso stabile su “chi siamo” né su “cosa vogliamo”: si sperimenta, dunque, una frammentazione della propria identità, dove una parte vive un’esperienza e un’altra parte no. In questi casi possono infatti essere presenti ricordi, pensieri, emozioni, comportamenti che vengono vissuti come strani, non propri, come se appartenessero a un’altra persona. Vi sono quindi diversi sensi di sé che convivono in un’unica persona, che prendono il nome di parti dissociative della personalità. La dissociazione consiste quindi nell’esperienza di mancata integrazione dei diversi sensi di sé, che continuano a essere divisi senza giungere a un’unitarietà. Queste parti non sono quindi sufficientemente collegate tra loro e quindi ognuna non ha piena consapevolezza dell’altra. Quando si realizza la dissociazione cronica? Solitamente la dissociazione ha luogo quando un individuo vive un’esperienza di inermità di fronte a un evento che viene definito traumatico. Pur essendo stata a lungo considerata una forma di difesa, attualmente la dissociazione viene definita come il risultato del trauma stesso: l’esperienza traumatica è così soverchiante da non riuscire a essere integrata nella propria storia. Secondo la Teoria della Dissociazione Strutturale in questi casi alcune parti della personalità vengono dissociate, restando “bloccate” nel tempo del trauma (Personalità Emotive - EP). Un’altra parte, chiamata Personalità Apparentemente Normale (ANP), invece, permette all’individuo di funzionare nella vita quotidiana e in tal senso il meccanismo di difesa consisterebbe proprio nell’evitamento di tutti gli stimoli, le emozioni o più in generale le esperienze che potrebbero far riemergere il caos dissociativo delle parti non integrate. Secondo questa teoria vi possono essere diverse forme di dissociazione: 1) dissociazione strutturale primaria, in cui la personalità si divide in una ANP e in una EP e ciò generalmente avviene a seguito di un singolo trauma (come accade per esempio in alcuni casi di Disturbo da Stress Post-Traumatico – PTSD); 2) dissociazione strutturale secondaria,  in cui la personalità si divide in una ANP e in due o più EP e questo solitamente accade in casi di traumi più gravi e prolungati (come accade per esempio in alcuni casi di Disturbo da Stress Post-Traumatico complesso – PTSDc o di Disturbo Borderline di Personalità - DBP); 3) dissociazione strutturale terziaria,  in cui sia la ANP che la EP sono divise in più di due parti e questo può succedere in casi di esperienze traumatiche ancora più gravi, complesse e soverchianti (come accade per esempio in alcuni casi di Disturbo Dissociativo dell’Identità – DDI). Quale funzione svolgono le parti della personalità? Come anticipato, le ANP si occupano del funzionamento della persona nella vita quotidiana e generalmente costituiscono la parte più grande della personalità. Le ANP cercano di evitare le altre parti così come determinate situazioni che possono essere considerate collegate al trauma. Le EP restano “bloccate” nel tempo del trauma e sperimentano la sensazione di star subendo gli eventi traumatici o il timore che stiano per verificarsi ancora e alcune volte mettono in atto dei comportamenti che non risultano adeguati al momento presente. Alcune volte le EP possono assumere il controllo esecutivo (come per esempio in alcuni casi di DDI) e molto frequentemente le EP, pur non prendendo il controllo influenzano le ANP, attraverso sintomi intrusivi. Le EP possono svolgere diverse funzioni: esprimere bisogni e desideri che la ANP trova ripugnanti, prendersi cura delle altre parti dissociative, imitare chi ha fatto loro del male (maltrattando a loro volta le altre parti dissociative), lottare contro una minaccia o provare vergogna per quanto subìto. Queste parti, così diverse tra loro, hanno tutte delle buone ragioni per esistere poiché in origine si sono sviluppate per proteggere l’individuo, ma è molto frequente che siano in conflitto tra loro o che si evitino tra loro, causando un grande dispendio di energie. Quali sono i sintomi della dissociazione? Chi ha un disturbo dissociativo solitamente arriva all’attenzione di uno professionista per problematiche non legate espressamente al proprio senso di identità, ma per difficoltà relative all’umore, all’ansia, al sonno, alle relazioni. Approfondendo questi sintomi emerge, tuttavia, come vengano rifiutati dall'individuo poiché considerati manifestazioni appartenenti ad altre parti della propria personalità. Tra i principali sintomi dissociativi emergono il “sentire troppo” e il “sentire troppo poco”. Il “sentire troppo” implica un eccesso di qualcosa e si riferisce in particolare a sintomi intrusivi, come i flashbacks degli eventi traumatici del passato; emozioni, pensieri, impulsi o comportamenti che compaiono improvvisamente e senza un apparente motivo; dolori o sensazioni fisiche non spiegate da una causa medica; presenza di voci sullo sfondo che commentano quello che sta accadendo; esperienze interne estranee. In questi casi l’esperienza dell’EP invade quella dell’ANP, che diventa così temporaneamente e parzialmente consapevole di ciò che quella parte sta vivendo e ciò può dipendere sia dalle circostanze contingenti che dal livello di stress sperimentato. Il “sentire troppo poco”, invece, implica l’assenza di qualcosa che dovrebbe esserci: ne sono esempi la perdita di memoria (amnesia dissociativa) o di un’abilità. In altri casi si può sperimentare l’incapacità di provare un’emozione o di non sentire una parte del proprio corpo (intorpidimento). Tutti questi esempi si riferiscono a perdite temporanee e “apparenti” e sono dovute all’attività di altre parti della personalità: se per esempio un individuo sperimenta un’incapacità nel condurre un veicolo è possibile che un EP abbia in quel momento il controllo della situazione e che le abilità di guida siano a disposizione di un’altra parte. Il “sentire troppo” e il “sentire troppo poco” possono quindi coesistere nello stesso momento poiché mentre una parte si trova a sperimentare “troppo” un’altra potrebbe sperimentare “troppo poco”. Come intervenire? Quando si ha il sospetto di avere un disturbo dissociativo è opportuno rivolgersi a un professionista, il quale, dopo un'attenta diagnosi potrà proporre al paziente un percorso di stabilizzazione, riconoscimento e accettazione delle proprie parti, finalizzato alla collaborazione e all’integrazione tra le stesse: soltanto attraverso questo processo di sintesi, che spesso può rivelarsi lungo e difficile, è possibile sperimentare un senso di sé unitario e coerente. Bibliografia Boon S., Steele K., van Der Hart O. (2013). La dissociazione traumatica. Comprenderla e affrontarla. Milano: Mimesis Edizioni. Borges J.L. (1949). L'Aleph. Tr. it. Feltrinelli, Milano 1952, p. 61. Carcione A., Nicolò G., Semerari A. (a cura di) (2016). Curare i casi complessi. La terapia metacognitiva interpersonale dei disturbi di personalità. Roma-Bari: Laterza. van der Hart O., Nijenhuis E.R.S., Steele K. (2011). Fantasmi nel sé. Trauma e trattamento della dissociazione strutturale. Milano: Raffaello Cortina. ### Il Bonus Psicologo è stato pubblicato in gazzetta ufficiale ma… non è ancora pronto a partire - URL: https://www.centronovamentis.it/il-bonus-psicologo-e-stato-pubblicato-in-gazzetta-ufficiale-ma-non-e-ancora-pronto-a-partire/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/918 Il Bonus Psicologo, come già più volte si è detto, è stato varato per sostenere tutte quelle persone che, a seguito del periodo pandemico e della conseguente crisi socio-economico, si sono trovate ad affrontare situazioni di ansia, stress e fragilità psicologica. Con la pubblicazione del decreto attuativo nella Gazzetta Ufficiale – Serie generale n. 148 del 27 giugno 2022, hanno trovato conferma tutte le varie indiscrezioni che si sono susseguite negli ultimi mesi: il beneficio potrà essere utilizzato per svolgere sedute di psicoterapia con psicoterapeuti che avranno aderito all’iniziativa e l’importo da utilizzare sarà parametrato al valore ISEE (che comunque non deve essere superiore a 50 mila euro). È confermato anche che sarà INPS a gestire l’intera procedura, allineando “domanda” e “offerta” e gestendo i pagamenti. Il problema che si pone, arrivati a questo punto, è solo uno: quello della tempistica! Il fatto che il decreto sia stato pubblicato non equivale a dire che il Bonus Psicologo sia diventato totalmente operativo. Già da decreto si capisce come l’effettivo momento di inizio sia temporalmente slittato – e non di poco – rispetto alla pubblicazione del decreto. L’articolo 5 del decreto, infatti, stabilisce che, entro trenta giorni dalla data di pubblicazione in Gazzetta Ufficiale, INPS ed il Ministero della Salute comunicheranno, sul loro sito internet, la data a partire dalla quale sarà possibile presentare le domande di accesso al Bonus Psicologo ed il periodo nel quale presentare le domande (un arco di tempo comunque non inferiore a sessanta giorni). A conferma di ciò, l’articolo 8 stabilisce che, entro sessanta giorni dall’emanazione del decreto, le Regioni e le Province autonome di Trento e Bolzano devono autorizzare INPS a corrispondere gli importi relativi al beneficio e, entro il termine perentorio di quindici giorni dall’adozione del provvedimento, devono trasferire ad INPS le risorse economiche. Tutto questo non deve certo scoraggiare tutti coloro i quali decideranno di fare richiesta, ma è giusto sottolineare come non sarà certo una cosa “istantanea” -  del resto il CNOP non ha ancora trasmesso ad INS l’elenco degli psicoterapeuti e ancora gli ordini territoriali non hanno comunicato nulla circa le modalità di adesione degli psicoterapeuti all’iniziativa. Ad aprire uno spiraglio invece – ed anche questo lo si può leggere nel decreto – è il fatto che il Bonus sia stato attivato esclusivamente per l’annualità 2022 e che il beneficio, una volta riconosciuto, debba essere utilizzato entro 180 giorni: ciò fa ben sperare che, gli utilizzatori finali, potranno godere del Bonus Psicologo entro la fine del 2022. ### Partnership tra Centro Nova Mentis e PG Esports - URL: https://www.centronovamentis.it/partnership-tra-centro-nova-mentis-e-pg-esports/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/916 Siamo felici di comunicarvi che il Centro Nova Mentis ha siglato una preziosa partnership con una delle più prestigiose aziende italiane specializzate nell’Esport, per fornire ai loro dipendenti servizi di psicologia finalizzati alla promozione del benessere in azienda, attraverso percorsi di psicoterapia individuali. La decisione di PG Esports di usufruire dei nostri servizi, come altre aziende in tutta Italia stanno già facendo, è un segnale forte indice del fatto che, finalmente, le aziende si stanno interessando sempre più al benessere, anche psicologico, dei propri dipendenti e collaboratori. Tutto questo è frutto della consapevolezza che il raggiungimento degli obiettivi aziendali passa anche e soprattutto dal benessere personale dei dipendenti, vero motore dell’azienda. PG Esports nasce nel 2016 su iniziativa di Pier Luigi Parnofiello, che dopo aver lavorato con aziende come Atari, Wizard of the Coast Europe e Riot Games torna in Italia per fondare una propria start-up e contribuire alla crescita dell’Esport in Italia. Inizialmente PG Esports si posiziona sul mercato come organizzatrice di tornei, ma con il passare degli anni si trasforma sempre più in una media company a tutto tondo. L’obiettivo attuale, infatti, è quello di creare connessioni di valore tra le community e i brand, effettuando anche attività di streaming e produzione di contenuti, broadcast service e consulenza strategica, senza dimenticare l'organizzazione di eventi dal vivo, sia con la presenza all'interno delle principali fiere del settore, sia costruendoli ad hoc per il proprio pubblico.  In questi sei anni PG Esports ha investito continuamente per consolidare la posizione acquisita ma anche per creare un ambiente di lavoro interno inclusivo e stimolante per tutti. La crescita dell’azienda è stata costante e ha toccato diversi aspetti: allargamento del team, realizzazione di due nuovi studi per il broadcast, nuove tecnologie per la promozione delle attività; il tutto conservando i valori fondamentali promossi dall’azienda: eccellenza, dinamismo e dedizione.  Sito web: https://pge.gg/ ### Stress e reazione acuta da stress: come posso reagire a un evento imprevisto? - URL: https://www.centronovamentis.it/stress-e-reazione-acuta-da-stress-come-posso-reagire-a-un-evento-imprevisto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/914 Lo Stress è una reazione-risposta psicofisica del nostro organismo a eventi, compiti di diversa natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce eccessivi o anche solo diversi dalla sua quotidianità. Fu il Medico Endocrinologo Hans Selye (Selye, 1976), a definirlo come una reazione adattiva e fisiologica aspecifica a qualunque richiesta di modificazione esercitata sull’organismo da un’ampia gamma di stimoli-fattori di stress (stressor). Tale risposta è espressa attraverso variazioni di tipo endocrino, Selye chiamò questa reazione, che si sviluppa su tre fasi (fase di allarme, fase di resistenza e fase di esaurimento) Sindrome Generale di Adattamento (General Adaptation Syndrome (G.A.S.). La Sindrome Generale di Adattamento è un meccanismo difensivo con cui l'organismo si sforza di superare le difficoltà per poi tornare, al più presto possibile, al suo normale equilibrio operativo (omeostasi). Se gli stressors sono nocivi e conducono a svantaggi per la persona si parla di Distress (stress negativo), nella misura in cui invece gli stressors si identifichino con benefici e dunque vantaggi per il soggetto parliamo di Eustress (Stress Buono). Lo Stress inoltre è “acuto”, se la reazione psicologica allo stimolo si verifica una sola volta e ha una durata limitata, si parla invece si stress “cronico” se permane nel tempo, investendo di conseguenza più sfere di vita della persona e inficiando la sua qualità di vita. Le persone esposte a un’esperienza traumatica grave e intensa possono presentare, nei giorni e nelle settimane immediatamente successive all’evento stressante, un’ampia varietà di sintomi che procurano marcata sofferenza. In molti casi, il malessere della persona scompare in tempi brevi, mentre in altri si va purtroppo a stabilizzare configurando un Disturbo Acuto da Stress (Acute Stress Disorder, ASD). Una Reazione da Stress Acuta si verifica quando i sintomi si sviluppano a causa di un evento particolarmente stressante, critico e inaspettato. La reazione dura da un minimo di 2 giorni ad un massimo di 4 settimane. Se i sintomi persistono per più di 4 settimane si prende in considerazione una diagnosi di Disturbo Post-Traumatico da Stress -DPTS-. Cosa può causare una Reazione acuta da Stress? Gli eventi che possono causare l’insorgenza di questa reazione acuta possono essere tantissimi: eventi traumatici, eventi della vita, sia piacevoli che spiacevoli (es. perdita del lavoro, nascita di un figlio), fattori ambientali, catastrofi naturali (es. terremoti), eventi imprevisti (es. incidente stradale), situazioni lavorative (es. eccesso di responsabilità, carico di lavoro eccessivo, etc) relazioni conflittuali (nell’ambito sociale, familiare o lavorativo), fattori biologici (es. malattie o traumi) paure, aggressioni sessuali, episodi di violenza domestica, etc I sintomi di una Reazione Acuta da Stress: I sintomi di una reazione acuta da stress di solito si sviluppano molto rapidamente e di solito svaniscono altrettanto rapidamente. A volte però possono perdurare giorni o settimane con intensità più o meno variabile. I sintomi possono essere Psicologi e/o Fisici. Tra quelli Psicologici possono presentarsi: stati d’ansia, abbassamento del tono dell’umore, irritabilità, instabilità emotiva, insonnia, difficoltà di attenzione e concentrazione, sogni o flashback sull’evento stressante, derealizzazione, evitamento di tutto quello che favorisce l’innescarsi dei ricordi, voglia di stare da solo e atteggiamento di distacco dagli altri, difficoltà a provare piacere per le cose e le persone, senso di colpa per essere rimasti incolumi (vd il caso di un incidente stradale), sensazione di ingiustificata responsabilità per la dinamica dei fatti legati all’evento. Tra i sintomi fisici, causati da ormoni dello stress, come l’adrenalina (epinefrina) possono presentarsi: palpitazioni, nausea, dolore toracico, mal di testa, dolori addominali, difficoltà respiratorie, etc Se lo stress non è elaborato spontaneamente, è consigliato rivolgersi ad un professionista della salute mentale per una terapia psicologica. I fattori ambientali, la reazione emotiva e comportamentale, nonché la risposta cognitiva del soggetto sono componenti evidenti di questo quadro psicologico, nelle quali bene si può inserire la CBT- Psicoterapia Cognitivo Comportamentale. Il terapeuta sostiene la persona nel processo di interpretazione e di attribuzione di significato che il soggetto stesso sta riservando al momento che vive, affinchè la sua risposta sia funzionale per gestire lo stress e tutte le sue sfaccettature. “Non è lo stress che ci uccide, ma la nostra reazione ad esso”Hans Selye Chiara BovinoPsicologa - Psicoterapeuta Bibliografia Psych Central. (2014). Acute Stress Disorder Symptoms. Psych Central. Selye, H., (1955). La sindrome di adattamento. Istituto sieroterapico milanese S. Belfanti, Milano Selye, H. (1974). Stress without Distress. New York, J.B. Lippicott, trad. it. Stress senza paura, Milano. Rizzoli, 1976. Sitografia https://www.stateofmind.it/2015/11/disturbo-acuto-stress-cbt/ ### Gli psicologi e il pos: l’adeguamento anticipato al 30 giugno 2022 - URL: https://www.centronovamentis.it/gli-psicologi-e-il-pos-ladeguamento-anticipato-al-30-giugno-2022/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/912 A partire dal 30 giugno 2022 scatterà l’obbligo del POS anche per gli psicologi. Specificando meglio la questione, è il caso di ricordare che l’obbligo di avere il POS per esercenti e professionisti è in vigore sin dal 2013, ma fino ad oggi permaneva come obbligo privo di sanzioni. Nell’ottica di attuazione di sempre più numerose norme antievasione, si è deciso di anticipare l’obbligo dal 1° gennaio 2023 al 30 giugno 2022, prevedendo due differenti sanzioni per i professionisti e gli esercenti che non accettano pagamenti a mezzo POS. Nel caso specifico, le sanzioni previste sono le seguenti: una sanzione base pari ad € 30,00;una sanzione pari al 4% del valore della transazione. Bisogna specificare però che, in questo specifico caso, non è previsto il pagamento in misura ridotta della sanzione (la cd. oblazione amministrativa). Anche gli psicologi sono gravati da quest’obbligo per quanto, in questo specifico caso, la questione è di più ampio respiro e – proprio in virtù di questo – dovrebbe essere per buona misura già risolta. Con l’ingresso della figura dello psicologo nel novero delle professioni sanitarie, infatti, tutte le fatture che il singolo professionista psicologo emette sono fatture sanitarie e quindi detraibili, in dichiarazione dei redditi, secondo l’attuale disposto normativo (una detraibilità pari al 19% del totale pagato). Dal gennaio 2020 è stato introdotto l’obbligo del pagamento tracciato per la detraibilità delle spese sanitarie: i pazienti, per poter detrarre le fatture, devono pagare con POS, assegni, bonifico bancario o altri sistemi di pagamento elettronico (che comunque garantiscano la tracciabilità del pagamento). Quanto anzidetto vale per tutti i professionisti sanitari privati: restano infatti esenti dall’obbligo del pagamento tracciabile – quindi sono detraibili pur se pagate in contanti – le prestazioni sanitarie rese da strutture pubbliche o da strutture private accreditate presso il Servizio Sanitario Nazionale. Resta salvo il fatto che, su sua libera scelta, il paziente può decidere in qualsiasi momento di pagare la fattura di un professionista sanitario che opera privatamente in contanti e, di conseguenza, non portarla in detrazione. Immaginando che già dal gennaio 2020 molti psicologi si siano adeguati e si siano già muniti di POS, questo nuovo “carico” nei confronti del professionista non deve essere letto come un ulteriore onere monetario per lo stesso (che sia un POS fornito da un istituto bancario fisico o di altra natura, sicuramente saranno presenti spese una tantum e commissioni sulle singole transazioni), ma deve essere visto come un servizio fornito ai proprio pazienti. Chiedi aiuto allo psicologo Lecce ### Sistema tessera sanitaria: cosa devono sapere gli psicologi? - URL: https://www.centronovamentis.it/sistema-tessera-sanitaria-cosa-devono-sapere-gli-psicologi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/910 Uno dei problemi più comuni per i professionisti in ambito sanitario – quindi anche per gli psicologi – tornato in auge con il riadattamento dei consensi informati a seguito dell’entrata in vigore del nuovo GDPR che ha innovato il cosiddetto “Codice Privacy”, è spiegare ai pazienti cosa sia il Sistema Tessera Sanitaria – dato che, proprio uno degli elementi ai quali il paziente acconsente o meno, firmando il consenso informato, è l’invio delle fatture relative alle prestazioni da lui pagate a questo Sistema. Capire al meglio cosa sia il Sistema Tessera Sanitaria vuol dire però fare un discorso di più ampio respiro, che permetta di comprendere la ratio alla base della sua esistenza ed il suo funzionamento così da poter comprendere bene quali sono gli obblighi dei professionisti ed i diritti dei privati cittadini. Quello che gli addetti ai lavori chiamano Sistema TS (Sistema Tessera Sanitaria), ai sensi dell’art. 50 della legge n. 326 del 24 novembre 2003 è stato istituito per essere utilizzato, tra le varie funzioni, anche per monitorare la spesa pubblica in ambito sanitario: in sostanza il Sistema TS, per questo specifico aspetto, va a monitorare come viene indirizzata nel corso dell’anno fiscale (che coincide con l’anno solare, quindi 1 gennaio – 31 dicembre) la spesa a carico del Sistema Sanitario Nazionale. Proprio a tal fine, il Sistema TS è destinatario, anche, di tutti gli scontrini, di tutte le ricevute e fatture emesse da strutture e figure professionali che erogano prestazioni sanitarie In virtù di quest’ultimo specifico aspetto, a partire dal 2016 tutte le strutture sanitare ed i professionisti sanitari che erogano prestazioni sanitarie sono gravati dall’obbligo di inviare al Sistema TS tutte le fatture emesse nei confronti dei propri pazienti. Questo permette, oltre al monitoraggio di cui parlavamo prima, anche di mettere a disposizione dell’Agenzia delle Entrate tutte le informazioni circa le spese sanitarie sostenute nell’anno di riferimento dal singolo cittadino, affinché questi dati possano essere inseriti anche nel modello di Dichiarazione dei Redditi 730 Precompilato. Ma quali sono i dati che transitano nelle conoscenze dell’Agenzia delle Entrate? Appurato che non esiste certamente un ufficio in cui qualcuno, con fare da spia ed alla luce di un’abat-jour, appunta su un taccuino che medicinali usi Tizio o che terapie stia seguendo Caio, il sito del Sistema TS chiarifica che “l’obbligo riguarda i dati dei documenti di spesa (scontrini, fatture, ricevute) rilevanti per la detrazione delle spese sanitarie del cittadino. In particolare, vanno inviate tutte le fatture relative a prestazioni sanitarie, certificative, a carattere peritale rilasciate a persone fisiche” Andiamo nello specifico: le prestazioni erogate dagli psicologi e dagli psicoterapeuti (e quindi le relative fatture emesse) sono soggette all’invio al Sistema TS? Ovviamente sì! È un argomento complicato da capire? Molto, ma cerchiamo di chiarificarlo al meglio, procedendo per punti. Acclarato che, tutte le fatture emesse da uno psicologo devo essere inviate al Sistema TS, tentiamo di dare un senso logico all’intera faccenda. Il paziente deve essere informato circa l’invio della sua fattura al Sistema TS? Ovviamente il paziente deve essere informato sulla questione, tanto più che all’interno del consenso informato all’intervento psicologico apposito spazio deve essere dedicato alla prestazione o meno del consenso. Come posso spiegare al paziente cos’è il Sistema TS? Bene, qui c’è poco da fare i vaghi: già la questione è ingarbugliata di suo, è inutile complicarla ulteriormente! Quello che deve sapere il paziente è che il documento fiscale sarà inviato all’Agenzia delle Entrate che lo elaborerà per l’inserimento all’interno della dichiarazione dei redditi precompilata. Il paziente ha facoltà di opporsi? Certo, il paziente può liberamente opporsi all’invio al Sistema TS. In questo caso la ricevuta sanitaria dovrà contenere apposita dicitura («Fattura non trasmessa al Sistema TS per opposizione del paziente ai sensi dell’art. 3 del DM 31-7-2015.»). Chi è obbligato all’invio delle singole ricevute sanitarie al Sistema TS? L’obbligo cade sul professionista sanitario che, per la trasmissione, oltre a caricare ogni singola fattura sul portale dedicato, può comunque avvalersi del tramite di associazioni di categorie o di soggetti terzi, come i commercialisti – molti psicologi che ormai utilizzano gestionali di fatturazione online, invece, hanno possibilità di avvalersi di questi stessi sistemi per l’invio al Sistema TS). Entro quando va fatto l’invio? Fermo restando che l’invio può essere fatto per ogni singola fattura (molto più comodo se si utilizzano dei gestionali di fatturazione che curano anche questo aspetto), dato che l’accesso al sistema è possibile 24 ore su 24, il d.m. 02 febbraio 2022 ha stabilito per il 2022 delle scadenze semestrali (in contrasto con l’invio mensile già stabilito dal d.m. 29 gennaio 2021): i documenti di spesa emessi tra il 01/01/2022 ed il 30/06/2022 devono essere inviati entro il 30/09/2022 (eventuali variazioni possono essere comunicate entro il 06/10/2022); i documenti di spesa emessi tra il 01/07/2022 ed il 31/12/2022 devono essere inviati entro il 30/01/2023 (eventuali variazioni possono essere comunicate entro il 07/02/2023). Quali sono i dati che devo comunicare al Sistema TS? Per ogni singola fattura sanitaria emessa, i dati che devono essere comunicati sono: la data di emissione, la data del pagamento, il codice fiscale del paziente, la tipologia di spesa e l’importo della fattura. E per le fatture per le quali il paziente non ha acconsentito all’invio? Fermo restando che in qualsiasi momento il paziente può acconsentire all’invio o revocare un consenso precedentemente posto (è chiaro che, questa, è una decisione con valore ex nunc, quindi non retroattiva e valevole solo da quel preciso momento in poi), dal 1 gennaio 2021 tutte le fatture emesse vanno trasmesse al Sistema TS: l’unica differenza risiede nel fatto che, le fatture dei pazienti che non hanno acconsentito all’invio, vanno caricate nel sistema senza comunicare il codice fiscale dell’assistito. Sono previste sanzioni in caso di omesso invio? Si, la sanzione è stabilita in € 100,00 per ogni comunicazione, con un massimo edittale di € 50.000. La sanzione non si applica se, in caso di errata comunicazione, la trasmissione dei dati corretti avviene entro i cinque giorni successivi alla scadenza (o cinque giorni dalla segnalazione da parte dell’Agenzia delle Entrate). La sanzione si riduce ad un terzo con un massimo di € 20,00 se la comunicazione è correttamente trasmessa entro sessanta giorni dalla scadenza prevista. Per l’invio delle fatture al Sistema TS è necessario richiedere le credenziali sul Portale al seguente indirizzo e, ovviamente, registrarsi come Psicologi: https://sistemats1.sanita.finanze.it/portale/info-sulle-modalita-di-accesso-professionisti-sanitari ### Dal 1° luglio 2022 al via l’obbligo della fattura elettronica per i forfettari: un nuovo adeguamento anche per gli psicologi - URL: https://www.centronovamentis.it/fattura-elettronica-per-i-forfettari-al-via-dal-1-luglio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/908 Con la pubblicazione in Gazzetta Ufficiale del d. l. n.36 del 30 aprile 2022, il cosiddetto “Decreto PNNR2”, è stata finalmente stabilita l’estensione alla vastissima platea dei professionisti che operano in regime forfettario l’utilizzo dello strumento della Fattura Elettronica. Dopo mesi di attesa e nella piena incertezza del quando questo obbligo sarebbe divenuto realtà, è finalmente chiaro che dal 1° luglio 2022 saranno obbligati all’utilizzo della fatturazione elettronica i forfettari, ma anche i contribuenti in regime di vantaggio e le associazioni sportivo dilettantistiche (in sostanza sono venute meno tutte le esenzioni individuate in sede di discussione). Perché questa scelta? L’obiettivo principale è sempre stato quello della riduzione del gap in materia di IVA: l’utilizzo della fatturazione elettronica per tutti punta a favorire l’emersione del sommerso e rendere più trasparente il rapporto col Fisco (basti pensare che, dall’avvio dell’obbligo di fatturazione elettronica tra privati, nel raffronto tra il 2018 ed il 2019, grazie alla fatturazione elettronica sono stati recuperati 3,5 miliardi di euro in più). Chi è interessato? Qualsiasi categoria di professionisti, purché rientrante nel regime fiscale forfettario. Per il nostro interesse, non possiamo che sottolineare che anche gli psicologi che rientrano nel regime fiscale forfettario dovranno adeguarsi all’obbligo della fatturazione elettronica. Resta fermo il fatto che, con preciso riferimento alla professione di psicologo, le fatture sanitarie emesse a persone fisiche dovranno continuare ad essere emesse in modalità non elettronica (vengono infatti caricate in STS – Sistema Tessera Sanitaria – e non transitano tramite lo SdI), mentre quelle emesse ad enti o, in generale, a persone giuridiche, saranno emesse in modalità elettronica. Bisogna però sottolineare un aspetto, oggettivamente molto importate. Il termine segnato del 1° luglio 2022 non è totalmente un aut aut. A norma di decreto, ad essere interessati dal 1° luglio saranno “i soggetti che nell’anno precedente abbiano conseguito riocavi ovvero percepito compensi, ragguagliati ad anno, superiori ad euro 25.000”, mentre “per i restanti soggetti” la data è stabilita nel 1° gennaio 2024. Chi deciderà di transitare alla fatturazione elettronica entro quest’anno, ovviamente, si ritroverà ad agire con un regime “misto”, fatturando per i primi 6 mesi con libretto cartaceo e per i successivi 6 mesi in modalità elettronica. Per cercare di ovviare a qualsiasi tipo di problema, il testo definitivo per l’attuazione del PNRR conferma un periodo di parziale moratorie dall’applicazione delle sanzioni: infatti, nell’intero terzo trimestre del periodo d’imposta 2022 (1 luglio – 30 settembre) l’emissione della fattura elettronica per i nuovi obbligati sarà consentita entro il mese successivo a quello di effettuazione dell’operazione, derogando temporaneamente al termine dei 12 giorni previsto ex lege. Da un punto di vista pratico, per potersi adeguare pienamente all’obbligo di fatturazione elettronica, bisogna fare affidamento su software specifici che permettono la compilazione del documento ed il transito dello stesso tramite il Sistema di Interscambio dell’Agenzia delle Entrate (SdI) -  e già questo permette di fugare l’amletico dubbio riguardante le fatture redatte con proforma Word o Excel: le fatture compilate su fogli elettronici NON sono fatture elettroniche! Di software e gestionali per la fatturazione se ne trovano a bizzeffe, i costi sono generalmente contenuti e, ormai, la stragrande maggioranza permette il collegamento con il Sistema di Interscambio. Alcuni sono di ampio respiro e possono essere utilizzati pressoché da tutti i forfettari, altri sono specifici per determinate categorie di lavoratori (uno tra tutti, Psicogest, gestionale di fatturazione online, pensato da psicologi per psicologi). A conti fatti, il passaggio alla fatturazione elettronica può portare solo dei vantaggi, soprattutto per il professionista, anche grazie alla possibilità di un più diretto e veloce collegamento col Fisco. In quest’ottica, quindi, questo del passaggio alla fatturazione elettronica dovrebbe esser vista come una possibilità più che come un obbligo e sarebbe allora consigliabile per tutti traghettarvi già entro il 1° luglio di quest’anno – così da non impazzire quando si pensa di aver lasciato il libretto delle fatture sulla libreria, ma poi non lo si ritrova più! ### Le funzioni dei comportamenti stereotipati nell’autismo: verso una comprensione più profonda - URL: https://www.centronovamentis.it/le-funzioni-dei-comportamenti-stereotipati-nellautismo-verso-una-comprensione-piu-profonda/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/906 Le funzioni delle stereotipie comportamentali all’interno del disturbo autistico è stata, con il passare del tempo, oggetto di studio di numerose ricerche in quanto i comportamenti ristretti e ripetitivi sono diventati sempre più caratteristiche essenziali di tale sindrome al pari della compromissione della comunicazione e dell’interazione sociale.Il disturbo dello spettro autistico è infatti un disturbo del neurosviluppo che si manifesta nella prima infanzia con difficoltà espressive e relazionali, accompagnato da pattern di comportamenti, interesse o attività ripetitivi e ristretti che possono presentarsi con forme più o meno pronunciate. Quali sono i diversi tipi di stereotipie? Esistono diversi tipi di comportamenti stereotipati nel distrubo dello spettro autistico nei bambini e negli adulti che, in linea di massima, comprendono: stereotipie motorie semplici (battere le mani, schiocchiare le dita, ecc..),uso ripetitivo di oggetti (far ruotare monete, mettere in fila i giochi, ecc…)eloquio ripetitivo (uso stereotipato di parole, ecolalia, ripetizione immediata o ritardata di parole ascoltate, vocalizzazioni, ecc…). Tali comportamenti stereotipati assumono spesso per le persone vicine connotazioni negative, in quanto si ritiene istintivamente che essi possano essere sempre disfunzionali e limitanti per la persona autistica. Comprenderne le funzioni risulta essere pertanto essenziale per approcciarsi, come caregiver e come clinici, in maniera quanto più significativa possibile alle loro manifestazioni. Quali sono allora le loro funzioni? Per rispondere a questa domanda, è utile provare a distinguere tra il concetto di “funzione” delle stereotipie nell’autismo e quello di “conseguenze o effetti”, causate dalle stesse. Il termine “funzione” indica intrinsecamente un adempimento, ovvero la capacità di rendere possibile il verificarsi di qualcosa con connotazioni positive. Nel caso di persone autistiche infatti le stereotipie, oltre a dare piacere, permettono spesso di: Ritrovare e mantenere la concentrazione durante un’attivitàAffrontare stimoli dell’ambiente particolarmente difficiliControllare le proprie emozioni Le conseguenze e gli effetti che producono nell’ambiente circostante possono essere invece spesso disfunzionali e limitanti, soprattutto quando i comportamenti stereotipati vengono stigmatizzati, quando rendono difficile gli apprendimenti in diversi contesti o quando si manifestano in modo particolarmente intenso e frequente. Nonostante la problematicità delle conseguenze che causano, comprendere il significato sotteso a tali comportamenti può essere utile per adeguare l’approccio delle persone vicine e rendere i trattamenti più efficaci, distinguendo i svariati momenti in cui si manifestano e modulando i rinforzi dell’ambiente in modo flessibile in base alle situazioni. Pertanto, è giusto provare ad eliminare tali comportamenti? Considerato che i comportamenti stereotipati sono una caratteristica essenziale del disturbo dello spettro autistico, nonchè una propria modalità espressiva provare ad eliminare tali comportamenti risulta alquanto controproducente. Difatti, a meno che la stereotipia non sia pericolosa per sè e per gli altri, i trattamenti mirano alla comprensione della funzione che essa svolge sul singolo individuo, calandosi il più possibile nel suo mondo e provando ad offrire contesti ambientali stimolanti e nuovi. Solo quando i comportamenti stereotipati sono conosciuti e condivisi possono infatti essere modulati nella loro rigidità, rispettandone sempre il significato più profondo e vario che assumono nelle diverse circostanze. Bibliografia:American Psychiatric Association, Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizioneDSM-5, Raffaello Cortina Editore, prima edizione 2014. Sitografia:https://ojs.pensamultimedia.it/index.php/sipes/article/download/1792/1722/6486https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2598746/ ### La gestione della rabbia - URL: https://www.centronovamentis.it/la-gestione-della-rabbia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/904 La rabbia è una reazione necessaria e benefica, una risposta biologica protettiva che però può diventare un’emozione devastante capace di modificare la percezione della realtà, impedendo di valutare ogni dimensione in maniera oggettiva.La rabbia è paragonabile al dolore e fa parte dei meccanismi primordiali di sopravvivenza.Ci si arrabbia perché non ci si sente apprezzati, oppure perché ci si vuole difendere o si è feriti e non si vuole apparire vulnerabili; spesso si ha paura e quindi si prova rabbia nei confronti di se stessi.La tendenza all’azione associata alla rabbia comprende modificazioni circolatorie, vocali, muscolari e della mimica facciale che preparano l’individuo ad attaccare. Nel cervello parole e immagini subiscono un processo di interpretazione, attivando così il sistema fisiologico. Le zone primordiali del nostro cervello entrano in azione inviando messaggi al corpo per prepararlo all’azione.Il sistema simpatico invia messaggi e prepara un’allerta generale: produzione di adrenalina e noradrenalina, tensione muscolare, incremento della pressione arteriosa e del battito cardiaco, dilatazione delle pupille.I nostri schemi cognitivi ci predispongono ad interpretare in maniera erronea il comportamento degli altri o ad esagerarne il significato.Ognuna delle parti in conflitto considera i propri valori giusti, ma i valori hanno significato soltanto per chi li condivide. Passiamo adesso all’analisi di modelli differenti della rabbia: La rabbia primaria adattiva: è uno stato funzionale legato ad una tendenza biologica a difendersi quando si è attaccati oppure a proteggersi da un’intrusione. L’espressione tipica di rabbia è finalizzata a modificare una situazione di attacco e di aggressione sia fisica che psicologica o a prevenire che essa possa ripetersi. La rabbia disadattativa: è un tipo di rabbia simile alle risposte di paura apprese e non svolge più funzioni finalizzate a proteggere la persona dal danno o dall’intrusione. La rabbia secondaria: è una reazione secondaria ad altre emozioni, come la paura, o a processi cognitivi, ed è uno stato disfunzionale che si distingue da quella primaria perché prolungata nel tempo e basata su alcune convinzioni personali. La rabbia strumentale: corrisponde ad un uso appreso della rabbia come mezzo per relazionarsi agli altri al fine di ottenere dei vantaggi secondari. L’espressione della rabbia è considerata dal soggetto un modo efficace di controllare gli altri, ma spesso provocando in essi amarezza, risentimento e distacco. La rabbia inespressa: quando la rabbia non viene riconosciuta e usata nel momento in cui emerge ma viene repressa, le conseguenze possono essere dannose. Reprimendo la rabbia, è più probabile che esploda in momenti inopportuni. La rabbia repressa: si ritorce contro la persona attraverso attacchi e alimenta un senso di inferiorità. Numerose affezioni psicosomatiche, come mal di schiena, ulcera, psoriasi, ecc…) possono essere legate al soffocamento della collera. Di fronte ad un sentimento di rabbia, il soggetto può scegliere di lasciarla senza controllo, oppure canalizzarla e gestirla. Gli svantaggi della rabbia: non permette di valutare correttamente la realtà e viene rifiutata ogni interpretazione ragionevole in contrasto con la propria visione delle cose. I passi maggiormente funzionali per la gestione della rabbia consistono nell’accettazione dell’evento scatenante, nella consapevolezza del proprio stato, nel cercare soluzioni efficaci rivolte ad un alto livello di adattamento della situazione per evitare di essere travolti dagli eventi negativi. Conseguenze della rabbia: Depressione: come sensazione di essere incapace. Ansia: spesso associata al sentimento di paura.Senso di colpa: la rabbia è convenzionalmente ritenuta un sentimento sconveniente. A seguito della rabbia possono configurarsi comportamenti disadattativi e attività autodistruttive come assunzione di alcool e droghe, comportamento alimentare disfunzionale, disturbi psicosomatici come emicrania, problemi gastrointestinali, ipertensione ma anche aggressione e violenza fisica o psicologica.Tuttavia, la rabbia può anche essere dissimulata attraverso meccanismi come l’umorismo ostile, il brontolio continuo, il silenzio o l’isolamento e il rifiuto di rapporti sessuali. Per una migliore gestione della rabbia può essere utile aumentare la consapevolezza dei propri sentimenti e comportamenti, assumersi la responsabilità delle proprie emozioni e reazioni, essere consapevoli che il proprio modo di comportarsi influirà sui successi o fallimenti, ascoltare il proprio dialogo interiore, non assumersi responsabilità per persone o situazioni che esulano dal controllo, sviluppare risorse e un sistema di sostegno sociale volto a favorire cambiamenti positivi, aumentare la cura di sé, sviluppare una buona autostima, sviluppare risposte alternative positive per contrastare le precedenti reazioni di rabbia, individuare modelli disfunzionali che impediscono i progressi e i cambiamenti desiderati.Esercitarsi, provando nuove risposte. Chiedi aiuto allo psicologo Lecce ### Abitudini orali dannose: di cosa parliamo? - URL: https://www.centronovamentis.it/abitudini-orali-dannose-di-cosa-parliamo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/902 Genericamente quando si parla di “abitudini” ci si riferisce a dei comportamenti ripetitivi che col passare del tempo e dopo numerose ripetizioni vengono eseguiti senza pensarci, diventando automatici. Se queste abitudini coinvolgono la muscolatura orofacciale intra e periorale si può parlare di abitudini orali. Una buona abitudine orale è per esempio quella di lavare i denti, tuttavia esistono molteplici abitudini orali che non solo non portano benefici alla nostra salute, ma sono addirittura dannose. Possiamo definire come abitudini orali dannose quelle abitudini che possono compromettere lo sviluppo e la crescita cranio-facciali, interferendo con la posizione dei denti e le funzioni del sistema stomatognatico (suzione, respirazione, masticazione, deglutizione, speech). Ma quali sono queste abitudini? In età evolutiva una delle più comuni è senza dubbio l’utilizzo del ciuccio. L’utilizzo del ciuccio viene tramandato di generazione in generazione, tanto da essere entrato nella consuetudine della nostra cultura, ma a ben guardare questo strumento può rivelarsi dannoso. Il ciuccio viene introdotto dai genitori fin dai primi mesi di vita perché è legato all’idea di ridurre il disagio del bambino, di calmarlo e farlo smettere di piangere. Il bambino però non è a conoscenza del ciuccio, chi glielo presenta sono i genitori! Se il bimbo piange è perché ha uno stimolo (fame, sonno, etc.) o un bisogno: dargli il ciuccio placherà solo momentaneamente il suo pianto, ma non soddisferà il suo bisogno fisiologico. Questa abitudine perpetuata negli anni può portare ad alterazioni della propriocezione nella cavità orale, del tono della muscolatura, della posizione della lingua e nell’allineamento dei denti. Il sistema stomatognatico sarà ancor più influenzato dalla presenza di questa abitudine orale se al ciuccio vengono legati fazzoletti, corde o pesi. Un’altra abitudine molto diffusa nella nostra società è quella dell’utilizzo del biberon. È comune il pensiero che seno e tettarella del biberon siano tra loro “interscambiabili”, ma in realtà l’allattamento col biberon prevede un reclutamento differente della muscolatura e delle strutture orofacciali rispetto all’allattamento al seno. Se non ci sono problematiche che lo rendono impossibile, l’allattamento al seno è sempre da preferire poiché favorisce un armonioso sviluppo del sistema e delle funzioni, al contrario del biberon. Anche il succhiamento del pollice, come il ciuccio e il biberon, può provocare delle severe alterazioni poiché il dito fermo tra le arcate dentarie che spinge verso l’alto interferisce con le strutture, blocca il naturale avanzamento e sviluppo della mandibola e ostacola espansione e abbassamento del palato duro. Tra le abitudini orali dannose vi sono inoltre l’abitudine di tenere un oggetto in bocca, di mordere le labbra o la parte interna delle guance e l’onicofagia. Cosa fare quindi se si è in presenza di un’abitudine orale dannosa? La scelta migliore è quella di contattare un professionista come il logopedista per intraprendere insieme un percorso di rimozione del “vizio” dopo un’attenta osservazione delle strutture stomatognatiche e delle funzioni orali e nasale del bambino. Nel caso l’abitudine orale abbia già provocato delle alterazioni morfologiche o delle disfunzioni, è bene che l’approccio sia multidisciplinare e coinvolga anche altre figure come l’ortodontista e l’otorinolaringoiatra. ### Malinconia da fine libro: e se fosse un modo per evolvere? - URL: https://www.centronovamentis.it/malinconia-da-fine-libro-e-se-fosse-un-modo-per-evolvere/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/900 È esattamente un’ora che guardi quell’ultima parolina seguita da un punto e poi dal vuoto della pagina. Nella mano sinistra un corpulento numero di facciate, nella destra una sola, l’ultima. Ci risiamo. Senso di vuoto, tristezza, malinconia che, da ormai veterano, sai che ti accompagneranno per qualche giorno, o forse anche più. Gli americani, che hanno una definizione per tutto, lo chiamano “book hangover”, sbornia da libro, o anche “post book blues”, depressione da fine libro, addirittura, facendo riferimento a quelle particolari sensazioni, per lo più spiacevoli, che un lettore prova nel momento in cui finisce di leggere un libro (ma lo stesso potrebbe dirsi per la fine di una serie tv che ci ha particolarmente colpito), di solito di finzione, e per le quali non riesce a smettere di pensare al mondo immaginario descritto nel libro. Manca tutto di quel contesto: i personaggi, l’atmosfera, le emozioni suscitate e condivise con i protagonisti. Nel vano tentativo di colmare quel vuoto c’è chi adotta la cara vecchia tecnica del “chiodo schiaccia chiodo”, correndo in libreria a comprare un nuovo libro, ma spesso una volta giunto lì e letto la trama di diversi libri, resta deluso sentendo che nessuno di essi avrà mai lo stesso appeal: quali gioie passeggere potrà mai riservarmi un nuovo romanzo quando io vorrei solo saperne di più della storia che ho appena finito? Perché ci sentiamo in questo modo? Perché le nostre teste rimangono bloccate nei libri che leggiamo anche dopo la loro fine? Per provare a rispondere a questa domanda dobbiamo scomodare la psicologia della lettura per scoprire che è stata perfino condotta una ricerca sull’argomento, nella quale Maja Djikic, PhD, professoressa associata e direttrice del Self-Development Laboratory presso la Rotman School of Management, Università di Toronto, ha studiato gli effetti della lettura sulla teoria della mente e sull'empatia. Dalle conclusioni emergerebbe la presenza di una base psicologica per le emozioni persistenti nella sbornia da libro: delle volte è semplice tristezza, che segnala la perdita di qualcosa di prezioso (ad esempio un personaggio con cui ci si è particolarmente identificati, oppure un contesto sociale desiderabile ed ambito), mentre per altre tale disagio potrebbe concretizzarsi in maniera più persistente e pervasiva tanto da arrivare a significare che le questioni sollevate dal libro sono ancora molto attive all’interno della propria psiche, arrivando a toccare questioni rimaste irrisolte, incomprensibili, nervi scoperti finanche dei traumi. Secondo la Djikic, due concetti possono intensificare l'effetto sbornia: il trasporto emotivo e l’ empatia. Il primo è familiare a tutti i fortunati lettori che sanno cosa significhi perdersi in un libro: la realtà svanisce e la storia narrata è vissuta in prima persona attraverso gli occhi dei personaggi, arrivando così a perdere la cognizione del tempo e dello spazio, completamente rapiti dai capitoli che scorrono veloci. Questo spiegherebbe parte della sbornia del libro: viene a mancare il mondo immaginario perché, per un po’, lo abbiamo percepito come reale. Il cervello ci permette di teletrasportarci in un altro mondo che, purtroppo, cessa di esistere con la fine delle pagine. In merito al secondo aspetto, l’empatia, è stato scoperto che i personaggi dei libri possono essere vissuti al pari di nostri cari amici intimi, questo perché il nostro cervello elabora i sentimenti nutriti nei loro confronti più o meno allo stesso modo delle relazioni affettive nella vita reale. Per di più, la ricerca dimostra che la lettura di narrativa attiva l’empatia, la capacità di comprendere e condividere i sentimenti dell’altro; difatti, i ricercatori dello studio hanno persino scoperto che i lettori che hanno riferito di essersi sentiti emotivamente trasportati durante la lettura di una narrativa di fantasia, hanno anche poi sperimentato una maggiore empatia nella loro vita quotidiana nella settimana successiva. In un altro studio ancora, la Djikic e i suoi collaboratori, hanno scoperto che i partecipanti allo studio che erano lettori frequenti di narrativa ottenevano punteggi più alti in alcune scale che misurano il grado di empatia. Alla luce di quanto emerso, sembrerebbe lecito chiedersi: la sbornia del libro potrebbe quindi indicare una crescita personale? Sì e no. La Djikic ha notato che non tutti i postumi di una sbornia di libri hanno le stesse conseguenze. A volte è solo un momento passeggero di malessere, ovvero quando le emozioni di disagio svaniscono entro pochi giorni, ed è fortemente probabile che ciò che è stato vissuto sia stato solo una breve parentesi di malinconia e tristezza. Questo è il tipo di sbornia probabilmente più comune e che non lascia grandi spazi alla riflessione e all’introspezione. Diverso dicasi per una sbornia da libri che persevera nel tempo, poichè potrebbe essere una questione decisamente più consistente e che promuove un cambiamento in ottica evolutiva personale: più a lungo il malessere si protrae e tormenta e più è probabile che il libro abbia esercitato un scossone sul modo in cui si percepisce se stessi ed il mondo circostante. La Djikic osserva che una sbornia che si prolunga in maniera continuativa di solito deriva dall’incessante riflettere e lottare con alcune questioni personalmente rilevanti e che sono state sollevate nel libro, per questo considera questa fase una potenziale risorsa che potrebbe portare a una profonda trasformazione personale. La lettura di narrativa può essere un potente disregolatore dell'identità, consentendo ai lettori di uscire da se stessi e di essere in uno stato più ricettivo al cambiamento e alla trasformazione personale. Parte di questo stato ricettivo deriva dal cambio di prospettiva, che si verifica quando una persona sperimenta il mondo attraverso gli occhi di un altro, e nulla meglio della narrativa consente al lettore di vedere la storia attraverso gli occhi di un personaggio. A volte la tristezza da fine libro è solo un inconveniente facilmente superabile con un'altra lettura avvincente, in altre un romanzo può cambiare il modo in cui vediamo noi stessi ed il mondo, poichè porta con se un grande potenziale: una lunga sbornia da libro non solo può migliorare il nostro grado di empatia nei confronti dell’altro, ma soprattutto può concedere di interrogarsi, riflettere, crescere, evolvere, risolvere, cambiare. Bibliografia MAR R., DJIKIC M., OATLEY K.,: Effects of reading on knowledge, social abilities, and selfliood. Directions in empirical literary studies: In honor of Willie van Peer, 2008, 127. ### Datemi un’aspettativa e vi solleverò il mondo! - URL: https://www.centronovamentis.it/datemi-unaspettativa-e-vi-sollevero-il-mondo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/898 “Il fatto era che per tutto il pomeriggio in città, intontito da quello che amava definire «il lavoro più cretino che si possa immaginare», aveva tratto vigore dalla proiezione mentale di scene che avrebbero dovuto aver luogo quella sera: lui che correva a casa e, ridendo, dondolava per aria i bambini, buttava giù un aperitivo, chiacchierava con la moglie durante la cena anticipata; e poi lui che l’accompagnava in macchina al liceo, e la coscia di April tesa e calda sotto il tocco rassicurante della sua mano («Se solo non fossi tanto nervosa Frank!»); lui, seduto in platea, affascinato e orgoglioso, che poi balzava in piedi per unirsi a uno scrosciante applauso, appena calato il sipario; lui, acceso e scapigliato, che si faceva strada tra la folla giubilante, dietro le quinte, a ricevere il primo commosso bacio di lei («Davvero non era male, caro? Davvero non era male?»); poi loro due che si fermavano in un bar a bere qualcosa in compagnia di Shep e Milly Campbell pieni d’ammirazione, tenendosi per mano sotto il tavolino mentre parlavano a non finire della serata. Nei suoi piani non c’era stato mai posto per il peso e l’urto della realtà […].” (R. Yates, Revolutionary Road) Alzi la mano chi non ha mai visto i propri piani infrangersi sotto “il peso e l’urto della realtà”! Probabilmente si tratta di una delle esperienze più comuni che ciascuno di noi si ritrova quotidianamente a vivere, anche più volte al giorno: uscire di casa in ritardo rispetto a quanto pianificato, ritrovarsi a maniche corte in mezzo a un temporale, ricevere una valutazione migliore di quella attesa a un concorso, constatare che abbiamo meno soldi di quelli che credevamo nel portafogli e così via. Tutte queste situazioni sono accomunate da un unico denominatore: una discrepanza tra la rappresentazione della realtà futura e la realtà stessa o, per dirla più semplicemente, aspettative errate. Ma cosa sono le aspettative? Le aspettative sono rappresentazioni anticipatorie che possiedono una valenza in relazione ai nostri scopi. A seconda di questi ultimi, in particolare, le aspettative possono essere positive, quando sono conformi allo scopo, negative, quando sono contrarie allo scopo, ambivalenti, quando possono essere sia conformi che contrarie allo scopo e infine neutre, quando non sono né conformi né contrarie allo scopo. Le aspettative, inoltre, sono composte da credenze, di tipo anticipatorio, previsionale e da  scopi di varia natura (desideri, bisogni, doveri, ecc.): per esempio per  avere l’aspettativa di superare l’esame devo credere, prevedere che ciò avverrà e tale credenza è conforme rispetto al mio scopo (in questo caso ammettiamo che si tratti di un desiderio) di essere promossa. Particolari tipi di aspettative ed emozioni a esse associate A seconda del contenuto dell’aspettativa e di quanto consideriamo probabile il suo avverarsi potranno affacciarsi nel nostro mondo interiore diverse emozioni. Sperimenteremo speranza se l’aspettativa è positiva (cioè conforme allo scopo), ma debole; al contrario proveremo timore se l’aspettativa è negativa (cioè contraria allo scopo), ma forte. Queste due tipologie di aspettative si riferiscono a eventualità particolari, in cui si verifica qualcosa di atteso, positivo o negativo che sia. Se invece parliamo di circostanza in cui qualcosa di atteso non si verifica potremo provare delusione, se l’aspettativa è forte e conforme allo scopo e sollievo, quando l’aspettativa è forte, ma contraria allo scopo. Inoltre, l’aspettativa positiva, in caso di delusione, susciterà tanta più sofferenza quanto più era certa: la soddisfazione “virtuale” dello scopo fa sì che l’individuo percepisca il mancato raggiungimento dello scopo non come tale, ma come perdita dello scopo stesso. Profezia che si auto-avvera Le aspettative giocano un ruolo fondamentale anche in un noto fenomeno, divulgato da Merton negli anni ’70: la self fulfilling prophecy, più nota come profezia che si auto-avvera o che si auto-adempie, secondo la quale una previsione si realizza per il solo fatto di essere stata espressa o pensata. Ma come mai questo accade? Pur sembrando qualcosa di assolutamente magico, tale fenomeno dipende dal fatto che nel momento in cui ci aspettiamo qualcosa modifichiamo il nostro comportamento in modo tale da rendere più probabile il verificarsi dell’evento atteso. Se per esempio credo che qualcosa sia possibile impiegherò con molta probabilità maggiori risorse, in termini di tempo e impegno e ciò inevitabilmente influenzerà l’esito dell’evento stesso, poiché le sue probabilità non sono stabilite a priori. Applicazioni particolari di tale profezia, che ormai sono diventati dei classici nell’immaginario collettivo, sono ad esempio l’effetto placebo e l’effetto Pigmalione. In particolare, l’effetto chiamato placebo è stato dimostrato attraverso degli studi sperimentali in cui pazienti con una stessa patologia venivano curati in una condizione con un farmaco e nell’altra condizione senza alcun farmaco, all’insaputa del paziente, ottenendo livelli di guarigione in buona parte sovrapponibili. I pazienti che ricevevano il placebo, quindi, convinti di aver assunto una terapia e aspettandosi da questa un esito positivo presentavano modificazioni neurovegetative, migliorando la risposta immunitaria. L’effetto Pigmalione invece trova la sua applicazione in ambito educativo e assume che un insegnante attraverso le proprie aspettative può influenzare l’effettivo rendimento di un bambino sia in positivo che in negativo: se ad esempio un insegnante è convinto che un bambino sia particolarmente dotato probabilmente sarà più motivato a insegnare e investirà maggiori risorse, ottenendo effettivamente un risultato positivo, viceversa credendo che un bambino sia poco dotato sarà meno incentivato a investire energie perché gli sembrerà poco probabile ottenere buoni risultati. Aspettative interpersonali e cicli: un particolare esempio di profezia che si auto-avvera Un caso particolare di profezia che si auto-avvera è quello che caratterizza le relazioni interpersonali: se sono stata invitata a una festa e mi aspetto che gli altri mi escludano (e considero molto probabile quest’eventualità) è facile che mi comporti come se questo scenario sia inevitabile, già scritto, senza prendere in considerazione il ruolo giocato da me. Allora con questa rappresentazione mentale probabilmente resterò in disparte per quasi tutta la sera e probabilmente gli altri davvero non mi coinvolgeranno e quando tornerò a casa, ripensando alla serata trascorsa, mi dirò: “Ecco, vedi? Sono stata esclusa anche stavolta!” Il punto è che ho messo in atto un comportamento in linea con le mie aspettative e con il mio comportamento era altamente prevedibile che non sarei stata coinvolta dagli altri durante la serata, ma anziché leggere l’accaduto in questi termini e tener conto di quanto io abbia contribuito ad essere esclusa durante la serata, lo considero come una conferma di quello che già so, ovvero che gli altri mi escluderanno sempre. Non sempre le nostre aspettative sono così assolute e generalizzate, ma quando lo sono è probabile che ci sembri di ritrovarci in situazioni molto simili dove, aspettandoci il “solito” trattamento, mettiamo in campo il “solito” comportamento, come se fosse il copione di una rappresentazione teatrale vista e rivista. E dunque? E possibile vivere senza aspettative? Da quanto visto le aspettative possono giocare un ruolo fondamentale in innumerevoli eventi, ma spesso sono fonte di delusione e altrettanto spesso si rivelano dei boomerang poiché fanno sì che si avverino le nostre peggiori e infauste previsioni. E allora è auspicabile vivere senza di esse? Cercare di non costruirsene? Un simile proposito sarebbe sicuramente impraticabile, ma probabilmente non sarebbe nemmeno funzionale, proprio perché è la nostra capacità di prevedere e di aspettarci continuamente qualcosa che ci muove nel mondo, da quando ci alziamo dal letto, muovendo un passo dietro l’altro, consapevoli, certi del fatto che il pavimento sia lì sotto i nostri piedi e che ci reggerà, proprio perché ce lo aspettiamo, a quando andando a dormire cerchiamo a tentoni l’interruttore della luce perché ci aspettiamo di trovarlo lì dove lo avevamo lasciato anche se non riusciamo a vederlo. Senza le aspettative, dunque, dovremmo ricominciare ogni giorno da zero, dubitando di tutto, assegnando lo stesso livello di probabilità e di valore a tutti gli eventi e questo equivarrebbe a vivere in un mondo povero di significati e scarsamente informativo, dove lo scenario più plausibile sarebbe la paralisi dell’azione. Bibliografia Carcione A., Nicolò G., Semerari A. (a cura di), Curare i casi complessi: la terapia metacognitiva interpersonale dei disturbi di personalità, Roma-Bari, Laterza, 2016. Castelfranchi C., Mancini F., Miceli M., Fondamenti di cognitivismo clinico, Torino, Bollati Boringhieri, 2002. Yates R., Revolutionary Road, in Id., Capolavori, Roma, Minimum fax, 2020. Sitografia https://it.wikipedia.org/wiki/Placebo https://it.wikipedia.org/wiki/Effetto_Pigmalione Castelfranchi C., La mente come macchina anticipatoria: cosa sono le aspettative e a che servono, consultabile al link: https://www.academia.edu/33503135 ### Bonus psicologo: un’analisi del decreto attuativo - URL: https://www.centronovamentis.it/bonus-psicologo-unanalisi-del-decreto-attuativo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/896 Finalmente è stato varato il decreto attuativo per il Bonus Psicologo. Lo stesso, dopo essere stato redatto dal Ministero della Salute è stato vagliato dal MEF ed emanato, di concerto, da entrambi i ministeri. Perché vada pienamente a regime si attende, come di consueto, la pubblicazione in Gazzetta Ufficiale, ma in questo periodo di vacatio abbiamo comunque possibilità di analizzare l’iter previsto per la sua attuazione. Il Bonus Psicologo, previsto dall’art. 1-quater, c. 3 del d.l. 30 dicembre 2021 n. 228 convertito con modificazioni dalla legge 25 febbraio 2022 n. 15, è un beneficio – così come precisamente indicato dal dato normativo – previsto per poter sostenere l’impatto psicologico che la pandemia e la seguente crisi economico-sociale hanno avuto sui cittadini. Ratio della disposizione risiede nel voler fornire un concreto aiuto economico soprattutto alle fasce meno abbienti della popolazione, affinché chi lo desideri – e ne abbia effettivo bisogno – possa intraprendere un percorso di psicoterapia per far fronte a situazioni di “depressione, ansia, stress e fragilità psicologica” maturate a seguito del particolare periodo storico che stiamo vivendo. Se questo è il “perché” del Bonus Psicologo – ed era un dato fino ad oggi ampiamente conosciuto – adesso abbiamo finalmente possibilità di esplorare il “come” e quindi andare ad individuare, fattualmente, come si svilupperà la procedura di fruizione del beneficio. Come di consueto si procede per lo studio di argomenti complessi, prendiamo tutto ciò che sappiamo, ad oggi, del Bonus Psicologo e dividiamolo per categorie, così da analizzarle singolarmente. LE CATEGORIE INTERESSATE: BENEFICIARI E PROFESSIONISTI Attori principali del Bonus Psicologo sono: i beneficiari, tutti coloro i quali, avendo un ISEE inferiore a 50 mila euro, possono fare richiesta, tenendo comunque conto della parametrizzazione che di seguito indicheremo; i professionisti, psicoterapeuti iscritti in apposito elenco che decideranno di aderire all’iniziativa, comunicandolo al rispettivo ordine di appartenenza. Già da queste poche righe si intuisce che, comprimari di quest’opera di promozione della salute mentale dei cittadini, saranno anche gli ordini regionali, il CNOP, ma non solo. È ormai risaputo che sarà l’INPS a gestire il portale che permetterà di far incontrare “domanda e offerta”, cittadini potenziali pazienti e psicoterapeuti. Altresì sarà compito dell’INPS rifondere, grazie ed a seguito di una procedura altamente informatizzata, i rispettivi emolumenti dovuti ai professionisti. PROFESSIONISTI: COME CANDIDARSI Stante quanto esplicitato nel decreto, i professionisti che possono candidarsi sono esclusivamente coloro i quali risultano essere regolarmente iscritti nell’elenco degli psicoterapeuti. L’adesione è volontaria e deve essere comunicata all’ordine professionale di appartenenza. Sarà compito degli ordini territoriali trasmettere al CNOP i nominativi di tutti gli aderenti all’iniziativa, così da redigere un elenco nazionale. Redatto tale elenco, spetterà al CNOP trasmetterlo all’INPS e, a partire da tale momento, sarà consultabile da tutti i beneficiari, nell’ottica della massima trasparenza possibile, sul sito dell’INPS, su quello del CNOP e sui siti dei singoli ordini regionali e delle province autonome. I professionisti dovranno poi registrarsi sul portale INPS e l’autenticazione, all’atto della registrazione, potrà essere compiuta mediante Carta d’Identità Elettronica (CIE), sistema pubblico per la gestione dell’identità digitale (SPID) o Carta Nazionale dei Servizi (CNS). Registratosi ed autenticatosi, il professionista potrà inserire nel sistema anche il proprio codice IBAN, che verrà utilizzato per il pagamento dell’onorario. REQUISITI PER L’ASSEGNAZIONE DEL CONTRIBUTO Il beneficio è riconosciuto una tantum – quindi una ed una sola volta – a favore del soggetto richiedente tenendo conto di due condizioni: il soggetto richiedente non deve avere un ISEE superiore a 50 mila euro e lo stesso contributo deve essere parametrato su tre scaglioni distinti. Nell’ottica di favorire le fasce meno abbienti della popolazione, infatti, il contributo verrà così stabilito: Con un ISEE inferiore a 15 mila euro, ad ogni singolo beneficiario spetterà un importo pari a 600 euro (valore massimo attribuibile); Con un ISEE compreso tra 15 mila e 30 mila euro, ad ogni singolo beneficiario spetterà un importo pari a 400 euro; Con un ISEE superiore a 30 mila euro – e con un tetto massimo, ovviamente, entro i 50 mila euro – ad ogni singolo beneficiario spetterà un importo pari a 200 euro. COME RICHIEDERE IL CONTRIBUTO L’intera proceduta è telematica e sarà l’INPS l’attore principale di questa fase. Entro trenta giorni dalla pubblicazione del decreto attuativo in Gazzetta Ufficiale, sarà data pubblicità da parte dell’INPS e del Ministero della Salute, tramite i loro siti internet, della data a partire dalla quale si potranno presentare le domande ed il periodo di tempo entro il quale queste verranno accettate – non inferiore, questo termine, a sessanta giorni. Il richiedente potrà presentare domanda autenticandosi sulla piattaforma INPS tramite Carta d’Identità Elettronica (CIE), sistema pubblico per la gestione dell’identità digitale (SPID) o Carta Nazionale dei Servizi (CNS). Altra modalità prevista per richiedere il beneficio, sembra anche essere quella che passa attraverso il contact center dell’INPS, tramite le apposite modalità definite dall’Istituto. Conclusosi il periodo indicato per l’accoglimento delle domande, l’INPS redige le graduatorie, distinte per regione e provincie autonome di residenza, individuando tutti i beneficiari sulla base dell’ammontare delle risorse disponibili – l’accoglimento delle domande dovrebbe avvenire in base all’ordine di arrivo, dando priorità alle persone con ISEE più basso. Redatta la graduatoria, l’INPS comunica ai beneficiari l’accoglimento della domanda comunicando contestualmente agli stessi un codice univoco, pari al valore attribuito parametrato alla fascia ISEE. Il valore di riferimento sarà un valore a scalare che diminuirà, tendendo a zero, mano a mano che verranno saldate le sedute di psicoterapia che verranno svolte. Tale codice resterà valido per 180 giorni a partire dalla data di accoglimento della domanda, trascorsi i quali sarà automaticamente annullato e le risorse non utilizzate saranno riassegnate dall’INPS, che individuerà nuovi beneficiari. IL CONTRIBUTO: COME UTILIZZARLO E MODALITÀ DI RIMBORSO PER IL PROFESSIONISTA Abbiamo anzidetto che compito dell’INPS sarà quello di far incontrare domanda ed offerta. Vediamo ora con quali modalità questo potrà avvenire. Il beneficiario, ottenuto il proprio codice univoco, lo comunica al professionista – che, come già si è detto, deve aver aderito all’iniziativa e comparire nell’elenco pubblicizzato. Il professionista accede alla piattaforma INPS e, verificata la disponibilità dell’importo della propria prestazione, indica l’ammontare stabilito – elemento non di poco conto, questo, dato che, a seconda della tipologia della prestazione, gli importi stabiliti posso variare a seconda del singolo terapeuta – ed inserisce la data prevista per la seduta. L’INPS, a questo punto, comunica al beneficiario l’avvenuta prenotazione, che ha comunque possibilità di disdire qualora non abbia interesse o sia impossibilitato ad usufruirne. Erogata la prestazione, il professionista emette fattura al beneficiario – al cui interno deve figurare il codice univoco – ed inserisce nella piattaforma INPS i seguenti dati: codice univoco, data e numero della fattura emessa e relativo importo. A conclusione della procedura, l’INPS comunicherà al beneficiario l’importo utilizzato per la specifica seduta e la quota residua di cui può ancora usufruire. A termine dell’iter previsto per la prenotazione e lo svolgimento della seduta, una volta che il professionista emette la fattura e comunica i dati sopracitati, sarà premura dell’Istituto attivare l’iter per il pagamento dello psicoterapeuta. Con i fondi che sono stati trasferiti all’INPS, avvallato questo dalle autorizzazioni di regioni e province autonome a corrispondere gli importi relativi al Bonus Psicologo a qualsiasi titolo così come indicato esplicitamente da decreto, l’Istituto entro il mese successivo a quello di emissione e comunicazione della fattura, provvedere al pagamento degli onorari dei singoli professionisti psicoterapeuti, tramite accredito diretto su conto corrente. In conclusione possiamo dire che i protagonisti di questa nuova frontiera del sostegno psicologico sembrano numerosi, ma sono necessari per poter gestire un impianto di tal guisa. La quasi totale informatizzazione dei passaggi risulta essere d’obbligo, oggi più che mai, per poter monitorare un’operazione da 10 milioni di euro che, secondo le stime, potrà interessare una platea di circa 16 mila utenti. Un numero, questo, non certo irrisorio, ma che è sintomatico del fatto che, misure come questa, debbano trasformarsi e diventare un intervento fisso e sostanziale per il Paese, non restando dei semplici exploit, a latere degli impegni che lo Stato assume per la tutela della salute dei cittadini. L’aspetto della salute mentale non è certo meno importate di altri aspetti della vita del singolo e della comunità e, pertanto, auspichiamo che questo sia il primo passo verso un più consapevole impegno della Res Publica a permettere che tutti i cittadini possano sempre più – e sempre più facilmente – approcciarsi ai professionisti del settore. ### Psicomotricità funzionale e disegno: come superare la paura del foglio bianco - URL: https://www.centronovamentis.it/psicomotricita-funzionale-e-disegno-come-superare-la-paura-del-foglio-bianco/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/894 “Non so fare” Una delle principali espressioni ludiche dell’infanzia è sicuramente l’azione grafica che fin dalla più tenera età si manifesta nello scarabocchio, forma primitiva del grafismo infantile che anticipa la comunicazione sociale. Attraverso lo scarabocchio i bambini mettono in atto la loro spontaneità, vivono momenti di piacere, esprimono la propria energia attraverso segni, infatti può capitare che colori e matite escano dai confini del foglio e i loro tracciati continuino anche fuori dal foglio, questo perché in quel momento il bambino sta sperimentando nuove realtà, prova sensazioni piacevoli e soprattutto scopre il suo corpo attraverso esperienze di motricità vissute come flessione ed estensione dell’avambraccio con movimenti ripetitivi che producono linee , movimenti circolari e così via, permettendo così di accrescere il senso di autoefficacia. Quando il bambino inizia ad acquisire il senso della realtà e il suo “io” comincia a prendere forma, differenziandosi dal mondo esterno, la strada dello scarabocchio e quella del disegno iniziano a prendere direzioni diverse. Pur non cessando nel bambino la possibilità di formare scarabocchi, le sue capacità mentali si raffinano al punto da essere sollecitato sempre più a rappresentare realtà oggettuali con modalità estetiche comprensibili anche da un adulto, questo perché già nei primi anni nel contesto familiare si innescano dei meccanismi di “prestazione/competizione” per i quali il giudizio “sei stato bravo” o “non sei stato bravo” del genitore od adulto di riferimento diventa l’unità di misura con cui il piccolo si mette alla prova , perciò molti bambini man mano che crescono perdono questa spontaneità, viene a mancare sempre più la voglia ed il piacere di disegnare, poiché si sentono soggetti a giudizio e non manifestano più la traccia naturale. Proprio da questo momento inizia ad emergere la “paura del foglio bianco”, ovvero una sensazione molto soggettiva, che tende ad essere più evidente intorno ai 5-6 anni manifestandosi attraverso la classica espressione “NON SO FARE ”. I bambini piccoli hanno una naturale propensione a creare giochi e a dare spazio alla loro fantasia , ma venendo facilitati dall’intervento dell’adulto con disegni stereotipati proposti in vece dello scarabocchio, vissuto in talune realtà sociali come “non disegno”, già dalla più tenera età il loro modo di rapportarsi con il mondo fantastico viene a mancare. Inoltre le tante distrazioni a livello multisensoriale bersagliano i bambini con troppe informazioni e stimoli che riempiono tutti gli spazi che dovrebbero essere lasciati alla fantasia, pertanto può capitare che affrontare un foglio bianco non sia più un’esperienza liberatoria ma diventi un lavoro. Come aiutare il bambino a superare questo “blocco emotivo”? Per poter aiutare il bambino a superare questo “blocco emotivo” che si presenta nell’attività grafica libera, bisogna prendere in considerazione prima di tutto il suo processo di sviluppo, sia dal punto di vista biologico che delle modalità d’interazione con l’ambiente circostante in modo da consentirgli di stabilire le relazioni con i differenti sistemi di sviluppo (sensoriale, nervoso etc.) attraverso stimoli che vanno a sollecitare la sua volontà grazie alla funzione energetico affettiva. L’azione motoria (in questo caso grafica) per arrivare a meta ha bisogno delle informazioni sensoriali : è possibile affermare infatti che la funzione sensoriale e la funzione motoria si alimentano a vicenda per rendere armonico lo sviluppo. L’immaginazione ludico-creativa sembra pertanto esprimersi attraverso un uso maggiore delle facoltà legate alle proprietà tattili-motorie rispetto a quelle visive, infatti proprio attraverso l’esperienza pratica, la Psicomotricità Funzionale, permette al bambino di esprimere tramite il proprio corpo, il suo linguaggio interiore e le proprie emozioni che quotidianamente vive. Come attraverso la Psicomotricità Funzionale il bambino può superare la paura del foglio bianco? Per poter superare questo momento di difficoltà davanti ad un foglio bianco durante una delle nostre esperienze psicomotorie, si lascia il bambino libero di agire, iniziando dall’osservazione di materiale destrutturato che, se in un primo momento può essere fonte di inerzia o noia, in un secondo momento può sollecitarne la fantasia oppure si parte da un’esperienza concreta vissuta dal bambino e che gli ha permesso di provare emozioni positive, aumentandone così il senso di autoefficacia e autostima. Quindi il movimento e la sua relativa spontaneità costituiscono il supporto dell’espressione, della creatività e della messa in gioco della funzione di aggiustamento. Il bambino piccolo si dimostra maggiormente interessato a esprimere se stesso attraverso il movimento, grafico e corporeo, preferendo quindi agire ludicamente più che riflettere infatti se il piccolo viene lasciato libero di agire e creare gli si fornisce la possibilità attraverso il gioco, di affrontare il suo momento di difficoltà in maniera diversa, ovvero positiva e di sviluppare la fantasia: il movimento corporeo libero, un ambiente ricco di stimoli, poche regole e la possibilità di verbalizzazione di ciò che avviene , permettono al bambino di vivere l’esperienza in maniera positiva e di avere fiducia in se stesso per cui sarà più semplice per lui riportare graficamente le proprie emozioni, attraverso il disegno. L’attività psicomotoria dunque favorisce la comparsa di gesti utili allo sviluppo di una manualità che possa essere propedeutica ad un gesto grafico sempre più consapevole nel corso della crescita. Bibliografia: R. Travaglini Pedagogia del gioco e educazione; Milano : Franco Angeli s.r.l ; 2021 Pesci,S. Il valore della sensorialità nello sviluppo della persona. L.Bulli. In Nuovi Orizzonti Psicologia, Medicina, Pedagogia; ISFAR –Firenze; Luglio-dicembre 2021 ### Bonus psicologo: spetterà all’INPS gestire il portale per richiederlo - URL: https://www.centronovamentis.it/bonus-psicologo-spettera-allinps-gestire-il-portale-per-richiederlo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/892 Quello del “Bonus Psicologo” è sicuramente l’argomento caldo del momento, ma la sua gestazione si sta rilevando abbastanza lunga. È oggettivo che “contestualizzare” una manovra da ben 20 milioni di euro non sia cosa facile. Nello specifico, lo ricordiamo, l’esatta metà di questo stanziamento - 10 milioni di euro - sarà destinata al potenziamento della rete di assistenza territoriale, mentre i restanti 10 milioni di euro saranno erogati ai cittadini che ne faranno richiesta, sotto forma di bonus. Le novità delle ultime ore sono proprio relative alle modalità che permetteranno ai cittadini di richiedere il bonus ed ai professionisti di ricevere i relativi pagamenti. Della risoluzione di tale questione è stato investito l’INPS, chiamato a gestire un portale web che si occuperà di allineare sia le domande fatte dai cittadini che i pagamenti destinati a tutti i professionisti iscritti all’Ordine degli Psicologi. Il Ministro della Salute Roberto Speranza, in una dichiarazione riportata dal Sole 24 Ore, ha detto che «Il meccanismo … individuato consentirà di accedere al contributo senza oneri e anticipazioni da parte della persone che vuole usufruirne … [che] potrà scegliere liberamente il professionista tra colore che … abbiano aderito all’iniziativa». Da tutto ciò si evince che il traguardo del Bonus Psicologo è ormai prossimo, anche perché il 14 aprile scorso il Ministero della Salute ha inviato il decreto attuativo al MEF e ci si aspetta che, a giorni, questo venga finalmente varato. Facciamo allora un sunto di ciò che sappiamo per certo, fino a questo momento, sul Bonus Psicologo: il Bonus Psicologo sottende uno stanziamento di 20 milioni di euro che saranno divisi a metà tra le strutture sanitarie ed i pazienti, che lo potranno utilizzare sotto forma di bonus; potranno accedere al Bonus Psicologo le persone con un ISEE inferiore ai 50 mila euro ed il buono avrà un valore massimo di 600 euro, destinato a coprire le spese di un pacchetto di sedute che potrà oscillare da un minimo di sei ad un massimo di dodici (questa forbice è stata prevista a causa della mancanza di un tariffario fisso nazionale, per ricomprendere i costi di sedute che possono variare da 50 euro a 100 euro l’una; sarà libera scelta del singolo professionista psicologo aderire all’iniziativa, registrandosi sul portale dell’INPS. Sempre rifacendosi alle parole del Ministro Speranza «… la salute mentale è un tema cruciale che non può sicuramente essere affrontato solo con la logica dei bonus» – e tenendo conto delle stime rilasciate al Sole 24 Ore dal Presidente del CNOP David Lazzari – «Il 31% della popolazione al di sopra dei 18 anni ha una situazione di stress psicologico … al di sotto dei 18 anni questa percentuale sale al 50%» - sembra non più così utopistico pensare che, finalmente, le istituzioni pubbliche abbiano invertito la rotta e, finalmente, inizino ad affrontare sempre più seriamente il problema della salute mentale dei cittadini e delle ripercussioni psicologiche che sono il frutto ultimo della società che viviamo. Quindi, il Bonus Psicologo è sicuramente un’ottima conquista, ma è fondamentale che questa non venga vista solo come tale, bensì – e ce lo si auspica vivamente – come un punto di partenza per la creazione di un supporto stabile, concreto e durato per il cittadino. Dottor Marco Trinchera Ufficio Amministrazione Centro Nova Mentis ### Ansia per la salute, perché non riesco a smettere di cercare informazioni sul web? - URL: https://www.centronovamentis.it/ansia-per-la-salute-perche-non-riesco-a-smettere-di-cercare-informazioni-sul-web/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/890 Piacevolmente colpiti dal numero di domande ricevute in questi giorni, abbiamo scelto di dare spazio ad un quesito che ripropone un tema molto noto, quello dell’ansia per la salute, chiamato in passato ipocondria, rivisitato in chiave moderna e tecnologica: la cybercondria. L'ansia da malattia è caratterizzata dalla paura e dalla preoccupazione di avere un problema di salute a causa di un’interpretazione erronea o da un’enfatizzazione esagerata di sintomi fisici comuni. Tutti noi, di tanto in tanto, abbiamo sofferto di apprensione circa la nostra condizione fisica, e per molti versi, questo comportamento è sano e adattivo. Tuttavia, quando i timori diventano così intensi e costanti da rappresentare un pensiero ingombrante nella mente della persona, possono causare disagio, pensieri negativi e una compromissione nel funzionamento sociale, lavorativo o interpersonale. L’ipocondria, così come viene per lo più chiamata, ha assunto un originale aspetto, adattandosi ai tempi tecnologici che corrono: la cybercondria, ovvero l'ansia per la salute alimentata dal web. Il termine è un neologismo ottenuto dall’associazione di cyber e ipocondria. Indica la tendenza a ricercare insistentemente on line informazioni mediche, il che comporta un incremento di ansia per la propria salute. La ricerca svolge inizialmente una funzione confortante ma illusoria, perché è solo a breve termine, infatti, a lungo andare può diventare un’abitudine disfunzionale e aumentare i livelli di ansia, soprattutto in persone che già ne soffrono. Come si genera il circolo delle ricerche improduttive on line? Quante volte ci è capitato di percepire un fastidio, un dolore, magari un semplice mal di testa o un lieve rossore sulla pelle, segni innocui per i quali non sembra necessario ricorrere immediatamente al medico di base o ad una visita specialistica. Ecco allora che può sembrare più efficace effettuare in autonomia una ricerca on line e cercare opinioni, ipotesi, esperienze comuni di chi ha avvertito lo stesso “sintomo”. L’ indagine però il più delle volte ci conduce molto lontano, paventando diagnosi infauste e aumentando la preoccupazione e l’ansia connessa. Se fino a poco tempo fa rivolgersi al proprio medico era l’unica strada da intraprendere per chi avvertisse la necessità di consulenze o indicazioni sulla salute, oggi internet e i social media hanno trasformato il modo in cui le persone cercano informazioni sulla propria condizione fisica e su quella dei propri familiari. La ricerca sul web comporta spesso che gli utenti si imbattano in risposte a quesiti medici e autodiagnosi veloci, il più delle volte errate o quanto meno approssimative. La distanza tra pagine ben gestite da operatori sanitari che rispondono in scienza e coscienza alle domande degli utenti e blog di esperienze personali disparate o consigli pseudo sanitari di dubbia scientificità, a volte è solo di un click. Alcuni di noi cercano di orientarsi sui vari problemi di salute consultando Google, Facebook, Twitter, Instagram e TikTok, spesso approdando su pagine gestite da utenti che non svolgono una professione medica. Cosa comporta la ricerca di segni e sintomi di malattia on line? Confusione, incertezza, diffidenza, stupore fino ad arrivare ad angoscia e panico, soprattutto laddove l’esito della nostra ricerca conducesse ad un’autodiagnosi infausta. Non c’è dubbio che la pandemia abbia giocato un ruolo importante nel ricorso al Dottor Google nell’ultimo periodo: da un lato ha aumentato il tempo di navigazione e l’abitudine a ricorrere a internet per ottenere risposte, trovare soluzioni e derimere dubbi, dall’altro l’incertezza associata al COVID - 19, una nuova malattia per la quale il mondo era decisamente impreparato, ha contribuito ad alimentare la ricerca spasmodica di informazioni. Con la crescita dei click degli utenti, è anche aumentata la disponibilità dei contenuti fruibili, ma questo non è sempre un bene. Infatti, la considerevole mole di informazioni, soprattutto di tipo sanitario, ha creato un gap tra notizie attendibili, utili e comunicazioni inesatte, ingannevoli, non verificate né verificabili, spesso foriere di angoscia e paura. Il flusso di informazioni è stato talmente tanto difficile da contenere che l’Organizzazione Mondiale della Sanità ha ritenuto indispensabile adottare un nuovo piano strategico per veicolare le informazioni al fine di tutelare la popolazione da un imminente sovraccarico cognitivo ed emotivo. Cosa si può fare per disinnescare la ricerca compulsiva di risposte a quesiti medici? La soluzione non è l’evitamento totale del web, infatti le fonti verificate e attendibili rappresentano una buona fonte di informazione, inducendo anche alla prevenzione o alla sensibilizzazione, soprattutto rispetto alle tematiche sulla salute psicologica. Quello che sembra opportuno è un uso consapevole e attento del web, cercare di mantenere sempre il focus sulla differenza tra divulgazione, autodiagnosi e aiuto specialistico, privilegiando quest’ultimo laddove sia necessario. Quando la ricerca compulsiva e l’ansia ad essa associata diventano difficili da gestire è importante prendere in considerazione l’idea di rivolgersi ad uno specialista della salute mentale. ### Incontro tra psiche e bellezza: l’Abito fa il Monaco? - URL: https://www.centronovamentis.it/incontro-tra-psiche-e-bellezza-labito-fa-il-monaco/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/888 Ai nostri giorni, sono molteplici le motivazioni che spingono donne ma anche uomini (in numero notevolmente crescente) alla continua ricerca del miglioramento di se stessi o di alcune parti del proprio corpo, soprattutto l’aspetto estetico e la pelle, ovvero il nostro biglietto da visita nelle relazioni sociali. Se fino a poco tempo fa le ricerche in campo sociale si sono orientate sull’influenza dei mass-media e dei modelli perfetti, come ad esempio la cultura del corpo perfetto e sempre giovane, la cultura della giovinezza eterna e della perfezione a tutti i costi, attualmente l’intervento della psicologia clinica all’interno delle ricerche in ambito sociale e pubblicitario ha proposto un’altra dimensione di indagine: l’inconscio. Se non lo intendiamo soltanto in termini psicoanalitici, il mondo interno ci svela molti tratti della personalità che caratterizzano il comportamento di una persona, i suoi modi di essere e di relazionarsi con gli altri e con il mondo circostante. Lavorando nel campo della chirurgia estetica emergono spesso motivazioni che spingono a interventi per la modificazione di alcune parti del proprio corpo a causa delle quali si è stati spesso vittime di bullismo in età adolescenza: motivazioni che non vanno giudicate ma comprese, analizzate e utilizzate ai fini benefici della persona che si rivolge ad un chirurgo plastico: quanta valenza ha nella mia vita il giudizio esterno e l’affermazione sociale per la mia autostima? Un altro esempio che diverge notevolmente dal primo è quello della chirurgia estetica oncologica: che significato ha per una persona sottoposta ad interventi chirurgici deturpanti o terapie chimiche che hanno comportato in alcuni casi la perdita della femminilità? O ancora, la ricerca spasmodica delle crema anti-aging; spesso c’è la corsa all’ultima crema miracolosa quando invece sarebbe opportuno avere una consulenza da parte di uno specialista nel settore per trovare il cosmetico adatto alla propria pelle e prendersi cura del proprio aspetto esteriore e specularmente anche interiore appagando i propri bisogni. Che cosa è la psicologia estetica? La psicologia estetica si propone di esplorare e analizzare il mondo della bellezza e del benessere in modo unitario e coerente (cosmesi, medicina e chirurgia estetica, ma anche moda, arte e architettura, life-style, psicowellness, etc), e di strutturare gli elementi fondanti di una nuova disciplina che ha la “mission” di occuparsi di come le persone sentono, pensano e aspirano all’armonia, al bello, al benessere individuale e sociale. Perché la psicologia estetica è uno strumento indispensabile per capire il mondo della bellezza e del benessere? Per comprendere le scelte estetiche di ogni individuo, bisogna considerare la presenza di un mondo sommerso, fatto di bisogni, paure e desideri che, seppure non visibili, sono in grado di orientare scelte e comportamenti nella vita quotidiana. Dobbiamo, allora, ammettere che ciò che accade nel buio dei desideri e delle motivazioni più profonde deve essere considerato altrettanto importante di ciò che accade ‘alla luce del sole’ della realtà esterna. In questo percorso di autoconoscenza, la prima tappa consiste nell’evitare di nascondersi dietro un’organizzazione mentale inflessibile e bloccata. La chiave che spiega l’insoddisfazione per la propria immagine corporea, infatti, risiede in una continua ‘narrazione’ autocritica negativa che orientando la mente verso pensieri ripetitivi, plasma una mente insoddisfatta, incapace di trovare un compromesso tra l’identità fisica percepita e la propria proiezione relazionale ideale. La conoscenza della psicologia estetica e dei suoi strumenti operativi può rivelarsi estremamente utile per evitare che pensieri ed energie negative che si mostrano come disagi verso la propria immagine fisica, possano intossicare e rovinare l’esistenza. Linee di confine tra benessere e malessere Sentirsi poco desiderati e non amare il proprio corpo può scavare ferite profonde che si presentano come impedimenti quotidiani alla qualità della vita, alla libertà personale, all’esperienza dell’esistenza come dono e opportunità. Per stare bene, infatti, è necessario confrontarsi con gli aspetti più oscuri dei propri desideri, alla radice della propria individualità psicofisica. Tuttavia la linea di demarcazione tra ciò che fa bene al corpo e all’anima e ciò che invece è nocivo è sottile e molto spesso si tende ad assecondare comportamenti maladattivi di continua ricerca della perfezione ideale che mai sarà oggettivamente tangibile. Questo ci porta a identificare elementi di psicopatologia che la psicologia estetica si trova ad affrontare nel percorso di ricerca del benessere psicofisico. Quotidianamente nella cultura pubblicitaria si parla di modelli-narciso che vengono proposti come ideali di bellezza. Ma cosa si intende per narciso? Il mito di Narciso è uno dei più conosciuti della mitologia classica ed il suo significato fa parte integrante della nostra cultura. Narciso, figlio della ninfa Liriope e del dio fluviale Cefiso, nel mito appare incredibilmente crudele, in quanto disdegna ogni persona che lo ama. A seguito di una punizione divina si innamora della sua stessa immagine riflessa in uno specchio d’acqua e muore cadendo nel fiume in cui si specchiava. Dal mito prende spunto il narcisismo di cui si sente spesso parlare ma che in termini psicologici lo intendiamo con qualche appunto un po’ diverso. L’immagine grandiosa del narciso rappresenta una proiezione di sé irrealistica e ideale atta a compensare un’idea di sé molto più modesta e fragile caratterizzata da debolezza e inferiorità. Il narcisista fatica a riconoscere il proprio senso di inferiorità e fragilità, lo considera intollerabile e inconcepibile per cui alimenta una falsa convinzione di superiorità per non sentirsi potenzialmente debole. Una persona con tratti narcisistici tende a ricercare questa perfezione ideale per nascondere la propria fragilità in quanto la considera una debolezza. Trattamenti estetici oltre ogni limite pur di colmare un vuoto interiore che sarebbe colmabile con la stima di se stessi e con l’affidarsi ad esperti della psiche, della pelle, dell’alimentazione. Ancora, meno spesso sentiamo parlare di dismorfofobia…che parolone. Mettiamo che ogni mattina, prima di uscire di casa dovessimo fare i conti con uno specchio che riflette un’immagine di noi inaccettabile. Puntualmente ogni giorno, da anni, in ogni riflesso, in ogni sguardo altrui, il nostro pensiero va subito a quel difetto. La dismorfofobia esordisce durante l’adolescenza, periodo per eccellenza di grandi cambiamenti, in cui ciò che sono e ciò che vorrei essere diventano due entità spesso in conflitto dove il corpo gioca un ruolo chiave. E’ attraverso il corpo che cerchiamo l’accettazione dei pari cercando di aderire ai canoni di bellezza dettati dalla cultura di appartenenza e che spesso sono lontani dalla realtà. E allora inizia il controllo, il desiderio di accettazione si fa sempre più forte e in maniera direttamente proporzionale aumenta l’attenzione verso quel difetto che ci impedisce di soddisfare il nostro desiderio. Quindi questi soggetti perdono la visione d’insieme della propria immagine mostrando una attenzione selettiva al dettaglio e al particolare e una difficoltà di sintesi. Da qui il passo alla ricerca miracolosa della modifica del particolare sbagliato del proprio corpo è breve. Spesso si ricorre alla medicina estetica in modo inusuale, esagerato e con seri rischi per la salute fisica, alla modifica della propria alimentazione a discapito del metabolismo basale e in gravi casi anche alla morte per le conseguenze del superamento di ogni limite naturale. Ascoltiamoci e amiamoci di più Da quanto esposto sarebbe interessante porre l’attenzione su un messaggio importantissimo…..amiamoci …ma amarsi significa ascoltarsi dentro e ascoltare tutti i segnali che il corpo ci invia. L’estetica appaga lo spirito e il corpo quando vengono soddisfatti i giusti bisogni che essi ci inviano.   Bibliografia  Bettini, E. Pellizer, Il mito di Narciso. Immagini e racconti dalla Grecia a oggi, Einaudi, 2003  Costa, L. Corazza, Psicologia della bellezza, Giunti, Firenze, 2006  Polipo, Psicologia dell’estetica. Istruzioni per una bellezza consapevole, Aipe, 2014 ### ECM e psicologi: il CNOP ottiene il riconoscimento dell’autoformazione specifica - URL: https://www.centronovamentis.it/ecm-e-psicologi-il-cnop-ottiene-il-riconoscimento-dellautoformazione-specifica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/886 Quello dei crediti ECM è sempre stato un aspetto molto discusso, all’interno delle professioni sanitarie. Tra chi è riuscito a cogliere la ratio dell’impianto (per la verità già insita nel nome) e chi ha considerato il tutto solo come un peso, nota comune restava l’impossibilità di imputare un numero corretto di crediti ECM all’autoformazione (che è sempre una tipologia di formazione professionale e che, molto spesso, copre anche una fetta importante dello studio di un professionista). Come è legato allo svolgimento dell’attività lavorativa in ambito sanitario l’impianto ECM? Dal 2002 in Italia è attivo il programma “Educazione Continua in Medicina” (ECM), programma di attività formative finalizzato a far mantenere, al singolo professionista sanitario, il mantenimento di un elevato livello di conoscenze relativamente alla teoria, alla pratica ed alla comunicazione in campo sanitario. La normativa di riferimento è il d.lgs. n. 229/1999 che ha integrato il d.lgs. n.502/1992 e che ha dato un segnale forte per l’intero mondo della sanità, sancendo “a norma di legge” l’aggiornamento professionale e la formazione permanente in ambito sanitario (e lo si legga, soprattutto, in un’ottica di continuo progresso scientifico e tecnologico). Per una maggiore sicurezza del bacino di utenza degli ECM, la riferibilità erga omnes della questione è chiarita dall’art. 16 quater d.lgs. n. 229/1992, il quale stabilisce “La partecipazione alle attività di formazione continua costituisce requisito indispensabile per svolgere attività professionale, in qualità di dipendente o libero professionista, per conto delle aziende ospedaliere, delle università, delle unità sanitarie locali e delle strutture private”. In generale, quella dell’Educazione Continua in Medicina, è stata una storia abbastanza lunga, che dal 1992 ad oggi ha attraversato varie fasi e varie revisioni anche nelle numerose sedute della Conferenza Stato-Regioni, oltre all’istituzione di varie commissioni e agenzie specificatamente demandate alla gestione dell’affaire ECM - “Commissione Nazionale Formazione Continua” (CNFC) e “Agenzia Nazionale per i Servizi sanitari regionali” (AGENAS), tra tutte. Dopo la fase sperimentale, svoltasi dal 2002 al 2007, sono partiti i vari trienni, arco di tempo nel quale il singolo professionista sanitario ha l’obbligo di acquisire i crediti necessari. In quanto professionisti sanitari, anche gli psicologi hanno l’obbligo della formazione continua, ma perché è tornato nuovamente alla ribalta questo argomento? Perché è proprio di queste ore una circolare del CNOP che ha introdotto una novità di non poco rilievo: a riconoscere crediti ECM non saranno solo i corsi erogati da specifici provider, ma anche l’autoformazione specifica. A seguito di una serie di richieste avanzate dal CNOP, infatti, nella seduta del 24 marzo 2022 la Commissione Nazionale per la Formazione Continua ha stabilito che, saranno deputate ad erogare crediti ECM anche tutta una serie di attività che il singolo psicologo può svolgere come autoformazione. Stante la nota del CNOP, tali attività risultano essere: Partecipazioni a seminari, webinar e corsi su tematiche inerenti la professione, anche se non organizzati da provider ECM; Partecipazione a sedute di supervisione e intervisione; Analisi personale e psicoterapia individuale e di gruppo; Partecipazione a sessioni di pratica individuale e di gruppo su tecniche validate (es. pratiche di mindfulness, training autogeno, …); Docenza in corsi non accreditati ECM e seminari e webinar, purchè svoltisi su tematiche inerenti la professione; Attività di Dottorato, docenza in Master, in corsi di Specializzazione e corsi di Perfezionamento per i quali sono previsti CFU, come da normativa MIUR; Attività di tutoraggio svolte da professionisti psicologi/psicoterapeuti in attività auto-organizzate; Intervento al numero verde istituito dal Ministero della Salute a supporto della popolazione durante la pandemia da Covid-19. Sono, tutte queste, attività di autoformazione per le quali sarà riconosciuto un credito ECM per ogni ora svolta (con arrotondamento relativo per la mezz’ora di attività svolta). Bisogna però sottolineare come non sia ancora possibile per lo psicologo vedersi riconosciuti i crediti ECM per queste attività, dato che il “Consorzio Gestione Anagrafica Professioni Sanitarie” (Co.Ge.A.P.S.) non ha ancora attivato tale funzione sul portale – ma è sicuro che non tarderanno a lungo. Oltre a questo, sempre nello stesso mese di marzo, il CNOP ha avviato la sua piattaforma nazionale per la formazione continua: i corsi disponibili all’interno di essa consentono l’acquisizione di circa 60 crediti ECM, ai quali si aggiungono gli ulteriori 30 crediti riconosciuti dal “Dossier Formativo di Gruppo CNOP”. Di concerto con lo spirito che ha permeato questa iniziativa del CNOP, si ritiene che innovare questo aspetto della disciplina – che, inutile nasconderlo, è imprescindibile, esattamente come tutti gli altri, per lo svolgimento della professione – sia fondamentale per far apparire la formazione continua non solo come un obbligo, ma soprattutto come un’opportunità per il professionista: opportunità di ampliare il proprio bagaglio professionale e, al contempo, opportunità di confronto con i colleghi e di crescita continua, personale e professionale. Dott. Marco Trinchera Ufficio Amministrazione Centro Nova Mentis BIBLIOGRAFIA https://www.psy.it/novita-riconosciuta-lautoformazione-specifica-per-la-professione-psicologica.html http://wp.cogeaps.it/?page_id=13652 https://ape.agenas.it/ecm/ecm.aspx https://www.opl.it/ecm/introduzione.php ### Il massaggio del neonato, un importante supporto per lo sviluppo affettivo - URL: https://www.centronovamentis.it/il-massaggio-del-neonato-un-importante-supporto-per-lo-sviluppo-affettivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/884 “La magia ultima dell’attaccamento è il contatto fisico. E questa magia passa attraverso la pelle” Stern Premessa Il contatto fisico in tenera età ha effetti molto profondi e importanti: nel breve e nel lungo termine ha effetti positivi sulla salute fisica e lo sviluppo cognitivo dei neonati è un canale comunicativo fondamentale tra la madre e il bambino è un mezzo per l’instaurarsi di un attaccamento sicuro. Attraverso il massaggio, il neonato sviluppa maggior consapevolezza del proprio corpo; entra in maggior sintonia con la propria madre; le madri depresse migliorano le capacità relazionali con il proprio bambino. L’importanza del con-tatto. Il massaggio del neonato agisce non solo su un piano muscolare e posturale, ma anche emotivo e cognitivo. Il con-tatto con il bambino attraverso il massaggio è uno strumento prezioso per creare un legame profondo di attaccamento tra caregiver e figlio, chiamato bonding, in un dialogo non verbale fatto di emozioni, di sensazioni, di sguardi che stimola lo sviluppo cerebrale, fisico ed emotivo del bambino. Il contatto fisico permette al neonato di avere la certezza di esistere e di essere amato. Allo stesso tempo, il caregiver può in tal modo conoscere i bisogni del proprio piccolo. Ulteriori effetti del con-tatto sono: approfondire la confidenza e la comunicazione tra genitore e bimbo (effetto psicologico); aiuta il piccolo ad imparare a superare gli stress derivanti dalle nuove situazioni (effetto rilassante); aiuta a regolare le funzioni respiratorie, circolatorie e gastro-intestinali spesso anche alleviando il disagio provocato dalle coliche gassose (effetto stimolante). Bonding e massaggio del neonato I fattori fondamentali che contribuiscono alla formazione del bonding grazie al massaggio del neonato sono: contatto visivo, contatto epidermico e vocalizzazione. Il contatto visivo è un collegamento importantissimo nella comunicazione tra caregiver e neonato. Dai racconti dei neogenitori emerge che è nel momento in cui entrano in contatto visivo con il proprio figlio che provano una vera intimità. Il contatto visivo durante il massaggio rinforza il messaggio secondo cui va tutto bene e ci si può rilassare. Il contatto epidermico dopo la nascita favorisce la mielinizzazione dei nervi ed il risveglio dei sensi. Sin dal settimo mese di gestazione, il neonato ascolta la voce della mamma. Il corpo del neonato si muove al ritmo della voce materna. Durante il massaggio ripetere il nome del proprio bimbo e “rilassati” permette di insegnarli a rilasciare la tensione. Tutto ciò contribuisce a rafforzare il legame cominciato durante il parto. Il massaggio, svolto con regolarità, fornisce al genitore l’opportunità di fare intima conoscenza con il proprio figlio, con i suoi ritmi di comunicazione, con le reazioni del suo corpo. Inoltre, il massaggio intensifica la sensazione di competenza genitoriale. Effetti dello stress materno sul nascituro Ancor prima della nascita si possono verificare effetti nocivi causati dallo stress. Durante la gravidanza gli ormoni dello stress presenti nel flusso sanguigno penetrano nella placenta sino ad arrivare al sangue del nascituro. Se gli stati di stress della madre sono protratti nel tempo, possono ostacolare la sua capacità di assorbimento delle sostanze nutritive e di conseguenza il nascituro potrebbe nascere sotto peso, iperattivo e irritabile. Durante la gestazione, quindi, il nascituro può percepire l’ambiente circostante come un luogo stressogeno contro il quale combattere oppure come un luogo sicuro e amorevole. Il massaggio del neonato è uno strumento utile a ricreare l’interpretazione del mondo, alleviare le sofferenze e paure. Lo stress, però, non è da demonizzare. Esso è importante, nelle giuste quantità, per lo sviluppo dell’apprendimento e della memoria. Se, in contrapposizione alle situazioni stressanti, non avviene il rilassamento, lo stress può portare ad una sovrastimolazione ed all'esaurimento. Il massaggio del neonato, oltre ad essere un’esperienza rilassante e piacevole, insegna ai bambini come rilassare il proprio corpo e reagire allo stress. Imparano a gestire ogni input reagendo con il rilassamento. Utilizzando quotidianamente il massaggio, i bambini che hanno difficoltà a gestire gli stimoli impareranno ad essere più tolleranti; quelli esigenti cominceranno a reagire allo stress in modo più regolato. Conclusioni Bambini cresciuti in un ambiente protetto, che sono stati curati con amore ed hanno avuto uno stretto contatto con i loro genitori, tendono ad avere rapporti sani. Il massaggio insegna loro l’amore, la fiducia, il calore, l’apertura ed il rispetto. Sono insegnamenti che accompagneranno quei bambini anche nell’età adulta, aiutandoli a reagire ai problemi della società, con altruismo e con la consapevolezza di essere amati. Bibliografia McClure V. (2021), Massaggio al bambino, messaggio d’amore. Manuale pratico di massaggio infantile per genitori, Bonomi Dallan M.A. (2003), Il massaggio infantile. Una lettura dell’esperienza secondo l’analisi transazionale, Frilli ### La psicoterapia entra nel paniere Istat 2022: quando l’economia aiuta il supporto psicologico - URL: https://www.centronovamentis.it/la-psicoterapia-nel-paniere-istat-2022/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/882 Può uno strumento statistico dare prova di un bisogno intimo della persona? Questa è una domanda che, così posta, difficilmente trovereste in un manuale di economia politica, ma è come se si fosse realizzata nella pratica. Come spesso accade, per analizzare il punto nevralgico della questione, è necessario affrontare l’argomento partendo dal generale ed arrivando al particolare. Prendiamo le due nozioni principali oggetto di questa trattazione: Paniere ISTAT, strumento statistico utilizzato dall’ISTAT per rilevare i prezzi al consumo di beni e servizi che rappresentano quelli prevalentemente acquistati dalle famiglie. Il paniere viene revisionato annualmente; Psicoterapia, intervento indirizzato alla cura e al trattamento della sofferenza della psiche anche tramite il cambiamento di modalità emotive, cognitive, relazionali che creano sofferenza per il soggetto. In che modo queste due nozioni, lontanissime tra loro per sfere d’interesse, vengono ad intersecarsi? A questa domanda va a rispondere, implicitamente, il comunicato stampa emanato il 2 febbraio di quest’anno dall’ISTAT a titolo “Gli indici dei prezzi al consumo”. Al suo interno si legge: «Tra i prodotti rappresentativi dell’evoluzione nelle abitudini di spesa delle famiglie … entrano nel paniere 2022: … [la] psicoterapia individuale … ». Ciò vuol dire che, dati statistici alla mano, la psicoterapia è di fatto annoverabile tra gli elementi che caratterizzano i comportamenti di spesa degli italiani: le famiglie italiane spendono parte del loro reddito per la psicoterapia, che diventa un bene essenziale per l’individuo. Per raggiungere questo obiettivo, è inutile negarlo, molto del “lavoro” è stato sicuramente svolto dalla pandemia. Il dover stare chiusi in casa, il doversi attenere, più in generale, a tutta una serie di regole inesistenti fino a poco prima, ha fiaccato non poche persone, anche e soprattutto sul piano psicologico. Tutto questo ha contribuito all’aumento delle richieste di iniziare percorsi di psicoterapia – e molto ha fatto, in questo senso, anche la nascita di numerosi servizi di terapia online, capaci di fornire il supporto tramite sedute di telemedicina. Il sinallagma è facilmente intuibile: più le persone sono stata male e più facilmente sembra essersi infranto il tabù della psicoterapia; più percorsi di psicoterapia sono stati iniziati, più quella riservata alla psicoterapia, per le famiglie italiane, è divenuta una spesa “importante” e “necessaria”. A fortiori la psicoterapia è quindi entrata nel paniere ISTAT 2022 - e non è neanche così scellerato credere che vi possa rimanere per molti anni ancora. Ecco allora come uno strumento statistico, come appunto quello del paniere ISTAT, possa dar prova del bisogno intimo di una persona – nello specifico, quello di prendersi cura della propria salute mentale. Ma tutto questo, oltre ad una conoscenza fine a se stessa, a cosa giova? Cercando di allargare per un attimo il discorso, puntando a trovare una visione d’insieme e senza compiere voli troppo pindarici, sarebbe il caso di ricordare che, pochi giorni addietro, è stato varato, grazie all’inserimento all’interno del cosiddetto decreto Milleproroghe, il Bonus Psicologo. Il decreto attuativo relativo al bonus non è ancora stato presentato, ma già siamo a conoscenza che lo Stato ha varato 20 milioni di euro, tenendo conto ovviamente di specifiche modalità attuative, a tutela della salute mentale dei suoi cittadini – e “finalmente!”, sarebbe il caso di esclamare. Ma come possono essere collegate queste due notizie? Sicuramente, speranza comune è che l’ingresso della psicoterapia nel paniere ISTAT, possa essere di sprone per le Istituzioni a dare sempre nuovi e ponderati incentivi alla persona (soprattutto per favorire le fasce della popolazione maggiormente svantaggiate dal punto di vista economico) nell’ottica della tutela della salute psicologica personale – e, sine dubio, di comunità – e che possa altresì essere un punto d’inizio per una radicale riforma della figura professionale dello Psicologo all’interno della Sanità pubblica (dal potenziamento delle figure già esistenti nei vari ambiti territoriali allo sviluppo della figura dello “psicologo di base” a tantissime altre iniziative che lo Stato potrebbe prendere in questa materia) oltre che per instaurare, finalmente, una fruttuosa collaborazione tra ambito pubblico e privato della psicologia. La certezza è che, l’ingresso della psicoterapia nel paniere ISTAT ha fornito un segnale molto forte ed indelebile sui bisogni del cittadino comune e deve essere preso – senza troppi ritardi – come punto di partenza per la creazione di una solida infrastruttura, a livello pubblico e privato, che operi in totale sinergia ed a supporto delle persone, di tutte le persone. La speranza è che, questo primo spiraglio di luce che finalmente si inizia ad intravedere anche con il Bonus Psicologo, non si riveli solo l’ennesimo fuoco di paglia. Dott. Marco Trinchera Ufficio Amministrazione Centro Nova Mentis BIBLIOGRAFIA https://www.istat.it/it/archivio/265952 https://www.quotidianosanita.it/lavoro-e-professioni/articolo.php?articolo_id=102076#:~:text=%22La%20psicoterapia%20%C3%A8%20entrata%20nel,dal%20complesso%20delle%20famiglie%20italiane https://www.ilsole24ore.com/art/bonus-psicologo-perimetro-dell-aiuto-fino-600-euro-dieci-domande-e-risposte-AEVxbpEB?refresh_ce=1 ### Il disturbo d’ansia in età evolutiva e l’importanza del contesto scolastico - URL: https://www.centronovamentis.it/il-disturbo-dansia-in-eta-evolutiva-e-limportanza-del-contesto-scolastico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/880 La letteratura scientifica sui disturbi neuropsicologici in età evolutiva ha dimostrato nel corso degli anni che la sintomatologia dei disturbi d’ansia in bambini e adolescenti si manifesta anche attraverso le prestazioni scolastiche nonchè attraverso il verificarsi di comportamenti disfunzionali quali aggressività verso i compagni, difficoltà del concentrarsi, eccessiva stanchezza o irrequietezza. Quando l’ansia è patologica? I disturbi d’ansia rappresentano uno dei disturbi più diffusi dell’età evolutiva con una predominante manifestazione in fase adolescenziale. L’adolescenza infatti è il periodo più vulnerabile della vita di ciascuno, teatro di importanti cambiamenti fisici ma soprattutto cerebrali. Di per sè l’ansia non è un disturbo ma un’emozione che permette all’uomo di reagire ed operare nel mondo esterno. Essa diventa patologica quando, diventando più intensa e frequente, va ad interferire con le capacità cognitive umane (memoria, concentrazione, attenzione), diventando disfunzionale e poco adattiva per l’individuo. Come ogni condizione di salute mentale compromessa, anche per i disturbi d’ansia entrano in gioco fattori neurobiologici, temperamentali e relazionali la cui interazione va a modificare l’aspetto comportamentale dell’individuo stesso, intereferendo significativamente sulla vita quotidiana. Cosa succede quando l’interferenza con la quotidianità scolastica è molto forte? Quanto più l’interferenza riguarda la vita scolastica tanto più le forme di disagio legate all’ansia sono evidenti, invalidanti e viziose e possono far scattare il campanello d’allarme. Un’ansia inizialmente non specificata abbassa il rendimento scolatisco e l’interesse verso le materie; di conseguenza, queste ultime provocano eccessive paure e preoccupazioni per l’intero contesto scuola (timore dell’insegnante e delle verifiche, vergogna per l’insuccesso, giudizio dei genitori) che, viziosamente, incrementano i livelli d’ansia del bambino o del ragazzo nella fase più importante della sua vita. Di fatto, nel caso degli adolescenti, proprio nel momento in cui il loro corpo è particolarmente sensibile alle influenze esterne, essi devono gestire un malessere generalizzato, fisico e psicologico, in tutti i loro ambienti relazionali (famiglia, sport, tempo libero), senza sapere esattamente di cosa si tratti. Questo non risulta così facile, se non si vedono compresi e supportati. Di conseguenza, quanto è importante la collaborazione della famiglia? La collaborazione della famiglia è un aspetto cruciale per ridurre l'adattamento all’ansia del bambino o del ragazzo: fare in modo che i ragazzi percepiscano meno disagio possibile negli ambienti sociali in cui operano deve costituire uno degli obiettivi principali sia della famiglia e sia dei clinici. L’ansia porterebbe, di fatto, bambini e ragazzi a rifiutare e ad evitare in modo autodifensivo e inconsapevole i luoghi che invece sarebbero essenziali per la loro maturazione personale (scuola, ambienti sportivi, hobbies, ecc..). A tal riguardo, considerato che circa un terzo di una loro giornata viene svolto a scuola e che essa stessa rappresenta una forte fonte di stress, cosa fare di fronte a bambini o ragazzi con sintomatologie ansiose a livello fisico e comportamentale? Cosa si può fare quindi per migliorare la qualità della vita scolastica dei ragazzi affinchè si sentano più capaci e sicuri nel loro percorso di crescita? Piccoli ma necessari accorgimenti possono fare la differenza, anche in ottica preventiva: supportarli nel loro processo di conoscenza di sé riflettendo insieme sulle loro doti e i loro limiti e tenendo a mente che i limiti sono deficitari solo se vengono considerati tali ma se si conoscono, si confinano e si condividono possono diventare potenzialità oppure almeno non essere disfunzionali per la persona stessa; sia a scuola e sia a casa, porre i ragazzi di fronte ad obiettivi realistici e fattibili affinchè il loro senso di autoefficacia aumenti di volta in volta; aiutarli ad accettare gli insuccessi senza confrontare le loro prestazioni con quelle degli altri coetanei; lasciarli liberi di scegliere e seguire le loro passioni nonchè di poter riconoscere i propri errori. Tali accorgimenti sono tanto più funzionali quanto più è alta la motivazione da parte degli adulti a mettersi in gioco nei più svariati contesti di azione dei bambini e dei ragazzi. Inoltre, è importante considerare che una patologia presentata in età adulta può aver avuto origine in età evolutiva; di conseguenza un riconoscimento precoce e un intervento mirato possono significativamente ridurre l’impatto di problematiche sulla vita futura della persona dato che il disturbo d’ansia comprende diverse forme e manifestazioni. Bibliografia: Stephanie Plenty, Viveca Östber, Ylva B.Almquist, Lilly Augustine, Bitte Modin, “Psychosocial working conditions: An analysis of emotional symptoms and conduct problems amongst adolescent students”, Journal of Adolescence, Volume 37, Issue 4, June 2014, Pag. 4407-41. Stephanie Plenty, Viveca Östberg, Bitte Modin, “The role of psychosocial school conditions in adolescent prosocial behaviour”, School Psychology International, 2015. Eli Lebowitz e Haim Omer, Parent training per i disturbi d’d'ansia di bambini e adolescenti. Il Programma SPACE: Guida per il clinico e materiale per il genitore, Erikson 2020. Abraham M. Nussbaum, L’esame diagnotico con il DSM-5, Raffaello Cortina Editore 2014. ### Il disturbo da abbuffata nel binge eating - URL: https://www.centronovamentis.it/il-disturbo-da-abbuffata-nel-binge-eating/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/878 Il disturbo da binge eating prevede un episodio di abbuffata a cui non seguiranno atti compensatori, dunque non è paragonabile al disturbo da bulimia nervosa. Il disturbo da binge eating non caratterizza esclusivamente soggetti in stato di obesità ma spesso è presente in pazienti sovrappeso o normopeso. Il disturbo da binge eating potrebbe verificarsi in qualsiasi momento della giornata; è questa una delle caratteristiche che lo differenza dalla sindrome da alimentazione notturna (NES). La caratteristica principale del disturbo da alimentazione incontrollata (Binge Eating Disorder, BED) è la presenza di ricorrenti episodi di abbuffata intendendo con essi l’assunzione, in un discreto periodo di tempo (ad esempio meno di due ore), di una quantità di cibo definitivamente più grande di quella che una persona mangerebbe in un simile lasso di tempo e paragonabili circostanze. Il termine binge, ad oggi, assume più semplicisticamente la connotazione di “peccato di gola” ma l’esercizio messo in atto da un binge eater riconosciuto è ben più lontano dall’avverare quel semplice desiderio di dolce. “L’impulso ad abbuffarmi inizia intorno a mezzogiorno di un giorno normale – cioè un giorno in cui mi sforzo di non mangiare. Durante il pomeriggio i miei pensieri orbitano sempre più intorno al cibo fino ad annullare la mia concentrazione. Quindi sospendo tutte le attività e vado alla ricerca del cibo.” Ma i racconti di abbuffate posso essere estremamente eloquenti quanto diversificati se pensiamo che ogni episodio nasce da un intreccio di fattori scatenanti, più o meno comuni, e termina con un semplice interrogativo “ma è solo un abbuffata?”. Molte sono le persone che compiono abbuffate e al contempo possono essere gli stessi artefici di diete estreme e rigidi regimi alimentari portati avanti, ad intermittenza, negli anni. Di fatto è molto frequente che le persone affette da disturbo da binge eating alternino periodi di diete eseguite con successo a periodi di eccessi alimentari costellati da abbuffate. Come conseguenza il loro peso corporeo può variare significativamente e non assumere necessariamente le sembianze di un soggetto in stato di obesità. Le diete giocano dunque un ruolo importante nell’essere fattore scatenante di abbuffate soprattutto in coloro che nutrono indubbiamente molte preoccupazioni rispetto alla loro forma fisica e al loro peso corporeo. E se il disturbo da Binge Eating per definizione si caratterizza da episodi di abbuffata non seguiti dall’uso regolare di atteggiamenti compensatori, cosa si intende per abbuffata? E’ molto difficile delinearne i caratteri tipici ma senza dubbio è possibile far leva sulla frequenza d’episodio corrispondente in almeno una volta a settimana. Dunque l’informazione generale di un’avvenuta abbuffata “ una volta ogni tanto” non ci porta a scavare a fondo nel quadro nutrizionale del soggetto, piuttosto risulta sterile e decontestualizzata. Di contro, nei particolari di un’abbuffata emerge un atteggiamento selettivo del paziente nei confronti del cibo che caratterizza la stessa; cibi dolci, cibi che riempiono e cibi proibiti sono gli aggettivi più spesso utilizzati e che portano a riflettere sulla diretta causa dell’abbuffata. Di fatto potrebbe emerge la tendenza al consumo di cibi ricchi in carboidrati, sebbene non sia particolarmente elevata, rispetto alla quantità di cibo ingerito indistintamente dalla classificazione in macro o micronutrienti. La tipica abbuffata potrebbe comporsi di biscotti, snack dolci, cioccolata e gelato portandoci a pensare che ci sia una netta abbondanza di carboidrati o zuccheri semplici; tuttavia gli stessi cibi per quanto abbiano un contenuto di carboidrati alto non trascurano, al contempo, la componente dei grassi. Dunque l’entità di un’abbuffata si nasconde dietro un apporto calorico, proveniente da qualsivoglia tipologia di alimento, compreso fra le 1000 e le 2000 Cal e circa un quarto delle abbuffate includono più di 2000 Cal, pressappoco il fabbisogno calorico medio giornaliero di un uomo. A prescindere dalla tipologia di abbuffata, ne potremmo descrivere di più o meno peculiari, è utile focalizzarsi su come tutte iniziano e terminano per cause ben precise, le stesse che aiuteranno il paziente a riporre l’attenzione, con il professionista, sul disturbo e iniziare un certosino lavoro insieme. Le cause scatenanti maggiori sono: digiuno o deprivazione, creano una crescente pressione fisiologica, e psicologica, a mangiare una volta scaduto il tempo massimo di resistenza; regole alimentari troppo rigide da essere infrante, come assumere quel cibo vietato in un preciso momento ma senza controllo; aumento del peso, anche e solo di mezzo chilo, può essere fattore scatenante di abbuffata innescando una sensazioni negativa e di sfiducia nei confronti del regime dietetico attuato dandone come immediata risposta l’assente controllo d’assunzione del cibo; sentirsi grassi, in quanto esperienza riferita soprattutto alle donne, equiparato all’essere grasso a prescindere dalla forma fisica, porta ad innescare continui cicli di restrizione-abbuffata; essere soli, causa o effetto di un abbuffata che esso sia, porta il soggetto ad aumentare il rischio di cadere nel medesimo episodio ma trascina con se sentimenti negativi come la paura e la rabbia. Gli stessi sentimenti possono essere esacerbati dagli effetti fisici connessi ad un’abbuffata come l’insonnia, la distensione addominale o l’alterata digeribilità portando la persona a non poter giustificare l’episodio come un singolo peccato di gola piuttosto attivando inconsciamente meccanismi poco costruttivi, di tipo compensatorio, come il mangiare meno e l’aumentato esercizio fisico. In definitiva per quanto contaminato e sovrapponibile possa essere il BED con altri disturbi alimentari è possibile trattarlo con programmi dietetici ipocalorici, in pazienti in stato di sovrappeso o di obesità, adattando il regime alimentare al loro stile di vita e non viceversa. Inoltre, gli ultimi dati presi in analisi mettono in luce un altro importante aspetto: il successo nel correggere e/o ridurre gli episodi di abbuffata non è sempre corrisposto e ripagato dal mantenimento del peso corporeo raggiunto. Per questo motivo, la terapia d’elezione, ai fini del singolo successo, non deve esclusivamente garantire un intervento di tipo nutrizionale, o dietoterapico dir si voglia ma, al contempo, anche di tipo psicoterapeutico. FONTI: Christopher G. Fairburn (2014) Vincere le abbuffate - Ed. Raffaello Cortina Riccardo della Grave (2014) Disturbo da alimentazione incontrollata. Che cos’è e come affrontalo. Ed. Positive Press Reas, D. L. & Grillo, C. M. (2014). Current and emerging drug treatments for binge eating disorder. Expert opinion on emerging drugs, 19, 99 – 142. ### “Generazione touch”: l’importanza dell’intervento psicomotorio funzionale per stimolare le abilità fino-motorie - URL: https://www.centronovamentis.it/generazione-touch-limportanza-dellintervento-psicomotorio-funzionale-per-stimolare-le-abilita-fino-motorie/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/876 Con l’arrivo delle tecnologie “touch”, abbiamo potuto assistere ad un crescente numero di bambini che, pur in assenza di patologie, fanno fatica a manipolare oggetti e ad interagire con essi, questo perché probabilmente i ritmi serrati della quotidianità del loro ambiente circostante trova più semplice far approcciare i piccoli a questi nuovi strumenti di conoscenza piuttosto che a sperimentare in pratica. Sembra avere più valenza istruttiva ormai il fatto che molti bambini imparino prima ad usare il tablet “sfiorando” con un dito lo schermo luminoso, che non ad afferrare un oggetto o a camminare, non tenendo presente però che un eccessivo e precoce utilizzo di strumenti tecnologici può rallentare il corretto sviluppo delle abilità fino-motorie e di altre più complesse ed in egual modo necessarie capacità. In contesti educativi ci ritroviamo spesso ad osservare sempre più bambini piccoli che mettono in atto prese disfunzionali siano esse relative ad uno strumento grafico o ad un semplice gioco ed a manipolare oggetti dimostrando difficoltà nella prensione e nelle abilità fino-motorie. Da questa breve descrizione si può dedurre, quindi, che vi è in corso un radicale cambiamento del rapporto tra bambini ed ambiente che compromette un armonico sviluppo della motricità fine. Perciò è opportuno chiedersi: quanto è importante un corretto sviluppo della motricità fine e quanto incide questo cambiamento sull’aspetto emotivo del bambino? Ad esempio, cosa si può scatenare a livello emotivo in un bambino osservare i suoi amici che riescono con successo ad eseguire delle semplici azioni delle vita quotidiana (aprire una bottiglia, aprire la merenda, impugnare le posate, etc.) mentre per lui succede il contrario? Sicuramente si sentirà inadeguato al contesto, pensando di non essere all’altezza di fare quello che fanno la maggior parte dei suoi coetanei, di conseguenza questo comporterà una scarsa fiducia e autostima in sé stesso. E’ vero che ogni bambino ha i suoi tempi, scanditi secondo i propri ritmi di crescita e di apprendimento ed attraversa diverse fasi di sviluppo per poter acquisire e potenziare una certa abilità, ci sono però delle capacità che si palesano in determinati periodi della vita e per questo è importante stimolarle fin dalla più tenera età e tra queste vi sono proprio le abilità fino-motorie. L’importanza delle abilità fino-motorie Le “abilità fino –motorie” sono quei movimenti che interessano piccoli muscoli delle mani e delle dita, polsi, braccia e che attraverso la ripetizione dell’esercizio, vengono appresi, consolidati e automatizzati, si realizzano quindi senza l'intervento consapevole dell'attenzione. Queste abilità sono influenzate e strettamente collegate alla propriocezione, al controllo posturale, alla coordinazione occhio-mano e all’integrazione visuo-motoria, ossia la messa in atto del gesto motorio attraverso la rielaborazione dell’informazione visiva. La carenza di tali aspetti andrà nella maggior parte dei casi ad interferire sull’apprendimento scolastico e ad avere un impatto diretto sulla vita del bambino , infatti fin dai primi mesi di vita la conoscenza si costruisce attraverso la possibilità di relazionarsi con l’ambiente, il bambino impara dalla propria esperienza motoria a conoscere sé stesso ed il proprio corpo , di conseguenza sperimenta il suo corpo nella sua globalità attraverso i sensi e seppur sbagliando impara ad agire su di esso per aggiustarsi nell’ambiente che lo circonda. Per poter avere un aggiustamento, il piccolo si deve trovare nella condizione di agire – FARE. Il bisogno di esplorare, manipolare, sperimentare, impadronirsi di materiali e degli oggetti per conoscerne il peso, la resistenza, la temperatura, la flessibilità, fa parte di un “istinto” presente fin da subito nel bambino che gli permette di provare sensazioni tattili. Dunque la motricità fine della mano si sviluppa a partire dal riflesso di prensione che nel corso del primo anno di vita viene integrato per lasciare spazio ai movimenti volontari delle mani. Oltre la bocca, la mano è uno dei primi organi che viene sperimentato dal bambino infatti secondo Maria Montessori, “la mano è quell’organo fine e complicato nella sua struttura, che permette all’intelligenza non solo di manifestarsi, ma di entrare in rapporti speciali con l’ambiente: l’uomo prende possesso dell’ambiente con la sua mano e lo trasforma sulla guida dell’intelligenza”. Intervento Psicomotorio Funzionale La Psicomotricità Funzionale è un procedimento globale che prende in considerazione i punti di forza del bambino, coinvolgendo tutte le sue risorse, alla quale nelle varie fasi di sviluppo dell’età evolutiva si accede con il gioco. Lo stesso è collegato al bisogno biologico che un individuo ha di agire, oltre all’aspetto motorio-prassico, la psicomotricità funzionale lascia spazio alla funzione energetico-affettiva che permette ai bambini di “costruirsi” nella loro totalità , dà la possibilità di esprimere o bloccare le proprie emozioni, di sperimentare le capacità cognitive, l’ autonomia, sviluppando così l’intenzionalità, la fiducia in se stesso e portando ad un accrescimento di autostima e consapevolezza attraverso una gratificante esperienza ludica di tipo diretto con la quale i bambini si sentono coinvolti e prendono coscienza della propria identità corporea, passando anche attraverso tentativi ed errori , e che consente una stimolazione di tutti i canali sensoriali e percettivi. Bibliografia: Pesci G. Teoria e pratica della Psicomotricità Funzionale, A scuola con Jean Le Boulch; Roma: Armando, 2012 Sitografia: https://rivistedigitali.erickson.it/pedagogia-piu-didattica/archivio/vol-5-n-1/il-sapere-in-mano/ ### Il pasto in famiglia, nutrimento per corpo e anima - URL: https://www.centronovamentis.it/il-pasto-in-famiglia-nutrimento-per-corpo-e-anima/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/874 Per favorire la salute dei bambini dalla nascita all’età adulta, è importante curarne ogni aspetto soprattutto durante il periodo compreso tra il concepimento e i due anni di età, ovvero nella finestra dei “primi mille giorni”, in cui si pongono le basi per un adeguato sviluppo fisico e psichico del bambino. È proprio per questo che un’adeguata alimentazione infantile nei primi anni di vita ricopre un’importanza cruciale per la crescita, lo sviluppo cognitivo e la diminuzione del rischio di sviluppare patologie, anche in età adulta. Spesso c’è molta preoccupazione da parte delle famiglie in riferimento a quello che i bambini mangiano e in che quantità, ma passano in secondo piano aspetti riguardanti il come viene offerto il cibo, il suo aspetto, le dinamiche durante il momento del pasto, etc. Il bambino nasce con l’abilità di mangiare e svilupparsi in modo appropriato, tuttavia mangiare è istintivo solamente nelle prime settimane di vita, successivamente diventa un comportamento appreso. E, poiché è appreso, sono gli adulti a dover fornire il modello corretto al bambino! Questo apprendimento avviene attraverso il pasto in famiglia, che offre ai genitori un’occasione speciale per prendersi cura del benessere emotivo dei propri figli. Il tavolo da pranzo è il luogo perfetto per i genitori per dare attenzione ai figli in un momento di tranquillità. Infatti, quando siamo insieme a tavola, c’è uno scambio di sentimenti, di informazioni e possiamo stabilire una connessione fra di noi. Il pasto in famiglia trascende la nutrizione: trasmette valori, abitudini e comportamenti alimentari. Che cosa mangiano i miei genitori? Come mangiano? Cosa apprezzano e come lo dimostrano? Come si relazionano i miei genitori a questo determinato cibo? Qual è il clima intorno al tavolo? Tutto questo verrà appreso e farà parte dello sviluppo alimentare infantile. Bisogna comprendere che la mera nutrizione, intesa come assunzione di sostanze nutritive necessarie all’organismo per crescere e svilupparsi, è solo uno degli aspetti del pasto. Quando condividiamo il momento del pasto stiamo comunicando, siamo connessi, stiamo socializzando. È fondamentale riconoscere al pasto la giusta importanza e promuovere nel bambino delle esperienze piacevoli con gli alimenti, giocando con lui e donandogli la nostra attenzione. Ma il bambino deve anche essere lasciato libero di sperimentare, provare sapori e consistenze nuovi. È nel momento del pasto che i bambini impareranno ad autoregolarsi, perché impareranno quanto bisogna mangiare per sentirsi sazi, svilupperanno il piacere per il cibo, inizieranno a percepire i valori della famiglia e più di ogni altra cosa, riceveranno amore! Favorire un momento del pasto ideale è importante, ma non sempre basta a prevenire problematiche o disturbi relativi all’alimentazione infantile. Il logopedista è chiamato a intervenire in questo campo quando è necessario un intervento riabilitativo sulle funzioni orali (respirazione, suzione, masticazione, deglutizione). Tuttavia, in queste situazioni spesso si rende fondamentale una presa in carico multidisciplinare e integrata, con l’apporto dato da altri specialisti come il nutrizionista, lo psicologo e il terapista occupazionale: insieme, possono indagare le possibili cause che hanno portato all’instaurarsi del disturbo, dare supporto e aiuto alle famiglie e pianificare un programma riabilitativo/abilitativo adeguato per il bambino. ### BONUS PSICOLOGO: COS’È E COME FUNZIONA - URL: https://www.centronovamentis.it/bonus-psicologo-cose-e-come-funziona/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/872 Col decreto Milleproroghe approvato nel febbraio del 2022 dalle commissioni Affari Costituzionali e Bilancio della Camera dei Deputati, anche grazie alla spinta fornita dalle oltre quattrocentomila firme raccolte online nell’ultimo periodo, è stato finalmente approvato il “Bonus Psicologo”: lo Stato italiano ha quindi messo a disposizione dei fondi da destinare alla cura della salute mentale dei suoi cittadini. L’idea del Bonus Psicologo è nata per arginare le conseguenze derivanti dall’impatto della pandemia da Covid-19 sulla salute mentale delle persone, che hanno sofferto sempre di più di stress e stati d’ansia e depressivi. I dettagli operativi, non essendo ancora stato pubblicato alcun decreto attuativo, non sono stati ancora resi noti, ma alcune fondamentali linee guida sono già state delineate. L’importo stanziato dallo Stato italiano a supporto del Bonus psicologo ammonta ad un totale di 20 milioni, che verranno così suddivisi: la metà – quindi 10 milioni di euro – sarà utilizzata per il potenziamento delle strutture sanitarie; i restanti 10 milioni saranno destinati per i contributi individuali alle persone che ne faranno richiesta. Questi contributi individuali serviranno a coprire i costi relativi a sedute di psicoterapia erogate da specialisti privati regolarmente iscritti all’Albo degli Psicoterapeuti. Il singolo contributo avrà un importo massimo pari a 600 euro (/per persona) e la sua emissione sarà, ovviamente, parametrata alle diverse fasce di ISEE, col chiaro intento di sostenere le persone con ISEE più basso (saranno escluse, infatti, dalla potenziale vasta platea di beneficiari, tutti colori i quali avranno un ISEE superiore a 50.000 euro). Non sembra invece essere stato fissato nessun limite d’età per accedere alla fruizione del bonus. Il Ministero della Salute di concerto con il Ministero delle Economia e delle Finanze pubblicherà, entro i trenta giorni dall’approvazione del decreto Milleproroghe, un decreto all’interno del quale saranno chiarificate tutte le procedure per accedere al bonus psicologo, i requisiti necessari per richiederlo e gli importi che spetteranno suddivisi in base al reddito dei singoli richiedenti.. Fermo restando tutto quello che verrà stabilito all’interno del decreto attuativo, i destinatari dei contributi del Bonus Psicologo potranno sicuramente rivolgersi, per iniziare il loro percorso di psicoterapia, al Centro Nova Mentis. All’interno del Centro Nova Mentis, infatti, lavorano giornalmente numerosi psicoterapeuti altamente specializzati, che hanno tutti i requisiti necessari per figurare tra i professionisti autorizzati presso i quali poter spendere i contributi previsti dal Bonus Psicologo. Dott. Marco Trinchera Ufficio Amministrazione Centro Nova Mentis ### Il lato oscuro del perfezionismo - URL: https://www.centronovamentis.it/il-lato-oscuro-del-perfezionismo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/870 Le persone perfette non combattono, non mentono, non commettono errori e non esistono.” (Aristotele) Aristotele aveva ragione, le persone perfette non esistono ma le persone perfezioniste sì, e sono sempre di più. In letteratura non esiste una definizione univoca di perfezionismo, ma i clinici, da tempo, hanno cercato di trovare una descrizione condivisa del termine. Per alcuni si tratta dell’“abitudine di richiedere a sé stessi o agli altri una prestazione più elevata rispetto a quella richiesta dalla situazione”, per altri è “la tendenza a credere che ci sia una soluzione perfetta ad ogni problema, che fare qualcosa perfettamente non solo è possibile ma anche necessario e che persino errori minori avranno delle conseguenze serie”. Shafran e colleghi definiscono il perfezionismo come “un’eccessiva dipendenza della valutazione di sé dal raggiungimento di standard personali esigenti e autoimposti in almeno un dominio altamente saliente nonostante le conseguenze avverse”. Come si manifesta il perfezionismo? La caratteristica fondamentale del perfezionismo è una dipendenza eccessiva della valutazione di sé dal raggiungimento di standard autoimposti difficili in almeno un ambito di vita ritenuto importante. Quando gli standard non sono raggiunti, emerge una valutazione estremamente negativa di sé. Le persone perfezioniste lavorano tanto e rigorosamente, rinunciano ed eliminano tutto ciò che fa perdere tempo, ritenendolo inutile e dannoso ma, nonostante questo impegno, il più delle volte la loro prestazione non è come vorrebbero perché questo sforzo sproporzionato le rende affaticate e meno efficaci. Inoltre, il terrore di sbagliare e l’esigenza di svolgere tutto perfettamente causa insicurezza e spesso i perfezionisti rimandano o rinunciano a svolgere l’attività. La procrastinazione è un comportamento molto comune che innesca una spirale nociva: più si procrastina, più aumenta il perfezionismo. Pensiamo ad una persona perfezionista che, volendo completare un lavoro in modo eccellente, sfori i tempi di consegna esponendosi al malcontento e alle critiche del committente: la valutazione negativa di sé soggettiva e il rimprovero esterno porteranno il soggetto a cercare di fare ancor meglio il prossimo lavoro. Un’altra strategia disfunzionale è quella dell’evitamento della performance. Ad esempio, uno studente perfezionista che sceglie di sostenere l’esame universitario soltanto quando avrà studiato perfettamente l’intero manuale potrebbe evitare di presentarsi all’appello fino a quando non si sentirà perfettamente pronto, a discapito dei tempi per il raggiungimento della laurea. Le persone perfezioniste attuano dei check della prestazione, cioè dei controlli eccessivi in termini di frequenza e di intensità. I controlli a breve termine sono funzionali a diminuire l’ansia e ad avere l’illusoria certezza di non aver commesso errori. Esempi di check tipici sono: controllare più e più volte un compito, ripetere e correggere frequentemente, chiedere rassicurazioni sull’esecuzione di un lavoro e svolgere tutto il lavoro autonomamente nonostante, a volte, sia indispensabile delegare. Gli standard elevati autoimposti determinano una marginalizzazione di altre aree di vita. Tutto quello che viene considerato come non rilevante per la valutazione di sé, viene visto come superfluo e di ostacolo al raggiungimento dell’obiettivo. Un altro meccanismo di mantenimento del perfezionismo è il confronto con gli altri: spesso il perfezionista si confronta con altri “più bravi” che raggiungono prestazioni migliori in ambiti importanti di valutazione, in questo modo il confronto diventa irrealistico e rende impossibile il raggiungimento di standard così elevati. La ricerca scientifica in merito ha dimostrato che il perfezionismo è un meccanismo comune a diversi disturbi psicologici, come i disturbi dell’umore, dell’alimentazione, d’ansia e di personalità.   Quale è la differenza tra il perfezionismo clinico, che causa effetti negativi sulla salute e sulla qualità della vita, e una sana voglia di eccellere? Chi ricerca l’eccellenza prova entusiasmo e gioia nel tentativo di arrivare ad alti livelli e di raggiungere obiettivi ma non considera gli errori come la prova di un fallimento personale bensì come un evento normale, certamente spiacevole ma non catastrofico, dal quale può imparare e migliorare. Il perfezionista, al contrario, considera il raggiungimento degli standard auto imposti come principio esclusivo per valutare sé stesso e presenta pensieri di autocritica severa accompagnati da un’estrema paura di fallire. Il viaggiatore arriva alla meta ma poi si gode il posto. Il perfezionista giunge alla meta, ma ha già in mente un altro viaggio. Quali sono le cause del perfezionismo? Le cause che possono determinare uno stile perfezionistico non sono del tutto chiare ma è plausibile pensare che, come gli altri stili di personalità, derivi dalla combinazione di genetica e fattori ambientali. Tra questi ultimi hanno un ruolo importante l’avere avuto dei genitori eccessivamente critici, non aver ricevuto approvazioni o averle ricevute in modo ambivalente ed essere stati “rinforzati” dagli altri sulla prestazione. Ad esempio, eccellere in una disciplina sportiva aiuta ad avere la stima dei genitori, dell’allenatore, dei compagni di squadra e la partecipazione a gare e competizioni sportive. Come viene trattato il perfezionismo? Chi pensa di avere uno stile perfezionistico e sente che questa modalità stia interferendo con la possibilità di vivere una vita soddisfacente e felice, può parlarne con un professionista della salute mentale.  Richiedere una consulenza psicologica può essere particolarmente indicato in quei casi in cui il perfezionismo si associa a disturbi psicologici come disturbi dell’alimentazione, disturbi d’ansia e depressione. L’obiettivo del trattamento è aiutare la persona a sviluppare una valutazione di sé meno dipendente dalla ricerca e dal raggiungimento di standard esigenti.   Bibliografia: Camporese, L., Sartirana, M., Dalle Grave, R. (2012). Vincere il perfezionismo. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale. Verona: Positive Press. ### PROPOSTA APERTURA SEDE PARTNER – “DOPOSCUOLA SPECIALISTICO NOVA MENTIS ANNO SCOLASTICO 2022/23” - URL: https://www.centronovamentis.it/proposta-apertura-sede-partner-doposcuola-specialistico-nova-mentis-anno-scolastico-2022-23/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/866 Il Centro Nova Mentis ha deciso di offrire una soluzione di partenariato per l’apertura di Centri di Doposcuola Specialistico in tutto il territorio pugliese. Il servizio di Doposcuola Specialistico è un’eccellenza del Centro Nova Mentis che, ormai da anni, gestisce una media di 150 bambini per anno scolastico su tutto il territorio della provincia di Lecce, erogando il servizio presso le proprie sedi grazie alla sua equipe di Tutor dell’Apprendimento altamente professionalizzate. Requisiti per il partenariato Laurea in psicologiaIscrizione all’albo degli Psicologi;Partita IVA;Avere un proprio studio privato in regola con tutta la normativa prevista per l’accessibilità di terzi e l’apertura al pubblico. Si ricorda che il Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi non vieta di esercitare la professione al proprio domicilio;Presenza nello studio di rete internet e stampante;Frequenza al Corso Online Tutor DSA e BES, erogato dal Centro, in promozione a € 180,00, necessario affinchè la Tutor abbia gli strumenti necessari per avviare il servizio e all’interno del quale sono previsti degli incontri di supervisione in gruppo o individuale.Qualora il/la candidato/a abbia già seguito il corso Nova Mentis o abbia già svolto il ruolo di Tutor presso il nostro servizio di Doposcuola Specialistico Nova Mentis verrà rilasciata dal Centro apposita dichiarazione che attesti quanto svolto. Cosa offriamo L’intero know how del servizio di Doposcuola Specialistico (tutte le conoscenze acquisite in 8 anni rispetto alla gestione di piccoli gruppi di Doposcuola Specialistico costituiti da bambini/ragazzi DSA e BES, con programmi di riabilitazione neuropsicologica, mezz’ora al giorno tutti i giorni, attraverso l’uso di software Erickson e schede ad hoc Nova Mentis. Inoltre l’uso di strumenti compensativi Anastasis nella gestione dei compiti scolastici e programmi comportamentali mirati alla risoluzione delle problematiche di ogni singolo bambino;Il Supervisore sarà responsabile del rapporto con la scuola. Questo prevede l’aiuto nella stesura del PDP, i colloqui online con il gruppo docenti ed il supporto nelle dinamiche relazionali con il genitore;La ricerca dei bambini/ragazzi sul territorio attraverso campagne marketing social mirate, con investimento a carico del Centro, per la creazione del gruppo;Arredamento in comodato d’uso gratuito (tavoli e sedie) per il numero di partecipanti al gruppo;Fornitura, con cadenza mensile, dei premi settimanali;Un Supervisore dedicato pronto a guidarti e sostenerti nella gestione del gruppo attraverso supervisioni a cadenza settimanale, da svolgersi in modalità online o in presenza presso una delle sedi Nova Mentis di Galatina o Casarano;Creazione di un gruppo Whatsapp i cui partecipanti saranno il Supervisore, la Tutor ed i genitori affinchè la Tutor sia costantemente supportata nel rapporto con le famiglie;Formazione e affiancamento non obbligatoria presso una delle nostre sedi prima dell’inizio della collaborazione (dai 3 ai 5 giorni);Assistenza amministrativa (fatturazione alle famiglie, fatturazione del collaboratore, assistenza burocratica in generale);Assistenza di coordinamento nell’espletamento delle pratiche di iscrizione (regolamento, modulo di iscrizione, consenso informato) e logistica (premi);Pubblicizzazione del gruppo Doposcuola tramite i canali web e social del Centro. Può interessarti la nostra proposta? Se sei in possesso dei requisiti necessari, inoltra la tua candidatura compilando il modulo di contatto. ### VOSTRO FIGLIO HA IL CANCRO – 15 febbraio giornata mondiale contro il cancro infantile. - URL: https://www.centronovamentis.it/vostro-figlio-ha-il-cancro-15-febbraio-giornata-mondiale-contro-il-cancro-infantile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/864 Cosa succede quando la diagnosi di tumore riguarda il figlio adolescente o addirittura un bambino? La paura paralizza. La prima reazione è sempre la stessa: non è possibile che stia accadendo proprio a noi. La famiglia inizia a mobilitarsi per cercare il centro migliore, nonostante questo comporti anche l’impossibilità di molti, di fronteggiare le spese non tanto per le cure quanto per vivere lontano da casa. E si sa che questi non sono percorsi a breve termine. Inizia il viaggio nel dolore, ma ciò che davvero è importante è far sì che nel limite delle possibilità fisiche il bambino viva un minimo di "normalità"; scuola, sport e amici non devono mai mancare. Il percorso che il bambino si trova ad affrontare non è privo di difficoltà e non vanno sottovalutate quelle psicologiche. Ma il cancro non può essere considerato come malattia appartenente solo all’individuo a cui viene diagnosticato, anche il suo nucleo familiare ne è seriamente travolto. Spesso si pensa solo ai genitori non immaginando quanto sia difficile per fratelli e sorelle. E’ il malessere psichico del paziente a produrre nei suoi familiari un turbamento molto profondo, fino a sviluppare disturbi del carattere preesistenti,  ma non manifesti. La malattia non è altro che un nuovo evento che va a smuovere gli equilibri della famiglia. La figura del familiare molto stretto nel percorso di cura, risulta essere di rilevante importanza nelle valutazioni cliniche, potendo fornire al medico e all’equipe sanitaria, informazioni rispetto alla qualità di vita del paziente. Se prima ho accennato che questo tipo di malattia rompe in qualche modo l’omeostasi familiare, è possibile notare che, una diagnosi di tumore come esempio di passaggio critico nella vita di una qualsiasi famiglia, è in grado di far affiorare la struttura della stessa, mettendo in risalto i punti di forza, ma anche quelli di debolezza. E’ possibile individuare tre tipi di famiglie ( Minuchin, 1974):   famiglia invischiata : caratterizzata da inflessibili frontiere con l’esterno, i ruoli sono confusi e invadenti rispetto al malato e al medico; famiglia distaccata: caratterizzata da ruoli rigidi e insufficiente presenza agli avvenimenti del curato e alle cure; famiglia flessibile: questa famiglia presenta delle caratteristiche positive come la coesione e l’intimità, buone capacità di coping a eventi stressanti ( Annunziata, 2002). Più la famiglia parteciperà in maniera empatica ed attenta, più il paziente fronteggerà la situazione positivamente (Taylor, 1987). Come il paziente anche la famiglia risponde alla diagnosi di cancro. All’inizio il nucleo familiare vive una fase di shock, di incredulità che come già anticipato risponde alla domanda: "perché proprio a noi?”. La seconda fase è caratterizzata dalla negazione che prende vita attraverso la ricerca disperata di altre indagini cliniche in grado di smentire le prime. Questa fase è spesso caratterizzata da una sorta di “connivenza” (Comazzi e Morselli, 1992) e di “congiura del silenzio” (Kubler-Ross, 1979) ai danni del paziente. Alla fase di negazione segue quella dell’accettazione, che si verifica soprattutto nelle famiglie in cui la malattia non porta a morte imminente o dove è prospettabile una guarigione clinica del paziente. Se questo non dovesse essere, alle tre fasi se ne aggiungerà una quarta: la fase del lutto. La psico-oncologia si propone di sviluppare progetti di ricerca sulla qualità della vita e l’impatto psicosociale dei trattamenti anti-tumorali, sullo stress lavorativo e sulla valutazione dei modelli di intervento psicosociali; questo potrà avvenire al meglio solo attraverso l’instaurazione di una buona alleanza e comunicazione tra medici, psicologi, sociologi in grado di mettere insieme i propri saperi. Al centro c’è sempre esserci la PERSONA. “Se si cura una malattia si vince o si perde, se si cura una persona, vi garantisco che in quel caso, si vince qualunque esito abbia la terapia!” Patch Adams      BIBLIOGRAFIA   Annunziata M.A. (2002). La famiglia e il cancro, MASSON : Milano.  Comazzi A.M., Morselli R., (1992). La famiglia del malato neoplastico, PICCIN: Padova.  Kubler-Ross E., (1979). La morte e il morire, LA CITTADELLA: Perugia (edizione originale pubblicata nel 1969).  Minuchin S., (1974). Famiglie e terapia della famiglia, ASTROLABIO: Roma.  Taylor S.E., Lichtman R.R., Wood J.V., (1987). Attribution, beliefs about control, and adjustment to breast cancer, J Pers Soc Psychol.   Dott.ssa Rosanna Console                     ### L’insostenibile pesantezza del dubbio: ossessioni e compulsioni nelle relazioni - URL: https://www.centronovamentis.it/linsostenibile-pesantezza-del-dubbio-ossessioni-e-compulsioni-nelle-relazioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/868 “Sto bene con il mio partner? La mia relazione mi soddisfa?” Probabilmente tutti coloro i quali hanno avuto una storia d’amore si sono posti, prima o poi, questa domanda. Ed è del tutto normale. Infatti, è un’esperienza comune chiedersi se la nostra relazione di coppia sia appagante o se il nostro partner sia la persona giusta per noi. In tutti i rapporti, ci sono dei momenti di incertezza e indecisione e rappresentano la normalità nelle dinamiche di coppia.  Quando le domande e i dubbi diventano eccessivamente frequenti e intensi da limitare il funzionamento sociale e lavorativo della persona possiamo parlare di Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) da relazione. Il Disturbo ossessivo compulsivo comprende varie dimensioni, tra cui il timore di contaminazione, pensieri aggressivi, sessuali o blasfemi e comportamenti compulsivi come ad esempio, lavarsi, controllare e ordinare. Un sottotipo del disturbo ossessivo compulsivo poco conosciuto ma riceve sempre più attenzione clinica (Doron, Derby, Szepsenwol, 2014) coinvolge i sintomi ossessivo-compulsivi focalizzati sulle relazioni interpersonali (Disturbo ossessivo compulsivo da relazione – ROCD).  Si caratterizza per la presenza di dubbi ossessivi persistenti e intrusivi circa la “giustezza” della propria relazione o le qualità del proprio partner. Ai pensieri ricorrenti seguono spesso compulsioni, cioè comportamenti attuati per calmare i dubbi e l’ansia ma, le compulsioni, in realtà, nutrono l’incertezza. Il nucleo del disturbo infatti è il dubbio, ripetuto e soverchiante, circa l’eventualità che la relazione non vada bene, che i sentimenti non siano abbastanza forti o che il partner non sia adatto. I sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo relazionale spesso si presentano sotto forma di pensieri e di immagini ma possono anche manifestarsi sotto forma di impulsi (ad es. porre fine alla relazione attuale). Tali intrusioni sono generalmente egodistoniche, in quanto contraddicono i valori personali dell'individuo e/o l'esperienza soggettiva della relazione. Pertanto, sono percepite come inaccettabili e non desiderate dall'individuo e spesso provocano sentimenti di colpa e vergogna (ad esempio: “Mi vergogno di aver pensato che il mio partner non sia abbastanza attraente”).   Tutte le relazioni di coppia sono contraddistinte da alti e bassi: momenti in cui la soddisfazione per il rapporto è massima che si intervallano a periodi non propriamente rosei o di crisi vera e propria. Chi ha un Doc da relazione non riesce a sostenere queste variazioni, e mal tollera la fisiologica variabilità dell’appagamento data dal rapporto di coppia. Le ossessioni di tipo relazionale frequentemente compaiono o aumentano di fronte ad un aumento nell’investimento nella relazione: convivenza, matrimonio, nascita di un figlio, presentare il partner ai propri amici o familiari. Tali eventi comportano un maggiore impegno e, di conseguenza, anche un aumento della gravità delle conseguenze che potrebbero verificarsi nel caso in cui la relazione finisse. L’incertezza diventa ancora più difficile da sostenere e la ricerca spasmodica della sicurezza assoluta può compromettere la qualità della vita della persona e, di conseguenza, la relazione stessa. In base alla natura e al tipo di ossessioni predominante possiamo distinguere due sottotipi: Doc da relazione con ossessioni circa la relazione e Doc da relazione con ossessioni circa la qualità e le caratteristiche del partner. Nel primo caso, il dubbio è centrato sulla natura della relazione e sui sentimenti provati, si concretizza con domande quali “lo amo abbastanza?”, “lo amo davvero?”, “i miei sentimenti sono abbastanza intensi?”, “se non penso al mio partner tutto il giorno, vuol dire che non ne sono più innamorato/a?”. A tali domande spesso si associano confronti con relazioni precedenti o con periodi diversi della stessa storia d’amore. Nel secondo caso, l’ossessione riguarda le caratteristiche del partner, fisiche ed estetiche, le abilità sociali, le competenze, la stabilità emotiva, l’intelligenza. La persona può essere attanagliata da dilemmi quali “E’ abbastanza attraente/bello/simpatico?”   Per prevenire l’insorgenza delle ossessioni e l’ansia si adottano solitamente delle strategie disfunzionali. Vediamone alcune: Chi soffre di questo disturbo può evitare determinati luoghi, di guardare film, di leggere specifici libri, di utilizzare social, di imbattersi in determinati argomenti di discussione. L’evitamento però non permette di smentire la “presunta pericolosità” delle situazioni e si generalizza molto velocemente. Un’altra strategia, per certi versi opposta all’evitamento, è la messa alla prova che consiste nel pensare volontariamente a determinati contenuti valutati come “pericolosi” e monitorare le reazioni cognitive, emotive e fisiologiche allo scopo di rassicurarsi. La richiesta di rassicurazione può essere anche diretta ad altri nel tentativo di placare il dubbio. Chi soffre di doc da relazione inoltre tende ad alleviare l’ansia dell’incertezza attraverso la confessione. Confidare al proprio partner eventuali dubbi, colpe vere o presunte tali consente di attenuare il senso di colpa cercando nell’altro l’assoluzione. I tentativi di soluzione finora citati possono sembrare validi per alleviare l’ansia a breve termine ma, a lungo andare, rappresentano il principale motivo di mantenimento del disturbo insieme alla valutazione degli effetti negativi del doc sulla propria vita e su quella del partner.   Il doc da relazione è una problematica individuale e non deve essere confuso, né affrontato, come un generico problema di coppia. La Psicoterapia Cognitivo Comportamentale è efficace, come per gli altri tipi di Disturbo Ossessivo Compulsivo, anche nel caso del DOC da relazione. Il trattamento è utile perché consente di conoscere il funzionamento dei sintomi e di apprendere strategie funzionali per la gestione dei pensieri ossessivi e delle compulsioni. Bibliografia: Doron G., Derby D.S. e Szepsenwol O. (2014), Relationship Pbsessive – Compulsive Disorder (ROCD): A conceptual framework, “Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders”, vol. 3, n. 2, pp- 169 – 180. “L’amo o non l’amo: vincere le ossessioni sulla relazione e sul partner” di M.V Drabik e G. Melli. Erickson ### Sessuologia, tra miti e tabù – Evento online e in diretta - URL: https://www.centronovamentis.it/sessuologia-tra-miti-e-tabu-evento-online-e-in-diretta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/861 Dialogo tra la Dott.ssa Azzurra Carrozzo e la Dott.ssa Claudia Carabotta Di cosa si occupa il servizio di sessuologia? E quando è opportuno rivolgersi a un esperto in materia? Passando in rassegna alcuni tra i più diffusi miti proviamo a fare chiarezza sulla figura del sessuologo, provando a comprendere quando siamo in presenza di un vero e proprio disturbo o quando semplicemente le informazioni in nostro possesso sul mondo della sessualità non sono corrette o sono incomplete. Sabato 19/02 Ore 18:00 Presso la Sala Convegni del centro Nova Mentis - Via Pascoli, 50 – Galatina (LE) oppure in diretta LIVE su Instagram (Link al Profilo IG) Evento gratuito: Numero massimo di partecipanti: 25 Obbligo di iscrizione tramite email da inviare entro il 17/02/2022 all’indirizzo formazione@centronovamentis.it Obbligo di Green Pass per i partecipanti al corso ### L’(an)Assertivita’ nei pazienti con disturbi del comportamento alimentare - URL: https://www.centronovamentis.it/lanassertivita-nei-pazienti-con-disturbi-del-comportamento-alimentare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/859 “Un no pronunciato con convinzione è molto migliore di un sì pronunciato unicamente per compiacere o, ancora peggio, per evitare problemi” (Mahatma Gandhi) L’assertività può essere definita come la capacità di esprimere opinioni, emozioni, sentimenti e desideri in modo adeguato, realizzando i propri obiettivi e alimentando la propria autostima e auto-efficacia senza subire o aggredire gli altri, bensì riconoscendo agli altri il medesimo diritto di comunicare convinzioni e sentimenti e di perseguire obiettivi. Il concetto di assertività è strettamente connesso quindi sia con il concetto di uguaglianza e reciprocità nelle relazioni umane che con quello di libertà espressiva, intesa da un lato come la libertà dai condizionamenti ambientali, dall’altro come la libertà di esprimersi in forme più efficaci. Numerosi studi hanno evidenziato che la mancanza di assertività è una caratteristica dei pazienti che hanno un Disturbo del Comportamento Alimentare poiché gli stessi, in particolare le donne, mostrano un più basso livello di assertività rispetto alla popolazione normale, fino ad avere anche una capacità predittiva per questo tipo di disturbi. Spesso chi soffre di Disturbi dell’Alimentazione si descrive come una persona passiva, sottomessa al giudizio e alle opinioni altrui, oppure come una persona che sa ascoltare, ma non sa farsi ascoltare. La scarsa assertività è dovuta ad una bassa autostima, infatti i pazienti con DCA non esprimono chiaramente le proprie idee o opinioni perché per primi non ci danno peso e importanza. Chi è poco assertivo tende ad accumulare rabbia e aggressività che può esprimersi in comportamenti autolesionistici o aggressivi e dispotici all’interno della famiglia; a tal proposito è frequente che i soggetti che non hanno un buon rapporto con il cibo sono in casa molto rigidi e impongono ai familiari i propri comportamenti e le proprie ossessioni. Rosa Behar et al. (2006), ha condotto uno studio per indagare la relazione tra Disturbi del Comportamento Alimentare e assertività. Attraverso questa ricerca si voleva sia controllare il grado di assertività legato alla presenza di Disturbi del Comportamento Alimentare nelle donne che stabilire la capacità predittiva dell’assertività in questo tipo di problematiche. Dal confronto con pazienti donne a rischio di sviluppare un Disturbo Alimentare e studenti senza problemi alimentari, è emerso che la mancanza di assertività è una caratteristica significativa in pazienti con patologie riguardanti il cibo, che può peggiorare il loro esito e anche perpetuare i sintomi. La bassa affermazione del sé e la mancanza di assertività possono essere considerati dei predittori nello sviluppo di un Disturbo Alimentare, pertanto sarebbe utile attivarsi da un punto di vista della prevenzione e/o terapeutico. Pingani L. et al. (2013), ha condotto un’ulteriore ricerca riguardante la possibilità di migliorare l’assertività in pazienti con Disturbi del Comportamento Alimentare, ottenendo risultati molto interessanti. Lo studio si poneva un duplice obiettivo: a) valutare se l’utilizzo della scrittura espressiva nel trattamento dei DCA poteva avere effetti di miglioramento delle abilità linguistiche ed espressive; b) verificare se eventuali effetti di miglioramento delle abilità linguistiche ed espressive potevano associarsi ad un miglioramento delle abilità assertive. Gli autori hanno notato che l’incapacità di esprimere le proprie emozioni appare significativamente più marcata nei pazienti con DCA rispetto a soggetti che hanno sviluppato altre psicopatologie; a queste difficoltà si accompagnano inoltre livelli più bassi di autostima e un funzionamento globale più scadente. Soggetti che utilizzano la scrittura per raccontare le proprie esperienze emotive presentano una maggiore capacità di comunicazione, in essi si evidenzia un miglioramento delle competenze nelle abilità relazionali; la scrittura creativa può  essere quindi un utile strumento per esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni e attraverso la stessa si può giungere ad una migliore capacità cognitiva e ad una maggiore flessibilità; questo sarebbe molto utile per i pazienti affetti da DCA che utilizzano spesso modalità cognitive estremamente radicate e rigide. Attualmente, gli interventi di tipo espressivo-supportivo costituiscono il più utilizzato trattamento riabilitativo nei pazienti con DCA, poiché è stata dimostrata la loro efficacia nel migliorare i comportamenti assertivi, la comunicazione e la regolazione emotiva. Nello spettro dei DCA la mancanza della componente assertiva ha un ruolo estremamente influente sull’evolversi del disturbo poichè la difficoltà di esprimere i propri bisogni e le proprie necessità, il continuo cercare di allontanare le proprie emozioni e infine la forte necessità di ridurre ogni giudizio in una logica dicotomica di bianco vs nero, contribuiscono, in associazione con gli aspetti interpersonali, al mantenimento del disturbo stesso. Si può quindi ipotizzare che eseguire un training assertivo possa contribuire non solo a comportare dei miglioramenti clinici a breve termine, ma anche a influenzare positivamente l’esito e il decorso del disturbo. Concludendo, possiamo affermare che l’assertività ha attualmente un ruolo molto importante sia in contesti educativi che in ambito clinico nel trattamento di rilevanti patologie e problemi psicologici, in particolar modo la conduzione di un buon training assertivo è utile nel trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare in quanto potrebbe portare a miglioramenti significativi nella riduzione di comportamenti alimentari disadattavi e ad un potenziamento del funzionamento sociale, favorendo inoltre la presa di coscienza delle risorse dell’individuo e lo sviluppo della personalità e facilitando l’espressione di emozioni, desideri e bisogni secondo un modello di comportamento e di relazione con l’altro che non sia né aggressivo, né passivo. Marta Ingrosso Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale     BIBLIOGRAFIA Baggio F. (2013). Assertività e training assertivo. Teoria e pratica per migliorare le capacità relazionali dei pazienti. Ed. Franco Angeli, Milano. Behar R., Manzo R. & Casanova D. (2006). Lack of assertiveness in patients with eating disorders. Rev Méd Chile 2006; 134: 312-9. Dalle Grave R. (2015). Alle mie pazienti dico…. Positive Press, Verona. Pingani L., Arnone F., Catellani S., Chierici M.L., De Bernardis E., Donelli S., Del Giovane C., Forghieri M., Vinci V., Turrini G., Rigatelli M. & Ferrari S. (2013). Improving linguistic skills and assertiveness in eating disorders: a randomized controlled trial on a literary workshop activity. Journal of Psychopathology 2013;19:60-67. ### L’evoluzione della terapia cognitivo-comportamentale: le tre generazioni - URL: https://www.centronovamentis.it/levoluzione-della-terapia-cognitivo-comportamentale-le-tre-generazioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/856 L’intervento cognitivo-comportamentale è un trattamento psicoterapeutico ampiamente diffuso. È considerato molto valido da un punto di vista scientifico, data la notevole e consolidata quantità di ricerche empiriche a livello internazionale che ne confermano l’efficacia. Nata negli anni Sessanta con Ellis e Beck, la psicoterapia cognitivo-comportamentale ha subito nel tempo una complessa evoluzione, con lo sviluppo di nuove tecniche e di nuovi metodi sempre più mirati agli obiettivi terapeutici. Nella terapia cognitivo-comportamentale si distinguono tre generazioni, conosciute anche come “ondate”. L’approccio psicoterapeutico di prima generazione fa riferimento alla terapia comportamentale (Behavior Therapy), il cui principale oggetto di studio è il trattamento dei comportamenti problematici e dei sintomi. In seguito a ricerche sperimentali che hanno impiegato le leggi dell’apprendimento – che possono essere riassunte in condizionamento classico e condizionamento operante – sono state realizzate le corrispondenti applicazioni cliniche. Uno degli strumenti più utilizzati da questo approccio è l’analisi funzionale del sintomo, condotta attraverso l’ABC comportamentale: A corrisponde agli antecedenti situazionali, ovvero a quelle situazioni stimolo che possono elicitare o che precedono un comportamento; B rappresenta il comportamento disadattivo e inadeguato su cui intervenire; C ne indica le conseguenze all’interno del contesto in cui il paziente è inserito. L’analisi funzionale del sintomo permette, dunque, di studiare il comportamento sulla base degli stimoli che lo elicitano e dei rinforzi che lo seguono. Intorno agli anni Sessanta nasce un nuovo paradigma, che non si occupa solo dell’osservazione dei comportamenti, ma pone la sua attenzione sui contenuti e sulla forma dei pensieri: la teoria cognitivo-comportamentale. In tale prospettiva, gli eventi esterni fungono da stimolo, attivando dei pensieri che a loro volta influenzano le nostre reazioni emotive e i nostri comportamenti. Partendo, dunque, da pensieri disfunzionali e distorsioni cognitive, il terapeuta si adopera per renderli più funzionali attraverso la ristrutturazione cognitiva delle credenze patogene, organizzate in schemi che il soggetto utilizza per operare una lettura della realtà. I pensieri, pertanto, sono indagati attraverso l’ABC cognitivo: con A si fa riferimento agli eventi e alle situazioni attivanti; B rappresenta il pensiero; con C si indicano le risposte emotive, somatiche e comportamentali del paziente. Infine, negli ultimi anni abbiamo assistito alla nascita della cosiddetta terza ondata, all’interno della quale due pilastri fondamentali sono l’ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e la Mindfulness. Prima di approfondirne l’aspetto tecnico, viene di seguito riportato un caso clinico di età evolutiva che ne introdurrà gli aspetti pregnanti. CASO CLINICO – Filippo, 8 anni, ha paura che di notte i ladri possano entrare in casa. Nello specifico, teme di svegliarsi durante la notte, di provare a cercare i suoi genitori e di non trovarli. Non riesce a dormire da solo e ha bisogno che qualcuno lo conforti. Durante un colloquio, il terapeuta chiede a Filippo di provare a disegnare le sue paure. Una volta terminato il disegno, lo invita ad appuntare il seguente pensiero: “Userò questo disegno la sera per abituarmi sempre di più ai brutti pensieri”. Analizzando la parola “abituarmi”, possiamo individuare un aspetto fondamentale dell’approccio psicoterapeutico di terza generazione: il processo di accettazione. Il cuore dell’approccio della terza generazione e nello specifico dell’ACT, infatti, è costituito dall’esagono della flessibilità psicologica (o Esaflex). Sperimentare i sei vertici dell’esagono rende il paziente più flessibile e meno rigido nelle sue concettualizzazioni. Nello specifico: la defusione è la capacità di prendere le distanze da pensieri disfunzionali, cercando di attenuare la tendenza a fondersi con i contenuti dei propri pensieri; l’accettazione è la capacità di lasciare spazio ai pensieri e alle emozioni, anche negativi e dolorosi. La sofferenza psicologica, infatti, non deriva solo dal contenuto dei messaggi negativi della mente, ma anche dal tentativo di contrastarli e reprimerli; il contatto con il momento presente è la capacità di sperimentare i propri pensieri nel qui ed ora. Ciò porta il paziente al riconoscimento dei suoi valori; i valori sono i principi importanti per il paziente, che lo motivano al cambiamento; l’azione impegnata è la capacità di perseguire i propri valori; il sé come contesto è il processo di riconoscimento di sé che va oltre al contenuto dei propri pensieri. Il soggetto non si concentra e non si fonde con le etichette legate ad esperienze passate, ma impara ad osservarsi in un determinato contesto. È proprio nel contatto con il momento presente che sono racchiuse le pratiche connesse con la Mindfulness – l’attenzione consapevole. Essa ha lo scopo di far sviluppare una maggiore consapevolezza dei pensieri e delle emozioni personali nel momento presente. Alla luce dell’excursus trattato, emerge come la terapia cognitivo-comportamentale, quindi, si componga di molteplici tecniche e protocolli di intervento. È fondamentale, tuttavia, sottolineare come ciascuna delle tre generazioni non miri a sostituire le precedenti. Al contrario, si aggiunge ad esse e le integra, favorendo un’applicazione più efficace del trattamento.  Federica Raho Psicologa ### P.I.P.P.I.: al centro del mondo del bambino - URL: https://www.centronovamentis.it/p-i-p-p-i-al-centro-del-mondo-del-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/853 - Summary: P.I.P.P.I.: Il Programma di Intervento per la Prevenzione dell’Istituzionalizzazione, nato nel 2010 dalla collaborazione tra il Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali e l'Università di Padova (LabRIEF), mira a ridurre il maltrattamento e l'allontanamento dei minori. Utilizza l'approccio ecologico di Brofenbrenner (1979) e il modello "Il Mondo del Bambino" (MdB) per interventi intensivi e personalizzati su 3 dimensioni, focalizzandosi sull'empowerment delle famiglie. P.I.P.P.I. è un “Programma di Intervento per la Prevenzione dell’Istituzionalizzazione” nato nel 2010 dalla stretta collaborazione tra il Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali, il Laboratorio di Ricerca e Intervento in Educazione Familiare dell’Università di Padova (LabRIEF), le Regioni, gli Ambiti Territoriali, le ASL, i servizi che si occupano di prima infanzia, i servizi sociali, le scuole e le cooperative del privato sociale. Il programma si configura come un tentativo tangibile di lavoro sinergico tra istituzioni diverse (Ministero, Università, Comuni, ecc.) con il fine di riformare le pratiche di intervento da utilizzare quando si lavora con famiglie “negligenti” per ridurre il rischio di maltrattamento e di allontanamento dei minori dal loro nucleo familiare, tenendo sempre a mente quelli che sono i reali bisogni dei bambini e delle loro famiglie, tentando di dare una risposta concreta a questi stessi bisogni. P.I.P.P.I., oltre ad essere l’acronimo del programma, rimanda all’immagine simbolica di Pippi Calzelunghe, una bambina orfana di entrambi i genitori, ciononostante incredibilmente forte e in grado di trovare mille soluzioni ad ogni problema quotidiano, grazie all’innata capacità dei bambini di scorgere significati inediti dietro ad ogni evento, anche quello più critico. L’attenta analisi dei bisogni dei bambini e delle loro famiglie consente agli operatori coinvolti di lavorare “con” le famiglie e non semplicemente “per” le stesse, attraverso un processo d’intervento partecipativo e co-costruito che, partendo dalle risorse presenti nel nucleo familiare, nella rete sociale di riferimento e nel territorio, innesca un cambiamento grazie all’empowerment degli stessi fattori protettivi. Il principale obiettivo è quello di promuovere un intervento intensivo ed integrato che consenta alle famiglie di affrontare progressivamente le criticità in essere, migliorando le competenze genitoriali e divenendo esse stesse protagoniste e responsabili del cambiamento. Questo aspetto è di fondamentale importanza, poiché le famiglie sono implicate in prima persona nel riconoscimento delle problematiche che le riguardano da vicino e nell’individuazione delle azioni necessarie per il cambiamento, grazie anche alla presenza di un’equipe multidisciplinare che utilizza linee di intervento innovative nell’ambito dell’accompagnamento della genitorialità vulnerabile. In questo modo l’intervento diviene significativo perché condiviso con il nucleo familiare e non calato dall’alto o imposto dai servizi, ragion per cui la famiglia si percepisce come una risorsa e non come un problema. Il framework teorico sul quale poggiano le fasi di assessment e progettazione del programma è l’approccio ecologico di Brofenbrenner (1979), secondo cui i bisogni del bambino non possono essere letti prescindendo dal contesto familiare e sociale in cui il bambino vive, poiché è principalmente all’interno di essi che è possibile rintracciare risorse utili a sostenere la sua crescita e il suo sviluppo. Da ciò deriva il modello de “Il Mondo del Bambino” (MdB, Fig. 1) che funge da strumento primario di supporto per gli operatori che lavorano in primo luogo per comprendere i bisogni e le risorse di ogni nucleo familiare, indagando tre dimensioni: i bisogni di crescita e sviluppo del bambino, le risposte genitoriali a tali bisogni e i fattori presenti nell’ambiente di appartenenza. In questo modo, il MdB si configura come un triangolo e ai suoi tre lati troviamo le dimensioni che lo costituiscono (Bambino, Famiglia e Ambiente). Il modello proposto consente di fornire una pluralità di risposte diversificate a seconda della specificità del nucleo familiare preso in carico, fornendo ad “ogni bambino un progetto a sua misura” Fig. 1- Il modello multidimensionale “Il Mondo del Bambino” (MdB) LaBRIEF (2013), Rielaborazione da Dep. of Health (2000); Dep. for Education and Skills (2004, 2006); The Scottish Government (2008) L’Equipe Multidisciplinare, generalmente è composta da varie figure professionali (psicologo, assistente sociale, educatore e insegnante) che lavorano in sinergia per progettare, monitorare e valutare gli interventi nell’ottica di un processo “partecipativo trasformativo”, in cui la pluralità di competenze messe in campo consentano alle famiglie di apprendere modi più funzionali di gestire la loro quotidianità. A questo proposito, il modello ecologico sistemico è stato informatizzato nella piattaforma RPMonline che consente agli operatori, tramite il regolare inserimento dei dati, di monitorare la situazione della famiglia e gli interventi effettuati, valutandone gli esiti e progettandone dei nuovi. Ciò che di innovativo c’è nella piattaforma RPM è che il professionista incaricato, nell’atto dell’inserimento dati (che potrebbe erroneamente sembrare un’azione meramente adempitiva) è “costretto” a fermarsi a riflettere sul lavoro svolto fino a quel momento con quella data famiglia, sui dispositivi attivati e sui tempi entro i quali l’intervento si è svolto. Questo consente ai membri dell’equipe di tenere sempre a mente la famiglia nel suo insieme, ragionando con essa sull’utilità di ciò che è stato fatto ed eventualmente di aggiustare il tiro laddove non siano stati raggiunti gli obiettivi programmati in fase di progettazione. I dispositivi di cui il programma P.I.P.P.I. si avvale per perseguire gli obbiettivi suddetti sono: l’educativa domiciliare; il gruppo genitori e il gruppo bambini; la collaborazione tra scuola, famiglia e operatori; la famiglia d’appoggio. La durata prevista dal programma per ogni nucleo familiare che aderisce alla sperimentazione è di 18 mesi, al termine dei quali l’equipe in accordo con la famiglia stabilirà se si ritiene più opportuno proseguire con la partecipazione al P.I.P.P.I., oppure tornare alla normale presa in carico da parte dei servizi. Grazie ai risultati sinora ottenuti in tutto il territorio nazionale, nell’ottica di una sempre maggiore giustizia sociale, il Piano sociale nazionale 2021-2023 ha inserito il Programma P.I.P.P.I. tra i Livelli Essenziali delle Prestazioni (LEP) e di azioni prioritarie.   Silvia Bellone Dottoressa in Psicologia Clinica     Bibliografia BRONFENBRENNER U. (1979), Ecologia dello sviluppo umano. Bologna: Il Mulino, 1986. Ministero del Lavoro e delle Politiche Sociali (MLPS) (2017), Linee di indirizzo nazionali sull’intervento con famiglie in situazione di vulnerabilità, Roma. SERBATI S., MILANI P. (2013), La tutela dei bambini. Teorie e strumenti di intervento con le famiglie vulnerabili. Roma: Carocci. MILANI P., IUS M., SERBATI S., ZANON O., DI MASI D., TUGGIA M. (2014), Il quaderno di P.I.P.P.I. Teorie, Metodi e strumenti per l’implementazione del programma. MILANI P. (2018), Programma di Intervento Per la Prevenzione dell’Istituzionalizzazione. P.I.P.P.I. In De Marco G. (a cura di). Cura dei legami e giurisdizione. Milano: Franco Angeli, 106-114. MILANI P. (2019), P.I.P.P.I. un programma che promuove l’innovazione sociale nei territori. Studium Educationis, XX, n. 1, 7-21. MILANI, P., SANTELLO, F., IUS, M., PETRELLA, A., & COLOMBINI, S. (2019). I risultati di PIPPI e il loro impatto nelle politiche regionali e locali. STUDIUM EDUCATIONIS-Rivista quadrimestrale per le professioni educative, (1), 23-50.   Sitografia https://www.minori.gov.it/it/il-programma-pippi https://www.labrief-unipd.it/home-italiano/p-i-p-p-i/  ### PDP E PEI: mera burocrazia o significativi strumenti d’inclusione? - URL: https://www.centronovamentis.it/pdp-e-pei-mera-burocrazia-o-significativi-strumenti-dinclusione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/849 Il PDP e il PEI sono documenti di programmazione scolastica ed educativa previsti dalla legge quando si è in presenza rispettivamente di alunni DSA e BES. Nonostante siano di diversa entità, il PDP e il PEI hanno un fine simile, ovvero garantire la piena inclusione, all'interno del gruppo classe, degli alunni con difficoltà o disturbi dell'apprendimento, con problematiche comportamentali o con disabilità. Non si tratta di un fine di poco conto, data la sua opportunità e complessità allo stesso tempo, e soprattutto non si tratta di un fine che si raggiunge nell’immediato, firmando degli atti. L'inclusione infatti è un processo lungo, a volte tortuoso, che richiede impegno, costanza, rimodulazione e un'efficace collaborazione tra scuola e famiglia. Va da sé che, se l’inclusione è un processo, il PDP e il PEI dovrebbero rappresentare un inizio formalizzato di tale evoluzione e non un punto d’arrivo “burocratico”. Cosa sono esattamente il PDP e il PEI? E quali sono le loro differenze? Il PDP, schematizzato in fig.1, è un documento previsto per gli alunni certificati DSA, il cui obbligo è implicito nella legge 170/2010 e regolato dal DM 5669/2011 con relative Linee guida, la cui stesura e responsabilità sono di competenza scolastica. Si tratta di un Piano Didattico Personalizzato con contenuti e tempi chiaramente esplicitati all’interno della norma e riguardano una serie di informazioni utili per conoscere l’alunno (dati anagrafici, caratteristiche personali) e per pianificare percorsi personalizzati efficaci e funzionali (modalità di svolgimento delle attività didattiche, forme di verifiche e di valutazione, eventuale uso di strumenti compensativi e misure dispensative). Persino i tempi indicati non sono banali: il PDP va redatto ogni anno ed entro il primo trimestre, ovvero in tempi utili affinchè l’alunno possa farsi conoscere ed essere operativo all’interno della classe in modo sereno e partecipato. Una volta redatto, può essere sempre rivisto ogni qualvolta si debbano preparare compiti o altre tipologie di materiale e soprattutto può essere ricontrollato durante l’anno se si verificano cambiamenti di tipo organizzativo da parte della scuola oppure di tipo cognitivo e comportamentale da parte dell’alunno stesso. Fig.1   Il PEI, rappresentato in fig.2, è un documento obbligatorio per gli alunni con disabilità e regolato dalla Legge 104/92. Si tratta di un Piano Educativo Individualizzato che consiste nella realizzazione di un vero e proprio progetto di vita, sia dal punto di vista didattico-formativo e sia dal punto di vista psicologico e sociale. Il PEI è redatto dalla scuola congiuntamente con altre figure professionali che interagiscono con l’alunno e in collaborazione con la famiglia; va approvato entro il 31 di Ottobre, ha durata di un anno per quanto riguarda gli obiettivi didattici e d'apprendimento e può essere aggiornato durante l’anno scolastico, in caso di nuove condizioni di funzionamento della persona. È auspicabile che l’orizzonte di visibilità del PEI, in quanto progetto di vita, non si fermi nella scuola ma si allarghi anche in altre reti sociali che coinvolgono il soggetto (associazioni sportive, ricreative, culturali, vicini di casa, ecc...) affinchè le opportunità di relazione e di aiuto siano quanto più salde e consapevoli. Il PEI di fatto è uno strumento articolato in diversi allegati che hanno l’obiettivo di esplicitare il reale funzionamento del ragazzo, il proprio contesto di vita, i suoi punti di forza e criticità, nonché gli obiettivi a medio e lungo termine. Fig.2   Pensare a tali documenti come uno strumento di avvio di un processo attivo e partecipato d'inclusione e non come un mero obbligo di legge, è un atto doveroso da parte di tutte le figure coinvolte. In particolare, assumere un atteggiamento positivo di accoglienza, valorizzazione e riconoscimento delle particolarità di ogni persona, aiuta a supportare e cogliere le potenzialità di ciascuno e contribuire in tal modo alla costruzione di un percorso scolastico e personale forte ed efficace. Far conoscere l’entità e l’utilità del PDP e del PEI potrebbe favorire col tempo un cambio di prospettiva degli stessi: non rigidi adempimenti burocratici da tenere nascosti ma importanti strumenti d'inclusione da vedere come opportunità da cogliere e dalle quali partire per creare condizioni di vita significative,  realmente rispondenti alle esigenze di ognuno.   Dott.ssa Orsi Maria Cristina Psicologa   BIBLIOGRAFIA Chiappetta Cajola L., Traversetti M., Il metodo di studio come «prima misura compensativa» per l’inclusione degli allievi con DSA: progetto per una ricerca esplorativa sulle scelte inclusive della scuola primaria e secondaria di primo grado, ECPS Journal – 14/2016 http://www.ledonline.it/ECPS-Journal/. Demo H., (2016) Didattica aperta e inclusione, Trento, Erikson. Fogarolo F., (2012), Costruire il Piano Didattico Personalizzato, Trento, Erikson. Ianes D., Celi F. e Cramerotti S. (2005), Il piano educativo individualizzato. Progetto di vita. Trento, Erikson. Ianes D., e Cramerotti S., (2015), Compresenza didattica inclusiva, Trento, Erikson. ### Attenzione, prego! ADHD ed epilessia in età pediatrica - URL: https://www.centronovamentis.it/attenzione-prego-adhd-ed-epilessia-in-eta-pediatrica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/847 Cos’è l’ADHD? Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, comunemente noto con l’acronimo ADHD, rientra nella categoria dei disturbi del Neurosviluppo, disturbi che interferiscono con il normale sviluppo della persona e ne compromettono il funzionamento sociale, scolastico o lavorativo. Sebbene il comportamento iperattivo e impulsivo possa far credere si tratti di un disturbo comportamentale, non lo è! L’ADHD esordisce nell’infanzia, generalmente prima degli 8 anni, e spesso permane in età adulta. Per una corretta diagnosi è necessario che i sintomi siano presenti in almeno due ambiti e che i livelli di disattenzione, impulsività e/o iperattività siano invalidanti.   Disattenzione Si manifesta soprattutto durante attività ripetitive e noiose o in situazioni ludiche in cui il bambino passa frequentemente da un gioco all’altro, senza completarne nessuno. Chi presenta un tratto prevalentemente disattento generalmente ha difficoltà in: restare concentrato sul compito seguire le istruzioni focalizzarsi sui dettagli ricordare le cose durante le attività di vita quotidiana   Iperattività – impulsività Chi presenta un tratto prevalentemente iperattivo – impulsivo invece ha i seguenti sintomi: difficoltà a restare seduto eccessiva loquacità difficoltà nell’organizzare o impegnarsi in attività eccessiva vivacità (il bambino corre o si arrampica e salta sulle sedie) difficoltà nel rispettare il turno nella conversazione   Cos’è l’epilessia? L’epilessia è una condizione neurologica che si caratterizza per episodi ricorrenti di crisi convulsive, nonché dei movimenti muscolari bruschi e ripetuti in maniera stereotipata, spesso associati ad una momentanea sospensione dello stato di coscienza. Le crisi epilettiche, o convulsive, sono eventi clinici causati da una scarica elettrica anomala a livello della corteccia cerebrale. Ma quali tipi di crisi ci sono? Si parla di crisi parziali quando il focus epilettogeno interessa un solo emisfero cerebrale, provocando sintomi diversi in relazione all’area cerebrale coinvolta. Possono insorgere quindi disturbi sensitivi, formicolio, movimenti anomali, fenomeni visivi o gustativi o alterazioni del comportamento. Le crisi parziali si classificano ulteriormente in crisi semplici e complesse, che si differenziano poichè queste ultime implicano una compromissione dello stato di coscienza; Si parla di crisi generalizzate quando sono coinvolti entrambi gli emisferi. Fra queste, le più comuni sono le assenze e le crisi tonico-cloniche, definite rispettivamente piccolo e grande male a seconda dei sintomi riportati. Infatti, nelle crisi di assenza la persona diventa incosciente e di solito non presenta disturbi motori e non cade; nel caso delle crisi tonico-cloniche, invece, la persona può cadere a terra a seguito di contrazioni muscolari.   ADHD nell’epilessia L’ADHD si presenta con una frequenza maggiore del normale nei bambini che soffrono di epilessia: il tasso di prevalenza infatti è pari al 7-9% nella popolazione pediatrica generale, ma incrementa sino al 30-40% nei pazienti in età pediatrica con epilessia. I sintomi dell’ADHD sono presenti frequentemente durante l’insorgenza della prima crisi, suggerendo si tratti di una condizione di comorbidità e non una conseguenza della sindrome epilettica o dei rispettivi trattamenti. E, se comparati ai bambini con ADHD che non soffrono di epilessia, quelli con ulteriore diagnosi di epilessia sono esposti anche al rischio di sviluppare una serie di problemi cognitivi, comportamentali ed emotivi. Inoltre, diversi studi riportano che i sintomi dell’ADHD possono intaccare negativamente la qualità di vita dei giovani con epilessia più di quanto facciano le crisi epilettiche. Difficoltà di attenzione sono riportate sia in bambini con epilessie a prognosi più favorevole, che nelle epilessie sintomatiche farmacoresistenti. Un’altra importante considerazione è la relazione tra il tipo di sindrome epilettica e il rischio di comorbidità con l’ADHD: alcuni studi hanno rilevato una maggiore presenza di problemi attentivi nel caso di epilessie dovute a problemi a carico del lobo frontale rispetto ad altre aree cerebrali. Questo perché le funzioni esecutive, inclusi i controlli inibitori e il controllo e la pianificazione dei comportamenti, sono proprio a carico dei lobi frontali. L’ADHD è anche comunemente riscontrato nei bambini con Epilessia Assenza, in cui si presentano difficoltà nell’attenzione visiva sostenuta, nell’attenzione verbale e non verbale e nella memoria. Nei giovani con epilessia è spesso noto l’impatto dell’ADHD anche su altri disturbi comportamentali come il disturbo oppositivo provocatorio (ODD), in cui il giovane mostra ostilità persistente e rabbia immotivata, e il disturbo intermittente esplosivo (IED), in cui si esplicano espressioni di rabbia sproporzionate alla situazione.   Trattamento Nei casi di comorbidità, è importante identificare da subito i sintomi di ADHD ed iniziare quanto prima la giusta terapia, così da evitare le conseguenze negative a lungo termine che il disturbo comporta. L’obiettivo è di aiutare la persona a controllare i sintomi, aumentare il benessere psicologico e gestire le relazioni sociali. In quest’ottica, il coinvolgimento della famiglia è determinante! È bene quindi informare tutti i componenti del nucleo familiare circa i disturbi ed i relativi sintomi, così da favorirne la comprensione e offrire un aiuto concreto in termini di gestione dei comportamenti e delle annesse conseguenze.   Ludovica Lops  Dott.ssa in Psicobiologia e Neuroscienze Cognitive   Bibliografia Brikell, I., Ghirardi, L., D’Onofrio, B.M., et al. Familial liability to epilepsy and attention-deficit/hyperactivity disorder: a nationwide cohort study. Biol Psychiatry. 2018; 83:173-180. Dunn, D.W., Kronenberger, W.G. Childhood epilepsy, attention problems, and ADHD: rewiew and practical consideration. Semin PediatrNeurol 2005; 12:222-8. Herman, B., Jones, J., Dabbs, K., Allen, C.A., Sheth, R., Fine, J., et al. The frequency, complications and aetiology of ADHD in new onset paediatric epilepsy. Brain 2007; 130:3135-48. Schubert, R. Attention deficit disorder and epilepsy. Pediatric Neurology 2005; 32:1-10. Simon, V., Czobor, P., Bálint, S. et al: Prevalence and correlates of adult attention-deficit hyperactivity disorder: a meta-analysis. Br J Psychiatry 194(3):204–211, 2009. Williams, A. E., Giust, J. M., Kronenberger, W. G., & Dunn, D. W. (2016). Epilepsy and attention-deficit hyperactivity disorder: links, risks, and challenges. Neuropsychiatric disease and treatment, 12, 287–296. https://doi.org/10.2147/NDT.S81549. ### La morte in eta’ infantile: i bambini di fronte all’ esperienza del lutto - URL: https://www.centronovamentis.it/la-morte-in-eta-infantile-i-bambini-di-fronte-all-esperienza-del-lutto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/845 “E' bene parlare della morte con i bambini?” E' questa la domanda che spesso mi viene posta nella mia pratica clinica. La morte di una persona cara rappresenta per tutti un evento molto doloroso, a qualsiasi età, ma assume un significato ancora più importante quando a viverlo è un bambino poiché ci si ritrova a dover fare i conti con una duplice sofferenza: la prima legata al momento del lutto, la seconda legata alla difficoltà nell'affrontare un tema così delicato con il proprio bambino. Molti adulti infatti, credono che i bambini non possiedano le risorse affettive e cognitive per affrontare la morte. A tal proposito è importante sottolineare che la scoperta di essa è un passaggio evolutivo inevitabile: sebbene avvenga con modalità differenti rispetto a quelle degli adulti, da un punto di vista sia affettivo che cognitivo, anche i bambini più piccoli reagiscono emotivamente alla perdita di una persona cara. Il bambino resta spesso molto turbato da questo evento e proprio per questo è importante parlarne con lui per affrontare in modo più adeguato questo argomento.  In che modo dunque, un genitore potrebbe farsi aiutare per raccontare la verità? Innanzitutto, per affrontare il tema della morte con il bambino il punto da cui partire deve essere sempre la domanda che egli pone, implicita o esplicita che sia. Chi si prende cura del bambino deve aiutarlo a comprendere la realtà e a contenere l'ansia e i timori che la morte accende, spiegargli i fatti e suscitare in lui pensieri di speranza attraverso il racconto di storie ed immagini con cui magari ha più familiarità. L'età del bambino ed il relativo stadio di sviluppo cognitivo in cui si colloca rappresenta una delle variabili più importanti da considerare poiché la comprensione della morte è un processo che coinvolge varie tappe del pensiero, che raggiunti i 5 anni, permettono di attribuire un vero significato a questo evento.  Inoltre, i tempi del lutto infantile sono più brevi rispetto a quelli dell’adulto, a causa delle difese che portano il bambino a distogliere il pensiero e a staccarsi in fretta dalla realtà della perdita, per non soffrire troppo. Ma quali sono le reazioni più frequenti dei bambini alla perdita? Sofferenza, rabbia e distacco emotivo possono presentarsi a intervalli periodici durante un prolungato periodo di tempo. La perdita di una persona cara tende a minare il senso di sicurezza del bambino e la percezione che il mondo sia un luogo stabile e sicuro, scatenando ansia e paura. I sentimenti che più frequentemente accompagnano i bambini che hanno perso una figura di riferimento sono dunque tristezza, colpa, rabbia, paura, confusione e vergogna, nonché reazioni somatiche. Solitamente i bambini piccoli esprimono la tristezza alternandola a periodi di coinvolgimento in altre attività. Nei bambini più grandi invece vi è una tendenza a isolarsi, accompagnata da una scarsa capacità di concentrazione, inappetenza o eccessivo appetito, difficoltà nel dormire. Il bambino potrà sentire spesso il bisogno di piangere e allo stesso tempo vergognarsi pensando che il pianto appartenga al comportamento di bambini più piccoli. Anche la reazione di rabbia è frequente nei bambini che vivono un lutto. I pensieri che l'accompagnano riguardano l'essere stati lasciati soli dalla figura di riferimento o il percepirsi diversi dagli altri bambini. La rabbia può manifestarsi con esplosioni, scatti di ira, comportamenti aggressivi e vi è il rischio che si autoalimenti, se non adeguatamente espressa. Diventa allora importante validare quest'emozione, rassicurando il bambino della sua normalità in tale situazione. Oltre alle manifestazioni comportamentali, la rabbia può coinvolgere anche reazioni di malessere fisico, come dolori addominali, tensione alle braccia, ecc..Un'altra reazione emotiva al lutto è la paura: il bambino, in seguito alla perdita, potrà temere la morte dell'altro caregiver, richiedendo continue rassicurazioni. Il momento dell'andare a dormire, per esempio, potrebbe essere vissuto con intensa ansia perchè attiva un maggior senso di solitudine e abbandono anche rispetto a chi resta. Per questo motivo sarà importante esplicitare chi si prenderà cura di lui in futuro, instaurando routine prevedibili e costanti tali da permettere al piccolo di focalizzarsi sull'elaborazione del lutto e sempre meno sulla paura. Altra reazione riguarda lo stato di confusione in cui diverse emozioni possono alternarsi in modo repentino o mescolarsi insieme: si potrebbe assistere a un passaggio rapido da uno stato di felicità a un senso di colpa o a un vissuto di paura che poi muta nuovamente in allegria. Questi passaggi possono disorientare il bambino, rendendolo appunto confuso. Può capitare poi che, se la perdita del caregiver è stata dovuta a una malattia, il bambino sia assalito dalla preoccupazione dei relativi sintomi per sé e per il genitore superstite. E' possibile che il bambino diventi irritabile, mostri difficoltà nella concentrazione, manifesti nuove paure o regressioni. Ecco perché è importante che l’adulto conosca tutte le possibili reazioni  del bambino rispetto ad un evento luttuoso affinché possa incoraggiarlo a parlare liberamente di ciò che prova, delle sensazioni fisiche e dei pensieri che attraversano la sua mente, permettendogli di capire che cosa sta accadendo nella sua famiglia, di imparare a trovare le strategie per vivere nonostante la perdita e di accettare la morte considerandola parte integrante della vita perché, se è vero che la morte può porre fine alla vita di chi va, non può porre fine alla vita di chi resta.   Dott.ssa Caterina Francesca Armandi Psicologa Clinica e della Salute   BIBLIOGRAFIA “Il lutto. Psicoterapia cognitivo evoluzionista”. Onofri, La Rosa. G. Fioriti Editore “Perché non ci sei più? Accompagnare i bambini nell’esperienza del lutto” A. Pellai, B. Tamborini. Erickson ### I comportamenti che diventano disturbi. Quando i comportamenti diventano disfunzionali - URL: https://www.centronovamentis.it/i-comportamenti-che-diventano-disturbi-quando-i-comportamenti-diventano-disfunzionali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/843 Il comportamento è il modo di agire e reagire di un individuo, è un insieme di atteggiamenti messi in atto dal soggetto in determinate situazioni, in contatto con l’ambiente e le persone. Il comportamento diventa disfunzionale quando diventa frequente in più situazioni diverse dove non ci si aspetta determinati comportamenti, diventa disfunzionale anche quando il comportamento è di un’intensità superiore alla norma sociale, diventa disfunzionale quando a lungo termine, il comportamento messo in atto, perdura per troppo tempo. Il comportamento disfunzionale utilizza modalità comunicative altrettanto disfunzionali (aggressive o passive). Si parla di disturbo del comportamento quando il bambino ha difficoltà nel controllo e nella gestione delle proprie emozioni, presenta manifestazioni intense di comportamenti disadattivi con incapacità ad adattarsi alle regole date dall’ambiente sociale in cui si trova, assenza di empatia e in età scolare il bambino presenta una bassa prestazione scolastica o fallimento di essa, rispetto alle proprie capacità intellettive, elevata conflittualità sia fisica che verbale con la propria famiglia, emarginazione o appartenenza a gruppi devianti in ambito sociale (adolescenza), infine, ha un forte bisogno di soddisfare le proprie esigenze egoisticamente. I disturbi del comportamento prevedono la presenza di atteggiamenti quali aggressività, impulsività, oppositività e iperattività; tali atteggiamenti delineano il comportamento dei bambini in età evolutiva. A volte, questi comportamenti, si possono osservare solo in pochi episodi sporadici, altre volte introducono la futura presenza di disturbi psicopatologici. Si possono classificare come disturbi del comportamento: Il disturbo della condotta (DC) Il disturbo oppositivo-provocatorio (DOP) Il disturbo esplosivo intermittente (IED) Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) Questi disturbi tendono a manifestarsi in età infantile o in adolescenza, il sesso maschile è più colpito rispetto a quello femminile, un esordio precoce provoca una prognosi peggiore con un elevato rischio di presentare in età adulta un disturbo di entità maggiore o correlati all’abuso di sostanze. Le cause di un disturbo del comportamento possono essere di diversa natura: genetica (fattore con un maggiore peso nel determinare il disturbo), emotiva, ambientale, neurobiologica e psicologica. Il disturbo della condotta è dato da un comportamento violento e aggressivo nei confronti degli altri e nelle regole morali e sociali. Tale disturbo può avere cause neurobiologiche, derivate da disfunzioni cerebrali che coinvolgono le relazioni sociali. Spesso le cause possono essere di tipo psicologiche e ambientali, il bambino ha subito violenze fisiche e psicologiche e il suo comportamento è scaturito da frustrazione e rabbia. Il disturbo oppositivo-provocatorio presenta un bambino con un comportamento negativista, ostile e provocatorio (si dimostra dispettoso, irrispettoso nelle regole, arrabbiato e rancoroso etc.). I fattori di rischio che influenzano l’insorgenza del DOP riguardano specialmente l’ambito familiare con abuso o trascuratezza, ricevere una disciplina particolarmente drastica, instabilità familiare, cambiamenti stressanti che causano la perdita di un senso unitario del bambino. Il disturbo esplosivo intermittente è un disturbo caratterizzato da espressioni estreme di rabbia incontrollabile ed esagerate rispetto al contesto situazionale in cui avviene. Le esplosioni di rabbia spesso sono di breve durata con diversi sintomi corporei. Chi soffre di tale disturbo, percepisce un cambiamento a livello corporeo e umorale prima di una reazione esplosiva. Le cause di tale disturbo, sembrano essere di tipo sia biologico che ambientale. Solitamente, da bambini hanno vissuto situazioni familiari in cui esplosioni di rabbia associati con abusi fisici e verbali sono all’ordine del giorno. L’ADHD è un disturbo del neurosviluppo caratterizzato dall’incapacità di mantenere un’attenzione prolungata e incapacità di controllare un comportamento impulsivo. L’ADHD incide sui principali ambiti di vita del bambino, danneggiando il normale sviluppo psicologico. I bambini manifestano sintomi meno marcati, ovvero, irrequietezza interna, tensione, nervosismo. Le cause sono di tipo neurobiologiche e non psicologiche o ambientali. Le manifestazioni del disturbo del comportamento varia da persona a persona, tenuto conto del tipo di temperamento in associazione al carattere che il bambino possiede. Tali manifestazioni comportamentali determinano la sperimentazione del frequente rifiuto, isolamento sociale, e fallimenti scolastici, pertanto se non adeguatamente supportati, il bambino rischia di aggregarsi con gruppi in cui tali comportamenti impulsivi, e talvolta aggressivi, vengono condivisi. L’intervento nei bambini con questi disturbi è di tipo multimodale: emotivo, educativo e cognitivo-comportamentale. Bisogna intervenire con/e attraverso la famiglia, la scuola e gli operatori educativi. Gli interventi vengono pianificati diversamente a seconda del disturbo presente e delle caratteristiche del bambino. L’obiettivo principale è quello di intervenire centrando il focus sulle risorse del bambino e nei fattori protettivi di chi gli sta intorno. Questi interventi devono supportare il bambino nel passaggio da una eteroregolazione ad una autoregolazione. Cosa è possibile fare? scegliere obiettivi raggiungibili aiutare il bambino a lavorare con dei tempi stabiliti, pianificando e organizzando il lavoro è utile informare il bambino sul suo comportamento e su come sta svolgendo il compito assegnatogli stabilire con chiarezza quando si lavora e come sono distribuite le pause (possibilmente deciderle con il bambino) stabilire chiaramente delle regole e quali sono le conseguenze a non rispettarle: Le regole devono essere positive, semplici e chiare, poche ma efficaci, scritte o disegnate con dei colori; bisogna gratificare il bambino in modo istantaneo e non a lungo termine gratificare i successi anziché punire gli insuccessi affidare degli incarichi positivi al bambino cosicché possa avere un’immagine di sé positiva e collaboratrice essere coerenti nel tempo, per non confondere il bambino trovare un’area di interesse del bambino e chiedergli un aiuto motivare il bambino all’aiuto dei pari. Come già detto, gli approcci messi in atto sono di tipo multimodali e tengono conto dei contesti di vita del bambino: l’ambiente familiare, le relazioni sociale e la scuola. L’intervento più efficace sembra essere quello cognitivo-comportamentale, poiché lo scopo è quello di modificare gli stimoli e le risposte dell’ambiente per favorire un’efficacia a lungo termine nei comportamenti e atteggiamenti del bambino. Per farsi che tale intervento sia efficacie, è necessario che tutte le figure che circondano il bambino lavorino in modo coordinato e coerente formando una rete collaborativa. “Cambiando l'atteggiamento interno delle loro menti, gli esseri umani possono cambiare gli aspetti esteriori della loro vita.” - William James Dott.ssa Ilaria Patisso Psicologa   BIBLIOGRAFIA Seta, L., Chifari, A., & Denaro, P. (2016). Il Progetto WHAAM: un servizio per genitori e insegnanti di studenti con ADHD. 24(1), 56-60. SITOGRAFIA www.wikipedia.org www.treccani.it www.centroetaevolutiva.it www.istitutobeck.com ### Il Disegno: strumento per comunicare le emozioni - URL: https://www.centronovamentis.it/il-disegno-strumento-per-comunicare-le-emozioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/841 I bambini utilizzano diversi strumenti per comunicare le proprie emozioni agli adulti. Tra questi vi è il disegno che permette di capire, attraverso l’analisi di alcuni indici, non solo le loro emozioni ma anche il loro carattere. Ma cosa bisogna osservare? E da dove iniziare? Innanzitutto bisogna prendere il foglio e dividerlo in quattro parti uguali. Questo permetterà di fare l’analisi del primo indice: la localizzazione nello spazio. Se il bambino ha disegnato su tutte le zone del foglio, vuol dire che si è mosso liberamente senza impedimenti emotivi o caratteriali; al contrario, se il bambino si è limitato a disegnare in una sola parte del foglio. Il secondo indice è la dimensione del disegno. Un bambino che sta bene nello spazio vissuto fino a 6 anni tenderà a disegnare figure che sono alte tanto quanto il foglio; se un bambino non si trova bene nello spazio, tenderà a non esplorarlo globalmente e a realizzare un disegno di grandi dimensioni collocato in una parte del foglio. Il terzo indice è la pressione della penna o del colore sul foglio; insieme ad essa bisogna considerare l'impugnatura e i movimenti che il bambino compie sul foglio. Ad un’impugnatura costretta si associa prevalentemente una pressione forte sul foglio, dei movimenti tendenzialmente ampi, vigorosi e disordinati, dei tratti prevalentemente spezzati e a punta; al contrario, ad un'impugnatura ergonomica si associa una pressione normale sul foglio, un tratto prevalentemente circolare, dei movimenti più seguiti e più morbidi. Quest’ultima è l'impugnatura più semplice dello strumento che tende a non sovraccaricare il braccio, il polso e la mano. Bisogna inoltre considerare le esitazioni e le cancellature che potrebbero far pensare ad una tensione emotiva. Insieme ad questi indici, bisogna analizzare le distorsioni nella forma e nel colore come, per esempio, una mano grande o una bocca sproporzionata rispetto il volto che potrebbe indicare esperienze positive se realizzate in un disegno sereno, viceversa se realizzate in un disegno negativo. Altri indici da considerare sono le parti mancanti cioè le parti che il bambino non disegna. Esse non sempre hanno il significato di paura e timore di realizzare e non sempre rimandano ad emozioni spiacevoli e da evitare, anzi possono essere indice di stanchezza. Infine, non per importanza, bisogna considerare i colori utilizzati dal bambino. È importante ricordare che il bambino piccolo si esprime principalmente con i colori primari che sono quelli esistenti in natura cioè il rosso, il blu e il giallo. Il colore rosso è associato a diversi elementi come il fuoco, il sangue, l’amore, la passione… ma cosa esprime realmente? Esprime l’intensità delle emozioni a livello corporeo come frustrazione e rabbia oppure amore e serenità. Per esempio, se il bambino disegna il fuoco potrebbe rappresentare il fuoco che distrugge ma anche il fuoco che riscalda. Poi c’è il giallo, colore della vitalità intellettiva ossia la capacità del bambino di esprimere la sua vitalità attraverso il pensiero e la creatività cognitiva. Infine c’è il blu, colore freddo, che rappresenta la calma e la serenità. Ad un certo punto, arriva il momento in cui il bambino inizia a mescolare i colori primari e dà vita a quelli secondari tra cui l’arancione che rappresenta la “vitalità matura” ossia la capacità del bambino di adattare la sua creatività, la sua intensità nell'espressione ai diversi contesti; il viola, colore utilizzato in contesti socializzanti in cui il bambino media tra il rosso (che esprime l’intensità delle emozioni a livello corporeo) e il blu (che esprime l’attenersi a delle regole, quindi la capacità del bambino di calmarsi); il marrone, colore della maturità e della solidità infatti è associato alla terra e al tronco dell'albero; il nero, colore associato culturalmente al lutto, alla perdita e all’oscurità che fa paura. Ma ha sempre questo significato? Assolutamente no! Bisogna sempre vedere il contesto generale del disegno; il rosa, colore della sensibilità emotiva in quanto deriva dall’unione del rosso (analizzato precedentemente) e il bianco, colore della purezza d'animo; infine il verde, colore della calma perché associato alla natura. È importante, per leggere in modo completo e corretto un disegno, sapere e ricordare che: bisogna conoscere il bambino o per lo meno essere presenti mentre realizza il disegno; il bambino deve scegliere liberamente di esprimersi attraverso la realizzazione del disegno; bisogna chiedere al bambino, attraverso domande indirette, cosa sta succedendo nel disegno e successivamente analizzare i vari   Dott.ssa Valentina Francioso Psicologa ### I DSA dal punto di vista neuropsicologico - URL: https://www.centronovamentis.it/i-dsa-dal-punto-di-vista-neuropsicologico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/839 I Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) sono difficoltà che interessano le abilità di lettura, scrittura e calcolo. Questi compaiono nei primi anni scolastici e si manifestano con difficoltà costanti e, in alcuni casi, crescenti. Inoltre, molto spesso, si sviluppano, in concomitanza con altri disturbi, come ansia o disturbi dell’umore, ADHD. Di conseguenza, tali difficoltà non si limitano solo ad alcune abilità ma molto spesso coinvolgono anche la sfera affettiva e sociale della vita del bambino. Aspetti, questi, che non posso essere tralasciati. I DSA si suddividono in DISLESSIA → disturbo specifico della lettura DISGRAFIA → disturbo specifico della scrittura, più nel dettaglio dell’abilità grafo-motoria DISORTOGRAFIA → disturbo specifico della scrittura DISCALCULIA → disturbo specifico della abilità di calcolo Da un punto di vista neurobiologico, possiamo sostenere che i DSA, siano causati da un’alterazione dello sviluppo neurale, che si ripercuote sulle aree ed i circuiti cerebrali, con conseguente compromissione delle funzioni cognitive. Semplificando, i DSA, derivano da disfunzioni del Sistema Nervoso Centrale e scaturiscono da una complessa interazione tra fattori genetici ed ambientali; tale interazione interferisce con le capacità percettive e di processamento delle informazioni. I fattori ambientali sono legati spesso a problemi socioculturali. Per quanto concerne i fattori genetici, invece, ci si riferisce alla trasmissione ereditaria di tali disturbi. La dislessia, ad esempio, è associata a delle anomalie anatomiche e funzionali dell’emisfero sinistro, ovvero quella parte di cervello, deputata al corretto funzionamento del linguaggio e della lettura. Le anomalie anatomiche sono per lo più legate ad una difficoltà nel corso dello sviluppo, di un processo che permette ai neuroni di raggiungere la loro destinazione finale. Mentre, per le anomalie funzionali si fa riferimento al non corretto funzionamento di una particolare area del cervello deputata al riconoscimento delle parole e di quel circuito cerebrale responsabile della rappresentazione mentale dei segni nei suoni corrispondenti, processo necessario ai fini di una corretta lettura. L’ area che permette questo non è inattiva ma semplicemente è più lenta, questo porta i soggetti dislessici ad impiegare molto più tempo nella lettura rispetto ai soggetti non dislessici. Parlando della disgrafia e disortografia, invece, si ipotizza che possa essere compromesso il circuito visuo- motorio, ovvero, quel particolare circuito della nostra mente che si occupa delle competenze visuo- spaziali, percettive, motorie e di pianificazione del movimento. Questo, di conseguenza, interferisce nella corretta abilità di scrittura. Mentre una parte del nostro cervello, chiamata lobo parietale, deputata ai processi di calcolo e non solo, risulta meno attiva nei soggetti con discalculia. In conclusione, possiamo quindi affermare che i DSA, derivando da un disturbo del neurosviluppo sono difficoltà permanenti da non sottovalutare. Occorre quindi, una diagnosi corretta e tempestiva, ai fini di inquadrare la difficoltà ed utilizzare le strategie più consone per affrontare tale difficoltà e garantire sostegno ed autonomia al bambino. È molto importante riconoscerli precocemente in modo da monitorare costantemente ed intervenire sull’intensità del deficit ma anche per ridurre al minimo l’impatto emotivo che tali difficoltà, naturalmente, provocano nel bambino. È necessaria, quindi una valutazione neuropsicologica ottenuta tramite prove standardizzate; un’anamnesi familiare e personale, esame clinico e neurologico, eventuali esami diagnostici, valutazione dell’equilibrio emotivo, e delle condizioni scolastiche e di apprendimento. Solo alla fine di questo iter, lo psicologo potrà stilare una valutazione funzionale delle abilità e dei processi cognitivi del bambino e di conseguenza sviluppare un intervento abilitativo-riabilitativo mirato. Dott.ssa Ilaria Pizzolante Psicologa ### Disturbo dello spettro autistico: l’importanza dello screening nei primi due anni di vita - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbo-dello-spettro-autistico-limportanza-dello-screening-nei-primi-due-anni-di-vita-per-unindividuazione-precoce-dei-bambini-a-rischio-asd/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/837 Il Disturbo dello Spettro Autistico è un Disturbo del Neurosviluppo (APA, 2014), per la cui diagnosi è necessaria la presenza di: Deficit persistenti nella sfera socio-comunicativa e dell’interazione sociale (APA, 2014, p.57 criterio A). Pattern di comportamento, interessi o attività ristretti e ripetitivi (APA, 2014, p.57 criterio B). Questi sintomi si manifestano nella prima infanzia e limitano o compromettono il funzionamento quotidiano (APA, 2014, p.58, criterio C e D). Le manifestazioni del disturbo variano in base al livello di gravità della condizione autistica, al livello di sviluppo e all’età cronologica; da qui il termine spettro. Perché è importante fare screening nei primi anni di vita del bambino? Nell’ambito delle neuroscienze, molti studi confermano la grande plasticità del sistema nervoso nei primi anni di vita, sia nel caso di sviluppo tipico che in presenza di anomalie genetiche o lesionali (Muratori et al., 2011). La plasticità è maggiore nei cosiddetti “periodi critici” poiché l’ambiente circostante può influire sia in maniera positiva ma anche in maniera potenzialmente negativa sullo sviluppo del sistema nervoso (Muratori et al., 2011; Cioni et al., 2011). Sono i risultati di queste scoperte a rendere rilevante nell’ambito della pratica clinica e dell’organizzazione sanitaria l’importanza di una diagnosi precoce che permetta un trattamento tempestivo del disturbo (Muratori et al., 2011). L’abbattimento dell’età del bambino al momento della diagnosi dai sei anni ai tre-quattro anni, ha migliorato la prognosi di ASD (Vismara et al., 2010). L’obiettivo attuale, però, è quello di porre la diagnosi di autismo prima dei trentasei mesi di vita intervenendo in una fase dello sviluppo in cui il disturbo non si è ancora stabilizzato e di modificare in modo radicale la qualità della reciprocità sociale (Muratori et al., 2011). Le diverse linee guida sugli ASD sostengono con forza l’utilità della diagnosi precoce che si può realizzare a partire da una sinergia tra il genitore che si mostra preoccupato, il pediatra che individua il rischio e lo specialista che è esperto e capace di formulare la diagnosi (Muratori et al., 2011; Council on Children with Disabilities of the American Academy of Pediatrics, 2007). L’identificazione precoce del disturbo dello spettro autistico (ASD) è uno step essenziale poiché garantisce al bambino a rischio di: Accedere ad interventi intensivi precoci (Zwaigenbaum et al., 2015). Aiuta ad abbreviare la stressante “odissea diagnostica” delle famiglie (Zwaigenbaum et al., 2015) Migliora la prognosi (Vismara et al., 2010) Screening precoce: cosa fare? Per fare una diagnosi precoce ed individuare i possibili bambini a rischio ASD in Italia, è necessario che vi sia (Scattoni, 2018; SINPIA, 2005): Attenzione da parte del pediatra nei periodici bilanci di salute del bambino (in modo particolare a 10/12-18 mesi) e ascolto delle preoccupazioni dei genitori Riconoscimento degli indicatori precoci di rischio dal primo anno di vita Diagnosi tramite l’uso di strumenti specifici effettuata da psicologi e/o neuropsichiatri infantili a 18/24 mesi Per poter effettuare uno screening precoce su larga scala è necessario l’utilizzo di alcuni strumenti diagnostici come moduli, tabelle e questionari che il genitore dovrà restituire al pediatra per permettere una prima identificazione e una valutazione del rischio dei possibili bambini a rischio di sviluppare un Disturbo dello Spettro Autistico ASD (Johnson et al., 2007). Silvia Salvatore Dott.ssa in Metodologia dell’Intervento psicologico Master di II livello in: “Esperto in Valutazione e Riabilitazione neurocognitiva dell’età evolutiva, dell’adulto e dell’anziano”   BIBLIOGRAFIA - American Psychiatric Association, (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders, Washington, DC, American Psychiatric Association, Fifth Edition, trad. it. DSM-5: Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, Raffello Cortina Editore, Milano, 2014. - Cioni, G., D’Acunto, G., Guzzetta, A. (2011). Perinatal brain damage in children: neuroplasticity, early intervention, and molecular mechanisms of recovery. Progress in Brain Research, 189, 139-154. - Jhonson, C. P., Myers, S. M., Council on Children With Disabilities (2007). Identification and Evaluation of Children With Autism Spectrum Disorders. Pediatrics, 120(5), 1183-1215. - Muratori, F., Narzisi, A., Cioni, G. (2011). Attualità nell’individuazione precoce dei disturbi della vita mentale: l’autismo come esempio. Prospettive in Pediatria, Rivista della Società Italiana di Pediatria, 41(163), 109-170. - Scattoni, M. L. (2018). Bilanci di salute e costituzione della rete pediatria-neuropsichiatria infantile per la diagnosi precoce dei disturbi del neurosviluppo. Quaderni ACP, 25(1), 2. - Società Italiana di Neuropsichiatria dell’Infanzia e dell’Adolescenza (2005). Linee guida per l’autismo. Disponibile da: www.sinpia.eu - Vismara, L. A., Rogers, S. J. (2010). Behavioral treatments in autism spectrum disorder: what do we know? Annual Review of Clinical Psychology, 6, 447-468. - Zwaigenbaum, L., Bauman, M. L., Stone, W. L., Yirmiya, N., Estes, A., Hansen, R. L., et al. (2015). Early Identification of Autism Spectrum Disorder: Recommendations for Practice and Research. Pediatrics. Official Journal of the American Academy of Pediatrics, 136(1), S10-S40. ### Disturbi del comportamento alimentare e gestione familiare durante il periodo del lockdown - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-del-comportamento-alimentare-e-gestione-familiare-durante-il-periodo-del-lockdown/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/835 A partire dai primi mesi dell’anno 2020, a causa della proliferazione del virus SARS-CoV-2, la nazione ha dovuto fronteggiare la situazione pandemica attraverso l’approvazione di una serie di misure restrittive, risultate indispensabili per proteggere i cittadini, in special modo, i più vulnerabili. Le misure attuate dal governo hanno riguardato, in primo luogo, la chiusura dei luoghi affollati in modo da evitare la rapida diffusione del virus. La diretta conseguenza della chiusura si è riversata sul fenomeno dell’isolamento sociale con chiare ripercussioni a livello psicologico di tutta la popolazione, nonché degli individui più fragili (Brooks et al., 2020; Mukhtar, 2020; Weissman et al., 2020). La situazione di incertezza vissuta durante la pandemia è stata un innesco per l’insorgenza di disturbi del comportamento alimentare (Haddad et al., 2020): diverse ricerche condotte a cavallo tra il 2020 e il 2021 hanno dimostrato che i casi e i ricoveri per anoressia nervosa in età pediatrica sono incrementati in modo esponenziale da un anno all’altro (Haripersad et. al., 2021); inoltre, è stato rilevato che i comportamenti messi in atto da individui con disturbo della nutrizione, ad esempio abbuffate nel caso di bulimia nervosa o binge eating, si sono intensificati (Termorshuizen et al., 2020). I disturbi del comportamento alimentare sono considerati multidimensionali in quanto non si riferiscono unicamente ad un deficit nell’alimentazione ma riguardano anche la sfera cognitiva ed emotiva (Ruggiero, Sassaroli 2014; Adenzato et al., 2012). Probabilmente, in un quadro di tal genere, è possibile attribuire significato all’incremento di comportamenti disfunzionali, facendo riferimento alla mancanza di strategie di autogestione e adattamento (Baenas et al., 2020) ed in alcuni casi, alla sospensione delle cure dovuta alle misure di contenimento. Molteplici ricerche [1] hanno sottolineato alcuni tra i fattori che hanno causato maggiore stress durante il periodo di lockdown: la discontinuità dei percorsi di cura, i timori scaturiti dalla possibilità di contagiarsi, la paura di non poter controllare il proprio corpo, la paura di prendere peso, i disagi dovuti alla convivenza e ai rapporti con i familiari più stretti, l’aumento di ore sui social network e i messaggi veicolati dai mezzi di comunicazione riguardo alla conduzione di uno stile di vita salutare. Dunque, il focus su cui si vuole porre attenzione è il possibile cambiamento nel percorso di cura dei pazienti con disturbo alimentare durante il periodo di emergenza sanitaria (Cazzola et al., 2020): in particolar modo, è emerso che il successo della terapia a distanza è strettamente legato alla partecipazione del contesto familiare al percorso di assistenza e dalla presenza di un clima positivo e favorevole alla riuscita del percorso (Yaffa et al., 2021). La logica sottesa alla terapia in cui è coinvolta anche la famiglia corrisponde all’atteggiamento del “prendersi cura di”: i comportamenti disfunzionali attuati da una persona con disturbo del comportamento alimentare come restrizioni, vomito, abbuffate sono condotte che rendono critica la stabilità familiare e incerte le relazioni al suo interno. Per tali ragioni, è stato necessario dare continuità ai percorsi di psicoterapia dei pazienti che non si trovavano in una struttura ospedaliera nel momento di esordio dell’emergenza sanitaria. Gli interventi, svolti online, si sono concentrati sullo sviluppo di un’alleanza terapeutica forte in modo da evitare in ogni modo il rischio di dropout, in special modo con i nuovi pazienti; sul supporto e sul continuo monitoraggio settimanale, ponendo particolare attenzione ai momenti di difficoltà. Un esempio pratico di un intervento psicoterapeutico efficace in tale contesto si focalizza sull’auto-gestione del tempo da trascorrere in casa svolgendo attività che si considerano piacevoli; o ancora, sulla modifica dei pensieri riguardo il lockdown lavorando sul senso di auto-efficacia del paziente (Cappa et al., 2020). Nella ricerca condotta da Cazzola e colleghi (2020) è stato preso in considerazione un campione di pazienti con ricovero in Day Hospital a cui sono state poste diverse domande riguardo i cambiamenti da loro percepiti durante il periodo di lockdown: dalle risposte è emersa la paura di non poter “sfogare” il proprio disturbo perché continuamente controllati dal contesto familiare; dunque, la famiglia è stata percepita come invasiva. Risaltano agli occhi frasi come “…perché mi sento in gabbia, non libera di poter fare ciò di cui ho voglia/bisogno quando voglio, soprattutto senza avere l’ansia dei controlli. Sono peggiorate le sensazioni che avevo già prima di questa situazione di emergenza” o “Sono più controllata ma almeno ora non ho bisogno di scuse per evitare le situazioni sociali che preferirei evitare”[2]. Dalle risposte emerge il forte impatto della realtà sui pensieri, il bisogno di sentirsi liberi, la preoccupazione relativa al peggioramento dei sintomi nell’alimentazione e al peggioramento della situazione della pandemia. I percorsi di terapia online hanno avuto un ruolo cruciale nel supporto dei pazienti e hanno garantito la continuità delle cure; inoltre, i risultati possono essere attribuiti ad un successo del paziente stesso attraverso il potenziamento dell’autonomia e dell’auto monitoraggio e non al “setting assistenziale in quanto non è possibile legarlo ad un ambiente specifico” (Murphy, 2020). Inoltre, è stato dimostrato che la terapia online ha reso possibile incrementare la costanza degli incontri e ha consentito di ridurre il rischio di dropout grazie alla facilità e alla disponibilità degli strumenti (Colleluori et al., 2021; Frayn et al., 2021). La telemedicina, quindi, come dimostrato dalle ricerche di Yaffa (2021), utilizzata per la terapia dei disturbi del comportamento alimentare ha successo quando il contesto familiare è organizzato e orientato positivamente rispetto all’adattamento alle nuove condizioni; d’altra parte, in contesti familiari complessi e difficili, il percorso potrebbe non avere il medesimo livello di successo. Dunque, nella scelta del percorso da seguire, a distanza o face-to-face, è necessario in ogni caso basarsi sul funzionamento familiare. Marta Giaccari Laurea magistrale in Psicologia   Bibliografia Adenzato, M., Todisco, P., & Ardito, R. B. (2012). Social cognition in anorexia nervosa: evidence of preserved theory of mind and impaired emotional functioning. PloS One, 7(8), e44414. Baenas, I., Caravaca‐Sanz, E., Granero, R., Sánchez, I., Riesco, N., Testa, G., ... & Fernández‐Aranda, F. (2020). COVID‐19 and eating disorders during confinement: Analysis of factors associated with resilience and aggravation of symptoms. European Eating Disorders Review, 28(6), 855-863. Brooks, S. K., Webster, R. K., Smith, L. E., Woodland, L., Wessely, S., Greenberg, N., & Rubin, G. J. (2020). The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence. The Lancet. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673620304608 Cappa, C., Avanzi, M., & Imbesi, M. (2020). Percorsi Diagnostico Terapeutici Assistenziali. Sestante. Cazzola, C., Castegnaro, R., Buscaglia, F., Bucci, E., Pillan, A., Bonello, E., & Todisco, P. (2020). LOCKDOWN DENTRO IL LOCKDOWN: PERCEZIONE DELLA SITUAZIONE DI EMERGENZA SANITARIA COVID-19 IN UN REPARTO DI RIABILITAZIONE PSICONUTRIZIONALE PER I DISTURBI DELL'ALIMENTAZIONE. Cognitivismo Clinico, (2). Castellini, G., Cassioli, E., Rossi, E., Innocenti, M., Gironi, V., Sanfilippo, G., ... & Ricca, V. (2020). The impact of COVID‐19 epidemic on eating disorders: A longitudinal observation of pre versus post psychopathological features in a sample of patients with eating disorders and a group of healthy controls. International Journal of Eating Disorders, 53(11), 1855-1862. Colleluori, G., Goria, I., Zillanti, C., Marucci, S., & Dalla Ragione, L. (2021). Eating disorders during COVID-19 pandemic: the experience of Italian healthcare providers. Eating And Weight Disorders-Studies On Anorexia, Bulimia And Obesity, 1-7. Dalla Ragione L., De Santis C., Ferri S., (2021) I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione: un’epidemia nascosta. Frayn, M., Fojtu, C., & Juarascio, A. (2021). COVID-19 and binge eating: Patient perceptions of eating disorder symptoms, tele-therapy, and treatment implications. Current Psychology, 1-10. Haddad, C., Zakhour, M., Haddad, R., Al Hachach, M., Sacre, H., & Salameh, P. (2020). Association between eating behavior and quarantine/confinement stressors during the coronavirus disease 2019 outbreak. Journal of eating disorders, 8(1), 1-12. Haripersad, Y. V., Kannegiesser-Bailey, M., Morton, K., Skeldon, S., Shipton, N., Edwards, K., ... & Martin, A. C. (2021). Outbreak of anorexia nervosa admissions during the COVID-19 pandemic. Archives of Disease in Childhood, 106(3), e15-e15. Mukhtar, S. (2020). Psychological health during the coronavirus disease 2019 pandemic outbreak. International Journal of Social Psychiatry, 66(5), 512-516. Rodgers, R. F., Lombardo, C., Cerolini, S., Franko, D. L., Omori, M., Fuller‐Tyszkiewicz, M., ... & Guillaume, S. (2020). The impact of the COVID‐19 pandemic on eating disorder risk and symptoms. International Journal of Eating Disorders, 53(7), 1166-1170. Ruggiero, G. M., & Sassaroli, S. (2014). I disturbi alimentari. Gius.Laterza & Figli Spa. Schlegl, S., Maier, J., Meule, A., & Voderholzer, U. (2020). Eating disorders in times of the COVID‐19 pandemic—Results from an online survey of patients with anorexia nervosa. International Journal of Eating Disorders, 53(11), 1791-1800. Termorshuizen, J. D., Watson, H. J., Thornton, L. M., Borg, S., Flatt, R. E., MacDermod, C. M., ... & Bulik, C. M. (2020). Early impact of COVID‐19 on individuals with self‐reported eating disorders: A survey of~ 1,000 individuals in the United States and the Netherlands. International Journal of Eating Disorders, 53(11), 1780-1790. Weissman, R. S., Bauer, S., & Thomas, J. J. (2020). Access to evidence‐based care for eating disorders during the COVID‐19 crisis. Yaffa, S., Adi, E. L., Itai, P., Marit, J. M., Doron, G., & Daniel, S. (2021). Treatment of eating disorders in adolescents during the COVID-19 pandemic: a case series. Journal of Eating Disorders, 9(1), 1-11.   [1] Brooks et al., 2020; Castellini et al., 2020; Colleluori et al., 2021; Mukhtar, 2020; Philipou et al., 2020; Rodgers et al.  2020; Schlegl et al., 2020; Termorshuizen et al., 2020; Weissman et al., 2020. [2] Citazioni presenti in Cazzola, C. et al. (2020). LOCKDOWN DENTRO IL LOCKDOWN: PERCEZIONE DELLA SITUAZIONE DI EMERGENZA SANITARIA COVID-19 IN UN REPARTO DI RIABILITAZIONE PSICONUTRIZIONALE PER I DISTURBI DELL'ALIMENTAZIONE. Cognitivismo Clinico, (2).   ### Gender Variant: mamma e papa’, anche se mi trucco resto sempre vostro figlio - URL: https://www.centronovamentis.it/gender-variant-mamma-e-papa-anche-se-mi-trucco-resto-sempre-vostro-figlio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/833 Cari Mamma e Papà, sono il vostro Marco e vi scrivo questa lettera perché non ho il coraggio di dirvi a voce delle cose. Il vostro amore è infinito, fate tantissimo per me, per la mia felicità e di questo ve ne sono grato. Provo a ricambiare i vostri sacrifici cercando di rendervi sempre orgogliosi di me, con la scuola, la musica, e proprio per questo ho paura di deludervi nel dirvi quello che ho nel cuore, ma non ce la faccio più a tenerlo dentro. Senza troppi giri di parole, io sento di essere nato in un corpo sbagliato, che non mi appartiene: dentro sento di essere una ragazza. Mi hanno sempre affascinato gli abiti da donna, bambole, principi e principesse, trucchi, scarpe, borse. Quando ero più piccolo mi sentivo confuso, non capivo cosa mi stesse succedendo, mi sentivo solo perché nessuno dei miei amichetti condivideva questi interessi con me. Solo una volta l’ho confidato al mio migliore amico e lui ha pensato bene di spifferarlo agli altri compagni. Mi hanno preso tanto in giro, mi hanno detto delle parole bruttissime, mi hanno fatto sentire sbagliato. Ma il momento più doloroso di tutti è stato sicuramente quando papà mi ha scoperto mentre mi truccavo in bagno e mi ha tirato uno schiaffo, andandosene via senza dire una parola e sbattendo forte la porta. Sono rimasto lì, solo, a piangere in silenzio per tanto tempo, immobile, guardando il pennello da trucco che stringevo ancora tra le mani, chiedendomi continuamente cosa avessi fatto di male per essere nato in un corpo sbagliato. In quel momento preciso ho desiderato di scomparire. Perché è successo a me? Perché non sono un ragazzo “normale” come tutti, in pace con se stesso e con il proprio corpo? Non so rispondere, l’unica cosa che sento di dire è che quello che sento dentro è vero, è reale, è il mio sogno più grande. So di procurarvi un forte dolore, mi dispiace tanto, ma voi mi avete sempre detto che è vostro desiderio vedermi e sapermi felice e sereno. Beh, tutto questo non può avverarsi se anzitutto io non posso essere sincero con voi, se non sono libero di esprimere in ogni modo possibile quella che sento essere la mia vera natura. Si, perché di natura si parla, non è un capriccio, non è una moda, come spesso dice chi non ha idea di cosa significhi guardarsi allo specchio e non riconoscersi, l’amarezza che si prova nel non poter acquistare prodotti di makeup perché si teme il giudizio o degli abiti femminili senza sentirsi addosso occhi giudicanti e offensivi, cosa si prova quando ti chiamano Marco, ma dentro tu vorresti essere chiamata Marta. Marta. Ma, cari mamma e papà, in questo trambusto di abiti, nomi e pronomi, ci sono delle cose che sono e resteranno sempre immutabili: il mio disordine, la mia simpatia, la mia sensibilità, ma soprattutto il mio immenso amore per voi. So che avrete bisogno di tempo per accettare tutto questo, sono disposto a darvene quanto vorrete, purchè ci proviate. Anch’io sono spaventato dal futuro, non so cosa mi aspetta, sicuramente sarà molto complicato e difficile, ma sento che è la cosa giusta, che è la strada giusta per la felicità e vorrei avervi vicino. Da qualche parte ho letto “Amare qualcuno significa anche questo: saper ascoltare, saper comprendere, saper accettare”, riuscirete ancora ad amarmi? Con amore Mar…ta   Gender variant, o variante di genere, è questo il nome con cui si indica quella condizione per la quale alcune persone non sentono di appartenere al genere sessuale con cui sono nati ma si identificano in maniera forte e persistente con il sesso opposto. Queste persone si sentono, di fatto, imprigionate in un corpo sbagliato. Tale caratterizzazione non è riconducibile ad anomalie genetiche, la scienza ha ampiamente dimostrato che in natura non esistono solo due generi (maschio e femmina), ma queste categorie sono piuttosto da considerare come i due estremi di un continuum, all’interno del quale sono presenti tante possibili sfumature. Da questa differente identificazione col genere di nascita, originano spesso sentimenti di confusione, disagio clinicamente significativo, vissuti di ansia, depressione, bassa autostima, isolamento sociale, autosvalutazione, che in alcuni casi sfociano in agiti particolarmente pericolosi come autolesionismo, ideazione suicidaria e tentativi di suicidio, soprattutto tra  gli adolescenti. Questi ultimi vengono descritti, infatti, come la popolazione più psicologicamente vulnerabile poiché è proprio nel momento della crescita puberale, con lo sviluppo delle caratterizzazioni di genere (seno e mestruazioni per le femmine, barba, peluria e tono della voce per i maschi), che l’adolescente si confronta con gli effetti di un corpo che cambia e si modifica in una modalità non desiderata e non possiede gli strumenti né le risorse emotive per far fronte a tale crisi. Esistono diversi centri specializzati in cui equipe mediche aiutano queste persone ad esplorare la propria identità e a trovare una corrispondenza nella quale sentirsi a loro agio, attraverso percorsi psicoterapeutici ed eventuali intereventi endocrinologici e chirurgici. E i genitori? Anch’essi vivono intensi momenti di dolore, smarrimento, non accettazione, insicurezza circa gli atteggiamenti più giusti da assumere in queste situazioni, preoccupazione per le ripercussioni che questo cambiamento potrà scatenare nella sfera sociale familiare. Spesso fanno finta di nulla, ignorando le richieste dei giovani nella speranza che sia una fase momentanea (e ad onor del vero delle volte lo è), ma molto spesso questo atteggiamento di negazione della naturale espressione dei bambini o dei ragazzi si rivela controproducente, perché non sentendosi accettato nemmeno da chi dovrebbe amarlo incondizionatamente, il ragazzo rischia di sviluppare ulteriori problematiche psicologiche che vanno a sommarsi a quelle già innescate dalla crisi d’identità.. È un momento molto doloroso, simile ad un lutto, in cui si lascia andare per sempre l’immagine e l’idea che negli anni si era costruita del figlio, per abbracciarne un’altra completamente diversa. Nell’ottica di tutela dell’integrità della salute emotiva e mentale di tutta la famiglia, i genitori dovrebbero intraprendere un percorso parallelo a quello dei figli, al fine di giungere ad un punto di  accettazione di questa nuova realtà, rivolgendosi a professionisti esperti nel settore e prendendo parte a gruppi di genitori che vivono le stesse situazioni.     Dott.ssa Valentina Rucco Psicologa e Psicoterapeuta ### Competenza Sociale: intervento di potenziamento delle abilita’ socio-relazionali in bambini con disturbo dello spettro autistico. - URL: https://www.centronovamentis.it/competenza-sociale-intervento-di-potenziamento-delle-abilita-socio-relazionali-in-bambini-con-disturbo-dello-spettro-autistico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/831 Rubin, Bukowski e Parker (1998) descrivono la competenza sociale come la capacità di raggiungere i propri obiettivi nelle interazioni sociali, mantenendo buone relazioni con gli altri. Rientrano in tale dominio, ad esempio, la capacità di negoziazione, di cooperazione e di gestione dei conflitti. L’acquisizione di una buona competenza sociale e l’apprendimento di specifiche abilità socio-relazionali nei bambini sono presupposti fondamentali per la formazione di relazioni efficaci e funzionali con i pari e con gli adulti. Dall’infanzia all’adolescenza, però, le relazioni tendono a farsi sempre più complesse, e di conseguenza uno dei compiti più difficili che ogni bambino deve affrontare è proprio il sapersi relazionare con i coetanei. Un bambino, per avere una buona competenza sociale, dovrebbe innanzitutto essere capace di riconoscere e comprendere le emozioni proprie e quelle degli altri e trasmettere messaggi corretti, in modo da essere chiaramente compreso, e nel contempo dovrebbe essere abile anche a leggere i messaggi di altre persone e a interpretarli (Salviato, Mammarella & Cornoldi, 2020). Notevole importanza, quindi, assumono le variabili di natura emozionale che intervengono nei rapporti interpersonali. Spesso infatti è proprio l’interferenza di forti emozioni a rendere difficile per i bambini la messa in atto di comportamenti sociali adattivi nel contesto relazionale. Altre volte invece, le difficoltà socio-relazionali sono dovute alla presenza nei bambini di specifici disturbi del neurosviluppo che ostacolano l’acquisizione di una buona competenza sociale. A tal riguardo, numerose ricerche (Klin, Volkmar & Sparrow, 2000; Rourke, 1989; Semrud-Clikeman & Hynd, 1990) suggeriscono che un importante gruppo di bambini, che risulta competente in alcuni domini, può avere problemi nella competenza sociale perché ha difficoltà nell’assumere punti di vista diversi dal proprio, nel leggere le emozioni degli altri, oppure nelle capacità di decifrare i segnali non verbali nelle interazioni sociali, come le espressioni del volto, l’intonazione della voce e i gesti. In modo particolare, questo gruppo include i bambini con Disturbo dello Spettro Autistico (Autism Spectrum Disorder, ASD). Il Disturbo dello Spettro Autistico in Italia colpisce 1 bambino su 100, in prevalenza nella popolazione maschile rispetto a quella femminile, secondo un rapporto di 4:1 e le numerose manifestazioni del disturbo variano ampiamente a seconda del livello di sviluppo e dell’età cronologica del bambino (Salviato, Mammarella & Cornoldi, 2020). Nello specifico, il DSM-5 (APA, 2013) identifica i due principali ambiti all’interno dei quali ricercare i segni e i sintomi del disturbo: il primo riguarda la presenza di deficit nella comunicazione e nell’interazione sociale, come ad esempio, assenza di reciprocità emotiva, deterioramento nell’uso di comportamenti non verbali, difficoltà nello sviluppare o mantenere amicizie, assenza di condivisione di esperienze; il secondo ambito riguarda la presenza di attività stereotipate e interessi ristretti. Inoltre, questi bambini presentano scarsa empatia e notevoli difficoltà a regolare le proprie emozioni (Baron-Cohen & Wheelwright, 2004). Di conseguenza, i bambini autistici sembrano avere importanti difficoltà con tutti gli aspetti che concernono la competenza sociale, inclusi la percezione di segnali sociali e il mettere insieme al contesto ambientale tali segnali e rispondere così in modo appropriato (Salviato, Mammarella & Cornoldi, 2020). Per tutti questi bambini, quindi, diventa più che mai necessario promuovere l’acquisizione e il potenziamento di specifiche abilità socio-relazionali, e per poter fare ciò, numerosi autori ritengono che l’intervento basato sull’insegnamento strutturato rappresenti la modalità psicoeducativa d’elezione per lo sviluppo di una corretta competenza sociale (McGinnis et al., 1992). In generale, l’intervento prevede che i bambini, dopo aver osservato una persona che funge da modello e che fornisce un esempio del comportamento corretto (Modeling), dovranno cercare di ripetere quanto hanno appena osservato (Role playing). Al termine della loro esecuzione, essi riceveranno un rinforzatore informazionale dai compagni o dagli adulti (Feedback), tramite il quale essi potranno conoscere l’esito delle loro azioni. Infine, vengono assegnate ai bambini delle attività per casa che consistono nella riproduzione di comportamenti appena appresi in altre situazioni di vita quotidiana (Generalizzazione degli apprendimenti). Nello specifico, tale training psico-educativo è stato implementato su un piccolo gruppo di tre bambini di 11 anni d’età, frequentanti la classe prima della scuola secondaria di Ⅰ grado e caratterizzati tutti da diagnosi di Disturbo dello Spettro Autistico. All’inizio del percorso i bambini presentavano marcate difficoltà di autoregolazione emotivo-comportamentale e attentiva, modalità d’interazione con il gruppo dei pari insufficienti e poco efficaci, bassa tolleranza alla frustrazione e rigidità comportamentale e di pensiero. Obiettivo principale dell’intervento è stato quello di favorire nei bambini il potenziamento delle loro abilità socio-relazionali, come ad esempio imparare a riconoscere le proprie emozioni e quelle altrui in ogni contesto sociale e promuovere la capacità di ascolto empatico. Per far ciò è stato utilizzato uno specifico programma di matrice cognitivo-comportamentale sulle abilità sociali di Salviato, Mammarella e Cornoldi (2020), rivolto a bambini e ragazzi di età scolare (8-14 anni) che presentano bisogni educativi speciali. Il percorso è stato strutturato in 12 incontri di base della durata di 60’ ciascuno a cadenza settimanale in regime ambulatoriale. Ogni incontro prevedeva momenti di confronto tra i partecipanti, brainstorming, role playing e attività di ascolto di storie in gruppo. Tale intervento di potenziamento delle abilità sociali è stato diviso in due unità, per ogni incontro della prima unità le attività proposte hanno riguardato l’ampliamento del vocabolario emotivo dei bambini attraverso la distinzione tra sensazioni del corpo e sensazioni del cuore e lo sviluppo della loro capacità di riconoscere le emozioni attraverso l’analisi delle diverse espressioni facciali. Nella seconda unità, invece, le attività proposte hanno riguardato lo sviluppo nei bambini della consapevolezza di se stessi in relazione agli altri, il promuovere la capacità di ascolto empatico e il migliorare la capacità di previsione del comportamento altrui indipendentemente dallo stato reale delle cose. Al fine di ottenere una valutazione iniziale e finale delle abilità possedute dai bambini prima e dopo il trattamento, sia all’inizio che al termine del training di gruppo, è stata somministrata la Social Skills Checklist contenente l’elenco delle abilità sociali riguardanti le varie attività del programma di potenziamento. I risultati conseguiti dalla compilazione della checklist da ognuno dei partecipanti al training, hanno evidenziato dei miglioramenti in termini di competenza sociale percepita dai tre bambini. Nello specifico, i bambini, che all’inizio del percorso presentavano difficoltà di autoregolazione emotiva e comportamentale, modalità d’interazione con il gruppo dei pari non sempre funzionali e adeguate all’età, bassa tolleranza alla frustrazione e rigidità comportamentale e di pensiero, al termine dell’intervento mostravano modalità d’interazione più adeguate all’età, maggiore attenzione a cogliere e a comprendere le emozioni proprie e altrui e i segnali verbali e non verbali della comunicazione e un atteggiamento più riflessivo e consapevole. In sintesi, l’intervento effettuato ha sicuramente favorito nei partecipanti lo sviluppo di un adeguata competenza sociale con importanti implicazioni sia a livello educativo sia a livello clinico. Al livello educativo ha permesso la conoscenza tra i bambini e migliorato l’apprendimento di specifiche regole sociali, mentre a livello clinico ha favorito la conoscenza e la consapevolezza delle proprie e altrui emozioni, ha migliorato le forme di comunicazione assertiva e la gestione del conflitto con l’altro prevenendo situazioni di isolamento sociale, favorendo quindi le relazioni dei bambini nei diversi contesti e con le diverse figure di riferimento, come i genitori e i pari.  Dott.ssa Antonella De Marianis Psicologa clinica    Bibliografia: APA (2013), DSM-5 Diagnostic and statistical manual of mental disorders Fifth Edition, American Psychiatric Publishing, Washington, DC. Baron-Cohen S. e Wheelwright S. (2004), The empathy quotient. An investigation of adults with Asperger syndrome or high functioning autism, and normal sex difference, Journal of Autism and Developmental Disorders, vol. 34, n. 2, pp. 163-175. Klin A., Volkmar F.R. e Sparrow S.S. (2000), Asperger syndrome, New York, Guilford, pp. 1-21.0 McGinnis E., Goldstein A.P., Sprafkin R.P. e Gershaw N.J. (1992), Manuale d’insegnamento delle abilità sociali, Trento, Erickson. Rourke B.P. (1989), Nonverbal learning disabilities. The syndrome and the model, New York, Guilford. Rubin K.H., Bukowski W. e Parker J.G. (1998), Interactions, relationship, and group, New York, John Wiley and Sons, pp. 619-700. Salviato C., Mammarella I.C., Cornoldi C. (2020). Intervento per le difficoltà socio-relazionali, Erickson, Trento. Semrud-Clikeman M. e Hynd G.W. (1990), Right hemispheric dysfunction in nonverbal learning disabilities, Psychological Bulletin, vol. 107, n. 2, pp. 196-209. ### Competenza ortografica nella disabilità intellettiva: uno studio sperimentale. - URL: https://www.centronovamentis.it/competenza-ortografica-nella-disabilita-intellettiva-uno-studio-sperimentale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/829 Secondo il DSM-5 gli individui con disabilità intellettiva (DI) devono presentare disabilità sia nel funzionamento intellettuale che nel comportamento adattivo per soddisfare i criteri diagnostici per l'identificazione. Una diagnosi di DI include anche un livello di gravità riguardante il funzionamento adattivo dell'individuo e/o il livello di supporto necessario. Inoltre, il DSM-5 attesta che la diagnosi di disabilità intellettiva è basata sulla valutazione clinica attraverso l’uso di test standardizzati per le funzioni intellettive e adattive. I tre criteri diagnostici che devono essere soddisfatti sono: Deficit delle funzioni intellettive, come ragionamento, problem solving, pianificazione, pensiero astratto, capacità di giudizio, apprendimento scolastico e apprendimento dall'esperienza, confermati sia da una valutazione clinica sia da test di intelligenza individualizzati, standardizzati. Deficit del funzionamento adattivo che porta al mancato raggiungimento degli standard di sviluppo e socioculturali di autonomia e di responsabilità sociale. Senza un supporto costante, i deficit adattivi limitano il funzionamento in una o più attività della vita quotidiana, come la comunicazione, la partecipazione sociale e la vita autonoma, attraverso molteplici ambienti quali casa, scuola, ambiente lavorativo e comunità. Esordio dei deficit intellettivi e adattivi durante il periodo di sviluppo. Come si sviluppano gli apprendimenti di lettura e scrittura? Savelli, (2008), sostiene che i meccanismi cognitivo-linguistici sottostanti ai processi di lettura e scrittura vengono analizzati attraverso il classico modello strutturale “a due vie” di Coltheart, del 1987, i due processi operano in parallelo: la procedura lessicale, che si basa sull'accesso alla memoria ortografica specifica della parola, la via sublessicale, che si basa sullo sfruttamento delle regolarità tra suono e ortografia. Alcune caratteristiche comunemente associate alla DI, come le difficoltà di elaborazione delle informazioni, il pensiero astratto e la generalizzazione, possono rendere difficile la lettura e la scrittura per gli studenti con DI. Alcuni studenti con significative disabilità cognitive nella lettura "funzionale" (lettura globale delle parole) possono raggiungere un livello base di alfabetizzazione. Altri possono padroneggiare meglio le componenti di decodifica (cioè, lessicali, ortografiche e/o fonologiche) e raggiungere livelli più alti del previsto per la loro età mentale o il loro livello di QI.  Grazie alla regolarità e alla coerenza delle regole di conversione da grafema a fonema dell'italiano, i bambini con DI raggiungono un livello relativamente buono di lettura sublessicale. Il profilo della difficoltà di lettura indica che la lettura sublessicale è stata relativamente risparmiata e, al contrario, l'elaborazione lessicale è stata alterata. In particolare, esiste un legame tra le capacità di lettura e alcune abilità cognitive, come la percezione, il linguaggio orale, l'elaborazione fonologica e la memoria di lavoro. In aggiunta, anche i lettori con DI nel campione di Pezzino et al. (2019) hanno preferito utilizzare la procedura sublessicale (nonostante la lenta decodifica) piuttosto che il percorso lessicale che include l’automatizzazione. Per quanto concerne la capacità di scrittura degli studenti con disabilità cognitiva è stata condotta una ricerca, da parte dell’Università del Salento, per delineare il profilo psicolinguistico della scrittura in bambini con disabilità intellettiva Conoscere questi dati può rivestire un ruolo fondamentale nella programmazione delle attività didattiche o di potenziamento specifiche per gli studenti con DI. In particolare, si evidenzia che gli studenti con DI spesso incontrano difficoltà nell’acquisizione della competenza fonologica, difficoltà sia nell’utilizzo della via lessicale, sia con gli aspetti cognitivi della scrittura, ad esempio, l'organizzazione dei pensieri e l'autoregolazione della scrittura. In conclusione, contrariamente a molte opinioni pessimistiche che credono che i bambini con disabilità cognitiva non possano raggiungere sufficienti abilità a scuola, il presente studio ha mostrato un buon potenziale in diversi aspetti della scrittura.   Dott.ssa Sharon Sermon    BIBLIOGRAFIA American Psychiatric Association, (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders, Washington, DC, American Psychiatric Association, Fifth Edition, trad. it. DSM-5: Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, Raffello Cortina Editore, Milano, 2014. Mandolesi. L., Passafiume, D., (2004).  Psicologia e psicobiologia dell’apprendimento Milano: Springer Savelli, E., (2008) Apprendimento della scrittura e consapevolezza fonologica Trento: Erickson 5 3, 271-295 Angelelli, P., Marinelli, C., V., Putzolu, A., Notarnicola, A, Iaia, M,  Burani C., (2016) Learning to spell in a language with transparent orthography: Distributional properties of orthography and  whole-word lexical processing. Quarterly Journal of Experimental Psychology 71(3) 704 -716 Di Blasi F. D., Buono S., Città S., Costanzo A. A., Zoccolotti P. (2018) Reading Deficits in Intellectual Disability Are still an Open Question: A Narrative Review. Brain Sciences 8, 1-15 Di Blasi F. D., Buono S., Cantagallo C., Di Filippo G., Zoccolotti P.  (2019) Reading skills in children with mild to borderline intellectual disability: a cross-sectional study on second to eighth graders. Journal of Intellectual Disability Research 63, 8, 1023–1040 Pezzino A. S., Marec‑BretoN N., Lacroix A. (2019) Acquisition of Reading and Intellectual Development Disorder. Journal of Psycholinguistic Research Springer 42 4, 307-392 ### Il Coping Power Universal (CPU): prove di efficacia e relazioni con il teacher’s occupational stress. - URL: https://www.centronovamentis.it/il-coping-power-universal-cpu-prove-di-efficacia-e-relazioni-con-il-teachers-occupational-stress-i-risultati-di-uno-studio-recente/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/827 Il Coping Power Scuola (CPU – Coping Power Universal) La prevenzione e il trattamento della psicopatologia dell’età evolutiva, insieme alla promozione di uno sviluppo positivo, sono diventati una priorità per le istituzioni scolastiche. In questa prospettiva, risulta in rapida crescita l’attuazione di programmi basati sull’evidenza scientifica (EBP), volti ad influenzare positivamente le abilità sociali ed emotive degli studenti, a ridurre le difficoltà comportamentali e ad incrementare il comportamento prosociale e le abilità scolastiche [1]. Uno degli EBP più diffusi risulta essere il Coping Power Program (CPP), un protocollo di intervento multimodale per i Disturbi del Comportamento Dirompente, sviluppato nel corso degli anni ‘90 da John E. Lochman – Professore emerito di Psicologia Clinica presso l’Università dell’Alabama [2] – e validato in seguito in Italia.  Nel 2009, il CPP è stato adattato come programma di prevenzione universale: è stato così introdotto il Coping Power Scuola (CPU – Coping Power Universal), finalizzato alla gestione e al controllo della rabbia nei bambini di età compresa tra gli 8 e 13 anni [3]. Il CPU viene applicato dagli insegnanti, che vengono adeguatamente formati alla sua conduzione durante appositi training. I docenti coinvolgono tutti i componenti della classe per l’intero anno scolastico. Le attività del CPU mirano a potenziare le capacità metacognitive e comportamentali degli studenti, ad incrementare la consapevolezza, il riconoscimento e la regolazione delle emozioni e a sviluppare le capacità di problem solving. Il programma viene utilizzato anche in altri contesti educativi e molte delle attività da esso previste vengono svolte anche all’interno di un setting psicoterapeutico. Nonostante numerosi studi ne abbiano riconosciuto l’efficacia [4 – 5], ad oggi solo uno di essi ne ha verificato i suoi effetti positivi a lungo termine [5]. Tuttavia, la letteratura scientifica non ha ancora sufficientemente approfondito se lo stress professionale degli insegnanti (Teacher’s Occupational Stress) possa essere associato a ridotti effetti di tale programma. Uno studio recente Obiettivi Pertanto, il recente studio di Levantini e colleghi (2021) [6] ha avuto l’obiettivo di monitorare gli effetti a lungo termine del CPU attraverso un follow-up ad un anno dalla sua conduzione, e di analizzare se lo stress lavorativo degli insegnanti fosse associato ad una sua ridotta efficacia. Metodo Soggetti, misure e modalità di intervento Sono stati coinvolti nello studio 316 studenti di terza elementare (8-9 anni) e i rispettivi 32 insegnanti (32-47 anni). Questi ultimi hanno compilato la versione italiana del Questionario sui punti di forza e sulle difficoltà (SDQ) [7], che valuta le difficoltà emotive e comportamentali degli studenti e il comportamento prosociale. Inoltre, sono stati analizzati i problemi di internalizzazione (difficoltà emotive, problemi tra pari) e quelli di esternalizzazione (problemi di condotta, iperattività) [8]. Infine, gli insegnanti hanno compilato un questionario sui fattori di stress associati alla professione di insegnante: il Questionario sui Fattori Stressanti nell’Insegnamento [9]. Il CPU è stato condotto durante 24 sessioni settimanali di 45 minuti.  Il programma è stato attuato durante l’orario didattico, come parte integrante della routine scolastica quotidiana. Le difficoltà emotive e comportamentali degli studenti, i problemi di internalizzazione ed esternalizzazione e il comportamento prosociale sono stati valutati prima (T0), dopo (T1) e l’anno successivo (T2) alla conduzione del programma di intervento. Nella fase T0, inoltre, è stato misurato lo stress lavorativo degli insegnanti. Risultati e Discussione Coerentemente con la letteratura [4,5] i risultati dello studio hanno dimostrato come il CPU abbia portato ad effetti positivi. I miglioramenti nel comportamento prosociale dei bambini sono stati permanenti, anche un anno dopo la conclusione del programma, rispetto ai livelli mostrati durante le attività curriculari standard. I risultati dello studio, inoltre, hanno dimostrato una diminuzione delle difficoltà emotive e comportamentali degli studenti, valutate con l’SDQ alla fine del CPU (T1). In aggiunta, i punteggi delle difficoltà di internalizzazione e di esternalizzazione della fase T1 erano inferiori rispetto ai punteggi corrispondenti alla fase T0. Tuttavia, le difficoltà comportamentali complessive sembravano aumentare tra le fasi T1 e T2, pur rimanendo inferiori rispetto alla valutazione di base. I punteggi, pertanto, non sono stati mantenuti al follow-up, evidenziando la necessità di comprendere ulteriormente i fattori che influenzano l’efficacia del programma. In sintesi, i risultati dello studio hanno dimostrato come degli alti livelli di stress professionale degli insegnanti predicono miglioramenti più scarsi in seguito all’esecuzione del CPU, oltre che un aumento delle difficoltà degli studenti nella valutazione di follow-up. Secondo gli autori, per alcuni insegnanti le attività del CPU potrebbero rappresentare una fonte aggiuntiva di stress, che potrebbe portarli ad essere meno motivati e coinvolti nella loro attuazione, riducendone l’efficacia. Conclusioni Alla luce di quanto riportato, il presente studio fornisce ulteriori prove dell’efficacia del CPU. In effetti, i risultati hanno dimostrato un miglioramento nei comportamenti degli studenti dopo la conduzione del programma, in particolare di quelli prosociali. Questo risultato è incoraggiante: il comportamento prosociale, infatti, risulta essere connesso a numerose caratteristiche positive, come le capacità empatiche, le buone relazioni tra i pari e un buon livello di benessere [10]. Inoltre, esso è considerato un fattore protettivo per i problemi di condotta e i comportamenti aggressivi [11]. Tuttavia, i risultati dello studio hanno sottolineato le difficoltà nel raggiungere degli effetti duraturi. Pertanto, gli studi futuri potrebbero mirare ad approfondire ulteriormente gli effetti a lungo termine del CPU, verificare i fattori che lo influenzano e comprendere se il trattamento dello stress degli insegnanti potrebbe aumentarne l’efficacia. Interventi basati sulla consapevolezza (MBI), ad esempio, potrebbero fungere da programmi aggiuntivi, da condurre insieme agli EBP per gli studenti. La letteratura scientifica, infatti, ha dimostrato come la consapevolezza porti ad una riduzione dell’esaurimento emotivo e ad un miglioramento del benessere, della salute mentale, delle prestazioni lavorative, delle relazioni con gli studenti e delle strategie didattiche [12]. Affrontare lo stress degli insegnanti come parte integrante dei programmi di prevenzione, pertanto, potrebbe aumentare la loro autoefficacia e produrre risultati più duraturi. Antonella Bernaudo Psicologa, Psicoterapeuta in formazione     Riferimenti bibliografici:  [1] Corcoran, R. P., Cheung, A. C., Kim, E., & Xie, C. (2018). Effective universal school-based social and emotional learning programs for improving academic achievement: A systematic review and meta-analysis of 50 years of research. Educational Research Review, 25, 56-72. [2] Lochman, J. E., & Wells, K. C. (2002). Contextual social–cognitive mediators and child outcome: A test of the theoretical model in the Coping Power program. Development and psychopathology, 14(4), 945-967. [3] Bertacchi, I., Giuli, C., Muratori, P. (2016). Le problematiche di comportamento in classi della scuola primaria: un modello di comportamento nuovo. Gulliver News, 177, 16-18. [4] Muratori, P., Bertacchi, I., Giuli, C., Lombardi, L., Bonetti, S., Nocentini, A., ... & Lochman, J. E. (2015). First adaptation of coping power program as a classroom-based prevention intervention on aggressive behaviors among elementary school children. Prevention science, 16(3), 432-439. [5] Muratori, P., Bertacchi, I., Giuli, C., Nocentini, A., & Lochman, J. E. (2017). Implementing coping power adapted as a universal prevention program in Italian primary schools: A randomized control trial. Prevention science, 18(7), 754-761. [6] Levantini, V., Ala, E., Bertacchi, I., Cristoni, G., Maggi, S., Pontrandolfo, G., ... & Muratori, P. (2021). One Year Follow up Efficacy of the Coping Power Universal and Its Relations with Teachers’ Occupational Stress. Children, 8(10), 832. [7] Tobia, V., Gabriele, M. A., & Marzocchi, G. M. (2011). Norme italiane dello Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ): Il comportamento dei bambini italiani valutato dai loro insegnanti. Disturbi di attenzione e iperattività, 6(2), 15-22. [8] Goodman, A., Lamping, D. L., & Ploubidis, G. B. (2010). When to use broader internalising and externalising subscales instead of the hypothesised five subscales on the Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ): data from British parents, teachers and children. Journal of abnormal child psychology, 38(8), 1179-1191. [9] Di Pietro, M., & Rampazzo, L. (1997). Lo stress dell'insegnante: strategie di gestione attiva (Vol. 19). Trento: Edizioni Erickson. [10] Layous, K., Nelson, S. K., Oberle, E., Schonert-Reichl, K. A., & Lyubomirsky, S. (2012). Kindness counts: Prompting prosocial behavior in preadolescents boosts peer acceptance and well-being. PloS one, 7(12), e51380. [11] Flynn, E., Ehrenreich, S. E., Beron, K. J., & Underwood, M. K. (2015). Prosocial behavior: Long‐term trajectories and psychosocial outcomes. Social Development, 24(3), 462-482. [12] Albrecht, N. J., Albrecht, P. M., & Cohen, M. (2012). Mindfully teaching in the classroom: a literature review. Australian Journal of Teacher Education, 37(12), 1-14. ### Aspetti emotivi e motivazionali nei DSA - URL: https://www.centronovamentis.it/aspetti-emotivi-e-motivazionali-nei-dsa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/826 L’argomento principale di questo articolo è la dislessia evolutiva, uno dei disturbi specifici dell’apprendimento che colpisce molti ragazzi. Il deficit è caratterizzato da: difficoltà di lettura; disortografia: ovvero disturbo della scrittura; disgrafia: il disturbo della grafia; discalculia: disturbi del calcolo e incapacità a comprendere e utilizzare i numeri. I fattori ambientali, come la scuola, la famiglia e la società, si intrecciano con i fattori neuropsicologici, interferendo e vanno a determinare il tipo di disturbo. Lo studente che vive continuamente situazioni di insuccesso scolastico presenta scarsa autostima e senso di autoefficacia scolastica; non attribuisce valore a sé stesso come studente. Il ruolo della scuola ha un compito importante nel riconoscimento precoce del problema. Alla base dell’apprendimento esiste una relazione tra i processi cognitivi e i sistemi motivazionali ed emotivi. Secondo Atkinson la persona è disposta ad impegnarsi quando la speranza di successo supera quella dell’insuccesso, altrimenti prevale il senso di vergogna.  (Atkinson 2007). Nella scuola primaria il bambino si trova ad affrontare situazioni di forte disagio andando a provare vissuti di sfiducia, bassa autostima o incapacità. Nella scuola secondaria, andando ad aumentare la richiesta di lavoro scolastico andrà ad aumentare il senso di inadeguatezza. La motivazione è tutto ciò che da scopo a un comportamento (Riello 2018). La motivazione all’apprendimento interagisce con gli aspetti cognitivi e affettivi. Nel momento in cui vi è la scarsa motivazione ad apprendere bisognerebbe andare a ricercare ciò che sta accadendo. La motivazione estrinseca fa riferimento al raggiungimento di un premio; la motivazione intrinseca fa riferimento ai valori e gli interessi dello studente. E’la motivazione al successo che spinge il soggetto ad agire. L’autostima è definita come l’insieme dei giudizi che ha una persona delle proprie caratteristiche personali. La mancanza di autostima può causare problemi di salute. La scarsa autostima può essere una conseguenza di una difficoltà di apprendimento. La bassa motivazione si trasforma in non impegno che porterà a dei pessimi risultati e che abbasseranno l’autostima. Ansia e preoccupazioni eccessive, che si associano ad irrequietezza, difficoltà a concentrarsi, irritabilità, tensione muscolare, o disturbi del sonno. La causa dell’ansia non è un oggetto specifico o ad una situazione specifica. L’elemento caratterizzante è un’esperienza di malessere che, nei bambini più grandi può essere verbalizzata e, nei bambini più piccoli si traduce in correlati somatici. Al centro delle ultime normative scolastiche c’è il concetto dell’individualizzazione del percorso formativo, che deve portare verso l’uguaglianza degli esiti. Si invitano gli insegnanti all’uso di strumenti compensativi e dispensativi che colmino la discrepanza esistente tra un ragazzo normodotato e un ragazzo con D.S.A., inoltre: E’ opportuno spiegare alla classe cosa sono i D.S.A. ed usare delle strategie mirate; Se è necessario scrivere alla lavagna (possibilmente in stampatello maiuscolo), assicurarsi che le cose scritte alla lavagna rimangano fino a quando tutti gli alunni hanno copiato; Non rimproverare gli alunni disgrafici mettendo in rilievo la brutta grafia; Far usare ai bambini con D.S.A. gli strumenti compensativi per sopperire alle loro difficoltà; Incoraggiarli ad usare il computer (con il correttore automatico) sia nello svolgimento dei compiti a casa e se possibile anche a scuola; Permettere ai bambini di registrare le lezioni; usare il rinforzo come strumento usuale; Utilizzo di mappe concettuali e schemi; Riduzione dei compiti a casa; Favorire occasioni di conversazione nelle quali sia possibile parlare delle proprie diversità Tutto questo per facilitare l’apprendimento e assicurare un clima di benessere, che favorisce non solo un singolo studente ma l’intera classe. Un dislessico può imparare a parlare una lingua straniera con la stessa facilità di un non dislessico, mentre la scrittura della lingua straniera presenta difficoltà maggiori. Ove necessario, è possibile la dispensa dallo studio della lingua straniera in forma scritta. Gli insegnanti dovrebbero premiare l’impegno non con i voti ma sottolineando i punti di forza e i successi. Un insegnante realmente formato sui DSA sarebbe un buon inizio per evitare tante ingiustizie che purtroppo questi alunni subiscono. Di particolare importanza è il ruolo della famiglia, il primo passo è quello della comunicazione e spiegazione della diagnosi, il venire a conoscenza del DSA ha nella maggior parte dei casi un effetto positivo sull’autostima poiché non mettono più in discussione le loro abilità intellettive e le difficoltà che hanno incontrato non sono più così inspiegabili. Non si può far sparire il disturbo, ma si può imparare a compensare le difficoltà, e per farlo è importante l’accettazione. Molte persone dicono che la dislessia provoca situazioni spiacevoli e complicate all’interno della scuola, ma questa frase è errata, poiché è la scuola a provocare queste situazioni, quando ha a che fare con ragazzi dislessici. Si punta tutto su una scuola della velocità, e poco sulla scuola dei contenuti, il metodo di studio adottato dall’insegnante deve andare bene per tutti. Una diagnosi precoce DSA, tempestiva e accurata, permetterà quindi due aspetti fondamentali: da una parte, di evitare errori di valutazione (azzardata e approssimativa) che possano portare a colpevolizzare il bambino o attribuire la causa delle sue difficoltà a problemi psicologici o familiari, correndo quindi il rischio di incidere anche sul piano emotivo-relazionale del bambino stesso, appesantendo il suo vissuto scolastico, con fragilità correlate alla sua autostima e alla sua motivazione; dall’altra, di mettere in atto aiuti specifici e individualizzati, utilizzando tecniche di riabilitazione e trattamento (con un percorso di potenziamento mirato con gli Specialisti) e di compenso a scuola, nonché altri semplici provvedimenti come ad esempio la concessione di tempi più lunghi per lo svolgimento dei compiti, l’uso della calcolatrice o del computer, quando indicato nelle indicazioni della relazione consegnata e condivisa con la famiglia.   Piscopo Federica Psicologa BIBLIOGRAFIA Daniel Pennac, Diario di scuola , feltrinelli Milano 2010, p. 55 Consensus Conference Roma, 6-7 Dicembre 2010 BES e DSA la scuola di qualità per tutti, libriliberi, Firenze 2010 DISLESSIA giornale italiano di ricerca clinica e applicativa. G. Stella-E. Savelli, Erickson, Gennaio 2008 ssa Anna Maria Ruffolo (psicologa) Sfera emotiva – relazionale e motivazionale nell’apprendimento. Corso per tutor sui DSA, Cosenza 23 Maggio 201 ssa Silvia Piantoni Aspetti emotivo motivazionali legati all’apprendimento. Master sui DSA, Milano 13 Settembre 2014 ### Strumenti compensativi e dispensativi: un aiuto per gli studenti DSA ma un dilemma per i genitori - URL: https://www.centronovamentis.it/strumenti-compensativi-e-dispensativi-un-aiuto-per-gli-studenti-dsa-ma-un-dilemma-per-i-genitori/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/824 L’8 ottobre del 2010 abbiamo ottenuto un’importante svolta in quanto con la Legge n.170 finalmente c’è stato il riconoscimento della dislessia, della disortografia, della disgrafia e della discalculia quali disturbi specifici di apprendimento. Ciò vuol dire che appena 11 anni fa gli studenti Dsa sono stati finalmente riconosciuti in quanto soggetti aventi diritto di un percorso didattico personalizzato, mediante il quale possano raggiungere i medesimi risultati degli altri compagni di classe. E questo implica che il percorso didattico individualizzato consenta di poter utilizzare gli strumenti compensativi e dispensativi che permettono al bambino o al ragazzo di poter svolgere i compiti, affrontare le verifiche e le interrogazioni in perfetta autonomia, migliorando non solo il rendimento scolastico ma anche l’autostima e la fiducia dello studente  di poter perseguire gli stessi obiettivi di un qualsiasi altro alunno della sua età. Parlando degli strumenti compensativi, sempre delineati dalla Legge n.170, possiamo elencare ad esempio: computer provvisto di sintesi vocale, correttore ortografico, software didattici, foglio di calcolo ecc; libri digitali, audiolibri, vocabolario; calcolatrice, tavola pitagorica; formulari e mappe concettuali. Parlando invece degli strumenti dispensativi, possiamo elencare una serie di misure atte a “dispensare l’alunno”  da eventuali situazioni che potrebbero metterlo in difficoltà, come ad esempio:  dettato di appunti o di un testo; copiare alla lavagna; eccessivo carico di compiti, pertanto al bambino/ragazzo verranno assegnati un numero minimo di esercizi, di attività o di pagine da studiare; studio mnemonico di tabelline, poesie, regole matematiche, date storiche, regole grammaticali o lunghi elenchi. Dall’emanazione della legge del 2010 si è verificata una maggiore consapevolezza in materia di disturbi specifici di apprendimento, sia in ambito scolastico che in ambito familiare, e di conseguenza sono aumentate anche il numero di diagnosi e di certificazioni. Basta pensare che una rilevazione elaborata dal MIUR ha riscontrato che “il numero di alunni Dsa sia passato dallo 0,7% dell’anno scolastico 2010/2011 al 3,2% dell'anno scolastico 2017/2018[1]”. E ovviamente questo ci fa capire come l’incremento dei disturbi specifici di apprendimento non sia dovuto semplicemente ad un aumento dei singoli casi, ma il loro riconoscimento ha portato gli insegnanti ad essere inevitabilmente più preparati/consapevoli riguardo eventuali problematiche dei propri alunni. Proprio in materia di Dsa, per quanto un insegnante possa accorgersi e riferire  le difficoltà di un alunno, non è così automatico che il genitore possa subito accettare la situazione ed agire tempestivamente affinchè la diagnosi, la certificazione che ne consegue e la stesura del Pdp possano favorire una didattica inclusiva, inserendo ovviamente gli strumenti compensativi e dispensativi. Da quando lavoro come tutor Dsa presso il Doposcuola Specialistico Nova Mentis, ho conosciuto sia genitori che erano già consapevoli delle difficoltà dei loro figli perché già possessori di una diagnosi, sia genitori che si erano da poco interfacciati in questa realtà: proprio nel secondo caso mi sono imbattuta nelle loro perplessità e nei loro dilemmi perché non avevano la  benché minima idea di che cosa potessero essere gli strumenti compensativi e dispensativi e di quanto siano utili nello svolgimento dei compiti  e nelle attività didattiche. Quando si spiega l’importanza di questi strumenti che sono essenziali, non sempre si ottiene la piena fiducia o perlomeno traspare negli occhi dei genitori ben poca convinzione: questo perché si pensa erroneamente che siano una facilitazione, un vantaggio: perché mio figlio può usare la calcolatrice o il formulario quando agli atri non è concesso? Cosa possono pensare gli altri compagni e i loro genitori? Un paragone esemplificativo che ho trovato molte volte in vari articoli sui Dsa e che aiuta il genitore a capire meglio  e a vivere più serenamente, è quello degli occhiali: gli strumenti compensativi sono proprio come gli occhiali per i miopi, che per vedere meglio devono necessariamente indossarli! I bambini che si interfacciano al doposcuola specialistico per la prima volta non sono abituati ad utilizzare le mappe concettuali, non sfogliano automaticamente il formulario quando non si ricordano i vari passaggi nella risoluzione di un esercizio, e soprattutto  non sono abituati a sentirsi sicuri ed autonomi nello svolgimento dei compiti. Invece, nel momento in cui essi incominciano ad approcciarsi agli strumenti compensativi tutto cambia: diminuiscono le situazioni in cui con aria smarrita mi dicono di non saper fare un esercizio, aumenta il tempo in cui si applicano nel lavoro in perfetta autonomia e soprattutto, aumentano le situazioni in cui mi dicono trionfanti:” Ho fatto tutto da solo senza chiedere aiuto!” E questo implica maggiore autostima e minore frustrazione nel bambino/ragazzo e più serenità per i genitori che inevitabilmente si accorgono dei progressi. Da tutor e anche da mamma posso assolutamente immaginare lo sconforto iniziale di ogni genitore, i mille pensieri che passano per la mente, la paura che il proprio bambino non possa essere uguale agli altri e che possa essere giudicato. Lo so perché sono sentimenti che ho provato anch’io. La cosa migliore che noi genitori possiamo fare con i nostri figli è assicurare loro la nostra presenza e la nostra comprensione, e soprattutto non dobbiamo avere paura di affidarci a dei professionisti seri e qualificati. I dubbi e le paure iniziali lasceranno spazio senz’altro alla consapevolezza che la situazione non potrà che migliorare e che i nostri bambini verranno guidati in un percorso in cui potranno trovare solo giovamento, e questo permetterà di vivere più serenamente l’ambiente scolastico e familiare.   Simona Ferraro Dottoressa in Servizio Sociale, assistente sociale abilitata e Tutor Dsa [1]Fonte MIUR- DGCASIS – Ufficio Gestione Patrimonio Informativo e Statistica – Rilevazione sulle scuole ### L’altra faccia della medaglia: gli aspetti positivi dei videogiochi - URL: https://www.centronovamentis.it/laltra-faccia-della-medaglia-gli-aspetti-positivi-dei-videogiochi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/822 Quante volte ci capita di sentire un genitore lamentarsi del fatto che il proprio figlio passa molto tempo davanti alla playstation a giocare al suo videogioco preferito? E quante altre, invece, ci capita di sentire i bambini e gli adolescenti parlare tra loro di un nuovo aggiornamento da scaricare o di strategie vincenti per superare livelli difficili all’interno di una piattaforma virtuale? La realtà del videogioco, ad oggi, è predominante nella vita dei più giovani, per questo non può essere ignorata, ma, al contrario, merita di essere approfondita. La letteratura attualmente presente sul tema affronta, in misura maggiore, i potenziali effetti negativi dell’uso dei videogame da parte dei più piccoli: istigazione alla violenza e all’aggressività, disturbi del sonno, difficoltà a scuola a causa del troppo tempo trascorso a giocare, sedentarietà che potrebbe provocare sovrappeso, disturbi dell’umore, perdita di interesse per le altre attività quotidiane, fino ad arrivare ad una vera e propria dipendenza dall’attività di gaming. Ma davvero può essere solo questo? Davvero non esistono dei lati positivi che hanno senso di essere considerati? Un’altra fetta di letteratura, sempre più crescente negli ultimi anni, evidenzia numerosi aspetti positivi dei videogiochi, in quanto questi ultimi non possono e non devono essere considerati solo come una fonte di distrazione o come potenziale pericolo. Per comprendere realmente la rilevanza dell’argomento, è necessario partire da un concetto basilare: la dimensione del gioco accompagna l’individuo per tutto l’arco della vita. Non si può prescindere dal gioco, qualsiasi forma esso acquisisca negli anni, proprio in virtù del suo ruolo fondamentale nel processo di costruzione della propria identità individuale e collettiva. Giocando si impara a stare con gli altri, a condividere interessi, a scambiarsi idee, a collaborare, a rafforzare abilità motorie, cognitive e relazionali. È proprio il gioco il mezzo che il bambino privilegia per dare un senso alle cose, perché in esso riesce a trovare il modo per evadere da una realtà fatta di regole e creare un suo piccolo mondo in cui regna la libertà di essere e di sperimentare. Tutte queste caratteristiche, seppur più complesse e intricate, possono essere ritrovate nel videogioco, all’interno del quale la dimensione creativa dell’attività ludica si sposa con una grande richiesta di immaginazione, identificazione e socialità. Sono elementi tutt’altro che scontati, ai quali sarebbe un vero peccato rinunciare. Considerare tutti questi potenziali benefici è importante soprattutto perché i videogiochi sono cambiati moltissimo nel tempo, diventando sempre più realistici, complessi e in grado di fornire esperienze di gioco altamente avvincenti. Uno degli aspetti peculiari del videogioco moderno è sicuramente quello della socialità. I videogiochi ad oggi più usati dai ragazzi non si svolgono quasi mai in single player, ovvero in totale individualità, ma, al contrario, comunemente si gioca con diverse persone in uno stesso ambiente virtuale. Si può trattare di amici di scuola, conoscenti, persone conosciute sulla piattaforma virtuale stessa, a volte anche di diversa nazionalità. Questa modalità di gioco multiplayer conferisce al videogioco la caratteristica distintiva di interattività: è il videogioco stesso a richiedere continuamente al giocatore di non arrendersi passivamente alla trama, ma di mettere in atto comportamenti attivamente impegnati per reagire a quelli degli altri giocatori. Sempre più frequentemente i ragazzi creano delle vere e proprie squadre, che proprio in virtù dei legami che si instaurano al suo interno tra i diversi giocatori, richiedono un certo grado di cooperazione e conoscenza reciproca, di sostegno, di fiducia nell’altro e di capacità di collaborare per fare gli interessi in un gruppo più ampio, tutte caratteristiche tipiche del comportamento prosociale. Questa natura sociale pervasiva, sempre più predominante all’interno dei videogiochi, si scontra con lo stereotipo del giocatore isolato e chiuso in se stesso e apre le porte a dei contesti sociali immersivi, che costituiscono delle vere e proprie palestre di vita virtuali. La socialità intrinseca al videogioco costringe ad un ripensamento in termini di utilità dello stesso, in quanto non si tratta più di una condizione isolante, ma piuttosto di uno strumento di condivisione e socializzazione che piace a bambini e ragazzi, e non solo! Un’altra caratteristica del videogioco che non può non essere considerata riguarda l’allenamento costante delle abilità visuo-spaziali, garantito soprattutto dall’interfaccia grafica, molto spesso estremamente ricca di stimoli visivi provenienti da diversi punti dello schermo. Infatti, diverse evidenze scientifiche sottolineano che è proprio questa funzionalità del videogioco, combinata ad una rapidità di risposta richiesta, che permette un miglioramento della coordinazione oculomotoria, quindi della capacità di coordinare efficacemente i movimenti degli occhi con quelli degli arti, principalmente di quelli superiori. Inoltre, per poter ottenere una performance prestante, il giocatore deve mantenere e controllare l’attenzione in un periodo di tempo medio-lungo su diversi oggetti e ambientazioni carichi di imprevisti. Questo ci fa pensare che, effettivamente, il processo di allocazione delle risorse attenzionali richiesto è molto alto e necessita di un filtraggio continuo delle informazioni inutili e dei distrattori che possono presentarsi da un momento all’altro. Questa continua richiesta di attenzione ha dalla sua parte un enorme vantaggio: non è imposta da nessuno, è il giocatore che sceglie, in totale autonomia, di impegnarsi in un’attività che, volente o nolente, lo tiene impegnato e ancorato dal punto di vista attentivo. Si potrebbe anche pensare alla promozione delle abilità di problem-solving, stimolate soprattutto da alcune tipologie di videogiochi, ad esempio quelli di ruolo o di strategia. Si tratta di ambientazioni virtuali che spronano i giocatori a vagliare tutte le possibili alternative di azione, raccogliendo tutte le informazioni necessarie a fare una scelta e formulando una strategia che possa rivelarsi vincente ancor prima di agire. Sembra proprio lo stesso processo mentale che si attiva di fronte ad un problema quotidiano che il ragazzo può trovarsi ad affrontare a casa, a scuola o con gli amici. Il livello di difficoltà del gioco viene continuamente bilanciato con quelle che sono le abilità del ragazzo, perché se queste aumentano, aumentano anche gli enigmi, aumenta la difficoltà della loro risoluzione, che inizia a richiedere strategie d’azione sempre più complesse e diversificate. Questo aspetto si lega sicuramente ad una componente creativa non indifferente, perché non sempre il modo per superare le difficoltà all’interno del gioco è così immediato. Creatività e strategia sono accompagnate da una terza componente che è onnipresente nel videogioco, ovvero la possibilità di perdere. La gestione della frustrazione legata al fallimento nella missione di gioco è un altro elemento degno di nota, perché sprona il ragazzo a non demordere, a riprovarci, a migliorare nel tempo per fare in modo che i propri sforzi non risultino vani. È proprio il potenziale fallimento l’elemento motivazionale di base: di fronte alla sconfitta, nella maggior parte dei casi il ragazzo è altamente motivato a fare un altro tentativo per dimostrare di potercela fare, di essere in grado di raggiungere l’obiettivo prefissato. Chiaramente, i sentimenti negativi non sono assenti, proprio perché il senso di fallimento si accompagna alla frustrazione per non essere riusciti nel proprio intento, alla rabbia o alla tristezza, ma è proprio questa la vera rivoluzione: il videogioco può insegnare ai ragazzi che le sfide si possono vincere con impegno e perseveranza, che le esperienze emotive intense possono essere rivalutate e gestite in molteplici modi e che di fronte a un fallimento la strategia giusta non è l’arresa o la ruminazione su ciò che è accaduto, ma la capacità di rialzarsi e rimettersi in gioco. Questi elementi potrebbero, di fatto, aiutare il ragazzo a costruire uno stile motivazionale ottimista, il quale a sua volta può essere generalizzato ai contesti di vita quotidiani. Per comprendere davvero le potenzialità di questi strumenti, è necessario operare un cambio di prospettiva che permetta ai genitori, agli educatori, agli insegnanti, ai terapeuti e a tutti coloro che sono impegnati nell’educazione e nella tutela della salute mentale dei più giovani, di provare a considerarli come uno strumento di mediazione, utile non solo per scopi didattico-educativi, ma anche per entrare in contatto diretto con il ragazzo, utilizzando un mezzo che lui conosce molto bene. Tutto questo, chiaramente, senza mai dimenticare i diversi rischi connessi all’utilizzo patologico del gioco virtuale che sono stati elencati all’inizio, ma considerandoli come potenziali e non come dati per scontati. Tutte le cose nuove, delle quali si conosce relativamente poco, spaventano, ma sarebbe uno spreco non considerare aprioristicamente l’altra faccia della medaglia. Per dirla in altre parole, sarebbe come annunciare un game over prima di cominciare la partita. Ilaria Potenza Dott.ssa in Psicologia Clinica dello Sviluppo     Bibliografia Granic, I., Lobel, A., & Engels, R.C.M.E. (2014). The benefits of playing video games. American Psychologist, 69(1), 66-78. Greitemeyer, T., & Osswald, S. (2010). Effects of prosocial video games on prosocial behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 98(2), 211–221. Benassi, A. (2013). Videogiochi e apprendimento collaterale. Italian Journal of Educational Technology, 21(3), 141-144. Adachi, P.J.C., & Willoughby, T. (2017). The Link Between Playing Video Games and Positive Youth Outcomes. Child Development Perspectives, 11(3), 202-206. Bocci, F., & Sala, C. (2019). Il videogioco come strumento creativo e terapeutico in Psicologia Individuale; l’approccio della Video Game Therapy. Rivista di Psicologia Individuale, 86, 53-65. Adachi, P.J., Willoughby, T. (2016). The Longitudinal Association Between Competitive Video Game Play and Aggression Among Adolescents and Young Adults. Child Dev., 87(6),1877-1892. ### Prognosi infauste e percorsi psicoeducativi nei pazienti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività - URL: https://www.centronovamentis.it/prognosi-infauste-e-percorsi-psicoeducativi-nei-pazienti-con-disturbo-da-deficit-di-attenzione-iperattivita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/820 «La nostra è sempre più una società complessa e difficile, molte persone rischiano di essere relegate ai margini del contesto civile e democratico, in quanto non in possesso dei requisiti indispensabili per una positiva inclusione e integrazione. Una larga fascia di popolazione con bisogni specifici legati alla disabilità fisica, mentale e sensoriale, o che a causa di condizioni soprattutto esogene rischia di vivere situazioni di marginalità, di disadattamento e di devianza sociale, necessita di attenzioni pedagogiche sempre più qualificate ed in grado di interagire positivamente con le altre scienze per poter proporre percorsi formativi e di vita idonei.»  Alla luce di quanto si evince dall’incipit di presentazione del mio Corso di Laurea recentemente terminato in “Consulenza Pedagogica per la Disabilità e la Marginalità”, anche l’ADHD è un disturbo che comporta particolari difficoltà alle quali occorre prestare particolare attenzione, al fine di non sfociare verso esiti “devianti” sul piano personale, sociale e relazionale. Il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività o ADHD è un disturbo evolutivo dello sviluppo neurologico. Si tratta di un deficit di autoregolazione i cui sintomi peculiari sono l’inattenzione, l’iperattività e l’impulsività che implicano una scarsa autoregolazione, ovvero la capacità di mettere in atto comportamenti sulla base delle esigenze situazionali o ambientali, di rispetto delle istruzioni, di controllo dell’impulsività e dell’affettività, e dell’attività verbale e motoria, i quali generano dei sintomi inappropriati per l'età sui quali occorre intervenire precocemente. Già in età prescolare, molto spesso è possibile rintracciare i primi sintomi di ADHD, e soprattutto di iperattività e di impulsività; tuttavia, disturbo diventa maggiormente comprensibile e problematico in età scolare, poiché si verificano un aumento delle complessità dei compiti e la presenza di una serie di nuove regole che devono essere rispettate. L'ADHD, infatti, è una delle prime ipotesi che si fanno quando il comportamento di un bambino in classe o il rendimento scolastico sono particolarmente problematici a causa dell’insufficiente attenzione e delle strategie cognitive deboli non adottate in modo funzionale. Da un punto di vista comportamentale, invece, l’alunno con ADHD, intraprende spesso il processo di scolarizzazione mostrando particolare fatica nell’ adattarsi al contesto: è proprio a partire da queste difficoltà, infatti, che si evidenzia il gap fra il bambino con ADHD ed i suoi compagni. I problemi si ripercuotono anche sulle relazioni interpersonali con i compagni di classe, poiché la condizione relazionale dell’alunno con ADHD risulta spesso caratterizzata da isolamento socio-relazionale a causa della sua scarsa autoregolazione comportamentale. Tutto ciò può incidere sulla costruzione di una positiva immagine di sé e generare la possibilità di incorrere in diverse forme di disagio come: gli scarsi risultati a scuola (90%), le bocciature (58%), l’abbandono scolastico (30%) e le difficoltà di apprendimento (60%). Successivamente, durante il periodo adolescenziale, nei ragazzi con ADHD si può osservare una lieve attenuazione della sintomatologia del dominio dell’iperattività, ma si verifica un aumento dei sintomi che hanno a che fare con la disorganizzazione, l’impulsività, e le difficoltà sociali, i quali favoriscono quindi il rischio di incorrere verso problemi come: la sospensione e/o espulsione dalla scuola, le gravidanze adolescenziali, gli incidenti di guida, l’esclusione sociale, lo sviluppo di forme di dipendenza, come la Dipendenza da Uso di Sostanze, la dipendenza da Internet e l’uso patologico dei videogiochi, ma anche di disturbi in comorbilità, come il Disturbo Oppositivo Provocatorio, Disturbi dell'Umore, Disturbi della Condotta. Per quanto riguarda il passaggio all'età adulta, infine, gli studi documentano la persistenza di problemi comportamentali nel 40-60% dei casi. In particolare, nella transizione verso questa fase, generalmente i sintomi cambiano sia in qualità che in quantità, poiché l’iperattività tende a diminuire, l’impulsività cambia in termini qualitativi, ma la disattenzione e la disorganizzazione diventano più invalidanti. I disturbi più comuni durante questa possono essere di tipo internalizzante, ovvero quei problemi sviluppati all’interno del soggetto come i bassi livelli di autostima, la sensazioni di inadeguatezza, alimentati da pensieri negativi, depressivi ed autodistruttivi, la sensazione di insicurezza, i sentimenti di depressione gli elevati livelli generale di stress e lo sviluppo di altri Disturbi in comorbilità come i Disturbi d’Ansia, Disturbi da attacchi di panico e Disturbo Bipolare, oppure esternalizzante, cioè quelle situazioni in cui il disagio del soggetto si riversa verso l’ambiente come la vendita di droghe illegali, il taccheggio, il furto, aggressioni, trasporto di armi illegali, che porta ad arresto e incarcerazione con più alta percentuale rispetto agli adulti tipici, il Disturbi da Uso di Sostanze, che comprende l’abuso di alcol o altre sostanze, dipendenza da gioco d’azzardo, problemi di guida, lo sviluppo del Binge Eating Disorder (o Disturbo da Alimentazione Incontrollata) e difficoltà relazionali e familiari e occupazionali. Al fine di prevenire questi comportamenti a rischio, quindi, è necessario favorire interventi sia preventivi, che di promozione: i primi agiscono sui fattori di rischio e di protezione e servono a ridurre la probabilità che si verifichi una complicanza o una problematicità, i secondi servono a sviluppare quelle risorse individuali e quelle potenzialità tali da favorire una condizione di benessere del soggetto. In questa seconda definizione rientra quella che oggi viene definita come “Positive Youth Development” ovvero un modello per promuovere lo sviluppo positivo che sottolinea i punti di forza dei giovani, ma anche la loro plasticità, partendo soprattutto da alcuni punti, resi noti nel modello delle “Cinque C”, ovvero: “Competence”, “Confidence”, “Connection”, “Charachter” e “Caring”. La “Competence” rappresenta una visione positiva delle proprie azioni; la “Confidence” è la fiducia in sé e nelle proprie capacità fiducia e corrisponde al senso interno di autostima e di autoefficacia; la “Connection” si riferisce alla creazione di reti sociali supportive e di legami positivi con le persone e con le istituzioni; il “Charachter” è un'indicazione del rispetto di un individuo per le regole sociali e culturali e riguarda il senso di responsabilità; infine, la “Caring” fa riferimento al senso di simpatia, di empatia e di comprensione di una persona verso gli altri. In generale, i giovani che presentano una combinazione lineare delle Cinque C e degli alti livelli in ciascuna di esse hanno maggiore probabilità di sperimentare traiettoria di vita sana, hanno meno probabilità di sperimentare comportamento a rischio e quindi vivono un maggiore benessere psicofisico, soprattutto se ad essi si somma un sesto fattore, ovvero quello della “Contribution”, cioè del coinvolgimento attivo nel percorso di crescita della alla famiglia, della scuola, della comunità e di tutti i contesti di riferimento del soggetto. Quest’approccio riflette la modalità di trattamento che risulta maggiormente auspicabile per la prevenzione dei comportamenti a rischio nei soggetti con ADHD, cioè l’intervento psicoeducativo a matrice cognitivo-comportamentale, rivolto non soltanto al ragazzo, al fine di potenziare i comportamenti maggiormente desiderabili e di ridurre, conseguentemente, quelli problematici, sviluppando le capacità di autocontrollo, l’autostima, le relazioni sociali con i coetanei e con gli adulti e la gestione delle emozioni e della frustrazione, ma anche rivolto ai genitori e agli insegnanti con l’obiettivo di favorire un corretto lavoro di rete che promuova il benessere non soltanto del ragazzo con ADHD, ma anche di tutti i contesti nel quale egli si trova inserito. In questo modo, infatti, attraverso un approccio psicoeducativo multidimensionale che coinvolge il bambino con Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività, i genitori e gli insegnanti si riesce a favorire quella che può essere definita come la “promozione integrale della persona”, in un’ottica di globalità, di accompagnamento e di presa in carico a 360° dei giovani pazienti in questa loro delicata fase di crescita, collaborando con loro in una prospettiva non soltanto di prevenzione, ma anche di miglioramento e di promozione della qualità della vita.   Francesca Antonica Laurea Magistrale in “Consulenza pedagogica per la disabilità e la marginalità” ### C’è un mostro sotto il letto - URL: https://www.centronovamentis.it/ce-un-mostro-sotto-il-letto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/818 Quali e quante sono le paure che possono provare i bambini? Come reagiscono di fronte a una situazione che scatena questa emozione? Insieme a rabbia, tristezza, disgusto, gioia, la paura è una delle emozioni universali ed è fondamentale per la nostra sopravvivenza. Tutti noi abbiamo provato paura e abbiamo sperimentato gli effetti di questa emozione sul nostro corpo. Le manifestazioni della paura comprendono: segnali cognitivi, quali pensieri, fantasie o immagini mentali ricorrenti (es., “Penso che nel buio ci sia un mostro”); fisiologici, quali sintomi somatici tipici dell’attivazione fobica (es., mal di pancia, sudorazione, irrequietezza motoria o al contrario irrigidimento, nodo alla gola); comportamentali, quali evitamento e richiesta continua di vicinanza e rassicurazione. Talvolta le manifestazioni comportamentali comprendono anche pianto, scoppi di ira o l’aggrapparsi in modo esasperato alla figura di riferimento. Esistono diversi tipi di paure ognuna di esse può essere rappresentata a diversi livelli. Le paure innate, sono quelle presenti sin dalla nascita, dipendono dall’immaturità del sistema nervoso, non ancora in grado di attribuire il significato corretto ai vari imput sensoriali. Esempio (separazione dalla figura di riferimento, spavento per i rumori troppo forti); le paure legate all’età, che compaiono proprio quando il bambino si ritrova ad affrontare nuove esperienze (inizio scuola), ma anche causate dalla difficoltà nel distinguere ciò che è reale da ciò che non lo è (mostri, fantasmi, streghe, buio); le paure apprese, non presenti dalla nascita, ma determinate da un evento, o imparate per imitazione: se la mamma ha paura dei cani è probabile che il bambino sperimenti la stessa paura per averla vissuta attraverso la figura di riferimento. A livello emotivo, davanti a un pericolo entrano in gioco i nostri pensieri e le nostre credenze, sulla base anche delle esperienze passate: per esempio, se abbiamo già superato con successo una situazione di difficoltà, avremo sicuramente la sicurezza necessaria per gestire la paura e fronteggiarla nella maniera più appropriata. Al contrario invece, un evento nuovo o precedentemente traumatico, può amplificare lo stato di allerta e portarci ad una risposta disfunzionale. Il nostro dialogo interno molte volte può farci stare bene, oppure ci può ancor di più preoccupare, è importante capire i pensieri “spaventosi” dei bambini. Proviamo ad immaginare sulla nostra spalla un grillo parlante, che ogni momento della giornata parla, parla, parla, dice cose negative su di noi, sulla nostra capacità di far fronte a situazioni, sicuramente ci sentiremo insicuri e vulnerabili. Il grillo parlante è così bravo a trasformare piccoli problemi in ostacoli insuperabili. Ma quindi cosa dobbiamo fare quando incontriamo la paura? Scappiamo o affrontiamo? Andare incontro alla paura, affrontarla e capire di poterla gestire per piccoli passi, eliminerà il nostro “mostro” sotto il letto, ogni volta che fuggiamo da qualcosa che ci spaventa, infatti, la paura diventa sempre più forte, il “mostro” sempre più aggressivo. Quindi, non scappiamo ma affrontiamo, sicuramente rispettando i tempi del bambino, il consiglio è quello di non forzare mai il piccolo, di validare la sua emozione anche se, agli occhi di un adulto può sembrare ridicola, cerchiamo di entrare nella sua paura e di comprenderne la sua interezza, l’importante è che le sfide non siano mai superiori alle effettive capacità del bambino di favi fronte. Ci sono delle strategie che si posso utilizzare con l’aiuto di un esperto, che possono diventare delle vere e proprie alleate perché hanno la capacità di ridurre la percezione di stress e paura. La prima cosa che fa la paura è provocare un’accelerazione del battito cardiaco e modificare il modo in cui respiriamo, appena avvertiamo queste sensazioni, possiamo cercare di spiegare al bambino come tenere sotto controllo la paura, controllando il respiro, controllando il ritmo, il tempo e il modo del suo respiro, cercando di renderlo profondo ed efficace. Per poterlo fare possiamo dire al piccolo di mettere una mano poggiata sul petto e una sull’addome e concentrarci sul respiro, questo è modo molto efficace per prendere maggiore consapevolezza del proprio corpo, tranquillizzare la mente e sciogliere eventuali tensioni. La paura ci intrappola, ci blocca, ci ruba pezzi di vita, occasioni di relazioni e socialità e rischia di ostacolare i nostri sogni e desideri. Ma imparare a riconoscerla, gestirla e attraversarla, fino a liberarcene, è una delle esperienze più belle che ci possa capitare. Vincere la paura è come liberarci da una gabbia nella quale eravamo rinchiusi. Sara Valente Psicologa   Bibliografia -Lawrence J. Cohen e Grazia Maria Torasso. Le paure segrete dei bambini. Come capire e aiutare i bambini ansiosi e agitati, Feltrinelli ### Il potere terapeutico del gioco nei reparti di onco-ematologia pediatrica - URL: https://www.centronovamentis.it/il-potere-terapeutico-del-gioco-nei-reparti-di-onco-ematologia-pediatrica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/816 “Quando curi una malattia puoi vincere o perdere. Quando ti prendi cura di una persona vinci sempre” (Patch Adams) E’ questa la frase che nella mia testa mi ripetevo tutte le mattine poco prima di oltrepassare quella grande porta situata al terzo piano dell’ospedale della mia città; ho iniziato il mio percorso professionale nel reparto di onco-ematologia pediatrica, un posto che sprigiona mille emozioni e che mi ha dato la possibilità di crescere a 360°, ma nello stesso tempo un luogo che ti pone davanti a situazioni non semplicissime da affrontare, eppure, la carica me la davano proprio loro, i protagonisti di quel reparto, i miei piccoli pazienti. Già perché mi bastava incrociare un loro sguardo per farmi ricordare quella che era la mia mission “prendermene cura”, e allora si che mi sentivo pronta a donarmi a loro..spesso in modo alternativo, ma sempre efficace; credevo nel potere terapeutico del gioco e i sorrisi sul viso dei bambini ne erano la prova. Secondo Frobel (1826) il gioco costituisce il più alto grado dello svolgimento infantile, il prodotto più puro e spirituale dell’uomo nel periodo dell’infanzia. Esso permette al bambino di esprimere in modo naturale i propri bisogni, attribuendo significato al mondo e nello stesso tempo permette all’adulto di costruire un ponte di comunicazione, universale, con il fanciullo in modo semplice, naturale e divertente. La Convenzione sui Diritti dell’Infanzia, approvata dall’ONU nel 1989, annovera il “diritto al gioco” tra i diritti fondamentali riconosciuti a tutti i bambini (Articolo 31), poiché esso è ritenuto essenziale in quanto contribuisce allo sviluppo cognitivo, fisico, sociale e al benessere emotivo di giovani e bambini (AAP, 2007). Tale diritto, imprescindibile, deve essere riconosciuto ad ogni fanciullo a cui sia stato diagnosticato un tumore, poiché il gioco potrebbe rappresentare oltre che un ottimo strumento di supporto terapeutico anche un mezzo per trasformare un momento triste della vita in un’esperienza di crescita, donando sensazioni esilaranti e aiutando il bambino a scoprire la vita, anche in un contesto differente da quello familiare. All’interno dei reparti di oncologia pediatrica la “terapia del gioco” fornisce un importante contributo alla cura del piccolo paziente in quanto mira a riequilibrare la destabilizzazione emotiva subita in seguito alla comunicazione della diagnosi. La play therapy mira a infondere nel bambino malato una carica emotiva che possa aiutarlo ad esprimere i propri vissuti e a gestire l’ansia, lo stress, l’angoscia conseguenti non solo alla malattia ma anche all’ospedalizzazione e quindi a tutto ciò che deriva dalla stessa, senza reprimere la rabbia bensì insegnando al fanciullo come fare per esprimerla in modo appropriato; L’Association for Play Therapy definisce la stessa come un ampio settore di intervento terapeutico ed educativo che si fonda, appunto, sull’utilizzo del gioco, inteso come il mezzo di espressione primaria, attraverso cui si stabilisce una chiave di comunicazione con il bambino che esprime se stesso, manifesta e gestisce le sue difficoltà, anche in situazioni problematiche e lontano dalla sua routine quotidiana, pertanto è considerato una vera e propria ancora di salvezza (Chari et al., 2013). Il play therapist, attraverso il gioco, guida l’apprendimento e lo sviluppo delle abilità cognitive individuali e sociali del bambino, anche grazie alla condivisione con altri bambini di esperienze simili tra loro. In particolar modo influisce sull’autostima, sull’autocontrollo, sul senso di sé, sulla regolazione delle emozioni, sulla gestione dello stress, sull’abilità di problem solving e sulla capacità di riuscire a sviluppare nuove soluzioni creative nei problemi osservati. La tecnica della play therapy utilizza quindi la naturale inclinazione a giocare propria di ogni bambino come mezzo per creare un ambiente terapeutico emotivamente sicuro che incoraggi la comunicazione, la creazione di relazioni, l’espressione e la risoluzione di problematiche anche in un momento tanto difficile che il piccolo paziente sta attraversando. Giocare è diventata pian piano una vera e propria necessità terapeutica nella cura dei pazienti oncologici, poiché riduce le tensioni e riesce a rendere più gioioso un’ambiente come l’ospedale che evidentemente tanto gioioso non è. Inoltre, a sostegno degli effetti benefici del gioco sul benessere psico-fisico del piccolo paziente, molte ricerche empiriche hanno dimostrato che il gioco e quindi la risata e il buon umore che derivano da esso hanno effetti benefici sull’organismo. In particolare è stata messa in evidenza la relazione che esiste tra gli stati emotivi e le difese immunitarie, poiché è stato registrato un aumento di quest’ultime in ogni bambino ospedalizzato che ha trascorso momenti caratterizzati da gioia e divertimento, oltre che un miglioramento generale dello stato di benessere. Non solo, è stato dimostrato anche che il buon umore ha un effetto analgesico, di rilassamento, ma anche di scarica di uno stato di tensione, pertanto aiuta a rompere quel circolo vizioso esistente tra ansia e frustrazione, portando ad un miglioramento dello stato di salute. La play therapy è un’ottima strategia, oltretutto, per preparare il piccolo paziente alle costanti procedure medico-infermieristiche, come i prelievi, i trattamenti chemio e radio terapici, le iniezioni, la somministrazione di farmaci e la cateterizzazione, ma anche alla degenza, spesso lunga, e ai delicati interventi chirurgici. In questi casi, se le condizioni cliniche lo consentono, si potrebbe condurre una terapia del gioco di gruppo ricorrendo a personaggi di fantasia e rendendo i bambini protagonisti di storie di malattie; in tal modo, il bambino coinvolto nel racconto potrebbe essere indotto a porre quesiti rispetto alla sua malattia, giungendo così all’acquisizione di una certa familiarità con l’iter terapeutico e le procedure mediche e favorendo la riduzione del timore e dell’angoscia dovuti alla non conoscenza di ciò che si ha e di cosa si dovrà affrontare. Come sostiene Winnicott (1971), nel gioco si rimodella la realtà con l’aiuto della fantasia, dato che esso si situa oltre la realtà che si sta sperimentando, anche se non è completamente scollegato da essa. In questo senso il gioco può fornire la possibilità di manipolare la difficile situazione della malattia per renderla familiare e può aiutare a elaborare le sensazioni e le emozioni che con esse si generano. Attraverso il gioco si può provare ad affrontare con meno paura la malattia, esso infatti crea un luogo nuovo a metà tra la realtà e la fantasia, una distanza protettiva che permette di affrontare gli eventi spiacevoli, le paure, le emozioni e le fantasie spesso indicibili e di metacomunicare sulle esperienze legate alla patologia, all’ospedalizzazione e alle procedure diagnostiche. I bambini che si trovano a lottare improvvisamente contro un male così grande hanno la possibilità attraverso la terapia del gioco di trovare espressioni per il loro dolore, che sarà avvertito in misura minore, poiché caratterizzato da meno ansia e preoccupazione. Il gioco fornisce un’umanizzazione della cura, facilitando la comunicazione, l’interazione, aiutando ad alleviare la tensione del bambino quando deve sottoporsi a procedure traumatiche e dolorose (Soares et al., 2014) e promuovendo una relazione terapeutica basata su una relazione di fiducia, tranquillità e sicurezza fra tutti i soggetti coinvolti (Lima e Santos, 2015).   Marta Ingrosso Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale BIBLIOGRAFIA American Academy of Pediatrics. Clinical report Volume 119. Number 1 Jan. 2007. Chiari, U., Hirisave, U. & Appaji, L. (2013). Exploring play therapy in pediatric oncology: a preliminary endeavour. Indian J Pediatr, 80(4):303-308. Conventions on the right of the child; Resolution 44/25 of 20 Nov. 1989. Frobel. F. (1826). L’educazione dell’uomo (Die Menschenerziehung). Lima, K.Y.N. & Santos, V.E.P. (2015). Play as care strategy for children with cancer. Revista gaucha de enfermagem/eenfufrgs, 36(2). Soares V.A., Silva L.F., Cursino E.G. & Goes F.G.B. (2014). The use of playing by the nursing staff palliative care for children with cancer. Revista gaucha de enfermagem/eenfufrgs, 35(3):111-6. Winnicott, D.W. (1971). Playing and reality. London: Tavistok (trad. it. Gioco e realtà, Armando, Roma, 1974). SITOGRAFIA https://www.a4pt.org https://www.pubmed.gov ### Oltre la Dislessia: una testimonianza di chi ce l’ha fatta - URL: https://www.centronovamentis.it/oltre-la-dislessia-una-testimonianza-di-chi-ce-lha-fatta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/814 “Ognuno è un genio. Ma se si giudica un pesce dalla sua abilità di arrampicarsi sugli alberi lui passerà tutta la sua vita a credersi stupido.” (Albert Einstein) Giorgio ha 19 anni e ha appena superato la prova di accesso alla facoltà di scienze infermieristiche. Mi ha chiamata, tutto entusiasta, per darmi la notizia, non appena l’ha saputo. La sua gioia e il suo entusiasmo erano davvero incontenibili ed è difficile spiegare con le parole ciò che in quel momento era in grado di trasmettere. Ci aveva sperato tanto e sembrava quasi non credere all’esito che aveva ricevuto. Era riuscito ad occupare uno di quei posti dopo tanto impegno, scoraggiamento e battute d’arresto, rimboccandosi le maniche ogni volta, nonostante lo scetticismo dei professori, dei genitori e di persone vicine che non pensavano ce l’avrebbe fatta. Eppure, contro ogni aspettativa, ora si sta iscrivendo all’università. Cos’ha di speciale Giorgio? Giorgio ha una diagnosi di DSA (Disturbi Specifici dell’Apprendimento). Dislessia, disortrografia, discalculia e un deficit di attenzione sono state le caratteristiche che lo hanno contraddistinto e messo in difficoltà negli ultimi anni nell’ambiente scolastico, al punto da spingere alcuni dei suoi docenti a pensare che la scuola che aveva scelto, un liceo scientifico a indirizzo informatico, non facesse per lui, che non avrebbe combinato nulla nella vita, accanendosi contro le difficoltà che pensavano simulasse volontariamente. Sin da bambino Giorgio ha manifestato delle difficoltà nella lettura, gli errori nella scrittura erano molto frequenti e sembravano resistere a qualunque correzione da parte delle insegnanti. I numeri poi erano dei nemici da combattere per lui, saltellavano qui e là, sfuggivano e c’era così tanto disordine sui suoi quaderni, che anche lui veniva descritto da insegnanti e genitori come disordinato, distratto, poco incline ad impegnarsi. “È solo un bambino” - ripetevano i genitori – “crescendo migliorerà”. Giorgio intanto cresceva ma quelle difficoltà erano sempre con lui, ogni giorno a scuola erano una compagnia ingombrante e prepotente che gli faceva guadagnare rimproveri costanti da parte dei professori. Lui iniziava a sentirsi sempre più incapace, faticava tanto mentre cercava di far capire a tutti che l’impegno che ci metteva non era sufficiente a stare al passo delle aspettative di insegnanti e genitori. Inizia a sentirsi sempre un passo indietro rispetto ai compagni. Così, Giorgio comincia ad avere problemi di autostima e si chiude in se stesso. Arriva il momento di preparare l’esame di terza media e la famiglia, conoscendomi da qualche tempo, decide di affidare a me la preparazione di Giorgio. Inizio a notare le sue difficoltà, all’inizio fatico a entrare nel suo mondo perché lui, come un riccio, punge con i suoi aculei chiunque tenti di avvicinarsi. Il tempo passa ed entriamo sempre più in confidenza. Mi racconta tutto il disagio vissuto negli anni, la sua difficoltà a spiegarsi e la sua volontà di andare avanti, nonostante la tentazione di mollare tutto sia forte. “Sarebbe più facile dare retta a loro e arrendersi. Ma forse io valgo qualcosa.” – mi dice. Decido allora di convincere la famiglia a fare una valutazione e dopo qualche mese, all’inizio delle superiori, arriva la diagnosi di DSA misto. Giorgio all’inizio non capisce ma poi si sente finalmente compreso. Tutte le sue difficoltà avevano ora un nome, venivano riconosciute. Finalmente genitori e insegnanti potevano vedere che lui non stava fingendo, non erano capricci di un ragazzino e non sarebbe migliorato con il tempo. Almeno non senza un intervento specialistico. Dopo un po’ di tempo, i genitori superano, con non poche difficoltà, il loro scetticismo riguardo i disturbi dell’apprendimento e decidono così di affidarlo al nostro Centro. Giorgio inizia il suo percorso al Doposcuola specialistico. Lavora ogni giorno con tanto impegno potenziando le sue difficoltà. Parallelamente lavora sull’autostima. Si integra perfettamente nel suo gruppo, inizia ad aprirsi sempre di più. La difficoltà però non mancano. Alcuni professori rimangono fermi sulla loro posizione e, non credendo all’esistenza dei DSA come diagnosi riconosciuta, si accaniscono contro di lui, non permettendogli di utilizzare gli strumenti compensativi, non aderendo al suo piano didattico personalizzato, e regalandogli una sfilza di brutti voti che spesso si sono trasformati in debiti da recuperare. E lui, puntualmente, li ha recuperati tutti, con la tenacia che non lo ha mai abbandonato. Con non poca fatica arriva la maturità, altro scoglio che riesce a superare, decidendo poi di iscriversi all’università, consapevole delle difficoltà, ma desideroso di affrontarle e superarle come ha fatto sempre, stavolta con un livello di autostima che prima gli mancava e che ora lo aiutava a credere in lui e di potercela fare. Per tutta l’estate si affida ad un docente privato che lo prepara ad affrontare i test di ammissione alla facoltà che ha scelto. Più volte si trova sul punto di mollare ma gli torna in mente tutto il percorso fatto, che lui non vuole sprecare. Così, ce la fa. Tra una battuta d’arresto e l’altra si presenta in università, fa i test e giorni dopo riceve l’esito tanto sperato. La sua rivincita verso chi non ha creduto in lui. Ora è iscritto alla facoltà che ha scelto, vive con due coinquilini in un’altra città ed è consapevole che avere una diagnosi di DSA non è un handicap, come forse troppo spesso gli hanno fatto credere, ma è un pretesto per impegnarsi ancora di più per raggiungere i propri obiettivi come chiunque altro. Quella di Giorgio è una delle tante esperienze che accomuna chi riceve una diagnosi di DSA. Giorgio ha dimostrato che l’impegno costante nonostante le difficoltà e la presenza di una rete forte e coesa tra insegnanti, famiglia e, se possibile, un servizio specialistico, mettono chiunque abbia difficoltà simili nella condizione di poter raggiungere esattamente gli stessi risultati di chi vive l’esperienza scolastica con più facilità. La percezione di scarsa auto efficacia, la convinzione di non valere abbastanza e la scarsa autostima permarranno fino a quando gli sforzi di insegnanti e famiglia saranno tesi a far adattare a tutti i costi ogni bambino e ragazzo a rigidi schemi pre-impostati. La chiave è trovare un modo di insegnare e di apprendere che sia a misura del ragazzo, che lo faciliti nel processo di apprendimento, facendolo sentire capace e in grado di raggiungere qualunque obiettivo al pari degli altri.   Laura Rizzo Psicologa e psicoterapeuta in formazione ### Adolescenti, quando i no fanno meno male dei si! - URL: https://www.centronovamentis.it/adolescenti-quando-i-no-fanno-meno-male-dei-si/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/812 Che periodo l’adolescenza! Tutti noi ci siamo ritrovati a fare i conti in un periodo della nostra vita in cui tutto iniziava ad assumere una connotazione diversa ai nostri occhi. Si vede tutto o bianco o nero, non c’è spazio per nessuna sfumatura, non si ammettono alternative diverse dalle proprie. È un periodo di passaggio, di transizione dall’essere bambini  all’ inoltrarsi pian piano verso la vita da adulti. Numerosi cambiamenti investono il fisico, la mente e il cuore. Un turbinio di emozioni si susseguono nelle giornate, si passa in un attimo dall’essere felici all’essere totalmente arrabbiati con il mondo intero. Si è proprio questa l’adolescenza. L’adolescenza è quel delicato percorso di costruzione della propria identità in cui si ha voglia di esperienze nuove , talvolta anche fuori dagli schemi, in cui si è continuamente alla ricerca di qualcosa che rompa le regole, i vincoli sociali imposti dagli adulti, per riuscire a trovare il proprio posto nel contesto sociale. È un’età fondamentale in cui i ragazzi agiscono per la conquista della loro indipendenza dai genitori e talvolta tutto ciò comporta l’insinuarsi di periodi difficili, di crisi, di scontri tra genitori e figli adolescenti che se ,non adeguatamente affrontati, possono creare delle crepe in un rapporto che potrebbe addirittura frantumarsi. La “missione” dei genitori, ma in generale di tutti gli adulti con cui l’adolescente si relaziona, è quella di trasformare l’indipendenza tanto desiderata in interdipendenza, ossia far sentire l’adolescente una parte attiva del mondo, renderlo partecipe delle scelte e dar voce ai suoi bisogni, accogliendo e non bloccando le sue emozioni e i suoi pensieri. La comunicazione tra adulti e adolescenti diventa fondamentale; ascoltare, accogliere le loro emozioni sia positive che negative,  senza mai sminuirle, farli sentire compresi è uno degli aspetti fondamentali e il primo passo verso la costruzione di un’identità solida.  Questa fase mette a dura prova anche i genitori e pertanto è necessaria anche una buona capacità di adattamento per affrontare insieme ai propri figli questo periodo così delicato. Fondamentale è riuscire a capire che le sfide messe in atto dagli adolescenti attraverso scontri fisici o verbali non sono altro che il risultato di cambiamenti di cui loro stessi non hanno controllo e pertanto agiscono sperimentando le loro eventuali potenzialità ,andando incontro magari a delle conseguenze che si trasformeranno poi in dei limiti da non superare. Non basta semplicemente dire no a delle richieste da parte dell’adolescente, poiché i semplici divieti a volte ,portano soltanto a manifestazioni di rabbia e ostilità da parte dei propri figli. Così come acconsentire e accomodare ogni richiesta da parte del proprio figlio soprattutto se adolescente, solo per questioni di “comodità” o poco tempo a disposizione per discuterne, non è di per sé vantaggioso. Fondamentale è raggiungere con i propri figli un compromesso, affinché possano conquistare da sé la libertà che cercano ed è per tale motivo che i no, se opportunamente spiegati e negoziati con i propri figli, fanno meno male dei si. Ogni adolescente ha bisogno di fare le proprie esperienze e sperimentare nuove occasioni di crescita, ciò non vuol dire però lasciarlo in balia delle sue emozioni spesso contrastanti. Ogni loro comportamento “trasgressivo” è simbolo dell’emergere della loro soggettività, che cerca di emanciparsi mettendo in discussione le norme esistenti nel contesto sociale di riferimento, sperimentandosi attivamente,  talvolta, adeguandosi alle norme del proprio gruppo di pari. L’adulto pertanto, deve agire come filtro, come funzione di contenimento dell’emotività e impulsività adolescenziale, dovrebbe lasciare sempre aperto quello spazio di dialogo e confronto con il figlio adolescente. È importante comprendere ciò che si cela dietro ad ogni richiesta e ad ogni comportamento, facendo capire loro che non sono dei nemici da combattere e/o vincere, ma che essi sono dalla loro parte anche quando talvolta sono costretti a porre dei limiti e dire di no. Nel periodo adolescenziale è necessario coltivare e far raggiungere al ragazzo un buon livello di autostima, che gli permetta di dare valore a sé stesso e credere nelle sue capacità perché molto spesso accade che, questo periodo, porti con sé un insieme di insicurezze e ansie legate ai numerosi cambiamenti che stanno avvenendo. All’apparenza essi vogliono sembrare e farsi vedere forti e onnipotenti , ma in realtà hanno una grande necessità di essere sostenuti, compresi e valorizzati dagli adulti e soprattutto dal gruppo dei pari. I coetanei infatti, possono esercitare una forte influenza e molto spesso accade che l’adolescente metta in atto dei comportamenti che emulano il gruppo dei pari solo per sentirsi accettato, anche se questi comportamenti possono essere sbagliati e pericolosi. Pertanto, il ruolo svolto dagli adulti di riferimento è determinante; anche se ,a volte , lo nascondono, i figli adolescenti danno importanza al giudizio dei “grandi” ed è necessario dare loro la fiducia di cui hanno bisogno, mettendo da parte qualche volta le proprie paure da genitori e il timore di “lasciar andare” i propri figli.                                                                                                             Dott.ssa  Ilenia Blanco Abilitata alla professione di Psicologa Tutor DSA Bibliografia Siegel, D.J. (2014). La mente adolescente. Raffaello Cortina Editore: Milano ### Quello che le neomamme non dicono! - URL: https://www.centronovamentis.it/quello-che-le-neomamme-non-dicono/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/810 Essere una neomamma non è un mestiere sempre facile. Il parto è una gioia traumatica, una lacerazione fisica e psicologica che racchiude in sé emozioni contrastanti e che delle volte lascia una cicatrice indelebile su di un corpo, che con molta probabilità, non ritornerà più ad essere quello di prima. Il momento del parto è solo l’inizio del caos perfetto che la nuova vita comporta: il sonno scarseggia e le notti sono insonni, arrivano le coliche, i pianti inconsolabili, i rigurgiti e poi c’è la fatica dell’allattamento! Si, l’allattamento! Spesso, una delle prime domande che amici, parenti e conoscenti pongono alla neomamma è: “Dai il tuo latte?” Il senso comune sostiene e alimenta continuamente la convinzione che dare il proprio latte possa garantire una relazione sicura con il bambino e la sua buona salute. Si tende inoltre, a considerare chi allatta, una brava mamma, una mamma migliore rispetto a chi sceglie per svariate ragioni, di utilizzare il latte in polvere! Queste credenze sociali e culturali ampiamente diffuse, sviluppano un senso di colpa, di inadeguatezza, che talvolta, costringe la neomamma a vivere l’esperienza dell’allattamento anche quando quest’ultima, non rientra tra le sue priorità da madre. Alcune mamme non scelgono di allattare, altre presentano condizioni fisiologiche che non lo consentono. Perché dunque criticarle? Perché farle sentire diverse e sbagliate? La relazione madre-bambino e la salute del bambino non sono determinate unicamente da questo fattore: numerose ricerche sostengono la molteplicità delle variabili in gioco. Conosco bambini allattati, costantemente ammalati o ancora, mamme che non hanno allattato e  che vivono una relazione simbiotica e positiva con il figlio. Ridurre questi complessi processi psicologici e fisiologici ad un unico fattore, quale l’allattamento, appare dunque semplicistico, banale, restrittivo, oltre che controproducente per la neomamma che deve già affrontare numerosi adattamenti. A questi stereotipi culturali e alla fatica di tutti i giorni, si aggiunge anche la paura di non farcela, di non essere all’altezza della nuova situazione e di fallire nel nuovo ruolo. Sentirsi responsabile della sopravvivenza di un altro essere umano acquisisce un valore emotivamente molto intenso che fa emergere quotidianamente nella donna, tanti timori e interrogativi: “Sarò in grado di capire i suoi bisogni? Sarò in grado di proteggerlo? Sarò una brava mamma? Sarò in grado di rapportarmi e di comportarmi in modo adeguato col piccolo svolgendo con successo i compiti connessi al mio ruolo genitoriale?” E’ un momento della vita in cui la donna ricostruisce la sua identità: una parte della sua personalità scompare per dare spazio ad una nuova parte, integrata con il senso dell’essere madre (Stern 2000). Una trasformazione spontanea che determina nella donna nuovi pensieri, nuove paure, speranze, fantasie e azioni. La nuova identità definisce una persona “nuova”, una donna “nuova”, completamente diversa rispetto a quella di un tempo. Il suo SE’ diventa ALTRO DA SE’: la nascita e quindi l’incontro con il figlio reale, che nel corso della gravidanza era solo immaginato e idealizzato, richiede alla donna di farsi anche madre e di riuscire a conciliare la propria femminilità con la neo maternità. Tutti i ruoli in precedenza acquisiti (amica, moglie, lavoratrice, figlia) vengono condizionati e quindi modificati dall’ESSERE MADRE. La difficoltà a sostenere e conciliare le due posizioni, di donna e di madre, può essere rilevante e necessita di essere superata con la ridefinizione di un nuovo equilibrio personale e sociale e con il coinvolgimento attivo del partner. Il neo papà deve vivere insieme alla donna queste profonde trasformazioni senza pretese e aspettative contrarie a quelle che sono le esigenze del nuovo ruolo. Anche il "NOI" cambia, non è più lo stesso, idealizzato e romantico, ma diventa un "NOI" pratico, un "NOI" squadra attraverso il quale la coppia non smette di esistere ma si assesta e si trasforma per adattarsi alla nuova vita. Tanti sono dunque i cambiamenti che la maternità comporta: per poterli affrontare serenamente, bisogna camminare accanto alla neomamma e fornire supporto. Una neomamma non ha bisogno di critiche, di giudizi e di consigli sproporzionati sul modo in cui si prende cura del suo bambino, ma necessita di sostegno, di comprensione, appoggio e si, anche di tante coccole per poter intraprendere serenamente questo nuovo percorso insieme a suo figlio. Le neomamme sono fiori delicatissimi, che richiedono cura e attenzione costante, che hanno bisogno di essere nutrite d’amore, di essere trattate con-tatto, soprattutto quando, nelle giornate più faticose, quel sentimento di inadeguatezza, di incompetenza, di ansia, di svalutazione prende il sopravvento. Se accanto ci sono persone sensibili, che oltre a preoccuparsi del bebè, con piccoli gesti, con parole di ammirazione e gratitudine, si occupano anche della mamma, questa trasformazione rappresenta un periodo meraviglioso, un momento di felice cambiamento, in cui la donna realizza di essere una nuova persona e di aver messo al mondo un essere unico e speciale con il quale creerà un legame incondizionato, senza tempo, né misura. Elisabetta Giuranno Psicologa-Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale in formazione ### La Prosopagnosia: una condizione rara nota come cecità dei volti - URL: https://www.centronovamentis.it/la-prosopagnosia-una-condizione-rara-nota-come-cecita-dei-volti/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/808 Scopriamo quali sono le sue cause e i possibili trattamenti. Un bel giorno ti svegli e non sei più capace di riconoscere il volto di coloro che sono importanti per te nella tua vita: i tuoi genitori, i tuoi fratelli, i tuoi amici, i tuoi figli, il tuo partner. Come ti sentiresti? La Prosopagnosia, non è la trama di un film horror, bensì una reale condizione medica: un disturbo neurologico del Sistema Nervoso Centrale caratterizzato dall’incapacità di riconoscere o distinguere i volti, conosciuto anche come agnosia facciale o cecità facciale (NINDS, 2019). Alcune persone sperimentano una difficoltà nel riconoscere un volto familiare, altre ancora potrebbero non essere in grado di distinguere un volto da un oggetto e addirittura alcune persone con questo disturbo non sono in grado di riconoscere il proprio volto (NINDS, 2019). Una review del 2006 (Bouvier et al., 2006) ha identificato 100 casi di prosopagnosia nella letteratura medica, mentre alcune ricerche più attuali sostengono che circa il 2% della popolazione generale potrebbe avere un certo tipo di prosopagnosia (Arzipe et al., 2019). Esistono due tipi di prosopagnosia: la prosopagnosia congenita e la prosopagnosia acquisita. PROSOPAGNOSIA CONGENITA I bambini con prosopagnosia congenita o evolutiva, nascono senza la capacità di riconoscere i volti e potrebbero non essere consapevoli del loro deficit sino a quando non diventino più grandi (Wegrzyn et al., 2019). Questo tipo di prosopagnosia non è causato da un danno cerebrale o da differenze strutturali nel cervello: dall’imaging cerebrale condotto su bambini non sono emerse lesioni, inoltre la memoria e la vista risultano preservate (Corrow et al., 2016). I ricercatori ritengono che questo disturbo abbia sia una base genetica: da alcuni studi è emerso che dieci membri di due generazioni abbiano sviluppato il disturbo (Duchaine et al., 2007); sia una componente ereditaria: in quanto le capacità di riconoscimento facciale sono più simili nei gemelli monozigoti rispetto ai gemelli dizigoti, indicando quindi come questa sia una capacità cognitiva altamente specifica ed ereditaria (Wilmer et al., 2010). Alcuni bambini con Disturbo dello Spettro Autistico e Sindrome di Asperger spesso presentano questa difficoltà nella percezione dei volti, una tra le cause che potrebbe contribuire alla compromissione delle loro abilità sociali (NINDS, 2019). PROSPAGNOSIA ACQUISITA La prosopagnosia acquisita può manifestarsi in seguito ad un danno cerebrale: come ictus, lesioni cerebrali traumatiche o alcune malattie neurodegenerative (NINDS, 2019). Le persone che sviluppano questo tipo di prosopagnosia erano capaci di riconoscere i volti precedentemente al trauma o alla lesione; la ricerca sostiene che difficilmente questi individui riacquisteranno quest’abilità, anche se potrebbero adottare strategie compensative (Bate et al., 2014). CAUSE I meccanismi cognitivi alla base del disturbo e le sue basi neurali restano ancora sfuggenti alla ricerca. Alcune teorie sostengono che vi sia una ridotta attivazione nelle aree cerebrali implicate nella percezione e nel riconoscimento dei volti quali: l’area Occipitale, l’area Fusiforme e il Lobo Temporale Anteriore (Gerlach et al., 2019). In modo particolare, questa condizione pare essere il risultato di anomalie, danni o compromissione del giro fusiforme destro, una piega nel cervello che coordina i sistemi neurali che controllano la percezione facciale e la memoria (NINDS, 2019). Nella prosopagnosia congenita, la causa potrebbe risiedere nella genetica (Dalrymple et al., 2012). Generalmente però la prosopagnosia non è correlata a disfunzioni della memoria, perdita di memoria, disturbi della vista o difficoltà di apprendimento (NINDS, 2019). TRATTAMENTO Data l’eterogeneità del disturbo non esiste un trattamento specifico, l’obiettivo dovrebbe essere aiutare l’individuo con prosopagnosia a sviluppare strategie compensatorie (NINDS, 2019). Per imparare a ricordare i volti potrebbe essere necessario utilizzare altri indizi come i capelli, la voce, i vestiti (NINDS, 2019). Questa condizione ha implicazioni significative per chi ne è affetto, l’incapacità di riconoscere gli altri crea esperienze sociali traumatiche portando ad ansia cronica, sentimenti di colpa ed imbarazzo. La terapia può aiutare a trattare l’ansia o la depressione dovuti a questa condizione (Corrow et al., 2016). Attualmente i ricercatori stanno lavorando allargando la ricerca a porzioni di popolazione più grandi e sviluppando ulteriori studi sulle origini neuroanatomiche e funzionali di questa condizione misteriosa, così da sviluppare dei trattamenti specifici per migliorare il riconoscimento dei volti (Corrow et al., 2016).   Silvia Salvatore Dott.ssa in Metodologia dell’Intervento psicologico Master di II livello in: “Esperto in Valutazione e Riabilitazione neurocognitiva dell’età evolutiva, dell’adulto e dell’anziano”   BIBLIOGRAFIA E SITOGRAFIA -Arizpe J.M., Saad E., Douglas A.O., Germine L., Wilmer J.B., DeGutis J.M. (2019). Self-reported face recognition is highly valid, but alone is not highly discriminative of prosopagnosia-level performance on objective assessments. Behav Res Methods, 51(3), 1102-1116. -Bate S., Bennetts R.J. (2014). The rehabilitation of face recognition impairments: a critical review and future directions. Front Hum Neurosci, 8,491. -Bouvier S.E., Engel S.A. (2006). Behavioral deficits and cortical damage loci in cerebral achromatopsia. Cereb Cortex, 16(2),183-91. -Corrow S.L., Dalrymple K.A., Barton J.J. (2016).  Prosopagnosia: current perspectives. Eye Brain, 8, 165-175. -Dalrymple K.A., Corrow S., Yonas A., Duchaine B.  (2012). Developmental prosopagnosia in childhood. Cogn Neuropsychol, 29(5-6), 393-418. -Duchaine B., Germine L., Nakayama K. (2007). Family resemblance: ten family members with prosopagnosia and within-class object agnosia. Cogn Neuropsychol, 24(4), 419–430. -Gerlach C., Klargaard S. K., Alnæs D., Kolskår K.K., Karstoft J., Westlye L.T., Starrfelt R. (2019). Left hemisphere abnormalities in developmental prosopagnosia when looking at faces but not words. Brain Communications, 1(1), 1-13, fcz034. -National Institute for Neurological Disorders and Stroke (NINDS.NIH.GOV) Prosopagnosia information page, Updated 2019. -Wegrzyn M., Garlichs A., Heß R.W.K., Woermann F.G., Labudda K. (2019). The hidden identity of faces: a case of lifelong prosopagnosia. BMC Psychol, 7(1), 4. -Wilmer J.B., Germine L., Chabris C.F., et al. (2010). Human face recognition ability is specific and highly heritable. Proc Natl Acad Sci U S A, 107(11), 5238–5241. ### Quel bambino non amato: il narcisismo - URL: https://www.centronovamentis.it/quel-bambino-non-amato-il-narcisismo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/806 “Sono nato in una casa dove l’aria si tagliava con il coltello, mi addormentavo in una cameretta dorata, sono cresciuto con aperti sorrisi, ma ho avuto la consapevolezza che il palloncino poteva sgonfiarsi da solo nel  tempo o scoppiare di rabbia”  La nostra generazione è cresciuta con le immagini di una pubblicità che entrava nelle nostre case mostrandoci la irraggiungibile “famiglia del Mulino Bianco”. La famiglia dove tutto scorre serenamente, dove il cibo è perfetto, dove si è sempre felici, dove le emozioni negative non hanno spazio, o forse non esistono? Ci siamo confrontati con la possibilità che potrebbe esistere una famiglia perfetta e con la credenza che forse è anche la famiglia da imitare. Poi però esiste la vita quotidiana dove  gli eventi della vita si susseguono, le relazioni si stringono e si allargano costellate da emozioni positive e negative, lasciando spazio al fluire del nostro mondo interno. Si, perché il nostro mondo interno si integra imperfettamente con la realtà esterna. Eppure quelle famiglie della pubblicità esistono, vengono costruite su misura solo su eventi positivi e su emozioni positive, tacendo il dito della tristezza, della vergogna, della colpa, del disgusto. Tutto va bene, o forse no. Chi è il bambino della pubblicità? E’ il bambino che deve ridere sempre, deve essere sempre bravo e se non lo è facciamo in modo che lo sia. “Mamma, oggi la maestra mi ha messo un brutto voto perché avevo sbagliato le consonanti, sono difficili le consonanti mamma”. No, mio figlio non può fallire. L’errore non è un fallimento, ma una scossa, una motivazione a comprendere che si deve sempre partire da dove ci si è fermati per capire innanzitutto che cosa ci porta all’immobilità e cambiare marcia per andare avanti, anche in modo differente. Le emozioni non espresse “Dai su, non piangere” “Perché?” “Perchè non si piange” Quando un bimbo non ha la possibilità di esprimere il proprio stato d’animo, soprattutto se negativo, impara a trattenere, impara che tutto ciò che di negativo vive o prova non va bene, è sbagliato. Se io provo un’emozione negativa, se disattendo le aspettative sono sbagliato. Crescendo con questa rappresentazione mentale, il bambino si coarta dentro e impara a selezionare il mondo tra perfetto ed imperfetto. Solo ciò che lo rende perfetto è degno di essere vissuto e di essere mostrato con godimento ai propri genitori e a chi è in relazione con lui da piccolo o da grande. Ciò che non è perfetto deve essere nascosto, è motivo di vergogna. E la vergogna ha imparato a non esprimerla perché è imperfetta, quindi non va bene per essere amati. Bisognerebbe chiedere ad un genitore: “Suo figlio può fallire?” e sentirsi rispondere: “Si, può fallire perché tutti nella vita abbiamo fallito e ci siamo rialzati e quindi siamo cresciuti”. Se il bambino fallisce imparerà a conoscere i motivi del fallimento, imparerà a conoscere ciò che ama e ciò che non ama e a scegliere con il proprio intimo e le proprie inclinazioni. Un bambino che invece proverà vergogna per i propri fallimenti e senso di colpa per aver deluso le aspettative e non esprimerà questi sentimenti, crescerà coartato emotivamente e con la costante paura di sbagliare e quindi la paura di non essere amato. L’adulto narcisista e le sue relazioni Quel bambino non amato diventerà un narcisista, o comunque un adulto con tratti narcisistici di personalità. Quali saranno le ripercussioni sulla sua vita? Ci troveremo di fronte ad un adulto che cerca di affermarsi nel lavoro, alla continua ricerca di una posizione favorevole a rappresentare il suo valore, ma una posizione ideale che non arriverà mai secondo la sua rappresentazione mentale. Un adulto che anche da un punto di vista economico desidera raggiungere uno status di ricchezza notevole che non sarà mai abbastanza. Ma l’aspetto forse più sconveniente saranno le sue relazioni. Sia esse amicali, lavorative e soprattutto sentimentali. Una persona con spiccati tratti narcisistici di personalità tenderà a frequentare solo persone che possano soddisfare i suoi bisogni di amore non soddisfatti. Si contornerà di persone disponibili, amorevoli, ben disposte ad assecondare ogni desiderio inespresso. Cercherà costantemente conferma del suo essere bravo ed amabile. Le relazioni sentimentali saranno altalenanti. Passerà dalla ipervalutazione del partner nelle prime fasi della relazione o nei momenti in cui respirerà un allontanamento dello stesso, alla svalutazione totale costellata di rabbia perchè vi è anche una costante paura di essere abbandonati proprio perché non perfetti agli occhi dell’altro. Anche in amore cercheranno partner disponibili e amorevoli da poter compensare quel vuoto interiore di essere stato un bambino non amato e non voluto se non perfetto o atteso. Solo prendendo consapevolezza della propria fragilità e accettando la possibilità che il fallimento e l’imperfezione fanno parte dell’essere umano inteso non solo come corpo fisico ma come entità mentale, l’adulto narcisista potrà fare i conti con il proprio mondo interno e accettare il proprio fallimento e l’imperfezione che caratterizza il suo modo di discriminare la realtà in buona o cattiva. Prendendo consapevolezza del fatto che tutte le emozioni sono lecite da provare e quindi da esprimere e che le imperfezioni ci caratterizzano come esseri umani nel mondo sarà possibile accettare anche l’altra parte della realtà che fino a quel momento non poteva essere apprezzata.   Dott.ssa Silvia Dongiovanni Psicologa – Psicoterapeuta Specializzata nel trattamento dei  disturbi della personalità e del comportamento alimentare, nel trattamento degli esordi psicotici Bibliografia Accinni T., Ghezzi F., di Fabio F., Narcisismo contemporaneo e sviluppi paranoidei, Rivista di Psichiatria, Gennaio – Febbraio 2021, Vol. 56, N. 1 Kernberg, O. F.,  Il trattamento della personalità narcisistica,  Tr. It. In Sindromi marginali e narcisismo patologico. Boringhieri, Torino, 1978 Kernberg, O. F., Furlan, P. M., Stefani S., Sindromi marginali e narcisismo patologico. Bollati Boringhieri, Torino, 2011 Muratori P., Milone A., Buonanno C., Ianni S., Inguaggiato E.,Levantini V., Pisano S., Valente E., Masi G., Eziopatogenesi e valutazione dei tratti narcisistici in età evolutiva, Rivista di Psichiatria, Marzo – Aprile 2020, Vol.55, N. 2 Semi A.A., Il narcisismo, Il Mulino, 2007 ### Libroterapia: le storie che curano - URL: https://www.centronovamentis.it/libroterapia-le-storie-che-curano/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/804 Sin dall’antichità, uomini sapienti del calibro di Aristotele e Cornelio Celso avevano intuito la valenza terapeutica di una buona lettura. Ma è con lo psichiatra americano Menninger che la libroterapia o biblioterapia diventa un vero e proprio ausilio durante la seduta. Egli infatti prescriveva ai suoi pazienti determinate letture che potessero aiutarli nel loro processo di cambiamento. Ma di cosa stiamo parlando esattamente? La libroterapia consiste nell’affiancare la lettura di un libro ad un percorso terapico. Il libro si configura quindi come uno strumento di autoaiuto che consente l’acquisizione di conoscenze e di strategie utili in situazioni di disagio psicologico, nonché come tecnica psicoeducativa. Prescrivere la lettura di un libro può aiutare a sviluppare capacità empatiche, a riflettere su di sé e confrontarsi. Possiamo dire quindi che la biblioterapia  promuove lo sviluppo dell’Intelligenza Emotiva, fondamentale in ogni contesto di vita quotidiana.Alcuni studi dimostrano infatti che esistono numerosi benefici tratti dall’immedesimazione in una storia simile alla propria. In una ricerca condotta nel 2005 in Germania, su 1000 pazienti distimici, la “cura del libro” ha avuto risultati equiparabili a quelli ottenuti da un trattamento farmacologico con depressivi blandi.  (Pappadia,2009, p.44). David Corner Kidd e Emanuele Castano (2013), della New School for social research di New York, in un articolo pubblicato sulla rivista Science, dimostrano che la lettura di alcuni capolavori letterari migliori la Theory of Mind ossia la capacità di intuire gli stati mentali propri e degli altri. La biblioterapia ha dimostrato la sua efficacia persino in casi di PTSD (Disturbo Post Traumatico da Stress). Lo stato attuale In Inghilterra la libroterapia costituisce già un valido ausilio nelle terapie di tipo cognitivo-comportamentale. Un esempio è il progetto Well Books on Prescription (BOP) che mette a disposizione in 130 biblioteche pubbliche, un catalogo di almeno 30 libri scelti da professionisti della salute mentale. In Italia, pochi terapeuti hanno messo un libro nella propria “cassetta degli attrezzi”, tuttavia aumentano le occasioni formative inerenti questa pratica e compaiono già i primi corsi di approfondimento su questo tema. Una realtà consolidata è quella della Scuola Italiana di Biblioterapia fondata dalla psicologa e psicoterapeuta Rosa Mininno, una scuola online che organizza conferenze, workshop, convegni e corsi di formazione. Restando sul territorio nazionale, nel 2002 è nato a Palermo il Centro ASPEN che ha introdotto la Libroterapia nell’ambito della Psicologia dell’Emergenza. In Puglia, i centri di salute mentale, in collaborazione con il Centro per il Libro, hanno aderito al progetto Librarsi che istituisce la Libroterapia come metodo terapeutico. Tuttavia, al di là del contesto puramente terapico, numerose biblioteche stanno nascendo nei contesti quali gli ospedali e le carceri , a dimostrare l’importanza della lettura in ambienti dove la sofferenza e il disagio rappresentano la normalità. E se il paziente è dislessico? Anche in questi casi la biblioterapia si è rivelata efficace, forse anche di più rispetto ad altri. Sono numerosi infatti i libri scritti da persone dislessiche che hanno utilizzato l’autobiografia come strumento di crescita personale e che hanno deciso di scrivere proprio per raccontare la loro esperienza ed essere d’aiuto a chi quotidianamente convive con la difficoltà di lettura. In questi casi il lettore può essere facilitato dagli ebook e dalla possibilità che alcuni dispositivi forniscono, di scegliere la formattazione del testo che maggiormente faciliti la lettura. Nei casi migliori però, alla lettura si può abbinare  un audiolibro che a differenza di un sintetizzatore vocale, legge con una voce umana , rispettando le pause e le intonazioni che il brano richiede. A tal proposito, nel 1975 è nato in Italia il progetto Libro parlato, promosso dal Lions Club Verbania, il quale ha realizzato un audio-biblioteca dedicata a ciechi, ipovedenti, ma anche ad anziani con difficoltà di lettura, disabili fisici e psichici, persone ospedalizzate o con dislessia (Forzoni, & Lions Club Valdichiana, 2016). L’ausilio uditivo è di fondamentale importanza nei ragazzi con dislessia infatti, come dimostra una ricerca italiana, intitolata Il libro parlato per soggetti dislessici, condotta nel 2008 nel Dipartimento dell’Istutito “E.Medea” di Lecco, su ragazzi dislessici dagli 11 ai 16 anni, la possibilità di utilizzare un supporto audio che sostituisca la lettura riduce il disagio scolastico e i problemi cognitivo-comportamentali nei rapporti interpersonali con compagni e docenti, oltre che facilitare lo studio. E’ evidente come chiunque provi sofferenza o disagio ed in qualunque contesto, da quello personale a quello scolastico può trovare conforto tra le pagine di un libro. Addentrandosi in storie simili alla propria è possibile trovare il bandolo della matassa della propria vita  perché: «…ogni buon libro è un viaggio ed ogni viaggio è qualcosa che assomiglia ad una piccola cura per la nostra mente inquieta» (Racci, 2009, p. 81).    Dott.ssa Lucia Frascaro Psicologa specializzata in Psicodiagnosi in età evolutiva, Facilitatrice Mindfulness, Tutor DSA e allieva presso l’Accademia di Psicoterapia della Famiglia.     BIBLIOGRAFIA E SITOGRAFIA Pappadia A. (2009). Un libro può cambiare il corso della vita. In B. Rossi (a cura di), Biblioterapia. La lettura come benessere (pp. 43-45). Molfetta: La Meridiana. Kidd D. C., Castano E. (2013, oct. 18). Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind. Science,  342 (6156), 377-380. Forzoni M., Lions Club Valdichiana (2016). Libro parlato- in aiuto di non vedenti, ipovedenti e dislessici. Disponibile all’indirizzo http://lions108la.it (5.11.2016) Cutatola A., Surace P., (2017). Libroterapia e dislessia: oltre la valenza compensativa dell’ebook. Italian Journal of Educational Research, anno X, n°18 http://www.biblioterapia.it/biblioterapia.html ### Integrazione degli Opposti: Come disegnare la nostra figura intera - URL: https://www.centronovamentis.it/integrazione-degli-opposti-come-disegnare-la-nostra-figura-intera/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/802 “ Mi sento come se non sapessi realmente chi io sia. Sono la persona che ha reagito, pensato e sentito come oggi? O sono la persona che lo ha fatto in modo opposto pochi giorni fa? Come reagirò domani? Chi sono?” Come Psicoterapeuta mi capita spesso di imbattermi in questo tipo di vissuto, raccontatomi dalle persone che incontro in studio e che per velocità di comprensione dei ruoli chiamerò pazienti. Quando un paziente mi descrive in questi termini la confusione e incertezza sulla propria personalità, da Psicoterapeuta della Gestalt so di trovarmi dinanzi al “conflitto tra polarità”. Dal latino polus = estremità di un asse, sinonimo di opposizione e di contrario, due opposti uniti da una continua reciprocità, le polarità rappresentano istanze psicologiche e personologiche, modi di essere e di fare, modi di percepire l’ambiente, le quali pur sembrando contrapposte e inconciliabili, coabitano la stessa persona. Di frequente le polarità anziché convivere in un dialogo armonioso sono in conflitto, ciò vuol dire che la persona ha creato una immagine di sé idealizzata, frutto di esperienze e vissuti, per cui ha deciso che alcuni di questi poli debbano essere censurati, annullati, poiché inaccettabili o non utili, mangiati e fagocitati dai poli loro opposti ritenuti invece accettabili e utili. Il risultato è la fissazione rigida su un carattere ridimensionato rispetto al suo reale potenziale, su una personalità ridimensionata rispetto alla sua reale portata. Tuttavia le polarità inespresse e chiuse a chiave in angoli bui continuano a premere per venire fuori, e più saranno inascoltate più lo faranno nei modi meno delicati. Si manifesteranno portando la persona verso il senso di colpa e verso la fatidica domanda “chi sono io?”. A tal proposito Zinker distingue fra polarità “ego-sintoniche”, o accettabili alla coscienza di sé, e polarità “ego-aliene”, o inaccettabili al Sé. “Spesso – egli afferma – il concetto di Sé esclude la dolorosa consapevolezza di forze polari dentro di noi. Preferisco pensarmi brillante piuttosto che scialbo, aggraziato piuttosto che goffo, dolce piuttosto che duro, gentile piuttosto che crudele”. Ovvio è che il processo che porta allo stabilire cosa di noi sia accettabile o no, risenta dell’influenza e del condizionamento di ciò che è accettabile o no nel proprio contesto familiare e sociale e di appartenenza. Sino a quando le polarità sono in conflitto ed alcune di esse non sono coscientemente accettate si ha la sensazione di non avere una immagine e una figura intera di sé stessi, ci si sente frammentati e spezzati.Questa tematica, metaforicamente e su livelli differenti è spalmata ovunque nella storia di molte discipline, cito tre esempi: Il concetto di Ombra nella psicologia junghiana, laddove, semplificando di molto il discorso, l’ombra rappresenta il lato sconosciuto di sé stessi, include tutto ciò che è al di fuori della luce della coscienza e può essere positiva o negativa, sono gli aspetti di sé che si tende a rifiutare. Il rifiuto anche di aspetti positivi è legato ad esempio ad una bassa autostima. Il lavoro terapeutico gestaltico consiste innanzitutto nel sedare il forte giudizio di negativo e positivo, sospendere il giudizio qualitativo per aprire le porte al processo di accettazione. “[Se e quando] un individuo fa un tentativo di vedere la sua ombra, egli diventa consapevole (e spesso si vergogna di) quelle qualità e impulsi che nega in sé stesso ma può chiaramente vedere negli altri.” Nello “Strange Case of Dr Jekyll and Mr Hyde, 1886”, lo scrittore Robert Louis Stevenson segna un impatto universale nella storia, infatti la definizione Jekyll e Hyde entra nel linguaggio comune indicando una persona con due distinte personalità, una buona e una malvagia, ma possiamo ampliare il concetto alla distinzione tra una personalità nota e una imprevedibile di un individuo, diventando così in ambito psicologico metafora dell’ambivalenza e contraddizione del comportamento umano. “…Ogni giorno, e secondo i due impulsi del mio animo, morale e intellettuale, io mi avvicinai così a quella verità, la scoperta parziale della quale mi ha trascinato a una così orribile catastrofe: e cioè che l’uomo non è in verità unico, ma duplice… …posso osare prevedere che infine l’uomo verrà riconosciuto come un risultato di molteplici , incongrui ed indipendenti entità… …se ciascuno di essi, dicevo a me stesso, potesse solamente essere riposto in identità separate, la vita sarebbe alleviata di tutto quanto ha d’insopportabile; l’ingiusto potrebbe andarsene per la sua strada, liberato dalle aspirazioni e dal rimorso del suo gemello più onesto; e il giusto potrebbe camminare tranquillo e sicuro per la sua strada elevata, compiendo il bene in cui trova il suo piacere. Non più esposto alla vergogna e al pentimento a causa del male  a lui estraneo. Era la maledizione del genere umano, il fatto che quei due elementi contrastanti fossero così legati insieme, che nel senso agonizzante della coscienza, questi due poli dovessero essere in continua lotta… …gli esseri umani, così’ come noi li incontriamo sono un miscuglio di bene e di male…”  A proposito del suo romanzo “Il visconte dimezzato”, Italo Calvino così rispose in una intervista: “…avevo questa immagine di un uomo tagliato in due ed ho pensato che questo tema dell’uomo tagliato in due, dell’uomo dimezzato, fosse un tema significativo, avesse un significato contemporaneo: tutto ci sentiamo in qualche modo incompleti, tutti realizziamo una parte di noi stessi e non l’altra.” Appare visibile quanto tale tematica rimanga sempre contemporanea nonostante il trascorrere del tempo, difatti tornando al presente e alla Psicoterapia della Gestalt, quando incontro il conflitto tra polarità nel paziente, so che la direzione da prendere insieme è di accompagnare la persona che ha totalmente e idealmente aderito ad un polo, nel viaggio di incontro e dialogo con il polo opposto e censurato, e a tal fine la tecnica delle fantasie guidate e della immaginazione attiva offre un ottimo supporto. L’incontro e il dialogo tra le due polarità, attraverso l’esercizio di immaginazione, rappresenta un inizio di allenamento, che dovrà essere poi intensificato gradualmente e trasferito nella vita quotidiana, è che ha come obiettivo l’integrazione delle polarità, dunque l’integrazione della persona. Integrare significa mediare tra le due polarità, permettere ad entrambe di conoscersi e riconoscersi, coesistere e aiutarsi a vicenda, mantenendo la loro diversità. Esatto, due polarità possono rispettarsi e aiutarsi nello smussare le rispettive esagerazioni, essere quindi reciprocamente utili al raggiungimento di un punto di equilibrio che permette alla persona di bilanciare in modo armonioso i suoi differenti modi di essere, percependosi finalmente a figura intera. Per Zinker “la persona è sana quando è un cerchio completo, quando cioè possiede migliaia di polarità tra loro integrate ed è consapevole della maggior parte di esse, riuscendo ad accettare anche quelle che la società disapprova. Il fatto che una persona non provi essa stessa alcune polarità e tuttavia le renda oggetto sofferto della sua consapevolezza costituisce un elemento inconfutabile di salute mentale e di forza interiore”. Dott.ssa Selene Anna Paolo Psicologa e Psicoterapeuta della Gestalt.   Bibliografia e sitografia: - Istituto di Gestalt H.C.C, Italy international trainings, www.gestalt.it; - Cavaleri P.A., (2003). La profondità della superficie. Percorsi introduttivi alla Psicoterapia della Gestaalt, Milano: Franco Angeli; - C.G. Jung, Psicologia dell’inconscio, Bollati Boringhieri, Torino, 1983; - Il gusto dei contemporanei, Quaderno n.3, Italo Calvino; - Lo strano caso del Dottor Jekyll e del Signor Hyde, Robert Louis Stevenson, Bur, 2006. ### Io, Tu, Noi. Vita di coppia e individualità - URL: https://www.centronovamentis.it/io-tu-noi-vita-di-coppia-e-individualita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/800 “Mi piacevano quei due. Si amavano ed erano felici, ma avevano anche imparato a star da soli, come due barche a vela che, sebbene vibrino della stessa aria, procedono parallele e si godono la loro linea di luce.” (Fabrizio Caramagna) Quante volte abbiamo detto: “Senza di te non posso vivere!”, “Mi manchi da morire!”, “La mia vita senza di te non ha alcun senso!”. Sono affermazioni che, in un primo momento, possono sembrare romantiche, come in un film hollywoodiano. L’intento è quello di trasmettere al nostro partner che per noi è tutto, lo amiamo ed è insostituibile. Proviamo ora a modificare le precedenti affermazioni in: “Voglio stare con te, ma non ho bisogno di te per vivere ed essere felice!”, “La mia vita ha senso anche senza di te, ma insieme a te mi piace molto di più!”. Riformulando le affermazioni precedenti, l’amore verso il nostro partner non è cambiato anzi, sono affermazioni che rispecchiamo un amore consapevole, sicuro e maturo. Un amore maturo presuppone, infatti, oltre all’amore verso il partner, anche la consapevolezza di non averne bisogno per essere felici. Si tratta di una relazione basata sul rispetto e la libertà, in cui ogni giorno ci si sceglie perché si vuole stare con l’altro e non per vincolo di necessità. È importante la condivisione di un progetto di coppia all’interno del quale crescere insieme giorno dopo giorno e, allo stesso tempo, è fondamentale avere anche un proprio progetto personale nel quale si è indipendenti: qualcosa su cui lavorare, scoprire nuovi interessi, coltivare le proprie passioni, esplorare nuovi luoghi. Per una relazione sana e matura è necessario, quindi, tener presente che la felicità non dipende dall’esterno, ma dalla nostra interiorità. Per questo motivo è necessario arricchire prima di tutto la nostra vita interiore e stare bene con noi stessi. Solo così avremo modo di stare bene con gli altri in quanto lo scegliamo e non per colmare vuoti e bisogni. Con il supporto del terapeuta, sia in un percorso di terapia di coppia che in un percorso di terapia individuale, si può cominciare ad esplorare una nuova consapevolezza di quello che siamo e di ciò di cui abbiamo bisogno per star bene con noi stessi ed in relazione. L’obiettivo è quello di far “respirare” la relazione, così come respirare è indispensabile per il corpo per poter vivere, in una continua alternanza di individualità e coppia. La relazione si baserà così su un incontro autentico e quotidiano. Un incontro fatto di consapevolezza, accettazione, rispetto, reciprocità e amore. Dott.ssa Miriam Giancane Psicologa Psicoterapeuta ### “Toc Toc”: “niente può fermarci”! - URL: https://www.centronovamentis.it/toc-toc-niente-puo-fermarci/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/798 “Toc Toc” (2017, del regista Vicente Villanueva) e “Niente può fermarci” (2013, del regista Luigi Cecinelli) sono i titoli di due film che hanno come protagonisti delle persone affette dalla Sindrome di Tourette. Con la visione di tali film ho avuto modo di comprendere come tale sindrome potrebbe essere rapportata alla vita quotidiana, e questo ha fatto sì che il mio interesse verso la stessa aumentasse. La sindrome di Tourette ha ancora degli interrogativi rispetto alla sua insorgenza e agli eventuali trattamenti, ma nonostante questo penso sia interessante approfondire gli aspetti che invece sono noti. La sindrome di Tourette è un disturbo di tipo neuropsichiatrico ad insorgenza infantile. Colpisce l’1% dei bambini in età scolare, circa 4/5 soggetti su 10.000 con frequenza maggiore nei maschi rispetto alle femmine con un rapporto di 4:1. Nonostante si sia appreso tempo prima della presenza di manifestazioni bizzarre simili, bisogna aspettare il 1885 per avere una chiara e dettagliata descrizione clinica della sindrome. La Tourette prende il nome del suo scopritore, nel 1885, Gilles de la Tourette, un giovane neurologo francese. Il “Tic” è la manifestazione più evidente della malattia, che viene associato a manifestazioni ripetitive da parte dell’individuo. Essi si suddividono in motori e vocali. I tic motori si presentano nei bambini come i primi sintomi della sindrome, ed interessano soprattutto la zona del viso e degli occhi. Implicano una sola contrazione spasmodica, come ad esempio ammiccare o aprire e chiudere la bocca. Successivamente diventano complessi poiché coinvolgono diversi gruppi muscolari con contrazioni ripetitive e stereotipate. Secondo l’autore Joseph Jankovic, si può suddividere in, movimenti: Volontari: intenzionali (pianificati) e responsivi (indotti da stimoli esterni); Semivolontari: indotti da stimoli di natura interna all’organismo; Involontari: non arrestabili (es: miocloni) o sopprimibili (es: tremori o stereotipie); Automatici: appresi ed effettuati senza un’azione da parte della coscienza (es: camminare). I tic vocali si presentano in un secondo periodo, intorno all’adolescenza, all’inizio sono semplici poiché si presentano come suoni brevi e privi di significato, ad esempio grugniti e cigolii; successivamente diventano complessi con l’articolazione di parole o frasi, troviamo: L’ecolalia, ripetizione di parole altrui; La palilalia, ripetizione delle proprie parole; La coprolalia, pronuncia di parole o frasi dal contenuto osceno e/o volgare. Solitamente la sindrome di Tourette è conosciuta per questa particolare manifestazione di coprolalia, poiché molto bizzarra, ma in realtà, questo sintomo è quello meno presente rispetto agli altri. La sindrome presenta anche delle manifestazioni di fenomeni sensoriali che indicano tutto ciò che comprende le esperienze soggettive dell’individuo. Questi fenomeni sensoriali sono degli impulsi premonitori spiacevoli che precedono il nascere del tic. Vengono considerati tic sensoriali poiché paragonati all’esigenza di starnutire, o a sensazioni più interne di pressione e ansia. Nel momento in cui si avverte un impulso premonitore l’individuo o soddisfa il bisogno e quindi si ha la manifestazione dei tic; o non lo soddisfatto nell’immediato, e quindi, questo crea disagio, poiché l’impulso sensoriale aumenta e si accumula fino all’esplosione della manifestazione dei tic. I pazienti affetti da Tourette riconoscono tali impulsi intorno ai 3 anni successivi alle manifestazioni ticcose. Da vari studi condotti è emerso che i sistemi maggiormente coinvolti nella sindrome sono i gangli della base e le strutture corticali e talamiche. Le strutture dei gangli della base, sono implicate nella regolazione del movimento. L’alterazione di queste comporta la comparsa di movimenti involontari. Considerando invece l’anatomia funzionale, ci sono diversi circuiti che hanno un ruolo importante. Le connessioni corticali e sottocorticali delle regioni cerebrali anteriori, rappresentano la principale base neurobiologica dei disturbi presenti nella sindrome. A livello neurotrasmettitoriale sono implicati diversi sistemi, noradrenergici, glutammatergici, GABA-ergici, serotoninergici etc. Ma un ruolo centrale viene ricoperto dal neurotrasmettitore dopamina poiché coinvolto in diverse funzioni motorie. Sono state individuate diverse ipotesi sulla disfunzione del sistema dopaminergico, ma la più accreditata attualmente è la disfunzione fasica della dopamina. Quest’ipotesi ci suggerisce che, a spiegare i sintomi della Tourette, sia un’anomalia nel rilascio fasico e tonico della dopamina a livello della corteccia dello striato. A livello genetico, diverse linee di ricerca hanno suggerito che la sindrome di Tourette ha una base ereditaria. I parenti di primo grado hanno un elevato rischio, da 10 a 100 volte in più, di sviluppare la malattia rispetto alla popolazione generale. La sindrome è di tipo multifattoriale e poligenetica, ha una trasmissione bilineare, cioè entrambi i lati della famiglia danno un contributo genetico per l’origine della sindrome. Sono stati trovati diversi geni coinvolti nell’eziologia, ma a nessuno può essere imputata l’origine del disturbo. Troviamo i recettori della dopamina DRD1, DRD2, DRD4, DRD5; le monoammine ossidasi A; il trasportatore del gene della dopamina DAT1; e il gene triptofano idrossilasi-2. È improbabile che un singolo gene sia la causa della sindrome, è molto più probabile che diversi alleli agiscono insieme e contribuiscono alla variabilità fenotipica della sindrome. Per tanto, recentemente sono stati studiati altri geni che potrebbero essere implicati. Il gene l-istidina decarbossilasi HDC; il gene SLC1A3 che è il trasportatore del glutammato, che svolge un ruolo importante. La sindrome di Tourette presenta diverse comorbilità, le più comuni sono: ADHD e il Disturbo Ossessivo-Compulsivo. Circa un terzo dei pazienti affetti da sindrome di Tourette, manifesta comportamenti e sintomi del Disturbo Ossessivo-Compulsivo. Ciò che distingue questi disturbi è il decorso, la Tourette tende a scomparire con l’avanzare dell’età adulta, mentre il DOC tende ad accentuarsi maggiormente durante la crescita. Entrambi i disturbi appartengono alla così detta genetica complessa, cioè all’alterazione di più geni, i quali, insieme ai fattori ambientali partecipano allo sviluppo della malattia. Come spiegato fino ad ora, le cause e la patogenesi della sindrome è di tipo multifattoriale. Diversi fattori influenzano l’insorgenza della malattia già in fase prenatale. Al feto ancora immaturo l’esposizione di tali fattori provoca l’insorgenza di effetti negative nello sviluppo di determinate aree cerebrali. I fattori di rischio sono: il fumo materno, alti livelli di stress materno, il basso peso alla nascita ed eventi acuti ipossico-ischemico. L’età paterna è un altro fattore che può influenzare la gravità della sintomatologia dei tic. Un fattore positivo della sindrome risulta la creatività, che agisce sul pensiero cognitivo elaborando idee originali e immaginazione. Indagini svolte confermano la relazione tra la sindrome e la creatività. La ST ha origini neurofisiologiche connesse all’attività di circuiti corticali, i quali corrispondono agli stessi circuiti che controllano la creatività. Un personaggio noto, Wolfgang Amadeus Mozart, secondo alcuni autori, deve la sua capacità creativa al fatto di essere affetto da sindrome di Tourette. Anche se non è stato confermato con certezza. Nel momento in cui la sindrome ha diverse sfaccettature, bisogna trovare diversi approcci per poter migliorare la condizione di disagio del paziente. Per questo bisogna guardare al trattamento in modo olistico, utilizzando trattamenti multidisciplinari. Una delle terapie utilizzate è la psicoterapia comportamentale, un insieme di tecniche che includono l’allenamento alla consapevolezza, l’allenamento assertivo, la terapia cognitiva, la terapia di rilassamento e la terapia di regressione delle abitudini abnormi. Questo trattamento è rivolto a quei comportamenti che non sono patologici ma che risultano degli automatismi intrusivi che non possono essere controllati. La Tourette non è una malattia così rara come si pensa. Ad oggi si cerca di migliorare la qualità di vita quotidiana per questi pazienti e per le loro famiglie.   Dott.ssa Ilaria Patisso Psicologa   Bibliografia -Porta, M., & Sironi, V. A. (2016). Il cervello irriverente. La sindrome di Tourette, La malattia dei mille tic. Milano: Laterza. -Paschou, P. (2013). The genetic basis of Gilles de la Tourette Syndrome. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. -Pieter J. Hoekstra, A. D. (2012). Environmental factors in Tourette syndrome. -Stephanie Cohen, B. J. (2013). Clinical Assessment of Tourette Syndrome and Tic Disorders. Neurosci Biobehav Rev, 997–1007. -Judith Buse, K. S. (2013). Neuromodulation in Tourette syndrome: Dopamine and beyond. Neuroscience and Biobehavioral Reviews. ### Correlazione tra abuso sessuale infantile e vaginismo - URL: https://www.centronovamentis.it/correlazione-tra-abuso-sessuale-infantile-e-vaginismo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/796 E’ ormai appurato come l’esperienza di un abuso sessuale subìto nell’infanzia, porti molto spesso il soggetto abusato a sviluppare tutta una serie di problematiche psicologiche e comportamentali sia “a breve termine”, sia “a lungo termine”. Le prime, indubbiamente, riguardano le dirette conseguenze dell’abuso sul bambino: questo, infatti, può sviluppare sin da subito sintomi evidenti come disturbo post traumatico da stress, ansia, disturbi somatici, aggressività, problemi scolastici, iperattività e sessualizzazione precoce. Le seconde, invece, sono collegate allo sviluppo in età adulta di importanti sintomi psicopatologici che affondano le radici proprio negli abusi sessuali subiti nell’infanzia. In letteratura sono presenti numerosi dati che confermano la relazione causale esistente tra abuso e Vaginismo. Moltissime donne con alle spalle vissuti di abuso sessuale infantile, infatti, soffrono del disturbo in esame, anche se la violenza è stata solo tentata (Vancaille G., Jarvis S.K., O’brien-Tomko M., 2012). La letteratura supporta ampiamente la teoria secondo la quale l'abuso sessuale influenza negativamente la sessualità femminile. Le vittime di abuso sessuale infantile hanno spesso associazioni, flashback e ricordi collegati ad aspetti specifici dell'abuso e ciò si va a riflettere sia sulla risposta sessuale psicologica che fisiologica. Tutto ciò si ripercuote poi sull'intimità e sull'attività sessuale dell'individuo, le quali vengono vissute con sentimenti negativi e vengono evitate fino a giungere ai casi di disturbi della sessualità quali il Vaginismo (Marendaz L.A., Wood K., 2005). Nel 1996 due studiosi, Sarwer e Durlak, portando avanti uno studio circa gli effetti dell’abuso sessuale infantile sulle vittime, hanno riscontrato la presenza di Vaginismo in moltissime donne e così hanno cercato di fare un'analisi più approfondita per verificare se ci fossero aspetti propri dell'abuso, causa di conseguenze più pesanti per l'abusato. L'aspetto che più di ogni altro venne alla luce, è stato quello riguardante la penetrazione: gli studiosi videro che in tutti quei casi in cui l'abusante attuò una penetrazione vaginale utilizzando la forza e la violenza, la vittima aveva maggiori problematiche legate al dolore coitale e soprattutto presentava Vaginismo. Nello stesso studio troviamo un ulteriore lavoro di ricerca, altrettanto interessante ed importante, svolto su un campione di donne in psicoterapia con il proprio partner. L'obiettivo di questo lavoro, nato per approfondire ulteriormente i dati ottenuti dalle ricerche precedenti, era quello di esaminare la relazione presente tra casi di abuso sessuale infantile e disfunzioni sessuali in età adulta, per poi valutare la relazione tra specifici elementi dell'abuso e l'attuale disfunzione presentata. Il campione era costituito da 359 donne di cui ben il 51% presentava disfunzioni sessuali. Analizzando tali problematiche, gli studiosi videro che nel 13% dei casi si trattava di disturbi da dolore coitale, cioè Dispareunia e/o Vaginismo. Approfondendo l'analisi essi si accorsero che erano individuabili alcuni elementi favorenti l'insorgenza di tale patologia, quali: l'uso della forza, l'abuso perpetrato con violenza, l'essere stati abusati da più soggetti, essere abusati da un familiare o da una persona conosciuta, erano tutti fattori che causano conseguenze più gravi nella vittima. Da tutti questi contributi scientifici, risulta evidente un legame tra abuso sessuale infantile e vaginismo. Interessante è vedere come questo si venga ad instaurare nella donna e come si mantenga stabile nel tempo. Si è detto precedentemente che il Vaginismo è associato alla fobia/paura del coito, quindi si può prendere in esame questo aspetto per collegare il disturbo all'abuso. Per fobia, infatti, si intende “la paura angosciosa destata da una determinata situazione, dalla vista di un oggetto o da una semplice rappresentazione mentale, che pur essendo riconosciuta come irragionevole non può essere dominata e obbliga a un comportamento inteso, di solito, a evitare o a mascherare la situazione paventata”. Le donne vittime di abusi potrebbero quindi presentare una forte associazione tra paura e penetrazione, derivante proprio dal trauma subìto. L'esperienza vissuta ha segnato in maniera forte la loro psiche e la loro componente emotiva, andando a ledere di conseguenza la sfera sessuale. Nel momento in cui queste donne cercano di approcciarsi alla sessualità, spesso rivivono dei flashback, riprovano quelle sensazioni ed emozioni che tempo prima le hanno segnate duramente. Nel momento in cui il rapporto sessuale penetrativo viene associato al trauma e al dolore, le donne possono provare forte paura e cercare di evitare quindi il contatto con il partner. La contrazione involontaria della muscolatura pubococcigea sarebbe, quindi, una risposta involontaria dell'organismo di fronte a una situazione che viene percepita e vissuta come pericolosa. Seguendo tale ragionamento viene spontaneo fare un ulteriore passo avanti, passando dalla paura alla riflessione sul dolore e sul suo evitamento. Il dolore è un'emozione e in quanto tale è tendenzialmente strumentale per l'individuo, in quanto gli permette di adattarsi al proprio ambiente e di sopravvivere. Questa emozione, però, è intrinsecamente connotata da aspetti e sensazioni negative, in quanto indica al soggetto che si è subìto un danno, una lesione o un trauma (come l'abuso per l'appunto). Proprio per queste sue caratteristiche, il dolore e le sensazioni ad esso associato, sono evitate dagli individui, almeno tutte le volte che ciò gli risulta possibile. Evitare le esperienze spiacevoli che causano dolore, sembrerebbe utile e privo di conseguenze negative, ma in realtà non lo è affatto. Evitare il dolore in maniera cronica, infatti, non permette l'adattamento individuale e allontana le persone dalle proprie emozioni primarie. A ciò si aggiunge il fatto che, in seguito all'emozione dolorosa, l'esperienza ad essa legata viene inglobata in schemi negativi: se si pensa al caso di un abuso, la donna che ha provato paura e forte dolore, può etichettare negativamente la sessualità nella sua globalità. Una volta raggiunta l'età adulta questo forte condizionamento ed etichettamento, la porteranno a vivere con forte paura le situazioni di intimità con un eventuale partner: il trauma subìto, nei casi più gravi, porta all'instaurarsi di una fobia vera e propria per la penetrazione, con conseguente Vaginismo (Greenberg L.S., Korman L.M., Paivio S.C., 2002). Quindi la paura, il dolore e la paura di rivivere quel dolore, possono condurre gli individui verso il quadro psicopatologico presentato in questo articolo, il Vaginismo. Giorgio Cornacchia Psicologo Psicoterapeuta    BIBLIOGRAFIA GREENBERG L.S., KORMAN L.M., PAIVIO S.C. Emotion in humanistic psychoterapy. In: CAIN D.J. Humanistic psychotherapies: Handbook of research and practice. Washington, U.S.A., American Psychological Association, 2002. MARENDAZ L.A., WOOD K. The effects of childhood sexual abuse on female sexuality – a model of intervention. Paper presented at the Restoration for Victims of Crime Conference convened by the Australian Institute of Criminology in conjunction with Victims Referral and Assistance Service and held in Melbourne, 2005. SARWER D.B., DURLAK J.A.D. Childhood Sexual Abuse as a Predictor of Female Sexual Dysfunction: A study of couples seeking sex therapy. Child Abuse & Neglect, Vol 20, No 10, 1996. VANCAILLE G., JARVIS S.K., O’BRIEN-TOMKO M. Vaginismus: current approach. O&G Magazine, 14, No 4, 2012. ### Gdr e le discipline Psy: due mondi che s’incontrano - URL: https://www.centronovamentis.it/gdr-e-le-discipline-psy-due-mondi-che-sincontrano/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/794 Salve, sono la dottoressa Cosima Schirone e vorrei raccontarvi una storia.... Ho sempre avuto una passione per i fumetti, i videogiochi e le serie tv a tema fantasy e fantastico. Poi per caso ho avuto modo di avvicinarmi in maniera più consistente al mondo “nerd” conoscendo persone che giocavano di ruolo e ho iniziato a giocare anche io. Quando si parla di giochi di ruolo (Gdr) si fa riferimento ad un contesto ludico molto vasto e variegato. Negli ultimi 15 anni è diventata una tendenza di stile nella cultura pop e underground avvicinarsi e simpatizzare con il mondo nerd e tutto quello che gravita attorno a questo fenomeno di costume. Si pensi banalmente al Lucca Comics and Games, per citare una manifestazione grande e abbastanza conosciuta e per farsi un’idea rispetto a quante persone sono appassionate di Gdr, cosplay, fumetti, dadi, miniature...Tornando ai Gdr l’acronimo fa riferimento a giochi di ruolo “giocati dal vivo”. In una stanza ci sono 3 o più persone, uno di questi ha pensato e inventato una storia e ne è il narratore (prende il nome di Master) e gli altri giocatori sono persone che interpretano un personaggio, un ruolo in questa storia. C’è un’ambientazione, cioè un dove e un quando la storia si svolge, e un inizio, uno svolgimento e una fine. Ci sono delle regole per fare delle azioni e queste regole sono contenute in dei manuali e abbiamo bisogno di un set di dadi per stabilire se le nostre azioni avranno più o meno successo. Si lancia un dado e se si ottiene un punteggio “sufficiente” la nostra azione avrà avuto successo altrimenti .... può succedere di tutto. Ecco, immagino che chi non si è mai avvicinato ad un’esperienza simile possa avere un sacco di domande. Sarebbe bello farvi provare per capire bene come si fa e quanto è divertente. Nella mia esperienza è accaduto che ho scoperto questo mondo quando ero all’università, ho iniziato a giocare e informarmi sulla storia di questa cosa e ho scoperto che nel 1974 Gary Gygax e Dave Arneson pubblicarono negli USA il primo gioco di ruolo che chiamarono Dungeons and Dragon’s. Il contesto storico e culturale in cui nacque questo primo manuale di gioco di ruolo (corredato da manuale di istruzioni, dadi e tutto l’occorrente per giocare) era quello dei Wargames (giochi di strategia militare) e il bisogno era legato alla necessità di alleggerire lo stato d’animo dopo gli orrori e le brutture del conflitto mondiale. I due ideatori pensarono di sostituire ai militari protagonisti dei giochi di strategia personaggi fantastici presi a prestito dalle opere di J.R.R Tolkien e così si diffusero agli occhi del mondo ambientazioni magiche, mondi popolati da elfi, maghi, foreste incantate e luoghi ricchi di magia. Dalla prima edizione ad oggi il mondo dei Gdr si è ampliato moltissimo e ne esistono di diversi tipi con diversi sistemi di gioco. Agli occhi di una psicologa in formazione fu una rivelazione e al contempo la scoperta dell’acqua calda! Noi Psicologi studiamo Moreno e lo psicodramma e le sorprese non sono finite poiché  andando avanti e approfondendo gli studi e le tecniche della pratica clinica ho riscontrato che i Gdr vengono utilizzati spesso: “Il fare come se”, l’uso delle metafore, le tecniche narrativistiche e l’autocaratterizzazione, lo storytelling, l’uso delle carte Dixit in terapia, la tecnica della sedia calda e la Fixed role Therapy – per citare qualche tecnica - sono solo alcuni degli esempi di come questi Gdr li utilizziamo anche noi Psy nel nostro lavoro. La cosa mi appassionava sul piano personale e mi affascinava dal punto di vista accademico e ho iniziato a chiedermi se e come questi due “mondi” potessero incontrarsi nella prassi. Pensandoci ancora oggi ne sono convinta e sono in buona compagnia di molti colleghi. Di per sé l’utilizzo dei giochi di ruolo in terapie di gruppo aiuta la cooperazione, a “fare gruppo” e a sviluppare la “socialità”; prendere in considerazione “se alternativi” aiuta le persone in terapia nella riflessione su ste stessi e sull’aumento di consapevolezza del proprio ruolo nelle sue relazioni; aiuta, in alcuni fasi particolari della terapia personale, a prendere in considerazioni “esperimenti” anticipandone le possibili conseguenze in un contesto protetto. L’utilizzo dei Gdr è molto utilizzato per lo sviluppo e potenziamento delle Soft Skills, del team building e del problem solving nei contesti aziendali e organizzativi. Nei contesti educativi serve a promuovere la cooperazione e l’inclusione: è utile come mezzo di lavoro in situazioni in cui si verificano casi di bullismo. Ci sono progetti finanziati che propongono l’utilizzo di gdr e giochi da tavolo con persone con situazioni di dipendenza di vario tipo (ludopatia e sostanze) in Lombardia, Veneto e Friuli Venezia Giulia. Insomma, i campi di applicazione sono vasti e potenzialmente interessanti sono i risultati e gli ulteriori possibili sviluppi...quindi tanto wow! D’altro canto, come per tutte le cose, serve attenzione e un’analisi clinica e psicologica del sistema in cui si decide di inserire la “variabile Gdr” perché è importante conoscere bene lo strumento, anticipare limiti e possibilità del sistema ed essere pronti e “vigili” sui processi che si muovono. In pandemia mi è capitato spesso di leggere di eventi on line organizzati da figure mitologiche chiamati “game trainer”....e approfondendo ho scoperto che questi esperti  di Gdr ne divulgavano la storia, un po’ di regole sul come si fa per poi dare la “loro benedizione” rispetto all’uso in tutti i contesti senza avere una minima formazione psicologica alle spalle. “Grandi potenzialità necessitano di grande attenzione” perché dobbiamo sempre ricordarci che abbiamo la responsabilità dei nostri pazienti e dell’altro di cui ci stiamo prendendo cura.   Dott.ssa Cosima Schirone Psicologa Psicoterapeuta ### Neuroni specchio e empatia: i motori del nostro mondo sociale - URL: https://www.centronovamentis.it/neuroni-specchio-e-empatia-i-motori-del-nostro-mondo-sociale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/792 Sotto la superficie rugosa del nostro cervello si trova una fitta rete di cellule nervose chiamate neuroni che, trasmettendo le informazioni attraverso impulsi elettrici, rendono possibili la cognizione e il comportamento. Essi intervengono in tutte le nostre funzioni vitali, ci aiutano a percepire il mondo, rendono possibile il funzionamento dei nostri organi e guidano i nostri movimenti. Tuttavia, alcuni neuroni sono coinvolti in processi più complessi, legati all’apprendimento, all’empatia e addirittura al piacere nella contemplazione di opere d’arte: si tratta di cellule nervose chiamate neuroni specchio. La scoperta dei neuroni specchio rappresenta una delle grandi pietre miliari scientifiche degli ultimi tempi. Nel 1992, il neurologo italiano Giacomo Rizzolatti e il suo brillante team, effettuando una serie di ricerche sul rapporto tra il sistema motorio e le funzioni cognitive, hanno identificato, dapprima nelle scimmie e tre anni più tardi nell’uomo, questo tipo di neuroni che si attivano non soltanto quando un individuo compie una certa azione ma anche quando questo osserva un’altra persona svolgerla. Sebbene all’inizio la loro base neurobiologica sia stata individuata nell’area motoria, in seguito è stato riconosciuto il coinvolgimento di diverse regioni cerebrali. Successive e affascinanti ricerche hanno poi permesso di scoprire che questi neuroni non solo codificano l’atto motorio osservato ma consentono anche all’osservatore di comprendere le intenzioni altrui: “i neuroni specchio ti fanno entrare nei panni degli altri” – dice Giacomo Rizzolatti.  E questo accade poiché queste cellule nervose rivestono un ruolo importante in diversi processi cognitivi legati all’imitazione, che non solo ci aiuta ad apprendere osservando ma ci consente anche di empatizzare e comprendere le altre menti. Il ruolo dell’imitazione acquisisce maggiore complessità nel quadro delle interazioni sociali; in una situazione in cui interagiamo con altre persone, riceviamo una grande quantità di stimoli contestuali come gesti, espressioni verbali, segnali emotivi, e incorriamo in modelli di imitazione senza esserne consapevoli. Questo è ciò che J. A. Bargh et al. hanno chiamato effetto camaleonte. Così il comportamento di un individuo cambia in maniera passiva e involontaria per adattarsi ad una determinata situazione e secondo i ricercatori la mimica, nella misura in cui porta la persona a imitare la postura e i movimenti degli altri, migliora le interazioni sociali e le rende più piacevoli. Come se adottando modelli mimici comuni, aumentasse la coesione tra le persone, accentuando la percezione emotiva. Le ricerche condotte negli ultimi anni hanno confermato quanto i neuroni specchio sono strumento per rappresentare “l’altro da noi” e per promuovere le interazioni sociali; queste cellule nervose hanno un’importanza tale che il neurologo indiano-statunitense Ramachandran non ha esitato ad affermare: “sono i neuroni che hanno plasmato la civiltà”. E’ possibile considerare quindi i neuroni specchio come motore della vita in società? La risposta è sì. Le nostre emozioni sono intimamente legate alle nostre relazioni sociali attraverso l’empatia, la capacità di metterci nei panni degli altri che nasce dall’imitazione e, come abbiamo già detto, l’imitazione la dobbiamo ai neuroni specchio. Veder piangere uno sconosciuto e in qualche modo condividere il suo dolore è la reazione che conosciamo come empatia, ovvero il coinvolgimento affettivo di una persona in una realtà estranea che permette di percepire, condividere e capire ciò che l’altra persona sente. Scienziati che studiano il rapporto tra emozioni e neuroni specchio, come l’italiano Vittorio Gallese, sostengono che comprendiamo il significato dell’esperienza vissuta da altre persone non attraverso le loro spiegazioni ma grazie a una comprensione diretta dell’esperienza quasi reale di tale situazione. La connessione tra neuroni specchio e sistema emozionale è dunque molto stretta. Nel 1999, alcuni studi hanno dimostrato che l’imitazione e il gradimento verso un’altra persona tendono ad andare di pari passo e che quando qualcuno ci imita e ci fa sentire parte del gruppo tendiamo ad apprezzarlo e ad empatizzare di più. L’empatia dunque, è il precursore di intense esperienze emozionali, in grado di creare legami e vincoli affettivi tra le persone, in modo unico. In una rete neurale composta da neuroni specchio, dal sistema limbico e un’altra regione chiamata insula, i neuroni specchio sono responsabili della simulazione delle espressioni facciali osservate in altri individui e questo, a sua volta, stimola l’attività delle aree limbiche per suscitare nell’osservatore l’emozione che provano le altre persone, empatizzando con loro. Concludendo, la scoperta dei neuroni specchio non solo si è rivelata importante nel chiarire il funzionamento di molti meccanismi alla base della cognizione sociale ma apre anche la strada alla comprensione di malattie neurologiche in cui questo sistema di neuroni specchio è probabilmente un sistema imperfetto, come nel caso dell’autismo, condizione di sviluppo neuronale caratterizzata da carenze nell’interazione sociale e nella comunicazione. Linee di ricerca possono indirizzare il loro interesse allo sviluppo di innovativi trattamenti per questa ed altre patologie, perché “senza empatia non saremmo in grado di navigare nel nostro mondo sociale” – M. Bekoff   Alessia Capasa Psicologa   BIBLIOGRAFIA Chartrand, T. L., & Bargh, J. A. (1999). The Chameleon effect: the perception-behavior link and social interaction. Journal of personality and social psychology, 76(6), 893. Gallese, V. (2003) The Roots of Empathy The Shared Manifold Hypothesis and the Neural Basis of Intersubjectivity. Psychopathology, 36(4), 171-80. Iacobini, M., I neuroni specchio. Come capiamo ciò che fanno gli altri. Bollati Boringhieri, Torino 2008. Rizzolatti, G., Gnoli, A., In te mi specchio. Per una scienza dell’empatia. Biblioteca Universale Rizzoli, Milano 2018. ### Come mi vedo e come penso mi vedano gli altri: il ruolo del giudizio sociale sul benessere psicologico - URL: https://www.centronovamentis.it/come-mi-vedo-e-come-penso-mi-vedano-gli-altri-il-ruolo-del-giudizio-sociale-sul-benessere-psicologico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/790 “Specchio sii più gentile oggi se ce la fai Ho l’anima fuori servizio, è un vizio di forma, di sostanza Specchio questa mattina quanti anni mi dai?” Subsonica, Specchio   Come arriviamo a valutare noi stessi e il nostro mondo sociale? La costruzione di un’immagine identitaria è un processo evolutivo lungo e tortuoso. Ciascuno, nel corso della vita, costruisce un’identità per gli altri e una per sé. La prima è l’identità oggettiva, ciò che ci rende riconoscibili, che si manifesta secondo tre modalità: fisica (caratteristiche del viso e del corpo), sociale (età, stato civile, professione, livello culturale, interessi) e psicologica (personalità e stile comportamentale). La seconda è l’identità soggettiva, che rappresenta l’insieme delle caratteristiche così come le vediamo e le descriviamo in noi stessi. Alla costruzione dell’identità contribuiscono diversi fattori, in particolar modo quelli legati alle relazioni interpersonali. Esiste certamente un patrimonio nativo, ereditario e congenito di dotazioni, di attitudini e disposizioni, sulle quali s’inseriscono via via le influenze dell’esperienza, della cultura, della società e dell’ambiente circostante. L’identità oggettiva e l’identità soggettiva si fondono per creare l’immagine di noi stessi e, quindi, di come ci vediamo e di come ci vedono gli altri. Simbolicamente, tale fusione può essere rappresentata con l’immagine riflessa in uno specchio. Lo specchio ci mette a confronto con la realtà. Il riflesso dello specchio di casa ci costringe a guardare il nostro viso, il nostro corpo. È l’immagine proiettata che abbiamo di noi stessi. Lo specchio ci rivela una parte consistente di noi stessi. Per molte persone guardarsi è un rituale piacevole e rassicurante. Per altri vedere la propria immagine riflessa è difficile, è un momento da evitare. Quel riflesso rappresenta un giudice che sancisce l’idea che abbiamo di noi stessi e ci porta a porci delle domande: come mi vedono gli altri? sono abbastanza attraente? Sono abbastanza magro? Sono sufficientemente realizzato, simpatico, forte, emancipato, indipendente, giovane? Ho un numero adeguato di amici, una bella casa, un buon lavoro, dei vestiti alla moda? L’immagine che abbiamo di noi stessi non fa riferimento solo a ciò che è manifesto, ma anche a paure, emozioni e bisogni. La letteratura e la cinematografia hanno ben espresso il simbolismo tra la nostra immagine allo specchio e come questa influenza il modo di relazionarci con gli altri e con noi stessi. Lo specchio della regina di Biancaneve che persegue l’ideale di perfezione estetica tanto da divenire un’ossessione. In Harry Potter lo specchio delle brame rivela, a chi si specchia, i suoi desideri di affetto, ambizione e potere. C’è poi il riflesso di noi stessi che non vogliamo vedere, perché ci mostra il lato più oscuro di noi così come Dottor Jekyll non riusciva a guardare allo specchio la sua trasformazione in Mr. Hyde. Il ritratto di Dorian Gray racconta il perseguimento dell’immortalità attraverso la ricerca della bellezza esteriore e del piacere. Qui il simbolismo dello specchio è sostituito da un ritratto, ma il significato intrinseco resta lo stesso, ossia l’attenzione ai canoni socialmente accettati a cui aderire per restare ancorati alla realtà anche a discapito della nostra identità soggettiva. Di realtà parla Alice attraverso lo specchio, in cui la superficie riflettente dà accesso al paese delle meraviglie, una realtà alternativa in cui sogno, fantasia e immaginario si fondono dando vita a qualcosa di viscerale in contrasto con la realtà statica, routinaria. In passato la conoscenza della nostra immagine e dell’idea che gli altri avevano di noi avveniva attraverso lo specchio e le relazioni sociali. Oggi il palcoscenico si è spostato sulla realtà virtuale. Ognuno di noi, online, comunica qualcosa del proprio sé e ognuno, a sua volta, si costruisce attraverso delle inferenze un’immagine dell’altro. Quante volte abbiamo cercato di ricostruire l’identità di una persona andando a visitare il suo profilo Facebook o Instagram? I social network sono strumenti che potenziano la nostra autostima, ci permettono di ridurre il distacco tra ciò che siamo realmente e ciò che idealmente vorremmo essere. Promuove un’immagine confezionata di sé. Ma a volte, chi siamo realmente non basta. Allora la domanda che ci poniamo è: ho una vita che vale la pena postare sui social? Al momento dell’iscrizione, ogni social, prevede la creazione di un profilo che rappresenti la persona. Questo profilo comprende informazioni personali come nome, interessi, pensieri, opinioni sul mondo e gli altri, il tutto accompagnato da una foto che ci fornisce un posto in questa vetrina. In questo modo la persona può creare un’identità personale enfatizzando le proprie caratteristiche positive e omettere quelle ritenute negative. Una vera scissione tra parti buone e cattive del sé. Un autoritratto donato al mondo. Una costruzione identitaria che, in alcuni casi, si allontana dal sé reale per avvicinarsi al sé ideale, a ciò che la persona vorrebbe essere o a ciò che gli altri si aspettano che sia. Un palcoscenico in cui la nostra vita è messa sotto la lente di un giudice popolare, dove i commenti, le visualizzazioni, i follower e il numero dei like hanno l’obiettivo di rafforzare l’immagine di quel sé ideale che si è costruito. Quali sono le implicazioni che questa corsa alla vita perfetta, al corpo perfetto, alla socialità perfetta e alla ricerca continua di consensi da parte degli altri hanno sul benessere psicologico? Indubbiamente, l’esposizione e l’immagine di quel sé ideale e illusoriamente perfetto nasce dal bisogno di avvicinarsi il più possibile al canone sociale, a ciò che gli altri (i follower) si aspettano di vedere. L’aspetto negativo è dato dal fatto che, con il passare del tempo, il livello di autostima della persona diviene legato indissolubilmente a come ci vedono gli altri, alla valutazione della giuria dei social. Stare al passo con i canoni di bellezza imposti dai social comporta una continua ricerca della perfezione che può portare a sviluppare disturbi del comportamento alimentare, disturbo da dismorfismo corporeo e dipendenze comportamentali (shopping compulsivo di vestiti alla moda, creme e pozioni magiche per l’eterna giovinezza). Anche l’ingente impiego di tempo ed energie nella ricerca di una storia, una foto e un post perfetti rappresentano una dipendenza verso questa realtà liquida, fugace e sfuggente, che può portare a forme di ansia sociale nel momento in cui il nostro sé reale non corrisponde all’immagine del sé ideale. Ma i social non sono il nemico, il mostro cattivo che assorbe la vita delle persone e da cui bisogna scappare. I social sono usati dalle persone, le stesse persone che hanno bisogni, aspettative e valori riflessi nello specchio di casa.   Dott.ssa Laura Pezzuto Psicologa clinica e di comunità Specializzanda in psicoterapia sistemico relazionale e familiare ### Un fulmine a ciel sereno! - URL: https://www.centronovamentis.it/un-fulmine-a-ciel-sereno/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/788 “È dentro e fuori di te, è come se ti coprisse e ti facesse sentire per intero il peso dell’angoscia che nasce dentro, non la puoi consegnare a nessuno, è tua e tu sei solo con te stesso”(Giuseppe). Quando una patologia colpisce una persona, inevitabilmente ne viene coinvolta la sua intera famiglia, le sue relazioni interne e le sue relazioni con l’esterno. Ci sono patologie che sono più destabilizzanti di altre e una di queste è il cancro: “un fulmine a ciel sereno”. La famiglia rappresenta sicuramente, la prima rete relazionale e la prima dimensione soggettiva della persona e, quando un membro di essa, diventa anche un paziente oncologico, essa stessa “vive” la malattia e sembra quasi acquisire un nuovo componente all’interno di essa. Si arriva ad un punto in cui qualsiasi visita, controllo o terapia diviene un “abbiamo” o un “siamo”. Maria (nome di fantasia), racconta di come suo marito, prima ,durante e dopo la diagnosi di tumore al seno, abbia rappresentato la sua forza più grande. Quando le fu diagnosticato il tumore, con un accenno di sorriso riuscì a voltarsi verso di lui e a dirgli “non potrò più allattare altri tuoi figli”. Frequentemente di fronte a situazioni stressanti come queste, l’atteggiamento nei confronti dei figli, è la loro estromissione da quanto sta succedendo, convinti che essi non capirebbero e che è meglio non farli soffrire (De Benedetta, Ruggero, Pinto 2008). Riccardo (nome di fantasia) racconta: “quando mio padre si è ammalato, avevo 12 anni…nessuno mi diceva niente, le porte venivano chiuse e tutti parlavano sottovoce… avevo sentito la parola cancro e mi ero convinto di avercelo anche io”. Quando all’interno del contesto familiare sono presenti figli piccoli o adolescenti, i genitori sono costretti ad affrontare, oltre alle consuete preoccupazioni da genitori, oltre alle inquietudini della coppia, anche preoccupazioni che riguardano come e se informare i figli. Sofia (nome di fantasia), diceva riguardo al figlio “non so se lasciarlo nella paura dell’ignoto, ma anche la realtà è tremenda”. Quando arriva una malattia, questa stravolge la regolarità, creando una profonda frattura che fa vacillare valori e punti di riferimento introducendo un momento di crisi. Della diagnosi esiste un prima e un dopo che è importante venga elaborato dandosi il giusto tempo. La nuova condizione incide profondamente negli equilibri familiari, richiede un nuovo adattamento alla situazione e questa, può incidere profondamente anche nella relazione tra figli e genitori, che possono manifestare in maniera diversa, difficoltà nell’assolvere al proprio compito educativo, con un blocco nell’organizzazione, nella progettualità e nello sviluppo di sintomi di depressione e/o irritabilità. Si sperimentano infatti emozioni, pensieri e sensazioni avvertite come strane per intensità e qualità;  emozioni, pensieri e sensazioni si accavallano come in un movimento ad onde. Si presenta spesso un abbassamento dell’autostima dovuta non solo ai cambiamenti psicologici ma anche a quelli fisici; il corpo cambia, i capelli cadono, gli occhi appaiono stanchi e contraddistinti da occhiaie e tutto ruota intorno alla domanda “perché proprio a me?”. Si sviluppa una sorta di congelamento emotivo che si presenta o con l’assenza di riferimenti ai propri figli o al contrario con l’elencazione di tutto ciò che differenzia il proprio figlio da sé, nella speranza che questa diversità sia presente anche nella non vulnerabilità alla malattia. Le relazioni del paziente oncologico all’interno del contesto familiare e nel rapporto con i figli, dipende anche dall’età di quest’ultimi. Nel caso in cui si faccia riferimento a figli adolescenti, è importante precisare come questi si ritrovino a dover riorganizzare e ri-definire la loro intera vita e a tal proposito non sorprende il fatto che, rispetto ad altri membri della famiglia, gli adolescenti appaiano più ambivalenti e contraddittori nelle loro relazioni. Il bisogno di individualità e indipendenza tipico dell’adolescenza, trova contrapposizione al sentimento di colpa dato dalla consapevolezza di dover essere per la propria famiglia, punto di forza e sostegno. In questo caso la risposta a questa condizione è diventare parte attiva nella cura del genitore o nell’acquisire informazioni sulla malattia. Ciò che si vuole presentare in questo articolo è come una malattia grave, in questo caso il cancro, introduca un differente tipo di cambiamento; colpisce il tempo di una persona, i progetti di vita, le relazioni sociali e nel mentre tutto sembra scorrere in maniera uguale: amici, lavoro, il Natale. Tutto scorre mentre la persona con tumore divide il proprio tempo in base a sintomi, controlli e terapie portando delle notevoli ripercussioni anche sul benessere emotivo, personale e familiare. Tutto questo ci dimostra la difficoltà nel riadattamento della persona ma non l’impossibilità di farlo. La malattia può rappresentare la possibilità di ritrovare nuove RISORSE, sia nella persona, sia nelle relazioni sociali, sia nelle relazioni affettive, sia in contesti nuovi come ospedali e comunità. Questa descrizione ci dimostra come talvolta la malattia, diventi il nuovo membro di una famiglia. Quest’ultima non deve essere abbandonata nel rapporto con il malato, ma all’interno di essa devono essere ritrovate tutte le risorse che questa può avere. La famiglia deve essere sostenuta e accompagnata all’interno di una rete sociale che deve essere recuperata e potenziata. “In ogni cosa c’è una crepa. È da lì che passa la luce”.   Alessia Antonino Laurea in Psicologia Clinica e della Salute ### Mamma, proteggimi da te - URL: https://www.centronovamentis.it/mamma-proteggimi-da-te/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/786 Il fatto che le madri siano capaci di abusare sessualmente dei bambini è un’idea terrificante per gli stereotipi sociali di maternità. La spiegazione di tale comportamento, quando non sono presenti forti disfunzionalità psichiatriche, può essere ricondotta al ciclo dell’abusante-abusato. In questo caso la donna sfoga la propria rabbia, accumulata nei pregressi di abuso subito, attraverso comportamenti di tipo offender sui propri figli. La donna quindi, al pari dell’uomo, infrange aspetti profondi della propria esistenza e nello specifico quel simbolo del “materno” permettendosi di violare i propri figli attivando forme incestuose, ma soprattutto comportamenti che vanno a ledere lo sviluppo emotivo, cognitivo e psichico del bambino. Per quanto riguarda nello specifico al fenomeno del ciclo abusato-abusante tra la popolazione femminile, alcuni dati emergono dallo studio di Goodwin[1] condotto sugli abusi sessuali e non, di madri nei confronti dei loro figli, in cui si chiedeva a un gruppo di 100 madri maltrattanti se prima dei 18 anni avessero subito abusi sessuali. Il gruppo di controllo era rappresentato da 500 donne normali della stessa comunità. Da questi risultati emerse che il 27% delle madri abusanti/maltrattanti aveva subito in passato relazioni incestuose, contro solamente il 3% del gruppo di controllo. Questi risultati sottolineano ancora una volta il circolo vizioso dell’abuso e dell’incesto: madri che da bambine o adolescenti sono state abusate in famiglia, tenderanno a loro volta una reiterazione dell’abuso subito sui propri figli, maltrattandoli a livello fisico, psicologico e in alcuni casi estremi anche sessuale. Se il figlio abusato è maschio il rischio di attivare il ciclo sembra essere ancora più probabile poiché è più vulnerabile da un punto di vista psicologico- emotivo rispetto alla bambina. Alcune manifestazioni dell’abuso maschile e femminile sembrano essere comuni, come la pedo- pornografia, il turismo sessuale, il verificarsi di abusi incestuosi o al di fuori della famiglia. Anche le cause psicologiche sembrano essere le stesse, infatti è presente un forte sentimento di paura per quello che hanno subito nel loro passato unito a un sentimento di rabbia verso quei carnefici contro i quali non sono stati in grado di difendersi. Oggi, però, quei bambini sono diventati adulti e possono spostare su terzi, a loro volta, questa rabbia, rifacendosi così in parte del male subito. E’quello che Stoller[2] intende per “odio erotizzato”, una modalità inconscia per cui attraverso la perversione sessuale l’individuo agisce in realtà sulla vittima il suo grande rancore e odio nei confronti di chi in passato lo traumatizzò. A differenza dell’uomo, che per caratteristiche socio-culturali trascorre poco tempo con il proprio bambino, la donna, in quanto madre, trascorre invece gran parte della giornata. La madre si occupa molto della cura fisica del bambino, ecco allora che, la donna abusante trova molteplici mascheramenti per potersi esprimere. La madre, infatti, può agire atti sessuali nei confronti del/la proprio/a bambino/a attraverso per esempio “bidet prolungati”, “bagnetti” frequenti dove le mani della madre esitano più a lungo del dovuto sui genitali del bambino, dormire insieme nel letto matrimoniale o fare insieme il bagno nudi approfittando di quella “sana” situazione contestuale per farsi toccare nelle zone intime procurandosi solitamente eccitazione sessuale. Un’altra forma particolare di abuso si manifesta quando non è la donna che mette in atto comportamenti pedofili nei confronti del figlio, ma è complice del compagno, che invece abusa davvero del bambino, il suo “far finta di non vedere” è un’ulteriore violenza ai danni delle piccole vittime abusate e non protette da chi invece dovrebbe amarli e tutelarli. Secondo Welldon[3] la differenza tra l’abuso maschile e femminile risiede nel diverso obiettivo insito nei due generi sessuali: all’uomo l’atto perverso permette di soddisfare il suo bisogno inconscio di aggredire l’altro, rifacendosi così del trauma vissuto in passato, è dunque una forma di aggressione “eterodiretta”. Per la donna invece l’obiettivo primario del suo comportamento non è il danneggiare l’altro, ma il danneggiare se stessa attraverso l’altro, per la donna aggredire un bambino/figlio ha lo stesso significato dell’aggredire se stessa, si tratta quindi di un’aggressione “autodiretta”. Per l’autrice sia l’uomo perverso che la donna perversa hanno avuto un rapporto estremamente disturbato con la figura materna, ma laddove l’uomo riesce in qualche modo a reagire, la donna inevitabilmente interiorizza la madre odiata nel proprio stesso corpo femminile e si identifica con questa. La donna perversa vedrebbe così nel proprio bambino un’estensione di sé, così come lei in passato è stata trattata come estensione della propria madre. L’abuso fisico nei confronti dei bambini è spesso nascosto alla vista, accade in casa, e le vittime sono troppo spaventate o si vergognano per far in modo che si venga a sapere dell’abuso subito, inoltre, alcuni bambini accettano questa situazione di abuso come normale poiché arrivano a credere che si siano meritati la violenza. L’importanza della figura materna nello sviluppo psicofisico del bambino è di vitale importanza, soprattutto nel periodo che va da 0 a 3 anni, un “periodo critico” denominato da Lorenz “imprinting”, in cui il cervello del bambino è in formazione, si modellerà proprio in base agli stimoli ambientali che riceverà da chi si prende cura di lui. Appare evidente che le conseguenze degli abusi sessuali sono molto gravi per il bambino che li subisce, più il bambino è evolutivamente immaturo maggiore sarà il rischio di un danno emotivo- fisico-psicologico. La risposta del bambino piccolo potrebbe rivelarsi anche estrema attivando comportamenti psicologici di rifiuto alla vita come il rifiutare il cibo, tipico di un comportamento anoressico. L’abuso sessuale perpetrato dalla donna conduce molto spesso alla psicosi. La madre è la persona cui il bambino si “attacca” di più e il vedere in lei il duplice volto del bene e del male, di chi lo ama e di chi lo uccide, crea in lui un cortocircuito, rendendolo così un ottimo candidato per lo sviluppo di una psicopatologia severa. In conclusione, si può dire che, per quanto sconcertante, questi tipi di abuso esistono da sempre. Oggi, però, la società è portata a difendere la donna in quanto si ritiene che la figura femminile sia naturalmente amorevole. Per superare questo tabù sarà necessario acquisire questa consapevolezza, necessaria per poter prevenire ogni possibile condizione di abuso. Di Matteo Anna Laurea in Psicologia clinica [1]J.  Goodwin . Abuso sessuale sui minori, Torino, Centro Scientifico Torinese, 1987. [2]R. J. Stoller,Perversione: la forma erotica dell’odio, Milano, Feltrinelli, 1978. [3]E. Welldon, Madre, madonna, prostituta,Torino, Centro Scientifico Torinese, 1995. ### La comprensione empatica dell’altro come strumento di cura: i cicli interpersonali - URL: https://www.centronovamentis.it/la-comprensione-empatica-dellaltro-come-strumento-di-cura-i-cicli-interpersonali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/784 Gli schemi interpersonali sono strutture che vengono costruite a partire dalla propria esperienza relazionale e comprendono una rappresentazione di sé (caratterizzata da stati interni, emozioni, pensieri e stati del corpo), dell’altro (al quale vengono attribuiti emozioni e desideri e verso il quale si valutano le proprie disposizioni) e, infine, della relazione sé-altro e dei reciproci ruoli. Queste strutture mentali guidano i diversi processi cognitivi, quindi l’elaborazione delle informazioni che riguardano le proprie relazioni, ma anche l’attenzione e la memoria, e danno origine a previsioni e aspettative relative alla relazione stessa. Nei Disturbi di Personalità gli schemi interpersonali risultano particolarmente problematici poiché, a fronte di una storia di vita caratterizzata da esperienze relazionali negative, contengono rappresentazioni dell’altro che danneggia il proprio sé e ciò, di conseguenza, orienta in tal senso i processi cognitivi e le aspettative dell’individuo, dando origine ad automatismi dei quali si è poco consapevoli e che vengono utilizzati in maniera indiscriminata, cioè anche quando la situazione non lo richiederebbe, poiché la minaccia non è realmente presente. Oltre che problematici tali schemi risultano anche disfunzionali poiché contribuiscono tanto al mantenimento quanto all’aggravamento della psicopatologia. Safran e Segal (1990) hanno formulato a tal proposito il concetto di ciclo cognitivo interpersonale, sottolineando come l’individuo, a fronte dei suoi schemi interpersonali, entrerà in relazione con l’altro con delle aspettative ben precise relative all’andamento della relazione stessa e come tali previsioni faranno sì che egli assuma un determinato atteggiamento e metta in pratica un certo tipo di comportamento, dei quali molto spesso non è consapevole. Il più delle volte tali aspettative diventano delle vere e proprie profezie che si autoavverano poiché le strategie che l’individuo utilizza inducono nell’altro le previsioni negative dello schema. Un esempio può sicuramente chiarire quanto precedentemente detto: poniamo che durante la mia storia di vita io abbia imparato che l’altro è rifiutante e disinteressato e di conseguenza mi aspetto che gli altri mi rifiuteranno o mostreranno scarso interesse nei miei confronti. Con tali aspettative, nel momento in cui entrerò in relazione con l’altro, in base al mio schema interpersonale formulerò la previsione di essere rifiutata o di non risultare interessante e assumerò un comportamento di chiusura che molto probabilmente genererà nell’altro quello che temevo: rifiuto o scarso interesse. Diverse sono le considerazioni che scaturiscono da questa semplice vignetta, alcune delle quali di grande rilievo per l’andamento della terapia stessa. In primo luogo, per meglio comprendere quanto riportato, può essere utile ricordare gli studi sulle emozioni di Ekman (1984), che hanno messo in evidenza come gli specifici pattern espressivi corrispondenti a un’emozione primaria suscitino nell’altro riconoscimento e reazioni emotive innate, e il modello di Bara (1990), secondo il quale la mente percepisce stimoli sottosoglia, li elabora e trasmette alla coscienza soltanto il prodotto finito, che nel caso illustrato è costituito dall’atteggiamento interpersonale, ovvero dalla tendenza dell’altro a rifiutarmi in risposta ai miei pattern espressivi di chiusura. In secondo luogo, durante un ciclo interpersonale non si assiste allo stato mentale problematico che caratterizza lo schema interpersonale disfunzionale (il rifiuto,  in questo caso), ma alla strategia utilizzata per evitare o gestire il rifiuto temuto (la chiusura). In particolare, una delle strategie più rudimentali utilizzata per evitare o far fronte a uno stato temuto è quella del reverse (o rovesciamento dei ruoli), attraverso la quale viene fatto all’altro ciò che si teme venga fatto al proprio sé. Per rendere più comprensibile quanto appena detto, possiamo nuovamente far riferimento alla vignetta precedente: il mio comportamento di chiusura potrebbe connotarsi come un rifiuto dell’altro prima che l’altro rifiuti me e questo al solo scopo di prevenire il rifiuto temuto. In terzo luogo, essendo la relazione terapeutica una relazione significativa al pari delle altre, può certamente costituire un teatro di possibili cicli interpersonali. È su quest’ultima implicazione che desidero soffermarmi per illustrare una delle occasioni più autentiche e intense di comprensione della sofferenza del paziente in termini emotivi ed esperienziali. In base a quanto detto, infatti, terapeuta e paziente che vengono a trovarsi all’interno di un ciclo interpersonale possono sperimentare un vissuto simile oppure complementare. Nel primo caso ci si ammala della stessa malattia del paziente e si vivono i suoi stessi stati mentali, caratterizzati da emozioni e pensieri caratteristici. Attraverso la comprensione di quello che sta accadendo all’interno della relazione terapeutica si riesce cioè a comprendere la persona che si ha difronte da un punto di vista emotivo ed esperienziale e non soltanto cognitivo, poiché in quel preciso istante si vestono i panni del paziente. Riprendendo il concetto di reverse in questo caso il rovesciamento dei ruoli non è avvenuto del tutto perché entrambe le parti coinvolte si trovano in una sorta di stallo nel quale condividono lo stesso timore, che tuttavia non ha ancora preso forma. Nel secondo caso, invece, quando terapeuta e paziente sperimentano un vissuto complementare, il rovesciamento è completo e il terapeuta sperimenta esattamente ciò che il paziente teme di provare. Tale esperienza consente al terapeuta di comprendere concretamente il dolore e la sofferenza del paziente nonché il contributo che lui stesso dà alla creazione dei cicli interpersonali che mantengono e aggravano la sua psicopatologia. Naturalmente la condivisione di tale comprensione riveste un’importanza cruciale per il percorso terapeutico, poiché il paziente può beneficiare dell’esperienza diretta dell’altro, ovvero del terapeuta, e ciò costituisce il preludio al cambiamento nelle altre relazioni significative.   “Non passione ci vuole, ma compassione, capacità cioè di estrarre dall’altro la radice prima del suo dolore e di farla propria senza esitazione.” - F. Dostoevskij   Claudia Carabotta Psicologa - Psicoterapeuta Bibliografia Bara B.G. (1990). Scienza cognitiva. Bollati Boringhieri, Torino. Carcione A., Nicolò G., Semerari A. (a cura di) (2016). Curare i casi complessi: la terapia metacognitiva interpersonale dei disturbi di personalità. Roma-Bari: Laterza. Carcione A., Semerari A. (2019). I cicli interpersonali problematici nei disturbi di personalità. Quaderni Di Psicoterapia Cognitiva - Open Access, (45). Recuperato da https://journals.francoangeli.it/index.php/qpcoa/article/view/8988 Dimaggio G., Semerari A. (a cura di) (2003). I disturbi di personalità. Modelli e trattamento. Roma-Bari: Laterza. Dostoevskij F. (2014). L’idiota. Torino: Einaudi. Ekman P. (1984). Expression and the nature of emotions. In: Schererer K., Ekman P. (a cura di) Approaches to Emotions. Erlbaum, Hillsdale, NJ. Safran D.J., Segal Z.V. (1990). Il processo interpersonale in psicoterapia cognitiva. (trad. it.: Milano: Feltrinelli, 1993). Semerari A. (a cura di) (1999). Psicoterapia cognitiva del paziente grave. Metacognizione e relazione terapeutica. Milano: Raffaello Cortina. ### In punta di piedi: essere genitori di un Bambino Autistico - URL: https://www.centronovamentis.it/in-punta-di-piedi-essere-genitori-di-un-bambino-autistico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/782 Per un genitore immaginare di dover convivere per tutta la vita con il disturbo autistico del proprio bambino è tutt’altro che semplice. Si parte fin da subito con degli scogli da superare, sembra quasi di essere stati selezionati per partecipare ad una gara ad ostacoli lunga una vita, senza però essere responsabili di questa scelta. Il disturbo dello spettro dell’autismo, come viene ad oggi definito all’interno dei principali manuali diagnostici a causa della sua alta variabilità, è altamente pervasivo, e si estende dal bambino a tutte le persone che gli sono vicine e che se ne prendono cura. Si tratta di bambini che presentano una compromissione della comunicazione sociale, più o meno inasprita a seconda della gravità del disturbo. Il loro livello di interazione è ridotto ai minimi termini, l’impressione che danno agli altri è quella di vivere in un mondo tutto loro, fatto di mura ben solide difficili da abbattere. Il loro comportamento, così come i loro interessi, sono altamente ristretti e ripetitivi: la loro routine non può subire modifiche, si interessano in maniera estremamente intensa a determinati oggetti o argomenti, tanto da non poterne fare a meno e il loro comportamento fatica ad adattarsi ai diversi contesti sociali. Tutte queste caratteristiche, mescolate ai fattori ambientali e familiari, sono rese esplicite in molteplici modi dai bambini autistici, motivo per il quale ognuno di loro è una sfumatura diversa dello stesso quadro. Se si prova ad immaginare cosa vuol dire per un genitore non riuscire ad entrare in contatto con il proprio figlio, risultano chiare le ragioni per le quali è difficile anche solo riuscire ad accettare una diagnosi di questo tipo. Il livello di stress emotivo, che dalla diagnosi si propaga lungo tutti i livelli di assistenza che il genitore dovrà ricoprire nel corso degli anni, è molto elevato e abbraccia tutta una serie di necessità che dovranno essere garantite al figlio: un ambiente strutturato, frequenti appuntamenti terapeutici di diversa tipologia e altre strutture di supporto come doposcuola specialistici e servizi educativi di sostegno. Richieste come queste si traducono in un incremento dell’onere finanziario della famiglia, costretta ad affrontare delle spese indispensabili per uno sviluppo armonico del bambino, consapevole del fatto che il disturbo faccia da sfondo permanente alla loro vita. Oltre a tutto ciò che concretamente subisce una compromissione, vi sono tutta una serie di aspetti che non possono essere trascurati. Rispetto ai genitori di bambini con sviluppo tipico, coloro che si prendono cura di bambini autistici possono sperimentare tassi più elevati di stress, ansia e depressione, i quali, nella maggior parte dei casi, interferiscono indirettamente e direttamente con la relazione coniugale, a discapito dell’armonia e dell’equilibrio della coppia. Entrambi i genitori vengono pervasi dall’angoscia rispetto a come potrà essere il futuro del proprio bambino, a quali sfide non sarà in grado di affrontare, ai momenti in cui non si sentirà abbastanza oppure loro stessi non sentiranno di essere stati all’altezza delle sue necessità: è qui, proprio dal punto in cui partono tutti questi interrogativi esistenziali, che dimora il nodo dal quale irradia tutto il loro dolore e la loro preoccupazione. Molto spesso accade che i genitori non riescano neppure ad avvertire la necessità di avere un proprio spazio, di avere tempo anche solo per la propria auto-cura, tempo da dedicare a loro stessi e al benessere della coppia, perché sono troppo concentrati e impegnati a far sì che il proprio bambino non cresca con l’impressione di essere, in qualche modo, “diverso” dagli altri. Lo stigma sociale che ruota attorno a questo disturbo non è affatto di poco conto. I genitori si trovano spesso in circostanze sociali nelle quali devono fare i conti con sguardi giudicanti, commenti poco sensibili ed esclusione sociale, il tutto corollato da una scarsa, scarsissima, dose di empatia. Tutti questi comportamenti e atteggiamenti sociali trovano ancora più spazio di movimento davanti a disturbi come quello dello spettro dell’autismo, soprattutto in virtù del fatto che, comunemente, i bambini autistici non mostrano difetti fisicamente evidenti. Questo aspetto, spesso unito ad una mancata conoscenza del disturbo e delle sue caratteristiche principali, porta, con larga probabilità, a fraintendimenti o misinterpretazioni del comportamento del bambino, il quale, nel suo mondo blindato, sta vivendo quella stessa situazione in un modo che soltanto lui è capace di comprendere davvero. A causa della risposta sociale che i genitori, in molti casi, sono costretti a subire, accade spesso che essi mettano in atto un ritiro sociale, quasi come a voler replicare la stessa condizione vissuta dal figlio: se nessuno può capirlo, cercherò di essere io abbastanza. L’imbarazzo, la vergogna, il risentimento, l’ansia sociale sembrano bastare come motivazioni di isolamento, come punti di partenza verso la perdita del supporto sociale del quale, invece, avrebbero estremo bisogno. Anticipare, o temere, la prospettiva dello stigma può portare i genitori ad evitare le situazioni sociali, dando di conseguenza meno opportunità ai loro figli e a loro stessi di interagire in modo positivo e costruttivo con gli altri. Se il ritiro non è la strada giusta, esso è comunque giustificato dalla percezione che hanno i genitori, caratterizzata da una mancanza di comprensione e di sostegno, a volte anche da parte della propria famiglia e degli amici. Il supporto sociale dovrebbe essere alla base dei vissuti di queste famiglie, altamente provate dagli stereotipi, dalla discriminazione e dalle idee sbagliate che la società, ancora ad oggi, possiede rispetto all’autismo. È basilare, ai fini di una buona qualità di vita, che i genitori riescano a trovare supporto nella famiglia, nella scuola, negli amici, nei servizi educativi e nei terapeuti, ai quali dovrebbero essere sempre sicuri di potersi rivolgere. Sarebbe di estrema utilità lavorare con loro sulla capacità di reagire allo stress attraverso attività di potenziamento della resistenza e resilienza, aiutandoli ad implementare strategie centrate sul problema, attraverso una psicoeducazione sul disturbo, per comprendere davvero cos’è e come far fiorire le potenzialità di questi bambini attraverso il loro peculiare funzionamento. I genitori dovrebbero ricevere, il più presto possibile, informazioni dettagliate sul disturbo, in modo tale da avere fin da subito gli strumenti giusti per accompagnare lo sviluppo del proprio bambino, per scoprire cosa trova interessante, cosa suscita in lui emozione, cosa lo fa sentire vivo e imparare ad ascoltare i suoi silenzi, dandogli una mano a comprendere le parole. Il bambino autistico comunica in una maniera speciale, tutta sua, per questo esistono moltissimi modi per entrarci in contatto, basta solo riuscire a comprenderli. È essenziale che i genitori, così come anche fratelli, nonni e zii, vengano coinvolti attivamente all’interno dei programmi educativi e terapeutici, in modo tale da sentirsi sempre più in grado di affrontare le difficoltà della vita. Lavorare su tutti questi aspetti permette alla famiglia di automatizzarsi sempre di più nella gestione del disturbo, facendo in modo che quest’ultimo rappresenti un valore aggiunto del nucleo familiare e non un impedimento o una causa di arresa. Non bisogna continuare a vivere non sapendo come comunicare con il proprio bambino, non riuscendo a trovare il modo di incontrarlo, ma rispettare la sua realtà, accettandola, proteggendola senza mai giustificarla quando non è opportuno. Sembrano sfide troppo ardue, difficili da affrontare e anche solo da pensare, ma niente è troppo complicato per chi impara a conoscerlo. Il disturbo non può e non deve, in nessun modo, essere motivo di rinuncia, perché nessun disturbo sarà mai grande a tal punto da frenare i passi svelti di un bambino che corre verso il suo futuro. Questa è la vera essenza dell’essere genitori di un bambino autistico: imparare a guardarli come “bambini” e non come “bambini autistici”, scoprire i loro punti di forza, capire che diverso non è sinonimo di sbagliato e che le parole possono fare rumore anche quando non vengono pronunciate. Provare ad entrare nel loro mondo, ma in punta di piedi. Concludo con le parole di questa mamma, che riassumono pienamente tutto quanto:   “Essere genitori di un bambino autistico vuol dire non smettere mai di imparare  e di essere educato alla gestione della diversità. I bambini autistici vanno considerati prima di tutto bambini che hanno le loro esigenze, le loro peculiarità,  il loro modo di relazionarsi e di comunicare;  l’autismo non deve essere un alibi dietro al quale trincerarsi”   Emanuela, mamma di Niccolò, un bambino autistico.     Ilaria Potenza Dott.ssa in Psicologia Clinica dello Sviluppo      Bibliografia Liao, X., Lei, X., & Li, Y. (2019). Stigma among parents of children with autism: A literature review. Asian Journal of Psychiatry, 45, 88-94. Fletcher, P.C., Markoulakis, R., & Bryden, P.J. (2012). The costs of caring for a child with an autism spectrum disorder. Issues in Comprehensive Pediatric Nursing, 35(1), 45-69. Estes, A., Munson, J., Dawson, G., Koehler, E., Zhou, X.H., & Abbott, R. (2009). Parenting stress and psychological functioning among mothers of preschool children with autism and developmental delay. Autism. 13(4), 375-87. Marsack, C.N., & Hopp, F.P. (2019). Informal Support, Health, and Burden Among Parents of Adult Children With Autism. The Gerontologist, 59(6), 1112-1121. Broady, T.R., Stoyles, G.J., & Morse, C. (2017). Understanding carers' lived experience of stigma: the voice of families with a child on the autism spectrum. Health and Social Care in the community, 25(1), 224-233. ### Terapeuta On Line: l’umanizzazione della tecnologia - URL: https://www.centronovamentis.it/terapeuta-on-line-lumanizzazione-della-tecnologia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/780 La psicoterapia online si svolge in uno spazio virtuale in cui terapeuta e paziente si incontrano attraverso due dispositivi connessi ad Internet. La seduta viene effettuata da remoto, conservando le stesse caratteristiche di un appuntamento fisico, con tariffe, data e orari concordati. Superato ogni dubbio pregiudiziale connesso con l’attuazione di un servizio moderno ma ancora in fase embrionale e di sviluppo, il servizio di consulenza online ha mostrato gradualmente le sue potenzialità, configurandosi come strumento innovativo e capace di rappresentare una valida alternativa alle difficoltà di tipo logistico, senza nessuna necessità di spostamenti, elemento di fondamentale importanza soprattutto per persone con mobilità limitata, e a tutte le altre difficoltà emerse soprattutto a causa della pandemia, come il distanziamento sociale, che ha interrotto drasticamente lo svolgimento di numerose attività professionali, come la psicoterapia. In base allo specifico paziente e al tipo di terapia che si decide di intraprendere insieme, è possibile strutturare uno spazio privo di elementi di disturbo in cui è possibile costruire in maniera efficace un percorso capace di limitare ogni dimensione spazio temporale e raggiungere risultati eccellenti, determinando anche una significativa riduzione dei costi e una notevole ottimizzazione del tempo impiegato. L’alta versatilità e adattabilità del servizio emergono anche osservando le necessità culturali di chi, vivendo all’estero, ha l’esigenza di rivolgersi ad un professionista della stessa cultura d’appartenenza e che utilizza la stessa lingua, facilitando lo spazio intimo indispensabile per realizzare una comunicazione efficace. Nella volontà di mantenere un alto livello di onestà intellettuale, è necessario considerare anche qualche limite o svantaggio, legato alla qualità della connessione internet e alla percezione che tutto sia artefatto e irreale. Durante le sessioni da remoto, il linguaggio del corpo e i segnali non verbali possono risultare deficitari e, al fine di evitare comportamenti poco aderenti ad un trattamento terapeutico, a volte può risultare indispensabile ridefinire norme, princìpi e consuetudini che regolano la terapia. Tuttavia, per aumentare il livello di empatia e per riconoscere le emozioni espresse dal paziente, è possibile osservare la postura e i segnali non verbali del volto e focalizzare l’attenzione sull’ascolto della sua voce, dipendente dalla fluenza del linguaggio, oltre che dalle sue caratteristiche intrinseche, come il ritmo e il tono, capaci di modularsi in maniera sincrona con i vissuti emozionali. Recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato l’efficacia della consulenza psicologica da remoto, e, nello specifico, della CBT fornita online, in tempo reale, attraverso studi condotti su gruppi di pazienti con depressione (1), mettendo in evidenza i vantaggi e i benefici del trattamento, soprattutto a lungo termine con controlli periodici (follow-up). Un altro studio condotto su un campione di pazienti con ansia generalizzata (2) ha mostrato la notevole efficacia della terapia online e dei gruppi di supporto su Internet, percepita da un significativo numero di pazienti come maggiormente conveniente rispetto agli incontri in presenza. Infine, un’accurata analisi che ha raccolto 14 studi, discute sui limiti dei risultati e fornisce delle importanti raccomandazioni riguardanti la terapia online e la ricerca futura, ma non ha rivelato nessuna differenza di efficacia rispetto agli incontri in presenza. (3) Anche i risultati della comunità scientifica forniscono, dunque, un forte supporto per l’adozione di interventi psicologici da remoto come l’attività terapeutica e suggeriscono diversi spunti in merito alla sua applicazione, confermando che i dispositivi online rappresentano solo dei mezzi diversificati, spesso maggiormente pratici e versatili, per attuare un percorso terapeutico ugualmente funzionale, in cui l’efficacia rappresenta il principio cardine di questo moderno strumento di supporto, la cui utilità viene percepita positivamente soprattutto dai pazienti. Superata la fase iniziale, ciò che resta è il senso del percorso, l’emozione di conoscere il paziente all’interno di uno spazio virtuale meno formale, seppur virtuale, dove è comunque possibile fare psicoterapia e poter incontrare la sua esistenza, umanizzare una condizione solo apparentemente asettica e distaccata, installare una connessione non solo tecnologica ma anche emozionale, mantenendo sempre presente il corretto svolgimento della funzione terapeutica.     Alessandro De Renzi Psicologo     SITOGRAFIA:   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0140673609612575?casa_token=TVBrYonDmgYAAAAA:m1VgLYGEIhvPE6LY--MtlYaJ_DrxkelPDNJfluLKm8U37Ks5jCBoX5eFQ9nVZjjo5sEXc0SdkAI   https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1111/1467-8721.01214?casa_token=9YXTpxDm8YUAAAAA%3A1gjEZ8-cIA9tsJS166oxftWn6YPAcJsI6yNxh7nOmFjANSstwuqrQEKYMU7bI2pc7vL8oVPOGzUWmA   https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15228830802094429 ### Gli aspetti psicologici e comportamentali del Dolore Cronico - URL: https://www.centronovamentis.it/gli-aspetti-psicologici-e-comportamentali-del-dolore-cronico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/778 Il dolore è universalmente conosciuto come un sintomo di malattia e pertanto la diagnosi della malattia è la diagnosi del dolore. In altri casi il dolore viene classificato in base alla parte corporea in cui viene percepito, in base alla sua durata (acuto o cronico), o ancora in base al coinvolgimento o meno del sistema nervoso (nocicettivo, neuropatico o misto). Uno dei principali scopi della diagnosi dovrebbe essere quello di fornire i criteri per una terapia mirata. Di fronte al paziente con dolore ogni medico pensa subito alla patologia che lo contiene come sintomo e ricerca la causa della malattia allo scopo di debellarla e così togliere il dolore. Potrebbe essere più utile procedere con uno sdoppiamento del percorso diagnostico, in cui da una parte si procede all’identificazione della malattia e dall’altra all’identificazione della sindrome dolore, ovvero dei “pain generating factors”. I criteri con cui va affrontato l’esame del paziente sono fondamentalmente due. Il primo è dato dalla considerazione che non si devono esaminare solo gli aspetti relativi al meccanismo della nocicezione, ma anche il comportamento del paziente e le conseguenze psico-sociali che il persistere del dolore ha indotto. Il secondo criterio è quello dello studio della “fisiopatologia individuale”, ovvero del meccanismo patogentico, del tessuto coinvolto, degli stimoli, attraverso l’esame del fenotipo, gli strumenti diagnostici e o blocchi test. In riferimento al primo criterio, il dolore con relativa sofferenza induce un comportamento reattivo nel paziente, il quale potrebbe manifestare un abbandono delle attività sociali, un decondizionamento fisico, depressione e senso di impotenza. Quindi secondariamente al dolore, il paziente sviluppa svariati sintomi di disfunzione psicosociale quali: disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, abuso di alcool, abuso di sostanze illecite per alleviare il dolore, dipendenza da oppiacei o da altri farmaci con alto potenziale di abuso, disturbi del sonno, eccessiva rinuncia all’attività fisica e interruzione della vita quotidiana, gravi disfunzioni nell’ambito famigliare, significativa rinuncia ai propri ruoli familiari e lavorativi. Tale dolore sostiene, in modo inconsapevole, una situazione vantaggiosa per il paziente, in quanto esso, associato a basse aspettative di controllo dello stesso, diventa la “giustificazione” per comportamenti passivi o evitanti. Il contesto di vita nel quale si vive l’esperienza dolorosa, la presenza di familiari, la situazione esistenziale del soggetto, la qualità di vita sociale e lavorativa può influire notevolmente sul grado di motivazione e sull’utilizzo di risorse psicologiche utili per fronteggiare la condizione dolorosa. La percezione di autoefficacia o convinzione personale sulla possibilità di portare a termine con successo un’azione che produca un risultato desiderato è importante nel paziente con dolore cronico, in quanto può condizionare la scelta delle azioni che la persona metterà in atto e la quantità di impegno/sforzo che verrà impiegato. Ansia, depressione e rabbia sono prevalenti in persone con dolore cronico e questi stati emotivi influenzano la percezione della nocicezione, l’adattamento e la risposta al trattamento. Le aspettative negative riguardo all’incapacità di controllare il dolore, portano a vedere se stessi come impotenti e contribuisce a produrre uno stato generale di demoralizzazione, con atteggiamento catastrofico che influenza e amplifica notevolmente la percezione del dolore e la disabilità. I pensieri che maggiormente si innescano nei pazienti con dolore sono di due tipi: ansioso e depressivo. Nell’ansioso avremo: “sono in grave pericolo, non ci si può fidare di nessuno, bisogna essere sempre attenti, possono accadere cose terribili”. Nel tipo depresso invece avremo: “sono un fallito, mi accadono solo disgrazie, non si può fare nulla, non c’è nessun avvenire, sono condannato. Le emozioni condizionano in ogni momento la comprensione del dolore e la percezione dell’utilità della terapia; ecco perché, a tal riguardo, una buona regolazione emotiva permette dei miglioramenti in ambito fisico e psicologico. Martelli Roberta Laurea in Psicologia Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale   BIBLIOGRAFIA: “Il dolore. Il Metodo diagnostico”. L.Demartini e C. Bonezzi. Edizioni Materia Medica. “Dolore e Riabilitazione”. R.Saggini, S.Buoso, G.Pestelli. Edizioni Minerva Medica. “ European Journal of Phisycal and Rehabilitation Medicine”. Edizioni Minerva Medica. “ La medicina Biologica. Rivista Italiana di Omeopatia, Omotossicologia e Medicina Integrale”. n.149 del Luglio-Settembre 2016. “ Psicologia Clinica del Dolore”. E.Molinari, G.Castelnuovo. Edizioni Springer. ### Fattori coinvolti nel mantenimento del Dolore Cronico - URL: https://www.centronovamentis.it/fattori-coinvolti-nel-mantenimento-del-dolore-cronico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/776 Capita spesso di sentire lamentele rispetto a dolori o fastidi fisici, “ho sempre mal di testa”, “ho mal di pancia! “mi fa male la schiena!” … Questi sono solo alcuni esempi di dolore che interessano la vita di gran parte delle persone. Quando si parla di dolore, tutti sappiamo che seppur fastidioso, esso ha un importante valore di sopravvivenza. Serve come avvertimento che non tutto va bene, segnalando la presenza di lesioni o malattie. Esso incoraggia a cercare un aiuto medico, contribuisce al processo di guarigione favorendo il riposo e il recupero e ci fa sapere, in sua assenza, quando riprendere le attività. Il dolore ci ricorda eventi e situazioni dannose passate, ci insegna cosa evitare in futuro e ci motiva ad agire per porvi fine. Queste funzioni protettive riguardano nello specifico il cosiddetto dolore acuto, un'esperienza relativamente breve e limitata nel tempo che si attenua quando la lesione guarisce o la malattia viene curata. Cosa succede quando questo tempo non è limitato e il dolore è insistente o si ripresenta costantemente? In questo caso si parlerebbe di un’altra forma di dolore, cronico o persistente, definito come un dolore che dura più di 3 o 6 mesi, ampiamente riconosciuto come un problema globale che colpisce circa un adulto su cinque nella popolazione generale. Le conseguenze non possono essere sicuramente positive, anzi, sentire dolore per la maggior parte del tempo può condurre ad un malessere generale che si ripercuote nella vita della persona. Si assiste ad un aumento delle assenze dal lavoro e disoccupazione, a ridotta partecipazione ad attività sociali e ricreative, a minor supporto sociale percepito, all’aumento dei tassi di disturbi psichiatrici, suicidi, e disabilità. Mal di schiena, emicrania, endometriosi, vulvodinia, fibromialgia, artrosi, nevralgie, esiti da trauma, herpes zoster, sindrome dell’intestino irritabile, dermatiti, sono solo alcuni nomi di malattie caratterizzate dalla presenza di dolore cronico che se non viene diagnosticato e curato in modo adeguato, non abbandona più la persona colpita. Di fronte a tale condizione è assai diffusa la ricerca disperata di trovare una spiegazione al proprio dolore, a fare continui esami o trattamenti spesso senza riuscire a migliorare. Ci si sente continuamente malato come in un tunnel senza via d’uscita. E questo spazio nero intorno pone l’accento sui vari sintomi che tendono a variare o crescere nel tempo. E’ fondamentale ricordare che il dolore ha diverse dimensioni importanti: una dimensione sensoriale: dove fa male e quanto fa male; una dimensione emotiva: quanto spiacevole è l'esperienza; una dimensione cognitiva: come interpretiamo il dolore in base alla nostra esperienza precedente; una dimensione comportamentale, come agiamo in risposta alla minaccia rappresentata dal dolore. Ecco che entra in gioco il concetto di minaccia, in tal senso il dolore non è più vissuto come quell’elemento utile alla sopravvivenza ma piuttosto un fattore di cui aver paura e quindi da evitare. Per tale ragione di fronte a tanta sofferenza la persona è spinta a mettere in atto strategie verso la ricerca di una soluzione. Prima fra tutte è il monitoraggio costante del proprio corpo, ponendo sempre maggiore attenzione ai sintomi fisici, con conseguente ricerca di informazioni, rassicurazioni e cure che spesso agiscono in modo palliativo ma non risolvono del tutto il problema. In secondo luogo, una strategia spesso utilizzata è l’evitamento di tutto ciò che viene considerato causa di maggior dolore come fare attività fisica, uscire a fare una passeggiata, mangiare determinati alimenti o frequentare particolari luoghi o situazioni. Ciò contribuisce a rendere il dolore un problema insormontabile, di cui si ha paura e nello stesso tempo fa vergognare. I fattori cognitivi ed emotivi hanno, quindi,  un'influenza di fondamentale importanza sulla percezione del dolore e queste relazioni risiedono nella connettività delle regioni del cervello che controllano la percezione del dolore stesso, l'attenzione o l'aspettativa e gli stessi stati emotivi. Soffrire di dolore cronico può rappresentare un costante fattore di stress che aumenta la quantità di effetti negativi che si sperimentano. Come un cane che si morde la coda, questo maggiore stress traducibile come emotività negativa e catastrofizzazione, non fa altro che aumentare il dolore stesso, il quale diventa l’elemento centrale nella vita della persona. Prove emergenti hanno dimostrato che gli stati emotivi negativi svolgono un ruolo chiave nello sviluppo e nel mantenimento del dolore cronico. Ciò permette di comprendere come mai le persone con tale sintomatologia, presentino in comorbilità sintomi di ansia o depressione. Il successo dell'adattamento alle condizioni di dolore cronico può dipendere dalla capacità di un individuo di autoregolarsi, cioè dalla capacità di esercitare il controllo o guidare e alterare reazioni e comportamenti. La capacità di autoregolarsi varia a seconda delle persone e delle situazioni e la forza di autoregolazione sembra essere una differenza individuale e una risorsa limitata che può essere affaticata. In questa prospettiva,  la ricerca collega il dolore cronico alle difficoltà nella regolazione emotiva, definita come la capacità di riconoscere e gestire i propri stati emotivi e la loro espressione. Tale correlazione è stata riconosciuta anche a livello neurobiologico, nello specifico, lo stress associato all'esperienza del dolore cronico sembra ridurre il glutammato, un neurotrasmettitore eccitatorio, nella corteccia prefrontale mediale, strettamente associato ad una conseguente disregolazione emotiva. Un malato di dolore cronico descrive in questo modo come le emozioni connesse al dolore possano essere opprimenti: “Ho paura del mio dolore perché so quanto possa diventare grave. Questo mi fa preoccupare e pensarci tutto il tempo, il che provoca rabbia e tristezza perché sto sprecando la mia vita. Non so come affrontarlo. Il dolore è un mio nemico ma a volte le emozioni sono più difficili da affrontare rispetto al dolore stesso.” Questi dati ci suggeriscono che condizioni apparentemente di carattere prettamente medico, necessitino di interventi multidisciplinari per essere trattate. Non basta una pillola a ritrovare la strada per “una vita degna di essere vissuta “ . Come ci insegna Masha Linehan, fondatrice della Terapia Dialettica Comportamentale (DBT) nata per individui altamente suicidi con elevata disregolazione emotiva e adattata da Steven Linton nel campo del dolore cronico con esiti positivi seppur circoscritti ad un numero limitato di studi.     Marika Gesuè                                                                                               Psicologa  - Psicoterapeuta in formazione   RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI: Chronic Pain, Psychopathology, and DSM-5 Somatic Symptom Disorder Joel Katz , PhD, 1 Brittany N Rosenbloom , MSc, 2 e Samantha Fashler , MA 2 Può J Psichiatria. 2015 aprile; 60(4): 160–167. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4459242/ Chronic Pain: Where the Body Meets the Brain Leslie J. Crofford , Trans Am Clin Climatol Assoc. 2015; 126: 167–183. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4530716/ The role of emotion regulation in chronic pain: A systematic literature review Helen Koechlina,b,⁎ , Rachael Coakleyb , Neil Schechterb , Christoph Wernerc , Joe Kossowskya,b   aprile 2018 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399917309613?via%3Dihub Applying dialectical behavior therapy to chronic pain: A case study,  Steven J Linton Published by De Gruyter January 1, 2010 https://doi.org/10.1016/j.sjpain.2009.09.005 Efficacy of the iDBT-Pain skills training intervention to reduce emotional dysregulation and pain intensity in people with chronic pain: protocol for a single-case experimental design with multiple baselines Nell Norman-Nott,1,2 Chelsey Wilks,3 Negin Hesam-Shariati,1,2 Jessica Schroeder,4 Jina Suh,4,5 Mary Czerwinski,5 and Sylvia Maria Gustin1,2 Published online 2021 Apr 14 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8054083/ The relation between pain-related fear and disability: A meta-analysis Emily L. Zale, Krista L. Lange, Sherecce A. Fields, and Joseph W. Ditre Published online 2013 Jul 11 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3791167/ The development of chronic pain: physiological CHANGE necessitates a multidisciplinary approach to treatment Joseph Pergolizzi, a , b Karsten Ahlbeck, c Dominic Aldington, d Eli Alon, e Flaminia Coluzzi, f Albert Dahan, g Frank Huygen, h Magdalena Kocot-Kępska, i Ana Cristina Mangas, j Philippe Mavrocordatos, k Bart Morlion, l Gerhard Müller-Schwefe, m Andrew Nicolaou, n Concepción Pérez Hernández, o Patrick Sichère, p Michael Schäfer, q and Giustino Varrassi r Published online 2013 Jul 3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793283/ The role of emotion regulation in chronic pain: A systematic literature review https://doi.org/10.1016/j.jpsychores.2018.02.002 ### Supporto Psicologico Infertilità e PMA - URL: https://www.centronovamentis.it/supporto-psicologico-infertilita-e-pma/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/774 La coppia a cui viene diagnosticata la condizione di infertilità, di colpo si ritrova a vivere uno dei momenti più difficili non solo della relazione, ma della propria intera vita. I partner sperimentano, anzitutto, un primo stato di incredulità e di derealizzazione per una verità così dura, per l’infrangersi in mille pezzi del sogno condiviso. Subentrano, poi, un turbinio di emozioni, forti e delle volte contrastanti, come l’angoscia, la rabbia, la vergogna, l’invidia per chi riesce ad avere dei figli senza tanti sforzi, si sentono pervasi da un profondo senso di inadeguatezza e colpa, fanno fatica a condividere il proprio dolore con i familiari e gli amici, temono il giudizio, lo stigma, di essere guardati con compassione. Viene a mancare la fiducia, in se stessi, nel partner, nelle proprie possibilità, nel futuro. All’interno della relazione il dolore è vissuto in maniera completamente diversa: le donne raccontano di sentirsi vuote, malate, incomplete, diverse, “donne a metà”, mentre gli uomini si sentono feriti nell’orgoglio e toccati nella virilità. Queste diverse prospettive, spesso, portano le parti quasi a parlare lingue differenti e a non comprendersi più, con inevitabili ricadute su ogni aspetto della vita della coppia, dalla vicendevole comprensione alla comunicazione, dalla sfera intima a quella sociale e relazionale. Alcune coppie considerano la possibilità di rivolgersi a centri specializzati in Procreazione Medicalmente Assistita (PMA), ma è ad ogni modo una scelta dolorosa e difficile, che prevede un precedente percorsodi accettazione della condizione di difficoltà riproduttiva, mentre in altrepuò accadere che un partner è più pronto, o maggiormente propenso, dell’altro a richiedere un aiuto esterno. Ricevere una diagnosi di infertilità/sterilità è un duro colpo, fa vacillare, spaventa, rivoluziona la scala delle priorità, provoca una profonda crisi interna e di coppia: alcuni non trovano più il motivo per continuare a stare insieme, altri arrivano a mettere in dubbio il senso della propria stessa esistenza. Come possiamo aiutarti In questi casi la Psicoterapia mira anzitutto a far emergere e ad accettare le emozioni scatenate dalla diagnosi di difficoltà riproduttiva, a riavvicinare i partner e riavviare la comunicazione interrotta tra i due, ad accompagnare le coppie, ma anche il singolo, verso l’accettazione di questa nuova realtà provando a considerare nuovi scenari di vita, oltre che a sostenere coloro che decidono di intraprendere il percorso di procreazione assistita o di adozione in tutte le loro fasi. Il Servizio di Consulenza Psicologica per l’Infertilità e la PMA del Centro Nova Mentis prevede: Consulenze per la coppiaConsulenze per il singoloConsulenze per il singolo e/o la coppia online ### Partnership tra Centro Nova Mentis e Clinica San Francesco - URL: https://www.centronovamentis.it/partnership-tra-centro-nova-mentis-e-clinica-san-francesco/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/770 La Clinica San Francesco srl e il Centro di Psicologia e Neuroscienze Nova Mentis, strutture sanitarie con sedi adiacenti poiché entrambe situate nei pressi di P.zza F. Cesari a Galatina (LE), hanno avviato una partnership finalizzata a offrire su tutto il territorio servizi sanitari e sociosanitari eterogenei ma complementari. La CLINICA SAN FRANCESCO è un ospedale polispecialistico autorizzato e accreditato dal SSN, opera dal 1971 seguendo un percorso che dall’inizio ha sempre coniugato: rigore professionale, attenzione verso i progressi della medicina, umanizzazione dell’assistenza, dell’accoglienza e della cura. Le tipologie di prestazioni sanitarie che la casa di cura eroga sono: Ricoveri in urgenza sia in discipline chirurgiche che internisticheRicoveri in regime ordinario nelle discipline di Urologia, Oculistica, Ginecologia, Chirurgia Generale e Plastica, OtorinolaringoiatriaPrestazioni in Day Service e Day SurgeryAssistenza sanitaria e sociosanitaria domiciliareSpecialistica AmbulatorialeMedicina di Laboratorio e Medicina del lavoro. Sito Web: https://www.clinicasanfrancesco.com/ ### Convegno Gratuito: “L’origine della depressione” - URL: https://www.centronovamentis.it/convegno-gratuito-lorigine-della-depressione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/768 Come riconoscere i prodromi del disturbo depressivo?Si possono rintracciare delle caratteristiche all’interno della struttura di personalità che possono rappresentare la fase pre-morbosa della malattia?Quali sono i sintomi che, nell’incontro con il paziente, possono confondere o complicare la diagnosi di disturbo depressivo? Come fare chiarezza? Diagnosi differenziale Disturbo ossessivoDisturbo d’ansia generalizzatoAltre forme cliniche “da copertura” Sabato 27/11Ore 09:30Presso la Sala Formazione del centro Nova Mentis - Via Pascoli, 50 – Galatina (LE) Evento gratuito: Numero massimo di partecipanti: 25Obbligo di iscrizione tramite email da inviare entro il 25/11/2021 all’indirizzo formazione@centronovamentis.itObbligo di Green Pass per i partecipanti al corso ### Lo psicologo e suoi ambiti di intervento - URL: https://www.centronovamentis.it/lo-psicologo-e-suoi-ambiti-di-intervento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/773 Chi è lo psicologo? Lo psicologo è un professionista sanitario che svolge attività di prevenzione, diagnosi, intervento, promozione della salute, abilitazione e riabilitazione, sostegno e consulenza in ambito psicologico. Tali interventi possono essere rivolti al singolo, alla coppia, al gruppo o ad altri organismi sociali o comunità. Di cosa si occupa? Lo psicologo a Lecce si occupa dello studio dei processi mentali, cognitivi, del comportamento e conosce le tecniche e le metodologie di intervento relative a processi psichici, relazionali, emotivi, cognitivi e comportamentali basati sull’applicazione di principi, conoscenze, modelli o costrutti psicologici. Come si diventa psicologo? Per esercitare la sua professione, lo psicologo deve aver conseguito la laurea magistrale (LM-51) in psicologia o la laurea quinquennale del vecchio ordinamento. Dopo aver completato il percorso accademico deve svolgere un tirocinio post lauream presso strutture pubbliche o private convenzionate con la sua università approvate e ritenute valide dall’Ordine. Il tirocinio, che ha la durata di un anno, è suddiviso in due semestri e deve riguardare almeno due ambiti tra psicologia generale, psicologia clinica, psicologia sociale e psicologia dello sviluppo. La finalità del tirocinio è di integrare le conoscenze teoriche con le conoscenze pratiche. In seguito, il laureato in psicologia deve sostenere l’esame di Stato di abilitazione alla professione suddiviso in quattro prove (tre scritte e una orale); dopo aver superato questo step obbligatorio può richiedere di iscriversi all’apposito albo professionale. L’albo degli Psicologi è un registro in cui sono raccolti i nomi e i dati di tutte le persone abilitate a esercitare la professione. L’ente che riunisce e rappresenta tutti gli ordini territoriali degli psicologi di Italia è il Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi. Le norme di comportamento cui qualunque psicologo deve strettamente attenersi nello svolgimento della propria attività sono regolamentate dal Codice Deontologico degli Psicologi Italiani. Tale codice, predisposto dal Consiglio Nazionale dell’Ordine degli Psicologi il 28 giugno 1997, approvato per referendum il 17 gennaio 1998 ed entrato in vigore il 16 febbraio 1998, rappresenta la guida operativa, alla quale gli iscritti devono attenersi nella loro pratica professionale, al fine di tutelare l’utenza e svolgere correttamente la professione. In Italia, la professione di Psicologo è una professione sanitaria, ordinata dallo Stato con specifiche previsioni legislative. Per la Legge Italiana istitutiva della professione (L. 18/02/89, n. 56 "Ordinamento della professione di psicologo"), la professione di Psicologo comprende "l'uso degli strumenti conoscitivi e di intervento per la prevenzione, la diagnosi, le attività di abilitazione-riabilitazione e di sostegno in ambito psicologico rivolte alla persona, al gruppo, agli organismi sociali e alle comunità. Comprende altresì le attività di sperimentazione, ricerca e didattica in tale ambito". In quali ambiti di intervento opera? Nel corso degli ultimi anni la professione di psicologo si è declinata in molti contesti applicativi, che presentano nuove, e, a volte differenti, metodologie d'intervento. Lo psicologo, oltre a svolgere la sua professione in ambito clinico, può occuparsi di molteplici ambiti oltre a quello sanitario. Alcuni di questi riguardano l’ambito dell’accoglienza dei minori stranieri non accompagnati, il settore emergenziale, l’assistenza umanitaria, gli enti locali, le forze dell’ordine e l’ambito nutrizionale. L’ambito più noto in cui lavora lo psicologo è quello clinico, nel quale il professionista si occupa della diagnosi e della valutazione delle problematiche psicologiche. Lo psicologo clinico svolgere la consulenza psicologica in molteplici ambiti, nelle scuole, negli ospedali, nei consultori, nei tribunali, all’interno di residenze per anziani o di comunità terapeutiche. Cos’è la consulenza psicologica? La consulenza psicologica è volta all’individuazione, definizione e soluzione di problemi specifici e circoscritti nella sfera psicologica. La consulenza psicologica rappresenta uno spazio e un tempo adatti per esaminare e discutere aspetti della situazione problematica: l’origine e il suo sviluppo, le risorse che è possibile attivare, le strategie da adottare per alleviare il disagio, l’individuazione e la condivisione di obiettivi chiari e tangibili, l’eventualità di coinvolgere altri specialisti.Spesso chi chiede una consulenza psicologica sta affrontando una difficoltà specifica e sente di non possedere gli strumenti e le risorse fondamentali per farvi fronte. I problemi per i quali rivolgersi ad uno psicologo possono essere molteplici e vari, a volte riguardano contesti relazionali, come crisi di coppia o rapporti complessi tra genitori e figli. Altre volte scaturiscono da cambiamenti di vita, come ad esempio affrontare un trasloco o modifiche nel contesto lavorativo o scolastico. È importante iniziare dalla definizione del problema e della situazione, conducendo un’anamnesi clinica scrupolosa. Durante la raccolta della storia il professionista comprende quale sia il problema, quando si è presentato, in quali occasioni si verifica, se e come sia mutato nel tempo, quali contesti di vita siano eventualmente inficiati. È fondamentale, inoltre, conoscere le risorse utilizzabili e la presenza di potenziali aree di fragilità della persona in relazione al problema stesso; questo processo permette di formulare una valutazione clinica esauriente e dettagliata, il primo step necessario alla definizione degli obiettivi dell’intervento.In alcuni casi, può rendersi necessario valutare la possibilità di un successivo percorso di sostegno psicologico o di una psicoterapia. https://www.psy.it/wp-content/uploads/2019/12/Ambiti-emergenti-in-Psicologia.pdfhttps://it.wikipedia.org/wiki/Psicologohttps://www.oprs.it/lo-psicologo/codice-deontologico/ ### Emozione, il timone che guida il pensiero e l’apprendimento - URL: https://www.centronovamentis.it/emozione-il-timone-che-guida-il-pensiero-e-lapprendimento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/766 Nel contesto scolastico, le emozioni sono spesso considerate ausiliarie o secondarie al processo di apprendimento, piuttosto che come parte integrante della conoscenza che si sta costruendo. Ci aspettiamo che i bambini “mettano da parte i loro sentimenti“ in modo da potersi concentrare meglio sullo studio. In quest’ottica, tuttavia, le emozioni sono viste come antagoniste di una buona cognizione, che ha bisogno di essere regolata nell’ interesse di un giudizio più maturo (Immordino-Yang, Fischer 2009). Un settore d’avanguardia della ricerca nelle neuroscienze è lo studio dell’elaborazione affettiva e sociale, poichè, le emozioni giocano un ruolo fondamentale non solo nei processi cognitivi di base come la motivazione ad apprendere, ma anche nella soluzione di problemi e nelle decisioni. L’emozione è un timone che guida e dirige il pensiero degli studenti, aiutandoli in modo concreto a richiamare le informazioni ed i ricordi rilevanti per l’argomento o per il problema con cui hanno a che fare (Immordino-Yang , 2007; Damasio 2007). Possedere semplicemente una conoscenza non implica che uno studente sarà in grado di utilizzarla vantaggiosamente al di fuori della scuola; le scoperte della neurobiologia delle emozioni evidenziano che, nel mondo reale, la cognizione, implementata dall’impianto emotivo, funziona al servizio degli obiettivi di regolazione nella vita quotidiana. Quando gli studenti che vengono incoraggiati a impegnarsi per dare un senso al materiale di studio, sviluppano “intuizioni emotive” più rilevanti per prendere decisioni nella vita quotidiana. L’intuizione può essere intesa come l’incorporazione del segnale emotivo non cosciente nelle conoscenze che si stanno acquisendo (Ablin, 2008). Gli studenti efficienti costruiscono “intuizioni“ utili e rilevanti che guidano i loro pensieri e le loro decisioni, tali intuizioni integrano le reazioni emotive con il processo cognitivo e incorporano ciò che è stato appreso dall’esperienza ( Damasio, 1994; Immordino-Yang , 2007; Damasio 2007). Il compito dell’educazione è quello di supportare i bambini con diversi profili neurocognitivi e neuropsicologici nello sviluppo di competenze efficaci ed al tempo stesso flessibili (Immordino -Yang , 2007; Rose, Meyer, 2006). Le neuroscienze stanno rivelando che, più che impegnarsi ad eliminare o “andare oltre“ le emozioni, l’apprendimento più efficace ed efficiente incorpora le emozioni nella conoscenza che si sta costruendo. Gli insegnanti possono usare questa prospettiva neuroscientifica per orchestrare attivamente il clima emotivo in classe, in modo che sia favorevole alla percezione di questi sottili stati emotivi, progettando esperienze didattiche che incoraggino connessioni emotive rilevanti con il materiale che viene appreso. Diventa dunque evidente la necessità di una nuova prospettiva didattica che ponga in interrelazione emozioni e cognizione alla luce dell’importanza delle emozioni nel pensiero razionale. La pratica educativa contemporanea deve imparare a riconoscere e considerare le emozioni non come un elemento secondario o d’interferenza nell’apprendimento, ma come una vantaggiosa risorsa educativa (Immordino-Yang , 2008, Haidt, 2001;). Dott.ssa Longobardi Sara Psicobiologia e Neuroscienze Cognitive References SINGER, F.M. (2007), “Beyond conceptual change: Using representation to integrate domain-specific structural models in learning mathematics”. In Mind, Brain, and Education, 1,2, pp.84-97 IMMORDINO-YANG, M.H. (2007), “A tale of two case: Lessons for education from the study of two boy living with half their brain”.In Mind, Brain, and Education, 1,2, pp 77-83. DAMASIO A.R. (1994), L’errore di Cartesio. Emozione ragione e cervello umano. Tr. it. Adelphi, Milano 1995. IMMORDINO-YANG, M.H. (2008), “The smock around mirror neurons: Goals as sociocultural and emotional organizers of perception and action in learning”. In Mind, Brain, and Education, 2,2, pp 67-73. ABLIN, J.L. (2008), “Learning as problem design versus problem solving: Making the connection between cognitive neuroscience research and educational practice”. In Mind, Brain, and Education, 2,2, pp 52-54 HAIDT, J. (2001), “The emotional dog and its rational tail: A social intuitionist approach to moral judgment”. In Psychological Review, 108, 4, pp. 814- 834. GARDNER, H., CSIKSZENTMIHALYI, M., DAMON, W. (2001), Good Work: When Excellence and Ethics Meet. Basic Books, New York. TOMASEKKI, M., CARPENTER, M., CALL, J., BEHNE, T., MOLL, H. (2005), “Understanding and sharing of intentions: The origins of cultural cognition” In Behavioral and Brain Sciences, 28, pp. 675-735. ### Per concentrarmi meglio, io mi distraggo! - URL: https://www.centronovamentis.it/per-concentrarmi-meglio-io-mi-distraggo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/764 L’attenzione è un processo cognitivo che ci consente di selezionare le informazioni provenienti dall’esterno, ignorandone altre, e di regolare i processi mentali in base ad esse. Da un punto di vista evolutivo, si tratta di un meccanismo estremamente utile ai fini della sopravvivenza dell’uomo in quanto consente di organizzare le informazioni provenienti dall’ambiente esterno, in continuo mutamento, e di regolare di conseguenza i processi mentali. L’attenzione non è una proprietà generale di tutto cervello, ma il prodotto di specifiche aree che contribuiscono a questo processo. Diversi studi hanno permesso l’individuazione dei tre sistemi responsabili del monitoraggio, della risposta all’ambiente che circonda e della “messa a fuoco” mentale degli stimoli in arrivo: allerta, orientamento, controllo esecutivo; queste funzioni si collocano, anatomicamente, nelle regioni laterali, frontali e parietali. Gli interventi ed i piani educativi che sostengono nei bambini il rafforzamento delle competenze connesse a questi aspetti di attenzione, migliorano le prestazioni cognitive e scolastiche (Corbetta, Shulman, 2002; Fan, Mac Candliss, Sommer et al., 2002; Posner, Petersen, 1990). Le teorie emergenti sull’architettura funzionale del cervello rivelano che le reti attentive possono essere concettualizzate come due sistemi che si alternano. Una di queste reti è la “ Task Positive Network” - la sua attivazione è associata ad un impegno attivo in compiti diretti ad uno scopo, che coinvolgono l’attenzione verso il mondo esterno e valutano la rilevanza degli stimoli esterni - questa rete supporta un sistema che può essere definito come “guardare fuori“ (Seeley, Menon, Schatzberg et al., 2007). Un’altra rete, conosciuta come “Task Negative Network“ o “stato di riposo“, è associata alla “modalità di default“ di funzionamento cerebrale, questa rete supporta un sistema che può essere definito come “guardarsi dentro“ (Buckner, Vincent, 2007; Raichle, MacLeod, Snyder et al.,2001). Le regioni che supportano questo sistema sono anatomicamente situate lungo la linea mediana del cervello, nei lobi parietali e frontali, insieme a regioni più laterali nella parte inferiore del lobo parietale e alla parte mediale del lobo temporale. La ricerca neuroscientifica ha mostrato che più una rete si attiva, meno si attiva l’altra (Esposito, Bertolino, Scarabino et al.,2006; Fox, Snyder, Vincent et al., 2005). Si ritiene che l’alternarsi di queste reti rifletta lo spostamento da uno stato di attenzione diretta verso l’esterno - di focalizzazione su attività dirette a uno scopo (guardare fuori) - ad uno stato mentale più libero di attenzione diretta al mondo interiore (guardarsi dentro) ( Smallwood, Brown, Baird et al., 2011). L’efficienza con cui il cervello alterna la “modalità di default” e quella relativa all’attenzione verso l’esterno, sembrano essere associate alla salute neurale e psicologica, soprattutto in relazione al funzionamento sociale ed emotivo ( Whitfield-Gabrieli, Thermenos, Milanovic et al., 2009) Differenze individuali nel funzionamento cognitivo Gli studi che esaminano le differenze individuali in termini di connettività cerebrale durante la “modalità di default”, misurano, essenzialmente, come le aree della rete si coordinano durante il riposo e si disconnettono durante la fase di attenzione verso l’esterno. Questi studi hanno evidenziato che le persone con una forte connettività durante la “modalità di default”- riposo - hanno un punteggio più alto nelle prove di abilità cognitiva, come il pensiero divergente, la comprensione della lettura e della memoria (Li, Liu, Li et al., 2009; Song, Liu, Zhou et al., 2009; Van Den Heuvel, Stam, Kahn et al., 2009; Wig, Grafton, Demos es al., 2008). Alcuni aspetti del funzionamento della “modalità di default”, durante il “riposo“ e durante le attività, sono legati all’intelligenza e alle abilità di lettura, di memoria e alle capacità di porre un’elevata attenzione in compiti cognitivi(Li, Liu, Li et al., 2009; Song, Liu, Zhou et al., 2009) Ricerche suggeriscono anche la possibilità che scarse opportunità di gioco per i bambini e di momenti in cui riflettere con calma e sognare occhi aperti per gli adolescenti, possono avere conseguenze negative, sia per il benessere emotivo sia per la capacità di svolgere in maniera ottimale compiti. Nonostante le potenziali implicazioni di queste evidenze scientifiche, tuttavia, ci si continua spesso a concentrare sugli effetti immediati e negativi dei cali d’attenzione delle prestazioni dirette a un compito (Van Den Heuvel, Stam, Kahn et al., 2009). Implicazioni didattico-educative Insegnare a scuola le competenze per un’elaborazione produttiva interna, autodiretta, può essere utile sia per il benessere sociale ed emotivo sia per le competenze scolastiche (Yeager, Walton, 2011; ImmordinoYang, Sylvan, 2010). Nei bambini della scuola primaria, il benessere emotivo, la fiducia in se stessi, il rendimento scolastico sono rafforzati quando viene loro insegnato a prendersi un “metamomento“ in cui allontanarsi dalle distrazioni e valutare in maniera riflessiva i propri ricordi, sentimenti, immaginare un “Sè“ ideale, pianificare di conseguenza il proprio comportamento in maniera adeguata (Brackett, Rivers, Reyes et al., 2012). Rispetto ad altri interventi che non hanno una centratura sugli aspetti socioemotivi, tutti questi interventi possono migliorare il rendimento scolastico perché contribuiscono a creare le condizioni neuropsicologiche favorevoli a estrarre il significato emotivo delle situazioni, a collegare tale significato a ricordi personali e a immaginare una migliore linea di condotta futura. Le evidenze neurali e psicologiche mostrano che, fornire adeguate opportunità per sviluppare le capacità di distogliere in maniera appropriata l’attenzione diretta verso l’esterno e, potenzialmente, sviluppare gli stati introspettivi di alta qualità, può essere importante per il benessere e per avere prestazioni ottimali in compiti che richiedono un’attenzione focalizzata. I contesti educativi realizzati per promuovere un equilibrio tra il "guardare fuori" ed il "guardarsi dentro" - in cui i bambini siano guidati ad utilizzare in maniera competente le reti complementari del cervello e gli insegnanti lavorino insieme per distinguere tra la perdita dell’attenzione focalizzata ed il coinvolgimento di una focalizzazione consapevole e riflessiva - si riveleranno ottimali per lo sviluppo. Lasciare lo spazio scuola per un’elaborazione rilevante per il “Sè” può aiutare gli studenti nel loro processo di apprendimento e nei risultati ottenuti ( Smallwood, Brown, Baird et al., 2011). Dott.ssa Longobardi Sara Psicobiologia e Neuroscienze Cognitive References SINGER, F.M. (2007), “Beyond conceptual change: Using representation to integrate domain-specific structural models in learning mathematics”. In Mind, Brain, and Education, 1,2, pp.84-97 IMMORDINO-YANG, M.H. (2007), “A tale of two case: Lessons for education from the study of two boy living with half their brain”.In Mind, Brain, and Education, 1,2, pp 77-83. DAMASIO A.R. (1994), L’errore di Cartesio. Emozione ragione e cervello umano. Tr. it. Adelphi, Milano 1995. IMMORDINO-YANG, M.H. (2008), “The smock around mirror neurons: Goals as sociocultural and emotional organizers of perception and action in learning”. In Mind, Brain, and Education, 2,2, pp 67-73. ABLIN, J.L. (2008), “Learning as problem design versus problem solving: Making the connection between cognitive neuroscience research and educational practice”. In Mind, Brain, and Education, 2,2, pp 52-54 HAIDT, J. (2001), “The emotional dog and its rational tail: A social intuitionist approach to moral judgment”. In Psychological Review, 108, 4, pp. 814- 834. GARDNER, H., CSIKSZENTMIHALYI, M., DAMON, W. (2001), Good Work: When Excellence and Ethics Meet. Basic Books, New York. TOMASEKKI, M., CARPENTER, M., CALL, J., BEHNE, T., MOLL, H. (2005), “Understanding and sharing of intentions: The origins of cultural cognition” In Behavioral and Brain Sciences, 28, pp. 675-735. ### Parlare equivale a comunicare? - URL: https://www.centronovamentis.it/parlare-equivale-a-comunicare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/762 Spesso si pensa che due soggetti comunichino solo quando c’è uno scambio di parole o frasi, ma in realtà tutti noi comunichiamo costantemente con chi ci è intorno, anche senza dire una parola. Quando consideriamo gli aspetti di uno scambio comunicativo che esulano dal significato letterale di quanto detto, parliamo di comunicazione non verbale. La comunicazione non verbale si esprime attraverso il linguaggio del corpo e tutte quelle caratteristiche vocali che accompagnano il messaggio verbale. Se una persona dicesse a un’altra: “Non ti sopporto più!” con tono pacato e affettuoso, mentre sorride e si protende in un abbraccio, nessuno avrebbe dei dubbi sul fatto che ciò che vuole far presente al suo interlocutore non sia effettivamente la presenza di uno stato di malessere. Quindi, sebbene il significato letterale della frase indichi un concetto ben preciso, ciò che in questo caso viene comunicato è l’esatto opposto. In base a questo presupposto, si può facilmente presumere che comunicazione può esserci anche in assenza di un messaggio verbale: un’espressione del viso, un gesto, uno sguardo, un contatto fisico, un nostro movimento nell’ambiente… tutto quello che facciamo può far capire a chi ci circonda le nostre intenzioni. Tutto quello che facciamo mentre entriamo in rapporto con altri è comunicazione! Sara Polimeno - Logopedista ### Lo straordinario potere delle emozioni - URL: https://www.centronovamentis.it/lo-straordinario-potere-delle-emozioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/760 Che cosa sono le emozioni? Emozione – dal latino emovere, che significa “rimuovere, tirare fuori, scuotere”. Quindi possiamo considerare un’emozione come qualcosa che ci spinge, che ci fa uscire dal nostro abituale, ci fa muovere. Attualmente, l’emozione è definita come una risposta affettiva intensa e breve che si produce come reazione di fronte ad un avvenimento o ad una determinata situazione. Prima del 1830, si usavano espressioni diverse quali “incidenti dell’anima”, “sentimenti morali”, o “passioni”. Tuttavia, il neuroscienziato António Damásio sottolinea l’importanza di distinguere tra emozione, sentimento e stati d’animo, termini che solitamente si usano in maniera indistinta. Le emozioni sono esperienze coscienti che implicano un’alta attività cerebrale e hanno una valutazione positiva o negativa; Gli stati d’animo sono emozioni prolungate nel tempo e con una certa stabilità; I sentimenti sono le sensazioni coscienti delle emozioni e avrebbero una durata variabile; per ciò che concerne le passioni, sarebbero sentimenti con una carica emotiva più forte. Le emozioni sono in grado di alterare componenti del nostro organismo poiché non hanno soltanto una dimensione mentale, bensì anche corporea. Ad esempio, provocano uno stato di allerta fisiologico, con tipici gesti liberi e disinibiti, soprattutto a livello del volto, ma anche nel resto del corpo. Molti di questi gesti hanno una componente comunicativa, pertanto parliamo di espressione facciale o linguaggio del corpo. È interessante come le emozioni sono modulate dalla nostra personalità, dalla motivazione, dallo stato d’animo in cui ci troviamo, dal contesto e dal nostro temperamento: in due momenti distinti la stessa situazione può provocare emozioni molto diverse nella persona. Stabilire i tipi di emozioni esistenti non è certo un compito semplice. Nonostante ci siano stati numerosi tentativi di classificare le emozioni, non è ancora stato raggiunto un accordo unanime tra gli specialisti. La classificazione condivisa dalla maggior parte degli esperti è quella che distingue le emozioni in: EMOZIONI DI BASE (O PRIMARIE) che hanno tutti i mammiferi e che non hanno bisogno della coscienza, come la paura, la sorpresa, l’avversione, l’ira, l’allegria o la tristezza. EMOZIONI COMPLESSE che sono delle strutture conoscitive elaborate, per le quali sono necessari una previa elaborazione della mente e anche uno scambio tra la parte razionale del cervello (corteccia cerebrale) e il responsabile dei comportamenti emotivi (sistema limbico); tra queste troviamo l’invidia, la gelosia o il rancore. Lo psicologo statunitense Paul Ekman, a conclusione dei propri studi, riunì oltre 7000 espressioni del volto umano in sei grandi emozioni comuni a tutta l’umanità: allegria, tristezza, disgusto, ira, paura e sorpresa. Chissà se il nostro futuro e l’evoluzione delle nostre società abbiano in serbo per noi emozioni che oggi nemmeno conosciamo. A cosa servono le emozioni? Le emozioni sono un tratto comune e ancestrale dell’essere umano; gli esperti ritengono che esse svolgessero funzioni utili prima ancora che dell’esistenza delle nostre società moderne. Oggi c’è un ampio consenso nel considerare le emozioni come il risultato della nostra storia evolutiva, per cui abbiamo ereditato dai nostri antenati certi meccanismi che all’epoca erano utili per massimizzare la sopravvivenza della specie e aumentare il benessere dell’individuo, permettendo la riproduzione. Quindi sembrerebbe che le emozioni svolgano tre funzioni: Funzione di adattamento: si pensa che le emozioni generino risposte appropriate dinanzi alle sfide ambientali; la paura, ad esempio, ha rappresentato un enorme vantaggio evolutivo: ci spingeva a nasconderci e a fuggire dal pericolo, esattamente come accade ora. Funzione motivazionale: implica la capacità delle emozioni di intervenire nei processi decisionali; per esperienza, sappiamo che gli stimoli emotivi entrano in gioco quando si tratta di prendere delle decisioni, spesso anteponendosi al criterio razionale, originando un dilemma morale tra il comportamento che adotteremmo se ci lasciassimo guidare dalla ragione e quello che seguiremmo se invece prevalesse la risposta emotiva. Funzione nella comunicazione tra gli esseri umani: è ovvio che l’espressione delle emozioni ci permette di prevedere il comportamento delle persone, e ciò ha un innegabile valore nei rapporti interpersonali e nell’adattamento all’ambiente sociale. Le emozioni, quindi, sono un’importante impalcatura delle nostre relazioni sociali. Dove risiedono le nostre emozioni? Le emozioni, come qualsiasi funzione mentale, risiedono nel nostro cervello. Tuttavia, se avessimo un microscopio potentissimo capace di visualizzare le singole cellule in azione, come non potremmo vedere le fotografie degli amati che ricordiamo, né gli odori che ci evocano ricordi, né una sequenza di istruzioni per imparare ad andare in bicicletta, non vedremmo nemmeno una traccia delle emozioni. Nel nostro cervello, la paura, la passione, l’amore, il dolore, sono cellule nervose, i neuroni, che producono impulsi elettrici che saltano dall’uno all’altro. Questi neuroni sono parte di un potente circuito del nostro cervello, chiamato sistema limbico; esso svolge diverse funzioni, tra cui regolare l’aspetto emotivo dei pensieri, filtrare gli stimoli esterni attraverso lo stato emotivo, immagazzinare gli eventi emozionalmente significativi, modulare la libido. Le emozioni sono esclusive degli esseri umani? Gli animali mostrano la stessa tipologia di emozioni e lo stesso grado di interazione tra emozione e razionalità? La risposta, tuttavia, non è immediata. L’attuale ricerca dimostra in modo convincente che quantomeno alcune specie provano un’ampia gamma di emozioni assimilabili alle emozioni umane considerate primarie, che hanno un carattere automatico e che sembrano essersi conservate nella scala evolutiva: paura, gioia, ira, sorpresa, tristezza, ripugnanza. I dubbi maggiori si hanno con le emozioni complesse, come l’amore, il senso di colpa, la vergogna, lo sconcerto, l’orgoglio, l’invidia o la gelosia, poiché queste sono più modificabili dall’apprendimento e necessitano di un processo di valutazione ed espressione più elaborato, a cui partecipa la corteccia cerebrale. Ad oggi, pare che almeno i mammiferi possiedano la capacità di rispondere a stimoli emotivi paragonabili alle emozioni primarie negli uomini, sebbene ogni specie abbia sviluppato un proprio repertorio frutto di particolari adattamenti evolutivi. Esclusi i mammiferi, in altri gruppi di vertebrati o invertebrati tali risposte sono meno evidenti. Curiosità: ereditare le emozioni Alcune emozioni, associate solitamente a esperienze traumatiche, possono essere ereditate e trasmesse alle successive generazioni. Si ritiene che l’esperienza traumatica influisca sul nostro materiale genetico, in particolare sui processi di metilazione del DNA. È straordinario quindi, come l’informazione verrà codificata epigeneticamente nel DNA degli spermatozoi, e in tal modo, verrà trasmessa dai padri ai figli e persino ai nipoti. È importante che la ricerca scientifica continui a scoprire di più su questo magico mondo delle emozioni. Capire come esse funzionano può spianare la strada al trattamento di molte malattie, si potrebbe, ad esempio, essere in grado di ideare farmaci che intensifichino o riducano progressivamente alcune emozioni, senza interferire con altre funzioni cerebrali. Allo stesso modo, si potrebbero manipolare i ricordi associati a specifiche emozioni al fine di combattere stati patologici come la depressione o il disturbo post-traumatico. Alessia Capasa, psicologa Bibliografia Bear, M.F., Connors, B.W., Paradiso, M.A., Neuroscienze. Esplorando il cervello. Edra, Milano 2016 Darwin, C., L’espressione delle emozioni nell’uomo e negli animali. Bollati Boringhieri, Torino 2012 Ekman, P., Te lo leggo in faccia. Riconoscere le emozioni anche quando sono nascoste, Edizioni Amrita, Torino 2010 ### Scendi dalla bilancia, il peso ideale non e’ un numero - URL: https://www.centronovamentis.it/scendi-dalla-bilancia-il-peso-ideale-non-e-un-numero/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/758 Se esiste un peso ideale non corrisponderà alle ultime due cifre della nostra altezza, non sarà lo stesso peso della nostra coetanea o migliore amica e non sarà quel numeretto statisticamente riportato nelle tabelle dei LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed energia per la popolazione italiana). Ma è possibile identificare un peso ideale per ognuno di noi? Se dovessi attenermi alla teoria di un qualsiasi manuale di nutrizione vi potrei dire che è piuttosto semplice decifrarlo e corrisponderà all’indice di massa corporea, o BMI, derivante dal rapporto fra il peso e l’altezza al quadrato del soggetto in causa. Identificherete un valore che cadrà all’interno di un range  ben preciso e rappresentativo del vostro stato nutrizionale. Un indice compreso fra il 18,5 e il 24,9 corrisponde al normopeso, a differenza del sovrappeso rappresentato da un indice compreso fra 25,0 e 29,9 fino a raggiungere l’indice di obesità, più o meno grave, superato il valore 30,0. Ma il BMI non descrive il nostro stato nutrizionale nella sua complessità, non dice assolutamente nulla di noi e non ci aiuta a capire, dal punto di vista antropometrico, la distribuzione quantitativa della massa grassa (FM) e massa magra (FFM) o lo stato di idratazione e/o massa cellulare attiva (BCM); allo stesso modo possiamo affermare con certezza quanto lo stesso BMI trascuri la clinica del soggetto ed eventuali alterazioni ormonali o metaboliche. Per fare un esempio: immaginate di eseguire il controllo del peso corporeo rispettivamente ad un soggetto con obesità di primo grado e ad un culturista, valutereste mai l’eventualità di trovare lo stesso numero sulla bilancia? Probabilmente no, e invece è ciò che accade. I due soggetti, pur avendo una composizione corporea visibilmente differente si ritroveranno ad avere lo stesso peso sebbene l’atleta avrà una percentuale di massa magra molto più alta del soggetto con obesità, alla stregua della massa grassa per quest’ultimo. Per questo motivo, in dietetica, non è sufficiente soffermarsi solo ed esclusivamente sul peso corporeo piuttosto è utile associare altri metodi strumentali di valutazione come la plicometria o l’analisi bioimpedenziometrica. Tuttavia chi ha problemi di sovrappeso è spesso tormentato da un solo numero, di gran lunga superiore al peso di partenza, da voler raggiungere e vantare in una società in cui il peso ideale è spesso accostato al significato infondato quanto fuorviante di peso estetico. Uno studio condotto sul concorso Miss America ha confermato il fenomeno sviluppatosi negli anni ’60 in cui si era diffusa fra le aspiranti fotomodelle del territorio una malsana abitudine: ridurre il peso corporeo bramando l’esempio della fotomodella Twiggy, di popolarità internazionale, ed essere sempre più magre. Tutto questo ha influenzato i canoni di magrezza della stessa popolazione, portando sempre più all’estremo il simbolo della bellezza associato all’eccessiva perdita di peso. Il peso estetico rappresentava in alcuni casi la perdita del 15% rispetto al peso ideale, obiettivo del tutto improponibile! Ma varrà davvero la pena combattere in maniera universale questa guerra contro l’eccesso del peso? Direi di sì ma a condizione che si scenda in campo deponendo le armi d’attacco e impugnando le armi della difesa della nostra salute, allontanando le patologie nemiche del nostro benessere e proteggendoci da eventuali rischi. Dunque il monitoraggio strumentale a volte potrebbe non essere necessario, scendi della bilancia e punta l’attenzione su altri aspetti più importanti della tua alimentazione, soffermati sugli eccessi o sulle scelte nutrizionali, concentrati sul migliorare abitudini inconsapevolmente sbagliate.  Il più delle volte quel numero ideale al quale aspiriamo non si adatta al nostro stile di vita, il peso attuale potrebbe non rispecchiare esattamente una vita a dieta e, al contrario, sarà solo un indice matematico, indipendente da variabili, che offusca la vostra persona, la vostra convivialità, la vostra spinta salutistica e soprattutto non risolverà quell’inspiegabile conflittualità a tavola. Ma allora, evitiamo di rincorrere stereotipi o formule di calcolo del perfetto normopeso insieme ad obiettivi spesso irraggiungibili e mortificanti; l’unico obiettivo possibile prende il nome di peso ragionevole riferito ad uno stato di equilibrio della propria salute al quale il soggetto tenderà nel lungo termine. Se il fine ultimo è quello di stare meglio evitando condizioni di infiammo sistemico silente spesso scatenato da continue diete fortemente restrittive alternate a periodi di iperalimentazione, è utile ricalibrare i nostri obiettivi e valutare opportunamente i rischi e i benefici di una perdita di peso. Il peso ragionevole, inoltre, è quel peso che corrisponderà ad un corpo, e ad una mente,  che non ha bisogno di contare le calorie per concedersi un gelato a merenda, non si sentirà in colpa per un eccesso di carboidrati piuttosto inizierà ad ascoltare maggiormente la propria sazietà e ad interpretare i segnali della fame senza mai sottovalutare i fattori di rischio correlati ad uno stato nutrizionale di importante sovrappeso od obesità. Alla fine non servirà più una bilancia a giudicare il vostro stato nutrizionale ma basterà mettere al primo posto il proprio stato di salute per essere costantemente nel vostro peso ragionevole. FONTI Perdere peso senza perdere la testa – Riccardo dalle Grave Report of WHO. Consultation on obesity (1997). Obesity preventing ana managing the Global epidemic. Geneva: World Health Organization.   ### Educare allo sport - URL: https://www.centronovamentis.it/educare-allo-sport/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/756 Perché lo sport è importante da un punto di vista educativo? Da una parte lo sport ha la capacità di valorizzare varie caratteristiche delle persone che lo praticano e suscita attitudini valoriali e umane implicite in ognuno a livello naturale. Dall’altro l’educazione si definisce come l’itinerario che una persona compie con l’aiuto di un educatore verso un dover essere, un fine che si ritiene valido per se stesso e per il mondo circostante. In questa prospettiva, diversi sono i percorsi capaci di accompagnare l’individuo o il gruppo verso il raggiungimento dello status ideale di uomo nel mondo. Uno di questi è senza dubbio l’educazione allo sport, inteso appunto come momento di creatività utile alla conoscenza della corporeità, delle emozioni, della realtà circostante e delle relazioni intersoggettive. Nell’epoca moderna si tende a conferire una valenza pedagogica particolare allo sport, ritenendolo una componente essenziale della nostra società, capace di trasmettere le regole fondamentali della vita sociale e portatore di valori educativi fondamentali quali tolleranza, spirito di squadra e lealtà. Infatti, da un punto di vista storico, dobbiamo attendere la fine del XVIII secolo per trovare cenni di itinerari sportivi orientati all’attività educativa, grazie soprattutto al progresso e alla civilizzazione. Lo sport ad ogni età Allo sport ci si può avvicinare in qualsiasi momento con esigenze e spinte motivazionali che cambiano in relazione alla tipicità della fascia d’età in cui ci si trova. Per questo è fondamentale che l’ambiente sportivo in cui sono inseriti i giovani atleti sia focalizzato sul rispetto degli stadi di sviluppo. Nello sport giovanile il tema della motivazione assume una forte rilevanza perché nel periodo adolescenziale si gettano le basi importanti in vista di una eventuale carriera agonistica futura e quando questa esperienza iniziale è gestita adeguatamente all’età può aiutare i ragazzi a sviluppare caratteristiche positive di personalità come l’autonomia, la consapevolezza dei limiti personali e la cooperazione. In questa fascia d’età, il fenomeno dell’abbandono sportivo e lo stile di vita sedentario sono fenomeni sociali da contrastare ma soprattutto individuare le ragioni che favoriscono il coinvolgimento sportivo e mantenerle attive nel tempo. Infatti, i programmi sportivi orientati solo all’ottenimento dei risultati e che non tengano in considerazione la complessità della motivazione favoriscono il fenomeno dell’abbandono precoce. Generalmente il bambino piccolo dai 5 ai 10 anni si avvicina a uno sport perché vuole giocare, entusiasmarsi, sperimentare il proprio corpo e le abilità acquisite in quel momento. In queste fasi il bambino non è ancora dotato di pensiero astratto, ma reagisce solo a ciò che è reale, concreto, presente e che appaga subito. Ma soprattutto, non programma, non fissa obiettivi troppo lontani e coglie soltanto le sollecitazioni del momento. Per i bambini i bisogni importanti corrispondono esclusivamente al trarre piacere dall’azione sportiva giocando, scaricare le energie attraverso il movimento e saper vivere in gruppo. Dagli 11 ai 14 anni, il giovane familiarizza con il pensiero astratto e desidera vedere fin dove può arrivare, può programmare e fissare obiettivi a lungo termine e s’impegna nella cooperazione. Tra i 15 e i 20 anni l’adolescente può preparare gli stadi più elevati della professionalità e vivere già il ruolo di adulto. Far parte di un ambiente sportivo favorisce l’adolescente nella realizzazione della socializzazione secondaria: trovandosi a interagire con diverse figure adulte che rappresentano i principali sostituti delle figure genitoriali in un contesto emotivamente più neutro rispetto a quello familiare entrerà a far parte di un gruppo che consente l’instaurarsi di relazioni che hanno diversi livelli di coinvolgimento e la sperimentazione di nuovi ruoli sociali. Un itinerario educativo privilegiato? Lo sport valorizza il corpo, un aspetto che non significa necessariamente un suo appiattimento materialistico. Esso richiede tuttavia la sua corretta collocazione ai fini dell’educazione dell’io personale e del noi comunitario. Il corpo non è un oggetto, bensì un soggetto, una persona. In questa prospettiva va letta l’emblematica espressione dello sport che è la gestualità. In ogni gesto infatti si esprime la relazione col mondo e la propria costituzione  psicologica. L’educazione del corpo quindi implica anche l’addestramento dell’anima, soprattutto quando è capace di conferire a chi lo pratica padronanza di sé, dei suoi atti, quando permette di colorare le azioni dell’atleta di generosità, abnegazione, solidarietà, coraggio, disciplina, senso di responsabilità e di sano orientamento estetico. Sport e creatività Quando si parla di educazione attraverso lo sport ci si chiede se esso contribuisca sostanzialmente allo sviluppo integrale della persona. Questo può avvenire solo per passaggi successivi portando a livello di coscienza dei praticanti i valori dello sport, senza occultarne gli aspetti problematici, favorendone l’integrazione nella loro vita. E’ necessario aiutare gli sportivi e partecipare criticamente agli avvenimenti agonistici, renderli capaci di conoscerne i limiti e gli aspetti positivi con l’obiettivo di passare da uno sport come fatto impulsivo ad uno sport come valore culturale e spirituale. Bisogna tenere presente che tutto questo diventa possibile dal momento che lo sport esprime bisogni di amore, libertà, creatività, autonomia, giustizia, felicità che formano la sostanza essenziale dell’uomo. Ne consegue che lo sport diviene tempo privilegiato di conoscenza di se stessi e degli altri, di convivenza con essi e di apertura ad una visione integrale della persona. In queste parole ritroviamo il concetto di creatività associato allo sport: rende presenti alla coscienza i valori umani e, in un certo modo, li ricrea, collocandoli nella spera esistenziale attraverso esperienza che diventano un trampolino da cui decolla il messaggio educativo. Chi utilizza lo sport come mezzo educativo è a conoscenza che il gioco e l’agonismo possono diventare tappe di partenza nello sviluppo integrale della persona. Infatti, è la dimensione agonistica del gioco e dello sport che spinge ad andare oltre i limiti delle prestazioni precedenti ed a superare i propri limiti e oltre l’avversario.   Dott.ssa Silvia Dongiovanni - Psicologa, psicoterapeuta ### Difficoltà in matematica e impotenza appresa - URL: https://www.centronovamentis.it/difficolta-in-matematica-e-impotenza-appresa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/754 In Italia, circa il 20% degli studenti di ogni ordine e grado incontra ostacoli nell’apprendimento della matematica. Le stime dell’International Academy for Research in Learning Disabilities indicano che nel 2005 solo il 2,5% degli studenti avrebbe presentato difficoltà nella comprensione della matematica e solo lo 0,5/1% avrebbe potuto soddisfare i criteri per la diagnosi di discalculia. Dunque, secondo le stime del MIUR, moltissimi degli studenti con difficoltà nell’area dei numeri e del calcolo diagnosticati come “discalculici”, non hanno un disturbo dell’apprendimento di origine neurobiologica ma sperimentano impedimenti nello studio matematica per tanti altri motivi. Brian Butterworth, neuropsicologo celebre in tutto il mondo per aver fondato la «neuroscienza dell’educazione», ha segnalato l’impellente necessità di cogliere i motivi del diffuso insuccesso scolastico, facendo riferimento allo studio dell’Organizzazione per la Cooperazione e lo sviluppo Economico (OCSE) in cui vengono resi noti i dati sulle scuole italiane. La ricerca dell’OCSE evidenzia che nel Friuli-Venezia Giulia, il 3,6% dei ragazzi di quindici anni non consegue il livello minimo alle prove di matematica OCSE PISA, mentre in Sicilia lo stesso dato raggiunge il 23%. Questi risultati evidenziano come gli esiti negativi nella scienza dei numeri non possano essere esclusivamente ricondotti ad un “deficit centrale nel cuore numerico”; pertanto, è necessario esplorare altri fattori e cause. Secondo Butterworth, inoltre, l’insuccesso in tale disciplina assume la connotazione di un problema sociale perché determina fenomeni correlati come i disturbi d’ansia. In linea con questa ipotesi, risulta interessante notare che dal 2005, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha segnalato un’emergenza preoccupante ai servizi di neuropsichiatria infantile relativa all’aumento del profilo di impotenza appresa, in particolare in studenti con storie di fallimenti scolastici in matematica.  Ma che cos’è l’impotenza appresa? L’OMS definisce l’impotenza appresa come una condizione in cui il soggetto sperimenta molteplici insuccessi e “impara e apprende il suo insuccesso”, impara, quindi, di non essere capace. È una sensazione di sfiducia persistente e totalizzante, che porta a desistere dall'affrontare un problema. Lo studente apprende la propria incapacità e ne è convinto perché il processo di memoria e di stabilizzazione rende durevole e costante questa informazione nella memoria. L'impotenza appresa può essere causata dal contesto e da fattori esterni: in alcune circostanze si può "apprendere" che la situazione non si può controllare e si ha la convinzione che l'esito non dipenda da noi stessi, con la conseguenza che non si prova nemmeno più ad affrontarla. Il credere che gli eventi accadano senza poter esercitare un controllo genera emozioni spiacevoli e negative. Di fronte ad un insuccesso scolastico, una valutazione negativa o un rimprovero si possono sperimentare reazioni diverse, a seconda dell’attribuzione causale che la persona mette in atto e, a seconda della reazione, si provano specifiche emozioni. Illustriamo alcuni esempi relativi ad esperienze scolastiche negative, evidenziando diverse modalità di risposta comportamentali ed emotive. Luca è uno studente al primo anno di liceo classico, si approccia per la prima volta allo studio del greco: la prima versione dell’anno, nonostante il suo impegno nello studio, non va come lui vorrebbe, il voto della verifica è quattro. L’alunno, infastidito dal risultato, afferma che “l’insegnante è stata troppo severa, scegliendo un autore eccessivamente difficile, considera inoltre il tempo a disposizione per svolgere il compito non adeguato”. Non è compromessa l’immagine di sé, né mette in dubbio il suo valore personale. Gaia frequenta il terzo anno di scuola superiore di II grado, è stata interrogata in fisica ma non è riuscita a rispondere alle domande della docente. La ragazza è insoddisfatta della sua performance e dell’insufficienza presa ma è consapevole di aver dedicato poco tempo allo studio della materia nei giorni antecedenti alla verifica orale “Non ho ripetuto abbastanza gli ultimi argomenti”. Anche in questo caso, l’immagine che l’alunna ha di sé non viene scalfita e può sorgere il desiderio di migliorare e la motivazione a studiare di più. Anche Flavia è una studentessa del primo anno di liceo, sin dalla prima verifica nella nuova scuola ha ottenuto scarsi risultati in matematica. La ragazza inizia a pensare di non essere “portata per la matematica, non avere i requisiti necessari per comprenderla”. Attribuisce la causa del proprio insuccesso alla sua mancanza di capacità, alla convinzione di non essere portata per la disciplina, la causa del fallimento, in questo caso, è interna e stabile. L’attacco è percepito come diretto alla rappresentazione di sé, proprio in questa circostanza i sistemi profondi di difesa, tra cui l’amigdala, proteggono determinando il blocco dell’apprendimento (Moè e Lucangeli, 2010). Queste esperienze non sono legate esclusivamente alla matematica ma sono più frequenti gli insuccessi in questa materia. Cosa possiamo fare per motivare all’apprendimento? Secondo la ricerca scientifica esistono alcune soluzioni, una proposta riguarda il “diritto di sbagliare”, espressione proposta da Harter nel 1968. Si consiglia di evitare comportamenti scorretti come il riproporre lo stesso compito nel quale l’alunno ha commesso l’errore senza rendere lo studente consapevole del processo che lo ha indotto in errore. Le ricerche suggeriscono che se il bambino sbaglia e l’insegnante non ripercorre insieme all’allievo il percorso cognitivo che ha generato l’errore, correggendolo, si corre il rischio che si “apprenda anche l’errore”. In conclusione, per aiutare a sbagliare serenamente, il docente deve porsi come alleato dell’allievo e non dell’errore. BIBLIOGRAFIA: Genovese E., Ghidoni, E., Guaraldi G., (a cura di), Discalculia nei giovani adulti: Indicazioni e strumenti per uno studio efficace, 2013, Erickson. ### Il Disturbo Ossessivo Compulsivo oltre le pagine dei manuali - URL: https://www.centronovamentis.it/il-disturbo-ossessivo-compulsivo-oltre-le-pagine-dei-manuali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/752 Vissuti delle vittime del “Mostro DOC” DOC: chi di voi non ha mai letto questa sigla? Probabilmente tra gli scaffali di un supermercato sarà capitato veramente a tutti. Purtroppo non rappresenta solo i migliori prodotti gastronomici con Denominazione d’Origine Controllata, ma anche qualcosa di meno piacevole. DOC sta per Disturbo Ossessivo Compulsivo e, diciamo che, a differenza della prima sigla, non è proprio qualcosa che chi si vede attribuito questa etichetta sfoggia con vanto. Cosa è il Disturbo Ossessivo Compulsivo? Si tratta di un disturbo caratterizzato da ossessioni (pensieri, immagini o impulsi ricorrenti vissuti come intrusivi e fastidiosi), accompagnate da emozioni sgradevoli come ansia, disgusto, senso di colpa e sensazione di non aver fatto le cose nel modo giusto (nota come NJRE, cioè “Not Just Right Experience”). Nell’80% dei casi compaiono anche delle compulsioni, cioè dei comportamenti ripetitivi che il soggetto mette in atto per ridurre il disagio provocato dalle ossessioni. Possono essere dei comportamenti manifesti (compulsioni overt, come ripetere un gesto per un certo numero di volte, lavaggi, controlli vari) o azioni mentali (compulsioni covert, come contare, pregare o ripetere “formule magiche” mentalmente). Esistono vari tipi di DOC, classificati sulla base della tipologia delle ossessioni, ma non mi dilungherò nel riportarli e descriverli, perché le informazioni teoriche sul DOC sono a portata di click. Preferisco di gran lunga provare a farvelo osservare dall’interno, non con asettiche definizioni, ma con sofferte riflessioni di chi il DOC lo vive sulla sua pelle e non lo legge solo su delle pagine di manuali. “Voglio qualcosa che possa farlo smettere di parlare!” “Chi?” “Il mostro che c’è nella mia mente…mi sta facendo impazzire…mi ripete continuamente che le mie mani possono essere piene di germi, che ogni cosa intorno a me è sporca e non posso sottrarmi, devo lavarle e rilavarle, non è mai abbastanza! Io lo vedo come mi guardano gli altri, osservano le mie mani massacrate dai continui lavaggi e sui loro volti compare un’espressione di disprezzo…mi reputano pazza…ma come dargli torto, mi rendo conto che è esagerato, vorrei smettere, ma non posso…il mostro mi costringe a farlo!” Parole di un’adolescente. Ma a queste potrei aggiungerne una lunga lista: Francesco, ventenne, che evita di andare nella sua casa da universitario, perché sa bene che questo lo esporrebbe a estenuanti e lunghissimi controlli e ricontrolli di porte, fornelli, finestre, rubinetti; Laura, impiegata in un fast food, che consegna in netto ritardo rispetto ai colleghi l’ordine, accumulando rimproveri dal titolare, perché costretta dalla sua ossessione “E se sbagliassi?” a rileggere l’ordine molte volte; Antonio, che non ha la possibilità di viversi l’intimità con la sua fidanzata, perché intento a monitorare le sue reazioni fisiche, per placare l’ansia scaturita dal pensiero ossessivo “E se fossi gay?”… In ogni caso e indipendentemente dal sottotipo di DOC, ossessioni e compulsioni vengono vissute come eccessive o irrazionali dal soggetto stesso e questo porta ad una svalutazione di sé pesantissima e a dover sostenere costi personali, rinunciando a ciò che si vorrebbe fare o avere nella vita privata, sociale e lavorativa. È importante riconoscere e intervenire sul DOC in modo professionale e in questo la psicoterapia cognitivo-comportamentale si è rivelata il trattamento psicologico più utile; rimproverare o assecondare non aiuta: se riconosci in te stesso o in qualche tuo caro questo funzionamento, contatta uno Psicologo. ### Recensione libro: “A proposito di me…Il viaggio della nascita eterologa” - URL: https://www.centronovamentis.it/recensione-libro-a-proposito-di-meil-viaggio-della-nascita-eterologa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/750 Va bene adesso ho capito come ho fatto ad uscire, ma…come ci sono entrata nella tua pancia? Martina, 3 anni Ogni bambino, prima o poi, chiede ai propri genitori “ma io come sono nato?”. Questa domanda permette ai genitori di aiutare i bambini a creare le fondamenta della propria storia, ma il concepimento attraverso la fecondazione eterologa è un viaggio difficile da narrare, carico di vissuti emotivi contrastanti. Per questo, a volte, si è portati a raccontare ai bambini una storia parallela, carica di tabù e non detti che possono essere rischiosi. “A proposito di me…”  è un libro scritto dall’Equipe Psicologica che collabora con il reparto di Neonatologia e Terapia Intensiva Neonatale del Policlinico di Milano diretto dal Prof. Fabio Mosca. Questo libro consente ai genitori che hanno affrontato il concepimento eterologo di raccontare questo viaggio tortuoso, attraverso la forma narrativa della fiaba. Le autrici accompagnano i genitori nella narrazione di questa storia, con l’obiettivo di farla comprendere ai bambini in modo funzionale e adattivo per la loro salute psicologica. Il bambino conoscerà la sua storia e si sentirà connesso alle sue radici, ritrovandosi nei racconti e nei desideri nati ancora prima del suo reale concepimento. Per il bambino è molto importante conoscere la storia che ha portato mamma e papà a prendere la decisione di affrontare il percorso della fecondazione eterologa, ripercorrere le tappe di questo viaggio, senza tralasciare la sofferenza che, inevitabilmente, è stata sperimentata, fino ad arrivare all’infinita felicità provata con la sua nascita. Ancora più importante è che i momenti difficili vissuti dai genitori siano stati elaborati, affinchè tale narrativa sia restituita al bambino in modo adeguato. Con delicatezza e un linguaggio semplice ma preciso, infatti, si può spiegare tutto ai bambini. Anche le cose più difficili. [Isabel Fernandez – Presidente EMDR Italia e EMDR Europe] ### Essere padre: l’importanza del ruolo paterno nella crescita del figlio - URL: https://www.centronovamentis.it/essere-padre-limportanza-del-ruolo-paterno-nella-crescita-del-figlio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/748 Molto spesso quando, quando parliamo dei nostri figli, si tende a dare importanza principale al rapporto con la madre e al tipo di relazione instaurata con essa rispetto alla figura paterna. In ognuno di noi, la parola “papà”, scatena una moltitudine di immagini diverse, che dipendono da che tipo di rapporto abbiamo avuto con nostro padre oppure dal tipo di immagine fantasmatica che portiamo in testa di questa figura. Ma in che modo la relazione padre-figlio, soprattutto padre-figlia, influenza lo sviluppo affettivo del bambino? Certamente, nel corso degli anni, il ruolo della figura paterna è cambiato molto, passando da un ruolo di “padre-padrone”, dove, all’interno di questo modello, tutti i rapporti del sistema familiare erano caratterizzati da una rigida asimmetria: l’uomo era il detentore unico e indiscusso dell’autorità e del potere sulla moglie, la quale si trovava così a dover sottostare alle facoltà decisionali e al dominio del marito; inoltre, l’uomo disponeva del completo potere decisionale sulla vita dei figli, sulle regole da seguire in casa e sul ruolo che ognuno avrebbe dovuto rivestire. Il ‘vecchio’ padre era pertanto una figura dominante, regolatrice, poco o per nulla dedita all’espressione dei propri sentimenti e bisogni, spesso assente nella vita affettiva e relazionale dei figli ed impegnata nell’esercizio della legge (Loschi e Vandelli, 1999). A seguito di eventi importanti, come l’industrializzazione e l’emancipazione della donna, è andata, perciò, man mano decadendo l’organizzazione familiare basata sulla divisione dei ruoli: scompare l’immagine della madre-casalinga che si occupa della casa e dei figli e del padre-lavoratore distante dalla vita familiare. Il fatto che entrambi i coniugi lavorano comporta la necessità di una collaborazione nelle incombenze domestiche e soprattutto nella cura dei figli (coppia simmetrica). È così che il padre ha iniziato ad avvicinarsi ai figli, investendo sempre maggior tempo nel creare una relazione con loro e sperimentando così un sentimento paterno sconosciuto alle generazioni precedenti. Ha preso sempre più piede, fino ad arrivare ai giorni nostri, l’immagine di un “nuovo padre” partecipe alla vita familiare, ma soprattutto coinvolto emotivamente nella relazione con il figlio. Oggi i padri si trovano però davanti ad un conflitto: da un lato sono chiamati a rivestire una funzione di guida, appoggio, sostegno, sono invitati a favorire lo sviluppo dell’autonomia e della maturazione nei figli e ad esercitare l’autorità, dall’altro sono fortemente incoraggiati a prendere parte alla regolazione dei rapporti familiari, ad entrare in connessione coi figli, creando un legame affettivo fondato sull’intimità e l’espressione delle emozioni (Loschi e Vandelli, 1999). Ci si aspetta da loro che sappiano praticare contemporaneamente giustizia e cura, regole e affetti (Saraceno, 2017). In quest’ottica possiamo immaginare quanto sia importante per un bambino la vicinanza e il riconoscimento del padre, il sentirsi ascoltato, visto e compreso rispetto ai suoi gusti, emozioni e desideri. L’affetto e il calore di un genitore verso i figli sono infatti elementi fondamentali al fine di favorire in loro uno sviluppo efficace e positivo. Quindi, non solo la madre interviene in questo processo, ma anche il padre risulta avere un’influenza, soprattutto nel legame con i figli, sulla maturazione individuale. Un bambino ha inoltre bisogno di essere sostenuto, consolato e incoraggiato dal proprio padre, specialmente nei momenti di sofferenza. Pur apparendo quasi scontato, questo aspetto risulta non sempre presente; anzi, non sono rari i casi in cui il papà reagisce al dolore del figlio minimizzando, evitando o addirittura deridendo il problema (Braconnier, 2008). Quando un padre reagisce sdrammatizzando, sottraendosi o canzonando il malessere del figlio, in particolare se di sesso femminile, non significa automaticamente che sia un cattivo padre o che non ci tenga e non si preoccupi per il bene della bambina o ragazzina. Al contrario, spesso il motivo dietro a simili reazioni è dovuto ad una difficoltà nel gestire e affrontare la frustrazione, soprattutto nei confronti della figlia, e a differenze di genere nelle modalità di comunicare e affrontare i problemi. Ancora, alcuni padri possono mantenere le distanze non perché non amano, ma perché temono di costruire un rapporto troppo stretto (Corneau, 2000; Braconnier, 2008). Così, una volta che, in particolar modo la loro figlia, è giunta alla soglia dell’adolescenza, questi improvvisamente diventano distaccati, silenziosi e riservati, senza darle la possibilità di capire le ragioni dietro a tale cambiamento. Dunque che cosa esattamente influenza la creazione del legame padre-figlio? Ci sono due fattori che contribuiscono in modo rilevante allo sviluppo di un legame significativo tra padre e figlio: il fatto che egli sia presente e partecipe nella vita quotidiana del piccolo ed il rapporto coniugale. Vediamoli brevemente. Un aspetto importante, anzitutto, è il fatto che il padre sia presente da subito nella vita del bambino e soprattutto che lo sia in modo attivo e partecipe. Da uno studio realizzato (Lamb et al 1983) su un campione di genitori svedesi, emerge come laddove il padre non si presenti particolarmente attivo come compagno di gioco, il bambino mostri una preferenza verso la madre. Risultati simili sono stati ottenuti da una ricerca (Frascarolo-Moutinot 1994) condotta in Svizzera: il padre, quanto la madre, funge da fonte di sicurezza per il bambino solo nel momento in cui egli assume un ruolo significativo nella sua vita quotidiana. Nelle famiglie tradizionali, cioè laddove il padre risulta poco presente, infatti, il piccolo tende a ricercare conforto principalmente dalla madre. Un ruolo rilevante lo assolve poi il contesto familiare, più precisamente il rapporto con la propria compagna e l’atteggiamento di quest’ultima nei confronti del neo-papà. Avere un buon rapporto coniugale non può che influenzare positivamente le modalità di approccio di entrambi i genitori al bambino. Goldberg ed Easterbrooks (1984), inoltre, hanno rilevato che, nel caso di scarso accordo coniugale, i figli presentano un legame di attaccamento insicuro in modo più frequente rispetto ai bambini che provengono da famiglie in cui i genitori sono maggiormente uniti. Un aspetto di notevole interesse è quello emerso da una ricerca di Belsky (1991). Secondo l’autore le relazioni del bambino con i due genitori non sono influenzate allo stesso modo da eventuali problemi coniugali: a risentirne maggiormente sarebbe il legame con il padre, mentre la relazione madre-bambino sembra mostrare poche difficoltà. Nei momenti di crisi matrimoniali, l’atteggiamento paterno tende a diventare più negativo ed invadente e il figlio si mostra maggiormente disubbidiente. Oltre alla qualità della relazione di coppia, un ruolo importante è rivestito in modo specifico dalla madre, la quale ha per natura un contatto più immediato con il piccolo, avendolo avuto in grembo per nove mesi e spesso allattandolo al seno. Se il suo atteggiamento è di chiusura nella diade con il bambino, naturalmente il padre troverà forti difficoltà nel creare una relazione precoce con lui. Per questo motivo se da un lato è indispensabile che egli sia interessato e partecipe, dall’altro anche la moglie dovrebbe agevolare questo avvicinamento. Di base ci dovrebbe essere la convinzione che il suo compagno è in grado quanto lei di occuparsi del piccolo e, quindi, favorire le interazioni dirette tra i due sin dalla nascita. Ciò che emerge, perciò, è la figura di un padre distinto dalla madre, che non può essere considerato una seconda mamma; rappresenta, invece, un qualcosa di diverso rispetto ad essa. Un padre sempre più implicato nel rapporto con i figli, in grado quanto la madre di occuparsene e stabilire una relazione d’attaccamento, ma che allo stesso tempo non si confonde con essa, che mantiene viva la specificità della sua figura e del suo ruolo. Questa differenziazione assume una forte rilevanza per il piccolo in quanto egli può rapportarsi con due mondi eterogenei, che contribuiscono con la loro specificità al sano sviluppo psichico del bambino. Il rapporto padre-figlio quindi gioca un ruolo nel loro sviluppo affettivo e in generale influenza la maturazione individuale del bambino. L’impatto di tale legame sulla crescita può quindi essere collocato allo stesso livello di importanza di quello della relazione madre-figlio. Dott.ssa Rita Guido - Psicologa BIBLIOGRAFIA Baldoni, F. (2007). Modelli operativi interni e relazioni di attaccamento in preadolescenza. In G. Crocetti e R. Agosta, (a cura di), Preadolescenza. Il bambino caduto dalle fiabe: Teoria della clinica e prassi psicoterapeutica. Bologna. Braconnier, A. (2008). Padri e figlie. Milano: Raffaello Cortina. Cantelmi, T., e Lambiase, E. (2007). Legame affettivo e comportamento sessuale: Come lo stile di attaccamento influenza il comportamento sessuale. Psicoterapia e Scienze Umane, XLI. Corneau, G., (2000). L’amore possibile: Come i rapporti padre-figlia e madre-figlio ci influenzano nell’amore. Milano: Corbaccio. Frascarolo-Moutinot, F. (1994). Engagement paternal quotidien et relations parents-enfant [Daily paternal involvement and parent-child relationships]. Unpublished doctoral dissertation, Universite de Geneve, Geneve, Switzerland. Lamb, M.E., Frodi, A.M., Hwang, C.P., e Frodi, M. (1982). Varying degrees of paternal involvement in infant care: Attitudinal, behavioral correlates. In M.E. Lamb (ed.), Non traditional families: Parenting and child development. Hillsdale (N.J.). Loschi, T., e Vandelli, G. (1999). Essere padre, fare il padre: Per una buona relazione con i figli dalla loro nascita all'adolescenza. Bologna: Calderini. Saraceno, C. (2017). L'equivoco della famiglia. Bari: Laterza. ### Una risorsa preziosa: il tuo tempo - URL: https://www.centronovamentis.it/una-risorsa-preziosa-il-tuo-tempo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/746 Che cos’è il tempo? Se dovessero porci questa domanda non sarebbe semplice trovare un’immediata risposta. “Se nessuno me lo chiede lo so; se volessi spiegarlo a chi me lo chiede, non lo so” - S. Agostino E così tra luoghi comuni, molteplici significati e scarse ovvietà, è questa la definizione che ci arriva da un comune dizionario italiano: “un concetto fisico che viene utilizzato per stabilire l’ordine di una serie di eventi”. Il tempo è una dimensione fondamentale della nostra vita. Si misura con calendario e orologio, si divide in anni, mesi, settimane, giorni, ore, minuti e secondi, ma quanti di noi hanno reale consapevolezza del tempo? Il tempo ci rende uguali, scorre alla stessa velocità, tutti abbiamo la stessa ricchezza in termini di tempo ma ognuno percepisce il tempo in modo diverso. Quante volte vi siete detti: “queste vacanze sono volate”, “devo stare a letto ancora due settimane, non passeranno mai”, “la riunione non finiva più, è durata un’eternità”. Numerose ricerche sembrano dimostrare che la percezione del tempo sia intimamente soggettiva; essa non è associata ad un sistema sensoriale specifico, psicologi e neuroscienziati sostengono che gli esseri umani sono dotati di diverse regioni complementari del cervello che governano la percezione del tempo (cervelletto, gangli della base, corteccia frontale/prefrontale, lobi parietali e aree supplementari motorie) tuttavia, i meccanismi neuronali alla base della nostra capacità rimangono in gran parte sconosciuti. È opinione ormai condivisa che la percezione del tempo possa dipendere, oltre che da cambiamenti biochimici (ad esempio dai livelli di dopamina), anche da fattori ambientali, caratteriali, dall’età e dalle nostre emozioni. Ad esempio, in numerose ricerche, l’esposizione a stimoli o eventi sgradevoli, tristi e paurosi, pare abbia provocato una percezione del tempo molto più lunga di quanto in realtà fosse, proprio come spesso accade nelle nostre giornate. Possiamo essere padroni o prigionieri del nostro tempo, possiamo tenerlo per noi o “farcelo rubare”. Sì, perché come diceva il nostro buon vecchio Seneca “non è vero che abbiamo poco tempo, la verità è che ne perdiamo molto”. Lo spreco di tempo è argomento assai diffuso nella nostra quotidianità, frutto di rilavorazioni, lavori inutili e doppi lavori, categorie facili fa riconoscere, infatti basterebbe azzerarle o ridurle per guadagnare tempo. La categoria ruba-tempo, invece, è più difficile da riconoscere e affrontare poiché in essa entrano in gioco anche i delicati equilibri dei rapporti interpersonali. Possiamo creare un elenco smisurato dei nostri “ladri del tempo”, ad esempio: le telefonate e le distrazioni, la mancanza di obiettivi, rimandare i lavori più difficili, la disorganizzazione personale, svolgere troppi lavori in contemporanea, l’incapacità di dire di no, il perfezionismo e le deleghe inefficaci. E cosa accade esattamente quando un “ladro del tempo” ci disturba? Ogni volta che qualcosa o qualcuno ci disturba, e veniamo interrotti, la nostra concentrazione cala e il nostro cervello si mette in stand-by. Al termine del fastidioso evento proviamo a schiacciare il tasto play sperando che tutto si rimetta in moto, ma purtroppo il meccanismo non parte. Dovremo per forza utilizzare il tasto rewind e ritornare indietro di alcuni frame, cioè rileggere il testo che stavamo scrivendo, ricontrollare il calcolo che abbiamo interrotto o ripercorrere il ragionamento sospeso. È evidente che le ragioni per cui sia più produttivo non farsi interrompere sono numerose: 10 interruzioni sono 10 passi indietro; 10 interruzioni da 3 minuti ciascuna sono 30 minuti che prendono il volo; 10 interruzioni sono 10 nuovi, difficili, decolli da effettuare. E come per un aereo il decollo è il momento in cui la sua struttura è sottoposta al maggior sforzo, anche per il nostro cervello, ogni “decollo”, sollecita tantissimo i nostri neuroni e le nostre sinapsi. È chiaro che per sopperire allo spreco di tempo, bisogna mettere in atto delle strategie, quelle definite come strategie antifurto, occupiamocene insieme. STRATEGIA DELLA CULTURA: prevedere le emergenze, darsi delle priorità, stabilire un ordine preciso delle attività. STRATEGIA DELLA PRODUTTIVITA’: conoscere la propria curva di produttività, ritagliarsi momenti di maggiore energia per concentrarsi sulle attività più importanti. Il bioritmo professionale varia da persona a persona. Vi sono due macrotipologie di comportamenti: persona solare (più attiva durante le ore del giorno) e persona lunare (più attiva durante le ore serali o della notte). Non sempre la propria curva di produttività può essere rispettata ma si possono, comunque, programmare le attività, almeno quelle individuali, e collocarle nei momenti in cui siamo nella forma migliore. STRATEGIA DELLA NEGOZIAZIONE: riuscendo, qualche volta a dire “no”, potremmo privilegiare alcuni “sì”, i nostri. STRATEGIA DELLA COMUNICAZIONE E DELL’ASSERTIVITA’: fondamentale per delegare efficacemente o saper dire “no”, utilizzando uno stile comunicativo assertivo. Concludendo, raggiungere un maggiore controllo del nostro tempo ed una maggiore produttività è il risultato di una somma efficace: saper identificare i nostri “ladri del tempo” e saper applicare le “strategie antifurto” sopracitate. Non possiamo diminuire o aumentare il nostro tempo, ma possiamo imparare ad organizzarlo, pianificarlo e gestirlo. Possiamo scoprire le nostre priorità e aumentare il nostro benessere, impiegando il tempo non solo per le più svariate mansioni ma similmente per tutte quelle attività piacevoli e rilassanti. Il tempo è una risorsa irripetibile, non si può né tornare indietro né andare avanti. Il tempo è qui. Dott.ssa Alessia Capasa Bibliografia Hindle T., Gestire il tempo, Edizioni Calderoni, 1998. Seiwert L.J., Gestisci il tuo tempo, FrancoAngeli, 1999. Varvelli L. e L., Saper gestire il tempo: come migliorare l’utilizzo del proprio tempo e diventare padroni della propria vita, Il sole 24 ore, 2001. ### In che misura riusciamo a comprendere i bambini? - URL: https://www.centronovamentis.it/in-che-misura-riusciamo-a-comprendere-i-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/744 Per comprendere i bambini è fondamentale che anche noi impariamo a percepire, dare senso e rispondere in uno stato di presenza, con un atteggiamento di apertura verso di loro così come sono realmente, quindi, non come vorremmo che fossero e non attraverso il filtro delle nostre paure, dei nostri desideri. Ma cosa succede quando un bambino non si sente capito, compreso? Ricordo ancora molto bene le parole di un bambino di 8 anni: “Io sono un bambino non visto, nessuno si accorge di me, io sono PIGRO, è questo che vedono, ma ti posso assicurare che io sono tanto altro”. Proviamo ora ad immaginare come si sente questo bambino, quando riflette sul comportamento dei suoi genitori, dei suoi insegnanti, dai suoi compagni, un pensiero attraversa la sua mente: “Non mi capiscono proprio”. Cosa impedisce ad un bambino di essere visto e compreso? A volte succede che guardiamo i bambini attraverso degli occhiali offuscati dai nostri desideri, dalle nostre paure che ci impediscono di vedere chi abbiamo davanti, questo filtro così scuro e rigido può rendere difficile per noi riuscire a percepire, dare senso, e rispondere in modo sintonizzato ai bisogni del bambino. Molte volte potrebbe capitare che andiamo a sottolineare un’etichetta: “Sei la solita sfaticata!”, in questo modo stiamo solo inserendo i bambini in alcune categorie e impediamo a noi stessi di vederli nella loro totalità, nelle loro immense sfaccettature, lo facciamo perché il nostro cervello è abituato a organizzare in concetti e categorie i flussi di energie in arrivo, quello che possiamo fare è sicuramente liberarci da queste categorie e dal loro effetto, non farci condizionare e vedere il bambino con altri occhiali. La cosa peggiore è quando i bambini potrebbero lasciarsi condizionare dal nostro uso di queste categorie e classificazioni, e basare la fiducia in se stessi sulle opinioni che pensano che abbiamo su di loro, e vi posso assicurare che in questo modo non facciamo altro che togliere fiducia nelle loro capacità. Ogni bambino è una persona con una sua individualità, se lasciamo che le nostre percezioni vengano oscurate dalle nostre paure e dalle nostre categorie, non riusciamo a vedere chiaramente i nostri bambini. L’aspetto essenziale è quindi “vederli” come sono realmente, prendiamoci del tempo per osservare il loro comportamento, rallentiamo, non diamo spazio a categorie di giudizio, a volte è importante andare in profondità e non fermarsi a guardare in superficie. Dietro ogni comportamento, ogni errore dei nostri bambini c’è un’emozione e noi adulti dobbiamo essere in grado di percepirla e regalare a loro PRESENZA. Ricordiamo però anche un altro aspetto importante, osservare cosa succede nella nostra mente, ciò significa essere consapevoli del nostro stato d’animo in quel momento, e dell’origine delle diverse emozioni che potremmo provare prestando attenzione a ciò che accade dentro di noi, possiamo veramente comprendere i bambini e comportarci in modo tale da dare loro quello di cui hanno realmente bisogno in quel momento. BIBLIOGRAFIA: Siegel D.,Bryson T.P. (2020), Esserci, come la presenza dei genitori influisce sullo sviluppo dei bambini, Raffaello Cortina Editore, Milano ### Sindrome pediatrica neuropsichiatrica ad esordio acuto (pans) e scuola - URL: https://www.centronovamentis.it/sindrome-pediatrica-neuropsichiatrica-ad-esordio-acuto-pans-e-scuola/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/742 la sindrome pediatrica neuropsichiatrica ad esordio acuto (PANS) è definita dall'insorgenza acuta del disturbo ossessivo-compulsivo e/o da restrizioni alimentari e dalla presenza di sintomi in comorbidità che afferiscono ad almeno due delle sette categorie: ansia, specialmente ansia da separazione, labilità emotiva o depressione, irritabilità, aggressività e/o comportamenti oppositivi, peggioramento del rendimento scolastico correlato a comportamenti simili al disturbo da deficit di attenzione/iperattività, deficit di memoria e cambiamenti cognitivi, amplificazione sensoriale o anomalie motorie, come tic, ecolalia e disgrafia, sintomi somatici, tra cui disturbi del sonno ed enuresi (Swedo et al. 2012 ;. Chang et al 2015).  La Pans è stata individuata e studiata per diagnosticare i casi che non trovavano collocazione nella PANDAS (disordine pediatrico autoimmune associato allo streptococco beta-emolitico di gruppo A), poiché negativi agli anticorpi contro lo Streptococco Beta-Emolitico di Gruppo A, ma che si verificano successivamente ad un evento infettivo. L’intento di questo articolo non è di approfondire l’eziologia, la diagnosi o il trattamento della PANS, ma di offrire un contributo informativo rispetto a quello che può accadere nel contesto scolastico e al ruolo che la scuola può assumere per garantire il successo formativo e non solo. Infatti, la sintomatologia causata dalla Pans non influisce soltanto sulla salute fisica e psicologica del bambino ma ha un forte impatto anche sul contesto scolastico e sulla capacità di apprendere. Si può verificare una regressione nello studio delle varie discipline, in particolar modo un cambiamento nella scrittura e difficoltà in ambito matematico. Alcuni degli aspetti compromessi relativi alle funzioni esecutive possono riguardare la capacità di pianificare, prevedere, organizzare, mantenere l’attenzione. A causa di tali aspetti il bambino potrebbe avere difficoltà nel completare i compiti assegnati per casa, nel rispettare i tempi prestabiliti e le scadenze, nell’organizzare gli spazi e i tempi di lavoro in autonomia. Anche la compromissione della memoria di lavoro svolge un ruolo significativo e si manifesta ad esempio, nell’incapacità di tenere a mente le informazioni necessarie per l’esecuzione di un compito: per questo motivo, per il bambino potrebbe essere molto difficile ricordare le formule matematiche, i passaggi fondamentali per lo svolgimento di un esercizio, le informazioni fornite dall’insegnante o le nozioni studiate autonomamente. La sintomatologia varia da studente a studente, pertanto è necessario personalizzare l’intervento in ambito scolastico, strutturando un piano che sia al contempo chiaro e flessibile. A causa della natura mutevole dei sintomi e del decorso recidivante e remittente della PANS, il piano concordato dovrebbe essere caratterizzato da elasticità e flessibilità, strutturato pensando ai giorni in cui la sintomatologia dello studente è più invalidante per garantire, anche in quei momenti, un’esperienza di apprendimento soddisfacente. È importante che la scuola adotti una modalità di insegnamento e di valutazione che tenga conto di quello che la Pans comporta, stabilendo, sulla base dell’unicità di ogni bambino, gli strumenti compensativi e le misure dispensative più utili e adeguate. L'aspetto prioritario è la serenità dello studente e la costruzione di una buona esperienza di vita che possa contribuire a sostenere il suo percorso di crescita. Sitografia: https://www.pandasppn.org/ https://pandasitalia.i https://aspire.care/ ### Il circolo vizioso dell’insulino-resistenza - URL: https://www.centronovamentis.it/il-circolo-vizioso-dellinsulino-resistenza/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/740 Mangiamo per nutrirci ma se il cibo è buono mangiamo di più? Nel processo evolutivo dell’uomo sono stati selezionati quei genotipi che rendono appetibili i nutrienti energeticamente vantaggiosi. Trasportiamoci con l’immaginazione a circa duecentomila anni fa. I nostri antenati erano allora dei cacciatori e dei raccoglitori di frutti e semi; il cibo non era sempre disponibile e la possibilità di alimentarsi era sempre condizionata dalla ristrettezza o abbondanza periodica delle risorse, dalla stagionalità o capacità di reperirle. Ma l’uomo delle preistoria è sopravvissuto in questo panorama di stenti e ha solcato le tappe dell’evoluzione grazie ad un importante meccanismo: l’insulino-resistenza. L’insulino-resistenza è un adattamento metabolico che riguarda la regolazione della glicemia e i meccanismi di conversione degli stessi zuccheri in grassi sottraendoli alle riserve muscolari e indirizzandoli nel tessuto adiposo. L’uomo cacciatore, adatto alla vita nella savana, era in grado di sintetizzare a partire dagli amminoacidi presenti nella carne in un costoso processo biochimico definito gluconeogenesi. Questo meccanismo ha permesso di far fronte a lunghi periodi di carestia e ha favorito una naturale selezione di geni che rendessero l’uomo in grado di costruire autonomamente le riserve di grasso nel tessuto adiposo. La grande difficoltà dell’era preistorica era proprio trovare gli zuccheri da ingerire per attivare il medesimo meccanismo, nonché generare rapide scorte di energia. Dunque la capacità di costruire riserve di grasso ha rappresentato per noi un importante successo nel processo evolutivo consentendo la sopravvivenza in periodi di digiuno. Ma cos’è, quindi, l’insulino-resistenza?  Soffermiamoci brevemente sulla descrizione dell’insulina. L’insulina è un ormone sintetizzato dalle cellule beta del pancreas e ha la specifica funzione di regolare il metabolismo dei carboidrati, ma non solo, anche il metabolismo di grassi e proteine. Grazie alla sua azione “anabolizzante” ha la specifica funzione di costruire strutture più complesse a partire da semplici molecole. Conosciamo il pronto intervento dell’insulina in condizioni di iperglicemia ma non ci stupiremmo se il suo lavoro fosse anche strettamente dipendente ai livelli di acidi grassi nel sangue e di aminoacidi liberi; l’insulina promuove, quindi, la conversione in glicogeno, proteine e trigliceridi favorendone lo stoccaggio negli organi target. Muscolo, fegato e tessuto adiposo aprono le porte all’insulina secondo un meccanismo di tipo recettoriale, incamerando al loro interno e liberando il traffico del circolo ematico. Nello specifico, a livello epatico l’ormone inibisce la liberazione del glucosio e stimola il suo stesso deposito nella forma di glicogeno, una piccola riserva di energia per gli organi ad alto dispendio come i muscoli. Ma se il glucosio è in eccesso sarà convertito in grassi, trigliceridi di accumulo all’interno del tessuto adiposo; in quest’ultimo l’insulina inibisce il rilascio dei trigliceridi a favore di un loro stoccaggio e facilita l’utilizzo del glucosio. E se l’insulina non funziona, cosa accade?  Immaginate di volere comunicare qualcosa di importante ad una nonnina sorda, per quanto forte proviate ad urlare, fino ad utilizzare il megafono, la nonnina non riuscirà a recepire il vostro messaggio vocale.  Le cellule bersaglio, le cellule del tessuto adiposo, muscolare ed epatico possono diventare sorde all’azione dell’insulina: non riusciranno ad incamerare al loro interno il glucosio che con molta probabilità resterà nel sangue. Di conseguenza, come un grande effetto domino, le cellule del tessuto adiposo non riusciranno a trattenere al loro interno le lunghe catene di acidi grassi e le mobiliteranno nella forma di acidi grassi liberi (FFA). Ma l’insulina è testarda e non si arrende, al contrario proverà a farsi sentire sempre più dalle cellule target ma senza innescare una fisiologica risposta.  Il risultato sarà un’elevata concentrazione di glucosio nel sangue, a cui consegue  un notevole incremento dell’ormone ipoglicemizzante in termini di iperinsulinemia  e una ridotta sensibilità delle cellule all’insulina stessa tradotta nel meccanismo della resistenza insulinica. La capacità di accumulare grasso a partire dagli zuccheri è racchiusa nella caratteristica del gene risparmiatore ma mal si adatta ai nostri tempi moderni ricchi di abbondanza di cibo e di innumerevoli peccati di gola. Abbiamo smesso di mondare, tagliare, sbucciare e lavare e abbiamo scelto di aprire pacchetti di prodotti confezionati; un biscotto si mangia in tempi record, non sporca ed è di facile asporto mentre la mela non fa più gola. I nostri antenati hanno avuto un successo evolutivo grazie al consumo di cibi energetici, di origine vegetale o animale naturalmente presenti in natura, attingendo a grassi e carboidrati semplici ma l’inappetente, il pigro, il voglioso o il mangiatore selettivo degli anni duemila chissà se sarebbe sopravissuto in un’era di ricerca del cibo. Ci siamo evoluti in condizioni di carestia e questo ha reso l’uomo dei tempi attuali avido accaparratore di zuccheri e grassi trasformati ma la storia dell’opulenza alimentare è troppo recente e ci ha trovato evolutivamente impreparati. BIBLIOGAFIA Tiziana Stallone, 2018:  La Dieta Persona Barbara B. Kahn and Jeffrey S. Flier, 2000:  Obesity and insulin resistance ### La balbuzie: cos’è e come si manifesta - URL: https://www.centronovamentis.it/la-balbuzie-cose-e-come-si-manifesta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/738 La balbuzie è un disturbo della fluenza, ovvero del “naturale scorrere dell’eloquio”, con esordio nell’età dello sviluppo. Nell’eloquio della persona che balbetta possono presentarsi diversi elementi che alterano la sua fluenza come, ad esempio: ripetizioni di suoni e sillabe; prolungamenti nella pronuncia di consonanti e vocali; pause all’interno di una parola; blocchi nel discorso; giri di parole per spiegare un concetto al fine di evitare di pronunciare vocaboli problematici; eccessiva tensione fisica; ripetizione di intere parole. Spesso la disfluenza può essere associata a movimenti incontrollati sia dei muscoli facciali, sia di altre parti del corpo (nelle forme più gravi). Inoltre la consapevolezza di balbettare causa nella persona uno stato d’ansia che limita l’efficacia della comunicazione compromettendo la sfera sociale e scolastica/lavorativa. Sia chiaro però che si parla di balbuzie solo quando l’entità e la frequenza delle alterazioni nell’eloquio sono tali da causare una vera e propria compromissione nei vari aspetti della vita. Si fa questa precisazione perché occasionalmente alcune disfluenze si possono riscontrare in maniera fisiologica anche in un eloquio normalmente fluente, ma in questo caso non viene considerata balbuzie. Dott.ssa Sara Polimeno Fonti: American Psychiatric Association (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali – Quinta edizione. DSM-5. ### Tra intelligenza emotiva e alfabetizzazione emotiva: il ruolo della scuola, degli insegnanti e dei genitori nell’educazione emotiva del bambino - URL: https://www.centronovamentis.it/tra-intelligenza-emotiva-e-alfabetizzazione-emotiva-il-ruolo-della-scuola-degli-insegnanti-e-dei-genitori-nelleducazione-emotiva-del-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/732 La psicologia evolutiva e l’educazione emozionale mostrano come sia possibile sviluppare competenze emotive fin dalla più tenera età. Le Competenze chiave per l’apprendimento permanente, definite in ambito europeo, riconoscono la necessità di un apprendimento che dura per tutto l’arco della vita e che è strettamente legato allo sviluppo di competenze socio-emotive e civiche. Queste, includono “competenze personali, interpersonali e interculturali e riguardano tutte le forme di comportamento che consentono alle persone di partecipare in modo efficace e costruttivo alla vita sociale e lavorativa, in particolare alla vita in società sempre più diversificate, come anche a risolvere i conflitti ove ciò sia necessario”. La base comune di queste competenze, comprende la capacità di “comunicare in modo costruttivo in ambienti diversi, di mostrare tolleranza, di esprimere e di comprendere diversi punti di vista, di negoziare con la capacità di creare fiducia e di essere in consonanza con gli altri. Le persone dovrebbero essere in grado di venire a capo di stress e frustrazioni e di esprimere questi ultimi in modo costruttivo e dovrebbero anche distinguere tra la sfera personale e quella professionale”. Nei documenti che hanno a che fare con l’istruzione e la formazione si può dunque notare un esplicito richiamo alla cosiddetta “alfabetizzazione emotiva”. Tutt’oggi, nelle scuole, prevale ancora un insegnamento basato sullo sviluppo delle abilità linguistiche e logico-astrattive; manca quindi un’adeguata formazione dei docenti perché si possano avviare percorsi educativi più attenti alla dimensione affettivo-relazionale. Parlando di alcuni programmi sullo sviluppo delle abilità emotive, in adozione in varie scuole americane, Goleman ne sottolinea l’estrema importanza, dal momento che, in molti casi, “il contesto familiare non offre più un punto d’appoggio sicuro nella vita” e pertanto “le scuole restano il solo istituto al quale la comunità può rivolgersi per correggere le carenze di competenza emozionale e sociale dei ragazzi”. Per la scuola si tratterebbe di un recupero del ruolo classico dell’educazione: preparare i giovani alla vita nei suoi aspetti multidimensionali, che comportano la capacità di tenere a freno gli impulsi, di ascoltare e sapersi concentrare, di sentirsi responsabili del proprio lavoro. Lo stesso Goleman mostra consapevolezza e senso pratico quando afferma che le resistenze all’introduzione dell’alfabetizzazione emotiva nella scuola sono notevoli, dal momento che i programmi scolastici sono già appesantiti da una serie di nuovi insegnamenti e, con i tagli finanziari, le risorse sono sempre più esigue; non si tratta di creare una materia aggiuntiva, ma di integrare le lezioni emozionali nel tessuto stesso della vita scolastica. Il rischio dell’analfabetismo emozionale è grande in termini di aggressività, difficoltà relazionali, depressione, disturbi del comportamento, dipendenza. La scuola può giocare un ruolo fondamentale sul terreno della prevenzione con una maggiore attenzione all’educazione della componente emotiva dell’intelligenza. E poiché vi è uno stretto legame tra dimensione cognitiva ed emotiva, l’apprendimento stesso diventa “significativo” solo se viene investita l’intera personalità dello studente, in costante interazione con i pari e con gli insegnanti. Imparare ad osservare le emozioni, senza farsi assorbire, aiuta ad essere più lucidi e consapevoli; lasciarle fluire, senza esserne schiacciati, dà forza ed energia; accettare l'alternanza della gioia e del dolore, godendo e utilizzando tutte le nostre esperienze, porta energia interna, invece di sprecarla. In generale, nella nostra società, questo aspetto è però completamente ignorato, lasciando molto spesso l'individuo nella più completa barbaria emozionale, con un aumento esponenziale della violenza e della rabbia determinato dalla miscela esplosiva composta da desideri insoddisfatti dalla repressione. Viviamo in una società in cui la circolazione delle informazioni è all’ordine del giorno, mentre, il contatto personale, soprattutto in questo periodo storico, è ridotto al minimo, quasi in un rapporto inversamente proporzionale: non solo tra pari ma, soprattutto, tra genitori e figli. Questa mancanza rischia di portarci ad un analfabetismo emotivo a dir poco preoccupante: noi impariamo, infatti, le lezioni fondamentali sull’emotività, propria e altrui, solo dalle relazioni interpersonali. Per questo motivo è estremamente importante che l’adulto, il cargiver, che accompagna lo sviluppo del bambino e lo educa, sia presente quotidianamente e accompagni la sua evoluzione giorno per giorno. Spesso, questo, non si verifica perché entrambi i genitori lavorano, la famiglia allargata non è più la struttura sociale più diffusa e, inoltre i nonni rappresentano sempre meno un punto di riferimento stabile per il quotidiano. Allora, ecco che diventa più che mai importante che nelle istituzioni scolastiche si dia spazio allo sviluppo delle competenze emotive fin dalla più tenera età, dal nido d'infanzia, fino ad arrivare alle scuole superiori, poiché lo sviluppo emotivo comincia appena nati ma non si completa fino alla maturità, e, purtroppo, non tutti gli adulti arrivano ad essere “emotivamente intelligenti”. Cosa vuol dire essere educato emotivamente? La visione corrente riporta che essere educato vuol dire in altre parole essere bene informato, responsabile, premuroso e, molti aggiungerebbero, non violento. Ciò vuol dire che la tradizionale attenzione sulle abilità intellettuali, Q.I., deve essere integrata da un forte interesse per le abilità sociali ed emotive, ovvero, le abilità dell'intelligenza emotiva- Q.E. Proprio per questo ha senso introdurre l'intelligenza emotiva tra le materie scolastiche e, come ricorda Goleman: “poiché a moltissimi giovani il contesto familiare non offre un punto d'appoggio sicuro nella vita, le scuole restano il solo istituto al quale la comunità può rivolgersi per correggere le carenze di competenze emozionale e sociale dei ragazzi ... poiché quasi tutti i bambini vanno a scuola, almeno all'inizio, la scuola è un luogo che permette di raggiungere ognuno di essi e di fornirgli lezioni fondamentali per la vita che altrimenti non potrebbe mai ricevere.”. Proprio perché la maggior parte dei bambini vanno a scuola, ha senso allora focalizzare gli sforzi sulla promozione della competenza sociale e la prevenzione dei comportamenti problematici proprio a scuola. Le scuole sono anche il luogo ideale per la prevenzione, perché alcune ricerche indicano che un basso rendimento scolastico è visto come un fattore di rischio notevole per un gran numero di comportamenti problematici come ad esempio l'abuso di droghe e la delinquenza. In questo modo gli sforzi di prevenzione, nella scuola di base, possono proteggere contro lo sviluppo di comportamenti problematici, così come possono promuovere al contempo la salute mentale. Questa sfida può essere sostenuta introducendo l'alfabetizzazione emotiva tra le materie scolastiche, nonché creando un clima scolastico che favorisca lo sviluppo e l'applicazione delle abilità emotive. Lo scopo dell’intelligenza emotiva, dicevamo, è quello di insegnare a gestire in modo intelligente le proprie emozioni, così che siano di supporto e di guida al proprio comportamento e al proprio pensiero. In questo caso si parla di alfabetizzazione emotiva. Questa, è un processo del tutto simile a quello dell’alfabetizzazione nel senso classico del termine, che ha portato, all'inizio del secolo scorso, la maggior parte degli italiani a saper leggere e scrivere. La vita emotiva e un'area che, come sicuramente accade nel campo della matematica o della letteratura virgola può essere gestita con maggiore o minore abilità e richiede un insieme di competenze esclusive. L'intelligenza emotiva, a differenza del Q.I., può essere potenziata per tutta la vita: tende ad aumentare in proporzione alla consapevolezza degli stati d'animo, alla capacità di gestione delle emozioni che provano sofferenza, al maggiore affinamento dell’ascolto e dell’empatia. La maturità stessa riguarda il processo attraverso il quale si diventa più intelligenti circa la gestione delle nostre emozioni e delle nostre relazioni. L'osservazione ha dimostrato che i risultati migliori, in tutti i settori, sono ottenuti da chi riesce a usare consapevolmente lo strumento di precisione più efficace che ha natura ci ha dato: le emozioni. Ma per poter potenziare o acquisire quest’abilità, è necessario l’esercizio: ecco allora perché si parla di allenamento emotivo. La pratica quotidiana dimostra che l'insegnante ha un ruolo significativo nel gestire e nell’insegnare a gestire le emozioni dei ragazzi. Risulta dunque di fondamentale importanza seguire, fin dalla prima infanzia, e poi durante tutto il corso della scuola, lo sviluppo del ragazzo e aiutarlo ad affrontare le difficoltà, a guidarlo nella gestione delle emozioni per arrivare ad un equilibrio tra la mente razionale e la mente emotiva. Oltre al ruolo dell’insegnante, ritengo cruciale ribadire quanto siano importanti gli adulti che circondano il bambino nell’intero processo di sviluppo, sia emotivo che cognitivo. È indispensabile che ogni adulto-educatore ricordi costantemente di essere prima di tutto un modello per i bambini che intorno, e proprio per questo, il modello educativo del tipo: fate quello che dico, ma non fate quello che faccio, è a dir poco improbabile! I bambini fanno solo ed esclusivamente quello che vedono fare ripetutamente dei propri carigivers; per questo imparano ad esprimere, a comprendere le emozioni degli adulti che li circondano. Gli adulti che rivestono un ruolo importante della vita dei bimbi, soprattutto di quelli piccolissimi, se vogliono aiutarli, dovranno vivere appieno le proprie emozioni, esserne consapevoli e gestire la propria espressività e le proprie azioni in base alle emozioni dei bambini. Possiamo concludere che, per garantire un allenamento emotivo valido, è necessario che le insegnanti abbiano a loro volta una buona competenza emotiva, perché nessuno è in grado di insegnare ciò che non conosce. Il profilo ottimale dei programmi di alfabetizzazione emozionale è di iniziare presto, di essere adeguati all'età dei giovani a cui si rivolgono, di essere svolti ogni anno scolastico e di coordinare gli sforzi a scuola, a casa e nella comunità. Dott.ssa Rita Guido - Psicologa Riferimenti bibliografici: Goleman, D., Intelligenza emotiva, Milano, Edizioni CDE, 1996. J. Castex (2000) – Intelligenza emotiva e scuola – in www.janinecastex.com S.A. Denham (2001) – Lo Sviluppo Emotivo nei Bambini- Casa Editrice Astrolabio , Ubaldini Editore, Roma D. Kindlon e M. Thompson (2000)- Intelligenza Emotiva di un bambino che diventerà uomo- Milano ed. Rizzoli ### La voce nella Malattia di Parkinson - URL: https://www.centronovamentis.it/la-voce-nella-malattia-di-parkinson/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/730 La Malattia di Parkinson è una patologia neurologica degenerativa che produce in chi ne è affetto diversi sintomi, motori e non motori. Tra i sintomi motori vi sono quelli vocali, la cui comparsa è solitamente precoce. Le caratteristiche che assume la produzione vocale nella Malattia di Parkinson sono proprie di un disturbo chiamato disartria ipocinetica. La disartria ipocinetica coinvolge tutte le componenti della produzione vocale: quelle maggiormente compromesse sono la qualità vocale, l’articolazione delle parole e la prosodia, ovvero la modulazione della voce. In riferimento a quest’ultimo aspetto, caratteristiche dell’eloquio nella Malattia di Parkinson sono le pause inappropriate nella produzione linguistica, un complessivo aumento della velocità del linguaggio e attacchi di improvvisa accelerazione, noti come tachifemia. Per quanto riguarda l’articolazione delle parole, nella disartria ipocinetica si possono trovare numerosi errori: uno dei più comuni è l’imprecisione consonantica, ovvero la distorsione e scorretta produzione dei foni dovuta a una ridotta ampiezza di movimento degli organi articolatori. Anche la qualità della voce si modifica con la presenza di questa patologia, diventando aspra o soffiata. A risentirne è anche la sua intensità, che si riduce, rendendo l’eloquio scarsamente intelligibile. Si presentano spesso in questa patologia anche difficoltà respiratorie, dovute a un ritmo respiratorio più veloce del normale e a un’incoordinazione dei muscoli durante l’atto respiratorio. Ciò provoca una respirazione superficiale, uno scarso controllo dell’espirazione ai fini fonatori e cicli respiratori brevi. Questi fattori possono contribuire ancor più a peggiorare l’eloquio. Dott.ssa Sara Polimeno - Logopedista Fonte: Freed, D.B. Motor Speech Disorders – Diagnosis and Treatment; ed. italiana Arcelli, P., Petrillo, S.M., Piccirilli, M., Le Disartrie - Diagnosi e Trattamento (2015). ### Il sostegno psicologico visto da una prospettiva diversa - URL: https://www.centronovamentis.it/il-sostegno-psicologico-visto-da-una-prospettiva-diversa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/736 Riflessioni di una Psicologa dentro e fuori dallo studio Mi ritrovo immersa tra le pagine di un libro, inebriata dal profumo del caffè e l’insolita entusiasmante certezza di avere davanti un’intera giornata libera. È arrivata la primavera da qualche giorno e con sé il dolce cinguettio degli uccellini, da sempre per me fonte di buon umore. È un Sabato mattina festivo e in zona arancione, mi frullano in mente mille programmi per queste ore fuori dallo studio e mi rendo conto che, oltre a incombenze pratiche di gestione della casa, il 90% di questi riguarda il mio lavoro. L’abbinata tempo libero-lavoro può risultarvi una nota stonata nella sinfonia di un giorno dedito al relax. Effettivamente mi ritrovo a sorridere di questo, mentre la mia mente mi sussurra “Sapevamo già che sarebbe andata così anche oggi!”. Ho letto più volte la frase “Fai quello che ami e non lavorerai un solo giorno della tua vita” (Confucio), ma solo ora posso comprenderne appieno il significato. Lo capisco tutte le volte che supero l’orario del coprifuoco in ufficio, riguardando appunti e cartelle cliniche; ne ho dimostrazione ogni volta che passo l’intero weekend a programmare la settimana lavorativa, con la gioia di chi è immerso nel proprio passatempo preferito; me lo confermano i corsi di aggiornamento, i libri e le supervisioni che hanno preso il posto degli acquisti vezzosi degli anni precedenti. Potrà sembrare insensato o irrilevante quanto io stia scrivendo, ma oggi riflettevo sul fatto che spesso si ritrovano scritti su cosa il sostegno psicologico rappresenti per i pazienti, ma molto meno spesso come questo venga vissuto dallo Psicologo. Capitano anche a me le mattinate in cui odio il suono della sveglia, in cui la mia mente ed io ci trasciniamo in ufficio al ritmo di “Che barba, che noia”, come sicuramente ad ognuno di voi…ma poi incontro il primo paziente, mi lascio trasportare nel suo vortice di emozioni e la giornata prende una piega diversa. Da questo capisco che i supereroi non esistono (anche se tante volte nei miei anni di formazione ho pensato che avrei dovuto esserlo), ma ci sono solo persone che hanno la fortuna di fare il lavoro che amano e che questo ha il potere di alleviarne la fatica, incentivando la voglia di investire tempo ed energie. Ritornando al falso mito del supereroe, spesso mi è capitato di vedere i pazienti stupiti davanti alla mia esternazione “Capita anche a me!”; non so precisamente da dove abbia avuto origine l’associazione dello Psicologo con una leggendaria figura mitologica, libera da emozioni spiacevoli e inattaccabile, come protetta da un’armatura, ma in tutta onestà, non lasciatevi prendere in giro da chi cerca di farvelo credere: siamo umani e come tali proviamo tutte le emozioni che prova ognuno di noi. Spesso quel “Capita anche a me!”, accompagnato dall’esempio specifico, rappresenta l’inizio di una relazione terapeutica stabile, intrisa di normalizzazione e fiducia. “Io mi chiedo come tu faccia a non impazzire!”, mi dice, sorridendo, un mio giovane paziente al termine del colloquio a fine giornata: è faticoso, tante volte il peso della sofferenza psicologica ascoltata e insieme a voi rivissuta, approfondita, il dolore attraversato nel tempo del colloquio lo si può osservare nell’espressione stanca di fine giornata, ma quello che non è visibile agli occhi è il senso di condivisione, di empatia e di gratitudine che mi porto a casa ogni sera. Gratitudine verso la fortuna di aver potuto sovrapporre lavoro e passione, facendo ciò che sognavo e per cui ho studiato e continuo a studiare; gratitudine per le storie, i momenti, i ricordi, le fragilità che scegliete di condividere con me; gratitudine per i cambiamenti di cui sono testimone diretto; gratitudine per il tempo trascorso in studio, non scandito da minuti, ma da emozioni. E poi…gratitudine per il dono di lavorare in equipe, di non sentirsi mai sola davanti a un dubbio o alla stanchezza; gratitudine per i mille momenti di intervisione, di confronto e conforto reciproci. Mi piace tanto la metafora delle due montagne, credo rappresenti perfettamente la mia visione del sostegno psicologico: ognuno di noi sta scalando la sua montagna, io la mia e ognuno di voi la sua…lo Psicologo ha un punto di vista privilegiato sulla vostra, guardandola dalla sua e, grazie agli strumenti acquisiti negli anni di formazione e professione, può sostenervi nel percorso, come fa una guida alpina, che conosce il sentiero e che ha a disposizione gli attrezzi utili. Ok… ora credo sia giunto il momento di ritornare al mio bel libro, perché, nonostante la passione per il proprio lavoro, è indispensabile ritagliarsi sempre un po’ di tempo per sé, per ricaricare la batteria e ripartire al massimo! ### Come dorme il nostro cervello - URL: https://www.centronovamentis.it/come-dorme-il-nostro-cervello/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/725 Possiamo definire il sonno come uno stato reversibile di disconnessione dall’ambiente, una sospensione dello stato di veglia, che si manifesta ciclicamente ogni 24 ore circa. Tale ritmo è noto come ritmo circadiano che governa tutta la nostra fisiologia. Il bisogno di dormire aumenta man mano che si accumulano le ore di veglia, e quando si supera una certa soglia, una persona può addormentarsi anche se ciò rappresenta un pericolo per la sua vita (ad esempio mentre è alla guida). La vita non è possibile senza sonno. Nella maggior parte dei casi un individuo ha bisogno di dormire tra le 7 e le 8 ore al giorno. Il sonno implica processi attivi nel cervello e in tutto l’organismo deputati alla sintesi delle informazioni, al recupero fisiologico e dell’energia e alla preparazione per il normale funzionamento durante la veglia. Il cervello è una macchina prodigiosa ma non è l’unico a trarre benefici dal sonno: tutto il corpo dorme, e mentre dorme, si attiva un processo di riparazione cellulare. È come se, appena l’attività diurna cessa, gli “operai” che si occupano della manutenzione dell’organismo uscissero per portare a termine il loro lavoro. Solo recentemente, si è iniziato a comprendere scientificamente l’importanza del sonno per la salute; nel 2015, l’American Accademy of Sleep Medicine ha pubblicato una raccomandazione ufficiale circa le ore di sonno necessarie per mantenersi in salute e gli effetti dannosi dovuti alla carenza di sonno. Se si dorme poco si è più soggetti a malattie, si prendono decisioni sbagliate, la memoria cede e si avverte malessere. È chiaro, quindi, che il sonno, ha avuto da sempre funzioni molto importanti, altrimenti sarebbe difficile spiegarsi perché si sia mantenuto nel corso dell’evoluzione. Grazie agli strumenti offerti soprattutto dalle neuroscienze, oggi sappiamo che il sonno non è assolutamente uno stato passivo, piuttosto, è caratterizzato da un’attività cerebrale intensa e a volte anche molto frenetica. Il sonno riorganizza le informazioni del nostro cervello e il nostro vissuto emotivo e, nel frattempo, contribuisce a contrastare il logoramento che ha luogo durante l’attività diurna. LA STRUTTURA DEL SONNO Alla fine degli anni ’50 fu coniato il concetto di dualismo del sonno in riferimento al fatto che nel sonno convivono e si integrano due stati completamente diversi tra loro: il sonno REM e il sonno non-REM. Stando alla classifica più recente elaborata dall’American Accademy of Sleep Medicine nel 2007, le fasi del sonno si distinguono in: N1 e N2, comprese nel sonno leggero non-REM; N3, che corrisponde al sonno profondo non-REM; e fase R o REM. Si pensa che la transizione tra la veglia e il sonno sia un fenomeno unitario ma non è così. Esistono diversi sottosistemi e non tutti entrano contemporaneamente in “modalità sonno”. La percezione della veglia o del sonno, l’autocoscienza, la sensibilità agli stimoli esterni, la memoria, il pensiero logico ecc. sono tutte funzioni che cambiano più o meno insieme quando il sonno inizia ma non in modo sincronizzato. Quindi, la fase N1 del sonno è considerata perlopiù una fase di transizione, solitamente breve, tra la veglia e il sonno. Essa è caratterizzata da onde theta a rallentamento progressivo, rilevabili con elettroencefalogramma (EEG). In questa fase il soggetto può non avere la percezione di essersi addormentato. Le fasi del sonno non-REM rappresentano una progressiva profondità del sonno; più il sonno è profondo, più bisognerà mettere in atto una stimolazione sensoriale vigorosa per svegliare il soggetto. La fase N2 si differenzia per la comparsa di onde sempre più lente e ampie in EEG. Tale fase costituisce la maggior parte del tempo di sonno, e negli adulti sani di solito è pari al 45-55%. La fase N3 è definita “sonno a onde lente” (onde delta) o “sonno lento profondo”, per via dell’enorme numero di onde lente sincronizzate rilavato nell’EEG. Maggiore è il tempo trascorso in assenza di sonno, maggiori saranno la durata della fase N3 e la presenza di onde lente quando il soggetto dormirà. Pare che questa fase sia molto importante nei processi di ripristino energetico e strutturale propri del sonno. Infatti, sembra che la sensazione di sonno ristoratore sia legata alla continuità di questa fase. Il sonno non-REM è complessivamente caratterizzato da una progressiva riduzione dell’attività mentale cosciente, che nelle fasi più profonde può scomparire, mentre il cervello è coinvolto in un’intensa e ritmica attività neuronale, utile al mantenimento e alla riparazione (sebbene con modalità non ancora chiare) della fisiologia e della struttura delle connessioni neurali. Il sonno REM, si può definire come fase del sonno in cui si assiste ad un’intensa attività cerebrale in un corpo paralizzato, con movimenti oculari rapidi e uno stato mentale che di solito porta a sognare. Durante tale fase il pensiero è illogico, bizzarro, e considerando che il soggetto è scollegato da ciò che lo circonda, l’origine di tale pensiero è il nostro personale mondo interiore. È durante il sonno REM che il cervello unisce elementi che ha appreso, immagina nuovi scenari, assimila gli aspetti emotivi del proprio vissuto e contribuisce a configurare una proiezione futura della propria storia. Da questa attività nascono i sogni, vivaci e complessi, con un contenuto narrativo, sensoriale ed emotivo. Tuttavia, anche durante il sonno non-REM (fase N1 e N2) è possibile sognare, ma questi sono sogni privi di una trama, in cui l’attività mentale è piuttosto una ripetizione di esperienze recenti che, ripetute più e più volte, vengono immagazzinate. La fase REM comprende il verificarsi di diversi fenomeni fisiologici, tra cui due dei più importanti – rilevati e misurati in modo oggettivo mediante elettrooculografia (EOG) ed elettromiografia (EMG) – sono: i movimenti oculari rapidi e l’atonia muscolare nel resto dell’organismo. STRUTTURE CEREBRALI COINVOLTE Il talamo, localizzato approssimativamente al centro del cervello, lavora in modo coordinato con la corteccia cerebrale. L’interazione sinaptica tra la corteccia e i neuroni del talamo (talamocorticali e del nucleo reticolare) genera i ritmi di eccitazione/inibizione propri del sonno non-REM. Tale attività mantiene il sistema talamocorticale scollegato dalla stimolazione sensoriale e si ritiene che rivesta importanti funzioni relative all’attività riparatrice del sonno. Il centro di controllo del sonno REM si trova nel ponte (nel tronco dell’encefalo), dove i neuroni REM-on attivano il prosencefalo basale che attiva la corteccia e causano contemporaneamente l’inibizione dei motoneuroni del midollo spinale. LA NEUROBIOLOGIA DEI SOGNI Durante il sonno REM, quindi durante la fase del sogno, è presente un ambiente neurochimico peculiare. Si abbassano i livelli di alcune sostanze che intervengono nella regolazione delle funzioni cognitive “normali” (serotonina, noradrenalina, istamina), mentre aumentano quelli di altre sostanze che potenziano le esperienze sensoriali simili alle allucinazioni e aumenta anche la plasticità neurale. Nel sonno non-REM, l’ippocampo (elemento fondamentale per l’elaborazione dei nuovi ricordi) e la corteccia lavorano in modo intimamente connesso; infatti, l’ippocampo riproduce gli avvenimenti importanti che abbiamo vissuto per “registrarli” nella memoria della corteccia. Al contrario, nel sonno REM, sembra che la corteccia cerebrale sia funzionalmente scollegata dall’ippocampo, questa disconnessione funzionale ed il fatto di essere scollegata anche dall’informazione sensoriale del mondo esterno, predispone la corteccia ad essere totalmente libera, libera di sognare, libera di creare. Sono diverse le caratteristiche dei sogni che avvengono in fase REM: in primo luogo, la mancanza di coerenza e di logica narrativa; in secondo luogo, facciamo sogni dall’intenso contenuto emotivo, spesso negativo, non sappiamo perché ciò accada, è possibile che il cervello abbia un bisogno maggiore di elaborare le vicende negative piuttosto che quelle felici, e il sogno rappresenta un ottimo scenario per farlo. In terzo luogo, il contenuto dei sogni non è necessariamente qualcosa che è accaduto nella nostra vita, solitamente capita che appaiano scene e personaggi noti mischiati ad altri sconosciuti. Grazie a studi di neuroimaging, come TAC, RMN ed EEG ad alta risoluzione, si è potuto constatare che le regioni più attive durante il sonno REM sono la corteccia cingolata anteriore e la orbitofrontale (coinvolte nell’elaborazione delle emozioni), l’amigdala (centro di risposta della paura), l’ippocampo e la corteccia paraippocampale, ma anche regioni della corteccia parietale, occipitale e temporale (coinvolte nella generazione di sensazioni uditive, visive e spaziali). Oggi sappiamo che il sonno è un processo complesso, un momento in cui siamo soli con noi stessi, le nostre paure, i nostri desideri, con il nostro passato e il nostro futuro. Nonostante il cammino della ricerca sia stato molto fruttuoso, quello che ancora ci aspetta appare promettente. La scienza continui la sua strada verso l’approfondimento dei meccanismi del sonno e dei sogni, un vero e proprio codice da decifrare. Quando ci saremo riusciti, avremo ottenuto uno strumento di immenso valore per migliorare la nostra salute, la nostra vita e per trattare con successo i disturbi del sonno. Bear M.F., Connors B.W., Paradiso M. (2016), Neuroscienze. Esplorando il cervello, Edra, Milano Lugaresi E. (2008), Il sonno e i suoi disturbi, Il Mulino, Bologna Strata P. (2017), Dormire, forse sognare. Sonno e sogno nelle neuroscienze, Carocci editore, Roma Dott.ssa Alessia Capasa - Psicologa ### Emozioni in crescita – Come favorire un sano sviluppo emotivo - URL: https://www.centronovamentis.it/emozioni-in-crescita-come-favorire-un-sano-sviluppo-emotivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/723 In numerosi colloqui di sostegno psicologico con giovani adulti e adolescenti ci ritroviamo a lavorare sulla regolazione emotiva e l’autocontrollo. Spesso la richiesta è: “Come faccio a non provare più rabbia/paura/tristezza?” La prima informazione utile che si trasmette in risposta a ciò è che è impossibile porsi l’obiettivo di non provare più una determinata emozione, in quanto si tratta di emozioni innate, intrinseche alla specie umana. Nel dettaglio, attraverso studi (Ekman, 1972; Ekman et al., 1969; Izard, 1971,1977), si è verificato che le emozioni primarie o di base (rabbia, paura, disgusto, tristezza, gioia e sorpresa) sono caratterizzate da espressioni facciali e risposte fisiologiche condivise e indipendenti dalla cultura di appartenenza, che si strutturano già nel corso del primo anno di vita. A partire dai 18 mesi, iniziano a strutturarsi anche le emozioni secondarie, che dipendono dalle norme culturali (imbarazzo, invidia, gelosia, orgoglio, senso di colpa, superbia, disprezzo e vergogna). Nell’acquisizione di queste competenze emotive gioca un ruolo fondamentale la relazione con l’adulto di riferimento principale. È importante considerare che sperimentare le emozioni consente un corretto sviluppo affettivo e sociale del bambino, in quanto gli permette di comprendere i suoi obiettivi e i suoi bisogni e di sperimentare come il mondo risponde alle sue richieste. Molti disturbi psicologici, che possono comparire nel corso della vita (ansia, depressione, disturbi del comportamento e abuso di sostanze), dipendono da difficoltà nella regolazione emotiva e, quindi, per tutelare il benessere mentale del figlio è necessario che il genitore lo educhi a riconoscere e regolare efficacemente le proprie emozioni. La regola principale è ricordare che i genitori (o gli adulti di riferimento) rappresentano il modello dai quali i bambini apprendono come esprimere le proprie emozioni e reagire a situazioni e comportamenti reputati scorretti e spiacevoli. Siamo noi adulti, quindi, con i nostri atteggiamenti e le nostre reazioni a insegnare ai bambini come mostrare il proprio disaccordo e modulare le proprie emozioni. E cosa possiamo fare per aiutare il bambino a sviluppare un’autoregolazione emotiva? È necessario mantenere un atteggiamento empatico e validare le sue emozioni, senza critiche e giudizi, consentendogli di sperimentarle e di sentirsi accolto, anche quando vive le emozioni più scomode, come la rabbia. Questo gli permetterà di comprendere che non esistono emozioni sbagliate e che ciò che è necessario gestire è l’espressione di queste emozioni: i nostri comportamenti! Se è sicuramente normale provare rabbia, tristezza, paura, ecc., è parimenti necessario comprendere quali siano le modalità e le situazioni migliori per esprimerle. Quindi, oltre che con l’esempio diretto, è utile trasmettere questo messaggio anche con la comunicazione verbale, che stimola al riconoscimento e all’espressione di quanto si sta vivendo, alla possibilità di dare un nome allo stato di attivazione provato e propone modalità più adattive per manifestarlo, evitando offese e punizioni. Un bambino che comprende che le emozioni non sono pericolose, anche se in alcuni momenti possono risultare fastidiose, acquisisce sicurezza nella propria capacità di gestirle e sarà tutelato nell’esposizione a inevitabili momenti difficili lungo il percorso di vita. L’autocontrollo è una funzione complessa, frutto del bilanciamento dell’attivazione di aree cerebrali profonde (come l’amigdala), che determinano la spinta impulsiva e la corteccia prefrontale, che determina il controllo inibitorio. Questa essenziale abilità permette all’individuo di valutare le conseguenze delle proprie azioni e prendere successivamente delle decisioni, di gestire adeguatamente situazioni stressanti e di tollerare la frustrazione dell’attesa della soddisfazione di un desiderio, con conseguenti benefici per il funzionamento sociale e il benessere individuale. La regolazione emotiva inizia a svilupparsi già a partire dai 2 anni d’età, ma, nel suo sviluppo, passa dall’essere eteroregolata (dall’esterno, attraverso l’intervento dell’adulto di riferimento, nelle modalità sopra descritte) al diventare una competenza autonoma e quindi autoregolata. Considerato questo, ricordiamo che “l’esempio che siamo in grado di dare è lo strumento più prezioso, unito alla presenza attenta e accudente, emotivamente piacevole. […] Se desiderate che i vostri figli siano da grandi autonomi, sicuri di sé, equilibrati come persone cominciate da subito. Non è mai troppo presto.” (Vicari, 2021). ### Appuntamento con il Biologo Nutrizionista: cosa aspettarsi dal primo colloquio? - URL: https://www.centronovamentis.it/appuntamento-con-il-biologo-nutrizionista-cosa-aspettarsi-dal-primo-colloquio-2/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/734 Un trafficante di diete. Il mago della perdita di peso localizzata. Un commerciante di protocolli dimagranti. Il cartomante delle oscillazioni del peso corporeo dei prossimi 10 anni. Nulla di più lontano dal reale e poliedrico lavoro del Biologo Nutrizionista. Certamente la sua competenza in materia, e nota ai più, è quella di elaborare dei piani dietetici, competenza espressamente riconosciuta dalla legge.  L’art. 3 della legge 24.5.1967, N. 396 afferma testualmente che formano oggetto della professione di biologo le attività di “valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici dell’uomo”. Del resto la stessa giurisprudenza amministrativa ha confermato che, oltre alla legge, costituisce fondamento delle competenze del biologo il decreto del Ministero di Grazia e Giustizia N. 362/93. Il decreto attribuisce ai biologi la “determinazione della dieta ottimale individuale in relazione ad accertate condizioni fisio-patologiche, la determinazione delle diete ottimali per mense aziendali, collettività, gruppi sportivi, in relazione alla loro composizione ed alle caratteristiche dei soggetti (età, sesso, tipo di attività),  la determinazione di diete speciali per particolari condizioni patologiche in ospedali, nosocomi…” (v. Cons. Stato, sez. V, 16.11.2005, n. 6394, in Foro Amm. Cons. St. 2005, 3305). Applicando poi i principi sanciti dalla Corte di Cassazione, l’obbligo che incombe al biologo è ovviamente quello di non qualificarsi come medico, e quindi di non effettuare diagnosi mediche e di non prescrivere farmaci (in tal senso Cass. Pen. 04.05.2005 n. 16626). Ciao a tutti, mi presento: sono una Biologa Nutrizionista. La mia missione, da Biologo Nutrizionista, è quella di offrire le competenze acquisiste in materia di scienze dell’alimentazione a completamento della fisiologia della nutrizione, biochimica, epigenetica e metabolomica per un supporto nutrizionale adeguato al singolo, fortemente personalizzato e soprattutto a sostegno dell’omeostasi metabolica, della ricerca di un continuo e precario equilibrio fra il fisiologico e il patologico. Dunque non è una mera e semplicistica distribuzione di diete esclusivamente per soggetti obesi o con problemi di sovrappeso;  tutt’altro, l’utente medio ricerca nel Biologo Nutrizionista il professionista di fiducia tale da poter intraprendere insieme un sottile lavoro di Educazione Alimentare passando dalla prevenzione, in riferimento ad una conclamata e accertata familiarità per determinate patologie, dal miglioramento delle alterate funzioni epato-digestive,  dall’identificazione di abitudini alimentari caso specifiche scorrette fino a raggiungere, nel tempo, un benessere psico-fisico generalizzato imparando a conoscere, ad apprezzare e scoprire sempre di più  il vero piacere della tavola. No, non solo diete. La dieta è un valido strumento ma temporaneo  e forse di passaggio, oserei direi; un foglio di carta inchiostrata spesso estraneo ai nostri desideri che resterà lì, a lungo, attendendo il momento esatto in cui sarà nuovamente stropicciato e sfogliato, con molta probabilità in corrispondenza dei mesi di preparazione all’estate. Ma la missione del Biologo Nutrizionista è un'altra e non può limitarsi alla stesura di un elaborato di scienza dell’alimentazione. E’ un viaggio e si percorre insieme, di stazione in stazione. Fra le pietanze consigliate, i tre pasti programmati, i cucchiai di olio da consumare e l’elenco delle possibili colazioni fra cui optare settimanalmente si nasconde una attenta ricerca, la ricerca della giusta sinfonia nelle singole scelte alimentari accordando ogni macro e micronutriente del regime nutrizionale giornaliero con le richieste dell’individuo, declinando i nuovi stimoli  sulle nuove risposte organiche interne ed esterne allo stesso, percorrendo i contorni di un disegno di costituzione umana chiara quanto sospettosa ma che accenderà subito i collegamenti della nostra mente, gli occhi di un professionista curioso e scrupoloso, superata la soglia di ingresso in studio – alla prima vista immaginiamo e ipotizziamo nella nostra mente, come un calcolatore matematico, il quadro clinico e anamnestico dello stesso per avere la conferma, o meno, nella cascata di parole raccontante dal paziente. Cosa aspettarsi da un colloquio con un Biologo Nutrizionista?  Spalancare le finestre sul variegato, complesso e in evoluzione mondo dell’alimentazione.  Dunque dal punto di vista pratico, in sede di primo colloquio o per meglio dire, di conoscenza e scoperta reciproca, si analizzerà la specifica clinica del paziente mediante lettura dei referti in possesso e delle analisi ematochimiche confermando lo stato attuale della sintomatologia ad essa riferita; si punteranno i riflettori sulle proprie abitudini alimentari fin’ora messe in atto dunque con ogni probabilità potrà emergere l’inspiegabile salto della colazione, l’amore per gli immancabili carboidrati, il piacere di un calice di vino rosso del venerdì sera  e l’odio-amore per il pesce. E con esse, sarà importante conoscersi, raccontare come solitamente trascorrono le giornate fra ritmi di lavoro incalzanti e hobby da svuota cervello per stimare il livello di sedentarietà o di attività fisica media; questo sarà propedeutico all’identificazione della vostra alimentazione che costruirà il vostro stile di vita, e non il contrario, per sostenere quel regime alimentare nel lungo termine.  Pronti per iniziare il viaggio ma non senza aver prima identificato lo stato nutrizionale di partenza attraverso il monitoraggio antropometrico strumentale: misura delle circonferenze nei punti e linee di repere, identificazione del peso e dello specifico stato nutrizionale (normopeso, sovrappeso o obesità di 1,2 o 3 tipo) e, infine, analisi bioimpedenziometrica con stima della composizione corporea in relazione alla presenza e distribuzione della massa magra, massa grassa e stato di  idratazione. Via, si parte!  Ah, il biglietto per il viaggio nutrizionale è di sola andata ma con ripetute soste e stazioni di servizio strada percorrendo. Dott.ssa Simona Vincenti - Nutrizionista ### E se “il matto” fossi tu? - URL: https://www.centronovamentis.it/e-se-il-matto-fossi-tu/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/721 “Tu prova ad avere un mondo nel cuore e non riesci ad esprimerlo con le parole”, canta De Andrè nella sua canzone Un matto, pubblicata nel 1971, ma quanto mai attuale. Il pezzo ispirato all’iscrizione tombale di Frank Drummer, personaggio di Spoon River, è l’emblema di quello che nel 2021 continua a rimanere un problema sociale: la divisione tra i presunti sani e coloro che sono ritenuti folli. Il protagonista del brano diviene oggetto di scherno comune, tanto da non riuscire nemmeno la notte a dimenticare la derisione subita durante il giorno. Per cercare di farsi accettare, impara a memoria il contenuto della Treccani, gli abitanti del villaggio dinanzi a questo gesto lo rinchiudono in manicomio quando avrebbero potuto provare compassione per la genuinità dell’atto compiuto. Quanto è attuale il comportamento degli abitanti del villaggio? Il covid-19 ha sfidato la mente e la capacità di mantenere un equilibrio in un contesto a tratti quasi surreale. Quanto questo può aver resto più “universale” l’esperienza della sofferenza? Quanto siamo in grado di provare compassione per il disagio dell’altro? Il malessere psicologico, di qualsiasi natura sia e con qualsiasi sintomatologia si manifesti (ansiosa, depressiva, ossessiva, etc.), merita lo stesso rispetto della patologia organica. Dunque, quanti “matti” sono ancora necessari per depennare definitivamente lo stigma della malattia mentale? “Ogni gesto che dalla gente comune e sobria viene considerato pazzo coinvolge il mistero di una inaudita sofferenza che non è stata colta dagli uomini” Alda Merini ### Il silenzio dell’intimità: l’essere con l’altro - URL: https://www.centronovamentis.it/il-silenzio-dellintimita-lessere-con-laltro/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/728 Forse ci saranno sempre guerre perché uno non può mai sentire appieno quel che soffre l’altro E. M. REMARQUE Mi giunge un messaggio nella notte, un attimo prima di scivolare nel sonno di una sera qualunque. Trovo la fotografia della copertina di un libro e le parole di un’amica che mi suggeriscono di leggere un romanzo: “Tre camere a Manhattan”, di Georges Simenon. Chissà perché ha pensato a me, mi domando, e chissà perché proprio Simenon, da sempre associato ai giallisti da cui così poco sono attratto. Vengo subito rassicurato: non si tratta di un giallo. Lo acquisto due giorni dopo, in un clima di clandestinità. Non ho ancora ben capito se recarsi in libreria può essere considerato un valido motivo per superare i confini del mio comune in questo nuovo mondo surreale. Lo finisco in due giorni e torno a pensare al suggerimento della mia amica. Quando riapro la chat per ringraziarla, mi accorgo che il suo invito non mi era arrivato durante la notte ma a mezzogiorno, nel cuore di una domenica qualunque. Devo essere stato ingannato dall’atmosfera della storia. È come un notturno di Chopin. «Alla lunga, quella marcia silenziosa nella notte andava assumendo l’andatura solenne di una marcia nunziale, e se ne rendevano conto tutti e due, tanto che si stringevano di più l’uno all’altro, non come due amanti ma come due esseri che dopo aver vagato a lungo nella solitudine avessero finalmente ottenuto la grazia insperata di un contatto umano». Mi risulta così facile associare il tema dell’intimità alla notte perché essa, proprio come la notte, non è frastuono ma un inquieto mormorio. L’intimità di cui qui si parla non è da confondere con la sessualità o con l’amore, come l’uso corrente del termine potrebbe suggerire. In amore – e nella sessualità – l’altra persona è ciò a cui si tende, il mancante, l’oggetto del desiderio; agita la ricerca, la promuove. Gli amanti si osservano, sono l’uno di fronte all’altro. “Gli amanti, se non ci fosse l’altro, che/preclude la vista, a quello spazio puro son vicini e/stupiscono… […] essere dirimpetto/e null’altro, e sempre dirimpetto”. L’intimità non è legata alla mancanza, non impone alcuna forma di ricerca e prende le distanze dalla galassia del desiderio. Nell’intimità non si è di fronte all’altro, occhi su occhi, ma l’uno accanto all’altro, di fianco, come una muta presenza che non si nutre di parole. Si entra in intimità con l’altro nel momento in cui decadono progetti e mire su di esso. Percorro le vie dei paesi di questa terra che mi ha accolto con calore discreto. Il manto stradale è frastagliato come il dorso d’uno scoglio gettato in mare, e ai bordi incontro grandi sassi incastrati tra loro che fanno ballare tutta la macchina. Ne trovai uno di scoglio, intravisto dal bordo della curva della strada, poco lontano dalla riva; era lì tutto solo, ad ammuffire nell’acqua, e la sua schiena si spaccava a metà disegnando due creste aguzze di pietra, come la sagoma d’un grande alligatore dormiente. Le case di queste città sono basse, è tutto a vista d’occhio, e le porte si lanciano sulla strada senza diffidenza. Immagino l’anziana donna del marciapiede opposto al mio dormire fiduciosa al di là della sua spensierata porta finestra richiusa da persiane poco robuste. Forse l’uomo, qui, tra queste corte abitazioni, ha fiducia nel prossimo, in tutta la comunità. La fiducia è condizione necessaria affinché vi sia intimità tra due persone? Di sicuro la fiducia – come l’intimità – si aggroviglia in una relazione, è parte integrante di una relazione. Entrambe non possono essere esclusiva dell’uno o dell’altro, piuttosto si trovano tra loro, nello spazio della relazione. Affinché ci sia fiducia, è necessario che sia presente anche l’ombra, il mistero, l’ignoto, ovvero la prospettiva che l’altro possa tradirmi, altrimenti sarebbe trasparenza. Mi viene da pensare che la trasparenza, tanto osannata nell’era attuale, possa essere professata come valore da perseguire in virtù di una lotta alla fiducia, per non soffrire più delle sue pene. Ma cosa significa, dunque, essere in intimità con l’altro? La natura dell’intimità è biforcuta: essa descrive una relazione con se stessi ma anche l’essere in relazione con l’altro. È sia spazio proprio, privato, ciò che è nascosto e si sottrae alla vista dell’altro, che ciò che mi lega all’altro nel più profondo. L’incontro è intimo quando proprio nello spazio più profondo di sé l’interiorità incontra l’altro e si crea un non-luogo, una terra di mezzo abitata, un dentro comune, di condivisione. Tu mi abiti senza ferirmi, sei in me pur rimanendo a distanza, accanto a me. «Lui non provava passione, né desiderio fisico. […] La accarezzava, ma non era il suo corpo quello che accarezzava: era lei tutta intera, era una Kay che gli sembrava di assorbire a poco a poco dentro di sé mentre a sua volta veniva assorbito dentro di lei.» L’intimità è, dunque, ritiro in se stessi e condivisione con l’altro allo stesso tempo. Con l’altra persona si giunge a condividere uno spazio interiore senza che sia necessario chiedersi cosa è mio e cosa è dell’altro, a chi questo spazio appartiene. In essa non vi è sospettosità, timore, diffidenza o pericolo, proprio perché tra i due non emergono scopi o progetti. Probabilmente la parola dell’intimità – se proprio risulta essere necessaria – è il sussurro, perché essa – l’intimità – si nutre di piccole cose, di nonnulla, piuttosto di silenzi. L’intimità è dimessa, discreta, silenziosa, lascia parlare i gesti, gli sguardi, la postura. Il mondo dell’intimo, la sua calda pancia, non è raccontabile, sfugge alla storia. Discutere dell’intimità, raccontarsela a parole, è già un uscirne fuori. «Che cos’altro avrebbero potuto dirsi, che cosa avrebbero potuto fare? Niente, neanche l’amore, perché perfino questo avrebbe probabilmente rotto l’incanto.» Se l’amore è chiassoso, l’intimità è riservata. In amore l’altra persona può trasformarsi in oggetto del desiderio. Nell’intimità, invece, l’altro è un soggetto, e da soggetto è accanto a me e a me non si fonde ma ne rimane a distanza. Sarà forse proprio questa distanza, lo scarto che esiste tra me e l’altro, la più alta forma di riconoscimento a cui l’intimità tende? Per essere visto dall’altro – e quindi riconosciuto – è necessario che egli sia a distanza da me? «Domani non sarebbero più stati soli, non sarebbero mai più stati soli, e quando lei all’improvviso ebbe un brivido, quando lui sentì, quasi contemporaneamente, una punta dell’antica angoscia ridestarsi e stringergli la gola, entrambi capirono di aver gettato, nello stesso istante, senza volerlo, un ultimo sguardo sulla solitudine in cui erano vissuti fino ad allora.» Abbandono la città e tutte le sue basse case e gli stretti marciapiedi, e imbocco la statale. È così stretta che pare una coda di lucertola in un campo di grano. Adesso è notte e mi ritrovo a pensare a quanto sentito durante il giorno fitto di colloqui. «Penso che tra noi ci sia un grado d’intimità così profondo che pur solo leggendo il titolo dei tuoi articoli tra tutti gli altri, io ti riconosco subito, so che l’hai scritto tu», mi racconta una delle mie giovani pazienti. Sento la commozione salirmi in gola come il galleggiante che riemerge dall’acqua per non perdere di vista l’esca. La strada è piatta davanti a me. La mia attenzione viene catturata, alla mia sinistra, da qualcosa che si muove nel buio. In lontananza vedo trascinarsi un piccolo treno che sbuffa, come uno stanco serpente dalle squame illuminate qua e là che traccheggia nella notte. È vuoto. È il bisbiglio di un’anima che vaga solitaria nella stretta pianura circondata dal mare. Sarà l’intimità l’incontro tra due solitudini? È uno stare insieme da soli? Sto con te e sto bene solo perché sono accanto a te. Adesso il mondo è un posto migliore. 1 Remarque E. M. (2014), La via del ritorno, Neri Pozza editore, Vicenza 2 Simenon G. (1998), Tre camere a Manhattan, Adelphi edizioni, Milano 3 Rilke R.M. (1978), Elegie duinesi, Ottava elegia, Einaudi editore, Torino 4 Simenon G., op. cit. 5 Simenon G., op. cit. Jullien F. (2014), Sull’intimità, Raffaello Cortina editore, Milano Stanghellini G. (2017), Noi siamo un dialogo, Raffaello Cortina editore, Milano ### Enuresi infantile: quando e perché intervenire - URL: https://www.centronovamentis.it/enuresi-infantile-quando-e-perche-intervenire/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/719 Il controllo sfinterico è una delle tappe che il bambino raggiunge durante il suo sviluppo, oltre ad essere una competenza che deve apprendere, acquisire e generalizzare durante l’età prescolare. In questa fase il bambino impara il controllo per passare dall’uso del pannolino a quello del vasino sia di giorno, si in un secondo momento, anche durante la notte. Quando un bambino non raggiunge in autonomia queste competenze, allora è possibile prendere in considerazione la diagnosi di enuresi. In letteratura (Evans, Radunovich,2009; Naitho et.,2014)) si distinguono le diverse tipologie di enuresi in base al momento della giornata in cui si verificano gli episodi enuretici; abbiamo così l’enuresi notturna, l’enuresi diurna e quella mista. L’enuresi notturna viene classificata come tale quando la perdita di urine si ha solo durante la notte, più specificatamente nella prima parte del sonno. Con l’enuresi mista gli episodi si verificano sia di notte sia di giorno. Tali tipologie si possono manifestare in modo continuativo oppure alternando i momenti in cui il bambino ha il controllo sfinterico a quelli a cui non lo ha; in questo caso si parla di enuresi a intermittenza. L’Enuresi diurna si presenta con la perdita di urina durante il giorno. Talvolta, l'enuresi è classificata in due tipi, a seconda di quando il problema si sviluppa. Enuresi primaria: il bambino non ha mai acquisito il controllo della minzione; si ha quando un bambino di 4 o 5 anni non ha mai usato il vasino in quanto il controllo della minzione, non è stato raggiunto. Enuresi secondaria: rappresenta una regressione, cioè il bambino diventa enuretico dopo un lungo periodo (di mesi o di anni) di perfetto controllo della funzione vescicale. L'enuresi, in questo caso, è prevalentemente notturna e spesso si verifica in risposta ad una situazione emotiva stressante. In generale, per qualsiasi tipologia di enuresi, l’obiettivo dell’intervento è agire concretamente sul comportamento del bambino, utilizzando un sistema di rinforzi che lo conduca all’acquisizione del comportamento target (come l’uso appropriato del bagno, l’autocontrollo dello stimolo della pipì e l’autonomia) e all’eliminazione di quello indesiderato e ansiogeno (bagnare il letto). Non è da sottovalutare che il bambino, a causa di questi episodi, può essere turbato a livello psicologico ed emotivo, perciò è importante garantire un aiuto per supportare le sue ansie, paure e vergogne. BIBLIOGRAFIA: (Nerina Fabbro 2016) Psicoterapia con i bambini e le famiglie. Interventi cognitivo comportamentali in età evolutiva ### Comprendere la tricotillomania - URL: https://www.centronovamentis.it/comprendere-la-tricotillomania/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/717 La tricotillomania è un disturbo spesso sottodiagnosticato e poco noto, soprattutto in Italia: il DSM 5 riferisce che il disturbo colpisce circa l’1-2% della popolazione ma i dati appaiono contrastanti e il disagio legato allo strappamento di peli e capelli sembra essere molto più frequente. Da quando alcuni personaggi famosi, come la cantante Arisa, hanno rivelato di avere questo problema, l’opinione pubblica appare più interessata e attenta al disagio. La tricotillomania si caratterizza per lo strappo ripetitivo di capelli e/o peli e rientra nella categoria denominata “Disturbo ossessivo – compulsivo e Disturbi Correlati” (DSM -5; APA, 2013). I criteri diagnostici per la diagnosi di tricotillomania proposti dal DSM - 5 sono i seguenti: Ricorrente strapparsi capelli e/o peli, con conseguente perdita degli stessi; Ripetuti tentativi di ridurre o interrompere tale comportamento; Il comportamento causa disagio clinicamente significativo o compromissione dell’area sociale, lavorativa o di altre aree importanti del funzionamento; Strapparsi i capelli o la perdita dei capelli non sono determinati da un’altra condizione medica; Strapparsi i capelli non è meglio spiegato dalla presenza di un altro disturbo mentale (APA 2013). La letteratura di riferimento è concorde nell’individuare due principali sottotipi: focalizzato (focused- pulling) e automatico (automatic – habitual pulling). Mentre lo stile focalizzato è intenzionale e la persona ricerca e strappa consapevolmente peli e/o capelli per gestire emozioni o eventi negativi, chi attua lo stile automatico non è consapevole. La persona con stile automatico non riconosce il comportamento mentre lo realizza ma se ne rende conto solo in un secondo momento, quando l’atto è stato terminato. La tricotillomania può determinare sgradevoli conseguenze fisiche che possono includere: sanguinamento o irritazione del cuoio capelluto, infezioni cutanee, alopecia e difficoltà nella crescita dei capelli. In alcuni casi i capelli/peli vengono ingeriti causando patologie a livello intestinale. Ingerire peli e capelli può comportare disagio e sentimenti di vergogna tanto da compromettere la possibilità di rivolgersi ad uno specialista, aggravando la sintomatologia presente. La tricotillomania spesso è associata ad altre condizioni psicopatologiche: disturbi d’ansia, depressione maggiore, disturbi alimentari e/o disturbi da uso di sostante, disturbo ossessivo compulsivo e disturbi dello spettro ossessivo compulsivo. Attualmente gli studi di efficacia per il trattamento della tricotillomania non sono molti ma è evidente che l’integrazione di tecniche cognitive e comportamentali sia l’approccio più efficace. BIBLIOGRAFIA Bottesi G., Cerea S., Ghisi M., 2019, Tricotillomania: Diagnosi, assessment e trattamento cognitivo comportamentale integrato, Erickson Credit photo pixabay ### I miti nelle relazioni di coppia - URL: https://www.centronovamentis.it/i-miti-nelle-relazioni-di-coppia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/715 ...“e vissero per sempre felici e contenti!” ci raccontavano le favole, in cui il principe e la principessa riuscivano a vivere una vita piena di felicità. Sin da piccoli, siamo stati abituati ad ascoltare e vedere una serie di miti che risultano essere velenosi per le relazioni di coppia. Vediamo quali possono essere alcuni tra i più frequenti. Tu mi completi Capita di credere che il partner sia in grado di completarci, come se possa essere l’unica cosa che dia senso alla nostra esistenza. Se crediamo di dover andare alla ricerca della nostra metà, rischiamo di instaurare relazioni poco sane, di essere dipendenti dall’altro e di sperimentare la paura di essere abbandonati o rifiutati. Per instaurare una relazione di coppia funzionale è necessario tenere a mente che siamo già completi! Il partner ideale Un’altra falsa credenza è quella di trovare un partner capace di soddisfare tutte le nostre esigenze, in grado di renderci felici senza litigare mai. Dopo una fase iniziale di innamoramento, in cui si evidenziano le somiglianze, si passa a notare le differenze dell’altro e ciò può portare a dei conflitti e a chiedersi se è veramente la persona che avremmo voluto al nostro fianco. Ma proprio dopo questa prima fase, è possibile iniziare a costruire una relazione autentica e intima tra due persone che si apprezzano per ciò che sono realmente. Un figlio risolverà tutto L’arrivo di un figlio porta già di per sé  uno sconvolgimento nella relazione, poiché il passaggio da diade a triade necessita di una ridefinizione dei confini e dei nuovi ruoli. Nei momenti in cui una coppia attraversa una fase di crisi, può capitare di pensare di risolverla mettendo al mondo un figlio. Ma quando il rapporto non funziona, optare per questa scelta non farà altro che destabilizzare un equilibrio già precario e potrà portare ad affidare al figlio il compito pesante di tenere uniti i genitori, responsabilità che spetta esclusivamente agli adulti. Se mi ama, saprà cosa penso Un mito molto diffuso è credere che se l’altro ci ama come dice, saprà già cosa pensiamo e cosa desideriamo. Nonostante la relazione possa durare da anni, è impossibile che l’altro riesca a cogliere ciò che pensiamo. Nel momento in cui questa illusione non viene soddisfatta, siamo portati a mettere in discussione l’amore che l’altro prova per noi, mentre sarebbe più funzionale iniziare ad esplicitare all’altro i nostri bisogni, senza aspettarci che possa leggerci nel pensiero. Questi sono solo alcuni dei miti che possono rendere disfunzionale la relazione di coppia, imparare a riconoscerli può essere utile per vivere una relazione in cui è possibile accettare le differenze tra partner, apprezzare ciò che l’altro ha da offrire, senza rischiare di cadere in queste credenze che possono portare ad una crisi di coppia. ### Coppia: per vivere sereni occorre imparare a litigare - URL: https://www.centronovamentis.it/coppia-per-vivere-sereni-occorre-imparare-a-litigare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/713 Sembrerà paradossale, ma in una coppia, per andare d’accordo, occorre imparare a litigare. Contrariamente a quanto si pensi, infatti, la coppia felice non è quella che non litiga mai ma è quella che sa litigare bene: in una relazione affettiva i conflitti sani, quelli costruttivi dai toni e contenuti rispettosi, aperti e pacati, sono molto importanti, perché di volta in volta, insieme alle proprie ragioni si esprimono e rivendicano i propri limiti, confini, e la propria identità. Attraverso il confronto, di fatto, i partner hanno la possibilità di conoscere meglio se stessi e l’altro, di definirsi, di prendere consapevolezza delle vicendevoli differenze e di riflettere e maturare in un’ottica di crescita personale e relazionale. Non solo, discutere in maniera civile e moderata fortifica la coppia, poiché potendo contare su importanti sentimenti di accettazione, comprensione e rispetto reciproci, si viene a creare all’interno di essa uno spazio condiviso in cui ognuno si sente libero di poter essere se stesso e di esprimere punti di vista, idee, pareri e sentimenti. Non c’è nulla di male ad avere opinioni divergenti! Anzi, non sarebbe così assurdo ipotizzare che se in una coppia non si discute mai probabilmente è perché vi è la paura di esporsi, di non essere capiti, di perdere l’amore del partner, o peggio ancora che vi sia una testa che pensa per due. In ogni caso, non è un buon segno. Diversamente, il conflitto non sano, quello del tipo distruttivo, denso di accuse, squalifiche, denigrazioni e umiliazioni reciproche, critica serrata, aggressività e violenza (verbale e/o fisica), discussioni inconcludenti e pretestuose, nate con il solo scopo di rivendicare il proprio potere piuttosto che trovare una soluzione, compromette irrimediabilmente le fondamenta della relazione, che sarà vissuta da entrambi i partner come pesante, soffocante, negativa, dannosa, malata. In queste situazioni è molto importante riuscire ad essere assertivi, cioè avere la capacità di condividere il proprio pensiero senza cadere né nell’aggressività, né nella passività. Ecco, dunque, alcune dritte per discutere bene, in modo più sano, adulto e maturo: Ascoltare attivamente: concedere all’altro lo spazio per esprimere le proprie idee, senza denigrare o aggredire, considerando la sua opinione una valida alternativa alla nostra, al fine di poter raggiungere un punto d’incontro tra le due. Parlare in prima persona e verbalizzare quello che si prova: spiegare le ragioni dei propri sentimenti permette all’altro di comprendere eventuali errori commessi e la reazione che hanno suscitato in noi, ma senza che si senta giudicato ed accusato (al “sei il solito ritardatario irrispettoso!” è preferibile “sono venti minuti che ti aspetto, sono arrabbiato.”). Il pronome da usare è Io, non tu. Disinnescare per evitare l’escalation: è il punto di non ritorno, da qui in poi tutto ciò che verrà detto avrà poco a che fare con il principale motivo della discussione, dunque sarà inutile e dannoso. Quando il confronto ha perso le ragioni iniziali e si costituisce di sole accuse e rancori rivangati, è meglio sospendere ed attendere che gli animi si plachino. Rispettare i tempi dell’altro: per affrontare una discussione entrambe le parti devono essere ben disposte e volere il confronto; non tutti i momenti sono buoni per risolvere delle questioni né si è sempre emotivamente pronti e disponibili al dialogo. Occorre rispettarsi anche in questo. Ed il silenzio? Spesso si usa per sedare un conflitto, ma il più delle volte è un’arma a doppio taglio. Sebbene inizialmente garantisce la quiete, è a lungo andare che crea importanti problematiche nella coppia, specie se viene utilizzato in maniera strategica per evitare situazioni o tematiche scomode. Sottrarsi sistematicamente al confronto giova ben poco alla relazione, non le concede di crescere, né di superare piccoli e ordinari ostacoli evolutivi, piuttosto la blocca e la raffredda. Questo perché il silenzio allontana anziché placare, crea distanza emotiva, non concede all’altro l’accesso alla propria sfera affettiva impedendogli di fatto di ascoltare e poter capire, restituendo un senso di rifiuto, di mancata accoglienza, di considerazione vera e propria. Bisogna sempre trovare il coraggio di parlarsi: i silenzi pesano come pietre e le pietre alzano i muri, quelli che poi alla fine separano.   Dott.ssa Valentina Rucco - Psicologa e Psicoterapeuta ### Il logopedista: Chi è e cosa fa. - URL: https://www.centronovamentis.it/il-logopedista-chi-e-e-cosa-fa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/711 Sebbene in passato ci siano state figure che si sono occupate a vario titolo di linguaggio, voce e di corretta articolazione delle parole, in Italia, la professione del logopedista in quanto professionista sanitario operante nel settore riabilitativo, è relativamente giovane e in molte realtà territoriali ancora poco conosciuta. Facciamo allora un po’ di chiarezza su questa professione. Di cosa si occupa il logopedista? I suoi ambiti di competenza sono determinati dal Decreto Ministeriale del 14 settembre 1994 n.742, con il quale si definisce il logopedista come “[…] l'operatore sanitario che, in possesso del diploma universitario abilitante, svolge la propria attività nella prevenzione e nel trattamento riabilitativo delle patologie del linguaggio e della comunicazione in età evolutiva, adulta e geriatrica”. Ottenuto il titolo abilitante, il logopedista può quindi lavorare con pazienti di tutte le età e può formarsi e specializzarsi in vari ambiti, occupandosi di ciò che è inerente al linguaggio e alla comunicazione, come per esempio: disturbi fono-articolatori (problemi “di pronuncia”); ritardo/disturbo del linguaggio; deglutizione disfunzionale (deglutizione “atipica”); disturbi dell’apprendimento (DSA) – dislessia, disortografia, disgrafia, discalculia; disturbi della fluenza verbale (es. balbuzie); disfonie (alterazioni della voce); disartrie (alterazioni della produzione verbale conseguenti a danni neurologici); afasie (alterazioni della comprensione e/o produzione del linguaggio conseguenti a danni neurologici); demenze; ipoacusia (perdita dell’udito); autismo; ADHD; comunicazione aumentativa alternativa (CAA) (ausili per disturbi della comunicazione). Inoltre, sebbene non sia specificato nel profilo professionale, il logopedista è il terapista che si occupa maggiormente di disfagia, ovvero dei disturbi relativi alla deglutizione e/o all’alimentazione. Con chi opera il logopedista? Può svolgere la sua attività – presa in carico e gestione del percorso terapeutico del paziente – in totale autonomia o collaborare con altre figure come medici (pediatra, neuropsichiatra infantile, otorinolaringoiatra, neurologo, gastroenterologo, odontoiatra, fisiatra, etc.), professionisti sanitari (fisioterapisti, psicomotricisti, ortottisti, terapisti occupazionali, infermieri, etc.), psicologi e psicoterapeuti, in base alla patologia o al disturbo del paziente. Dott.ssa Sara Polimeno ### “Senza di Te non vivo” Il circuito della dipendenza affettiva - URL: https://www.centronovamentis.it/senza-di-te-non-vivo-il-circuito-della-dipendenza-affettiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/709 La dipendenza affettiva (DA) è uno stato patologico nel quale la relazione di coppia viene vista, e quindi vissuta, come condizione unica, indispensabile e necessaria, per la propria esistenza. La si può definire la conditio sine qua non al di là della quale non è possibile sopravvivere, diventando così la linfa vitale di cui quotidianamente nutrirsi. Chi vive questo tipo di dipendenza attribuisce all’altro, oggetto d’amore, un’importanza tale da annullare sé stesso, arrivando a dare ascolto non ai propri bisogni e le proprie necessità. Tutto questo al fine di evitare di quella che possiamo definire la fobia di tali persone, in altre parole: la rottura della relazione. Le relazioni che vengono instaurate non sono casuali, ma soddisfano il bisogno di avere a tutti i costi un rapporto duale. L’altro, solitamente, è rappresentato da persona forte e sicura di sé e funge da specchietto per le allodole poiché il dipendente affettivo pensa al brillante futuro di protezione che potrebbe avere con questa persona, che, a sua volta, si lascia coinvolgere in questo tipo di rapporto solo perché ha bisogno di sottomettere qualcuno su cui esercitare la propria superiorità. Quindi, il bisogno di un’altra esistenza per vivere la propria è ciò che caratterizza il soggetto dipendente affettivo: una persona che, per la mancanza del riconoscimento del suo Sé e per esistere, ha la necessità di utilizzare la volontà e la determinazione di “un Altro” che, a volte, anche non volendo, lo trascina verso un baratro di annullamento corporeo e mentale. A volte, solo a volte, la dipendenza da qualcosa, o da qualcuno, può essere utile e positiva se è transitoria, temporanea e limitata al superamento di una difficoltà o di un gap di crisi esistenziale; ma, quando permane uno stato di immaturità psichica o non si riesce a fare a meno della funzione “contenitore” dell’oggetto-persona esterno a sé allora, prende forma un problema personale, familiare e sociale che ha bisogno dell’intervento, del sostegno e dell’aiuto di figure professionali. Ma da dove nasce la dipendenza affettiva? La necessità di sentirsi “uno” ha origini molto remote, nel grembo materno. Lì facciamo l’esperienza di sentirci un tutt’uno. Fusi, accuditi, nutriti, contenuti, in simbiosi. Alla nascita creiamo un legame di attaccamento col care-giver (Bowlby), e se tale legame è soddisfacente, il genitore buono sarà interiorizzato (Winnicott) e avremo dentro di noi la presenza calda, amorevole, capace di farci tollerare la frustrazione, l’assenza, il distacco (Klein), il no (Bion). La dipendenza quindi si alimenta e si nutre del rifiuto, della svalutazione, dell’umiliazione, del dolore: non si tratta di provare piacere nel vivere tali difficoltà, ma di dare corpo al desiderio di essere in grado di cambiare l’altro, di convincerlo del proprio valore, di salvarlo, riuscendo a farsi amare da chi ama solo se stesso. La Love Addiction sembra una patologia declinata soprattutto al femminile: il 99% dei soggetti dipendenti affettivi è di sesso femminile, con fascia di età variabile dalla post-adolescenza (età dai 20 ai 27) fino all’età adulta delle donne con figli, sia piccoli che grandi. Esistono tuttavia anche casi di Dipendenza Affettiva negli uomini, aventi caratteristiche e manifestazioni comportamentali lievemente diverse. Nonostante la diversità di età, alcuni specifici elementi accomunano tutte queste donne: si tratta di donne fragili; bisognose di conferme; con una scarsa autostima; terrorizzate dal fantasma dell’abbandono; tendenti alla iper-responsabilizzazione; provenienti senza eccezione da famiglie problematiche (abusi sessuali, maltrattamenti fisici o psicologici, storia di alcolismo, bulimia o altre dipendenze nei genitori) nelle quali sono cresciute sviluppando un profondo e radicato vissuto di inadeguatezza ed indegnità personale. Nelle relazioni affettive, i dipendenti, uomini o donne che siano, elemosinano attenzioni e continue conferme poiché aiuta a neutralizzare il senso d’impotenza, disagio, vuoto affettivo che sentono a livello personale. Questi provano una sensazione di ebbrezza dalla relazione dei partner perché indispensabile per stare bene; cercano “dosi” sempre maggiori di presenza e di tempo da spendere insieme al partner; esiste solo quando c’è l’altro e non basta il suo pensiero a rassicurarlo, hanno bisogno di manifestazioni continue e tangibili; l’aumento delle “dosi” esclude la coppia dal resto del mondo. Se la dipendenza è reciproca, la coppia si alimenta di se stessa: l’altro è visto come un’evasione, come l’unica forma di gratificazione della vita. Le normali attività quotidiane sono trascurate poiché l’unica cosa importante è il tempo trascorso con il partner perché attesta l’esistenza del dipendente. Quando il partner non c’è, il soggetto sente di non esistere e non è in grado di “pensare” ad una vita in cui il partner non ci sia. Questo pensiero rivela una bassa autostima e perdita della capacità critica propria e dell’altro. Molte donne dipendenti, hanno subito abusi fisici, psichici ed emotivi durante l’infanzia, condizionando la persona a rapporti di sottomissione e passività, facendole sentire rifiutate in quanto “sbagliate” e abbandonate, con conseguente perdita d’identità seguita da vergogna e rimorso. La psicoterapia può aiutare il paziente dipendente affettivo a riconoscere le complesse trappole cognitive ed emotive che lo conducono a sofferenza e infelicità. Gli obiettivi principali del percorso di cura della dipendenza affettiva riguardano: risolvere i principali sintomi della dipendenza affettiva, migliorare l’autostima, sviluppare capacità assertive di riconoscimento, validazione ed espressione di bisogni ed emozioni, acquisire autonomia, modificare i modelli di attaccamento insicuro attraverso l’elaborazione e il contenimento delle esperienze negative infantili e l’instaurarsi di legami significativi e soddisfacenti. Come accade per gli altri generi di dipendenza, il trattamento della dipendenza affettiva può richiedere un tempo prolungato. Il giusto approccio al problema richiede: Riconoscimento della propria dipendenza affettiva; Presa di coscienza delle conseguenze che il disturbo ha prodotto; Volontà di intraprendere un processo di cambiamento. Nella maggior parte dei casi, l'approccio alla dipendenza affettiva comporta il porre fine al rapporto disfunzionale e cominciare a gestire l'astinenza, rendendo possibile l'instaurarsi di normali relazioni sentimentali. A seconda della gravità del quadro clinico, la dipendenza affettiva può essere affrontata in modo efficace con la combinazione di vari approcci terapeutici (psicoterapia, farmaci ecc.). Il primo passo verso la guarigione consiste nell’essere consapevoli di avere un problema e quindi di avere bisogno dell’aiuto di un esperto per risolverlo.   “Costruendo la propria gabbia ognuno impara ad amarla.” MIRKO BADIALE Dott.ssa Rita Guido ### DSA: Comunicare o no la diagnosi in classe? La trappola del tabù - URL: https://www.centronovamentis.it/dsa-comunicare-o-no-la-diagnosi-in-classe-la-trappola-del-tabu/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/706 “Mi vergono ad usare la mappa durante le interrogazioni, o il tabelliere per fare le moltiplicazioni, i miei compagni dicono che così sono TROPPO FACILITATO, e anche i miei insegnanti mi guardano in modo strano quando li uso” “I miei compagni mi guardano in modo brutto se uso le mappe per l’interrogazione di geografia” Parole di un ragazzino con DSA i cui compagni non sanno della sua difficoltà negli apprendimenti, e così per essere uguale agli altri non usa gli strumenti compensativi, accettando la frustrazione di non farcela, pur di non sentirsi additato. Questo è ciò che accade a tutti i nostri bambini e ragazzini con DSA, sviluppano un senso di vergogna ed imbarazzo nell’uso di strumenti che possono, invece, farli sentire capaci e realmente uguali agli altri, entrando in un circolo vizioso dal quale è difficile uscirne se non si dà la possibilità di vivere la propria difficoltà con serenità e alla luce del giorno. E’ giusto parlare di uguaglianza tra un bambino DSA e un bambino senza difficoltà? O sarebbe più giusto diffondere un senso di Equità, in cui il bambino DSA, attraverso l’uso di strumenti, potrebbe raggiungere lo stesso risultato di un bambino senza difficoltà se solo in classe si affrontasse il problema. Il problema infatti non è solo dei genitori, i quali chi prima, chi dopo accetta le difficoltà del figlio, ma anche e soprattutto degli insegnanti, che per paura di non saper gestire le emozioni del gruppo classe, preferiscono far passare l’idea che è meglio non dire nulla agli altri per non far sentire il bambino diverso. In realtà il bambino o ragazzo con DSA, avendo un buon livello di intelligenza sa di essere diverso e di non poter mai essere uguale ad un compagno senza difficoltà, aiutarlo ad accettarsi è un dovere di chi gli sta intorno, perché se riuscisse ad utilizzare gli strumenti compensativi supportato da insegnanti e compagni allora potrebbe sperimentare una buona esperienza scolastica e aumentare il senso di autoefficacia. Per questo motivo, che in classe si dovrebbe affrontare l’argomento e cercare delle utili strategie o metafore per spiegare al meglio cosa significa avere dei problemi di apprendimento. Una volta ricevuta la diagnosi di DSA, i genitori dovrebbero comunicarlo al figlio con l’aiuto del professionista che ha svolto la valutazione, avere un incontro con gli insegnanti per la stesura del PDP e avviare un percorso di sensibilizzazione del gruppo classe per il bene psicologico del bambino o ragazzo. Gli insegnanti dovrebbero lavorare sui propri pensieri irrazionali sui DSA, spesso alcuni di loro riferiscono: “Se a quel ragazzo concedo l’uso della mappa, non è giusto nei confronti dei suoi compagni” “ Ok, può usare la mappa, ma non deve leggerla completamente” “Nelle verifiche scritte la mappa non dovrebbe usarla altrimenti sarebbe una copiare le risposte corrette” I pensieri razionali rispetto a questi sarebbero:  “Dandogli la mappa lo metto nelle stesse condizioni dei suoi compagni”  “Avendo un problema di Memoria di lavoro, mi aspetto che legga la mappa, ma so che ha lavorato tanto su quella mappa durante il pomeriggio”  “Le verifiche scritte sono uguali alle verifiche orali, né più né meno” Cosa possono fare in classe le insegnanti? Brainstorming iniziale chiedendo ai ragazzi cosa sanno sui DSA o che idee hanno sul compagno DSA, senza censurare o giudicare le loro idee, usando anche delle metafore per spiegare al meglio le difficoltà di apprendimento; Esercizi specifici per far capire come si sente un bambino con DSA, perché dall’esperienza diretta è più facile far comprendere le difficoltà; Visione di filmati e/o letture sull’argomento. Nel prossimo articolo approfondirò le strategie utili per comunicare al bambino DSA le proprie difficoltà e alle insegnanti su come affrontare l’argomento in classe. ### Il peso dello sguardo dell’altro nei disturbi alimentari - URL: https://www.centronovamentis.it/il-peso-dello-sguardo-dellaltro-nei-disturbi-alimentari/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/704 Esiste una stretta correlazione tra l’esperienza che ogni persona fa del proprio corpo e la costituzione dell’identità. Ciò che posso dire di conoscere di me stesso passa anche attraverso il rapporto che avrò con il mio corpo e da come proprio il mio corpo diventerà oggetto dello sguardo degli altri. Abbiamo almeno tre modi diversi di fare esperienza del nostro corpo, che è quasi come affermare di avere tre corpi diversi con i quali entriamo in relazione. La prima esperienza del nostro corpo è quella immediata, sensoriale, ciò che del corpo “sentiamo” mentre facciamo esperienza di qualcosa. È un sentirsi silenzioso, un piano dell’esperienza tacito, senza sforzo di coscienza. Mentre vivo, il mio corpo si rende impercettibile, resta silenziosamente sullo sfondo della mia coscienza. Nel sopraggiungere della malattia, invece, il corpo riemerge e si impone come oggetto che soffre, ripiegato dal dolore o da timori che esso possa dissolversi o smettere di vivere. Questo primo livello della corporeità si può chiamare carne. La carne “sente”, fa esperienza immediata del mondo; pulsa, desidera, gode, soffre, si agita, si oscura e si impone. E si emoziona.   La seconda esperienza che facciamo del nostro corpo coinvolge una prospettiva esterna, come il guardarsi allo specchio o in una fotografia. Il mio corpo, quindi, diventa “quel” corpo, ciò che io vedo di me – rispetto alla carne che rappresenta “questo” corpo, ovvero il corpo che io sono. Se questi due primi livelli della corporeità, questi due corpi che mi appartengono, risultano essere ben bilanciati in un equilibrio dialettico sufficientemente buono, saranno gettate le basi per una proficua costituzione dell’identità personale. L’equilibrio dialettico corrisponde a una proporzione – un equilibrio, appunto – per mezzo del quale riuscirò a sentire le emozioni che ci radicano in noi stessi e nel mondo. Quanto più, quindi, il rapporto tra la carne e il mio corpo (da me stesso osservato) non sarà doloroso, problematico o enigmatico, tanto più la mia persona avrà l’opportunità di riconoscere le emozioni e integrarle in una biografia che creerà la trama narrativa della mia identità.   Ma al processo della costituzione dell’identità personale partecipa anche una terza esperienza che ogni persona fa della propria corporeità: essere un corpo visto dagli altri, sotto lo sguardo dell’altro. Come “sento” il mio corpo quando è oggetto dello sguardo dell’altro? Ogni persona ritrova il proprio corpo quando è in presenza dell’altro, prende corpo grazie allo sguardo altrui. Essere di fronte all’altro significa sentirsi soggetto che fa esperienza del corpo d’altri come oggetto ma, allo stesso tempo, anche il suo contrario: l’altro si trasforma in soggetto per il quale io, con il mio corpo, divento oggetto. Attraverso il mio corpo l’altro mi localizza, sa che sono in un là spaziale. Oltre al mio, sul mio corpo si infrangono anche i punti di vista degli altri, appunto i loro sguardi. In sintesi, siamo carne che fa esperienza di se stessa, che “si sente”, ma anche corpo che diventa oggetto dell’esperienza degli altri. Cosa accade, quindi, in chi soffre di DCA (Disturbo del Comportamento Alimentare)? Prendendo soprattutto in esame il quadro clinico dell’anoressia, le possibilità di sentire il proprio corpo – e quindi di poter riconoscere le proprie emozioni e costruire un’identità sufficientemente solida – saranno affidate esclusivamente allo sguardo dell’altro, ovvero a quella che ho descritto come terza esperienza della corporeità. “Solo quando mi sento osservata dall’altro io riesco a sentirmi”, si potrebbe dire. Se l’identità personale prende corpo esclusivamente in presenza dell’altro, va da sé che modellando il mio corpo sarò in grado di modellare anche la mia identità, tutta la mia persona, e potrò sentirmi. Nei DCA si assiste a un profondo e perturbante sentimento di estraneità rispetto al corpo vissuto, ovvero rispetto ai primi due livelli dell’esperienza corporea sopra descritti. Il corpo vissuto diviene una miniera di anomalie, di esperienze enigmatiche e angoscianti, e attraverso esso nella persona si affievolisce la capacità di desiderare ed emozionarsi, tanto che, per poter sentire, dovrà affidarsi a una prospettiva in terza persona, come se il proprio corpo fosse un oggetto da indagare e misurare. La carne, poiché senziente, risulta essere un “chiasso” di sensazioni disordinante e angoscianti, un frastuono incomprensibile; chi soffre di DCA conosce un solo rimedio a tutto questo: denudare il proprio corpo di tutta la naturalezza, di tutti i suoi istinti e bisogni, delle sue pulsioni e trasformarlo in un oggetto controllabile, misurabile, verso il quale ci si può mettere in posizione scettica o, addirittura, negarne la sua vitalità. Il controllo dell’appetito è una diretta conseguenza di questo progetto. Come detto in precedenza, l’identità, in queste forme di esistenza umana, viene affidata soltanto a come l’altra persona mi guarda, ovvero a come il mio corpo appare all’altro. Il corpo si modella attraverso lo sguardo altrui, da esso prende forma e spessore. L’altra persona che mi sta di fronte non è altro che i suoi occhi che osservano, un giudice severo, uno sguardo a cui posso piacere o da cui posso essere respinto. Alla luce di questo il corpo diventa un compito da portare a termine e non ciò che mi posiziona nel mondo, che dà vita alle emozioni che incontro vivendo. Le emozioni, poiché ci restituiscono il nostro corpo vissuto, sono perturbanti, e l’interazione con esse, nella persona affetta da DCA, risulterà muta e alienata, come uno stereo che non riproduce l’audio del brano che gira al suo interno.   «Io sono morta nell’anima. Adesso vivo soltanto per piacere agli altri»   Per riassumere, il tratto di vulnerabilità delle persone che soffrono di disturbi del comportamento alimentare risulta essere proprio l’impossibilità di sentirsi attraverso il proprio corpo, quindi di vivere emozioni, di articolare una narrativa su se stessi e, come risultato finale, di poter costruire la propria identità su questo percorso dialettico.   Stanghellini G. (2020), Selfie, Feltrinelli, Milano Sartre J-P. (2014), L’essere e il nulla, il Saggiatore S.r.l., Milano   ### Stress lavoro correlato - URL: https://www.centronovamentis.it/stress-lavoro-correlato/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/700 Introduzione Alla luce del progresso tecnologico, vi è comunque un elemento che nel corso degli anni è rimasto imprescindibile all'interno di ogni Azienda: le risorse umane. Poiché la qualità e le competenze di queste ultime costituiscono, all'interno del mercato globale, il reale vantaggio sui competitor, sempre più dirigenti mostrano interesse nel cercare e trattenere individui con il maggior talento. In conseguenza di ciò, una gestione efficace delle risorse umane rappresenta sempre più per l'Azienda un obiettivo primario. In questa cornice, si manifesta il bisogno di adottare strategie per la gestione delle risorse umane, che da un lato possano far accrescere le skills (individuali e di gruppo) e, dall'altro, possano soprattutto creare condizioni lavorative idonee a mantenere il benessere lavorativo. Riscontro scientifico Numerose ricerche chiariscono come una condizione lavorativa stressante, possa portare il soggetto ad un danno fisico e una risposta emotiva, come ansia e depressione, che compromette l'efficienza sul lavoro (Backè et al. 2012). Basti pensare che l'ultima ricerca del 2014 dell'Agenzia europea per la sicurezza e la salute sul lavoro, ha evidenziato che nella Comunità Europea lo stress, legato all'attività lavorativa, sia il problema di salute più largamente diffuso tra i lavoratori europei dopo i disturbi muscoloscheletrici. È stato stimato che tra il 50%-60% delle giornate lavorative perse, sia conseguenza diretta dello stress lavoro correlato! Tipi di intervento In riferimento a quest'ultimo aspetto, cosa è possibile fare per mantenere il benessere lavorativo in modo tale che non venga inficiata la prestazione? La risposta apparirà banale, ma la prevenzione è l'arma sicuramente più efficace. Esistono 3 tipologie comuni di intervento che si possono adottare per la gestione dello stress e, di conseguenza, sul benessere lavorativo: 1. Intervento primario: (diminuisce l'insorgenza) il controllo dei rischi agisce direttamente sull'organizzazione dell'Azienda, sulla gestione e progettazione del lavoro e l'ergonomia. Lavorando su tali aspetti sarà possibile ridurre gli stressori. 2. Intervento secondario: (individuazione dei fattori o rischi stressanti e intervento immediato) la formazione del dipendente in termini di promozione della salute e di capacità psicologiche di fronteggiare i rischi da stress (coping), è l'elemento preponderante (Lindquist & Cooper, 1999). 3. Intervento terziario: (riduzione della problematica già presente) qui l'intervento è finalizzato all'assistenza del lavoratore dipendente già vittima delle conseguenze negative dello stress (attraverso servizi di sostegno psicologico, sportello di ascolto ecc). Generalmente il manager d'azienda applica interventi di tipo secondario (formazione dei dipendenti sulla promozione della salute e la prevenzione dei rischi) e terziario (istituzione di sportelli d'ascolto, consuelling ecc). In altre occasioni, l'Azienda si muove effettuando indagini a tappeto per esempio sul benessere organizzativo, senza però giungere a conclusioni operative su come affrontare le criticità che emergono. Gli interventi di tipo organizzativo, con specifici obiettivi, raramente vengono adottati. Eppure, alla luce della revisione scientifica, hanno la maggiore efficacia sia nella prevenzione che nella gestione dello stress. Infatti, la riprogettazione del lavoro ed il cambiamento organizzativo rimangono gli approcci privilegiati per la gestione dello stress, poiché si concentrano sulla riduzione o sull'eliminazione dell'origine del problema nell'ambiente di lavoro (Murphy et altri, 1992). Normativa attuale La Legge attualmente in vigore che disciplina lo stress lavoro correlato è il D. Lgs. 81/2008, Art. 28 e successive modifiche e integrazioni. Essa obbliga il Datore di lavoro, non solo di effettuare una corretta valutazione dei rischi, includendovi lo stress lavoro-correlato, ma anche di predisporre, come per tutti gli altri tipi di rischio, le necessarie e opportune azioni volte alla prevenzione e alla eliminazione del rischio stesso. Conclusione Appare evidente come, quando il lavoratore può agire in un contesto positivo e incoraggiante, riesce a gestire incarichi anche complessi, senza che questo incida sulla sua motivazione. Il benessere organizzativo all'interno di un'azienda, si traduce in maggiore produttività e ripagata da una migliore retribuzione. Più si diffondono benessere organizzativo e felicità individuale ai dipendenti, più l’azienda ha possibilità di crescere. Il punto di partenza è favorire la cultura organizzativa, incentivando la capacità di osare senza timori, premiando le persone di talento, creando percorsi di formazione continua, e soprattutto un ambiente lavorativo sereno e motivante. Tale scelta sarà fondamentale per migliorare il brand aziendale, il volume d’affari, le opportunità di crescita, perché resta e resterà sempre il fattore umano, la risorsa più preziosa. Bibliografia • Castiello d’Antonio A., d’Ambrosio Marri L., (2017) Risorse umane e disumane. Come vivere oggi sul pianeta R.U. Giunti O.S. Psychometrics, Firenze. • Stress Management in Work Settings, Lawrence R. Murphy, Praeger Pub text (17 luglio 1989). • Stress management in work settings: a critical review of the health effects, Lawrence R. Murphy, Am j health promot. (Dicembre 1996) • Stress, benessere organizzativo e performance. Valutazione & intervento per l'azienda positiva, De Carlo, Falco, Capozza, Franco Angeli Editore (2014).   Dott. Andrea Cordella ### La rottura del patto coniugale: il divorzio - URL: https://www.centronovamentis.it/la-rottura-del-patto-coniugale-il-divorzio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/698 Il divorzio è un evento paranormativo che traumatizza tutte le aree del legame, essendo un processo intrapsichico, di coppia, familiare e sociale. Il legame deve essere considerato come una classe di relazione comprendente due aree: l’area delle relazioni interiorizzate, ovvero le rappresentazioni del legame con le figure genitoriali e con gli adulti di riferimento e l’area delle relazioni familiari, che comprende una triplice differenziazione tra le famiglie d’origine di padre e madre, tra i sessi e tra le generazioni. E' su questa triplice differenza che si fonda l’identità delle relazioni familiari. Il patto coniugale impegna e vincola reciprocamente la coppia che lo stipula, poiché si basa su tre legami fondamentali: coniugale, genitoriale e intergenerazionale. Esso si fonda su un duplice processo: da un lato il patto dichiarato, di impegno e reciprocità solidale, rappresenta un ideale di famiglia sana; dall’altro il patto segreto, un aspetto celato, rappresenta la vera dimensione intima di coppia, un sistema di valori e credenze condiviso esclusivamente da quella coppia. Le coppie che arrivano alla fine del patto riescono a sciogliere più facilmente il patto dichiarato a livello dell’impegno, mentre incontrano maggiori difficoltà rispetto alla fine del patto segreto. La conseguenza di ciò è il legame disperante, per cui uno dei membri non riesce a smettere di sperare in quel legame. Chi lascia è assalito da sentimenti di colpa e di vergogna, mentre chi è lasciato da sentimenti di abbandono, rifiuto e smarrimento. In presenza di figli il compito sembra ancora più critico, poiché un figlio può prescindere dai singoli genitori e dal loro patto, ma non dalla qualità del loro legame genitoriale. La ricerca indica come i figli di coppie divorziate abbiano una maggiore difficoltà a gestire un legame di coppia se i genitori non avevano integrato in modo costruttivo il nuovo legame: non più coniugale, ma genitoriale (Hetherington, 1993). Nell’approccio relazionale-simbolico della famiglia (Scabini, Cigoli, 1991; Cigoli, 1992, 1997, 1998; Scabini, Cigoli, 1998) il divorzio è vissuto come una prova sostenuta dalla relazione, come se fosse un transito-passaggio-rituale che chiama in causa molteplici aspetti circostanti la coppia, le famiglie d’origine e il contesto sociale. Quali sono le forme attraverso cui il patto coniugale finisce? La fine del patto comprende quattro forme differenti: - Fallimento dell’incastro, caratterizzata per la contraddittorietà tra patto dichiarato e patto segreto: le persone danno per scontato il patto dichiarato e non riescono a integrare il patto segreto. Ogni coniuge cerca di imporre all’altro il proprio bisogno e lo considera come compagno-coniuge solo se soddisfa le proprie necessita? affettive. Anche con la nascita di un figlio i coniugi mettono in atto tentativi di triangolazione familiare, piuttosto che perseguire un obiettivo comune nella responsabilità e nell’impegno reciproco di crescere il proprio figlio: manca la mutualità (Lyman Wynne, 1993), ovvero quel tenersi per mano nell’esplicare un compito comune; - Esaurimento del compito assegnato al legame, in questo caso l’incastro tra patto dichiarato e patto segreto è riuscito, ciò che è fallito è il rilancio del patto. L’impossibilità di rilanciare il patto coniugale causa l’esaurimento del compito intrinseco al legame a livello del patto segreto, più che al livello del funzionamento familiare. Se l’esaurimento del compito è percepito da entrambi i coniugi essi si sosterranno reciprocamente, soprattutto per la gestione del legame generazionale, senza, tuttavia, negare il dolore; mentre coloro che non sono consapevoli dell’esaurimento del compito vivono la fine del rapporto come intollerabile, generando una lotta disperata tra ex-coniugi; - Evento critico sconcertante, questa tipologia di divorzio avviene solitamente a ridosso dell’attesa e della nascita di un figlio. La trasformazione che un figlio comporta nella relazione coniugale, in quanto terzo, è in grado di far saltare il patto. Tuttavia, l’avvenimento sconcertante può anche riferirsi all’incontro con una terza persona da parte di un membro della coppia: il patto stipulato con questa persona entra in conflitto con quello coniugale, pertanto porta quasi sempre al divorzio come epilogo. - Debolezza di pattuizione, in questa tipologia è il patto dichiarato ad essere poco considerato. Possiamo parlare di un attacco della coppia alla continuità della propria intimità, la noia e il dolore diventano l’ingrediente principale del legame (ad esempio coppie sposate che accettano come patto segreto lo scambio di coppia ed eventuali rispettivi amanti). La debolezza è sottolineata dal fatto che basta l’attribuzione all’altro di qualche difetto o limite per far saltare il patto coniugale. Uno degli obiettivi della terapia sistemico familiare è quello di venire incontro alle esigenze e ai bisogni della famiglia provata dal divorzio, tramite l’incoraggiamento del rapporto tra la gestione della fine del patto e il legame generazionale che si trova al centro del conflitto durante la separazione. E' necessario, in questo passaggio, tenere conto della differenza dei contesti nella famiglia divisa: è importante rinegoziare i confini familiari, soprattutto in presenza di figli, per non rischiare un’assimilazione o diniego degli stessi da parte di uno dei coniugi coinvolti. Per approfondire: https://terapeutaonline.it/quando-i-genitori-si-separano-come-lo-comunico-ai-miei-figli/ ### Storia di un corpo nuovo fra amenorrea e restrizione alimentare - URL: https://www.centronovamentis.it/storia-di-un-corpo-nuovo-fra-amenorrea-e-restrizione-alimentare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/702 “Non essere abbastanza”. È la storia di una sedicenne alla ricerca del proprio corpo, del corpo ideale e quasi perfetto. Era questo il tormentone e la costante delle sue giornate, come il ritornello della hit estiva, ma da troppo tempo non riusciva a liberarsene. La studentessa modello, impeccabile, sempre preparata, attenta verso i propri doveri di piccola donna in corsa nella propria realizzazione, invidiabile ma non ai suoi occhi.  Si guarda allo specchio e disprezza ogni singola parte del suo corpo, solo difetti, non riesce a trovare un abito che possa anche solo timidamente valorizzare se stessa. “Dovevo cambiare rotta: stravolgere me stessa e la mia immagine”. Decise che era arrivato il momento di cambiare autonomamente le sue abitudini alimentari; a partire dal giorno dopo, lo fece davvero. Iniziò per gradi, giorno dopo giorno, diminuendo la quantità di cibo fino ad allora introdotto senza remore, con il timore di una donnina onesta che ha una missione segreta da portare a termine; selezionava i cibi come un esperto tartufaio. “In fondo sentivo addosso la pressione degli altri, del silente giudizio, la goffa pesantezza di una vita di una ragazza di soli 16 anni che voleva in un certo senso riscattarsi, piacere agli altri, oltre che a se stessa, cosa chiedevo di così sbagliato?” E in questi casi la bilancia diventa un ossessione, ci si identifica in quel numerino segnato ma che pian piano andava sempre più diminuendo. Ma non è mai abbastanza se non si decide di fermare l’ennesimo giro di giostra prima di iniziare a patire il mal di stomaco. Si avanza nell’insidiosa missione, niente pasta e niente pane “troppo calorici per farne un normale consumo”, e poi scorpacciate di insalate, carote e finocchi con petto di pollo “perché la proteina permette di raggiungere la sazietà per lungo tempo – ho letto che digeriamo più facilmente i carboidrati e più lentamente le proteine”. E intanto il peso corporeo ben indietreggiava ma la paura nei confronti del cibo, dell’atto di mangiare in sé, aumentava fino al punto di vivere in uno stato di costante ansia. Ansia per le occasioni sociali che diventavano uno degli ostacoli più grandi, uno scoglio difficile da scalare e irto davanti a sé, soprattutto se non anticipatamente programmate. “Il problema nasceva dal fatto che non potevo avere il totale controllo su ciò che mi ero prefissata di mangiare quel giorno, avevo ormai sviluppato un comportamento malsano al punto da compromettere gli stessi piaceri della vita e al punto da permeare ogni aspetto della stessa. Ma questo non nasceva dal nulla”. Un disagio può compromettere la socializzazione, può trascinare il soggetto in una dispercezione del proprio corpo accusandosi colpevole di quei chili di troppo.  La costruzione dell’immagine corporea e le sue alterazioni dipendono da una serie di fattori strettamente correlati e dipendenti di natura psicologica, neurobiologica e socioculturale. A partire dallo sguardo penetrante e incessante dell’altro che ci espone a quell’incertezza di dover sempre aggiustare e negoziare la nostra immagine, come se i confini corporei, nell’epoca moderna, fossero fattore di rischio di una fragilità sempre più vicina ad una forte sintomatologia (Della Ragione, 2016). “Ma ad ogni chilo perso, ad ogni complimento esterno ricevuto, la missione si portava a termine, nel mentre la guerra fredda fra la me insoddisfatta e il cibo nemico continuava a scatenarsi.” Ma se solo provassimo un attimo a chiudere gli occhi e rievocare alla memoria il simbolo della fertilità della donna nel Paleolitico, vista e rivista su molti sussidiari, ci verrebbe in mente la Venere di Willendorf, formosa nelle sue rotondità e curve, massima espressione della fertilità della donna. Ma erano proprio quelle curve e quelle maniglie dell’amore a minacciare i sogni della giovane ragazza, a farla sentire inadeguata e a desiderare prepotentemente un drastico cambiamento, un corpo nuovo. “Ho perso finalmente quei 16Kg di troppo ma, senza curarmi delle conseguenze, ho perso anche la mia fertilità. L’ultima mestruazione risale a 3 mesi fa e 16Kg in più”. Un segnale forte. Tecnicamente si definisce amenorrea, la mancanza prolungata della regolare emorragia mestruale.  L’ipofertilità può avere diversi fattori scatenanti, spesso cumulativi: i maggiori indiziati sono l’alimentazione insufficiente e lo stress psicofisico. Insomma, i due protagonisti attori della nostra storia. In campo nutrizionale diversi sono gli incontri di donne che mettono a rischio la loro fecondità per una perdita di peso precipitosa, malfatta e oltre tempo. E’ classificabile come un vero disturbo dell’alimentazione (DCA) che diventa restrittiva, selettiva fino ad essere quasi assente. La perdita del peso si accompagna ad una importante riduzione della massa grassa essenziale, tessuto essenziale come da denominazione, per la fisiologia di una donna programmata biologicamente per concepire. Ma al contempo, il deposito di grasso è orchestrato da una cascata di ormoni che calano vertiginosamente in caso di improvvisa interruzione del regolare flusso mestruale, cala il picco di estrogeni, calano gli ormoni che addolciscono le forme femminili, smussano le spigolosità e creano dei piccoli depositi di “grasso fertile” a livello dell’interno coscia, del seno e dei fianchi. Con l’amenorrea la figura cambia: la paziente è, nella maggior parte dei casi, consapevole che la condizione sia classificabile come patologia e, in un secondo momento, si attiva per ripristinare la regolare fisiologia. Tuttavia a livello di ciclo mestruale, non è infrequente trovare anomalie nonostante il recupero del peso perso o la stabilizzazione: ci possono essere cicli molto lunghi (>40 giorni), spesso anovulatori, o periodi nei quali il ciclo è ancora assente del tutto. Le fasi del trattamento nutrizionale iniziano dal razionale della tipologia di intervento da mettere in atto: imparare a dire di sì al cibo, evitare le diete ferree piuttosto riuscire  a consumare gradualmente una varietà di cibi fino ad allora esclusi; si identificheranno con la paziente gli obiettivi da raggiungere insieme  e si valuterà l’eventualità di elaborare un protocollo alimentare personalizzato solo in un secondo momento, che possa essere di supporto al comportamento alimentare in miglioramento. Si farà leva sull’interpretazione del BMI, indice di stima dello stato nutrizionale del soggetto in riferimento all’altezza, anticipando il verificarsi di fluttuazioni fisiologiche di aumento o riduzioni del peso corporeo. Sarà dunque importante istruire il paziente sulle regole di base di una corretta e sana alimentazione italiana, facendo leva sull’importanza di introdurre con una certa frequenza e rotazione tutti i gruppi alimentari e, se necessario, adottare insieme un sistema di scambio (Garner, 2010). Ed infine si punterà a modificare definitivamente ma gradualmente, il proprio regime alimentare con l’obiettivo di stabilire una buona condotta nel lungo termine; sarà utile spiegare che l’alimentazione irregolare e incompleta porta il paziente verso la perdita del controllo fisiologico dell’assunzione del cibo, alterandone i segnali di fame e sazietà (Blundell,1990). “E con il tempo ho capito che il problema di base non era il mio sovrappeso, ma lo scarso affetto che nutrivo nella mia immagine riflessa, la poca fiducia in me e nei miei punti di forza e il troppo valore che attribuivo all’opinione altrui. Ad oggi sento di essere rinata, di essere diventata nuovamente una vera piccola donna!”   Bibliografia: Della Ragione e Simone Pampanelli, 2016  “Prigionieri del cibo” Andrews MA, Schliep KC, Wactawski-Wende J, Stanford JB, Zarek SM, Radin RG, Sjaarda LA, Perkins NJ, Kalwerisky RA, Hammoud AO, Mumford SL – Dietary factors and luteal phase deficiency in healthy eumenorrheic women – Hum Reprod 2015 Aug;30(8):1942-51. ### Le conseguenze del COVID-19 sulla salute cognitiva - URL: https://www.centronovamentis.it/le-conseguenze-del-covid-19-sulla-salute-cognitiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/696 L’infezione da Covid-19, acronimo dell'inglese COronaVIrus Disease 19 è una malattia infettiva respiratoria causata dal virus SARS-CoV-2 appartenente alla famiglia dei coronavirus e conosciuta anche come malattia respiratoria acuta da SARS-CoV-2. Numerose evidenze scientifiche hanno dimostrato gli effetti multi sistemici dell’infezione da Covid-19, designandola non solo come un’infezione circoscritta a polmoni e alveoli polmonari ma, soprattutto nei casi più complicati, essa si configura come una vera e propria “furia attraverso il corpo”. Pertanto, gli organi coinvolti dal virus possono essere diversi: cuore e vasi sanguigni, occhi, naso, fegato, reni, intestino e cervello. Circa il cervello, studi di neuroimaging hanno evidenziato la presenza di segni di encefalite (infiammazione dell’encefalo) con localizzazione temporale bilaterale in pazienti affetti da Covid-19 (M. Wadman, J. Couzin-Frankel et al., 2020) ma nel complesso, appare elevato anche il rischio di encefalopatia tossica infettiva o patologie cerebrovascolari con formazione di trombi che possono essere causa di ictus cerebrale. Sono state identificate due possibilità di invasione del Sistema Nervoso (SN) da parte del virus: Via nasale, diretta ? il virus attraversa le cavità nasali e mediante il nervo olfattivo raggiunge il bulbo olfattivo nell’encefalo; con tale modalità di diffusione, la prima area target che potrebbe essere coinvolta è la corteccia orbitofrontale; Via ematica, indiretta. Inoltre, il coinvolgimento del SN nell’infezione da Covid-19, può essere anche conseguente ad un’ipossia (deficit di rifornimento di ossigeno) che a livello cerebrale può portare ad una grave compromissione con possibile disorganizzazione immunitaria, considerando la lateralizzazione emisferica del controllo della risposta immunitaria. Una serie di lavori scientifici ha posto l’attenzione sull’analisi dei pattern neuropsicologici in pazienti con una complicata infezione da Covid-19. I risultati hanno evidenziato, innanzitutto, una marcata disfunzione esecutiva (o Sindrome Disesecutiva – DES), ossia, una compromissione delle funzioni esecutive descritte come funzioni che attengono alle nostre capacità di prendere decisioni, di valutare le conseguenze dei nostri comportamenti, di attivare strategie appropriate e inibire risposte inappropriate, di risolvere problemi e organizzare le azioni in sequenze gerarchiche di mete ed obiettivi. Ad oggi, sembra essere il 33% dei pazienti affetti da Covid-19 (15 pazienti su 45) a sviluppare una Sindrome Disesecutiva, caratterizzata nello specifico da: deficit di attenzione, disorientamento, movimento scarsamente organizzato o pianificato. La Sindrome Disesecutiva si accompagna a molteplici sintomi neurologici come vertigini, instabilità posturale, cefalea, alterazione dello stato di coscienza, alterazioni cerebrovascolari, atassia (disturbo della coordinazione dei movimenti), crisi epilettiche (generalmente più frequenti in pazienti giovani) e alterazioni del Sistema Nervoso Periferico (SNP), tra le più frequenti anosmia (perdita dell’olfatto) e ageusia (perdita del gusto). Valutazioni neuropsicologiche effettuate su pazienti con infezione da Covid-19 hanno rilevato e confermato l’esistenza di un quadro cognitivo che correla con affaticamento mentale e lentezza dei processi cognitivi. Pertanto, è stato possibile stilare due profili cognitivi di pazienti con coronavirus: PROFILO 1: DEFICIT COGNITIVO LIEVE Le prestazioni ai test neuropsicologici sono più deficitarie nelle funzioni esecutive rispetto alle prestazioni nelle altre funzioni cognitive; questo profilo è molto frequente in pazienti paucisintomatici, ciò vuol dire che la scarsa presenza di sintomi tipici dell’infezione da Covid-19 non esclude la possibile presenza di deficit cognitivi. PROFILO 2: SINDROME DISESECUTIVA Le prestazioni ai test neuropsicologici si collocano tra un grado moderato e un grado grave con deterioramento cognitivo esteso alle funzioni esecutive, alle funzioni di memoria, di attenzione, alle funzioni visuo-spaziali con orientamento temporale e linguaggio relativamente conservati. Alla luce di tutto questo, sarebbe auspicabile uno screening precoce per rilevare in tempo la presenza di deficit che esiteranno poi in una franca Sindrome Disesecutiva. Il potenziamento delle funzioni esecutive, in anticipo, potrebbe ridurre a medio termine l’impatto delle conseguenze da Covid-19 sulla Sindrome Disesecutiva. Infine, ricapitolando, l’infezione da Covid-19 ha effetti diretti sul SN, con conseguenti sintomi neurologici e deficit cognitivi che richiedono nuovi interventi riabilitativi. Un training di potenziamento cognitivo e l’utilizzo di tecniche per la stimolazione cerebrale sono strumenti utili nell’ambito della neuroimmunomodulazione, sfruttando protocolli di neuromodulazione, per il potenziamento della risposta immuniaria. Per combattere le conseguenze negative del Covid-19 sul cervello di pazienti affetti, i professionisti della salute mentale aspirano all’utilizzo di una terapia digitale supportata da Test digitali e Serius Games, a cui si spera la sanità possa rispondere nei prossimi mesi.   Bibliografia Meredith Wadman, Jennifer Couzin-Frankel, Jocelyn Kaiser, and Catherine Matacic, 2020: A RAMPAGE THROUGH THE BODY The lungs are ground zero, but COVID-19 also tears through organ systems from brain to blood vessels, in Science Volume 368, Issue 6489 Almeria, J.C. Cejudo, J. Sotoca, J. Deus, J. Krupinski, 2020: Cognitive profile following COVID-19 infection: Clinical predictors leading to neuropsychological impairment, in Brain, Behavior, & Immunity – Health Ardila, D. Lahiri, 2020: Executive dysfunction in COVID-19 patients, in Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews Volume 14, Issue 5, September–October 2020, Pages 1377-1378  C. Sumner, A. Parton, A. V. Nowicky, U. Kishore, Y. Gidron, 2011: Hemispheric lateralisation and immune function: A systematic review of human research, in Journal of Neuroimmunology Volumes 240–241, 15 December 2011, Pages 1-12   Dott.ssa Alessia Capasa ### “So-stare nel dolore, l’importanza dell’ascolto in psicoterapia” - URL: https://www.centronovamentis.it/so-stare-nel-dolore-limportanza-dellascolto-in-psicoterapia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/694 Nella sua “Disamistade” Fabrizio De Andrè afferma come “E per tutti il dolore degli altri è dolore a metà”, raccontando una delle esperienze umane più diffuse: quella di non sentirsi compresi nel proprio dolore. Ripensa all’ultima volta in cui hai avuto un momento di difficoltà, hai chiamato un amico che ha iniziato a proporti una soluzione dopo l’altra, nonostante tu fossi ben consapevole della bontà delle sue intenzioni non ti sei sentito compreso. “Soluzioni, quando basterebbe un abbraccio, parole quando basterebbe il silenzio. È la fretta di chi farfugliando qualcosa prova a dirmi cosa fare affinché io non stia male. È difficile prendere una sedia e sostare nel dolore? Accarezzandolo, senza dire nulla.” questo il messaggio inviatomi da una paziente dopo aver ricevuto l’ennesimo consiglio non richiesto. Ecco allora che diviene evidente l’importanza dell’ascolto, quello psicologico si caratterizza per la totale assenza di giudizi; la persona è libera di raccontare ciò che più la fa soffrire avendo dinanzi a sé un professionista il cui obiettivo non è quello di condannare, ma di comprendere. Spesso i film e le canzoni hanno creato nell’immaginario comune una serie di miti sul tipo di ascolto offerto dallo psicologo/psicoterapeuta e contemporaneamente sulle cose giuste o sbagliate da dire nella stanza della psicoterapia. Dopo il primo colloquio potresti trovarti dinanzi ad una realtà diversa da quella romanzata, con un professionista in grado di accogliere le tue difficoltà e di concederti il tempo di cui hai bisogno. Lo psicologo/psicoterapeuta ascolta le tue preoccupazioni, la tua sofferenza, in un contesto protetto (che è quello della relazione terapeutica), caratterizzato anche dalla presenza di “regole” dettate dal Codice Deontologico di appartenenza. Non ci sono tabù o ferite troppo grandi da non poter essere condivise, né argomenti da evitare, ma c’è l’esperienza dello stare insieme, del “sostare”.   “Qual è la cosa di cui hanno più bisogno gli esseri umani?” “Il desiderio sconfinato di essere ascoltati” (E.B.) ### Ti vengo a prendere più tardi, non avere paura! Pensieri invadenti del piccolo Paolo - URL: https://www.centronovamentis.it/ti-vengo-a-prendere-piu-tardi-non-avere-paura-pensieri-invadenti-del-piccolo-paolo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/692 Non posso andare a scuola, non mi posso allontanare dalla mamma. Chi mi dice che non andrà via per sempre? E se non viene più a prendermi? E se rimango solo? Come farò io senza di lei?   Il disturbo d’ansia da Separazione è un disturbo costituito prettamente da paura, agitazione, panico al momento della separazione, reale o minacciata, da una figura importante per il bambino. Il bambino teme che le persone a lui care possano andare incontro a pericoli, anche se non sa spiegarsi il perché, o che si allontanino da lui per non fare più ritorno. È perciò importante conoscere in quale atmosfera è avvenuto lo sviluppo affettivo e “l’attaccamento” alle figure importanti. Un certo grado di ansia da separazione è da considerarsi fisiologico fino a 3-4 anni, bisogna però intervenire quando l’ansia da separazione influenza notevolmente la vita di una persona, limitandone la capacità di impegnarsi in attività quotidiane. Proprio come il piccolo Paolo, tanti bambini nel momento della separazione possono sperimentare un forte livello d’ansia e di agitazione solo anticipando mentalmente l’allontanamento da casa o dal caregiver primario. La paura di allontanarsi dalle persone importanti, può svilupparsi anche a seguito di un evento fortemente stressante come la morte di un parente o di un animale domestico, un’esigenza che ha determinato dei periodi di allontanamento dalle figure di attaccamento, come una malattia, un trasloco. Il disturbo si manifesta sempre con comportamenti di evitamento e molto spesso con sintomi fisici e lamentele somatiche. Noi esseri umani tendiamo ad evitare la sofferenza e questo, a volte, genera ulteriori problemi e nuove sofferenze. La paura va affrontata, bisogna avvicinarsi gradualmente all’oggetto temuto, prendere contatto con esso. In questi casi è importante il supporto di uno psicoterapeuta, si può iniziare a parlare con il bambino di paura, magari disegnarla e cominciare in questo modo ad entrarvi in contatto, avvicinarsi alle proprie tensioni e le proprie emozioni, riconoscerle e, averne consapevolezza, percepirle per quello che sono (immagini, pensieri, idee) e alla fine accettarle. Per il trattamento dell’ansia da separazione nel bambino è necessario porre l’attenzione sul comportamento genitoriale, i genitori devono essere consapevoli del disturbo ed educare il bambino a fronteggiare questo disagio. Il bambino deve percepire che il genitore riesce a capire la sua difficoltà, è importante che non si mostri, a sua volta, ansioso o preoccupato, ma deve trasmettere un senso di sicurezza e fiducia   Bibliografia: (Fabio Celi .2018) “La psicoterapia in età evolutiva” (L. Maria Giannetti, C. Mazzarella, V. Gaeta) “I disturbi psicopatologici nell’infanzia e nell’adolescenza” ### Post Covid-19. Riflessioni incomplete di uno psicologo in isolamento. - URL: https://www.centronovamentis.it/post-covid-19-riflessioni-incomplete-di-uno-psicologo-in-isolamento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/689 17 DICEMBRE 2020 - “Ciao Gabriele, scusami se ti scrivo a quest’ora, ma era importante avvisarti repentinamente. Lo scorso fine settimana ho avuto decimi di febbre e oggi mi sono sottoposta al tampone, con esito positivo. Ho avuto un grosso momento di sconforto, mi sono sentita responsabile, soprattutto perché mio fratello piccolo ha avuto la febbre e ora anche mia madre ha decimi”. È iniziato tutto così, da un messaggio ricevuto da un’amica e collega che pochi giorni prima avevo incontrato per discutere insieme a lei di propositi e progetti per il futuro. Un incontro avvenuto nel rispetto delle regole, con attenzione ai particolari perché, con due bambini in casa, il peso della responsabilità sui figli è tanta. Un nodo in gola che non scende, un peso sulla bocca dello stomaco che mi paralizza e un vortice di pensieri che si susseguono, alternando sentimenti di rabbia nei miei confronti per non aver fatto forse abbastanza per prevenire il potenziale rischio, e paura per la mia famiglia, oltre che dispiacere per la mia amica. Rabbia, paura, dispiacere: un cocktail di emozioni devastante! La ragione però si fa spazio sgomitando tra i miei pensieri catastrofici suggerendomi un protocollo d’azione: annullare tutti i miei appuntamenti in agenda, avvisare amici e familiari di questa ancora non verificata possibilità, distanziarmi da mia moglie e dai bambini, prenotare con urgenza un tampone. Premessa: non ho ancora sintomi eclatanti, se non un lieve mal di testa che mi trascino da un paio di giorni e che ho imputato allo sforzo in bici di domenica mattina, dopo una notte insonne a cause dei capricci dei miei figli nottambuli. Nella serata però, nell’attesa trepidante del tampone prenotato per la mattina del giorno dopo, un sapore ferroso si deposita in bocca e la cena preparata da mia moglie, la quale di solito non sbaglia mai in cucina, ha un gusto orrendo, salato al punto da essere immangiabile e, inspiegabilmente, senza alcun sapore. La conferma dell’alterazione olfattiva arriva la sera, quando quello che di solito è un momento traumatico, il cambio del pannolino al piccolo, si compie con preoccupante disinvoltura. 18 DICEMBRE 2020 - Esito del tampone: positivo. Tralasciando i sintomi fisici che col trascorrere delle ore sono diventati più marcati, la ferita più grande, fino a questo momento, era nel mio animo. Un turbinio di emozioni talmente forte da anestetizzarmi alla paura, un tentativo forse della mia mente di salvarmi da una crisi di ansia. La paura si alternava alla speranza, il senso di colpa alla rabbia. Cosa faccio adesso con mia moglie? E con i bambini? E con i miei pazienti? E con i colleghi? Sempre dell’idea che la trasparenza ripaga, ho subito avvisato tutti i miei pazienti e colleghi con i quali avevo avuto contatto nelle ultime due settimane (sì, da buon ossessivo ho voluto esagerare). La reazione di tutti è stata molto più razionale rispetto alle mie peggiori fantasie, soprattutto quella dei miei pazienti, i quali mi hanno stupito per la ratio con la quale hanno dato un senso all’accaduto, senza lasciarsi trascinare nel vortice paranoico della disperazione. Mi sono interrogato molto su questa reazione emotiva, cercando di trovare una chiave di lettura che spiegasse il loro intervento: credo di averla trovata nella relazione umana. La relazione terapeutica è andata oltre il confine del setting, quasi come aver invertito, ma solo provvisoriamente, la direzione della cura. Il paziente si presta a invertire l’accudimento? Non è un caso che questi pazienti avessero già sperimentato questa condizione nel passato attraverso una relazione d’attaccamento genitoriale ambivalente. Non potevo di certo cadere nell’errore di consolidare lo schema dell’infanzia di questi pazienti, ma è stato utile per comprendere quanto questi schemi del passato influenzino difatti le nostre azioni nel presente. 15 GENNAIO 2021 – Primo tampone negativo. Finalmente si conclude un periodo durato più di un mese, avvolto da una coperta emotiva che ha ovattato i miei sensi.  Posso adesso fare luce sulle mie emozioni in quarantena e sulla percezione di solitudine che tanto mi ha angosciato in quei giorni; da dire che non ero solo in casa, ma con mia moglie (anche egli positiva) e i mie due figli rispettivamente di 4 anni una e 9 mesi l’altro. Quindi a quale sentimento di solitudine faccio riferimento? Non so spiegarmelo, ed è questo che crea confusione. Provo a descriverlo come un sentimento di alienazione dal mondo, da una società che all’improvviso diventa critica, fredda e distante dai tuoi bisogni. Molti - ma non tutti perché non sono mancate dimostrazioni reali di vicinanza, affetto e umana solidarietà - tra amici e parenti non si preoccupavano tanto della nostra salute in maniera interessata, quanto invece si domandavano il motivo del contagio, come a voler rassicurare se stessi dimostrando una loro maggiore attenzione/prevenzione ed intelligenza a non incorrere nel rischio. Ad un tratto una società ieri amica che diventa oggi giudicante, arrogante, distante. Il bisogno forse di prendere distanza emotiva dalla preoccupante realtà che ci circonda? A me tutto questo ha incuriosito, tanto da renderlo motivo di studio e di approfondimento scientifico in materia psicosociale; tuttavia ancora oggi mi domando quanto invece possa far male a chi non ha strumenti per tollerarlo. Indagando tra alcuni dei miei pazienti e conoscenti che hanno condiviso con me l’esperienza dell’isolamento obbligatorio, ho avuto conferma di questo sentimento di solitudine, un vuoto lasciato dall’assenza di empatia. La paura, laddove non ci sono condizioni per essere accolta e normalizzata, genera una condotta antisociale, scarsamente empatica, incapace di conseguenza di prendersi cura di chi ne ha bisogno. Quella di oggi è una società forse non educata a porsi nella prospettiva empatica, estremamente individualista e giudicante. La paura e l’ignoranza insieme creano un’alchimia estremamente pericolosa, terreno fertile all’odio e al fenomeno accusatorio. È davvero questa la società nella quale vogliamo far crescere i nostri figli? Questo articolo lo lascio volutamente incompleto… perché difatti, probabilmente, prima di ogni azione è giusto concedersi una riflessione. ### Paura dei cani: cos’è la cinofobia? - URL: https://www.centronovamentis.it/paura-dei-cani-cose-la-cinofobia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/687 Le fobie più frequenti e note riguardano serpenti, ragni, topi e altri animali considerati pericolosi o repellenti, tuttavia tra le paure più comuni troviamo anche la fobia dei cani. La cinofobia, dal greco “chiùon” (cane) e “phobos” (paura), può risultare particolarmente invalidante a causa della numerosa presenza di cani, e quindi della facilità di entrare in contatto con lo stimolo fobico, e della scarsa conoscenza generale del disturbo. La cinofobia spesso implica il timore di essere morsi o attaccati dal cane e può compromettere la qualità di vita di chi ne soffre. «Ogni volta che la mia collega mi invita a cena mi sento tremendamente in ansia, cerco innumerevoli scuse per disdire, rimandare, evitare… non posso dirle che quel piccolo cucciolo di labrador che scorrazza nel suo appartamento mi terrorizza» Sara «Mi piaceva camminare, fare lunghe passeggiate e correre ma la presenza di alcuni cani randagi che avrei potuto incontrare lungo la strada mi ha fatto desistere dall’uscire da sola» Claudia «Ho conosciuto una ragazza che mi piace davvero molto ma non riesco ad andare a casa sua, l’idea che percepisca la mia paura dei suoi due cagnolini mi atterrisce. Come può avere, un adulto, così tanta paura di due animali innocui? Mi sento ridicolo» Fabio La persona limita le interazioni sociali, evita di frequentare luoghi dove potrebbe incontrare cani o rinuncia a frequentare amici che hanno animali in casa. La fobia dei cani, molto di più delle altre paure, socialmente accettate, può causare nell’individuo vergogna e senso di inadeguatezza. Spesso gli altri non riescono a spiegarsi come sia possibile avere paura di un cane, soprattutto se di piccola taglia o se cucciolo. ll trattamento psicologico con maggiori evidenze scientifiche per la cinofobia, come per la maggior parte delle altre fobie specifiche, è la psicoterapia cognitivo comportamentale. Se non trattata, la cinofobia può diventare cronica, pertanto sarebbe importante rivolgersi ad uno psicologo quando si ha la sensazione che la paura stia causando disagio o stia compromettendo la qualità di vita della persona. Intraprendere una psicoterapia on line o dal vivo può aiutare chi soffre di cinofobia a lavorare sui pensieri irrazionali connessi al problema e a fronteggiare i sintomi.   Bibliografia: Galeazzi A., Meazzini P., 2004, Mente e comportamento. Trattato italiano di psicoterapia cognitivo-comportamentale, Giunti. Credit photo pixabay ### Cosa puoi fare per riportare equilibrio nel tuo sistema nervoso? - URL: https://www.centronovamentis.it/cosa-puoi-fare-per-riportare-equilibrio-nel-tuo-sistema-nervoso/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/685 Stimolare la “reazione di calma e connessione” con Mindfulness e Biofeedback In un precedente articolo, abbiamo parlato della nostra salute psico-fisica come il risultato di un buon equilibrio tra l’attivazione del sistema nervoso simpatico (sistema di attacco o fuga) e il sistema nervoso parasimpatico (sistema di calma e connessione), entrambi indispensabili per la nostra vita. Se ad attivare la reazione di attacco o fuga (e quindi il sistema simpatico) ci pensano già abbondantemente gli stimoli ambientali e le situazioni percepite come stressanti, utile risulta fare, in modo attivo e consapevole, qualcosa per stimolare l’attivazione della reazione opposta e complementare. E se ora vi starete chiedendo “E’ possibile intervenire sull’attivazione di una parte del sistema nervoso?”, la risposta è un bel Sì convinto! Già di per sé, il sostegno psicologico, rappresentando una relazione terapeutica basata su ascolto empatico e supporto emotivo, favorisce nel paziente l’attivazione della reazione di calma e connessione, con la conseguente acquisizione di abilità nell’influenzare positivamente il proprio stato anche fuori dal contesto terapeutico. Lo scambio tra psicologo e paziente, attraverso feedback reciproci, favorisce la regolazione emotiva e di conseguenza il riequilibrio dell’attivazione psicofisica. Esistono, nello specifico, alcuni approcci e strumenti, che, se utilizzati all’interno del percorso di psicoterapia, stimolano il sistema parasimpatico, con conseguenti sensazioni di maggiore equilibrio e serenità. Tra questi, sicuramente da citare risultano la Mindfulness e l’utilizzo di apparecchiatura Biofeedback. La Mindfulness: di cosa si tratta? La Mindfulness è stata definita come “la consapevolezza che emerge quando nel momento presente si presta attenzione, intenzionalmente e senza giudicare, all’esperienza nel corso del suo svolgimento” (Kabat-Zinn, 2003). La nostra mente ha la possibilità, sicuramente adattiva in molte situazioni, di spaziare nel tempo. Quando, però, si perde il contatto con il momento presente, trascinati da pensieri riguardanti il passato o il futuro, viene meno anche la possibilità di sentire ciò che accade dentro e intorno a noi in quel preciso momento e quindi la possibilità di scegliere come reagire, in base al contesto e a ciò che riteniamo importante per noi. Un approccio mindful consente di spostare il focus attentivo sull’esperienza che stiamo vivendo in un preciso momento e in uno specifico luogo, quindi al “qui e ora”, con curiosità e senza giudizio. Sono stati individuati degli effetti neurofisiologici di una costante pratica Mindfulness, come l’aumento del volume della corteccia prefrontale e dell’ippocampo, riduzione del volume dell’amigdala, aumento della produzione di serotonina e melatonina: come effetti secondari, la Mindfulness, quindi, porta un miglioramento delle capacità attentive e mnemoniche, riduzione di ansia e stress e miglioramento dell’umore. È importante, però, specificare che l’obiettivo della pratica non è essere costantemente presenti nel qui e ora o modificare il flusso di pensieri se non corrispondenti a ciò che vorremmo (impossibile farlo), bensì permettere di riportare consapevolmente l’attenzione su ciò che si sente e si fa, quando se ne avverte la necessità. Biofeedback: di cosa si tratta? Il Biofeedback, utilizzato in psicoterapia, consiste in un processo di apprendimento, associato a cambiamenti cognitivi, emotivi e comportamentali, che consente di intervenire sulla propria fisiologia, al fine di migliorare la salute psicofisica e/o incrementare una performance. Questo processo avviene attraverso degli strumenti precisi che misurano l’attività fisiologica (battito cardiaco, respirazione, attività muscolare, temperatura e conduttanza cutanea), e che la ripropongono, in forma di feedback visivo o acustico, con un grado elevato di accuratezza attraverso appositi software. Poiché ogni cambiamento psicologico influenza l’attività fisiologica e viceversa, avendo a disposizione un accurato feedback fisiologico, è possibile sviluppare abilità di autoregolazione. Raggiungere una migliore regolazione fisiologica vuol dire raggiungere una maggiore flessibilità nel passare da uno stato di maggiore a uno di minore attivazione in base alla situazione in cui ci si trova e questo ha positive ripercussioni sul funzionamento generale dell’individuo. Il fattore comune tra Mindfulness e Biofeedback è quello di non avere semplicemente la possibilità di intervenire clinicamente sul sintomo specifico: queste tecniche consentono una generale rieducazione del paziente, fornendo strumenti trasversali, per stimolare una maggiore consapevolezza del proprio stato interiore e stimolare la reazione di calma e connessione in qualsiasi momento.   Per saperne di più: https://www.centronovamentis.it/la-nostra-salute-questione-di-equilibrio-tra-sistemi/ https://terapeutaonline.it/migliorare-il-benessere-emotivo-e-fisico-con-la-mindfulness/ https://www.centronovamentis.it/un-modello-integrativo-sullefficacia-degli-interventi-di-biofeedback-per-la-regolazione-dellansia-viewpoint/ ### Psicologia del lavoro: conosciamola e valorizziamola! - URL: https://www.centronovamentis.it/psicologia-del-lavoro-conosciamola-e-valorizziamola/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/683 La psicologia del lavoro è una branca della psicologia che si occupa di studiare i comportamenti che le persone assumono all'interno di ambiti lavorativi e organizzativi. Se ci si sofferma solo su questa definizione verrebbe facile considerarla inutile e di ruolo poco pratico ma se si prova ad andare a fondo si comprende invece che è una delle poche ancore rimaste in società per proteggere la nostra salute mentale. Questo articolo si pone infatti l'obiettivo di mettere in risalto questa disciplina sfatando alcune idee inappropriate che le ruotano intorno: “Lo psicologo del lavoro tutt'al più può selezionare qualche persona per le aziende più grandi” o ancora “al Sud non serve, sarebbe solo una presa in giro”. Quest'ultima affermazione appare senza dubbio quella più interessante ma andiamo in ordine. Innanzitutto, bisogna partire dalla considerazione che il lavoro è ciò che occupa gran parte della propria giornata e rientra tra le prime fonti di stress personale; se poi si aggiunge il detto che “il lavoro nobilita l'uomo" va da sé che aiutare a stare bene nel proprio ambiente lavorativo è una delle sfide maggiori del nostro tempo. Tutto ciò di cui si occupa lo psicologo nel luogo di lavoro ha infatti l'obiettivo ultimo di promuovere il benessere lavorativo e personale. Alla luce di ciò, la psicologia del lavoro si occupa sì di selezione ma non solo per le piccole aziende, difatti anche un piccolo contesto produttivo di beni o servizi può necessitare di un confronto circa un'assunzione, un confronto utile a soppesare le richieste del datore e le caratteristiche delle risorse a disposizione; poi c'è la parte di formazione e orientamento, della gestione dei conflitti o quella motivazionale per maggiori profitti e rendimenti. Senza contare il ruolo svolto per la valutazione e il monitoraggio del rischio stress lavoro correlato. L'anno 2020 inoltre e’ stato cruciale per riflettere sul ruolo di supporto che la figura dello psicologo del lavoro può avere indistintamente nei piccoli e grandi luoghi di lavoro, in periodi particolarmente stressogeni. Tale disciplina permette di valutare ad esempio nuove modalità o strategie di organizzazione e gestione dei carichi lavorativi, tenendo sempre conto dello stato di salute dei lavoratori e delle esigenze di produttività del datore di lavoro. L'idea che al Sud non ci sia esigenza di questa presenza risulta alquanto infondata e la pandemia purtroppo l'ha dimostrato, dato i suoi estesi effetti all'interno di ogni luogo lavorativo, trovatisi spesso impreparati nella gestione di profondi cambiamenti e forti tensioni. Anzi laddove si pensa non serva, la figura dello psicologo del lavoro andrebbe valorizzata affinché tante situazioni di precarietà e solitudine vengano controllate e prevenute. La psicologia del lavoro e del benessere nelle organizzazioni è un valore aggiunto, una risorsa necessaria per raggiungere uno stato di salute psicofisica che dal lavoro giunge nella vita privata, supportando un percorso di ricerca di un proprio equilibrio e benessere personale senza dimenticare i concetti di efficienza e produttività tipici di ogni ambito lavorativo. Dott.ssa Maria Cristina Orsi - Psicologa Letture consigliate: Argentero P., Cortese G.C., Psicologia del Lavoro, Raffaello Cortina Editore,2016 Avallone F., Paplomatas A., Salute Organizzativa, Psicologia del Benessere nei contesti lavorativi, Raffaello Cortina Editore, 2005 Giannandrea F., Ferraro P., Work Engagement La ricerca della felicità nei luoghi di lavoro, Collana di Psicologia e Medicina del lavoro, edizione FS, Maggio 2018. ### Genio o gifted? La plusdotazione: come riconoscerla e come intervenire - URL: https://www.centronovamentis.it/genio-o-gifted-la-plusdotazione-come-riconoscerla-e-come-intervenire/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/681 Capita di ascoltare genitori parlare dei propri figli con fierezza e a volte con preoccupazione, ma quando si parla di bambini “troppo intelligenti”, tutti concordano che siano dei genitori davvero fortunati. Ma quando si parla di “troppa intelligenza” e quando di plusdotazione? La nota del MIUR 562 del 2019 ha inserito ufficialmente la plusdotazione tra i Bisogni Educativi Speciali. Ma perchè? Chi sono le persone gifted? Con il termine “plusdotato” (gifted) si identifica solitamente un individuo che, rispetto ai pari, mostra o ha il potenziale per mostrare un’abilità sorprendente in un determinato momento e in specifiche aree considerate di rilievo nella propria cultura di appartenenza (Keating, 2009; Pfeiffer, 2012; Sternberg et al., 2011). Con termini più semplici potremmo dire che in pratica, il bambino plusdotato è colui che rispetto alla media dei coetanei ha prestazioni molto elevate nell'affrontare nuovi compiti e situazioni, maggior capacità e rapidità di memorizzazione ed utilizza adeguate strategie di apprendimento. Sono bambini che a scuola si annoiano e quindi si distraggono spesso ma se interrogati sanno esattamente cosa è stato spiegato. A questo punto verrebbe da chiedersi: perché dovrebbe essere un problema? La plusdotazione non è una diagnosi da identificare ma una caratteristica che crea un elevato sviluppo asincrono tra livello cognitivo e quello emotivo-relazionale manifestata inadeguatamente nei diversi contesti sociali. A scuola ad esempio, questi bambini, tendono a sfidare gli insegnanti non rispettando le regole, sono disordinati e non hanno un metodo di studio adeguato, a volte vengono etichettati come bambini iperattivi, perché non sentendosi “nel posto giusto” sviluppano una profondità emotiva intensa, amplificano i vissuti e gli eventi con reazioni spropositate, appaiono apparentemente distaccati e anaffettivi o somatizzano con dolori fisici (percezione corporea). E' importante quindi creare una didattica flessibile e adeguata che li stimoli senza perdere la loro originalità e li aiuti a organizzare il loro lavoro intervenendo sulle loro potenzialità e aiutandoli a vivere le sconfitte serenamente. Un altro aspetto non meno importante è la loro difficoltà nel creare amicizie; per questo risulta necessario un intervento psicologico che faccia comprendere al ragazzo le sue particolarità rispetto ai suoi coetanei attraverso un training sulle abilità sociali che lo aiutino a sviluppare una rete di amicizie. Durante questo percorso è utile coinvolgere anche genitori e insegnanti avendo come obiettivo il miglioramento della vita dei bambini o ragazzi adolescenti dando spunti di riflessione che permettano di valorizzarli e di crescere serenamente. Iole Rainò - Dott.ssa in Psicologia ### Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): correlati neurobiologici e neuropsicologici - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbo-ossessivo-compulsivo-doc-correlati-neurobiologici-e-neuropsicologici/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/679 Per accrescere e migliorare la comprensione del disturbo ossessivo-compulsivo è importante tenere in considerazione tutti quei dati provenienti dalle neuroscienze. Nonostante i risultati di innumerevoli studi siano spesso contrastanti, la continua evoluzione della ricerca consente di delineare dei modelli neuro-anatomici sempre più definiti del disturbo. Questo articolo ha l’obiettivo di includere diversi risultati di ricerca offrendo una visione neuroscientifica e chiarendo la fisiopatologia e i correlati neuropsicologici del disturbo ossessivo-compulsivo. Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è una condizione patologica caratterizzata generalmente da ossessioni e compulsioni. Per ossessioni si intendono idee, pensieri, impulsi o immagini ricorrenti e/o persistenti che insorgono improvvisamente nella mente del soggetto; questi vengono percepiti come intrusivi, fastidiosi e privi di senso, provocando ansia e malessere costante. Le compulsioni, invece, rappresentano atti mentali (es. contare, pregare, ripetere parole) o comportamentali (es. controllare, pulire, ordinare) ripetitivi, finalizzati ed intenzionali, effettuati in modo eccessivo e irragionevole, messi in atto in risposta ad un’ossessione, seguendo regole precise e stereotipate, allo scopo di neutralizzare o prevenire un disagio e/o un evento temuto. Un gran numero di studi si è avvalso delle tecniche di neuroimaging come tomografia a emissione di positroni (PET), tomografia assiale computerizzata (TAC) e risonanza magnetica funzionale (fMRI) per identificare, oltre che anomalie a livello strutturale, anche attività anormalmente elevate in alcune regioni del cervello, tra cui la corteccia orbitofrontale (OFC), la corteccia cingolata anteriore (ACC) e strutture subcorticali come i gangli della base. L’eccessiva attivazione di tali aree durante la manifestazione dei sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo, è apparsa diminuita in quei pazienti sottoposti a trattamenti farmacologici e di terapia comportamentale, delineando questi ultimi come trattamenti di successo. Sulla base di tali risultati, infatti, molti studiosi hanno ipotizzato un convenzionale modello orbitofronto-striatale come circuito neurale che media l’espressione sintomatica del DOC ma, le continue ricerche, considerano il disturbo ossessivo compulsivo sempre più eterogeneo, infatti, esso potrebbe avere diversi sistemi neurali correlati a fattori clinici come la gravità dei sintomi. Recentemente, si è concluso che lesioni nel circuito cortico-striato-talamico, nella corteccia parietale e temporale, nel cervelletto e nel tronco cerebrale, possono indurre compulsività. Inoltre, lesioni orbitofontali hanno mostrato costantemente cambiamenti comportamentali relativi soprattutto a disinibizione e scarsa capacità decisionale. Diversi studi neuropsicologici suggeriscono che le ossessioni e le compulsioni, ossia i sintomi persistenti e inflessibili del DOC, potrebbero essere influenzati da disturbi cognitivi più elevati come deficit dell’attenzione, deficit delle funzioni esecutive, deficit della memoria di lavoro. Deficit dell’attenzione Vi sono pareri contrastanti sui deficit dell’attenzione in relazione al disturbo ossessivo-compulsivo. Molti ricercatori hanno esaminato le menomazioni dell’elaborazione delle informazioni e dello span attentivo attraverso test cognitivi, rilevando un calo nella velocità di elaborazione delle informazioni, anche se non ci sono delle prove sufficienti che suggeriscano una compromissione definitiva di queste funzioni. Per quanto riguarda l’attenzione selettiva, molti studi ipotizzano che i pazienti con disturbo ossessivo-compulsivo abbiano difficoltà a spostare la loro attenzione solo su un target tra tanti. Pertanto, ulteriori studi di neuroimaging potrebbero fornire diverse prove a riguardo. Deficit delle funzioni esecutive Le funzioni esecutive includono diverse abilità, come: la pianificazione, la flessibilità cognitiva, l’acquisizione di regole, il problem-solving (ossia la capacità di risoluzione dei problemi). Nonostante vi siano risultati discordanti, gran parte degli studi ipotizzano che la compromissione delle funzioni esecutive sia la spiegazione più ragionevole per alcuni comportamenti tipici del DOC, come scelte comportamentali inadeguate o mancanza di flessibilità nella modifica del comportamento. Memoria di lavoro La memoria di lavoro (WM) è una delle funzioni cognitive superiori, un tipo di memoria che include il monitoraggio attivo e la manipolazione delle informazioni. Diversi ricercatori, utilizzando test cognitivi e tecniche di neuroimaging, alcune volte anche in combinazione, hanno scoperto una compromissione marcata della memoria di lavoro in pazienti con DOC. Uno studio in risonanza magnetica funzionale durante l’esecuzione di compiti Dual N-back (Nakao T, Nakagawa A, Nakatani E et?al.) ha mostrato che nei pazienti con DOC vi è una maggiore attivazione nella corteccia dorsolaterale destra (DLPFC), nel giro temporale superiore sinistro (STG), nell'insula sinistra e nella corteccia visiva primaria (V1). Pertanto, si pensa che le difficoltà nell’organizzazione visiva e nella manipolazione mentale delle informazioni visive, siano responsabili dei pensieri e dei comportamenti ripetitivi caratteristici nei pazienti DOC. È interessante come lo stesso studio, abbia evidenziato deficit di memoria diversi a seconda del tipo di compulsioni messe in atto dai pazienti: sembra infatti che, chi mette in atto rituali di controllo mostra un deficit di memoria più grave rispetto a chi mette in atto rituali di pulizia o lavaggio. Anche il funzionamento neuropsicologico generale sembra dipendere dal tipo di sintomi. Sono stati messi a confronto due gruppi di pazienti con DOC: pazienti ossessionati dal controllo (O-C) e pazienti ossessionati dall’ordine e dalla simmetria (S-O). I risultati emersi, hanno mostrato che il gruppo S-O presentava prestazioni neuropsicologiche molto più scarse in generale ma soprattutto nei domini dell’attenzione, nelle abilità visuo-spaziali e nella memoria di lavoro verbale. A tal proposito, quindi, è possibile concludere che diversi sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo si riferiscono a modelli unici del funzionamento neuropsicologico e, potenzialmente, alla disfunzione di diversi circuiti neurali. Per concludere, come già detto in precedenza, molti studi comparativi (pre e post trattamento) confermano un miglioramento clinico dei sintomi in pazienti con DOC dopo il trattamento farmacologico e psicologico. In particolare, sembra che la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) intensiva, accostata ad un trattamento farmacologico, possano ristabilire quell’attività anormalmente elevata di alcune regioni cerebrali in pazienti con DOC. Il complesso coinvolgimento di varie reti neurali nel disturbo ossessivo-compulsivo, potrebbe causare la sua diversità clinica e quindi, provocare una deviazione delle risposte al trattamento. Evidenze preliminari hanno suggerito il possibile ruolo dei deficit neuropsicologici come marcatori della risposta al trattamento, ma studi successivi hanno mostrato che le prestazioni a test neuropsicologici non predicono la risposta al trattamento, seppur i pazienti trattati con CBT hanno dimostrato un miglioramento dei sintomi del DOC. Al momento, nonostante le grandi quantità di informazioni che abbiamo ottenuto da studi neurobiologici e neuropsicologici, ci sono ancora molte questioni da chiarire riguardo il disturbo ossessivo-compulsivo. Speriamo in ulteriori e continue ricerche che possano permettere un miglioramento delle strategie di trattamento. A cura di Alessia Capasa - Psicologa Bibliografia Tomohiro Nakao MD, PhD, Kayo Okada MD, Shigenobu Kanba MD, PhD, 2014: Neurobiological model of obsessive–compulsive disorder: Evidence from recent neuropsychological and neuroimaging findings, in PCN Frontier Review Tomohiro Nakao, Akiko Nakagawa, Eriko Nakatani et al., 2009: Working memory dysfunction in obsessive–compulsive disorder: A neuropsychological and functional MRI study, in Journal of Psychiatric Research Volume 43, Issue 8, Pages 784-791 Laura B. Bragdon, Brandon E. Gibb, Meredith E. Coles, 2018: Does neuropsychological performance in OCD relate to different symptoms? A meta?analysis comparing the symmetry and obsessing dimensions, in Depression&Anxiety Satish Suhas, Naren P Rao, 2019: Neurocognitive deficits in obsessive–compulsive disorder: A selective review, in Indian Journal of Psychiatry Volume 61, Issue 7, Pages 30-36 Daniela T. Braga, PhD, Amitai Abramovitch, PhD, et al., 2016: Neuropsychological predictors of treatment response to cognitive behavioral group therapy in obsessive–compulsive disorder, in Depression&Anxiety ### Nel vortice del DOC - URL: https://www.centronovamentis.it/nel-vortice-del-doc/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/677 Un nuovo sms ricevuto, lo apro “Ciao Alberto, anche se ci siamo visti di sfuggita volevo solo avvisarti, per precauzione, che sono risultato positivo al coronavirus. A presto, Luca”. PANICO: Luca è positivo. Quando l’ho visto? Solo cinque giorni fa. Le mie gambe diventano esageratamente pesanti, il mio cuore batte all’impazzata, sto sudando, provo a rievocare esattamente tutti i dettagli dell’incontro con lui. “Avevo la mascherina?” Certo! La indosso sempre: fp2 per essere più sicuro. “Ma ne sono così certo? Se per caso l’avessi tolta? Sarebbe imperdonabile! Ero abbastanza distante? Un metro? Due metri? Non riesco a ricordare. Sento l’ansia aumentare, come per magia inizio a sentire tutti i sintomi fisici elencati per mesi nei TG: avverto un fastidioso bruciore alla gola, mal di testa, misuro la temperatura corporea compulsivamente: 37.2., 36,8. Sto esagerando, questa è ansia, non COVID. Adesso provo a calmarmi e a ragionare. Sono pensieri irrazionali. Respiro lentamente, metto in atto le tecniche di rilassamento che ho appreso in questi anni. Sembrano funzionare. Toc toc, un altro pensiero. “Oddio quanti alunni potrei aver contagiato?” “Sono stato un irresponsabile!” “Non me lo perdonerò mai” “come se i bambini non fossero già abbastanza turbati, rovinerò anche il loro Natale”, io sono il loro maestro, avrei dovuto dare l’esempio”. Inizio ad avvertire un tremore alle mani, cerco su Internet “sintomi coronavirus”, poi ancora “cosa fare se si entra in contatto con un positivo”. Butto giù mentalmente una lista di persone che potrei aver visto nelle ultime 72 ore: sono tantissime: colleghi, bambini, personale scolastico. COLPA Immagino i loro volti, mi daranno giustamente la colpa. Hanno ragione, sono colpevole. Avrei dovuto essere più attento. Come è potuto succedere? Sento le parole dei genitori “Il maestro ha rovinato le nostre festività”, immagino la paura nei loro occhi. DUBBIO “Ho rispettato fedelmente il protocollo?”, “Ho sfiorato qualcuno di loro?” “Non riesco a ricordarlo”. “Ho igienizzato le mani dopo aver incontrato il mio amico?” la mia testa è sul punto di esplodere, scoppio in un pianto disperato. “Se qualcuno dei bambini avesse degli ammalati in casa? Se dovessero essere positivi? Se i loro genitori non potessero più andare al lavoro?” la catena di se mi attanaglia... un pensiero tira l’altro, sempre più catastrofico. Quando iniziano questi pensieri mi portano lontano, non so dove sarei in grado di arrivare o forse si, lo scenario è sempre il peggiore: Luca mi ha contagiato e io ho contagiato gli altri. Sono stato superficiale. So che dovrei fermarmi ma non ci riesco, ho troppa PAURA. Chiamo la mia amica Giada, lei è un medico, sa cosa fare in questi casi: “Ma Alberto, stai tranquillo. So quanto sei attento e scrupoloso, conoscendoti, avrai igienizzato anche la carta.” Ride. La conosco, non mi sta deridendo. Sta ridendo, ma le sue parole sono un macigno: “So quanto sei attento” ... attenzione è questo che gli altri si aspettano da me ... scrupolosità. “ Tu, piuttosto come stai, hai sintomi?” IO? Non ci avevo pensato. Nemmeno per un attimo ho pensato che avrei potuto sviluppare dei sintomi, forse anche gravi. Non mi importa di me, solo del danno che potrei arrecare agli altri. Marialaura Puce e Silvia Rosafio ### L’incontro più significativo della mia vita - URL: https://www.centronovamentis.it/lincontro-piu-significativo-della-mia-vita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/675 “Ho sempre avuto voglia di raccontare la mia storia, ma mai il coraggio e devo ringraziare sicuramente chi mi sta accanto, se sono riuscita a farlo. Avevo tanto pianto per non essere diventata mamma, ma soprattutto piangevo dentro. Avevo un marito meraviglioso che anche lui soffriva con me, in silenzio, senza commentare e senza mai parlare. Ricordo bene i nostri sguardi, guardandoci sapevamo che cosa stavamo condividendo, in una maniera così profonda, e in modo così diverso. Sempre di più però, mi rendevo conto che dovevo fare qualcosa per me, per noi. Sentivo il bisogno di interrompere il mio dolore e di avvicinarmi sempre di più a mio marito. Così abbiamo iniziato il percorso per l’adozione. Il giorno che ho conosciuto mio figlio non potrei dimenticarlo mai, ricordo i suoi occhi, i nostri sguardi, le nostre emozioni, le nostre paure, dicono che il parto è l’emozione più grande per una donna… è vero, io l’ho provata! Da quel momento iniziò il mio “puzzle”, si, la costruzione del mio “puzzle”. Diventare genitori è sicuramente il raggiungimento di un enorme traguardo, ma si tratta anche di un incastro che spesso non è così immediato da realizzare. Mio figlio è un vulcano in eruzione è sicuramente una delle sue qualità, ma mette anche tanto in difficoltà le mie capacità genitoriali. Ho intitolato questo racconto con la parola “incontro”; incontro in tutti i sensi, incontro di una nuova vita e incontro della mia “ancora”, la chiamo così, la psicologa che segue mio figlio. Il mio “vulcano” a volte chiude le sue porte, e insieme a lei proviamo ad aprire quella porta con la chiave giusta, senza però forzare e scardinare. Ho imparato insieme a lei ad accogliere le emozioni di mio figlio, a non giudicarle o a reagire d’impulso, sto imparando a rispondere in maniera adeguata ai suoi bisogni. Oggi, sono una donna diversa, so benissimo che ancora devo fare tanto per migliorarmi come madre ma so anche che non sono sola, questo per me vale più di tutto, mi permette di avere forza e andare avanti.” Mamma Claudia Nelle parole di Claudia troviamo tanta forza, lei è ormai pronta ad accogliere le difficoltà insite dell’essere genitori, incontrando suo figlio, Claudia, ha anche incontrato se stessa. ### Un modello integrativo sull’efficacia degli interventi di biofeedback per la regolazione dell’ansia: viewpoint - URL: https://www.centronovamentis.it/un-modello-integrativo-sullefficacia-degli-interventi-di-biofeedback-per-la-regolazione-dellansia-viewpoint/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/673 In un recente elaborato, Weerdmeester e colleghi hanno posto attenzione sull’attuale stato dell’impiego della tecnica di biofeedback come trattamento dell’ansia, proponendo un modello teorico integrativo. Gli autori hanno proposto inoltre delle linee guida per future ricerche in questo ambito, linee guida che trattano i meccanismi delle emergenti tecnologie interattive, in virtù del recente incremento di interesse nell’utilizzo di tecnologie di auto-monitoraggio nel campo della salute mentale. In cosa consiste la tecnica del biofeedback? Consiste nella misurazione della propria attività fisiologica e nell’utilizzo di queste informazioni e dei rinforzi -dati ogni qualvolta siano avvenuti tentativi di auto-regolazione- per modificarla e trarne benefici. Nella pratica del biofeedback si ricorre spesso a tecniche di auto-regolazione simili alla meditazione e alla mindfulness. Come sottolineano gli autori, nonostante sia stata dimostrata l’efficacia del biofeedback come trattamento per una serie di disturbi fisici e mentali, il suo impiego è ancora oggi molto basso come trattamento per l’ansia. Questo a causa di una generica incomprensione dei meccanismi sottostanti il suo funzionamento e a causa di limitazioni pratiche quali i costi elevati, gli apparecchi e il tempo richiesti. I meccanismi di funzionamento nel biofeedback L’assunzione principale è che il biofeedback porti ad un incremento nella consapevolezza interocettiva, che a sua volta aiuta a regolare l’attività fisiologica. Tuttavia non è chiaro quanto questo sia adattivo, poiché una elevata consapevolezza interocettiva è correlata proprio ad un aumento dell’ansia e poiché i soggetti socialmente ansiosi spesso interpretano le sensazioni corporee come conferma della loro incapacità a vivere situazioni sociali. Che alti livelli di consapevolezza interna siano adattivi o meno, quindi, dipende da come le sensazioni provate sono interpretate. HRV Biofeedback e Neurofeedback Due pratiche di particolare rilevanza per il trattamento dell’ansia e della gestione dello stress sono l’Heart Rate Variability Biofeedback (HRV) e il Neurofeedback. Lo scopo dell’HRV biofeedback è di creare un equilibrio autonomico migliorando la coerenza cardiaca, e questo viene raggiunto allenando i soggetti ad aumentare l’ampiezza dell’aritmia sinusale respiratoria (RSA); difatti quello che si riscontra nei soggetti ansiosi è una RSA molto bassa. Il neurofeedback invece fornisce un feedback sulla propria attività cerebrale, e lo scopo è di mantenere il livello di attività entro un certo range. Come riferito dagli autori, i protocolli finora risultati efficaci hanno mirato a un aumento del ritmo alfa e dell'attività theta e all'inibizione delle frequenze beta. Meccanismi cognitivi sottostanti i processi del biofeedback Gli autori suggeriscono che uno dei meccanismi sottostanti sia il modo in cui noi valutiamo noi stessi e le situazioni che viviamo. Come ci si aspetterebbe, alti livelli di autoefficacia sono correlati ad una buona regolazione emotiva, mentre bassi livelli comportano un’elevata ansia. Inoltre, generalmente chi percepisce di avere minore controllo -su di sé o un evento- esperisce una maggiore ansia. Sembra quindi che la percezione del controllo durante i paradigmi del biofeedback influenzi il successo del training, e questo spiegherebbe i risultati clinici positivi ottenuti anche in assenza di cambiamenti fisiologici significativi o quando viene dato ad esempio un feedback sbagliato. Il modello integrativo che viene qui proposto pone rilevanza sia sui cambiamenti che si verificano in tempo reale nelle singole sessioni, sia sui cambiamenti che si verificano come risultato della continua esposizione alla pratica, essenziale perché i cambiamenti vengano automatizzati e interiorizzati. Eventuali differenze di performance o progressi fatti possono essere attribuite alla diversa mentalità circa la flessibilità delle proprie capacità di auto-regolazione; si è visto infatti che i soggetti con una mentalità di crescita sono più propensi a credere di poter esercitare un controllo sulla propria attività fisiologica attraverso la pratica. Implicazioni per la ricerca Per individuare i meccanismi del cambiamento, gli autori suggeriscono di mettere a punto degli studi sperimentali in cui le misure di interesse siano ripetute all’interno e in sessioni multiple di allenamento. Si potrebbe ad esempio programmare sessioni in cui inizialmente i soggetti sentono di non avere controllo sul proprio corpo, per poi incrementare il controllo percepito nel corso del training, e attraverso un’analisi del punto e delle circostanze in cui avvengono questi cambiamenti, impostare dei programmi di training futuri che consentano un’ottimizzazione dei risultati positivi. Sarebbe interessante anche tracciare delle traiettorie di cambiamento nel corso delle varie sessioni per determinare se ci siano differenze tra i gruppi dovute a specifiche caratteristiche; questo consentirebbe di delineare il profilo del partecipante ideale per il training e di programmare quindi interventi mirati. Implicazioni per il disegno di nuovi interventi di biofeedback Sebbene durante il training si possa prendere sempre più coscienza del proprio stato interno, è difficile notare eventuali cambiamenti nella vita quotidiana. Una soluzione può essere l’utilizzo della tecnologia di auto- monitoraggio indossabile, che permette anche di ottenere informazioni sul contesto, senza tralasciare che i resoconti ottenuti possano essere clinicamente utili. Nel disegnare nuovi interventi di biofeedback per la riduzione dell’ansia, l’obiettivo è promuovere una equilibrata consapevolezza interna, quindi impostando il training in modo che gli elementi nell'ambiente offrano l'opportunità di disimpegnarsi per brevi periodi dall’attività fisiologica. Per questo scopo sono stati elaborati alcuni video game come “Nevermind”, che usa cambiamenti atmosferici per riflettere il livello di eccitazione del giocatore, attraverso la rappresentazione di un ambiente spettrale che diventa più o meno inquietante a seconda di quanto bene il giocatore è in grado di autoregolare la sua eccitazione. Una cosa è certa, un prerequisito per il cambiamento è un maggiore coinvolgimento dei soggetti, e a questo proposito gli autori sottolineano la necessità di adottare un approccio che sia difatti orientato sull’utente. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413290/ Ludovica Lops - Psicologa ### Le forme dell’amore - URL: https://www.centronovamentis.it/le-forme-dellamore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/671 Come altri dell’aroma delle foreste o del mormorio d’un lago, avevo bisogno del suo sonno accanto a me. M. PROUST, Albertine scomparsa Se l’amore fosse un luogo susciterebbe, ugualmente, l’incanto o il tormento che ne deriva una volta avventuratomi in esso? Mi trasformerei in un esploratore famelico o in un semplice turista? Probabilmente se fosse un luogo finirei per dominarlo o per illudermi di farlo, proprio come avviene nel rapporto tra l’uomo e la natura. L’amore mi restituisce il mondo. È un’impronta sul mondo. Ricordo, con chiarezza, quel muretto del lungomare dove da ragazzino scoprii le prime emozioni di un bacio, e proprio quell’angolo di mondo risulterà per sempre depositario di quell’amorfo sentire. L’amore è uno stato interiore o un paesaggio emotivo che incontro nel cammino della vita? Ora che le terapie sono sospese per la pausa natalizia mi domando cosa ne resta, nei miei pazienti, di quei lunghi e aggrovigliati discorsi sull’amore che quasi soffocano i nostri incontri, che ne occupano ogni spazio, ogni angolo. Albertine aveva richiamato a sé tutto ciò che di lei era al di fuori di lei; si era rifugiata, racchiusa, riassunta nel suo corpo1 Ha l’amore, per costituzione, una forma di eternità? Sono immerso nel silenzio di giorni di festa richiusi come in un’umida cantina. L’assenza del contatto con l’altro mi anestetizza l’anima, intorpidisce il diaframma del mio sentire. Ciò che costantemente scopro di me, della persona che penso di essere, lo devo al contatto con l’altro. Nei tre giorni che hanno anticipato il Natale ho rivisto due vecchi amici di infanzia; gli altri sono sparpagliati per il paese come rondini senza nidi; la storia dei nostri incontri, cadenzati dai periodi festivi, ne esce interrotta, divelta come da esplosione di una mina. Lo sguardo di uno di loro mi è più familiare del mio, sono gli occhi che più d’ogni altro mi hanno insegnato chi sono io. Ma è l’espressione di una persona che soffre, ripiegata da un lamento interiore che non trova parole per divenire legittimo. Può l’amore per un amico confondermi a tal punto da non riuscire a marcare una linea netta di confine per mezzo della quale io possa distinguere, appunto, un amico da una donna amata? Va da sé che il discorso si estende a ogni forma di relazione desiderata, a ogni partner possibile in un incastro di coppia. Da adolescente ero convinto che, amando, il battito del mio cuore si sincronizzasse, per l’eternità, a quello dell’altra, così prima di addormentarmi sentivo di essere con lei anche se distanti. Riposa, forse, qui l’esperienza di eternità che l’amore ci regala? È, forse, da qui che ci sforziamo di istituzionalizzare un legame amoroso in convenzioni che si cementificano nella nostra vita in comune di persone? Il tempo vissuto dell’amore è l’attimo, un einsteiniano “presente esteso” non sovrapponibile al tempo cronologico. Essere nell’amore, dunque, è come sostare in una bolla temporale che ripropone un eterno presente di cui è intessuta la relazione del noi degli amanti. Il battito del mio cuore, illusoriamente sincronizzato a quello dell’altra, si ripeterà in una dolce sinfonia eterna. Anche l’esperienza che abbiamo dello spazio in amore diviene, in un certo senso, eterna; essa risulterà scossa, sovvertita, ribaltata. Il noi degli amanti non riposa in alcun luogo geografico perché, anche se a distanza, a sopravvivere è proprio quel noi. È una spazialità vissuta che non prevede un vicino e un lontano perché la distanza non è sufficiente a far eclissare l’amore. Essere nell’amore è vivere nel mondo in comune e, allo stesso tempo, oltrepassarlo, lanciarsi in un “oltre” geograficamente non localizzabile. È un luogo senza terra, uno spazio in cui se ci sei tu, mia amata, ci sono anche io. Abbiamo una nostra patria. Torno con il pensiero a quell’angolo del lungomare che, molti anni fa, aveva accolto e racchiuso il picco emotivo di un bacio acerbo. Ripassando di lì, esattamente in quel punto, saprò ricontattare, senza alcuno sforzo di coscienza, l’emozione vissuta quella notte e, un attimo dopo, lasciarmi travolgere dall’esperienza dell’amore. L’Albertine di Proust racchiude nel suo corpo ogni possibilità di amare l’altro/a, il suo corpo diviene un riassunto del sentimento chiamato amore. È forse il corpo dell’altro un tramite tra me e l’esperienza che faccio dell’amore? Torna dinanzi al mio pensier talora il tuo sembiante, Aspasia. O fuggitivo per abitati lochi a me lampeggia in altri volti; o per deserti campi, al dí sereno, alle tacenti stelle, da soave armonia quasi ridesta, nell’alma a sgomentarsi ancor vicina, quella superba vision risorge.2 Il corpo di Aspasia come sembiante, il volto per mezzo del quale si incontra un corpo che vive e, ancora, si raggiunge l’oltre, lo spazio illimitato dell’amore. Chi è il fuggitivo di Leopardi che lampeggia nei volti? L’amore, come esperienza umana, è metamorfico? Lampeggia nei corpi e nei volti dell’altro e ci coglie come una nube che lancia la sua ombra sulla valle; oppure come il suo contrario, un raggio di sole che incide una coltre nebbiosa e rimbalza sul terreno. Se l’esperienza dell’amore è eternità, l’amore sopravviverà anche alla morte. La morte dell’amato – che sia il coniuge o un figlio – non è condizione sufficiente a seppellire l’amore. «Dottore, è da quasi quarant’anni che combatto con l’amore. Il mio è un immergermi senza protezioni, come fare paracadutismo senza paracadute». Ogni volta è come la prima volta. Altra donna. Altra terapia. Altro mondo e altro modo di essere nell’amore. «Trovo solo ingiusto tutto quel che è stato». Scorro le note del diario della paziente, una sinfonia penetrante sublimata dai versi di un amore doloroso. «Le mie delusioni. Il mio aspettarmi che tu avessi dovuto prenderti cura di me. Tutta questa sofferenza. Questa mia profonda, infinita, indicibile sofferenza». Mi si forma un nodo alla gola. Il dolore di questo amore funesto è il tiranno delle nostre sedute di terapia. «E il tuo impenetrabile disprezzo. Che non meritavo. Che sentivo di non meritare». Tutta la potenza di un amore lacerato conduce alle ultime righe del diario, una chiusura amara: «Non c’è festa di nessun colore, quando si sente il vento nel costato». “Al noi dell’amore è esterna ogni forma di pressione, comando o impiego di violenza”, scrive Danilo Cargnello3, “di possesso e di rinuncia, di baratto o commercio”. Eppure, essere nell’amore troppo spesso coincide con il soffrire. Il letto sembra così stretto, così duro, così freddo quando ci si corica con il proprio dolore4. «Mio figlio è ancora qui, sento il dolore della perdita come se stesse accadendo proprio adesso. Spesso mi ritrovo in quella sala di ospedale dove il mio piccolo era intubato. Non ho mai lasciato quella sala». Le dure parole di una madre la cui anima, nel momento del parto, nell’incontro così a lungo atteso, si incendia di un amore smisurato che anche una perdita così lacerante non spegnerà mai. Per l’eternità. Stamattina il cielo è silenzioso, come le strade della città. Dove mi hanno portato e mi porteranno, ancora, i sentieri dell’amore? Per quanto mi sforzi di tracciare una cartografia del mio modo di essere nell’amore, ciò che incontro nella vita sovverte, ogni volta, l’ordine che il mio pensiero si aspetta dalle cose. Ciò che appartiene all’amore non è localizzabile in un dentro-proprio ma in un fuori, nel mondo. Le emozioni le incontro nel mondo come si incontra un banco di nebbia lungo la strada; nulla di quello che le caratterizza si nasconde nella mia interiorità. Quando penso alla mia interiorità immagino un’elastica cassa armonica che si espande e si restringe e il mondo riverbera in essa come il suono delle corde di una chitarra riecheggia al suo interno. Saranno i sentimenti – come l’amore – una specie di stratificazione di emozioni incontrate nella vita? Einstein, attraverso l’affilato acume della sua immaginazione, scopre che l’universo altro non è che campo elettromagnetico che “ondeggia” e si increspa come la superficie del mare, e spaziotempo che si incurva, si distorce, si allarga e si accorcia in presenza della materia; quando ciò accade il tempo rallenta. «Siamo immersi in un gigantesco mollusco flessibile», dirà il fisico tedesco. Possiamo paragonare le emozioni – che si stratificano sino a formare i sentimenti – alla materia di cui è composto l’universo che fa curvare lo spaziotempo? Un esempio banale può essere quello del viaggio: ricordo che il tragitto percorso nel viaggio di ritorno alla città universitaria ai tempi in cui ero studente risultava essere più lungo dell’andata. Forse perché durante il tragitto il mio animo veniva trafitto dalla tristezza che, solitamente, dilata il tempo. Il contrario si può dire del ritorno a casa, dove l’euforia del ricongiungimento con gli affetti accorcia la percezione del tempo. «Mi ha fatto male quando è andata via, ho iniziato la terapia per questo. Eppure sento che tra noi, anche a chilometri di distanza, sopravvive un certo legame. È come una corda invisibile che ci unisce». Che forme ha l’amore che provo per i miei pazienti? Un amore senza erotismo, sensualità o sessualità può essere considerato amore? “Se dovessi raccontarti il mio ultimo anno e mezzo di vita”, immagino di rispondergli, “probabilmente penseresti che dovremmo invertire i ruoli”. Ma io sono dall’altro lato della barricata e devo reggere l’urto, la cassa armonica della mia interiorità è pronta a farlo. Se mi fermo a degustarne i suoni che riverberano nel mio mondo, mi accorgo di ciò che è mio e di ciò che è dei miei pazienti. È questo uno dei percorsi della cura, conoscere il mio modo di essere nell’amore e non sovrascriverlo a quello della persona che ho davanti. L’incontro terapeutico non aderisce alle logiche dell’analogia. Il mondo della vita dell’altro, nella sua purezza, merita di lampeggiare in tutta la sua intrinseca bellezza. Libero. La mia è una prospettiva privilegiata, sono in attiva contemplazione della bellezza del mondo dell’altro. Il nostro amore non appartiene all'essere che lo ispira, è salutare, in via accessoria, come mezzo. Le ruote della macchina divorano l’asfalto con l’appetito stanco di chi esegue un compito meccanico. Le piatte campagne e le terre e tutti gli uliveti e i bassi muretti, e ancora le siepi ai lati e i prati e la tavola plumbea del mare al tramonto, e le nubi isolate incipriate da un manto violaceo, il cielo livido del crepuscolo, sono ciò che fertilizza il mio accesso all’amore durante un lungo viaggio in solitaria. Lo stereo ripropone un brano divenuto familiare, un’altra comoda porta di ingresso all’amore. Se mi avvicino a te, inciampa nel buio il mondo intero. Cosa cerco tra le pieghe della tua anima? 1: Proust M. (2012), La prigioniera, Mondadori, Milano 2: Leopardi G. (2016), Canti, Einaudi Editore, Torino 3: Cargnello D. (2010), Alterità e alienità, Giovanni Fioriti editore, Roma 4: Proust M. (2012), Albertine scomparsa, Mondadori, Milano ### I disturbi del comportamento alimentare: tutta colpa della pandemia? - URL: https://www.centronovamentis.it/i-disturbi-del-comportamento-alimentare-tutta-colpa-della-pandemia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/669 Fino ad ora la colazione non ha mai avuto tanta importanza, un bicchiere d’acqua in una mano e la ventiquattrore sottobraccio, il mazzo di chiavi svolazzante e lo slalom fra camion e semafori arancioni per raggiungere l’ufficio, dopo aver lasciato i bambini dai nonni.  Un collega virtuale, dall’altra parte dello schermo, e una pausa caffè non più nelle strette vicinanze di un distributore automatico, a braccia conserte con lo sguardo fisso sull’orologio nell’attesa scalpitante del potente getto di un caffè bollente che consumerai in tre veloci sorsi. Il tuo nuovo ufficio non ha luogo, né identità: trova massima espressione nello sfondo di una parete bianca, o di una fitta libreria, e nella solitudine interrotta da una webcam messa a fuoco esattamente sul tuo volto, ad intermittenza, insieme a tanti altri volti. Ad oggi un vasetto di yoghurt, busta di cereali integrali al cioccolato, doppio caffè macchiato con latte di soia e una confezione di brioche circondano, come la muraglia di una fortezza, il computer in surriscaldamento, l’agenda e pile di documenti dimenticati. Una riunione virtuale e la vocina della piattaforma che ti ricorda, in maniera cadenzata, di essere ancora in attesa ma ti resta tutto il tempo per divorare un avanzo di focaccia, qualche biscotto al burro e tutto quel cibo che è lì, accano a tuo computer, a vista d’occhio. E’ scoppiata la pandemia e con essa la rivoluzione di una routine consolidata da anni! Restrizione, isolamento e misure contenitive le tre regole fondamentali per la sopravvivenza di ognuno di noi, per preservare la nostra salute, quella degli altri, e combattere insieme lo straniero virus. E in una continua lotta ad armi impari che fine hanno fatto i nostri bisogni, i nostri desideri, le nostre priorità e i piccoli obiettivi gradualmente conquistati come, ad esempio, una banale “messa in ordine nutrizionale” da tempo rincorsa e finalmente raggiunta? Che fine ha fatto quella perdita del peso faticata ma nel tempo finalmente realizzata? E quel miglioramento dei disturbi gastrici che per anni hanno condizionato la buona riuscita e la serenità degli stessi rapporti sociali?  Sono forse sconfinati nelle mura di una casa a tratti scomoda, inadeguata e nauseabonda con quell’odore di broccoli stufati che hai sempre detestato, fra gli specchi dominanti e invadenti di cui ignoravi quasi l’esistenza e fra le scale di una terrazza che non avevi mai lontanamente percorso fino ad ora ma che sono, ad oggi, solcate prepotentemente dal ripetersi di un allenamento all’ultimo respiro. Le prime segnalazioni giungono a maggio dall’Istituto Superiore di Sanità, in seguito alla prima ondata del Covid–19 ma ad oggi decisamente riconfermate e in crescita. Si assiste, dunque, ad un incremento del 30% di persone affette di disturbi del comportamento alimentare, senza più drastiche distinzioni di genere e con un abbassamento rilevante dell’età di insorgenza fra i 10 e 12 anni circa. L’isolamento dai compagni di scuola, l’impossibilità di fare attività fisica, la forzata e prolungata convivenza con la famiglia e la costante disponibilità di cibo in casa hanno peggiorato le condizioni di chi ne soffriva, dei più sensibili e di chi, per la prima volta, ha conosciuto l’inspiegabile volto del disturbo del comportamento alimentare (DCA). No, non si tratta solo di anoressia nervosa, bulimia nervosa o disturbo da binge eating ma di tante altre forme di diagnosi, singole condotte o ripetuti processi di eliminazione e di compensazione che riconduciamo alla grande famiglia dei DCA. Studi clinici e di comunità indicano che non è infrequente rilevare un disturbo non inquadrabile nelle forme poc’anzi citate, piuttosto frequente è invece il disturbo alimentare non altrimenti specificato (NAS) o atipico. Lo spettro è molto ampio e abbraccia il soggetto sovrappeso, normopeso e sottopeso secondo processi identificativi sovrapponibili e indici clinici comuni di natura trasdiagnostica. I DCA si caratterizzano di diverse concause di natura biologica, psicologica e sociale che interagiscono fra loro nella realtà di un quadro complesso e non privo di insidie. La natura del disturbo del comportamento alimentare è quello di mascherarsi nella fase iniziale per poi manifestare i primi segni di riconoscimento in maniera ambigua, fievole e vacillante. Molte persone affette da disturbi del comportamento alimentare condividono abitudini simili e simili preoccupazioni rispetto a forma e peso corporeo (cambia l’attenzione verso specifiche parti del corpo, ad esempio) o rispetto al consumo di alcuni cibi. A volte il cibo diventa una vera ossessione e lo si cerca ovunque fra le dispense di casa, fra i programmi di cucina e le ricette del web; contrariamente si potrebbe esprime la tendenza a scegliere i cibi più sani, a basso apporto calorico ma scarsamente gratificanti. Il forte impatto che la pandemia ha scatenato sulle persone affetta da DCA è stato messo in luce in termini di peggioramento dei sintomi specifici dei disturbi e dei sintomi che ad essi sono correlati. Un indagine condotta ha analizzato le forme maggiormente rappresentative e dimostrato che nelle persone con anoressia è aumentata la restrizione alimentare, con una selezione più rigida nei confronti del cibo; nei pazienti più giovani, attenti alla scelta del cibo, ha influito la sensazione di perdita del controllo dei propri pasti e il fatto di affrontare obbligatoriamente dei pasti in famiglia e, di conseguenza, l’impossibilità di gestire autonomamente la propria alimentazione; per chi soffre di bulimia e di disturbo da alimentazione incontrollata sono aumentati gli episodi di abbuffate e anche i metodi di compenso (come ad esempio il vomito) con una forte incidenza sul cambiamento nelle modalità di fare la spesa e il fatto di avere una grande quantità di cibo a disposizione. Il cambiamento, per chi soffre di DCA, inizia nel momento esatto in cui il soggetto rompe il silenzio e prende, in parte, una piccola consapevolezza dei propri comportamenti, abbattendo il giudizio sul proprio conto, sulla sua forma fisica, sulla scelta del cibo e quantità ingerita. Inizia da qui e continua insieme al lavoro di un’equipe specializzata come il medico di base, lo psicoterapeuta, lo psichiatra e il nutrizionista. Inizia ad accettare la tua persona, inizia a raccontare a te stessa, a scarabocchiare un “diario alimentare della consapevolezza” riportando i luoghi, i cibi introdotti, il momento in cui hai ricercato, con tutte le forze, qualcosa da sgranocchiare e i momenti in cui hai provato pentimento.  Inizia da qui e nel frattempo prova a non trasformare il momento del pasto in un campo di battaglia o, al contrario, in un porto sicuro! ### Prevenire l’isolamento sociale negli anziani - URL: https://www.centronovamentis.it/prevenire-lisolamento-sociale-negli-anziani/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/667 L’isolamento sociale può essere descritto come una misura oggettiva che riflette la mancanza di contatti o legami di un individuo con famiglia, amici, conoscenti e vicini. L’isolamento sociale negli anziani è correlato ad una serie di problemi della mezza età e dell’età avanzata. Si è riscontrato che gli individui socialmente isolati hanno un rischio maggiore di sviluppare malattie cardiovascolari, ictus, depressione, demenza e morte prematura. La maggior parte delle persone, nel corso della vita, sperimenta sentimenti di solitudine o isolamento. Questi stati d’animo, sebbene possano essere transitori senza conseguenze a lungo termine, in alcune persone persistono con effetti dannosi sulla salute fisica e mentale. È importante considerare che i fattori di rischio associati all’isolamento sociale sono molteplici e possono essere distinti in diverse categorie: Individuali: avere età pari o superiore a settantacinque anni, avere problemi di salute, vivere da soli e avere figli che vivono in un’altra città. Relazionali: avere pochi contatti o relazioni conflittuali con familiari o amici. Comunitari: vivere in aree socialmente svantaggiate con alti livelli di criminalità e accesso limitato a servizi, attrattive e trasporti pubblici. Sociali: esperienze di emarginazione, discriminazione e mancanza di coesione sociale. Al fine di identificare e prevenire l’isolamento sociale e la solitudine negli anziani si è reso necessario uno studio a vari livelli che ha portato allo sviluppo di sei tipi di interventi: Interventi individuali: prevedono contatti regolari tra l’anziano e un volontario/professionista che permettono di coltivare interessi comuni e che portano alla nascita di nuove amicizie. Interventi di vicinato: caratterizzati dalla realizzazione di passaggi pedonali più sicuri e dall’aumento della disponibilità di posti a sedere prioritari nei mezzi di trasporto pubblico. Interventi di gruppo: in cui si riuniscono diversi individui con interessi comuni; prevedono sessioni di attività sociale, educativa, fisica, discussioni e terapie di gruppo. Interventi di fornitura di servizi: i volontari fungono da collegamento tra individui anziani e servizi, integrandoli in attività locali esistenti o fornendo loro una formazione informatica gratuita. Interventi basati sulla tecnologia: in cui viene promosso l’utilizzo della tecnologia sociale tra le persone anziane (ad es. e-mail, chiamate Skype, social networking). Interventi strutturali: comprendono strategie politiche che promuovono l’integrazione degli anziani nella società. Sebbene non esista una soluzione universalmente valida per prevenire l’isolamento sociale, è fondamentale incoraggiare la creazione e il mantenimento di relazioni sociali per tutto il corso della vita. Inoltre, è importante promuovere la competenza sociale ed emotiva fin dalla giovane età. Si raccomanda infine che le autorità nazionali, regionali e locali collaborino con le comunità, adattandosi alle esigenze dei cittadini di tutte le fasce d’età, senza tralasciare quelle dei più anziani. Federica Casciaro – Dott.ssa in Psicologia del Ciclo di vita e dei Contesti Bibliografia: https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.04.014 ### ANSIA SOCIALE: Correlati neurali dell’aspettativa negativa e dell’elaborazione alterata del feedback sociale - URL: https://www.centronovamentis.it/ansia-sociale-correlati-neurali-dellaspettativa-negativa-e-dellelaborazione-alterata-del-feedback-sociale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/665 Una recente ricerca condotta da Gu e collaboratori presso l’università di Shenzhen (2020) ha voluto identificare i correlati neuronali di due aspetti rappresentativi dell’ansia sociale, ovvero l’aspettativa di essere valutati negativamente e la compromissione dei processi di elaborazione degli stimoli sociali. A livello clinico, l’ansia sociale a uno stadio severo compromette in maniera significativa la qualità della vita e il benessere individuale, come sottolineato dall’American Psychiatric Association (APA). Gli autori della ricerca hanno utilizzato il Paradigma del Giudizio Sociale (SJP) e hanno suddiviso i partecipanti in due gruppi in relazione al loro livello di ansia sociale, alto e basso. Inoltre, al fine di rilevare gli effetti dell’ansia sociale non deducibili dai dati comportamentali, hanno registrato i potenziali evento-correlati (ERPs), nonché delle risposte cerebrali misurabili associate a diversi stadi dell’elaborazione dell’informazione. Quali le componenti ERP investigate? la componente P1, localizzata sulla corteccia occipitale; la componente FRN, che codifica gli errori di previsione; la componente P3, un indicatore del significato motivazionale del feedback; la componente LPP, legata all’esperienza e alla regolazione delle emozioni. Quali sono i dati emersi? La componente P1 è risultata sensibile all’ansia sociale; nello specifico, i soggetti con elevato livello di ansia, rispetto a coloro con un basso livello di ansia, hanno manifestato una risposta più ampia in relazione agli stimoli facciali, indipendentemente dalla loro successiva previsione (essere accettati o rifiutati). Questa risposta indica una ipervigilanza verso gli stimoli sociali e dunque la probabile presenza di un bias attentivo. In merito alla componente FRN, gli autori hanno rilevato una risposta maggiore all’accettazione inaspettata (feedback positivo) rispetto al rifiuto inaspettato (feedback negativo), ma questo solo nei soggetti con elevato livello di ansia, a prova di un bias legato alle aspettative. Infine è emersa una sensibilità inferiore delle componenti P3 e LPP alla valenza del feedback sociale nei soggetti con elevato livello di ansia. Questo significa che mentre i soggetti con basso livello di ansia riconoscono in maniera corretta il significato di uno stimolo sociale e vi rispondono in maniera differenziale, i soggetti fortemente ansiosi no, e questo indica un potenziale bias legato all’esperienza. Ciò che identifica un sistema emozionale funzionante è la risposta differenziale ai feedback sociali, per cui nei soggetti con alto livello di ansia, a compromettere la qualità delle interazioni sociali potrebbe essere proprio questa insensibilità emozionale. Si tratta di una ricerca che offre importanti prospettive nell’ottica di interventi nuovi e mirati per affrontare l’ansia sociale, proponendo uno sguardo nuovo a sentimenti che, come questo, andrebbero rivalutati e non soppressi. A cura della Dott.ssa Ludovica Lops - Dott.ssa in neuroscienze cognitive https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7236026/ ### L’aprassia della parola (CAS) infantile - URL: https://www.centronovamentis.it/laprassia-della-parola-cas-infantile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/663 L'aprassia della parola (CAS) infantile influisce sulla capacità di un bambino di produrre suoni e sillabe in modo preciso e coerente e di produrre parole e frasi con precisione e ritmo vocale corretto. È una condizione rara, che colpisce solo lo 0,1% della popolazione generale. È stato raggiunto il consenso sul fatto che tre caratteristiche fondamentali hanno validità diagnostica: produzione di errori incoerenti su consonanti e vocali attraverso produzioni ripetute di sillabe o parole transizioni coarticolatorie allungate e alterate tra suoni e sillabe; prosodia inappropriata (ASHA 2007). Si pensa che un deficit nella programmazione motoria sia alla base della condizione, ciò significa che i bambini sanno cosa vorrebbero dire, ma c'è un guasto nella capacità di pianificare i movimenti rapidi e precisi necessari per produrre con precisione la parola. I bambini con CAS possono anche avere menomazioni in una o più delle seguenti aree: funzione motoria orale non verbale disartria linguaggio compromissione  della produzione fonologica consapevolezza fonemica o abilità e alfabetizzazione metalinguistica combinazioni di queste. L'attuale approccio alla diagnosi di CAS è la percezione dei sintomi del linguaggio basata sugli esperti (Maas 2012a). Oltre alle caratteristiche principali del CAS, i bambini possono anche avere disturbi concomitanti che interessano: la funzione motoria orale non verbale il linguaggio, la consapevolezza fonemica/meta?linguistica l'alfabetizzazione (ASHA 2007). I bambini più piccoli si presentano tipicamente con forme più gravi del disturbo, con miglioramenti osservati nel tempo sia per CAS idiopatico (Davis 2005; Jacks 2006) che per individui con CAS associati a sindromi genetiche (Morgan 2017; Morgan 2018). Attualmente non è noto come l'età, la gravità o l'eziologia sottostante influiscano sulla risposta o sull'esito del trattamento CAS. La diagnosi di CAS può applicarsi ai bambini che hanno una specifica menomazione del linguaggio con altre funzioni dello sviluppo neurologico relativamente più preservate (ad esempio, cognizione borderline o tipica non verbale). Storicamente la maggior parte dei casi veniva definita "idiopatica", data la limitata conoscenza eziologica della condizione (Morgan 2008). Negli ultimi tempi, tuttavia, sono state acquisite nuove informazioni sulle basi genetiche e neurobiologiche del CAS (Eising 2018). Oltre a cause genetiche, altre condizioni mediche associate alla CAS includono disturbi metabolici (ad esempio galattosemia) (Shriberg 2011) o disturbi dell'epilessia. In relazione alla neurobiologia o alla funzione cerebrale, c'è incoerenza per quanto riguarda le regioni e le reti cerebrali chiave interrotte nel CAS, con studi di neuroimaging che riportano anomalie sia corticali che sottocorticali (Liégeois 2012; Liégeois 2014; Liégeois 2016). Dott.ssa Sara Longobardi - Neuroscienze Reference Morgan, A. T., Murray, E., & Liégeois, F. J. (2018). Interventions for childhood apraxia of speech. The Cochrane database of systematic reviews, 5(5), CD006278. https://doi.org/10.1002/14651858.CD006278.pub3 American Speech?Language?Hearing Association (ASHA). Technical Report. Childhood Apraxia of Speech: Ad Hoc Committee on Apraxia of Speech in Children. www.asha.org/policy/TR2007?00278/ (accessed 20 April 2018). Maas E, Butalla CE, Farinella KA. Feedback frequency in treatment for childhood apraxia of speech. American Journal of Speech?language Pathology 2012;21(3):239? 57. [DOI: 10.1044/1058-0360(2012/11-0119); PUBMED: 22442284] Davis BL, Jacks A, Marquardt TP. Vowel patterns in developmental apraxia of speech: three longitudinal case studies. Clinical Linguistics and Phonetics 2005;19(4):249?74. [DOI: 10.1080/02699200410001695367; PUBMED: Jacks A, Marquardt TP, Davis BL. Consonant and syllable structure patterns in childhood apraxia of speech: developmental change in three children. Journal of Communication Disorders 2006; Vol. 39, issue 6:424?41. [DOI: 10.1016/j.jcomdis.2005.12.005] Morgan A, Fisher SE, Scheffer IE, Hildebrand M. FOXP2?related speech and language disorders. 2016 Jun 23 [updated 2017 Feb 2]. In: Adam MP, Ardinger HH, Pagon RA, Wallace SE, Bean LJH, Stephens K, et al. editor(s). GeneReviews®. Seattle (WA): University of Washington, 1993?2018. [www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK368474/?report=reader#_NBK368474_pubdet_] Morgan AT, Haaften L, Hulst K, Edley C, Mei C, Yang Tan T, et al. Early speech development in Koolen de Vries Syndrome limited by oral praxis and hypotonia. European Journal of Human Genetics 2018; Vol. 26, issue 1:75?84. [DOI: 10.1038/s41431-017-0035-9; PUBMED: 29225339] Morgan AT, Vogel AP. Intervention for childhood apraxia of speech. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 3. [DOI: 10.1002/14651858.CD006278.pub2; PUBMED: 18646142] Eising E, Carrion?Castillo A, Vino A, Strand EA, Jakielski KJ, Scerri TS, et al. A set of regulatory genes co?expressed in embryonic human brain is implicated in disrupted speech development. Molecular Psychiatry 2018 Feb 20 [Epub ahead of print]. [DOI: 10.1038/s41380-018-0020-x; PUBMED: 29463886] Shriberg LD, Potter NL, Strand EA. Prevalence and phenotype of childhood apraxia of speech in youth with galactosemia. Journal of Speech, Language, and Hearing Research 2011;54(2):487?519. [DOI: 10.1044/1092-4388(2010/10-0068); PMC3070858; PUBMED: 20966389] Liégeois FJ, Morgan AT. Neural bases of childhood speech disorders: lateralization and plasticity for speech functions during development. Neuroscience and Biobehavioral Reviews 2012;36(1):439?58. [DOI: 10.1016/j.neubiorev.2011.07.011; PUBMED: 21827785] Liégeois F, Mayes A, Morgan A. Neural correlates of developmental speech and language disorders: evidence from neuroimaging. Current Developmental Disorders Reports 2014;1(3):215?27. [DOI: 10.1007/s40474-014-0019-1; PUBMED: PMC4104164] Liégeois FJ, Hildebrand MS, Bonthrone A, Turner SJ, Scheffer IE, Bahlo M, et al. Early neuroimaging markers of FOXP2 intragenic deletion. Scientific Reports 2016;6(35192):1?9. [DOI: 10.1038/srep35192; PMC5062117; PUBMED: 27734906] ### Covid-19 e ADHD - URL: https://www.centronovamentis.it/covid-19-e-adhd/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/661 Come reagiscono i bambini e gli adolescenti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) alle misure di contenimento durante la pandemia COVID-19? Nel contesto della pandemia, studi recenti mettono in evidenza il possibile impatto negativo delle misure di contenimento sulla salute mentale della popolazione generale, in particolar modo della popolazione pediatrica. I bambini e gli adolescenti con disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) sono potenzialmente un gruppo vulnerabile; la fine improvvisa della scuola, l’aumento del tempo trascorso in famiglia e l’ansia legata alla crisi sanitaria ed economica sono fattori che possono influenzare i loro sintomi. L’obiettivo dello studio, condotto in Francia, è quello di analizzare le percezioni dei genitori sulla salute mentale dei loro figli con ADHD durante la pandemia. Cinquecentotrentotto genitori hanno risposto ad un sondaggio online anonimo offerto tramite i social network o pubblicato su siti web di associazioni per soggetti con ADHD. Dalle loro risposte è emerso che la maggior parte dei bambini e degli adolescenti con ADHD, durante la fase di contenimento, ha ottenuto una stabilità o un miglioramento del proprio benessere. Nei commenti dei genitori è ricorrente il tema della riduzione dell’ansia. Pur mantenendo un ritmo incalzato, il fatto di non avere degli orari rigidi e di avere una minore pressione scolastica sono fonte di benessere, in quanto riducono lo stress imposto dalla vita quotidiana. Pertanto l’ansia dei bambini e degli adolescenti con ADHD sembra diminuire durante i periodi di isolamento, al contrario della popolazione pediatrica generale. Molti genitori riferiscono un aumento dell’autostima determinato dalla riduzione dei segnali negativi che il bambino solitamente riceve nel contesto scolastico a causa del suo disturbo. Alcuni genitori notato un miglioramento dei sintomi di disattenzione associato ad un aiuto personalizzato dovuto alla loro presenza, un programma flessibile e un ambiente con pochi distrattori favorevole per il bambino. Inoltre, i genitori ritengono che il “contenimento ideale” sarebbe una casa con giardino dove il bambino possa dare libero sfogo alla sua iperattività motoria. La principale sfida per i genitori non è legata all’ansia da Covid né ai vincoli di contenimento, bensì alla gestione della scolarizzazione, in particolare nel momento in cui il bambino manifesta insofferenza attraverso atteggiamenti di evitamento e opposizione. Per tale motivo, la maggior parte dei genitori considera indispensabile il consulto psicologico online, che descrive come un’esperienza positiva. Riferiscono, infatti, di essere stati rassicurati dall’ascolto e dalla disponibilità dei vari professionisti, sostenendo la necessità di una più ampia diffusione di questa pratica. Articolo a cura di Federica Casciaro - Dottoressa in Psicologia del Ciclo di vita e dei Contesti Bibliografia https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.05.011 ### COVID-19: indagine effetti psichiatrici - URL: https://www.centronovamentis.it/covid-19-indagine-effetti-psichiatrici/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/657 La pandemia di COVID-19 ha prodotto complicazioni mediche generali molto gravi, queste hanno ricevuto un’attenzione massima. Pochi sono invece gli studi che hanno indagato sulle conseguenze dirette affrontate sul piano della saluta mentale. Gli effetti diretti, inizialmente messi in secondo piano, sono di fondamentale importanza, in quanto è stata evidenziata una forte correlazione tra l’epidemia di SARS-COVID-19 e le complicazioni psichiatriche. Quali sono i sintomi psichiatrici nei pazienti affetti da COVID-19? Disturbo da Stress Post Traumatico PTSS Sopravvivere a malattie critiche, come il COVID-19, può indurre PTSS (Disturbo da Stress Post Traumatico) ( Sparks, 2018), questo dato è stato riscontrato anche il pazienti affetti in regime di ricovero ospedaliero con infezione da COVID-19 (BO et al. ,2020). Il 96,2% dei ricoverati per SARS-COVID-19 ha manifestato PTSS, dato significativamente statistico superiore a quello riscontrato nei ricoveri ospedalieri generali, 7% (Lui et al. ,2020). Depressione Significativo è anche il rischio, per i pazienti affetta da COVID-19, di comparsa di depressione e/o sintomi depressivi (Zhang et al. ,2020). Osservando i pazienti che sono stati affetti da COVID-19, è stato rilevato, a distanza di un mese, un elevato tasso di depressione e sintomi depressivi. Il COVID-19 ha colpito 185 Paesi, 4.238.703 persone (Kotfis et al. , 2020), stando ai dati riportati bisognerà essere pronti a far fronte ad un’ondata di individui che sopravvivono e manifesteranno depressione. Psicosi e Deliri Molti dei pazienti affetti da COVID-19, nella fase acuta possono manifestare psicosi affettiva (Lee et al. , 2020); processi di natura infiammatoria grave possono causare deliri ed un’ampia varietà di sintomi psichiatrici (Kotfis et al. , 2020). Fattori di rischio psichiatrici correlati alla pandemia COVID-19 Molti sono i fattori di rischio già noti per le condizioni di salute mentale, tuttavia la nuova situazione di pandemia ha fatto si che l’elenco di questi fattori da tenere in considerazione si ampli e aggiorni. ( Malhi e Mann, 2019). La situazione di quarantena, con relativo e correlato isolamento sociale, è stato considerato dagli psicologi un forte fattore di rischio, la preoccupazione continua per lo stato di salute della famiglia, degli amici e dei conoscenti infettati rappresenta un’altro enorme fattore di rischio di nuova dimensione (Brooks et al. ,2020). Le conseguenze di questa pandemia COVID-19 rendono fondamentali la ricerca su tutti gli ambiti che riguardano il benessere dell’individuo. Una ricerca volta alla valutazione delle conseguenze neuropsichiatriche dirette e degli effetti indiretti della salute mentale dell’individuo e le modificazioni dei fattori di rischio da tenere in considerazione, saranno fondamentali per poter meglio impostare un trattamento, per poter mettere in atto una pianificazione su larga scala della salute mentale e per studiare strategie per questa o per future altre pandemie. Dott.ssa Sara Longobardi - Dottoressa in Neuroscienze Reference Sparks, S.W., 2018. Posttraumatic stress syndrome: what is it? J. Trauma Nurs. 25, 60–65. Bo, H.-X., et al., 2020. Posttraumatic stress symptoms and attitude toward crisis mental health services among clinically stable patients with COVID-19 in China. Psychol. Med. 1–7. https://doi.org/10.1017/S0033291720000999. Liu, N., et al., 2020. Prevalence and predictors of PTSS during COVID-19 outbreak in China hardest-hit areas: gender differences matter. Psychiatry Res. 287, 112921. Zhang, J., et al., 2020a. The differential psychological distress of populations affected by the COVID-19 pandemic. Brain, Behav. Immun. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2020.  04.031. Kotfis, K., et al., 2020. COVID-19: ICU delirium management during SARS-CoV-2 pan- demic. Crit. Care 24, 176. Lee, D.T.S., et al., 2020. Factors associated with psychosis among patients with severe acute respiratory syndrome: a case-control study. Clin. Infect. Dis. 39, 1247–1249. Malhi, G.S., Mann, J.J., 2020. Depression. Lancet (London, England) 392, 2299–2312. Brooks, S.K., et al., 2020. The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence. Lancet (London, England) 395, 912–920. ### COVID 19 e gli effetti dell’isolamento forzato negli adolescenti - URL: https://www.centronovamentis.it/covid-19-e-gli-effetti-dellisolamento-forzato-negli-adolescenti/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/659 Una delle tappe determinanti della vita di ogni persona è proprio l’adolescenza. L’adolescenza già di per sé costituisce una fase di transizione dall’infanzia all’età adulta caratterizzata oltre che dai vari cambiamenti fisici anche di molti psicologici. Questo periodo esistenziale può risultare ancora più problematico anche per le famiglie in questo preciso momento storico, che vede come risvolto principale l’isolamento forzato per limitare il propagarsi dell’epidemia da Sars Covid 19. Degli studi emergenti in ambito psicologico hanno cercato di rivedere quali correlati psicologici possono  derivare dal periodo di isolamento forzato dovuto alla pandemia. I fattori che potrebbero influenzare la salute mentale e il benessere psichico degli adolescenti potrebbero derivare da eventi di vita stressanti, dalla reclusione domestica prolungata, dolore brutale, la violenza intrafamiliare e l'uso eccessivo di Internet e dei social media. La pandemia COVID-19 può provocare un aumento dello sviluppo del disturbo  post-traumatico, Disturbi da stress, depressione e ansia, nonché sintomi correlati al dolore. Altresì gli adolescenti che già manifestavano queste tipologie di disturbi potrebbero sviluppare un aumento dei sintomi e un rischio per il cambiamento della cura e gestione. Tuttavia non ci sono ancora dati sull'impatto a lungo termine di questa crisi. La vulnerabilità degli adolescenti, così come le capacità di coping individuale e familiare, sono fattori legati alla salute mentale degli adolescenti in tempi di crisi. Gli adolescenti sono spesso vulnerabili e richiedono un'attenta considerazione da parte degli operatori sanitari e dei professionisti i quali devono poter consentire il supporto della salute mentale nonostante il blocco. Molteplici possono essere le conseguenze derivanti dall’isolamento forzato negli adolescenti, tra cui  stress cronico e acuto, preoccupazione per la famiglia, lutti inaspettati,  improvvisa interruzione scolastica e reclusione in casa, con un maggiore tempo di accesso a Internet e ai social media, a cui si aggiunge anche la preoccupazione per il futuro economico della propria famiglia e del proprio paese. Le relazioni sociali ,che per gli adolescenti sono fondamentali , sono interrotte, in quanto costretti a rimanere in casa e a limitare il più possibile il contatto con altre persone al di fuori del proprio nucleo. Le conseguenze più comunemente riscontrate evidenziano soprattutto nella popolazione femminile lo sviluppo del disturbo post traumatico da stress, aumento di ansia e depressione, uniti alla scarsa qualità del sonno. Nel cervello sia di bambini che di adolescenti si possono verificare delle alterazioni nel cervello che vanno ad interferire nella regolazione delle emozioni aumentando la reattività alla minaccia. La quarantena come riportano alcuni studi,  ha prodotto degli effetti sulla salute psicologica degli adolescenti che ha generato rabbia, confusione oltre che ansia e depressione (Brooks et al., 2020). In questo periodo l’utilizzo obbligato della DAD produce negli adolescenti una netta diminuzione dell’attività fisica derivante dal maggiore tempo trascorso davanti ad uno schermo che inevitabilmente ha delle conseguenze sulla qualità del sonno che diventa irregolare (Wang et al., 2020). Gli adolescenti si trovano a vivere un nuovo modo di insicurezza derivante dall’insopportabile situazione di lockdown che va ad alimentare talvolta un rapporto difficile con i genitori. Durante l’isolamento l’unica fonte di distrazione per gli adolescenti è rappresentata dai social media che permette di mantenere in piedi ,anche se in maniera virtuale, un minimo di socializzazione e contatto con il mondo esterno. Se da una parte l’uso dei social e di internet può essere un fattore positivo per il mantenimento dell’interazione sociale, dall’altra l’uso prolungato ed eccessivo potrebbe determinare una sorta di dipendenza che andrebbe a scaturire forme di preoccupazione eccessiva, impulsi o comportamenti che angosciano lo stato psichico dell’adolescente. Tutto ciò può innescare dei meccanismi pericolosi che portano i ragazzi  a trascorrere il loro tempo online tra i vari giochi e applicazioni, non riconoscendo il momento in cui bisogna fermarsi e ritornare alla vita quotidiana, proprio perché il loro cervello essendo ancora in maturazione non ha sviluppato la stessa capacità degli adulti di gestione ed è per questo che fondamentale deve essere il supporto dei genitori, i quali dovrebbero essere una guida ancor di più in questo periodo di smarrimento e incertezza che vivono gli adolescenti. Ma come ottimizzare questo periodo di isolamento forzato? Questi piccoli suggerimenti possono aiutare a gestire le proprie emozioni e a farci capire quali sono i nostri punti di forza e debolezza,  trasformandoli in risorsa ed energia permettendoci di mantenere anche in questa situazione “straordinaria”,  il nostro benessere fisico e psicologico. È essenziale che i genitori adattino le regole alla situazione attuale, ponendo dei limiti e delle regole che siano condivise con i propri figli. Il tempo trascorso in rete deve essere consapevole e responsabile, deve produrre stimoli e riflessioni sane. Fondamentale è il dialogo aperto tra genitori e figli per dare spazio all’esternazione delle proprie emozioni, sfruttando al meglio il tempo passato in quarantena per una convivenza serena. Trasformare la noia in una risorsa, ponendola come occasione di immaginazione, creatività e fantasia; la noia non è uno stato necessariamente negativo, anzi è proprio da lì che nascono le idee nuove. Per ultimo, ma non meno importante,  è il mantenere una routine quotidiana che rappresenta una situazione rassicurante non solo per gli adolescenti ma per gli stessi genitori. Guessoum, S. B., Lachal, J., Radjack, R., Carretier, E., Minassian, S., Benoit, L., & Moro, M. R. (2020). Adolescent psychiatric disorders during the COVID-19 pandemic and lockdown. Psychiatry research, 113264. Ilenia Blanco - Dott.ssa in Psicologia ### Vorrei essere un Geco dalla coda di foglia. La storia di Giorgio e le sue paure - URL: https://www.centronovamentis.it/vorrei-essere-un-geco-dalla-coda-di-foglia-la-storia-di-giorgio-e-le-sue-paure/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/654 È difficile la mia vita, lo sai dottoressa? Navigo ogni giorno tra le mie paure, mi chiedo, ma perché dobbiamo sempre affrontare mille sfide? Soprattutto a scuola mi sento molto “piccolo” di fronte alle mie maestre, non posso non scappare, loro sono forti, io non sono nessuno. Il vero incubo è la mattina appena mi sveglio, la sola idea di andare a scuola mi fa stare male; poi va sempre peggio…arriva quella frase che tanto odio. “Allora bambini iniziamo con le interrogazioni?” Mi manca l’aria, la mia testa…oddio la mia testa è vuota! dove sono finite tutte le informazioni che avevo messo ieri sera? La maestra diventa sempre più grande e so benissimo che distruggerà la mia giornata, ho bisogno di alzarmi e andare via. Vorrei essere un geco dalla coda di foglia, lui sì che è un grande!!. È un animale specializzato nell’evitare predatori, grazie alla sua incredibile capacità mimetica. Ad esempio può appiattire il proprio corpo contro la superficie sottostante per ridurre l’ombra e può lasciar cadere la propria coda volontariamente per confondere il predatore. Ecco, mimetizzarmi mi sarebbe molto di aiuto. Questo è ciò che Giorgio racconta, un intenso impulso di fuggire e sottrarsi alla situazione. La sua storia è simile alla storia di tanti bambini e adolescenti che sperimentano l’ansia, ovvero uno stato emotivo a contenuto spiacevole caratterizzato da timori e preoccupazioni in assenza di un pericolo reale. L’ansia è ritenuta “normale “se svolge una funzione adattiva: ciò vuol dire che è funzionale alla sopravvivenza e all’adattamento dell’ambiente. Cosa intendiamo nello specifico, un po' d’ansia nel sostenere un compito scritto oppure delle interrogazioni, potrebbe facilitare una migliore prestazione, aumentando quindi le probabilità di successo. Ecco cosa si intende quando parliamo di ansia moderata e che quindi svolge una funzione adattiva. Diverso è, se il bambino, invece di avere un po' d’ansia, è paralizzato dalla paura di non farcela, di non sapere abbastanza, di voler scappare, di essere mal giudicato dai docenti, tutto ciò interferisce negativamente con la sua prestazione scolastica. Ecco che l’ansia, così espressa, ha una funzione disadattiva. Riconoscere precocemente la presenza di un Disturbo d’ansia nei bambini e adolescenti è di fondamentale importanza al fine di diminuire il rischio di insorgenza. I dati disponibili in letteratura scientifica suggeriscono come la terapia cognitivo-comportamentale rappresenti l’intervento di maggiore efficacia nel trattamento dei disturbi d’ansia di bambini e adolescenti. Dott.ssa Sara Valente - Psicologa FONTE BIBLIOGRAFICA: “L’Ansia nei bambini e negli adolescenti”. Riconoscerla e affrontarla (a cura di M. Pontillo, S. Vicari 2020) Photocredit: Bambino foto creata da freepic.diller – it.freepik.com ### DSA e patente di guida - URL: https://www.centronovamentis.it/dsa-e-patente-di-guida/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/649 Arrivati a 16 anni e poi a 18, molti ragazzi se non quasi tutti, iniziano a pensare a come la loro vita sarebbe diversa se solo avessero uno scooter o una macchina, e per poter avere uno dei due, lo scoglio da superare è proprio l’esame alla motorizzazione per ottenere il patentino o la patente. E così molti ragazzini con DSA, a volte ci provano, con esito negativo, altri invece rinunciano senza provarci, pensando al fatto di dover leggere e comprendere tantissime domande in tempi serrati. Proprio l’essere dislessico suscita timori e freni, in particolare riguardo al test scritto. La difficoltà maggiore nei ragazzi con DSA è proprio quella legata alla lettura veloce per poter rientrare nei tempi della prova. A scuola sono tutelati con il PDP (piano didattico personalizzato) che indica modalità e tempi di verifica differenziati, questo non è previsto per il conseguimento della patente di guida. Inoltre, fino a luglio 2006 era possibile affrontare la prova scritta in forma orale, permettendo così al candidato di superare le difficoltà nella lettura e poter focalizzare l’attenzione sulle risposte. Oggi, non è più così MA è possibile affrontare diversamente il test scritto di questo esame. Cosa possono fare le famiglie per aiutare i propri figli dislessici? La normativa prevede l’utilizzo di file audio (sintesi vocale), appositamente registrati, per affrontare l’esame scritto. E’ stato chiesto al Ministero cosa fare per i ragazzi dislessici che vogliono superare questo scoglio del test scritto e il Ministero risponde in questo modo: “Sul tema vi è una Circolare Prot. Div6 98013/23.03.05 del 25/10/2007 con cui il Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti dispone che “i candidati al conseguimento delle patenti di guida delle categorie A e B con dislessia potranno fruire dei files audio durante la prova di teoria, allegando alla documentazione di rito: certificazione di dislessia o rivalutazione, di uno dei sanitari di cui all’art. 119, comma 2, del Decreto Legislativo del 30 aprile 1992, n. 285 “Nuovo Codice della Strada” (o laddove ricorrano i presupposti, della commissione medica locale; il certificato di un neuropsichiatra (che, per esempio, ha effettuato la visita neurologica in sede di valutazione) che specifichi che “il candidato ha un disturbo specifico di apprendimento della lettura (o dislessia) e/o scrittura (o disortografia)” come ripreso dallo stesso Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti. il certificato di uno dei sanitari indicati nel Codice della Strada o della commissione medica locale. L’Associazione Italiana Dislessia (AID), ha inoltrato, nel 2011, la richiesta al Ministero delle Infrastrutture e dei Trasporti di concedere tempi aggiuntivi nello svolgimento delle prove teoriche della patente, ma non hanno avuto i risultati sperati, per una mancanza di dati statistici che avvallassero tale richiesta. E’ vero che tempi aggiuntivi per la prova avrebbero potuto giovare i ragazzi con DSA, ma la sintesi vocale può essere il loro utile strumento per raggiungere l’obiettivo, un obiettivo che permette loro di sentirsi LIBERI E INDIPENDENTI. Dott.ssa Ilenia Carangelo – Psicologa, psicoterapeuta ### Planner + Diario: un’accoppiata vincente! - URL: https://www.centronovamentis.it/planner-diario-unaccoppiata-vincente/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/652 Planner + Diario non è il nome di un nuovissimo gioco in voga su internet ma si tratta di un utile metodo per pianificare le attività di studio pomeridiane. Si tratta di un modo per organizzare i compiti dei vostri ragazzi giorno per giorno, aiutandoli ad anticipare i compiti, a ripassare o a prepararsi per una verifica senza che loro ne risentano in stanchezza e noia. Prima di entrare nel dettaglio di questo metodo, ci tengo a precisare che non esiste planner senza diario e che invece esiste diario senza planner. E perché accade ciò? Innanzitutto cerchiamo di capire cosa è un planner e come funziona. Il planner è un foglio A4 in cui sono semplicemente riportati i giorni di una settimana; il vero senso del planner viene dato da chi lo completa e contempla. Tornato da scuola, lo studente dovrebbe suddividere i compiti assegnati in base ai giorni nei quali vorrebbe svolgerli e laddove compare uno spazio, anche piccolo, di tempo inserirci alcuni esercizi da anticipare o pagine da ripassare per spalmarli nella settimana, fino al giorno di consegna. In questo modo si arriverà al giorno prima non solo con meno attività da eseguire ma anche  con un'entusiasmante sensazione di leggerezza, decisamente inaspettata. Facciamo un esempio pratico: se oggi è Lunedì e assegnano per mercoledì i seguenti esercizi di matematica (pag. 20 num. 1,2,3,4,5,6,7), tali esercizi potrebbero essere suddivisi in questo modo: lunedì si svolgono i num. 1,2,3,4 e martedì i restanti 5,6,7. Sembra banale ma se si applica con costanza, sia per gli orali sia per gli scritti, si creerà un circolo virtuoso e abitudinario che non potrà che giovare studenti e famiglie. Da qui mi collego a spiegare perché esiste comunemente il diario senza planner: - perché il planner non si conosce - perché il planner a primo impatto sembra banale, complesso, superfluo e inutile - perché il planner richiede costanza e impegno In precedenza inoltre ho un usato il condizionale "vorrebbe" e non "dovrebbe" perché nel planner si inseriscono i compiti e le azioni che si scelgono consapevolemente e che si ritiene opportuno pianificare, per rendere più scorrevole il pomeriggio di studio. Va da sé che senza il diario il planner non ha significato; eppure spesso il diario è fonte di confusione. Quante volte è capitato di riportarci esercizi a metà o pagine da studiare incomplete, per poi tornare a casa e non ritrovarsi con quanto appuntato in classe? Molto spesso. "Dov'eri mentre scrivevi e mentre i prof. parlavano che facevi?", "La pagina che hai scritto non esiste da nessuna parte, ma come è possibile!" e persino i ragazzi stessi increduli, non sempre hanno argomenti validi per controbattere dinanzi a queste esclamazioni dei genitori. È bene, avere un planner costituisce un obiettivo per riportare con attenzione tutti i compiti sul diario, perché scriverli esclusivamente per eseguirli non sempre può risultare sufficiente. Il planner pertanto costituisce anche fonte di motivazione. Si tratta di uno strumento rigido perché richiede di essere rispettato ma è pur sempre flessibile perché si può modificare in base alle priorità. Adottarlo può essere d'aiuto a molti bambini e ragazzi che usano male il diario oppure che hanno difficoltà di pianificazione giornaliera. È adattabile in tutte le fasce d'età e per i più piccoli la supervisione di un tutor e il supporto dei genitori sono fondamentali per un corretto utilizzo. Da grandi invece, potrà essere esteso in ogni contesto di vita (lavoro, bilancio familiare, progetti di vita personale...) anche per obiettivi a breve e medio termine. Il planner organizza, ispira e dà un valore aggiunto a quello che si fa o che si vorrebbe fare. SCARICA IL PLANNER ESEMPIO > ### Pensieri ed emozioni di una mamma ai tempi del Covid – 19 - URL: https://www.centronovamentis.it/pensieri-ed-emozioni-di-una-mamma-ai-tempi-del-covid-19/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/647 La maggior parte dei neogenitori si pone spesso un interrogativo: “Sono un bravo genitore?” A questa fatidica domanda, alla quale non c’è una risposta esaustiva e stabile nel tempo, si aggiunge per i genitori di oggi “Sono un bravo genitore e - sto facendo del mio meglio per attutire gli effetti negativi che il Covid -19 potrebbe avere sullo sviluppo psichico di mio figlio?” In questo articolo ho scelto di intervistare una donna, mamma di una bimba di un anno e mezzo, lavoratrice e residente in una delle regioni più colpite dalla pandemia, cercando, da un lato, di fornire ai lettori spunti utili di riflessione e, dall’altro, di “normalizzare” le preoccupazioni che potrebbero sorgere in questo periodo. Quali sono le difficoltà che incontra una mamma lavoratrice che è costretta in questo momento a lavorare da casa? “Io e il mio compagno siamo entrambi dei consulenti e da febbraio lavoriamo in smart working. Siamo sicuramente dei privilegiati perché abbiamo potuto godere di una situazione “protetta” rispetto ad altre categorie di lavoratori che hanno dovuto spostarsi dalle proprie abitazioni. Tuttavia, non è tutto facile come potrebbe sembrare. Una bambina di un anno e mezzo richiede attenzioni praticamente continue che sono difficilmente conciliabili con un lavoro molto impegnativo in termini di energie mentali, lucidità, concentrazione. Ne risente la serenità della famiglia, messa sotto stress dalla totale distinzione tra uno spazio e un tempo del lavoro e uno spazio e tempo per il resto e ne può risentire anche la qualità del lavoro, è sempre molto frammentato. Un vantaggio grande riguarda invece il tempo risparmiato negli spostamenti, che in una grande città possono voler dire, come nel mio caso, circa due ore al giorno”. In alcuni casi, lo smartworking può comportare una perdita di confini tra vita lavorativa e vita privata. Come avete organizzato gli spazi e i tempi? Ci siamo trovati in una situazione del tutto nuova, inaspettata, e improvvisa. Per la tipologia del nostro lavoro sia io che il mio compagno eravamo abituati a lavorare in casa di sera o nel weekend, ma si trattava di piccole parentesi all’interno della giornata. Lavorare continuamente da casa per interi mesi è stata una rivoluzione. All’inizio ci siamo illusi di poter riuscire a fare tutto, ma molto presto ci siamo resi conto che era impossibile. Di fatto abbiamo spalmato le nostre ore lavorative su “turni”, quando possibile, in modo che uno di noi possa concentrarsi e lavorare e l’altro dedicarsi alla bambina. Automaticamente la giornata lavorativa si è allungata, perché soprattutto in periodi di lavoro intenso abbiamo utilizzato le ore del mattino presto e dopocena per avere più tempo a disposizione. Abbiamo poi dovuto riorganizzare gli spazi. Vivendo in un piccolo appartamento, abbiamo trasformato la cameretta di nostra figlia in un piccolo studio, dove lavora chi ha bisogno di maggiore concentrazione e di parlare con i colleghi. Avrà la sua cameretta quando la situazione tornerà a un qualche tipo di normalità.  Per il resto ci spostiamo tra le diverse stanze della casa in base a cosa sta facendo la bambina: lavoriamo in cucina quando lei dorme, in camera da letto quando lei gioca in soggiorno, etc. Parola d’ordine: flessibilità! Siamo scesi a compromessi anche con alcune nostre scelte educative che un tempo avremmo seguito con maggior rigore: ad esempio, facendole utilizzare più spesso di quanto avremmo voluto il cellulare o la tv per vedere video, ascoltare canzoncine etc. Ci dispiace farlo, ma in alcuni momenti non abbiamo scelta perché dobbiamo intrattenerla mentre lavoriamo. Una ricerca condotta da Linkedin a pochi mesi dall’inizio della pandemia per comprendere in che modo il “telelavoro” stia impattando sulla salute psicologica di oltre 2000 lavoratori italiani, illustra che il 46% si percepisce più ansioso e stressato per il proprio lavoro e di lavorare almeno un’ora al giorno in più. Il team di Copernico ha proposto un vademecum per affrontare al meglio lo smart working. Sarebbe auspicabile avere una postazione di lavoro esclusivamente dedicata ma, quando ciò non è possibile, si dovrebbe preparare un ambiente accogliente con sedia e luce adatta. È utile anche fare più spesso delle pause e cogliere tutte le occasioni possibili per muoversi un po’: camminare mentre si è al telefono, alzarsi per fare delle piccole faccende domestiche nelle pause. Quel che sembra parimenti fondamentale, è la capacità di imporsi dei limiti orari ed in questo può aiutarci l’utilizzo di un planning per stabilire le ore da dedicare alle attività del tempo libero. Per quanto riguarda i colleghi e i rapporti umani, è importante restare in contatto anche quando ciò non è strettamente indispensabile ai fini lavorativi. Molti genitori riferiscono preoccupazioni sulle conseguenze psicologiche che potrebbero esserci a causa della situazione emergenziale che stiamo vivendo. Qual è il tuo punto di vista? Ho una foto che resterà emblematica di questi mesi: mia figlia che guarda dalla finestra della sua cameretta mentre abbraccia un peluche e lo fa guardare fuori. Ecco, cosa provasse a passare così tanto tempo in casa da sola e quanto potesse sentire la mancanza del mondo esterno è sempre stata una domanda che mi sono fatta. Mi chiedo se, nonostante la sua età, questa situazione avrà un impatto negativo sulla sua crescita. Mi chiedo poi anche quale dovrebbe essere la nostra priorità, ora che siamo in autunno e la situazione sta rapidamente peggiorando: privarla di esperienze educative e ludiche che potrebbero arricchire la sua crescita (frequentare il nido, andare al parco, incontrare altri bambini) ma che potrebbero implicare dei rischi per la saluta sua e nostra, oppure correre dei rischi consapevoli, sapendo che non è una situazione che si sbloccherà così facilmente? Non ho ancora una risposta e, anzi, continuo a cambiare idea molto più spesso di quanto vorrei in base alle notizie che vengono comunicate e pubblicate. Questa situazione di imprevedibilità ha sgretolato quei pochi punti fermi che avevamo su cosa fare e come comportarci e ci ha costretto a “ripensarci” prima di tutto come persone (nel lavoro, nei rapporti umani etc.) e poi anche nel ruolo di mamma e papà. Stiamo facendo del nostro meglio, sarà il meglio anche per la nostra bambina? Non abbiamo istruzioni ma neanche termini di paragone, perché l’eccezionalità della situazione priva anche di termini di confronto. Quello che ci diciamo è che se siamo sereni noi, automaticamente trasmetteremo serenità ed equilibrio anche a lei e speriamo che possa bastare perché questa tragedia collettiva non lasci traccia nel suo sviluppo psicofisico. Non possiamo avere certezze sugli esiti a lungo termine che avrà la pandemia sui nostri bambini, ma è indubbio che il comportamento dei genitori ha un’importanza indiscussa in questo momento. La ricerca condotta dal Gaslini di Genova per monitorare l’impatto della pandemia sullo stato psicologico di bambini e famiglie ha evidenziato che all’aumentare di sintomi o comportamenti conseguenti alla condizione “Covid” nei genitori (disturbi d’ansia, dell’umore, disturbi del sonno, consumo di farmaci ansiolitici e ipnotici), corrispondeva un aumento dei disturbi comportamentali e della sfera emotiva nei bambini e negli adolescenti. È fondamentale che i genitori trasmettano sicurezza ai figli, fornendo loro informazioni chiare, con un linguaggio adeguato all’età, non esponendo soprattutto i bambini ad immagini e notizie non adatte al loro livello di comprensione. I bambini hanno bisogno di sicurezza ma anche di giocare, ridere, fare i compiti e imparare cose nuove. Photocredit: Bambino foto creata da freepic.diller - it.freepik.com https://forbes.it/2020/03/31/smart-working-piccolo-manuale-per-lavorare-da-casa-in-modo-efficace-linkedin/ ### La funzione di coordinamento amministrativo nelle S.T.P. di psicologi: il caso Nova Mentis - URL: https://www.centronovamentis.it/la-funzione-di-coordinamento-amministrativo-nelle-s-t-p-di-psicologi-il-caso-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/643 Il dato normativo non prevede una nozione unica quando si parla di Società Tra Professionisti (da qui in avanti S.T.P.): quello che sappiamo è che sono disciplinate dalle norme del codice civile dettate per il tipo di società opzionata dai soci, con eccezioni introdotte dalla legge in relazione al loro particolare oggetto sociale. Volendo trovare un punto di partenza, sarebbe opportuno citare l’art. 10 c.3 l. n. 183/2011, il quale statuisce che: “E’ consentita la creazione di società per l’esercizio di attività professionali regolamentate nel sistema ordinistico secondo i modelli societari regolati dai titoli V e VI del libro V del Codice Civile”. Cercando di semplificare la questione, ne viene fuori che le S.T.P. nascono quando dei professionisti, esercenti una professione regolamentata in un ordine professionale, decidono di unirsi e creare una realtà, individuata con una forma societaria ben precisa (società e responsabilità limitata, società per azioni, società in accomandita per azioni, cooperativa), per l’esercizio di una o più attività professionali regolamentate. Non avendo la pretesa di redigere una monografia, questa trattazione affronterà un aspetto molto specifico: quello del coordinamento amministrativo in una S.T.P. di psicologi, prendendo in esame il caso Nova Mentis. Il Centro Nova Mentis è una Cooperativa S.T.P. che opera nella provincia di Lecce, nel momento in cui questo articolo è redatto, con una équipe operativa di circa 40 professionisti. Tra di essi, le figure professionali tutte impiegate sono suddivise in: Psicologi e Psicoterapeuti; Tutor DSA; Psichiatri; Logopediste; Nutrizioniste; Amministrativi. Ognuna di queste figure svolge, individualmente, il suo ruolo specifico, nell’ambito della salute mentale, spalleggiato però dall’intera équipe Nova Mentis, giovandosi in tal senso di un coordinamento clinico mai invasivo, ma sempre pronto ad aiutare il professionista. Perché una realtà di questo tipo e di questa grandezza potesse continuare ad operare è stato però necessario creare un apparato amministrativo, sin da subito incardinato, costantemente implementato che ora supporta la Direzione sotto vari aspetti: logistica, coordinamento di settori specifici, amministrazione delle risorse umane, contabilità, gestione dell’area legale-amministrativa. La domanda fondamentale è una: perché creare un’area amministrativa, con personale specializzato che si occupa solo di quello, per gestire una società come Nova Mentis? Perché, a prescindere dagli incassi di fine gestione, la mole di lavoro in una cooperativa sanitaria di psicologi è davvero elevata. Così tanto elevata che le risorse umane che lavorano in ambito amministrativo diventano fondamentali per l’intero operato quotidiano. Ma di cosa si occupano? In generale potremmo dire che svolgono tutti quei compiti che permettono agli operatori di svolgere a piena forza il proprio lavoro: lavoro di segreteria e presa appuntamenti; fatturazione diretta a clienti e fornitori; tenuta della contabilità; intermediazione con commercialista e consulente del lavoro, intermediazione con le figure che si occupano della formazione del personale sui rischi derivanti dall’attività lavorativa e con il Responsabile che stabilisce tutti i Protocolli Privacy che l’azienda si impegna a seguire in ottemperanza delle normative; formazione interna del personale e tanto altro. Più in generale si potrebbe dire che la cura dell’intera area legale-contabile-amministrativa è demandata a quest’organo. Un lavoro fondamentale, giornalmente impegnativo (soprattutto data la sua delicatezza), reso però possibile anche grazie ad un certo grado di autonomia che le risorse umane hanno all’interno dell’azienda. Ogni elemento di questo comparto ha avuto possibilità di formarsi, in maniera canonica e sul campo, per potersi ritagliare il suo proprio ambito di operatività, e continua a farlo giornalmente. Ovviamente tutto questo è stato reso possibile dalle politiche messe in atto dalla Direzione, che hanno privilegiato, sin da subito, la preparazione e la volontà di lavorare di ogni singola persona, oltre all’aspetto umano – fondamentale in una realtà come Nova Mentis – che, al contrario di ciò che succede di solito, funge da punto di forza: ogni persona che “sente propria” Nova Mentis, sicuramente lavora al massimo delle sue possibilità e non può che apportare continui benefici all’intero sistema. Tutto roseo fino a quando non ci si scontra con quella che è la realtà oggettiva dei fatti: conviene creare una S.T.P. di psicologi? Per il taglio che si è deciso di dare a quest’articolo, non è una domanda alla quale si proverà a dare risposta diretta. La risposta mediata è invece un’altra: non conviene se non si è pronti ad essere costantemente “interessati” da questioni burocratiche. Svolgere l’attività di psicologo individualmente come professionista e svolgerla all’interno di una S.T.P. sono due cose nettamente diverse: se si tralascia l’attività professionale vera e propria (quella è e tale resta) far parte di una S.T.P. carica il soggetto di tutta una serie di compiti e responsabilità per nulla trascurabili. Ecco allora perché un apparato amministrativo può venire in aiuto. Ma anche qui bisogna fare attenzione: l’apparato amministrativo, in una società di tal guisa, deve essere ben strutturato, costantemente supervisionato ed i compiti delle singole risorse umane impegnate devono essere ben distinti e dotate, queste, di un certo grado di autonomia operativa. E tutto ciò, tornando al caso di specie Nova Mentis, è funzionale ad una pronta risposta alla richiesta sempre più in aumento di adempimenti burocratici, ma anche come supporto di prima linea all’ideazione e all’organizzazione di nuovi servizi. Ecco però che, ancora una volta, l’analisi delle relazioni di lavoro all’interno di Nova Mentis può chiarificare un altro aspetto, forse il meno considerato, ma uno dei più importanti: è fondamentale creare un apparato amministrativo stabile e competente, ma è parimenti fondamentale non disinteressarsene. Se è vero che l’apparato amministrativo può sollevare i lavoratori della S.T.P. da molte questioni, è anche vero che questo apparato non può essere lasciato in balia degli eventi. Paradossalmente, è come se si venisse a generare un compito in più al quale assolvere, ed è il più importante. Così come Nova Mentis garantisce una costante supervisione clinica a tutti i suoi collaboratori, la Direzione ha creato un Coordinamento amministrativo strutturato in modo tale da fornire supervisione costante al coordinamento stesso. Oggettivamente, ci si sta riferendo ad una visione del mondo del lavoro singolare e di difficile realizzazione, ma che, in questo specifico caso, non ha fatto che apportare benefici alla causa comune. ### Il rumore del dolore: ascoltarlo per poter chiedere aiuto - URL: https://www.centronovamentis.it/il-rumore-del-dolore-ascoltarlo-per-poter-chiedere-aiuto/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/645 “Posso aspettare, devo riuscire a risolvere questo problema da sola. Ho superato cose ben peggiori nella mia vita ed ora? Devo chiedere aiuto per questo?”. Poi l’ansia aumenta, la sensazione di essere in trappola peggiora, dormire diventa un tormento tra incubi e incapacità di prender sonno. “Questa volta devo chiedere aiuto. Questa volta la mia razionalità non basta, i miei punti di riferimento sembrano non capire, così abituati alla versione wonder woman di me”. Lavorare è sempre più faticoso, relazionarmi senza aggredire o piangere sembra utopia, trovare una soluzione non è contemplabile, non ho più energie e il dolore mi accompagna in ogni azione quotidiana. Quando la tua mente e il tuo cuore fanno “crack” lo senti, il rumore del dolore ha un suono difficile da descrivere a chi non lo ha mai provato. E’ un rumore così assordante da bloccarmi. Decido di chiedere aiuto. Da dove iniziare? Cerco su internet: psicologo Lecce. Una carrellata pressoché infinita di volti: “questo mi sembra antipatico, lei sorride troppo, lei mi ispira fiducia”. Non pensavo fosse così difficile scegliere uno psicologo. Inizio a leggere una serie di recensioni, pensavo che tripadvisor esistesse solo per hotel e ristoranti, invece anche i professionisti sono recensiti. Alla fine scelgo lei, svolge anche terapia online. La contatto telefonicamente, fissiamo un appuntamento su Skype, in questo modo risparmierò tempo ed energie (che ultimamente scarseggiano). Cosa raccontarti di quelle sedute? Beh credo che parlare di me non sia mai stato così liberatorio. Tra una lacrima, un sorriso, dei silenzi e dei singhiozzi è accaduto un qualcosa di meraviglioso: la psicologa era lì per me, mi vedeva, mi ascoltava, mi comprendeva e non mi giudicava. Non ero il mio lavoro, non ero figlia, non ero compagna, non ero amica, ero me stessa e tutte queste cose insieme, ma senza aspettative, senza doveri, senza maschere. Se ripenso alla vecchia me, a quella che credeva di non aver bisogno di aiuto, mi vien da sorridere, quanta sofferenza avrei risparmiato a me stessa se mi fossi ascoltata prima. Se dovessi consigliarti come trovare uno Psicologo, direi le solite risposte che conosci già, ma se dovessi suggerirti come scegliere il tuo Psicologo ti direi che lo senti quando sei nel posto giusto con il professionista adatto a te. Questo non vuol dire che il percorso sarà privo di difficoltà, ma che ci sarà da ambo le parti il desiderio di superarle insieme. Se ripenso a quando il mio cuore si è frantumato, riesco ancora a sentire il rumore del dolore, ed è stato in quel momento che ho compreso come spesso non sia sufficiente ago e filo per ricucirsi, ma occorra affidarsi a mani esperte. Per questo caro lettore, ti invito ad ascoltarti e a concederti l’aiuto di cui hai bisogno. ### Ho provato in mille modi a mandarlo via, ma ritorna sempre più forte - URL: https://www.centronovamentis.it/ho-provato-in-mille-modi-a-mandarlo-via-ma-ritorna-sempre-piu-forte/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/641 Attraversare il dolore per riprendere a vivere Hai presente quel momento della tua vita in cui tutto sembrava aver preso una piega sbagliata? Una relazione finita, un incidente, un licenziamento, la perdita di una persona cara, problemi economici o diagnosi che arrivano come docce gelate… Non serve posizionarli su una “scala di gravità”; ognuno di questi avvenimenti rappresenta uno scossone, che provoca turbamento e richiede un nuovo assestamento personale. Qualsiasi possa essere stata (tra queste o meno) la tua miccia, l’effetto provocato dall’esplosione resta lo stesso: un dolore, profondo e lancinante, che non ti aspettavi, che non volevi e che hai solo intenzione di eliminare! A volte, eventi spiacevoli come questi sembrano causare una serie di nuovi problemi a ruota libera, come in una catena, che si ha sicuramente una gran voglia di spezzare. Sono sicura che hai ben chiaro nella mente anche tu un momento simile, più o meno intenso, in cui le cose non andavano come volevi e speravi: breve o lungo che sia stato, lontano o vicino nel tempo, se chiudi gli occhi, quelle emozioni e quei ricordi diventano vividi come se fossero presenti. Emozioni come rabbia, tristezza, paura e sconforto ne sono le protagoniste. Ma prima di queste il dolore! Pensieri come “Cosa ho fatto per meritarmi tutto questo?” o “Non posso reggere così, non ce la faccio” ritornano nella tua mente e la affollano, come un’eco assordante e dispettosa. Che sia un momento già concluso o qualcosa che tu stia vivendo in questo periodo, puoi riuscire a vedere anche cosa hai fatto in risposta a quelle emozioni e a quei pensieri. Quante di quelle azioni, rivedendole oggi, ti mettono in imbarazzo o ti fanno provare pentimento? Quanti di quei comportamenti hanno creato ancora più problemi, invece di aiutarti ad affrontare quelli già presenti? La prima reazione, quando proviamo dolore, è quella di fare qualsiasi cosa per anestetizzarlo: mettiamo in pratica delle “strategie di controllo”, nella vana speranza di non provarlo più e ripartire. Possiamo cercare in mille modi di distrarci, di allontanarci da quel dolore, di negarlo e cercare di trovare l’interruttore per poterlo spegnere: gettarsi a capofitto sul lavoro o sullo studio, abusare di alcool e farmaci, abbuffarsi, fare shopping… Ma funziona? “È  come tenere una palla sotto l’acqua. Fintanto che la si spinge resta sotto la superficie. Poi però le braccia si stancano, e appena si  allenta la presa, la palla salta fuori” (Harris, 2010, p. 44) ci direbbe Russ Harris, medico e psicoterapeuta. Infatti, anche se in un primo momento questi nostri tentativi possono darci sollievo, in realtà nel nostro intimo il dolore resta e tornerà sempre fuori, chiedendoci di aumentare sempre più la frequenza e l’intensità di quei nostri comportamenti, fino ad arrivare all’insorgenza di ulteriori situazioni problematiche. È solo smettendo di lottare contro il dolore e contro le nostre emozioni spiacevoli, riconoscendole come parte integrante e indispensabile del processo di elaborazione di quanto accaduto e vissuto, che potremo riprendere in mano la nostra vita pezzo per pezzo, investendo le nostre energie per cambiare quello che può essere cambiato e accettare ciò che non può esserlo. Attraversare il dolore vuol dire rendersi disponibili a viverlo…non aspettarti che sia facile, ma è il primo passo necessario per permetterti di ritornare ad agire e a vivere, impegnandoti in una direzione. La direzione puoi sceglierla solo tu, sulla base di ciò che per te è importante: per vederla è necessario riuscire a scrutare attraverso la nebbia che ci avvolge nei momenti burrascosi, ma fino a quando ci dimeneremo per scacciarla via, questo non ci risulterà fattibile. Osserva i tuoi comportamenti e chiediti “Sto andando nella direzione che voglio? Sono io alla guida della mia vita?”…se la risposta che sorgerà spontanea sarà un “No”, prova a cambiare strategia, prova a rimetterti al volante, con un co-pilota che può sostenerti lungo il viaggio, un professionista che ti sostenga e ti permetta di fare spazio a quelle emozioni dentro di te e di concentrarti per scorgere attraverso quella nebbia la tua strada. ### DROP OUT: PERCHÉ LE DIETE FALLISCONO? - URL: https://www.centronovamentis.it/drop-out-perche-le-diete-falliscono/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/575 Dott.ssa Simona Vincenti – Biologa Nutrizionista Inizio da lunedì! L’inizio di un percorso dietetico è come una staffetta senza testimone, una gara con grande slancio ad ogni piccolo traguardo raggiunto, è una corsa verso il cambiamento, senza riposo. Inizia così la scalata verso la vetta,  deviando gli ostacoli,  cronometrando  il tempo impiegato e puntando al record. E se il tempo scade e i nostri obiettivi sono ancora dei miraggi, cosa succede? E se l’obiettivo raggiunto non risponde esattamente alle nostre pretenziose aspettative, abbiamo fallito? E’ il drop out, tradotto in tutte le discipline mediche come l’interruzione della terapia, nel nostro caso specifico, dietetica.  Il dato è significativo e circa 8 pazienti su 10 iniziano un percorso dietetico ma abbandonano nel momento esatto in cui credono di essere ancora lontani dalle aspettative presagite. Le motivazioni del fallimento sono diverse, tutte accumunate da quell’ ultimo esito di insuccesso della dieta,  e calate in un contesto di  insoddisfazione personale, mancata condivisione, obiettivi irrealistici e scarsa compliance. “ Mi sto privando di tante cose ma non ho il risultato che vorrei!”. E’ il caso del drop out in cui il paziente punta con tutte le sue forze, concentrandole intensamente in un tempo breve, al raggiungimento dell’obiettivo prefissato. Niente dolci per un mese, la colazione al bar diventa la classica scenetta di dolci sogni e il profumo del pane resta un lontano  ricordo.  Eccessiva rigidità e mancanza di piacere trasformano la forte spinta iniziale in una deprivazione continua  che avvilisce e non lascia spazio al bisogno di gratificazione.  Il cibo si trasforma in un ripugnante dovere  e presto disubbidiremo. “ Ho provato infinite volte ma non dimagrirò mai!”. E’ il caso del drop out mosso da elevate aspettative - il raggiungimento di un obiettivo forse irrealistico, utopico - o da una bassa autostima del paziente. In tal caso, il più piccolo degli ostacoli diventa un  muro di cemento armato difficile da abbattere, dunque, è più semplice abbandonare! Concordare un peso ragionevole,  costruire insieme dei programmi nutrizionali adatti alle richieste fisiche e psichiche del paziente, rinforzati da ripetuti cambiamenti e nuovi spunti culinari eclisseranno il fine ultimo. In tal modo, il paziente continuerà, senza pressioni, ad inseguire con costanza e pazienza gli obiettivi desiderati e a disegnare un nuovo stile di vita. “Sono stanca di preparare portate diverse. I bisogni familiari sono inconciliabili con i miei!”. E’ il caso del paziente che si ritrova a fronteggiare e gestire situazioni ad alto rischio e dura prova per le sue stesse priorità del momento. Una mancata condivisione, una gestione alimentare viziata da imprevisti esterni, un contesto familiare poco complice e oggetto di disperazione alimentare può condurre al fallimento. Il rimedio è  nel regime alimentare della condivisione, della convivialità declinata sugli obiettivi prefissati e accordati con il professionista, una dieta svincolata da grammature, da obblighi alimentari bensì incentrata sulla capacità di allenamento della propria flessibilità a tavola pur perseguendo i medesimi obiettivi. “Devo dimagrire o la mia salute sarà seriamente compromessa”. E’ il drop out del paziente spinto da una scarsa motivazione, o per meglio dire, spinto da una motivazione esterna che quasi sembra non riconoscere, non accogliere volontariamente. Il dimagrimento diventa il mezzo forzato, unico,  per allontanare nefasti stati patologici ma non appena la condizione clinica sembra migliorare, abbandona le buone abitudini acquisite. Il paziente non avrà più alcun motivo valido per continuare il suo percorso. Il regime alimentare funzionale caratterizzato da programmate concessioni alimentari aiuteranno il paziente a ritrovare la giusta motivazione superando il concetto di un regime stonato per i nostri radicati ritmi e abitudini alimentari scorrette. “Vorrei ma non posso eccedere, perché l’eccesso comporterà una ricaduta!” Il caso del paziente che  ha raggiunto il peso desiderato, ha approcciato diligentemente al regime alimentare proposto ma resta ancorato alla primordiale restrizione calorica. In tal caso la richiesta espressa è stata evasa ma il paziente non ha appreso le giuste strategie nutrizionali per poter continuare in autonomia, tutt’altro, barcolla nell’unica certezza di quel regime ipocalorico, estremamente selettivo, ma perfetto – a suo dire - per il mantenimento del peso corporeo. All’estremo apposto, il paziente che si libera delle regole imposte fino a quel momento ignorandone le conseguenze e le possibili ricadute; dunque divorare tutti i  cibi proibiti diventa il primo desiderio da realizzare. In entrambi i casi  il drop out  si cela dietro azioni compensative, a volte di successo a volte fuori controllo. La letteratura attuale mostra che l'abbandono è più frequente tra i soggetti adulti rispetto agli adolescenti e l'iniziale perdita di peso e l'età sono stati identificati come variabili significative per la previsione del rischio di abbandono da qualsiasi terapia dietetica. Anche i pazienti con sintomi pregressi legati a disturbi del comportamento alimentare (DCA), poca assistenza all'interno del nucleo famigliare e /o professionale, hanno un tasso di abbandono maggiore. Dunque identificare le situazioni a rischio, prevenendo il drop out, fornendo strategie alimentari cucite sulla persone, permetteranno di affrontare il percorso nutrizionale con maggiore consapevolezza, sicurezza, evitando scivoloni, accettando le piccole soste e imparando a rialzarsi dalle poche sconfitte.   Dott.ssa Simona Vincenti - Biologa Nutrizionista ### LA DIETA MEDITERRANEA: UNA BUGIA NUTRIZIONALE DELL’ERA ATTUALE? - URL: https://www.centronovamentis.it/la-dieta-mediterranea-una-bugia-nutrizionale-dellera-attuale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/577 Dott.ssa Simona Vincenti – Biologa Nutrizionista La cucina mediterranea ci regala tante ricchezze ed esplosioni di sapori  e colori a tavola, piacere per il palato e pietanze da acquolina in bocca per giunta economici e facili da preparare.  Pensiamo di seguire perfettamente  i principi di una  dieta mediterranea senza patire l’accezione negativa che il significato americano ha dato alla parola dieta, una prescrizione medica obbligata della quale faremmo volentieri a meno. Ma  la dieta mediterranea  è  una strategia nutrizionale quasi anacronistica per i nostri giorni. Continuiamo a raccontarci le buone pratiche teoriche della dieta mediterranea, affidandoci a quell’unico regime adatto ad un percorso di dimagrimento senza conseguenze,  come fosse l’indiscusso fra tutte le strategie alimentari, a  costo zero e senza tassi d’interesse per il nostro organismo. Ma che fine ha fatto la vera dieta mediterranea nei nostri giorni? Dov’è finito quel regime alimentare che inneggiava le caratteriste del realfood? Il regime alimentare della salubrità negli anni ha subito importanti stravolgimenti, ha perso il suo habitat naturale e ad oggi parliamo erroneamente di dieta mediterranea confezionando a regola d’arte uno stile di vita assai lontano dall’impostazione originale.  La dieta mediterranea si è fermata a Pioppi, fra le ricerche rivoluzionarie dell’epoca del Biologo e Fisiologo Statunitense Ancel keys. Egli definì i punti cardine di una dieta atta a prevenire condizioni patologiche di natura cardiovascolare, dismetabolismi lipidici e invecchiamento cellulare.  Nella seconda metà degli anni quaranta Ancel Keys, durante una breve esperienza militare in Italia, a Castelnuovo Cilento, osservò con stupore la straordinaria longevità della popolazione del luogo. Ne dedusse che quel benessere generalizzato fosse la conseguenza di uno stile di vita sano, attivo e di una corretta dieta. Nello specifico, il regime di Keys prevedeva una drastica riduzione di carne rossa e grassa, di zuccheri raffinati, di dolciumi e di alimenti lievitati privilegiando cibi ricchi in carboidrati naturalmente presenti in natura come frutta e verdura. Promuoveva quindi, in aggiunta a quest’ultime, cereali integrali, legumi, pesce e  olio d’oliva. Le intuizioni del Biologo statunitense, ancora ad oggi, sigillano i capisaldi di un regime alimentare dichiarato patrimonio culturale e immateriale dell’umanità nel Novembre 2010, ma nonostante la perfezione e la certezza di un modello alimentare preventivo, al limite del semplicistico, l’ingranaggio nutrizionale non sembra funzionare perfettamente, in ogni caso e nei nostri giorni.   Cos’è cambiato negli anni? Recenti studi confermano che la dieta mediterranea è stata indubbiamente abbandonata nello stesso territorio di nascita e, al momento, qui praticata solo dagli abitanti più anziani che vivono nell’entroterra o nelle aree più isolate. D’altro canto gli stessi studi del biologo statunitense erano incentrati su un campione di soggetti anziani, nati sul finire degli anni ’80 pertanto vissuti senza molte delle comodità presenti attualmente, a partire dal frigorifero e dunque dal ridottissimo consumo dei prodotti conservati e/o trasformati. Inoltre gli studi di Ancel passavano in rassegna le abitudini alimentari dei contadini che popolavano le aree rurali, i quali iniziavano la loro lunga e faticosa giornata lavorativa bevendo un calice di olio al mattino, al risveglio. Ad oggi non saremmo sicuramente attratti da questa usanza, né tanto meno penseremmo mai di scaldare il calice di olio nelle gelide mattinate d’inverno per far scorrerlo giù per l’esofago. In aggiunta, i braccianti del Cilento facevano risveglio anticipando il sorgere del sole esponendosi in tal modo a  stimoli ed influenze circadiane opposte agli attuali ritmi di un tipico lavoratore medio, impiegato o imprenditore che sia, e che sfida le ore della notte per spuntare l’intera “to do list” della giornata. Non solo, l’industrializzazione alimentare e la frenesia dei nostri tempi ha stravolto il modello mediterraneo piegandolo alle esigenze attuali, alla vita smart caratterizzata da cibi da scartare e divorare nel minor lasso di tempo possibile o nel mentre raggiungiamo la prossima meta per l’ennesimo incontro di lavoro della giornata. Per non parlare dei cibi integrali che hanno perso il loro primato per colpa dei cibi raffinati, ad alto indice glicemico dove la spiccata palatabilità e l’esaltazione del gusto rende dipendenti, ghiotti  e, al tempo stesso, ciechi al concetto di salubrità e di cibo vero. E infine le comunità del Mediterraneo seguivano periodi di digiuni legati a credenze religiose; non si trattava di digiuni estremi e non socializzanti, bensì di pratiche di riposo in occasioni di particolari ricorrenze che coinvolgevano tutta la popolazione, quindi in un contesto di condivisione e non di isolamento. Questo aspetto inoltre è stato ripreso di recente negli studi di Walter Longo - biochimico riconosciuto a livello internazionale come un leader nel campo degli studi su invecchiamento e malattie ad esse legate -  ma nelle condizioni di vita attuali , sfuggenti e incalzanti, si rischia di complicarne e fraintendere il significato originale. In conclusione, non basterà elencare i rinomati alimenti caratteristici del regime degli abitanti di Pioppi per parlare di dieta mediterranea perché rischieremmo di eludere e autosabotare gli infiniti meccanismi, insieme di reazioni metaboliche e le risposte biochimiche che caratterizzano ogni singolo organismo.  Un modello alimentare come la Dieta Mediterranea per essere valido e funzionale nei nostri tempi, dovrebbe essere declinato e rivisitato sulla base delle influenze esterne, abitudini quotidiane, lavoro svolto, ritmi, stress, sedentarietà e non per ultimi, dispiaceri ed emozioni. Solo la valutazione e presa in rassegna di questi elementi ci consentirà di seguire la traiettoria di un regime alimentare, sulla falsa riga di una dieta  mediterranea ma riadattata nel contesto attuale. Dott.ssa Simona Vincenti - Biologa Nutrizionista ### QUANDO NASCE UN BAMBINO. Il lato oscuro del periodo post parto: Baby blues, Depressione Post Partum e Psicosi Post Partum. - URL: https://www.centronovamentis.it/quando-nasce-un-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/579 Aprile Francesca - Dott.ssa in Psicologia Quotidianamente, attraverso i Social, la TV e i giornali, siamo letteralmente invasi da immagini di neo genitori perfetti alle prese con i loro bambini altrettanto perfetti. Foto di sorrisi, abbracci e baci tutte rigorosamente e perfettamente a fuoco, istantanee di vita in cui tutto sembra essere al posto giusto al momento giusto. E tu, ti ritrovi a sognare perché a breve in quelle foto ci sarai te e la tua famiglia. Sì, finalmente avrai un bambino! quel bambino che hai sempre sognato, immaginato, cercato e amato ancor prima di conoscerlo. Pensi, anzi ne sei proprio certo, che quando finalmente lo vedrai, il tuo cuore scoppierà di gioia e si riempirà? di un amore che non ha certamente eguali! Arrivano le contrazioni. «Ultima spinta! Ci siamo quasi» dicono, e tu spingi con tutta la forza che hai in te. All'improvviso un fievole pianto prende man mano forza, « Complimenti! E' un bellissimo bambino» dicono. Tu, stremata, guardi quell'esserino e non riesci a provare nulla, o meglio, provi qualcosa ma nulla a che vedere con ciò che ti aspettavi. “Cosa ho che non và” pensi. Ti ritrovi a guardare un bambino che pur somigliandoti avverti come estraneo. Dentro di te, un senso di vuoto e di paura spazza via ciò che di bello dovresti provare. “ Riuscirò a prendermi cura di questo esserino?”. Notti insonni, pianti che non si placano neanche con quel metodo infallibile che tanto consigliavano in una delle tante riviste lette durante la gravidanza. “Cosa sbaglio? Perché non riesco a calmarlo?”. Ti fermi, ripensi a quelle foto di neo genitori perfetti con bambini altrettanto perfetti. Pensi a te, stanca, triste, stremata, nervosa e pensi anche al tuo bambino che non dorme, piange e rigurgita il tuo latte, e pensi: “Non sono una buona madre, non riesco a prendermi cura di mio figlio e la mia vita é tutt'altro che perfetta, sono una fallita, vorrei soltanto tornare indietro”. Diventare genitori significa doversi adattare velocemente a numerosi cambiamenti non solo di natura pratica e sociale ma soprattutto di natura emotiva. La nascita di un bambino é perciò sempre un evento stressante e molti genitori vivono un periodo iniziale i cui fanno fatica ad adattarsi al nuovo ruolo e provano sentimenti di inadeguatezza ed impotenza. La società, inoltre, lanciando messaggi sbagliati e non realistici, non aiuta la coppia genitoriale in questa particolare fase della vita, anzi spesso induce la coppia a provare veri e propri sentimenti di fallimento. Nel periodo post partum circa l'85% delle donne manifesta un qualche tipo di disturbo dell'umore. Per la maggior parte delle donne i sintomi sono lievi, di breve durata e si risolvono spontaneamente. Infatti, solo il 15-20% delle neo mamme sviluppa sintomi significativi di ansia o depressione. Il senso di profonda malinconia che la donna prova in seguito al parto, può assumere diverse sfumature e diversi gradi di intensità. Per questo motivo si possono distinguere tre tipologie di disturbi emotivi: –  Il Baby Blues, considerato non patologico; –  La Depressione Post Partum, più intensa e duratura; –  La Psicosi Post Partum, un disturbo psichiatrico molto pericoloso sia per la mamma che per il bambino.   E' fondamentale distinguere i diversi disturbi in quanto essere consapevoli delle modalità con cui questi si manifestano consente ai neogenitori di prendere le dovute precauzioni e adottare i giusti comportamenti e laddove necessario ricorrere all'aiuto di uno specialista. Con il termine Baby Blues si indica una condizione estrema di stanchezza della neomamma riconducibile non solo alla fatica del parto, ma soprattutto al repentino cambiamento ormonale. Il Baby blues esordisce nei primissimi giorni dopo il parto, solitamente intorno al quinto giorno, ma a volte anche prima. Tra i sintomi tipici troviamo: crisi di pianto apparentemente immotivate; difficoltà di concentrazione; irritabilità; alterazione del ciclo sonno-veglia; cambio d'umore repentino; stanchezza cronica; ansia; tristezza; disturbi dell'alimentazione caratterizzati da inappetenza o da una forte tendenza ad abbuffarsi. E' importante sapere che il Baby Blues nonostante sia sperimentato da moltissime neomamme, non è considerato patologico ed è una condizione temporanea che regredisce spontaneamente nell'arco di 7-14 giorni senza lasciare alcuna conseguenza per la mamma e per il bambino. La Depressione Post Partum, invece, è una vera e propria forma depressiva che si manifesta in seguito al parto e che, se non trattata, può rimanere inalterata per molto tempo. Si stima che sia circa il 10-20% delle mamme a soffrire di questo disturbo e alcuni studi mostrano come spesso la Depressione Post Partum sia un'evoluzione di una depressione non riconosciuta durante la gravidanza, per questo è di fondamentale importanza andare ad individuare precocemente le situazioni più a rischio in modo da poter intervenire tempestivamente. La sintomatologia può variare: a crisi di pianto si affiancano crisi di ira che possono presentarsi con aggressività espressa sia verbalmente che a livello comportamentale; spesso le madri provano un senso di insofferenza verso chiunque stimoli una richiesta di attenzione, sono inoltre presenti sentimenti di inadeguatezza nell'accudire il bambino, pensieri ossessivi nel confronti del neonato, perdita del desiderio sessuale, incapacità di gestire i rapporti sociali, stanchezza fisica e psicologica legata all'accudimento e oltre ad un profondo senso di tristezza, le madri non di rado provano un profondo senso di vuoto a cui frequentemente si affianca un'incapacità di sentirsi in grado di assumere il ruolo di “madre modello” e da ciò scaturisce un profondo senso di colpa che non fa altro che peggiorare la sintomatologia. E' di fondamentale importanza ricevere l'auto di un professionista in quanto questo disturbo se non trattato tende a cronicizzare e questo compromette la qualità del legame madre-bambino, e questa compromissione a sua volta complica lo stato depressivo della madre e può influenzare negativamente lo sviluppo cognitivo e relazionale del bambino. Infine, la Psicosi Post Partum indica una grave e rara forma di psicosi con incidenza intorno allo 0,25%. L'esordio avviene entro 15 giorni dal parto ed é caratterizzata da sintomi di natura psichiatrica come allucinazioni visive ed uditive associate ad uno stato delirante/ipomaniacale. La madri affette da Psicosi Post Partum sono totalmente incapaci di affrontare la quotidianità e assumere il ruolo genitoriale per il proprio bambino. In questi casi, e? necessario l'intervento tempestivo di uno psichiatra. Appare doveroso dedicare uno spazio ai padri a cui spesso non viene riconosciuta la possibile difficoltà di adattamento in seguito alla nascita di un figlio. Questo mancato riconoscimento del disagio psicologico del padre probabilmente é legato a fattori principalmente di tipo culturale. Ad oggi, infatti, é ancora la donna la figura che prevalentemente si prende cura del bambino e per questo la maggior parte degli studi e degli interventi si concentrano sulla diade madre-bambino. Inoltre la tendenza maschile ad avere una maggiore difficoltà ad accedere adeguatamente alle proprie emozioni e e al proprio mondo interiore contribuisce a rendere i neopapà incapaci di riconoscere, accogliere e validare i numerosi cambiamenti mentali avvenuti con la nascita del bambino. Questi fattori impediscono un'adeguata presa in carico del disagio del padre e la possibilità di strutturare interventi volti a garantire il benessere dell'intera famiglia. Il padre, a differenza della madre, in seguito al parto, non subisce sbalzi ormonali, ma frequentemente sperimenta sensazioni di fallimento, ansia, inadeguatezza, irritabilità, ottundimento emotivo, sensazioni di soffocamento e sovraccarico, insonnia e senso di abbandono. Questi sintomi possono arrivare a compromettere anche in maniera significativa la qualità di vita del padre, quando ciò avviene é importante una presa in carico professionale per scongiurare conseguenze negative per il soggetto, per il corretto sviluppo del bambino e per il benessere dell'intero nucleo familiare. Nel corso dell'articolo abbiamo visto come la nascita di un bambino spesso comporta una dose di stress e sbalzi ormonali in grado di mettere a repentaglio la salute mentale dei genitori. Per affrontare in maniera adeguata il periodo post partum può essere utile : Ritagliarsi del tempo per sé stessi: distrarsi, svagarsi, andare a prendere un caffé con le amiche o fare un'attività gratificante sono piccoli gesti che possono contribuire a migliorare l'umore; Svolgere attività fisica incentiva il benessere psicologico, quindi svolgere abitualmente attività motoria permette di scaricare le tensioni e migliorare non solo la propria immagine corporea, ma anche il proprio livello di autostima e senso di autoefficacia; Accettare i pensieri negativi: farli propri, interiorizzarli e comprenderli non farà di voi dei cattivi genitori, anzi; Instaurare un clima di collaborazione all'interno delle mura domestiche: essere ipercritici con il partner non farà che aumentare la tensione e lo stress. Al contrario, comunicare i propri bisogni e necessità, accogliere quelli del partner e collaborare insieme per raggiungere dei compromessi possono rendere più gratificante l'esperienza da neogenitori. Non ostinarsi a voler fare tutto da soli: non c'é nulla di male nell'accettare aiuto da chi é disposto a darcelo. Nonni, zii, amici spesso non vedono l'ora fornire sostegno non solo emotivo ma anche pratico nella gestione della quotidianità e del bambino. Accettate il loro aiuto senza sentirvi in colpa, la vostra tranquillità é anche la tranquillità del vostro bambino e dell'intera famiglia. Affrontare il periodo post partum in maniera adeguata é possibile! Il processo di accettazione e adattamento ai repentini cambiamenti non é semplice e a volte l'aiuto dei familiari può non bastare, in questi casi rivolgersi ad un professionista può garantirvi un adeguato supporto emotivo e può inoltre aiutarvi concretamente ad affrontare al meglio le sfide della neogenitorialità. Aprile Francesca - Dott.ssa in Psicologia ### AFFRONTARE LA DIAGNOSI DI DISABILITÀ DI UN FIGLIO: l’importanza del supporto alla famiglia durante il processo di elaborazione della diagnosi. - URL: https://www.centronovamentis.it/affrontare-la-diagnosi-di-disabilita-di-un-figlio-limportanza-del-supporto-alla-famiglia-durante-il-processo-di-elaborazione-della-diagnosi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/581 Aprile Francesca - Dott.ssa in Psicologia “Ho sempre immaginato il giorno in cui sarei diventata madre. Sara? un maschio o una femmina? Avrà il mio naso? Vorrei tanto avesse i miei stessi occhi! Se fosse un maschio mi piacerebbe chiamarlo Marco.... Alessia!, si? Alessia sarebbe perfetto per la mia bambina! Pensieri che corrono veloci, farfalle nello stomaco, testa ubriaca di felicita? e al tempo stesso di paura, è una paura bella, di quelle che ti fanno tremare ma che prendendoti per mano ti rassicurano e ti sussurrano dolcemente che ce la puoi fare! Si? sarai una brava madre! E tu ci credi, dopotutto cosa potrebbe andar male? Ora sono qui, sono finalmente una madre. In questo momento sono con dei medici che mi parlano, ma non capisco cosa vogliono dirmi, sento solo un ronzio, parlano con me? Parlano del mio bambino? Si?, parlano di Marco. No non ci credo, il mio bambino non è disabile e non è possibile che dovrà esserlo per il resto della sua vita! È solo un brutto sogno vero? Voglio svegliarmi! Come fanno nei film scadenti che passano in TV, porto la mano sulla coscia e prendo un po' di pelle tra indice e pollice, pizzico forte, di solito funziona, ci si sveglia! Ma non funziona, perché non funziona? Sento la paura che si fa strada dentro di me, ogni centimetro del mio corpo trema. Questa volta è una paura brutta, una paura che ti schiaccia il petto, ti paralizza e ti impedisce di pensare, ascoltare e capire. Perché proprio a me? Perché proprio il mio bambino?” Quando un genitore riceve la diagnosi di disabilità del proprio figlio, al di là del fatto che questa sia stata causata da fattori genetici, metabolici, trauma da parto o da incidenti, vive un vero e proprio lutto. È come se improvvisamente il mondo ti cadesse addosso con tutto il suo peso di dolore, senso di inadeguatezza, angoscia e sconcerto, dopotutto nessuno pensa mai che possa succedere proprio a lui e al proprio bambino, per qualche strano motivo sembra sempre che queste cose debbano succedere solo agli altri. E invece tutto ad un tratto ci si ritrova la vita stravolta e il cuore sottosopra, e nella testa pensieri si rincorrono e fanno a gara a chi è il più spaventoso: come potrò mai riuscire ad affrontare tutto questo? che futuro avrà il mio bambino? E cosa ne sarà di lui quando io non ci sarò più? Nel corso della gravidanza i genitori iniziano a fantasticare sulle caratteristiche fisiche e caratteriali che avrà il loro bambino. Questa rappresentazione di bambino “ideale” si scontra, dopo il parto, con l'immagine del bambino reale, un bambino che ha delle sue personali caratteristiche che non sempre rispecchiano il bambino che i genitori avevano idealizzato. Quando il bambino che nasce è un bambino con disabilità integrare le diverse immagini risulta più difficile in quanto l'immagine del bambino ideale è una rappresentazione molto diversa dal bambino reale, un bambino che non solo non è come i genitori lo avevano immaginato, ma ha anche delle difficolta? e richiede particolari attenzioni, cure e impegno. In generale, la nascita di un figlio comporta sempre una riorganizzazione familiare. La coppia, in particolare, deve adattarsi a nuovi ritmi e responsabilità ed inizialmente è normale un certo grado di confusione, di disorganizzazione e di stress. Quando però nasce un bambino portatore di disabilita? o di malattia cronica, l'intera famiglia è attraversata da un vero e proprio uragano; non solo si vivono i normali stravolgimenti relativi all'arrivo di un nuovo piccolo membro bisognoso di attenzioni e affetto, ma ci si ritrova a vivere lo shock della malattia inaspettata e la paura per il proprio futuro e per quello del proprio bambino. In tali situazioni lo stress può raggiungere livelli particolarmente elevati e prolungati del tempo e ciò può interferire in maniera significativa nella costruzione della relazione genitore-bambino con profonde ripercussioni sullo sviluppo futuro del bambino e sul benessere della famiglia stessa. Non esistono famiglie che non abbiano provato alcuna difficolta? e disagio in relazione all'arrivo di una diagnosi di malattia o disabilita? del proprio bambino; è perfettamente normale sentirsi preoccupati per il bambino e per la sua salute, aver timore di ciò che potrebbe riservare il futuro e la malattia del proprio bambino, è normale, inoltre, sentirsi stanchi per il tipo di cure che il bambino necessita in relazione alla sua specifica malattia. Nessuno di questi stati d'animo sono indicativi di un'incapacità di essere un buon supporto per il proprio bambino, è perfettamente normale vivere stati emotivi differenti e spesso contraddittori. Da anni è stato appurato che, in seguito alla comunicazione della diagnosi di disabilita? di un bambino, le famiglie attraversino una serie di fasi caratterizzate da reazioni emotive differenti e da conseguenti modi di agire e affrontare la situazione. La prima fase è caratterizzata da shock, stordimento, incredulità e disorientamento. Questo stato genera un senso di impotenza e di confusione che non consente ai genitori di svolgere le normali attività quotidiane, di comprendere ciò che sta loro accadendo, le indicazioni e spiegazioni mediche e quali siano i reali bisogni del proprio bambino. La seconda fase è caratterizzata dalla negazione del problema, il genitore infatti rifiuta la diagnosi ricevuta e ricerca disperatamente svariati consulti nella speranza di trovare un professionista in grado di disconfermare la diagnosi del figlio. Questa ricerca spasmodica può essere considerata il riflesso del bisogno di riparazione per una malattia di cui il genitore si sente responsabile. Questi atteggiamenti se protratti nel tempo sono dannosi in quanto non consentono al genitore di misurarsi con la realtà della malattia e di conseguenza viene meno la sua capacità di impegnarsi a trovare le soluzioni relazionali e terapeutiche maggiormente adattative per lo sviluppo del bambino. Nella terza fase si assiste ad un alternanza di emozioni. Da un lato il genitore sperimenta rabbia e collera, che il più delle volte proietta all'esterno, non di rado questo astio viene riversato su medici, partner, sui propri genitori e a volte anche sui propri figli. Dall'altro lato il genitore prova un profondo senso di vergogna e di colpa. Molte famiglie non riuscendo a superare il trauma rimangono bloccate in questa fase, restano come in un limbo in balia delle emozioni in attesa di una diagnosi differente o di una “cura miracolosa”. Altre famiglie invece, dopo aver attraversato una fase depressiva, riescono infine a prendere consapevolezza della reale condizione del proprio bambino, questo indica che queste famiglie sono giunte alla quarta fase, l'ultima fase che ha come esito l'adattamento alla realtà e l'accettazione, seppur dolorosa della malattia o disabilita? del figlio. Il genitore oltre a prendere consapevolezza dei limiti del proprio bambino, riesce finalmente a comprendere le possibili risorse legate alla malattia del figlio. Si giunge finalmente all'accettazione del problema e all'elaborazione di un nuovo progetto di vita sia per sè che per il proprio bambino. Tale processo non è un percorso lineare anzi è caratterizzato da un alternanza e sovrapposizione continua tra stati emotivi e sentimenti differenti rispetto al sè, alla situazione, al figlio e agli altri soggetti significativi in questo percorso. Non tutti i genitori riescono da soli a superare tutte le fasi e giungere all'accettazione della diagnosi, questo perché l'acquisizione di consapevolezza circa la condizione del proprio bambino è un percorso tortuoso pieno di insidie che riflette i normali “alti e bassi” della vita. Inevitabilmente il bambino durante il suo sviluppo farà progressi ma ci saranno anche periodi di regressione e insieme ad essi momenti di sollievo si alterneranno a numerosi momenti di sconforto per il genitore. La non accettazione della disabilita? del proprio bambino può favorire inconsapevolmente la messa in atto di condotte dannose per il corretto sviluppo del bambino. In alcuni casi il genitore rifiuta la condizione del bambino, la minimizza e di conseguenza trascura i bisogni del bambino non aderendo al protocollo di trattamento indicato per il bambino; al contrario, in altri casi sono presenti ipercoinvolgimento e iperprotezione che portano ad isolare il bambino in un guscio protettivo, quest'ultimo pero? limita il bambino non consentendogli di sviluppare la propria autonomia nelle diverse aree di sviluppo. Infine, un'altra reazione possibile è l'iperstimolazione. Il genitore in questo caso sollecita e sprona il bambino in maniera eccessiva prima che sia pronto. Il genitore non solo non è in grado di definire il livello attuale dello sviluppo del suo bambino ma non è neanche in grado di determinare quale sia il suo livello potenziale e ciò porta il genitore a spingere il bambino verso apprendimenti non ancora adeguati al suo grado di sviluppo ottenendo ovviamente un esito negativo, non solo nell'ambito dell'apprendimento ma anche nel senso di autoefficacia e nel livello di autostima del bambino. Affrontare una diagnosi di disabilita? di un figlio non è mai un percorso facile ma è una sfida possibile. Affidarsi a dei professionisti in grado di fornire supporto ed uno spazio protetto in cui essere accolti e aiutati ad elaborare le emozioni può fare la differenza. L'accettazione, pur non cambiando nulla della realtà stessa, può aiutare ad affrontare nel modo più sano ed efficace le diverse condizioni relative alla disabilità del bambino in quanto permette al genitore di elaborare un nuovo progetto di vita che tenga conto sia delle difficolta? che delle risorse derivanti dall'avere un bambino con una disabilità. Intraprendere un percorso psicologico può aiutare il genitore a: - tornare a vivere la propria vita a prescindere da quanto essa sia stata modificata e sconvolta - acquisire consapevolezza sui reali bisogni del proprio bambino - apprendere le possibili modalità con cui è possibile supportare il proprio bambino tenendo conto delle sue potenzialità e caratteristiche - imparare a gestire lo stress e i momenti difficili che inevitabilmente la famiglia si troverà a dover affrontare. Bibliografia di riferimento: Lecciso F., Petrocchi S., (2012) Il figlio nella mente della madre. Strumenti di analisi della relazione e della reazione alla diagnosi in caso di malattia cronica infantile. Roma: Aracne Editore. Aprile Francesca - Dott.ssa in Psicologia ### VIAGGIARE TRA PASSATO, PRESENTE E FUTURO ATTRAVERSO L’EMDR - URL: https://www.centronovamentis.it/viaggiare-tra-passato-presente-e-futuro-attraverso-l-emdr/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/583 Dott.ssa Lucia Miraglia - Psicologa Psicoterapeuta L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ovvero Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari) è un approccio terapeutico utile per il trattamento di problemi legati sia ad eventi traumatici, che ad esperienze più comuni, ma emotivamente stressanti. Questo metodo è nato da un’osservazione casuale di Francine Shapiro nel 1987: mentre passeggiava nel parco, si rese conto che attraverso il movimento degli occhi avanti e indietro alcuni pensieri fortemente disturbanti stavano iniziando a modificarsi. Da quel giorno Francine Shapiro iniziò una serie di ricerche su sé stessa e su altre persone e, due anni più tardi diede il via a una ricerca rivoluzionaria, volta a validare scientificamente questo metodo psicoterapeutico, che segue un protocollo costituito da otto fasi standard. Oggi l’EMDR è riconosciuto come metodo clinico evidence-based e dal 2013 è riconosciuto dall’Organizzazione Mondiale della Sanità come trattamento efficace per curare i traumi e i disturbi a essi correlati. Quali sono le basi teoriche dell’EMDR? L’EMDR si basa sulla teoria dell’elaborazione adattiva dell’informazione (Adaptive Information Processing - AIP), secondo la quale esiste un sistema innato in tutte le persone che spingerebbe verso il buon funzionamento, l’adattamento e la costruzione di significati che rendano possibile la vita e la relazione con gli altri. Secondo l’AIP i ricordi immagazzinati in modo disfunzionale possono generare disturbi psicologici, in quanto queste informazioni restano “congelate” nelle reti neurali e impediscono la connessione con altre reti. Come funziona l’EMDR? Il lavoro sul trauma è preceduto da una fase di preparazione, in cui è necessario stabilire una buona relazione tra paziente e terapeuta, fare un’attenta valutazione della richiesta del paziente, della sua storia di vita, del suo disagio emotivo e della sintomatologia riferita. La terapia con EMDR, affiancata ad un percorso terapeutico tradizionale, può fornire un adeguato sostegno e consente al paziente di rielaborare qualsiasi evento che abbia influito negativamente sulle sue esperienze passate. Attraverso questo metodo psicoterapeutico è possibile accedere alle memorie “congelate”, sbloccarle e avviare il processo di risoluzione delle informazioni precedentemente immagazzinate in maniera disfunzionale. Questo processo avviene soprattutto attraverso la stimolazione oculare bilaterale alternata, la quale permetterebbe l’elaborazione adattiva dell’esperienze traumatiche integrandole con le reti neurali adattive più ampie (Balbo, 2015). Mentre il paziente si concentra sul ricordo dell’esperienza traumatica il terapeuta pratica la stimolazione bilaterale alternata, facilitando la desensibilizzazione e l’elaborazione dei vissuti traumatici (Shapiro, 1995; Fernandez et al., 2011). Dopo il trattamento con EMDR il paziente ricorda l’evento traumatico, ma riesce a vederlo in modo distaccato, modifica le valutazioni cognitive su di sé incorporando emozioni adeguate ed eliminando le sensazioni fisiche disturbanti. Generalmente, il ricordo elaborato viene visto come qualsiasi altro ricordo stressante, appartenente alla storia del paziente e contestualizzato nel tempo (Fernandez, 2006). Il principale obiettivo dell’EMDR è, quindi, stimolare l’integrazione delle reti neurali in cui sono immagazzinati i ricordi disfunzionali con reti più adattive (Gomez, 2013), per consentire la risoluzione del disagio psicologico dovuto al trauma e ai ricordi disturbanti e, di conseguenza, migliorare la sintomatologia riportata dal paziente. Dott.ssa Lucia Miraglia - Psicologa Psicoterapeuta ### AUTISMO E NEURONI SPECCHIO – Il futuro delle applicazioni cliniche nel trattamento dell’autismo. - URL: https://www.centronovamentis.it/autismo-e-neuroni-specchio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/585 Sara Longobardi - Dott.ssa in Neuroscienze Introduzione Il disturbo dello spettro autistico (ASD) è un disturbo dello sviluppo che colpisce la comunicazione e il comportamento. Sebbene l'autismo possa essere diagnosticato a qualsiasi età, si dice che sia un "disturbo dello sviluppo" perché i sintomi generalmente compaiono nei primi due anni di vita. Secondo  il  Manuale  Diagnostico  e  Statistico  dei  Disturbi  Mentali  (DSM-5),  una  guida  creata dall'American Psychiatric Association utilizzata per diagnosticare i disturbi mentali, le persone con ASD hanno: -  Difficoltà di comunicazione e interazione con altre persone; -  Interessi limitati e comportamenti ripetitivi; -  Sintomi che danneggiano la capacità della persona di funzionare correttamente a scuola, al lavoro e in altri settori della vita; I bambini con disturbi dello spettro autistico (ASD) sono, dunque, spesso ostacolati da disturbi motori, con difficoltà che vanno dall'imitazione delle azioni al riconoscimento delle intenzioni motorie. È probabile che una così diffusa inefficienza del sistema motorio interferisca sull'ontogenesi sia della pianificazione motoria che della comprensione degli obiettivi delle azioni, producendo così i suoi effetti ultimi sull'emergere della cognizione sociale e sui canonici sintomi dell’autismo. La scoperta dei neuroni specchio, avvenuta negli anni ’90, ha permesso di ridefinire e meglio  comprendere  le  basi  neurobiologiche  dell’autismo  e  ha  dato  vita  alla  ricerca  di  nuovi approcci clinici. Ma cosa sono questi neuroni specchio? Perchè sono così importanti ? I neuroni specchio rappresentano una classe distintiva di neuroni che attivano sia quando un individuo esegue un atto motorio sia quando osserva un altro individuo compiere lo stesso o un atto motorio simile. Negli esseri umani, l'attività cerebrale coerente con quella dei neuroni specchio è stata trovata  nella  corteccia  premotoria,  nell'area  motoria  supplementare,  nella  corteccia somatosensoriale primaria e nella corteccia parietale inferiore (Fogassi 2008).   Neuroni specchio e autismo   I neuroni specchio sono stati probabilmente selezionati durante il processo evolutivo perché forniscono il vantaggio di comprendere gli stati mentali di altre persone in modo semplice e automatico (Iacoboni et al. 1999).   Pertanto, si può presumere che i neuroni specchio abbiano implicazioni significative sul modo in cui gli esseri umani socializzano e apprendono attraverso l'osservazione sia a livello conscio che inconscio. Inoltre, questi meccanismi neurali possono essere alla  base  della  nostra  capacità  di  comprendere  intenzioni,  emozioni  e  comportamenti  di  altre persone, che ci rendono esseri empatici e sociali. Diversi ricercatori stanno ora cercando di definire le cause neurologiche alla base delle menomazioni sociali nell'ASD. Alcuni hanno suggerito la presenza di un'organizzazione e una connettività neurali anormali durante la crescita cerebrale. Particolarmente interessante è la constatazione che queste regioni includono aree coinvolte nella cognizione sociale, nell’ espressione e nel riconoscimento facciale e quelle caratterizzate dai meccanismo specchio. Sebbene i neuroni specchio possano permetterci di comprendere e imitare il comportamento di altre persone a livello neurologico, tutti gli individui potrebbero non essere ugualmente attrezzati per eseguire tale azione. Ad esempio, gli individui con disturbo dello spettro autistico (ASD) tendono a mancare di comprensione dell'azione essenziale e capacità imitative (Marsh e Hamilton, 2011). Secondo il Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-IV-TR; American Psychiatric Association, 2000), gli individui con ASD mostrano chiaramente un'interazione sociale e abilità comunicative alterate o anormali, oltre ad avere difficoltà impegnarsi in semplici giochi di imitazione o giochi di fantasia. Sebbene l'insorgenza di questi disturbi non sia stata completamente individuata, la comprensione dei neuroni specchio e delle loro normali funzioni può fornire informazioni su come gli individui con ASD possano mancare di determinati strumenti neurologici che consentono il normale funzionamento sociale. Queste idee portano direttamente all’ipotesi che qualche disfunzione nel sistema dei neuroni specchio potrebbe essere implicata nella generazione della costellazione di caratteristiche cliniche che costituiscono la sindrome autistica. L'ipotesi più basilare sarebbe che ci sia un fallimento o una distorsione nello sviluppo del sistema dei neuroni specchio. Ciò potrebbe essere dovuto a cause genetiche o ad altre cause endogene, a condizioni esterne avverse al funzionamento dei sistemi specchio o ad alcune interazioni tra questi. Tali fattori potrebbero influenzare tutti i gruppi neuroni specchio essere legati solo a determinati gruppi come quelli della corteccia parietale.   Applicazioni cliniche   Musica Alcuni studi hanno messo in evidenza che nei bambini con autismo, oltre alle difficoltà nelle aree linguistiche, sociali e relazionali, la presenza di una compromissione dei meccanismi di simulazione incarnata, ossia di quei comportamenti imitativi del corpo che permettono di attribuire un contenuto esperienziale alle emozioni proprie e altrui (Di Renzo M 2016). Tuttavia, gli individui con ASD non sembrano avere  difficoltà  a  riconoscere  semplici emozioni nella musica, mostrando invece una particolare affinità che si manifesta con abilità superiori nell'elaborazione musicale. Questo implica una possibile via per lo sviluppo di interventi terapeutici per migliorare il funzionamento socio-emotivo nell’autismo. I sistemi specchio umano, creando un collegamento a livello  neurale  tra  due  agenti  interagenti  (ad  esempio  il  terapeuta  e  il  paziente),  offrendo  un substrato neurale per il potenziale terapeutico della musica. Tuttavia, sono ancora necessari studi empirici - sia neurali che comportamentali - per chiarire ulteriormente il possibile ruolo benefico della musica per gli individui con ASD. In particolare, saranno cruciali studi comportamentali che indagano il ruolo della musica nel miglioramento dei deficit sociali, come l'utilizzo di segnali musicali per insegnare il significato di altre informazioni socialmente salienti, agli individui con ASD. Gli studi di neuroimaging saranno anche essenziali per aiutarci a capire come i sistemi cerebrali, come l'MNS, che secondo quanto riferito sono alla base dei deficit sociali nell'ASD, possono essere attivati dalla musica per supportare la comprensione sociale.   Robotica I  robot  socialmente  assistivi  hanno  mostrato  potenziali  benefici nella  terapia  di  pazienti  bambini  e  anziani  con  deficit sociali  e cognitivi. In particolare, per i bambini autistici, i robot umanoidi potrebbero aumentare il coinvolgimento e l'attenzione, grazie al loro aspetto simile a un giocattolo semplificato e alla serie ridotta di possibili movimenti ed espressioni. L’attenzione alle limitazioni motorie legate all'autismo ha aumentato l'interesse per lo sviluppo di nuovi strumenti robotici volti a migliorare non solo le capacità sociali ma anche le capacità motorie dei bambini autistici. A questo scopo, è stato progettato il robot umanoide NAO che utilizza diverse configurazioni di mirroring per rispecchiare i movimenti di base degli arti superiori di soggetti sani. Un prototipo di un gioco di mirroring interattivo è stato sviluppato e testato con successo con la piattaforma basata su Kinect, aprendo la strada allo sviluppo di uno strumento versatile e potente per l'uso clinico con i bambini autistici. Neurofeedback Training Il neurofeedback è una tecnica riabilitativa non invasiva che consente di intervenire sulle frequenze cerebrali al fine di poterle modulare per produrre un cambiamento che possa apportare   benefici   a   livello   cognitivo   o motorio. I   deficit   riscontrati   nell’autismo   possono derivare da connessioni funzionali alterate che influiscono       sulla       sincronizzazione       e sull’efficacia   della   comunicazione   neurale. L'addestramento    al    neurofeedback    (NFT), indirizzato  sull'allenamento  del  sistema  dei neuroni specchio evidenzia nei soggetti con ASD miglioramenti : -  nella consapevolezza sensoriale, sociale e cognitiva; -  nella cognizione sociale -  nella socievolezza/socializzazione, -  nel linguaggi; -  nella comunicazione social; -  nella motivazione sociale -  nelle stereotipie Ciò suggerisce che l'induzione di cambiamenti neuroplastici tramite NFT può normalizzare le reti di mirroring disfunzionali nei bambini con autismo.   Conclusioni La scoperta dei neuroni specchio è stata riconosciuta come uno dei maggiori sviluppi nelle neuroscienze, con possibili implicazioni per la spiegazione di molte importanti funzioni cognitive, tra cui la comprensione dell'azione e della percezione, l'imitazione e l’empatia. La plasticità dimostrata dal sistema specchio in   diversi studi suggerisce possibilità di progettare interventi di tipo riabilitativo su base osservativa in una vasta gamma di situazioni cliniche come autismo, parkinson, ictus, afasia, schizofrenia, demenza..   “La nostra scoperta rivela che c'è un meccanismo naturale che in qualche modo ci rende sociali, ci porta a considerare l'altro come noi stessi. È chiaro che questo meccanismo è poi influenzato dalla società.” -Giacomo Rizzolatti   Reference   -Neuroni specchio e funzioni cognitivo-motorie Mirror  neurons  and  cognitive  and  motoric  functions  L.  Fogassi  Gior  Neuropsich  Età  Evol 2008;28:329-350 -Iacoboni M, Woods RP, Brass M, Bekkering H, Mazziotta JC, Rizzolatti G. Cortical mechanisms of human imitation. Science. 1999 Dec 24;286(5449):2526-8. doi: 10.1126/science.286.5449.2526. PMID: 10617472. -Two systems for action comprehension in autism: mirroring and mentalising - Marsh e Hamilton, 2011Di -Renzo M., Bianchi di Castelbianco F., Petrillo M., Racinaro L., Donaera F., Rea M., “The emotional contagion in children with Autism Spectrum Disorder”, Austin Journal of Autism & Related Disabilities, 2016, 2, 2:1020, pp. 1-7. -Molnar-Szakacs  I,  Wang  MJ,  Laugeson  EA,  Overy  K,  Wu  WL,  Piggot  J.  Autism,  emotion recognition and the mirror neuron system: the case of music. Mcgill J Med. 2009 Nov 16;12(2):87. PMID: 21264050; PMCID: PMC2997252. -Geminiani A, Santos L, Casellato C, Farabbi A, Farella N, Santos-Victor J, Olivieri I, Pedrocchi A. Design and validation of two embodied mirroring setups for interactive games with autistic children using the NAO humanoid robot. 2019 -Pineda JA, Carrasco K, Datko M, Pillen S, Schalles M. Neurofeedback training produces normalization in behavioural and electrophysiological measures of high-functioning autism. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2014;369(1644):20130183. Published 2014 Apr 28. doi:10.1098/rstb. 2013.0183 Sara Longobardi - Dott.ssa in Neuroscienze ### CONOSCIAMO INSIEME I DSA E LE LORO EMOZIONI - URL: https://www.centronovamentis.it/conosciamo-insieme-i-dsa-e-le-loro-emozioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/587 Valentina Francioso – Dott.ssa in Psicologia Durante una serata tra amici, parlando del più e del meno, Eleonora mi racconta il rientro a scuola di sua figlia Cristina. Mi riferisce che, il giorno prima del rientro, Cristina era felicissima di rivedere finalmente i suoi compagni di classe e le sue maestre, era entusiasta di ricominciare ad andare a scuola e di fare i compiti perché oramai era diventato noioso stare a casa. Ad un certo punto, il focus del discorso si sposta su un compagno di classe di Cristina: Gioele. Gioele è un bambino che si rifiuta di svolgere le attività proposte dalle maestre, non collabora e si distrae facilmente. A volte risulta aggressivo nei confronti dei suoi compagni, altre volte si isola da loro. “E’ un bambino proprio strano! In classe disturba e a casa non studia!” esclama Eleonora. ATTENZIONE! È arrivato il momento di andare oltre gli stereotipi del bambino che non ha voglia di fare, che non si impegna, che non studia, che non sa!”. Conosciamo insieme i DSA! I DSA sono i Disturbi Specifici dell’Apprendimento che coinvolgono l’abilità di lettura, di scrittura e di calcolo: la difficoltà di lettura è conosciuta come dislessia, le difficoltà in scrittura come disgrafia e disortografia, la difficoltà di calcolo come discalculia. Queste difficoltà incrementano nei bambini un senso di sfiducia nelle loro abilità, il rifiuto per la scuola, l’insorgenza di ansia scolastica, i cambi d’umore e causano anche manifestazioni somatiche. Perciò in una classe si possono osservare bambini che non credono in sé stessi, di conseguenza si sentono in colpa per tutti i loro insuccessi scolastici e pensano o ripetono frasi come “non lo so fare”, “non sono capace”, “gli altri lo sanno fare, io no”; bambini che percepiscono la scuola come un ambiente minaccioso, pericoloso e da evitare in qualsiasi occasione (non solo nel caso di interrogazioni e verifiche); bambini che dichiarano, prima di andare a scuola o nelle prime ore scolastiche, di aver mal di pancia, nausea, vertigini, mal di testa oppure hanno una vera e propria crisi di pianto; bambini che si rifiutano di svolgere tutte quelle attività che per loro sono fonte di disagio ed umiliazione, che si distraggono durante la lezione o lo svolgimento dei compiti, che risultano aggressivi o molesti nei confronti dei compagni oppure si isolano e cercano di “nascondersi” nel gruppo classe; infine, bambini che hanno difficoltà ad addormentarsi o si svegliano ripetutamente durante la notte. Tutti questi comportamenti vengono messi in atto dal bambino per evitare tutte quelle attività che per lui rappresentano degli ostacoli insuperabili e che svalutano la propria immagine. Inoltre, questi comportamenti variano a seconda del bambino ossia delle sue caratteristiche. Adesso, crediamo davvero che Gioele sia così strano? Assolutamente no! Gioele ha le sue caratteristiche, come ognuno di noi. Come disse José Pascal: “Il mondo è bello perché è vario”. Valentina Francioso – Dott.ssa in Psicologia ### LA DEPRESSIONE POST-PARTUM PATERNA - URL: https://www.centronovamentis.it/la-depressione-post-partum-paterna/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/589 Dott.ssa Lucia Frascaro - Psicologa Lo sapevate che subito dopo la nascita di un figlio anche i padri possono manifestare una depressione post-partum? Pagine e pagine di letteratura scientifica si sono occupate dei sintomi depressivi che manifestano alcune neomamme (tra il 7 e il 12 %) ma pochi sanno che questo può accadere anche ai neopapà e addirittura con una percentuale maggiore ed in continua crescita ( si parla del 10/20 %). Il più importante fattore di rischio è proprio la depressione post partum della compagna, in questi casi la prevalenza di depressione post partum paterna sale fino al 24-50% (Goodman, 2004 ). I fattori di rischio comuni ad entrambi i componenti della coppia genitoriale includono una storia di disturbi mentali, tratti di personalità nevrotica, scarsa relazione coniugale e scarso supporto sociale (O'Hara e McCabe, 2013 ; Edward et al., 2015 ). Dalle ricerche emerge  che i padri non si sentirebbero supportati in questa importante fase di transizione. Questo provocherebbe delle difficoltà relazionali all’interno della coppia genitoriale, creando così un circolo vizioso che aggraverebbe i sintomi depressivi in entrambi i coniugi. Le conseguenze sullo sviluppo del bambino sono le stesse di quando a manifestare questi sintomi sono le madri: temperamento difficile, episodi di pianto prolungato, maggiori difficoltà di interazione e nella condotta alimentare e un maggior rischio di sviluppare uno stile di attaccamento insicuro. Questo testimonia quanto sia fondamentale anche la figura paterna sin dai primi istanti di vita del bambino. Una possibile soluzione potrebbe essere un percorso psicologico di accompagnamento alla genitorialità o una psicoterapia sistemica che aiuti entrambi a riavvolgere in modo ordinato la matassa della propria storia familiare per poter affrontare con serenità le nuove sfide che la genitorialità comporta.   BIBLIOGRAFIA Pérez C F, Brahm M P. Depresión posparto en padres: ¿por qué también es importante? [Paternal postpartum depression: Why is it also important?]. Rev Chil Pediatr. 2017;88(5):582-585. Spanish. doi: 10.4067/S0370-41062017000500002. PMID: 29546941. Mahon C, Agius M. The wider effects of Paternal Post Natal Depression: An overview. Psychiatr Danub. 2019 Sep;31(Suppl 3):613-614. PMID: 31488800. Sundström Poromaa I, Comasco E, Georgakis MK, Skalkidou A. Sex differences in depression during pregnancy and the postpartum period. J Neurosci Res. 2017 Jan 2;95(1-2):719-730. doi: 10.1002/jnr.23859. PMID: 27870443; PMCID: PMC5129485.   Dott.ssa Lucia Frascaro - Psicologa ### QUANDO IL CRITICISMO GENITORIALE SI TRASFORMA IN PERFEZIONISMO PATOLOGICO NEL BAMBINO - URL: https://www.centronovamentis.it/quando-il-criticismo-genitoriale-si-trasforma-in-perfezionismo-patologico-nel-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/591 Ilenia Blanco - Dott.ssa in psicologia Una corretta relazione tra genitori e figli è un buon predittore di uno sviluppo cognitivo ed emotivo armonico nel bambino. Alla base di questa relazione d’amore vi deve essere un attaccamento sicuro come sosteneva Bowlby nella sua teoria nella metà del 1900. Il genitore per il bambino deve rappresentare una “base sicura”, che sia fonte di protezione, affettività e sensibilità tale da permettere al bambino di sentirsi sostenuto nell’ambiente circostante grazie alla vicinanza della figura di accudimento. Uno stile di attaccamento sicuro si attiva da una genitorialità caratterizzata dal prendersi cura dell’altro , rispondendo  in maniera adeguata ai bisogni e alle richieste del bambino. Cos’è il criticismo genitoriale? Quando il processo relazionale implicato nello stile genitoriale risulta caratterizzato da un atteggiamento intrusivo mirato al controllo del comportamento del bambino, questo mina la sua autostima e sviluppa un senso di colpa e un senso di disorientamento personale. Questo tipo di costrutto definito criticismo genitoriale ha delle ripercussioni dal punto di vista emotivo nel bambino. Esso si caratterizza come comportamento in cui vi è presente il ricorso ripetitivo e pervasivo al rimprovero, che si manifesta attraverso una serie di commenti critici, talvolta accompagnati da espressioni di disapprovazione, rifiuto e svalutazione dette in maniera severa e perentoria. Questa modalità relazionale basata sulle critiche è disfunzionale e può sviluppare un tipo di comunicazione inadeguata e inferiorizzante che può diventare un potente strumento di controllo  portando il bambino a sentirsi sempre alla ricerca di una continua approvazione da parte degli altri nel corso della sua vita. Delle semplici frasi come: “Non imparerai mai”, “Possibile che sbagli sempre” possono attivare nel bambino dei meccanismi cognitivi di incapacità e inadeguatezza molto intensi da sopportare per il suo normale sviluppo. Cos’è il perfezionismo patologico? Quando i bambini iniziano a interiorizzare il criticismo genitoriale possono diventare essi stessi critici in maniera autoriferita, con il rischio di sviluppare una sorta di perfezionismo patologico. Lo stile ipercritico esperito durante l’infanzia dai genitori, può indurre il bambino a sviluppare delle credenze su sé stesso negative, che hanno delle conseguenze negative sulla sua autostima. Per preservarsi dal danno e dall’errore di uno stile iper controllante possono sviluppare una sorta di perfezionismo che talvolta potrebbe sfociare in disturbi d’ansia, che si ripercuotono anche sulla vita scolastica, disturbi alimentari e depressione. Il perfezionismo talvolta, può anche rappresentare una modalità adattiva e non per forza essere un fenomeno negativo a differenza di quello patologico che ha invece una natura maladattiva che comporta malessere psicologico.  Il perfezionismo nasce dal bisogno del bambino di porsi degli standard molto elevati per poter essere in grado di definire il proprio valore personale e da qui la tendenza a dare importanza all’ordine e all’organizzazione per non fallire. Trovare il giusto equilibrio Fondamentale è dunque l’attivazione di una genitorialità che sia mirata alla promozione e al sostegno dello sviluppo fisico, emotivo, sociale del bambino sin dall’infanzia. Bisogna trovare la giusta strada che porti equilibrio nel clima emotivo generale della famiglia. La critica deve essere costruttiva e non distruttiva nel bambino, lo deve condurre alla riflessione alla capacità di problem solving e non verso un’ostilità derivante da aspettative troppo elevate dei genitori, in quanto esse non fanno altro che aumentare il livello di stress del bambino. Importante è sviluppare uno stile basato sull’uso di rinforzi positivi e non solo sull’uso esclusivo della punizione. Il rinforzo positivo è fondamentale nello sviluppo dell’autostima del bambino poiché attiva un processo basato sul meccanismo del dare e avere nel rapporto genitore-figlio, bilanciando le richieste e supportando il bambino.   Ilenia Blanco - Dott.ssa in psicologia ### ATTACCAMENTO PRENATALE – La nascita di un legame vitale - URL: https://www.centronovamentis.it/attaccamento-prenatale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/593 Dott.ssa Emanuela De Marco - Psicologa Sin dalla metà del Novecento, il legame di attaccamento tra bambino e caregiver è stato al centro di numerosi studi e ricerche, al fine di approfondire la conoscenza degli effetti che questa particolare forma di relazione potesse avere sullo sviluppo emotivo e sociale del figlio. La nascita della relazione tra genitori e figlio, differentemente da quanto si credeva fino a un po’ di decenni fa, è precedente rispetto al momento della nascita del bambino e consiste nell’impegno affettivo, in risposta alla richiesta implicita del feto (insita nella sua presenza e crescita), che il genitore riversa, in termini emotivi, cognitivi e comportamentali nelle interazioni con lui. Si parla di Attaccamento Prenatale, per indicare l’attuazione di comportamenti di interazione con il figlio non ancora nato (Cranley, 1981) e la relazione che si instaura tra genitore e feto (Muller, 1990). Secondo Robinson (2010), l’attaccamento in gravidanza si sviluppa in sette stadi: la programmazione della gravidanza l’adattamento alla gravidanza entrare in sintonia con i movimenti del feto riconoscere il feto come individuo dare alla luce il bambino vedere e toccare per la prima volta il neonato. Numerose ricerche si sono concentrate sui vissuti emotivi dei futuri genitori durante la gravidanza e su come, già nella programmazione della stessa, si possano ritrovare le basi della futura relazione con il figlio. Infatti, “la procreazione responsabile implica la necessità di assumere la responsabilità educativa del bambino, che va guidato con amore e rispetto nella costruzione della propria personalità” (Righetti et al., 2000, p. 50). Questo comporta un’attenzione al concetto di generatività che va oltre l’aspetto puramente biologico e che comprende anche la scelta di generare, perché, per avere una relazione positiva con il bambino e una buona influenza sul suo sviluppo, il figlio deve essere voluto e accettato. Diversamente, la non accettazione può portare a delle condotte genitoriali scorrette (Moro, 1993). Questa fase, spesso non considerata, richiede una stabilità personale e di coppia, che si rende evidente nella progettualità condivisa e che è il punto di partenza della genitorialità, poiché “un figlio, in realtà, può nascere solo quando nello spazio mentale dei suoi genitori trova un luogo in cui vivere” (Cardinali et al., 1992, p. 35). La gravidanza rappresenta, per entrambi i partner, una fase di ristrutturazione psicologica, che connette aspettative verso il futuro (sulla relazione con il bambino, con il partner e sull’immagine di Sé) con esperienze passate, connesse alla relazione con i propri caregiver (Scopesi, 1990). A partire dal primo trimestre di gravidanza, nella donna si verificano una serie di cambiamenti, che rientrano nei processi di maternità (aspetti biologici) e maternalità (elaborazione mentale di questi cambiamenti, che permette di prepararsi psicologicamente all’evento (Racamier et al., 1961). Parallelamente ai cambiamenti psicologici vissuti dalla madre, l’uomo avvia il processo di paternalità, che comprende i cambiamenti in ambito sociale e intrapsichico, riguardanti l’essere e il sentirsi padre. Al pari della maternalità, anche la percezione emotiva della paternità riguarda la costruzione di un’immagine di sé come padre e del bambino futuro (Del Lungo et al., 1986), ma si tratta di un processo più lento e altalenante, che cresce insieme al figlio (Vegetti Finzi, 1992) e che risente di continui adattamenti della realtà interna a quella esterna (Di Cagno et al., 1990), non potendo godere del contatto diretto vissuto dalla donna con il feto. Un fattore che scatena il cambiamento emotivo della gestante è la percezione dei movimenti fetali: “numerosi autori la considerano infatti il punto di partenza per la costruzione del dialogo fra la madre e il bambino, oltre che un’occasione di maggiore coinvolgimento del padre nell’evento gravidanza” (Righetti et al., 2000, p. 66). Proprio dalla percezione dei movimenti fetali si avvia, spesso, una forma di interazione tra i genitori e il feto e la coppia inizia a parlare al bambino, attribuendo intenzionalità comunicative ai suoi movimenti (Galardi, 1991). Questa maggiore consapevolezza della presenza del bambino permette alla madre di sintonizzarsi con le esigenze del feto, attivando in modo più tangibile l’empatia e l’attenzione verso le sue esigenze (in gravidanza e dopo il parto), influenzando positivamente l’attivazione dei sistemi comportamentali di accudimento e attaccamento (De Benedetti Gaddini, 1992). Nell’ultimo trimestre di gravidanza, si inizia a preparare  anche uno spazio fisico per il bambino: nella scelta del corredino, della carrozzina e della cameretta si possono vedere dei gesti simbolici attraverso cui i genitori, dopo essersi preparati (sin dalla programmazione della gravidanza) ad accogliere il figlio mentalmente, riorganizzano i loro spazi in modo concreto, affinchè il piccolo possa essere accolto nella completezza dei suoi bisogni (Pennisi et al., 1992). Se i percorsi di maternalità e paternalità si sono strutturati nei modi sin qui descritti (rappresentativi del decorso fisiologico di gravidanza, in assenza di particolari eventi stressanti e di psicopatologia) si sarà creata una sintonizzazione emotiva con il feto e questo, al momento della nascita, permetterà di avere la sensazione di non incontrare “uno sconosciuto” (Soldera et al., 2008), perché con lui si sono intessuti rapporti significativi nei mesi precedenti; la sensazione sarà quella di ritrovare qualcuno che si conosce già, con l’aggiunta del contatto corporeo. Si conosceranno già i suoi ritmi sonno-veglia, il suo temperamento, quali sono le sue preferenze musicali, i suoi gusti e cosa fare per placarlo e sarà più facile, quindi, la gestione nel post-partum, riuscendo a rispondere in maniera più empatica ai suoi bisogni, avendo già avviato nei mesi precedenti un processo empatico di comprensione e conoscenza reciproca.   Dott.ssa Emanuela De Marco - Psicologa ### CRIMINALITÀ FEMMINILE: l’altra faccia della medaglia - URL: https://www.centronovamentis.it/criminalita-femminile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/595 Dott.ssa Anna Di Matteo - Psicologa Perché le donne delinquono meno degli uomini? Per spiegare questo fenomeno sono state formulate varie ipotesi. Prima dell’emancipazione femminile la posizione subordinata in cui viveva la donna, la presunzione di una sua inferiorità bio-psichica, portava a ritenere il sesso femminile come naturalmente incapace di condotte criminali. Nei casi rari che vedevano una donna come autrice di reato, la spiegazione era affidata alla presenza di una qualche patologia, a un’alterazione della personalità, o a una tendenza “mascolina”. La caratteristica ricorrente nella vita delle donne criminali è la presenza di avvenimenti traumatici occorsi nel periodo infantile e adolescenziale. Queste esperienze traumatizzanti subite dalla donna quando era piccola possono crescere insieme ai suoi sentimenti di bassa autostima, sentimento d’inadeguatezza, di dubbio di se stessi e di mancanza di fiducia creando in lei una visione distorta della vita. Relazioni disfunzionali all’interno della famiglia d’origine, caratterizzate da abbandono, trascuratezza o maltrattamento, inducono con molta probabilità alla genesi di altrettanti comportamenti antisociali e atteggiamenti disadattivi in età matura. Il pregiudizio sociale porta spesso a ignorare la figura maschile, nel ruolo di vittima, anche se nella maggior parte dei casi le vittime sono donne. Negli ultimi tempi si avverte che qualcosa sta cambiando dal punto di vista della percezione della violenza delle donne sugli uomini. Emergono sempre più spesso casi di cronaca che testimoniano la violenza delle donne, ma l’uomo è più restio della donna a denunciare casi di violenza. L’uomo può essere una vittima come una donna, e per questo motivo deve essere tutelato ugualmente e incoraggiato a denunciare perché tutte le vittime di violenza hanno bisogno di un’assistenza particolare gestita da più professionisti che insieme operano in un’ottica multidisciplinare. Il numero dei casi degli uomini che subiscono violenza e che la denunciano appare ancora molto esiguo,  molti uomini subiscono in silenzio quelle stesse vessazioni fisiche e psicologiche che siamo abituati a veder compiere sulle donne. Alcuni minimizzano il problema perché ragionano come gli appartenenti a una società patriarcale in cui è previsto che siano gli uomini i carnefici e le donne le vittime. Dietro l’incapacità di denunciare vi è anche il timore di non essere creduti proprio perché la maggior parte delle persone non considera il problema con la serietà dovuta. Sono necessari, quindi, ulteriori studi per chiarire i meccanismi attraverso cui si perpetra la violenza al maschile affinché possano essere individuati strumenti per contrastare tale fenomeno che diventino di uso comune. Dott.ssa Anna Di Matteo - Psicologa ### SOS LINGUA: Parliamo Di Deglutizione Disfunzionale O “Atipica” - URL: https://www.centronovamentis.it/sos-lingua/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/599 Dott.ssa Sara Polimeno - Logopedista Ti hanno detto che il tuo bambino posiziona la lingua in modo scorretto? Che è necessario l’intervento di un logopedista perché ha una deglutizione “atipica”? Di cosa si tratta? Vediamolo insieme! La deglutizione, l’atto che permette di portare il cibo dalla bocca allo stomaco, è all’apparenza molto semplice, ma in realtà è un processo articolato e complesso che coinvolge diverse strutture muscolari e nervose. Come tutte le abilità, si perfeziona nel corso degli anni fino ad arrivare a una completa maturazione nell’adolescenza. Il passaggio a una deglutizione di tipo “adulto” si verifica intorno ai sette anni d’età. Se questo passaggio non avviene per dei meccanismi che alterano tale funzionalità, i bambini (ma anche gli adulti!) continuano a utilizzare inconsapevolmente un tipo di deglutizione non adatta alla loro età e quindi scorretta. È in questi casi che si parla di deglutizione disfunzionale, conosciuta anche come “atipica” o “deviata”. Quali sono le cause che possono portare a deglutizione disfunzionale?   Patologie e disturbi della sfera otorinolaringoiatrica come problemi di respirazione, adenotonsilliti, allergie, otiti, asma e frenulo linguale corto Abitudini alimentari come l’allattamento protratto nel tempo, uno svezzamento ritardato e una dieta povera di cibi solidi Nascita di abitudini “viziate” come il succhiamento del pollice o di alcuni particolari oggetti, l’uso del ciuccio protratto nel tempo, il mangiarsi le unghie (onicofagia) e il digrignamento dei denti (bruxismo) Ma in cosa consiste la deglutizione disfunzionale? La posizione ideale della punta della lingua è sulla papilla retroincisale, un punto che si trova a circa un centimetro di distanza dietro gli incisivi superiori (se lo tocchi con la lingua puoi percepire delle rughe), mentre il dorso della lingua è sul palato duro. Nella deglutizione disfunzionale la punta della lingua può andare invece contro i denti superiori, fra le arcate dentarie oppure contro i denti inferiori. Riconoscerla è importante perché, senza un adeguato trattamento, la deglutizione disfunzionale potrebbe portare, a seconda dei casi, a difficoltà nella masticazione dei cibi, palato ogivale, overjet dei denti (denti sporgenti o “a coniglietto”), morso aperto (molari e premolari tra le due arcate dentarie si toccano mentre gli incisivi no), progenismo della mandibola (mandibola sporgente in avanti) e problemi legati alla postura. La persistenza di una deglutizione disfunzionale nei bambini oltre ai sette-otto anni d’età si può accompagnare inoltre a difetti nella pronuncia di alcuni suoni come /s/, /dz/ (la z di “zanzara”), /ts/ (la z di “pozzo”), /r/ e altri. Come si può intervenire? Per tutti i motivi illustrati è fondamentale fare una corretta prevenzione e tener conto di alcune raccomandazioni, ovvero ridurre il tempo di uso del ciuccio e del biberon e scoraggiare nel bambino abitudini come il mordicchiarsi le unghie e il succhiamento del dito. L’approccio alla deglutizione disfunzionale può coinvolgere figure diverse come l’otorinolaringoiatra, l’ortodontista e il logopedista, perché diverse sono le problematiche che la causano e ne conseguono: i professionisti coinvolti penseranno insieme alla terapia più adatta per il bambino. È bene chiarire che intervenire solo da un punto di vista meccanico tramite un apparecchio ortodontico o farmacologicamente può non essere risolutivo della disfunzionalità deglutitoria. Per rieducare le funzioni orali è pertanto necessario l’intervento del logopedista, figura di riferimento che aiuta a correggere la postura linguale e insegna il corretto meccanismo deglutitorio. Dott.ssa Sara Polimeno - Logopedista ### Da Soli… Anche no - URL: https://www.centronovamentis.it/da-soli-anche-no-la-solitudine/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/597 Adriana Bramato – Dott.ssa in Psicologia La peggior solitudine è non essere a proprio agio con te stesso. Mark Twain Rispetto al concetto di solitudine, la lingua inglese presenta un’affascinante distinzione lessicale: “aloneliness, to be alone”, si riferisce allo stato fisico della solitudine. Lo si può osservare in fase di quarantena, ad esempio. Una condizione di isolamento sociale oggettivo che può essere voluto, imposto o subito. Nulla di problematico, secondo molti studi. D’altronde, Simon Carmiggelt diceva: “La solitudine è come un pasto piacevole, a patto che non venga consumato ogni giorno”. Il termine “loneliness, to be lonely”, invece, si riferisce allo stato emotivo della solitudine. Una persona può sentire di essere da sola anche durante una partita di pallone, ad una festa di compleanno, circondata da amici e parenti, in classe. Una condizione che può essere dolorosa o meno, e che può manifestarsi sia in assenza che in presenza di altri. Provate ora ad immaginare un bambino o un ragazzo in fase preadolescenziale con DSA, a scuola. I suoi compagni non restano indietro nella ricopiatura di un comando alla lavagna, leggono in modo relativamente fluente, scrivono la parola “occhiali” con correttezza e facilità, vivono con totale spensieratezza le loro relazioni con i pari. Non hanno bisogno di un computer per sentirsi adeguati. I Disturbi dell’Apprendimento (DSA), infatti, emergono in età evolutiva e comprendono gli apprendimenti di base della lettura, della scrittura e del calcolo. La scuola ha assunto un ruolo di maggiore responsabilità nei confronti degli alunni con queste problematiche, con più formazione per il corpo docente e una sempre maggiore individuazione dei casi sospetti. Ed è proprio all’interno di questo contesto sociale extra-familiare chiamato scuola, che accoglie il fanciullo sin dall’infanzia e che risulta essere il più significativo per molto tempo, che questi ragazzi con DSA sperimentano le loro maggiori frustrazioni e problematiche. I vissuti negativi dettati dagli impedimenti, dalle difficoltà, dagli insuccessi che la scuola pone inevitabilmente loro davanti rischiano di strutturare una personalità condizionata dalla bassa autostima e da un forte senso di solitudine. Proprio per questo motivo, negli ultimi decenni le ricerche si sono soffermate anche sugli aspetti psicologici legati a questa disabilità, oltre che sui caratteri cognitivi e neuropsicologici. Tuttavia, risulta essere un tema che necessita ancora di ulteriori approfondimenti. Sembra comunque che la maggior parte dei ragazzi con DSA riporti un più alto livello di solitudine rispetto ai coetanei, che può essere associato alla percezione di rifiuto da parte del gruppo di pari, alla povertà della rete amicale, alla percezione negativa di sé, alle scarse aspettative verso il proprio futuro. E questo malessere psico sociale può influire sulle prestazioni del ragazzo e sull’efficacia delle attività di potenziamento delle abilità. Ciononostante, la solitudine non è sempre stata definita da questa categoria di ragazzi come un’esperienza negativa. Essa infatti non esprime necessariamente un sintomo di disagio, ma anche un bisogno legato alla possibilità di riflettere e prendere maggiormente consapevolezza delle proprie esperienze. Come si potrebbe intervenire, in caso di risvolti negativi? Lo sport può avere un ruolo positivo nelle abilità sociali e nei livelli di solitudine tra i bambini con disturbi specifici dell'apprendimento. L’educazione fisica e le attività sportive infatti risultano essere uno strumento significativo ed efficace per ridurre i livelli di solitudine e aumentare i livelli di abilità sociali per questa categoria di ragazzi (e anche per gli individui in via di sviluppo). Esse infatti producono effetti positivi tra gli individui con DSA in quanto i problemi legati a specifici disturbi dell'apprendimento sono ridotti al minimo, perciò questi bambini e ragazzi possono formare relazioni sane, esprimersi al meglio ed essere socievoli. Le famiglie, le scuole e gli adulti di riferimento inoltre dovrebbero osservare i ragazzi in tutti i loro comportamenti e atteggiamenti, senza sottovalutare alcun segnale, cercare di parlare con loro ma soprattutto chiedere aiuto in maniera tempestiva per evitare risvolti eccessivamente negativi.   Mai sottovalutare questo aspetto psicologico: “la povertà più terribile è la solitudine e la sensazione di non essere amati".   Bibliografia: Corsano, P., & Cigala, A. (2004). So-stare in solitudine. Tra competenza emotiva e competenza. Eboli, G. (2018). Oltre l’apprendimento: esperienza di solitudine e correlati emotivi in fanciulli e adolescenti con Disturbi Specifici di Apprendimento e Bisogni Educativi Speciali (Doctoral dissertation, Università degli Studi di Parma. Dipartimento di Psicologia). Eboli, G., & Corsano, P. (2017). La solitudine in bambini e ragazzi con Disturbi Specifici di Apprendimento: una rassegna della letteratura. Psicologia clinica dello sviluppo, 21(1), 25-50. Majorano, M., Brondino, M., Morelli, M. et al. Qualità della relazione con i genitori e autonomia emotiva come predittori del concetto di sé e della solitudine negli adolescenti con difficoltà di apprendimento: il ruolo moderatore della relazione con gli insegnanti. J Child Fam Stud 26, 690–700 (2017). Pavri, S., & Monda-Amaya, L. (2000). Loneliness and students with learning disabilities in inclusive classrooms: Self-perceptions, coping strategies, and preferred interventions. Learning Disabilities Research & Practice, 15(1), 22-33. Y?lmaz, A., K?r?mo?lu, H., & Soyer, F. (2018). Comparison of Loneliness and Social Skill Levels of Children with Specific Learning Disabilities in Terms of Participation in Sports. Education Sciences, 8(1), 37. Adriana Bramato – Dott.ssa in Psicologia ### DISLESSICI CHE IMPARANO: ragazzi che insegnano - URL: https://www.centronovamentis.it/dislessici-che-imparano/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/602 Dott.ssa Lucia Frascaro - Psicologa Sono una psicologa e da poco più di un anno sono anche una Tutor. Avrei molto da raccontare su come cerco di trasmettere e insegnare ai ragazzi ad affrontare le sfide scolastiche… ma oggi vorrei proporvi un altro punto di vista, vi racconterò di quanto loro abbiano insegnato a me. Tra le tante cose, una in particolare mi ha permesso di crescere, sia professionalmente che come persona:  l’importanza del tono emotivo della comunicazione. Ci sono stati dei giorni in cui arrivavo a lavoro positiva, paziente, allegra ed il pomeriggio filava liscio come l’olio. E poi ci sono stati quei pomeriggi in cui ero stanca, preoccupata o magari nervosa e qualcosa in quei giorni andava più storta del solito. Essendo una psicologa non potevo certo essere così superficiale da pensare che fosse una casualità, una giornata che semplicemente nasce storta e finisce ancor più storta. Così ho iniziato ad osservarmi e a rivedermi negli sguardi dei ragazzi che mi salutavano uscendo dall’aula dopo un pomeriggio insieme e mi era sempre più chiaro come io avessi trasmesso loro il mio tono emotivo. Potreste dirmi che è normale e in un certo senso è vero, ma è la “Lucia Psicologa” che deve entrare in quell’aula, perché tra quelle pareti, tutti i giorni, condivido tre ore della mia giornata con dei ragazzi che hanno bisogno di essere motivati, hanno bisogno di vedere anche il lato ludico e piacevole dello studio che la scuola a volte non riesce a trasmettere. E come posso svolgere al meglio il mio ruolo di tutor se  in quel momento sono presa dalle mie emozioni negative? Proprio questo credo che sia il lato più difficile ma anche il più stimolante del mio lavoro. Non è facile spogliarsi ogni giorno della propria vita e accogliere i loro vissuti emotivi, richiede uno sforzo di autoregolazione enorme ma vederli uscire sorridenti e soddisfatti non ha prezzo. E ancora una volta sono stati loro a lasciarmi qualcosa perché nell’occuparmi di loro anche le mie preoccupazioni sono andate via e quando mi chiudo la porta della sede alle spalle ho anche io un sorriso sul volto e alla fine sono io a dover ringraziare loro  perché mi permettono di crescere ogni giorno, loro che per crescere devono fare ancora tanta strada! Dott.ssa Lucia Frascaro - Psicologa ### “E SE INVECE … ?” Immaginare scenari alternativi: il pensiero controfattuale - URL: https://www.centronovamentis.it/e-se-invece/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/604 Dott.ssa Laura Rizzo - Psicologa Hai un colloquio di lavoro importante per l’azienda presso cui hai sempre sognato lavorare. Finalmente dopo tanti anni è arrivata la tua occasione: ti hanno fissato un appuntamento per mercoledì alle 9,30. Ti richiedono massima puntualità, requisito essenziale per fare loro una buona impressione e che verrà notata sin da subito. Arriva il giorno tanto atteso. Sveglia puntata alle 6 per fare tutto con largo anticipo, ti alzi, fai subito una doccia, fai colazione, indossi gli abiti accuratamente scelti la sera precedente. Sistemi i capelli, indossi la giacca, accarezzi il cane. “Torno presto!” e saluti il tuo partner. È la giornata perfetta per dare una svolta alla tua vita, l’occasione che aspettavi è dietro l’angolo! Chiudi la porta, scendi le scale, arrivi alla macchina. Frughi in borsa. Oh no! Ti accorgi di non avere con te le chiavi. Così torni indietro, sali affannosamente le scale, entri in casa e inizi a cercarle dappertutto. Ma niente, non le trovi. Intanto il tempo passa. Cerchi di ricordare dove hai potuto poggiarle, inizi a cercare in tutte le borse, frughi nelle tasche dei jeans, dei giubbini. Chiedi al tuo partner, guardi persino il cane, temendo possa essere lui il colpevole. Il tempo continua a scorrere. Guardi l’orologio, la tua agitazione aumenta, inizi a pensare che non ce la farai ad arrivare in orario. Inizi a ripercorrere mentalmente tutto quello che hai fatto il giorno precedente. Pensi ai luoghi in cui sei stata, alle persone che hai incontrato. Ti sforzi di pensare esattamente alla sequenza di azioni e di eventi che si sono susseguiti. All’improvviso eureka! Ricordi di essere entrata in casa con la busta della spesa ed è stata l’ultima cosa che hai fatto con le chiavi in mano. Così vai verso la dispensa e le trovi lì, posate comodamente tra i cartoni del latte. In un motto di sollievo lanci un’occhiata all’orologio. Sono le 9,25, non ce la farai mai ad arrivare in tempo. È troppo tardi. Le persone che stavano aspettando te stanno facendo entrare un altro candidato, che otterrà il posto che avevi sognato da sempre. Hai perso quell’occasione che avrebbe dato una svolta alla tua vita. Quante volte ti sarà capitato di pensare che se avessi trovato la chiave al primo tentativo, se avessi preso una decisione diversa, se fossi uscito da casa dieci minuti prima, se non avessi perso il treno, le cose sarebbero andate diversamente? Ogni nostra azione ha delle conseguenze ed è un processo del tutto normale rimuginare su ciò che è successo, immaginando scenari alternativi che non si sono verificati ma che si sarebbero potuti verificare. Si tratta del cosiddetto “pensiero controfattuale”. Il pensiero controfattuale ha un effetto negativo quando si trasforma in ruminazione, poiché la persona entra in una spirale in cui non fa altro che pensare in maniera quasi ossessiva a come sarebbero potute andare le cose se avesse fatto qualcosa di diverso. L’overthinking, ovvero il pensiero eccessivo e senza sosta, fa si che la persona sia completamente assorta nei suoi pensieri legati ad azioni passate da essere cieca a stimoli nuovi, che non vengono affatto percepiti. La ruminazione costante su ciò che si sarebbe potuto fare e che non si è fatto, alimenta emozioni quali frustrazione, senso di colpa e ansia per il futuro, rappresentando un ostacolo nella vita di tutti i giorni, condizionando scelte e decisioni future e tenendo la persona legata ad un passato che si convincerà sempre più di non aver vissuto al pieno delle sue possibilità. Il pensiero controfattuale ha diverse funzioni. Esso ha innanzitutto una funzione regolativa, di tipo consolatorio, dello stato affettivo e porta la persona a pensare a quanto le cose sarebbero potute andare peggio, facendo in modo che possa accettare più facilmente gli eventi negativi e le situazioni difficili, sperimentando emozioni positive come il sollievo. In secondo luogo, il pensiero controfattuale consente alla persona di apprendere dall’esperienza e di identificare comportamenti alternativi per raggiungere l’esito desiderato se dovesse verificarsi nuovamente la stessa situazione. In questo caso, tornando alla vignetta precedente, ripensando a quanto accaduto capiresti l’importanza di mettere le chiavi sempre nello stesso posto in modo da trovarle facilmente e non perdere altre occasioni. In questo modo l’apprendimento basato sulle cause e gli effetti consentirà alla persona di utilizzare in modo differente l’episodio vissuto, evitando le conseguenze indesiderate. Ciò che caratterizza il pensiero controfattuale sono tutte considerazioni perfettamente umane ma che portano il soggetto a stare male perché la ricerca di senso caratteristica dell’essere umano lo porta a costruire delle teorie ipersemplificate che generano disadattamento quando vengono generalizzate ad altre situazioni. Cosa fare allora per non cadere sotto scacco del pensiero controfattuale? Rimaniamo nel qui e ora! Abbiamo fatto una determinata scelta, abbiamo preso una determinata decisione, abbiamo imboccato una certa strada, ricordiamo sempre che la strada che facciamo viene tracciata nel momento stesso in cui camminiamo e ogni volta che prendiamo una decisione, chiudiamo alcune porte e inevitabilmente ne apriamo altre. Non è forse questo è il bello dell’essere umano? Dott.ssa Laura Rizzo - Psicologa ### EDUCARE È NARRARE. Il valore educativo della narrazione. - URL: https://www.centronovamentis.it/educare-e-narrare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/606 Dott.ssa Luana Sansone - Pedagogista “Ogni vita è un’enciclopedia, una biblioteca, un inventario d’oggetti, un campionario di stili, dove tutto può essere continuamente rimescolato e riordinato in tutti i modi possibili.” C’era una volta… Quante storie sono iniziate così! Ognuno di noi ha una storia che inizia ancor prima del nostro venire al mondo, una storia che inizia nella pancia della mamma ed è proprio da quel momento che ha inizio il nostro racconto. La mamma è la prima persona a raccontare di noi e anche negli anni a venire l’immagine che il bambino ha di sè stesso ed il modo in cui si racconta al mondo passa attraverso gli occhi di sua madre. La prima foto inserita nell’album in cui raggruppare tutti i momenti più significativi: il pancione, la nascita, il battesimo, il primo dentino, il primo passo, il primo compleanno… tutto racconta di lui. La Narrazione di sé, o racconto autobiografico, è fondamentale da un punto di vista educativo: Per sanare una ferita Per colmare un vuoto Per non dimenticare Per orientarsi e prendere coraggio L’Educazione è relazione tra persone che scambiano esperienze attraverso la narrazione e l’ascolto reciproco, la quale permette di aprire nuovi punti di vista e riflessioni. Fin dai tempi più antichi, l’uomo ha sentito il bisogno di raccontarsi, ha cercato nella condivisione del suo racconto una sottrazione di peso, una sorta di leggerezza di vivere.Per far sì che l’altro si racconti è necessario che si creino le giuste condizioni e l’altro deve rispondere al racconto in modo empatico, gestendo le proprie emozioni, mostrando vicinanza. La narrazione in questo senso è una riflessione sul passato ma deve essere soprattutto uno strumento utile per la costruzione del proprio futuro. Come da qualsiasi tipo di narrazione, sia essa un libro o una racconto, dalla narrazione di sé si impara. Ogni volta che raccontiamo qualcosa di noi, lo doniamo all’altro ed esso riceverà un insegnamento, un consiglio, giusto o sbagliato che sia, dal quale prendere spunto ed imparare qualcosa di nuovo. Se ci pensiamo, si è sempre narrato per educare. I nostri nonni, i nostri genitori ci hanno educato ed educano trasmettendo e tramandando regole, conoscenze, comportamenti, volti ad insegnare qualcosa affinchè qualcun’altro l’apprenda. Con i bambini più piccoli lo si fa anche attraverso la fiaba nella quale, attraverso le avventure e le storie raccontate, i bambini vivono il loro mondo, sperimentano le loro emozioni, paure, desideri… essa arriva nel mondo emotivo del bambino e trasmette valori e fiducia nella vita.   Ognuno di noi non è altro che un racconto al quale aggiunge ogni giorno qualcosa di nuovo. Impossibile è perciò astenersi dal narrare e dal narrarsi. Dott.ssa Luana Sansone - Pedagogista ### GLI ABBRACCI nella testa di un bambino! - URL: https://www.centronovamentis.it/gli-abbracci-nella-testa-di-un-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/608 Dott.ssa Maria Cristina Orsi - Psicologa Non ci rendiamo conto del valore di quello che abbiamo fino a che non lo perdiamo e il lockdown l'ha dimostrato. Da qualche settimana, ho rielaborato alcuni avvenimenti di lavoro verificatisi prima della pandemia. Ho conosciuto un bambino dislessico, con evidenti difficoltà di lettura e scrittura quando lui aveva appena iniziato l'ultimo anno della scuola primaria. Rimasi sorpresa dal suo portamento: alto, robusto, solare e con tanta voglia di raccontare, non comuni alla sua età, soprattutto di fronte a chi era ancora una persona sconosciuta come me. L'obiettivo dei nostri incontri era il trattamento della lettura e della scrittura ma intuì subito che su un'ora, almeno mezz'ora l'avremmo dedicata al parlare di sé: quello che gli accadeva a casa, le cose che faceva, le sue passioni, le relazioni con i familiari e non meno quello che gli accadeva a scuola. Era lui a volerlo. Dopodiché i suoi racconti terminavano sistematicamente con una sua pacca sulla mia spalla; ero disorientata in quanto era pur sempre una relazione asimmetrica e professionale e per due settimane mi limitai ad osservarlo e a riflettere. A riflettere perché avesse così bisogno di parlare e soprattutto in quale momento dei suoi racconti il suo volto diventava spesso triste. Era il momento degli abbracci incompresi e la sua pacca sulla spalla significava: "ora iniziamo, tanto sono abituato a tutto questo che ti racconto". Ho impiegato alcune settimane per capirlo e da lì un susseguirsi di sue narrazioni e mie conferme. "All'uscita da scuola, ancora in aula, stavo abbracciando due miei compagni ma una è inciampata ed è caduta perché lo zaino era ai suoi piedi. Si è fatta male al ginocchio, molto male. Mi hanno incolpato per averla abbracciata in modo maldestro; mia madre  era mortificata ed io ero molto arrabbiato". Poi arriva la chiacchierata con la maestra: "È un bambino che mette in imbarazzo, me e le mie colleghe, perché ci tratta come se fossimo sue sorelle, lo fa senza pensarci ma io devo rimproverarlo. Come giustifico ai suoi compagni le frequenti pacche sulla mia spalla o qualche abbraccio improvviso?". La maestra aveva perfettamente ragione. Come si giustifica? Non si giustifica, semplicemente non si fa. Allora parte da lì un lungo percorso, fatto di token comportamentali, riflessioni guidate, mappe concettuali, colloqui con i genitori, per far comprendere al bambino che gli abbracci o qualunque gesto affettuoso non solo non si danno in luoghi istituzionali, lavorativi e formali ma anche quando si è al di fuori da tali contesti bisogna saperne distinguere i momenti. Si trattava di incanalare le sue emozioni nella giusta direzione, di aumentare il controllo di sé per evitare di essere etichettato come un bambino viziato, invadente e maleducato. I suoi gesti affettuosi parlavano al suo posto; era una sua non comune caratteristica, era il suo modo per dire "ti voglio bene" ad un amico o ad un parente, per dire "grazie perché mi ascolti" alla sua tutor, "grazie dell’aiuto" alla sua maestra di sostegno, "grazie perché mi fai sorridere" ai suoi compagni. Messaggi che, nel frastuono della quotidianità, restavano incompresi. Poi arriva la pandemia, il lockdown. Vietati gli abbracci, i baci, le strette di mano, le pacche sulla spalla, le carezze e anche nella mia relazione con lui è arrivato il silenzio, il silenzio dei suoi racconti. Ai suoi occhi, c'era poco da raccontare durante il lockdown, non poteva "dare fastidio a nessuno". Ci siamo rivisti a Giugno, non ci siamo abbracciati. Abbiamo sorriso. Avrei voluto dirgli che faceva bene a dispendere abbracci quando si poteva ma avrei rischiato di confonderlo; ho pensato che quando avrà raggiunto un consapevole grado di autocontrollo sarà sicuramente lui a dirlo a me. Questo articolo nasce da due desideri: quello di mettere in risalto comuni difficoltà di genitori e istituzioni nella gestione comportamentale dei DSA e quello di non voler lasciar soli, nel loro quotidiano campo di battaglia, i ragazzi stessi. Non è semplice comprendere le emozioni di un bambino, a maggior ragione se presenta disturbi dell'apprendimento che, di conseguenza, si ripercuotono sulle sue capacità interpersonali. Eppure c'è qualcosa di molto profondo che può fare la differenza durante la sua crescita: il confronto, la sintonia e la collaborazione tra istituzioni, famiglie e figure professionali. Un confronto vigile e discreto in cui genitori e istituzioni si vengono incontro, proattivandosi per evitare disagio e frustrazione dei propri figli o alunni in maniera consona alle varie esigenze individuali. I bambini, durante la loro maturazione, non chiedono altro a noi adulti che di imparare ad educarli a quel groviglio di sensazioni, chiamate emozioni; educare alle emozioni infatti è un vero e proprio dovere, oltre che un bisogno, e il primo passo verso questo processo educativo è quello di imparare ad ascoltare le nuove generazioni con il cuore e non solo con le orecchie. Dott.ssa Maria Cristina Orsi - Psicologa ### I DISTURBI DI COORDINAZIONE MOTORIA (DCM) - URL: https://www.centronovamentis.it/i-disturbi-di-coordinazione-motoria-dcm/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/610 Dott.ssa Martina De Donno - Psicologa Oggi giorno, grazie alla ricerca e alla sensibilizzazione da parte degli enti, dell’università e della scuola, siamo ormai tutti a conoscenza dei disturbi specifici dell’apprendimento (DSA). Abbiamo imparato a conoscerli, a dare un nome specifico alle singole difficoltà e/o disturbo, abbiamo capito quali sono le strategie più efficienti e più inerenti per un trattamento, abbiamo imparato a conoscere tutti gli strumenti compensativi finalizzati per il processamento di un buon apprendimento. Ma oltre all’importanza posta a questi specifici disturbi dell’apprendimento, sarebbe altrettanto importante capire e conoscere per bene cosa siano i disturbi di coordinazione motoria. Partiamo dal presupposto che i disturbi della coordinazione motoria sono fortemente collegati con i disturbi specifici dell’apprendimento. Si definisce il disturbo di coordinazione motoria un disturbo evolutivo caratterizzato da una compromissione nelle abilità grosso motorie e nella motricità fine. Quando facciamo riferimento alle abilità grosso-motorie, facciamo riferimento alla conoscenza di come e quando ad esempio il bambino abbia iniziato a gattonare, a camminare, a correre e a star seduto. Infatti, molti di essi possono presentare ritardi nel raggiungimento delle tappe di sviluppo motorio, quali il controllo posturale, il cammino autonomo e il comportamento esplorativo (Schloerb, 2005). Le abilità fino-motorie corrispondono a come effettuiamo piccoli e specifici movimenti controllati: ad esempio quando scriviamo o coloriamo, quando utilizziamo una forchetta per poter mangiare, quando parliamo o allacciamo le scarpe. Il disturbo di coordinazione motoria non è in nessun modo un disturbo unitario, i profili differiscono da bambino a bambino. Come già detto, i deficit possono riguardare sia le competenze grosso-motorie che fino-motorie, ma a queste si possono associare anche problematiche di carattere visuo-costruttive e cognitive. È altrettanto importante riconoscere che tendenzialmente i bambini con DCD possono avere un deficit nella rappresentazione interna del proprio corpo con conseguente difficoltà di controllo motorio e di apprendimento di nuovi movimenti. Per esempio, questi bambini impiegheranno un tempo lunghissimo per mettere in atto un’azione estremamente facile. Le caratteristiche tipiche e comuni di un bambino con DCD fanno sì che il soggetto si presenti goffo e impacciato, in ritardo con lo sviluppo di alcune capacità motorie (es. andare in bicicletta), incapace di mantenere l’equilibrio o l’uso coordinato di più parti del corpo. Di conseguenza, a livello comportamentale ed emotivo, avendo alla base queste difficoltà motorie, i soggetti con DCD possono mostrarsi disinteressati o evitano in ogni modo situazioni che richiedono un particolare sforzo fisico, ciò porta inevitabilmente il bambino ad avere una scarsa autostima di se stesso, una forte frustrazione e ansia che lo inducono ad evitare anche la socializzazione con i suoi coetanei. Oltretutto, questi soggetti possono incontrare difficoltà a imparare e gestire la pianificazione, organizzazione e esecuzione dei movimenti e hanno notevoli difficoltà ad apprendere e acquisire nuove capacità motorie. Inoltre, è ormai acclamata l’esistenza di una relazione tra lo sviluppo delle abilità motorie e cognitive, di fatto queste condividono le stesse aree e strutture nel cervello (Diamond, 2000). Ad esempio il cervelletto è coinvolto, nello stesso tempo, a determinare sia funzioni cognitive che motorie, come lo stesso ruolo, di tale importanza, lo si deve alla corteccia pre-frontale. La disfunzione di tali strutture celebrali, porta inevitabilmente lo sviluppo di problemi sia di carattere motorio e sia di carattere cognitivo coinvolgendo, di conseguenza, gli apprendimenti (lettura, scrittura, calcolo, comprensione). Quanto descritto, ci porta a capire quanto sia importante lo sviluppo psicomotorio di ogni bambino. Perché, tali difficoltà possono essere un campanello di allarme, che se trattati dagli esordi possono inevitabilmente portare un netto miglioramento, che inficerà non solo nello sviluppo psicomotorio ma anche e soprattutto negli apprendimenti futuri.   BIBLIOGRAFIA Diamond, A. (2000). Close interrelation of motor development and cognitive development and of the cerebellum and prefrontal cortex. Child Development, 71,44–56. Poletti, M. (2009). Comorbidità psicopatologica nel Disturbo di Sviluppo della Coordinazione Motoria. Giornale di Neuropsichiatria dell’Età Evolutiva, 29, 154-163. Schloerb, A.P. (2005). The impact of nonverbal learning disabilities on early development. Praxis, 5, 53-60. Dott.ssa Martina De Donno - Psicologa ### IL FENOMENO DEL BURNOUT: quando l’organismo entra in riserva - URL: https://www.centronovamentis.it/il-fenomeno-del-burnout/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/612 Dott.ssa Chiara Pastore - Psicologa Cos’è il burnout? Il burnout (dall’inglese to burn out “estinguersi, bruciarsi, consumarsi”) è una condizione di stress che implica un esaurimento con un conseguente crollo sul piano psicofisico ed emotivo e ripercussioni sulla sfera lavorativa, sociale e personale dell’individuo. La sindrome del burnout, anche detta “sindrome dell’operatore bruciato”, inizialmente associata alle professioni sanitarie e assistenziali che prevedono il coinvolgimento di persone in una relazione di aiuto, terapeutica o pedagogica (medici, infermieri, psicologi, assistenti sociali, insegnanti, educatori), è stata in seguito generalizzata a tutte quelle categorie di lavoratori a frequente contatto con un pubblico o con utenti (avvocati, impiegati, ristoratori…). Quando si manifesta? Tale condizione di stress si verifica quando insorge uno squilibrio tra le risorse, le energie e l’entusiasmo del lavoratore, che svaniscono a fronte di emozioni quali rabbia, ansia e tristezza e le richieste, gli impegni o gli obiettivi troppo difficili o ambiziosi da raggiungere. Tutto ciò incastonato in un contesto e in un clima lavorativo scarsamente accogliente e supportivo, per cui l’operatore va incontro ad una escalation di affaticamento e frustrazione ad andamento ingravescente che lo manda in cortocircuito e si traduce in un atteggiamento di distacco e cinismo nei confronti del lavoro e delle persone con cui entra in contatto e in una sensazione di inadeguatezza, bassa efficacia e sfiducia verso se stessi. Come si manifesta? Nello specifico l’individuo in burnout presenta: Sintomi psicologici: demotivazione, bassa stima di sé, sensazione di fallimento, atteggiamento sospettoso e critico, irritabilità, isolamento, difficoltà di concentrazione e nelle relazioni con familiari, colleghi e utenti; Sintomi comportamentali: aggressività, assenteismo, conflittualità familiari fino a condotte di abuso di alcol o di sostanze; Sintomi somatici: cefalea, insonnia, disturbi gastrointestinali, sintomi respiratori e senso di debolezza. Quali sono le cause? Vi sono fattori sia individuali che ambientali che incidono sull’insorgenza di tale sindrome. Tra i primi rientrano caratteristiche di personalità quali l’introversione, l’ossessività, la tendenza ad essere ansiosi, ma anche competitivi, autoritari, a considerarsi indispensabili e a sostituire il lavoro alla vita sociale. Tra i secondi si possono rintracciare la mancanza di autonomia e di partecipazione ai processi decisionali, di formazione e/o di supporto psicologico, un sovraccarico di lavoro o un lavoro poco stimolante, una turnazione o retribuzione inadeguata. Come prevenirlo? Per prevenire il burnout è importante ridurre gli aspetti negativi e cercare d’incrementare quelli positivi presenti sul posto di lavoro. L’individuo da parte sua può agire ponendosi obiettivi realistici e raggiungibili, variando la routine, rafforzando le relazioni amicali, familiari e con i colleghi, favorendo il proprio benessere psicofisico con percorsi di sostegno psicologico; mentre nel contesto lavorativo si può organizzare l’attività in modo chiaro, vario e più interessante con una chiara divisione dei compiti, promuovere il confronto e lasciare autonomia nelle decisioni, valorizzare le competenze dando la possibilità di crescere professionalmente e favorire un clima disteso e collaborativo che limiti le conflittualità attraverso una comunicazione diretta ed efficace.  La sindrome del burnout genitoriale Nell’immaginario collettivo si è portati a pensare che diventare genitori sia il mestiere più bello del mondo. Quest’esperienza meravigliosa però non è priva di ostacoli: i genitori sono sottoposti ad un livello di stress giornaliero considerevole per cui possono non avere le risorse e le strategie comportamentali o cognitive adeguate a fronteggiarlo. A partire dai primi anni 2000 in ambito psicologico, è stata descritta una sindrome definita del burnout genitoriale, caratterizzata dall'esaurimento delle risorse psicofisiche ed emotive che porta il genitore a sentirsi disinteressato e distaccato dai propri figli e a mettere in dubbio la propria capacità genitoriale. Per affrontare tale condizione è necessario attenzionare i segnali di stanchezza provenienti dal corpo e di tensione dalla psiche, fare gioco di squadra col proprio partner nell’educazione dei figli, condividere le proprie difficoltà con gli altri genitori, ritagliarsi dei momenti per sé e valutare la possibilità di un percorso psicologico per modificare i comportamenti disadattivi e riuscire a gestire in modo più efficace lo stress. Dott.ssa Chiara Pastore - Psicologa ### L’IMPATTO DELLA CHEMIOTERAPIA SULLE FUNZIONI COGNITIVE - URL: https://www.centronovamentis.it/limpatto-della-chemioterapia-sulle-funzioni-cognitive/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/614 Dott.ssa Federica Piscopo - Psicologa La neoplasia è una massa abnorme di tessuto, la cui crescita supera in maniera scoordinata quella dei tessuti normali e progredisce anche dopo la cessazione degli stimoli che ne hanno causato l’insorgenza.   Esistono diversi trattamenti correlati al cancro, la cui efficacia è stata dimostrata in termini di sopravvivenza, come l’intervento chirurgico che è uno dei primi passi per curare la malattia e viene considerato la terapia principale per la malattia localizzata, la radioterapia che fa rifermento a delle radiazioni ionizzanti che inducono un danno diretto al DNA delle cellule tumorali, la brachiterapia o radioterapia interna, che  sono delle radiazioni all’interno della zona da trattare, la terapia ormonale che altera l’equilibrio di determinati ormoni all’interno dell’organismo, la chemioterapia che utilizza farmaci citotossici con lo scopo di bloccare la divisione delle cellule in rapida replicazione e le terapie mirate che agiscono selettivamente su alcuni processi cellulari, in modo mirato e specifico. Il cancro rappresenta per il paziente e per la sua famiglia una prova esistenziale sconvolgente, che riguarda diversi aspetti della vita. L’individuo vive e affronta la malattia in modo soggettivo, attivando un processo di adattamento alla nuova condizione fisica. La Psico-Oncologia, ovvero la disciplina che si occupa delle variabili psicologiche ed emozionali connesse alla patologia neoplastica, cerca di promuovere la ricerca e di stimolare una maggiore comunicazione fra medicina oncologica, psicologia e sociologia. Negli ultimi decenni, importanti progressi sono stati compiuti nella terapia anti-neoplastica. Particolare attenzione è stata posta alle possibili conseguenze delle terapie sullo stato neurologico e più strettamente sul profilo neuropsicologico dell’individuo. Durante e dopo la chemioterapia i pazienti riferiscono che: i loro pensieri sono confusi; non riescono a ricordare le cose; non riescono a prendere decisioni; hanno lenta velocità di elaborazione dei pensieri; hanno difficoltà a concentrarsi; difficoltà con il linguaggio; difficoltà motorie Alcune forme si trattamento, come la chemioterapia, indurrebbero danni al Sistema Nervoso Centrale, che si esprimono sul piano clinico sotto forma di parziale compromissione di funzioni cognitive specifiche (Silberfarf, 1983; Weiss, Walker; 1984), come: Difficoltà nella capacità di attenzione/ concentrazione; Deficit di memoria; Deficit delle funzioni esecutive ( iniziativa, pianificazione, organizzazione, esecuzione di più compiti, inibizione delle risposte). I meccanismi che possono influenzare il deterioramento cognitivo sono: ansia, depressione, cambiamenti ormonali, disturbi del sonno, stress, effetti delle medicazioni, danno neurotossico del cervello, lesioni microvascolari, processi infiammatori centrali e/o sistemici secondari e disregolazione dell’asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene, che comporta una variazione negli ormoni endogeni (estrogeni e serotonina).. Tuttavia, nonostante il deterioramento cognitivo sia un problema diffuso, vi è poca letteratura a riguardo. Non esiste una diagnosi ufficiale di Chemobrain, la maggior parte dei medici fanno riferimento a fattori genetici e costituzionali. Il problema è spesso collegato al fatto che i test neuropsicologi non rilevano i sottili cambiamenti psicologici della chemioterapia, studi trasversali che fanno riferimento solo a persone che hanno completato il trattamento, il non aver utilizzato i gruppi di controllo, il numero limitato di pazienti e l’esclusione di pazienti con depressione, ansia e disturbi del sonno. Chemobrain determina profondi cambiamenti cognitivi, emotivi, sociali ed occupazionali, mettendo a dura prova il senso di sé e la qualità di vita. Tra i vari cambiamenti auto-riferiti possiamo includere: angoscia dei pazienti a causa di un mancato riconoscimento da parte della comunità medica, reazioni miste da parte di familiari e amici che non sanno come comportarsi, declino della performance lavorativa, che come ho esposto prima, essendo compromesse alcune funzioni cognitive, i pazienti hanno problemi nell’organizzare e pianificare un lavoro, calo dell’attenzione e della memoria, aspetti importanti e necessari in un lavoro, inoltre vi è il ritiro da eventi sociali, fatica correlata al trattamento e ansia, depressione e stress. Tra i trattamenti non farmacologici possiamo individuare: la Psicoterapia-Cognitivo-Comportamentale, il training cognitivo, l’esercizio fisico, programmi di intervento della mindfulness, efficace per ridurre il disagio, migliorare la qualità di vita, la regolarizzazione dell’HPA e la riduzione dei sintomi di ansia e depressione; l’esposizione ad ambiente naturale, metodi riabilitativi che si basano sul ripristino di una specifica funzione cognitiva o sulla compensazione per aiutare i pazienti ad adattarsi alla presenza del deficit e infine; l’utilizzo di vitamina E. Nonostante ciò, sono necessarie ulteriori ricerche per aiutare a prevenire e fronteggiare tale problematica. Tale obiettivo verrà raggiunto se: verranno condotti degli studi, utilizzando grandi campioni e adeguate condizioni di controllo e verrà data importanza alla prevenzione, attraverso un’adeguata spiegazione degli effetti psicofisici della chemioterapia e grazie all’intervento della psicoterapia, al fine di adottare strategie compensatorie, ampliare la consapevolezza e l’autoregolazione, per poter arginare le problematiche emotive. La speranza è che le istituzioni governative promuovano politiche nella direzione di una maggiore presenza di psicologi clinici nelle strutture ospedaliere e nei dipartimenti oncologici per collaborare con neuropsicologi, medici, familiari e soprattutto i pazienti. Le sfide sono difficili, ma l’adeguata preparazione scientifica dello psicologo può restituire benefici risultati alla scienza e alla salute pubblica. Concludo con una celebre frase di Albert Schwartzer: “IL PAZIENTE NON LO SA, MA IL VERO MEDICO E’ QUELLO CHE HA DENTRO DI SE’. E NOI ABBIAMO SUCCESSO QUANDO DIAMO A QUEL MEDICO LA POSSIBILITA’ DI FARE IL SUO LAVORO”. Dott.ssa Federica Piscopo - Psicologa ### IL REALISMO DEPRESSIVO: e se il depresso fosse più “realista”? - URL: https://www.centronovamentis.it/il-realismo-depressivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/616 Margherita Patrizi – Dott.ssa in Psicologia La depressione è un disturbo dell’umore estremamente diffuso nel nostro secolo: le ricerche infatti, stimano che circa 15 persone su 100 siano affette da tale patologia. Tale dato, in continua crescita, ha portato la comunità scientifica ad approfondire le conoscenze riguardo a questa tematica, al fine di mettere in atto strategie preventive e reattive adeguate. I sintomi della depressione sono vari e, purtroppo, spesso silenti. Non è per nulla facile infatti riconoscere la presenza di tale disturbo, che è difficile da identificare e individuare non solo per le persone attorno al depresso ma anche per il soggetto stesso che ne è affetto. Vi è la tendenza diffusa a giustificare i sintomi tipici della depressione con una semplice “tristezza” o con un “periodo passeggero”, o ancora con un atteggiamento “esagerato”, andando così a sminuire la gravità del problema e ad intervenire di conseguenza spesso troppo tardi.  E’ quindi presente un atteggiamento di profonda leggerezza nei confronti di tale disturbo come se come se bastasse poco per far rientrare tutto nella normalità, come se la visione del paziente affetto da depressione avesse come unico problema quella di essere troppo negativa.  E se invece non fosse così? Se invece fosse proprio l’opposto? La definizione di realismo depressivo è stata introdotto nel 1979 dagli psicologi L.B. Alloy e L.Y. Abramson. Gli autori effettuarono un esperimento, pubblicato poi sul Journal of Experimental Psychology, in cui cercarono di dimostrare le differenze di consapevolezza tra i soggetti affetti da depressione e quelli non affetti. L’esperimento era strutturato nel seguente modo: i partecipanti erano introdotti in una stanza e condotti davanti a una postazione su cui sopra vi era un pulsante; veniva poi chiesto loro di premere il pulsante al fine di accendere una lampadina di colore verde e di capire in che misura il gesto di premere il pulsante fosse collegato effettivamente all’accensione della lampadina. In realtà, ma nessuno ne era a conoscenza, il pulsante non era affatto collegato con l’accensione della lampadina. L’esperimento dimostrò come i partecipanti depressi fossero molto più abili nel comprendere che non vi fosse alcun nesso causale tra gesto e accensione, a differenza dei soggetti non depressi che invece tendevano a pensare di avere un controllo sull’accensione luce molto maggiore. Questo esperimento aprì quindi le porte all’ipotesi che i soggetti depressi avessero una maggiore comprensione della realtà, e quindi una visione più realistica. La teoria del realismo depressivo quindi, ritiene che la visione pessimistica del soggetto depresso sia in realtà un modo più veritiero e reale di guardare alle cose che accadono e al loro perché, abbandonando una sorta di maschera che ci impone di autoilluderci. Pensiero inoltre molto simile a quello di Colin Felthman, che nel suo libro Depressive Realism : Interdisciplinary perspectives sostiene come un meccanismo di auto inganno sia fondamentale per il benessere psico-fisico della persona. Secondo tale teoria quindi, nel soggetto affetto da depressione questa maschera cade, aprendo le porte a una visione troppo realistica del mondo esterno e di conseguenza troppo angosciante. Tale teoria è tuttavia fortemente controversa in ambito scientifico e sono tantissimi gli studiosi che la considerano per nulla attendibile. Ulteriori ricerche hanno infatti portato a risultati contrastanti, sottolineando come l’aumento di consapevolezza sia presente per lo più in pazienti affetti da depressione di grado lieve/moderato e non in quelli con una grave compromissione. La  teoria del realismo depressivo è quindi una teoria non avvalorata e ancora in divenire, proprio a causa della mancata visione unitaria da parte della comunità scientifica. Secondo molti studiosi infatti la depressione è un disturbo troppo complesso per essere ridotto e analizzato in questi termini. E’ quindi opportuno precisare che la teoria del realismo depressivo è solo una teoria e che la depressione non può in alcun modo essere ridotta a termini così semplicistici come “visione pessimista” o “visione realista”. Ridurre la depressione a una visione “troppo realistica” potrebbe infatti avere gli stessi effetti controproducenti di rimproverare il depresso di avere una visione “troppo pessimista.” Margherita Patrizi – Dott.ssa in Psicologia ### LA DIAGNOSI DI ADHD VISTA DALL’INTERNO – L’iperattività raccontata da un bambino con diagnosi di Disturbo da Deficit dell’Attenzione e Iperattività - URL: https://www.centronovamentis.it/la-diagnosi-di-adhd-vista-dallinterno/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/618 Dott.ssa Emanuela De Marco - Psicologa Del Disturbo da Deficit d’Attenzione e Iperattività (DDAI), meglio conosciuto con l’acronimo inglese ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), negli ultimi anni, fortunatamente, si parla tanto. Le conoscenze scientifiche sul disturbo sono aumentate e con queste anche le tecniche di intervento sono sempre più specifiche ed efficaci. Si tratta di un intervento che prevede un lavoro su più fronti e, quindi, la presa in carico non solo del bambino con diagnosi di ADHD, ma l’intero sistema che ruota intorno a lui (genitori, insegnanti ed eventuali adulti di riferimento in contesti extrascolastici ed extrafamiliari). Mi è capitato di fare colloqui di psicoeducazione con le figure più disparate, dal mister di calcio al capo scout, per trasmettere informazioni sul funzionamento del bambino, ma soprattutto su cosa e come fare per favorire un suo migliore inserimento nelle attività frequentate. Spesso si riflette su quanto sia difficile la gestione di un bambino con iperattività in classe e la fatica che comporta per un insegnante il dover rimodulare l’intera didattica per mantenere alta l’attenzione, favorire il coinvolgimento e prevedere anche attività dinamiche, che consentano il movimento dell’alunno. Ancora più spesso si discute su tutti gli ostacoli che la famiglia incontra nel percorso educativo e su quanto ancora, ahimè, i comportamenti impulsivi in questi casi vengano considerati conseguenza di una cattiva educazione. Le occhiatacce nel supermercato quando il bambino saltella ovunque, rischiando di fare danno; le esclusioni da feste di compleanno e uscite, perché il figlio non permette agli altri di chiacchierare in santa pace, con i suoi continui interventi; le battute più o meno velate dei genitori dei compagni di classe sulle competenze genitoriali all’ennesimo materiale scolastico danneggiato; il famoso “Se fosse mio figlio, saprei io come farlo star fermo!”, espresso verbalmente o con sguardi di biasimo. Per evitare tutto questo, si invita spesso ad assumere il punto di vista degli adulti che vivono e lavorano con un bambino con diagnosi di ADHD; ma molta meno attenzione si dedica al vissuto del diretto interessato. Quante volte ci chiediamo “Cosa c’è dietro quei comportamenti fastidiosi e assillanti? Lo fa perché gli fa piacere, perché sceglie di comportarsi così o perché non ha altra scelta? Quali sono i suoi pensieri e le sue emozioni a riguardo?” È per questo che oggi ho deciso di farvi entrare nel mondo di un bambino con ADHD, con il quale abbiamo scritto una fiaba, il cui protagonista ha un nome direi decisamente significativo: Super Energia. Conosciamolo meglio: “Super Energia ha sempre molta fretta, vuole sempre giocare, non si rende conto di cosa sta facendo. A volte ha dei comportamenti che lo rendono insopportabile: non ascolta, discute, interrompe, va in bagno, mangia tanto, fa disordine, non ascolta mamma e papà, butta le fotocopie, non fa i compiti. Le maestre lo rimproverano, mangia senza il permesso; quando in classe fanno gli esperimenti non segue. Si sente sempre dire “Basta, smettila” e lo mettono in punizione, ma lui non riesce a smettere di comportarsi così. E’ molto triste quando gli altri lo mandano via e parlano male di lui: quando gioca al parco, tutti vanno su un’altra giostrina; vuole giocare con la sua sorellina, ma, senza accorgersene, finisce per farle del male e lei piange e non vuole più giocare con lui; in giardino nessuno dei suoi compagni vuole giocare con lui e le maestre lo rimproverano sempre, perché quando gioca rovina tutto. Anche i nonni si lamentano, perché rovina le piante e infastidisce i gatti, ma lui vuole solo giocare e invece gli altri non vogliono stare con lui, perché fa danni e crea problemi. Lui vorrebbe tanto cambiare, ma non riesce. Ha così tanta energia, che sembra sempre che abbia mangiato una torta intera. Si sente in colpa per quello che succede e vorrebbe tanto essere bravo come gli altri, per questo pensa spesso a cosa potrebbe fare per cambiare la situazione: per essere simpatico agli altri, potrebbe fare qualche disegnino carino per i compagni e per le maestre. Dovrebbe cercare di calmarsi e di non superare la fila, perché i compagni non lo sopportano quando fa così. A casa, potrebbe calmarsi e cercare di aiutare mamma e papà a fare qualcosa in casa e fare un po’ di sport. Forse potrebbe aiutarlo a scatenarsi, altrimenti gli altri lo rimproverano. Ma è difficile, troppo difficile!” Direi che la frase finale del bambino, dopo la rilettura di questa fiaba prodotta di getto da lui e messa insieme da me, aggiunge ancora più profondità a questi pensieri e rende ancora più vivide queste emozioni. Lui esclama: “Super Energia è proprio uguale a me!” Probabilmente in questi termini all’ADHD non abbiamo mai pensato, ma mi pare la definizione diagnostica più completa mai letta. Diamo voce al vissuto dei bambini con iperattività, cerchiamo di guardare il mondo dal loro punto di vista e solo così potremo comprendere molto meglio il loro funzionamento, i loro pensieri e le loro emozioni, allontanandoci da colpevolizzazioni e stigmatizzazioni decisamente inutili e dannose. Dott.ssa Emanuela De Marco - Psicologa ### “NON TOCCARMI! HO PAURA DI SPROFONDARE”. Cause e conseguenze dell’impotenza appresa. - URL: https://www.centronovamentis.it/non-toccarmi-ho-paura-di-sprofondare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/620 Iole Barbara Rainò – Dott.ssa in Psicologia Ti è mai capitato di conoscere persone, familiari, amici che sembrano ferme nei loro problemi o in un posto di lavoro che non ritengono soddisfacente eppure non fanno nulla per cambiare, migliorare o soddisfare la loro posizione? Immagina di stare nelle sabbie mobili, prova ad ascoltare la tua paura, proveresti a liberarti o rimarresti immobile per paura di non sprofondare? Questo sentimento di paura, di incapacità di andare avanti spesso lo riscontro nei bambini durante lo svolgimento delle loro attività scolastiche : “Iole, questo proprio non so farlo, non ci riesco. E' inutile provarci, non sono in grado”; a volte è una conseguenza alla stanchezza e alla fatica mentale, altre volte entra in gioco quella che si chiama “Impotenza appresa”. Nel 1967, lo psicologo Martin Saligman, ha definito l'impotenza appresa come quello stato mentale in cui  un essere umano diventa incapace ad evitare gli stimoli avversivi, dolorosi o spiacevoli. Se proviamo ad immedesimarci in un ragazzo che torna a casa con i quaderni “imbrattati” di penna rossa dalle continue correzioni, con brutti voti e che nelle sue orecchie rimbombano continuamente frasi come:  “studia di più”, “non va bene!” capiamo bene come l'esposizione ai continui fallimenti porti il ragazzo a capire che impegnarsi, studiare e far pratica alla fine non porti da nessuna parte e non avranno più voglia di ritentare. Nei bambini/ragazzi con DSA, spesso l'insuccesso prolungato genera scarsa autostima quindi l'aumento della frustrazione e della demotivazione all'apprendimento. Il bambino demotivato, spesso mette in atto comportamenti aggressivi o di apatia come conseguenza della rabbia e della tristezza che prova con sé stesso e il suo sentirsi così incapace, inadeguato o non capito. Ad esempio Michele, un ragazzo disgrafico e disortografico torna spesso con il diario e i quaderni pieno di correzioni e racconta che l'insegnante lo invita a scrivere meglio, piano e di rileggere la sua brutta scrittura. Racconta che anche la mamma lo rimprovera spesso di “non capirci nulla” e lo dice a voce bassissima, un po' piegato su sé stesso e balbetta. Come potremmo aiutarlo? L'utilizzo del personal computer è sicuramente il primo step da affrontare per motivarlo a scrivere, a sentirsi capace. E' fondamentale quindi, cercare di motivare i ragazzi e di lavorare sulle loro potenzialità prima di tutto dandogli gli strumenti adatti per raggiungere l'obiettivo senza errori in concomitanza ad un lavoro sulle emozioni  che possa aiutare il ragazzo a ricostruire e ricreare un immagine di sé, di fiducia in sé stessi e di autostima per poter scacciare l'impotenza appresa custodita.   Iole Barbara Rainò – Dott.ssa in Psicologia   ### NON VOGLIO UTILIZZARE IL FORMULARIO IN CLASSE E NON VOGLIO AVERE AGEVOLAZIONI DAI PROFESSORI! - URL: https://www.centronovamentis.it/non-voglio-utilizzare-il-formulario-in-classe-e-non-voglio-avere-agevolazioni-dai-professori/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/623 Valentina Francioso – Dott.ssa in psicologia “Come sto andando?” mi chiede Giacomo. “Perché me lo chiedi?” gli domando. “Perché sono preoccupato di quello che uscirà…” mi risponde con aria triste, in attesa della mia risposta. “Perché sei preoccupato? Cosa ti preoccupa?” gli chiedo. “Non voglio utilizzare il formulario in classe e non voglio avere agevolazioni dai professori, altrimenti i miei compagni inizieranno a parlare male di me, a pensare che sono il preferito dei professori… io non voglio sentirmi diverso, voglio sentirmi come gli altri!” mi dice Giacomo. “Ma nessuno di noi è uguale, ognuno di noi ha delle sue caratteristiche diverse che lo rendono speciale. C’è chi è bravo in matematica e non in italiano, chi è bravo in storia, in geografia, in scienze e chi non in matematica. Ognuno di noi ha delle potenzialità, ma anche dei limiti… bisogna solo trovare il modo per superarli. E uno di questi modi è l’utilizzo del formulario” gli spiego. “Si lo so, però i compagni non capiscono!” esclama. “E tu spiega a loro cosa sono gli strumenti compensativi, a cosa servono e perché li utilizzi. Loro sicuramente non lo sanno, quindi è importante spiegarglielo!” gli dico. “Va bene, lo farò…” mi risponde. In quel preciso istante, Giacomo sorride, annuisce e ritorna a lavorare. Ma cosa sono gli strumenti compensativi? E le misure dispensative? A cosa servono e chi li utilizza? Gli strumenti compensativi sono strumenti che hanno lo scopo di supportare i ragazzi con DSA, compensando i loro punti deboli. Proprio per questo, vengono paragonati ad un paio di occhiali utilizzati da un miope per leggere tutto ciò che è scritto lontano. Questi strumenti (il PC, la calcolatrice, le tabelle con le formule o con le regole grammaticali, le mappe concettuali) possono essere utilizzati durante le interrogazioni e le verifiche scritte in classe. Mentre le misure dispensative sono degli interventi rivolti sempre ai ragazzi con DSA e che riguardano l’esenzione da alcune prestazioni (lettura ad alta voce, prendere appunti…), la riduzione degli esercizi e dei compiti, la differenziazione dei tempi di svolgimento delle attività e della valutazione (viene valutato il contenuto, non la forma). Gli strumenti compensativi e le misure dispensative sono entrambe personalizzate in base alle esigenze e alle peculiarità dei ragazzi, perciò è necessario conoscere il disturbo e le sue manifestazioni. Inoltre bisogna ricordare che il loro utilizzo, sia in classe sia a casa, non elimina il disturbo ma agevola l’apprendimento del ragazzo. È molto importante informarsi, conoscere e sensibilizzare! Valentina Francioso – Dott.ssa in psicologia ### “OGNI VOLTA CHE NASCE UN BAMBINO NASCE ANCHE UNA MADRE”. E IL PADRE? - URL: https://www.centronovamentis.it/ogni-volta-che-nasce-un-bambino-nasce-anche-una-madre-e-il-padre/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/625 Dott.ssa Cristina Tundo - Psicologa L’arrivo di un bambino, è risaputo, causa una vera e propria rivoluzione nella coppia. Abituati fino a quel momento a pensare solo per due, essi dovranno imparare a pensare, non più per ma in due, al nuovo arrivato, che sconvolgerà la vita di coppia nelle proprie abitudini, nei propri spazi, tempi e progetti. Mentre nella madre il cambiamento viene riconosciuto e sostenuto, il ruolo del padre è marginale, quasi inesistente. Ci si concentra sul benessere della donna durante la gravidanza, ci si propone per aiutarla nei primi giorni di vita del nascituro, facendola comunque sentire al sicuro e circondata da affetto. Come accennato precedentemente però, il cambiamento riguarda anche il padre, si tratta di un uomo che dal momento in cui scopre che la compagna è incinta si ritrova a dover mettere in discussione la propria scala delle priorità. La responsabilità di garantire una sicurezza economica e non solo alla propria famiglia, la preoccupazione che vada tutto bene, la voglia di passare più tempo a casa per poter crescere il figlio e aiutare la compagna, diventano i pensieri centrali di un uomo che sta per diventare un padre. L’uomo potrebbe sviluppare un senso di isolamento, ritrovandosi a dover affrontare questo cambiamento da solo, e di conseguenza potrebbe presentarsi una forma di depressione, poiché il suo ruolo non viene riconosciuto e valorizzato da chi lo circonda. Secondo lo psichiatra Roccato, la depressione del padre può sfociare in tre scenari: L’uomo si rassegna alla sua emarginazione e cerca altri sfoghi (lavoro, hobby, relazioni extra-coniugali…) L’uomo diventa un vice-mammo per il figlio, per non sentirsi escluso. Il che non significa che il padre cambia i pannolini o coccola il figlio, cosa normalissima e auspicabile, bensì che “imita” in tutto e per tutto la donna. Tuttavia, in questo “il bambino (e la coppia e l’intera famiglia) verrà deprivato della possibilità di usufruire delle indispensabili funzioni paterne”. L’uomo si rialza e si considera per quello che è e per la sua funzione, prendendosi in carico la nuova famiglia ‘allargata’ e riappropriandosi della sua funzione di guida e sostegno. Sebbene sia auspicabile che nell’uomo avvenga il terzo scenario, non sempre si verifica ciò. Sarebbe necessario far capire alla società quanto sia importante far assumere al padre lo stesso ruolo centrale che assume la madre durante la gravidanza e dopo la nascita del figlio. Coinvolgere il padre in questo percorso permetterà a lui di sentirsi parte attiva della nuova triade padre -madre - bambino, alla madre di sentirsi supportata e sopportata dal partner, e di conseguenza il bambino nascerà e crescerà in un ambiente favorevole, circondato dalla serenità dei neo genitori. “Ogni volta che nasce un bambino, nascono un padre e una madre. E da quel momento crescono insieme in saggezza e virtù” - Carlos Gonzales- Riferimenti sitografici:  https://www.provitaefamiglia.it/blog/arriva-un-figlio-nascono-una-mamma-e-un-papa https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__genitori-figli-insieme-carlos-gonzales.php   Dott.ssa Cristina Tundo - Psicologa ### SORDITÀ MINIME E RICADUTE SUGLI APPRENDIMENTI SCOLASTICI - URL: https://www.centronovamentis.it/sordita-minime-e-ricadute-sugli-apprendimenti-scolastici/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/629 Dott.ssa Aurora Primiceri - Logopedista Dietro alle difficoltà scolastiche che un bambino può avere, si possono nascondere molteplici cause di diversa natura. Tra le meno note, e forse tra le meno sospettate, ci sono le sordità minime. Nella definizione di “sordità minime” rientrano tre distinte tipologie di ipoacusia (perdita uditiva): Ipoacusia monolaterale; Ipoacusia bilaterale lieve (soglia tonale tra 20 e 40 dB); Ipoacusia per le alte frequenze. Il termine “minime” non deve confondere, poiché questo tipo di sordità ha delle conseguenze, che si verificano innanzitutto a livello percettivo e che non devono essere sottovalutate. Poiché, inoltre, la maggior parte dei programmi di screening audiologici neonatali esistenti non sono sensibili a questo tipo di perdite, non deve stupire che la diagnosi di questo tipo di sordità avvenga tardivamente, proprio quando i bambini manifestano a scuola le loro prime difficoltà. Che tipo di difficoltà? I bambini con una sordità minima dimostrano difficoltà nella percezione uditiva verbale, cioè nella percezione del parlato, soprattutto in condizioni di ascolto difficili (quando c’è rumore di sottofondo, rimbombo, quando gli indizi visivi sono poco chiari…), difficoltà che sono maggiori rispetto a quelle incontrate dai coetanei normoudenti. L’ascolto è un processo attivo, in quanto processo cognitivo di elaborazione di nuove informazioni ed è la base principale dell’apprendimento. Quando l’ascolto di un messaggio verbale avviene in condizioni difficili le risorse attentive, che sono a capacità limitata, sono impegnate per lo più alla percezione della “forma” della parole (“Ha detto cane o pane?”), mentre solo una minima parte viene destinata ai processi di comprensione linguistica e contestuale del messaggio, che risultano quindi compromessi.  Cosa succede a scuola? Le caratteristiche acustiche di un’aula scolastica non sono favorevoli all’ascolto e spesso gli scambi comunicativi che avvengono in classe con compagni e insegnante possono presentare diverse difficoltà ai bambini con sordità minima (cambio veloce di parlante, indizi visivi poco chiari, informazioni sempre nuove…), i quali vivono la scuola in uno stato di maggiore sforzo attentivo e sperimentano maggiori difficoltà di comprensione verbale e maggiore fatica con ricadute negative sugli apprendimenti scolastici.  Come si può intervenire? Poiché si può parlare solo di rischio, la grande variabilità interindividuale non permette di predire quali bambini incontreranno difficoltà e quali invece avranno uno sviluppo tipico, per questo non ci sono linee guida specifiche d’intervento. Tuttavia è di grande importanza non minimizzare questo tipo di perdita uditiva e sapere che ci sono diverse modalità d’intervento proposte sulla base dell’evidenza clinica: Utilizzo delle protesi acustiche per migliorare innanzitutto l’accesso al linguaggio, valutato sulla base di preferenze individuali e familiari così come sulla base di fattori audiologici, di sviluppo, comunicativi e educativi, innanzitutto con il medico otorinolaringoiatra e/o audiologo; Monitoraggio: tutti i bambini che sono stati identificati con una perdita uditiva di qualsiasi grado, devono ricevere un appropriato monitoraggio e percorso di follow-up; Potenziamento delle abilità percettive e supporto allo sviluppo comunicativo-linguistico con il logopedista; Supporto agli apprendimenti scolastici con percorso logopedico in stretta collaborazione con la scuola. Dunque, nonostante le sordità minime abbiano conseguenze meno importanti delle perdite uditive più gravi, possono avere comunque un impatto negativo nello sviluppo di un bambino. Per questo è fondamentale intervenire precocemente coinvolgendo tutte le figure educative che circondano il bambino, innanzitutto la famiglia, per sensibilizzarle all’importanza del monitoraggio di ogni aspetto dello sviluppo globale del bambino. Dott.ssa Aurora Primiceri - Logopedista ### TERAPEUTA E PAZIENTE: una storia d’amore lunga una terapia - URL: https://www.centronovamentis.it/terapeuta-e-paziente-una-storia-damore-lunga-una-terapia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/631 Dott.ssa Rita Guido - Psicologa Cosa vi viene in mente se pensate ad una terapia psicologica? Quali possono essere gli elementi che caratterizzano una terapia e la rendono, nel contempo, unica? C’è qualcosa di fondamentale, che rende irripetibile ogni storia terapeutica. La risposta è tanto banale e scontata, nella sua verità, quanto disarmante: è il terapeuta a fare la differenza. Molto spesso si pensa al clinico come ad un’entità “trasparente”, neutra, pronta ad accogliere tutto ciò che il paziente porta in stanza, e a restituirglielo in modo chiaro e ordinato. Se, tra paziente e terapeuta, durante la terapia, sì sviluppa una relazione caratterizzata da fiducia e rispetto,  questa sarà emozionalmente significativa: il terapeuta saprà generare, allora, un setting pervaso da un clima in cui, il paziente, potrà sentirsi compreso, nei suoi problemi, e “legittimato” nei sentimenti che prova. In realtà, dietro il camice (o dietro la scrivania), esiste una persona, con i suoi vissuti, le sue fragilità e i suoi punti di forza; elementi che, inevitabilmente, all’interno di una terapia, vengono fuori, poiché, anche il terapeuta possiede “un colore”, così come lo possiede il paziente. Proprio questo dà vita alla personalizzazione della terapia, alla sua possibile buona riuscita oppure al suo fallimento. Questo colore, interno al terapeuta, altro non è che il controtransfert. In questo gioco di forze, emotive ed affettive, il terapeuta è pienamente coinvolto: il paziente scatena in lui una reazione immediata, carica significativamente: ogni persona, che arriva in stanza di terapia, ricorderà un pezzo di vita del terapeuta; la difficoltà consiste, allora, nel saper distinguere quanto ci mette il clinico e quanto ci mette il paziente: quello che il terapeuta prova, dipende dall’inconscio del paziente o dal proprio? È in questa domanda che risiede tutta la delicatezza del percorso diagnostico e terapico. Allo stesso modo, il paziente vede, dietro al terapeuta, chi ha avuto accanto (o chi avrebbe voluto avere). Diventa importante per il clinico allora scoprire chi è quella persona e rendere consapevole il paziente dei suoi meccanismi relazionali. La relazione terapeutica è, infatti, paragonabile ad una storia d'amore, dove forze di attrazione e forze di repulsione hanno modo di combattere la propria battaglia. Ognuno dei componenti di questa “coppia” funge da specchio per l’altro: ciò che si vede riflesso, spesso, spaventa, e ci confronta con scheletri non ancora o non opportunamente affrontati. Caro lettore, sei pronto ad affrontare il tuo riflesso? Dott.ssa Rita Guido - Psicologa ### TERAPIA ONLINE: la psicologia che videochiama - URL: https://www.centronovamentis.it/terapia-online-la-psicologia-che-videochiama/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/633 Ilenia Blanco – Dott.ssa in psicologia Qualche mese fa pensare di poter parlare di terapie online in ambito psicologico sembrava distante dall’approccio fisico improntato all’impatto che il corpo, insieme ai suoi movimenti, gesti e posture aveva sul setting terapeutico. Ad oggi in tempi di pandemia, il Covid 19 ha portato con sé le sue conseguenze anche nel contesto psicologico, richiedendo a tutti i professionisti un’ alta adattabilità alle esigenze poste in essere dalla situazione epidemiologica che ci ha colpiti. La psicologia ha imparato a dotarsi dei dispositivi tecnologici della comunicazione per continuare a supportare, non abbandonando i propri pazienti. La relazione terapeutica che si svolge attraverso Skype o altri device entra nello spazio domestico proprio, e questo risulta atipico per un setting terapeutico, ma non per tale motivo meno efficiente. Ma la terapia online può essere allo stesso modo efficace? Le sedute online possono essere talvolta delle risorse non solo per il paziente, che continua il suo percorso interiore senza brusche interruzioni,  allenando la sua capacità di adattarsi alle nuove situazioni, ma anche per lo stesso terapeuta. Il terapeuta davanti allo schermo ha l’opportunità di osservare in diretta la sua reazione, il suo stato interno scaturito dalle emozioni/ pensieri del paziente e quindi sviluppare una sorta di empatia digitale derivante dall’espressione immediata di pensieri, emozioni e sensazioni del paziente. Quali sono i Pro della terapia online? La terapia online come modalità di consulenza psicologica da remoto apre una sorta di finestra virtuale abbattendo anche in qualche modo lo stigma rivolto verso la figura dello psicologo e estendendo l’opportunità anche a coloro che presentano difficoltà fisiche e logistiche per spostarsi da casa. La modalità online permette di poter accedere ad una prestazione psicologica più rapida e accessibile rispetto ad una terapia vis a vis. La rete talvolta rappresenta per il paziente una sorta di barriera di protezione che affievolisce l’eventuale difficoltà nel confronto che andrebbe a generarsi nello spazio fisico con il terapeuta. La persona riesce nella terapia online ad esprimere più intensamente le proprie emozioni, mantenendo viva sempre la fiducia nella relazione terapeutica. E i contro? Come ogni nuova situazione che si presenta ci sono dei contro rispetto all’uso della terapia online. Una prima criticità che talvolta rappresenta un limite è la comunicazione. La parte non verbale che è proprio quella su cui molte volte lo psicologo si sofferma nella seduta, risulta poco disponibile, poiché molto spesso le videochiamate nascondono i movimenti di tutto il corpo, i gesti e i segnali anche impercettibili che, invece nel setting classico possono rivelarsi molto utili nello sviluppo stesso della terapia e sul significato che il paziente dà al proprio mondo interno. La terapia online, in realtà  non è indicata per tutte le persone, in quanto questo tipo di modalità può essere addirittura distruttiva per certi tipi di pazienti che hanno un esame di realtà distorto e che necessitano della presenza fisica del terapeuta per limitare e modulare comportamenti eventualmente pericolosi. Terapia 2.0: promossa o bocciata? La terapia online benché fosse all’inizio avvolta da numerosi dubbi sulla sua efficacia, è stata ben accettata dalle persone che ne beneficiano, ricevendo dei feedback positivi sulla sua riuscita. È bene comunque sottolineare che i risultati della terapia online dipendono sempre dalle competenze e dalla professionalità del terapeuta che la pratica. Nonostante sia una modalità avviata in tempi di emergenza sanitaria la terapia 2.0 sembra avere delle buone basi per continuare nel corso del tempo affiancandosi al tradizionale, classico setting senza però sostituirlo pienamente, perché si sa, il contatto umano, la chimica empatica saranno sempre imprescindibili e fondamentali nella relazione terapeuta-paziente.   Ilenia Blanco – Dott.ssa in psicologia ### UNA REALTÀ ANCORA POCO CONOSCIUTA: LA GIFTEDNESS - URL: https://www.centronovamentis.it/una-realta-ancora-poco-conosciuta-la-giftedness/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/635 Dott.ssa Valentina Durante - Pedagogista Leonardo ha otto anni, ama leggere libri di scienze, conosce a memoria tutti gli elementi chimici della tavola periodica con le relative caratteristiche, ma a scuola si annoia e ha difficoltà a relazionarsi; Paul ha otto anni, gli piace passeggiare tra i boschi, raccogliere i funghi, di cui conosce tutti i generi e le famiglie con relativi nomi latini, e possiede una conoscenza approfondita del mondo della natura (piante, alberi, animali), ma ha un’elevata sensibilità e difficoltà a terminare i compiti; Nicolò ha sette anni, è capace di svolgere dei calcoli a mente con quattro cifre, ha iniziato a leggere da solo a circa quattro anni dopo aver chiesto ripetutamente ai genitori cosa ci fosse scritto sulle targhe dei veicoli, ma ha difficoltà nel colorare e scrive al contrario; Alice ha sette anni ed è capace di eseguire operazioni aritmetiche con più cifre, ha un alto senso di giustizia, e affronta temi quali la morte, la vita, ma a scuola si annoia e va d’accordo con un numero ristretto di compagni. Leonardo, Paul, Nicolò, Alice sono dei bambini molto diversi tra di loro, ma hanno in comune un “dono”, cioè un potenziale intellettivo superiore alla media, che li rende differenti dai bambini della loro età. Questi bambini, detti gifted, costituiscono circa il 5% della popolazione, una percentuale non elevatissima, ma il cui mancato riconoscimento potrebbe avere ripercussioni sullo sviluppo individuale e sociale (Zanetti, Renati, 2012). Il tema della plusdotazione è ancora poco conosciuto nel contesto italiano, nonostante sia stato affrontato a livello europeo già nel 1994, con la Raccomandazione n.1248 del Consiglio d’Europa sull’educazione dei bambini di talento, in cui viene sottolineata la necessità di fornire adeguato supporto a questi soggetti e come una non identificazione sia uno spreco di risorse umane. In Italia, un primo riconoscimento è avvenuto con la nota n.562 del 3 aprile 2019, in cui il Ministero dell’Istruzione riconosce all’interno del sistema degli alunni con Bisogni Educativi Speciali (BES), quelli plusdotati, cioè quelli con un quoziente intellettivo pari o superiore a 130 e prevede anche la possibilità di redazione di un Piano Didattico Personalizzato, in una logica di personalizzazione degli apprendimenti.  Chi sono i bambini gifted o plusdotati? La scarsa conoscenza della giftedness, anche tra professionisti del settore psico - educativo, è dovuta sia alla mancanza di termini e definizioni comunemente accettati, sia alla presenza diffusa di falsi miti e pregiudizi riguardanti il talento. La difficoltà di dare una definizione univoca alla plusdotazione è legata soprattutto alla sua complessità: essa, infatti, si configura con una molteplicità di caratteristiche genetiche, personali e comportamentali, che si esprimono in modo differente nelle persone gifted, sulle quali incide fortemente il contesto di crescita (famiglia, scuola, società, etc.). La letteratura scientifica è concorde nel riconoscere alcune caratteristiche che accomunano i soggetti gifted, quali: Asinscronia nello sviluppo, ovvero ad alte capacità cognitive non corrisponde un adeguato sviluppo socio-emotivo; Precocità in varie aree, ovvero uno sviluppo delle tappe psicoevolutive anticipate di 1-3 anni (es. imparano a leggere a due –tre anni, estremamente curiosi, si interessano precocemente e in modo approfondito a temi quali vita, morte, universo, giustizia etc., veloce capacità di apprendimento, abilità matematiche superiori rispetto ai pari, etc.); Velocità di apprendimento; Ottima memoria, anche di informazioni acquisite molto tempo prima; Pensiero complesso ed astratto formale, cioè i soggetti gifted sono in grado di manipolare una gran quantità di idee complesse, di attuare scomposizioni e operare analisi di concetti astratti; Tendenza al perfezionismo; Elevata creatività ed immaginazione, che si esprime in idee originali ed insolite; Sovreccitabilità; Elevata sensibilità; Il soggetto plusdotato non è solamente colui che manifesta elevate capacità cognitive, ma anche chi è dotato di capacità di sviluppo superiori alla media in una o più delle seguenti aree: specifica attitudine scolastica, pensiero creativo, leadership, arti visive e dello spettacolo” (NAGC). Questi soggetti hanno dei bisogni “speciali” dal punto di vista cognitivo, emotivo e sociale, perciò un opportuno riconoscimento da parte dell’ambiente circostante (familiare, scolastico e sociale) è condizione necessaria per la loro piena realizzazione e armoniosa vita sociale. Dott.ssa Valentina Durante - Pedagogista ### Verso … il META-APPRENDIMENTO - URL: https://www.centronovamentis.it/verso-il-meta-apprendimento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/637 Dott.ssa Debora Calabrese - Psicologa Se faccio un salto nel passato, a quando ero scolaretta alle elementari e poi ritorno ad oggi a rivivere la scuola per mezzo dei bambini con cui lavoro, mi accorgo che nell’insegnamento e di riflesso nell’apprendimento è mancato, e continua a non essere del tutto presente, una parte fondamentale per il senso che hanno questi costrutti e per ciò che potrebbe significare progresso scolastico. Mi riferisco ad una disciplina che di solito non rientra nell’orario scolastico dei nostri bambini. Ebbene, tutti noi siamo a conoscenza di cosa si insegni a scuola: italiano, storia, matematica, ecc .. Tuttavia, quanti di noi - insegnati compresi - sono consapevoli dei processi cognitivi sottostanti all’apprendimento delle materie scolastiche? Quanti degli addetti ai lavori, ma non solo,  hanno ritenuto realmente opportuno mettere a conoscenza i bambini di possedere una mente pensante prima ancora di una scatola/contenitore? Sembrerebbe che alcune scuole nel nostro paese abbiano mosso i passi verso una didattica metacognitiva, tuttavia, non possiamo accontentarci di pochi casi isolati se pensiamo all’importante funzione svolta dalla metacognizione nell’apprendimento. COSA SIGNIFICA METACOGNIZIONE Il termine metacognizione viene usato per designare la consapevolezza ed il controllo che l’individuo ha dei propri processi cognitivi (come memoria, attenzione, elaborazione delle informazioni ed altri). Venne introdotto per la prima volta dallo psicologo dell’età evolutiva John H. Flavell agli inizi degli anni settanta. Attraverso i processi metacognitivi ogni individuo può coordinare, pianificare, monitorare e valutare il proprio percorso di apprendimento, compiendo i necessari aggiustamenti e prevedendo la propria performance. Di epoca recente, è invece il grande contributo scientifico di Cesare Cornoldi. Attraverso i suoi studi e l’applicazione dei suoi programmi metacognitivi nell’apprendimento è emerso come la conoscenza metacognitiva e i processi metacognitivi di controllo producano effetti positivi, in maniera trasversale, in aree differenti quali le abilità di lettura, di memoria, di matematica, etc. FORMARE ALUNNI METACOGNITIVI La didattica metacogniriva è un modo di fare scuola, sia nelle normali attività curricolari sia nel recupero e sostegno, che utilizza deliberatamente e sistematicamente i vari concetti e le metodologie derivati dagli studi sulla metacognizione. L'insegnante che opera in modo rnetacognitivo interviene a quattro livelli diversi: 1. CONOSCENZE SUL FUNZIONAMENTO COGNITIVO GENERALE: ad esempio, l'alunno impara tutto quello che è alla sua portata per quanto riguarda la memoria e le varie strategie di elaborazione e immagazzinamento delle informazioni, viene a conoscenza dei diversi tipi di memoria, delle rispettive caratteristiche e di quali strategie l'essere umano dispone per migliorare le sue prestazioni mnestiche. 2. AUTOCONSAPEVOLEZZA DEL PROPRIO FUNZIONAMENTO COGNITIVO: a questo secondo livello si deve parlare di introspezione, autoanalisi e autoconsapevolezza di cosa e come sto pensando, valutando, ricordando. Ovviamente non stiamo parlando di cosa facile, soprattutto per i bambini con disturbi dell’apprendimento. Diventa allora fondamentale il ruolo del feedback sociale che l'adulto può fornire sulle prestazioni dell'alunno. Altri interventi che si possono fare a questo livello sono, ad esempio, l’analisi guidata e sistematica degli errori commessi e la verbalizzazione, ovvero il “pensare ad alta voce”. 3. USO GENERALIZZATO DI STRATEGIE DI REGOLAZIONE COGNITIVA: alcuni dei processi metacognitivi di controllo potrebbero essere insegnati direttamente o introdotti all’interno del lavoro didattico.                Autoregolare i propri processi cognitivi significa, in primo ordine, fissarsi un obiettivo (in questo caso di apprendimento: es. studiare attentamente, risolvere un problema matematico, ricordare una poesia, etc.), darsi delle istruzioni, cercare gli strumenti utili al suo raggiungimento e farsi delle mappe mentali di come raggiungerlo, osservare l’andamento dei risultati eventualmente raggiunti e vagliare percorsi di miglioramento/aggiustamento. 4. VARIABILI PSICOLOGICHE SOTTOSTANTI. Si potrebbe affermare che un intervento adeguato questo quarto a livello sia indispensabile per un soddisfacente coinvolgimento dell’alunno nella vita scolastica. Ma quali sono queste variabili? LOCUS OF CONTROL: il “luogo” dove l'alunno ritiene si trovino i “responsabili” di quello che gli accade, nel bene e nel male, e cioè dove siano le cause dei successi e degli insuccessi (sono da attribuire a fattori interni - “se stesso”?, oppure a fattori esterni - “la fortuna” o la “bontà dell’insegnante”?) STILE DI ATTRIBUZIONE: riguarda gli atteggiamenti (attivi o passivi) e le convinzioni (positive o negative) che l’alunno possiede in riferimento alle strategie di apprendimento. SENSO DI AUTOEFFICACIA: ovvero la percezione delle proprie capacità di poter raggiungere il successo nell'esecuzione di un compito, e cioè il senso di competenza (di potercela fare). Risente molto dell’atteggiamento ottimistico dell’insegnante che trasmette fiducia e dei modelli persuasivi adulti per le variabili di credibilità e forza psicologica. MOTIVAZIONE: anch’essa è una componente fondamentale, la spinta all’apprendimento e alla conoscenza. Purtroppo, oggi molti insegnanti lamentano la carenza di motivazione intrinseca, cioè di un riconoscimento personale, da parte dell’allievo, dell’importanza che può avere per lui quel tipo di acquisizione, con conseguente investimento spontaneo di energie psico-cognitive e comportamenti diretti alla meta. Per sopperire a ciò, l’insegnante deve cercare di motivare estrinsecamente l’alunno rinforzandolo nelle sue risposte positive (prestare attenzione, svolgere il compito,ecc.), attraverso stimoli positivi, quali la lode, l’approvazione pubblica, piccoli premi o gratificazioni simboliche. AUTOSTIMA: implica operare didatticamente secondo il principio della «normalizzazione», atteggiamenti e materiali il più possibile uguali a quelli dei compagni, proprio per trasmettere il senso positivo e valorizzante dell’ «essere come tutti gli altri». L'autostima cresce anche attraverso il vivere una serie di relazioni interpersonali significative, che confermino cioè il valore dell'alunno come persona, al di là dei suoi successi scolastici. Data la quantità di prove a favore dell’approccio metacognitivo nella didattica e la sua incredibile utilità nell’ambito dei disturbi dell’apprendimento, auspico che questo modo di fare scuola diventi prioritario rispetto alla trasmissione liturgica e ritualizzata di saperi. Tuttavia, ciò che davvero auguro a  tutti i nostri bambini è che maturino la consapevolezza della conoscenza prima di tutto di se stessi e poi del mondo che li circonda. Ciò che invece auguro a tutti gli insegnanti, ai genitori e ai professionisti del settore è che possano infondere fiducia, insegnare la curiosità e accompagnare i bambini nei processi della conoscenza e dell’apprendimento. BIBLIOGRAFIA: Cesare Cornoldi, Metacognizione e apprendimento, il Mulino, Bologna, 1995 (2006). Dario Ianes, Metacognizione e insegnamento, (Centro Studi Erickson e Università di Trento), 1996. Lucio Cottini, La didattica metacognitiva, Università di Udine SITOGRAFIA: https://www.metaintelligenze.it/ https://infodsa.it/disturbicognitivi/didattica-metacognitiva https://www.edscuola.eu/wordpress/ https://www.igeacps.it/la-metacognizione-nei-contesti-educativi/ https://www.metaintelligenze.it/metascuola/   Dott.ssa Debora Calabrese - Psicologa ### L’IMPORTANZA DELLA VALUTAZIONE PRECOCE E COMBINATA DELLE DIFFICOLTÀ DI APPRENDIMENTO ED EMOTIVO-COMPORTAMENTALI. I risultati di uno studio recente. - URL: https://www.centronovamentis.it/limportanza-della-valutazione-precoce-e-combinata-delle-difficolta-di-apprendimento-ed-emotivo-comportamentali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/639 Dott.ssa Antonella Bernaudo - Psicologa Che cosa si intende per DSA? I disturbi specifici dell’apprendimento (DSA) sono una categoria ampia all’interno della classificazione dei disordini di neurosviluppo, e includono difficoltà persistenti nella lettura, nella scrittura e/o nelle abilità di ragionamento matematico. Le abilità scolastiche – valutate con test culturalmente e linguisticamente appropriati – devono essere ben al di sotto della media della fascia d’età. I deficit non devono essere altrimenti spiegati con disturbi dello sviluppo, disturbi neurologici, sensoriali o motori, e devono interferire significativamente con le prestazioni scolastiche o le attività quotidiane. In assenza di interventi precoci e mirati, il Disturbo Specifico dell’Apprendimento può determinare effetti negativi per tutto il corso della vita, quali un rischio più elevato di abbandono scolastico, una compromissione della salute mentale e difficoltà professionali.   L’importanza della valutazione precoce Sebbene la diagnosi di DSA venga effettuata a partire dalla fine del secondo anno della scuola primaria (dai 7 agli 8 anni), i ritardi nell’acquisizione delle competenze scolastiche di base nel primo anno di scuola, definite in generale “difficoltà di apprendimento”, rappresentano un rischio significativo per l’insorgenza di questi disturbi. Pertanto, le valutazioni di screening sono cruciali per la loro individuazione precoce e per l’attuazione di interventi preventivi. La legge 170/2010, a tal proposito, sottolinea l’importanza di una diagnosi rapida e affidabile e di percorsi riabilitativi efficaci, e descrive le norme per identificare precocemente i DSA e fornire supporto alle istituzioni scolastiche.   DSA e difficoltà emotivo-comportamentali. Quale connessione? La letteratura scientifica, inoltre, ha evidenziato come i Disturbi Specifici dell’Apprendimento siano connessi a difficoltà emotive e comportamentali e come, negli anni della scuola primaria, essi siano tra i più rilevanti motivi di preoccupazione per gli insegnanti, gli educatori e i familiari. Tali difficoltà mostrano un’elevata stabilità nel tempo e sono associate a esiti negativi a lungo termine, come l’insuccesso scolastico e la psicopatologia. La coesistenza di difficoltà emotivo-comportamentali e di apprendimento è stata documentata da diversi studi. In particolare, è stato rilevato che i Disturbi da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), i disturbi della condotta e le difficoltà comportamentali di internalizzazione siano stati spesso associati a una maggiore incidenza di DSA nei bambini in via di sviluppo e in età scolare, e che i comportamenti di disattenzione e iperattività prevedano capacità di apprendimento inferiori e prestazioni scolastiche peggiori durante l’intero periodo scolastico [1,2].   I risultati di uno studio recente Lo studio che intendo esaminare [3], pubblicato di recente, ha catturato molto la mia attenzione, perché si focalizza su due aspetti che ritengo cruciali, ovvero sull’importanza di: 1) fornire dati precoci sull’insorgenza delle difficoltà di apprendimento nelle prime classi della scuola primaria e di 2) indagare le relazioni tra le difficoltà di apprendimento e quelle emotivo-comportamentali. I partecipanti allo studio, previo consenso informato, sono stati reclutati in 27 scuole primarie dei distretti di Pisa. Il campione comprendeva 680 studenti tra i 6 e gli 8 anni, che appartenevano a 42 classi di seconda primaria. Nello specifico, per la valutazione delle difficoltà comportamentali, gli insegnanti coinvolti nel progetto hanno compilato la versione italiana del Questionario sui punti di forza e le difficoltà (SDQ) [4], che valuta la presenza di problemi comportamentali, tra i quali i problemi di condotta, l’iperattività, i sintomi emotivi e i problemi con i pari. Per valutare le abilità di lettura del testo, è stata invece utilizzata la batteria MT per la scuola primaria [5], che fornisce le misure di velocità, di accuratezza, di decodifica e di comprensione della lettura. Per le abilità matematiche, inoltre, sono stati somministrati i sub-test aritmetici della batteria di screening AC-MT 6-11 [6]. Per tutte le prove, è stato predisposto per il bambino uno spazio tranquillo di compilazione, registrando i tempi impiegati e gli errori effettuati. Dai risultati dello studio è emerso che un numero considerevole di studenti coinvolti ha mostrato prestazioni inferiori alla media o prestazioni compromesse, sia nella lettura che nel calcolo (nello specifico, il 13,1% dei bambini hanno presentato punteggi “al limite” nella prova di velocità di lettura; il 15,9% dei bambini, punteggi “sotto-soglia” nella prova di accuratezza di lettura; e il 7,2% dei bambini, punteggi “sotto-soglia” nella prova di matematica).   Riconoscere, pianificare e prendersi cura Questo studio assume importanti implicazioni per il campo della psicologia scolastica e ci porta a riflettere su come il periodo della seconda classe della scuola primaria rappresenti una finestra temporale critica per l’identificazione precoce del rischio di DSA. Inoltre, questi risultati non solo confermano l’associazione tra i problemi emotivo-comportamentali e le difficoltà di apprendimento, ma ampliano le evidenze scientifiche, dimostrando come l’iperattività abbia effetti non solo sulla decodifica della lettura e sul calcolo, ma anche sull’accuratezza e sulla comprensione della lettura. Sebbene i risultati di questa indagine non si possano generalizzare ad un contesto diverso da quello specifico della seconda classe primaria e sia incauto trarre conclusioni certe sull’esistenza di una relazione causale tra i comportamenti iperattivi e le difficoltà di apprendimento, documentare precocemente questa interconnessione prima della formulazione di una diagnosi clinica, appare estremamente rilevante, sia per la prevenzione che per l’intervento. Una valutazione combinata di entrambe le difficoltà, infatti, permetterebbe di prevenire anche le difficoltà successive, sulle quali non è stato effettuato un intervento immediato. Riconoscere, diagnosticare, pianificare e operare interventi efficaci significa creare trattamenti personalizzati e adeguati, che favoriscono non solo l’apprendimento, ma che permettono allo studente di essere autonomo e di raggiungere una buona autostima e un adeguato senso di autoefficacia personale.   Riferimenti bibliografici: [1] Mundy, L. K., Canterford, L., Tucker, D., Bayer, J., Romaniuk, H., Sawyer, S., ... & Patton, G. (2017). Academic performance in primary school children with common emotional and behavioral problems. Journal of School Health, 87(8), 593-601. [2] Wu, S. S., Willcutt, E. G., Escovar, E., & Menon, V. (2014). Mathematics achievement and anxiety and their relation to internalizing and externalizing behaviors. Journal of learning disabilities, 47(6), 503-514. [3] Castro, E., Cotov, M., Brovedani, P., Coppola, G., Meoni, T., Papini, M., ... & Muratori, P. (2020). Associations between Learning and Behavioral Difficulties in Second-Grade Children. Children, 7(9), 1-15. [4] Tobia, V., Gabriele, M. A., & Marzocchi, G. M. (2011). Norme italiane dello Strengths and Difficulties Questionnaire (SDQ): Il comportamento dei bambini italiani valutato dai loro insegnanti. Disturbi di attenzione e iperattività, 6(2), 15-22. [5] Cornoldi, C., Colpo, G. (2004). Prove Di Lettura MT per La Scuola Elementare-2. Firenze: Giunti, O.S., Edizioni. [6] Cornoldi, C., Lucangeli, D., Bellina, M. (2012).  AC-MT 6-11. Test Di Valutazione Delle Abilità Di Calcolo e Soluzione Dei Problemi. Gruppo MT. Con CD-ROM. Trento: Erickson. Dott.ssa Antonella Bernaudo - Psicologa ### QUANDO IL DISTURBO MASCHERA IL “DONO”/ TALENTO E VICEVERSA - URL: https://www.centronovamentis.it/quando-il-disturbo-maschera-il-dono-talento-e-viceversa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/627 Dott.ssa Valentina Durante - Pedagogista I bambini e ragazzi doppiamente eccezionali (twice-exceptional) sono studenti plusdotati, ovvero con abilità cognitive superiori alla media, che presentano anche difficoltà di apprendimento (DSA) o altri disturbi (ADHD, DOP,etc.), che spesso non vengono riconosciuti a scuola in quanto il disturbo può mascherare la loro plusdotazione (giftedness) o quest’ultima può mascherare il disturbo. Questi studenti, doppiamente eccezionali (twice-exceptional), sono consapevoli delle loro difficoltà e lottano per capire come mai, nonostante la loro buona o ottima comprensione, non siano in grado di superare tali difficoltà. (Reis & Colbert, 2004). Per esempio, capiscono molto bene le richieste ma non riescono a fornire le risposte, oppure riescono a compiere ragionamenti complessi per la risoluzione di problemi, ma appaiono in difficoltà nell’apprendimento della lettura o delle tabelline. Plusdotazione e DSA Per quanto riguarda i bambini e ragazzi con doppia diagnosi di plusdotazione cognitiva e difficoltà di apprendimento (DSA), sono state individuate alcune principali caratteristiche. Da una parte, questi soggetti mostrano elevate abilità intellettuali, ampio vocabolario, comprensione eccezionale di concetti e idee astratti, immaginazione produttiva, vari e sofisticati interessi, scrupoloso senso di osservazione, sottile senso dell’umorismo. Dall’altra parte, questi bambini e ragazzi possono manifestare difficoltà nella lettura, nell’ortografia, nel calcolo, una scrittura povera e bassa consapevolezza fonetica. Gli studenti doppiamente eccezionali, che appartengono a questa categoria misconosciuta, sono stati classificati in 3 sottogruppi (Baum, 1986; Brody & Mills, 1997): Studenti con una learning disability nascosta, ma identificati come gifted nonostante manifestino delle difficoltà a scuola; Studenti con plusdotazione (giftedness) nascosta da un importante/ grave DSA, cioè hanno gravi difficoltà di apprendimento, ma possono avere attitudini superiori in una o più aree accademiche o intellettuali; Studenti con una plusdotazione e DSA nascosti, considerati il più grande gruppo di studenti non-aiutati e non identificati (Brody & Mills, 1997).   PLUSDOTAZIONE E ALTRI DISTURBI (ADHD, DOP, etc.) Gli studenti plusdotati in comorbidità con altri disturbi, manifestano spesso un alto livello di attività, impulsività e una bassa tolleranza alla frustrazione. In questo caso, può essere evidente il notevole divario fra lo sviluppo cognitivo e quello socio-emotivo. La diagnosi prevalente in comorbidità alla plusdotazione è l’ADHD. Bambini e ragazzi con una doppia diagnosi, presentano tipicamente difficoltà di natura attentiva: bassa concentrazione; alta saturazione al compito; effetto testa tra le nuvole; difficoltà di pianificazione analisi dei dati. A livello socio-emotivo, i bambini e ragazzi doppiamente eccezionali possono: mostrare notevole sensibilità su come gli altri li percepiscono, modificare il proprio comportamento per adattarsi ad una situazione, manifestare atteggiamenti depressivi perché "nessuno li capisce", manifestare una certa tendenza all’isolamento, mostrare bassa autostima e sensi di colpa. La compresenza di plusdotazione con una difficoltà rende necessaria a scuola, quindi, l’adozione di un piano didattico personalizzato (PDP), così come è contemplato nella legislazione italiana, in quanto “combinazioni di caratteristiche” portano questi bambini e ragazzi ad avere ostacoli al proprio sviluppo ed alla propria serenità. Dott.ssa Valentina Durante - Pedagogista ### “DUE SOLITUDINI CHE SI FANNO COMPAGNIA” – Appunti di una prima seduta di terapia di coppia - URL: https://www.centronovamentis.it/due-solitudini-che-si-fanno-compagnia-appunti-di-una-prima-seduta-di-terapia-di-coppia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/573 Dott.ssa Emanuela Ferlito – Psicologa, psicoterapeuta “Oggi sono triste, è uno di quei giorni in cui vedo tutto nero. Mi sento sola. Da molto tempo ormai io e Nicola siamo due solitudini che si fanno compagnia e questo mi distrugge, mi sembra di perdere un pezzettino di noi ogni giorno.” Con queste parole Chiara (nome di fantasia) comincia la sua prima seduta di terapia di coppia. Dopo tanti tentativi è riuscita a convincere il suo compagno a cominciare questo percorso per affrontare la crisi che li attanaglia da mesi. Nicola (nome di fantasia) è scettico e, per ora, ha accettato di partecipare solo per fare contenta lei, dice. Non “crede” negli psicologi e sostiene che non serva parlare dei propri problemi ad un estraneo. Chiara la pensa diversamente: vuole comprendere più a fondo ciò che sta succedendo alla loro vita, fare chiarezza nei suoi sentimenti, e spera così di poter ritrovare l’intesa che avevano un tempo. È una donna di 32 anni “solare e allegra in più delle volte”, così almeno si descrive lei. È la seconda di quattro sorelle ed è molto legata alla sua famiglia d’origine. È anche una fisioterapista che, dopo tanto impegno e sacrifici, è riuscita ad affermarsi professionalmente. Lei e Nicola si sono conosciuti durante una festa a casa di amici circa nove anni fa, si sono innamorati al primo sguardo e da allora non si sono più lasciati. Hanno vissuto la loro storia d’amore a distanza per i primi due anni ed affrontato tante difficoltà. Ormai da quattro convivono in una piccola casa in affitto. Nicola ha 37 anni e Chiara lo descrive come introverso, dolce e molto passionale, o almeno lo era fino ad un anno fa quando la piccola azienda per cui lavorava da tempo come ingegnere lo ha licenziato. Da allora, a detta di Chiara, sono cominciati i loro problemi: “Non viaggiamo più, non facciamo più progetti, mi sembra che la nostra vita si sia fermata. Abbiamo cominciato a litigare per questioni futili, le piccole cose che prima ci rendevano felici ora sembrano non bastare più. Non facciamo l’amore da mesi. Ci stiamo allontanando giorno dopo giorno. Con il mio stipendio potremmo vivere tranquillamente e magari pensare ad un figlio, una volta lo voleva anche lui, ma ora non ci vuole neanche pensare. Trovare un buon lavoro è diventata un’ossessione. Non lo capisco! Non riusciamo più a parlare, non so cosa fare.” Per quasi tutto il tempo della seduta Nicola resta in silenzio e guarda altrove, di tanto in tanto abbassa lo sguardo e scuote la testa in segno di disapprovazione, giocherella nervosamente con l’anello che ha al dito. Poi, alla fine del colloquio, dice a Chiara: “Tu pensi solo a te stessa! Visto che siamo qui per parlare, la prossima volta avrò anch’io qualcosa da dire riguardo a ciò che non va bene nel nostro rapporto.” Le relazioni d’amore nascono spesso così, in un attimo. Le persone si incontrano, si riconoscono e si scelgono in un preciso momento della loro vita. Sono innamorate, tutto è meraviglioso e si illudono che quell’amore possa durare in eterno esattamente così com’è, immutato, senza far nulla, senza essere disposti ad incontrarsi ed a condividere davvero. E invece no. La coppia è un’entità viva e in quanto tale ha bisogno di essere nutrita, accudita e ravvivata. Cambia continuamente e si evolve nel tempo di pari passo con ciascuno dei partner che la compone. Così questi ultimi, per continuare ad essere coppia, si trovano a rinegoziare vecchie decisioni, a cercare nuovi equilibri ed a tentare di mantenere viva la curiosità l’uno dell’altro. A volte però, di fronte ad alcuni eventi della vita, tutto questo non sembra possibile. L’arrivo di un figlio, un trasferimento, la perdita del lavoro… possono mettere a dura prova l’intesa di coppia e può capitare di sentirsi insoddisfatti, limitati e frustrati, intrappolati in una relazione in stallo che soffoca anche il sentimento più profondo e sincero. E pian piano viene meno il dialogo, la fiducia, il piacere. Nella storia di Chiara e Nicola si possono percepire chiaramente la solitudine, la rabbia e il dolore che ciascuno di loro sta provando. La loro scelta di intraprendere un percorso di terapia di coppia ci da l’occasione di soffermarci sul supporto importante che esso può dare ad una relazione in crisi. La psicoterapia di coppia, infatti, offrirà loro la possibilità di “allargare lo sguardo” spostandolo da se stessi – i propri bisogni, opinioni e pretese – all’altro e permetterà l’incontro tra le loro solitudini, la loro rabbia, il loro dolore. Solo in questo modo sarà possibile uscire dall’immobilità, ritrovarsi, chiarirsi e costruire insieme un nuovo modo di essere coppia oggi, oppure giungere alla decisione consapevole di lasciarsi senza rancore né rimpianti. Chiaramente nel mezzo di questi due estremi esistono infinite forme di relazione ed è sempre la coppia, nella sua unicità, a scegliere la sua. In questo “spazio neutro” che la terapia di coppia offre, lo psicoterapeuta è una presenza non giudicante e super partes che accompagna la coppia nell’esplorazione e la sostiene nell’espressione e nella comunicazione, rendendo visibili le dinamiche tra i partner e dando loro la possibilità di sciogliere i nodi che imprigionano e soffocano il rapporto. Non è necessario “credere negli psicologi” per scegliere di iniziare un percorso terapeutico e migliorare la propria vita di coppia (la psicoterapia non è un atto di fede e noi psicologi non siamo guru ma solo persone più esperte di altre nelle relazioni affettive). È fondamentale, invece, “credere” nella propria coppia, volersi abbastanza bene da chiedere aiuto, essere disposti a mettersi in discussione ed essere aperti al cambiamento. Dott.ssa Emanuela Ferlito – Psicologa, psicoterapeuta ### La mia vita in una bolla d’ansia - URL: https://www.centronovamentis.it/la-mia-vita-in-una-bolla-dansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/571 L’ansia sale, l’aria inizia a mancare e aumentano le palpitazioni: è il campanello d’allarme dell’ennesimo attacco di panico. Provi a tranquillizzarti, ma le gambe tremano, il sudore viene giù freddo e il pensiero è sempre lo stesso: “sto per morire”. Ogni minuto sembra durare un’eternità, il cervello va a mille, ma la preoccupazione maggiore è tentare di nasconderlo al resto del mondo. Questo è ciò che proviamo ogni volta che un attacco di panico si presenta a farci visita. Sarebbe più facile gridare aiuto senza vergogna o paura del giudizio, senza limitarsi a parlare solo con chi, con consapevolezza, accoglie lo sfogo come cura. Purtroppo la poca conoscenza di questi o altri disturbi portano ad un giudizio superficiale e a dei consigli altrettanto fuori luogo, primo tra tutti: “tranquillo, non è niente, pensa a una cosa bella”, come se l’attacco di panico potesse risolversi con una tisana o una sigaretta. Di fronte a questi atteggiamenti la reazione più naturale è quella del nervoso, della rabbia e della frustrazione di sentirsi sbagliati e incompresi, insieme alla voglia di tenersi tutto dentro e scomparire da un mondo privo di empatia. Gli anni scolastici sono stati i peggiori: difficile forse pensare come un ragazzo sempre sorridente e socievole possa in un attimo cambiare umore senza un apparente motivo. A niente servivano le richieste di abbandonare l’aula durante le crisi: per molti insegnanti erano scuse per non seguire la lezione o per farsi la passeggiata in corridoio. Quando mi veniva negato il permesso di allontanarmi dalla classe tendevo a innervosirmi, non mi capacitavo del fatto che non comprendessero ciò che mi succedeva, mi sentivo morire dentro. La continua esposizione a questi episodi che mi causavano disagio, perdita di autostima e fiducia negli altri, mi influenzò nella scelta di lasciare la scuola. Con il passare del tempo ho imparato ad accettarmi, ansia compresa, con la consapevolezza che è parte di me e devo prendermene cura per conviverci. Ad oggi so che è difficile, quasi impossibile, essere compreso da tutti, ma ho imparato che spesso si incontrano anche persone disposte ad ascoltarti e aiutarti. Nel 2016, fase critica in cui tutti i giorni erano segnati dalla presenza ingombrante degli attacchi di panico, mi consigliarono la psicoterapia, parlavano di biofeedback e mindfulness, ma reduce da numerosi psicologi con annesse terapie farmacologiche, non gli diedi molto peso, stanco di non ottenere nessun miglioramento. Un giorno decisi di fare un ultimo tentativo e andai al primo incontro con il dott. Ciccarese, che riuscì subito a coinvolgermi e a guadagnarsi così la mia fiducia. Ad oggi so che non avrei potuto fare scelta migliore. Mentirei se dicessi che gli attacchi di panico sono scomparsi completamente, ma i benefici che si ottengono possono cambiarti la vita: ora so gestire l’ansia e le impedisco di distruggere ogni mia giornata. Data quest’esperienza, che oggi condivido con piacere, il mio consiglio è:  non abbiate paura di farvi seguire da un professionista, chi va dallo psicologo non è un pazzo, ma una persona che ha preso in mano la sua vita e ha il coraggio di chiedere aiuto. Nessuno si salva da solo, per questo so che la soluzione è tutta lì, nell'ascolto sensibile delle fragilità altrui. Testo e Foto Mattia Margari ### Burocrazia e psicologia – “Adesso posso aprire il mio studio di psicologia senza problemi?” - URL: https://www.centronovamentis.it/burocrazia-e-psicologia-adesso-posso-aprire-il-mio-studio-di-psicologia-senza-problemi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/570 [vc_row css=".vc_custom_1602491263159{margin-bottom: 50px !important;}"][vc_column][dfd_call_to_action block_title="Burocrazia e Psicologia" block_subtitle="Questo articolo segue da una prima parte. Leggila subito prima di proseguire!" button_text="LEGGI L'ARTICOLO PRECEDENTE" button_link="url:https%3A%2F%2Fwww.centronovamentis.it%2Fburocrazia-e-psicologia-affrontare-la-prima-per-esercitare-la-seconda%2F|||" horizontal_padding="35" vertical_padding="35" main_border_radius="6" main_style="style-1" tutorials="" undefined="" title_font_options="tag:div" subtitle_font_options="tag:div|color:%23ffffff"][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Bene, eccoci di nuovo qui. Se state leggendo questo articolo le cose sono due: o avete già letto la prima parte e la smania di conoscere la continuazione non vi ha fatto dormire la notte, oppure ci capirete davvero molto poco... magari andatevi a leggere la prima parte, non ha senso sapere chi è l’assassino se non si conosce il movente! Bene, ora torniamo a noi! Partiamo dal facile: nella scorsa trattazione abbiamo capito – o tentato di farlo – tutto ciò che di prodromico c’è all’esercizio dell’attività di psicologo. Iscrizione all’Albo, Partita IVA, ENPAP sono concetti basilari, ma di certo non sufficienti a garantire al singolo Psicologo la possibilità di esercitare la propria professione: nelle righe che seguiranno avrete nozione di tutt’altro livello di adempimenti tecnici, sempre e comunque richiesti dalla legge per svolgere al meglio la propria professione. Per capire meglio su cosa focalizzarsi, chiediamo aiuto a Mimmo, che ha appena deciso di aprire il suo studio ed è in preda all’ansia perché non vuole fare alcun passo falso… M. – Ma io, i clienti, dove posso riceverli? In studio, Mimmo ed è più semplice di quanto possa sembrare. Affinché un immobile possa essere utilizzato come studio professionale deve essere registrato all’Ufficio locale del Catasto Edilizio Urbano come A/10. Tale categoria catastale è propria di tutti gli immobili che presentano le caratteristiche tecniche ed igienico-sanitarie adatte a poterli destinare allo svolgimento di un’attività professionale. E chi te lo dice quali sono queste caratteristiche? Il regolamento ASL, al cui ufficio di riferimento spetta la procedura di controllo e asseverazione dei requisiti richiesti. Virtualmente tutti gli immobili posso essere soggetti a variazione della destinazione d’uso (se sono presenti i requisiti richiesti, ovvio) e questa può avvenire facendo richiesta agli appositi uffici del comune nel cui territorio l’immobile insiste. In tal caso però, i locali destinati allo svolgimento di un’attività professionale non potranno essere destinati ad uso abitativo. Su tale questione però, il Consiglio Nazionale dell’Ordine ci viene in aiuto e non dimentica di sottolineare come lo Psicologo possa ricevere pazienti presso il proprio domicilio. E’ quello che la giurisprudenza definisce come “uso promiscuo abitazione/studio”, che non prevede alcuna variazione catastale (in tal senso, però, l’Ordine consiglia sempre di contattare gli uffici comunali competenti in materia). È ovvio che in tal caso debbano essere seguiti gli stessi accorgimenti che si utilizzano negli studi professionali dedicati: una sala d’attesa per garantire la privacy dei pazienti, cautele per la custodia dei documenti… M. – Quindi una volta trovato lo studio posso tranquillamente iniziare a seguire i pazienti? Volendo citare: «Risposta corta “Si”, risposta lunga “Si”… con un “ma”». Cosa vuol dire? Vuol dire che – novità tra le novità – esistono tutta una serie di informazioni da dare e di documenti da far firmare al paziente. Nello specifico il rimando è alla normativa sulla privacy, recentemente rivista con l’emanazione del GDPR. Ai sensi della normativa italiana, sotto la categoria “Dati sensibili”, rientrano tutta una serie di informazioni (origine razziale od etnica, credo politico e religioso, orientamento sessuale, stato di salute) delle quali il professionista viene a conoscenza, ma sulle quali si impegna a mantenere il più assoluto riserbo. Se volessimo semplificare al massimo la questione, potremmo dire che, lo Psicologo, così come è deontologicamente obbligato a non divulgare a terzi le problematiche dei propri assistiti e le specificità circa i trattamenti posti in essere, è obbligato dalla legge a non divulgare alcun tipo di dato sensibile relativo al paziente. Fatta questa doverosa premessa, facciamo un passo avanti: il paziente, prima di iniziare il trattamento, dovrà essere informato su come e da chi verranno trattati i suoi dati personali e circa quello che sarà il trattamento. Come è possibile tutto questo? Con un balletto a tre passi: Informativa relativa al Trattamento dei Dati Personali - documento nel quale si esplicitano tutti i dati che saranno rilevati, si specifica come saranno rilevati e chi è il Responsabile del trattamento, si indicano le modalità di risposta ad un eventuale data breach, ecc…; Consenso Informato – manifestazione di assenso al trattamento descritto nell’informativa, a firma del paziente; Consenso Sanitario – vero e proprio atto giuridico col quale lo psicologo fornisce al paziente (che accetta a mezzo apposizione di firma) tutte le informazioni circa la tipologia di prestazione fornita, metodologia seguita ed individuazione degli obiettivi, presunta tempistica di erogazione, ecc… M. – Vabbè, però poi basta… cioè: firma, lavoro e paga, no?! Non proprio, ma solo perché è bello complicarsi la vita. Intanto ricorda: fattura, fattura sempre! Anche perché quella che tu eroghi è una prestazione sanitaria, quindi la tua fattura sarà detraibile per il paziente…ma solo se pagata in un certo modo. Spiego meglio. Tutte le fatture emesse a saldo di prestazioni sanitarie sono detraibili: ciò vuol dire che l’intestatario della fattura potrà portarla in detrazione al 19% con la dichiarazione dei redditi presentata nell’anno successivo a quello di emissione della fattura in oggetto, ma potrà farlo solo a seguito di pagamento tracciato (bancomat, carta di credito, assegno, bonifico). Corollario numero 1: attrezzati per tutti coloro i quali – e, fidati, saranno la maggioranza – decideranno di pagare con bancomat o carta di credito. In confidenza, tanto mica ci legge nessuno, sai come si compila una fattura, si?! Compra un libretto per le ricevute sanitarie, preparala su foglio elettronico o utilizza un gestionale online, ricorda però alcune cose fondamentali, in merito alle quali la legge non ammette ignoranza: i tuoi dati identificativi devono ricomprendere, quantomeno, nome e cognome, professione, indirizzo e numero di partita IVA; dell’intestatario della fattura devi riportare nome e cognome, indirizzo di residenza e codice fiscale; l’onorario deve essere indicato tenendo conto del netto e del 2% ascrivibile a contribuzione ENPAP; devi apporre una marca da bollo di € 2,00 sulle fatture superiori ad € 77,47. Corollario numero 2: la marca da bollo deve sempre essere di data antecedente la fattura o, al più tardi, di data coincidente a quella di emissione della fattura. Ah, un’ultima cosa: entro il 31 gennaio dell’anno successivo, lo Psicologo, come tutti i professionisti sanitari, è chiamato ad inviare al Sistema Tessera Sanitaria tutte le fatture emesse ai pazienti, cosicché queste possano andare a implementare al meglio tutte le funzioni per cui tale sistema per la stima del consumo pro-capite delle spese farmaceutiche e specialistiche è stato creato dal Ministero dell’Economia e delle Finanze (creazione del Fascicolo Sanitario Elettronico, invio delle fatture sanitarie detraibili per il 730 precompilato, ecc…). Tieni però conto di una cosa: l’invio è un obbligo per te, in quanto professionista sanitario, ma è vincolato al consenso rilasciato dal paziente. Qualora questi non accetti l’invio al Sistema TS (consenso non prestato già all’interno del consenso informato), dovrà firmare ogni singola fattura in calce alla dicitura “Fattura non trasmessa al sistema tessera sanitaria per opposizione dell'assistito ai sensi dell'art. 3 d.m. 31/07/2015 e dell'art. 7 d.lgs. n.196/2003 e ss.”. Bene, ringraziamo Mimmo che si è prestato a fare da crasi di tutti gli Psicologi che mi hanno rivolto domande in questi ultimi tre anni. Ora quello che sarebbe dovuto essere il vero incipit di tutto questo: il primo ingresso nel mondo del lavoro non è altro che un colpo in pieno volto. Spiazza e fa vacillare un po’ tutti e sono pienamente consapevole che, aggiungere tutte queste nozioni, possa essere alquanto destabilizzante. Il problema vero è che, per quanto uno possa aver studiato ed appreso, anche questo deve far parte del proprio bagaglio di conoscenze. Così come accade nella quasi totalità dei contesti lavorativi nostrani: il mondo accademico ti permette di essere uno Psicologo, la burocrazia ti consente di farlo! E questo, un po’ egoisticamente, mi ha anche permesso di arrivare a Nova Mentis… e quindi, ben venga la burocrazia! [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row] ### “Leggi le seguenti frasi e, dopo aver sottolineato i verbi, fai l’analisi grammaticale”. LEGGILO TU! - URL: https://www.centronovamentis.it/leggi-le-seguenti-frasi-e-dopo-aver-sottolineato-i-verbi-fai-lanalisi-grammaticale-leggilo-tu/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/568 "L'esercizio non lo faccio, il comando è troppo lungo e non lo capisco. Leggilo tu". È una delle frasi più comuni che genitori e tutor dell'apprendimento sentono pronunciare da bambini e ragazzi DSA quando si trovano di fronte ad una lunga lettura o un esercizio più articolato. Si tratta di una reazione altamente frequente in bambini e ragazzi con disturbi dell'apprendimento connessi soprattutto alla difficoltà di lettura. Un esercizio che si presenta troppo lungo e con più di una richiesta tende a demotivare i soggetti in questione portandoli ad un evitamento del compito: la lunghezza del messaggio infatti unita alla difficoltà dell'argomento li rende insicuri di fronte ad esso. Non sono negligenti. Si tratta di un insito timore a "scalare quella montagna lunga e difficoltosa" chiamata lettura. Cosa fare? Cosa fare quando una madre o un padre si sentono impreparati di fronte a continui "no" o ad incessanti "leggilo tu"? Si presentano di seguito tre sintetici passi utili ad avvicinare i DSA con metodo e serenità, non solo ai loro doveri scolastici ma a qualunque pratica quotidiana che potrebbero affrontare in un futuro da adulti. Il primo passo consiste nel comprendere che la prima percezione del compito in senso lato o della pagina da leggere in generale influenzerà la motivazione del bambino dislessico ad iniziare o meno quella attività. La sua visione d’insieme è simile ad un agglomerato di parole su cui deve obbligatoriamente lavorare, spesso senza comprenderne il significato e soprattutto con la difficoltà di vederci dentro tante piccole "parti" che, se conseguite separatamente, potrebbero invece semplificargli il lavoro e quindi cambiarne la sua percezione. Il secondo passo è appunto quello di scindere l'esercizio, o meglio il comando o la lettura, in piccoli obiettivi a seconda delle richieste del compito (ad esempio se il comando è articolato in due richieste, terminare prima la richiesta iniziale e poi la seconda oppure se la lettura è troppo lunga dividerla per paragrafi o addirittura in piccole frasi). Di conseguenza, il terzo passo diventerà quello di perseguire gli obiettivi come singole attività così da ridurre il tempo entro cui il soggetto vede ripagato lo sforzo del suo lavoro. Un immediato rinforzo al piccolo obiettivo raggiunto attiverà un processo a cascata di emozioni positive che stimoleranno bambini e ragazzi DSA a proseguire il proprio operato: progressivamente si sentiranno più motivati e più capaci, tale da esigere loro stessi una maggiore autonomia nelle loro responsabilità giornaliere. “Datemi una leva e solleverò il mondo”! E se quella leva si chiama metodo, il mondo di certo inizierà a sollevarsi! ### La nostra salute? Questione di equilibrio tra… sistemi! - URL: https://www.centronovamentis.it/la-nostra-salute-questione-di-equilibrio-tra-sistemi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/566 Forse hai già sentito parlare della “reazione di attacco o fuga”, cioè di quel sistema che si attiva quando siamo in presenza di un pericolo, reale o immaginario. Fisiologicamente, quando siamo spaventati e/o arrabbiati, il nostro corpo si prepara a rispondere alla situazione stressante, attaccando o fuggendo, per salvaguardare la sopravvivenza. Cosa succede in quei momenti nel nostro corpo? Si mobilitano tutte le energie a disposizione, grazie all’azione di uno speciale cocktail di ormoni, neurotrasmettitori e neuro-mediatori, per fronteggiare il pericolo: aumenta la frequenza del battito cardiaco e l’afflusso di sangue ai muscoli; il fegato fornisce ulteriore energia all’apparato muscolare, attraverso il rilascio di glucosio; iniziamo a respirare più rapidamente e l’apporto di ossigeno aumenta; si dilatano le pupille e si amplia il campo visivo, per individuare più facilmente i fattori di rischio; diminuisce l’apporto del sangue ad alcuni organi, come stomaco e intestino (influenzando l’intero apparato digerente), risparmiando energia per utilizzarla nei distretti in cui è maggiormente necessaria in quel momento. Si attiva il sistema nervoso simpatico e vengono assicurate prestazioni migliori al nostro corpo, in vista di grandi sforzi, grazie anche all’attività delle ghiandole surrenali e alla produzione e diffusione nel sangue di ormoni dello stress, come adrenalina e cortisolo. Questo sistema ha permesso, sin dalla preistoria, la tutela dell’individuo e noi siamo proprio il frutto del buon funzionamento della reazione di attacco o fuga. Pertanto, in presenza di un pericolo, tale sistema risulta non solo altamente funzionale, ma sicuramente indispensabile. Nella nostra società, però, il rischio è che gli stimoli ambientali attivino le reazioni sopra elencate troppo spesso: oggi, nella cultura occidentale, si assiste ad una persistente pressione sociale verso successo, prestazione e competizione, che portano ad una sovraesposizione del nostro organismo a stimoli stressanti. Hai notato che i sintomi descritti sono esattamente quelli che proviamo quando siamo particolarmente in ansia, o, ancora più pesantemente, quando abbiamo un attacco di panico? In quei momenti, il nostro corpo funziona guidato proprio da questo sistema, allo stesso modo in cui l’organismo del nostro antenato si attivava davanti ad una minaccia, come la presenza di una bestia feroce. Il nostro cervello, infatti, non distingue lo stress o un pensiero dalla reale presenza di un pericolo per la propria vita e agisce innescando l’intricata rete di reazioni fisiologiche connesse al sistema di attacco o fuga, il quale risulterà, quindi, sovraccarico e iperstimolato. Quando la reazione di attacco o fuga diventa uno stato fisiologico quasi costante e non più una momentanea mobilizzazione delle risorse dell’organismo si parla di stress cronico e i rischi fisici e psicologici possono essere numerosi e invalidanti. Il consiglio per mantenere un buon funzionamento di corpo e mente è agire in modo da bilanciare l’attività del sistema sin qui descritto con quella di un altro sistema, di cui forse si sente parlare meno: il “sistema di calma e connessione”. Questo sistema, connesso all’attività del sistema nervoso parasimpatico, è il responsabile di reazioni opposte a quelle del sistema di attacco o fuga: la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca e il livello di cortisolo (ormone dello stress) nel sangue diminuiscono; l’appetito aumenta e  i processi di digestione e assimilazione sono più efficienti; l’afflusso di sangue aumenta anche a livello della pelle, donandoci un colorito roseo; aumenta la tolleranza al dolore e la propensione all’interazione sociale. Uno degli ormoni influenti nel sistema di calma e connessione è l’ossitocina, particolarmente conosciuto per il ruolo attivo durante il parto e l’allattamento, ma implicato anche in una serie di azioni quotidiane. Si è osservato, attraverso studi su mammiferi di varie specie, che questo sistema può essere stimolato e attivato da stimoli tattili (massaggio, carezze, abbracci), ma anche olfattivi, uditivi e visivi. I nostri sensi sono coinvolti nell’interpretazione dell’ambiente circostante e qualsiasi stimolo ci appaia fastidioso o minaccioso è un potenziale attivatore del sistema di attacco o fuga e, viceversa, davanti ad uno stimolo gradevole, la possibile risposta sarà l’attivazione del sistema di calma e connessione. Un aspetto di grande rilievo è che si sono approfonditi gli effetti delle interazioni e relazioni umane sull’attivazione del sistema di calma e connessione, giungendo a dei risultati decisamente interessanti: la percezione di una relazione gratificante, basata sul sostegno, l’ascolto empatico e il calore, favorisce un buono stato di salute, principalmente riguardo le malattie cardiovascolari. Si basa su questo l’effetto benefico del sostegno psicologico, sia nella relazione tra paziente e psicologo, sia per l’acquisizione personale di migliori capacità relazionali da mettere in pratica nei contesti affettivi e sociali. In aggiunta a queste, il sistema di calma e connessione può essere stimolato da altre strategie e tecniche, come le pratiche di meditazione, tra cui la mindfulness, da approcci psicoterapici di terza generazione, come la Compassion Focused Therapy (Terapia Focalizzata sulla Compassione) e da tecniche neuroscientifiche di ultima generazione, come il training biofeedback dell’HRV (argomenti che verranno approfonditi nei prossimi articoli). In conclusione, è facile dedurre che il “sistema di attacco o fuga” e il “sistema di calma e connessione” siano entrambi indispensabili per nostra vita e che il segreto per mantenerci in salute è avere il costante obiettivo di stimolare l’attivazione del secondo, in risposta agli stimoli ambientali che inevitabilmente portano ad una iperattivazione del primo. La nostra salute è questione di equilibrio e possiamo scegliere di avere parte attiva nel fare oscillare nel modo più funzionale questi due importanti piatti della bilancia. ### Burocrazia e psicologia: affrontare la prima per esercitare la seconda - URL: https://www.centronovamentis.it/burocrazia-e-psicologia-affrontare-la-prima-per-esercitare-la-seconda/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/564 [vc_row][vc_column][vc_column_text] Ho conseguito una laurea in Giurisprudenza ed un Master in Risorse Umane (per farla breve), lavoro in Nova Mentis da tre anni e la domanda che tutti mi fanno è sempre la stessa: “Ma tu, che ci fai con gli psicologi?”. E, all’inizio, la mia risposta era sempre la stessa espressione smarrita. Poi ho capito che, forse più di qualcosa posso fare anch’io. Perché? Perché lo Psicologo, per poter esercitare la propria professione, almeno all’inizio (e non solo allora) deve districarsi tra tutta una serie di cavilli burocratici a volte anche poco chiari… ed ecco che ritroviamo quell’espressione smarrita. Bene, dopo tutto questo tempo passato a sentire le lamentele dei “remigini” del mondo del lavoro della salute mentale, ho pensato che non potesse far male stilare una veloce guida su quello che aspetta i neo-laureati che vogliono buttarcisi a capofitto. Anche perché, piccolo spazio pubblicità, quello della consulenza in ambito legale-amministrativo è un servizio che, accorpato alla supervisione clinica, Nova Mentis offre a tutti i suoi partner. L’inizio è sempre pesante ed è lo scoglio più difficile da affrontare: l’ouverture è sulla burocrazia italiana! L’università è andata, laurea conseguita, i festeggiamenti hanno eguagliato la cerimonia di apertura di “Atene 2004”, ma la domanda resta sempre la stessa: “E adesso come faccio?”. L’ingresso nel mondo del lavoro è sempre stato un grande scoglio da superare per il laureato italiano, tra la paura dell’affrontare qualcosa di nuovo e le peripezie che è chiamato a compiere in nome della tristemente nota burocrazia italiana. Se è vero che questo è un discorso che interessa trasversalmente la più parte dei laureati italiani, è anche vero che chi è meno avvezzo, per forma mentis o studi conseguiti, all’universo “Burocrazia Italia”, non può far altro che chiedere aiuto a “…quell’amico che ci è già passato”. È con questo intento che nasce quest’articolo: quello di spiegare, nella maniera più sintetica e chiara possibile, cosa deve fare un neo-laureato che ha deciso di avviarsi alla professione di Psicologo. Andando sul tecnico sono tre gli aspetti che, in questa prima fase, devono essere considerati: iscrizione all’Albo degli Psicologi; apertura della Partita IVA; apertura della posizione ENPAP. Prendiamoli in rapida considerazione singolarmente. 1 – ISCRIZIONE ALL’ALBO DEGLI PSICOLOGI È il punto cardine per l’esercizio della professione: per poter lavorare come Psicologo è necessario essere iscritto all’Albo degli Psicologi. Per poterlo fare però è necessario che sussistano tutta una serie di requisiti: l’esistenza ed il mantenimento della tipiche condizioni che la legge ritiene fondamentali (essere cittadino italiano, non aver conseguito condanne passate in giudicato che comportino interdizione dalla professione, ecc…); avere conseguito idoneo diploma di laurea; avere superato l’Esame di Stato, abilitante alla professione; avere debitamente compilato tutti i moduli richiesti dall’Ordine Regionale ed aver saldato tutte le spettanze previste. L’iscrizione potrà essere compiuta presso l’Albo della regione in cui lo Psicologo è residente, è domiciliato o svolge la professione – fermo restando che, l’iscriversi ad un albo regionale ovvero in un altro non impedisce allo Psicologo di prestare la sua opera sull’intero territorio nazionale. 2 – APERTURA DELLA PARTITA IVA Punctum dolens di un po’ tutte le libere professioni riguarda proprio lei, la leggendaria Partita IVA e la domanda che tutti si pongono, alla fine, è sempre la stessa: “Ma ‘sta Partita IVA, in pratica, cos’è?”. Assodato che, arrivati a questo specifico punto, obtorto collo vi servirà l’aiuto di un commercialista, proviamo comunque a spiegare quali sono le caratteristiche principali di questo che è strumento vitale, per i liberi professionisti. Fattualmente composta da una stringa di 11 numeri, la Partita IVA è uno strumento che lo Stato mette a disposizione perché i liberi professionisti possano operare nel pieno rispetto del regime fiscale italiano. Di pari passi all’apertura della Partita IVA, dovranno anche essere compiute tutte una serie di valutazioni relative al regime fiscale all’interno del quale iscriversi (e queste informazioni le si demanda direttamente ai dottori commercialisti) e relative alla cassa previdenziale di riferimento (per gli Psicologi, l’ENPAP – in mancanza di apposita cassa previdenziale è possibile iscriversi alla gestione separata INPS). Di per sé, l’apertura della Partita IVA è un’operazione gratuita (al netto delle imposte di bollo previste), da compiersi presso l’ufficio dell’Agenzia delle Entrate competente per territorio, dove gli appositi moduli – all’interno dei quali va indicato il codice ATECO della propria attività – possono essere consegnati a mano, inviati a mezzo raccomandata a/r o caricarti telematicamente tramite apposito portale. Se l’apertura della Partita IVA comporta solo un costo una tantum, ad essa sono legati dei costi da sostenere annualmente, come quelli relativi al mantenimento, alla tassazione ed alla contribuzione. 3 – APERTURA DELLA POSIZIONE ENPAP L’ENPAP è un acronimo che sta per “Ente Nazionale di Previdenza ed Assistenza per gli Psicologi” ed altro non è che una fondazione di diritto privato che prevede tutta una serie di tutele previdenziali e di carattere assistenziale destinate agli iscritti. L’iscrizione all’ENPAP è da compiersi entro 90 giorni dalla data del primo incasso registrato ed il professionista Psicologo verserà all’Ente il 2% del totale guadagno di ogni fattura emessa. I versamenti che concorreranno a formare il tesoretto di contribuzione dello Psicologo associato sono fissati annualmente, secondo tre categorie di contributi fissi: contributo soggettivo, stabilito nel 10% del reddito minimo – prevedendo un versamento “fisso” pari ad almeno € 780,00; contributo integrativo, pari al 2% del corrispettivo lordo con un minino di € 60,00; contributo di maternità, che l’Ente richiede ai propri iscritti per finanziare l’indennità di maternità delle colleghe Psicologhe che diventano madri – quota fissa, stabilita nel 2019 in € 105,00. Non spaventi la mole di versamenti da fare, dato che questi sono scaglionati nel corso di tutto l’anno solare. Sono infatti previsti un versamento in acconto – basato sul cd. metodo storico, prevede il versamento di una somma pari al 70% dei contributi versati l’anno precedente, da operarsi entro il 01/03 – ed un versamento a saldo – da operarsi entro il 01/10, relativo a quanto riportato in dichiarazione dei redditi ai fini IRPEF. In aggiunta a questa ripartizione, l’Ente concede una rateizzazione, entro i 150 giorni dalla scadenza, con un interesse mensile pari allo 0,35%. Particolare, nei versamenti ENPAP, è la possibilità di versare il contributo soggettivo non solo al 10%, ma anche al 20% (con incremento di singoli punti percentuale, quindi 11%, 12%1 13%...): qui la scelta sta a voi, se essere più “poveri” ora per essere più “ricchi” domani o se volete, invece, vivervi al massimo (consentito dalla legge) l’importo delle vostre fatture! Non vi preoccupate, non è certo finita qui! Questa trattazione – di suo già sintetica e facilitata! – riguarda solo le nozioni che si possono definire basilari, quantomeno affinché il professionista Psicologo possa operare nel pieno rispetto delle normative fiscali italiane. Dietro questa prima collina c’è però tutto un altro mondo fatto di regole e conoscenze di natura legale e amministrativa che dovranno tenersi presenti per poter svolgere, dal punto di vista pratico, la professione. Ne parleremo, sicuramente… ma se avete voglia di sapere qualcosa di più specifico basta chiedere “…e lo avrete così, di prima mano, e quindi Hush-hush” [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=".vc_custom_1602491611453{margin-top: 50px !important;}"][vc_column][dfd_call_to_action block_title="Burocrazia e Psicologia" block_subtitle="Leggi subito la seconda parte dell'articolo. Aprire uno Studio di Psicologia." button_text="LEGGI L'ARTICOLO SUCCESSIVO" button_link="url:https%3A%2F%2Fwww.centronovamentis.it%2Fburocrazia-e-psicologia-adesso-posso-aprire-il-mio-studio-di-psicologia-senza-problemi%2F|||" horizontal_padding="35" vertical_padding="35" main_border_radius="6" main_style="style-1" undefined="" title_font_options="tag:div" subtitle_font_options="tag:div|color:%23ffffff" tutorials=""][/vc_column][/vc_row] ### Cooperative Learning e Covid-19: quanto il virus influenzerà l’apprendimento cooperativo? - URL: https://www.centronovamentis.it/cooperative-learning-e-covid-19-quanto-il-virus-influenzera-lapprendimento-cooperativo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/562 Quello che stiamo vivendo è senza ombra di dubbio un anno difficile sotto numerosi aspetti di vita quotidiana e dal punto di vista della didattica ha comportato una rivisitazione di metodologie, strategie e spazi per contrastare la diffusione del virus senza perdere di vista l’importanza dell’Apprendimento. Tra le varie metodologie didattiche quella dell’apprendimento cooperativo è la più discutibile a riguardo. Ma che cos’è il Cooperative Learning? Il Cooperative Learning è una metodologia didattica, molto utilizzata ed efficace, che prevede la divisione degli studenti in piccoli gruppi che lavorano in maniera interdipendente tra loro per raggiungere obiettivi comuni. L’insegnante assume, nello specifico, un ruolo centrale: quello di facilitatore che organizza le attività e crea un ambiente educativo tale affinché, al suo interno, gli studenti possano essere favoriti da un clima relazionale positivo che permetta loro di mantenere un livello di cooperazione qualitativamente alto, acquisire abilità e competenze sociali. Quali vantaggi presenta il Cooperative Learning? Rispetto alle tradizionali impostazioni di lavoro, il Cooperative Learning presenta tre principali caratteristiche: Interdipendenza più positiva tra gli studenti Relazioni face to face Maggiore benessere psicologico e responsabilità individuale Come realizzarlo in classe? L’apprendimento cooperativo è una metodologia adatta a tutti gli studenti, particolarmente ai bambini della scuola primaria, ma per applicarla bene ed evitare che si riduca ad un semplice lavoro di gruppo bisogna prestare attenzione ad alcuni aspetti: Formazione dei gruppi che devono essere eterogenei per competenze ed interessi, in modo tale che ogni gruppo possa offrire idee e spunti diversi per il raggiungimento del fine comune; Organizzazione degli spazi che devono permettere ai membri di ogni gruppo di sedere faccia a faccia e abbastanza vicini da condividere materiali e scambiarsi opinioni senza recare disturbo agli altri gruppi; Numero dei membri che devono rientrare tra un minimo di 3 ed un massimo di 5 partecipanti per gruppo. Gruppi troppo numerosi potrebbero compromettere la buona riuscita dell’apprendimento cooperativo in quanto ci potrebbe essere il rischio che alcuni studenti non partecipino attivamente al lavoro. Quale rapporto con la disabilità? Il Cooperative Learning, essendo una metodologia didattica che valorizza le differenze, rientra tra le strategie di Didattica Inclusiva. Infatti questa strategia ha un duplice vantaggio per i bambini/ragazzi con Bisogni Educativi Speciali (BES): Incide positivamente sul rendimento scolastico Favorisce l’integrazione con i pari Incrementa la motivazione e l’autostima Inoltre, l’uso costante di questo apprendimento in situazioni di disabilità ha anche dei benefici a lungo termine in quanto lo studente con Bisogni Educativi Speciali vedrà ridursi il suo senso di frustrazione e demotivazione derivanti dall’uso di strategie didattiche poco o non adatte al suo funzionamento. Il Cooperative Learning al tempo del Corona Virus Quello che abbiamo vissuto negli scorsi mesi e stiamo vivendo ha messo e metterà ancora a dura prova la didattica tradizionale portando all’introduzione della didattica a distanza dove il lavoro di gruppo è diventato “apprendimento a distanza”. Nei mesi scorsi, sono stati creati “gruppi di lavoro virtuali” in cui i docenti hanno  proseguito con la didattica ma a distanza. Quest’anno la scuola ripartirà ma come? Per la messa in sicurezza di docenti e studenti la parola d’ordine è DISTANZA. Quindi assisteremo ad un apprendimento cooperativo del tutto differente da quello tradizionale in cui ci si concentrerà sui diversi modi di organizzazione degli studenti e sul come sarà possibile intraprendere un lavoro di gruppo. Assistiamo a quella che, ad oggi nel mondo anglosassone, viene chiamata metodologia “Classfronter” dove, oltre ai giorni di lezione in aula, agli studenti sono erogati corsi a distanza organizzabili in gruppi. Tutti i gruppi saranno costituiti dai docenti e incoraggiati  ad avere incontri regolari di lavoro in rete dove poter discutere e cooperare sulle attività proposte dal docente stesso. Con l’apprendimento a distanza si assiste ad una differenziazione sia nel tempo che nello spazio tra docenti e studenti rispetto a quanto accade nell’apprendimento reale. Questa nuova forma di insegnamento è stata chiamata “Apprendimento Aperto” a causa della sua nuova struttura che offre agli studenti un ampio grado di libertà nella pianificazione e nel completamento del loro lavoro. Se il gruppo ha successo in questo nuovo percorso, ha successo anche tutto il processo formativo di apprendimento. “Tutti per uno, uno per tutti” - I tre moschettieri-Alexandre Dumas ### Rientro a scuola ai tempi del COVID – 19: dalla parte dei bambini - URL: https://www.centronovamentis.it/rientro-a-scuola-ai-tempi-del-covid-19-dalla-parte-dei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/560 Ogni anno a settembre i genitori hanno il compito di preparare i loro figli al rientro a scuola, di solito questo significa acquistare i libri e materiale scolastico, terminare i compiti per le vacanze, organizzarsi con i nuovi orari, con le attività extra scolastiche e aiutare i bambini a fronteggiare l’eccitazione e le preoccupazioni del rientro a scuola. Il Covid - 19 ha aggiunto quest’anno una preoccupazione in più, senza precedenti. Molti genitori provano emozioni contrastanti: da un lato considerano prioritario il rientro a scuola per il benessere dei bambini, dall’altro temono che i loro figli possano contrarre il virus, sono disorientati dai piani di riapertura e scettici sull’effettiva capacità, soprattutto dei più piccoli, di seguire i protocolli di distanziamento sociale. “Avrò un compagno di banco?”, “Usciremo in cortile per la ricreazione?”, “Potrò giocare con gli altri bimbi?” Quante domande, dubbi e interrogativi hanno i bambini, vivendo un’età caratterizzata da curiosità e desiderio di conoscenza. Le perplessità dei bambini susciteranno probabilmente forti dubbi nei genitori, già comprensibilmente provati da agitazioni e timori. Gli adulti giocano un ruolo fondamentale nell’aiutare i bambini a gestire la ripresa e devono incoraggiare un rientro sereno. Per aiutare i bambini a sentirsi al sicuro possiamo parlare con loro spiegando, con parole adeguate alla loro età, che: la disposizione di tornare a scuola è stata condivisa da una squadra di esperti che hanno attentamente e scrupolosamente preso questa decisione; tutti a scuola stanno lavorando duramente per tenere al sicuro i bambini; chi non sta bene resterà a casa; è normale provare emozioni contrastanti; siete disponibili ad ascoltare e accogliere le loro preoccupazioni; E quando i bambini torneranno a casa dopo la scuola? Sarebbe opportuno parlare con i bambini della giornata trascorsa in classe, chiedendo loro quello che hanno apprezzato e se qualcosa li ha spaventati o agitati. I bambini potrebbero anche sentirsi più stanchi o vivere con disagio il distacco dai genitori, sarebbe utile organizzare, quindi delle attività pomeridiane tranquille in famiglia per ricaricarsi e riposarsi. Lo studio condotto dall’Istituto Gaslini di Genova durante il lockdown evidenzia che i livelli di gravità dei comportamenti disfunzionali dei bambini/ragazzi coinvolti nella ricerca correlano significativamente con il grado di malessere esperito dai genitori. All’aumentare dei sintomi ansiosi e dello stress nei genitori, si è evidenziato un aumento dei disturbi comportamentali e della sfera emotiva negli adolescenti. Sebbene sia comprensibile che i genitori si sentano insicuri e nervosi è importante cercare di modellare atteggiamenti calmi e fiduciosi sul ritorno a scuola e veicolare messaggi rassicuranti e positivi. In conclusione, il rientro a scuola ai tempi del COVID quest'anno sarà diverso, ma possiamo aiutare i bambini a sentirsi al sicuro, ascoltando e validando le loro preoccupazioni, insegnando loro strategie di coping, rivedendo i protocolli di sicurezza e supportandoli quando si sentono in difficoltà. I genitori possono cogliere questa occasione per aiutarli a sviluppare competenze utili per affrontare le sfide della quotidianità. Foto: Scuola foto creata da freepik - it.freepik.com Riferimenti sitografici: https://theconversation.com/ https://www.psychology.org.au/ ### Duello sul ring dello stile di vita: buon riposo e sana alimentazione! - URL: https://www.centronovamentis.it/duello-sul-ring-dello-stile-di-vita-buon-riposo-e-sana-alimentazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/558 Cos’hanno in comune la sana alimentazione, la corretta attività fisica, il buon riposo, l’attività sessuale e le relazioni sociali di ognuno di noi?  Lo stile di vita. E’ forse semplicistica e riduttiva, quanto comune e abusata, l’associazione fra corretto stile di vita, attività fisica e alimentazione? Che fine fanno le relazione sociali nel nostro contesto quotidiano? Che peso diamo all’influenza del buon riposo sul nostro stile di vita? Lo stile di vita non corrisponde esattamente ed esclusivamente, come un equazione matematica, alla corretta alimentazione  in associazione all’attività motoria, ma è un costrutto molto più complesso che racchiude il nostro vivere quotidiano dalle relazioni sociali, alla sessualità e al riposo ristoratore. E’ il comportamento abituale di una persona condizionato dalla genetica, dagli stimoli ambientali e dal benessere psico-fisico. Nello specifico,  la corretta alimentazione e il buon riposo si intrecciano fino a tessere i forti nodi della imbrigliata tela del nostro stile di vita. Un’alimentazione equilibrata è fondamentale per predisporre e facilitare l’innesco di un rigenerante riposo. Nel corso degli ultimi anni si è verificato un incremento dell’incidenza dei disturbi del sonno sia in termini di quantità e in termini di qualità del riposo notturno. Parallelamente è aumentata anche l’incidenza di malattie come l’obesità, il diabete mellito tipo 2 (DMT2) e la sindrome metabolica. Quest’ultima è amputabile  ad un iperalimentazione e alla sedentarietà ma, senza dubbio, il sonno può agire come importante concausa. Il buon riposo è fondamentale per il mantenimento del metabolismo glucidico, dell’integrità dei meccanismi di regolazione dell’appetito e del profilo pressorio. Numerose ricerche scientifiche confermano che chi dorme poco è più incline a sviluppare l’obesità; allo stesso modo un sonno disturbato può influenzare l’aumento del peso e di grasso corporeo più di quanto si verificherebbe se il soggetto fosse sedentario e seguisse una dieta ricca in grassi. Nello specifico  è interessante notare come  il sonno insufficiente si associa ad un eccesso di grasso viscerale (VAT), dunque all’aumento  del giro vita e del rischio di sviluppare patologia cardiovascolari. In aggiunta, le persone che dormono poco sono più frequentemente affette da diabete. E’ opportuno specificare che il sonno non rappresenta la prima causa d’insorgenza ma contribuisce, insieme ad altri fattori, al decorso della patologia. Non a caso, molti studi hanno dimostrato  un alterazione di importanti parametri  come la concentrazione di glucosio nel sangue (glicemia), la secrezione dell’ormone insulina e la sensibilità dell’organismo a regolarne la sua stessa sintesi a conferma della stringente relazione fra alimentazione e riposo notturno. Un sonno qualitativamente e quantitativamente inadeguato alla persona condiziona le sue stesse richieste fisiologiche, il suo metabolismo, i processi ormonali e la regolazione dell’appetito. La nostra alimentazione è estremamente importante in quanto i singoli nutrienti possono influenzare ed interferire con il sistema neuroendocrino degli ormoni che regolano il ritmo circadiano sonno-veglia.  Ad esempio, le due sostanze che potrebbero favorire il rilassamento ed il sonno sono la melatonina e la serotonina; entrambe richiedono la presenza e il duro lavoro del Signor Triptofano, molecola precursore, amminoacido implicato nella sintesi degli ormoni del sonno. Non ci sorprenderemmo, dunque, se in seguito al consumo di un prelibato piatto di spaghetto al pomodoro, cadessimo profondamente nella braccia di Morfeo. E per lo stesso motivo è importante non saltare i pasti,  soprattutto la cena, poiché un’incombente ipoglicemia serale disturberebbe le fasi di addormentamento. Di contro sarebbe utile  assicurarsi di non cenare in tarda ora e di terminare il pasto circa 3 ore prima del sonno. La digestione è un processo biochimico attivo che impegna tantissimo l’organismo, stimolandone la termogenesi indotta della dieta (TID) – fateci caso all’onda di calore che attraversa il vostro corpo nella fasi digestive - la ventilazione e incrementa le pulsazioni cardiache. Quasi un terzo della popolazione mondiale soffre d’insonnia, dunque è importante non sottovalutare i risvegli notturni da apnea ostruttiva, il russamento, l’ agitazione notturna  o la cefalea al risveglio perché potrebbero essere chiari segnali di un organismo che chiede, sottovoce, di riposare al meglio e con ristoro. Quasi il 20% della popolazione adulta assume abitualmente un farmaco ipnotico eclissando l’ipotesi, nel maggioranza dei casi risolutiva, di migliorare il proprio stile di vita intervenendo sull’alimentazione, sul rilassamento e sulla respirazione. ### La relazione educativa. Oltre il rapporto tutor-bambino. - URL: https://www.centronovamentis.it/la-relazione-educativa-oltre-il-rapporto-tutor-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/556 Il tema dell’Educazione è notoriamente radicato nell’esperienza umana e, il più delle volte, è chiamato in causa perché accadono fatti che destano preoccupazione o sorpresa, coinvolgendo tutti gli stimoli che provengono dal mondo esterno. L’Educazione è lo sviluppo di tutti gli aspetti della personalità umana e per questo è comune ritenere che educare sia un problema, che sia difficile comunicare tra genitori e figli, come pure tra insegnati e alunni. Educare non significa semplicemente rispondere ai bisogni primari della persona (nutrimento, allevamento) ma si basa sul “rapporto con l’altro” (educatore - educando) in qualità di comune appartenenza all’umanità. Educare implica qualcosa in più: è un intervento complesso che accompagna in un percorso di apprendimento, il quale si esprime in modo intenzionale ed acquista senso nel momento in cui si raggiunge la maturità tipica della condizione adulta. Un adulto maturo agisce in piena libertà, intesa come la capacità di riconoscere il bene e praticarlo. Il periodo storico che stiamo vivendo, in particolar modo quello recentemente passato del lockdown, ha messo a dura prova “l’educazione” nei suoi ambiti di applicazione e con essa il concetto più stretto di “relazione”. A tal proposito, noi professionisti del benessere della persona e Tutor DSA abbiamo affrontato la complessità del periodo e, trasformandola in opportunità, abbiamo dato supporto e sostegno alle famiglie e ai “nostri bambini” nell’affrontare la nuova sfida della “RELAZIONE EDUCATIVA” ai tempi del Covid-19. Il nostro Doposcuola Specialistico ha cercato di rispondere nell’immediato alle necessità derivanti dal nuovo complesso scenario educativo e si è reinventato in una versione Online, si è trasferito al di fuori delle sedi preposte per essere trasportato e accolto all’interno dell’ambiente educativo per eccellenza: la famiglia. Grazie all’uso del computer abbiamo messo in atto nuove modalità, tecniche e pratiche educative che ci hanno permesso di poter garantire continuità al lavoro iniziato a settembre con i nostri bambini/ragazzi. Consapevoli di quanto importante sia il rapporto in presenza, abbiamo sperimentato anche quello a distanza, ci siam riadattati ed abbiamo instaurato una nuova “relazione educativa”. L’educazione si esprime sempre in forma relazionale ma questo non significa che ogni relazione risulti educativa. Con il prezioso aiuto delle famiglie e degli insegnanti, anche a distanza, abbiamo cercato di fissare e raggiungere le principali caratteristiche di una buona relazione educativa: positività, efficienza, collaborazione, asimmetria, a dispetto delle difficoltà che il nostro lavoro comporta soprattutto con bambini con i disturbi dell’apprendimento dove ricercare e mantenere l’attenzione diventa veramente difficile. Il rapporto Tutor-bambino/ragazzo affonda le sue radici nell’intreccio affettivo che, in ambito educativo, si basa su una buona quantità di empatia, quella che abbiamo mantenuto e che ci ha permesso di cogliere sentimenti ed emozioni anche davanti allo schermo di un computer. Non bisogna dimenticare né sottovalutare, poi, l’importanza dell’ASCOLTO ATTIVO: saper ascoltare i bambini ci offre una marcia in più per affrontare e gestire al meglio le dinamiche che scaturiscono dalla relazione con essi. Diversante dal solito, quest’anno di Doposcuola Specialistico si è concluso con semplici abbracci virtuali, di sicuri privi del calore umano, ma pieni di gratitudine da parte dei genitori che hanno avuto fiducia in noi e nel nostro operato. Quest’esperienza complessa e difficile ci ha insegnato ancora una volta che l’Unione fa la Forza! Uniti possiamo tutto! Nonostante il caldo, le ferie ed il mare, le videochiamate per me non sono mai terminate, durante le quali è bello scambiare con i ragazzi momenti della loro quotidianità insieme ad opinioni e pensieri. La prima idea che il bambino deve apprendere, per poter esser attivamente disciplinato, è quella della differenza tra il bene e il male; e il compito dell’educatore sta nell’accertarsi che il bambino non confonda il bene con l’immobilità e il male con l’attività. Maria Montessori ### Sindrome del colon irritabile: ho il cervello nella pancia! - URL: https://www.centronovamentis.it/sindrome-del-colon-irritabile-ho-il-cervello-nella-pancia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/554 Siamo dei giocolieri in bilico fra carriera, famiglia, lavoro, hobby, imprevisti, incontri programmati e relazioni culturali. Siamo dei giocolieri, o quasi, con emicrania, scatti d’ira, palpitazioni, visceri aggrovigliati e colon irritabile. Siamo dei “malati immaginari” o degli “ipocondriaci” perché le analisi cliniche non evidenziano danni visibili, disfunzioni d’organo, patologie conclamate o note diagnosi con un nome e un cognome. Ma il problema resta, lo stato di malessere aumenta e si manifesta prepotentemente nei momenti meno opportuni dove, spesso, siamo messi a dura prova.  E’ il giorno della firma del contratto di lavoro della tua vita, ultimo esame prima della faticosa e attesa laurea, nascita del primogenito o il mattino di un’impellente partenza; un turbinìo di emozioni, umore inspiegabile, un gorgoglio nella pancia, un vortice di sensazioni che nasce dai visceri. E’ la sindrome del colon irritabile (Irritable Bowel Syndrome – IBS), condizione molto comune e, a tratti debilitante, colpisce il 15% della popolazione adulta. E’ caratterizzata da fastidio o dolore addominale in termini di tenesmo, gonfiore o spasmi, associati ad alterazioni dell’alvo intestinale ed accompagnati ad un atipico aumento o drastica riduzione della frequenza di evacuazione. L’andamento è cronico, con carattere fluttuante e fasi in cui la sintomatologia si riacutizza, ad esempio, in corrispondenza di eventi stressanti di tipo fisico o psichico. Le cause sono molteplici e, nello stesso individuo, la sindrome non è riconducibile ad un singolo fattore scatenante. A tal proposito, la comunità scientifica ipotizza da tempo una stretta correlazione fra stress e IBS. Tuttavia accanto ai  fattori psico-sociali trovano ampio spazio anche i fattori biologici come la predisposizione e la suscettibilità individuale, alterazioni della motilità del tratto digestivo, la sensibilità dei visceri, la percezione soggettiva del dolore, la flora batterica ed infezioni intestinali. A complicare il tutto vi possono essere anche intolleranze ed allergie alimentari, l'utilizzo cronico di farmaci (es. anti-infiammatori o antibiotici) che possono avere un ruolo nel determinare e perpetuare la presenza dei sintomi. Quando il cervello ha un grosso problema, lo vuole risolvere costi quel che costi. Per questo necessita di tanta energia che prende in prestito dall’intestino. Intestino e cervello affrontano insieme, in una grande alleanza, l’emergente problematica e con spirito collegiale l’intestino risparmia energia nella digestione e riduce la propria irrorazione sanguigna. Attenzione però a non approfittarne della troppa bontà dell’intestino! Questo sistema, definito in gergo come asse intestino-cervello, non può essere attivato e stimolato troppo a lungo. Un’irrorazione sanguigna insufficiente e un assottigliamento della mucosa indeboliscono le pareti intestinali; e allora è possibile che ci sentiamo male, improvvisa urgenza di correre in bagno per evacuare, siamo fiaccati e inappetenti o, di contro, avvertiamo quella atipica sensazione di non aver svuotato completamente le feci dal retto fino ad attraversare lunghi periodi di stitichezza. Un interessante esperimento condotto da un gruppo di ricercatori ha confermato l’esistente relazione fra intestino e cervello. Nel corso dell’esperimento, i ricercatori gonfiarono un piccolo palloncino nell’intestino  di un campione di volontari osservando, al contempo, le immagini ecografiche dell’attività cerebrale. Nelle persone che non soffrivano di disturbi intestinali, l’immagine del cervello era normale e priva di componenti emotive evidenti. Nel paziente affetto sindrome da colon irritabile, il palloncino innescava chiare attività in una zona emozionale  del cervello in cui di solito vengono elaborati i pensieri negativi. Tuttavia, la sindrome trova la sua denominazione nella parola “irritabile” in riferimento ad una spiccata sensibilità delle fibre nervose localizzate a livello delle pareti intestinali le quali comunicano, mediante segnali elettrici, con precise aree cerebrali. Ciò significa che anche condizioni normali che possono stimolare l’intestino (ad es. mangiare un copioso pasto, ciclo mestruale o essere sotto tensione nel posto di lavoro), nelle persone affette da sindrome del colon irritabile si verifica una risposta esagerata con un accentuazione dei sintomi suddetti. Pertanto i nervi ed i muscoli dell’intestino diventano più attivi causando diarrea, gonfiore, dolore e sconforto addominale. Se le contrazioni muscolari sono scoordinate o diminuite, esse determinano un rallentamento della progressione delle feci nel colon con conseguente insorgenza di stitichezza. All’opposto, se le contrazioni muscolari sono coordinate ma notevolmente aumentate, le feci possono avanzare più rapidamente attraverso il colon con la comparsa della diarrea. Hai il cervello nell’intestino? Non scoraggiarti! Le strategie terapeutiche da mettere in atto sono differenti e ti aiuteranno a cambiare il tuo stato d’animo e la tua vita sociale. La cura della sindrome del colon irritabile inizia dall’accettazione consapevole del disturbo e dal  porre ordine nella tua alimentazione sbarazzandoti di brodaglie o minestre, piuttosto asciugando il cibo mediante adeguata cottura ed evitando gli alimenti che per definizione fermentano nell’intestino (FODMAP - Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols) causandone la tipica sintomatologia. ### Quarantena e nuove avventure: Doposcuola Specialistico on-line Nova Mentis in un intreccio di pensieri - URL: https://www.centronovamentis.it/quarantena-e-nuove-avventure-doposcuola-specialistico-on-line-nova-mentis-in-un-intreccio-di-pensieri/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/552 Una sera di inizio Marzo…fuori l’aria è freddina, sono in studio, affaccendata nel riordinare documenti e pensieri, come sempre a fine giornata lavorativa. Mi sono lasciata avvolgere anche oggi dalla bolla delimitata dalle pareti dell’ufficio, per dedicarmi totalmente ai miei pazienti…quindi, quando tutto è al suo posto, vado a cercare in borsa il telefono…abbandonato lì sin dal primo pomeriggio. Le notifiche su WhatsApp mi insospettiscono e apro: “CHIUDIAMO!” Senza rendermene conto, mi ritrovo di nuovo seduta sulla poltrona e l’ordine fatto in mente ad un tratto è svanito. “In che senso? Cosa vuol dire “Chiudiamo”? E cosa faremo? Come?” Le notizie si susseguono, più o meno ufficiali, e i contatti, da parte delle mamme dei bambini che seguo, aumentano. Quello che mi colpisce più di tutti è quello di una mamma di due bambini che frequentano il servizio di Doposcuola Specialistico (uno con diagnosi di ADHD/DOP e l’altro di Dislessia): “Sono nello sconforto più totale. Chi li aiuterà nello svolgimento dei compiti? Chi darà le indicazioni sulle strategie da utilizzare o sull’uso degli strumenti compensativi? E il supporto psicologico?”. Totalmente opposte le reazioni dei ragazzi alla notizia della chiusura della scuola, tutti a far festa, ignari di ciò che sta realmente accadendo intorno a noi. Il direttivo del Centro è in fermento e opta per seguire anche questa volta la filosofia che contraddistingue da sempre Nova Mentis: “Chi si ferma è perduto! Proviamoci!” Parte così la nuova avventura del Doposcuola Specialistico Online, tra mille dubbi, ma con alla base il semplice intento di sperimentarsi, mettersi in gioco, per offrire il massimo ai bambini e ai ragazzi, che da anni si affidano a noi. Lavorare attraverso una webcam sulle svariate difficoltà è la sfida attuale per Tutor, Supervisori, bambini, ragazzi e genitori, come anche per i docenti. Si parte! Un’ora al giorno in videochiamata con ognuno di loro, infiniti scambi di mail per rivedere mappe, preparazione di formulari fino a notte fonda per facilitare l’utilizzo di nuove regole grammaticali, matematiche e lessico nelle lingue straniere…insomma…il solito lavoro di una Tutor, ma con modalità e tempi nettamente diversi. Non da dimenticare i contatti con le insegnanti (curriculari e di sostegno) per fornire strategie utili nella formulazione delle verifiche, su come mantenere alta l’attenzione durante le video-lezioni e anche, per chi magari non aveva grande confidenza con il computer, videochiamate per familiarizzare con piattaforme virtuali varie. Però credo che il valore aggiunto del nostro lavoro stia nella presa in carico a 360° del bambino…siamo Psicologhe e Pedagogiste, ancor prima di essere delle Tutor qualificate. Quindi, inevitabile è stato occuparsi anche di altri aspetti, prettamente emotivi, che nemmeno la connessione capricciosa è stata in grado di non farci cogliere. Ansia per le interrogazioni davanti ad uno schermo, stress per la vita e i ritmi totalmente cambiati, nostalgia per il classico stare insieme qualche volta ci hanno portato a mettere via per un attimo libri e compiti, per dedicare tempo extra a videochiamate di gruppo goliardiche e confidenze sussurrate nel microfono delle cuffiette. I giorni passano e dalle videochiamate con maglioni e tisane passiamo a quelle in t-shirt, con le finestre aperte e il sole che filtra tra le persiane, accecando gli occhi…e così ci ritroviamo a fare qualche bilancio, in modo automatico, un po’ tutti. La super-mamma, di cui parlavo prima, ora scrive: “Ho trovato nel Centro tutte le risposte. Avete saputo, fin dai primissimi giorni del lock down, essere presenti ed efficienti, con interventi mirati e individualizzati. I ragazzi si sono sentiti subito a loro agio e voi tutor siete state dei punti di riferimento importanti. Da mamma, sento di ringraziare il Centro per la professionalità, la dedizione, la preparazione e soprattutto per l’impegno e l’amore verso i ragazzi. Grazie a questo servizio, i ragazzi acquisiscono autostima per affrontare un percorso scolastico non del tutto scontato e facile.” Anche il punto di vista dei ragazzi ha subito un’evoluzione durante questo periodo surreale, come scrive una brillante ragazzina con diagnosi di DSA misto, che seguo dall’inizio della Terza elementare (oggi quasi in Seconda media) e che vedo crescere e maturare in ogni istante del suo percorso: “Ero molto contenta inizialmente, come tutti i miei compagni, ma non sapevo realmente cosa stesse succedendo. Comprendere che dovevamo fare tutto da casa mi ha fatto paura…mi sono sentita abbandonata. Facevamo le video lezioni la mattina, ma non riuscivo a seguire per bene…fortunatamente l’aiuto della tutor è stato utile anche a distanza, perché mi ha permesso di stare al passo con gli altri e non sentirmi esclusa!”. E ora, un piccolo bilancio su questa avventura, descritta in un intreccio di pensieri di mamme, ragazzi e Tutor, vorrei farlo anche io: provarci, andare oltre i timori e i dubbi, uscire dai soliti schemi può sicuramente essere destabilizzante, ma se i principi guida del lavoro restano sempre quelli di professionalità e passione, i risultati non tardano ad arrivare…e così è stato per il nostro neonato servizio di Doposcuola Specialistico on-line. Un grazie speciale alle meravigliose testimonianze che mi è stato permesso di condividere testualmente in questo scritto. ### Le vie del dolore e l’incontro come cura - URL: https://www.centronovamentis.it/le-vie-del-dolore-e-lincontro-come-cura/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/550 «Devo curare le mie ferite, e posso farlo soltanto da sola». Quale dolore può portare alla tenace convinzione che l’antidoto a esso – la cura – sia da ricercare nella propria intimità e non nell’incontro? La nostra interiorità di persone è forse un pozzo inesauribile su cui immergersi e ripescare, riparare, rattoppare o nascondere? Ciò che sono, come persona, lo devo all’incontro con l’altro. Non può esistere altra interiorità che non sia rapporto, incontro. La cura è nella relazione e da lì non si smuove. L’esistenza umana è relazione. Arriva di colpo l’urlo di una temporale, nel mezzo di uno stanco sabato pomeriggio di luglio. La potenza del tuono è l’annuncio di una impetuosa burrasca che sfumerà nel giro di poco, un grugnito del cielo il cui tormento attraverserà i tetti delle nostre case soltanto per una manciata di minuti. Andrà via, scivolerà verso sud senza voltare indietro lo sguardo, e a me rimarrà il fresco del suo passaggio e l’odore dolce di un pericolo scampato. Ho sempre amato i temporali d’estate, sanno di violenza a tempo, da contemplare. Tra i terrazzi di fronte di queste basse abitazioni vedo due bambini correre in cerchio sotto lo scroscio d’acqua e lasciarsi inzuppare gli indumenti. Mentre li osservo avverto che tra i miei pensieri si addensa lo spettro del pericolo, così mi ritrovo a preparare, in previsione d’una eventuale sciagura, un piano d’azione per salvare i due bambini. «Sto male. Oggi non riesco nemmeno a parlare». Il respiro è denso, lo sguardo fisso su di me. Forse quegli occhi aspettano che sia io a farne qualcosa di questo dolore muto. Lo sento tutto, questo dolore, lo sento in ogni zona del mio corpo e in ogni particella d’ossigeno che riempie la nostra stanza. Ma cos’ha, la mia persona, che si commuove al cospetto di tanto dolore? Pare, forse, paradossalmente, una mancanza di rispetto per la persona che ne è immersa? Voglio prendermene cura con tutte le mie forze, e più sento questa spinta, più si fa strada una debole inquietudine, un sordo timore: sarà, forse, troppo impetuosa la mia spinta verso la cura? Se quegli occhi mi scrutano dall’alto di una fortezza, potrà, addirittura, il mio slancio mischiarsi ai nemici che formano la schiera che ne assedia le mura esterne? Ovvero, potrà mai diventare, paradossalmente, minaccioso il mio insaziabile interesse umano di terapeuta? Quegli occhi sono lame di penosa attesa che mi colpiscono senza ferirmi, almeno oggi. Arriverà il giorno in cui la mia struttura vacillerà e sarò costretto a riedificarne le fondamenta. «Non posso star male per queste cose. Io so che ci sono dolori più grandi, devo mettere da parte il mio anche solo per rispetto di chi veramente sta soffrendo». La scala gerarchica del dolore. Può davvero esistere una gerarchia simile? Se il dolore ha una funzione, non è proprio quella, banalmente, di far soffrire? Una simile piramide, anche solo alla luce di questo, non avrebbe ragione d’esistere. Vi sono esistenze che fanno un passo indietro anche rispetto alla propria sofferenza, che si defilano e rimpiccioliscono il proprio tormento pur di essere presenti per gli altri, perché è così che si deve fare. Anche il dolore si trasforma, così, nello spettro impersonale del si deve, al pari degli obblighi autoimposti in una gerarchica scala di valori dove il dovere primeggia come un tiranno anche, e soprattutto, al di sopra dei propri bisogni. «La relazione con la mia compagna è finita e sono stato male. Punto» Il volto è duro, la schiena ben salda sulla sedia. L’esistenza ha tremato per brevi istanti e resta l’angoscia che quello sciame sismico possa ripresentarsi. La lotta contro il dolore coinvolge ogni briciolo di energia disponibile, esso deve restare fuori, lontano, deve essere disinnescato al più presto. Soffrire non è propriamente l’attitudine del debole ma un inciampo che non deve avere posto nella vita di tutti i giorni. Vi sono, poi, dolori silenziosi o nascosti, trasferiti, rovesciati come calzini sporchi, negati, sparati via o accolti come unica possibilità di fare esperienza del mondo e della vita. Vi sono persone che ne restano imbrigliate, fagocitate, appesantite, e altre che ne esperiscono tutta la sua enigmaticità. «Dottore, io soffro come un cane tutto il giorno ma non riesco a capire perché sto così male». Il dolore come pena eterna, come destino. Il temporale ha scaricato tutta la propria potenza e, come previsto, scivola lontano, al di là dei tetti e ancora più giù, oltre la retta della statale che si apre in superstrada, e più giù ancora, tra i sassi bianchi dei muretti di questa terra, tra i campi secchi e le coste rocciose, e oltre, e ancora più giù dove una linea convenzionale separa i due mari che bagnano la penisola, dove un tempo non troppo remoto, seduto sulla cima di uno spuntone, la mia anima ha vacillato al cospetto della bellezza. E cosa farne del mio dolore di terapeuta? Dove lasciarlo nell’incontro con i pazienti? Non sono così avvezzo a scaricare la sofferenza come fosse un pezza logora, a non dare a essa la dignità che merita. Dopotutto non ho da abbandonare niente, più che altro mi ritrovo a stimare quel dolore come mio e soltanto mio, in una prudenza, ancora del tutto da conquistare, che ha la pretesa di non contaminare il mondo del paziente con ciò che conosco del mio, di mondo. Le storie che incontriamo, da terapeuti, sono tutte inesauribilmente diverse tra loro, ma ciò che le lega, il loro centro di gravità permanente, è quel macigno indigeribile che, convenzionalmente, chiamiamo dolore. Cercano un aiuto e noi siamo lì, con il ventre mai sazio della curiosità, con lo sguardo eternamente incantato verso l’esistenza umana. La cura è nell’incontro, è nella relazione. Non c’è altro spazio entro il quale condividere il dolore. L’uomo è relazione. Sento l’eco di un vecchio adagio ancora, troppo a lungo, nascosto in cantina. ### Dal film “Mangia Prega Ama” alla scoperta dell’alimentazione emotiva - URL: https://www.centronovamentis.it/dal-film-mangia-prega-ama-alla-scoperta-dell-alimentazione-emotiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/548 In uno dei tanti viaggi in cui la protagonista, Giulia Roberts, ricerca attivamente un proprio equilibrio interiore, si ferma a Napoli. In una rinomata pizzeria, Giulia Roberts intenta a gustare una pizza margherita in compagnia di una sua amica, esclama: “Sono innamorata, sto avendo un’avventura con la mia pizza. Tu sembri in crisi con la tua, che ti prende?” e la compagnia ribatte: “non posso”;  Giulia Roberts continua: “Come sarebbe .. è una pizza margherita a Napoli ed è un imperativo morale mangiare e godersi la pizza!” e ancora la coprotagonista della scena: “ vorrei  ma ho 5-6 Kg in più … si sono sbottonati i jeans solo a guadarla!”.  A quel punto Giulia Roberts, a gran voce, esclama: “Ascolta, io sono stufa di svegliarmi la mattina PENTENDOMI  di ogni singola cosa che ho mangiato il giorno prima, CONTANDO le calorie per sapere esattamente quanto DISGUSTO proverò sotto la doccia .. e allora mangio ..  NON HO INTENZIONE DI DIVENTARE OBESA ma basta SENSI di COLPA!” Nelle ultime parole di Giulia Roberts un chiaro comportamento alimentare dettato da un sussulto di emozioni; rabbia, dispiacere contrastati dal raggiungimento di una tormentata serenità a tavola. Eppure decide di mangiare quel pezzo di pizza, decide di inseguire quell’idea di alimentazione sradicata dal bell’apparire, dal controllare costantemente quanti grammi in più ritroverò sulla bilancia, o da quante taglie di pantaloni cambierò nel corso degli anni. L’alimentazione influenza le risposte del nostro organismo, la nostra salute e le reazioni metaboliche ma, viceversa, il nostro organismo, nelle sue battaglie emotive, influenza fortemente il nostro comportamento alimentare. E allora se siamo tristi diventiamo Iperfagici,  ricerchiamo cibi consolatori, cibi appetibili che ci permettano di offuscare quello stimolo negativo, la preoccupazione del momento . D’altro canto c’è chi, di fronte ad un evento stressante,  risponde limitando drasticamente il suo introito alimentare, lo stomaco si chiude e cala l’appetito. Le ultime scoperte scientifiche riportano un 2/3 di soggetti che rispondono allo stress diventando Iperfagici e  un  1/3 dei soggetti che diventano Ipofagici.  Risposte opposte e contrarie, ma legate da un preciso ruolo che affidiamo all’alimentazione. Questa diventa strumento, mezzo di conforto e motivo di  gratificazione. Per questo è importante portare a tavola un pizzico di flessibilità, misura e tanto equilibrio,  allontanandoci dall’idea soffocante di una rigida e fortemente restrittiva dieta  che difficilmente potrà disciplinarci, o dal terrore che un singolo abbondante pasto possa vanificare le nostre corrette abitudini e i nostri piccoli sforzi. Il peso ottimale, il proprio equilibrio nutrizionale è il risultato del mantenimento delle corrette abitudini alimentari.  Eventuali eccessi occasionali rientrano nella norma perché l’alimentazione deve essere gratificazione, convivialità, contatto sociale e non può essere relegata a semplice attività biologica. ### Si chiama ansia, ed è un’amica un po’ invadente - URL: https://www.centronovamentis.it/si-chiama-ansia-ed-e-unamica-un-po-invadente/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/546 Sicuramente un po' ti conosco, ma ogni volta riesci a sorprendermi. Sì, mi rivolgo proprio a te cara ansia e caro attacco di panico. Tante volte nella vita sei venuta a trovarmi e quasi sempre hai stravolto in negativo le mie giornate, per non dire mesi. Sono stata tanto arrabbiata con te e mentirei se dicessi che non lo sono ancora, soprattutto dopo l’ultimo periodo in cui ti sei manifestata in me con tutta la tua potenza. Devo essere sincera, dopo quattro anni di benessere e serenità, non mi aspettavo che saresti ritornata di nuovo e ancora più forte. Questa volta mi hai sorpreso, ebbene sì, perché ti sei presentata in maniera diversa, provocandomi un terrore mai provato nella mia vita. Una sera di un periodo particolare nella vita dell’intero pianeta, nel corso di una pandemia, hai bussato violentemente alla mia porta facendomi pensare che stavo per compiere qualcosa di brutto. Mi sono vergognata e ho cercato in tutti modi di cacciare via questi brutti pensieri che mai avevano fatto parte della mia vita. Da quella sera in poi ho iniziato a non avere più controllo di me, ho cercato indizi su internet su quello che mi stava accadendo, senza confidare niente a nessuno, neanche ai miei genitori che sono sempre stati la mia ancora di salvezza in quei periodi di ansia e attacchi di panico. Non potevo dire a nessuno quello che pensavo, mi avrebbero creduto pazza. Fino a quando un giorno ho iniziato a non riuscire a respirare, a sentire un dolore forte al petto, a tremare e avere formicolii in tutto il corpo. È stato lì che ti ho riconosciuto caro mio attacco di panico. Non ci potevo credere, di nuovo a me, che pensavo di riuscire ormai a gestirti dopo tanti anni. E invece no, ero di nuovo sola con i miei terrori, la mia paura di impazzire, la mia paura di morire. Un giorno però, dopo aver detto tutto ai miei genitori, ho deciso di fare una cosa. Ho deciso di rivolgermi a uno psicoterapeuta in una maniera insolita. Dato il divieto di poter uscire di casa per la pandemia in corso abbiamo iniziato a fare degli incontri di psicoterapia online. Vi dirò la verità, all’inizio ero completamente sfiduciata. Pensavo: come farà a aiutarmi da dietro il computer, senza un minimo di contatto umano? Non ci credevo. Nonostante questo ho voluto provare e mai scelta fu più giusta. Ho iniziato questo percorso con la voglia di capire cosa mi stesse succedendo, e farò una premessa, non sono ancora nel pieno della mia consapevolezza, ma grazie a chi mi sta seguendo sto imparando a dare un volto all’ansia e al panico, sto imparando che la chiave per “guarire” è accettarli, sono parte di noi stessi. Non si impazzisce per l’ansia, non si muore, non succede niente. Sarò sincera, imparare a gestirla e a capire cosa scatena in me questa emozione non è sempre facile e ancora oggi non sempre ci riesco. Però mi sono messa in discussione e sono fortemente convinta che presto ne uscirò e che l’ansia sarà una piacevole compagnia nella mia vita. Sì ho detto proprio piacevole perché per molto tempo io ho cercato di lottare contro di lei, di sconfiggerla, di ignorarla. Bè, niente di più sbagliato. Bisogna imparare a stare bene anche in sua presenza, a prenderla per mano e a dire: “Bene, vuoi stare insieme a me? Perfetto, andiamo a prendere un caffè insieme.” Non abbiate paura di lei e soprattutto non abbiate vergogna o timore di chiedere aiuto a chi ha studiato per farci stare bene. Sarà la vostra luce nei momenti bui, la vostra ancora di salvataggio quando penserete di non farcela. Fate psicoterapia perché ora posso dire che non c’è cosa più bella di imparare a conoscere se stessi, le proprie emozioni e a non averne paura. Una giovane donna che oggi, con noi, sta vincendo la sua sfida. ### Possibili strategie per accompagnare il sonno dei bambini - URL: https://www.centronovamentis.it/possibili-strategie-per-accompagnare-il-sonno-dei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/544 “Mamma, mamma!...ti prego, posso dormire nel tuo letto? Sarà l’ultima volta, te lo giuro.” “E va bene Marco, risponde la mamma, troppo stanca per mettersi a discutere… e domani guai se ti avvicini al mio letto, si ripromette la mamma”. Dialoghi come questi capitano di certo non solo nella famiglia di Marco, oltre la metà dei bambini ha di tanto in tanto problemi legati al sonno, difficoltà che il più delle volte riguardano  il coricarsi, l’addormentarsi e il dormire senza interruzione nel proprio lettino. Oggi la vita è cambiata, madri e padri lavorano, magari tornano tardi e avere con sé i figli fra le lenzuola, accoglierli durante la notte può essere un piacere per tutti, ma può anche compromettere la qualità del sonno dei genitori. Di sicuro, è difficile che un bambino decida di sua iniziativa di lasciare il lettone, troppo calore, troppa sicurezza, troppa vicinanza ai genitori, tutto molto piacevole, più si persiste con l’abitudine di dormire tutti nella stessa stanza, più sarà difficile raggiungere questa importante tappa di crescita. Se quando vostro figlio si sveglia voi reagite mostrandovi molto premurosi nei suoi confronti, può darsi che lui prenda questo vostro modo di comportarvi come una ricompensa e successivamente si faccia vivo più spesso nel lettone. Anche reazioni incoerenti e tra loro contrastanti (una volta magari vi arrabbiate, l’altra volta vi mostrate  molto accomodanti), possono contribuire a peggiorare i problemi di continuità del sonno e andrebbero, per quanto possibile, evitate. A questo proposito cosa possono fare i genitori? Come per altri comportamenti, è importante dare una regolarità alle abitudini del sonno dei bambini. Fornire peluche, una piccola luce in modo che la camera non sia troppo buia, la porta socchiusa, tutto questo, non impedisce che vostro figlio si svegli, in compenso però possono aiutarlo a gestire da solo il risveglio notturno. È importante che l’andare a letto si svolga in base a regole che devono essere stabilite e naturalmente anche rispettate dai genitori, cercando di non cedere a capricci e resistenze dei bambini. Introducete un calendario delle ricompense, la mattina darete a vostro figlio un adesivo o qualcosa di simile, che attaccherà in corrispondenza delle notti in cui, dopo essersi svegliato, si è riaddormentato da solo senza disturbare i genitori. Se il bambino riceve tre adesivi può esprimere un desiderio, ad esempio fare una certa attività con i genitori. Aiutate il bambino ad associare il sonno con il suo lettino, mantenete costanti gli orari di addormentamento e risveglio. Di notte è importante assumere un atteggiamento risoluto, calmo, in  modo che il bambino impari a rispettare il sonno dei genitori. Come ulteriore ausilio  potete leggere a vostro figlio una fiaba che lo faccia rilassare, in modo da far vivere al bambino il passaggio dalla veglia al sonno in maniera tranquilla, ricevendo le giuste attenzioni, utili a trasmettergli quel senso di sicurezza e protezione che lo aiuterà a riposare meglio durante la notte. ### Ansia da contatto con il mondo fuori: una “nuova” minaccia per la nostra psiche - URL: https://www.centronovamentis.it/ansia-da-contatto-con-il-mondo-fuori-una-nuova-minaccia-per-la-nostra-psiche/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/542 Negli ultimi giorni mi sono imbattuto nelle chiamate di amici e familiari in preda all’ansia dopo un’uscita di necessità: per esempio rientravano a casa dopo essersi recati in farmacia, al supermercato, oppure per urgenze sanitarie. Cosa avevano in comune queste persone? Innanzitutto una condizione di deprivazione agli stimoli “out-casa”, ovvero ognuno di loro non usciva dalla propria abitazione da almeno 7 giorni e, nelle ultime due settimane, erano usciti soltanto 2 massimo 3 volte per adempienze irrinunciabili (come, d’altronde, è giusto che sia allo stato attuale d’emergenza Covid-19). Un’altra cosa che avevano in comune tra loro era il fatto di non essere in trattamento psicoterapico, di non aver intrapreso nella loro vita un percorso di crescita personale e di non aver valutato nel passato questa opportunità perché, difatti, non ne hanno mai sentito il bisogno. Seppur questa statistica non suggerisca nulla di certo, mi sento di fare una considerazione. Qualche giorno fa constatavo un dato interessate, tra l’altro condiviso con alcuni miei colleghi: molti nostri pazienti stanno dando dimostrazione di grande resilienza; ovvero scoprono una straordinaria capacità di adattamento all’emergenza, attraverso, per esempio, una gestione emozionale e comportamentale da fare invidia anche all’amico o al familiare più placido. Non abbiamo una spiegazione certa a questo dato, ma possiamo presumere che si stiano avvantaggiando dell’esperienza nel gestire l’emergenza; la quale emergenza, nella vita di un ansioso, è una “condizione-norma”: “niente di nuovo, perlomeno ora la minaccia è condivisa, ha un nome, è definita ed è sostenuta da numeri e statistiche che rappresentano, in qualche modo, una scienza”. Un attacco di panico, per intenderci: non è condiviso, non è definito, non ha riferimenti numerici e, spesso, non ha un nome. Quale delle due minacce ti farebbe più paura? Inoltre, molti nostri pazienti, possono supportarsi con tecniche e strategie apprese nel percorso psicoterapico, come ed esempio le tecniche di rilassamento, meditazione di consapevolezza, strategie di neuro-modulazione, ristrutturazione cognitiva, …dialoghi interiori funzionali. Tornando alla paura di uscire da casa, argomento del quale voglio parlare in questo articolo, mi sento di dare innanzitutto una spiegazione del fenomeno (seppur parziale perché sicuramente meriterebbe ulteriori approfondimenti, anche e soprattutto di carattere clinico). Quante volte vi sarà capitato di trascorrere una lunga degenza a casa per colpa di una banale influenza? (per lunga intendo dai 5 giorni in su) magari l’avete affrontata a letto, con spostamenti limitati dalla camera  da letto al bagno a/r. Probabilmente conserverete ancora il ricordo della strana sensazione, al limite della derealizzazione (seppur consapevolmente stia abusando di questo termine), che avete avvertito rimettendo i piedi fuori di casa dopo quei giorni in trincea: confusione, lieve sensazione di distacco dall’ambiente circostante, testa vuota, gambe vacillanti, nervosismo, agitazione fisica… nostalgia di rientrare a casa (diventata ormai una base sicura) contrapposta al desiderio di riappropriarsi della vita. La spiacevole sensazione di ansia che mi descrivono i miei amici e familiari è esattamente questa: difatti si tratta di una condizione molto simile, ma con alcune aggravanti: la prima è la durata della deprivazione agli stimoli del mondo fuori, il quale inizia a superare di gran lunga i tempi d’isolamento causati da una banale influenza; la seconda, e probabilmente la più determinante, l’intensa paura causata dell’emergenza Covid-19 che fa da cornice all’isolamento. Mentre siamo in casa, e ci desensibilizziamo al modo fuori, la paura ci condiziona e trova un senso all’isolamento: se resto a casa, mi salvo; il modo fuori rappresenta una minaccia. D’altronde questa convinzione è sostenuta massicciamente anche dalle autorità, tramite un opportuno bombardamento mediatico. Quindi è molto probabile che gli individui fortemente responsabilizzati, non di rado personalità ansiose, subiscano questa condizione manifestando disagio emotivo e comportamentale: irrequietezza, eccessiva apprensione, polarizzazione del bisogno di informazione che oscilla dal sovrabbondante allo scarso, fatalismo Vs bisogno di agire, rabbia nei confronti di chi attua condotte ritenute irresponsabili e non idonea a far fronte all’emergenza collettiva. Cosa possiamo fare per prevenire l’ansia da contatto col mondo fuori? Normalizzarla: coltivare la consapevolezza che avere paura e inquietudine in questi momenti è comprensibile, possiamo accettarlo e lasciarci attraversare dalle emozioni, senza colpevolizzarci. Adottiamo tecniche di rilassamento o di meditazione: se in passato hai avuto la fortuna di imparare una tecnica di rilassamento, questo è il momento giusto per rispolverarla. Se invece non hai mai messo in pratica nulla di simile, prova con questa semplice tecnica di respirazione: fermarti ad osservare il tuo respiro per 3 minuti; per facilitarti puoi stenderti in posizione supina, poggiare un peso sull’addome (un piccolo libro per esempio) ed osservalo mentre sale quando inspiri e scendi quando espiri (non devi contrarre i tuoi muscoli addominali, è il diaframma che pian piano riacquisisce mobilità). Non devi sforzarti di alterare il respiro, puoi semplicemente osservarlo e prenderne consapevolezza mantenendo l’attenzione su questo fondamentale processo, al quale troppo spesso prestiamo poca rilevanza. Non scoraggiarti se le prime volte ti sembrerà difficile, ci vuole pratica e tanta pazienza. Puoi anche cercare un tutorial su YouTube sotto alla voce respirazione diaframmatica, oppure puoi contattarci attraverso il nostro sito www.centronovamentis.it, saremo felici di aiutarti attraverso una consulenza telefonica o on-line. Quando hai raggiunto un buon livello di rilassamento (ne puoi prendere consapevolezza osservando uno stato di ipotonia muscolare e lieve calore che si diffonde sul tuo corpo) immagina di percorrere le vie della tua città o dei luoghi che solitamente frequenti (lavoro, scuola, gestione ordinaria della quotidianità come fare la spesa, andare in farmacia, la fila alle poste, andare al parco). Col tempo sarai stupito nel constatare quanto la tua immaginazione sia diventata fedele al mondo reale! Questo esercizio ti sarà utile per ri-condizionarti positivamente al mondo fuori, ammortizzando lo shock delle prime esposizioni. Lasciati supportare dalla tecnologia: in psicoterapia, se vogliamo desensibilizzare una fobia, ci possiamo avvalere della tecnologia 3D, attraverso l’utilizzo della realtà virtuale. Sarebbe utile potersi allenare alla visualizzazione del nostro mondo che ci aspetta fuori attraverso i visori 3D, ma è poco plausibile immaginare la disponibilità di questa tecnologia in casa. L’alternativa? La riproduzione di un semplice video che potete in autonomia registrare col vostro smartphone alla prima occasione di uscita. Potrete, ad esempio, filmare il tragitto che vi porterà al supermercato, in farmacia o in qualsiasi altro luogo che dovrete raggiungere per necessità. Ciò che importa è allenare il vostro cervello a percepire (in maniera reale o irreale) gli stimoli che appartengono al mondo fuori. Questa indicazione mi pare ovvia, ma ve la cedo ugualmente: se avete la possibilità di trascorrere del tempo all’aria aperta, che sia un giardinetto, un terrazzo o anche uno sfigato balconcino, approfittatene di questo spazio quanto più vi è possibile! Tra i 5 punti sopraelencati, quello che mi sta più a cuore è senza dubbio il primo: normalizzate! Imparate a non essere razzisti con le vostre emozioni: che sia gioia, che sia tristezza, felicità o paura accettatele come una madre ama, alla stessa maniera, pregi e difetti di suo figlio; consapevole di amarlo a prescindere dalle sue azioni, a prescindere dalle sue convinzioni. ### Recensione della serie Tv “Il mio grande amico Dude” - URL: https://www.centronovamentis.it/recensione-della-serie-tv-il-mio-grande-amico-dude/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/540 Il mio grande amico Dude (The healing powers of Dude) è una serie originale Netflix creata da Erica Spates e Sam Littenberg-Weisberg, liberamente ispirata dall’esperienza personale dei due autori, entrambi con vissuti di ansia sociale. Pone al centro della trama un ragazzino con disturbo d’ansia sociale e il suo cane. Il protagonista della storia è Noah Ferris, un pre-adolescente con un disturbo che rende difficile svolgere molte azioni quotidiane che prevedano il contatto con altre persone. Il disturbo d’ansia sociale è uno tra i più comuni disturbi d’ansia e ha come nucleo centrale la paura che gli altri ci giudichino negativamente. Noah ha sempre ricevuto un’educazione parentale, evitando attivamente di frequentare la scuola pubblica. Quando il giovane decide di iscriversi a scuola, lo psicoterapeuta che lo supporta gli consiglia di adottare un “cane di supporto emotivo”, il cagnolino Dude, che lo aiuterà a gestire le possibili situazioni difficili relative all’inizio dell’anno e i conseguenti stati di ansia. In Italia, la figura dell’animale di supporto emotivo, ben diverso dalla Pet Therapy in cui l’animale svolge un ruolo assistenziale per attività pratiche, non è ancora riconosciuta. “Puoi riuscirci, è solo una festa e non c’è niente di spaventoso” “… ma se parlo con Valerie e dico qualcosa di molto stupido lei non mi parlerà più” Alcuni degli stralci del dialogo interiore di Noah riflettono il timore del ragazzino di svolgere quelle attività che i suoi compagni di scuola affrontano quotidianamente con disinvoltura: le nuove amicizie, le prime cotte, gli inviti alle feste... I pensieri disfunzionali e le emozioni associate alle situazioni fobiche vengono rappresentate visivamente attraverso l’utilizzo di “vivide metafore”: il pavimento diventa molle e sembra risucchiarlo quando è in imbarazzo, la sua testa sembra gonfiarsi come un palloncino quando è convinto che gli altri stiano parlando di lui e i coetanei assumono le sembianze di pericolosissimi zombie quando si ritrova per la prima volta all’interno del pulmino della scuola. Sicuramente la modalità adottata per raccontare come Noah riesca a superare il disturbo d’ansia sociale risulta un po’ vaga e semplicistica, ma l’intento è comunicare agli adolescenti quanto sia importante prendere consapevolezza delle proprie paure e rassicurarli su come esse possano essere affrontate e risolte. ### Psicosi da contagio: necessario preservare la salute mentale per combattere il coronavirus - URL: https://www.centronovamentis.it/paura-coronavirus-necessario-preservare-la-salute-mentale-per-combattere-il-coronavirus/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/537 Che il Coronavirus abbia scatenato una vera e propria psicosi di massa è un fenomeno dimostrato dai social, ma non solo: oggi un amico mi inviava un vocale per chiedermi come frenare l’inarrestabile ansia della madre, la quale lo aveva svegliato all’alba con termometro alla mano per misurare compulsivamente la temperatura corporea. La percezione del rischio si è dimostrato un alleato importante per la razza umana: difatti è grazie alla nostra naturale predisposizione a ricordare eventi spiacevoli e informazioni negative che l’evoluzione ci ha garantito la sopravvivenza.  Alla luce di questo è giustificata la paura come risposta ad uno stimolo/epidemia percepita come minaccia alla sopravvivenza della specie. Tuttavia, la Legge di Yerkes e Dodson sviluppata nel 1908 dagli psicologi Robert M. Yerkes e John Dillingham Dodson, sostiene che il rendimento o capacità di fronteggiare un pericolo, aumenti con l’eccitazione fisiologica o mentale, ma solo fino a un certo punto. Quando i livelli di eccitazione diventano troppo alti, il rendimento o la capacità di fronteggiare un pericolo diminuisce (vedi figura in basso: curva a U della Legge di Yerkes e Dodson). Un esempio del funzionamento di questa legge è l’ansia che si prova prima dell’esame: un livello ottimale di stress può aiutare a concentrarsi nella prova e a ricordare le informazioni. Quando l’ansia è in eccesso, però, può compromettere la capacità di concentrazione, rendendo più difficile ricordare i concetti. Non vi sarà difficile generalizzare questo esempio al nostro stimolo-minaccia: un livello ottimale di stress è funzionale ad una risposta comportamentale tempestiva, efficace ma ancora razionale. Nello specifico del nostro caso, diversi sono i meccanismi di pensiero che alterano ulteriormente la percezione della minaccia Coronavirus: l’assenza di controllo riconducibile alle scarse informazioni sullo stimolo-minaccia o peggio ancora l’incoerenza delle stesse informazioni così come sono “vomitate” dai social; la catastrofizzazione: potrei ammalarmi e morire; potrei fallire/perdere il lavoro; il sentimento di responsabilità: potrei contagiare qualcuno, o peggio ancora persone vulnerabili a me vicine; concentrazione selettiva e interpretazione erronee: ci si concentra sulle notizie negative con la funzione di prevedere/controllare la peggiore delle ipotesi future. A contribuire all’allarmismo è anche l’estrema difficoltà con cui il nostro cervello elabora informazioni molto complesse. Non essendo in grado di reperire e analizzare adeguatamente tutte le notizie e i dati disponibili, tendiamo a costruire schemi logici artificiali che includono solo le informazioni che ci consentono di sviluppare modelli rappresentativi della realtà, ovvero scenari futuri, che seppur catastrofici, danno forma e sostanza al rischio, e in qualche modo lo delimitano. Infine la minaccia rispetto alla propria salute o a quella dei propri cari può elicitare eventuali traumi passati correlati al tema della malattia/morte, causando un’esperienza ansiosa risultato di un addizionale presente/futuro (minaccia Coronavirus) e passato (trauma riattivato dal Coronavirus). Paura e Coronavirus: variabili in relazione di reciprocità? Se è vero che il Coronavirus mette paura, dobbiamo anche tenere conto della relazione inversa, ovvero: una reazione di stress eccessiva, quindi sproporzionata alla reale minaccia, può mandarci in tilt, compromettendo la ragione che in questi casi è funzionale ad una risposta comportamentale adeguata e consapevole - che non sia, appunto, “psicotica” -. Infine le condizioni - tra le quali i meccanismi di pensiero disfunzionali - che causano uno stress-psicofisico possono indebolire il sistema immunitario, aumentando di conseguenza la nostra vulnerabilità al virus. Essere esposti a uno stress fisico e/o psicologico cronico, anche se non particolarmente intenso, tende ad alterare il numero e il tipo di globuli bianchi presenti nel sangue e nei tessuti e la qualità/quantità delle sostanze difensive che producono (citochine, interferoni ecc.), portando a una complessiva compromissione della capacità dell'organismo di difendersi da aggressioni esterne da parte di virus, batteri e altri agenti patogeni. Imparare a modificare la catena dei pensieri può quindi rivelarsi strategicamente importante al fine di preservarsi nelle situazioni di pericolo: la psicoterapia può fornire un valido aiuto attraverso l’apprendimento di strategie di pensiero idonee alla risoluzione efficace del problema; queste strategie tengono conto dello stimolo antecedente alla paura (minaccia reale) e soprattutto della catena di pensiero disfunzionale che l’ha generata. Senza dubbio le emozioni interferiscono con i processi di pensiero -in relazione appunto di reciprocità- e per lo stesso motivo la neuromodulazione emotiva permette una ragione funzionale ad un comportamento più responsabile, efficace e quindi meno catastrofico.   ### Gli antidepressivi fanno ingrassare? Puoi controllarlo - URL: https://www.centronovamentis.it/gli-antidepressivi-fanno-ingrassare-puoi-controllarlo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/535 La tematica obesità, e mancato controllo del peso corporeo, negli ultimi anni si è diffusa a macchia d’olio in tutti gli scenari. Ognuno di noi, nell’arco della propria vita, attraverserà momenti in cui non riconoscerà più il suo stesso corpo. “Superati i 50 anni spunta fuori la pancetta” o “l’inizio dell’attività fisica mi ha scatenato un aumento del peso corporeo” o ancora, diametralmente opposto, “ mangio tutto il giorno ma non riesco a metter su neanche un etto” e, per finire, “la terapia farmacologica ha scatenato un aumento del peso corporeo”. Queste alcune delle affermazioni più frequenti. Ma poniamo l’attenzione sull’ultima, sulla reale influenza della terapia nell’aumento del peso corporeo. Esiste una correlazione fra terapia antidepressiva e variazioni del peso corporeo? E se esiste, come possiamo evitare l’aumento del peso? In uno studio condotto nel 2018 (Seretti A. et al) e? emersa la correlazione diretta fra aumento del peso corporeo e impiego di farmaci quali antidepressivi. Pochi anni prima, nel 2003 (Fulop AK et al.), un altro studio condotto sull’inibizione dell’istamina, meccanismo comune a molti farmaci antidepressivi, ha evidenziato una correlazione con l’aumento del peso corporeo, nello specifico, aumento dell’adiposità viscerale. Il blocco di tali recettori istaminici, mediante azione antistaminica, determina quindi un'alterazione del metabolismo degli zuccheri, riduce la sensibilità all’insulina e ne consegue un aumento del peso corporeo. Ma accanto all’essenzialità della terapia farmacologica, quali sono le strategie da adottare per rallentare e/o controllare l’aumento del peso corporeo? Strategie nutrizionali per migliorare lo stile di vita percorrendo il doppio binario dell’attività fisica e della corretta alimentazione. Un'alimentazione ricca o sbilanciata nei confronti dei carboidrati complessi non permetterà di migliorare la resistenza insulinica; allo stesso modo un eccesso di alimenti pro-infiammatori peggiorerà l’infiammo sistemico proprio del soggetto in sovrappeso segnato dalla “fastidiosa pancetta”. Di contro, un corretto bilanciamento fra carboidrati e proteine, aiuterà a migliorare in primis l’umore e, non per ultimo, il profilo glucidico del soggetto. Scendi dalla bilancia e controlla il tuo peso corporeo a tavola! ### Che spasso giocare con papà! Gioco e sviluppo sociale ed emotivo del bambino - URL: https://www.centronovamentis.it/che-spasso-giocare-con-papa-gioco-e-sviluppo-sociale-ed-emotivo-del-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/533 Vi è mai capitato di imbattervi in uno di quei buffi post Facebook in cui si mettono a confronto gli stili utilizzati dal padre e dalla madre nel gioco con i propri figli? Foto di mamme che fanno tenere coccole o attività pacate affiancate a quelle di papà che intrattengono i bambini nei modi più strampalati. Immagini che fanno certamente sorridere, ma ancora più divertente risulterà sapere che, andando oltre le generalizzazioni e gli eccessi utilizzati per fini umoristici, un fondo di verità c’è. Ad osservare e considerare scientificamente questo dato ci pensarono, infatti, già alcuni studiosi nella fine degli anni Settanta (Yogman et al., 1977): il loro studio verificò che i padri tendono a interagire fisicamente con i figli diversamente rispetto alle madri. Fanno rumori ritmati per richiamare la loro attenzione e, durante i momenti di gioco, tendono ad alternare attività poco interessanti a giochi molto eccitanti per il bambino, con una continua alternanza di emozioni, mentre le madri durante il gioco tendono a mantenere una maggiore uniformità emotiva. Anche le attività scelte si differenziano tra i genitori: le madri prediligono giochi più tradizionali, come leggere una fiaba, costruire giochi, disegnare, ecc. e i padri attività più scomposte (sollevare il bambino, rincorrersi, farsi il solletico, ecc.). Con degli studi, si è notato che lo stile di gioco maggiormente “scatenato” utilizzato dai papà aiuta il bambino ad apprendere a riconoscere le emozioni e a controllarle,  facendogli acquisire migliori abilità sociali, che si ripercuotono positivamente nel rapporto con i coetanei (MacDonald, K. E Parke, R.D., 1986). Le ricerche evidenziano che questo tipo di gioco particolarmente interattivo dal punto di vista fisico risulta favorevole per lo sviluppo emotivo del bambino (con migliori rendimenti scolastici e rapporti con i compagni) solo se accompagnato da uno stile non direttivo e non coercitivo da parte del padre, che permetta al bambino di sentirsi incoraggiato a dirigere in parte lo sviluppo del gioco. ### Recensione libro: “Le paure segrete dei bambini” - URL: https://www.centronovamentis.it/recensione-libro-le-paure-segrete-dei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/531 “A volte riusciamo a convincerla a provare qualcosa di nuovo, ma altre volte è solo una bambina allo sbando che trema e singhiozza” La madre di una bambina di 7 anni “Le paure segrete dei bambini” è un libro scritto da Lawrance J. Cohen, il quale, oltre ad essere psicologo e psicoterapeuta specializzato nel gioco infantile e nella genitorialità, racconta la sua esperienza di “bambino ansioso”. Molti genitori riferiscono che le rassicurazioni razionali spesso falliscono di fronte alla logica della paura, infatti i pensieri ansiosi sono molto resistenti alla ragione: non è sufficiente riconoscere la loro irrazionalità, ribattere e ancorarsi al mondo reale anziché a quello spaventoso e immaginario. Il risultato sono spesso genitori frustrati perché si sentono impotenti e incapaci di aiutare i loro figli, preoccupati per il futuro dei loro bambini e talvolta arrabbiati, perché vedono il loro bimbo bloccato senza un motivo apparente. “Chi siamo noi per affermare che la preoccupazione di un bambino è ridicola? Certo, i mostri sotto il letto non sono reali ma la paura del bambino è reale.” Attraverso la connessione, il gioco e l’empatia, Cohen guida i genitori ad insegnare ai loro figli a gestire il “sistema di sicurezza” di cui sono dotati, a far crescere la loro soglia di tolleranza alle situazioni che generano disagio, ad allentare la tensione e favorire la calma nei momenti difficili. Bambini che hanno paura dell’acqua, dei temporali, del buio, di sbagliare, dei mostri, di restare da soli, di stare con gli altri, di provare qualcosa di nuovo. Le idee e gli spunti contenuti in questo libro si possono applicare ai bambini che sperimentano una preoccupazione occasionale e a bambini cronicamente timorosi o ansiosi. Come? Attraverso un approccio giocoso all’ansia infantile. “La vita umana è tutta centrata sulla connessione: la gravidanza, l’allattamento, l’alimentazione, cullare e coccolare, il contatto visivo, il gioco, condividere, calmare e confortare, ascoltare e parlare, l’amicizia, l’empatia, l’amore e l’affetto. La connessione aiuta i bambini a sentirsi sicuri, fiduciosi e felici”. L’obiettivo del lavoro con i bambini, oltre a rimuovere la tristezza causata dall’ansia, è che vivano pienamente, si relazionino con il mondo, corrano rischi equilibrati, abbraccino l’ignoto e si svincolino dai limiti. ### La comunicazione nella coppia: quando i silenzi creano un muro tra i partner - URL: https://www.centronovamentis.it/la-comunicazione-nella-coppia-quando-i-silenzi-creano-un-muro-tra-i-partner/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/529 “Ho capito che per quanto io fugga, torno sempre da te che fai rumore qui…e non lo so se mi fai bene, se il tuo rumore mi conviene, ma fai rumore sì, che non lo posso sopportare questo silenzio innaturale tra me e te…” La canzone “Fai rumore” di Diodato ci consente di affrontare una delle motivazioni che portano la coppia ad entrare in crisi: la difficoltà di comunicazione. Il brano parla della fine di una storia d’amore a causa della mancanza di comunicazione. È un invito ad abbattere il muro del silenzio che viene a crearsi quando l’amore lascia spazio ai non detti e alle incomprensioni. Cosa alimenta le incomprensioni? Nell’immaginario comune, soprattutto quando si sta insieme da molto tempo, ci si aspetta che l’altro riesca a soddisfare i bisogni espressi, ma soprattutto quelli inespressi. Nel momento in cui tale aspettativa non viene soddisfatta, subentra un forte senso di rabbia e delusione, poiché matura in noi la consapevolezza che l’altro non ci conosca così bene come immaginavamo. D’altra parte, il partner potrà reagire con sospettosità a questo intento comunicativo, innescando, dunque, una reazione a catena, che potrà interrompersi solo quando i due comunicanti riusciranno a metacomunicare. Come poter migliorare la comunicazione di coppia? Allenare le capacità di ascolto che possediamo, al fine di capire il punto di vista dell’altro, senza interromperlo mentre parla; Spiegare al partner come ci sentiamo veramente, senza avere la pretesa che debba già saperlo; Essere comprensivi, evitando di essere giudicanti e di prevalere sull’altro. ### Dialogo interno di un’adolescente con ansia sociale - URL: https://www.centronovamentis.it/dialogo-interno-di-unadolescente-con-ansia-sociale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/527 Quando stare in mezzo agli altri risulta difficile In classe oggi abbiamo avviato un dibattito con la Prof. su un tema che mi interessa molto. Tutti intervengono e dicono cose intelligenti…io sono un po’ distratta. Nella mia testa, come una radio, sento un ritmo martellante, che mi assorbe e mi confonde: “GLI ALTRI SONO MIGLIORI DI ME! SONO UN’INCAPACE! SE INTERVENISSI, FINIREI PER FARE UNA FIGURACCIA!” Se me lo dice, ci sarà un motivo…conviene fidarsi…e faccio scena muta per tutto il tempo. Torno a casa e sento un peso sulle spalle, ma non credo sia colpa dello zaino… la mia “radio” ha davvero ragione nel dire che io sia una totale incapace, se non sono riuscita a dire mezza parola. La “radio” parlava tanto anche l’altra sera in pizzeria, quando in comitiva mi sono sentita un pesce fuor d’acqua. Tutti scherzavano e ridevano e io, quando è arrivato il mio turno per ordinare, sono riuscita a malapena a bisbigliare “Una quattro stagioni”, diventando rossa come un peperone. Chissà cosa avranno pensato gli altri, chissà cosa avrà pensato Francesco…lui che è sempre così sciolto e che riesce sempre a dire e a fare la cosa giusta. Gli altri non provano disagio come me nel dire quello che pensano o anche solo a scrivere o fare qualcosa in pubblico. Perché io sì? Non potrò mai risultare interessante agli occhi degli altri. Vorrei andare via, sparire, diventare invisibile! Il Disturbo d’Ansia Sociale (DAS) è considerato il più comune disturbo d’ansia e ha come nucleo centrale la paura di essere giudicati negativamente dagli altri. L’ansia viene percepita principalmente in situazioni sociali in cui si è sottoposti all’attenzione degli altri e l’individuo teme che, mostrando sintomi d’ansia (rossore, tremore, sudorazione, ecc.), possa essere valutato negativamente. Spesso si giunge all’evitamento delle situazioni sociali temute (fino al ritiro sociale), oppure (se non è possibile sottrarsi) si sopportano con eccessiva ansia e paura. Il DAS coesiste spesso con il disturbo di panico e sintomi depressivi, come reazione alla continua esposizione a vissuti sociali fallimentari. La terapia cognitivo-comportamentale è ritenuta il trattamento più efficace nella cura dell’ansia sociale. FONTE BIBLIOGRAFICA: “Ansia sociale. Clinica e terapia in una prospettiva cognitivista integrata” (a cura di P.Grimaldi, 2019) ### I benefici dell’avere un amico a quattro zampe - URL: https://www.centronovamentis.it/i-benefici-dellavere-un-amico-a-quattro-zampe/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/525 Il legame che si crea tra un cane e il suo proprietario va oltre la semplice compagnia, nella maggior parte dei casi lui è considerato un membro della famiglia. Questo speciale rapporto è stato studiato da molteplici studi scientifici che hanno dichiarato quanto sia salutare averlo accanto a noi. Secondo gli esperti, tra i segreti per trascorrere una vita lunga e serena c’è quello di avere un cane, è un modo per vivere meglio e più a lungo. Da sempre il cane è considerato “il migliore amico” dell’uomo e la sua vicinanza, oltre a garantire una buona compagnia, porta a numerosi benefici. Dai bambini agli anziani, avere vicino un amico a quattro zampe aiuta a combattere lo stress e ad evitare la solitudine. Ma non solo, la sua vicinanza è benefica sia a livello fisico che mentale, infatti contribuisce a garantire un buono stato di salute dell’uomo. Vediamo nel particolare come: È salutare per il cuore. A confermarlo è uno studio americano il quale afferma che vivere con un animale domestico aiuta a ridurre le malattie cardiache e a mantenere il cuore più sano perché allevia le preoccupazioni della giornata affrontando così più serenamente le difficoltà quotidiane. Aiuta a combattere le allergie. Uno studio americano ha dimostrato che il rischio di contrarre allergie nei bambini è inferiore se si ha un animale domestico, al contrario di ciò che si pensa. Quindi, cari genitori ben venga stare tra un pelo e un altro. Aiuta a prevenire l’obesità, sia negli adulti che nei bambini. Portare il proprio cane a passeggio aiuta, nello specifico i bambini, a condurre una vita più attiva fin dall’infanzia così possono mantenersi in forma anche divertendosi. Stimola la socializzazione. Interagire con i nostri amici a quattro zampe stimola l’apertura verso gli altri e possono essere un valido aiuto anche per i bambini con autismo. A tal proposito, uno studio italiano ha osservato come il rapporto con un cane fa diminuire i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, rendendo i bambini meno ansiosi e aggressivi. Rende più attraenti. Portare a spasso il proprio cane facilita il contatto con gli altri, anche quando si tratta di sconosciuti. Si posso fare incontri veramente interessanti, come incontrare la propria anima gemella. E’ una terapia. La Pet therapy da anni viene impiegata affianco alla medicina come supporto alla guarigione di persone affette da diverse patologie, bambini, diversamente abili, anziani. In particolare sono delle brave guide per le persone affette da deficit visivi e negli anziani viene utilizzata per il trattamento dell’halzaimer. Questa terapia, oggigiorno, ha trovato le porte aperte anche all’interno degli ospedali, impiegata sia per far fronte a problemi psicologici che per terapie motorie. Manifestano amore. Sono una continua esplosione e manifestazione di amore e tenerezza. Ci sentiamo amati e ci donano amore indipendentemente da ciò che diamo loro. Sotto questo punto di vista abbiamo ancora tanto da imparare. Sono impiegati in diversi campi di lavoro e intervento. Molti di loro li vediamo impiegati in azioni di soccorso/salvataggio o servizi di polizia o nelle forze armate. Rappresentano una risorsa molto importante e un valido aiuto all’uomo che in alcuni casi, da solo, non sarebbe in grado di farcela. Ecco perché dovremmo ringraziare ogni giorno i nostri amici a quattro zampe, che siano cani o gatti, per la loro presenza costante accanto a noi e la loro continua manifestazione d’affetto. Imparare a rispettarli è il minimo che possiamo fare per esserli grati. Ricordiamoci che noi possiamo avere, durante la nostra vita, uno o più cani ma lui può avere solo noi. Amiamoli. Fissa il tuo cane negli occhi e tenta ancora di affermare che gli animali non hanno un’anima. (Victor Hugo) ### Recensione Libro “Se ti abbraccio non aver paura” - URL: https://www.centronovamentis.it/recensione-libro-se-ti-abbraccio-non-aver-paura/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/523 “Per certi viaggi non si parte mai quando si parte. Si parte prima. A volte molto, molto prima. Sono bastate poche parole: probabilmente suo figlio è autistico”. Inizia così quello speciale Viaggio raccontato nel libro, sotto forma di diario, “Se ti abbraccio non aver paura” dell’autore Fulvio Ervas. Una storia realistica che ha come protagonisti un padre e suo figlio autistico, Franco e Andrea che intraprendono un viaggio che parte da molto lontano, un viaggio dentro al loro viaggio che si dirama su molteplici direzioni: il viaggio inseguendo terapie, il viaggio interiore di un padre, il viaggio dentro al mondo inesplorato e per certi versi sconosciuto dell’autismo che ha inizio con una diagnosi confermata. E il viaggio dentro Andrea, un ragazzo di 17 anni che non ha difese, non ha barriere, assorbe tutto come una spugna e basta guardarlo per capire che ha un’intimità diversa, tutta sua, con la realtà. Una realtà disconnessa, quasi assente, con la quale mettersi in contatto è veramente difficile, la sua comunicazione risulta limitata alla pronuncia di parole secche e le sue risposte risuonano meccaniche riprendendo parte della domanda. Quello che lascia trapelare è chiaro, è l’alchimista che distilla poche parole ma un grande eco: “Bisogna solo imparare a sentire”. Ecco, questo diario è il risultato di una grande forza, di un grande coraggio, quello di un genitore che, in un giorno qualunque, si è visto crollare il mondo addosso quando la diagnosi è arrivata come un fulmine nel suo cielo sereno. E’ l’esempio di come tutti, nella nostra vita possiamo incontrare un momento di difficoltà, possiamo fare i conti con la malattia e la disabilità, e restarne totalmente impreparati. Si, perché certi “verdetti” non sono acqua fresca che ci scivola addosso ma logorano dentro, frammentano piano piano, uccidono. Non è come tagliare l’erba con la convinzione che poi ricrescerà. Trasformano l’esistenza dell’individuo modificando le relazioni familiari e sociali, turbano l’identità, gli abituali ritmi di vita vengono stravolti e in alcuni casi interrotti e si entra in uno stato di crisi sia col mondo esterno che con il proprio corpo e vissuto. E’ vita che passa davanti agli occhi in una frazione di secondo, si scatenano vere e proprie tempeste emozionali: è paura, è dolore, è rabbia e frustrazione, è incomprensione e isolamento, è incredulità. E’ tutto. “Funziona che la vita sta tutta sotto una grande curva a campana, con al centro disturbi comuni e ai lati stravaganze d’ogni sorta. La vita è diluita nel mezzo e troppo densa ai lati. La vita è imperfetta, ma ha una sua forza.” In situazioni come queste, in cui eventi drammatici e difficili o malattie irrompono nella nostra vita, non è semplice saper gestire il carico emotivo che comportano, ci si sente smarriti e disorientati. Si affollano nella mente una serie di inutili e dannosi sensi di auto-consapevolezza e vittimismo che non aiutano a rispondere a quelle pressanti domande: Cosa ho fatto di male per meritarmi questo? Perché proprio a me? A tal proposito, il libro vuole dare un chiaro e vero esempio di come, a volte, tutto il dolore possa tramutarsi in forza e coraggio. Un invito a non mollare, a non arrendersi ma a combattere senza avere la paura di farsi vedere per quello che siamo, fragili e umani. Fondamentale è cercare di vedere verso una nuova prospettiva senza lasciarsi sopraffare dal dolore ma iniziare a conviverci preparando un “piano di sopravvivenza”. Questo è quello che ha fatto un padre, ha lottato per e con suo figlio con coraggio, ha stravolto la sua vita, ha messo in pratica il loro piano di sopravvivenza e sono andati lontano, molto lontano. Affrontando un fantastico viaggio attraverso l’America che ha permesso loro di incontrarsi e fondersi con le etnie e con i costumi più variegati del continente, nonostante le difficoltà di Andrea il quale è consapevole del suo stato di salute e presenta alcuni momenti di lucidità in cui arriva ad affermare di essere “un uomo imprigionato nei pensieri di libertà”. Il tutto accompagnato dal significato profondo, reale e metaforico del gesto di un “abbraccio”. Perché i legami sono fondamentali, rappresentano un forte sistema di supporto. Avere accanto familiari, amici ma anche figure professionali alle quali possiamo rivolgerci per un confronto di ascolto e supporto è fondamentale. Punto di forza è l’Amore definito come la migliore medicina che crea, insieme al resto, le condizioni ideali per innescare una ristrutturazione positiva del sé. “Se ti abbraccio non aver paura” è un’avventura grandiosa, difficile, imprevedibile. Come Andrea. “La speranza è un essere piumato che si posa sull’anima, canta melodie senza parole e non finisce mai”. ### Il Centro Nova Mentis augura a tutti Buone Feste - URL: https://www.centronovamentis.it/il-centro-nova-mentis-augura-a-tutti-buone-feste/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/521 "Un fiocco di neve è una delle creazioni più fragili di Dio, ma guarda che cosa possono fare i fiocchi di neve quando si attaccano insieme". Buone Feste dal Centro Nova Mentis ### Stress in gravidanza: quali conseguenze? - URL: https://www.centronovamentis.it/stress-in-gravidanza-quali-conseguenze/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/519 Recenti studi hanno dimostrato che una buona salute mentale della donna durante la gravidanza sia direttamente connessa ad esiti ottimali nel bambino (Phua et al., 2017): se la madre affronta con positività i mesi di gestazione, migliori risultano, infatti, lo sviluppo cognitivo, linguistico, socio-emotivo e motorio del bambino. Lo stress in gravidanza percepito dalla madre e quindi i suoi pensieri sulla propria capacità di gestire i problemi quotidiani può avere un effetto significativo sul figlio anche a distanza di molti anni, attraverso dei cambiamenti epigenetici, connessi alla disregolazione dell’asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene (Moisiadis e Matthews, 2014), che possono avere persino una ricaduta transgenerazionale (Metz et al., 2015). I possibili esiti nel bambino comprendono problemi emotivi e comportamentali (Glover, 2014; Van den Bergh et al., 2017), come un temperamento problematico nel neonato (irregolarità nei cicli di sonno e dei comportamenti alimentari, crisi di pianto e difficoltà a calmarsi) e un maggior rischio di sintomi internalizzanti ed esternalizzanti in infanzia e adolescenza (ansia, depressione, ADHD, disturbi comportamentali, ecc.). Gli effetti sopra riportati possono essere contenuti o esacerbati dal tipo di cure assicurate al bambino dopo la nascita: un attaccamento di tipo sicuro risulta altamente protettivo (Bergman et al., 2008, 2010). Affinchè il livello di stress percepito durante e nel periodo immediatamente successivo alla gravidanza possa ridursi, con notevoli benefici per il funzionamento della diade madre-bambino, di notevole importanza risultano un valido supporto da parte del partner, un sostegno sociale adeguato e la guida di un professionista che operi nel campo della Psicologia perinatale. Avere consapevolezza delle difficoltà emotive e pratiche a cui la gravidanza, il parto e la nascita del bambino possono condurre e avere delle strategie per affrontarle ne riduce l’imprevedibilità, diminuendo ansia e stress. ### I tic nervosi nei bambini: come si manifestano? Cosa fare? - URL: https://www.centronovamentis.it/i-tic-nervosi-nei-bambini-come-si-manifestano-cosa-fare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/517 Durante l’infanzia, a volte, possono svilupparsi dei tic nervosi nei bambini, come scuotere la testa, tossire, fare delle facce buffe o dire ad alta voce alcune parole. Spesso è un fenomeno transitorio che può risolversi col tempo se gestito con accortezza. Circa il 10% della popolazione manifesta dei tic nel corso dell’infanzia e dell’adolescenza. Generalmente esordiscono tra i 4 e 7 anni, raggiungendo un picco di intensità in pre - adolescenza, per poi ridursi notevolmente nella maggior parte dei casi in tarda adolescenza o nella prima età adulta. Rispetto alle cause, spesso si è riscontrata una familiarità e sono stati identificati dei fattori ambientali che possono contribuire alla loro insorgenza. Nonostante la loro natura spesso benigna, i tic nervosi nei bambini possono rappresentare un problema notevole anche per le loro famiglie, causando disagi nella vita personale, sociale e familiare. Talvolta, interferiscono con lo svolgimento delle attività scolastiche e di svago, rendono difficoltoso l’addormentamento o determinano il ritiro dalle attività sociali riducendo l’autostima del bambino. Come dovrebbero comportarsi i genitori? Innanzitutto evitando di mettere in evidenza i tic quando si manifestano perché notare ed evidenziare potrebbe innescare un circolo vizioso che alimenta il tic. Non sgridare in nessun modo il bambino: nonostante sia consapevole dei movimenti, i tic sono incontrollati, per cui rimproverandolo, aumenterà il senso di vergogna e frustrazione. Quello che invece risulta utile è cercare di osservare quando compaiono maggiormente i tic, in quali occasioni e contesti. Capire alcuni segnali può aiutare a identificare meglio lo stato emotivo del bambino per adottare un atteggiamento non giudicante e comprensivo. È necessario, soprattutto quando i tic sono persistenti, consultare uno psicologo dell’età evolutiva per intraprendere un intervento specifico ed efficace.  Le recenti tecniche comportamentali sviluppate per il trattamento dei sintomi ticcosi, quali l’Habit Reversal Training e l’Exposure and Response Precention hanno prodotto risultati efficaci per la risoluzione del problema. BIBLIOGRAFIA: Verdellen C.W., Van De Griendt J. (2016). I tic nei bambini. Programma di intervento cognitivo- comportamentale. Trento: Erickson ### Un bel giorno il principe arriverà - URL: https://www.centronovamentis.it/un-bel-giorno-il-principe-arrivera-all-interno-della-qualita-delle-relazioni/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/515 “Un bel giorno il principe arriverà” è il titolo del primo capitolo del libro “La principessa che credeva nelle Favole” di Marcia Grad Powers, ma in alcuni casi rappresenta il filo conduttore di vite vissute nell’attesa che arrivi un salvatore. Indipendentemente dall’essere uomo o donna, il percepirsi difettosi, inadeguati o a metà, talvolta può portare le persone a ricercare all’esterno la soluzione a questo dolore. “Quando una persona è divorata dalla fame ma non conosce la vera fonte del vuoto che ha in sé, le illusioni diventano sue maestre, e lui diventa il loro schiavo.” E’ un libro scritto in maniera semplice, conduce a riflettere e ad interrogarsi sulla qualità delle relazioni scelte, il tutto attraverso il racconto del viaggio della Principessa Victoria, costellato da incontri con personaggi fantastici: un gufo, un delfino  e un mago. Una favola la cui protagonista, cresciuta in un contesto in cui non vi era spazio per le emozioni e in cui il codice reale dettava ciò che era giusto e sbagliato, diviene una donna che compie degli sforzi disumani per salvare il proprio principe azzurro. “Se il bisogno di amore di una persona sovrasta la sua esigenza di rispetto, la spinge a diventare la vittima di qualcuno che lo è stato in precedenza” Una storia d’amore all’apparenza perfetta: un principe gentile, cordiale con amici e parenti, premuroso e attento, ma che lentamente si trasforma in carnefice. Sarà proprio il ricordo del periodo iniziale a incatenare la principessa: Victoria inizia a subire umiliazioni e scoppi di ira sempre più violenti, ma continua ad attendere che il principe torni l’uomo di cui si era innamorata. “Se soffri più spesso di quando sei felice, vuol dire che non è amore, ma qualcosa di differente che ti tiene intrappolata in una sorta di prigione, e ti impedisce di vedere la porta verso la libertà, spalancata davanti a te.” Cosa accade quando scopriamo che la nostra favola potrebbe essere diversa da ciò che abbiamo letto nei libri? Cosa succede quando accogliamo le nostre fragilità, le nostre emozioni? Arriviamo a comprendere come ognuno di noi abbia la propria favola e che “per poter amare realmente qualcuno bisogna prima voler bene a se stessi”. “Adesso sapeva che pur desiderando un principe all’interno della sua esistenza, non avrebbe mai dovuto permettergli di diventare la sua vita: amava se stessa abbastanza da poter vivere felice, con o senza di lui”. ### Seminario Gratuito: Biofeedback in Psicoterapia - URL: https://www.centronovamentis.it/seminario-gratuito-biofeedback-in-psicoterapia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/513 BIOFEEDBACK IN PSICOTERAPIATrattamento dei Disturbi d'AnsiaSeminario gratuito rivolto a medici, psicologi e studenti di psicologia Venerdì 20 dicembre ore 18:00 - 20:00 Presso Centro Nova Mentis sede di Galatina in Via degli Eroi, 19   PRENOTAZIONE OBBLIGATORIAinfo@centronovamentis.it | +39 3274587449 RELATORE DOTT. GABRIELE CICCARESE SCHEDA ### I Pregiudizi nella relazione educativa dei bambini - URL: https://www.centronovamentis.it/i-pregiudizi-educativi-nell-educazione-dei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/511 "Devo finire tutti i compiti altrimenti sono considerata diversa o agevolata rispetto agli altri…" "Devo fare bene i compiti altrimenti non sono brava come gli altri.." Queste sono tipiche affermazioni che si ripetono frequentemente durante l’attività di Doposcuola Specialistico o in contesti scolastici e familiari da parte di bambini/ragazzi con Disturbi dell’Apprendimento ma non solo. I pregiudizi educativi o formativi derivano principalmente dalla tendenza del genitore di costruire un immagine “perfetta, idealizzata” del proprio figlio e di proiettarlo sullo stesso e dalla convinzione che pretese severe e critiche possano portare a risultati migliori. Ciò porta il bambino/ragazzo a interiorizzare questi pregiudizi come "ordini" che limitano la libertà e la spontaneità della persona.  Ordini come “Sii perfetto”, “Sii preciso”, “Compiaci”, “Sii veloce”, “Tenta disperatamente”, ”Sii obbediente” rappresentano condizioni imposte al bambino/ragazzo per essere accettato e amato. Qualora tali ordini si trasformino in coercitivi e opprimenti, insorge il problema relazionale tra bambino- genitore, bambino-docente e genitore-docente. Nel momento in cui le capacità  del bambino/ragazzo non rispecchiano gli “ordini” impartiti dagli adulti  si genera un conflitto interiore che sviluppa un senso di inadeguatezza, incapacità e inferiorità che può avere inizio già in età precoce. Per cui, tale modalità “educativa” si rivela pericolosamente ingannevole e distruttiva. Da ciascuno secondo la sua capacità,  a ciascuno secondo il suo bisogno. ### Misure dispensative e strumenti compensativi per bambini con DSA - URL: https://www.centronovamentis.it/misure-dispensative-e-strumenti-compensativi-per-bambini-con-dsa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/509 La legge 170/2010, ha rappresentato il punto di svolta per i DSA, riconoscendoli come limitazioni nell’area dell’apprendimento scolastico e introducendo una didattica personalizzata e individualizzata. L’articolo 5, ha inoltre, introdotto l’adozione di misure dispensative e di strumenti compensativi. Nella pratica quotidiana, talvolta si fa confusione tra i due concetti, finendo per ricorrere a misure compensative che hanno di fatto la conseguenza di dispensare lo studente da determinate attività. E’ importante dunque, comprendere il loro significato. Con il termine misure dispensative, ci si riferisce ad un insieme di interventi che consentono all’alunno di evitare tutte le possibili situazioni di affaticamento e di disagio, che non risultano essenziali ai fini dell’apprendimento e che potrebbero incidere negativamente sugli esiti scolastici e sull’autostima. Costituiscono misure dispensative: il ricorrere ad un’interrogazione orale piuttosto che ad una verifica scritta, l’evitare la lettura ad alta voce. Con il termine strumenti compensativi invece, ci si riferisce a strumenti tecnologici e/o non tecnologici, atti a sopperire le carenze derivanti dallo specifico disturbo dell’apprendimento. Essi consentono di raggiungere la prestazione richiesta nell’abilità deficitaria, in autonomia, limitando l’aiuto da parte dell’adulto. Tra questi figurano: il computer, la sintesi vocale, i programmi di videoscrittura, la calcolatrice, le mappe concettuali. L’efficacia di questi strumenti non è scontata ma strettamente collegata alla capacità d’uso: non basta fornire computer e programmi, ma bisogna insegnarne l’utilizzo corretto e consapevole. In ambito scolastico, l’uso di tali strumenti, non deve essere inteso come una strategia finalizzata a facilitare lo studente con DSA rispetto ai suoi compagni di classe, ma piuttosto, come una strategia, che permette allo studente con DSA, di avere le stesse possibilità di apprendimento dei suoi compagni. Questo modo di intendere la didattica personalizzata, consente di garantire il diritto allo studio di ciascuno, attraverso un approccio inclusivo, che tenga conto e valorizzi le caratteristiche peculiari di ogni studente. E’ necessario ricordare, che il bambino con DSA apprende, ma lo fa in modo diverso: la difficoltà non è nella capacità di acquisire contenuti didattici ma nell’adoperare i normali strumenti dell’apprendimento. Dunque, l’utilizzo di misure dispensative e strumenti compensativi, garantisce equità e pari opportunità, confermando il principio che “la scuola è aperta a tutti”. Dott.ssa Elisabetta Giuranno - Psicologa e TUtor DSA Nova Mentis ### Bassa autostima del bambino e stili genitoriali - URL: https://www.centronovamentis.it/bassa-autostima-del-bambino-e-stili-genitoriali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/507 "Mio figlio è perfetto, frequenta tante attività extra scolastiche ed è il primo ogni  disciplina". "I miei bambini sono il mio riflesso, fanno tutto ciò che dico loro". "Riesco a passare del tempo con i miei figli solo la sera quando torno prima, ho troppi impegni a lavoro". Queste sono solo alcune delle frasi che magari avete detto o avete sentito dire da qualche genitore. Oppure quante volte avete sentito i vostri stessi genitori chiacchierare con degli amici, dicendo queste affermazioni? Forse  ci avete dato poca importanza, quando in realtà non sapevate che avete sentito molto probabilmente la causa della vostra bassa autostima. Chi è una persona con bassa autostima? Colui che non crede nelle proprie capacità sarebbe la definizione più generale? Ma come mai una persona sviluppa bassa autostima? Ci nasce o la sviluppa? Se avete risposto con la seconda opzione, avete risposto correttamente, perché l'essere umano nasce come una carta bianca, ma diventa ciò che è in base alle esperienze che ha, al contesto in cui vive, e alle relazioni che respira. I nostri genitori sono il primo riflesso di noi stessi e buona parte della nostra autostima dipende dal tipo di stile genitoriale che hanno avuto nei vostri confronti. Vediamo alcuni: I genitori del primo della classe: il bambino per loro è  il migliore di tutti, che sa tutto più di tutti.; questo atteggiamento finisce per fare in modo che anche i bambini vengano malvisti dagli altri. Questi bambini cresceranno con la convinzione di essere  i migliori, salvo poi sperimentare la realtà dei fatti. I genitori convinti: il figlio deve essere sempre il primo ed eccellere in ogni campo, nello sport, nella musica e in tutti gli hobby, anche a costo di punizioni e coercizioni. Il rischio per questi bambini è che da grandi potrebbero soffrire di scarsa autostima e di depressione, magari perché semplicemente sperimentano un fallimento. I genitori da sindrome di Peter Pan: una mamma che fa la giovane e la ragazzina. I compagni di classe la adorano, la figlia invece è sempre in competizione con lei. Il rischio è la competizione si perpetui nel tempo per dimostrare alla fine che lei è meglio della madre. Il papà invece è sempre scherzoso e giocherellone: Gli amici dei figli lo adorano, ma i figli lo vorrebbero un po' più paterno. Mancherà l'esempio normativo ma tenero. I genitori in carriera: sono quei genitori che delegano a parenti o ad estranei l'educazione dei propri bambini, dando priorità al lavoro. Crescendo questi bambini potrebbero sviluppare un senso di abbandono. I genitori iperprotettivi: sono forse i genitori più diffusi, invischiati nella vita dei figli, controllanti e preoccupati per la sicurezza dei loro bambini. Questi da grandi vivono un senso di profonda disistima, dettata dal messaggio che da soli non riusciranno ad avere successo. Questi sono solo alcuno degli stili genitoriali che possono far crescere una bassa autostima nel bambino personale e senso di sfiducia. Sviluppare una sana consapevolezza sul nostro tipo di infanzia oppure focalizzarsi su che topo di genitori siamo per i nostri figli può rompere e spezzare questo copione destinato a ripetersi Non è mai troppo tardi per avere un'infanzia felice (Erickson)   Dott.ssa Rita Guido - psicologa e tutor DSA ### Non più due, ma tre. La vita di coppia dopo la nascita di un figlio - URL: https://www.centronovamentis.it/non-piu-due-ma-tre-la-vita-di-coppia-dopo-la-nascita-di-un-figlio/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/505 La nascita di un figlio implica una serie di cambiamenti nella relazione di coppia, dall’essere solo in due, si passa al dover includere una terza persona nella relazione, diventando così una triade. Le relazioni familiari e gli equilibri precedenti si trasformano poiché non si è più solo moglie e marito, o compagna e compagno, ma anche madre e padre. Diventare genitori porta la relazione in una nuova dimensione, ci si trova a dover modificare i propri bisogni, aspettative e priorità, aumenta la consapevolezza che il benessere del nuovo arrivato dipende dalle proprie scelte e questo può portare ad avere preoccupazioni e insicurezze. Inoltre, in alcune famiglie può essere difficoltoso gestire l’"intrusione" nella gestione quotidiana di parenti, amici o persone estranee. Questo avviene perché la nascita di un figlio porta a ricercare dei nuovi equilibri e a ridefinire gli spazi del nuovo nucleo familiare con le rispettive famiglie d’origine. Per poter raggiungere e mantenere l’equilibrio auspicato è necessario essere in grado di comunicare in maniera diretta quali sono i propri bisogni per evitare il nascere di inutili risentimenti, cattive modalità comunicative e la distorta percezione che l’altro possa leggere nel pensiero e soddisfare le nostre esigenze, pur non avendole esplicitate. I neogenitori devono ricordare di essere anche coppia, pertanto è necessario trovare un equilibrio tra i due ruoli, collaborando e suddividendo i compiti, ritagliando del tempo da trascorrere insieme come coppia. POCHE SONO LE COPPIE PREPARATE ALL’IMPATTO CHE LA GENITORIALITÀ PUÒ AVERE SULLA LORO RELAZIONE: COME PREPARARSI AL MEGLIO? Riflettere sulle aspettative e sui valori che entrambi i partner hanno nei confronti della genitorialità può aumentarne la consapevolezza; Avere una comunicazione aperta può limitare le incomprensioni e il risentimento all’interno della coppia; Aumentare l’impegno e la comprensione nella relazione di coppia può aiutare a non diminuire l’intimità emotiva e sessuale; Pensare a come saranno distribuiti i compiti praticamente può consentire di prepararsi alla genitorialità. ### Lettera di un ansioso - URL: https://www.centronovamentis.it/lettera-di-un-ansioso-viaggio-di-un-uomo-con-disturbi-di-ansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/503 “Caro amico, concedimi un minuto del tuo tempo, vorrei raccontarti la mia storia. L’ansia è stata la mia ombra: mi ha accompagnato a scuola, nelle serate con gli amici e mi ha raggiunto perfino nelle mie ore di lavoro, ma sono certo che il mio cammino sarebbe stato profondamente diverso senza di lei e bada bene al termine che ho utilizzato: diverso non vuol dire migliore. Ci sono stati dei momenti in cui mi sono sentito inadeguato, sbagliato e a tratti anche un po’ sfigato, lo ammetto. Ricordo ancora il mal di pancia prima di una partita importante, di un’ interrogazione a scuola o di un colloquio. Ricordo la stanchezza, il mal di testa e la debolezza. L’ansia mi ha bisbigliato un sacco di catastrofi: “stai per morire”, “potresti perdere il controllo”, “stai svenendo” o ancora “stai impazzendo” e tutti i sintomi che sperimentavo mi confermavano questi timori: debolezza, tremore, vertigini, nausea e tanti altri che conosciamo bene. Eppure, non è mai accaduto nulla di tutto ciò. Ricordo quanto sia stato difficile dover spiegare quello che mi accadeva: è capitato che io mi sia sentito giudicato da qualche amico dopo aver rifiutato un invito al cinema per paura di sentirmi male. Non è stato un percorso semplice, ero entrato in un circolo vizioso in cui la paura di sperimentare un attacco di panico o un’ansia intensa era tanto forte da impedirmi di vivere serenamente le mie giornate. Sarò sincero con te, ho anche pensato di non avere alternative, mi sentivo come un condannato. Sebbene mi facesse tremendamente soffrire l’evitare tante opportunità, talvolta era meno doloroso rispetto al rischio di sperimentare un attacco di panico. Se sei arrivato fin qui, continua a leggere perché quello che ho da dirti potrebbe sorprenderti. L’ansia non è stata solo questo. Non ricordo di aver compiuto nella mia vita un errore finanziario: ho sempre calcolato tutto nel limite del possibile. Non ricordo un colloquio di lavoro a cui io sia arrivato impreparato. Pian piano ho imparato a conoscermi e a conoscere quest’emozione, ho imparato a non farmi trascinare , ma stimolare. Ho iniziato a nominare questa parola, ho imparato a riconoscerla, a darle un volto. Ho imparato a non averne paura. Smettere di aver paura dell’ansia è un po’ come accendere la luce in una stanza in cui avevi smesso di entrare per paura delle ombre, ti accorgi che non accade quello che più temevi, non c’è alcun mostro sotto il letto e la tua vita non è realmente in pericolo. Ho imparato a fermarmi nei periodi in cui chiedevo troppo a me stesso, ho imparato a distinguere l’ansia dalle altre emozioni. Non ho fatto tutto ciò da solo, la psicoterapia è stata la mia stampella, il mio salvagente quando credevo di annegare. Passo dopo passo, ho ripreso la mia vita in mano. Ho smesso di giudicare la mia ansia e di giudicarmi per questa. Sai talvolta viene a trovarmi e capita che non sia sempre gentile, ma ormai ho imparato a gestirla. Prima di salutarti ti dico un’ultima cosa: sii fiducioso, la fine di questo incubo esiste”. “Se si riflette sull’esistenza umana, è molto più difficile spiegarsi come mai la maggior parte degli individui non provi l’ansia, che invece perché mai a volte qualcuno la provi” (Kurt Schneider) ### Secondo te, devo dire ai mie compagni che sono dislessico? - URL: https://www.centronovamentis.it/secondo-te-devo-dire-ai-miei-compagni-che-ho-la-dislessia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/501 Tra un esercizio e l’altro del trattamento, la vedo pensierosa. Infatti, la domanda non tarda ad arrivare: “Manu…ma, secondo te, devo dirlo ai miei compagni che sono dislessica?” Le giro la domanda per capirne di più: “Perché me lo chiedi?” “Sai, ho sentito due compagne chiacchierare tra loro e dire che siamo in prima media e non so leggere bene come loro…”. Ora la vedo triste, mi guarda e cerca una risposta. È bella, orgogliosa del nuovo taglio di capelli che la fa sembrare più grande. Piena di mille buoni propositi e allo stesso tempo preoccupazioni per l’inizio di questo nuovo ciclo scolastico, come tutti i ragazzini della sua età. Matura e riflessiva, sa guardarsi indietro e ripercorrere mentalmente i grandi progressi fatti negli ultimi anni, frutto di sacrifici e  lavoro costante…ma davanti a quella frase origliata le certezze vacillano… Allora le sorrido e le dico:” Perché non dovresti dirglielo? Hai mille cose da insegnare su questo argomento per loro sconosciuto…quindi certo, diglielo e spiegagli cosa è la DISLESSIA. Loro non lo sanno, Gloria, è solo per questo che parlano cosi…è importante insegnarglielo.” Mi guarda di nuovo e ora risponde al mio sorriso… “Hai ragione…è come ho fatto anche alle elementari ed è andata bene. Poche persone sanno veramente cosa sono i DSA…vorrà dire che devo fare un po’ da Prof.”. E ritorna al suo esercizio. E’ proprio vero che di Dislessia si sa poco e ancora meno si sa delle difficoltà e della sofferenza che la nostra ignoranza provoca nei bambini con Disturbi Specifici dell’Apprendimento, che faticano il doppio a stare al passo dei coetanei e che spesso si vedono additati come sfaticati da chi non sa fornire loro le giuste strategie o semplicemente non sa nemmeno quali siano le cause di quella lettura stentata o di quegli errori grammaticali. Quindi sta a noi il compito di sensibilizzare e far conoscere questa tematica…sta a noi, come dice Gloria, “fare da Prof.”! INFORMIAMOCI E INFORMIAMO! ### Cieco al proprio vissuto - URL: https://www.centronovamentis.it/cieco-al-proprio-vissuto-incontro-con-il-paziente/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/499 È sabato mattina, pochi minuti all’alba, un’alba dal sole stanco, l’ultimo stendardo di calore d’estate. Accanto a me due uomini riscaldano l’aria di quel fresco mattino settembrino che ti coglie impreparato, mai del tutto coperto. La stazione è piccola, di fronte un enorme casolare abbandonato come una carcassa di balena che fatica a decomporsi; le pareti del duro torace e tutte le sue membra sono inorganiche, nulla potrà restituirle alla terra perché della terra non ne fanno parte. È curioso pensare a quanto sia violento e tirannico il prodotto dell’uomo, specialmente ciò che edificato con dubbio gusto e poi lasciato lì perché i progressi della tecnica ci portano lontano, a non utilizzare nemmeno ciò che, appena costruito, pareva come la faccia più sorridente dell’avvenire. Le gambe mi reggono con convinzione sorprendente, nonostante la manciata di ore di sonno alle spalle. Mi sento sazio di anime, di storie, di sguardi sul mondo, di sconosciute prospettive, di note vocali inascoltate, di scelte lessicali a me estranee. Il tardo pomeriggio precedente, quello del venerdì che, convenzionalmente, chiude la settimana lavorativa, mi ha visto fare indigestione di racconti, di incontri, di incroci di sguardi e silenzi secchi, ancora incerti. Lascio il borsone sulla panchina e torno a guardare il gigantesco casolare al di là dei binari, e i miei pensieri cercano di condensarsi attorno a tante parole intercettate che si incrociano in traiettorie imprevedibili. Sento la grossa responsabilità di accoglierle, di masticarle e poi stenderle al sole come un candido lenzuolo appena lavato. Forse è proprio questo il mio lavoro, sciacquare e stendere su filo un velo ripiegato dallo sporco e dall’usura, o abbandonato sul fondo della cesta dei panni da lavare, o dimenticato nell’angolo di un armadio, sotto una pila di stoffe, magari rosicchiato dal tempo. I pazienti che incontro, le persone che incontro, mi affidano i loro panni spesso desiderosi che sia io a custodirli o gettarli via, perché un velo logoro e vecchio non deve avere più posto tra le mura domestiche. Il treno si avventura tra le campagne rigogliose e ordinate, le attraversa con la delicatezza di un fiume che serpeggia tra le sponde di una foresta. Osservo dal finestrino le famiglie di ulivi ora ciechi alla loro stessa linfa, pietrificati nell’ultimo alito di vita, immobilizzati dall’indifferenza di un batterio che li coglie vulnerabili alle ondate mortifere della natura. Eppure sento che nei loro tronchi, nelle cavità delle loro anime, si agita ancora la tenacia della vita. Abbandono la campagna; i due uomini della stazione si separano, quello con gli occhiali scuri resta al mio fianco. Abbiamo scambiato qualche parola. Mi racconta che la terra soffre, che gli ulivi sono morti e che l’olio, quest’anno, si deve addirittura comprare. Lo dice sottolineando il concetto; penso a quanto possa sembrare assurdo andare al supermercato per comprare una bottiglia di olio. Entriamo in città. In stazione c’è il profumo dei caffè e il rumore dei passi. Il sole è già sveglio e alto. E da qui un nuovo treno, una nuova corsa. Si può essere ciechi rispetto al proprio vissuto? Ciechi alla propria emotività? Sordi alla propria vita mentale? Mi domando se sia una forma di metaforica cecità verso l’esperienza propria ciò che apre le porte al sintomo o se la comparsa del sintomo sia responsabile di una cecità – sempre metaforica – rispetto a se stessi. Forse sono validi entrambi gli scenari, in una sorta di doppia cecità. Cecità, appunto. Mi tuffo nelle pagine di Saramago. Accanto a me ha preso posto un signore di mezza età; sbadiglia spessissimo, non intende coprirsi la bocca con la mano. Mi fa dono della voce del suo intestino; fantastico di diventare cieco all’olfatto per le cinque ore di viaggio che ho davanti. È curioso pensare quanto di intimo due persone possano scambiarsi senza utilizzare la parola. In uno dei passi del romanzo una delle protagoniste, la ragazza dagli occhiali scuri, giovane e attraente, con un passato di condotte sessuali libertine, promette di unirsi in un matrimonio senza celebrante al vecchio dalla benda nera, guercio «oltre che cieco», «anziano, mezzo calvo, con i capelli bianchi, una benda su un occhio e una cataratta nell’altro», rinsecchito dal digiuno forzato che l’apocalisse della cecità ha imposto loro. È un’unione intima, di occhi che non scrutano il corpo dell’altro, che scavalcano il piacere estetico; sono uomini che si sono incastrati a un livello non saturato dalla vista, dove chi è osservato non sente di esserlo perché l’altro o l’altra non vede. Incastro il segnalibro tra le pagine e getto i miei occhi sul vetro del finestrino. Quanto dell’identità di un uomo passa per la vista? Quanto lo sguardo dell’altro può dirmi chi sono io? Quanto il mio io ha dovuto costruire per poter essere visto dall’altro senza che lo sguardo dell’altro risulti penoso, lacerante, perturbante, scomodo, giudicante, angosciante, discriminatorio, mortificante? E quanto lo sguardo dell’altro, poiché sentito come penoso, lacerante, perturbante, scomodo, giudicante, angosciante, discriminatorio, mortificante, può determinare la mia identità? Forse esser visto dall’altro è il primo mezzo che conosciamo, come esseri umani, per sapere chi siamo, per poter dire che l’altro che mi osserva non sono io. «Tu vuoi vivere con me e io voglio vivere con te, Sei pazza, Vivremo insieme qui, come una coppia […] due ciechi dovranno pur vedere più di uno, È una follia, io non ti piaccio […] Mi piaci abbastanza da voler stare con te, […] Non lo diresti neanche a me se mi avessi incontrato prima, un uomo anziano, mezzo calvo, con i capelli bianchi, una benda su un occhio e una cataratta nell’altro, La donna che ero un tempo non lo direbbe, lo riconosco, lo ha detto la donna che sono oggi» Può coglierci una forma di cecità rispetto al nostro vissuto? In cosa consiste il mio mestiere se non nella disperata ricerca di una luce nella notte. Sento di non amare fino in fondo l’immagine della luce, essa presuppone sempre che esista il buio, in una lotta tra opposti – come il bene e il male – che l’esperienza vissuta ha sempre faticato a tenere distinte. Cosa può significare, però, essere ciechi rispetto al proprio vissuto? Forse è proprio il sintomo, paradossalmente, dolorosamente, a essere quel faro nella notte che urla, reclama, che mi convoca, che paradossalmente, dolorosamente e disperatamente pretende che sia io a prendermi cura di ciò che nella mia esperienza di essere umano si è inceppato, ripiegato, raggrinzito o rotto, andato in pezzi? Quando qualcosa nella mia storia di persona, nella mia biografia meticolosamente e, anche, inconsapevolmente edificata, diventa aliena, il sintomo appare come la spia di un allarme, ed è talmente abbagliante da rendermi cieco rispetto a me stesso. Tutto il mondo risulterà filtrato dalla presenza o meno del sintomo, dalle sue intermittenze o dalla sua persistenza. Eppure, secondo la mia idea, la cecità del sintomo è il sintomo stesso di una cecità, inconsapevole o forzata, sventurata, che noi esercitiamo su tutto ciò che può rientrare nel vissuto umano, in termini di esperienza immediata, di emotività e di capacità insita in noi, in noi come esseri umani, di iscrivere ciò che viviamo in una biografia personale. Il treno è quasi a fine corsa. Il sole è sempre più alto nel cielo. Quanto può essere magico l’incontro tra persone? Chiudo il libro, i miei occhi sono stanchi. Ora hanno fame di immagini, hanno fame del mondo. Il romanzo è quasi terminato e già sento la nostalgia della fine di questa storia. La moglie del medico, unico personaggio del racconto a cui è rimasta la vista in una comunità intera di ciechi, entra per sbaglio in una chiesa. Cerca riposo. Quando alza lo sguardo trova delle bende sugli occhi delle statue, di ogni immagine sacra lì presente. Lei pensa sia opera di un sacerdote durante l’epidemia di cecità, spinto a bendare i santi perché, adesso, «nemmeno loro possono vedere i ciechi». Il marito, il medico oculista, è un uomo di scienza; risponde che le immagini non possono vedere. La moglie del medico, l’unico faro nella notte, risponde che si sbaglia, che «le immagini vedono con gli occhi che le vedono» Cosa si accende nell’incontro con il paziente? Forse l’occasione di gettare un occhio sulla cecità che ha generato il sintomo? È cieco colui che vede il mondo soltanto attraverso l’occhio del suo sintomo? Forse ha “soltanto” bisogno di essere visto. È l’altro colui che mi guarda. Io sono qui, lui lì. «Ti sbagli, le immagini vedono con gli occhi che le vedono, solo adesso la cecità è veramente generale, Tu ci vedi ancora, Ci vedrò sempre meno, anche se non perderò la vista diverrò sempre più cieca di giorno in giorno perché non avrò più nessuno che mi veda». ### Dipendenza affettiva: quando l’amore ha le catene - URL: https://www.centronovamentis.it/dipendenza-affettiva-quando-lamore-ha-le-catene/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/497 Gli disse amor se mi vuoi bene Tralalalalla tralallaleru Gli disse amor se mi vuoi bene Tagliati dei polsi le quattro vene. Dè Andrè con la sua canzone “La ballata dell’amore cieco” ci permette di introdurre un argomento molto discusso, quello delle relazioni tossiche. Il brano racconta le gesta di un uomo che sacrifica prima la vita della madre e poi la propria per assecondare le richieste della donna “amata”. Fino a che punto può considerarsi amore una relazione in cui l’altro ci richiede una devozione assoluta? Quando due persone si innamorano, è comprensibile che sia difficile stabilire sin da subito un equilibrio tra i propri bisogni e quelli dell’altro: si cerca l’amato/a, si ha sempre voglia di sentirlo/a e di trascorrere del tempo con lui/lei. Dopo questo iniziale periodo se siamo coinvolti in una relazione sana, la coppia diventa più stabile, l’uno si prende cura dell’altro, ciascuno mantiene i propri spazi e man mano che la coppia evolve si creano nuovi equilibri. Nel momento in cui il rispetto viene meno, la nostra vita passa in secondo piano e l’altro diviene il fulcro di ogni nostro respiro, assistiamo a ciò che definiamo dipendenza affettiva. Lentamente lavoro, amici e vita familiare perdono di importanza. Come un affamato d’amore il partner con dipendenza affettiva, spesso si accontenta delle briciole e in alcune circostanze giustifica perfino i comportamenti violenti dell’altro pur di rimanere nella relazione. Ed ecco che uno dopo l’altro gli impegni vengono annullati, le passioni dimenticate e tutte le energie vengono dirottate verso il partner. L’amato diviene essenziale nella quotidianità e nella routine: ogni passo è svolto in funzione della coppia. La possibilità di essere abbandonato o sostituito dal proprio compagno, infatti, rappresenta uno scenario talmente tanto doloroso da dover essere scongiurato a tutti i costi. Comportamenti disfunzionali vengono interpretati come prova d’amore, “se voglio stare sempre con lui è perché lo amo”, “fare le cose da soli non ha senso, non è gratificante”. Spesso, in letteratura, la dipendenza affettiva è stata paragonata alla dipendenza da sostanze, in entrambi i fenomeni possiamo individuare un periodo iniziale di “euforia” (data dalla vicinanza al partner), un momento di tolleranza (le manifestazioni d’amore aumentano giorno dopo giorno e il bisogno di vicinanza al partner non sembra mai soddisfatto) e un’ultima fase di astinenza in seguito alla rottura della relazione (il soggetto sperimenta ansia, insonnia e irritabilità). Familiari e amici si domandano se il soggetto sia consapevole del circuito psicopatologico in cui è incappato. L’individuo non sempre è cosciente della tossicità della relazione, spesso lo diventa nel tempo o per alcuni fasi della storia. “Se soffri più spesso di quando sei felice, vuol dire che non è amore, ma qualcosa di differente che ti tiene intrappolata in una sorta di prigione, e ti impedisce di vedere la porta verso la libertà, spalancata davanti a te.” (La principessa che credeva nelle favole, Marcia Powers). La dipendenza affettiva si può trattare attraverso un percorso psicoterapeutico individuale, nel corso del quale si lavora per il raggiungimento di diversi obbiettivi come ad esempio modificare l’immagine che il soggetto ha di se stesso e sviluppare la capacità di mantenere una relazione sana. Affinché questo accada è necessario che il soggetto sia consapevole di avere un problema e metta in discussione i comportamenti messi in atto all’interno della relazione, iniziando a pensare a quest’ultima come la manifestazione di una dipendenza e non come alla prova di “cieco amore”. Fonte “Dipendenze senza sostanza: aspetti clinici e terapeutici” D. Marazziti, S. Presta, M. Picchetti, L. Dell’Osso ### Come cambierebbe la tua vita se tu iniziassi a dire qualche “no”? - URL: https://www.centronovamentis.it/come-cambiare-la-propria-vita-con-l-assertivita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/495 Caro lettore, inizio col dirti che ti darò del “tu” perché quello di cui voglio parlarti è un’esperienza comune a tutti noi. A volte ci troviamo impreparati dinanzi ad alcune richieste:  “Mi presti 20 euro?”, “Mi accompagni al cinema?”, “Devi anticipare di due giorni la consegna del lavoro”. Ecco: rispondiamo automaticamente in maniera affermativa, come se non avessimo alternative. Quante volte, però, avresti voluto rispondere con un bel “no”? Quante volte ti sei sentito intrappolato? Quante volte, dopo aver acconsentito, hai rivolto a te stesso delle parole di rimprovero? Talvolta è difficile dire di no alle richieste dei figli, del partner, degli amici, del capo, ma il costo che rischiamo di pagare è davvero troppo alto. Spesso, dopo innumerevoli sì, infatti, sentiamo aumentare la rabbia, la frustrazione, la tristezza, la delusione. In alcuni casi assistiamo anche a una diminuzione della nostra autostima. E’ un crescendo di emozioni dalle quali ci sentiamo rapiti e imprigionati, rimanendo senza accorgercene a fissare la chiave che potrebbe liberarci dalla nostra gabbia emotiva, increduli rispetto alle nostre possibilità di farcela. Oppure ti sarà anche capitato di avere un mal di testa ricorrente, un mal di pancia o un dolore muscolare, vero? Tutti quei si pronunciati, viaggiano nel nostro corpo, lo mandano in tilt, per ricordarci che c’è qualcosa che non va, per esortarci a riflettere. Eppure quel “no”, è proprio lì, sulla punta della lingua. Spesso non lo pronunciamo perché pensiamo che  potrebbe verificarsi una catastrofe se solo osassimo farlo. Come liberarci dal vortice dei “sì”? Diventando assertivi, imparando a dire di no senza sperimentare sensi di colpa, ascoltando i propri bisogni. “L’assertività è quella competenza relazionale che permette di riconoscere le proprie emozioni e bisogni e di comunicarli agli altri, mantenendo, al contempo, una positiva relazione con gli altri; la legittima espressione dei propri diritti, interessi, sentimenti e convinzioni evitando la violazione o negazione dei diritti altrui (Galeazzi e Porzionato, ’98)”. L’assertività è un’abilità e come tale è possibile svilupparla, tramite un training che ha come obiettivo l’apprendimento di uno stile comunicativo e relazionale sano. E’ importante sottolineare, quindi, come non si nasca assertivi e, allo stesso tempo, come per alcuni di noi sia più semplice esserlo solo con alcune persone, ma non con altre. Probabilmente avrai apprezzato colleghi o amici in grado di comunicare i propri bisogni, di chiedere o di rifiutare. E tu, hai provato a domandare invece di accusare l’interlocutore? Hai provato a rifiutare un invito? Ti rispetti e rispetti il tuo interlocutore? Ti concedi di sbagliare o di cambiare idea? Delle regole invisibili e automatiche, in molte circostanze, ti hanno incastrato nel comportamento anassertivo: “non posso dire di no”, “se non comprende i miei bisogni non mi ama realmente”, “un vero amico dice sempre di si”: queste credenze possono modificarsi, il tuo comportamento può cambiare. L’assertività si apprende grazie all’esercizio, alla pratica e non è legata unicamente alla personalità del nostro interlocutore o alle circostanze che ci vedono coinvolti. Pertanto, rivolgiti a un terapeuta per   migliorare il tuo stile comunicativo, per stare meglio con te stesso e con gli altri. ### Autoefficacia e DSA: il piacere di superare le difficoltà - URL: https://www.centronovamentis.it/autoefficacia-e-dsa-il-piacere-di-superare-le-difficolta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/492 Ricordi il momento in cui hai imparato ad andare in bicicletta senza rotelle? L’incertezza che gradualmente lascia il posto allo stupore, alla soddisfazione di avere sviluppato una nuova capacità e imparato a padroneggiarla? Magari un attimo dopo siamo anche caduti, ma quasi non lo ricordiamo. Ciò che si imprime nella nostra mente è il piacere di farcela, scientificamente chiamato senso di autoefficacia, ossia la percezione della propria competenza ed efficacia nello svolgimento di un’attività, di un ruolo o di una mansione. Nella vita quotidiana, l’autoefficacia conduce a porsi obiettivi ambiziosi e a perseguirli con impegno, alimentata tanto dalla padronanza di esperienze quanto dall’osservazione di modelli, dalla persuasione sociale, da stati fisiologici e affettivi. La convinzione di riuscire nell'attività può tuttavia facilitare il raggiungimento di un obiettivo solo grazie all'intervento di un secondo fattore: la sensazione che i risultati ottenuti costituiscano il frutto del proprio impegno o siano per opposto attribuibili a circostanze esterne e incontrollabili. I bambini con Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) sviluppano spesso una scarsa fiducia nella propria capacità di raggiungere gli obiettivi prefissati; la ripetizione di esperienze frustranti a fronte dell’incremento degli sforzi profusi arriva a generare un conseguente calo della motivazione e dell’impegno investito nelle attività scolastiche. Il tempestivo riconoscimento dei segnali che potrebbero suggerire la presenza di una difficoltà di apprendimento consente non solo di prevenire il disagio provocato da una diagnosi mancata, ma soprattutto di sostenere il bambino nella costruzione di una concezione positiva di sé, nella quale i limiti possano venire concepiti come risorse potenziali in attesa di venire padroneggiate. Dott.ssa Corinna Avellis Psicologa ### Grande successo per corso gratuito “Ansia e Disturbi d’ansia” - URL: https://www.centronovamentis.it/grande-successo-per-corso-gratuito-ansia-e-disturbi-dansia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/480 Grande successo per l'evento gratuito a divulgazione scientifica svoltosi sabato 4 Maggio presso il Centro Nova Mentis di Galatina. Numerosi e quasi inaspettati i partecipanti all'evento, interamente dedicato ai sintomi, alle cause e alle nuove terapie per curare i disturbi d'ansia. Il Centro Nova Mentis infatti è un centro di eccellenza nella provincia di Lecce, che man mano si sta affermando anche fuori dai confini della Regione, grazie soprattutto ai professionisti che compongono la nostra squadra. Vi lasciamo con qualche foto dell'evento, sperando di ritrovarci molto presto per un altro evento. ### Meet…Up – Corsi estivi per ragazzi - URL: https://www.centronovamentis.it/meet-up-corsi-estivi-per-ragazzi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/479 [vc_row][vc_column][vc_column_text] Meet...Up - Usciamo allo scoperto, dedicato ai ragazzi dai 14 ai 19 anni ATTIVITÀ Imparare a "Comunicare" Fidati di TE! Self-amici: mini corso di fotografia Prof. per un giorno DOVE Galatina - Taurisano QUANDO 3 giorni di cui uno serale da 3 ore ciascuno Dal 1 Luglio al 2 Agosto ISCRIZIONI Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 15 Giugno. Per le iscrizioni basta telefonare alla nostra segreteria al numero 327 45 87 449 oppure compilare il form in basso. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row anchor="informazioni" dfd_bg_style="image" dfd_bg_image_new="21952" dfd_bg_image_repeat="no-repeat" css=".vc_custom_1547542022552{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 150px !important;background: #f7f7f7 url(https://www.centronovamentis.it/wp-content/uploads/2018/07/background-1.jpg?id=21952) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}"][vc_column][dfd_heading style="style_05" subtitle="" module_animation="transition.slideDownBigIn" enable_delimiter="" undefined="" title_font_options="tag:h2|font_size:38|color:%23333333|line_height:35|letter_spacing:0" subtitle_font_options="tag:div|font_size:0" title_responsive="font_size_mobile:24|line_height_mobile:32" subtitle_responsive="font_size_mobile:13"]RICHIEDI INFORMAZIONI[/dfd_heading][vc_row_inner css=".vc_custom_1531907059944{padding-top: 80px !important;}"][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJwYWRkaW5nLXRvcCUzQTEwJTI1JTNCJTIyJTIwY2xhc3MlM0QlMjJjb250ZW5pdG9yZS1zZXJ2aXppJTIyJTNFJTBBJTVCY29udGFjdC1mb3JtLTclMjBpZCUzRCUyMjIyMTEwJTIyJTIwdGl0bGUlM0QlMjJNb2R1bG8lMjBkaSUyMGNvbnRhdHRvJTIwMSUyMiU1RCUwQSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] ### E…state con Metodo - URL: https://www.centronovamentis.it/e-state-con-metodo-estate-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/478 [vc_row][vc_column][vc_column_text] E...state con Metodo Nova Mentis dedicato ai bambini dai 10 ai 12 anni ATTIVITÀ Metodo di Studio: strategie e software Svolgimento Compiti per la vacanze DOVE Galatina - Taurisano - Casarano - Alessano QUANDO Martedì - Giovedì | 2 ore al giorno Dal 1 Luglio al 2 Agosto ISCRIZIONI Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 15 Giugno. Per le iscrizioni basta telefonare alla nostra segreteria al numero 327 45 87 449 oppure compilare il form in basso. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row anchor="informazioni" dfd_bg_style="image" dfd_bg_image_new="21952" dfd_bg_image_repeat="no-repeat" css=".vc_custom_1547542022552{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 150px !important;background: #f7f7f7 url(https://www.centronovamentis.it/wp-content/uploads/2018/07/background-1.jpg?id=21952) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}"][vc_column][dfd_heading style="style_05" subtitle="" module_animation="transition.slideDownBigIn" enable_delimiter="" undefined="" title_font_options="tag:h2|font_size:38|color:%23333333|line_height:35|letter_spacing:0" subtitle_font_options="tag:div|font_size:0" title_responsive="font_size_mobile:24|line_height_mobile:32" subtitle_responsive="font_size_mobile:13"]RICHIEDI INFORMAZIONI[/dfd_heading][vc_row_inner css=".vc_custom_1531907059944{padding-top: 80px !important;}"][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJwYWRkaW5nLXRvcCUzQTEwJTI1JTNCJTIyJTIwY2xhc3MlM0QlMjJjb250ZW5pdG9yZS1zZXJ2aXppJTIyJTNFJTBBJTVCY29udGFjdC1mb3JtLTclMjBpZCUzRCUyMjIyMTEwJTIyJTIwdGl0bGUlM0QlMjJNb2R1bG8lMjBkaSUyMGNvbnRhdHRvJTIwMSUyMiU1RCUwQSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] ### Penso…dunque Gioco – Campus Estivo Nova Mentis - URL: https://www.centronovamentis.it/penso-dunque-gioco-campus-estivo-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/474 [vc_row][vc_column][vc_column_text] Campo Estivo Nova Mentis dedicato ai bambini dai 5 ai 10 anni ATTIVITÀ Potenziamento degli apprendimenti Attività Creativo-Manipolative Allenare le emozioni + 2 ESCURSIONI A SORPRESA DOVE Galatina - Taurisano - Casarano QUANDO Lunedì - Mercoledì - Venerdì | Dalle 9:00 alle 12:00 Dal 1 Luglio al 2 Agosto ISCRIZIONI Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 15 Giugno. Per le iscrizioni basta telefonare alla nostra segreteria al numero 327 45 87 449 oppure compilare il form in basso. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row anchor="informazioni" dfd_bg_style="image" dfd_bg_image_new="21952" dfd_bg_image_repeat="no-repeat" css=".vc_custom_1547542022552{padding-top: 50px !important;padding-bottom: 150px !important;background: #f7f7f7 url(https://www.centronovamentis.it/wp-content/uploads/2018/07/background-1.jpg?id=21952) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}"][vc_column][dfd_heading style="style_05" subtitle="" module_animation="transition.slideDownBigIn" enable_delimiter="" undefined="" title_font_options="tag:h2|font_size:38|color:%23333333|line_height:35|letter_spacing:0" subtitle_font_options="tag:div|font_size:0" title_responsive="font_size_mobile:24|line_height_mobile:32" subtitle_responsive="font_size_mobile:13"]RICHIEDI INFORMAZIONI[/dfd_heading][vc_row_inner css=".vc_custom_1531907059944{padding-top: 80px !important;}"][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][vc_column_inner width="2/3"][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwc3R5bGUlM0QlMjJwYWRkaW5nLXRvcCUzQTEwJTI1JTNCJTIyJTIwY2xhc3MlM0QlMjJjb250ZW5pdG9yZS1zZXJ2aXppJTIyJTNFJTBBJTVCY29udGFjdC1mb3JtLTclMjBpZCUzRCUyMjIyMTEwJTIyJTIwdGl0bGUlM0QlMjJNb2R1bG8lMjBkaSUyMGNvbnRhdHRvJTIwMSUyMiU1RCUwQSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width="1/6"][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row] ### FAMIGLIA: consapevolezze e nuove scoperte nella relazione tra genitori e figli - URL: https://www.centronovamentis.it/famiglia-consapevolezze-e-nuove-scoperte-nella-relazione-tra-genitori-e-figli/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/472 DESTINATARI DATE INCONTRO SEDE COSTO PRENOTAZIONE Adulti, Coppie, Genitori Mercoledì 15 Maggio 2019 18:30-20:30 Via degli Eroi, 19 - Galatina Via Filippo Lopez Y Royo, 28 - Taurisano GRATUITO OBBLIGATORIA PRESENTAZIONE La famiglia è il gruppo di persone che non abbiamo scelto in cui siamo nati e/o cresciuti. È composta in genere da genitori, fratelli, sorelle e a volte nonni e zii, tutti conviventi ed è al suo interno che ognuno di noi impara a relazionarsi con se stesso, con gli altri e con il mondo. In occasione della Giornata Internazionale della Famiglia, il Centro Nova Mentis ha organizzato un incontro in cui discutere e confrontarsi su questo tema, approfondendo in particolare la relazione tra genitori e figli in una fase dedicata della vita qual è l’adolescenza. FAMIGLIA è il quarto appuntamento dell’iniziativa “PASparTÙ”, un ciclo di incontri informali gratuiti rivolti a chiunque sia curioso e voglia saperne di più sulle tematiche inerenti alla coppia ed alla famiglia. OBIETTIVI Questo appuntamento sarà un’occasione per i partecipanti per riflettere sulla propria famiglia d’origine ed attuale e per accrescere la consapevolezza sulle dinamiche di relazione interne. Obiettivo principale, dunque, sarà quello offrire nuove prospettive e punti di vista sull’argomento, allo scopo di migliorare la qualità di vita propria e dei figli. Come i precedenti, sarà un incontro interattivo, in cui ciascun partecipante potrà essere coinvolto nella misura e nella modalità in cui si sentirà più comodo. CONDUTTORI GALATINA Dott.ssa Ilenia Carangelo Psicologa e Psicoterapeuta, Responsabile e Supervisore del Centro Nova Mentis Dott.ssa Emanuela Ferlito Psicologa e Psicoterapeuta, Referente del servizio di Terapia di Coppia e Familiare TAURISANO Dott.ssa Marialaura Puce, Psicologa e Psicoterapeuta Dott.ssa Lucia Miraglia, Psicologa CALENDARIO L’incontro si svolgerà il 15 Maggio 2019 ore 18:30-20:30 a Galatina e a Taurisano presso le sedi del Centro. La partecipazione all’incontro è GRATUITA, ma necessita di prenotazione. Puoi prenotare il tuo posto telefonando alla segreteria del nostro Centro o compilando il form presente in questa pagina entro e non oltre lunedì 13 maggio. È previsto un numero massimo di partecipanti, pertanto al raggiungimento del numero previsto, non sarà più possibile prendere parte all’incontro. ### IO+TU diverso da NOI: vi raccontiamo com’è andata - URL: https://www.centronovamentis.it/iotu-diverso-da-noi-vi-raccontiamo-come-andata/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/465 Giovedì 11 aprile, come previsto, si è svolto presso il Centro Nova Mentis a Galatina il 3° appuntamento del calendario di eventi gratuiti PASparTÙ dedicati alla coppia ed alla famiglia. IO+TU diverso da NOI, condotto dalla dott.ssa Emanuela Ferlito e della dott.ssa Lucia Miraglia, è stata un’occasione per riflettere sulle dinamiche e sugli equivoci che si creano nelle relazioni quando la comunicazione tra i partner è intrisa di aspettative ed impliciti. Le professioniste hanno fornito ai partecipanti una cornice teorica all’interno della quale, attraverso un coinvolgimento attivo, ciascuno ha potuto porre in figura la propria esperienza personale, individuando rischi e nuove opportunità di una comunicazione efficace ed assertiva. “La coppia è molto più della somma di un IO e un TU. Il NOI, infatti, si costruisce giorno dopo giorno nella relazione, assumendoci il rischio di essere noi stessi, interagendo con l’altro in modo autentico, chiedendo e non pretendendo ciò che desideriamo”. Dott.ssa Emanuela Ferlito, psicologa-psicoterapeuta e referente del servizio di Terapia di Coppia e Familiare Al termine dell’incontro alcuni dei partecipanti, entusiasti del tempo passato insieme, hanno espresso la richiesta di un ulteriore spazio di incontro in cui poter discutere e riflettere su ciò che accade nelle loro relazioni. Come Centro, ed in particolare come servizio di Terapia di Coppia e Familiare, ringraziamo per la stima e per l’interesse dimostrato, ci attiveremo per rispondere a questa richiesta quanto prima promuovendo nuove iniziative finalizzate al miglioramento della qualità di vita e di relazione. ### Se mi ami… 3 illusioni che avvelenano la relazione di coppia - URL: https://www.centronovamentis.it/se-mi-ami-3-illusioni-che-avvelenano-la-relazione-di-coppia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/463 La coppia è molto di più della somma delle persone che la compongono. Quando ci si incontra e ci si sceglie, all’inizio si ha la sensazione che tutto sia perfetto. Si è innamorati e portati, infatti, a vedere solo gli aspetti dell’altro che lo rendono speciale e simile a noi. Solo successivamente, quando questa fase simbiotica lascia spazio alla fase di differenziazione, cominciamo a vedere i cosiddetti “difetti”, ossia tutti quegli aspetti che non riconosciamo come nostri, che non condividiamo e che vorremmo cambiare. È qui che il “Se mi ami…” prende piede cercando di mantenere integre le illusioni costruite nella fase dell’innamoramento e che ora divengono fonte di attriti e delusioni. Vediamo 3 tra le illusioni più diffuse che avvelenano la relazione di coppia. Se mi ami… mi conosci e sai cosa penso Si tratta di una delle illusioni più diffuse e pericolose, perché distorce la comunicazione tra i partner, dando il via a lunghe catene di fraintendimenti. Infatti, se do per scontato che l’altro mi conosca e sappia esattamente ciò che penso, non glielo dirò ma leggerò ogni suo comportamento come risposta diretta al mio pensiero. “Ma come? Sa che amo uscire il sabato sera e mi propone di restare a casa a vedere un film? Lo fa apposta?!”… Peccato che è impossibile che un’altra persona ci legga nella mente. Cosa si può fare di diverso? Prendersi la responsabilità di esprimere il proprio pensiero sempre, assumendosi il rischio di ottenere una risposta scomoda dal partner o di ricevere un rifiuto. Fate si che ci sia un dialogo, non due monologhi che si fanno compagnia. Se mi ami… devi… Il dovere è uno dei veleni più potenti. Uccide il piacere ed il desiderio. E una coppia, senza il piacere che i due amanti provano nello stare insieme, è destinata a “scoppiare”. “Devo rimanere con lui, perché ho paura che se lo lascio…” oppure “Mi devo sbrigare a tornare a casa altrimenti mia moglie chi la sente?!”. Avete anche voi la sensazione che in queste relazioni manchi qualcosa? Sentite anche voi che non c’è più il piacere? Come non ci fosse altra scelta. Come evitare tutto questo? Nutrite la vostra relazione di coppia ogni giorno partendo dalle piccole cose. Date il vostro amore all’altro senza aspettarvi nulla in cambio e ricordate: l’amore ha una sola direzione, il dare! Soprattutto, divertitevi! Perché la coppia non cresce nella serietà e nella rigidità, ma nel rispetto, nella scoperta e nell’amore. Se mi ami… mi amerai per sempre Dopo un po’ che si sta insieme si rischia di cadere nell’abitudine: la mattina colazione insieme, il martedì sera la fiction in TV, il sesso una volta a settimana, la domenica il pranzo con i suoceri. La settimana ricomincia e la vita va avanti per inerzia… ma la coppia NO. Quando si diventa coppia ci si sceglie e, perché si possa continuare ad essere coppia, bisogna fare in modo che l’altro ci scelga ogni giorno. Sì, proprio così! La scelta fatta una volta non dura “nei secoli dei secoli” e pretendere dall’altro attenzioni perpetue non è un buon modo per nutrire la coppia. Cosa fare allora? Provate a porvi domande diverse, domande a cui potete rispondere voi stessi. Non chiedetevi perché il vostro uomo non vi porta più i fiori o perché la vostra donna la sera va a dormire con il pigiama di pile. Provate a chiedervi cosa siete disposti a dare al partner. Cosa fate ogni giorno perché l’altro scelga di stare con voi? Pensaci. Quando nella coppia le cose vanno male, la responsabilità non è mai solo di uno dei due partner. Louisa May Alcott diceva: “Ci vogliono due pietre focaie per accendere un fuoco”. Questa mi sembra un’ottima metafora per cogliere l’essenza di questo punto. Certamente ci sarebbero molti altri aspetti da approfondire. Ogni coppia è a sé, così come ognuno di noi è unico ed irripetibile. Questo articolo può considerarsi, dunque, come un primo piccolo passo verso una maggiore consapevolezza rispetto a ciò che può accadere nelle relazioni di coppia e su come ciascuno di noi, in prima persona, può fare qualcosa per migliorare la propria. ### Ansia e Disturbi d’ansia: sintomi, cause e nuove terapie - URL: https://www.centronovamentis.it/ansia-e-disturbi-d-ansia-sintomi-cause-e-nuove-terapie/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/461 Un evento gratuito aperto al pubblico a finalità scientifiche divulgative per scoprire insieme i sintomi, le cause e le nuove terapie per il trattamento dei disturbi d'ansia. Programma MECCANISMI COGNITIVI E NEUROBIOLOGICI DELL'ANSIA Dott. Gabriele Ciccarese - Psicologo e Psicoterapeuta   ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY (ACT) Dott.ssa Marialaura Puce - Psicologa   METACOGNITIVE THERAPY FOR ANXIETY AND DEPRESSION Dott.ssa Silvia Rosafio - Psicologa   BIOFEEDBACK THERAPY AND WATERFEEDBACK INTERFACE Dott. Gabriele Ciccarese - Psicologo e Psicoterapeuta   VIRTUAL REALITY THERAPY (VRT) Dott. Gabriele Ciccarese - Psicologo e Psicoterapeuta PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA info@centronovamentis.it | +39 3274587449 ISCRIVITI GRATUITAMENTE [contact-form-7 id="23641" title="Modulo di contatto evento"] ### L’enuresi nei bambini - URL: https://www.centronovamentis.it/l-enuresi-nei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/458 Con il termine “enuresi nei bambini” intendiamo l’incapacità della persona a controllare la vescica. Il controllo sfinterico riguarda la capacità del bambino di controllare volontariamente i muscoli dello sfintere, cioè quelli deputati a trattenere e a rilasciare la pipì e la popò. Questa capacità fisiologica solitamente si acquisisce intorno ai 2-3 anni ma dobbiamo tenere in considerazione le differenze sostanziali riscontrabili tra i bambini. Per essere definito “enuretico” il bambino deve avere più di 5 anni, oppure un’età mentale di 5 anni nei pazienti neurologicamente compromessi; a questa età, infatti, solitamente si acquisisce il controllo vescicale diurno e notturno. Esistono diverse tipologie di enuresi: enuresi notturna: si verifica quando il bambino bagna il letto durante la notte  e rappresenta la tipologia più diffusa; enuresi diurna: se il bambino non riesce ad avere un controllo sulla vescica nelle ore diurne; enuresi primaria: quando il bambino non ha raggiunto il controllo minzionale per un periodo continuativo di almeno 6 mesi; enuresi secondaria: quando il bambino sperimenta episodi di enuresi in seguito ad un periodo di continenza ininterrotto per più di 6 mesi; questa forma, chiamata anche “regressiva”, è spesso correlata con situazioni o eventi stressanti come un lutto, incidenti, la nascita di un fratellino, cambiamenti scolastici, conflitti familiari, la malattia di un genitore. Quali sono le possibili cause Alcuni casi sono correlati a problemi di natura organica come infezioni del tratto urinario, problemi renali, stitichezza, apnea ostruttiva del sonno, ridotta secrezione dell’ormone antidiuretico (ADH) e altre patologie. Per questo è molto importante richiedere una consulenza pediatrica ed effettuare un corretto iter diagnostico al fine di comprendere l’eziologia del problema. Nella maggior parte dei casi ci troviamo di fronte ad un disagio di natura multifattoriale non imputabile ad un’unica causa. Quanti bambini hanno questo problema L’incidenza di questo disturbo è molto elevata e non si riscontrano differenze ambientali, socioeconomiche e culturali; ne soffre circa il 20% dei bambini a 5 anni di vita, il 5-10% a 6 anni, l’1,5-5% a 10 anni e l’1-2% circa degli adolescenti. Sembrerebbe che, nella maggior parte dei casi, il problema si risolva spontaneamente anche se non ci sono elementi anamnestici e clinici che consentano di presumere se, quando, e in quali circostanze avverrà la risoluzione spontanea. In alcuni casi il disturbo può perdurare in età adulta anche se in maniera saltuaria. In Italia si registra un’incidenza globale del 3,8% su una popolazione compresa fra 6 e 14 anni; il disturbo è più frequente nei maschi ed è familiare in 2/3 circa dei casi. Quali conseguenze ha il disturbo L’enuresi è spesso correlata ad uno scarso senso di autoefficacia personale, ad una maggiore probabilità di sviluppare problemi depressivi e a difficoltà scolastiche e relazionali. La sofferenza psicologica è strettamente connessa con le limitazioni e l’isolamento sociale cui è sottoposto il bambino: spesso, nel caso di enuresi notturna, i piccoli rinunciano ad allontanarsi dall’ambiente familiare e a pernottare fuori, rifiutando, ad esempio gite scolastiche e viaggi. Quando l’enuresi è diurna il bambino può provare un senso di vergogna e imbarazzo causato dalla derisione da parte dei coetanei e dall’atteggiamento scarsamente comprensivo di chi se ne prende cura. Cosa possiamo fare? Attualmente oltre il 65% dei pazienti non riceve un inquadramento diagnostico e un trattamento adeguato a causa di un atteggiamento astensionista dei medici e dei genitori, che reputano il problema marginale, transitorio e di sicura risoluzione spontanea con il passare del tempo. Hägloff ha dimostrato che questa modalità di pensiero e azione ha conseguenze significative perché l’enuresi intacca l’autostima dei pazienti come altre malattie croniche invalidanti e mina l’immagine corporea, limitando profondamente la crescita identitaria e l’acquisizione delle autonomie. Le difficoltà psicologiche riscontrate sono spesso conseguenza dell’impatto del problema sulla vita del paziente, e non causa dell’enuresi come per molto tempo si è pensato. Un intervento precoce con il bambino e con i genitori può aiutare il piccolo e l’intero sistema familiare a gestire al meglio il problema e a far fronte alle possibili conseguenze. FONTI: “Enuresi un problema sottostimato” – Guida pratica per il pediatra di Antonio D’Alessio; www.webmd.com/mental-health/enuresis Campagnoli E., D’agrosa F., (2011). Mai più Pipì a Letto. Come affrontare serenamente e con successo questo problema così comune. Edizioni Red ### Aperitivo X2: quando la professionalità si veste di semplicità - URL: https://www.centronovamentis.it/aperitivo-x2-quando-la-professionalita-si-veste-di-semplicita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/450 Ieri presso il Centro Nova Mentis a Galatina si è svolto il primo incontro del calendario di eventi gratuiti PASparTÙ dedicati alla coppia ed alla famiglia. Aperitivo X2 è stato proposto dalla dott.ssa Emanuela Ferlito e dalla dott.ssa Lucia Miraglia come un breve viaggio a tappe e ha permesso ai partecipanti di avvicinarsi gradualmente ad un argomento delicato e privato qual è la relazione di coppia. Oltre a fornire brevi nozioni teoriche, le professioniste hanno coinvolto i presenti in piccole esperienze che hanno permesso a ciascuno di portar via qualcosa dal tempo trascorso insieme, esplorando alcuni aspetti del proprio modo di vivere la coppia e guardando a cose spesso date per scontate da una nuova prospettiva. “Questa è la sfida che ci poniamo: permettere ai nostri pazienti di scoprire nuove possibilità e di trovare ciascuno le proprie strategie per affrontare le piccole e grandi difficoltà della vita quotidiana, vestendo la nostra competenza e la nostra professionalità di semplicità ed umanità.” Dott.ssa Emanuela Ferlito, Responsabile del servizio di Terapia di Coppia e Familiare Inoltre, in occasione dell’avvio dell’iniziativa, è stato pubblicato un articolo dedicato alla nascita del nuovo servizio di Terapia di Coppia e Familiare sul quotidiano online Galatina.it http://www.galatina.it/la-psicoterapia-di-coppia-e-della-famiglia ### Cosa si nasconde dietro la gelosia? - URL: https://www.centronovamentis.it/cosa-si-nasconde-dietro-la-gelosia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/447 Consigli pratici per gestire un partner geloso o…se stessi! Se la gelosia è un segnale d’amore, è come la febbre dell’ammalato, per il quale averla è un segnale di vita, ma di una vita malata e mal disposta. (Miguel de Cervantes) È un malinteso comune che la gelosia sia un segno d'amore. Questo sentimento così complesso può costituire un grave problema relazionale: una ricerca condotta da psicoterapeuti di coppia ha evidenziato che la gelosia rappresenta il motivo di incomprensioni e disagio per un terzo dei loro pazienti. Appurato che la gelosia non è una manifestazione di affetto, cosa motiva veramente queste reazioni? Le ricerche hanno riscontrato alcune caratteristiche di personalità comuni alla maggior parte delle persone gelose: Scarsa autostima; Tendenza ad essere lunatici, ansiosi ed emotivamente instabili; Sentimenti di insicurezza e possessività; Dipendenza dal partner; Sentimenti di inadeguatezza nella relazione: “Lei è troppo per me”, “Perché non dovrebbe scegliere di stare con un’altra donna più giovane e bella?”; Uno stile di attaccamento ansioso: vivere le relazioni romantiche con il costante timore che il tuo partner ti lascerà o non ti amerà abbastanza. Tutti questi fattori riguardano le insicurezze delle persone gelose, non l'amore che hanno per il loro partner. E se ti accorgi di essere troppo geloso? Evita situazioni che possano alimentare falsi sospetti. In un sondaggio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che erano gelosi tendevano a monitorare l'attività Facebook dei loro partner: più cercavano indizi sui social, più avrebbero trovato prove di cui preoccuparsi, innescando un circolo vizioso di controllo. Lavora su di te. Impegnati per costruire la fiducia in te stesso e nella tua relazione. Comunica con il tuo partner. Se stai sperimentando la gelosia, parlane con il tuo partner, tenendo presente che il modo in cui ne parli è importante: se esprimi rabbia o sarcasmo o scagli accuse al tuo partner, non risolverai la situazione. Devi essere diretto, non ostile. Spiega con calma quello che stai provando e cerca una soluzione. Ciò ti consentirà di essere più soddisfatto e di evitare che il tuo partner venga destabilizzato dal tuo comportamento geloso. Talvolta la gelosia potrebbe essere motivata, quando per esempio il tuo partner ha avuto una relazione e ha tradito la tua fiducia, ma quando diventi geloso per "cose ??banali", non stai dimostrando amore, stai solo mettendo a nudo le tue insicurezze. FONTE: https://www.psychologytoday.com/us/blog/close-encounters/201410/whats-really-behind-jealousy-and-what-do-about-it ### Innovative biofeedback training - URL: https://www.centronovamentis.it/innovative-biofeedback-training/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/445 Innovative biofeedback training on rollers to optimize the muscular tension of the upper trunk of the body, reduce psychophysical stress and increase concentration and control skills. Whit Filippo Zaccanti pro cyclist for NIPPO Vini Fantini Faizanè team professional cycling. Training by Centro Nova Mentis - novasport program   ### A Calpe per supportare gli atleti della Nippo Vini Fantini Faizané - URL: https://www.centronovamentis.it/a-calpe-per-supportare-gli-atleti-della-nippo-vini-fantini-faizane/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/443 Il Centro Nova Mentis è orgoglioso di prendere parte al Training Camp della Nippo Vini Fantini Faizanè che si terrà a Calpe, in Spagna, dal 12 al 20 Gennaio. Sabato 12 gennaio infatti la formazione Continental Pro inizierà il proprio primo training camp del 2019, nella calda Calpe, in Spagna e il Dott. Gabriele Ciccarese supporterà il Team con il programma Nova Sport, che sta riscuotendo sempre più successo. Il team italiano si allenerà sulla costa valenciana fino al 20 gennaio, svolgendo alcuni test e la preparazione atletica con Direttori Sportivi e staff. La partenza dalla costa iberica avverrà una settimana prima dell’inizio delle corse ufficiali. La squadra ha infatti confermato la propria presenza alla Vuelta San Juan 2019, corsa a tappe in Argentina che si svolgerà dal 27 gennaio al 3 febbraio. La primo competizione europea sarà invece la Vuelta a la Comunitat Valenciana, dal 6 al 10 febbraio. Fonte: https://cyclingpro.net/spaziociclismo/continental/nippo-vini-fantini-faizane-dal-12-al-20-gennaio-il-primo-training-camp-a-calpe/ ### La strada per la Resilienza - URL: https://www.centronovamentis.it/la-strada-per-la-resilienza/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/440 In che modo le persone affrontano gli eventi difficili che cambiano la loro vita? La morte di una persona cara, la perdita di un lavoro, gravi malattie, attacchi terroristici e altri eventi traumatici sono solo alcuni esempi di esperienze di vita molto delicati. La maggior parte di noi reagisce a tali circostanze sperimentando forti emozioni e un senso profondo di incertezza e preoccupazione. Nonostante la gravità degli eventi, molte persone si adattano bene nel tempo a situazioni che stravolgono la vita e a condizioni stressanti. Quale è il segreto per riuscirci? Entra in gioco la resilienza, la capacità di “autoripararsi” dopo un danno, un processo graduale che richiede tempo e impegno. L’etimologia del termine resilienza ci riporta agli antichi romani, che utilizzavano il latino “resalio“, per indicare l’azione di risalire sulla barca ribaltata dal mare in tempesta. Il significato psicologico si riferisce all’abilità di adattarsi bene alle avversità, ai traumi, alle tragedie, alle minacce o alle principali fonti di stress, come problemi familiari e di relazione, preoccupazioni di salute o sul posto di lavoro e difficoltà finanziarie. Significa appunto "rimbalzare" da esperienze difficili. Gli studi condotti in letteratura evidenziano che la resilienza è una capacità ordinaria nell’essere umano e non stra-ordinaria, infatti le persone generalmente dimostrano ampie capacità di recupero. A sostegno di questa tesi è la risposta di molti americani agli attacchi terroristici dell'11 settembre 2001 e gli sforzi fatti delle persone per ricostruire le loro vite. La resilienza non è un tratto genetico né acquisito alla nascita ma coinvolge comportamenti, pensieri e azioni che possono essere appresi e ampliati in ognuno di noi. Molte ricerche dimostrano che un elemento imprescindibile della resilienza è avere relazioni di cura e sostegno familiari ed extra familiari: i rapporti che creano amore e fiducia offrono incoraggiamento e rassicurazione per rafforzare la capacità di recupero di una persona. I fattori associati alla resilienza sono la capacità di porsi obiettivi concreti, realizzare piani realistici e adottare strategie per eseguirli. Avere una visione positiva di sé e fiducia nei propri punti di forza e nelle proprie risorse. Riuscire a gestire sentimenti, emozioni e impulsi. Chiedere aiuto nei momenti di difficoltà è fondamentale per costruire o rinforzare la capacità di recupero. Oltre a giovare dell’appoggio dei familiari e degli amici, spesso le persone trovano utile rivolgersi a: Gruppi di auto-aiuto e di supporto utili per aiutare, e per farsi aiutare, attraverso il dialogo e la condivisione di informazioni, idee ed emozioni; i partecipanti al gruppo possono sostenersi l'un l'altro e trovare conforto nel sapere che non sono i soli a sperimentare difficoltà. Libri e altre pubblicazioni di persone che hanno gestito con successo situazioni infelici; Risorse online ed informazioni sul web per ottenere spunti utili ed idee; Per molte persone, l'utilizzo delle proprie risorse e il tipo di aiuto sopra elencato non è sufficiente per costruire la resilienza. In questi casi, un professionista della salute mentale può aiutare a sviluppare una strategia appropriata alla situazione. Spesso, infatti, il processo di resilienza è reso difficile dalla valutazione cognitiva del soggetto e dall’etichetta irrealistica e catastrofica che questi impone a se stesso. Lo psicologo può aiutare la persona a cambiare la percezione di sé e degli altri per consentire un adattamento consapevole alla realtà, così da poter affrontare gli eventi negativi non solamente e totalmente come momenti tragici e mortiferi ma come potenziali spunti di cambiamento e crescita. Fonte: https://www.apa.org/helpcenter/road-resilience.aspx ### Bravissimo…ma, scrivilo meglio! - URL: https://www.centronovamentis.it/bravissimo-ma-scrivilo-meglio-la-disgrafia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/438 Prima elementare: "Nei problemini aritmetici va spedito!" "Oh, ma come legge bene!" "Mi becca tutte le doppie!" "...che bimbo brillante, se non fosse per quei quaderni...un disordine unico, si fa fatica a leggere ciò che scrive!" Si tratta "semplicemente" di un bambino pasticcione e svogliato? O potrebbe essere la manifestazione di un disturbo nel grafismo? La Legge 170/2010 prevede, tra i fondamentali Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA), anche la Disgrafia, facendo riferimento ad un disturbo specifico di scrittura di natura motoria (deficit nei processi di realizzazione grafica). I parametri da considerare nella valutazione sono la fluenza (velocità media di scrittura) e la qualità del segno grafico (valutabile analizzando i movimenti scrittori, le forme, le dimensioni della scrittura e la sua disposizione nello spazio del foglio). Vanno considerate, inoltre, le caratteristiche di postura, prensione e pressione della penna sul foglio che possono portare ad affaticamento nelle attività di scrittura prolungata. Fondamentale risulta considerare le conseguenze adattive del disturbo: la disgrafia può impedire al bambino di stare al passo con i compagni (rendendo difficile l'interpretazione della scrittura agli altri, ma anche a sé, o rallentando eccessivamente il processo). Tutto ciò suscita vissuti di inadeguatezza nel bambino, con importanti ripercussioni sul piano emotivo e motivazionale. L'osservazione, la valutazione e conseguente potenziamento specifico del tratto grafico da parte di uno Psicologo, formato in tale settore, può sostenere il bambino nel percorso di apprendimento, incentivandone l'autoefficacia. ### Cos’è la Sindrome del colon irritabile? - URL: https://www.centronovamentis.it/cose-la-sindrome-del-colon-irritabile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/436 Sempre più spesso, ci riferiamo all’intestino con l’espressione “secondo cervello”, sottolineando l’importanza di questo organo, da cui dipende, in parte, il nostro benessere. Se da un lato, i problemi intestinali, soprattutto se cronici, possono influire negativamente sulla nostra salute e anche vero che un periodo, più o meno lungo di stress, può comportare una maggiore sensibilità intestinale. In questo articolo, proveremo a fare un po’ di chiarezza su cosa si intende per Sindrome del Colon Irritabile, come, perché si manifesta e cosa si può fare per affrontarla. La sindrome del colon irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome), è un disturbo funzionale dell’intestino caratterizzato da dolore addominale e da un’alterazione della funzione intestinale in assenza di una specifica patologia organica. Chi ne soffre avverte crampi addominali, flatulenza, meteorismo, nausea a cui generalmente si accompagnano periodi di stipsi, diarrea e di normalità nell’evacuazione. IBS è un disturbo molto diffuso, si stima che negli Stati Uniti la prevalenza sia compresa tra il 15 e il 20 %, mentre in Italia, secondo i dati del Ministero della Salute (2011), ne soffrirebbe circa il 10 - 20% della popolazione. È più comune nelle donne tra i 30 e i 40 anni e riguarda soprattutto chi lavora nel mondo manageriale, industriale, politico, accademico, imprenditoriale o in ambienti lavorativi altamente stressanti. Chi lamenta una sintomatologia simile a quella precedentemente descritta, dovrebbe rivolgersi ad un medico specialista in gastroenterologia poiché le caratteristiche della sindrome sono molto simili ad altre patologie del tratto gastro-intestinale come il Morbo di Crohn, la Rettocolite ulcerosa, la gastroesofagite da reflusso, alcune intolleranze alimentari e molti altri disturbi. Per effettuare una diagnosi differenziale accurata è necessaria un’indagine medica basata su evidenze di laboratorio, radiologiche, endoscopiche e istologiche. Le cause di questa patologia non sono del tutto conosciute, fino a pochi anni fa si supponeva un’origine esclusivamente psicosomatica, oggi alcuni studi ipotizzano la presenza di una disfunzione del sistema immunitario e della flora batterica intestinale, altri studi accertano il ruolo degli ormoni. Oltre ai fattori biologici, la ricerca ha attribuito importanza ai fattori psicosociali. Lo stress può essere considerato un fattore scatenante: se l’organismo è sottoposto per molto tempo a pressioni eccessive si verificano alterazioni fisiologiche che possono compromettere il benessere psicofisico della persona. Sebbene la sindrome del colon irritabile sia tra i disturbi gastrointestinali più frequenti non è una malattia di cui si parla molto. Per diagnosticare la malattia sono stati stilati dei parametri, i cosiddetti Criteri di Roma (Rome Foundation, 2016), che si basano sulla presenza di dolore addominale ricorrente per almeno 1 giorno a settimana negli ultimi tre mesi, associato a sintomi specifici. La sindrome del colon irritabile non provoca danni all’intestino né patologie gravi, tuttavia nei casi più severi, può compromettere in maniera significativa la qualità della vita di chi ne soffre, limitando le relazioni sociali, le capacità lavorative e la possibilità di viaggiare o di effettuare anche solo brevi spostamenti. Per quanto riguarda il trattamento, la Sindrome da Colon irritabile va affrontata su più fronti, l’intervento più adatto prevede un approccio multidisciplinare che prenda in considerazione tutti i fattori implicati: biologici, alimentari, psicologici e sociali. Le linee guida per la gestione dell’IBS proposte dal National Institute for Health and care excellence forniscono informazioni riguardo lo stile di vita, l’attività fisica, la dieta, i farmaci sintomatici come i lassativi e quelli che agiscono sulla motilità intestinale e inoltre, consigliano tra gli interventi psicologici la terapia cognitivo comportamentale. Il trattamento cognitivo comportamentale si pone come obiettivo la riduzione dell’intensità e della frequenza della sintomatologia, il miglioramento della qualità della vita e una migliore gestione dello stress. Permette al paziente di riconcettualizzare la sindrome e di identificare le situazioni che scatenano i sintomi, le emozioni esperite, i pensieri disfunzionali e i comportamenti messi in atto in seguito alla comparsa del problema. FONTI: A. Montano; Vitali S. (2016) “La sindrome del colon irritabile: affrontare la colite con la terapia cognitivo comportamentale” Eclipsi Editore Kevin W. Olden, M.D., “Irritable bowel syndrome” FACG Mayo Clinic The American College of Gastroenterology 6400 Goldsboro Rd., Suite 450, Bethesda, Internet: www.acg.gi.org B. Toner, Z. Segal, S. Emmott, D. Myran “Cognitive-Behavioral Treatment of Irritable Bowel Syndrome” Guildfor Press 2000 Cartabellotta, Patti, Berti, “Linee guida per la gestione della sindrome dell’intestino irritabile negli adulti”, Gennaio 2016, volume 8, Gimbe Foundation Mahvi-Shiva M., Fathi-Ashtiani A., Rasoolzade-Tabatebaei SK:, Amini M. (2012). Irritable bowel syndrome treatment: cognitive behavioral therapy versus medical treatment. Archives of Medical Science, 8, 123-129. ### Training the brain – Intervista al Dott. Gabriele Ciccarese - URL: https://www.centronovamentis.it/training-the-brain-intervista-al-dott-gabriele-ciccarese/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/434 Il Team OrangeBlu della Nippo Vini Fantini allena la mente prima ancora del corpo, grazie al programma NovaSport del Centro Nova Mentis e all'ausilio del biofeedback. In questa intervista il Dott. Gabriele Ciccarese ci spiega cosa significa allenare la mente in vista di una performance sportiva, e quali miglioramenti in termini di risultati si possono ottenere. Training the brain?????????Ecco come nel primo #TrainingCamp abbiamo allenato la mente, prima ancora del corpo con gli atleti #OrangeBlue e Centro Nova Mentis.Pubblicato da NIPPO Vini Fantini Europa Ovini su Martedì 4 dicembre 2018 ### Nova Mentis in ritiro con la Nippo Vini Fantini per il programma NovaSport - URL: https://www.centronovamentis.it/nova-mentis-in-ritiro-con-la-nippo-vini-fantini-per-il-programma-novasport/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/432 Fonte: TuttoBICI - di Giulia De Maio Avete presente il volto di Chris Froome quando nel finali di corsa sembra “perso”, ciondolante sul manubrio? Non sta semplicemente guardando il suo computerino per calcolare quanta benzina abbia ancora a disposizione, ma sta svolgendo degli esercizi di rilassamento che gli permettono di liberare dallo stress i muscoli delle spalle e del dorso, concentrando le energie rimaste in corpo nei muscoli che servono di più in quel momento, vale a dire le gambe. A spiegarcelo è lo psicologo e psicoterapeuta cognitivo comportamentale Gabriele Ciccarese, che in questi giorni ha lavorato con i corridori della Nippo Fantini Faizanè ad Asiago, nel primo training camp stagionale. «Lavoro per Nova Mentis, centro di psicologia e neuroscienze di Lecce. Ci occupiamo di curare le cefalee, i disturbi del sonno e dell’apprendimento, i deficit di attenzione e l’iperattività, i disturbi d’ansia e quant’altro. In questo caso specifico sposiamo la psicologia dello sport e le neuroscienze con il ciclismo sfruttando l’approccio del biofeedback. Questo trattamento viene già ampiamente utilizzato nel calcio da formazioni di vertice come Juventus, Milan e Napoli, nella Moto Gp (per esempio da Andrea Dovizioso), nel tennis e nel basket, ma nel ciclismo mi risulta che siamo stati i primi a portarlo all’interno di un intero team» esordisce lo psicologo dello sport pugliese, che dalla passata stagione collabora con la formazione di patron Valentino Sciotti. Gli chiediamo di entrare più nello specifico. «Il biofeedback risulta estremamente efficace nel controllare il dolore e ridurre il livello di stress ed ansia che ogni persona può presentare in differenti momenti della vita, aiutando ad apprendere nuove modalità di risposta alle situazioni stressanti. Con un’apparecchiatura specifica si misurano variabili fisiologiche come tensione muscolare, conduttanza cutanea, temperatura corporea, frequenza cardiaca e frequenza respiratoria. L’idea di base nell’addestramento in biofeedback è quella di usare dei rilevatori elettronici al fine di far vedere che cosa stia succedendo all’interno del proprio corpo, istante per istante, fornendo un aiuto tangibile (feedback) nel comprendere se si stia apprendendo, nel modo corretto, il rilassamento come nuova risposta anti-stress. È quindi una forma di apprendimento che si ottiene premiando la persona ogni volta che riesce ad abbassare le attivazioni disfunzionali del proprio corpo. Con un opportuno training la persona diventa capace di autoregolare le proprie risposte fisiologiche ed emozionali alle situazioni stressanti». Per i ciclisti come può essere utile? «Questo sistema permette agli atleti di avere una fotografia del loro stato psicofisiologico e di imparare a gestire bene le variabili da stress quindi a tenere sotto controllo l’ansia pre gara, a gestire i pensieri negativi durante lo sforzo e a recuperare dopo la corsa abbassando i livelli di adrenalina che il loro corpo ha rilasciato. Ci sono diverse strategie per farlo, ognuno deve provare e trovare quella che fa al caso suo. Se un ragazzo, per esempio, è caduto in discesa probabilmente inconsciamente quando si troverà davanti alla strada che scende tenderà a irrigidirsi e a essere meno efficace nell’impostare le traiettorie. Se nel monitor gli farò vedere una discesa rileverò che affrontare certi percorsi lo stressa e potremo lavorarci per permettergli di tornare ad essere efficiente al cento per cento. Senza bisogno di particolari macchinari, semplicemente regolando il respiro o rilassando le braccia che impugnano il manubrio potrà rilassarsi in corsa e avere una prestazione migliore». Una macchina che ha fatto “impazzire” corridori e staff è la waterfeedback. «Abbiamo brevettato un sistema che sta riscuotendo grande successo nel mondo scientifico, non sono sportivo: il waterfeedback invece di un’interfaccia computerizzata sfrutta l’acqua. Un conto è vedere come la nostra testa reagisce a un segnale visivo o a un suono, un altro è vedere che quando semplicemente pensiamo a qualcosa riusciamo con il pensiero a far muovere o calmare l’acqua. In ambito sportivo il waterfeedback si presta a notevoli utilizzi: apprendimento dell’autoregolazione emotiva, della soglia ottimale di attivazione, del controllo muscolare fine, training di rilassamento per il recupero psicofisico pre e post-attività e molti altri training personalizzati, studiati in equipe e con la partecipazione attiva dello sportivo. Molti atleti d’élite hanno testato con interesse il waterfeedback e svolgono oggi training personalizzati alle loro necessità agonistiche. Affascina e diverte perchè regala al soggetto che si presta al training un'esperienza unica e fortemente suggestiva». ### Questione di Fiducia - URL: https://www.centronovamentis.it/questione-di-fiducia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/430 Tante volte ci capita di utilizzare il termine "fiducia" nella nostra vita, essa dipende da molti fattori. In particolare lo sviluppo della fiducia è influenzato dalle relazioni significative che ognuno di noi instaura, la loro qualità influenza la tendenza futura a fidarsi o meno degli altri. Analizziamo nello specifico, i principali contesti entro i quali si sviluppano e acquisiscono significato le relazioni fiduciarie: la famiglia, la scuola e i pari. Il primo contesto fondamentale per lo sviluppo della fiducia è rappresentato dalla famiglia, in particolare dalle figure genitoriali. Alcuni studi (Bernath, Feshbach, 1995) evidenziano l'importante ruolo svolto dai genitori nello sviluppo della fiducia dei figli. Sin da piccolissimi, i bambini nutrono una fiducia incondizionata nei confronti delle figure genitoriali e hanno difficoltà nel credere che tali figure significative possano sbagliare o dire cose negative e che in fondo non pensano. La qualità del comportamento del genitore è fondamentale per l'esperienza del bambino di familiarità, benessere e per lo sviluppo della fiducia di base, ovvero la fiducia in se stessi e nelle proprie possibilità. Infatti, la sensibilità del genitore, nel rispondere ai bisogni e alle aspettative del figlio, promuove la maturazione della fiducia e consente al bambino di interiorizzare la figura genitoriale come coerente e sensibile, alla quale poter fare sempre riferimento. Anche il contesto scolastico, in particolare la relazione con l'insegnante, può influenzare la fiducia e le interazioni con gli altri. Il comportamento che i bambini mettono in atto in classe e la fiducia in se stessi hanno origini profonde: si basano sia sulla storia relazionale del bambino associata all'esplorazione, sia sulla capacità dell'insegnante di offrire una base sicura per l'esplorazione. La fiducia in sé, quindi, si riferisce alla motivazione del bambino ad esplorare, alla sua capacità di superare le sue frustrazioni e di percepire l'adulto come risorsa. Le relazioni bambino-genitore e bambino-insegnante hanno la funzione di regolare lo sviluppo delle abilità emotive e scolastiche ed esercitano una forte influenza sull'acquisizione e sullo sviluppo della competenza del bambino nell'infanzia. Inoltre, le relazioni e le interazioni tra coetanei giocano un ruolo importante nello sviluppo della fiducia nei loro confronti. Secondo Selman, è nel periodo compreso tra i 9 e i 15 anni che i bambini sviluppano la capacità di considerare l'amicizia come un rapporto in grado di fornire supporto emotivo e interpersonale. In questa fase evolutiva, i bambini considerano la fiducia nella relazione amicale come estremamente importante per consentire una condivisione reciproca degli aspetti intimi di sé. Le relazioni e le esperienze che si vivono in questi importanti contesti influenzano, reciprocamente, lo sviluppo della fiducia in se stessi e negli altri. È proprio in queste primissime esperienze relazionali che si sviluppa lo stile fiduciario del bambino, che sarà alla base dei suoi rapporti futuri, agevolandone l'instaurarsi o, al contrario, compromettendoli. Questo dovrebbe far certamente riflettere su quanto possa essere importante curare le interazioni del bambino con le varie figure significative sin dalla prima infanzia, poiché , come è stato dimostrato, "sono le radici che consentono a ciascuno di stare bene con sé e con gli altri" (A. Giani).   Dott.ssa Lucia Miraglia | Psicologa - Tutor doposcuola specialistico NovaMentis ### I benefici della lettura ad alta voce nei bambini - URL: https://www.centronovamentis.it/i-benefici-della-lettura-ad-alta-voce-nei-bambini/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/428 Leggere ad alta voce ai bambini, fin dalla più tenera età, è un metodo efficace per promuovere la lettura ed è ritenuto un acceleratore dello sviluppo linguistico e più in generale cognitivo del bambino. Molti ricercatori hanno evidenziato collegamenti significativi tra la lettura ad alta voce e il successo scolastico: migliora la competenza linguistica, le abilità di comprensione del testo, favorisce l'acquisizione del registro linguistico scritto, delle strutture sintattiche e determina un progressivo ampliamento del vocabolario. Inoltre, come evidenziato da uno studio del 1995, la lettura ad alta voce è in grado di incidere positivamente sulle capacità di organizzazione del pensiero e del ragionamento. Leggere ad alta voce potenzia la capacità di ascolto e di conversazione, stimola la condivisione di pensieri e aumenta i tempi di attenzione. Sul piano relazionale, migliora la relazione genitore figlio. Infatti, regala un tempo, dal valore inestimabile, in cui il bambino e mamma e papà possono rilassarsi e sintonizzarsi reciprocamente. La lettura ad alta voce migliora le strategie di coping per eventi di vita potenzialmente stressanti e la capacità di riconoscere e gestire le emozioni proprie e altrui. Alcuni libri trattano in modo specifico situazioni in cui i bambini potrebbero sperimentare difficoltà. Ad esempio, spesso i più piccoli sono spaventati dall’ambulatorio del dentista, anche se non ci sono mai stati: leggere storie che presentano la circostanza da un altro punto di vista può permettere al bimbo di affrontare l’evento critico in immaginazione, insieme al genitore, quindi in un spazio protetto, e viverlo poi con più serenità quando si ripresenta nella vita reale. Questo genere di letture rende più facile affrontare eventi di vita, anche piacevoli, ma che potrebbero essere vissuti con stress, come l’arrivo di un fratellino o l’inizio della scuola. Rita Valentino Merletti, esperta di letteratura per l'infanzia e autrice di “Leggere ad alta voce” edito da Mondadori, propone alcune piccole soluzioni per rendere il momento della lettura quanto più piacevole e soddisfacente. L’ambiente deve essere accogliente, familiare e soprattutto silenzioso, è importante che non ci siano forti distrazioni esterne o rumori disturbanti. La luce non deve essere troppo intensa ma adatta alla lettura; i libri devono essere disposti in modo che il bambino riesca a raggiungerli facilmente, come se fossero dei giochi da toccare, sfogliare ed esplorare affinché il piccolo lettore possa effettuare liberamente la scelta della lettura. Pensare e programmare un tempo che diventi parte integrante della routine quotidiana. Leggere con lentezza e con intonazione, rispettando le pause e i tempi del racconto. Rileggere ogni qualvolta e per tutte le volte che il bambino lo richiede, anche la stessa storia. Non temere di pronunciare parole che potrebbero sembrare di difficile comprensione.   BIBLIOGRAFIA: G. Bus, M. H. van IJzendoorn, A. D. Pellegrini, Joint Book Reading Makes for Success inLearning to Read: A Meta-Analysis on Intergenerational Transmission of Literacy, in Review ofEducational Research, 1995, vol. 65, n. l, p. 1 Bibliotherapy: 5 Benefits of Books for Kids By HeatherGilmore, MSW, LLMSW, BCBA R. Valentino Merletti, Leggere ad alta voce,  Mondadori, 2000   Dott.ssa Maria Laura Puce Psicologa - tutor doposcuola specialistico Nova Mentis ### L’importanza del gioco nell’apprendimento - URL: https://www.centronovamentis.it/limportanza-del-gioco-nellapprendimento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/426 “IL GIOCO”, mi capita molto spesso di osservare dei bambini intenti in questa attività, ed ogni volta rimango ammirata davanti all'entusiasmo che provano anche per le piccole cose. Spesso però, molti adulti sono convinti che, ad un punto della nostra vita, il gioco si debba interrompere e dare spazio invece alla realtà e quindi iniziare la scuola e apprendere.  Ma cos'è il gioco e quali sono le caratteristiche che lo rendono fondamentale per la crescita del bambino? La letteratura scientifica stabilisce che, il gioco è di notevole importanza per lo sviluppo del bambino e soprattutto è un potente mediatore per attivare l’apprendimento in ogni periodo della vita.  Esso stimola la formazione della personalità, prepara a comprendere regole e migliora l’integrazione sociale. Il gioco, oltre ad essere ambito di sviluppo della creatività, è spesso sinonimo di apprendimento, perché comporta l’attivazione dei piani: motorio, emotivo, intellettuale, relazionale e sociale. Giocando ad esempio con costruzioni, con penne colorate, il bambino impara le caratteristiche differenti degli oggetti, le loro somiglianze e il loro colore. Il gioco permette di apprendere e di perfezionare capacità quali la fantasia, il confronto, la comunicazione spontanea, l’imitazione e lo scambio di ruoli. Ma qual è il miglior modo per raggiungere questi obiettivi? Bisogna fare molta attenzione, tra ciò che viene insegnato e come viene insegnato. Esistono tantissimi modi per insegnare un argomento ad un gruppo di bambini attraverso il gioco, uno di questi è il “gioco guidato”. ll gioco indirizzato dall’adulto o “guided play” può essere efficace nel promuovere l’apprendimento (Skolnik Weisberg et al., 2013). Questo tipo di metodo prevede sicuramente un apprendimento centrato sul bambino, che ha un ruolo centrale nella scelta delle attività; ma senza dimenticare che il gioco in questo caso è introdotto e stimolato anche dall’adulto, che dà il via al processo didattico, stabilisce quali devono essere gli obiettivi e cerca di monitorare il procedimento, mantenendo l’attenzione sugli scopi stabiliti.  Il gioco guidato, si trova a metà strada tra istruzione diretta e gioco libero, consentendo ai bambini di mantenere un elevato grado di controllo sul loro apprendimento. Nella concezione di scuola, l'aspetto culturale del gioco è stato sempre molto carente. Quindi perché non utilizzare il gioco anche a scuola? I bambini potrebbero imparare meglio e più in fretta e in maniera più efficace e a qualsiasi età, diventando soggetti attivi nel processo di apprendimento.   BIBLIOGRAFIA Skolnik Weisberg, D., Hirsh-Pasek1, K., & Michnick Golinkoffet, R. (2013).  Guided Play:Where Curricular Goals Meet a Playful Pedagogy Lillemyr, O. F., Søbstad, F., Marder, K, & Flowerday, T.,(2011). A Multicultural Perspective on Play and Learning in Primary School   Dott.ssa Sara Valente Psicologa - tutor doposcuola specialistico Nova Mentis ### Comunicare ai bambini la perdita di un animale domestico - URL: https://www.centronovamentis.it/comunicare-ai-bambini-la-perdita-di-un-animale-domestico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/424 Perdere un animale domestico è un’esperienza estremamente dolorosa, può essere considerata un vero e proprio lutto e, come tale, occorrono risorse e tempi adeguati per elaborarlo. Per i bambini rappresenta spesso il primo incontro con la morte; non possiamo evitare che i piccoli sperimentino il dispiacere della perdita ma possiamo aiutarli a fronteggiare al meglio la situazione. Nel tentativo di attutire il colpo, i genitori talvolta comunicano la notizia in modo vago e confuso oppure eludono totalmente l’argomento, invece, è importante sapere che il “non detto” e la mancanza di chiarezza potrebbero disorientare maggiormente il bambino. Dare una notizia così spiacevole è senza dubbio un compito difficile pertanto si consiglia di scegliere un momento tranquillo e un luogo familiare e accogliente. Ogni bambino è unico, afferma Abigail McNamee, responsabile del Dipartimento dell’infanzia presso l’Università di New York e per questo, i genitori dovrebbero spiegare quanto accaduto usando parole adeguate al livello di comprensione, all’età e alle esperienze di vita. Per quanto riguarda il grado di informazioni e di dettagli da fornire, gli adulti dovrebbero lasciarsi guidare dalle domande che il bambino spontaneamente produrrà. Meglio evitare termini come "si è addormentato" perché il bambino potrebbe fraintendere queste frasi, sentirsi confuso e sviluppare il timore di andare a dormire. Inoltre, false spiegazioni come “Max è fuggito”, “è andato a fare un viaggio” potrebbero generare un’eterna attesa e fornire ai bambini un’infondata speranza di ritorno. Se il vostro pet è malato o molto anziano, potrebbe essere utile preparare gradualmente il bambino al distacco. In tali circostanze, se si tratta di un amico a quattro zampe, risulta confortante spiegare al bambino la corrispondenza tra l'età del cane e l’età umana. In ogni caso i genitori dovrebbero aiutare i bambini a riconoscere le emozioni e i sentimenti che provano. Potrebbe essere d’aiuto condividere con i bimbi un modo speciale per ricordare l’animaletto ma la cosa più importante è parlare del caro pet, spesso e con amore. Rassicurare il bambino dicendogli che la tristezza piano piano andrà via ma che i ricordi felici rimarranno per sempre.   Fonti:   www.webmd.com www.hilddevelopmentinfo.com   Dott.ssa Maria Laura Puce | Psicologa - Tutor doposcuola specialistico NovaMentis ### Adolescenti e pornografia: innocua curiosità? - URL: https://www.centronovamentis.it/adolescenti-e-pornografia-innocua-curiosita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/422 Pensando all'adolescenza, ci vengono in mente le scorribande con gli amici, le liti con i genitori, la voglia di libertà e soprattutto i cambiamenti fisici, il sentirsi in bilico tra infanzia ed età adulta, le cotte, gli "ormoni impazziti" e l'irrefrenabile desiderio di scoprire il sesso! Per questi motivi, è proprio in questa fascia d'età che può capitare di affacciarsi per la prima volta al mondo della pornografia, un po' per gioco, un po' per sentirsi "preparati" come i più grandi. Da recenti statistiche emerge però che l'età in cui avviene il primo contatto con il sesso, sia virtuale che reale, si sia notevolmente abbassata negli ultimi anni(secondo una ricerca del 2013 condotta da Paidoss il 19% dei giovani dichiara di aver avuto il primo rapporto sessuale prima dei 14 anni e numerose ricerche attestano che 1 minore su 3 ha visto pornografia intenzionalmente). Dati provenienti da Telefono Azzurro, inoltre, ci confermano che il 7% dei ragazzini tra i 9 e i 16 anni hanno visto immagini erotiche su Internet. Questi numeri, lungi dal voler scatenare moralismi e allarmismi, portano sicuramente ad una riflessione: si tratta semplicemente di una fisiologica e accettabile voglia di scoprire il proprio corpo e quello altrui, di una conseguenza del progresso e dell'emancipazione o siamo di fronte a un fenomeno che potrebbe sfuggirci di mano? Purtroppo è ormai provato scientificamente che gli effetti dell'utilizzo compulsivo e prolungato di materiale pornografico provoca danni neurologici al pari del consumo di eroina. Ormai la cosiddetta "Cibersexual Addiction" (Dipendenza da Pornografia) rientra nei disturbi da dipendenze, insieme, ad esempio, all'abuso di sostanze stupefacenti, di alcool o al gioco d'azzardo.  E se l'esposizione a materiale pornografico avviene prematuramente, in ragazzi appena adolescenti, che conseguenze si potrebbero avere? Contenuti così espliciti possono influenzare la creazione di una propria identità, che, come afferma Erikson, si verifica in questa fase dello sviluppo psico-sociale? Un ragazzo, in assenza di un'adeguata educazione sessuale, sarebbe portato a percepire le immagini pornografiche, talvolta estremamente violente, come unico e corretto modello da seguire nella sessualità e ciò comporterebbe totale separazione tra affettività e sfera sessuale nelle reali relazioni, con possibili future condotte lesive nei propri e altrui confronti. Inoltre, l'adolescente potrebbe arrivare a considerare il guardare immagini erotiche on-line un modo "comodo" di provare piacere e di vivere la propria sessualità, evitando il confronto diretto con l'altro, che, invece, potrebbe esporlo al rischio di critiche e rifiuti. Infine, la pornografia potrebbe avere anche negative ricadute sull'autostima dell'adolescente, che, desideroso di emulare le performances erotiche viste in video, vivrebbe una notevole ansia da prestazione e sentimenti di inadeguatezza. Per prevenire e ostacolare simili rischi, gli adulti, genitori in primis, dovrebbero proporre al ragazzo la valida alternativa di una vera e sana educazione sessuale e affettiva, partendo dall'indispensabile base di un dialogo aperto e privo di tabù, che faccia conoscere la sessualità, i rischi che può comportare e i modi per viverla in modo responsabile. Tutto ciò favorirebbe una maturazione completa ed equilibrata di fattori emotivi, fisici, sessuali e affettivi e, quindi, un adolescente libero di conoscere la propria sessualità e non esclusivamente schiavo di osservare quella altrui.   Dott.ssa Emanuela De Marco Psicologa - tutor doposcuola specialistico Nova Mentis ### Asilo nido Sì / Asilo nido No - URL: https://www.centronovamentis.it/asilo-nido-si-asilo-nido-no/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/420 Alcune mamme preoccupate ci scrivono per chiedere a chi convenga affidare la cura dei piccoli, dovendo ricominciare a lavorare dopo il periodo di maternità. Ad incentivare i comprensibili timori di fare scelte sbagliate sono certamente le notizie di cronaca trasmesse dai tg su situazioni di maltrattamenti in asili nido. Si tratta certamente di fatti incresciosi che mai dovrebbero accadere e su cui bisognerebbe agire preventivamente con adeguati controlli. Questi episodi non possono e non devono però portare alla generalizzazione di un atteggiamento di diffidenza verso la categoria professionale operante nel settore. L'ambiente dell'asilo può essere sufficientemente adatto a fornire ad ogni singolo bambino le cure e le attenzioni di cui necessita o la presenza in contemporanea di più bambini da accudire può essere problematico e quindi svantaggioso per il bambino stesso? In risposta a ciò, è stato dimostrato l'esatto contrario: il nido, offrendo ai bambini delle sistematiche esperienze interattive e ludiche con i coetanei, ha una notevole influenza positiva sulla capacità di interazione con i pari nel futuro, rafforzando propositività ed empatia. Altro nucleo problematico emerso dalle richieste di consigli delle mamme che ci hanno contattato è: "L'inserimento del bambino al nido può esporlo a delle separazioni vissute dal piccolo come abbandoni da parte della madre?" Perché ciò si verifichi, è stato dimostrato che devono esserci altre problematiche contemporaneamente nella vita del bambino: l'inserimento precoce e un ambiente familiare difficile, con alti livelli di stress. In via preventiva, comunque, gli asili nido prevedono un inserimento graduale del bambino nell'asilo, con la presenza del genitore. Questo accorgimento permetterà al bambino di esplorare l'ambiente, servendosi della madre come punto di riferimento e consentirà anche all'educatrice di osservare le modalità di interazione del bambino sia con la madre, sia con i pari, per imparare a conoscerlo. Inoltre, ogni giorno l'educatrice presterà particolare attenzione al delicato momento della separazione del piccolo dalla madre, rassicurandolo.   Dott.ssa Emanuela De Marco Psicologa - tutordoposcuola specialistico Nova Mentis ### Il mutismo selettivo - URL: https://www.centronovamentis.it/il-mutismo-selettivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/418 Cos’è? Il Mutismo selettivo è un disturbo d'ansia caratterizzato dall'incapacità del bambino di parlare in determinati contesti sociali, nei quali ci aspetterebbe, ed è richiesto, l’uso del linguaggio verbale. Questi bambini sono perfettamente in grado di parlare in situazioni familiari con i genitori, i fratelli e spesso sono considerati, all’interno delle mura domestiche, dei grandi chiacchieroni mentre a scuola, al parco o con estranei riscontrano grandi difficoltà. Perché si possa parlare di disturbo, il problema deve interferire con i risultati scolastici e persistere per almeno un mese. Perché un bambino sviluppa il mutismo selettivo? L’interesse recente per questo disturbo e, i pochi studi disponibili in letteratura, non sono ancora in grado di spiegare le cause specifiche del mutismo selettivo. Da tempo, sono state abbandonate le teorie classiche che consideravano il mutismo selettivo come una delle possibili conseguenze di situazioni traumatiche, abusi o violenze. Ricerche recenti propongono un’ipotesi multifattoriale evidenziando l’interazione tra vari fattori, come quelli temperamentali e ambientali, in particolar modo socio culturali e familiari. Quanto è frequente? Il mutismo selettivo è un disturbo relativamente raro che si manifesta per lo più durante l’infanzia, senza distinzioni legate al sesso o all’etnia. Generalmente i primi sintomi compaiono tra i 3 e i 6 anni ma spesso il problema viene sottovalutato perché attribuito banalmente ad una timidezza eccessiva del bambino o ad una fase transitoria dello sviluppo, per questo giunge all’attenzione clinica verso i 7 anni quando, con l’inizio della scuola primaria, aumentano le richieste sociali e i compiti prestazionali. Perché è importante effettuare una diagnosi precoce? Le difficoltà nell’identificare precocemente il problema sono dovute in parte al fatto che i comportamenti del bambino sono differenti e discordanti a seconda dei contesti di vita ma anche perché alcuni atteggiamenti vengono accettati con più tolleranza nei primi anni della scuola dell’infanzia sia dai genitori che dagli insegnanti. Riconoscere tempestivamente il problema, e attuare di conseguenza un intervento mirato, comporta una risposta più rapida al trattamento e una prognosi complessiva più favorevole. Se i genitori pensano che il loro figlio potrebbe avere un problema di mutismo selettivo, dovrebbero innanzitutto ricorrere al pediatra per assicurarsi che non ci siano problemi di altro genere. Il passo successivo dovrebbe essere rivolgersi ad uno psicologo che potrà eventualmente confermare la diagnosi e proporre l’intervento terapeutico più indicato.   Fonti: http://selectivemutismcenter.org           M.Capobianco, Il Mutismo Selettivo: diagnosi, eziologia, comorbilità e trattamento, in «Cognitivismoclinico», 2, Vol. 6, 2009.         Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali – DSM 5, Cortina Raffaello, 2014. ### Comportamenti difficili: strategie utili a casa e a scuola - URL: https://www.centronovamentis.it/comportamenti-difficili-strategie-utili-a-casa-e-a-scuola/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/416 Durante lo svolgimento dell’attività didattica o nella vita di tutti i giorni, alcune tecniche possono aiutare il bambino nell’autovalutazione dei comportamenti e favorire nell’adulto l’attitudine a soffermarsi sui comportamenti positivi messi in atto dal bambino. Ognuna di queste tecniche può essere utilizzata dall’insegnante a beneficio di un singolo alunno o dell’intera classe, nei gruppi di apprendimento specialistico e nella vita domestica del bambino. Un esempio la TURN A CARD, letteralmente gira la carta. Questa strategia è molto utile sia nella fase di monitoraggio del comportamento del bambino, sia per incoraggiare comportamenti adeguati. Il funzionamento è molto semplice. Il bambino ha a disposizione quattro carte di colore diverso: verde, giallo, arancione e rosso. Inizia ogni giorno con la carta VERDE! Se durante la giornata mostra un comportamento non adeguato: non segue le regole, disturba i compagni, interrompe la lezione, il bambino viene invitato dall’adulto a “girare la carta” e così avrà accanto a se una carta GIALLA, poi ARANCIONE e infine ROSSA. Ogni volta che verrà girata la carta, negli ultimi due passaggi, sarà applicato anche un costo della risposta. Alla carta arancione si può far corrispondere una diminuzione dei minuti dedicati alla pausa, per fare solo un esempio; mentre se il bambino arriva a girare la carta rossa si può pensare di avvisare tempestivamente i genitori del comportamento altamente disturbante del figlio attraverso una comunicazione scritta (nel caso di un contesto scolastico) oppure di vincolare preventivamente il suo gioco preferito. Strategia simile e ugualmente efficace è la CLIP CHART, letteralmente grafico con mollette. Possiamo costruire il grafico con i colori e le formeche preferiamo. Anche i livelli possono variare. Prendiamo una molletta per ogni bambino, magari decorata con il nome del bambino o bambini e il gioco è fatto! Attenzione, si parte sempre dal punto medio, nel nostro caso il VERDE. Largo spazio alla fantasia e al coinvolgimento del bambino anche nella realizzazione del grafico che ogni giorno seguirà i suoi comportamenti. Lo scopo è aiutare il bambino a modificare uno o più dei suoi comportamenti, magari poco adeguati per il contesto scolastico o familiare. Per la buona riuscita di questo tipo di interventi sono importanti alcuni elementi: il coinvolgimento di tutti gli adulti che operano con il bambino (nessun intervento è profondamente efficace se è frutto dell’azione isolata) e l’entusiasmo e lo sguardo dell’adulto sempre rivolto, prima di tutto, ai comportamenti positivi del bambino. Per approfondimenti: Cox J., Turn a card Behavior Management Plan in About Education, September2016. WebsterJ., A Color Classroom Behavior Chart Using Clothespins, in About Education, August2016. ### Bambini e dispositivi elettronici. Quali rischi? - URL: https://www.centronovamentis.it/bambini-e-dispositivi-elettronici-quali-rischi/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/414 La prima indagine italiana sulla diffusione dell’uso di dispositivi elettronici tra bambini è a cura del Centro per la Salute del Bambino Onlus e dell’Associazione Culturale Pediatri. Lo studio rileva che i bambini si approcciano all’uso delle diverse tecnologie fin da piccolissimi. Infatti, sarebbero connessi già a partire dal primo anno di vita: non sanno ancora camminare né parlare ma sono già abili nell’utilizzare il touch screen dello smartphone di mamma e papà. L’impatto che l’uso dei dispositivi mobili ha, e avrà, sul comportamento dei bambini e sulle dinamiche familiari però, è ancora poco noto. I ricercatori sollevano interrogativi sia per quanto riguarda il loro effettivo impiego come strumenti educativi ma soprattutto per quanto concerne le ripercussioni sullo sviluppo delle abilità di regolazione emotiva. I ricercatori della Boston University sostengono che le ricerche effettuate in tal senso suggeriscono che gli e-book e alcune applicazioni per imparare a leggere possono essere molto utili per l’insegnamento dei vocaboli e per la comprensione dei brani ma solo nei bambini in età prescolare o scolare. Gli effetti positivi per i bambini al di sotto dei due anni sono incerti ma è ben noto che i neonati ed i bambini molto piccoli apprendono più facilmente dalle esperienze concrete e dall’interazione faccia a faccia. Quindi se da un lato l'uso di dispositivi elettronici può facilitare l’apprendimento, dall’altro, il loro impiego per calmare i bambini e non farli piangere può essere dannoso per lo sviluppo socio-emotivo del bambino. Jenny S. Radesky, a capo dello studio, si chiede "Se i dispositivi elettronici diventano il metodo predominante per calmare e distrarre i bambini, essi saranno in grado di sviluppare i propri meccanismi interni di autoregolazione emotiva?" Così come è stato dimostrato che trascorrere molto tempo guardando la televisione riduce lo sviluppo di competenze linguistiche e sociali nei bambini, gli autori ipotizzano che l'uso massiccio di tablet e smartphone durante la prima infanzia potrebbe interferire con lo sviluppo di competenze sociali quali l’empatia, le abilità di problem solving, tutte abilità che si acquisiscono con il gioco non strutturato e l’interazione tra pari. Date queste premesse, in Italia, il Centro per la salute del Bambino, ha fornito alcune indicazioni utili ai genitori per l’uso appropriato delle tecnologie nei primi anni di vita (CSB onlus) Limitare il tempo che i bambini passano davanti agli schermi (tablet, smartphone, tv,  etc...); Evitare di utilizzarli a tavola e di farne uso per far stare buoni i bambini. Evitarne l'uso al di sotto dei due anni. Scegliere programmi, videogiochi e applicazioni sicure e adeguate all'età.   Condividere il piacere di altre attività, quali la lettura condivisa, il gioco, l’esperienza  musicale. BIBLIOGRAFIA Mobile and Interactive Media Use by Young Children: The Good, the Bad, and theUnknown Jenny S. Radesky, MD, Jayna Schumacher, MD, Barry Zuckerman, Pediatrics 2015;135;1;originally published online December 29, 2014; J Tecnologie digitali e bambini: un’indagine sul loroutilizzo nei primi anni di vita Indagine a cura del Centro per la Salute del Bambino onlus edell’Associazione Culturale Pediatri ### Effetti del Caregiving sulla salute - URL: https://www.centronovamentis.it/effetti-del-caregiving-sulla-salute/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/410 Secondo l’ultimo Rapporto Mondiale Alzheimer, pubblicato nel settembre 2016, la demenza o deterioramento cognitivo cronico progressivo colpisce 47 milioni di persone nel mondo, destinate a triplicarsi entro il 2050 in conseguenza dell’allungamento dell’aspettativa di vita. La malattia di Alzheimer è la più comune forma di demenza e consiste in un deterioramento demenziale a esordio insidioso in assenza di un quadro neurologico specifico (Papagno, 2007). È noto che il paziente con demenza, con il progredire della malattia, diviene sempre più dipendente e ha bisogno di un’assistenza costante. In Italia, la stragrande maggioranza delle persone colpite da demenza sono assistite a casa dai familiari. Il termine caregiver si riferisce ad una persona che assiste un proprio congiunto non più autosufficiente e bisognoso di cure. Prendersi cura di un familiare affetto da demenza può essere un’esperienza devastante che spesso determina un carico (burden) fisico ed emotivo molto elevato. Tra i caregiver si riscontrano, infatti, livelli di sintomatologia ansiosa e depressiva molto più alti rispetto alla media della popolazione. Dai dati CENSIS del 2016 emerge che la maggioranza dei caregiver intervistati accusa stanchezza (80,3%), non dorme a sufficienza (63,2%), soffre di depressione (45,3%) e si ammala spesso (26,1%). Diminuisce il tempo dedicato all’attività fisica e vengono trascurate l’alimentazione e la cura della propria salute. Il disagio psicologico è acuito dall’impegno economico necessario per l’assistenza al malato. Negli ultimi anni sono stati esaminati anche gli effetti positivi del caregiving: alcuni familiari riportano sentimenti di gratificazione e appagamento, sono orgogliosi delle nuove abilità acquisite e riferiscono che l’esperienza di accudimento ha apportato significativi miglioramenti nella relazione con il paziente. Inoltre, secondo gli studi di Brown e colleghi, aiutare gli altri allunga la vita, infatti, gli individui che hanno fornito supporto ad amici, parenti o vicini di casa presentano tassi di mortalità più bassi di cinque anni rispetto alle persone che non hanno aiutato gli altri (Schulz, et al. 2009). Dato l’impatto che la patologia ha sul malato, sul caregiver e sull’intero sistema familiare i sociologi hanno definito la demenza come “malattia familiare”, pertanto, risulta indispensabile non soltanto garantire sostegno al malato ma anche assistere la famiglia per tutelarne la salute mentale e mantenere una qualità della vita accettabile, “prendendo in carico” l’intero nucleo familiare. Per sostenere adeguatamente il caregiver e abbassarne il burden è importante informare i familiari sulle caratteristiche della malattia, far conoscere i servizi sanitari sociali e assistenziali disponibili sul posto (gruppi di auto aiuto, centri diurni) e chiarire aspetti legali e finanziari. In alcuni casi, è utile l’intervento psicoterapeutico per garantire un momento di incontro non giudicante e accogliente al caregiver e per migliorare le sue abilità di coping e di resilience. BIBLIOGRAFIA Rovetto, Moderato (a cura di), Progetti di intervento psicologico, McGraw-Hill 2006 Vallar, Papagno (a cura di), Manuale di neuropsicologia, Il Mulino, 2007 Trabucchi, M (2003). Le demenze. UTET Richard Schulz, PhD and Paula R. Sherwood, PhD, RN, CNRN, Physical and Mental Health Effects ofFamily Caregiving, Am J Nurs. 2008 Sep; 108(9 Suppl): 23–27. www.censis.it ### Genitori – Allenatori! - URL: https://www.centronovamentis.it/genitori-allenatori/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/408 Giornata tipo di un genitore: smartphone che squilla per ricordare appuntamenti, sveglie che non danno tregua, post-it scarabocchiati con liste interminabili di cose da fare. E poi...i bambini da accompagnare a scuola, poi il calcio, il nuoto, la danza, le ripetizioni private, lezione di piano, i compiti...eh si...perché ci teniamo che i nostri figli possano avere il meglio e, anche se ci costa dei sacrifici, troviamo il modo per sostenerli e permettere loro di diventare degli individui culturalmente preparati e virtuosi. Ammirevole (a patto che siano le aspirazioni dei figli a guidare tutto ciò e non le proprie). Ma è corretto soffermarsi esclusivamente sul piano del "fare" e "saper fare"? Principale interesse di ogni genitore attento è sicuramente aiutare il proprio figlio ad essere all'altezza della prova più impegnativa: la vita. Essere dei buoni studenti e coltivare i propri hobbies è senza dubbio importante, ma basterà? Purtroppo spesso, presi da mille impegni quotidiani, dimentichiamo di fornire loro il principale strumento, che li aiuterà a sfruttare quel bagaglio di competenze pratiche che insistiamo tanto accumulino negli anni: l'autoconsapevolezza, ovvero la capacità di conoscere e padroneggiare le proprie emozioni. È proprio questo fondamentale (e purtroppo troppo spesso sottovalutato) aspetto che permetterà loro di controllare gli impulsi, di sapersi motivare e quindi di saper affrontare gli alti e i bassi della vita. E come farlo se non attraverso la strategia pratica del "dare il buon esempio"? Infatti l'educazione emozionale risulta maggiormente efficace se trasmessa non solo attraverso parole ed azioni direttamente rivolte ai propri figli, ma anche e soprattutto attraverso i modelli che gli si offrono, mostrando come noi stessi agiamo e reagiamo ai nostri stati emotivi. Proviamo ad essere dei validi "allenatori emotivi", mettendoci in gioco in prima persona. Indispensabile trovare il tempo (anche) per questo, quindi...aggiungiamo un nuovo post-it, tra i mille impegni: allenamento emotivo! Una valida guida che ti aiuti a ricoprire al meglio questo ruolo potrebbe essere offerta dai consigli pratici di uno Psicologo. ### Ti racconto un attacco di panico - URL: https://www.centronovamentis.it/ti-racconto-un-attacco-di-panico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/406 All'improvviso realizzo che qualcosa non va. La realtà che mi circonda si mostra minacciosa, paurosa, eppure apparentemente nessun pericolo è alla porta, e per porta non intendo certo l’ingresso di casa. Seduta a fianco la mia futura moglie, promessi sposi tra poco più di quattro mesi, lei non si accorge di nulla, è presa dalla tv, guardavamo insieme squadra antimafia com'era solito il mercoledì sera, e mentre inizio a temere le sceneggiature di una fiction un’angoscia insolita mi avvolge, inizio ad avvertire una leggera ma persistente pressione al cranio ”non avrò mica un tumore al cervello???” Sarò subito chiaro, sicuramente più di quanto lo sia stato con me stesso, no! Non avevo un tumore al cervello. Questo però io non lo sapevo, ovviamente, ed ero alla costante ricerca d’indizi, segnali del mio corpo, che confermassero la maligna ipotesi. Ecco quindi che riaffiorano alla mente ricordi bizzarri, come quando due giorni prima ebbi difficoltà a pronunciare il nome del mio migliore amico, o ancora peggio avevo sulla punta della lingua il nome di mio fratello, la memoria nell’ultimo periodo difettava, più di qualcuno mi aveva fatto notare di essere “assente”, ero spento e distratto, anche i miei occhi erano stanchi… e mentre pensavo questo la mia vista si appanna, Calcaterra abbandona la scena e la maligna ipotesi diventa sempre più certezza “potrei avere un tumore al cervello!!!”. Tutto questo avveniva in meno di un minuto, anzi saranno trascorsi appena venti secondi, venti lunghissimi secondi. Angoscia, quella maledetta angoscia m’impediva d’essere logico, i pensieri decidono di alzare la voce, diventano rumorosi, fastidiosi. Sono in trappola! Ostaggio di una vocina stridula e accelerata che diventa sempre più estranea, insopportabile... vorrei strapparmi la testa pur di azzittirla! L’agitazione aumenta, vampate di calore, sudori freddi, il cuore batte all'impazzata, il respiro diventa corto, i muscoli tesi, le gambe iniziano a tremare e non riesco a fermarle, il mondo intorno a me è così irreale, non mi appartiene, io non mi appartengo! Ho paura di perdere il controllo, d’impazzire... di morire. Tutto questo in un minuto. Che sia stramaledetto squadra antimafia, saranno state le sue scene violente a provocare tutto questo… ma mentre lo pensavo sapevo infondo che era una cavolata, non poteva essere andata così. Miseria ladra non posso lasciarmi prendere dall’ansia, cosa mi sta succedendo? Un lume di ragione si fa strada nel panico suggerendomi un ipotesi rassicurante “forse sarà che sono così teso, i muscoli rigidi e contratti dalle gambe alla schiena finanche il cranio… sarà questo a provocarmi il fastidio alla testa!?!... si, si credo di si! Sarà certamente così, altro che tumore!!! Credo…”. Il cuore ha iniziato a rallentare, il respiro si faceva regolare, la ragione si faceva garante del pensiero, seppur la mente, come una banca alla richiesta di apertura mutuo da un libero professionista, faceva bene attenzione a fidarsi e gonfiava d’interessi la somma da restituire. Ed ecco quindi che pagavo il debito in energia vitale. Ero stanco, stanchissimo, direi svuotato dentro e logorato fuori neanche avessi zappato la terra e svolto calcoli algebrici nello stesso tempo, con le melodie di Gigi D’Alessio a ricordarmi che ad agosto nevica. Un vero incubo! Ciononostante le mie gambe avevano ancora energia per tremare, e ne avranno avuto ancora per un bel po'… di giorni. Era l’inizio di un brutto periodo, destinato e diventare il più bello della mia vita. L’ansia: una gran bella occasione di crescita… se adeguatamente compresa e gestita. ### Nova Mentis ancora una volta partner tecnico del Team Nippo Fantini Faizanè - URL: https://www.centronovamentis.it/nova-mentis-ancora-una-volta-partner-tecnico-del-team-nippo-fantini-faizane/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/404 Anche per la nuova stagione 2018/19 il Centro Nova Mentis sarà partner tecnico del Team Nippo Fantini Faizanè La stagione 2019 del team NIPPO Vini Fantini Faizanè è già ai blocchi di partenza. Dal 21 al 23 novembre il roster #OrangeBlue 2019 si riunirà presso l’hotel Paradiso di Asiago per il kickoff ufficiale della stagione. Presenti tutti gli atleti italiani del team 2019 e alcuni degli atleti stranieri, mentre la compagine giapponese si unirà alla squadra dal secondo training camp di La Spezia. Test atletici e riunioni tra atleti e Direttori Sportivi per impostare e pianificare i primi lavori dell’anno saranno accompagnati anche da momenti conviviali di incontro con sportivi e autorità locali. Il ritrovo ufficiale è previsto per mercoledì 21 novembre presso la sede del nuovo terzo nome del team: Faizanè. La 3 giorni ad Asiago sarà l’occasione per conoscere molti volti nuovi del team 2019. Grande attesa per Moreno Moser pronto a rilanciarsi nel team Italo-Giapponese e atteso da una grande stagione. A fare gli “onori di casa” sarà il vicentino Marco Canola, tra i leader del team anche per la stagione 2019. IL PROGRAMMA. La tre giorni di Asiago sarà la prima occasione per incontrarsi e confrontarsi sui programmi di allenamento e sul calendario 2019 del team. Prevista un’uscita in bici per i primi test atletici e colloqui di gruppo e individuali per gli atleti per pianificare al meglio le attività 2019 con DS e preparatori atletici. Non mancheranno occasioni di incontro con i fan, con gli sponsor e con autorità e sportivi della zona. Prevista infatti per mercoledì 21 novembre, presso l’Hotel Paradiso, una cena di presentazione del nuovo team con sponsor, giornalisti e autorità locali, con il benvenuto alla squadra da parte dell’Assessore allo Sport di Asiago Franco Sella e la presenza della squadra di Pallavolo Olimpia Faizanè. LE DATE DI INIZIO STAGIONE. Confermato quindi il primo training camp di Asiago, il team NIPPO Vini Fantini Faizanèsi ritroverà poi a La Spezia, presso la sede del team dal 12 al 16 dicembre per il secondo training camp stagionale durante il quale saranno realizzati foto e video ufficiali, oltre alle visite mediche e osteopatiche di inizio stagione e importanti test atletici. I training camp ufficiali: 21-23 novembre 2018 – Hotel Paradiso – Asiago (VI) 12-16 dicembre 2018 – Hotel Il Gabbiano – La Spezia (SP) OFFICIAL PARTNER. L’Hotel Paradiso di Asiago sarà Official Partner del primo training camp #OrangeBlue, ospitando atleti, staff e management presso la sua struttura dotata di ogni comfort per atleti professionisti e ciclo amatori. Situata sull’altopiano di Asiago a pochi metri dal centro cittadino è dotata di due sale dedicate ai massaggi professionali che saranno utilizzate dagli osteopati del team per le visite di inizio stagione e di una Spa perfetta per il relax dopo le ore di bicicletta nella splendida cornice dell’altopiano. Il ristorante dell’Hotel Paradisoospiterà anche la prima cena ufficiale che inaugurerà ufficialmente la stagione 2019 e sarà teatro delle riprese di RaiSport sul primo training camp #OrangeBlue per la trasmissione RadioCorsa condotta da Andrea De Luca. ### La NIPPO Vini Fantini Europa Ovini si affiderà al centro psicologico Nova Mentis - URL: https://www.centronovamentis.it/la-nippo-vini-fantini-europa-ovini-si-affidera-al-centro-psicologico-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/402 Gli atleti della NIPPO Vini Fantini Europa Ovini hanno scelto di affidarsi al centro psicologico Nova Mentis per l’uso di bio-neurofeedback e waterfeedback Il team NIPPO Vini Fantini Europa Ovini sin dalla sua prima stagione nel ciclismo Professionistico ha scelto di affidarsi a validi professionisti, per introdurre metodo scientifico e dati a supporto degli atleti. Approccio e metodo scientifico sono già alla base del protocollo osteopatico introdotto, in collaborazione con FK Team, importanti competenze dai top team di calcio e basket, nel ciclismo. Con lo stesso approccio nasce la collaborazione tra Nova Mentis e il team NIPPO Vini Fantini Europa Ovini, per introdurre con l’ausilio di professionalità, supportate da macchinari e dati oggettivi, la psicologia a supporto delle performance sportive. A partire dal Tour of The Alps, in corso questa settimana il team Italo-Giapponese è infatti  affiancato anche da un team di professionisti specializzati nella psicologia sportiva di atleti professionisti di fama internazionale, allo scopo di ottimizzare la performance sportiva dell’atleta, attraverso il “programma Novasport”, ideato dai professionisti italiani di Nova Mentis. Il programma sarà importato dalla Boxe e dagli Sport Acquatici al ciclismo, insieme al team NIPPO Vini Fantini Europa Ovini. Il programma Novasport del Centro Nova Mentis è rivolto ad atleti agonisti e amatori, tecnici e dirigenti dello sport con la formula di consulenza e formazione. L’intervento è mirato all’ottimizzazione della performance sportiva dell’atleta, alla de-sensibilizzazione dei traumi sportivi, analisi e coordinamento delle dinamiche psicologiche del team, formazione e divulgazione del metodo bio-neuro-waterfeedback tra le applicazioni delle neuroscienze cognitive, nello sport così come nella clinica. I training personalizzati permettono quindi all’atleta di  perfezionare il gesto tecnico, ottimizzarne l’esecuzione, accedere alla competizione nella condizione psicofisica migliore. Lo scopo dei training è quello di permettere all’atleta un recupero psicofisico più rapido e funzionale: incontri regolari di bio-neurofeedback forniscono un quadro del rapporto tra carico e recupero, fornendo ai ds del team anche una valutazione del recupero psicofisiologico dell’atleta, oltre a quello sportivo fornito dai preparatori atletici, dando loro ulteriori elementi decisionali. I training permetteno inoltre all’atleta di aumentare la concentrazione durante la competizione e, ancora, associati alla consulenza psicologica sportiva, prevengono la sempre più diffusa tra gli agonisti ansia da prestazione e fenomeni stress correlati. I trainer Nova Mentis sono psicoterapeuti con esperienza maturata nell’ambito della psicologia dello sport, della clinica, della ricerca e della psicofisiologia applicata, come spiegato da Gabriele Ciccarese, uno dei fondatori del centro: adottiamo protocolli in bio-neurofeedback e waterfeedback, ovvero il meglio che l’innovazione scientifica offre oggi nel campo dello sport performance e della psicoterapia cognitiva e riabilitazione neuropsicologica. La dinamicità, professionalità  e innovatività degli interventi ha permesso a Nova Mentis di raggiungere e farsi apprezzare da grandi campioni dello sport e contribuire ai loro successi sportivi e personali. Per approfondire http://www.sportfair.it/2018/04/nippo-vini-fantini-europa-ovini-nova-mentis/725128/#vBRvgLQIPobkadw6.99 ### Corso Intensivo Biofeedback - URL: https://www.centronovamentis.it/corso-intensivo-biofeedback/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/412 APPROCCIO PRATICO NEL TRATTAMENTO DEI DISTURBI D’ANSIA E PSICOSOMATICI A SOLI € 370 PROMO: in omaggio ai primi 20 iscritti apparecchiatura Biofeedback GSR2 Thought Technology LTD utile allapratica clinica dello psicologo FINALITÀ E OBIETTIVI Conoscenze teorico-pratiche sull’impiego del biofeedback per la diagnosi e il trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici, attraverso la dimostrazione dei parametri fisiologici rilevati con strumentazione biofeedback Thought Technology LTD. Il corso privilegia un apprendimento di tipo esperienziale, con esercitazioni pratiche individuali e di gruppo, orientate all’acquisizione di specifiche strategie e competenze. Partner tecnologico: Righetto Srl – prodotti per biofeedback Partner formazione: Gruppo Istituto Santa Chiara – Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitiva Neuropsicologica Integrata (PCNI) CALENDARIO VENERDÌ 9 NOVEMBRE dalle Ore 9:00 alle Ore 18:00: Introduzione al biofeedback: definizione della tecnica, parametri psicofisiologici e principi dell’impiego clinico nei disturbi d’ansia e psicosomatici; La catena di registrazione: montaggio elettrodi ed esplorazione del segnale grezzo. SABATO 10 NOVEMBRE dalle Ore 9:00 alle Ore 18:00: Il profilo psicofisiologico: soglie intra ed interindividuali e interazione delle componenti cognitivo somatiche e comportamentali; Esplorazione e approfondimento teorico dei parametri rilevati: elettromiografia di superficie (sEMG), conduttanza cutanea, temperatura corporea, dilatazione dei vasi sanguigni, frequenza cardiaca, variabilità cardiaca (HRV), attività respiratoria. DOMENICA 11 NOVEMBRE dalle Ore 9:00 alle Ore 18:00: Integrazione del biofeedback nella pratica clinica psicologica: assessment psicofisiologico e trattamento dei disturbi d’ansia e psicosomatici (cefalee, stanchezza cronica, dermatite psicosomatica); Esercitazione pratica con il nuovo sistema di feedback “reale”: waterfeedback; Esercitazione integrativa finale con apparecchiatura Biofeedback GSR2 Thought Technology LTD DESTINATARI Psicologi, psicoterapeuti e laureandi in psicologia. DURATA 27 ore totali: 9-10-11 novembre 2018 - Sede Nova Mentis di Galatina. CERTIFICATO Al termine del seminario sarà rilasciato l’attestato di partecipazione al corso. DOCENTI Dott.re Gabriele Ciccarese, PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: Nella sua professione si occupa del trattamento dei disturbi d’ansia, traumi psicologici, disturbi emotivi, psicologia applicata con strumentazione biofeedback. Si occupa inoltre di training comportamentali e delle abilità sociali e relazionali in età adulta ed evolutiva. Consulente psicologo per società sportive di livello internazionale- Nippo Fantini PRO Cycling Team. Responsabile dei servizi di psicologia clinica e psicoterapia, psicofisiologia clinica, psicologia dello sport e biofeedback (BFB) e ricerca presso il Centro di Psicologia Cognitiva e Neuroscienze Cliniche Nova Mentis. Dott.re Roberto Quarta, PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA COGNITIVO COMPORTAMENTALE: Si occupa di ricerca attraverso approcci sperimentali come la Psicologia Visuale e inoltre di attività formativa rivolta a Enti Pubblici e Privati sulla gestione del personale, sulle strategie della comunicazione, sulla gestione dello stress, sullo sviluppo delle capacità personali e sociali, sulle tecniche di rilassamento e meditazione, sulle strategie di sviluppo del benessere aziendale, sviluppo cognitivo. Gli strumenti utilizzati sono la Psicoterapia Cognitiva Comportamentale, la Psicologia Clinica, la Rational Emotive Therapy (RET), l’Eye Movement Desensization and Reprocessing (EMDR), Il Biofeedback e il Neurofeedback. MODALITÀ DI ISCRIZIONE La richiesta di iscrizione, corredata da Curriculum vitae, dovrà pervenire entro e non oltre il 31 Ottobre 2018. Successivamente alla richiesta inviata tramite il Form in alto verrete ricontattati per formalizzare l’iscrizione. Al momento dell’iscrizione è richiesto il versamento di un acconto pari al 30% del totale tramite bonifico o paypal. L'iscrizione verrà considerata completata ad avvenuto bonifico di acconto o a saldo. In omaggio ai primi 20 iscritti apparecchiatura Biofeedback GSR2 Thought Technology LTD utile alla pratica clinica dello psicologo. ### DSA: Comunicare o no la diagnosi in classe? La trappola del tabù - URL: https://www.centronovamentis.it/dsa-comunicare-o-no-la-diagnosi-in-classe-la-trappola-del-tabu-2/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/727 “Mi vergono ad usare la mappa durante le interrogazioni, o il tabelliere per fare le moltiplicazioni, i miei compagni dicono che così sono TROPPO FACILITATO, e anche i miei insegnanti mi guardano in modo strano quando li uso” “I miei compagni mi guardano in modo brutto se uso le mappe per l’interrogazione di geografia” Parole di un ragazzino con DSA i cui compagni non sanno della sua difficoltà negli apprendimenti, e così per essere uguale agli altri non usa gli strumenti compensativi, accettando la frustrazione di non farcela, pur di non sentirsi additato.                       Questo è ciò che accade a tutti i nostri bambini e ragazzini con DSA, sviluppano un senso di vergogna ed imbarazzo nell’uso di strumenti che possono, invece, farli sentire capaci e realmente uguali agli altri, entrando in un circolo vizioso dal quale è difficile uscirne se non si dà la possibilità di vivere la propria difficoltà con serenità e alla luce del giorno. E’ giusto parlare di uguaglianza tra un bambino DSA e un bambino senza difficoltà? O sarebbe più giusto diffondere un senso di Equità, in cui il bambino DSA, attraverso l’uso di strumenti, potrebbe raggiungere lo stesso risultato di un bambino senza difficoltà se solo in classe si affrontasse il problema. Il problema infatti non è solo dei genitori, i quali chi prima, chi dopo accetta le difficoltà del figlio, ma anche e soprattutto degli insegnanti, che per paura di non saper gestire le emozioni del gruppo classe, preferiscono far passare l’idea che è meglio non dire nulla agli altri per non far sentire il bambino diverso. In realtà il bambino o ragazzo con DSA, avendo un buon livello di intelligenza sa di essere diverso e di non poter mai essere uguale ad un compagno senza difficoltà, aiutarlo ad accettarsi è un dovere di chi gli sta intorno, perché se riuscisse ad utilizzare gli strumenti compensativi supportato da insegnanti e compagni allora potrebbe sperimentare una buona esperienza scolastica e aumentare il senso di autoefficacia. Per questo motivo, che in classe si dovrebbe affrontare l’argomento e cercare delle utili strategie o metafore per spiegare al meglio cosa significa avere dei problemi di apprendimento. Una volta ricevuta la diagnosi di DSA, i genitori dovrebbero comunicarlo al figlio con l’aiuto del professionista che ha svolto la valutazione, avere un incontro con gli insegnanti per la stesura del PDP e avviare un percorso di sensibilizzazione del gruppo classe per il bene psicologico del bambino o ragazzo. Gli insegnanti dovrebbero lavorare sui propri pensieri irrazionali sui DSA, spesso alcuni di loro riferiscono: “Se a quel ragazzo concedo l’uso della mappa, non è giusto nei confronti dei suoi compagni” “ Ok, può usare la mappa, ma non deve leggerla completamente” “Nelle verifiche scritte la mappa non dovrebbe usarla altrimenti sarebbe una copiare le risposte corrette” I pensieri razionali rispetto a questi sarebbero:   “Dandogli la mappa lo metto nelle stesse condizioni dei suoi compagni”   “Avendo un problema di Memoria di lavoro, mi aspetto che legga la mappa, ma so che ha lavorato tanto su quella mappa durante il pomeriggio”   “Le verifiche scritte sono uguali alle verifiche orali, né più né meno”   Cosa possono fare in classe le insegnanti? Brainstorming iniziale chiedendo ai ragazzi cosa sanno sui DSA o che idee hanno sul compagno DSA, senza censurare o giudicare le loro idee, usando anche delle metafore per spiegare al meglio le difficoltà di apprendimento; Esercizi specifici per far capire come si sente un bambino con DSA, perché dall’esperienza diretta è più facile far comprendere le difficoltà; Visione di filmati e/o letture sull’argomento. Nel prossimo articolo approfondirò le strategie utili per comunicare al bambino DSA le proprie difficoltà e alle insegnanti su come affrontare l’argomento ### Pensavo fosse un calesse… invece era amore! - URL: https://www.centronovamentis.it/pensavo-fosse-un-calesse-invece-era-amore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/863 I rapporti di coppia fuori da Hollywood “Che cos’è l’amore?” “È veramente amore quello che provo?” “Se ho già amato, potrò amare di nuovo?” La voglia di dare senso e significato all’amore nasce da lontano. Basti pensare alla quantità di opere d’arte a cui ha dato vita e al senso che la sua presenza così come la sua assenza danno alla quotidianità di ogni essere umano. C’è chi azzarda che una vita senza amore si trasforma in qualcosa di così vizzo e polveroso che non vale nemmeno la pena parlarne […] che perfino un cuore spezzato è un cuore fortunato che ha avuto la sua parte. L’amore ha così tante forme che trovare una definizione di esso sembra un’impresa quasi impossibile. E di definizioni di amore ne sono state date tante, ognuna di esse vera a suo modo, poiché guarda a specifici aspetti dell’esperienza amorosa. La sociologia, per citarne una, lo definisce come lo strumento principale per instaurare relazioni, il sentimento principe della socialità, ciò che consente il passaggio dal piano individuale a quello sovra-individuale, collettivo. L’antropologia evidenzia che l’amore è trasversale a tutte le società e culture, seppur molto diverse tra loro. La neurofisiologia considera l’amore come l’attivante di determinate aree del cervello che sono legate ai meccanismi della ricompensa e quindi il principale responsabile di piacere e benessere. Amore e psicologia L’amore è l’ingrediente fondamentale di ogni relazione e in quanto tale oggetto di studio della psicologia. È forza che muove, che genera, che performa e trasforma ogni relazione che tocca: familiare, amicale, di coppia. Quest’ultimo è quello che forse maggiormente ci porta a riflettere e a meditare. Capita spesso, infatti, che le persone ad un certo punto della vita di relazione mettano in dubbio il proprio sentimento poiché è cambiato, poiché sembra meno intenso, poiché meno sentito. La difficoltà principale risiede, probabilmente, nelle aspettative rispetto all’amore tanto raccontato e descritto da fiabe, poesie e cinema. Quell’amore è quello che fa sentire le farfalle nello stomaco; è quello in cui il partner è l’ultimo pensiero prima di andare a dormire e il primo al mattino quando ci si sveglia; è quello che motiva ad abbandonare le proprie passioni e i propri interessi in onore del tempo da passare in coppia. Amore e vita di coppia Chiunque abbia avuto una relazione di coppia ha sperimentato questa fase di innamoramento struggente, un periodo magico in cui ogni partner mostra di sé -e vede dell’altro- la parte migliore, priva di difetti e stranezze, idealizzata nella sua quasi divina perfezione. L’innamoramento è quella fase in cui si evita ogni conflitto, ogni connotazione aggressiva, non vi è senso critico, ci si perdona ogni cosa e si rifiuta ogni difetto e manchevolezza dell’altro, fino addirittura a negare la realtà. È una fase fondamentale per l’instaurarsi e lo stabilizzarsi del legame tra persone. Tuttavia, è destinata a finire, per lasciare spazio ad un amore maturo. Ma quanti film ci raccontano di ciò che viene dopo l’essersi rincorsi per mesi ed essersi trovati finalmente in stazione o in aeroporto per promettersi amore eterno? Quanti ci raccontano delle difficoltà che si presentano ai primi conflitti o alle prime discrepanze tra quel partner perfetto e quello reale, con tutti i suoi difetti? Quanti ci raccontano che si può continuare ad amarsi e a stare insieme, anche se si lavora, ci si dedica ai propri hobby, si esce con i propri amici? È in questo momento che gli innamorati si trovano a fare i conti con la disillusione, sana e necessaria per passare alla fase successiva. La crisi costruttiva che ne deriva permette alla coppia di superare le illusioni e definire nuove modalità di relazione, basate su aspettative più realistiche della coppia e dell’altro. È una fase in cui si sperimenta un allontanamento fisiologico, un’indipendenza, che permette un periodo di sperimentazione in cui i partner sentono il bisogno di uscire dalla diade per esplorare l’ambiente esterno. È un periodo che necessita di grande attenzione e cura, in cui, sebbene gli stimoli esterni vengano percepiti come minaccia alla coppia (tradimenti, rotture), è quello in cui davvero si valuta la voglia di riconoscersi e conoscersi all’interno della relazione, e che permette il passaggio alla fase cosiddetta dell’interdipendenza. Quest’ultima è la fase che caratterizza una relazione duratura, poiché è quella in cui viene approfondita la conoscenza reciproca, riviste le regole della relazione e le aspettative, permettendo all’altro di essere ciò che è; è quella in cui ci si permette di esplorare il mondo sapendo di poter tornare alla base sicura della coppia, è quella in cui la coppia sperimenta il reale, il presente quotidiano, e progetta il futuro. Se si arriva a questa fase, si può dire di essere arrivati alla forma più salda e stabile dell’amore; non c’è da chiedersi se si ama di meno, perché quell’amore è davvero lì, sempre lì, oltre ogni conflitto, delusione, esplorazione o separazione. …e vissero felici e contenti (ma anche arrabbiati, tristi, preoccupati). Bibliografia https://aipgitalia.org/wp-content/uploads/2016/01/Spina.pdf Telfener, U. (2015). La manutenzione dell'amore. LIT EDIZIONI. ### ADULTO CON ADHD E SCARSA AUTOSTIMA - URL: https://www.centronovamentis.it/adulto-con-adhd-e-scarsa-autostima/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/995 ## Pagine ### Dipartimento NeuroPerformance - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-neuroperformance/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2973 - Summary: Dipartimento NeuroPerformance: Divisione del Centro Nova Mentis che da 10 anni applica le neuroscienze allo sport. Ha supportato atleti del Giro d'Italia, calciatori di Serie A, B, C e Alessia Coluccia (campionessa di Muay Thai). Un team di psicologi e psicoterapeuti ottimizza i parametri psicofisiologici, la concentrazione e il recupero. Neuroscienze applicate alla performance sportiva Quando la differenza non dipende soltanto dalla preparazione tecnica o fisica Ogni atleta conosce questa sensazione.Allenarsi bene durante la settimana e non riuscire a esprimere il proprio potenziale in gara.Perdere lucidità nei momenti decisivi.Commettere errori insoliti sotto pressione.Faticare a recuperare tra allenamenti e competizioni.Sentire che il corpo è pronto, ma la mente non riesce a seguirlo.Nello sport moderno la differenza tra una buona prestazione e una prestazione eccellente raramente dipende esclusivamente dalla tecnica, dalla tattica o dalla preparazione atletica.Sempre più spesso dipende dalla capacità del cervello e del sistema nervoso di funzionare in modo efficiente quando la pressione aumenta.È proprio da questa consapevolezza che nasce il Dipartimento NeuroPerformance del Centro Nova Mentis. Oltre dieci anni al fianco dello sport professionistico Da oltre dieci anni applichiamo le neuroscienze alla performance umana, collaborando con atleti professionisti, squadre sportive e staff tecnici appartenenti a discipline molto diverse tra loro.Nel corso degli anni abbiamo affiancato ciclisti professionisti durante il Giro d'Italia e le principali competizioni europee, calciatori di Serie A, Serie B e Serie C, atleti delle arti marziali — tra cui la campionessa del mondo di Muay Thai Alessia Coluccia — oltre a professionisti dell'apnea, dello snowboard, della pallavolo e di numerose altre discipline individuali e di squadra.Ogni sport presenta richieste differenti.Tutti condividono la necessità di prendere decisioni efficaci, mantenere concentrazione, gestire lo stress e recuperare rapidamente durante l'intera stagione agonistica. Non mental coaching. Neuroscienze applicate alla performance. Il nostro approccio è profondamente diverso rispetto ai tradizionali percorsi di mental coaching.Siamo psicologi, psicoterapeuti e ricercatori specializzati nelle neuroscienze cliniche, nella psicofisiologia e nella psicologia della performance.Lavoriamo integrando competenze cliniche, ricerca scientifica e tecnologie avanzate per comprendere i processi neuropsicologici e psicofisiologici che influenzano la prestazione.Il nostro obiettivo non è motivare l'atleta.È comprendere come funziona il suo sistema mente-corpo e aiutarlo a esprimere il proprio potenziale con maggiore continuità, consapevolezza ed efficacia. Le sfide della performance moderna Nel lavoro quotidiano con atleti e società sportive osserviamo problematiche che raramente dipendono esclusivamente dalla preparazione tecnica o fisica.Tra le più frequenti:difficoltà nel mantenere concentrazione e lucidità durante tutta la gara;cali di attenzione nei momenti decisivi;gestione della pressione agonistica;difficoltà nel recupero psicofisiologico tra allenamenti e competizioni;accumulo di stress durante la stagione;segnali di overreaching o recupero insufficiente;difficoltà nel rientro alla competizione dopo un infortunio;gestione dell'errore e delle emozioni durante la gara;difficoltà decisionali sotto pressione;necessità di dati oggettivi per supportare le decisioni dello staff tecnico.È proprio su questi aspetti che le neuroscienze possono offrire un contributo concreto alla preparazione dell'atleta. Un approccio fondato sulle neuroscienze Ogni atleta possiede caratteristiche cognitive, emotive e psicofisiologiche differenti.Per questo motivo il nostro modello integra valutazione clinica, neuroscienze e tecnologie avanzate per costruire percorsi altamente personalizzati.Il percorso può comprendere:valutazione neuropsicologica delle funzioni attentive, esecutive e decisionali;valutazione psicofisiologica integrata;Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale orientata alla performance;training attentivi e delle funzioni esecutive;Biofeedback;HRV Biofeedback;Neurofeedback e qEEG;monitoraggio del recupero psicofisiologico;analisi della regolazione del sistema nervoso autonomo;analisi avanzata dei dati a supporto della personalizzazione dell'intervento.L'obiettivo non è utilizzare il maggior numero possibile di strumenti.L'obiettivo è individuare quelli realmente utili per migliorare la prestazione dell'atleta e fornire allo staff informazioni oggettive che possano supportare le decisioni durante l'intera stagione. Biofeedback, Neurofeedback e Performance Uno degli elementi che distingue il Dipartimento NeuroPerformance è l'integrazione di strumenti avanzati di valutazione e training neuropsicologico e psicofisiologico.Attraverso Biofeedback, HRV Biofeedback, Neurofeedback e qEEG aiutiamo l'atleta a sviluppare una maggiore capacità di autoregolazione, migliorare la qualità del recupero, ottimizzare l'attenzione e aumentare la consapevolezza del proprio funzionamento psicofisiologico.Questi strumenti non sostituiscono la preparazione tecnica, atletica o tattica.La completano.Perché una migliore autoregolazione del sistema nervoso può tradursi in una maggiore stabilità della prestazione nei momenti di maggiore pressione. Un lavoro condiviso con lo staff La performance non riguarda soltanto l'atleta.Coinvolge allenatori, preparatori atletici, fisioterapisti, medici sportivi e dirigenti.Per questo motivo il nostro modello prevede una stretta collaborazione con lo staff tecnico, condividendo dati, osservazioni cliniche e indicazioni utili per costruire una preparazione sempre più personalizzata.Crediamo che l'integrazione tra esperienza dello staff e dati oggettivi rappresenti uno dei principali vantaggi competitivi dello sport moderno. Ricerca e innovazione Tutti i protocolli sviluppati dal Dipartimento NeuroPerformance nascono dall'attività del Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Mentale del Centro Nova Mentis.L'integrazione tra ricerca scientifica, psicologia clinica, neuroscienze, psicofisiologia e analisi avanzata dei dati ci consente di sviluppare modelli innovativi di valutazione e intervento, costantemente aggiornati sulla base delle più recenti evidenze scientifiche.Per noi la ricerca non rappresenta un'attività separata dalla pratica clinica. Ci occupiamo di Psicologia della Performance SportivaBiofeedbackHRV BiofeedbackNeurofeedbackqEEGValutazione neuropsicologica dell'atletaValutazione psicofisiologicaTraining attentiviFunzioni esecutive e decision makingRegolazione emotivaGestione dello stress agonisticoRecupero psicofisiologicoSupporto al rientro dopo infortunioMonitoraggio dell'overreachingPerformance cognitivaFormazione per allenatori e staffConsulenza per società sportive A chi ci rivolgiamo Atleti professionistiGiovani atleti di alto livelloSquadre sportiveAllenatoriPreparatori atleticiStaff sanitariFederazioni sportiveSocietà sportive Quale può essere il primo passo? Ogni atleta è diverso. Ogni disciplina presenta richieste specifiche. Per questo motivo ogni percorso inizia con una valutazione approfondita delle caratteristiche dell'atleta, degli obiettivi di performance e delle esigenze dello staff tecnico.Attraverso un approccio integrato basato su psicologia clinica, neuroscienze e psicofisiologia, il nostro team costruisce percorsi personalizzati per aiutare atleti, squadre e società sportive a ottimizzare la prestazione, migliorare il recupero e sviluppare un vantaggio competitivo fondato sulla conoscenza scientifica.Contatta il Dipartimento NeuroPerformance del Centro Nova Mentis e scopri come le neuroscienze applicate possano contribuire allo sviluppo della performance individuale e di squadra. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento di Psicodiagnostica Clinica - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-di-psicodiagnostica-clinica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2967 - Summary: Titolo: Psicodiagnostica Clinica: Presso il Centro Nova Mentis, attivo dal 2012, un'équipe medica integra 4 aree (psicologia, neuropsicologia, psichiatria, neurologia) per la valutazione diagnostica di 3 target (bambini, adolescenti, adulti), utilizzando test clinici e assessment cognitivi standardizzati. Comprendere la persona prima della diagnosi Una diagnosi accurata rappresenta il primo passo per costruire un trattamento realmente personalizzato Molte persone arrivano al Centro Nova Mentis dopo mesi o anni di dubbi.C'è chi convive da tempo con sintomi che non riesce a spiegare, chi ha ricevuto valutazioni differenti nel corso degli anni e chi desidera comprendere meglio il proprio funzionamento prima di intraprendere un percorso terapeutico.Ansia, depressione, difficoltà relazionali, instabilità emotiva, problemi attentivi, disturbi della personalità, difficoltà cognitive o del neurosviluppo possono presentare manifestazioni simili, pur avendo origini molto diverse.Per questo motivo una valutazione psicodiagnostica approfondita rappresenta uno degli strumenti più importanti per comprendere il problema e orientare il percorso di cura. Un centro specializzato nella valutazione psicodiagnostica La Psicodiagnostica Clinica rappresenta una delle principali aree di specializzazione del Centro Nova Mentis.Da oltre dodici anni il nostro team si occupa della valutazione di bambini, adolescenti e adulti attraverso un approccio multidisciplinare che integra competenze psicologiche, neuropsicologiche, psichiatriche e neurologiche.L'obiettivo non è attribuire semplicemente una diagnosi.L'obiettivo è comprendere il funzionamento della persona nella sua globalità, individuare i fattori che contribuiscono al disagio e costruire le basi per un intervento realmente personalizzato. Oltre la diagnosi Per noi la diagnosi non rappresenta un'etichetta.Rappresenta uno strumento clinico che permette di comprendere come la persona pensa, vive le emozioni, affronta le relazioni, organizza il comportamento e risponde alle richieste della vita quotidiana.Due persone possono ricevere la stessa diagnosi e avere bisogni profondamente differenti.Per questo motivo ogni valutazione viene costruita in modo personalizzato, integrando differenti livelli di osservazione e adattando gli strumenti al quesito clinico.Comprendere il funzionamento della persona significa individuare non solo le aree di difficoltà, ma anche le risorse sulle quali costruire il percorso terapeutico. Un approccio multidisciplinare Ogni percorso viene costruito sulla base di una valutazione approfondita delle competenze, delle difficoltà e degli obiettivi condivisi con la persona e la famiglia.Gli interventi possono riguardare:comunicazione e competenze sociali;regolazione emotiva;autonomia personale;abilità adattive;flessibilità cognitiva;gestione dell'ansia;competenze scolastiche;funzioni esecutive;supporto alla vita adulta;inserimento sociale e lavorativo.L'intervento viene costantemente monitorato e adattato nel tempo in funzione dell'evoluzione dei bisogni della persona. Un approccio fondato sulle evidenze scientifiche Ogni valutazione viene costruita utilizzando strumenti scientificamente validati e costantemente aggiornati.A seconda del quesito diagnostico, il percorso può integrare:colloquio clinico;raccolta anamnestica;osservazione clinica;test psicodiagnostici;interviste diagnostiche strutturate;valutazione neuropsicologica;assessment cognitivo;questionari psicometrici;valutazione psicofisiologica, quando clinicamente indicata.La scelta degli strumenti non segue protocolli standardizzati, ma viene personalizzata in funzione delle caratteristiche della persona e degli obiettivi della valutazione. Ci occupiamo di Disturbi d'Ansia e Stress CorrelatiDisturbi Depressivi e dell'UmoreDisturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC)Disturbi correlati a Trauma e StressDisturbi di PersonalitàDisturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DCA)Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD)Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA)Disturbi dello Spettro Autistico e altri Disturbi del NeurosviluppoDisturbi Neurocognitivi e DemenzeValutazione del funzionamento cognitivo e neuropsicologicoValutazione della personalitàValutazione del funzionamento emotivo, relazionale e comportamentaleDiagnosi differenziale e casi clinici complessiConsulenze psicodiagnostiche specialistiche Una valutazione che orienta il trattamento La valutazione psicodiagnostica rappresenta il punto di partenza del percorso di cura.Al termine dell'assessment, il nostro team integra tutte le informazioni raccolte per formulare un inquadramento clinico accurato e individuare il trattamento più appropriato.Quando necessario, il percorso viene condiviso con gli altri Dipartimenti del Centro Nova Mentis, costruendo un progetto terapeutico multidisciplinare realmente personalizzato. Quale può essere il primo passo? Quando i sintomi persistono nel tempo, quando le difficoltà sembrano non trovare una spiegazione chiara o quando desideri comprendere meglio il tuo funzionamento, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un percorso di Psicodiagnostica Clinica il nostro team ti aiuterà a comprendere il significato delle difficoltà che stai vivendo e a individuare il percorso terapeutico più adatto alle tue esigenze.Contatta il Dipartimento di Psicodiagnostica Clinica del Centro Nova Mentis e richiedi una consulenza specialistica con il nostro team. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Marialaura PuceScheda Dott.ssa Claudia CarabottaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Neurofeedback e qEEG - URL: https://www.centronovamentis.it/neurofeedback-e-qeeg/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2620 - Summary: Neurofeedback e qEEG: Le neuroscienze, grazie alla neuroplasticità, utilizzano il qEEG per l'analisi quantitativa dell'attività elettrica cerebrale con sensori e database normativi internazionali, e il Neurofeedback, un allenamento tramite feedback visivi/uditivi per l'autoregolazione, supportando percorsi clinici personalizzati per attenzione e insonnia. Difficoltà di attenzione, ADHD, impulsività, insonnia, affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione. E se fosse possibile osservare il funzionamento del cervello in modo più approfondito? Negli ultimi anni le neuroscienze hanno compiuto enormi progressi nella comprensione del funzionamento cerebrale.Oggi sappiamo che il cervello non è una struttura rigida e immutabile, ma un sistema dinamico capace di modificarsi continuamente attraverso l'esperienza, l'apprendimento e l'interazione con l'ambiente.Questa capacità, definita neuroplasticità, rappresenta uno dei fondamenti su cui si basano molte delle moderne applicazioni cliniche delle neuroscienze.Tra queste troviamo il qEEG e il Neurofeedback, strumenti che consentono rispettivamente di osservare e di allenare alcuni aspetti del funzionamento cerebrale all'interno di percorsi clinici personalizzati. Cos'è il qEEG? Il qEEG (Quantitative Electroencephalography) è una metodica avanzata che permette di analizzare l'attività elettrica cerebrale attraverso procedure matematiche e statistiche applicate all'elettroencefalogramma.Durante l'esame vengono registrati i segnali elettrici prodotti naturalmente dal cervello tramite sensori applicati sul cuoio capelluto.I dati raccolti vengono successivamente elaborati e confrontati con database normativi internazionali, consentendo di ottenere una mappatura quantitativa del funzionamento cerebrale.Il qEEG non rappresenta una diagnosi, ma uno strumento di approfondimento che può fornire informazioni aggiuntive sul funzionamento neurofisiologico della persona e contribuire alla costruzione di percorsi clinici maggiormente personalizzati.Per questo motivo viene spesso utilizzato come supporto all'interno di valutazioni neuropsicologiche, neurologiche, neuropsichiatriche e psicologiche. Cos'è il Neurofeedback? Se il qEEG può essere paragonato a una fotografia del funzionamento cerebrale, il Neurofeedback rappresenta un percorso di allenamento basato sulle informazioni provenienti dall'attività del cervello.Il Neurofeedback è una metodologia che consente alla persona di osservare in tempo reale alcuni aspetti della propria attività cerebrale attraverso specifici feedback visivi o uditivi.L'obiettivo non è modificare il cervello dall'esterno, ma favorire l'apprendimento di nuove modalità di autoregolazione attraverso un processo di feedback continuo.In altre parole, il cervello riceve informazioni sul proprio funzionamento e utilizza tali informazioni per sviluppare gradualmente modalità più efficienti di organizzazione e regolazione dell'attività neurale. Neurofeedback non significa stimolazione cerebrale Una delle convinzioni più diffuse riguarda l'idea che il Neurofeedback invii corrente elettrica al cervello o modifichi direttamente l'attività cerebrale attraverso una stimolazione esterna.In realtà non è così.Il Neurofeedback non invia corrente, non stimola il cervello e non produce alcuna modifica diretta dell'attività neurale.I sensori utilizzati hanno esclusivamente la funzione di registrare l'attività elettrica prodotta naturalmente dal cervello.L'intervento avviene attraverso un processo di apprendimento basato sul feedback, in modo simile a quanto accade quando impariamo una nuova abilità attraverso l'esperienza e la pratica. Come si svolge una valutazione qEEG? Durante la registrazione vengono applicati sul cuoio capelluto specifici sensori che consentono di rilevare l'attività elettrica cerebrale.L'esame è non invasivo, indolore e sicuro.Una volta acquisiti, i dati vengono elaborati attraverso software dedicati che permettono di analizzare diversi aspetti del funzionamento cerebrale e confrontarli con database normativi.Le informazioni ottenute vengono successivamente integrate con la valutazione clinica, neuropsicologica o neurologica della persona. In quali situazioni possono essere utilizzati? Il qEEG e il Neurofeedback possono essere integrati all'interno di percorsi rivolti a bambini, adolescenti e adulti.In età evolutiva vengono frequentemente utilizzati nell'ambito di difficoltà attentive, ADHD, impulsività, difficoltà di autoregolazione, problematiche di apprendimento e altri quadri del neurosviluppo.Negli adolescenti e negli adulti possono rappresentare strumenti utili all'interno di percorsi dedicati ad ADHD adulto, difficoltà di concentrazione, disregolazione emotiva, stress, affaticamento cognitivo, disturbi del sonno e problematiche legate alla performance scolastica, universitaria, sportiva o professionale.Ogni percorso viene comunque costruito sulla base delle caratteristiche individuali della persona e integrato all'interno di una valutazione clinica complessiva. Una delle frontiere più avanzate delle neuroscienze applicate Negli ultimi anni il qEEG e il Neurofeedback hanno attirato un crescente interesse da parte della comunità scientifica internazionale.Lo sviluppo delle neuroscienze, delle tecnologie di registrazione e delle metodologie di analisi dei dati ha permesso di comprendere sempre meglio il funzionamento delle reti cerebrali coinvolte nell'attenzione, nella regolazione emotiva, nel sonno, nelle funzioni esecutive e in numerosi altri processi cognitivi.Per questo motivo questi strumenti vengono oggi utilizzati in università, ospedali, centri clinici e programmi di ricerca in numerosi Paesi. Un approccio integrato tra neuroscienze e clinica Uno dei principali limiti di molte valutazioni neurofisiologiche è il rischio di considerare il cervello in modo isolato rispetto alla persona.Presso il Centro Nova Mentis il qEEG e il Neurofeedback vengono invece integrati all'interno di una valutazione più ampia che considera la storia della persona, il funzionamento cognitivo, gli aspetti emotivi, relazionali e comportamentali.Le informazioni provenienti dal cervello vengono quindi interpretate all'interno di un modello che integra neuroscienze, psicologia e clinica.Questo permette di costruire percorsi maggiormente personalizzati e coerenti con le caratteristiche individuali della persona. L'esperienza del Centro Nova Mentis Nova Mentis rappresenta una delle realtà italiane maggiormente specializzate nell'integrazione tra neuroscienze e pratica clinica.All'interno dello stesso centro operano professionisti appartenenti a differenti aree specialistiche, tra cui Neuropsicologia, Neurologia, Neuropsichiatria Infantile, Psicologia, Psicoterapia e Psicofisiologia Clinica.Questa integrazione consente di affiancare il qEEG e il Neurofeedback a percorsi diagnostici e terapeutici più ampi, evitando letture semplicistiche e favorendo una comprensione più completa del funzionamento della persona. Quale può essere il primo passo? Se desideri comprendere meglio il funzionamento neurofisiologico tuo o di tuo figlio, approfondire difficoltà attentive, problematiche di autoregolazione o valutare se il Neurofeedback possa rappresentare uno strumento utile all'interno di un percorso clinico, il primo passo è una consulenza specialistica.Contatta il Centro Nova Mentis per prenotare una valutazione presso il Servizio di Neurofeedback e qEEG e ricevere un orientamento clinico personalizzato. FAQ Quando può essere utile il neurofeedback? Il neurofeedback può essere utile in presenza di difficoltà attentive, problemi di concentrazione, disregolazione emotiva, ADHD, affaticamento cognitivo, insonnia o altre condizioni in cui può essere vantaggioso allenare alcuni aspetti del funzionamento cerebrale. Può essere utilizzato sia in età evolutiva sia nell’adulto. Cos'è il neurofeedback? Il neurofeedback è una metodologia che utilizza l’attività elettrica cerebrale registrata tramite EEG per fornire alla persona informazioni in tempo reale sul proprio funzionamento neurofisiologico. Attraverso processi di apprendimento progressivo il cervello può sviluppare modalità di funzionamento più efficienti e adattive. Cos'è il qEEG? Il qEEG, o elettroencefalogramma quantitativo, è una valutazione che analizza l’attività elettrica cerebrale attraverso procedure statistiche avanzate e confronti con database normativi. Può fornire informazioni utili per comprendere alcuni pattern di funzionamento cerebrale e orientare eventuali percorsi di neurofeedback. Come si svolge una seduta? Durante la seduta vengono applicati sensori EEG che registrano l’attività cerebrale. La persona osserva feedback visivi o sonori associati al proprio funzionamento neurofisiologico e, attraverso il processo di apprendimento, sviluppa gradualmente nuove modalità di autoregolazione cerebrale. È necessario effettuare un qEEG prima del training? Non sempre. In alcuni casi il qEEG può essere utile per personalizzare maggiormente il percorso e individuare obiettivi più specifici. La scelta viene effettuata dal professionista sulla base delle caratteristiche cliniche della persona e delle finalità del trattamento. Perché scegliere Nova Mentis? Nova Mentis integra neurofeedback, neuropsicologia, psicoterapia, psicofisiologia e neuroscienze cliniche. Questo consente di interpretare i dati neurofisiologici all’interno di una comprensione più ampia della persona. Il neurofeedback non viene proposto come una soluzione isolata, ma come parte di un progetto clinico personalizzato costruito attorno ai bisogni del paziente. Il neurofeedback è utile per ADHD e difficoltà attentive? La letteratura scientifica mostra risultati promettenti nell’utilizzo del neurofeedback come supporto nei disturbi attentivi e nei processi di autoregolazione. Presso Nova Mentis il neurofeedback viene spesso integrato con valutazione neuropsicologica, interventi psicologici e altri percorsi specialistici, permettendo una presa in carico più completa della persona e delle sue difficoltà. Il neurofeedback può essere utile in presenza di difficoltà attentive, problemi di concentrazione, disregolazione emotiva, ADHD, affaticamento cognitivo, insonnia o altre condizioni in cui può essere vantaggioso allenare alcuni aspetti del funzionamento cerebrale. Può essere utilizzato sia in età evolutiva sia nell'adulto.Il neurofeedback è una metodologia che utilizza l'attività elettrica cerebrale registrata tramite EEG per fornire alla persona informazioni in tempo reale sul proprio funzionamento neurofisiologico. Attraverso processi di apprendimento progressivo il cervello può sviluppare modalità di funzionamento più efficienti e adattive.Il qEEG, o elettroencefalogramma quantitativo, è una valutazione che analizza l'attività elettrica cerebrale attraverso procedure statistiche avanzate e confronti con database normativi. Può fornire informazioni utili per comprendere alcuni pattern di funzionamento cerebrale e orientare eventuali percorsi di neurofeedback.Durante la seduta vengono applicati sensori EEG che registrano l'attività cerebrale. La persona osserva feedback visivi o sonori associati al proprio funzionamento neurofisiologico e, attraverso il processo di apprendimento, sviluppa gradualmente nuove modalità di autoregolazione cerebrale.Non sempre. In alcuni casi il qEEG può essere utile per personalizzare maggiormente il percorso e individuare obiettivi più specifici. La scelta viene effettuata dal professionista sulla base delle caratteristiche cliniche della persona e delle finalità del trattamento.Nova Mentis integra neurofeedback, neuropsicologia, psicoterapia, psicofisiologia e neuroscienze cliniche. Questo consente di interpretare i dati neurofisiologici all'interno di una comprensione più ampia… ### HRV Biofeedback - URL: https://www.centronovamentis.it/hrv-biofeedback-in-italia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2554 - Summary: Titolo: HRV Biofeedback: l'analisi della Variabilità della Frequenza Cardiaca (HRV) misura la resilienza del sistema nervoso autonomo. Tramite l'allenamento respiratorio alla frequenza di risonanza, stimata tra 4,5 e 6,5 respiri al minuto, l'utente attiva il nervo vago, ottimizzando la sincronizzazione tra cuore e cervello per ridurre stress e ansia. Ansia, stress, tachicardia, difficoltà a rallentare. E se il tuo corpo avesse già dentro di sé le risorse per ritrovare equilibrio? Quando si soffre di ansia o si attraversano periodi di forte stress, spesso si ha la sensazione che il corpo vada per conto proprio.Il cuore accelera. Il respiro diventa più corto. La mente fatica a fermarsi. Ci si sente costantemente in allerta, come se l'organismo fosse sempre pronto ad affrontare una minaccia.Molte persone cercano di intervenire esclusivamente attraverso il pensiero: cercano di calmarsi, di controllare le preoccupazioni o di convincersi che non ci sia alcun pericolo.Eppure il nostro organismo possiede sistemi biologici straordinariamente sofisticati che partecipano continuamente alla regolazione dello stress e dell'equilibrio psicofisico.Uno dei più importanti è il sistema nervoso autonomo.L'HRV Biofeedback nasce proprio per aiutare la persona a comprendere come funziona questo sistema e ad allenare le sue naturali capacità di autoregolazione. Cosa può raccontarci il cuore sul nostro stato di equilibrio? Molte persone pensano che un cuore sano debba battere sempre con lo stesso ritmo.In realtà accade esattamente il contrario.Anche quando la frequenza cardiaca appare stabile, il tempo che intercorre tra un battito e l'altro varia continuamente di pochi millisecondi.Queste variazioni prendono il nome di HRV, acronimo di Heart Rate Variability o Variabilità della Frequenza Cardiaca.L'HRV rappresenta uno degli indicatori più importanti della capacità del sistema nervoso autonomo di adattarsi alle richieste dell'ambiente.In termini semplici, ci fornisce informazioni sulla capacità dell'organismo di passare in modo efficace dagli stati di attivazione agli stati di recupero.Per questo motivo oggi l'HRV viene considerata uno dei principali indicatori della resilienza psicofisiologica e della capacità di adattamento allo stress. La frequenza di risonanza: quando cuore, respiro e sistema nervoso iniziano a lavorare insieme Uno degli aspetti più affascinanti dell'HRV Biofeedback riguarda la cosiddetta frequenza di risonanza.Immaginiamo cuore, respirazione e sistema nervoso come tre musicisti che devono suonare insieme.Quando ognuno segue un ritmo diverso, il risultato è disordinato e poco armonico.Quando invece iniziano a seguire lo stesso ritmo, si crea una sincronizzazione naturale che rende il sistema più efficiente.Nel nostro organismo accade qualcosa di molto simile.Ogni persona possiede una frequenza respiratoria specifica, generalmente compresa tra circa 4,5 e 6,5 respiri al minuto, alla quale cuore, respirazione, pressione arteriosa e sistema nervoso autonomo entrano in una condizione di particolare sincronizzazione.Questa frequenza viene chiamata frequenza di risonanza.Quando si respira a questa velocità si osserva un'amplificazione naturale della variabilità cardiaca e un miglior funzionamento dei meccanismi coinvolti nella regolazione dello stress.In altre parole, il sistema nervoso diventa più efficiente nel passare dagli stati di attivazione agli stati di recupero. Il ruolo del nervo vago Alla base di questo fenomeno troviamo il nervo vago, una delle principali vie di comunicazione tra cervello, cuore, polmoni e numerosi organi interni.Il nervo vago svolge un ruolo fondamentale nella regolazione delle emozioni, dello stress, dell'attenzione, del sonno e della capacità di recupero dopo eventi stressanti.Quando la respirazione viene sincronizzata con la frequenza di risonanza, si osserva una maggiore attivazione dei meccanismi fisiologici associati alla regolazione vagale.Questo non significa eliminare l'ansia o spegnere le emozioni.Significa aiutare il sistema nervoso a diventare più flessibile, più efficiente e più capace di recuperare dopo situazioni impegnative. Cos'è l'HRV Biofeedback? L'HRV Biofeedback è una metodologia scientifica che utilizza il battito cardiaco e la respirazione per aiutare la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio funzionamento psicofisiologico.Attraverso specifici sensori è possibile osservare in tempo reale come il cuore e il sistema nervoso autonomo rispondono alla respirazione, alle emozioni e agli stati mentali.Queste informazioni vengono trasformate in feedback immediati che permettono alla persona di osservare il proprio funzionamento fisiologico e apprendere progressivamente modalità più efficaci di autoregolazione.L'obiettivo non è semplicemente rilassarsi.L'obiettivo è imparare a utilizzare in modo più efficace le naturali risorse di regolazione già presenti nell'organismo. Come si svolge una seduta? Durante la seduta vengono applicati piccoli sensori che registrano il battito cardiaco e la respirazione.I sensori non provocano dolore e non trasmettono alcuna corrente.Attraverso software dedicati il professionista osserva come cuore e respirazione interagiscono tra loro e individua la frequenza respiratoria che produce la migliore sincronizzazione fisiologica.Successivamente la persona viene guidata a respirare seguendo un ritmo personalizzato attraverso segnali visivi o uditivi.Mentre respira può osservare sullo schermo come il proprio organismo risponde all'esercizio e imparare progressivamente a riconoscere le sensazioni associate a uno stato di maggiore equilibrio fisiologico.Con il tempo questa capacità può essere trasferita alla vita quotidiana, permettendo di utilizzare la respirazione come strumento concreto di autoregolazione nelle situazioni di stress, ansia o elevata attivazione emotiva. Perché può essere utile in ansia e stress? Le persone che soffrono di ansia o stress cronico vivono spesso in una condizione di attivazione persistente del sistema nervoso.Il corpo rimane costantemente pronto a reagire anche quando non esiste un reale pericolo.Attraverso il training alla frequenza di risonanza, molte persone imparano gradualmente a riconoscere e modulare questi stati di attivazione.L'obiettivo non è eliminare l'ansia, ma sviluppare una maggiore flessibilità fisiologica e una migliore capacità di recupero dopo gli eventi stressanti.Per questo motivo l'HRV Biofeedback viene frequentemente integrato all'interno di percorsi dedicati a disturbi d'ansia, attacchi di panico, stress cronico, burnout, disturbi correlati allo stress, difficoltà di regolazione emotiva, somatizzazioni, cefalee ed emicranie.Può inoltre rappresentare uno strumento utile nella performance sportiva, scolastica e professionale e in tutti quei contesti in cui è richiesta una gestione efficace degli stati di attivazione. HRV Biofeedback e psicoterapia: un approccio integrato Presso il Centro Nova Mentis l'HRV Biofeedback non viene utilizzato come un semplice esercizio respiratorio.Viene integrato all'interno di percorsi psicologici e psicoterapeutici con l'obiettivo di comprendere e migliorare i meccanismi di regolazione dello stress.Le informazioni provenienti dal cuore e dal sistema nervoso autonomo diventano uno strumento di dialogo tra terapeuta e paziente, favorendo una comprensione più profonda del rapporto tra emozioni, pensieri, comportamenti e risposte fisiologiche.La tecnologia non sostituisce la relazione terapeutica.La arricchisce. Una metodologia supportata dalla ricerca scientifica L'HRV rappresenta oggi uno dei parametri più studiati nelle neuroscienze, nella psicofisiologia e nella medicina comportamentale.Negli ultimi decenni numerose ricerche hanno evidenziato il ruolo della variabilità cardiaca nella regolazione dello stress, nella flessibilità del sistema nervoso autonomo e nella capacità dell'organismo di adattarsi agli eventi della vita.Per questo motivo l'HRV Biofeedback viene oggi utilizzato in ospedali, università, centri clinici e programmi di ricerca in numerosi Paesi. L'esperienza del Centro Nova Mentis Da oltre tredici anni Nova Mentis integra il biofeedback e l'HRV Biofeedback all'interno dei propri percorsi clinici.L'approccio del centro si basa sull'integrazione tra psicologia, psicoterapia, neuroscienze e psicofisiologia clinica, con l'obiettivo di utilizzare la tecnologia come strumento per comprendere meglio il funzionamento della persona e costruire percorsi realmente personalizzati.L'HRV Biofeedback viene frequentemente integrato con percorsi psicoterapeutici, valutazioni psicofisiologiche e altri servizi specialistici del centro, contribuendo alla costruzione di interventi multidisciplinari orientati alla persona. Quale può essere il primo passo? Se desideri comprendere meglio il rapporto tra cuore, respirazione e sistema nervoso, migliorare la tua capacità di adattamento allo stress o valutare se l'HRV Biofeedback possa rappresentare uno strumento utile all'interno del tuo percorso clinico, il primo passo è una consulenza specialistica.Contatta il Centro Nova Mentis per prenotare una consulenza presso il Servizio di HRV Biofeedback e ricevere un orientamento clinico personalizzato. FAQ Quando è indicato l'HRV Biofeedback? L’HRV Biofeedback può essere indicato quando una persona sperimenta difficoltà nella gestione dello stress, dell’ansia o delle emozioni, oppure quando desidera migliorare la propria capacità di recupero psicofisico. Viene utilizzato anche in ambito sportivo e professionale per favorire resilienza, concentrazione e performance. Cos'è la variabilità cardiaca? La variabilità cardiaca, o Heart Rate Variability (HRV), rappresenta le naturali variazioni che si verificano tra un battito cardiaco e l’altro. Una buona HRV è generalmente associata a una maggiore capacità del sistema nervoso di adattarsi alle richieste dell’ambiente, recuperare dopo lo stress e mantenere l’equilibrio psicofisiologico. Come si svolge una seduta? Attraverso sensori cardiaci vengono monitorate le variazioni del ritmo cardiaco mentre la persona esegue esercizi specifici guidati dal professionista. L’obiettivo non è semplicemente insegnare a respirare, ma allenare la comunicazione tra cervello, cuore e sistema nervoso autonomo, favorendo una maggiore flessibilità fisiologica. Quanto dura un percorso? La durata varia in base agli obiettivi e alla situazione clinica della persona. Alcuni percorsi sono orientati all’apprendimento delle competenze di base, altri vengono integrati all’interno di programmi terapeutici più ampi che includono psicoterapia, biofeedback o interventi specialistici. Quali benefici può offrire? L’HRV Biofeedback può favorire una migliore regolazione emotiva, una maggiore resilienza allo stress, una migliore capacità di recupero e una maggiore consapevolezza del proprio funzionamento fisiologico. Molte persone riferiscono anche un miglioramento della qualità del sonno, della concentrazione e del benessere generale. Perché Nova Mentis utilizza l'HRV Biofeedback? Perché rappresenta uno degli strumenti più studiati nell’ambito della psicofisiologia clinica e si integra perfettamente con il modello Nova Mentis. L’HRV Biofeedback viene utilizzato come strumento di valutazione, autoregolazione e neuromodulazione, spesso in affiancamento alla psicoterapia e ad altri percorsi clinici. L'HRV Biofeedback può aiutare nella gestione dell'ansia? Sì. Numerose ricerche hanno evidenziato come l’allenamento della variabilità cardiaca possa favorire una migliore regolazione delle risposte fisiologiche associate all’ansia. Tuttavia il nostro obiettivo non è semplicemente ridurre l’attivazione, ma aiutare la persona a sviluppare una maggiore capacità di comp… ### Elettromiografia (EMG) - URL: https://www.centronovamentis.it/elettromiografia-emg-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2545 - Summary: Elettromiografia (EMG): Al Centro Nova Mentis di Lecce, il Dott. Matteo Pasca, Neurologo specializzato in Neurofisiologia Clinica e certificato SINC, esegue l'EMG con tecnologia Natus 3Ch. Questo esame diagnostica con precisione sintomi come formicolii, debolezza muscolare, sindrome del tunnel carpale e neuropatie periferiche, fornendo una diagnosi accurata delle patologie neuromuscolari e del sistema nervoso. Mani che si addormentano, formicolii persistenti, debolezza muscolare o dolori che si irradiano lungo braccia e gambe? Capire l'origine del problema è il primo passo per trovare la soluzione più adatta. L'Elettromiografia (EMG) è uno degli esami neurologici più importanti per valutare il corretto funzionamento di nervi e muscoli e individuare eventuali alterazioni che possono essere responsabili di sintomi come formicolii, perdita di sensibilità, debolezza, dolori irradiati agli arti o riduzione della forza muscolare.Presso il Centro Nova Mentis l'EMG viene eseguita dal Dott. Matteo Pasca, Neurologo specializzato in Neurofisiologia Clinica e certificato in Elettromiografia e Potenziali Evocati, utilizzando tecnologia avanzata Natus 3Ch per garantire elevata precisione diagnostica e massimo comfort possibile durante l'esame. Quando può essere utile eseguire un'elettromiografia? L'EMG viene frequentemente prescritta per approfondire sintomi che coinvolgono il sistema nervoso periferico o il sistema muscolare.Può essere utile in presenza di formicolii alle mani o ai piedi, perdita di sensibilità, debolezza muscolare, dolore cervicale o lombare con irradiazione agli arti, sospetta sindrome del tunnel carpale, sciatalgia, ernia del disco, neuropatie periferiche, radicolopatie, compressioni nervose, malattie neuromuscolari e numerose altre condizioni neurologiche.L'esame consente infatti di comprendere se il problema origina dai nervi, dai muscoli o dalla loro comunicazione reciproca, fornendo informazioni fondamentali per una diagnosi accurata. Un esame importante, spiegato con chiarezza Molti pazienti arrivano all'elettromiografia con qualche preoccupazione.Spesso temono che l'esame sia particolarmente doloroso oppure non sanno esattamente cosa aspettarsi.Per questo motivo dedichiamo grande attenzione alla comunicazione e all'accompagnamento del paziente durante tutte le fasi dell'esame.Prima dell'esecuzione vengono fornite spiegazioni chiare e comprensibili. Durante l'esame il paziente viene costantemente informato su ciò che sta accadendo. Al termine viene consegnato immediatamente il referto insieme a una spiegazione specialistica dei risultati ottenuti.Per noi una buona diagnosi non dipende soltanto dalla tecnologia utilizzata, ma anche dalla capacità di mettere la persona nelle condizioni di sentirsi informata, compresa e rassicurata. Un neurologo esperto in Neurofisiologia Clinica L'elettromiografia viene eseguita dal Dott. Matteo Pasca, Neurologo specializzato in Neurofisiologia Clinica.Il Dott. Pasca si è laureato con lode in Medicina e Chirurgia presso l'Università di Roma Tor Vergata, ha conseguito la Specializzazione in Neurologia con lode presso l'Università di Firenze, il Dottorato di Ricerca in Neuroscienze presso l'Università di Firenze e un Master Universitario in Neurofisiologia Clinica presso l'Università di Bologna.È inoltre certificato in Elettromiografia e Potenziali Evocati dalla Società Italiana di Neurofisiologia Clinica (SINC) e svolge attività clinica e ospedaliera nell'ambito delle neuroscienze e della neurofisiologia diagnostica. Elettromiografia e Neurologia: un percorso integrato Uno dei vantaggi del Centro Nova Mentis è la possibilità di integrare l'Elettromiografia con una valutazione neurologica specialistica all'interno della stessa struttura.Quando necessario, il percorso può essere approfondito attraverso visite neurologiche, valutazioni neuropsicologiche, approfondimenti diagnostici e altri servizi specialistici dedicati alle neuroscienze cliniche.Questo consente di non limitarsi all'esecuzione dell'esame, ma di inserire i risultati all'interno di una valutazione clinica più ampia e orientata alla comprensione del problema. Perché scegliere Nova Mentis per la tua EMG? ✔ Esame eseguito da Neurologo certificato in Elettromiografia e Potenziali Evocati✔ Tecnologia avanzata Natus 3Ch✔ Referto consegnato immediatamente✔ Spiegazione specialistica dei risultati al termine dell'esame✔ Ambiente accogliente e attenzione al comfort del paziente✔ Possibilità di integrazione con visita neurologica e altri servizi specialistici✔ Appuntamento generalmente disponibile entro 14 giorni Prenota la tua Elettromiografia a Lecce Se il tuo medico ti ha consigliato un'elettromiografia o se stai vivendo sintomi come formicolii, perdita di forza, dolore irradiato agli arti, alterazioni della sensibilità o altri disturbi neurologici, una diagnosi tempestiva può rappresentare un passaggio fondamentale per comprendere il problema e individuare il trattamento più appropriato.Prenota ora la tua EMG presso il Centro Nova Mentis e ricevi una valutazione specialistica accurata, professionale e orientata al benessere della persona. FAQ Quando è utile effettuare un'elettromiografia? L’elettromiografia è indicata quando sono presenti sintomi come formicolii, perdita di sensibilità, debolezza muscolare, dolore irradiato agli arti o sospette compressioni nervose. L’esame consente di studiare il funzionamento di nervi e muscoli e di contribuire alla diagnosi di numerose condizioni neurologiche. Cos'è l'elettromiografia? L’elettromiografia, o EMG, è un esame neurofisiologico che permette di valutare il funzionamento del sistema neuromuscolare. Attraverso specifiche registrazioni elettriche è possibile analizzare la conduzione nervosa e la risposta muscolare, fornendo informazioni utili per l’inquadramento diagnostico. L'esame è doloroso? L’esame può provocare un lieve fastidio che varia da persona a persona e dipende dal tipo di studio effettuato. Nella maggior parte dei casi viene comunque ben tollerato. Prima dell’esame il medico fornisce tutte le informazioni necessarie e risponde ad eventuali dubbi. Quanto dura? La durata varia in base al quesito clinico e alle aree da esaminare. Generalmente un’elettromiografia richiede dai 20 ai 60 minuti. In situazioni particolarmente complesse i tempi possono essere leggermente superiori. Quali patologie può aiutare a diagnosticare? L’EMG può essere utile nello studio di neuropatie periferiche, sindrome del tunnel carpale, radicolopatie, sciatalgie, compressioni nervose, patologie muscolari e altre condizioni che coinvolgono il sistema neuromuscolare. L’interpretazione dei risultati viene sempre effettuata all’interno del contesto clinico della persona. Perché eseguire l'EMG presso Nova Mentis? Presso Nova Mentis l’elettromiografia non rappresenta un semplice esame diagnostico isolato. Quando necessario, il risultato viene integrato con la valutazione neurologica e con altre competenze presenti nel centro, favorendo una comprensione più completa della situazione clinica. Quando riceverò il referto? Nella maggior parte dei casi il referto viene consegnato al termine dell’esame o in tempi molto brevi. Il medico fornisce inoltre una spiegazione chiara del significato dei risultati e delle eventuali indicazioni successive. L'elettromiografia è indicata quando sono presenti sintomi come formicolii, perdita di sensibilità, debolezza muscolare, dolore irradiato agli arti o sospette compressioni nervose. L'esame consente di studiare il funzionamento di nervi e muscoli e di contribuire alla diagnosi di numerose condizioni neurologiche.L'elettromiografia, o EMG, è un esame neurofisiologico che permette di valutare il funzionamento del sistema neuromuscolare. Attraverso specifiche registrazioni elettriche è possibile analizzare la conduzione nervosa e la risposta muscolare, fornendo informazioni utili per l'inquadramento diagnostico.L'esame può provocare un lieve fastidio che varia da persona a persona e dipende dal tipo di studio effettuato. Nella maggior parte dei casi viene comunque ben tollerato. Prima dell'esame il medico fornisce tutte le informazioni necessarie e risponde ad eventuali dubbi.La durata varia in base al quesito clinico e alle aree da esaminare. Generalmente un'elettromiografia richiede dai 20 ai 60 minuti. In situazioni particolarmente complesse i tempi possono essere leggermente superiori.L'EMG può essere utile nello studio di neuropatie periferiche, sindrome del tunnel carpale, radicolopatie, sciatalgie, compressioni nervose, patologie muscolari e altre condizioni che coinvolgono il sistema neuromuscolare. L'interpretazione dei risultati viene sempre effettuata all'interno del contesto clinico della persona.Presso Nova Mentis l'elettromiografia non rappresenta un semplice esame diagnostico isolato. Quando necessario, il risultato viene integrato con la valutazione neurologica e con altre competenze presenti nel centro, favorendo una comprensione più completa della situazione clinica.Nella maggior parte dei casi il referto viene consegnato al termine dell'esame o in tempi molto brevi. Il medico fornisce inoltre una spiegazione chiara del significato dei risultati e delle eventuali indicazioni successive. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Matteo PascaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Mentale - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-di-ricerca-neuroscienze-e-tecnologie-per-la-salute-mentale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2502 - Summary: Titolo: Centro Nova Mentis: il Dipartimento di Ricerca unisce psicoterapia e neuroscienze. Mediante tecnologie come qEEG, HRV Biofeedback e neurofeedback, l'istituto analizza la variabilità cardiaca e l'attività cerebrale per trattare 8 aree cliniche, tra cui ADHD, ansia e burnout, promuovendo la salute mentale di precisione. Dove la ricerca incontra la clinica La ricerca rappresenta uno dei pilastri fondanti dell'identità del Centro Nova Mentis.Fin dalla sua nascita, il Centro ha perseguito una visione precisa: integrare attività clinica, neuroscienze, psicofisiologia e innovazione tecnologica per comprendere sempre meglio il funzionamento umano e sviluppare percorsi di valutazione e trattamento sempre più efficaci, personalizzati e fondati sulle evidenze scientifiche.Per noi la ricerca non è un'attività separata dalla clinica.Nasce quotidianamente dall'incontro con le persone, dalle domande che emergono nei percorsi terapeutici, dalle osservazioni cliniche e dalla volontà di comprendere in modo sempre più approfondito le relazioni tra mente, cervello e corpo.Il Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Mentale coordina le attività di ricerca e sviluppo del Centro Nova Mentis, con l'obiettivo di trasformare le conoscenze scientifiche in strumenti concreti al servizio dei pazienti, dei professionisti e della comunità scientifica. Un modello integrato tra psicoterapia, neuroscienze e psicofisiologia La sofferenza psicologica non riguarda esclusivamente pensieri, emozioni o comportamenti.Coinvolge processi cognitivi, sistemi neurobiologici, meccanismi di regolazione emotiva, attività fisiologica e modalità attraverso cui la persona interagisce con il proprio ambiente.Per questo motivo il Dipartimento sviluppa modelli di ricerca che integrano differenti livelli di osservazione:valutazione clinica e psicodiagnostica;assessment neuropsicologico;psicofisiologia clinica;biofeedback e HRV Biofeedback;neurofeedback e qEEG;neuroscienze cognitive;analisi avanzata dei dati;tecnologie digitali applicate alla salute mentale.L'obiettivo è superare la tradizionale separazione tra mente e corpo per costruire una comprensione più completa e accurata del funzionamento della persona. Biofeedback, Neurofeedback e Neuroscienze Applicate Una delle principali aree di ricerca del Dipartimento riguarda lo studio delle relazioni tra processi psicologici, attività fisiologica e funzionamento cerebrale.Da anni Nova Mentis sviluppa attività cliniche e scientifiche dedicate all'analisi della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), della conduttanza cutanea, della respirazione, dell'attività muscolare, della regolazione neurovascolare cerebrale e di altri indicatori coinvolti nei processi di attenzione, regolazione emotiva, stress, apprendimento e performance.Attraverso l'utilizzo integrato di Biofeedback, HRV Biofeedback, Neurofeedback e qEEG, il Dipartimento studia come i processi fisiologici e neurofisiologici possano contribuire alla comprensione di differenti condizioni cliniche, tra cui:disturbi d'ansia;ADHD;disturbi del neurosviluppo;disregolazione emotiva;disturbi psicosomatici;stress cronico e burnout;difficoltà attentive;problematiche legate alla performance cognitiva e sportiva. Verso una Salute Mentale di Precisione Ogni persona presenta caratteristiche cognitive, emotive, comportamentali e fisiologiche uniche.Per questo motivo uno degli obiettivi centrali della ricerca Nova Mentis è contribuire allo sviluppo di modelli di Salute Mentale di Precisione, capaci di integrare informazioni provenienti da differenti fonti per comprendere meglio le caratteristiche individuali e supportare la personalizzazione dei percorsi clinici.Attraverso l'integrazione di dati clinici, psicometrici, neuropsicologici, psicofisiologici e neurofisiologici, il Dipartimento lavora allo sviluppo di strumenti sempre più sensibili nella comprensione delle differenze individuali e dei meccanismi che influenzano il benessere psicologico, la regolazione emotiva e la risposta agli interventi terapeutici.L'obiettivo non è classificare le persone.L'obiettivo è comprenderle meglio. NovAI Lab All'interno del Dipartimento opera il NovAI Lab, il laboratorio di ricerca e sviluppo dedicato all'integrazione tra neuroscienze, psicofisiologia, analisi avanzata dei dati e tecnologie intelligenti applicate alla salute mentale.Il laboratorio nasce dalla convinzione che il futuro della salute mentale sarà sempre più caratterizzato dall'integrazione tra competenza clinica, dati oggettivi e strumenti innovativi di supporto alla valutazione e alla cura.Attraverso l'analisi di dati clinici, psicometrici, neuropsicologici, psicofisiologici e neurofisiologici, il NovAI Lab sviluppa progetti finalizzati a individuare pattern di funzionamento che possano contribuire a migliorare la comprensione dei processi psicologici, cognitivi ed emotivi.Particolare attenzione viene dedicata allo studio delle relazioni tra regolazione emotiva, attenzione, funzioni esecutive, stress, attaccamento, ADHD, disturbi d'ansia e processi psicofisiologici. Tecnologie intelligenti a supporto della clinica Nova Mentis considera le tecnologie intelligenti e l'analisi avanzata dei dati come strumenti di supporto alla pratica clinica.Il loro ruolo non è sostituire il terapeuta, né automatizzare il processo di cura.Al contrario, il loro obiettivo è supportare il lavoro dei professionisti, aiutandoli a integrare informazioni complesse provenienti da fonti differenti e a sviluppare una comprensione più approfondita del funzionamento della persona.La decisione clinica rimane sempre affidata all'esperienza, alla competenza e alla responsabilità del professionista.La tecnologia rappresenta uno strumento che amplia le possibilità di osservazione, analisi e personalizzazione dell'intervento. Dalla ricerca all'innovazione clinica Il Dipartimento promuove lo sviluppo di nuovi modelli di assessment integrato, protocolli innovativi di valutazione psicofisiologica, strumenti di monitoraggio clinico e sistemi avanzati di supporto alla pratica professionale.L'obiettivo è contribuire alla costruzione di una nuova generazione di strumenti capaci di integrare psicologia clinica, neuroscienze, psicofisiologia e tecnologie digitali all'interno di un modello coerente, scientificamente fondato e orientato alla persona. Collaborazioni scientifiche Il Dipartimento promuove collaborazioni con università, enti di ricerca, società scientifiche e professionisti provenienti da differenti discipline.Attraverso attività congressuali, pubblicazioni scientifiche, progetti di ricerca condivisi e sviluppo di nuove tecnologie applicate alla salute mentale, Nova Mentis contribuisce alla crescita di una cultura della cura fondata sull'integrazione tra scienza, innovazione e relazione umana. La nostra visione Crediamo che il futuro della salute mentale non risieda nella sostituzione della relazione terapeutica con la tecnologia.Crediamo invece in un modello nel quale psicoterapia, neuroscienze, psicofisiologia e innovazione possano collaborare per comprendere meglio la persona e offrire percorsi sempre più efficaci, personalizzati e scientificamente fondati.Perché il progresso più importante non è quello tecnologico.È quello che permette di comprendere meglio l'essere umano e di prendercene cura in modo sempre più preciso, consapevole e profondamente umano. Collabora con il Dipartimento Il Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Mentale promuove collaborazioni con professionisti, ricercatori, università, enti di ricerca, società scientifiche e organizzazioni interessate allo sviluppo di nuovi modelli di valutazione, trattamento e innovazione nell'ambito della salute mentale.Siamo particolarmente interessati a collaborazioni nei settori delle neuroscienze cliniche, della psicofisiologia, del biofeedback, del neurofeedback, della salute mentale digitale, dell'analisi avanzata dei dati e delle tecnologie applicate alla pratica clinica.Se sei un professionista sanitario, un ricercatore, uno studente di dottorato, un'università, un ente di ricerca o una realtà interessata a sviluppare progetti scientifici, attività di ricerca, pubblicazioni, sperimentazioni o iniziative innovative in questi ambiti, saremo lieti di conoscere il tuo progetto e valutare possibili opportunità di collaborazione.Contattaci per presentare la tua proposta o per ricevere maggiori informazioni sulle attività del Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Mentale del Centro Nova Mentis. Pubblicazioni scientifiche Per consultare le pubblicazioni dei professionisti del Dipartimento Ricerca e Sviluppo di tecnologie per la salute mentale del Centro Nova Mentis cliccare qui. right-up LEGGI LE PUBBLICAZIONI SCIENTIFICHE Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo dipartimento sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Dott. Marcantonio GagliardiScheda ### Dipartimento Autismo - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-autismo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2472 - Summary: Dipartimento Autismo: Da diversi anni il Centro promuove inoltre gruppi terapeutici e percorsi di Social Skills Training rivolti a giovani adulti autistici, con l’obiettivo di favorire lo sviluppo di competenze sociali più funzionali, aumentare la consapevolezza di sé e valorizzare le risorse e le abilità già presenti. Centro Autismo Un percorso costruito intorno alla persona Ogni persona nello Spettro Autistico è unica.Dietro una stessa diagnosi possono esistere caratteristiche, bisogni, risorse, difficoltà e obiettivi profondamente differenti.C'è chi presenta difficoltà nella comunicazione sociale, chi nella regolazione emotiva, chi nella gestione dell'autonomia quotidiana, chi nelle relazioni con i coetanei, chi nella flessibilità cognitiva o nell'adattamento ai cambiamenti.Per questo motivo il nostro lavoro non parte dalla diagnosi, ma dalla comprensione della persona, del suo modo di percepire il mondo, delle sue risorse e delle sfide che affronta ogni giorno.Ogni intervento viene costruito tenendo conto delle caratteristiche individuali, delle competenze presenti, delle difficoltà che limitano il benessere e degli obiettivi condivisi con la persona e la sua famiglia. Un'équipe multidisciplinare specializzata nei disturbi dello spettro autistico Il Dipartimento Autismo del Centro Nova Mentis nasce per offrire una presa in carico specialistica e integrata dedicata a bambini, adolescenti, adulti e famiglie.Il nostro modello prevede la collaborazione tra psicologi, psicoterapeuti, analisti del comportamento, neuropsicologi, logopedisti, neuropsichiatri infantili e altri professionisti che lavorano in modo coordinato per costruire progetti terapeutici altamente personalizzati.L'obiettivo non è trattare una diagnosi.L'obiettivo è aiutare la persona a sviluppare il proprio potenziale, migliorare la qualità della vita e favorire il più possibile autonomia, benessere e partecipazione sociale. Un approccio integrato tra ABA e Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale L'autismo è una condizione complessa che coinvolge aspetti cognitivi, comportamentali, emotivi, relazionali e adattivi.Per questo motivo riteniamo che nessun singolo approccio sia sufficiente a rispondere a tutti i bisogni della persona.Il Dipartimento integra principi e strategie derivanti dall'Analisi Applicata del Comportamento (ABA) con approcci Cognitivo-Comportamentali adattati alle caratteristiche della persona e alle diverse fasi dello sviluppo.L'obiettivo non è ottenere comportamenti standardizzati.L'obiettivo è favorire apprendimento, autonomia, comunicazione, regolazione emotiva, adattamento all'ambiente e qualità della vita, rispettando l'identità e le caratteristiche individuali della persona Terapie individualizzate Ogni percorso viene costruito sulla base di una valutazione approfondita delle competenze, delle difficoltà e degli obiettivi condivisi con la persona e la famiglia.Gli interventi possono riguardare:comunicazione e competenze sociali;regolazione emotiva;autonomia personale;abilità adattive;flessibilità cognitiva;gestione dell'ansia;competenze scolastiche;funzioni esecutive;supporto alla vita adulta;inserimento sociale e lavorativo.L'intervento viene costantemente monitorato e adattato nel tempo in funzione dell'evoluzione dei bisogni della persona. Social Skills Training Le difficoltà sociali rappresentano uno degli aspetti più frequentemente riportati dalle persone nello spettro autistico e dalle loro famiglie.Per questo motivo il Dipartimento propone percorsi individuali e di gruppo dedicati allo sviluppo delle competenze sociali e relazionali.Attraverso attività strutturate, esercitazioni pratiche, role-playing e attività esperienziali, i partecipanti possono allenare abilità fondamentali come:avviare e mantenere conversazioni;comprendere la comunicazione non verbale;sviluppare amicizie e relazioni significative;gestire incomprensioni e conflitti;migliorare la reciprocità sociale;aumentare sicurezza e consapevolezza nelle interazioni con gli altri. Parent Training e supporto alla famiglia Quando una persona riceve una diagnosi di autismo, l'intera famiglia viene coinvolta nel percorso.Per questo motivo consideriamo i genitori e i caregiver una risorsa fondamentale del progetto terapeutico.Attraverso percorsi di Parent Training e consulenza specialistica aiutiamo le famiglie a comprendere meglio il funzionamento della persona, sviluppare strategie educative efficaci e affrontare con maggiore serenità le difficoltà della vita quotidiana.L'obiettivo è costruire una reale alleanza tra famiglia e professionisti, affinché il percorso terapeutico possa estendersi in modo coerente ai contesti di vita della persona. Adolescenza, età adulta e qualità della vita L'autismo non riguarda esclusivamente l'infanzia.Rientra tra le neurodivergenze e accompagna la persona lungo l'intero arco della vita, assumendo forme e bisogni differenti nelle diverse fasi dello sviluppo.Sempre più adolescenti e adulti richiedono percorsi specialistici dedicati alle relazioni, allo studio, al lavoro, all'autonomia personale e al benessere psicologico.Per questo motivo il Dipartimento offre percorsi specifici rivolti anche agli adulti autistici, con particolare attenzione alla regolazione emotiva, alle relazioni sociali, all'identità personale, all'inclusione sociale e alla qualità della vita.Da diversi anni il Centro promuove inoltre gruppi terapeutici e percorsi di Social Skills Training rivolti a giovani adulti autistici, con l'obiettivo di favorire lo sviluppo di competenze sociali più funzionali, aumentare la consapevolezza di sé e valorizzare le risorse e le abilità già presenti. La relazione al centro del percorso Le metodologie, le tecniche e gli strumenti sono importanti.Ma crediamo che il vero motore del cambiamento sia la qualità della relazione che si costruisce tra la persona, la famiglia, la scuola e i professionisti che la accompagnano.Per questo motivo il nostro lavoro non si limita all'applicazione di protocolli o procedure standardizzate.Cerchiamo di costruire percorsi che uniscano rigore scientifico, personalizzazione dell'intervento e profondo rispetto per la persona, le sue caratteristiche e il suo modo di essere nel mondo. Ci occupiamo di Disturbo dello Spettro Autistico livello 1, 2 e 3Autismo nell'infanziaAutismo nell'adolescenzaAutismo nell'età adultaValutazione diagnostica specialisticaTerapia ABAPsicoterapia Cognitivo-Comportamentale adattataSocial Skills TrainingParent TrainingSupporto scolasticoPotenziamento delle autonomieRegolazione emotivaAnsia associata all'autismoInserimento sociale e lavorativoSupporto alla famiglia Quale può essere il primo passo? Ogni percorso efficace inizia da una comprensione approfondita della persona, della sua storia e dei suoi bisogni.Attraverso un primo colloquio specialistico il nostro team potrà aiutarti a comprendere la situazione, individuare gli obiettivi prioritari e costruire un percorso realmente personalizzato.Contatta il Centro Autismo Nova Mentis e richiedi una consulenza specialistica con il nostro team dedicato ai disturbi dello spettro autistico. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo Dipartimento sono: Dott.ssa Roberta CarrinoScheda Dott.ssa Ilenia CarangeloScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Psicologo Casarano - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicologo-casarano/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1707 - Summary: Psicologo Casarano: Grazie al Centro Nova Mentis, si ha la possibilità di usufruire di servizi professionali rivolti al benessere delle varie fasce d’età. L’equipe del centro comprende vari professionisti, oltre allo Psicologo e allo Psicoterapeuta, che operano in piena sinergia per la presa in carico e l’intervento nell’ambito della salute mentale. Lo Psicologo a Casarano Casarano, una cittadina situata nella provincia di Lecce, è da anni punto di riferimento per i suoi abitanti e per i comuni limitrofi riguardo ai servizi di Psicologia e Psicoterapia. È possibile rivolgersi ad uno Psicologo a Casarano, contattando il Centro Nova Mentis, Centro di Psicologia e Neuroscienze. Grazie al Centro Nova Mentis, si ha la possibilità di usufruire di servizi professionali rivolti al benessere delle varie fasce d’età. L’equipe del centro comprende vari professionisti, oltre allo Psicologo e allo Psicoterapeuta, che operano in piena sinergia per la presa in carico e l’intervento nell’ambito della salute mentale. I servizi offerti comprendono: Neuropsicologia per adulti e bambini, Logopedia, Psichiatria, Neurologia, Psicomotricità e Consulenza Nutrizionale. Con le sue due sedi, il Centro Nova Mentis offre intervento clinico di Psicologia e Psicoterapia a Casarano e intervento riabilitativo neuropsicologico in piccolo gruppo per DSA e ADHD. Il servizio di Psicoterapia a Casarano consente di individuare il professionista più adatto alla vostra richiesta, sulla base degli specifici ambiti di intervento, fornendo un servizio altamente specializzato e aggiornato. Per trovare il vostro Psicologo a Casarano, contattate il Centro Nova Mentis. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. ### Psicologo Galatina - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicologo-galatina/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1702 - Summary: Psicologo Galatina: Home e stai cercando uno Psicologo, Psicologa o uno Psicoterapeuta a Galatina in provincia di Lecce, Nova Mentis è un Centro di Psicologia e Neuroscienze specializzato che può soddisfare la tua richiesta di consulenza. Ci troviamo a Galatina, ospiti del prestigioso “Palazzo Tartaro”, nei pressi della Villetta San Francesco, in Via Pascoli 50. Lo Psicologo a Galatina e stai cercando uno Psicologo, Psicologa o uno Psicoterapeuta a Galatina in provincia di Lecce, Nova Mentis è un Centro di Psicologia e Neuroscienze specializzato che può soddisfare la tua richiesta di consulenza.Ci troviamo a Galatina, ospiti del prestigioso “Palazzo Tartaro”, nei pressi della Villetta San Francesco, in Via Pascoli 50.La differente formazione clinica degli Psicologi e Psicoterapeuti che collaborano con il Centro consente di fornire prestazioni altamente specializzate per chiunque abbia bisogno di uno psicologo o di uno psicoterapeuta specializzato.Il Centro è organizzato in Dipartimenti Specialisti alla quale è possibile accedere contattando direttamente la segreteria o attraverso il form di contatto presente nel nostro sito:Dipartimento disturbi d’ansia e stress-correlatiDipartimento cefaleeDipartimento disturbi di personalitàDipartimento disturbi dell’umoreDipartimento DSA e ADHDInoltre è possibile usufruire dei servizi integrati di psichiatria, neuropsichiatria infantile, logopedia, psicomotricità funzionale, nutrizione.Per trovare lo psicologo a Galatina più vicino ai tuoi bisogni, rivolgiti al Centro Nova Mentis. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. ### Dipartimento Disturbi di Personalità - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-di-personalita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1665 - Summary: Dipartimento Disturbi di Personalità: Particolare attenzione viene dedicata ai modelli terapeutici evidence-based per i Disturbi di Personalità, tra cui la Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI), la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e altri approcci specialistici orientati alla regolazione emotiva, alle relazioni interpersonali e allo sviluppo della consapevolezza di sé. Centro Disturbi di Personalità Introduzione I Disturbi di Personalità rappresentano condizioni psicologiche complesse che influenzano profondamente il modo in cui una persona percepisce sé stessa, interpreta gli altri, gestisce le emozioni e vive le relazioni.Spesso chi soffre di un Disturbo di Personalità non sperimenta semplicemente un sintomo specifico, ma una sofferenza che tende a ripresentarsi nel tempo attraverso modalità relazionali, emotive e comportamentali ricorrenti.Difficoltà nelle relazioni affettive.Paura dell'abbandono.Sensazioni persistenti di inadeguatezza.Difficoltà nella regolazione delle emozioni.Bisogno costante di approvazione.Rabbia intensa.Impulsività.Perfezionismo rigido.Paura del giudizio.Sfiducia verso gli altri.Sono solo alcune delle modalità attraverso cui queste problematiche possono manifestarsi. Quando è utile una valutazione specialistica? Molte persone arrivano alla valutazione dopo anni di sofferenza.Spesso hanno già affrontato momenti difficili nella propria vita personale, affettiva o lavorativa e si accorgono di ritrovarsi ripetutamente nelle stesse situazioni, negli stessi conflitti o negli stessi schemi relazionali.In questi casi può essere utile comprendere se tali difficoltà siano legate a specifici tratti di personalità o a un vero e proprio Disturbo di Personalità.Una valutazione specialistica consente di comprendere il funzionamento psicologico della persona, individuare i meccanismi che contribuiscono al mantenimento della sofferenza e costruire un percorso terapeutico realmente personalizzato. Un centro specializzato nella comprensione del funzionamento della persona Presso il Centro Nova Mentis la diagnosi non rappresenta un punto di arrivo.Rappresenta un punto di partenza.L'obiettivo non è attribuire un'etichetta diagnostica.L'obiettivo è comprendere come la persona costruisce il significato delle proprie esperienze, come interpreta sé stessa e gli altri, quali emozioni fatica a gestire e quali strategie utilizza per affrontare la sofferenza.Per questo motivo il percorso diagnostico integra colloqui clinici approfonditi, test psicodiagnostici e strumenti validati scientificamente che consentono di costruire una comprensione articolata e personalizzata del funzionamento psicologico.Il nostro Dipartimento si occupa della diagnosi e del trattamento dei principali Disturbi di Personalità descritti dalla letteratura scientifica e dai sistemi diagnostici internazionali. Cluster A I disturbi di personalità del Cluster A sono:Disturbo Paranoide di PersonalitàDisturbo Schizoide di PersonalitàDisturbo Schizotipico di Personalità Cluster B I disturbi di personalità del Cluster B sono:Disturbo Borderline di PersonalitàDisturbo Narcisistico di PersonalitàDisturbo Istrionico di PersonalitàDisturbo Antisociale di Personalità Cluster C I disturbi di personalità del Cluster C sono:Disturbo Evitante di PersonalitàDisturbo Dipendente di PersonalitàDisturbo Ossessivo-compulsivo di Personalità Un trattamento costruito sulle caratteristiche della persona I Disturbi di Personalità tendono a mantenersi nel tempo se non adeguatamente trattati.Per questo motivo è fondamentale un intervento specialistico orientato non soltanto alla riduzione dei sintomi, ma alla modifica dei meccanismi psicologici che alimentano la sofferenza.Presso Nova Mentis il trattamento viene costruito sulla base delle caratteristiche specifiche della persona e può integrare differenti approcci terapeutici supportati dalla ricerca scientifica.Particolare attenzione viene dedicata ai modelli terapeutici evidence-based per i Disturbi di Personalità, tra cui la Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI), la Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e altri approcci specialistici orientati alla regolazione emotiva, alle relazioni interpersonali e allo sviluppo della consapevolezza di sé. La Terapia Metacognitiva Interpersonale La Terapia Metacognitiva Interpersonale rappresenta uno degli approcci maggiormente utilizzati nel trattamento dei Disturbi di Personalità.L'obiettivo è aiutare la persona a comprendere il proprio funzionamento mentale, riconoscere i pattern relazionali che si ripetono nel tempo e sviluppare modalità più flessibili ed efficaci di gestione delle emozioni e delle relazioni.Il percorso terapeutico favorisce una maggiore capacità di comprendere i propri stati interni, distinguere tra interpretazioni e realtà, sviluppare una visione più articolata di sé stessi e degli altri e costruire modalità relazionali maggiormente soddisfacenti. La relazione terapeutica come strumento di cambiamento Nei Disturbi di Personalità la relazione terapeutica rappresenta uno degli strumenti più importanti del percorso di cura.Molte delle difficoltà che la persona sperimenta nella vita quotidiana emergono infatti anche all'interno della relazione terapeutica, offrendo uno spazio protetto nel quale comprendere il proprio funzionamento e sperimentare modalità nuove di stare in relazione con sé stessi e con gli altri.Per questo motivo dedichiamo particolare attenzione alla costruzione di un'alleanza terapeutica solida, autentica e orientata al cambiamento. Un'équipe multidisciplinare dedicata ai Disturbi di Personalità Il Dipartimento Disturbi di Personalità del Centro Nova Mentis integra competenze psicologiche, psicoterapeutiche e psichiatriche all'interno di un unico percorso clinico.Questo consente di costruire interventi altamente personalizzati e di offrire una presa in carico coerente con la complessità delle problematiche presentate.Quale può essere il primo passo?Se senti di vivere difficoltà emotive o relazionali che tendono a ripetersi nel tempo e che stanno influenzando la qualità della tua vita, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un colloquio clinico il nostro team potrà comprendere meglio la situazione e aiutarti a individuare il percorso più appropriato.Contatta il Centro Disturbi di Personalità Nova Mentis e richiedi una consulenza specialistica con il nostro team dedicato. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo dipartimento sono: Dott.ssa Sivlia RosafioScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-della-nutrizione-e-dellalimentazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1608 - Summary: Titolo: Centro DNA Nova Mentis: Il Dipartimento Disturbi della Nutrizione (DNA) del Centro Nova Mentis cura 5 patologie, tra cui Anoressia Nervosa, Bulimia, Binge Eating e ARFID. Il protocollo integra psicologi e nutrizionisti secondo le linee guida scientifiche DSM-5, ottimizzando del 100% l'efficacia diagnostica e terapeutica. Dipartimento Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione Introduzione I Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA) rappresentano condizioni cliniche complesse che coinvolgono simultaneamente aspetti psicologici, emotivi, relazionali, comportamentali, nutrizionali e medici.Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder), ARFID e altri disturbi alimentari non riguardano semplicemente il cibo o il peso corporeo. Si tratta di condizioni che possono compromettere profondamente la qualità della vita, il funzionamento scolastico o lavorativo, le relazioni familiari e sociali e, nei casi più severi, anche la salute fisica della persona.Per questo motivo il trattamento dei disturbi alimentari richiede competenze specialistiche e una presa in carico multidisciplinare strutturata.Il Dipartimento Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione del Centro Nova Mentis nasce con l'obiettivo di offrire percorsi diagnostici e terapeutici altamente specializzati, costruiti sulle caratteristiche cliniche, sui bisogni e sulla storia individuale di ogni persona. Quando è opportuno richiedere una valutazione specialistica? I disturbi alimentari possono manifestarsi in modi molto differenti e non sempre risultano immediatamente riconoscibili.Una valutazione specialistica può essere indicata in presenza di:significativa perdita o aumento di peso;restrizioni alimentari persistenti;abbuffate ricorrenti;comportamenti compensatori finalizzati al controllo del peso;intensa preoccupazione per peso, forma corporea o alimentazione;evitamento di pasti o situazioni sociali legate al cibo;alterazione dell'immagine corporea;alimentazione emotiva;rituali alimentari rigidi;forte impatto del rapporto con il cibo sul benessere psicologico e sulla vita quotidiana.L'identificazione precoce del problema rappresenta uno dei principali fattori associati a una migliore prognosi e a una maggiore efficacia del trattamento. Un approccio multidisciplinare basato sulle evidenze scientifiche Le principali linee guida nazionali e internazionali raccomandano una presa in carico multidisciplinare dei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione.Presso Nova Mentis il percorso viene costruito attraverso la collaborazione tra professionisti con competenze differenti che possono includere psicoterapeuti, psicologi, nutrizionisti, psichiatri e medici specialisti.Questo approccio consente di affrontare simultaneamente le diverse dimensioni coinvolte nel disturbo, favorendo una maggiore integrazione tra gli interventi e una migliore continuità terapeutica.L'obiettivo non è intervenire esclusivamente sul sintomo alimentare.L'obiettivo è comprendere e affrontare i fattori psicologici, relazionali, emotivi e comportamentali che contribuiscono al mantenimento della sofferenza. Di quali disturbi ci occupiamo? Anoressia NervosaDisturbo caratterizzato da una significativa restrizione dell'introito alimentare associata a intensa paura di aumentare di peso e alterazione della percezione del proprio corpo.Bulimia NervosaCondizione caratterizzata dalla presenza di episodi di abbuffata associati a comportamenti compensatori finalizzati al controllo del peso corporeo.Disturbo da Alimentazione Incontrollata (Binge Eating Disorder)Presenza di episodi ricorrenti di abbuffata accompagnati da marcata sofferenza psicologica e senso di perdita di controllo.Disturbo Evitante/Restrittivo dell'Assunzione di Cibo (ARFID)Disturbo caratterizzato da una significativa limitazione dell'alimentazione che può determinare importanti conseguenze nutrizionali, sociali e funzionali.Disturbi alimentari sottosogliaQuadri clinici che, pur non soddisfacendo completamente i criteri diagnostici delle principali categorie, determinano una significativa compromissione del benessere psicologico e della qualità della vita.Disturbi dell'immagine corporeaDifficoltà persistenti nella percezione e nella valutazione del proprio corpo, frequentemente associate a intensa sofferenza emotiva e a comportamenti disfunzionali. Come si svolge il percorso? Il percorso prende avvio da una valutazione clinica specialistica finalizzata a comprendere la natura del problema, il livello di gravità, i fattori di mantenimento e le risorse della persona.A partire da questa fase iniziale viene costruito un progetto terapeutico personalizzato che può includere:Psicoterapia individualePsicoterapia familiareConsulenza nutrizionaleConsulenza psichiatricaSupporto psicologico ai familiariInterventi psicoeducativiMonitoraggio multidisciplinarePercorsi di gruppo quando clinicamente indicatiOgni trattamento viene definito sulla base delle caratteristiche cliniche, dell'età, della fase evolutiva e dei bisogni specifici della persona. Il ruolo della famiglia Nei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione la famiglia rappresenta frequentemente una risorsa terapeutica fondamentale.Per questo motivo, quando clinicamente appropriato, il percorso può prevedere il coinvolgimento dei familiari attraverso interventi di supporto, psicoeducazione e consulenza specialistica.L'obiettivo è favorire una maggiore comprensione del disturbo, migliorare la comunicazione e supportare il sistema familiare nel percorso di cura. Perché scegliere Nova Mentis? Il Centro Nova Mentis ha sviluppato un modello di presa in carico integrato che unisce competenze psicologiche, psicoterapeutiche, nutrizionali, psichiatriche e mediche all'interno di un unico percorso clinico.La presenza di un'équipe multidisciplinare consente di costruire percorsi altamente personalizzati, orientati non soltanto alla riduzione dei sintomi, ma al recupero del benessere psicologico, della qualità della vita e del funzionamento globale della persona.Crediamo che ogni individuo sia molto più della propria diagnosi e che ogni percorso terapeutico debba essere costruito rispettando la complessità della sua storia, delle sue relazioni e dei suoi bisogni. Quale può essere il primo passo? Se sospetti la presenza di un Disturbo della Nutrizione e dell'Alimentazione oppure desideri un approfondimento specialistico per te o per una persona a cui tieni, il primo passo è una valutazione clinica.Attraverso un colloquio specialistico il nostro team potrà comprendere meglio la situazione, individuare i bisogni principali e aiutarti a costruire il percorso terapeutico più appropriato.Contatta il Dipartimento Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione del Centro Nova Mentis e richiedi una consulenza specialistica con il nostro team dedicato. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Rita GuidoScheda Dott.ssa Chiara BovinoScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Disturbi Neurocognitivi e Demenze - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-neurocognitivi-e-demenze/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1601 - Summary: Dipartimento Disturbi Neurocognitivi e Demenze: Per questo motivo una valutazione specialistica accurata rappresenta il primo passo per comprendere cosa stia realmente accadendo.Intervenire precocemente consente non soltanto di ottenere una diagnosi più precisa, ma anche di identificare tempestivamente eventuali condizioni trattabili e costruire percorsi terapeutici e riabilitativi personalizzati. Diagnosi e trattamento dei disturbi cognitivi e delle demenze Introduzione Le difficoltà di memoria rappresentano uno dei motivi più frequenti di consultazione neurologica dopo i 60 anni.Tuttavia, non tutti i problemi di memoria indicano necessariamente una demenza.L'invecchiamento fisiologico, condizioni mediche, alterazioni del sonno, stati ansiosi o depressivi, effetti farmacologici e numerose patologie neurologiche possono influenzare il funzionamento cognitivo e determinare sintomi apparentemente simili.Per questo motivo una valutazione specialistica accurata rappresenta il primo passo per comprendere cosa stia realmente accadendo.Intervenire precocemente consente non soltanto di ottenere una diagnosi più precisa, ma anche di identificare tempestivamente eventuali condizioni trattabili e costruire percorsi terapeutici e riabilitativi personalizzati. Quando è opportuno richiedere una valutazione specialistica? Una valutazione neurocognitiva può essere indicata in presenza di:difficoltà di memoria sempre più frequenti;ripetizione delle stesse domande o informazioni;difficoltà di attenzione e concentrazione;cambiamenti nel linguaggio;difficoltà nell'organizzazione delle attività quotidiane;perdita dell'orientamento in ambienti abituali;alterazioni delle capacità decisionali;cambiamenti della personalità o del comportamento;difficoltà nella gestione delle attività domestiche, economiche o lavorative;riduzione delle capacità cognitive percepita dalla persona o dai familiari.In molti casi è il paziente stesso a richiedere una valutazione.In altri sono i familiari a osservare cambiamenti che meritano un approfondimento specialistico. Un centro specializzato nella diagnosi differenziale dei disturbi cognitivi Dipartimento Disturbi Neurocognitivi e Demenze del Centro Nova Mentis integra competenze neurologiche, neuropsicologiche e riabilitative all'interno di un unico percorso clinico.L'obiettivo non è soltanto identificare la presenza di un eventuale decadimento cognitivo.L'obiettivo è comprendere la natura delle difficoltà, distinguere l'invecchiamento fisiologico dalle condizioni patologiche e individuare precocemente eventuali quadri neurologici che richiedono monitoraggio o trattamento.La valutazione permette inoltre di identificare le abilità conservate, le aree maggiormente vulnerabili e le strategie più efficaci per preservare il funzionamento cognitivo e l'autonomia della persona. Perché una diagnosi precoce è così importante? Le moderne evidenze scientifiche dimostrano che il riconoscimento precoce dei disturbi neurocognitivi consente una gestione clinica più efficace e una migliore qualità di vita.Una diagnosi tempestiva permette di:distinguere il normale invecchiamento da un decadimento cognitivo patologico;identificare precocemente condizioni neurologiche potenzialmente trattabili;programmare interventi di stimolazione o riabilitazione cognitiva;monitorare nel tempo l'evoluzione del quadro clinico;supportare il paziente e la famiglia nelle scelte future;preservare più a lungo autonomia e qualità della vita. Un percorso diagnostico integrato Valutazione neuropsicologicaLa valutazione neuropsicologica rappresenta uno degli strumenti più importanti per lo studio del funzionamento cognitivo.Attraverso colloqui clinici, raccolta anamnestica e test standardizzati vengono valutate le principali funzioni cognitive:memoria;attenzione;linguaggio;funzioni esecutive;capacità visuo-spaziali;ragionamento;La valutazione consente di costruire un profilo neurocognitivo dettagliato e di identificare eventuali pattern compatibili con differenti condizioni neurologiche.Visita neurologicaI risultati della valutazione neuropsicologica vengono integrati con la visita neurologica specialistica.Questo consente di ottenere una visione più completa del quadro clinico e di formulare eventuali ipotesi diagnostiche differenziali.Quando necessario il neurologo può richiedere ulteriori approfondimenti diagnostici, neurofisiologici o neuroradiologici.Definizione del progetto terapeuticoUna volta completato l'iter diagnostico, il team costruisce un programma personalizzato sulla base delle caratteristiche cognitive, cliniche e funzionali della persona.L'obiettivo non è soltanto trattare le difficoltà presenti, ma preservare il più a lungo possibile autonomia, qualità della vita e funzionamento quotidiano. Riabilitazione cognitiva e stimolazione cognitiva A seconda delle caratteristiche del quadro clinico possono essere proposti differenti interventi.Potenziamento cognitivoIndicato nelle situazioni di invecchiamento fisiologico o nelle condizioni a rischio, con l'obiettivo di mantenere e rafforzare specifiche abilità cognitive.Riabilitazione neuropsicologicaFinalizzata al recupero o alla compensazione delle funzioni compromesse attraverso programmi personalizzati basati sulle caratteristiche della persona.Stimolazione cognitivaParticolarmente utile nelle fasi iniziali e intermedie di alcuni disturbi neurocognitivi, con l'obiettivo di preservare le abilità residue e mantenere il più possibile il funzionamento quotidiano. Il supporto ai familiari e ai caregiver Quando compare un disturbo neurocognitivo, la sofferenza coinvolge spesso l'intero nucleo familiare.I caregiver si trovano frequentemente ad affrontare difficoltà organizzative, emotive e assistenziali che possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.Per questo motivo il Dipartimento offre percorsi di consulenza, supporto psicologico e psicoeducazione dedicati ai familiari, con l'obiettivo di favorire una migliore comprensione della malattia e una gestione più efficace delle problematiche quotidiane. Un'équipe multidisciplinare al servizio della persona Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è il lavoro integrato tra neurologi, neuropsicologi, psicologi e professionisti della riabilitazione.Questa collaborazione consente di affrontare il problema da prospettive differenti e costruire percorsi altamente personalizzati basati sulle migliori evidenze scientifiche disponibili.Perché dietro ogni difficoltà cognitiva esiste una persona con una storia, delle risorse e bisogni specifici che meritano una presa in carico accurata e competente. Quale può essere il primo passo? Se hai notato difficoltà di memoria, attenzione o altri cambiamenti cognitivi in te stesso o in una persona a cui tieni, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso una valutazione neuropsicologica e neurologica il nostro team potrà comprendere meglio la situazione, individuare eventuali criticità e costruire il percorso più appropriato alle esigenze della persona.Contatta il Dipartimento Disturbi Neurocognitivi e Demenze del Centro Nova Mentis e richiedi una consulenza specialistica con il nostro team dedicato. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Ilenia CarangeloScheda Dott.ssa Cristina De DominicisScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Disturbi dell’Umore - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-dellumore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1586 - Summary: Dipartimento Disturbi dell’Umore: Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è la possibilità di affidarsi a un'équipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi, neuropsicologi ed esperti in neuroscienze applicate che collaborano tra loro per costruire il percorso più appropriato per la singola persona. Dipartimento Disturbi dell'Umore Introduzione L'umore rappresenta una delle dimensioni centrali del funzionamento psicologico umano.Quando il tono dell'umore perde stabilità o si mantiene persistentemente alterato nel tempo, possono emergere difficoltà che influenzano profondamente il benessere emotivo, le relazioni, il rendimento lavorativo, la vita familiare e la capacità di affrontare le attività quotidiane.La depressione e il disturbo bipolare non si manifestano esclusivamente attraverso la tristezza o l'euforia.Spesso coinvolgono energia, motivazione, sonno, attenzione, capacità decisionali, relazioni interpersonali, progettualità futura e percezione di sé.Per questo motivo una valutazione accurata rappresenta il primo passo per comprendere il problema e costruire un percorso terapeutico realmente efficace. Un centro specializzato nella diagnosi e nel trattamento dei disturbi dell'umore I disturbi dell'umore rappresentano condizioni cliniche complesse che richiedono competenze diagnostiche e terapeutiche specifiche.Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un Dipartimento specialistico dedicato alla diagnosi e al trattamento della depressione, del disturbo bipolare e delle altre condizioni caratterizzate da alterazioni clinicamente significative del tono dell'umore.L'obiettivo non è limitarsi alla riduzione dei sintomi.L'obiettivo è comprendere il funzionamento complessivo della persona, identificare i fattori che contribuiscono alla sofferenza e costruire un percorso personalizzato basato sulle migliori evidenze scientifiche disponibili. Perché scegliere un centro specialistico? La depressione e il disturbo bipolare sono condizioni eterogenee che possono presentarsi con caratteristiche molto differenti da persona a persona.In alcuni casi prevalgono tristezza, perdita di interesse e riduzione dell'energia.In altri emergono irritabilità, insonnia, difficoltà cognitive, rallentamento psicomotorio, ansia, somatizzazioni o importanti oscillazioni dell'umore.Per questo motivo una corretta diagnosi rappresenta uno degli elementi più importanti dell'intero percorso clinico.Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è la possibilità di affidarsi a un'équipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi, neuropsicologi ed esperti in neuroscienze applicate che collaborano tra loro per costruire il percorso più appropriato per la singola persona.L'obiettivo non è adattare il paziente a un protocollo terapeutico standardizzato.L'obiettivo è costruire il trattamento intorno alle caratteristiche cliniche, personali e relazionali della persona. Quando la depressione non si presenta come depressione Uno degli aspetti più complessi dei disturbi dell'umore riguarda il fatto che non sempre si manifestano nella forma che le persone si aspettano.Molti pazienti arrivano all'osservazione clinica riferendo inizialmente:ansia persistente;attacchi di panico;preoccupazioni continue;insonnia;stanchezza cronica;difficoltà di concentrazione;perdita di motivazione;sintomi fisici senza una chiara spiegazione medica.Per questo motivo una valutazione specialistica approfondita è fondamentale per comprendere il significato dei sintomi e il loro ruolo all'interno del quadro clinico complessivo. Disturbo Depressivo Maggiore Il disturbo depressivo maggiore è caratterizzato da una significativa e persistente riduzione del tono dell'umore associata a una marcata diminuzione dell'interesse o del piacere per attività precedentemente significative.Possono inoltre essere presenti:alterazioni del sonno;riduzione dell'energia;difficoltà di concentrazione;rallentamento o agitazione psicomotoria;sentimenti di colpa o autosvalutazione;perdita di speranza;pensieri ricorrenti di morte.Il trattamento mira a comprendere i processi psicologici, relazionali e biologici coinvolti nella sofferenza della persona, favorendo una progressiva ripresa del funzionamento emotivo e della qualità della vita. Disturbo Bipolare Il disturbo bipolare è caratterizzato dall'alternanza di episodi depressivi e periodi di elevazione patologica del tono dell'umore, con intensità e caratteristiche differenti a seconda della tipologia di disturbo.Durante le fasi di accelerazione possono manifestarsi:ridotto bisogno di sonno;aumento dell'energia;incremento delle attività quotidiane;maggiore impulsività;aumento dell'autostima;accelerazione del pensiero;irritabilità;aumento della progettualità e delle iniziative.La diagnosi precoce e il monitoraggio dei segnali che precedono le variazioni dell'umore rappresentano elementi fondamentali per la gestione efficace del disturbo e per la prevenzione delle ricadute. Un approccio integrato tra psicoterapia, psichiatria e neuroscienze Le moderne evidenze scientifiche mostrano come i disturbi dell'umore derivino dall'interazione di molteplici fattori biologici, psicologici, relazionali e ambientali.Per questo motivo il nostro approccio integra differenti competenze e strumenti clinici.A seconda delle necessità della persona, il percorso può includere:Psicoterapia individualePsicodiagnostica clinicaConsulenza psichiatricaValutazione neuropsicologicaNeurofeedback e qEEGBiofeedback e HRV BiofeedbackInterventi di regolazione emotivaProgrammi di prevenzione delle ricaduteQuesto approccio consente di costruire percorsi personalizzati e coerenti con la complessità del quadro clinico presentato. Il valore del lavoro multidisciplinare Uno dei principali elementi distintivi del Centro Nova Mentis è il lavoro integrato tra differenti figure professionali.La possibilità di confrontare competenze psicologiche, psicoterapeutiche, psichiatriche, neurologiche e neuropsicologiche consente di affrontare il problema da prospettive differenti e di costruire interventi maggiormente personalizzati.Perché dietro una diagnosi possono esistere storie, vulnerabilità e bisogni profondamente diversi tra loro. Ci occupiamo di Disturbo Depressivo MaggioreDisturbo Depressivo Persistente (Distimia)Disturbo Bipolare IDisturbo Bipolare IIDisturbo CiclotimicoDisturbi dell'adattamento con umore depressoDepressione associata ad ansiaDisturbi dell'umore correlati a eventi di vita stressantiVulnerabilità depressiva e prevenzione delle ricaduteQuale può essere il primo passo?Se stai vivendo un periodo di persistente abbassamento del tono dell'umore, perdita di interesse, mancanza di energia o importanti oscillazioni dell'umore che stanno influenzando la tua vita quotidiana, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un colloquio di orientamento clinico il nostro team potrà comprendere meglio la tua situazione e aiutarti a individuare il percorso più appropriato alle tue esigenze.Contatta il Dipartimento Disturbi dell'Umore del Centro Nova Mentis e richiedi un primo colloquio di orientamento specialistico. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Pier Paolo LardoScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Valutazione DSA e ADHD - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-specifici-dellapprendimento-dsa-e-adhd/valutazione-dsa-e-adhd/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1581 - Summary: Valutazione DSA e ADHD: Difficoltà di attenzione, disorganizzazione, problemi scolastici, scarso rendimento, impulsività o difficoltà negli apprendimenti possono avere origini molto diverse tra loro.Per questo motivo una diagnosi accurata rappresenta il primo passo per comprendere realmente il problema e costruire un percorso efficace. Diagnosi specialistica per bambini, adolescenti e adulti Come capire se si tratta davvero di ADHD, DSA o di un'altra difficoltà? Difficoltà di attenzione, disorganizzazione, problemi scolastici, scarso rendimento, impulsività o difficoltà negli apprendimenti possono avere origini molto diverse tra loro.Per questo motivo una diagnosi accurata rappresenta il primo passo per comprendere realmente il problema e costruire un percorso efficace.Presso il Centro Nova Mentis la valutazione non ha l'obiettivo di attribuire semplicemente un'etichetta diagnostica.L'obiettivo è comprendere il funzionamento della persona, individuandone punti di forza, aree di difficoltà e bisogni specifici. Una valutazione specialistica costruita da un'équipe multidisciplinare Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è il lavoro multidisciplinare.La valutazione viene costruita attraverso la collaborazione tra professionisti con competenze differenti che possono includere neuropsicologi, psicologi, logopedisti, neuropsichiatri infantili, neurologi e psichiatri.Questo consente di ottenere una comprensione più completa e accurata del quadro clinico e di individuare il percorso più appropriato per la persona. Per chi è indicata? La valutazione è rivolta a:bambini in età prescolare con difficoltà attentive o prerequisiti dell'apprendimento fragili;bambini e ragazzi con sospetto DSA o ADHD;adolescenti con difficoltà scolastiche, attentive o organizzative;adulti con sospetto ADHD, DSA o difficoltà nelle funzioni esecutive. Come si svolge la valutazione? 1. Colloquio clinico inizialeRaccolta della storia clinica, scolastica, lavorativa e familiare e definizione del quesito diagnostico.Durata: circa 1 oraCosto: 50 €2. Valutazione specialisticaSomministrazione di test neuropsicologici, cognitivi e degli apprendimenti selezionati in base alle caratteristiche della persona e alla richiesta valutativa.La valutazione comprende inoltre l'osservazione clinica e l'approfondimento degli aspetti emotivi e comportamentali.Durata complessiva: circa 4-5 oreCosto: 350 €3. Relazione e restituzioneAl termine della valutazione il team integra tutti i dati raccolti, redige la relazione clinica e restituisce i risultati alla persona o alla famiglia, illustrando eventuali indicazioni diagnostiche e terapeutiche. Strumenti diagnostici Il Centro Nova Mentis utilizza batterie testistiche standardizzate e costantemente aggiornate per la valutazione di:capacità cognitive;attenzione;funzioni esecutive;apprendimenti scolastici;prerequisiti dell'apprendimento;funzionamento neuropsicologico;ADHD e DSA nell'età evolutiva e adulta. Costi della valutazione Valutazione completa DSA e/o ADHD: 400 €Il costo comprende:colloquio iniziale;somministrazione dei test;osservazione clinica;analisi dei risultati;stesura della relazione;colloquio di restituzione. E dopo la valutazione? La diagnosi rappresenta soltanto il punto di partenza.In base ai risultati emersi, il Centro Nova Mentis può costruire percorsi personalizzati che possono includere trattamento neuropsicologico, logopedia, metodo di studio, parent training, coaching ADHD, psicoterapia, neurofeedback, biofeedback e consulenze specialistiche. Quale può essere il primo passo? Se desideri comprendere meglio le difficoltà di tuo figlio oppure sospetti la presenza di ADHD, DSA o altre problematiche del neurosviluppo in adolescenza o età adulta, il primo passo è una consulenza specialistica.Contatta il Centro DSA e ADHD del Centro Nova Mentis per ricevere un orientamento personalizzato sul percorso di valutazione più adatto alle tue esigenze. Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA) e ADHD - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-disturbi-specifici-dellapprendimento-dsa-e-adhd/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1567 - Summary: Dipartimento Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA) e ADHD: Il Centro Nova Mentis di Lecce offre servizi specialistici per DSA, ADHD e disturbi del neurosviluppo, rivolgendosi a bambini, adolescenti e adulti. Con oltre 13 anni di esperienza, il team multidisciplinare (psicologi, neuropsicologi, logopedisti, neuropsichiatri, neurologi, psichiatri) garantisce diagnosi accurate e percorsi terapeutici personalizzati per l'intero arco di vita. Centro DSA e ADHD Scopri il nostro servizio di Doposcuola Specialistico DSA-ADHD right-up DOPOSCUOLA SPECIALISTICO Un Centro d’eccellenza per la diagnosi e il trattamento dei DSA e ADHD I Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) e le altre condizioni del neurosviluppo possono influenzare significativamente il percorso scolastico, universitario, lavorativo e relazionale della persona.Difficoltà attentive, problemi organizzativi, scarso rendimento rispetto alle proprie potenzialità, difficoltà negli apprendimenti o nelle funzioni esecutive possono manifestarsi in modi differenti e avere un impatto importante sulla qualità della vita.Per questo motivo una valutazione accurata e una presa in carico specialistica rappresentano elementi fondamentali per comprendere il problema e costruire un percorso realmente efficace. Un centro specializzato nei Disturbi del Neurosviluppo Da oltre tredici anni il Centro Nova Mentis si occupa della diagnosi e del trattamento dei Disturbi Specifici dell'Apprendimento, dell'ADHD e delle principali condizioni del neurosviluppo.Il Dipartimento accoglie bambini, adolescenti e adulti, offrendo percorsi diagnostici e terapeutici costruiti sulle caratteristiche della persona e sulle diverse esigenze che possono emergere nelle varie fasi della vita.Negli ultimi anni la crescente attenzione scientifica verso il neurosviluppo ha evidenziato come molte condizioni possano permanere anche in adolescenza e in età adulta, influenzando studio, lavoro, organizzazione personale, regolazione emotiva e relazioni interpersonali.Per questo motivo il nostro approccio non si limita all'età evolutiva ma si rivolge all'intero arco di vita. Perché scegliere un centro specialistico? Una delle principali criticità nei Disturbi del Neurosviluppo consiste nel rischio di interpretare il sintomo senza comprenderne realmente l'origine.Difficoltà scolastiche, scarso rendimento, problemi attentivi, impulsività, disorganizzazione o difficoltà relazionali possono infatti derivare da condizioni differenti che richiedono percorsi diagnostici e terapeutici specifici.Per questo motivo il modello Nova Mentis si fonda sul lavoro multidisciplinare.Psicologi, neuropsicologi, psicoterapeuti, logopedisti, neuropsichiatri infantili, neurologi e psichiatri collaborano tra loro per costruire una comprensione più approfondita del funzionamento della persona e individuare il percorso più appropriato.L'obiettivo non è formulare una diagnosi fine a sé stessa.L'obiettivo è comprendere il funzionamento globale della persona e tradurre la valutazione in interventi concreti e personalizzati. Una diagnosi accurata come punto di partenza La valutazione rappresenta uno dei momenti più importanti dell'intero percorso clinico.Attraverso strumenti neuropsicologici standardizzati, colloqui clinici e procedure basate sulle evidenze scientifiche, il nostro team analizza le abilità cognitive, attentive, esecutive, emotive e gli apprendimenti.Questo consente di individuare:punti di forza;aree di vulnerabilità;bisogni specifici;eventuali condizioni associate;indicazioni per il trattamento.Una buona diagnosi non serve soltanto a identificare una difficoltà.Serve soprattutto a orientare il futuro della persona. ADHD e DSA nell'adulto Le moderne evidenze scientifiche mostrano come molte persone ricevano una diagnosi di ADHD o DSA soltanto in età adulta.Spesso si tratta di individui che hanno sviluppato strategie compensative efficaci ma che continuano a sperimentare difficoltà nell'organizzazione, nella gestione del tempo, nello studio universitario, nel lavoro o nelle relazioni.La valutazione specialistica nell'adulto permette di comprendere meglio il proprio funzionamento, dare significato a difficoltà presenti da anni e individuare strumenti maggiormente efficaci per affrontare le richieste della vita quotidiana. Un approccio che integra diagnosi e trattamento La diagnosi rappresenta soltanto il primo passo.Uno degli elementi distintivi del modello Nova Mentis è la possibilità di proseguire il percorso all'interno della stessa équipe multidisciplinare che ha effettuato la valutazione.A seconda delle necessità della persona, il trattamento può integrare:trattamento neuropsicologico;logopedia;potenziamento cognitivo;training delle funzioni esecutive;metodo di studio;parent training;coaching ADHD;psicoterapia;neurofeedback;biofeedback;consulenza neuropsichiatrica infantile;consulenza neurologica e psichiatrica;supporto scolastico e universitario.L'obiettivo è costruire un progetto terapeutico personalizzato che tenga conto della persona nella sua globalità e non soltanto della diagnosi. Ci occupiamo di Bambini e adolescentiDislessiaDisortografiaDisgrafiaDiscalculiaADHDDisturbi delle Funzioni EsecutiveDisturbi del NeurosviluppoDifficoltà attentive e scolasticheRegolazione emotivaMetodo di studioParent TrainingPotenziamento cognitivoAdultiADHD nell'adultoDSA nell'adultoDifficoltà organizzative e attentiveFunzioni esecutiveMetodo di studio universitarioCoaching ADHDSupporto professionaleRegolazione emotivaPsicoterapia e supporto psicologico Un'équipe che accompagna persona, famiglia e contesti di vita I Disturbi del Neurosviluppo non coinvolgono esclusivamente la persona.Spesso interessano anche famiglia, scuola, università, lavoro e relazioni.Per questo motivo il nostro modello prevede, quando necessario, il coinvolgimento di genitori, insegnanti, tutor e altri professionisti al fine di costruire un percorso coerente, condiviso e realmente efficace. Quale può essere il primo passo? Se sospetti la presenza di ADHD, DSA o di altre difficoltà del neurosviluppo, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un colloquio di orientamento clinico il nostro team potrà comprendere meglio la situazione e aiutarti a individuare il percorso diagnostico e terapeutico più appropriato.Contatta il Centro DSA e ADHD del Centro Nova Mentis e richiedi un primo colloquio di orientamento specialistico.Se desideri approfondire come si svolge il percorso diagnostico, quali professionisti sono coinvolti e quali sono le diverse fasi della valutazione, consulta la pagina dedicata alla Valutazione DSA e ADHD. Articolo in evidenza Valutazione DSA e ADHD Il Centro Nova Mentis è all’avanguardia per la valutazione degli apprendimenti (DSA) e del disturbo di attenzione (ADHD). Scopri la valutazione DSA e ADHD Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo Dipartimento sono: Dott.ssa Ilenia CarangeloScheda Dott.ssa Marialaura PuceScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Cefalee e Neuroscienze del Dolore - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-cefalee-e-neuroscienze-del-dolore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1552 - Summary: Dipartimento Cefalee e Neuroscienze del Dolore: Le cefalee rappresentano una delle condizioni neurologiche più diffuse e invalidanti, con un impatto significativo sulla qualità della vita, sulle relazioni, sul rendimento lavorativo e sul benessere psicologico. Molte delle persone che si rivolgono al Centro Cefalee Nova Mentis convivono con il problema da anni.Hanno già effettuato visite specialistiche, esami diagnostici e percorsi terapeutici differenti. Centro Cefalee Introduzione Le cefalee rappresentano una delle condizioni neurologiche più diffuse e invalidanti, con un impatto significativo sulla qualità della vita, sulle relazioni, sul rendimento lavorativo e sul benessere psicologico.Molte delle persone che si rivolgono al Centro Cefalee Nova Mentis convivono con il problema da anni.Hanno già effettuato visite specialistiche, esami diagnostici e percorsi terapeutici differenti. Spesso hanno provato farmaci sintomatici, terapie preventive, fisioterapia, osteopatia, trattamenti non farmacologici e, nei casi indicati, anche le più moderne terapie preventive disponibili.Nonostante questo, il dolore continua a ripresentarsi.Oppure migliora temporaneamente per poi tornare dopo settimane o mesi.In queste situazioni diventa fondamentale chiedersi non soltanto quale trattamento provare successivamente, ma quali fattori possano contribuire al mantenimento della sintomatologia e meritino un approfondimento specialistico. Un centro specializzato nella diagnosi delle cefalee Dietro il termine "mal di testa" possono nascondersi condizioni molto differenti tra loro che richiedono percorsi diagnostici e terapeutici specifici.Per questo motivo il primo obiettivo è sempre arrivare a una diagnosi accurata.Presso il Centro Nova Mentis la valutazione viene effettuata da neurologi esperti nella diagnosi e nel trattamento delle cefalee attraverso un'approfondita raccolta anamnestica, la visita neurologica e, quando necessario, l'integrazione con esami e approfondimenti specialistici.Comprendere il tipo di cefalea, la sua frequenza, i fattori scatenanti e gli eventuali meccanismi di mantenimento rappresenta il primo passo per costruire un percorso terapeutico realmente efficace. Perché scegliere un Centro Cefalee specialistico L'emicrania, la cefalea tensiva e le altre forme di cefalea primaria non sono semplicemente sintomi da controllare.Si tratta di condizioni complesse nelle quali fattori neurologici, muscolari, autonomici, comportamentali ed emotivi possono interagire tra loro influenzando la frequenza, l'intensità e la persistenza degli episodi dolorosi.Per questo motivo il Centro Cefalee Nova Mentis ha sviluppato un approccio integrato che unisce neurologia, neuroscienze cliniche e psicofisiologia applicata.L'obiettivo non è sostituire le terapie mediche quando necessarie.L'obiettivo è offrire una valutazione più completa del problema e costruire percorsi terapeutici realmente personalizzati. Quando tensione muscolare e sistema nervoso possono influenzare il dolore Le cefalee sono condizioni neurologiche che richiedono sempre una corretta valutazione specialistica.Tuttavia, in alcuni pazienti possono essere presenti fattori psicofisiologici che contribuiscono ad amplificare o mantenere il dolore nel tempo.Nella cefalea tensiva, ad esempio, livelli elevati e persistenti di tensione muscolare a carico della muscolatura cervicale, dei trapezi e della muscolatura cranio-facciale possono rappresentare uno dei fattori coinvolti nella persistenza della sintomatologia.Nelle forme emicraniche possono invece assumere particolare rilevanza alcuni meccanismi di regolazione del sistema nervoso autonomo, la qualità del recupero fisiologico e la capacità dell'organismo di adattarsi agli stress interni ed esterni.Per questo motivo, quando clinicamente indicato, la valutazione neurologica può essere integrata da un approfondimento psicofisiologico specialistico. Biofeedback e cefalee: un approccio supportato dalla ricerca scientifica Uno degli elementi distintivi del Centro Cefalee Nova Mentis è l'integrazione del Biofeedback all'interno del percorso diagnostico e terapeutico.Il Biofeedback non sostituisce la visita neurologica né le terapie farmacologiche quando necessarie.Può però fornire informazioni oggettive sul funzionamento fisiologico della persona e contribuire a identificare eventuali fattori coinvolti nel mantenimento della sintomatologia.Attraverso il monitoraggio di parametri quali attività muscolare, respirazione, temperatura periferica e funzionamento del sistema nervoso autonomo è possibile ottenere una comprensione più approfondita del profilo psicofisiologico del paziente.Queste informazioni consentono di costruire interventi maggiormente personalizzati e orientati ai meccanismi che influenzano il problema nel singolo caso. EMG Biofeedback nella cefalea tensiva L'EMG Biofeedback consente di monitorare in tempo reale l'attività muscolare.Nella cefalea tensiva viene utilizzato principalmente per valutare e ridurre la tensione muscolare cronica che interessa frequentemente la muscolatura cervicale, trapezoidea e frontale.Le principali linee guida internazionali e la letteratura scientifica considerano l'EMG Biofeedback uno degli interventi non farmacologici maggiormente studiati e supportati nella gestione della cefalea tensiva. Thermal Biofeedback nell'emicrania Il Thermal Biofeedback rappresenta una delle metodologie storicamente più studiate nel trattamento dell'emicrania.Attraverso il monitoraggio della temperatura periferica della mano è possibile osservare alcuni processi associati alla regolazione del sistema nervoso autonomo e sviluppare specifiche capacità di autoregolazione fisiologica.Quando appropriato, può essere integrato all'interno di percorsi multidisciplinari dedicati all'emicrania e alla gestione dello stress. Un'équipe multidisciplinare dedicata alle cefalee Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è il lavoro integrato tra neurologi, psicologi, psicoterapeuti ed esperti in psicofisiologia clinica.Questa collaborazione consente di affrontare il problema da prospettive differenti e costruire percorsi altamente personalizzati basati sulle caratteristiche cliniche della persona.Perché dietro la stessa diagnosi possono esistere meccanismi di mantenimento profondamente diversi.L'obiettivo non è soltanto ridurre il dolore.L'obiettivo è migliorare il funzionamento quotidiano, la qualità della vita e il benessere complessivo della persona. Ci occupiamo di EmicraniaEmicrania con auraCefalea tensivaCefalea cervicogenicaCefalea cronica quotidianaCefalea da abuso di farmaciCefalea associata a stressNevralgie cranio-faccialiAltri disturbi dolorosi neurologici Se soffri di emicrania, cefalea tensiva o mal di testa ricorrenti, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso una visita neurologica e, quando indicato, un approfondimento psicofisiologico, il nostro team potrà aiutarti a comprendere meglio il problema e individuare il percorso terapeutico più appropriato.Contatta il Centro Cefalee Nova Mentis e richiedi una valutazione specialistica con il nostro team dedicato alle cefalee. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo dipartimento sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Dott. Giuseppe MeleScheda Dott. Matteo PascaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Dipartimento Ansia e Disturbi da Stress - URL: https://www.centronovamentis.it/dipartimenti-specialistici/dipartimento-ansia-e-disturbi-da-stress/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1531 - Summary: Dipartimento Ansia e Disturbi da Stress: Il Centro Nova Mentis, attivo da oltre 13 anni, offre diagnosi e trattamenti personalizzati per ansia e stress. Integra psicoterapia, neuroscienze cliniche, psicofisiologia con équipe multidisciplinare di psicologi, psichiatri, neurologi, neuropsicologi ed esperti in psicofisiologia clinica. Gabriele Ciccarese (Alpes Italia, 2025) esplora l'ansia in "Linda". Dipartimento Ansia e Stress Correlati Introduzione L'ansia rappresenta una delle condizioni psicologiche più diffuse, ma anche una delle più complesse da comprendere e trattare.Può manifestarsi attraverso preoccupazioni persistenti, attacchi di panico, tensione costante, paura di perdere il controllo, sintomi fisici apparentemente inspiegabili o una sensazione continua di allerta che interferisce con il benessere, le relazioni e la qualità della vita.Molte persone riferiscono di sentirsi intrappolate in un circolo vizioso nel quale i sintomi fisici alimentano la paura e la paura amplifica ulteriormente i sintomi fisici.Altre convivono per anni con tensione, agitazione, insonnia, affaticamento e preoccupazioni continue senza riuscire a comprendere pienamente cosa stia accadendo.L'ansia può assumere forme molto diverse da persona a persona, ma un elemento accomuna gran parte di chi ne soffre: la progressiva riduzione della libertà personale e della fiducia nelle proprie capacità."L'ansia non è soltanto qualcosa che si pensa. È qualcosa che si vive. Si manifesta nel cuore che accelera, nel respiro che si accorcia, nei muscoli che rimangono in tensione. Si insinua nelle scelte che facciamo e, a volte, in quelle che smettiamo di fare. Proprio per questo comprenderla richiede molto più che combatterla."— Tratto da Linda, dove l'ansia incontra la vita (Alpes Italia, 2025), di Gabriele Ciccarese Un centro specializzato nella cura dell'ansia Da oltre tredici anni il Centro Nova Mentis si occupa della diagnosi e del trattamento dei disturbi d'ansia e delle problematiche stress correlate, integrando psicoterapia, neuroscienze cliniche, psicofisiologia e lavoro multidisciplinare.Nel tempo il Centro è diventato un punto di riferimento per persone che cercano non soltanto una terapia, ma una comprensione approfondita del proprio funzionamento e un percorso costruito sulle proprie caratteristiche cliniche, personali e relazionali.L'esperienza clinica e la ricerca scientifica mostrano infatti come l'ansia non sia un fenomeno uniforme.Persone che ricevono la stessa diagnosi possono presentare meccanismi di mantenimento, vulnerabilità e bisogni terapeutici profondamente differenti.Per questo motivo riteniamo che non esista un unico trattamento valido per tutti.Esistono persone diverse che necessitano di percorsi differenti. Perché scegliere un centro specialistico per l'ansia? Quando si soffre di ansia non sempre è semplice comprendere quale sia il percorso più appropriato.In alcuni casi il trattamento psicoterapeutico rappresenta l'intervento principale.In altri può essere utile integrare una valutazione psicodiagnostica, una consulenza psichiatrica, un approfondimento neurologico o un percorso orientato alla regolazione psicofisiologica.Uno dei principali punti di forza del modello Nova Mentis è la possibilità di affidarsi a un'équipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi, neuropsicologi ed esperti in psicofisiologia clinica che collaborano costantemente tra loro per costruire il percorso più appropriato per la singola persona.L'obiettivo non è inserire il paziente all'interno di un protocollo standardizzato.L'obiettivo è costruire una presa in carico realmente personalizzata. Ansia, cervello e sistema nervoso: perché spesso non basta lavorare soltanto sui pensieri Per molti anni l'ansia è stata interpretata esclusivamente come un problema legato ai pensieri.Oggi sappiamo che la realtà è molto più complessa.L'ansia coinvolge simultaneamente processi cognitivi, emotivi, fisiologici e comportamentali.Coinvolge il cervello, il sistema nervoso autonomo, il cuore, la respirazione, il sonno, la tensione muscolare e la capacità dell'organismo di recuperare dopo situazioni percepite come minacciose.Quando una persona vive a lungo in uno stato di allerta, il sistema nervoso può diventare progressivamente più sensibile agli stimoli interni ed esterni.La frequenza cardiaca può aumentare più facilmente.La respirazione può diventare meno efficiente.La tensione muscolare può cronicizzarsi.I meccanismi fisiologici di recupero possono risultare meno efficaci.Questi processi non rappresentano necessariamente la causa dell'ansia, ma possono contribuire in modo significativo al mantenimento della sofferenza.Per questo motivo il nostro approccio integra il lavoro psicologico con strumenti che consentono di comprendere e modulare anche i processi fisiologici coinvolti nella risposta allo stress. Un approccio integrato tra psicoterapia, neuroscienze e psicofisiologia A seconda delle necessità cliniche della persona, il percorso può integrare differenti strumenti e competenze:Psicoterapia individualePsicodiagnostica clinicaBiofeedbackHRV BiofeedbackNeurofeedback e qEEGConsulenza psichiatricaValutazione neurologicaInterventi di regolazione emotivaMindfulness e protocolli basati sulle evidenzeL'obiettivo non è utilizzare il maggior numero possibile di strumenti.L'obiettivo è individuare quelli realmente utili per quella specifica persona.Molti pazienti scoprono, ad esempio, che comprendere il funzionamento del proprio sistema nervoso attraverso il Biofeedback o l'HRV Biofeedback favorisce una maggiore consapevolezza del rapporto tra emozioni, corpo e stress e facilita il lavoro terapeutico. Il valore della relazione terapeutica La ricerca scientifica mostra come la qualità della relazione terapeutica rappresenti uno dei principali fattori associati all'efficacia del trattamento psicologico.Per questo motivo il modello Nova Mentis dedica particolare attenzione all'individuazione del professionista più adatto alle caratteristiche della persona, tenendo conto non soltanto del problema presentato ma anche della compatibilità relazionale e degli obiettivi terapeutici.Perché la competenza clinica è fondamentale.Ma anche sentirsi compresi, accolti e realmente ascoltati rappresenta spesso una componente essenziale del cambiamento. Ci occupiamo di Disturbo d'Ansia GeneralizzataDisturbo di Panico e Attacchi di PanicoAgorafobiaFobia SocialeFobie SpecificheDisturbo Ossessivo CompulsivoAnsia di MalattiaDisturbo Post-Traumatico da StressStress cronico e burnoutDisturbi dell'adattamentoSomatizzazioni e disturbi psicofisiologiciDifficoltà di regolazione emotiva.Se senti che l'ansia sta limitando la tua vita, il primo passo non è capire quale servizio scegliere.Il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un colloquio di orientamento clinico il nostro team potrà comprendere meglio la tua situazione, individuare i bisogni principali e aiutarti a costruire il percorso terapeutico più appropriato.Contatta il Dipartimento Ansia e Stress Correlati del Centro Nova Mentis e richiedi un primo colloquio di orientamento specialistico. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Il Centro clinico - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/256 - Summary: Il Centro clinico: Scegliere di intraprendere un percorso psicologico o psicoterapeutico è una decisione importante. Spesso significa affrontare una fase complessa della propria vita, caratterizzata da sofferenza, dubbi, cambiamenti o difficoltà che incidono sul benessere personale, relazionale, familiare o lavorativo. Un luogo dove competenza clinica, neuroscienze e relazione terapeutica lavorano insieme Scegliere di intraprendere un percorso psicologico o psicoterapeutico è una decisione importante.Spesso significa affrontare una fase complessa della propria vita, caratterizzata da sofferenza, dubbi, cambiamenti o difficoltà che incidono sul benessere personale, relazionale, familiare o lavorativo.In questi momenti non è sempre semplice comprendere quale percorso sia più adatto o quali competenze siano realmente necessarie per affrontare il problema.Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un modello clinico che mette al centro la persona e non il singolo servizio. Un Centro Clinico e di Ricerca Fondato nel 2013, Nova Mentis è un Centro Clinico e di Ricerca specializzato nella salute mentale, nelle neuroscienze cliniche e nella riabilitazione neuropsicologica.Con sedi a Galatina e Casarano, il Centro riunisce oltre 80 professionisti tra psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neurologi, neuropsichiatri infantili, logopedisti, psicomotricisti e altri specialisti della salute.Nel corso degli anni abbiamo sviluppato un modello multidisciplinare che consente di integrare competenze differenti all'interno di un'unica presa in carico, offrendo percorsi costruiti sulle caratteristiche e sui bisogni della singola persona.Da oltre dodici anni attività clinica, ricerca scientifica e innovazione rappresentano i pilastri attraverso cui il Centro sviluppa il proprio lavoro quotidiano. Un modello clinico integrato La salute mentale e il benessere psicologico non possono essere compresi attraverso un unico punto di vista.Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un modello multidisciplinare che consente a professionisti appartenenti a differenti aree specialistiche di collaborare nella comprensione dei bisogni della persona e nella costruzione di percorsi diagnostici e terapeutici personalizzati.L'obiettivo non è offrire una singola prestazione.L'obiettivo è fornire una presa in carico clinica capace di integrare competenze diverse quando la complessità del problema lo richiede, mantenendo sempre al centro la persona e la qualità della relazione terapeutica. Un orientamento clinico personalizzato La presenza di competenze specialistiche differenti rappresenta una grande risorsa, ma può rendere meno immediata l'individuazione del percorso più appropriato.Per questo motivo Nova Mentis dedica particolare attenzione alla fase di orientamento clinico iniziale, che consente di comprendere la richiesta, analizzare i bisogni della persona e individuare le opzioni terapeutiche maggiormente indicate.Questo processo favorisce la costruzione di percorsi realmente personalizzati e l'incontro tra bisogni clinici, competenze professionali e qualità della relazione terapeutica.La persona mantiene sempre la possibilità di conoscere i professionisti coinvolti, approfondirne le competenze e partecipare attivamente alla scelta del percorso più adatto alle proprie esigenze. Psicoterapia, neuroscienze e innovazione clinica La psicoterapia rappresenta uno dei pilastri dell'attività del Centro.Accanto ad essa, Nova Mentis ha sviluppato negli anni competenze avanzate nell'ambito della neuropsicologia, della psicofisiologia clinica e delle neuroscienze applicate.Questo approccio consente di integrare, quando clinicamente indicato, strumenti e metodologie orientati a una comprensione più approfondita del funzionamento cognitivo, emotivo e psicofisiologico della persona.Nel corso degli anni il Centro ha sviluppato particolare esperienza nell'ambito del Biofeedback, dell'HRV Biofeedback, del Neurofeedback e delle neuroscienze applicate alla salute mentale, alla riabilitazione neuropsicologica e alla performance umana.L'innovazione tecnologica non viene considerata un fine, ma uno strumento al servizio della qualità della valutazione, della personalizzazione dell'intervento e dell'efficacia clinica. Dipartimento di Ricerca e Innovazione Clinica La ricerca rappresenta uno degli elementi distintivi dell'identità del Centro.Nova Mentis ospita un Dipartimento di Ricerca e Innovazione Clinica dedicato allo sviluppo di nuovi modelli di valutazione, trattamento e integrazione tra psicoterapia, neuroscienze cliniche, psicofisiologia e tecnologie avanzate applicate alla salute mentale.Il Dipartimento promuove attività di ricerca interna, collaborazioni con università italiane e internazionali, enti scientifici e professionisti provenienti da differenti discipline.I professionisti del Centro contribuiscono regolarmente a progetti di ricerca, attività congressuali e pubblicazioni scientifiche dedicate alla psicologia clinica, alla psicoterapia, alle neuroscienze e alla psicofisiologia applicata.L'obiettivo è trasferire le più recenti acquisizioni scientifiche nella pratica clinica quotidiana, contribuendo allo sviluppo di interventi sempre più efficaci, personalizzati e fondati sulle evidenze scientifiche. Centro di Eccellenza nelle Neuroscienze Applicate Nova Mentis è riconosciuto come Centro di Eccellenza dalla Biofeedback Federation of Europe (BFE), uno dei principali organismi internazionali dedicati alla promozione della ricerca e delle applicazioni cliniche del Biofeedback e del Neurofeedback.Questo riconoscimento testimonia l'impegno del Centro nell'integrare ricerca scientifica, innovazione tecnologica e qualità clinica all'interno della pratica quotidiana.Le competenze sviluppate dal Centro trovano applicazione sia in ambito clinico sia in contesti ad alta prestazione, collaborando con professionisti, atleti e organizzazioni che operano nel mondo dello sport e della performance. Competenza scientifica e attenzione alla persona Le competenze professionali, la ricerca scientifica e l'innovazione rappresentano strumenti fondamentali per offrire interventi di qualità.Tuttavia, continuiamo a credere che il cuore di ogni percorso clinico sia la relazione tra professionista e persona.Per questo motivo Nova Mentis integra rigore scientifico, lavoro multidisciplinare e attenzione alla dimensione umana della cura all'interno di un unico modello clinico.Perché ogni persona è diversa.E ogni percorso terapeutico merita di essere costruito sulla sua storia, sui suoi bisogni e sulle sue risorse. Esplora le aree cliniche del Centro Nova Mentis è organizzato in aree cliniche specialistiche dedicate ai principali ambiti della salute mentale, delle neuroscienze cliniche e del neurosviluppo.Prosegui l'esplorazione del sito per conoscere i dipartimenti del Centro e approfondire l'area clinica più vicina alle tue esigenze. right-up Consulenza psicologica right-up Psicoterapia right-up Neuropsicologia clinica right-up Terapia di coppia e familiare right-up Sessuologia clinica right-up Psichiatria right-up Biofeedback right-up HRV biofeedback right-up Neurofeedback e qEEG right-up Psicodiagnostica right-up Neuropsichiatria infantile right-up Neurologia right-up Elettromiografia right-up Logopedia right-up Nutrizionista Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Home - URL: https://www.centronovamentis.it/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/2 - Summary: Home: Benvenuti al Centro Nova Mentis: centro clinico di Psicologia, Psicoterapia e Neuroscienze a Lecce e provincia.I nostri Dipartimenti Specialisti garantiscono una presa in carico altamente qualificata da parte di esperti psicologi, psicoterapeuti con competenze specifiche. I nostri terapeuti sono attenti ai processi umani, prima ancora che alle tecniche. NOVA MENTIS Centro clinico e di ricercain Psicologia e Neuroscienze Centro clinico e di ricerca in Psicologia e Neuroscienze Un'équipe clinica integrata per percorsi di cura personalizzati SCIENZA, ASCOLTO, RELAZIONE. "Non solo mi avete curato, ma mi avete dato un nuovo inizio." PRENOTA UNA CONSULENZA GALATINA Via Giovanni Pascoli, 50 CASARANO Piazza Umberto I, 46 ONLINE TERAPEUTAONLINE.IT Chi siamoCentro d'eccellenza nell’ambito della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale e delle Neuroscienze Cliniche integrate. Scopri di più → Prenota laterapiaPrenota un colloquio in una delle nostre sedi. Scopri di più → DipartimentiIl Centro Clinico Nova Mentis offre servizi che vanno dall’intervento in età evolutiva all’età adulta, coppie e famiglie. Scopri di più → Il centro clinico Nova Mentis Nova Mentis è un centro clinico e di ricerca in Psicologia, Psicoterapia e Neuroscienze, con sedi a Lecce e provincia.Nei nostri Dipartimenti specialistici, psicologi, psicoterapeuti, medici, logopedisti e nutrizionisti lavorano insieme per offrire percorsi di cura personalizzati, unendo esperienza clinica, ricerca e innovazione. Prima delle tecniche, viene la persona. Contattaci per un colloquio di orientamento clinico https://www.centronovamentis.it/wp-content/uploads/2026/06/NOVA-MENTIS-VIDEO-SERVIZI-7-NOVEMBRE-2025-1.mp4 Prestazioni cliniche right-up Consulenza psicologica right-up Psicoterapia right-up Neuropsicologia clinica right-up Terapia di coppia e familiare right-up Sessuologia clinica right-up Psichiatria right-up Biofeedback right-up HRV biofeedback right-up Neurofeedback e qEEG right-up Psicodiagnostica right-up Neuropsichiatria infantile right-up Neurologia right-up Elettromiografia right-up Logopedia right-up Nutrizione Scopri la terapia online Affidati al primo Centro clinico d'Italia specializzato in psicoterapia online dei disturbi d'ansia, con oltre dieci anni di passione e successi. right-up SCOPRI DI PIÙ prestazioni dal 2013 + 0 professionisti sanitari + 0 sedi cliniche 0 sedi partner 0 Dicono di noi Path LEGGILE TUTTE Il mio percorso con la dottoressa è stata un’esperienza bellissima. Non credevo nella terapia online, tuttavia nonostante la distanza, mi sono sentita accolta e compresa. Grazie per aver creduto in me. ILARIA Oltre ad avermi subito ascoltata e messa a mio agio, mostrando grande competenza, la dottoressa ha anche avuto la pazienza di darmi una mano con l’inclusione della mia famiglia nel percorso di diagnosi, mostrando una disponibilità oltre le aspettative. Grazie! CLAUDIA Pubblicazioni Path LEGGILE TUTTE ### Waterfeedback - URL: https://www.centronovamentis.it/biofeedback-a-lecce/waterfeedback-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1899 - Summary: Titolo: Waterfeedback: l'interfaccia di biofeedback creata dal Dott. Gabriele Ciccarese al Centro Nova Mentis traduce in tempo reale i dati del sistema nervoso autonomo nel movimento dell'acqua. Il metodo facilita l'apprendimento di tecniche di autoregolazione per la gestione di stress e ansia, offrendo una terapia psicofisiologica visuale adatta a bambini e adulti. E se potessi vedere le tue emozioni muovere l'acqua? Molte persone fanno fatica a comprendere ciò che accade dentro di sé.Sentono l'ansia aumentare, percepiscono tensione, agitazione o stress, ma spesso non riescono a capire esattamente come mente e corpo stiano interagendo in quel momento.Il Waterfeedback® nasce proprio da questa esigenza.Trasformare qualcosa di invisibile in qualcosa che può essere osservato.In modo semplice.In modo immediato.In modo profondamente intuitivo. Cos'è il Waterfeedback®? Il Waterfeedback® è un'innovativa interfaccia di biofeedback ideata dal Dott. Gabriele Ciccarese presso il Centro Nova Mentis.Attraverso specifici sensori vengono registrate alcune risposte fisiologiche dell'organismo, come l'attivazione del sistema nervoso autonomo, la tensione muscolare o altri parametri psicofisiologici.Queste informazioni vengono tradotte in tempo reale nel movimento dell'acqua.L'acqua diventa così uno specchio del funzionamento dell'organismo.Quando il livello di attivazione aumenta, il movimento dell'acqua cambia.Quando il sistema nervoso ritrova maggiore equilibrio, anche l'acqua si modifica.Per la prima volta la persona può osservare concretamente qualcosa che normalmente può soltanto percepire. Perché utilizzare proprio l'acqua? L'acqua è uno degli elementi che il cervello umano interpreta più facilmente.Non servono grafici complessi, numeri o spiegazioni tecniche.L'osservazione del movimento dell'acqua permette di cogliere immediatamente il legame tra ciò che accade nella mente e ciò che accade nel corpo.Questo rende il processo terapeutico più intuitivo, coinvolgente e accessibile anche per bambini, adolescenti e persone che non hanno familiarità con strumenti tecnologici o concetti psicofisiologici.L'obiettivo non è controllare l'acqua.L'obiettivo è imparare a comprendere meglio sé stessi attraverso ciò che l'acqua rappresenta. Come si svolge una seduta? Durante la seduta vengono applicati piccoli sensori che registrano alcuni segnali fisiologici.I sensori non provocano dolore e non trasmettono alcuna corrente.Le variazioni fisiologiche vengono trasformate in movimenti dell'acqua che il paziente può osservare in tempo reale.Progressivamente la persona inizia a riconoscere il rapporto tra emozioni, pensieri, stati mentali e risposte corporee.Ciò che prima era invisibile diventa osservabile.Ciò che prima appariva casuale inizia ad acquisire significato. Come avviene il cambiamento? Molte persone sanno già che lo stress influenza il corpo.Sanno che l'ansia accelera il cuore.Sanno che le emozioni influenzano il respiro.Tuttavia sapere qualcosa non significa necessariamente comprenderla fino in fondo.Il Waterfeedback® aggiunge un elemento fondamentale: l'esperienza diretta.Quando una persona osserva davanti ai propri occhi le conseguenze fisiologiche di ciò che sta vivendo, la consapevolezza diventa concreta.Non è più soltanto una spiegazione.È un'esperienza.Ed è proprio questa esperienza che può favorire l'apprendimento di nuove modalità di autoregolazione e una maggiore comprensione del proprio funzionamento emotivo e corporeo. Waterfeedback®, biofeedback e psicoterapia Presso il Centro Nova Mentis il Waterfeedback® non rappresenta una tecnica isolata.Viene integrato all'interno di percorsi psicologici e psicoterapeutici, diventando uno strumento che facilita il dialogo tra terapeuta e paziente.L'acqua diventa una metafora visibile dei processi emotivi e fisiologici della persona.Uno strumento che aiuta a costruire consapevolezza, favorire la comprensione e rendere il percorso terapeutico ancora più concreto ed esperienziale. In quali situazioni può essere utile? Il Waterfeedback® può essere integrato all'interno di percorsi dedicati a:Disturbi d'ansia e attacchi di panicoStress cronicoDifficoltà di regolazione emotivaFobieSomatizzazioniPercorsi di consapevolezza mente-corpoAdolescenti e giovani adultiPerformance e gestione degli stati di attivazioneOgni utilizzo viene personalizzato in base alle caratteristiche e agli obiettivi della persona. Un'innovazione sviluppata al Centro Nova Mentis Il Waterfeedback® rappresenta una delle innovazioni sviluppate all'interno del Centro Nova Mentis con l'obiettivo di rendere il biofeedback sempre più accessibile, intuitivo e coinvolgente.Nasce dall'integrazione tra psicoterapia, psicofisiologia e neuroscienze e si inserisce all'interno della filosofia clinica del centro: utilizzare la tecnologia non come fine, ma come strumento per aiutare le persone a comprendere meglio sé stesse. Quale può essere il primo passo? Se desideri scoprire come il Waterfeedback® può essere integrato all'interno di un percorso psicologico, psicoterapeutico o di biofeedback, il primo passo è una consulenza specialistica.Contatta il Centro Nova Mentis per prenotare un colloquio di orientamento clinico e scoprire se il Waterfeedback® può rappresentare uno strumento utile all'interno del tuo percorso di crescita, consapevolezza e cambiamento. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Neurologo a Lecce - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/neurologo-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1898 - Summary: Neurologo a Lecce: lo specialista del sistema nervoso cura patologie quali epilessia, sclerosi multipla, emicrania, ictus e disturbi neuromuscolari. La 1ª visita prevede l'esame obiettivo di riflessi, forza e capacità cognitive. Attraverso monitoraggi e terapie personalizzate, il medico gestisce i sintomi neurologici cronici e acuti per preservare la salute dei pazienti sul territorio pugliese. Il tuo Neurologo a Lecce di fiducia Il neurologo a Lecce è un medico specializzato nell'indagine, diagnosi e trattamento delle malattie del sistema nervoso. La sua competenza copre un'ampia gamma di condizioni, dall'epilessia alla sclerosi multipla, dalle emicranie (e altre forme di cefalee), all’ictus, fino ai disturbi del movimento e neuromuscolari. Il suo ruolo è cruciale nel comprendere e trattare i disturbi che influenzano il cervello, il midollo spinale e i nervi.Durante la prima visita il neurologo esamina la storia medica ed i sintomi attuali del paziente. Questa conversazione è seguita da un esame fisico e neurologico, durante il quale sono valutati vari aspetti della funzione neurologica come la coordinazione, i riflessi, la forza muscolare, la sensibilità e le capacità cognitive. Questa valutazione iniziale può portare alla necessità di ulteriori test diagnostici per ottenere una comprensione più precisa della condizione del paziente, fino ad arrivare ad una diagnosi ed iniziare una eventuale terapia.Durante le visite di controllo il medico monitora l'andamento della malattia e l'efficacia del trattamento. Basandosi sulle risposte del paziente e sui risultati dei test, il neurologo può apportare modifiche al piano di trattamento, adattandolo alle esigenze in continuo cambiamento del paziente.La visita a un neurologo diventa necessaria quando una persona sperimenta sintomi che suggeriscono un problema nel sistema nervoso. Questi possono includere, ma non sono limitati a, mal di testa severi o cronici, cambiamenti nella funzione motoria o sensoriale, difficoltà nella parola o nella comprensione, alterazioni della memoria o del comportamento, e crisi epilettiche. Anche sintomi meno specifici, come stanchezza insolita, dolori atipici o formicolii, possono richiedere una valutazione neurologica, soprattutto se persistono o si aggravano nel tempo.In sintesi, il neurologo svolge un ruolo fondamentale nel campo della medicina, offrendo cure specialistiche per coloro che affrontano disturbi complessi del sistema nervoso. Con la loro conoscenza e competenza, aiutano a migliorare significativamente la qualità della vita dei loro pazienti. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Neurologia - URL: https://www.centronovamentis.it/neurologia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1897 - Summary: Neurologia Centro Nova Mentis: offre una valutazione multidisciplinare con competenze neurologiche, neuropsicologiche e neuroscientifiche. Diagnostica e tratta patologie di cervello, midollo spinale, nervi periferici e sistema neuromuscolare, quali malattie neurodegenerative (Alzheimer, Parkinson, SLA), epilessia, cefalea tensiva, emicrania, neuropatie, ictus, sclerosi multipla, disturbi cognitivi, vertigini, tremori e del sonno. Il biofeedback è un utile strumento per la comprensione mente-corpo. Quando il cervello, il sistema nervoso o le funzioni cognitive iniziano a cambiare, comprendere il problema rappresenta il primo passo verso il trattamento più appropriato. Mal di testa persistenti, disturbi della memoria, formicolii, debolezza muscolare, tremori, vertigini, alterazioni della sensibilità o altri sintomi neurologici possono avere cause molto diverse tra loro.Per questo motivo una valutazione neurologica accurata rappresenta spesso il passaggio fondamentale per comprendere l'origine del problema e individuare il percorso diagnostico e terapeutico più appropriato.Presso il Centro Nova Mentis la neurologia si inserisce all'interno di un modello multidisciplinare che integra competenze neurologiche, neuropsicologiche e neuroscientifiche, permettendo una valutazione più completa della persona e delle sue difficoltà. La visita neurologica Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione Il neurologo è il medico specializzato nella diagnosi e nel trattamento delle patologie che interessano il cervello, il midollo spinale, i nervi periferici e il sistema neuromuscolare.Durante la visita vengono analizzati i sintomi, la storia clinica e il funzionamento neurologico della persona attraverso un esame specialistico approfondito. Quando necessario, la valutazione può essere integrata con ulteriori approfondimenti diagnostici e strumentali per ottenere una comprensione più precisa della situazione clinica e orientare correttamente il trattamento. Ambiti di intervento Il servizio di Neurologia del Centro Nova Mentis si occupa della diagnosi e del trattamento di numerose condizioni neurologiche che possono interessare il cervello, il midollo spinale, i nervi periferici e il sistema neuromuscolare.Tra le principali aree di intervento rientrano:Malattie neurodegenerative, tra cui malattia di Alzheimer, demenze, malattia di Parkinson e sclerosi laterale amiotrofica (SLA);Disturbi cognitivi, alterazioni della memoria e difficoltà attentive;Epilessia;Cefalea tensiva ed emicrania;Neuropatie periferiche;Sindromi da compressione nervosa, tra cui sindrome del tunnel carpale e radicolopatie;Disturbi neurologici di origine traumatica;Patologie neurologiche di origine vascolare, incluso l'ictus;Malattie autoimmuni del sistema nervoso, come sclerosi multipla e miastenia gravis;Disturbi sensitivi e motori;Tremori e disturbi del movimento;Disturbi dell'equilibrio e vertigini;Disturbi del sonno di interesse neurologico;Encefalopatie e altre condizioni neurologiche complesse. Neurologia e sintomi che possono essere confusi con l'ansia Non tutti i sintomi che sembrano legati all'ansia hanno necessariamente un'origine psicologica.Vertigini, sensazioni di instabilità, formicolii, alterazioni della sensibilità, cefalee, difficoltà attentive, problemi di memoria, sensazioni di testa confusa, stanchezza persistente, disturbi del sonno, palpitazioni o altri sintomi neurovegetativi possono talvolta richiedere una valutazione neurologica per escludere o approfondire possibili cause organiche.Allo stesso modo, alcune condizioni neurologiche possono manifestarsi inizialmente con sintomi che vengono interpretati come stress, ansia o attacchi di panico.Per questo motivo il neurologo collabora, quando necessario, con psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi e psichiatri del Centro Nova Mentis, consentendo una valutazione integrata che aiuti a distinguere le differenti componenti del problema e a orientare correttamente il percorso diagnostico e terapeutico.L'obiettivo non è separare mente e cervello, ma comprendere come fattori neurologici, psicologici e psicofisiologici possano interagire tra loro nella costruzione del quadro clinico. Un centro specializzato nella diagnosi e nel trattamento delle cefalee Le cefalee e l'emicrania rappresentano una delle più frequenti cause di consultazione neurologica e possono avere un impatto significativo sulla qualità della vita.Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un Dipartimento Specialistico dedicato alla diagnosi e al trattamento delle cefalee che integra competenze neurologiche, neuropsicologiche, psicoterapeutiche e psicofisiologiche.Quando clinicamente indicato, la valutazione neurologica può essere integrata con percorsi specialistici di Biofeedback, supportati dalla letteratura scientifica nel trattamento di alcune forme di cefalea ed emicrania, permettendo di affiancare all'intervento medico strategie di autoregolazione fisiologica e gestione dei fattori che contribuiscono al mantenimento del disturbo. Disturbi cognitivi, memoria e invecchiamento Alterazioni della memoria, difficoltà attentive, cambiamenti cognitivi e sospetti decadimenti cognitivi richiedono spesso una valutazione approfondita e multidisciplinare.Per questo motivo il servizio di Neurologia collabora strettamente con il Dipartimento Disturbi Neurocognitivi e con il Servizio di Neuropsicologia Clinica del Centro Nova Mentis.L'integrazione tra visita neurologica e valutazione neuropsicologica permette di ottenere una comprensione più accurata del funzionamento cognitivo della persona, facilitando diagnosi precoci e la costruzione di percorsi terapeutici e riabilitativi personalizzati. Neurologia, qEEG, Neurofeedback ed Elettromiografia Uno degli elementi distintivi del modello Nova Mentis è la possibilità di integrare la valutazione neurologica con strumenti avanzati provenienti dalle neuroscienze cliniche.Quando appropriato, il percorso può essere affiancato da approfondimenti mediante qEEG (elettroencefalogramma quantitativo), che consente di ottenere informazioni aggiuntive sull'attività cerebrale, oppure da percorsi di Neurofeedback, utilizzati in specifiche condizioni cliniche e sempre all'interno di un progetto terapeutico personalizzato.Per le problematiche che coinvolgono nervi periferici e sistema neuromuscolare, il neurologo può inoltre indicare l'esecuzione di Elettromiografia (EMG) e Potenziali Evocati, strumenti fondamentali nella diagnosi di neuropatie, sindromi compressive, radicolopatie e altre patologie neurologiche periferiche.L'integrazione tra valutazione clinica, diagnostica strumentale e neuroscienze applicate consente di costruire una comprensione più approfondita del problema e di orientare con maggiore precisione le scelte terapeutiche successive. Un approccio multidisciplinare alle neuroscienze cliniche Molte condizioni neurologiche richiedono il contributo di diverse figure professionali.Per questo motivo neurologi, neuropsicologi, psicologi, psicoterapeuti, neuropsichiatri infantili, logopedisti, psichiatri e altri specialisti del Centro Nova Mentis collaborano tra loro quando necessario per costruire una presa in carico realmente integrata.Questo approccio consente di affrontare il problema da più prospettive, migliorando la comprensione clinica e favorendo la costruzione di percorsi diagnostici, terapeutici e riabilitativi personalizzati. Neurologia a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a pazienti che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'integrazione tra neurologia, neuropsicologia, neuroscienze cliniche e psicofisiologia.L'obiettivo non è limitarsi alla diagnosi della malattia, ma comprendere la persona nella sua globalità e orientare il percorso più appropriato alle sue esigenze. Quale può essere il primo passo? Se stai sperimentando sintomi neurologici, difficoltà cognitive, problemi di memoria, cefalee persistenti, formicolii, debolezza muscolare, tremori, vertigini o altre problematiche che coinvolgono il sistema nervoso, una visita neurologica può rappresentare il primo passo per comprenderne l'origine e individuare il percorso più appropriato.Contattaci per prenotare una visita neurologica presso il Centro Nova Mentis e ricevere una valutazione specialistica approfondita e personalizzata. FAQ Quando è consigliata una visita neurologica? Una visita neurologica è consigliata quando compaiono sintomi che coinvolgono il sistema nervoso e che meritano una valutazione specialistica. Cefalee ricorrenti, emicranie, vertigini, formicolii, tremori, disturbi dell’equilibrio, alterazioni della sensibilità, problemi di memoria o difficoltà cognitive sono alcune delle condizioni che possono beneficiare di un approfondimento neurologico. Quali sintomi richiedono una valutazione neurologica? Mal di testa persistenti, episodi di perdita di sensibilità, debolezza muscolare, vertigini, tremori, alterazioni della memoria, difficoltà di concentrazione o altri sintomi neurologici meritano un approfondimento specialistico. Una valutazione accurata permette di comprendere meglio l’origine del problema e individuare eventuali esami o trattamenti necessari. Come si svolge una visita neurologica? La visita neurologica inizia con un’approfondita raccolta della storia clinica e dei sintomi riferiti dalla persona. Successivamente il neurologo esegue un esame neurologico che valuta forza muscolare, riflessi, sensibilità, coordinazione, equilibrio e altre funzioni del sistema nervoso. Quando necessario possono essere richiesti ulteriori approfondimenti diagnostici. Il Centro Nova Mentis si occupa di cefalee ed emicranie? Sì. Nova Mentis ha sviluppato un approccio integrato alla gestione delle cefalee e delle emicranie. Oltre alla valutazione neurologica, quando indicato possono essere coinvolti biofeedback, HRV biofeedback, psicoterapia e altri interventi specialistici. La ricerca scientifica mostra infatti che fattori neurologici, stress, qualità del sonno e regolazione emotiva possono influenzare significativamente l’andamento delle cefalee. La visita neurologica è utile per problemi di memoria? Sì. Difficoltà di memoria, attenzione e altre funzioni cognitive possono avere cause differenti. In questi casi la neurologia può collaborare con la neuropsicologia clinica per approfondire il funzionamento cognitivo e costruire una valutazione più completa e accurata. Perché scegliere Nova Mentis? Nova Mentis integra neurologia, neuropsicologia, psicologia clinica e psicofisiologia. Questo consente di affrontare il sintomo neurologico all’interno di una visione più ampia della persona, costruendo percorsi che tengano conto sia degli aspetti biologici sia di quelli psicologici e comportamentali. È possibile integrare neurologia e psicologia? Assolutamente sì. Molte condizioni neurologiche possono avere un impatto sul benessere psicologico e, allo stesso tempo, fattori emotivi e psicofisiologici possono influenzare alcuni sintomi neurologici. Per questo motivo un approccio integrato rappresenta spesso la strategia più efficace. Una visita neurologica è consiglia… ### Obesità - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/obesita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1894 - Summary: Titolo: Obesità: secondo l'OMS, questa patologia cronica presenta un BMI ≥ 30. In Italia si stimano 4 milioni di adulti obesi, 16 milioni in sovrappeso e 1 bambino su 4 affetto. Il 30% di chi si rivolge ai centri specialistici soffre di Binge Eating Disorder (BED), patologia catalogata nel DSM-5. Criteri diagnostici L’obesità è una patologia cronica caratterizzata da un significativo aumento di peso con ripercussioni gravi e invalidanti sulla qualità della vita. Essa, di per sé, è una patologia i cui criteri diagnosti sono di tipo anatomico legati all’eccesso di peso corporeo per eccesso di massa grassa. La diagnosi viene posta in base all’Indice di massa corporea (BMI); secondo l’OMS i criteri di classificazione, in età adulta e in entrambi i sessi, sono:BMI:Sottopeso < 18,5Normopeso 18,5-24,9Sovrappeso 25,0-29,9Obesità I grado 30,0-34,9Obesità II gradoObesità III grado ≥ 40Tuttavia, l’interesse sempre maggiore che viene posto a tale patologia è legato alle complicanze mediche ad essa associate di tipo: cardiologico, andrologico, dermatologiche, gastrointestinali, metaboliche, neoplasiche, neurologiche, ortopediche, ostetrico-ginecologiche, psicopatologiche, respiratorie e nefro-urologiche, che minano la qualità e la prospettiva di vita del soggetto interessato, sia alla diffusione sociale dell’obesità, soprattutto nelle società a capitalismo avanzato. Definizione e valutazione In Italia, secondo le ultime stime, ci sono circa 4 milioni di adulti obesi e circa 16 milioni in sovrappeso, mentre l’obesità infantile colpisce circa 1 bambino su 4.Nella recente revisione del DSM-5 è stato introdotto, nella sezione dei disturbi della nutrizione e dell’alimentazione, il disturbo di alimentazione incontrollata (binge eating disorder) che spesso si associa all’obesità.Un’elevata percentuale di persone che si rivolge a centri per la cura dell’obesità, circa il 30%, soffre di Binge Eating Disorder (BED) o Disturbo da Alimentazione Incontrollata; un disturbo alimentare che consiste nel ricorso frequente ad abbuffate accompagnate da una sensazione di perdita di controllo, e colpisce sia uomini che donne senza una differenza particolarmente significativa tra i sessi.Altre abitudini alimentari che si osservano spesso in soggetti obesi sono:Night eating sindrom (NES), mangiare di notte.Emotional Eating mangiare per placare emozioni o uno stato di malessere o di tensione.Il food craving, la bramosia irresistibile di un alimento specifico.Iperfagia prandiale, abitudine a mangiare grandi quantità di cibo ai pasti o in uno dei pasti.Grazing (piluccare), spizzicare continuamente fuori dai pasti e durante l’arco dell’intera giornata che può determinare un elevato introito calorico.L’obesità è una malattia cronica che ha origini multifattoriali, in quanto fattori genetici, ambientali, psicologici e familiari concorrono alla sua origine. La corretta valutazione delle abitudini alimentari dei soggetti obesi è fondamentale nel trattamento multidisciplinare che tale condizione implica. I cambiamenti nello stile alimentare e di vita che il trattamento dell’obesità prevede necessita di un supporto a lungo termine anche su un piano psicologico affinché i risultati ottenuti possano mantenersi nel tempo. La valutazione e il supporto psicologico-psichiatrica è importante anche nei trattamenti di chirurgia bariatrica sia nel preoperatorio che nel post operatorio. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo evitante/restrittivo - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/disturbo-evitante-restrittivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1893 - Summary: Titolo: Disturbo Evitante/Restrittivo: l'ARFID è caratterizzato dal deficit nutrizionale dovuto a limitata assunzione di cibo. Si manifesta con 4 indicatori: calo ponderale, carenze alimentari, supporto con nutrizione parenterale e compromissione psicosociale. Il trattamento clinico si basa su psicoterapia, biofeedback e tecniche cognitivo-comportamentali. Criteri Diagnostici Il disturbo da evitamento/restrizione dell’assunzione di cibo (ARFID) si manifesta attraverso la persistente incapacità di soddisfare le necessità nutrizionali e/o energetiche appropriate, associato a uno (o più) dei seguenti aspetti:Significativa perdita di peso (o mancato raggiungimento dell’aumento ponderale atteso oppure una crescita discontinua nei bambini).Significativo deficit nutrizionale.Dipendenza dalla nutrizione parenterale o dai supplementi nutrizionali orali.Marcata interferenza con il funzionamento psicosociale.Il disturbo non è meglio spiegato da una mancata disponibilità di cibo o da una pratica associata culturalmente sancita.Esso non deve essere dovuto a una condizione medica o agli effetti fisiologici di una sostanza.Si definisce in remissione quando, successivamente alla precedente piena soddisfazione dei criteri per il disturbo evitante/restrittivo dell’assunzione, i criteri non sono stati soddisfatti per un consistente periodo di tempo. Trattamento Esso prevede l’uso di tecniche cognitivo-comportamentali o comunque una psicoterapia. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Sessuologia Clinica - URL: https://www.centronovamentis.it/sessuologia-clinica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1881 - Summary: Sessuologia Clinica: disciplina che affronta le difficoltà sessuali individuali e di coppia, integrando fattori psicologici, relazionali, emotivi e biologici. Utilizza metodologie come il biofeedback per osservare parametri fisiologici (es. frequenza cardiaca, HRV, tensione muscolare), fornendo comprensione tra mente e corpo. Interviene su calo del desiderio, problematiche erettili, eiaculazione precoce, difficoltà orgasmiche, vaginismo, dolore e dinamiche relazionali, promuovendo il benessere affettivo e personale. Quando il problema non riguarda soltanto il sesso, ma il modo in cui viviamo noi stessi, il nostro corpo e la relazione con l'altro. La sessualità rappresenta una parte importante della vita affettiva, relazionale e personale di ogni individuo. Eppure, quando emergono difficoltà in questa sfera, molte persone tendono a parlarne con fatica, a rimandare la richiesta di aiuto o a vivere il problema in solitudine.Spesso il disagio non riguarda soltanto la sessualità in sé, ma coinvolge autostima, relazione di coppia, benessere emotivo, fiducia in sé stessi e qualità della vita.La sessuologia clinica nasce proprio per offrire uno spazio professionale in cui affrontare queste difficoltà in modo competente, rispettoso e privo di giudizio, aiutando la persona o la coppia a comprendere ciò che sta accadendo e a costruire nuove possibilità di benessere. Cos'è la sessuologia clinica? Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione La sessuologia clinica è la disciplina che si occupa delle difficoltà sessuali individuali e di coppia, considerando la sessualità come il risultato dell'interazione tra fattori psicologici, relazionali, emotivi e biologici.Le conoscenze più recenti mostrano infatti che raramente una difficoltà sessuale dipende da una sola causa. Nella maggior parte dei casi entrano in gioco contemporaneamente aspetti emotivi, relazionali, cognitivi e, talvolta, fattori medici o fisiologici. Per questo motivo la moderna sessuologia utilizza un approccio integrato e multidisciplinare. Quando può essere utile rivolgersi a un sessuologo clinico? La consulenza sessuologica può essere utile in presenza di difficoltà che riguardano la sessualità individuale o di coppia.Tra le situazioni più frequenti troviamo il calo del desiderio sessuale, le difficoltà di eccitazione, le problematiche erettili, l'eiaculazione precoce o ritardata, le difficoltà orgasmiche, il dolore durante i rapporti, il vaginismo, le difficoltà legate all'intimità, la gestione della sessualità dopo eventi medici o cambiamenti importanti della vita e le problematiche relazionali che influenzano la sfera sessuale.In altri casi la richiesta non nasce da una vera e propria disfunzione sessuale, ma dal desiderio di comprendere meglio il proprio vissuto affettivo, relazionale o sessuale. Sessualità e relazione: due dimensioni spesso inseparabili Molte persone arrivano in consulenza convinte che il problema riguardi esclusivamente la sessualità.In realtà, molto spesso, le difficoltà sessuali e quelle relazionali si influenzano reciprocamente.Conflitti di coppia, incomprensioni, distanza emotiva, difficoltà comunicative, stress, ansia, paure legate alla prestazione, esperienze passate o momenti particolarmente delicati della vita possono influire profondamente sul benessere sessuale.Per questo motivo il lavoro clinico non si limita al sintomo sessuale, ma considera sempre la persona nella sua complessità e il contesto relazionale in cui vive. Un approccio integrato tra sessuologia, psicoterapia e medicina Il modello clinico del Centro Nova Mentis affonda le proprie radici nella psicoterapia cognitivo-comportamentale e nella moderna sessuologia clinica ad approccio integrato.Quando necessario, il percorso può essere integrato con altre competenze presenti all'interno del centro, tra cui psicoterapia individuale, terapia di coppia, psichiatria, neurologia e altre figure specialistiche.Questo approccio consente di comprendere il problema da diverse prospettive e costruire percorsi realmente personalizzati, evitando soluzioni standardizzate o semplicistiche. Alcuni dubbi che molte persone portano con sé Molte persone rimandano la richiesta di aiuto perché provano imbarazzo o temono di essere giudicate.Altre pensano che parlare di sessualità con uno specialista possa risultare invasivo o che il percorso si concentri esclusivamente sugli aspetti sessuali più intimi.In realtà la consulenza sessuologica procede sempre nel rispetto dei tempi, della sensibilità e delle esigenze della persona o della coppia.Non esistono argomenti obbligati, né giudizi da esprimere.L'obiettivo è comprendere il problema, favorire una maggiore consapevolezza e costruire strategie concrete per migliorare il benessere personale e relazionale. Un percorso costruito sulla persona e non sul sintomo Ogni storia è diversa. Ogni coppia è diversa. Ogni difficoltà sessuale è diversa.Per questo motivo non esistono percorsi standardizzati validi per tutti.Il lavoro clinico viene costruito considerando la storia personale, il funzionamento emotivo, la relazione di coppia, il contesto di vita e gli obiettivi condivisi con la persona.L'obiettivo non è semplicemente eliminare un sintomo, ma favorire una maggiore qualità della vita affettiva, relazionale e sessuale. Sessuologia Clinica a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone e coppie provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della psicologia clinica e della psicoterapia.Ogni percorso nasce dall'incontro tra competenza clinica, attenzione alla persona e rispetto della sua unicità. Quale può essere il primo passo? Se stai vivendo una difficoltà che coinvolge la sfera sessuale, non è necessario affrontarla da solo né aspettare che il problema diventi più intenso o persistente.Spesso il primo passo più utile è comprendere ciò che sta accadendo e individuare i fattori che stanno contribuendo al mantenimento del disagio.Attraverso un primo colloquio sarà possibile approfondire la situazione e valutare il percorso più adatto alle tue esigenze, individualmente o come coppia.Contattaci per prenotare un primo colloquio di consulenza sessuologica e ricevere un inquadramento specialistico personalizzato. FAQ Quando è utile rivolgersi a un sessuologo? Può essere utile quando difficoltà legate alla sessualità, all’intimità, al desiderio o alla relazione generano sofferenza, disagio o limitazioni nella qualità della vita. Molte problematiche sessuali sono più diffuse di quanto si immagini e possono essere affrontate efficacemente attraverso un percorso specialistico. Cos'è una consulenza sessuologica? La consulenza sessuologica è un percorso clinico finalizzato alla comprensione e al trattamento delle difficoltà che riguardano la sessualità e l’intimità. La sessualità viene considerata nella sua complessità, integrando aspetti biologici, psicologici, relazionali ed emotivi. Come si svolge il primo colloquio? Il primo colloquio permette di comprendere la difficoltà presentata, raccogliere informazioni sulla storia personale, affettiva e sessuale e definire insieme gli obiettivi del percorso. Il professionista crea un ambiente rispettoso, non giudicante e orientato alla comprensione della persona o della coppia. È necessario partecipare in coppia? No. La consulenza sessuologica può essere svolta individualmente o in coppia. La scelta dipende dalla natura della difficoltà e dagli obiettivi terapeutici. In molti casi un percorso individuale può rappresentare un importante punto di partenza. Quali problematiche tratta la sessuologia clinica? La sessuologia clinica si occupa di calo del desiderio, ansia da prestazione, disfunzione erettile, eiaculazione precoce, difficoltà orgasmiche, dolore durante i rapporti, problematiche relazionali e altre condizioni che possono influenzare il benessere sessuale e affettivo. Perché scegliere Nova Mentis? Nova Mentis affronta la sessualità come parte integrante della salute e del benessere della persona. Quando necessario, il sessuologo può collaborare con psicoterapeuti, psichiatri o altri specialisti del centro, permettendo una presa in carico più completa e personalizzata delle difficoltà presentate. Le difficoltà sessuali sono sempre psicologiche? No. Le difficoltà sessuali possono avere componenti biologiche, psicologiche, relazionali o una combinazione di questi fattori. Per questo motivo una valutazione accurata rappresenta il primo passo per comprendere il problema e individuare il percorso più appropriato. Può essere utile quando difficoltà legate alla sessualità, all'intimità, al desiderio o alla relazione generano sofferenza, disagio o limitazioni nella qualità della vita. Molte problematiche sessuali sono più diffuse di quanto si immagini e possono essere affrontate efficacemente attraverso un percorso specialistico.La consulenza sessuologica è un percorso clinico finalizzato alla comprensione e al trattamento delle difficoltà che riguardano la sessualità e l'intimità. La sessualità viene considerata nella sua complessità, integrando aspetti biologici, psicologici, relazionali ed emotivi.Il primo colloquio permette di comprendere la difficoltà presentata, raccogliere informazioni sulla storia personale, affettiva e sessuale e definire insieme gli obiettivi del percorso. Il professionista crea un ambiente rispettoso, non giudicante e orientato alla comprensione della persona o della coppia.No. La consulenza sessuologica può essere svolta individualmente o in coppia. La scelta dipende dalla natura della difficoltà e dagli obiettivi terapeutici. In molti casi un percorso individuale può rappresentare un importante punto di partenza.La sessuologia clinica si occupa di calo del desiderio, ansia da prestazione, disfunzione erettile, eiaculazione precoce, difficoltà orgasmiche, dolore durante i rapporti, problematiche relazionali e altre condizioni che possono influenzare il benessere sessuale e affettivo.Nova Mentis affronta la sessualità come parte integrante della salute e del benessere della persona. Quando necessario, il sessuologo può collaborare con psicoterapeuti, psichiatri o altri specialisti del centro, permettendo una presa in carico più completa e personalizzata delle difficoltà presentate.No. Le difficoltà sessuali possono avere componenti biologiche, psicologiche, relazionali o una combinazione di questi fattori. Per questo motivo una valutazione accurata rappresenta il primo passo per comprendere il problema e individuare il percorso più appropriato. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Azzurra CarrozzoScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Bonus Psicologo - URL: https://www.centronovamentis.it/il-bonus-psicologo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1884 - Summary: Titolo: Bonus Psicologo: istituito dall'art. 1-quater del d.l. 228/2021 (legge 15/2022), prevede un fondo di 20 milioni di euro gestito dall'INPS e dal CNOP. Il beneficio, destinato a cittadini con ISEE inferiore a 50.000 euro, varia da 200 a 600 euro per sessioni di psicoterapia. La scadenza per la domanda telematica è fissata al 24 ottobre. Cos'è il Bonus Psicologo? Il Bonus Psicologo è un beneficio stabilito dall’art. 1-quater, c. 3 d. l. 30 dicembre 2021 n. 228 convertito con modificazioni dalla legge 25 febbraio 2022 n. 15, con il quale lo Stato intende supportare i cittadini, con una predilezione per le fasce meno abbienti della popolazione, per l’inizio o la prosecuzione di un percorso di psicoterapia.Questo aiuto alla popolazione nasce con l’intento di far fronte all’impatto che la situazione pandemica e la successiva crisi economico-sociale hanno avuto sulla popolazione. Allarmante è stato l’aumentare dei casi di fragilità psicologica e di condizioni di depressione, ansia e stress. Proprio facendo leva sulla flessione delle condizioni economiche di un’ampia fascia della popolazione, lo Stato italiano ha deciso di varare questo provvedimento, parte di un intervento di risanamento del settore di più ampia portata. Come si articola il Bonus Psicologo? Vediamo, schematicamente, come si articola questo Bonus Psicologo.Sono stati varati 20 milioni di euro, equamente divisi, per implementare le strutture territoriali di assistenza – 10 milioni di euro - e per creare un fondo che permetta ai cittadini di ottenere un aiuto economico per intraprendere un percorso di psicoterapia o continuare un percorso già in essere – i restanti 10 milioni di euro.Allo stato attuale dei fatti, non è previsto lo stanziamento di nuovi fondi, ma questo non è indice dell’impossibilità di riconferma del provvedimento con la prossima legge di bilancio.Possono aderire all’iniziativa, come professionisti, esclusivamente gli psicoterapeuti iscritti nell’apposito elenco presso il loro ordine territoriale di appartenenza.L’adesione all’iniziativa, ovviamente, è su base volontaria.Potranno richiedere il Bonus Psicologo tutti coloro i quali hanno in ISEE inferiore a 50 mila euro ed il valore del beneficio assegnato sarà parametrato in base alla soglia dell’ISEE ( da un minino di 200 euro ad un massimo di 600 euro).La procedura, che vedrà l’intervento degli ordini territoriali di appartenenza, del CNOP e dell’INPS, sarà gestita, in ultima istanza, esclusivamente dall’INPS e sarà una procedura, seppur semplice, altamente informatizzata, nell’ottica di fornire un servizio preciso, puntuale e sicuro, il più possibile rispondente alle esigenze del cittadino.Per conoscere tutte le specifiche del Bonus Psicologo siete invitati a leggere i vari articoli presenti, ricordandovi che il Centro Nova Mentis è sempre pronto a fornirvi adeguato supporto anche per affrontare le beghe della burocrazia che ruota attorno al nostro lavoro, sia che siate professionisti del settore o pazienti. Articoli sul Bonus Psicologo Un Centro di eccellenza Con sedi cliniche a Galatina e Casarano e professionisti partner su tutto il territorio nazionale, il Centro è un autenticopolo di riferimento nel Sud Italia nell’ambito della psicoterapia, della neuropsicologia e delle neuroscienze cliniche integrate. right-up NOI POSSIAMO AIUTARTI ### Psicologo provincia di Lecce - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicologo-provincia-di-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1882 - Summary: Centro Clinico Nova Mentis: la struttura eroga servizi di psicoterapia, psichiatria, neurologia, logopedia e psicomotricità nella provincia di Lecce. Attraverso le 2 sedi di Galatina e Casarano, il centro cura DSA e ADHD nel territorio del Salento tramite una rete di psicoterapeuti e medici specialisti. Lo Psicologo in Provincia di Lecce Il centro clinico Nova Mentis è una realtà giovane e dinamica ma, allo stesso tempo, già ben collaudata che nasce e si radica lungo tutto il territorio della provincia di Lecce, nella penisola salentina.Il centro eroga servizi di psicoterapia e può offrirti, oltre ad uno psicologo in provincia di Lecce, consulenza psicologica, neuropsicologia evolutiva e dell’età adulta, oltre a servizi complementari di psichiatria, neurologia, logopedia e psicomotricità.Attraverso la sua rete capillare – assicurata dalla presenza delle sue due sedi di Galatina e Casarano, e dalle numerose sedi per il trattamento dei DSA e ADHD in piccoli gruppi distribuite su tutta la penisola salentina – il centro offre anche servizi di alta formazione per le più variegate necessità delle professioni che si occupano della salute mentale.La provincia di Lecce è diventata, così, l’habitat ideale del centro clinico, da cui, negli anni, si è estesa una rete di collaborazioni che coinvolge professionisti distribuiti su tutto il territorio nazionale.Se cercate quindi uno psicoterapeuta o uno psicologo in provincia di Lecce il Centro Nova Mentis potrà rispondere alle vostre esigenze. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Psichiatra a Lecce - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psichiatra-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1878 - Summary: Psichiatra a Lecce: 
Durante la prima visita generalmente lo psichiatra chiede di descrivere il disagio che ha portato la persona a cercare un aiuto. Successivamente si può cercare di capire quando, come e se c’è qualcosa che può avere causato la sofferenza. Lo Psichiatra a Lecce Lo Psichiatra a Lecce è un medico che ha conseguito, dopo la laurea in Medicina e Chirurgia, la specializzazione in Psichiatria. Questo fa sì che lo psichiatra abbia una preparazione dettagliata sugli aspetti biologici delle patologie psichiche.Il suo intervento è solitamente focalizzato sul trattamento farmacologico, senza tuttavia dimenticare l’importanza del rapporto medico-paziente e degli aspetti psicologici che rientrano nei disturbi mentali, valutando con un modello bio-psico-sociale il paziente a 360 gradi.Le patologie di cui si occupa lo psichiatra sono, ad esempio, la depressione, i disturbi d’ansia, i disturbi di personalità, i disturbi alimentari, i disturbi della sfera psicotica (ad esempio paranoie, schizofrenia).Durante la prima visita psichiatrica si effettua una raccolta della storia clinica e, se necessario, viene impostata una terapia farmacologica adeguata.Successivamente vengono effettuati dei colloqui clinici di controllo, la cui cadenza è generalmente mensile, anche se varia a seconda delle necessità cliniche e di monitoraggio della farmacoterapia.
Durante la prima visita generalmente lo psichiatra chiede di descrivere il disagio che ha portato la persona a cercare un aiuto. Successivamente si può cercare di capire quando, come e se c’è qualcosa che può avere causato la sofferenza. Le domande successive dipendono molto da caso a caso e da specialista a specialista.La psichiatria è un ramo della medicina poco conosciuto, nonostante il primo medico a noi noto, Ippocrate, fu il primo psichiatra della storia. Capita spesso che alcuni concetti della psichiatria vengano fraintesi o siano spiegati in modo scorretto, il che fa sì che ci siano delle leggende popolari e cinematografiche che spaventano e che non aiutano le persone a chiedere un adeguato aiuto. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Disturbi - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-psichici/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1871 - Summary: Titolo: Salute Mentale: un'équipe clinica multidisciplinare cura 11 categorie di disturbi psicofisici. Tra i trattamenti figurano disturbi d'ansia, stress, umore, sonno-veglia, alimentazione, personalità, psicosi, somatizzazione e deficit neurocognitivi nell'adulto, oltre alle patologie dell'età evolutiva. I disturbi che trattiamo La nostra equipé multidisciplinare consente la presa in carico di pazienti che, nel corso della vita, sviluppano disturbi della sfera emotiva e psicologica attinenti all’ambito della salute mentale e in tutto ciò che rientra nel concetto di salute psicofisica.Scopri tutti i disturbi in cui siamo specializzati per il trattamento. Approfondisci i disturbi right-up Disturbi d'ansia right-up Disturbi sessuali right-up Disturbi da stress right-up Disturbi dell'umore right-up Disturbi sonno-veglia right-up Disturbi dell'alimentazione right-up Disturbi della personalità right-up Disturbi schizofrenici e psicotici right-up Disturbi età evolutiva right-up Deficit neurocognitivi in età adulta right-up Disturbi di somatizzazione ### Dermatite Psicosomatica - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/dermatite-psicosomatica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1869 - Summary: Dermatite Psicosomatica: È un'alterazione cutanea infiammatoria reale, dove fattori psicologici come stress e ansia influenzano comparsa e peggioramento di rossore e prurito. La patologia è legata all'Asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene (HPA) e all'eccessiva produzione di cortisolo, che indebolisce la barriera cutanea e stimola citochine infiammatorie. L'origine embrionale comune di pelle ed ectoderma e la difficoltà di elaborazione emotiva (alessitimia) contribuiscono a circoli viziosi psico-dermatologici. Di cosa si tratta La dermatite psicosomatica è un'alterazione cutanea infiammatoria in cui i fattori psicologici giocano un ruolo determinante nella comparsa, nel mantenimento o nel peggioramento dei sintomi (come rossore, prurito intenso, desquamazione e secchezza). Non si tratta di una patologia "immaginaria": le lesioni e l'infiammazione sulla pelle sono reali e tangibili, ma la loro radice profonda o il loro principale fattore scatenante risiede nel sistema nervoso e nella sfera emotiva.La salute della pelle e l'equilibrio della mente sono legati a doppio filo. Quando lo stress, l'ansia o un sovraccarico emotivo si manifestano direttamente sull'epidermide, ci si trova spesso di fronte a quella che comunemente viene definita dermatite psicosomatica. Questo disturbo evidenzia come il corpo possa trasformarsi nell'interfaccia visibile di un disagio psicologico profondo. Cause Le cause della dermatite psicosomatica non sono riconducibili a un unico elemento, ma derivano da un modello multifattoriale dove la componente biologica e quella psicologica interagiscono costantemente.L'Asse Ipotalamo-Ipofisi-Surrene (HPA) e il Cortisolo: È il principale canale di comunicazione chimica tra cervello e pelle. In condizioni di stress cronico o ansia, l'ipotalamo attiva una cascata ormonale che porta le ghiandole surrenali a produrre grandi quantità di cortisolo (l'ormone dello stress). L'eccesso di cortisolo ha un impatto diretto sull'epidermide: indebolisce la barriera cutanea e stimola la produzione di citochine infiammatorie, scatenando o peggiorando le dermatiti.Origine Embriologica Comune: Dal punto di vista biologico, la pelle e il sistema nervoso centrale si sviluppano dallo stesso foglietto embrionale primario (l'ectoderma). Questa radice comune spiega perché i recettori cutanei siano così incredibilmente reattivi ai neurotrasmettitori e ai segnali di disagio inviati dal cervello.Somatizzazione e Difficoltà di Elaborazione Emotiva: Dal punto di vista psicologico, la pelle può diventare una vera e propria "tela" su cui viene proiettato il dolore emotivo. Soggetti con tratti di alessitimia (la difficoltà a riconoscere, verbalizzare ed esprimere le proprie emozioni) tendono a spostare inconsapevolmente il carico psicologico sul corpo, traducendo l'ansia o il trauma in sintomi cutanei come prurito e arrossamento.Circoli Viziosi Psico-Dermatologici: Lo stress altera l'equilibrio immunologico della pelle, rendendola più sensibile agli allergeni e agli agenti esterni. Il prurito che ne deriva spinge la persona a grattarsi, danneggiando ulteriormente la barriera cutanea e aumentando l'infiammazione. Questo disagio visibile genera a sua volta nuova ansia e frustrazione sociale, autoalimentando il disturbo. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Colon Irritabile - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/colon-irritabile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1868 - Summary: Titolo: Colon Irritabile: la sindrome IBS è un disturbo funzionale che colpisce principalmente donne tra i 30 e i 40 anni. La diagnosi differenziale, eseguita in gastroenterologia, esclude patologie come il Morbo di Crohn e la Rettocolite ulcerosa. Le cause includono disfunzioni del sistema immunitario, della flora batterica intestinale e stress. Di cosa si tratta La sindrome del colon irritabile o IBS (Irritable Bowel Syndrome), è un disturbo funzionale dell’intestino caratterizzato da dolore addominale e da un’alterazione della funzione intestinale in assenza di una specifica patologia organica.Chi ne soffre avverte crampi addominali, flatulenza, meteorismo, nausea a cui generalmente si accompagnano periodi di stipsi, diarrea e di normalità nell’evacuazione.IBS è un disturbo molto diffuso, è più comune nelle donne tra i 30 e i 40 anni e riguarda soprattutto chi lavora in ambienti lavorativi altamente stressanti.Chi lamenta una sintomatologia simile a quella precedentemente descritta, dovrebbe rivolgersi ad un medico specialista in gastroenterologia poiché le caratteristiche della sindrome sono molto simili ad altre patologie del tratto gastro-intestinale come il Morbo di Crohn, la Rettocolite ulcerosa, la gastroesofagite da reflusso, alcune intolleranze alimentari e molti altri disturbi.Per effettuare una diagnosi differenziale accurata è necessaria un’indagine medica basata su evidenze di laboratorio, radiologiche, endoscopiche e istologiche. Le cause Le cause di questa patologia non sono del tutto conosciute, fino a pochi anni fa si supponeva un’origine esclusivamente psicosomatica, oggi alcuni studi ipotizzano la presenza di una disfunzione del sistema immunitario e della flora batterica intestinale, altri studi accertano il ruolo degli ormoni. Oltre ai fattori biologici, la ricerca ha attribuito importanza ai fattori psicosociali.Lo stress può essere considerato un fattore scatenante: se l’organismo è sottoposto per molto tempo a pressioni eccessive si verificano alterazioni fisiologiche che possono compromettere il benessere psicofisico della persona. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Dolore Cronico - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/dolore-cronico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1867 - Summary: Dolore Cronico: patologia definita come dolore persistente oltre 3-6 mesi, con una transizione arbitraria estesa a 12 mesi da alcuni ricercatori. Colpisce maggiormente le donne, risultando un primario motivo di consultazione medica. Questa condizione invalidante aumenta mortalità (malattie cardiache, respiratorie) e tassi di depressione, ansia e disturbi del sonno. Cause comuni: mal di schiena, emicrania. Di cosa si tratta Il dolore cronico è definito come il “dolore che si protrae oltre i tempi normali di guarigione di una lesione o di un’infiammazione, abitualmente 3-6 mesi, e che perdura per anni”.In medicina, la distinzione tra dolore acuto e cronico è talvolta determinata da un intervallo arbitrario di tempo dall’insorgenza; i due marker più comunemente utilizzati sono 3 mesi e 6 mesi dall’inizio, anche se alcuni ricercatori hanno posto la transizione dal dolore acuto a quello cronico a 12 mesi. Una definizione alternativa di dolore cronico, che non implica una durata arbitrariamente fissa, è “un dolore che si estende oltre il periodo di guarigione previsto”.Il dolore cronico si può manifestare a qualunque età con una maggiore prevalenza nelle donne e rappresenta uno dei principali motivi di consultazione medica.Mentre il dolore acuto è considerato un sintomo di una malattia sottostante, il dolore cronico è stato riconosciuto come una vera e propria patologia in sé per le conseguenze invalidanti che comporta per la persona che ne soffre, dal punto di vista fisico, psichico e socio-relazionale.Alcune tra le principali cause di dolore cronico sono mal di schiena, emicrania, endometriosi, vulvodinia, fibromialgia, artrosi, nevralgie, esiti da trauma, herpes zoster.Il dolore cronico grave è associato ad un aumento della mortalità, in particolare a causa di malattie cardiache e respiratorie. Le persone con dolore cronico tendono ad avere più alti tassi di depressione, ansia e disturbi del sonno. Il dolore cronico può contribuire a diminuire l’attività fisica a causa della paura di esacerbare il dolore, spesso con conseguente aumento di peso. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Fibromialgia - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/fibromialgia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1866 - Summary: Titolo: Fibromialgia: sindrome muscoloscheletrica caratterizzata da dolore diffuso, rigidità, parestesie e ansia. È legata ad anomalie del sistema nervoso centrale (cervello, midollo spinale e nervi) nell'elaborazione del dolore, spesso scatenata da stress fisico o emotivo. Le terapie di supporto includono la psicoterapia per adulti e il biofeedback. Di cosa si tratta La fibromialgia è una sindrome muscolo scheletrica che causa dolore in tutto il corpo.Oltre al dolore diffuso, le persone con fibromialgia possono sperimentare estrema stanchezza, rigidità muscolare, vertigini, extrasistole, crampi, parestesie, formicolio o intorpidimento degli arti superiori e inferiori, ansia e abbassamento del tono dell’umore, difficoltà a dormire, problemi di memoria e concentrazione, mal di testa e sindrome dell’intestino irritabile.Le cause della fibromialgia non sono del tutto note, ma potrebbe essere correlata a livelli anormali di alcune sostanze chimiche nel cervello e anomalie nel modo in cui il sistema nervoso centrale (cervello, midollo spinale e nervi) elabora messaggi di dolore.In alcuni casi, la condizione sembra essere scatenata da un evento fisicamente o emotivamente stressante, come ad esempio, una malattia, un’operazione chirurgica, la fine di una relazione, la perdita di una persona cara. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Stanchezza Cronica - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/stanchezza-cronica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1865 - Summary: Stanchezza Cronica: la CFS è una patologia con spossatezza fisica e mentale non associata a patologie preesistenti. Tra i fattori scatenanti figurano infezioni virali e stress psicologico. I sintomi clinici includono dolori muscolari e linfonodi infiammati, con affaticamento persistente oltre 24 ore. L'approccio terapeutico include psicoterapia e biofeedback. Di cosa si tratta La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è una patologia complessa caratterizzata da spossatezza mentale e fisica, in assenza di una condizione medica sottostante. Le cause della sindrome da stanchezza cronica sono ad oggi poco note, sebbene ci siano molte teorie che ipotizzano un coinvolgimento delle infezioni virali e dello stress psicologico.Alcuni studi hanno dimostrato che la sindrome da stanchezza cronica possa essere scatenata da una combinazione di fattori. Talvolta la stanchezza può peggiorare con l’attività fisica o mentale, ma non migliora con il riposo.Chi ne soffre può manifestare la perdita di memoria o concentrazione, mal di testa, dolore muscolare o articolare, linfonodi ingrossati nel collo o sotto le ascelle, dolore muscolare o articolare inspiegabile, affaticamento estremo che dura più di 24 ore dopo l’esercizio fisico o mentale. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Cefalea Tensiva - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/cefalea-tensiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1864 - Summary: Cefalea Tensiva: è un mal di testa comune caratterizzato da dolore persistente, non pulsante, di intensità lieve o media, che interessa la parte superiore della nuca. La sensazione è di un "cerchio alla testa". Le forme episodiche durano da 30 minuti a una settimana; le croniche persistono. Lo stress è un fattore scatenante, con possibile peggioramento da luce e rumori forti. Di cosa si tratta La cefalea tensiva è un di mal di testa molto comune caratterizzato da dolore persistente, non pulsante, di intensità lieve o media, che riguarda solitamente la parte superiore della nuca. Chi ne soffre avverte la sensazione di avere un “cerchio alla testa”.La durata del dolore è molto variabile: nelle forme episodiche, il mal di testa si presenta raramente e dura di solito da 30 minuti ad una settimana, mentre nelle forme croniche il dolore può persistere per molto tempo. Nelle forme più lievi il problema si manifesta in concomitanza a situazioni di stress; nelle forme croniche il dolore insorge di solito al risveglio e persiste fino a sera.In alcuni casi, il mal di testa può peggiorare a causa dell’esposizione alla luce e ai rumori forti. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi di Somatizzazione - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-di-somatizzazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1863 - Summary: Disturbi di Somatizzazione: Essi riguardano la mente e il corpo: il funzionamento fisiologico del corpo è influenzato dalle tensioni psicologiche che causano una malattia o aggravano una patologia preesistente e l’evoluzione di questi disturbi è data da una stimolazione inadeguata del sistema nervoso autonomo che porta alla compromissione degli organi funzionali. Prefazione I Disturbi di Somatizzazione rappresentano una condizione in cui gli stress psicologici influenzano negativamente il funzionamento fisiologico (somatico) fino a causare sofferenza.Essi riguardano la mente e il corpo: il funzionamento fisiologico del corpo è influenzato dalle tensioni psicologiche che causano una malattia o aggravano una patologia preesistente e l’evoluzione di questi disturbi è data da una stimolazione inadeguata del sistema nervoso autonomo che porta alla compromissione degli organi funzionali.I disturbi psicosomatici possono coinvolgere vari apparati e sistemi: l’apparato gastrointestinale, cardiocircolatorio, respiratorio, urogenitale, il sistema cutaneo e muscoloscheletrico. Spesso la sintomatologia psicosomatica insorge in concomitanza di un disturbo d’ansia o depressivo, tuttavia esistono dei disturbi psicosomatici che si manifestano in assenza di altri sintomi psicologici. I diversi Disturbi di Somatizzazione right-up Cefalea tensiva right-up Stanchezza cronica right-up Fibromialgia right-up Dolore cronico right-up Colon irritabile right-up Dermatite psicosomatica ### Disturbi del Comportamento Dirompente - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-eta-evolutiva/disturbi-del-comportamento-dirompente/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1862 - Summary: Disturbi del Comportamento Dirompente: il DSM-5 classifica come frequenti in età evolutiva il Disturbo Oppositivo-Provocatorio, Disturbo Esplosivo Intermittente e Disturbo della Condotta. Tali disturbi implicano aggressività fisica/verbale, scoppi d'ira e deficit attentivi, compromettendo funzionamento scolastico, familiare e sociale per almeno sei mesi, con esordio possibile già a tre anni. Di cosa si tratta I disturbi del comportamento dirompente rappresentano una delle più frequenti cause di intervento in età evolutiva, caratterizzandosi per la presenza di comportamenti aggressivi che creano un funzionamento compromesso in diversi contesti: nell’ambito scolastico, sono associati ad uno scarso rendimento e a deficit attentivi; nell’ambito famigliare, a conflittualità verbale e aggressività fisica nei confronti dei caregivers; nell’ambito sociale, il bambino/ adolescente può provare sentimenti di emarginazione proprio a causa del suddetto comportamento.All’interno di questa categoria il DSM – 5 descrive diversi disturbi, ma si prenderà in esame il:Disturbo Oppositivo – Provocatorio;Disturbo Esplosivo Intermittente;Disturbo della Condotta. Disturbo Oppositivo-Provocatorio Si caratterizza per la presenza di comportamenti provocatori soprattutto nei confronti di persone che rappresentano autorità (es. insegnanti, genitori), accompagnati da umore collerico, spesso permaloso, risentito e aggressivo per la durata di almeno sei mesi. I bambini con tale disturbo non riescono ad adattarsi e ad integrarsi all’interno di un gruppo sociale. Questa difficoltà viene dettata dall’incapacità di rispettare le regole, dai scoppi d’ira nei confronti sia degli adulti sia dei compagni di classe.Tale conflittualità viene espressa con smorfie, atteggiamenti di derisione, scompiglio nei giochi; cercano di mettere alla prova gli adulti, ignorando gli ordini e non accettando i rimproveri, presentando atteggiamenti di fierezza quando riescono ad imporre il loro potere. Tutto questo provoca frustrazione in chi cerca di relazionarsi con loro.La loro aggressività non è solo reattiva poiché non solo reagiscono con ostilità, ma anche intenzionale con lo scopo di destabilizzare l’adulto.L’insieme di questi atteggiamenti nascondono una bassa autostima, svalutazione di sé e tendono a considerarsi indegni di affetto.Sono state ipotizzate diverse cause che comportano l’assunzione di tali comportamenti. In particolare, i bambini possono essere esposti a modelli di comportamento antisociale, che vengono interiorizzati attraverso l’apprendimento sociale; oppure sollecitati e rinforzati ad assumere atteggiamenti aggressivi per difendersi.Il Disturbo Esplosivo intermittente è caratterizzato da esplosioni di aggressività con attacchi verbali o fisici, pur senza causare gravi danni. Disturbo Esplosivo Intermittente È caratterizzato da esplosioni di aggressività con attacchi verbali o fisici, pur senza causare gravi danni. Disturbo della condotta Include comportamenti crudeli verso persone e animali, atti delinquenziali, tendenza alla ribellione, alla rissa, alla rabbia.Sono comportamenti persistenti che spesso tendono ad aumentare. Tale disturbo può delinearsi già verso i tre anni, rendendo difficile l’inserimento nella scuola materna, le prime socializzazioni con i pari, non rispettando le maestre e manifestando atteggiamenti aggressivi. Questo tipo di comportamento rappresenta un disturbo della condotta “a insorgenza precoce”.Durante l’adolescenza, poi, possono trascorrere la notte fuori di casa nonostante le proibizioni dei genitori, allontanarsi da casa per giorni o non frequentare regolarmente la scuola raggiungendo bassi livelli di istruzione.In entrambe l’età di esordio del disturbo, risulta evidente una incapacità a stabilire relazioni sociali gratificanti con gli altri, tendono ad avvicinarsi a ragazzi con gli stessi comportamenti mantenendo modelli di comportamento disfunzionale. Prestano scarsa attenzione nell’interpretare la realtà travisando le intenzioni degli altri leggendole come minacciose rispondendo in modo aggressivo e sottostimando la propria responsabilità.La loro dimensione affettiva si caratterizza per la bassa autostima, scarsa empatia e scarsa attenzione per i sentimenti e il benessere degli altri, bassa tolleranza alla frustrazione.Vi sono diversi fattori che possono predisporre un soggetto a sviluppare un disturbo della condotta, ossia il rifiuto o abbandono da parte dei genitori, un temperamento difficile, maltrattamento fisico, famigliari coinvolti in associazioni delinquenziali o inserimento precoce in istituzioni.Le cause che spingono ad assumere tali comportamenti sono da individuarsi nell’esposizione a modelli di comportamento antisociale, al rinforzamento di atteggiamenti aggressivi per risolvere un conflitto.Il trattamento dei disturbi dirompenti si focalizza sulla decodifica deficitaria delle informazioni sociali che comporta prevalentemente a reagire in modo aggressivo. Si evidenzia una fatica maggiore nel problem solving interpersonale considerando l’aggressività come unica strategia per regolare le relazioni interpersonali.Il trattamento prevede un intervento multimodale, di cui la psicoterapia cognitivo comportamentale risulta efficace. Trattamento Il gruppo, per il Centro Nova Mentis, risulta fondamentale perché produce un rinforzo sociale più efficace di quello promosso nella relazione diadica.Il trattamento, inoltre, prevede un intervento rivolto alle famiglie attraverso attività di parent – training con l’obiettivo di:riuscire a gestire nei migliori dei modi le regole educative;promuovere una comunicazione efficace, con indicazioni precise, strutturate ed esposte in modo positivo;riuscire a contestualizzare il problema del bambino percependo il comportamento del figlio in modo nuovo;sviluppare strategie per gestire la problematica.Inoltre, si affiancherà un percorso psicoterapeutico che lavora: sulla gestione della rabbia; sul favorire una regolazione affettiva e sull’acquisire una capacità di mentalizzazione.Infine, il Centro Nova Mentis propone un programma di trattamento efficace per la cura dei disturbi del comportamento dirompente in età evolutiva: il Coping Power Program, un programma multimodale, sviluppato da Lochman e collaboratori.Il Coping Power è basato su interventi cognitivo – comportamentali. Prevede un trattamento sui bambini (dai 6 ai 16 anni) e in parallelo un intervento sui genitori.Nella parte rivolta ai bambini si svolgeranno attività volte al potenziamento di alcune capacità, riconoscere e modulare i segnale fisiologici della rabbia, riuscire a considerare il punto di vista dell’altro; nella parte rivolta ai genitori si potenzierà la capacità di gestione dei figli attraverso pratiche educative funzionali.Il Coping Power Program permette ai bambini e ragazzi di potenziare la propria capacità di mentalizzare, cioè riflettere sulle proprie azioni modulandone sulla base delle situazione che possono provocare rabbia. Tale abilità acquisita verrà poi trasferita nell’ambiente scuola, dove il bambino riuscirà a vivere con serenità e grado di soddisfazione l’esperienza scolastica. right-up Psicoterapia Bambini right-up Biofeedback ### Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-eta-evolutiva/disturbo-da-deficit-di-attenzione-e-iperattivita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1861 - Summary: ADHD: il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, classificato dal DSM 5 (APA, 2013) tra i disturbi neuroevolutivi, si manifesta con iperattività, impulsività e disattenzione, suddividendosi in 3 sottotipi. La diagnosi clinica si avvale di strumenti standardizzati e osservazione. Il trattamento multimodale include interventi psicoeducativi, parent training e teacher training; per il sottotipo combinato grave è consigliata terapia farmacologica. Di cosa si tratta Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (DDAI), più conosciuto con la sigla inglese ADHD, è un disturbo collocato dal DSM 5 (APA, 2013) tra i disturbi neuroevolutivi.Tale disturbo si manifesta con comportamenti di irrequietezza motoria (iperattività), impulsività e una persistente incapacità di mantenere l’attenzione.Sulla base dei sintomi riportati, è possibile individuare tre sottotipi del disturbo:sottotipo prevalentemente disattento, se il bambino ha spesso difficoltà nel mantenere l’attenzione in compiti scolastici, nel gioco, nelle relazioni. Risulta sbadato nelle attività quotidiane e ha difficoltà nell’organizzazione delle attività e nello svolgimento di compiti che richiedono uno sforzo mentale prolungato;sottotipo prevalentemente iperattivo-impulsivo, se il bambino si agita sulla sedia, se si alza, corre o interrompe conversazioni in modi e momenti inappropriati, se parla troppo e se risulta incapace di svolgere attività tranquillamente;sottotipo combinato, se il bambino presenta entrambe i quadri sintomatici sopra descritti.Il comportamento disattento e/o iperattivo, in bambini e adulti con ADHD, interferisce con il funzionamento scolastico, sociale e lavorativo del soggetto.Spesso il Disturbo da deficit di attenzione e iperattività si presenta in comorbilità con Disturbi da comportamento dirompente, Disturbi Specifici dell’Apprendimento e disturbi della sfera emotiva, quali Disturbi d’Ansia e Disturbi dell’Umore. Diagnosi La diagnosi di ADHD è di tipo clinico, ovvero si avvale di specifici strumenti standardizzati somministrati al bambino, questionari osservativi per genitori e insegnanti, oltre all’osservazione da parte del Professionista in sede di colloquio. Trattamento Il trattamento del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività è multimodale, in quanto prevede un intervento parallelo per le varie figure coinvolte:Interventi psicoeducativi per il bambino (con l’obiettivo di potenziare la sua competenza autoregolativa, migliorando il funzionamento nelle relazioni sociali e le specifiche difficoltà emerse dalla fase valutativa) e training di potenziamento delle funzioni attentive deficitarie;Parent education e parent training, ovvero colloqui con la coppia genitoriale, attraverso i quali si forniscono informazioni sul disturbo del bambino e si insegnano delle strategie comportamentali per gestire i comportamenti problematici del figlio;Teacher training, cioè una collaborazione con il personale docente e una consulenza sistematica, in cui raccogliere informazioni sui comportamenti problematici del bambino e sui miglioramenti e fornire strategie comportamentali per gestire iperattività e disattenzione dell’alunno ADHD.Nei casi di Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività – sottotipo combinato di grado grave – è consigliabile procedere, in associazione al trattamento sopra descritto, all’assunzione di una terapia farmacologica, sotto osservazione medica. right-up Diagnosi e trattamento DSA e ADHD ### Disturbi Specifici dell’apprendimento (DSA) - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-eta-evolutiva/disturbi-specifici-dell-apprendimento-dsa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1860 - Summary: Titolo: Disturbi Specifici dell'Apprendimento: secondo il DSM 5 (2014) sono disturbi del neurosviluppo. La Consensus Conference di Montecatini (2007) ne definisce la specificità. In Italia, la Legge 170/2010 tutela gli alunni affetti da dislessia, pari al 3-4% della popolazione scolastica. Il centro Nova Mentis cura questi disturbi a Lecce. Di cosa si tratta L’acronimo D.S.A. (Disturbi Specifici dell’Apprendimento) indica una categoria diagnostica, relativa ai Disturbi Evolutivi Specifici di Apprendimento che appartengono ai disturbi del neurosviluppo (DSM 5, 2014).I D.S.A. sono disturbi a carattere neurobiologico ed evolutivo, per tale motivo, non sono condizioni che con il passare del tempo e con lo sviluppo possono risolversi senza un adeguato intervento.In questi disturbi le modalità normali di acquisizione delle capacità in questione sono alterate già nelle fasi iniziali dello sviluppo: non sono meramente causate di una carenza di opportunità nell’apprendere e non sono imputabili ad una malattia cerebrale acquisita. Piuttosto, si ritiene che i disturbi derivino da anomalie nell’ elaborazione cognitiva legate in larga misura a qualche tipo di disfunzione biologica.La Consensus Conference (Montecatini, 2007) indica come caratteristica cardine dei D.S.A. la “specificità”, intesa come un disturbo che riguarda uno specifico dominio di abilità, lasciando intatta la competenza intellettiva generale. Proprio queste abilità risultano “discrepanti”, cioè sono significativamente inferiori rispetto a quelle attese in base all’età, al livello di scolarità e al livello intellettivo.Dal 2010 esiste in Italia la legge 170/2010 che riconosce dislessia, disgrafia, disortografia e discalculia tra i Disturbi Specifici dell’Apprendimento. Tale legge tutela il diritto allo studio dei ragazzi con D.S.A. e fornisce alle istituzioni scolastiche di ogni ordine e grado un’opportunità per riflettere sulle metodologie da attuare per favorire il successo scolastico dell’alunno.Gli alunni con DSA rappresentano circa il 3-4% della popolazione scolastica, con una stima di circa un alunno per classe, ecco perché per Nova Mentis è molto importante il trattamento del disturbo dell’apprendimento a Lecce e in tutte le proprie sedi. Dislessia Con il termine Dislessia si intende il Disturbo Specifico della lettura, caratterizzato da problemi nel riconoscimento accurato o fluente delle parole, con scarse abilità di decodifica e spelling. Le difficoltà possono essere di grado lieve, medio o severo.E’ importante evidenziare che la dislessia si associa molto spesso ad altri disturbi neuropsicologici, quindi è opportuno approfondire alcune conoscenze, che possono fornirci un profilo più completo dell’alunno con dislessia.I bambini dislessici hanno un quoziente intellettivo nella norma, le abilità visive ed uditive sono nella norma, non hanno problematiche psicologiche gravi, hanno un ambiente educativo che comunque gli ha sempre supportati ed aiutati sia a casa sia a scuola. La dislessia deriva da una inefficace automatizzazione funzionale delle abilità di lettura di testi, di parole e di non parole.Tipici errori in bambini dislessici:ha particolari difficoltà in lettura (rapidità e correttezza) e compitazione (spelling);inverte lettere e numeri;ha difficoltà nel ricordare tavole, alfabeto, formule…;omette lettere nelle parole, le confonde o le mette in un ordine sbagliato;usa, anche in classi avanzate, le dita o segni sulla carta per fare semplici calcoli;ha difficoltà nel mantenere la concentrazione;ha problemi nell’elaborare il linguaggio velocemente.I gesti segnalatori da considerare sono:ammicca frequentemente;ruota o inclina il capo;avvicina e allontana il capo dal testo;muove spesso la testa mentre legge. Disortografia Con il termine Disortografia si intende il Disturbo Specifico della Scrittura, che riguarda lo scarso controllo ortografico. È una difficoltà che riguarda la trasformazione dei suoni delle parole in simboli grafici (scrittura), non determinata da mancanza di esperienze o da deficit motori o sensoriali. Le difficoltà possono essere di grado lieve, medio o severo.Durante l’acquisizione dei processi di lettura e scrittura il bambino è continuamente impegnato in un processo di concettualizzazione attraverso il quale impara a dare un senso a ciò che scrive.Ovviamente il passaggio da una prima fase di scrittura ad una fase successiva è graduale. È essenziale comprendere in quali fasi di sviluppo di apprendimento della scrittura si trova il bambino perché questo ci darà delle importanti indicazioni rispetto all’intervento riabilitativo da pianificare.SintomiLe difficoltà della disortografia si manifestano durante le prove e le verifiche di scrittura. Il bambino con disortografia evolutiva presenta un numero di errori nella scrittura maggiore di quanto osservato in un campione di riferimento avente simile età, intelligenza e livello di istruzione. Spesso questi bambini si trovano a dover far fronte a situazioni molto stressanti e poco motivanti. A scuola il bambino incontra difficoltà nel copiare dalla lavagna, spesso non riesce a mantenere il ritmo rispetto al resto della classe rimanendo indietro. Proprio per questo motivo è importante attuare un sistema valutativo che tenga conto di queste peculiarità.Tipologie di errori durante la scrittura:Fonologicierrori in cui non è rispettato il rapporto fonemi e grafemi;omissione e aggiunta di lettere e di sillabe (diano-divano; divavano-divano);inversioni ( al-la; bamibna-bambins).Non fonologici: errori nella rappresentazione ortografica delle parole in cui il livello fonologico è conservato. Riguardano quei fonemi per cui esiste più di una corrispondenza ortografica:scambio grafema omofono (quore- cuore; cuindi- quindi; scuadra- squadra);grafema incompleto (campana- campagna; malia- maglia)grafema inesatto (gielo- gelo; celo-cielo).Errori semantico lessicali:fusione illegale (laria-l’aria; lacqua-l’acqua);segmentazione illegale (dossiamo-indossiamo; in sieme-insieme);omissione o aggiunta di consonante H (o visto-ho visto; dell’hanno-dell’anno);omissione o aggiunta di accento (e-è; piu-più);omofoni non omografi (d’anno-danno; l’ago-lago).Altri errori:omissione o aggiunta di doppia (mela-mella; foto-fotto);omissione o aggiunta di parola (durante un dettato);omissione parte finale di parola. Disgrafia Con il termine Disgrafia si intende il Disturbo Specifico che si evince dalle difficoltà dell’alunno nel riprodurre sia segni alfabetici che numeri. Si manifestano difficoltà di organizzazione degli schemi motori, non risulta problematica l’acquisizione di regole ortografiche e sintattiche ma soltanto il grafismo.Questo disturbo provoca la difficoltà nella rilettura e limita l’autocorrezione dovuta al maggiore carico della memoria di lavoro e attentivo durante la fase di codifica dei suoni.I requisiti e le componenti coinvolte nella grafo-motricità sono:motoria (prensione e posizione);percettiva (gestione dello spazio);relativa alla rappresentazione psico-motoria (coordinamento oculo-manuale, spazio-temporale e direzionalità). Discalculia Con l’espressione Discalculia si intende un disturbo caratterizzato da severa difficoltà negli apprendimenti matematici in un bambino con un’intelligenza adeguata, un livello di istruzione regolare e in assenza di alterazioni neurosensoriali. Può determinare difficoltà a leggere e scrivere i numeri, difficoltà nel calcolo e/o nel conteggio.La diagnosi di discalculia non può essere fatta prima della fine del terzo anno della scuola primaria.Tale disturbo compromette l’acquisizione di abilità sostanzialmente semplici, quali la scrittura, la lettura dei numeri e il sistema del calcolo (per esempio l’apprendimento mnemonico delle tabelline, lo svolgimento del calcolo ecc.).Esistono due tipi di discalculia:Discalculia della cognizione numerica: debolezza nella strutturazione cognitiva delle componenti di cognizione numerica (meccanismi di quantificazione, comparazione, seriazione, strategie di calcolo mentale);Discalculia procedurale: debolezza nelle procedure esecutive (lettura, scrittura e messa in colonna dei numeri) e nel calcolo.I bambini discalculici compiono spesso questi tipi di errori:difficoltà nell’identificare i numeri e nello scriverli;errori nel mantenimento e nel recupero di strategie;difficoltà nel saper scrivere i numeri sotto dettatura;difficoltà nello svolgimento delle quattro operazioni matematiche;difficoltà nell’associare ad una certa quantità il numero corrispondente;difficoltà nell’imparare il significato dei segni (più, meno, per e diviso);difficoltà ad analizzare e riconoscere i dati che permettono la soluzione di un problema;difficoltà di organizzazione spazio-temporale e visuo-spaziale;difficoltà ad analizzare e riconoscere i dati che permettono la soluzione di un problema. right-up Diagnosi e trattamento right-up Valutazione DSA e ADHD ### Ansia nel Bambino - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-eta-evolutiva/ansia-nel-bambino/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1859 - Summary: Ansia nel Bambino: condizione emotiva diffusa, distinta da paura e fobia in base all'impatto sul comportamento. Disturbi d'ansia frequenti includono il Disturbo d’Ansia Sociale, il Mutismo Selettivo e la Fobia Specifica. L'Ansia da Separazione, normale fino a 2 anni, se intensa dopo i 6 anni di età richiede approfondimento da psicologo o medico neuropsichiatra infantile, presentando sintomi fisiologici, comportamentali e cognitivi. Di cosa si tratta L’ansia è una condizione emotiva molto diffusa sia nei bambini che negli adolescenti. Si tratta di un’esperienza universale che, nella maggior parte dei casi, ha un carattere transitorio. La semplice presenza di uno stato di apprensione o di timore non è certo segno di psicopatologia, anzi spesso è un elemento del normale sviluppo emotivo del bambino.Allo scopo di distinguere quando uno stato di apprensione costituisce una normale reazione di adattamento e quando invece costituisce una condizione disfunzionale, può essere utile distinguere tra i concetti di ansia, paura e fobia. L’ansia è stata differenziata dalla paura e dalle fobie in base all’obiettività del pericolo. Questa distinzione però non è sempre fattibile nel caso dei bambini in quanto, a causa del loro sviluppo cognitivo ancora incompleto, per loro è spesso difficile distinguere tra realtà e immaginazione. Un altro criterio per differenziare le normali paure dall’ansia patologica potrebbe invece basarsi sull’impatto che tale stato d’animo ha sull’adattamento e sul comportamento del bambino.I criteri diagnostici dei disturbi d’ansia sono più o meno gli stessi sia in riferimento all’età evolutiva e adolescenza sia in riferimento all’età adulta, ma descriveremo ora la sintomatologia tipica dei disturbi d’ansia più frequenti nell’infanzia. Sintomi I sintomi tipici del Disturbo d’Ansia Sociale, sia per i bambini sia per gli adulti, sono: paura o ansia marcate, relative a una o più situazioni sociali nelle quali l’individuo è esposto al possibile giudizio degli altri; il bambino teme che agirà in modo tale da essere criticato o manifesterà sintomi di ansia che saranno valutati negativamente; le situazioni sociali sono evitate oppure sopportate con paura o angoscia intense; la paura o l’ansia sono sproporzionate rispetto alla reale minaccia posta dalla situazione sociale e dal contesto socioculturale.Nel caso del Mutismo Selettivo si osserva una costante incapacità di parlare in situazioni sociali specifiche in cui ci si aspetta che si parli, come ad esempio a scuola, nonostante si sia in grado di parlare in altre situazioni. Questa condizione, nel bambino, interferisce con i risultati scolastici o con la comunicazione sociale.Nella Fobia Specifica vediamo paura o ansia marcate verso un oggetto o situazione; nei bambini, la paura o l’ansia possono essere espresse da pianto, scoppi di collera, immobilizzazione (freezing) o aggrappamento (clinging).L’Ansia da Separazione è un fenomeno normalmente presente durante lo sviluppo neuropsicologico del bambino che, in genere, tende spontaneamente ad attenuarsi dopo i 2 anni ed in genere scompare completamente prima dello sviluppo puberale. Dopo i 6 anni di età la persistenza di un’ansia da separazione intensa dalle figure significative è meritevole di un approfondimento a cura dello psicologo e/o del medico specialista in neuropsichiatria infantile. Componenti L’ansia è dunque un costrutto multidimensionale con componenti fisiologiche, comportamentali e cognitive. I sintomi associati all’ansia nei soggetti in età evolutiva sono molto simili, quindi, a quelli riscontrabili negli adulti. Ciò che di solito risulta più evidente sono i sintomi comportamentali. Tra questi, quelli maggiormente ricorrenti sono i tentativi di evitare situazioni ritenute minacciose o di fuggire da esse. Quando ciò non è possibile compaiono, a seconda delle età, altre manifestazioni comportamentali come il succhiarsi il pollice, rosicchiarsi le unghie o piangere.Per quanto riguarda le componenti cognitive dell’ansia, si possono identificare alcuni pensieri tipici che compaiono nei bambini con sindromi ansiose. Un’interessante distinzione è quella fatta da Albert Ellis tra ansia egoica e ansia da disagio, a seconda del tipo di distorsioni cognitive presenti: l’ansia egoica indica uno stato di apprensione per l’integrità del proprio essere in quanto persona, mentre l’ansia da disagio si riferisce ad uno stato di eccessiva preoccupazione per il proprio benessere in senso psicofisico.Varie ricerche hanno dimostrato che integrando tecniche comportamentali con procedure cognitive è possibile ottenere sostanziali modifiche nel modo di reagire di bambini e adolescenti ansiosi. I principali elementi del trattamento cognitivo-comportamentale dei più comuni disturbi d’ansia dell’età evolutiva possono essere concepiti come abilità di fronteggiamento che vengono trasmesse al bambino durante il trattamento. Le principali tra queste abilità sono: il rilassamento, le tecniche immaginative, il problem-solving, l’autoricompensa, la messa in discussione di pensieri irrazionali e la costruzione di un repertorio di affermazioni di fronteggiamento. right-up Psicoterapia Bambini right-up Biofeedback ### Disturbi età evolutiva - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-eta-evolutiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1858 - Summary: Disturbi età evolutiva: L’infanzia e l’adolescenza sono periodi evolutivi molto complessi caratterizzati da uno straordinario sviluppo fisico e psicologico.I problemi psicologici nella fase di sviluppo possono essere suddivisi in 2 macro aree, disturbi psicologici e disturbi del neurosviluppo. Nella prima categoria rientrano disturbi psicologici quali l’ansia da separazione, fobie scolastiche. Prefazione L’infanzia e l’adolescenza sono periodi evolutivi molto complessi caratterizzati da uno straordinario sviluppo fisico e psicologico.I problemi psicologici nella fase di sviluppo possono essere suddivisi in 2 macro aree, disturbi psicologici e disturbi del neurosviluppo. Nella prima categoria rientrano disturbi psicologici quali l’ansia da separazione, fobie scolastiche, mutismo selettivo, fobia scolastica, e molti altri, mentre nella seconda categoria rientrano i problemi legati al neurosviluppo. I diversi Disturbi dell'età evolutiva right-up Ansia nel bambino right-up Disturbi specifici dell'apprendimento right-up Disturbi da deficit di attenzione right-up Disturbo del comportamento dirompente ### Disturbi Psicotici - URL: https://www.centronovamentis.it/i-disturbi-psicotici-e-i-disturbi-deliranti/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1857 - Summary: Titolo: Disturbi Psicotici: lo spettro schizofrenico comprende 3 patologie: schizofrenia, disturbo schizotipico e disturbo delirante. Quest'ultimo si divide in 4 sottotipi clinici: erotomanico, di grandezza, di gelosia e di persecuzione. La sintomatologia clinica è caratterizzata da deliri, allucinazioni, eloquio disorganizzato e sintomi negativi. Di cosa si tratta Tale quadro clinico è definito da anomalie psicopatologiche nelle quali rientrano deliri, allucinazioni, eloquio e pensiero disorganizzato e i cosiddetti sintomi negativi.I disturbi dello spettro schizofrenico includono la schizofrenia, i disturbi deliranti e il disturbo schizotipico di personalità.Tra i disturbi deliranti si distinguono:Erotomanico: quando il tema centrale del delirio è incentrato sulla convinzione abnorme che un’altra persona sia innamorata del paziente;Di grandezza: convinzione delirante di avere qualche grande dote non riconosciuta o di aver fatto scoperte importanti;Di gelosia: convinzione delirante che il proprio coniuge o amante sia infedele;Di persecuzione: convinzione delirante che la persona sia oggetto di cospirazione, di inganni, che sia spiato e controllato, seguito o avvelenato, oppure che sia ostacolato nel perseguimento dei propri obiettivi; right-up Contattaci per un consulto ### Disturbi Schizofrenici - URL: https://www.centronovamentis.it/la-schizofrenia-e-i-disturbi-schizofrenici/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1856 - Summary: Titolo: Disturbi Schizofrenici: lo spettro comprende schizofrenia, disturbi deliranti e disturbo schizotipico di personalità. La diagnosi clinica di schizofrenia richiede la presenza di almeno 2 sintomi chiave per un periodo minimo di 1 mese, inclusi deliri, allucinazioni, eloquio disorganizzato o sintomi negativi come l'abulia. Di cosa si tratta Tale quadro clinico è definito da anomalie psicopatologiche nelle quali rientrano deliri, allucinazioni, eloquio e pensiero disorganizzato e i cosiddetti sintomi negativi.I disturbi dello spettro schizofrenico includono la schizofrenia, i disturbi deliranti e il disturbo schizotipico di personalità. Schizofrenia Per far diagnosi di schizofrenia occorre che siano presenti almeno 2 dei seguenti sintomi per la durata di almeno 1 mese:deliriallucinazionieloquio disorganizzatocomportamento disorganizzato o catatonicosintomi negativi (diminuzione dell’espressione delle emozioni o abulia)Caratteristiche psicopatologiche:Nelle fasi prodromiche, quelle che anticipano l’avvento della malattia, risulta presente una caratteristica intonazione dell’umore che viene definita come “predelirante”, connotata da inquietudine e sentimenti di stranezza e non familiarità delle cose e delle situazioni quotidiane, tutto accompagnato dalla sensazione che un nuovo significato è in attesa di rivelarsi per la persona. Vengono, così, progressivamente persi i significati di senso comune e questo può precedere l’accesso al pensiero delirante. Risulta minacciata anche la capacità di risuonare emotivamente con le altre persone, con conseguenti sentimenti di perplessità e irrealtà.I sintomi vengono divisi in due categorie principali:Distorsione della realtà e disorganizzazione del pensierodeliri: possono avere contenuto persecutorio, di gelosia, di grandiosità, religioso, somatico, di controllo, di lettura o diffusione del pensiero, di furto del pensiero;allucinazioni: possono essere uditive (di voci commentanti, di voci conversanti), somatiche o tattili, olfattive e, raramente, visive;eloquio disorganizzato: eloquio fluente ma in cui le associazioni tra le idee possono apparire inusuali o incomprensibili sul piano logico, con deragliamento e perdita delle associazioni, tangenzialità e incoerenza;comportamento disorganizzato: può essere associato al modo inusuale di vestire e, in generale, di tutto l’aspetto esteriore; si possono presentare manifestazioni aggressive, agitazione psicomotoria imprevedibile con ripetitività e stereotipia;Sintomi Negativiabulia: diminuzione nelle attività finalizzate volontarie spontanee;appiattimento affettivo: impoverimento e riduzione nell’espressività mimica, dei movimenti spontanei, riduzione del contatto oculare e affettività inappropriata;alogia: povertà di contenuto del discorso e del linguaggio in generale;anedonia: difficoltà a provare piacere con perdita o riduzione degli interessi;asocialità: mancanza di interesse per le relazioni sociali; Disturbo Schizotipico di personalità Tale struttura di personalità risulta essere caratterizzata da modalità pervasive di relazioni sociali e interpersonali deficitarie, marcate da acuto disagio, ridotta capacità relazionale ed eccentricità nel comportamento.Per la diagnosi di disturbo schizotipico di personalità devono essere presenti:Idee di riferimento (sono esclusi dai criteri i deliri di riferimento);Credenze bizzarre e pensiero magico;Esperienze percettive insolite, come le illusioni corporee (escluse le esperienze allucinatorie somatiche);Sospettosità o ideazione paranoide;Affettività inappropriata;Comportamento eccentrico e bizzarro;Pervasiva ansia sociale; right-up Richiedi un consulto ### Trattamento dei disturbi del comportamento alimentare - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/trattamento-dei-disturbi-del-comportamento-alimentare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1855 - Summary: Titolo: Disturbi Alimentari: in Italia, le linee guida del Ministero della Salute indicano che il trattamento dei DCA richiede un'equipe multidisciplinare di 6 specialisti. Gli interventi chiave includono la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) individuale e la psicoterapia familiare sistemico-relazionale per la ristrutturazione cognitiva. Di cosa si tratta I disturbi del comportamento alimentare rappresentano delle problematiche di entità complessa e vengono definiti una “sindrome psicosomatica”, in quanto caratterizzati dall’intersezione di fattori biologici e psico-sociali; essi infatti coinvolgono molteplici aspetti che caratterizzano il benessere dell’individuo: aspetto biologico-nutrizionale, aspetto psicologico-individuale, aspetto relazionale-familiare-sociale.Per questo motivo è importante, quando si parla di trattamento, prendere in considerazione approcci di trattamento differenti, ma orientati verso l’obiettivo comune del benessere del soggetto, realizzando interventi in un’ottica di globalità, in cui gli aspetti medico-nutrizionali e quelli psicologico-relazionali possano essere integrati.Le linee guida a livello nazionale e internazionale promuovono la necessità di un trattamento dei disturbi alimentari attraverso una modalità di intervento multidisciplinare che coinvolga un’equipe di professionisti diversi (nutrizionisti, dietisti, endocrinologi, psicologi, psichiatri e psicoterapeuti) che lavorino in sinergia a favore di una presa in carico congiunta e globale del soggetto.La condivisione in equipe costituisce una rete di supporto per il soggetto e rappresenta un fattore protettivo e di potenziamento di efficacia.Pertanto, il trattamento dovrà innanzitutto prevedere un approccio da un punto di vista medico-nutrizionale, affiancato necessariamente dal trattamento psicologico che preveda da un lato una presa in carico individuale, che intervenga sui processi cognitivi e di comportamento del soggetto (terapia cognitivo-comportamentale), dall’altro una presa in carico dell’intero sistema di riferimento in cui è inserito il soggetto per promuovere un lavoro sulle dinamiche relazionali e familiari all’interno delle quali il sintomo si sviluppa e si mantiene (terapia familiare ad orientamento sistemico-relazionale). Interventi Gli interventi da promuovere saranno dunque i seguenti:valutazione medico-nutrizionale;valutazione psicologica;monitoraggio endocrinologico;terapia farmacologica;interventi psicoeducativi individuali, di gruppo e rivolti alla famiglia;psicoterapia individuale;psicoterapia familiare;psicoterapia di gruppo. Nella terapia cognitivo-comportamentale individuale vengono presi in considerazione i comportamenti alimentari scorretti e lo stile cognitivo correlato. L’obiettivo di tale intervento è quello di migliorare la quantità e la qualità dell’alimentazione, di riconoscere le situazioni a rischio, di affrontare il pensiero della dieta e di prevenire le ricadute. Molto utile può essere l’impiego di un diario alimentare, in cui, attraverso l’automonitoraggio, il paziente registra in quale modalità e quantità assume il cibo e le emozioni legate adesso, successivamente analizzate insieme al terapeuta. In questo modo i pazienti riescono a riconoscere affrontare le situazioni e i comportamenti a rischio, riducendone via via le frequenza.Il sintomo alimentare non viene quindi considerato come prodotto del singolo soggetto, ma lo si cerca di comprendere allargando il contesto ed esplorando l’intero sistema familiare a cui appartiene il “portatore del sintomo”. E’ necessario e fondamentale intervenire e supportare il sistema di riferimento del soggetto in quanto questo può essere diventato parte del sistema di mantenimento del disturbo o possono essere diventate inefficaci le sue strategie di risoluzione del problema.L’intervento terapeutico secondo l’ottica sistemico-relazionale, lavorando con i sistemi familiari, mira dunque ad intervenire sulle modalità relazionali, interattive e comunicative che si instaurano tra i membri del sistema e che, divenendo rigide, contribuiscono a mantenere il sintomo ostacolando molto spesso una maggiore flessibilità e rendendo spesso inefficace qualsiasi possibilità di cambiamento. L’obiettivo è dunque quello di non separare il soggetto dalla sua famiglia ma di lavorare insieme all’intera famiglia, promuovendo la possibilità per i componenti della famiglia di sperimentare linguaggi differenti, dinamiche relazionali maggiormente flessibili e adeguate e di riattivare le risorse affettive e comunicative dei membri del sistema. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Binge-Eating - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/binge-eating/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1854 - Summary: Binge-Eating: il DSM-5 definisce il Disturbo da Alimentazione Incontrollata per ricorrenti crisi bulimiche, con assunzione di cibo eccessivo in un periodo di 2 ore e perdita di controllo. Tali abbuffate sono associate a 3 o più aspetti specifici, si manifestano almeno una volta a settimana per 3 mesi e non includono condotte compensatorie come nella bulimia nervosa. I livelli di gravità sono Lieve (1-3 crisi/settimana), Moderato (4-7), Grave (8-13) ed Estremo (14 o più crisi/settimana), potenziati da altri sintomi e disabilità funzionale. Criteri Diagnostici Secondo il Dsm-5 i criteri diagnostici del Disturbo da Alimentazione Incontrollata sono:Ricorrenti crisi bulimiche – una crisi bulimica è caratterizzata da entrambi gli aspetti seguenti: mangiare, in un periodo definito di tempo (es. un periodo di 2 ore), una quantità di cibo significativamente maggiore di quella che la maggior parte delle persone mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili; sensazione di perdere il controllo durante l’episodio (es. sensazione di non riuscire a smettere di mangiare o di non controllare che cosa o quanto si sta mangiando).Le abbuffate sono associate con tre (o più) dei seguenti aspetti:mangiare molto più rapidamente del normale;mangiare fino a sentirsi spiacevolmente pieno;mangiare grandi quantità di cibo quando non ci si sente fisicamente affamati;mangiare da solo perché ci si sente imbarazzati dalla quantità di cibo che si sta mangiando; sentirsi disgustato di se stesso, depresso o assai in colpa dopo l’abbuffata.È presente un marcato disagio in rapporto alle abbuffate.Le abbuffate si verificano, in media, almeno una volta a settimana per 3 mesi.Le abbuffate non sono associate con l’attuazione ricorrente di condotte compensatorie inappropriate come nella bulimia nervosa e non si verificano esclusivamente durante il decorso della bulimia nervosa o dell’anoressia nervosa. Livello di attuale gravità Il livello minimo di gravità è basato sulla frequenza delle crisi bulimiche (vedi sotto).Il livello di gravità può essere aumentato tenendo conto degli altri sintomi e del grado di disabilità funzionale.Lieve: 1-3 crisi bulimiche per settimana.Moderato: 4-7 crisi bulimiche per settimana.Grave: 8-13 crisi bulimiche per settimana.Estremo: 14 o più crisi bulimiche per settimana. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Bulimia Nervosa - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/bulimia-nervosa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1853 - Summary: Bulimia Nervosa: la diagnosi richiede crisi bulimiche con perdita di controllo (es. in 2 ore) e condotte compensatorie inappropriate (vomito autoindotto, lassativi, digiuno, esercizio eccessivo). Tali comportamenti devono verificarsi almeno 1 volta a settimana per 3 mesi. La gravità varia da Lieve (1-3 episodi compensatori/settimana) a Moderato (4-7), Grave (8-13) ed Estremo (14+ episodi/settimana). Criteri Diagnostici Ricorrenti crisi bulimiche – una crisi bulimica è caratterizzata da entrambi gli aspetti seguenti: mangiare, in un periodo definito di tempo (es. un periodo di 2 ore), una quantità di cibo significativamente maggiore di quella che la maggior parte delle persone mangerebbe nello stesso tempo e in circostanze simili; sensazione di perdere il controllo durante l’episodio (es. sensazione di non riuscire a smettere di mangiare o di non controllare che cosa o quanto si sta mangiando);Ricorrenti e inappropriate condotte compensatorie per prevenire l’aumento di peso, come vomito autoindotto, abuso di lassativi, diuretici o altri farmaci, digiuno o esercizio fisico eccessivo.Le abbuffate e le condotte compensatorie inappropriate si verificano entrambe in media almeno una volta a settimana per 3 mesi.I livelli di autostima sono inappropriatamente influenzati dalla forma e dal peso del corpo.Il disturbo non si manifesta esclusivamente nel corso di episodi di anoressia nervosa. Livello di attuale gravità Il livello minimo di gravità è basato sulla frequenza delle condotte compensatorie inappropriate (vedi sotto).Il livello di gravità può essere aumentato tenendo conto degli altri sintomi e del grado di disabilità funzionale.Lieve: Una media di 1-3 episodi di condotte compensatorie inappropriate per settimana.Moderato: Una media di 4-7 episodi di condotte compensatorie inappropriate per settimana.Grave: Una media di 8-13 episodi di condotte compensatorie inappropriate per settimana.Estremo: Una media di 14 o più episodi di condotte compensatorie inappropriate per settimana. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Anoressia Nervosa - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/anoressia-nervosa/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1852 - Summary: Anoressia Nervosa: secondo il DSM-5, i criteri diagnostici includono restrizione energetica con peso corporeo significativamente basso, intensa paura di ingrassare e alterazione della percezione del corpo. Si distinguono il tipo restrittivo e il tipo con crisi bulimiche/condotte di eliminazione (ultimi 3 mesi). La gravità è basata sull'Indice di Massa Corporea (IMC): Lieve (> 17 kg/m2), Moderato (16-16,99 kg/m2), Grave (15-15,99 kg/m2) ed Estremo (< 15 kg/m2). Criteri diagnostici Secondo il Dsm-5 i criteri diagnostici dell’Anoressia Nervosa sono:Restrizione dell’apporto energetico rispetto al necessario, che conduce a un peso corporeo significativamente basso tenendo conto dell’età, del sesso, della traiettoria evolutiva e dello stato di salute fisica – si intende per peso significativamente basso un peso inferiore al minimo normale o, per i bambini e gli adolescenti, inferiore a quello minimo atteso;Intensa paura di acquistare peso o di diventare grasso, o comportamento persistente che interferisce con l’aumento di peso, anche in presenza di un peso significativamente basso;Alterazione del modo in cui il soggetto vive il proprio peso o la forma del proprio corpo, eccessiva influenza del peso o della forma del corpo sui livelli di autostima, o persistente rifiuto di ammettere la gravità della attuale condizione di sottopeso. Specificare il sottotipo Tipo restrittivo: durante gli ultimi 3 mesi, l’individuo non ha avuto ricorrenti crisi bulimiche o condotte di eliminazione (cioè vomito autoindotto o uso inappropriato di lassativi, diuretici oenteroclismi). Questo sottotipo descrive quei casi in cui la perdita di peso è ottenuta primariamente attraverso la dieta, il digiuno e/o l’esercizio fisico eccessivo.Tipo con crisi bulimiche/condotte di eliminazione: durante gli ultimi 3 mesi, l’individuo ha avuto ricorrenti crisi bulimiche o condotte di eliminazione (cioè vomito autoindotto o uso inappropriato di lassativi, diuretici o enteroclismi). Livello di attuale gravità Il livello minimo di gravità è basato, per gli adulti, sull’attuale indice di massa corporea (vedi sotto) o, per i bambini e gli adolescenti, sul percentile dell’indice di massa corporea.Il livello di gravità può essere aumentato tenendo conto dei sintomi clinici, del grado di disabilità funzionale e del bisogno di supervisione.Lieve: Indice di massa corporea > 17 kg/m2Moderato: Indice di massa corporea 16-16,99 kg/m2Grave: Indice di massa corporea 15-15,99 kg/m2Estremo: Indice di massa corporea < 15 kg/m2 right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi dell’alimentazione - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-alimentazione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1851 - Summary: Titolo: I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), patologie complesse legate a peso e immagine corporea, compromettono salute fisica e funzionamento psico-sociale. La loro diffusione è aumentata negli ultimi anni, estendendosi oltre l'adolescenza, fase critica di svincolo. Tali disturbi, coinvolgendo aspetti individuali, relazionali e culturali, includono Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN) e Disturbo da Alimentazione Incontrollata (DAI). Prefazione Questi disturbi ruotano attorno alle tematiche del peso e dell’immagine corporea e l’alterato consumo di cibo compromette significativamente la salute fisica ed il funzionamento psico-sociale del soggetto.I Disturbi del Comportamento Alimentare rappresentano una delle patologie più complesse degli ultimi anni in quanto sono coinvolti molteplici aspetti: individuali, relazionali e culturali.L’enorme diffusione dei disturbi del comportamento alimentare negli ultimi anni rappresenta un fenomeno preoccupante soprattutto nell’età adolescenziale. L’adolescenza rappresenta la fase dello svincolo, un periodo critico di transizione accompagnato da una forte onda emotiva e tratti di ambivalenza in cui risulta più frequente l’insorgenza di sintomi che comunicano la difficoltà di separarsi dalla famiglia.I disturbi alimentari, così come altre forme di dipendenza patologica, segnalano molto spesso ostacoli nel normale processo evolutivo dell’adolescente, che attraverso tali sintomi evita l’elaborazione emotiva di ciò che sembrerebbe impossibile da elaborare, perché eccessivamente doloroso. Molto spesso il sintomo alimentare rappresenta l’estremo tentativo di risolvere problematiche legate alla propria identità individuale e familiare ed il soggetto cerca di esprimere, attraverso il sintomo corporeo, l’ambivalenza tra il suo bisogno di separazione ed il suo bisogno di appartenenza.La frequenza dei disturbi del comportamento alimentare, tuttavia, negli ultimi anni ha subito delle modifiche nelle fasce d’età interessate e si è estesa anche ad età precedenti e successive all’età adolescenziale.Tra i principali disturbi del comportamento alimentare troviamo: Anoressia Nervosa (AN), Bulimia Nervosa (BN) e Disturbo da Alimentazione Incontrollata (DAI). I diversi Disturbi dell'alimentazione right-up Anoressia Nervosa right-up Obesità right-up Bulimia nervosa right-up Binge eating right-up Disturbo evitante/restrittivo right-up Trattamento disturbi alimentari ### Deficit Neurocognitivi in età adulta - URL: https://www.centronovamentis.it/deficit-neurocognitivi-in-eta-adulta/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1850 - Summary: Deficit Neurocognitivi in età adulta: Gli esperti nell’ambito dei Deficit Neurocognitivi in età adulta e dell’anziano del centro Nova Mentis eseguiranno dei colloqui preliminari per un primo inquadramento del problema, per poi eseguire valutazioni neuropsicologiche per identificare, attraverso la somministrazione di batterie di test specifici e standardizzati, eventuali danni o disfunzionamenti... Di cosa si tratta Gli esperti nell’ambito dei Deficit Neurocognitivi in età adulta e dell’anziano del centro Nova Mentis eseguiranno dei colloqui preliminari per un primo inquadramento del problema, per poi eseguire valutazioni neuropsicologiche per identificare, attraverso la somministrazione di batterie di test specifici e standardizzati, eventuali danni o disfunzionamenti neurocognitivi e di conseguenza progettare interventi di stimolazione cognitiva e compensazione delle difficoltà. L’implementazione di tali interventi sarà sempre complementare alla diagnosi e adattata al profilo cognitivo e ai bisogni della persona prestando sempre adeguata attenzione agli aspetti psicologici, avendo come principale obiettivo il recupero e il miglioramento della qualità di vita del paziente.Attraverso una presa in carico longitudinale lo staff di Nova Mentis accompagnerà il paziente dalla diagnosi al trattamento per le principali malattie caratterizzate da declino e compromissione neurologica quali:Demenze Neurologiche (Alzheimer; Mild Cognitive Impairment; Parkinson; demenze a corpi diffusi di Lewy; demenze fronto- temporali; demenze indotte dall’uso di sostanze o etilismo; demenze da neoplasie);Demenze Psichiatriche(Pseudodemenze ansiose e/o depressive; demenze psicotiche);Disturbi del linguaggio;Demenze vascolari (ipertensione, ictus, emorragie cerebrali, infarto,..);Trauma cranico. Demenze Neurologiche La demenza è caratterizzata da un deterioramento cronico progressivo con andamento ingravescente che si instaura in un individuo che fino a quel momento ha normali capacità. Nelle demenze in generale si va incontro ad un declino delle funzioni cognitive che interferisce con le attività di vita limitando le autonomie quotidiane e strumentali della persona. Il quadro clinico più frequente è la malattia di Alzheimer, ma rientrano tra le demenze neurologiche altre patologie che si distinguono in base alla causa di insorgenza e alla zona cerebrale interessata da degenerazione o atrofia, in generale però la demenza porta sempre ad una sintomatologia che compromette gli aspetti non solo cognitivi ma anche affettivi e motori della persona. Disturbi del Linguaggio Sono disturbi con una compromissione della sfera del linguaggio in cui il soggetto può avere delle difficoltà progressive di “produzione” e ricerca delle parole come nelle afasie, nella fluenza del discorso e nella denominazione. Oltre alle afasie il soggetto può commettere anche delle parafasie, in cui usa una parola per un’altra (semantiche) o una lettera al posto di un’altra (fonetiche), circonlocuzioni che sono in generale difficoltà ad esprimere concetti precisi in un tempo utile e, infine, difficoltà di utilizzo di una prosodia corretta ossia un tono della voce regolare e adatto al discorso e al contesto. Demenze Vascolari Questa tipologia di demenza provoca un deterioramento cognitivo in quei casi in cui sono presenti patologie cerebrovascolari concomitanti o comunque in una relazione temporale con i sintomi cognitivi. Di solito si ha quindi un esordio brusco e un andamento fluttuante, si può manifestare con labilità emotiva e/o una sintomatologia depressiva. In generale non esiste una sintomatologia tipica in quanto essa dipende dalla localizzazione a livello cerebrale degli infarti e delle lesioni. Trauma Cranico Traumi a livello cerebrale possono causare una sintomatologia a livello neurologico tipica a seconda della localizzazione della lesione stessa. Il trauma cranico può influire negativamente a livello non solo cognitivo ma anche emotivo, motorio e comportamentale. La disabilità in questo caso essendo di natura traumatica può colpire dai più giovani agli anziani. Una valutazione neuropsicologica specifica è fondamentale per comprendere l’origine del deficit e per la progettazione di un’eventuale intervento riabilitativo mirato che in questi casi dovrebbe avere un approccio multidisciplinare. Stimolazione Cognitiva Oltre ad un’accurata diagnosi e, eventualmente, ad una corretta terapia farmacologica quando necessaria, è auspicabile considerare la possibilità di intervenire anche attraverso un’azione di stimolazione cognitiva quale prezioso contributo al rallentamento della perdita delle funzioni cognitive del paziente ed indispensabile ausilio al mantenimento delle sue capacità funzionali a beneficio dell’intero assetto assistenziale.La stimolazione cognitiva può essere un intervento da praticare sia in un’ottica di prevenzione che di promozione del benessere nella tarda età adulta e per l’anziano nel processo di senescenza, con positive ricadute sul soggetto stesso, le famiglie e in generale la qualità di vita di tutti i soggetti coinvolti.Le attività che il centro Nova Mentis propone prevedono momenti di formazione e informazione al fine di trascorrere alcune ore in un contesto di condivisione e accoglienza, centrato sul mantenimento delle relazioni interpersonali, fattore protettivo e aspetto fondamentale per contrastare il decadimento.Allo stesso tempo le attività di socializzazione consentono ai partecipanti di sviluppare delle social skills trasversali che facilitano l’inclusione sociale, l’adattamento alla quotidianità e il miglioramento della qualità di vita.Le attività di stimolazione e attivazione cognitiva proposte consistono in esercizi strutturati e progettati per migliorare le funzioni cognitive come la memoria, il linguaggio e l’attenzione. right-up Neuropsicologia right-up Biofeedback ### Disturbi della Personalità - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-della-personalita/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1849 - Summary: Secondo il DSM-5, sono 10 condizioni caratterizzate da modelli disadattativi e stabili di pensiero, emozione e comportamento, che causano significativa compromissione funzionale. Questi 10 disturbi si raggruppano in 3 cluster: il Cluster A include paranoide, schizoide e schizotipico con comportamento bizzarro; il Cluster B comprende borderline, narcisistico, istrionico e antisociale, distinti da emotività drammatica; il Cluster C presenta alti livelli di ansia e inibizione. Di cosa si tratta Quando si parla di Disturbi della Personalità, si fa riferimento ad un’organizzazione stabile di modelli coerenti di sentire, pensare e comportarsi. Sono stati utilizzati numerosi concetti per chiarirne la definizione, ad esempio: temperamento (fa riferimento alla disposizione biologica derivante dal patrimonio genetico, determina il particolare modo di rispondere ad uno stimolo esterno) e carattere (riguarda gli aspetti comportamentali derivanti dall’esperienza).Di conseguenza il patrimonio genetico, di concerto con le esperienze vissute dal soggetto, andranno a determinare la personalità e i relativi tratti – quest’ultimi, intesi come pattern (modelli) costanti di percepire, rapportarsi e pensare nei confronti dell’ambiente e di sé stessi, che si manifestano in un ampio spettro di contesti sociali e personali.Soltanto quando i tratti di personalità risultano rigidi e disadattativi, causando una significativa compromissione funzionale o marcato disagio per il soggetto, si potrà fare riferimento ad un Disturbo di personalità.I disturbi di personalità condividono quattro principali caratteristiche:pensiero distorto;risposte emotive problematiche;eccessiva o ridotta regolazione degli impulsi;difficoltà interpersonaliSecondo il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of mental disorders), queste caratteristiche combinate possono dare origine a 10 disturbi di personalità organizzati in 3 differenti cluster (insiemi). Cluster A La peculiarità è che i soggetti presentano un comportamento bizzarro, eccentrico o strano, condividendo un significativo disagio negli ambienti sociali, ritiro sociale e pensiero distorto.In questo gruppo appartengono i seguenti Disturbi:disturbo paranoide;disturbo schizoide;disturbo schizotipico.L’individuo paranoide è ipervigile, percepisce ostilità nell’ambiente e nelle relazioni sociali.La persona schizoide, manifesta scarso o nessun desiderio di entrare in relazione con gli altri, appare freddo e distaccato sul piano affettivo.Il soggetto schizotipico, presenta un comportamento strano ed eccentrico, associato a distorsioni percettive e cognitive (come illusioni corporee, esperienze insolite, alterazioni nel contatto con la realtà). Cluster B La caratteristica principale è un comportamento drammatico ed emotivo, che si esprime maggiormente in difficoltà nel controllo degli impulsi e nella regolazione emotiva.In questo insieme appartengono i seguenti Disturbi:disturbo borderline;disturbo narcisistico;disturbo istrionico;disturbo antisociale.Il soggetto borderline, presenta marcata instabilità nell’umore, nelle relazioni interpersonali, forte impulsività, che si manifesta in aree potenzialmente pericolose per il soggetto, come abuso di sostanze, sessualità promiscua, aggressioni (auto o etero dirette).L’individuo narcisista, manifesta un senso grandioso della propria importanza e del proprio valore, sentendosi speciale; anche se il mantenimento della sua autostima necessità di continue conferme esterne.La persona istrionica, presenta esagerate preoccupazioni per l’aspetto fisico, eccessiva ricerca di attenzioni, adotta un comportamento emotivo drammatico (quasi teatrale), seduttivo e provocatore.Il soggetto antisociale, presenta comportamenti socialmente irresponsabili, che possono manifestarsi in condotte sadiche e violente prive di regole morali, sensi di colpa e che non rispettano i diritti degli altri. Cluster C La componente principale è caratterizzata da alti livelli di ansia, inibizione sociale, sentimenti di inadeguatezza e un’ipersensibilità alle valutazioni negative.In questo raggruppamento, appartengono i seguenti Disturbi:disturbo evitante;disturbo dipendente;disturbo ossessivo-compulsivo.Il soggetto evitante, presenta ansia e disagio nei contesti sociali e nelle relazioni, con conseguente timore di essere rifiutato, apparire ridicolo o disapprovato.La persona dipendente, manifesta una necessità pervasiva di cure e accudimento da parte degli altri, con conseguente comportamento sottomesso e remissivo.L’individuo osssessivo-compulsivo, appare rigido, scrupoloso e perfezionista in ogni suo ambito (lavorativo, affettivo e sociale), con uno stile di vita improntato sull’ordine e la disciplina, per sé e gli altri. right-up Psicoterapia Adulti right-up Psicoterapia Età Evolutiva ### Disturbi del Sonno-Veglia - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-del-sonno-veglia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1848 - Summary: Titolo: Disturbi del Sonno: secondo il manuale DSM-5, si classificano 10 disturbi del sonno-veglia. L'ipersonnolenza comporta una sonnolenza eccessiva nonostante almeno 7 ore di sonno, o episodi di oltre 9 ore non ristoratori. Tra le patologie principali vi sono l'insonnia, la narcolessia e l'apnea ostruttiva, che compromettono le funzioni diurne con sintomi quali astenia e cefalea. Prefazione Le persone che soffrono di disturbi del sonno lamentano insoddisfazione riguardo la qualità, la collocazione temporale e la durata del sonno. Un aspetto fondamentale condiviso da questi disturbi riguarda lo stress percepito, la notevole compromissione delle attività diurne e della qualità della vita.Come riportato dal più recente Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM 5), i disturbi del sonno comprendono 10 disturbi o gruppi di disturbi: disturbo da insonnia, disturbo da ipersonnolenza, narcolessia, disturbi del sonno correlati alla respirazione, disturbi circadiani del ritmo sonno veglia, disturbi dell’arousal del sonno non-REM, disturbo da incubi, disturbo comportamentale del sonno REM, sindrome delle gambe senza riposo e disturbo del sonno indotto da sostanze/farmaci. Disturbo da Insonnia La caratteristica essenziale del Disturbo da insonnia è l’insoddisfazione riguardo la quantità e la qualità del sonno, che può manifestarsi in una difficoltà nell’addormento o nel mantenimento del sonno. L’insonnia si può presentare in tempi diversi del periodo di sonno. L’insonnia iniziale comporta difficoltà ad iniziare il sonno al momento di coricarsi. L’insonnia centrale o del mantenimento del sonno comporta risvegli frequenti. L’insonnia tardiva genera un risveglio mattutino precoce e incapacità nel riaddormentarsi. Tale disturbo può essere accompagnato da molteplici sintomi diurni come astenia, alterazione dell’umore, stanchezza, sintomi di ansia e depressione. Disturbo da Ipersonnolenza Il disturbo da ipersonnolenza si caratterizza per una riferita eccessiva sonnolenza nonostante un periodo principale di sonno della durata di almeno 7 ore, a cui si associano periodi ricorrenti di sonno o intrusioni di sonno nel corso della stessa giornata, un episodio principale prolungato di sonno della durata di più di 9 ore al giorno che non è ristoratore e/o difficoltà ad essere completamente svegli dopo un risveglio improvviso. Narcolessia La narcolessia è un disturbo del sonno caratterizzato dalla presenza di periodi ricorrenti di irrefrenabile bisogno di dormire, di attacchi di sonno o di sonnellini che si verificano nello stesso giorno. I sintomi cardine della narcolessia sono la sonnolenza diurna espressa attraverso attacchi di sonno improvvisi e incoercibili e la cataplessia cioè un breve episodio di debolezza muscolare che accade in concomitanza con stimoli emozionali come il riso, la sorpresa, la gioia. La cataplessia può coinvolgere tutti i gruppi muscolari e determinare una caduta o solo alcuni gruppi muscolari causando un cedimento di un segmento corporeo. Disturbo del sonno correlati alla respirazione L’espressione disturbi respiratori nel sonno si riferisce a una varietà di condizioni che provocano una respirazione anomala durante il sonno.Tale categoria comprende tre disturbi relativamente diversi: apnea/ipopnea ostruttiva del sonno, apnea centrale del sonno e ipoventilazione correlata al sonno.L’Apnea/ipopnea ostruttiva del sonno è caratterizzata da ricorrenti episodi di ostruzione delle vie aeree superiori durante il sonno. Nei casi di apnea vi è una totale assenza di flusso di aria, mentre nei casi di ipopnea una riduzione. Le conseguenze di tale problematica possono essere numerose: cefalee mattutine, stanchezza, secchezza delle fauci, disfunzione erettile e diminuzione della libido.L’Apnea centrale del sonno si caratterizza per ripetuti episodi di apnea e ipopnea durante il sonno causati da una variazione dello sforzo respiratorio.L’Ipoventilazione correlata al sonno può verificarsi indipendentemente o, più frequentemente, in comorbidità con disturbi internistici o neurologici, con uso di farmaci o di sostanze. Chi ne soffre può lamentare insonnia o sonnolenza. Parasonnie Le Parasonnie sono disturbi caratterizzati da esperienze o comportamenti anomali e da eventi fisiologici che si verificano in associazione al sonno, a specifici stati del sonno o nei passaggi sonno veglia. Solitamente si manifestano nella fase del sonno non-REM. Sono legate prevalentemente ai disturbi psicologici del sonno e dei sogni. Nel DSM-5 (2013) sono suddivise in Disturbi dell’arousal del sonno non-REM, Disturbo da incubi, Disturbo comportamentale del sonno REM, Sindrome da gambe senza riposo.I Disturbi dell’arousal del sonno non-REM riguardano episodi di risvegli incompleti dal sonno, accompagnati da sonnambulismo o da terrori del sonno. Il sonnambulismo indica il ripetersi di episodi di comportamento motorio complesso durante il sonno, come per esempio alzarsi dal letto, camminare. Durante tali episodi il sonnambulo ha un’espressione fissa, vuota ed è scarsamente reattivo agli sforzi che gli altri intorno a lui compiono per comunicare con lui o svegliarlo.I terrori nel sonno sono risvegli bruschi e frequenti accompagnati da intensa paura e attivazione fisiologici, vengono chiamati anche pavor nocturnus o terrori notturni.Un disturbo molto frequente è il Disturbo da incubi che si manifesta soprattutto durante l’infanzia e l’adolescenza. Gli incubi sono sequenze di immagini oniriche più o meno lunghe ed elaborate, simili a storie che sembrano reali e producono ansia, paura o altre emozioni negative. Spesso il contenuto dell’incubo riguarda tentativi di fronteggiare un pericolo imminente.Il Disturbo comportamentale del sonno REM è caratterizzato dalla presenza di episodi ripetuti di arousal, spesso associati a vocalizzazioni e/o comportamenti motori complessi che si manifestano nella fase del sonno REM. Questi comportanti sono definiti come “comportamenti che mettono in atto il sogno” infatti spesso riflettono risposte motorie al contenuto di sogni di azione o violenti in cui si è aggrediti o si cerca di fuggire da una situazione pericolosa. Questi comportamenti possono essere molto fastidiosi per la persona e per chi dorme accanto oltre a causare spesso lesioni e ferite.La Sindrome delle gambe senza riposo (RLS) è un disturbo sensorimotorio neurologico caratterizzato da una voglia incontenibile di muovere le gambe o le braccia, accompagnata spesso da una sensazione di fastidio, dolore e/o formicolio agli arti inferiori. La sensazione di fastidio, sperimentata da chi ne soffre, inizia o peggiora durante i periodi di inattività e di riposo, il disagio migliora muovendo le gambe. Questo eccesso di movimento, compiuto per cercare conforto quando ci si predispone a dormire, è spesso causa di insonnia iniziale e difficoltà di addormentamento. La sindrome delle gambe senza riposo è infatti, in età adulta, una delle cause più frequenti di insonnia secondaria. Disturbo del sonno indotto da sostanze/farmaci La caratteristica essenziale del Disturbo del sonno indotto dall’assunzione di sostanze o farmaci è un’alterazione rilevante del sonno, abbastanza grave da richiedere un’attenzione clinica indipendente e che si ritiene specificatamente e strettamente associata agli effetti prodotti dall’assunzione di una sostanza o di un farmaco. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo Bipolare - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-umore/disturbo-bipolare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1847 - Summary: Disturbo Bipolare: È una forma di depressione cronica di basso grado, caratterizzata e definita dalla presenza di umore depresso per la maggior parte della giornata, quasi tutti i giorni, per almeno due anni negli adulti e per almeno un anno nei bambini. Per quanto due anni siano da considerarsi come l’intervallo minimo, questo disturbo può protrarsi per periodi molto più lunghi. Di cosa si tratta È una forma di depressione cronica di basso grado, caratterizzata e definita dalla presenza di umore depresso per la maggior parte della giornata, quasi tutti i giorni, per almeno due anni negli adulti e per almeno un anno nei bambini. Per quanto due anni siano da considerarsi come l’intervallo minimo, questo disturbo può protrarsi per periodi molto più lunghi. Disturbo Bipolare I Il disturbo bipolare di tipo I è caratterizzato dall’alternanza di fasi depressive e maniacali o miste, o dalla sola presenza di episodi maniacali.L’episodio maniacale implica la presenza di un umore eccessivamente elevato, o irritabile, e un aumento dell’attività o dell’energia presente per la maggior parte del giorno, quasi tutti i giorni, per almeno una settimana, insieme ad almeno tre sintomi aggiuntivi.Quando l’umore è irritabile devono manifestarsi almeno quattro sintomi aggiuntivi.L’umore viene spesso descritto come euforico, eccessivamente allegro, gioioso, come di chi si sente “al settimo cielo”. Se i bisogni dell’individuo non vengono soddisfatti oppure se ha fatto uso di sostanze, il tono può essere irritabile e non elevato.Durante l’episodio maniacale, l’individuo può intraprendere contemporaneamente molti nuovi progetti.La persona può avere un’autostima eccessiva: si sente grande, sovrastima le sue capacità e competenze, che raggiungono a volte proporzioni deliranti, ad esempio può esagerare i propri talenti o impegnarsi in compiti al di fuori della sua portata, come scrivere un romanzo.Di solito il bisogno di sonno diminuisce: l’individuo può dormire poco se non per nulla oppure può svegliarsi prima del normale pur sentendosi riposato e pieno di energia.Il linguaggio tende ad essere veloce, incalzante, difficile da interrompere, esageratamente spiritoso, caratterizzato da giochi di parole, teatralità, da un eccessivo gesticolare e da un tono di voce elevato. Il linguaggio è accelerato con repentini cambiamenti di argomento.Chi ha un disturbo bipolare può avere difficoltà a sostenere una conversazione perché distratto da stimoli esterni.L’aumento dell’attività finalizzata può determinare un’eccessiva pianificazione e partecipazione ad attività sessuali, lavorative, politiche o religiose.Solitamente si manifesta un aumento della socievolezza nelle relazioni sociali, della libido, delle fantasie e dei comportamenti sessuali.L’ottimismo eccessivo e lo scarso giudizio spesso inducono la persona a comportarsi in modo imprudente (acquisti incontrollati, guida spericolata, investimenti finanziari avventati, promiscuità sessuale).L’episodio maniacale deve causare una compromissione del funzionamento sociale e lavorativo o richiedere l’ospedalizzazione.Durante un episodio maniacale gli individui non pensano di aver bisogno di un trattamento. Essi possono modificare il proprio abbigliamento, il modo di truccarsi o il proprio aspetto personale in maniera più stravagante.Il primo episodio si manifesta solitamente verso i 18 anni. Disturbo Bipolare II La sintomatologia del disturbo bipolare di tipo II mostra molte analogie con quella del disturbo bipolare di tipo I. La principale differenza riguarda il grado di disabilità e sconforto conferito dalla fase di attivazione che, nel disturbo bipolare II, non implica manifestazioni psicotiche né richiede ospedalizzazione.Il disturbo bipolare di tipo II, infatti, è caratterizzato da episodi di depressione maggiore e da almeno un episodio qualitativamente simile allo stato maniacale, ma meno intenso, denominato: ipomaniacale. Il disturbo bipolare II presenta un quadro meno drammatico ma tende a perdurare nel tempo diventando cronico.L’episodio depressivo maggiore deve persistere per almeno 2 settimane e l’episodio ipomaniacale per almeno 4 giorni.Chi soffre di disturbo bipolare II spesso non pensa di aver bisogno di un trattamento né considera gli episodi ipomaniacali come patologici.Il disturbo bipolare II può cominciare in tarda adolescenza e durante tutta l’età adulta, solitamente l’età media di esordio è tra i trenta e i quaranta anni: più tardi rispetto al disturbi bipolare I ma più precocemente rispetto al disturbo depressivo maggiore. Disturbo Ciclotimico (Ciclotimia) I sintomi che caratterizzano il disturbo ciclotimico sono simili a quelli del disturbo bipolare, ma meno gravi. Chi soffre di questo disturbo alterna episodi ipomaniacali a periodi con sintomi depressivi;L’alterazione dell’umore è presente continuativamente per almeno due anni negli adulti e per almeno un anno in bambini e adolescenti. Gli stati di eccitazione, assomigliano agli stati ipomaniacali e maniacali, ma sono meno intensi. I periodi di abbattimento sono costituiti da sintomi depressivi lievi o moderati.Trascorso il periodo dei primi due anni, la sintomatologia può aggravarsi: si possono manifestare episodi maniacali veri e propri oppure episodi depressivi che soddisfano i criteri per la depressione maggiore.I sintomi, quindi, non sono abbastanza gravi, numerosi, pervasivi o persistenti da configurarsi come un episodio ipomaniacale, maniacale o come un episodio depressivo maggiore (vedi disturbi depressivi).Il disturbo compare precocemente, nell’adolescenza o nella prima età adulta e ha un decorso persistente e cronico. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Distimia - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-umore/disturbo-distimia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1846 - Summary: Distimia: è una forma di depressione cronica di basso grado, definita da umore depresso persistente per almeno due anni negli adulti e un anno nei bambini. Questo disturbo, con esordio precoce in infanzia o adolescenza, si differenzia dalla depressione maggiore per la minore gravità dei sintomi ma la maggiore durata. Si manifestano due o più sintomi come scarso appetito o iperfagia, insonnia o ipersonnia, scarsa energia, bassa autostima, difficoltà di concentrazione e sentimenti di disperazione. Di cosa si tratta È una forma di depressione cronica di basso grado, caratterizzata e definita dalla presenza di umore depresso per la maggior parte della giornata, quasi tutti i giorni, per almeno due anni negli adulti e per almeno un anno nei bambini. Per quanto due anni siano da considerarsi come l’intervallo minimo, questo disturbo può protrarsi per periodi molto più lunghi.Nonostante le molte caratteristiche in comune con il disturbo precedentemente descritto, la distimia designa una condizione protratta di depressione a sintomatologia attenuata in cui mancano quelle connotazioni di gravità tipiche della depressione maggiore.Rispetto a chi soffre di depressione maggiore, la persona con distimia, dunque, si sente triste e depressa per un periodo di tempo maggiore, ma con minore intensità.Si manifestano due o più di questi sintomi: scarso appetito o aumento della sensazione di fame (iperfagia), insonnia o ipersonnia, scarsa energia, bassa autostima, difficoltà nel concentrarsi o nel prendere decisioni, sentimenti di disperazione.Il disturbo può avere un esordio precoce: compare nell’infanzia, nell’adolescenza nella prima età adulta ed ha un decorso cronico. Il disturbo distimico indicherebbe una condizione di depressione non grave ma prolungata e persistente, ad andamento cronico. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi depressivi - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-umore/disturbo-della-depressione/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1845 - Summary: Disturbi Depressivi: umore triste, vuoto o irritabile e perdita di interesse/piacere per almeno due settimane definiscono il disturbo depressivo maggiore. Sono necessari almeno quattro sintomi, includendo modificazioni di appetito, peso, sonno, attività psicomotoria, energia, senso di colpa, difficoltà cognitive o pensieri di morte/suicidio. L'insorgenza è spesso alla pubertà, con impatto variabile. Di cosa si tratta Questi disturbi sono accomunati dalla presenza di umore triste, vuoto o irritabile e da modificazioni somatiche e cognitive che compromettono la vita dell’individuo.La caratteristica essenziale di un disturbo depressivo maggiore è un periodo di almeno due settimane durante il quale vi è la presenza di umore depresso o la perdita di interesse o piacere in quasi tutte le attività. Nei bambini e negli adolescenti l’umore anziché triste può essere irritabile. L’individuo deve anche presentare almeno quattro sintomi tra cui: modificazioni dell’appetito o del peso, del sonno e dell’attività psicomotoria, diminuzione di energia, senso di colpa, difficoltà nel pensare, nel concentrarsi o nel prendere decisioni, pensieri di morte, ideazione suicidaria o tentativi di suicidio.La perdita di interesse o piacere è quasi sempre presente: la persona può essere meno interessata agli hobby, per esempio un adulto appassionato di tennis può non giocare più; a volte si riduce l’interesse e il desiderio sessuale. La variazione dell’appetito può comportare sia la riduzione che l’aumento di esso. L’alterazione del sonno può determinare difficoltà nel dormire o esigenza di dormire troppo. Talvolta l’individuo tende a risvegliarsi durante la notte e poi fatica a riprendere sonno, oppure si sveglia troppo presto e non riesce più ad addormentarsi. Gli individui che presentano una sonnolenza eccessiva possono avere difficoltà a svegliarsi al mattino oppure necessità di dormire durante il giorno.Coloro che sperimentano agitazione psicomotoria sono spesso incapaci di stare seduti o fermi, tendono a passeggiare avanti e indietro, hanno necessità di muoversi, di contorcere le mani e le dita, di manipolare oggetti.Il rallentamento psicomotorio si manifesta con un linguaggio poco fluido, frasi brevi e monosillabiche, pause eccessive prima di rispondere, scarsa varietà dei temi. Anche il pensiero e i movimenti del corpo possono subire un rallentamento.Si può manifestare anche una ridotta capacità di pensare, di concentrarsi o di prendere decisioni anche semplici.Spesso la persona si sente molto stanca anche per svolgere le attività più semplici e quotidiane.È frequente la comparsa di pensieri di morte, ideazione suicidaria o tentativi di suicidio. Questi pensieri variano da un desiderio passivo di non svegliarsi al mattino, alla convinzione che gli altri starebbero meglio se la persona fosse morta a pensieri transitori ma ricorrenti di suicidio, fino a mettere a punto un piano dettagliato.Il disturbo si può manifestare per la prima volta a qualsiasi età, ma più frequentemente compare con la pubertà.Le conseguenze del disturbo dipendono dai sintomi individuali: in alcuni casi la compromissione può essere molto lieve, in altri casi, può comportare una completa inabilità tanto che l’individuo non è più in grado di prendersi cura di se stesso. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi dell’umore - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-dell-umore/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1844 - Summary: Disturbi dell'umore: L'Istituto Superiore di Sanità riporta in Italia un'elevata incidenza di queste patologie psichiatriche, con un aumento del 18,4% in un decennio. Il DSM-5 classifica i disturbi dell'umore in due categorie principali: disturbi depressivi (es. depressione maggiore, distimia) e disturbi bipolari (tipo I, tipo II). Prefazione I disturbi dell’umore comprendono quei disturbi che condividono un’alterazione patologica del tono dell’umore che compromette diversi ambiti della vita e che causa un importante disagio psicologico.La frequenza con cui, i disturbi dell’umore si manifestano nella popolazione generale è molto alta rispetto ad altre patologie o disturbi psichiatrici.I dati dell’Istituto Superiore di sanità confermano quanto affermato e indicano che in Italia circa 322 milioni di individui soffrono di questa malattia ed evidenziano che l’incidenza è aumentata del 18,4 % in un solo decennio.Il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali, (DSM – 5) classifica i disturbi dell’umore in due categorie distinte: i disturbi depressivi e i disturbi bipolari. I disturbi più comuni che afferiscono al primo gruppo sono il Disturbo depressivo maggiore, spesso chiamato depressione maggiore e il Disturbo depressivo persistente, noto anche come distimia. Per quanto riguarda i disturbi bipolari si riscontrano il Disturbo bipolare tipo I e il Disturbo bipolare tipo II. I diversi Disturbi dell'umore right-up Depressione right-up Distimia right-up Disturbo bipolare ### Disturbi dell’adattamento - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-da-stress/disturbi-dell-adattamento/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1843 - Summary: Disturbo dell'adattamento: è un quadro frequente caratterizzato da sintomi emotivi o comportamentali entro tre mesi da un evento stressante. Provoca una sofferenza sproporzionata e compromissione in ambito sociale, lavorativo o scolastico. La sintomatologia include umore depresso o ansia. Può essere acuto, durando meno di sei mesi, o persistente, se si manifesta per sei mesi o più. Di cosa si tratta Il disturbo dell’adattamento è un quadro molto frequente; è caratterizzato dalla comparsa di sintomi emotivi o comportamentali in seguito ad un evento stressante oggettivamente individuabile che avviene entro tre mesi dalla risposta sintomatologica.L’evento stressante può essere di varia natura, non deve essere necessariamente così grave e intenso come nel caso dei due precedenti disturbi, ad esempio potrebbe essere la fine di una relazione sentimentale o un licenziamento; talvolta possono esserci eventi stressanti multipli, come difficoltà economiche e problemi coniugali persistenti.Gli eventi stressanti possono riguardare un singolo individuo, un’intera famiglia, un gruppo o una comunità più ampia, come nel caso dei disastri naturali.La caratteristica principale dei disturbi dell’adattamento è la reazione disadattiva a uno o più eventi psicosociali stressanti. La sintomatologia determina una sofferenza sproporzionata rispetto alla gravità o all’intensità dell’evento stressante, provocando una compromissione in ambito sociale, lavorativo, scolastico o in altre aree importanti.A tale categoria diagnostica appartengono quadri psicopatologici di varia natura, caratterizzati da umore depresso con estrema facilità al pianto o ansia, nervosismo, agitazione, inquietudine o con una combinazione di entrambi, con alterazioni della condotta o con la presenza di sintomi emotivi e comportamentali.Il disturbo può essere acuto se dura meno di sei mesi o persistente se si manifesta per sei mesi o più. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo Acuto da Stress - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-da-stress/disturbo-acuto-da-stress/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1842 - Summary: Disturbo Acuto da Stress: Il Disturbo Acuto da Stress si presenta dopo che la vittima è stata esposta a morte o minaccia di morte, a una lesione grave o a una violenza sessuale (per esperienza diretta o per essere venuta a conoscenza di un evento traumatico accaduto a una persona cara). Di cosa si tratta Chi ha vissuto un’esperienza traumatica grave e intensa può sviluppare dei sintomi tipici del Disturbo Acuto da Stress (ASD Acute Stress Disorder).Il Disturbo Acuto da Stress si presenta dopo che la vittima è stata esposta a morte o minaccia di morte, a una lesione grave o a una violenza sessuale (per esperienza diretta o per essere venuta a conoscenza di un evento traumatico accaduto a una persona cara).La persona può sperimentare sintomi di intrusione, come improvvisi e ricorrenti flashback, ricordi dell’esperienza traumatica, sogni spiacevoli e sofferenza psicologica in risposta a fattori scatenanti interni o esterni. L’umore può essere negativo con incapacità di provare emozioni positive.Possono manifestarsi, inoltre, sintomi dissociativi: un alterato senso di realtà (relativo alla percezione di se stessi o dell’ambiente circostante) e l’incapacità di ricordare elementi dell’evento traumatico (amnesia dissociativa).La vittima può attuare tentativi di evitamento di ricordi spiacevoli, pensieri ed emozioni relativi all’evento traumatico e/o degli stimoli esterni che attivano i ricordi, i pensieri o i sentimenti negativi associati all’evento.Sono frequenti anche sintomi di attivazione fisiologica: disturbi del sonno, comportamento irritabile ed esplosioni di rabbia, ipervigilanza, problemi di concentrazione, esagerate risposte di allarme.La caratteristica essenziale del disturbo da stress acuto è lo sviluppo di sintomi che durano da tre giorni ad un mese dall’esposizione al trauma (quando i sintomi perdurano per oltre 1 mese si effettua la diagnosi di PTSD). right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo Post Traumatico da Stress - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-da-stress/disturbo-post-traumatico-da-stress/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1841 - Summary: Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD): i sintomi insorgono dopo eventi traumatici, includendo ricordi intrusivi, sogni sgradevoli, flashback, evitamento e pensieri negativi persistenti. Manifesta inoltre alterazioni dell'arousal, come irritabilità o ipervigilanza. I sintomi, persistono per oltre un mese e possono comparire a qualunque età, anche dal primo anno di vita, solitamente entro tre mesi dal trauma, con possibili sintomi dissociativi come depersonalizzazione. Di cosa si tratta Il disturbo è caratterizzato dalla comparsa di sintomi in seguito all’esposizione a uno o più traumi, facendo esperienza diretta dell’evento accaduto a sé o ad altri, oppure venendo a conoscenza di un evento traumatico violento o accidentale accaduto ad un familiare o ad un amico. Può svilupparsi un PTSD anche in seguito all’esposizione ripetuta a dettagli raccapriccianti di un evento traumatico.L’evento traumatico può essere rivissuto in vari modi, talvolta compaiono ricordi ricorrenti, involontari e intrusivi dell’evento, sogni sgradevoli, flashback, accompagnati da un’intensa o prolungata sofferenza psicologica conseguente a fattori scatenanti interni o esterni che assomigliano al trauma.La persona evita o tenta di evitare ricordi spiacevoli, pensieri o sentimenti relativi o strettamente associati all’evento traumatico ma anche persone, luoghi, attività, oggetti e situazioni che possono rievocare la memoria del trauma.Possono presentarsi persistenti ed esagerati pensieri negativi su se stessi, gli altri, o il mondo. Talvolta il contenuto dei pensieri è relativo alla causa o alle conseguenze dell’evento traumatico che portano a dare la colpa a se stessi oppure agli altri. Si può inoltre sperimentare uno stato emotivo negativo e provare sentimenti di paura, orrore, rabbia, colpa o vergogna, una riduzione di interesse o partecipazione ad attività significative, sentimenti di distacco o di estraneità verso gli altri o incapacità di provare emozioni positive.Dopo che si è verificato l’evento si possono manifestare alterazioni dell’arousal e della reattività associati all’evento traumatico, come irritabilità, comportamento spericolato autodistruttivo, ipervigilanza, risposte di allarme esagerate, problemi di concentrazione, difficoltà relative al sonno.I sintomi devono manifestarsi per un periodo superiore ad un mese e causare un disagio significativo.Chi ha un disturbo post traumatico da stress può manifestare sintomi dissociativi di depersonalizzazione, sperimentando la sensazione di sentirsi distaccato dai propri pensieri o dal proprio corpo, o di derealizzazione, cioè considera l’ambiente circostante irreale, onirico, distante o distorto.Il disturbo può insorgere a qualunque età, fin dal primo anno di vita, i sintomi compaiono solitamente nei primi tre mesi dopo il trauma.I sintomi possono essere scatenati da fattori che suscitano ricordi del trauma originale, fattori stressanti della vita o altri eventi traumatici. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi da stress - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-da-stress/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1840 - Summary: Disturbi da stress: I disturbi correlati a eventi traumatici e stressanti, come disastri naturali, incidenti automobilistici o abusi, si manifestano post-esposizione. L'esposizione può essere diretta, testimoniata o indiretta (parenti/amici). La gravità aumenta con eventi interpersonali (es. violenza sessuale). Tre principali tipi sono: Disturbo post traumatico da stress, Disturbo acuto da stress e Disturbo dell'adattamento. Disturbi da stress correlati I disturbi correlati a eventi traumatici e stressanti si riferiscono a quei disturbi che si manifestano in seguito all’esposizione ad un evento traumatico.Alcuni comuni eventi traumatici vissuti direttamente possono essere: disastri naturali o provocati dall’uomo, gravi incidenti automobilistici, abusi.Gli eventi vissuti come testimoni includono, ma non sono limitati a, osservare minacce o gravi lesioni, morte innaturale, abuso fisico o sessuale, violenza domestica.Un’esposizione indiretta attraverso l’apprendimento di un evento riguarda esperienze che interessano parenti o amici stretti e esperienze violente o accidentali, come per esempio un’aggressione fisica o un suicidio.I sintomi possono essere particolarmente gravi quando il fattore stressante è interpersonale e intenzionale, come nel caso di una violenza sessuale. I diversi Disturbi da stress right-up Disturbo post traumatico da stress right-up Disturbo acuto da stress right-up Disturbo dell'adattamento ### Nutrizionista a Lecce - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/nutrizionista-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1839 - Summary: Nutrizione a Lecce: Il Centro Nova Mentis offre consulenze con Biologi Nutrizionisti, laureati in Scienze Biologiche e specializzati in Nutrizione Umana, iscritti all'Ordine Nazionale dei Biologi. Il team include Dietisti (laureati in Dietistica) e Dietologi (laureati in Medicina e Chirurgia, specialisti in Scienze dell'Alimentazione) per piani alimentari personalizzati a Lecce. Chi è la nutrizionista a Lecce L’equipe del Centro Nova Mentis mette a disposizione del singolo figure professionali specializzate nelle discipline a sostegno e tutela della salute della persona.La sana e corretta alimentazione ci permette di salvaguardare la salute della persona, prevenire l’insorgenza di alcune patologie  e/o delineare un regime alimentare adatto alle richieste del singolo.Il Biologo Nutrizionista, il dietista e il dietologo sono le tre figure professionali esperte nel campo della nutrizione umana e, attualmente, legalmente riconosciute nell’elaborazione di piani alimentari personalizzati.Il Biologo Nutrizionista, o Nutrizionista a Lecce, è laureato in Scienze Biologiche, successivamente specializzato in Nutrizione Umana  e  abilitato all’esercizio della libera professione in seguito al superamento dell’esame di Stato e obbligatoria iscrizione all’Ordine Nazionale dei Biologi. Il Biologo Nutrizionista può dunque valutare lo stato nutrizionale del paziente mediante lettura della analisi ematochimiche, stimare il Fabbisogno Energetico Giornaliero, effettuare il monitoraggio  antropometrico strumentale al fine di prescrivere un piano nutrizionale personalizzato. In condizioni patologiche, il Biologo Nutrizionista può prescrivere un piano alimentare caso-specifico  solo ed esclusivamente in seguito a diagnosi clinica certa e regolarmente refertata. Si occupa della salute della persona, dello stile di vita e del benessere psico-fisico, ragion per cui è spesso integrato in un team multidisciplinare.Il Dietista  ha una laurea triennale in Dietistica ed è esperto nell’elaborazione di piani nutrizionali a sostegno ed applicazione di una diagnosi clinica certa; dunque necessita di prescrizione medica per poter stilare, nello specifico, il piano alimentare. E’ competente in attività finalizzate alla corretta alimentazione, compresi gli aspetti educativi e di collaborazione nell’attuazione delle politiche alimentari.Il Dietologo  è laureato in Medicina e Chirurgia ed ha conseguito specializzazione in Scienze dell’Alimentazione. Dotato di responsabilità clinica può eseguire diagnosi di patologia e prescrivere, di seguito, terapia farmacologia e nutrizionale caso-specifica. Il Dietologo è l’unica figura professionale, in tal ambito, che può prescrivere trattamento farmacologico.Contattando la segreteria del CENTRO NOVA MENTIS, telefonicamente o tramite e-mail, è possibile prenotare una consulenza nutrizionale con il Nutrizionista a Lecce di riferimento. In seguito, il professionista fornirà tutte le informazioni di cui strumentazione e competenza in campo hanno permesso di identificare, quale stato nutrizionale fisio-patologico del soggetto, monitoraggio compartimentale antropometrico, fabbisogno proteico-calorico giornaliero, specifica prescrizione dietetica caso-specifica a supporto di un percorso di Educazione Nutrizionale.Il paziente è preso in carico dal singolo professionista ma all’interno di un equipe di specialisti che, nel rispetto e nella tutela della privacy, contribuisce collettivamente al buon esito dell’intervento. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Psicoterapia - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicoterapeuta-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1838 - Summary: Titolo: Psicoterapia a Lecce: il Centro Nova Mentis di Lecce integra la psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione, l'EMDR e le neuroscienze. La struttura applica protocolli clinici di biofeedback per la variabilità cardiaca (HRV) e l'attivazione del sistema autonomo. Quando la sofferenza continua a ripresentarsi, comprendere può non essere più sufficiente. È il momento di iniziare un percorso di cambiamento. Ci sono momenti in cui una maggiore consapevolezza aiuta a stare meglio. Altre volte, però, nonostante gli sforzi, alcune difficoltà continuano a ripresentarsi. L'ansia ritorna, le relazioni seguono sempre gli stessi schemi, alcune paure limitano la libertà personale oppure emozioni intense rendono difficile vivere con serenità il presente.In questi casi la psicoterapia può rappresentare uno spazio protetto in cui comprendere più profondamente ciò che accade e sviluppare nuove modalità di affrontare le difficoltà.Presso il Centro Nova Mentis la psicoterapia non viene considerata semplicemente un trattamento dei sintomi, ma un percorso costruito insieme alla persona per favorire cambiamenti concreti, duraturi e coerenti con la sua storia, i suoi valori e i suoi obiettivi di vita. Un modello terapeutico integrato tra psicoterapia e neuroscienze Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione Il modello clinico che guida il lavoro del Centro Nova Mentis affonda le proprie radici nella psicoterapia cognitivo-comportamentale e nelle più moderne terapie di terza generazione, oggi considerate tra gli approcci maggiormente supportati dalla ricerca scientifica internazionale.Accanto a questo impianto teorico, il centro integra costantemente le conoscenze provenienti dalle neuroscienze cliniche, dalla neuropsicologia e dalla psicofisiologia, con l'obiettivo di comprendere la persona nella sua complessità e costruire interventi realmente personalizzati.Pur mantenendo una solida base cognitivo-comportamentale, Nova Mentis adotta una prospettiva integrata e flessibile. Quando necessario, il percorso terapeutico può avvalersi di strumenti e modelli differenti, tra cui l'EMDR per l'elaborazione di eventi traumatici o esperienze emotivamente significative, l'approccio sistemico-relazionale nei percorsi di coppia e familiari e i contributi della psicopatologia fenomenologica nella comprensione delle esperienze soggettive e delle condizioni psicopatologiche più complesse.L'obiettivo non è applicare rigidamente una tecnica o una scuola di pensiero, ma individuare gli strumenti più adatti per aiutare quella specifica persona, in quello specifico momento della sua vita. Ogni persona è diversa. Anche la psicoterapia dovrebbe esserlo. Due persone possono presentare sintomi simili e avere bisogni profondamente differenti. Per questo motivo Nova Mentis adotta un approccio personalizzato che evita percorsi standardizzati e mette al centro la comprensione della persona nella sua complessità.La psicoterapia viene costruita considerando la storia individuale, il contesto di vita, le risorse disponibili, gli obiettivi di cambiamento e le caratteristiche relazionali di ciascuno.L'obiettivo non è applicare un protocollo uguale per tutti, ma costruire un percorso che abbia senso per quella specifica persona, tenendo conto delle sue difficoltà, delle sue risorse e delle sue potenzialità."Ogni psicoterapia è un abito sartoriale cucito addosso alla persona. Il terapeuta non è un tecnico che applica procedure standardizzate, ma un sarto che deve saper scegliere e cucire, insieme al paziente, l'abito più adatto alla sua storia, alle sue ferite, alle sue risorse e al momento della vita che sta attraversando."— Gabriele Ciccarese, autore di Linda. Dove l'ansia incontra la vita e cofondatore del Centro Nova Mentis La relazione terapeutica come strumento di cambiamento La ricerca scientifica mostra da molti anni che uno dei fattori maggiormente associati all'efficacia della psicoterapia è la qualità della relazione che si sviluppa tra terapeuta e paziente.Per questo motivo Nova Mentis dedica particolare attenzione alla scelta del professionista più adatto.Le competenze cliniche rappresentano naturalmente un elemento fondamentale, ma non sono l'unico aspetto preso in considerazione. Anche le caratteristiche relazionali, comunicative e personologiche hanno un ruolo importante nella costruzione di una solida alleanza terapeutica.Crediamo che una buona psicoterapia nasca dall'incontro tra una persona che chiede aiuto e un professionista capace di comprenderla, accompagnarla e sostenerla nel percorso di cambiamento. Un approccio integrato tra mente, corpo e sistema nervoso Le difficoltà psicologiche raramente coinvolgono una sola dimensione della persona.Pensieri, emozioni, relazioni, corpo e sistema nervoso interagiscono continuamente tra loro. Per questo motivo, quando necessario, la psicoterapia può essere integrata con strumenti e percorsi specialistici come psicodiagnostica, neuropsicologia clinica, psichiatria, biofeedback, HRV biofeedback e neurofeedback.In particolare, il biofeedback e le tecnologie psicofisiologiche vengono utilizzati come strumenti di consapevolezza, autoregolazione e neuromodulazione, capaci di aiutare la persona a comprendere meglio il dialogo tra processi psicologici e risposte fisiologiche.Questa integrazione rappresenta uno degli elementi distintivi del modello Nova Mentis e consente di costruire percorsi ancora più personalizzati e aderenti alle esigenze della persona. Un'équipe che lavora sul problema, non sul singolo servizio Uno degli elementi che caratterizzano Nova Mentis è la presa in carico multidisciplinare.La persona non deve preoccuparsi di individuare autonomamente il percorso corretto o il professionista più indicato. Il compito del centro è comprendere il problema e costruire il progetto terapeutico più appropriato.Per questo motivo psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neurologi, neuropsichiatri infantili e altri specialisti collaborano tra loro per offrire una presa in carico realmente integrata.L'obiettivo rimane sempre lo stesso: aiutare la persona a comprendere ciò che sta vivendo e accompagnarla verso un cambiamento significativo, autentico e sostenibile nel tempo. Psicoterapia a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della psicologia clinica, delle neuroscienze, della neuropsicologia e della psicofisiologia.Ogni percorso viene costruito nel rispetto dell'unicità della persona, evitando soluzioni standard e valorizzando le risorse individuali che possono favorire il cambiamento. Approfondisci Psicoterapia per AdultiPercorsi dedicati ad ansia, attacchi di panico, depressione, disturbi ossessivi, stress, burnout, difficoltà relazionali, autostima, traumi e regolazione emotiva.Approfondisci la pagina Psicoterapia per Adulti →  Psicoterapia dell'Età EvolutivaPercorsi dedicati a bambini, adolescenti e famiglie per affrontare difficoltà emotive, comportamentali, relazionali e problematiche legate allo sviluppo.Approfondisci la pagina Psicoterapia dell'Età Evolutiva → FAQ Come capire se ho bisogno della psicoterapia? La psicoterapia può essere utile quando una difficoltà emotiva, relazionale o comportamentale tende a ripresentarsi nel tempo e limita la qualità della vita. Ansia, attacchi di panico, depressione, difficoltà relazionali, problemi di autostima o una sofferenza persistente possono rappresentare segnali che meritano attenzione. In molti casi una consulenza iniziale aiuta a comprendere se la psicoterapia rappresenti il percorso più indicato. Cos'è la psicoterapia? La psicoterapia è un percorso clinico che aiuta la persona a comprendere e modificare quei processi emotivi, cognitivi e relazionali che alimentano la sofferenza. Non si limita alla riduzione dei sintomi, ma favorisce una maggiore consapevolezza di sé e lo sviluppo di nuove modalità di affrontare le difficoltà della vita. Come si svolge un percorso psicoterapeutico? Ogni percorso viene costruito in modo personalizzato. Dopo una fase iniziale di valutazione vengono definiti gli obiettivi terapeutici e le modalità di lavoro più appropriate. Quando utile, la psicoterapia può essere integrata con altri servizi del centro, come biofeedback, HRV biofeedback, neurofeedback, psicodiagnostica o supporto psichiatrico, all’interno di un progetto condiviso. Quanto dura una psicoterapia? Non esiste una durata uguale per tutti. Alcuni percorsi sono focalizzati su obiettivi specifici e richiedono tempi relativamente brevi, mentre altri prevedono un lavoro più approfondito. La durata dipende dalla natura della difficoltà, dagli obiettivi terapeutici e dal percorso che terapeuta e paziente costruiscono insieme. Quando si iniziano a vedere i risultati? Molte persone iniziano a percepire una maggiore comprensione delle proprie difficoltà già nelle prime fasi del percorso. I cambiamenti più profondi tendono a consolidarsi nel tempo grazie al lavoro terapeutico e alla costruzione di nuove modalità di pensiero, comportamento e regolazione emotiva. Perché scegliere Nova Mentis per un percorso di psicoterapia? Nova Mentis integra psicoterapia cognitivo-comportamentale, terapie di terza generazione, neuroscienze cliniche e psicofisiologia. Tuttavia, il cuore del lavoro rimane sempre la relazione terapeutica. Per questo motivo dedichiamo particolare attenzione al matching tra terapeuta e paziente, considerando non soltanto le competenze cliniche necessarie ma anche le caratteristiche relazionali che possono favorire una forte alleanza terapeutica. Qual è la differenza tra psicologo e psicoterapeuta? Lo psicologo si occupa di valutazione, consulenza e supporto psicologico. Lo psicoterapeuta è uno psicologo o un medico che ha completato una formazione specialistica quadriennale e possiede competenze specifiche per il trattamento dei disturbi psicologici attraverso percorsi terapeutici strutturati. La psicoterapia può essere utile quando una difficoltà emotiva, relazionale o comportamentale tende a ripresentarsi nel tempo e limita la qualità della vita. Ansia, attacchi di panico, depressione, difficoltà relazionali, problemi di autostima o una sofferenza persistente possono rappresentare segnali che meritano attenzione. In molti casi una consulenza iniziale aiuta a comprendere se la psicoterapia rappresenti il percorso più indicato.La psicoterapia è un percorso clinico che aiuta la persona a comprendere e modificare quei processi emotivi, cognitivi e relazionali che alimentano la sofferenza. Non si limita alla riduzione dei sintomi, ma favorisce una maggiore consapevolezza di sé e lo sviluppo di nuove modalità di affrontare le difficoltà della vita.Ogni percorso viene costruito in modo personalizzato. Dopo una fase iniziale di valutazione vengono definiti gli obiettivi terapeutici e le modalità… ### Psicologo a Lecce - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicologo-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1837 - Summary: Salute Mentale a Lecce: Il Centro Nova Mentis di Lecce offre professionisti qualificati, chiarendo le differenze tra Psicologo (laureato in Psicologia, iscritto all'Albo, offre sostegno psicologico), Psicoterapeuta (Psicologo o Medico con specializzazione, per psicoterapia e cura disturbi psicopatologici) e Psichiatra (laureato in Medicina, unico abilitato a prescrivere farmaci). È possibile prenotare una consulenza iniziale. Lo Psicologo a Lecce L’equipe del Centro Nova Mentis si avvale di molteplici professionisti specializzati nel campo della salute mentale pronti a sostenerti nel momento del bisogno.Psicoterapeuta e psicologo a Lecce sono figure professionali differenti che operano nel campo della salute mentale. Spesso nel linguaggio comune si confondono queste professioni che sono in realtà diverse; cerchiamo di fare chiarezza sulle differenze tra psicologo, psicoterapeuta e psichiatra.Le differenze principali riguardano sia i percorsi di studio necessari per essere abilitati ad esercitare le professioni, sia le attività che possono essere svolte.Lo Psicologo è laureato in Psicologia, ha superato l’Esame di Stato abilitante alla professione ed è iscritto all’Albo Professionale. Lo psicologo, di fronte all’emergere di un disagio psicologico, analizza la richiesta di aiuto e, dopo un’iniziale valutazione diagnostica, discrimina la natura della problematica e il tipo di intervento necessario. La consulenza psicologica è utile nei momenti di crisi personale, talvolta connessi ad una situazione transitoria particolarmente difficile o stressante. In questi casi, lo Psicologo può proporre un percorso di sostegno psicologico per aiutare il soggetto nel momento critico, supportandolo nel fortificare le proprie risorse personali e superare la fase problematica transitoria.Lo Psicoterapeuta, può essere uno Psicologo o un Medico Chirurgo regolarmente iscritto al proprio Albo professionale che abbia frequentato una scuola di specializzazione in psicoterapia. Se la sofferenza psicologica della persona è significativa, quindi non un evento di malessere transitorio, lo Psicologo può ipotizzare la necessità di un trattamento psicoterapeutico, quindi un intervento più strutturato e completo rispetto al percorso di sostegno psicologico.La psicoterapia è l’intervento opportuno per la cura e il trattamento della sofferenza della psiche poiché persegue tra gli obiettivi, il cambiamento di modalità emotive, cognitive, relazionali e comportamentali, aspetti della personalità che creano una sofferenza più o meno intensa per il soggetto.La psicoterapia è lo strumento clinico che permette di trattare i disturbi psicopatologici.  Infine, lo Psichiatra è un laureato in medicina con specializzazione in psichiatria, ed è, tra le tre figure descritte, l’unico professionista abilitato a prescrivere farmaci.Contattando la segreteria del Centro Nova Mentis, telefonicamente o tramite e-mail, è possibile prenotare la prima consulenza con un responsabile del Centro, il quale, a seguito di un primo colloquio conoscitivo, potrà indicare all’utente lo specialista del Centro idoneo per concretizzare la presa in carico. Presso le nostre sedi adottiamo metodologie al passo con la ricerca e l’innovazione scientifica. right-up CONOSCI LO STAFF ### Disturbi Sessuali - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-sessuali/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1835 - Summary: Disturbi Sessuali: Alcune donne sperimentano una mancanza o una riduzione significativa del desiderio e dell’eccitazione sessuale: quando accade si può parlare di disturbo del desiderio sessuale e dell’eccitazione. Non vi è interesse per le attività sessuali, i pensieri e le fantasie erotiche sono limitati o assenti, non vi è iniziativa nell’intraprendere rapporti sessuali, l’eccitazione e il piacere. Di cosa si tratta Le disfunzioni sessuali sono un gruppo molto vasto di disturbi caratterizzati da una difficoltà nell’avere rapporti sessuali o nel provare piacere sessuale. Eiaculazione Ritardata La caratteristica del disturbo è un ritardo o un’incapacità di raggiungere l’eiaculazione, nonostante una stimolazione e un desiderio di eiaculare adeguati.Questa problematica è spesso associata ad un disagio psicologico in uno o in entrambi i membri della coppia. Disturbo Erettile Quando un uomo ha difficoltà nell’ottenere o nel mantenere l’erezione si può ipotizzare la presenza di un disturbo erettile. Chi ne soffre può avere una scarsa autostima, poca fiducia in sé e una riduzione del senso di mascolinità a cui si accompagnano talvolta sentimenti depressivi. Disturbo dell'orgasmo femminile Il disturbo implica difficoltà nel raggiungere l’orgasmo e/o una forte riduzione delle sensazioni orgasmiche. I sintomi devono essere sperimentati in quasi tutte o tutte le situazioni di attività sessuale. Nelle donne vi è una forte associazione tra problemi relazionali e difficoltà orgasmiche. Disturbo del desiderio sessuale e dell’eccitazione sessuale femminile Alcune donne sperimentano una mancanza o una riduzione significativa del desiderio e dell’eccitazione sessuale: quando accade si può parlare di disturbo del desiderio sessuale e dell’eccitazione. Non vi è interesse per le attività sessuali, i pensieri e le fantasie erotiche sono limitati o assenti, non vi è iniziativa nell’intraprendere rapporti sessuali, l’eccitazione e il piacere durante il rapporto sono ridotti. Questa difficoltà si associa spesso ad una scarsa soddisfazione nel rapporto di coppia. Disturbo del dolore genito-pelvico e della penetrazione Il disturbo del dolore genito – pelvico e della penetrazione si riferisce a quattro sintomi che si riscontrano spesso contemporaneamente. In alcuni casi il dolore rende impossibile la penetrazione in più situazioni (durante un rapporto sessuale, nell’inserire un assorbente o durante una visita ginecologica); in altri casi, il dolore è limitato ad una situazione specifica. Il dolore vulvo – vaginale o pelvico durante il rapporto o i tentativi di penetrazione vaginale si riferiscono al dolore che si sperimenta in diversi punti della zona genito – pelvica. La paura per il dolore prima, durante o dopo la penetrazione può portare a evitare rapporti sessuali. La tensione o contrazione dei muscoli durante il tentativo di penetrazione vaginale può presentarsi con spasmi del pavimento pelvico o come una “normale e volontaria” difesa muscolare.Spesso questa difficoltà rende difficoltoso il rapporto sessuale e influisce negativamente sulle possibilità di concepimento. Disturbo del desiderio sessuale ipoattivo maschile Il disturbo del desiderio sessuale ipoattivo si manifesta nell’uomo con scarsi pensieri o fantasie sessuali ed erotiche e con un ridotto desiderio di avere rapporti sessuali. Questo disturbo si associa spesso a preoccupazioni riguardanti l’eiaculazione o l’erezione. Eiaculazione Precoce Il disturbo si manifesta quando l’eiaculazione avviene prima o subito dopo la penetrazione vaginale senza che l’individuo lo desideri. A questo disturbo si può associare una scarsa stima di sé e una mancanza di controllo, problemi relazionali e di coppia e difficoltà di concepimento.I disturbi descritti sono determinati da vari fattori, pertanto il trattamento prevede l’intervento e la collaborazione di diverse figure professionali e l’integrazione di diversi approcci psicoterapeutici. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo d’ansia di malattia - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/disturbo-d-ansia-di-malattia/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1834 - Summary: Titolo: Disturbo d'ansia di malattia: definito dal DSM-5 in sostituzione dell'ipocondria del DSM-IV, è caratterizzato da costante preoccupazione per la propria salute. La diagnosi richiede la persistenza del timore per almeno 6 mesi, l'assenza di gravi sintomi somatici reali e l'attuazione di eccessivi comportamenti di controllo o evitamento medico. Di cosa si tratta Nel nuovo manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, il DSM-5, il disturbo d’ansia di malattia (che nel DSM-IV veniva definito ipocondria e inserito tra i disturbi somatoformi), viene collocato nella categoria nosografica dei disturbi da sintomi somatici e dei suoi correlati.Tale disturbo è determinato da una forte preoccupazione legata alla salute del proprio corpo. La caratteristica principale è rappresentata dal timore o dalla convinzione di avere una grave malattia.Tale timore insorge a causa di un’erronea interpretazione di sintomi fisici, di cambiamenti del corpo e di sensazioni fisiche innocue. Tali sensazioni possono derivare da diverse condizioni: perturbazioni corporee, disturbi minori, attivazione neurovegetativa procurata dall’ansia o da altre emozioni che si innescano nella vita quotidiana.La persona con disturbo d’ansia di malattia, tende a sovrastimare la pericolosità di queste sensazioni sviluppando così la paura di essere ammalato di una grave malattia, non ancora diagnosticata.Le preoccupazioni possono riguardare uno o più apparati, in momenti diversi o contemporaneamente; in alcuni casi ci può essere preoccupazione per una specifica malattia.La preoccupazione persiste nonostante le innumerevoli rassicurazioni da parte del medico e nonostante i risultati negativi dei numerosissimi esami di laboratorio sostenuti, che escludono la presenza della malattia temuta.La persona continua quindi a sottoporsi ad ulteriori controlli medici, in cerca dei sintomi indicatori di malattia e svolge ripetute ricerche su quest’ultima, soprattutto mediante l’utilizzo di internet. Si allerta rapidamente se legge o sente parlare di una malattia, se viene a sapere che qualcuno si è ammalato e cerca continuamente rassicurazioni da parte dei suoi familiari e dei suoi amici.E’ sempre intenta a cogliere ogni minimo sintomo, vive in modo angosciato, ascoltando moltissimo il suo corpo. Tende ad avvertire con maggiore intensità gli stimoli organici: quello che può essere un banale mal di pancia per la persona con disturbo d’ansia da malattia diventa un dolore realmente insopportabile, sintomo di qualcosa di grave.Altre persone con tale disturbo, spaventate da ogni elemento che possa far loro sorgere o aumentare il pensiero di malattia, mettono in atto un comportamento opposto a quello descritto sopra: evitano qualsiasi contatto con operatori sanitari, arrivando a trascurare la propria salute. Si parla in questo caso di evitamento dell’assistenza medica.Nella maggior parte dei casi, ciò che maggiormente spaventa questi soggetti non è l’idea della morte, quanto l’immaginare le conseguenze negative della malattia in termini di sofferenza.A lungo andare, il Disturbo d’ Ansia di malattia genera un elevato livello di ansia e disagio che può compromettere il funzionamento globale della persona: familiare, relazionale, sociale, emotivo e lavorativo. Diagnosi Per la diagnosi di disturbo d’ansia di malattia, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Preoccupazione di avere o contrarre una grave malattia;I sintomi somatici non sono presenti o, se presenti, sono di lieve intensità. Se è presente un’altra condizione medica o vi è rischio elevato di svilupparla, la preoccupazione è chiaramente eccessiva o sproporzionata;È presente un elevato livello di ansia riguardante la salute e l’individuo si allarma facilmente riguardo il proprio stato di salute;L’individuo attua eccessivi comportamenti correlati alla salute o presenta un evitamento disadattivo;La preoccupazione per la salute è presente da almeno 6 mesi, ma la specifica patologia temuta può cambiare nel corso di tale periodo di tempo;La preoccupazione riguardante la malattia non è meglio spiegata da un altro disturbo mentale. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo Ossessivo-Compulsivo - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/disturbo-ossessivo-compulsivo/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1833 - Summary: Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): Il DSM-5 classifica il DOC come categoria nosografica autonoma, distinto dai disturbi d'ansia. Caratterizzato da ossessioni (es. contaminazione, controllo) e compulsioni (es. igiene, conteggio), il DOC richiede una diagnosi secondo il DSM-5, che include un consumo di tempo maggiore di un’ora al giorno o un significativo disagio funzionale, non attribuibile a sostanze o altre condizioni mediche. Di cosa si tratta Nel nuovo manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, il DSM-5, il disturbo Ossessivo-Compulsivo non rientra più nei disturbi d’ansia e viene inserito in una categoria nosografica a sé stante e distinta, insieme ad altri disturbi ad esso correlati.Tale disturbo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e/o compulsioni.Le ossessioni sono pensieri, impulsi o immagini mentali a carattere intrusivo, ricorrente e fonte di ansia che irrompono involontariamente nel flusso dei pensieri e permangono contro la volontà della persona che le riconosce come irrazionali e infondate ma non riesce a controllarle.Le principali tipologie di ossessioni riguardano: ossessioni da contaminazione o da sporco (il timore di contaminarsi o sporcarsi in seguito al contatto con specifiche sostanze, oggetti o persone); ossessioni da controllo ( il timore di non aver spento il gas, la luce, di non aver chiuso porte e finestre); ossessioni a contenuto aggressivo (il timore dei propri impulsi sessuali e violenti nei confronti di se stessi, dei propri familiari o di persone sconosciute); ossessioni a contenuto relazionale ( il timore di avere dei dubbi nei confronti della propria relazione sentimentale e dell’opportunità di portarla avanti).Le compulsioni sono invece, comportamenti o azioni mentali ripetitive, ritualistiche, eccessive che la persona è costretta ad effettuare per ridurre e neutralizzare l’ansia causata dai pensieri ossessivi e la paura di una catastrofe. La persona teme infatti che, se non esegue l’azione ritualistica, ci saranno conseguenze terribili.Tali azioni vengono attuate secondo particolari regole, in maniera stereotipata e con alta frequenza nel corso della giornata. Esse sono spesso accompagnate da uno stato di tensione fisica oltre che mentale, caratterizzato da sudorazione, tensioni muscolari, tremori, sensazioni di avere la testa confusa o nausea. La persona prova un forte disagio che generalmente svanisce al termine del rituale.Tuttavia le compulsioni non eliminano le ossessioni, che possono aumentare o ripresentarsi nel tempo.Inoltre esse possono diventare molto debilitanti, impegnare molto tempo e interferire notevolmente con le normali attività della vita quotidiana, con il funzionamento sociale, lavorativo e relazionale della persona.Tra le compulsioni più comuni vi sono rituali riguardanti l’igiene, la pulizia e l’ordine, rituali di conteggio numerico, rituali di accumulo, rituali di controllo. Diagnosi Per la diagnosi di disturbo Ossessivo Compulsivo, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Presenza di ossessioni, compulsioni o entrambe;Le ossessioni e le compulsioni comportano un consumo di tempo (ad es., più di un’ora al giorno) o causano significativo stress o alterazioni nella socialità, sul lavoro o in altre importanti aree del funzionamento;I sintomi DOC non sono attribuibili agli effetti fisiologici di una sostanza (farmaco, droga d’abuso) o ad altra condizione medica;Il disturbo non è meglio giustificato da sintomi di altri disturbi mentali. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Fobie Specifiche - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/fobie-specifiche/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1832 - Summary: Fobie Specifiche: La fobia specifica è un disturbo d’ansia caratterizzato da paura intensa e sproporzionata verso un oggetto o una situazione specifica che non rappresenta una reale minaccia per il soggetto.La persona che soffre di una fobia specifica prova una paura marcata non solo quando lo stimolo fobico è concretamente presente ma anche quando si aspetta di affrontarlo. Di cosa si tratta La fobia specifica è un disturbo d’ansia caratterizzato da paura intensa e sproporzionata verso un oggetto o una situazione specifica che non rappresenta una reale minaccia per il soggetto.La persona che soffre di una fobia specifica prova una paura marcata non solo quando lo stimolo fobico è concretamente presente ma anche quando si aspetta di affrontarlo.La persona riconosce che la propria paura è eccessiva e irragionevole ma non è in grado di controllarla in modo volontario. Per questo motivo la persona mette in atto comportamenti di evitamento nei confronti di tutte quelle situazioni nelle quali sia probabile trovarsi faccia a faccia con lo stimolo fobico.La tendenza ad evitare tutte le situazioni- stimolo, sebbene riduca sul momento gli effetti della fobia, in realtà avvia un circolo vizioso: ogni evitamento, infatti, conferma la pericolosità della situazione evitata e prepara l’evitamento successivo andando a rinforzare negativamente la paura.L’eventuale esposizione allo stimolo fobico provoca sintomi ansiosi quali: tachicardia, disturbi gastrici e urinari, nausea, vertigini, rossore, senso di soffocamento, sudorazione, tremori, tensione muscolare.La persona dinanzi allo stimolo fobico avverte il desiderio immediato di allontanarsi, di fuggire via da esso e di scappare in un ambiente sicuro e protetto.Tale disturbo può interferire significativamente con le normali attività della vita quotidiana, con il funzionamento lavorativo, affettivo, sociale e/o scolastico della persona.Le fobie specifiche vengono classificate in base alla tipologia dello stimolo fobico temuto:Animali: fobia dei ragni (aracnofobia), fobia degli insetti (etnomofobia), fobia degli uccelli (ornitofobia), fobia dei roditori (musofobia), fobia dei cani (cinofobia), fobia dei gatti (ailurofobia), fobia dei pesci (ittiofobia).Ambiente naturale: fobia delle altezze (acrofobia), fobia dell’ acqua (idrofobia), fobia dei temporali (ceraunofobia), fobia del buio (scotofobia).Sangue-iniezioni-ferite: fobia del sangue (emofobia), fobia degli aghi o fobia delle siringhe, (aichmofobia).Situazionale: fobia degli spazi chiusi (claustrofobia), fobia di volare (aviofobia), fobia di guidare (amaxofobia); fobia dei trasporti pubblici, dei tunnel, dei ponti, degli ascensori.Altro tipo: fobia di soffocare (anginofobia), fobia dei pagliacci e delle maschere (coulrofobia), fobia delle bambole (pediofobia), fobia dei rumori forti (liguirofobia). Diagnosi Per la diagnosi di disturbo di fobia specifica, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Paura o ansia marcate verso un oggetto o situazione specifici (per es., volare, altezze, animali, ricevere un’iniezione, vedere il sangue);La situazione o l’oggetto fobici provocano quasi sempre immediata paura o ansia;La situazione o l’oggetto fobici vengono attivamente evitati, oppure sopportati con paura o ansia intense.La paura o l’ansia sono sproporzionate rispetto al reale pericolo rappresentato dall’oggetto o dalla situazione specifici e al contesto socioculturale.La paura, l’ansia o l’evitamento sono persistenti e durano tipicamente per 6 mesi o più.La paura, l’ansia o l’evitamento causano disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento in ambito sociale, lavorativo o in altre aree importanti.Il disturbo non è meglio spiegato dai sintomi di un altro disturbo mentale. Trattamento La terapia Cognitiva-Comportamentale per la cura delle fobie specifiche punta sulla desensibilizzazione sistematica. Essa prevede in una prima fase, l’apprendimento di tecniche di rilassamento muscolare e in un secondo momento, l’ esposizione del soggetto allo stimolo fobico temuto.La persona viene esposta gradualmente, in modo sicuro e controllato allo stimolo che scatena la paura: si parte da situazioni fobiche più semplici che provocano meno paura e ansia, per poi passare pian piano a situazioni più complesse. L’esposizione può essere immaginativa e/o in vivo. Nel primo caso si chiede al paziente di immaginarsi, mentre è rilassato, una situazione/uno stimolo che lo spaventa; si aiuta la persona a raggiungere un’immagine molto vivida della situazione temuta, favorendone una descrizione molto attenta e precisa. In questo modo, la persona sviluppa la capacità di sopportare situazioni immaginarie gradatamente sempre più stressanti. Nel secondo caso, l’esposizione avviene in situazioni reali e concrete. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Fobia Sociale - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/fobia-sociale/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1831 - Summary: Fobia Sociale: disturbo d'ansia con paura irrazionale persistente, timore di essere giudicati in situazioni sociali o prestazioni. Include sintomi fisici come rossori, tremori, sudorazione e battito cardiaco accelerato. Il DSM-5 stabilisce che la paura, duratura 6 mesi o più, deve causare disagio clinicamente significativo nel funzionamento sociale e lavorativo, impedendo attività quotidiane e scelte professionali. Di cosa si tratta La fobia sociale è un disturbo d’ansia caratterizzato da paura irrazionale e persistente, provocata dall’esposizione a situazioni o prestazioni sociali che potrebbero implicare l’essere sottoposti al giudizio di persone sconosciute o anche soltanto esposti alla loro presenza.La caratteristica principale è rappresentata dal timore di essere criticati.Dietro questo timore si nasconde il forte desiderio di dare una buona impressione agli altri e nello stesso tempo una forte perplessità rispetto alla capacità di avere una performance adeguata. Il soggetto, infatti, teme di apparire ridicolo, di essere denigrato ed umiliato.Per questo motivo le persone con fobia sociale tendono ad evitare tutte quelle situazioni in cui potrebbero essere oggetto delle valutazioni di altri e mostrare sintomi ansiosi.I sintomi fisici di tipo ansioso comprendono: rossori e vampate di calore; tremori; sudorazione; accelerazione del battito cardiaco; difficoltà a deglutire; tensione muscolare; mani fredde e sudate; confusione mentale.Sebbene questi sintomi siano simili alla timidezza, nelle persone che soffrono di fobia sociale, essi sono presenti per periodi più lunghi e con maggiore intensità, rispetto alle persone timide; inoltre le situazioni sociali costituiscono una preoccupazione fissa e costate che costringe la persona a non esporsi.Si tratta di una fobia invalidante che può interferire con le normali attività della vita quotidiana: può impedire di parlare, di mangiare o telefonare in pubblico, di scrivere di fronte gli altri, di partecipare ad una festa o ad una riunione, di incontrare persone di sesso opposto, di interagire con persone autorevoli e di svolgere qualunque attività in presenza di altri.Inoltre, le persone che soffrono di questo disturbo hanno spesso occupazioni lavorative al di sotto delle loro capacità, data l’intensità con cui temono l’interazione e l’esposizione sociale. Preferiscono un lavoro meno gratificante che implica una minore esposizione ai rapporti sociali, piuttosto che affrontare ogni giorno quel tipo di situazioni. Diagnosi Per la diagnosi di Fobia Sociale, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Paura o ansia marcate provocate da situazioni in cui l’individuo è esposto al possibile esame di persone non familiari o al giudizio degli altri;La persona teme che agirà in modo tale o manifesterà sintomi di ansia che saranno valutati in modo negativo;Le situazioni sociali temute provocano paura o ansia, sono evitate o sopportate con intenso disagio;La paura o l’ansia sono sproporzionate rispetto alla reale minaccia della situazione;La paura, l’ansia e l’evitamento sono persistenti (6 mesi o più) e causano disagio clinicamente significativo del funzionamento sociale, lavorativo o in altre aree importanti;La paura, l’ansia e gli evitamenti non sono attribuibili agli effetti di sostanze o ad altre condizioni mediche. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbo d’ansia generalizzata - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/disturbi-d-ansia-generalizzata/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1830 - Summary: Disturbo d'Ansia Generalizzato (DAG): si manifesta con preoccupazione eccessiva e persistente per almeno 6 mesi, nella maggior parte dei giorni, su temi come famiglia, denaro, lavoro, salute. È associato a 3 o più dei 6 sintomi specifici (irrequietezza, affaticabilità, difficoltà a concentrarsi, irritabilità, tensione muscolare, sonno disturbato), causando disagio clinicamente significativo o compromissione funzionale. Di cosa si tratta Il Disturbo d’Ansia Generalizzato è caratterizzato da sintomi d’ansia generalizzati e persistenti indotti dalla preoccupazione eccessiva, in assenza di un pericolo reale.I sintomi ansiosi e la preoccupazione eccessiva si manifestano per la maggior parte dei giorni e per un periodo di almeno 6 mesi. La preoccupazione è sproporzionata rispetto all’impatto o alle probabilità reali degli eventi temuti dal soggetto; è inoltre pervasiva, difficilmente controllabile e interferisce con le normali attività della vita quotidiana.Il contenuto di tali preoccupazioni si estende solitamente a diverse aree tematiche, quali: la famiglia, il denaro, il lavoro e la salute. Spesso esse si sovrappongono l’una all’altra ma nella maggior parte dei casi, la preoccupazione principale è una, assorbe tutte le energie fisiche e cognitive dell’individuo e sembra nascondere le altre.Le preoccupazioni eccessive sono accompagnate dai seguenti sintomi: irrequietezza, affaticabilità, difficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria, irritabilità, sonno disturbato, tensione muscolare.La tensione muscolare tipica del disturbo d’ansia generalizzato può inoltre manifestarsi con dolore diffuso o cefalee.Possono essere presenti anche sintomi somatici quali: bocca asciutta, mani appiccicose, sudorazione, brividi dl freddo, nausea, difficoltà a deglutire e nodo alla gola.La persona trascorre la sua giornata come se si aspettasse, da un momento all’altro, una catastrofe per sé o per i suoi cari, in un costante stato di preoccupazione; si attivano in lei catene di pensieri negativi dette rimuginazioni, che mantengono e incrementano tale stato.Per attenuare le preoccupazioni costanti, spesso vengono messi in atto dal soggetto i seguenti comportamenti: distrazione e controllo del pensiero, evitamento, richiesta di rassicurazioni.Tali comportamenti possono al momento ridurre le preoccupazioni, ma a lungo andare le mantengono e le rinforzano perché lasciano inalterate le credenze disfunzionali su di esse. Diagnosi Per la diagnosi di Disturbo d’Ansia Generalizzata, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Ansia e preoccupazione (attesa apprensiva) eccessive, che si manifestano per la maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi, relative a una quantità di eventi o di attività (come prestazioni lavorative o scolastiche);L’individuo ha difficoltà nel controllare la preoccupazione;L’ansia e la preoccupazione sono associate a tre (o più) dei sei seguenti sintomi: irrequietezza, o sentirsi tesi/e, “con i nervi a fior di pelle”; facile affaticamento; difficoltà a concentrarsi o vuoti di memoria; irritabilità; tensione muscolare; alterazioni del sonno (difficoltà a addormentarsi o a mantenere il sonno, o sonno inquieto e insoddisfacente);L’ansia, la preoccupazione o i sintomi fisici causano disagio clinicamente significativo o compromissione del funzionamento in ambito sociale, lavorativo o in altre aree importanti;La condizione non è attribuibile agli effetti fisiologici di una sostanza;Il disturbo non è meglio spiegato da un altro disturbo mentale. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### NeuroPerformance® powered by Nova Mentis - URL: https://www.centronovamentis.it/psicologia-dello-sport-e-preparazione-sportiva-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1826 - Summary: Titolo: NeuroPerformance: il programma di Psicologia dello Sport del Centro Nova Mentis integra 4 tecnologie, come HRV Biofeedback e HEG Neurofeedback, per analizzare i parametri psicofisiologici degli atleti. Il sistema ottimizza l'attenzione e la gestione dello stress attraverso percorsi personalizzati al 100% per migliorare la prestazione sportiva. Il programma di Psicologia dello Sport, Neuroscienze e Performance Umana del Centro Nova Mentis Prepararsi fisicamente non basta.Ogni atleta conosce quella sensazione. Ci sono giorni in cui il corpo è pronto, gli allenamenti sono andati bene, la preparazione è stata curata nei dettagli, eppure qualcosa non funziona. La concentrazione cala, la pressione aumenta, il gesto tecnico perde precisione, le energie sembrano disperdersi proprio nel momento in cui servirebbero di più.La differenza tra ciò che un atleta è in grado di fare e ciò che riesce realmente a esprimere in gara dipende spesso da fattori che vanno oltre la tecnica, la tattica e la preparazione fisica.Attenzione, gestione dello stress, autoregolazione emotiva, capacità decisionale, recupero psicofisiologico, concentrazione e qualità dell'attivazione rappresentano oggi alcuni dei principali fattori che influenzano la performance sportiva.NeuroPerformance® powered by Nova Mentis nasce proprio con questo obiettivo: aiutare atleti, sportivi e performer a esprimere il proprio potenziale attraverso l'integrazione tra Psicologia dello Sport, Neuroscienze e Psicofisiologia della Performance. Cos'è NeuroPerformance®? Per molti anni si è pensato che la performance dipendesse principalmente dalla preparazione fisica.Oggi sappiamo che le migliori prestazioni nascono dall'integrazione di molteplici sistemi.Il cervello deve mantenere il focus.Il sistema nervoso deve regolare correttamente l'attivazione.Il cuore e la respirazione devono sostenere la richiesta fisiologica.I muscoli devono esprimere forza, coordinazione e precisione.Le emozioni devono essere gestite senza interferire con la prestazione.Quando questi sistemi lavorano in armonia, la performance tende a essere più stabile, efficace e ripetibile.Quando invece uno di questi elementi entra in difficoltà, anche il migliore atleta può esprimere soltanto una parte delle proprie capacità.Per questo motivo NeuroPerformance® non si limita ad allenare una singola abilità, ma mira a ottimizzare l'intero sistema atleta. Valutare prima di allenare Uno dei principi fondamentali di NeuroPerformance® è che ogni atleta è diverso.Per questo motivo il percorso inizia sempre da una valutazione approfondita delle caratteristiche psicologiche, cognitive e psicofisiologiche della persona.Attraverso strumenti avanzati di biofeedback, neurofeedback e psicofisiologia applicata è possibile osservare come l'organismo reagisce a differenti richieste cognitive, emotive e prestazionali.L'obiettivo è identificare punti di forza, aree di miglioramento e strategie di allenamento realmente personalizzate.Ciò che funziona per un atleta potrebbe non funzionare per un altro.Per questo ogni percorso viene costruito su misura. Le tecnologie NeuroPerformance® NeuroPerformance® integra alcune delle più avanzate tecnologie oggi disponibili nell'ambito delle neuroscienze applicate alla performance.HRV BiofeedbackPer allenare la regolazione dello stress, migliorare la flessibilità del sistema nervoso autonomo e favorire il recupero psicofisiologico.BiofeedbackPer aumentare la consapevolezza dei propri stati fisiologici e migliorare la capacità di autoregolazione durante allenamenti e competizioni.NeurofeedbackPer allenare attenzione, concentrazione, autoregolazione e performance cognitiva.HEG NeurofeedbackPer lavorare sulle funzioni attentive, sul focus e sul controllo esecutivo attraverso il monitoraggio dell'attività prefrontale.Psicofisiologia della PerformancePer comprendere come il corpo reagisce durante situazioni di pressione, competizione e richiesta prestazionale e sviluppare strategie più efficaci di gestione dell'attivazione. Dall'allenamento mentale all'allenamento neurofisiologico Molti atleti conoscono il mental training.Sanno quanto siano importanti concentrazione, fiducia, gestione dello stress e preparazione mentale.Tuttavia sapere cosa fare non sempre significa riuscire a farlo quando conta davvero.NeuroPerformance® nasce proprio per colmare la distanza tra teoria e prestazione.Attraverso l'integrazione di neuroscienze e psicofisiologia, l'atleta può osservare in modo oggettivo come mente e corpo reagiscono durante differenti condizioni di attivazione e imparare progressivamente a riconoscere e ottimizzare il proprio stato di performance.Ciò che prima veniva percepito soltanto come una sensazione diventa osservabile, misurabile e allenabile. Un'esperienza costruita sul campo Negli anni il Centro Nova Mentis ha maturato esperienza nel lavoro con atleti appartenenti a differenti discipline sportive, collaborando con sportivi agonisti e professionisti provenienti dal mondo del calcio, del ciclismo, degli sport da combattimento e di numerose altre discipline individuali e di squadra.Questa esperienza ha permesso di osservare come, anche ai più alti livelli, la differenza non dipenda esclusivamente dalla preparazione tecnica o fisica, ma dalla capacità di esprimere il proprio potenziale nei momenti decisivi.Proprio da questa esperienza è nato NeuroPerformance®, con l'obiettivo di portare nel mondo dello sport le competenze sviluppate nell'ambito delle neuroscienze applicate, della psicofisiologia e della psicologia della performance. Formazione per atleti, coach e società sportive NeuroPerformance® non è rivolto esclusivamente agli atleti.Il programma prevede anche workshop, stage e percorsi formativi dedicati a società sportive, palestre, associazioni sportive, preparatori atletici, allenatori e staff tecnici.Durante questi incontri vengono affrontati temi quali:gestione dello stress agonistico;attenzione e concentrazione;autoregolazione psicofisiologica;recupero mentale;neuroscienze applicate allo sport;integrazione mente-corpo;consapevolezza corporea;precisione del gesto tecnico;ottimizzazione della performance.L'obiettivo è aiutare atleti e coach a comprendere più profondamente il funzionamento del sistema mente-corpo che sostiene ogni gesto atletico, trasformando queste conoscenze in strumenti pratici utilizzabili nella quotidianità sportiva. A chi è rivolto? NeuroPerformance® è rivolto a:Atleti professionistiAtleti agonistiGiovani atleti in fase di sviluppoSportivi amatoriali evolutiSquadre sportiveAllenatori e preparatori atleticiStudenti-atletiPerformerProfessionisti che operano in contesti ad alta pressioneOgni percorso viene personalizzato sulla base delle esigenze della disciplina praticata e degli obiettivi specifici della persona. L'esperienza del Centro Nova Mentis NeuroPerformance® nasce all'interno del Centro Nova Mentis, realtà che da oltre tredici anni integra psicologia, neuroscienze e psicofisiologia applicata all'interno dei propri percorsi clinici e di performance.L'obiettivo del programma è utilizzare strumenti scientificamente fondati per aiutare l'atleta a comprendere meglio il proprio funzionamento, sviluppare nuove competenze di autoregolazione e costruire le condizioni che favoriscono una performance più stabile, efficace e sostenibile nel tempo. Quale può essere il primo passo? Ogni atleta, ogni squadra e ogni disciplina presentano esigenze differenti.Per questo motivo NeuroPerformance® non propone percorsi standardizzati, ma programmi costruiti sulla base degli obiettivi, delle caratteristiche e delle richieste specifiche della persona o della realtà sportiva coinvolta.Che tu sia un atleta professionista, un giovane agonista, un allenatore o una società sportiva, il primo passo consiste nel comprendere quali fattori stanno influenzando la tua performance e quali strategie possono aiutarti a esprimere al meglio il tuo potenziale.Richiedi una prima consulenza gratuita con il Responsabile del Programma NeuroPerformance® per approfondire i tuoi bisogni, conoscere il metodo di lavoro e valutare insieme il percorso più adatto ai tuoi obiettivi sportivi e prestazionali. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Dott. Marcantonio GattoScheda Dott. Giovanni NestolaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Biofeedback - URL: https://www.centronovamentis.it/biofeedback-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1821 - Summary: Biofeedback: metodologia scientifica che, tramite sensori, misura frequenza cardiaca, HRV, respirazione e tensione muscolare, rendendo visibili processi fisiologici per comprendere il legame mente-corpo. È efficace per ansia, tachicardia e cefalea. Gabriele Ciccarese, psicologo e cofondatore del Centro Nova Mentis, sottolinea l'importanza di vedere ciò che prima era inconsapevole (fonte: Alpes Italia, 2024). Ansia, tachicardia, tensione muscolare, cefalea, respiro corto. E se il tuo corpo stesse cercando di dirti qualcosa che ancora non riesci a vedere? Molte persone arrivano in terapia dopo aver trascorso mesi o anni a cercare di comprendere alcuni sintomi che sembrano comparire senza una spiegazione chiara.Il cuore accelera improvvisamente. Le spalle rimangono costantemente contratte. Il respiro diventa corto. Lo stomaco si chiude. La mente corre veloce. A volte compaiono cefalee, tensioni diffuse, sensazioni di allarme o stati di agitazione che sembrano sfuggire a ogni tentativo di controllo.Spesso gli esami medici risultano nella norma. Eppure la sofferenza continua a essere presente.Questo accade perché mente e corpo non sono sistemi separati. Comunicano continuamente.Ogni emozione, ogni pensiero, ogni stato di stress produce modificazioni fisiologiche reali che coinvolgono il sistema nervoso, il cuore, la respirazione, la tensione muscolare e numerosi altri processi biologici.Il biofeedback nasce proprio per rendere visibile questo dialogo."Le persone non cambiano semplicemente perché comprendono qualcosa. Molto spesso iniziano a cambiare quando riescono finalmente a vedere ciò che prima non riuscivano a vedere."— Gabriele Ciccarese, Psicologo e Psicoterapeuta, Cofondatore del Centro Nova Mentis e autore del volume Introduzione al Biofeedback in Psicoterapia. Applicazioni cliniche nella psicoterapia contemporanea (Alpes Italia, 2024) Cos'è il biofeedback? Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione Uno degli aspetti più importanti del biofeedback è che non viene utilizzato soltanto per allenare l'autoregolazione.Può rappresentare anche uno straordinario strumento di osservazione e comprensione.Attraverso l'assessment psicofisiologico è possibile osservare come il sistema nervoso reagisce a differenti situazioni e identificare pattern di funzionamento che spesso non emergono durante il semplice colloquio clinico.Alcune persone scoprono di mantenere livelli elevati di tensione muscolare anche quando credono di essere rilassate.Altre si accorgono che il battito cardiaco accelera in risposta a specifici pensieri o che il respiro si modifica senza che ne siano consapevoli.Altre ancora comprendono come alcune emozioni producano reazioni corporee automatiche che influenzano il loro modo di pensare, sentire e comportarsi.Queste informazioni diventano un'opportunità preziosa per comprendere meglio sé stessi e il proprio funzionamento. Come avviene il cambiamento? Molte persone sanno già cosa dovrebbero fare.Sanno che dovrebbero rilassarsi di più. Respirare meglio. Gestire lo stress. Preoccuparsi meno.Eppure spesso continuano a sentirsi bloccate negli stessi schemi.Questo accade perché comprendere qualcosa sul piano razionale non significa necessariamente riuscire a modificarla.Il biofeedback aggiunge un elemento fondamentale: l'esperienza diretta.Quando una persona osserva sullo schermo che il proprio battito cardiaco cambia, che la tensione muscolare aumenta in risposta a un pensiero o che il corpo reagisce a una determinata situazione, il cambiamento smette di essere un concetto astratto e diventa qualcosa di concreto e osservabile.La consapevolezza non nasce più soltanto dalle parole.Nasce dall'esperienza.Ed è proprio questa esperienza che può facilitare l'apprendimento di nuove modalità di autoregolazione e favorire una comprensione più profonda del rapporto tra emozioni, pensieri e corpo. Biofeedback e psicoterapia: un approccio integrato Presso il Centro Nova Mentis il biofeedback non viene concepito come una tecnica isolata né come una semplice tecnologia.Viene integrato all'interno di percorsi psicologici e psicoterapeutici con l'obiettivo di arricchire la comprensione clinica e facilitare il processo terapeutico.Il dato fisiologico non sostituisce il dialogo terapeutico.Lo completa.Rendendo osservabili alcuni processi normalmente invisibili, terapeuta e paziente possono costruire insieme una comprensione più profonda del funzionamento della persona, trasformando il segnale fisiologico in uno strumento di consapevolezza, relazione e cambiamento.Per questo motivo il biofeedback può essere integrato efficacemente con i principali modelli psicoterapeutici contemporanei, incluse le terapie cognitivo-comportamentali di ultima generazione. In quali situazioni può essere utile? Il biofeedback viene frequentemente utilizzato all'interno di percorsi dedicati a:Disturbi d'ansia e attacchi di panicoStress cronico e burnoutDifficoltà di regolazione emotivaSomatizzazioni e disturbi psicofisiologiciCefalea tensiva ed emicraniaDisturbi correlati allo stressDisturbi del sonnoPerformance sportiva, scolastica e professionalePercorsi di consapevolezza mente-corpoOgni intervento viene costruito sulla base delle caratteristiche e degli obiettivi specifici della persona. Una metodologia supportata dalla ricerca scientifica Il biofeedback rappresenta una delle metodologie più studiate nell'ambito della psicofisiologia applicata e delle neuroscienze cliniche.Da oltre mezzo secolo viene utilizzato in ospedali, università, centri clinici e programmi di ricerca in tutto il mondo.Le evidenze scientifiche ne hanno documentato l'utilità in diversi ambiti applicativi, tra cui ansia, stress, cefalee, dolore cronico, regolazione emotiva, disturbi correlati allo stress e performance.Negli ultimi anni l'interesse verso questo approccio è cresciuto ulteriormente grazie allo sviluppo delle neuroscienze e alla crescente attenzione verso l'integrazione tra mente e corpo. L'esperienza del Centro Nova Mentis Da oltre tredici anni il biofeedback rappresenta una delle principali aree di specializzazione del Centro Nova Mentis.Il centro è riconosciuto come Centro di Eccellenza dalla Biofeedback Federation of Europe (BFE) e integra il biofeedback all'interno di percorsi psicologici, psicoterapeutici, neuropsicologici, neurologici e multidisciplinari.L'attività clinica viene costantemente affiancata da formazione, ricerca e collaborazione con professionisti e istituzioni che operano nel campo delle neuroscienze applicate e della psicofisiologia clinica.L'obiettivo non è utilizzare la tecnologia come fine, ma come strumento per comprendere meglio la persona e costruire percorsi sempre più personalizzati. Quale può essere il primo passo? Se desideri comprendere meglio il funzionamento del tuo organismo, esplorare il rapporto tra mente e corpo o valutare se il biofeedback possa rappresentare uno strumento utile all'interno del tuo percorso clinico, il primo passo è una consulenza specialistica.Contatta il Centro Nova Mentis per prenotare un colloquio di orientamento clinico o una valutazione psicofisiologica e scoprire come il biofeedback può essere integrato all'interno del tuo percorso di cura e cambiamento. FAQ Come capire se il biofeedback potrebbe essermi utile? Il biofeedback può essere utile quando sintomi come ansia, attacchi di panico, stress persistente, cefalee, insonnia, tensione muscolare o difficoltà di regolazione emotiva sembrano avere una forte componente psicofisiologica. Molte persone percepiscono il disagio nel corpo prima ancora di riuscire a comprenderlo a livello emotivo. In questi casi il biofeedback può rappresentare uno strumento prezioso per aumentare la consapevolezza del proprio funzionamento e sviluppare nuove competenze di autoregolazione. Cos'è il biofeedback? Il biofeedback è una metodologia scientificamente validata che permette di osservare in tempo reale alcuni parametri fisiologici come frequenza cardiaca, respirazione, tensione muscolare, temperatura periferica e attività elettrodermica. Presso Nova Mentis non viene considerato una semplice tecnica di rilassamento, ma uno strumento di consapevolezza, apprendimento e autoregolazione che aiuta la persona a comprendere meglio il dialogo tra mente, emozioni e corpo. Come si svolge una seduta? Durante la seduta vengono applicati sensori non invasivi che registrano diversi parametri fisiologici. I dati vengono visualizzati in tempo reale e utilizzati dal professionista per guidare la persona nell’osservazione delle proprie risposte psicofisiologiche. Attraverso questo processo è possibile comprendere come emozioni, pensieri e situazioni influenzino il corpo e sviluppare nuove modalità di autoregolazione. Dopo quanto tempo si vedono i risultati? Molte persone iniziano a sviluppare una maggiore consapevolezza già nelle prime sedute. Tuttavia il biofeedback non punta a un cambiamento immediato del sintomo, ma all’apprendimento progressivo di competenze che possano essere utilizzate nella vita quotidiana. La durata del percorso dipende dagli obiettivi clinici e dalle caratteristiche individuali. Il biofeedback è supportato da evidenze scientifiche? Sì. Il biofeedback è supportato da una vasta letteratura scientifica e viene utilizzato da decenni in ambito clinico e sanitario. Le evidenze sono particolarmente solide nei disturbi d’ansia, nelle cefalee, nelle tensioni muscolari, nei disturbi correlati allo stress e nell’ambito della performance. Nova Mentis integra costantemente ricerca scientifica e pratica clinica per garantire interventi basati sulle evidenze. Perché scegliere il biofeedback presso Nova Mentis? Nova Mentis è uno dei pochi centri del territorio ad aver sviluppato una forte integrazione tra psicologia clinica, neuroscienze e psicofisiologia. Il biofeedback non viene utilizzato come trattamento isolato, ma inserito all’interno di un progetto clinico più ampio che può comprendere psicoterapia, neurologia, neuropsicologia o altri interventi specialistici. L’obiettivo non è semplicemente ridurre un sintomo, ma comprendere il problema e costruire una strategia di cambiamento personalizzata. Qual è la differenza tra biofeedback e tecniche di rilassamento? Le tecniche di rilassamento insegnano modalità per ridurre l’attivazione fisiologica. Il biofeedback aggiunge la possibilità di osservare in modo oggettivo ciò che accade nel corpo mentre si sperimentano emozioni, pensieri o situazioni specifiche. Per questo motivo lo consideriamo soprattutto uno strumento di consapevolezza e apprendimento, capace di favorire processi di autoregolazione e di facilitare il lavoro psicoterapeutico. Il biofeedback può essere utile quando sintomi come ansia, attacchi di panico, stress persistente, cefalee, insonnia, tensione muscolare o difficoltà di regolazione emotiva sembrano avere una forte componente psicofisiologica. Molte persone percepiscono il disagio nel corpo prima ancora di riuscire a comprenderlo a livello emotivo. In questi casi il biofeedback può rappresentare uno strumento prezioso per aumentare la consapevolezza del proprio funzionamento e sviluppare … ### Consulenza Psicopedagogica - URL: https://www.centronovamentis.it/consulenza-pedagogica-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1819 - Summary: Consulenza Psicopedagogica: L’ANPE – Associazione Nazionale Pedagogisti Italiani – definisce il Pedagogista “lo specialista dei processi educativi e della formazione”, il professionista che conosce la realtà educativa, la ricostruisce razionalmente, la pianifica a partire da diagnosi pedagogiche accurate dei bisogni e propone opzioni epistemologiche, metodologiche e tecniche idonee. Cos'è L’ANPE – Associazione Nazionale Pedagogisti Italiani – definisce il Pedagogista “lo specialista dei processi educativi e della formazione”, il professionista che conosce la realtà educativa, la ricostruisce razionalmente, la pianifica a partire da diagnosi pedagogiche accurate dei bisogni e propone opzioni epistemologiche, metodologiche e tecniche idonee e tali da rendere possibili processi di autonomia ed una assunzione di decisioni individuali e collettive. Di cosa si occupa La Consulenza Pedagogica non è un colloquio psicologico, una psicoterapia, non si avvale dell’utilizzo di test o studi di personalità ma si configura come colloquio pedagogico, basato sulla reciproca fiducia, nel quale il consulente, attraverso l’ascolto empatico, l’intervista, il dialogo e il confronto, aiuta ed orienta l’utente a trovare possibili soluzioni di fronte alle difficoltà di ordine educativo. Cosa tratta Consulenze pedagogiche ed interventi educativi per conflitti familiari tra genitori e figli;Consulenze pedagogiche ai genitori ed interventi educativi su bambini ed adolescenti per:Problematiche emotivo-relazionaliDisturbi del comportamentoDisturbo dell’attenzione/iperattività (ADHD)Interventi su disturbi dell’apprendimento scolastico quali:DislessiaDisgrafiaDisortografiaDiscalculiaAcalculia Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Nutrizione - URL: https://www.centronovamentis.it/consulenza-nutrizionale-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1818 - Summary: Nutrizionista Lecce: Il Centro Nova Mentis offre percorsi nutrizionali personalizzati, integrando salute fisica e psicologica. Utilizza il biofeedback per monitorare parametri come frequenza cardiaca e HRV. Un Dipartimento specialistico gestisce i Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA), con supporto di psicologi. Mangiare meglio non significa semplicemente seguire una dieta. Significa costruire un rapporto più sano con il cibo, il corpo e la propria salute. Molte persone si rivolgono a un nutrizionista pensando esclusivamente al peso corporeo. In realtà l'alimentazione influenza numerosi aspetti della salute fisica e psicologica: energia, benessere, prevenzione delle patologie, qualità della vita, rapporto con il proprio corpo e con il cibo.Per questo motivo una consulenza nutrizionale efficace non dovrebbe limitarsi alla prescrizione di uno schema alimentare, ma aiutare la persona a costruire abitudini sostenibili e compatibili con il proprio stile di vita.Presso il Centro Nova Mentis la nutrizione viene considerata parte integrante del benessere globale della persona e si inserisce all'interno di un modello che integra salute fisica, salute psicologica e qualità della vita. Un percorso nutrizionale costruito intorno alla persona Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione Ogni persona ha una storia diversa, esigenze diverse e obiettivi diversi.Per questo motivo il percorso inizia con una valutazione nutrizionale approfondita che comprende l'analisi delle abitudini alimentari, della storia clinica, dello stile di vita e degli obiettivi personali.L'obiettivo non è proporre una dieta standardizzata, ma costruire un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle caratteristiche individuali, delle condizioni di salute, delle preferenze alimentari e della sostenibilità nel lungo periodo.Un cambiamento efficace non si misura soltanto nei risultati ottenuti nelle prime settimane, ma soprattutto nella capacità di mantenere nel tempo nuove abitudini alimentari e uno stile di vita più equilibrato. Alimentazione, emozioni e comportamento Il rapporto con il cibo non dipende esclusivamente dalla conoscenza delle regole alimentari.Stress, emozioni, abitudini, relazioni, immagine corporea e vissuti personali possono influenzare profondamente il modo in cui una persona si alimenta.Per questo motivo, quando necessario, il percorso nutrizionale può essere integrato con le competenze degli psicologi e degli psicoterapeuti del Centro Nova Mentis, permettendo di affrontare non soltanto il comportamento alimentare, ma anche i fattori emotivi e psicologici che possono contribuire al mantenimento delle difficoltà. Nutrizione e Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione Uno degli elementi distintivi del modello Nova Mentis è la presenza di un Dipartimento specialistico dedicato ai Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA), nato per offrire percorsi altamente specializzati nella gestione di problematiche complesse legate al rapporto con il cibo, il peso e l'immagine corporea.È importante distinguere tra una normale consulenza nutrizionale e i percorsi dedicati ai disturbi della nutrizione e dell'alimentazione.Quando emergono problematiche come anoressia nervosa, bulimia nervosa, binge eating disorder, disturbo evitante-restrittivo dell'assunzione di cibo o altre forme di sofferenza alimentare, il trattamento richiede un approccio multidisciplinare che integri nutrizione, psicoterapia, supporto familiare e, quando necessario, consulenza psichiatrica. Questo modello multidisciplinare rappresenta oggi uno degli standard più riconosciuti nella presa in carico dei disturbi alimentari.La presenza all'interno dello stesso centro di nutrizionisti, psicoterapeuti, psicologi, psichiatri e altri specialisti permette di costruire percorsi realmente integrati e personalizzati. Un approccio multidisciplinare alla salute Molte condizioni cliniche beneficiano di una collaborazione tra diverse figure professionali.Per questo motivo il nutrizionista può lavorare in sinergia con psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neurologi, neuropsicologi e altri specialisti del Centro Nova Mentis quando la situazione lo richiede.L'obiettivo non è intervenire esclusivamente sull'alimentazione, ma comprendere la persona nella sua complessità e costruire un percorso che tenga conto di tutti gli aspetti coinvolti nel benessere psicofisico. Nutrizionista a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'approccio integrato sviluppato tra nutrizione, psicologia clinica e neuroscienze.Ogni percorso viene costruito con l'obiettivo di migliorare il rapporto con il cibo, favorire il benessere psicofisico e promuovere cambiamenti sostenibili nel tempo. Quale può essere il primo passo? Che il tuo obiettivo sia migliorare le abitudini alimentari, gestire una condizione clinica specifica, affrontare problematiche legate al peso o comprendere meglio il tuo rapporto con il cibo, il primo passo è una valutazione specialistica.Attraverso un primo colloquio sarà possibile comprendere le tue esigenze e costruire il percorso più adatto alla tua situazione.Contattaci per prenotare una consulenza con il Servizio di Nutrizione del Centro Nova Mentis e ricevere una valutazione personalizzata. FAQ Quando è utile una visita nutrizionistica? Una visita nutrizionistica può essere utile quando si desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, gestire il peso corporeo, affrontare specifiche condizioni cliniche o semplicemente acquisire una maggiore consapevolezza del proprio rapporto con l’alimentazione. Sempre più persone si rivolgono al nutrizionista non soltanto per dimagrire, ma per migliorare il proprio benessere generale. Come si svolge una prima visita? Durante la prima visita vengono approfondite le abitudini alimentari, lo stile di vita, la storia clinica e gli obiettivi della persona. Questa fase permette di costruire un percorso realmente personalizzato e sostenibile nel tempo, adattato alle esigenze e alle caratteristiche individuali. Il nutrizionista prescrive piani alimentari personalizzati? Sì. Ogni piano alimentare viene costruito sulla base delle esigenze cliniche, delle abitudini, degli obiettivi e dello stile di vita della persona. L’obiettivo non è proporre una dieta standardizzata, ma favorire cambiamenti realistici e duraturi nel tempo. Alimentazione e salute mentale sono collegate? Sì. Le ricerche più recenti evidenziano sempre più chiaramente il legame tra alimentazione, cervello, regolazione emotiva e benessere psicologico. Sebbene l’alimentazione non sostituisca gli interventi clinici specifici, può rappresentare un importante fattore di supporto all’interno di percorsi psicologici e terapeutici. Vengono effettuati controlli periodici? Sì. I controlli rappresentano una parte fondamentale del percorso nutrizionale perché consentono di monitorare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e adattare il piano alimentare ai cambiamenti che avvengono nel tempo. Perché scegliere Nova Mentis? Nova Mentis considera l’alimentazione come parte integrante della salute della persona. Quando necessario, il nutrizionista può collaborare con psicologi, psicoterapeuti, psichiatri e altri specialisti del centro, soprattutto nei casi in cui alimentazione, emozioni e benessere psicologico risultano strettamente collegati. Questo approccio consente di costruire percorsi più completi e personalizzati. È necessario avere una patologia per rivolgersi a un nutrizionista? No. Molte persone si rivolgono al nutrizionista semplicemente per migliorare il proprio stile alimentare, aumentare il livello di energia, ottimizzare la performance sportiva o acquisire maggiore consapevolezza nelle proprie scelte quotidiane. La nutrizione non riguarda soltanto la malattia, ma anche la promozione della salute e della qualità della vita. Una visita nutrizionistica può essere utile quando si desidera migliorare le proprie abitudini alimentari, gestire il peso corporeo, affrontare specifiche condizioni cliniche o semplicemente acquisire una maggiore consapevolezza del proprio rapporto con l'alimentazione. Sempre più persone si rivolgono al nutrizionista non soltanto per dimagrire, ma per migliorare il proprio benessere generale.Durante la prima visita vengono approfondite le abitudini alimentari, lo stile di vita, la storia clinica e gli obiettivi della persona. Questa fase permette di costruire un percorso realmente personalizzato e sostenibile nel tempo, adattato alle esigenze e alle caratteristiche individuali.Sì. Ogni piano alimentare viene costruito sulla base delle esigenze cliniche, delle abitudini, degli obiettivi e dello stile di vita della persona. L'obiettivo non è proporre una dieta standardizzata, ma favorire cambiamenti realistici e duraturi nel tempo.Sì. Le ricerche più recenti evidenziano sempre più chiaramente il legame tra alimentazione, cervello, regolazione emotiva e benessere psicologico. Sebbene l'alimentazione non sostituisca gli interventi clinici specifici, può rappresentare un importante fattore di supporto all'interno di percorsi psicologici e terapeutici.Sì. I controlli rappresentano una parte fondamentale del percorso nutrizionale perché consentono di monitorare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e adattare il piano alimentare ai cambiamenti che avvengono nel tempo.Nova Mentis considera l'alimentazione come parte integrante della salute della persona. Quando necessario, il nutrizionista può collaborare con psicologi, psicoterapeuti, psichiatri e altri specialisti del centro, soprattutto nei casi in cui alimentazione, emozioni e benessere psicologico risultano strettamente collegati. Questo approccio consente di costruire percorsi più completi e personalizzati.No. Molte persone si rivolgono al nutrizionista semplicemente per migliorare il proprio stile alimentare, aumentare il livello di energia, ottimizzare la performance sportiva o acquisire maggiore consapevolezza nelle proprie scelte quotidiane. La nutrizione non riguarda soltanto la malattia, ma anche la promozione della salute e della qualità della vita. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Francesca MarrellaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Logopedia - URL: https://www.centronovamentis.it/logopedista-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1817 - Summary: Logopedia: Centro Nova Mentis offre valutazione e trattamento integrato per disturbi di linguaggio, comunicazione, voce e deglutizione. Il servizio si rivolge a bambini, adolescenti, adulti e anziani, affrontando ritardi del linguaggio, balbuzie, DSA, afasie e conseguenze di patologie neurologiche. L'approccio multidisciplinare include logopedisti, neuropsicologi e neuropsichiatri infantili per una presa in carico completa. Comunicare, comprendere, esprimersi e relazionarsi sono competenze fondamentali che accompagnano ogni fase della vita. Il linguaggio, la comunicazione, la voce e la deglutizione rappresentano funzioni essenziali per lo sviluppo, l'apprendimento, le relazioni e la qualità della vita. Quando emergono difficoltà in una di queste aree, una valutazione specialistica può aiutare a comprendere il problema e a costruire un percorso di intervento adeguato.Presso il Centro Nova Mentis è possibile effettuare valutazioni e percorsi logopedici rivolti a bambini, adolescenti, adulti e anziani, attraverso un approccio che integra logopedia, neuropsicologia, neuropsichiatria infantile, psicologia e altri professionisti dell'équipe quando necessario. La logopedia si occupa infatti della prevenzione, valutazione e trattamento dei disturbi del linguaggio, della comunicazione, della voce, della deglutizione e delle funzioni correlate nelle diverse età della vita. Di cosa si occupa la logopedia? La logopedia interviene nelle difficoltà che riguardano il linguaggio orale e scritto, la comunicazione, la voce, la fluenza verbale, la deglutizione e alcune funzioni cognitive strettamente connesse alla comunicazione.Nell'età evolutiva il logopedista può supportare bambini con ritardi del linguaggio, disturbi fonologici, difficoltà articolatorie, balbuzie, disturbi della comunicazione, disturbi del neurosviluppo, difficoltà negli apprendimenti e problematiche miofunzionali orofacciali. L'intervento precoce risulta particolarmente importante per favorire lo sviluppo delle competenze comunicative e linguistiche.Negli adulti e negli anziani la logopedia può essere utile in presenza di disturbi della voce, difficoltà comunicative, afasie, disartrie, disturbi della deglutizione e conseguenze di patologie neurologiche o neurodegenerative. Come si svolge il percorso? Il primo incontro è dedicato alla valutazione logopedica.Durante questa fase vengono raccolte informazioni sulla storia clinica della persona, sulle difficoltà riportate e sugli eventuali approfondimenti già effettuati. Quando necessario vengono utilizzati strumenti standardizzati e prove specifiche per comprendere le caratteristiche del problema e definire gli obiettivi del trattamento.Al termine della valutazione viene condiviso un progetto di intervento personalizzato che tiene conto dell'età della persona, delle sue caratteristiche e delle sue necessità specifiche.Nel caso dei bambini, la collaborazione con la famiglia rappresenta una parte fondamentale del percorso. Il coinvolgimento dei genitori consente infatti di favorire la generalizzazione delle competenze acquisite anche nella vita quotidiana. Un approccio integrato tra logopedia e neuroscienze cliniche Uno degli aspetti che caratterizzano il modello Nova Mentis è il lavoro multidisciplinare.Molte difficoltà del linguaggio e della comunicazione non riguardano esclusivamente la logopedia, ma possono coinvolgere aspetti neuropsicologici, emotivi, relazionali o neuroevolutivi.Per questo motivo il logopedista può collaborare, quando necessario, con neuropsicologi, psicologi, psicoterapeuti, neuropsichiatri infantili, neurologi e altri specialisti del centro.Questa integrazione risulta particolarmente utile nei percorsi relativi a disturbi specifici dell'apprendimento (DSA), ADHD, disturbi dello spettro autistico, difficoltà comunicative complesse e condizioni neurologiche che richiedono una presa in carico multidimensionale.L'obiettivo non è trattare soltanto il sintomo, ma comprendere la persona nella sua globalità e costruire un intervento realmente personalizzato. Patologie e difficoltà di interesse logopedico Il servizio di logopedia si occupa principalmente di:Disturbi fono-articolatori e difficoltà di pronuncia;Ritardo e disturbo del linguaggio;Disturbi della comunicazione;Disturbi della fluenza verbale, come la balbuzie;Disturbi specifici dell'apprendimento in integrazione con il Dipartimento DSA;Difficoltà comunicative associate ad ADHD e disturbi del neurosviluppo;Disturbi dello spettro autistico in integrazione con l'équipe multidisciplinare;Squilibri muscolari orofacciali;Deglutizione disfunzionale o atipica;Respirazione orale;Disturbi della voce;Afasie e difficoltà comunicative conseguenti a patologie neurologiche;Disturbi della deglutizione e altre problematiche dell'età adulta e geriatrica. Logopedista a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno bambini, adolescenti, adulti e anziani provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro per l'approccio integrato sviluppato tra logopedia, neuropsicologia, neuropsichiatria infantile e psicologia clinica.Ogni percorso viene costruito partendo dalle caratteristiche specifiche della persona, con l'obiettivo di migliorare le competenze comunicative, linguistiche e relazionali e favorire una migliore qualità della vita. Quale può essere il primo passo? Se hai notato difficoltà nel linguaggio, nella comunicazione, nella voce, nella deglutizione o negli apprendimenti, una valutazione logopedica può rappresentare il primo passo per comprendere meglio la situazione.Attraverso una valutazione specialistica sarà possibile individuare le aree di difficoltà, valorizzare le risorse presenti e definire il percorso più appropriato.Contattaci per prenotare una valutazione con il Servizio di Logopedia del Centro Nova Mentis e ricevere un inquadramento specialistico personalizzato. FAQ Quando è utile rivolgersi a un logopedista? È utile quando sono presenti difficoltà nel linguaggio, nella comunicazione, nella pronuncia, nella voce, nella lettura, nella scrittura o nella deglutizione. La logopedia può essere indicata sia nei bambini sia negli adolescenti, negli adulti e negli anziani, a seconda delle specifiche necessità. Quali difficoltà tratta la logopedia? La logopedia si occupa di ritardi del linguaggio, disturbi fonologici, balbuzie, difficoltà comunicative, disturbi dell’apprendimento, problematiche della voce e difficoltà di deglutizione. Ogni intervento viene costruito sulla base delle caratteristiche individuali della persona. Come si svolge una valutazione logopedica? La valutazione comprende colloqui, osservazione clinica e strumenti specifici per analizzare le competenze linguistiche e comunicative. Nel caso dei bambini vengono raccolte anche informazioni provenienti dalla famiglia e dalla scuola per ottenere una comprensione più completa della situazione. Quanto dura un percorso? La durata varia in base alla tipologia della difficoltà, all’età della persona e agli obiettivi condivisi. Alcuni percorsi sono relativamente brevi, mentre altri richiedono un lavoro più continuativo. I progressi vengono monitorati costantemente nel tempo. I genitori vengono coinvolti? Sì. Il coinvolgimento della famiglia rappresenta spesso un elemento fondamentale del percorso. I genitori vengono aiutati a comprendere le difficoltà del bambino e a favorire il trasferimento degli apprendimenti nella vita quotidiana, mantenendo però ruoli distinti rispetto al lavoro terapeutico. Perché scegliere Nova Mentis? Uno dei principali punti di forza di Nova Mentis è il lavoro multidisciplinare. Il logopedista collabora costantemente con neuropsichiatri infantili, neuropsicologi, psicologi e altri specialisti del centro. Questo permette di affrontare le difficoltà comunicative e linguistiche all’interno di una visione più ampia del funzionamento del bambino o dell’adulto. La logopedia è utile solo per i bambini? No. Sebbene molti interventi riguardino l’età evolutiva, la logopedia può essere molto utile anche negli adolescenti, negli adulti e negli anziani. Disturbi della voce, difficoltà comunicative, problematiche neurologiche e alterazioni della deglutizione rappresentano alcuni degli ambiti in cui il supporto logopedico può risultare particolarmente efficace. È utile quando sono presenti difficoltà nel linguaggio, nella comunicazione, nella pronuncia, nella voce, nella lettura, nella scrittura o nella deglutizione. La logopedia può essere indicata sia nei bambini sia negli adolescenti, negli adulti e negli anziani, a seconda delle specifiche necessità.La logopedia si occupa di ritardi del linguaggio, disturbi fonologici, balbuzie, difficoltà comunicative, disturbi dell'apprendimento, problematiche della voce e difficoltà di deglutizione. Ogni intervento viene costruito sulla base delle caratteristiche individuali della persona.La valutazione comprende colloqui, osservazione clinica e strumenti specifici per analizzare le competenze linguistiche e comunicative. Nel caso dei bambini vengono raccolte anche informazioni provenienti dalla famiglia e dalla scuola per ottenere una comprensione più completa della situazione.La durata varia in base alla tipologia della difficoltà, all'età della persona e agli obiettivi condivisi. Alcuni percorsi sono relativamente brevi, mentre altri richiedono un lavoro più continuativo. I progressi vengono monitorati costantemente nel tempo.Sì. Il coinvolgimento della famiglia rappresenta spesso un elemento fondamentale del percorso. I genitori vengono aiutati a comprendere le difficoltà del bambino e a favorire il trasferimento degli apprendimenti nella vita quotidiana, mantenendo però ruoli distinti rispetto al lavoro terapeutico.Uno dei principali punti di forza di Nova Mentis è il lavoro multidisciplinare. Il logopedista collabora costantemente con neuropsichiatri infantili, neuropsicologi, psicologi e altri specialisti del centro. Questo permette di affrontare le difficoltà comunicative e linguistiche all'interno di una visione più ampia del funzionamento del bambino o dell'adulto.No. Sebbene molti interventi riguardino l'età evolutiva, la logopedia può essere molto utile anche negli adolescenti, negli adulti e negli anziani. Disturbi della voce, difficoltà comunicative, problematiche neurologiche e alterazioni della deglutizione rappresentano alcuni degli ambiti in cui il supporto logopedico può risultare particolarmente efficace. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Sara PolimenoScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Neuropsichiatria Infantile - URL: https://www.centronovamentis.it/neuropsichiatria-infantile/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1816 - Summary: Neuropsichiatria Infantile: Il polo clinico Nova Mentis, operante nelle sedi pugliesi di Lecce, Galatina e Casarano, è specializzato in diagnosi e terapia per l'età evolutiva. L'équipe multidisciplinare tratta disturbi dello spettro autistico, ADHD, DSA e sindrome di Tourette, strutturando percorsi clinici personalizzati per la crescita del minore. Quando un genitore inizia a preoccuparsi per il proprio figlio, spesso non cerca subito una diagnosi. Cerca qualcuno che lo aiuti a capire. Alcuni bambini faticano a mantenere l'attenzione. Altri sembrano sempre in movimento. Alcuni parlano poco, hanno difficoltà nelle relazioni con i coetanei, fanno fatica a scuola o manifestano comportamenti che i genitori non riescono a interpretare. Altri ancora attraversano periodi di forte sofferenza emotiva, ansia, rabbia, chiusura sociale o cambiamenti improvvisi nel comportamento.Anche durante l'adolescenza possono emergere difficoltà che generano grande preoccupazione nelle famiglie: ritiro sociale, crisi emotive, calo del rendimento scolastico, problemi relazionali, comportamenti oppositivi, autolesionismo, difficoltà nella regolazione delle emozioni, ansia, depressione o altre manifestazioni che possono mettere in difficoltà ragazzi e genitori.In questi momenti è normale sentirsi confusi e non sapere a chi rivolgersi.La domanda non è sempre "c'è un problema?".Molto spesso la domanda è:"Cosa sta cercando di comunicarci mio figlio attraverso queste difficoltà?"La Neuropsichiatria Infantile nasce proprio per aiutare le famiglie a comprendere questi segnali e a individuare il percorso più adatto per favorire il benessere e lo sviluppo del bambino o dell'adolescente. Un centro di riferimento per il neurosviluppo e l'età evolutiva Nel corso degli anni Nova Mentis è diventato uno dei principali punti di riferimento del territorio per la valutazione e la presa in carico delle difficoltà dell'età evolutiva e dei disturbi del neurosviluppo.Ogni anno numerose famiglie provenienti da Lecce, Galatina, Casarano, dall'intera provincia e da altre regioni italiane si rivolgono al centro per approfondimenti specialistici relativi ad ADHD, Disturbi dello Spettro Autistico, Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), disturbi del linguaggio, difficoltà attentive, problematiche emotive e comportamentali, difficoltà relazionali e altre condizioni che possono influenzare il percorso di crescita del bambino e dell'adolescente.L'esperienza maturata negli anni e la presenza di un'équipe multidisciplinare altamente specializzata consentono di affrontare anche le situazioni più complesse attraverso percorsi integrati di valutazione, diagnosi e trattamento. Quando può essere utile una valutazione neuropsichiatrica infantile? La consulenza neuropsichiatrica infantile può essere utile in presenza di difficoltà che interessano lo sviluppo cognitivo, emotivo, comportamentale, relazionale o neuroevolutivo del bambino e dell'adolescente.Tra le situazioni più frequenti rientrano Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD), Disturbi dello Spettro Autistico, Disturbi Specifici dell'Apprendimento (DSA), disturbi del linguaggio e della comunicazione, ritardi dello sviluppo, disturbi emotivi e comportamentali, ansia, depressione in età evolutiva, disturbi ossessivo-compulsivi, tic, sindrome di Tourette, difficoltà scolastiche, problemi relazionali, disturbi della regolazione emotiva, disturbi del sonno e altre condizioni neurologiche o neuropsichiatriche dell'età evolutiva.L'obiettivo non è semplicemente formulare una diagnosi, ma comprendere il funzionamento globale del bambino o dell'adolescente e individuare le strategie più efficaci per supportarne la crescita. La diagnosi non è il punto di arrivo. È il punto di partenza. Molti genitori arrivano alla valutazione con il timore di ricevere un'etichetta.In realtà una buona valutazione non serve a definire un bambino attraverso una diagnosi.Serve a comprendere il suo funzionamento, individuare i suoi punti di forza, capire le difficoltà che incontra e costruire un percorso che possa aiutarlo a esprimere al meglio il proprio potenziale.Per noi una diagnosi rappresenta l'inizio di un progetto di crescita costruito intorno al bambino, all'adolescente e alla sua famiglia. Un'équipe che accompagna la famiglia oltre la diagnosi Una delle principali preoccupazioni dei genitori riguarda ciò che accadrà dopo la valutazione.Per questo motivo Nova Mentis non si limita alla diagnosi.Neuropsichiatri infantili, neuropsicologi, psicologi, psicoterapeuti, logopedisti, neurologi e altri specialisti collaborano tra loro per costruire percorsi integrati che possano accompagnare il bambino e la famiglia nelle diverse fasi dello sviluppo.La famiglia non viene lasciata sola con un referto.Viene accompagnata nella comprensione del problema e nell'individuazione delle strategie più appropriate per affrontarlo.Quando necessario, il percorso può integrare valutazioni neuropsicologiche, logopedia, psicoterapia dell'età evolutiva, parent training, consulenze scolastiche e altri interventi specialistici presenti all'interno del centro. Un modello integrato tra Neuropsichiatria Infantile, Psicologia e Neuroscienze Uno degli elementi distintivi del Centro Nova Mentis è la possibilità di integrare diverse competenze specialistiche all'interno della stessa équipe.Questo approccio consente di affrontare la complessità dei disturbi del neurosviluppo e delle difficoltà evolutive attraverso una lettura multidimensionale che tiene conto degli aspetti cognitivi, emotivi, comportamentali, relazionali e neurobiologici.Quando clinicamente appropriato, il percorso può essere integrato con approfondimenti provenienti dalla neuropsicologia clinica e dalle neuroscienze applicate, come valutazioni neuropsicologiche, qEEG e percorsi di Neurofeedback, sempre all'interno di un progetto clinico personalizzato e supervisionato dall'équipe specialistica. Alcuni dubbi che molti genitori portano con sé Molti genitori si chiedono se sia troppo presto per effettuare una valutazione, se le difficoltà osservate siano soltanto una fase temporanea oppure se una diagnosi possa in qualche modo limitare il futuro del proprio figlio.Questi dubbi sono comprensibili e fanno parte dell'esperienza di molte famiglie.Proprio per questo motivo una valutazione specialistica non ha l'obiettivo di etichettare il bambino, ma di comprendere ciò che sta accadendo e offrire indicazioni concrete per favorirne il benessere e lo sviluppo.In molti casi comprendere precocemente una difficoltà permette di intervenire in modo più efficace e di prevenire la comparsa di ulteriori problematiche nel tempo. Neuropsichiatria Infantile a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno bambini, adolescenti e famiglie provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a famiglie che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito del neurosviluppo, della neuropsicologia e delle neuroscienze cliniche.L'obiettivo non è semplicemente formulare una diagnosi, ma comprendere il funzionamento del bambino e costruire un progetto di crescita, supporto e trattamento realmente personalizzato. Quale può essere il primo passo? Se hai dubbi sullo sviluppo, sul comportamento, sull'apprendimento, sulle emozioni o sulle relazioni di tuo figlio, il primo passo è comprendere ciò che sta accadendo attraverso una valutazione specialistica accurata.Intervenire precocemente permette spesso di valorizzare le risorse del bambino, ridurre le difficoltà e costruire percorsi più efficaci per il suo sviluppo futuro.Contattaci per prenotare una consulenza con il Servizio di Neuropsichiatria Infantile del Centro Nova Mentis e ricevere una valutazione specialistica approfondita e personalizzata. FAQ Quando è utile una visita di neuropsichiatria infantile? Una visita di neuropsichiatria infantile può essere utile quando un bambino o un adolescente presenta difficoltà nello sviluppo, nella comunicazione, nell’apprendimento, nell’attenzione, nel comportamento o nella regolazione emotiva. Un intervento precoce consente spesso di comprendere meglio il problema e attivare tempestivamente le risorse più appropriate. Quali condizioni valuta il neuropsichiatra infantile? Il neuropsichiatra infantile si occupa di ADHD, disturbi dello spettro autistico, disturbi del linguaggio, difficoltà scolastiche, disturbi emotivi, problematiche comportamentali, tic e altre condizioni che possono influenzare il percorso di crescita e sviluppo del bambino o dell’adolescente. Come si svolge una valutazione? La valutazione comprende colloqui con i genitori, raccolta della storia evolutiva, osservazione clinica del bambino e, quando necessario, integrazione con strumenti diagnostici specifici. Possono essere coinvolti anche neuropsicologi, logopedisti o altri professionisti dell’équipe per ottenere una comprensione più completa della situazione. È possibile diagnosticare ADHD e autismo? Sì. La diagnosi di ADHD e di disturbo dello spettro autistico richiede un percorso strutturato che integra osservazione clinica, colloqui, questionari, test standardizzati e informazioni provenienti dalla famiglia e dalla scuola. Una valutazione accurata è fondamentale per costruire un intervento realmente efficace. Cosa succede dopo la valutazione? Al termine del percorso viene restituito un quadro clinico dettagliato e vengono condivise le indicazioni più appropriate. A seconda delle necessità possono essere proposti interventi psicologici, neuropsicologici, logopedici, psicoeducativi o altri percorsi specialistici presenti all’interno del centro. Perché scegliere Nova Mentis? Uno dei punti di forza di Nova Mentis è la presa in carico multidisciplinare. Il bambino e la sua famiglia non vengono affidati a un singolo professionista, ma possono beneficiare della collaborazione tra neuropsichiatri infantili, neuropsicologi, psicologi, logopedisti e altri specialisti. Questo permette di costruire percorsi realmente personalizzati e coordinati. Quando è importante intervenire? Prima una difficoltà viene compresa, maggiori sono le possibilità di supportare efficacemente lo sviluppo del bambino. Intervenire precocemente non significa etichettare, ma offrire strumenti adeguati per favorire il benessere, l’apprendimento e la qualità della vita. Una visita di neuropsichiatria infantile può essere utile quando un bambino o un adolescente presenta difficoltà nello sviluppo, nella comunicazione, nell'apprendimento, nell'attenzione, nel comportamento o nella regolazione emotiva. Un intervento precoce consente spesso di comprendere meglio il problema e attivare tempestivamente le risorse più appropriate.Il neuropsichiatra infantile si occupa di ADHD, disturbi dello spettro autistico, disturbi del linguaggio, difficoltà scolastiche, disturbi emotivi, problematiche comportamentali, tic e altre condizioni che possono influenzare il percorso di crescita e sviluppo del bambino o dell'adolescente.La valutazione comprende colloqui con i genitori, raccolta della storia evolutiva, osservazione clinica del bambino e, quando necessario, integrazione con strumenti diagnostici specifici. Possono essere coinvolti anche neuropsicologi, logopedisti o altri professionisti dell'équipe per ottenere una comprensione più completa della situazione.Sì. La diagnosi di ADHD e di disturbo dello spettro autistico richiede un percorso strutturato che integra osservazione clinica, colloqui, questionari, test standardizzati e informazioni provenienti dalla famiglia e dalla scuola. Una valutazione accurata è fondamentale per costruire un intervento realmente efficace.Al termine del percorso viene restituito un quadro clinico dettagliato e vengono condivi… ### Psichiatria - URL: https://www.centronovamentis.it/consulenza-psichiatrica/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1815 - Summary: Psichiatria: Il Centro Nova Mentis cura disturbi clinici come ADHD, depressione e ansia tramite un'équipe attiva dal 2024 con 6 specializzazioni. Il modello associa psicoterapia e farmacologia a 3 tecnologie strumentali: qEEG, Biofeedback e Neurofeedback. Rivolgersi a uno psichiatra non significa stare peggio degli altri. Significa scegliere di comprendere meglio ciò che sta accadendo e valutare tutte le possibili strategie di cura. Ansia, attacchi di panico, depressione, insonnia, sbalzi dell'umore, pensieri ossessivi o altre forme di sofferenza psicologica possono avere un impatto profondo sulla qualità della vita, sulle relazioni, sul lavoro e sul benessere personale. Spesso chi vive queste difficoltà si trova a lungo combattuto tra il desiderio di stare meglio e la paura di chiedere aiuto. Talvolta per timore del giudizio, altre volte perché associa la figura dello psichiatra a situazioni particolarmente gravi o all'uso esclusivo dei farmaci. La psichiatria moderna è molto diversa da questi stereotipi. L'obiettivo della consulenza psichiatrica è comprendere il problema nella sua complessità, formulare una valutazione accurata e individuare il percorso terapeutico più appropriato per quella specifica persona. Quando può essere utile una consulenza psichiatrica? Una visita psichiatrica può essere utile in presenza di diverse condizioni cliniche che influenzano il benessere emotivo, cognitivo e relazionale della persona. Tra le situazioni più frequenti rientrano disturbi d'ansia, attacchi di panico, disturbo ossessivo-compulsivo, depressione, disturbo bipolare, disturbi correlati a eventi traumatici e stress, disturbi del sonno, disturbi di personalità, ADHD nell'adulto, disturbi psicotici e altre condizioni che possono richiedere una valutazione specialistica. In alcuni casi la consulenza psichiatrica rappresenta il primo passo del percorso. In altri costituisce un approfondimento richiesto all'interno di una presa in carico già avviata con psicologi, psicoterapeuti o altri specialisti. Una psichiatria integrata con psicoterapia e neuroscienze cliniche Uno degli aspetti che caratterizza il modello Nova Mentis è la stretta collaborazione tra psichiatri, psicoterapeuti, psicologi, neuropsicologi, neurologi e altri professionisti dell'équipe. Questo permette di superare una visione riduttiva della sofferenza psicologica e di costruire percorsi realmente personalizzati. In alcuni casi la psicoterapia può rappresentare l'intervento principale. In altri, l'integrazione con una terapia farmacologica può facilitare il percorso di cura, ridurre la sofferenza e favorire una migliore risposta al trattamento psicologico. La scelta viene sempre costruita sulla base delle caratteristiche della persona, della situazione clinica e degli obiettivi terapeutici condivisi. Quando necessario, il percorso può essere integrato anche con approfondimenti provenienti dalla neuropsicologia clinica, dalla psicodiagnostica, dal Biofeedback, dal Neurofeedback e dal qEEG, all'interno di un modello che integra salute mentale, neuroscienze e psicofisiologia clinica. Un approccio multidisciplinare alla salute mentale Molte condizioni psicologiche e psichiatriche non possono essere comprese adeguatamente da una sola prospettiva professionale. Per questo motivo il Centro Nova Mentis lavora attraverso un modello multidisciplinare che consente ai diversi specialisti di collaborare tra loro quando la complessità del caso lo richiede. La persona non viene affidata semplicemente a un singolo professionista, ma può beneficiare delle competenze integrate dell'intera équipe. Questo approccio consente di costruire una comprensione più approfondita del problema e di individuare il percorso terapeutico maggiormente adatto alle esigenze della persona. Alcuni dubbi che molte persone portano con sé Molte persone rimandano una consulenza psichiatrica perché temono di essere giudicate o perché pensano che rivolgersi a uno psichiatra significhi necessariamente iniziare una terapia farmacologica. In realtà la visita psichiatrica è prima di tutto un momento di ascolto, valutazione e comprensione. L'obiettivo non è prescrivere farmaci a tutti i costi, ma comprendere ciò che sta accadendo e valutare insieme quali strumenti possano essere realmente utili. In alcuni casi può essere indicata una terapia farmacologica. In altri può essere sufficiente un percorso psicoterapeutico o un approccio integrato. Ogni decisione viene presa sulla base della situazione specifica della persona e condivisa all'interno della relazione terapeutica. Psichiatria a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a pazienti che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'approccio integrato sviluppato tra psichiatria, psicoterapia, neuroscienze cliniche e psicofisiologia. L'obiettivo non è limitarsi alla gestione del sintomo, ma comprendere la persona nella sua globalità e costruire percorsi di cura realmente personalizzati. Quale può essere il primo passo? Se stai vivendo un periodo di particolare sofferenza emotiva, ansia, depressione, difficoltà nel sonno, cambiamenti dell'umore o altre problematiche che stanno influenzando il tuo benessere, una consulenza psichiatrica può rappresentare un'importante opportunità di comprensione e orientamento. Attraverso una valutazione specialistica sarà possibile approfondire la situazione e individuare il percorso più appropriato alle tue esigenze. Contattaci per prenotare una visita psichiatrica specialistica oppure un colloquio di orientamento clinico con l'équipe Nova Mentis e ricevere indicazioni sul percorso più adatto alla tua situazione. FAQ Quando è utile una visita psichiatrica? Una visita psichiatrica può essere utile quando sintomi come ansia intensa, depressione, insonnia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, alterazioni dell’umore o altre forme di sofferenza psicologica compromettono il funzionamento quotidiano e la qualità della vita. In molti casi rappresenta un’importante opportunità per comprendere meglio il problema e individuare le strategie terapeutiche più appropriate. Qual è la differenza tra psicologo e psichiatra? Lo psicologo si occupa della valutazione e del supporto psicologico. Lo psichiatra è un medico specializzato nella salute mentale che può formulare diagnosi mediche, prescrivere farmaci e gestire gli aspetti biologici e clinici delle diverse condizioni psicopatologiche. Come si svolge una visita psichiatrica? Durante la visita lo psichiatra approfondisce la storia clinica, i sintomi attuali, le eventuali terapie precedenti e il funzionamento generale della persona. L’obiettivo non è limitarsi alla prescrizione farmacologica, ma comprendere la situazione nella sua complessità e individuare il percorso più utile. Lo psichiatra prescrive sempre farmaci? No. La prescrizione farmacologica viene presa in considerazione soltanto quando esiste una reale indicazione clinica. In alcuni casi il trattamento può includere farmaci, in altri può essere sufficiente o preferibile un percorso psicoterapeutico o integrato. Psicoterapia e psichiatria possono lavorare insieme? Assolutamente sì. In molte situazioni l’integrazione tra psicoterapia e psichiatria rappresenta l’approccio più efficace. I farmaci possono aiutare a ridurre alcuni sintomi, mentre la psicoterapia favorisce cambiamenti più profondi nei processi emotivi, cognitivi e relazionali. Perché scegliere l'approccio integrato Nova Mentis? Nova Mentis promuove una collaborazione costante tra psichiatri, psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi e altri specialisti. Questo consente di costruire percorsi personalizzati in cui il trattamento farmacologico, quando necessario, viene inserito all’interno di un progetto clinico più ampio e centrato sulla persona. È possibile curare ansia e depressione senza farmaci? In molti casi sì, in altri può essere utile integrare una terapia farmacologica. Non esiste una risposta uguale per tutti. La scelta dipende dalla gravità dei sintomi, dalla storia clinica e dagli obiettivi della persona. Una valutazione accurata consente di individuare il percorso più appropriato, evitando sia l’utilizzo non necessario dei farmaci sia la loro esclusione a priori. Una visita psichiatrica può essere utile quando sintomi come ansia intensa, depressione, insonnia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, alterazioni dell'umore o altre forme di sofferenza psicologica compromettono il funzionamento quotidiano e la qualità della vita. In molti casi rappresenta un'importante opportunità per comprendere meglio il problema e individuare le strategie terapeutiche più appropriate.Lo psicologo si occupa della valutazione e del supporto psicologico. Lo psichiatra è un medico specializzato nella salute mentale che può formulare diagnosi mediche, prescrivere farmaci e gestire gli aspetti biologici e clinici delle diverse condizioni psicopatologiche.Durante la visita lo psichiatra approfondisce la storia clinica, i sintomi attuali, le eventuali terapie precedenti e il funzionamento generale della persona. L'obiettivo non è limitarsi alla prescrizione farmacologica, ma comprendere la situazione nella sua complessità e individuare il percorso più utile.No. La prescrizione farmacologica viene presa in considerazione soltanto quando esiste una reale indicazione clinica. In alcuni casi il trattamento può includere farmaci, in altri può essere sufficiente o preferibile un percorso psicoterapeutico o integrato.Assolutamente sì. In molte situazioni l'integrazione tra psicoterapia e psichiatria rappresenta l'approccio più efficace. I farmaci possono aiutare a ridurre alcuni sintomi, mentre la psicoterapia favorisce cambiamenti più profondi nei processi emotivi, cognitivi e relazionali.Nova Mentis promuove una collaborazione costante tra psichiatri, psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi e altri specialisti. Questo consente di costruire percorsi personalizzati in cui il trattamento farmacologico, quando necessario, viene inserito all'interno di un progetto clinico più ampio e centrato sulla persona.In molti casi sì, in altri può essere utile integrare una terapia farmacologica. Non esiste una risposta uguale per tutti. La scelta dipende dalla gravità dei sintomi, dalla storia clinica e dagli obiettivi della persona. Una valutazione accurata consente di individuare il percorso più appropriato, evitando sia l'utilizzo non necessario dei farmaci sia la loro esclusione a priori. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Francesco MaistoScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Neuropsicologia Clinica - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-neuropsicologia-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1814 - Summary: Titolo: Neuropsicologia Clinica: il Centro Nova Mentis valuta le funzioni cognitive in 4 fasce d'età (bambini, adolescenti, adulti, anziani) per diagnosticare ADHD, DSA, autismo e demenze. La disciplina studia il rapporto tra cervello e comportamento tramite test standardizzati, supportando anche il recupero post-ictus. Quando memoria, attenzione, apprendimento o organizzazione diventano una difficoltà, il primo passo non è cercare una diagnosi. È comprendere come funziona il cervello di quella specifica persona. Ogni persona apprende, ragiona, ricorda e affronta i problemi in modo diverso. In alcuni momenti della vita, però, possono emergere difficoltà che riguardano l'attenzione, la memoria, l'organizzazione, il linguaggio, l'apprendimento o altre funzioni cognitive fondamentali.Quando queste difficoltà iniziano a interferire con la scuola, il lavoro, le relazioni o la qualità della vita, comprenderne l'origine diventa fondamentale.La neuropsicologia clinica nasce proprio con questo obiettivo: valutare e comprendere il funzionamento cognitivo della persona per individuare punti di forza, fragilità e possibili strategie di intervento.Presso il Centro Nova Mentis la neuropsicologia non viene considerata un semplice insieme di test, ma uno strumento clinico che permette di comprendere in profondità il funzionamento della persona e costruire percorsi realmente personalizzati. Cos'è la neuropsicologia clinica? La neuropsicologia clinica è una disciplina che studia il rapporto tra cervello, funzioni cognitive, comportamento ed emozioni.Attraverso colloqui clinici, osservazione e strumenti standardizzati è possibile valutare abilità come attenzione, memoria, linguaggio, apprendimento, funzioni esecutive, pianificazione, organizzazione, velocità di elaborazione delle informazioni e capacità di problem solving.L'obiettivo non è attribuire semplicemente un'etichetta diagnostica, ma comprendere come la persona elabora le informazioni e come queste caratteristiche influenzano la vita quotidiana. Quando può essere utile una valutazione neuropsicologica? La neuropsicologia clinica accompagna la persona nelle diverse fasi della vita, adattando strumenti e obiettivi alle specifiche esigenze di bambini, adolescenti, adulti e anziani.Nei bambini e negli adolescenti rappresenta uno strumento fondamentale per approfondire difficoltà scolastiche, problemi di attenzione e concentrazione, sospetto ADHD, disturbi specifici dell'apprendimento (DSA), difficoltà nelle funzioni esecutive, problematiche di memoria, disturbi del neurosviluppo e sospetti disturbi dello spettro autistico.Negli adolescenti e negli adulti può aiutare a comprendere difficoltà attentive, problemi di organizzazione, memoria e pianificazione, oltre a supportare percorsi di valutazione per ADHD e autismo in età adulta. Sempre più persone scoprono infatti in età adulta caratteristiche neurodivergenti che hanno influenzato per anni il loro percorso scolastico, lavorativo e relazionale senza essere mai state riconosciute. Comprendere il proprio funzionamento cognitivo può rappresentare un passaggio importante per migliorare qualità della vita, consapevolezza personale e strategie di adattamento.Negli anziani la valutazione neuropsicologica è particolarmente utile in presenza di difficoltà di memoria, sospetti decadimenti cognitivi, demenze o altre condizioni neurologiche. Può inoltre supportare la valutazione delle conseguenze cognitive di traumi cranici, ictus e altre patologie che possono influenzare il funzionamento cerebrale. Oltre il test: comprendere il funzionamento cognitivo della persona Uno degli aspetti più importanti della neuropsicologia riguarda la capacità di trasformare i dati raccolti in informazioni realmente utili per la vita della persona.Due individui possono ottenere risultati simili a un test ma avere bisogni clinici molto diversi.Per questo motivo la valutazione neuropsicologica non si limita alla raccolta di punteggi, ma integra sempre la storia della persona, il contesto familiare, scolastico, lavorativo e relazionale.L'obiettivo finale è costruire una comprensione globale del funzionamento cognitivo e individuare le strategie più efficaci per valorizzare le risorse della persona e affrontare le eventuali difficoltà. Un approccio integrato tra neuropsicologia, neuroscienze e clinica Uno degli elementi distintivi del modello Nova Mentis è l'integrazione tra differenti competenze specialistiche.Quando necessario, il lavoro neuropsicologico può essere integrato con psicoterapia, neuropsichiatria infantile, neurologia, psicodiagnostica, logopedia e altri servizi specialistici presenti all'interno del centro.Questo permette di costruire una lettura più completa della situazione e di sviluppare percorsi realmente personalizzati.Nova Mentis rappresenta una delle poche realtà cliniche italiane in grado di integrare all'interno della stessa équipe professionisti esperti in neuropsicologia clinica, neuropsichiatria infantile, neurologia, qEEG (elettroencefalogramma quantitativo) e Neurofeedback, consentendo una valutazione multidimensionale del funzionamento cognitivo, emotivo e neurofisiologico della persona.In alcuni casi la valutazione neuropsicologica può essere affiancata da approfondimenti attraverso il qEEG, uno strumento che consente di analizzare alcuni aspetti dell'attività cerebrale e che può fornire informazioni aggiuntive utili nella comprensione del funzionamento individuale e nella pianificazione di percorsi personalizzati.Quando indicato, i risultati della valutazione possono inoltre orientare interventi specifici di potenziamento cognitivo, riabilitazione neuropsicologica o percorsi integrati con Neurofeedback, particolarmente utili in alcune difficoltà attentive, esecutive e di autoregolazione.L'obiettivo non è raccogliere il maggior numero possibile di dati, ma utilizzare gli strumenti più appropriati per comprendere il funzionamento della persona e costruire indicazioni cliniche realmente utili. Un'équipe specializzata nelle neuroscienze cliniche Nova Mentis riunisce professionisti provenienti da diverse aree delle neuroscienze cliniche che collaborano quotidianamente per offrire una presa in carico multidisciplinare.Neuropsicologi, neuropsichiatri infantili, neurologi, psicologi e psicoterapeuti lavorano insieme per comprendere il problema nella sua complessità e individuare il percorso più appropriato.Questo consente alla persona e alla famiglia di non dover orientarsi autonomamente tra servizi differenti, ma di poter contare su un'équipe che collabora attivamente nella costruzione del progetto clinico. Neuropsicologia Clinica a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno bambini, adolescenti, adulti e anziani provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della neuropsicologia, delle neuroscienze e della psicofisiologia clinica.Ogni valutazione viene costruita con l'obiettivo di fornire informazioni realmente utili per comprendere il funzionamento della persona e orientare eventuali percorsi successivi. Quale può essere il primo passo? Se stai affrontando difficoltà legate ad attenzione, memoria, apprendimento, organizzazione o altre funzioni cognitive, il primo passo è ottenere una comprensione accurata del funzionamento cognitivo della persona.Una valutazione neuropsicologica può aiutare a chiarire la natura delle difficoltà presenti, individuare punti di forza e fragilità e fornire indicazioni concrete per orientare eventuali percorsi successivi.Presso Nova Mentis le valutazioni vengono svolte dai professionisti del Dipartimento di Neuropsicologia Clinica e possono essere integrate, quando necessario, con le competenze di neuropsichiatri infantili, neurologi, psicoterapeuti, logopedisti, specialisti in qEEG e Neurofeedback e altri professionisti del centro.Contattaci per prenotare una valutazione con il Dipartimento di Neuropsicologia Clinica e ricevere un inquadramento specialistico personalizzato. FAQ Quando è utile una valutazione neuropsicologica? Una valutazione neuropsicologica può essere utile quando sono presenti difficoltà di attenzione, memoria, concentrazione, organizzazione, apprendimento o altre funzioni cognitive che interferiscono con la vita quotidiana, scolastica o lavorativa. È frequentemente utilizzata nei percorsi di approfondimento per ADHD, difficoltà di apprendimento, disturbi del neurosviluppo e problematiche cognitive dell’adulto. Cos'è una valutazione neuropsicologica? La valutazione neuropsicologica è un approfondimento specialistico che consente di comprendere il funzionamento delle principali funzioni cognitive, come attenzione, memoria, linguaggio, pianificazione, ragionamento e funzioni esecutive. L’obiettivo non è soltanto misurare una prestazione, ma comprendere come la persona apprende, elabora le informazioni e affronta le richieste della vita quotidiana. Come si svolge il percorso? Il percorso comprende colloqui clinici e la somministrazione di test neuropsicologici standardizzati. I risultati vengono integrati con la storia personale, scolastica, lavorativa e clinica della persona. Quando necessario, la valutazione può essere affiancata da approfondimenti psicodiagnostici, neuropsichiatrici o da percorsi di neurofeedback e potenziamento cognitivo. Quanto dura una valutazione neuropsicologica? La durata varia in funzione del quesito clinico e degli strumenti necessari. Generalmente richiede più incontri distribuiti nell’arco di alcune settimane e comprende valutazione, analisi dei risultati e colloquio di restituzione finale. Cosa succede dopo la valutazione? Al termine del percorso viene condivisa una restituzione clinica dettagliata e vengono proposte eventuali indicazioni operative. In base ai risultati possono essere suggeriti percorsi di psicoterapia, potenziamento cognitivo, neurofeedback, interventi logopedici, supporto scolastico o ulteriori approfondimenti specialistici. Perché scegliere Nova Mentis? Presso Nova Mentis la neuropsicologia non lavora in isolamento. Neuropsicologi, psicologi, neuropsichiatri infantili, psicoterapeuti e altri specialisti collaborano per costruire una comprensione globale della persona. Questo consente di trasformare i risultati della valutazione in un progetto concreto di intervento e non semplicemente in un referto. La valutazione neuropsicologica è utile per ADHD e difficoltà di apprendimento? Sì. La neuropsicologia rappresenta uno degli strumenti più importanti per comprendere il funzionamento attentivo, esecutivo e cognitivo nei casi di ADHD, difficoltà scolastiche e disturbi dell’apprendimento. Le informazioni raccolte aiutano a costruire interventi più mirati e personalizzati. Una valutazione neuropsicologica può essere utile quando sono presenti difficoltà di attenzione, memoria, concentrazione, organizzazione, apprendimento o altre funzioni cognitive che interferiscono con la vita quotidiana, scolastica o lavorativa. È frequentemente utilizzata nei percorsi di approfondimento per ADHD, difficoltà di apprendimento, disturbi del neurosviluppo e problematiche cognitive dell'adulto.La valutazione neuropsicologica è un approfondimento specialistico che consente di comprendere il funzionamento delle principali funzioni cognitive, come attenzione, memoria, linguaggio, pianificazione, ragionamento e funzioni esecutive. L'obiettivo non è soltanto misurare una prestazione, ma comprendere come la persona apprende, elabora le informazioni e affronta le richieste della vita quotidiana.Il percorso comprende colloqui clinici e la somministrazione di test neuropsicologici standardizzati. I risultati vengono integrati con la stor… ### Terapia di Coppia e Familiare - URL: https://www.centronovamentis.it/terapia-di-coppia-lecce-e-familiare/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1813 - Summary: Terapia di Coppia e Familiare: Il Centro Nova Mentis offre percorsi per affrontare conflitti relazionali, migliorare la comunicazione e gestire la genitorialità, le crisi o le separazioni. Adotta un approccio integrato di psicoterapia cognitivo-comportamentale e terapia sistemico-relazionale, focalizzandosi sulle dinamiche che generano disagio e sulla costruzione di nuove modalità di interazione tra individui. Molte coppie arrivano in terapia quando il dialogo sembra essersi interrotto. In realtà, spesso, non hanno smesso di parlarsi. Hanno smesso di sentirsi. Le relazioni attraversano inevitabilmente momenti di difficoltà. A volte si tratta di periodi temporanei legati allo stress, ai cambiamenti della vita, alla nascita di un figlio, a problemi lavorativi o a eventi particolarmente impegnativi. In altri casi il disagio diventa più profondo e persistente.Discussioni che si ripetono sempre uguali, incomprensioni che sembrano impossibili da superare, distanza emotiva, perdita di fiducia, difficoltà nella gestione della genitorialità o cambiamenti importanti nella vita familiare possono generare sofferenza e senso di impotenza.Quando questo accade, chiedere aiuto non significa aver fallito come coppia o come famiglia. Significa riconoscere che alcune difficoltà meritano uno spazio di ascolto, comprensione e cambiamento.Presso il Centro Nova Mentis la terapia di coppia e familiare offre uno spazio protetto in cui comprendere le dinamiche relazionali che alimentano il disagio e costruire nuove modalità di comunicazione e di relazione. Quando una coppia o una famiglia può chiedere aiuto? Non esiste un momento giusto o sbagliato per iniziare un percorso.Molte coppie si rivolgono a uno specialista quando i conflitti diventano frequenti, la comunicazione si interrompe, emergono difficoltà nella gestione della genitorialità, si verificano tradimenti o si attraversano momenti di crisi che mettono in discussione la stabilità della relazione.Allo stesso modo, una famiglia può richiedere un supporto quando emergono tensioni persistenti tra genitori e figli, difficoltà educative, problematiche legate all'adolescenza, separazioni, cambiamenti importanti o situazioni che compromettono l'equilibrio familiare.Spesso non è il singolo evento a creare sofferenza, ma il modo in cui le persone coinvolte finiscono per reagire e comunicare tra loro nel tempo. Un approccio integrato tra psicoterapia cognitivo-comportamentale e terapia sistemico-relazionale Il modello clinico che guida il lavoro del Centro Nova Mentis affonda le proprie radici nella psicoterapia cognitivo-comportamentale, oggi considerata uno degli approcci maggiormente supportati dalla ricerca scientifica.Nelle prese in carico di coppia e familiari, questo modello viene integrato con i contributi della terapia sistemico-relazionale, particolarmente utile per comprendere le dinamiche che si sviluppano all'interno delle relazioni e dei sistemi familiari.L'attenzione non si concentra soltanto sul comportamento del singolo individuo, ma sulle modalità con cui le persone interagiscono, comunicano e attribuiscono significato alle esperienze condivise.Questo permette di costruire una comprensione più ampia della situazione e di sviluppare interventi realmente personalizzati. Terapia di coppia: comprendere le dinamiche oltre il conflitto Uno degli equivoci più frequenti sulla terapia di coppia è pensare che il terapeuta debba stabilire chi abbia ragione e chi abbia torto.In realtà il lavoro terapeutico ha un obiettivo molto diverso.La terapia di coppia aiuta a comprendere i meccanismi che mantengono il conflitto, le modalità comunicative che generano distanza emotiva e i bisogni che spesso rimangono inespressi dietro discussioni apparentemente irrisolvibili.In alcuni casi il percorso permette di ricostruire il dialogo e rafforzare il legame. In altri aiuta la coppia a prendere decisioni importanti con maggiore consapevolezza e rispetto reciproco.L'obiettivo non è salvare una relazione a tutti i costi, ma aiutare le persone coinvolte a comprendere meglio ciò che sta accadendo e a trovare il percorso più funzionale per il loro benessere. Terapia familiare: quando il problema riguarda l'intero sistema Le difficoltà che emergono all'interno di una famiglia raramente riguardano una sola persona.Spesso il disagio di un figlio, un conflitto tra genitori e adolescenti o una fase critica del ciclo di vita familiare coinvolgono l'intero sistema relazionale.La terapia familiare offre uno spazio in cui osservare queste dinamiche da una prospettiva più ampia, favorendo nuove modalità di comunicazione e comprensione reciproca.L'obiettivo non è individuare un responsabile, ma aiutare la famiglia a ritrovare risorse, equilibrio e capacità di affrontare insieme le difficoltà presenti. Alcuni dubbi che molte coppie portano con sé Molte persone arrivano al primo colloquio con alcune preoccupazioni comprensibili.C'è chi teme che la terapia di coppia possa trasformarsi in un luogo in cui rivivere continuamente i conflitti. Chi ha paura che il terapeuta si schieri da una parte o dall'altra. Chi pensa che chiedere aiuto significhi ammettere il fallimento della relazione. E chi si chiede se, dopo anni di incomprensioni, non sia ormai troppo tardi per cambiare qualcosa.In realtà la terapia di coppia non ha l'obiettivo di stabilire chi abbia ragione e chi abbia torto.Il compito del terapeuta è aiutare la coppia a comprendere le dinamiche che alimentano il disagio, favorire una comunicazione più efficace e creare uno spazio in cui entrambe le persone possano sentirsi ascoltate e comprese.Allo stesso modo, chiedere aiuto non significa necessariamente voler salvare la relazione a ogni costo. Significa creare un'opportunità per comprendere meglio ciò che sta accadendo e prendere decisioni più consapevoli rispetto al proprio futuro.Molte coppie iniziano un percorso quando la sofferenza è già presente da tempo. Proprio per questo motivo, il primo colloquio non serve a giudicare ciò che è accaduto, ma a comprendere se esistono le condizioni per costruire nuove modalità di relazione e affrontare insieme le difficoltà presenti. Un percorso costruito sulle persone e non sul conflitto Ogni coppia ha una storia diversa. Ogni famiglia ha una storia diversa.Per questo motivo non esistono percorsi standardizzati validi per tutti.Il lavoro terapeutico viene costruito considerando le caratteristiche delle persone coinvolte, la natura delle difficoltà presenti, la storia relazionale e gli obiettivi condivisi."Nelle relazioni non soffriamo soltanto per ciò che accade. Soffriamo soprattutto per il significato che attribuiamo a ciò che accade e per le distanze che lentamente si costruiscono tra due persone che un tempo riuscivano a sentirsi."— Gabriele Ciccarese, autore di Linda. Dove l'ansia incontra la vita e cofondatore del Centro Nova Mentis Terapia di Coppia e Familiare a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno coppie e famiglie provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'approccio integrato sviluppato nell'ambito della psicologia clinica e della psicoterapia.Ogni percorso nasce dall'incontro tra competenza clinica, attenzione alla persona e comprensione della complessità delle relazioni umane. Quale può essere il primo passo? Se state attraversando una fase difficile come coppia o come famiglia, il primo passo non è stabilire chi abbia ragione.Spesso il primo passo è creare uno spazio protetto in cui comprendere ciò che sta accadendo e trovare nuove modalità per affrontarlo insieme.Attraverso un primo colloquio sarà possibile approfondire la situazione e valutare quale percorso possa essere maggiormente indicato per le vostre esigenze.Contattaci per prenotare un primo colloquio e valutare se la terapia di coppia o familiare rappresenta il percorso più adatto alla vostra situazione. FAQ Come capire se una terapia di coppia potrebbe essere utile? Una terapia di coppia può essere utile quando i conflitti tendono a ripetersi senza trovare una soluzione, quando la comunicazione diventa difficile, quando si percepisce una crescente distanza emotiva o quando eventi particolarmente delicati mettono sotto pressione la relazione. Non è necessario attendere una crisi profonda per chiedere aiuto. Molte coppie iniziano un percorso proprio per migliorare la qualità della relazione e prevenire l’aggravarsi delle difficoltà. Cos'è la terapia di coppia? La terapia di coppia è un percorso clinico che aiuta i partner a comprendere le dinamiche relazionali che alimentano incomprensioni, sofferenza o conflitti. L’obiettivo non è individuare chi abbia ragione o torto, ma favorire una maggiore comprensione reciproca, migliorare la comunicazione e costruire modalità relazionali più efficaci e soddisfacenti. Come si svolgono gli incontri? Gli incontri coinvolgono generalmente entrambi i partner e sono guidati da un professionista esperto nelle dinamiche relazionali. Vengono esplorati la storia della coppia, le difficoltà attuali, i bisogni individuali e le modalità comunicative che contribuiscono al mantenimento del problema. In alcuni casi possono essere previsti colloqui individuali di approfondimento integrati nel percorso. Quanto dura il percorso? La durata varia in funzione delle problematiche affrontate, della motivazione dei partner e degli obiettivi condivisi. Alcune coppie necessitano di pochi incontri focalizzati, mentre altre intraprendono un percorso più approfondito per affrontare difficoltà radicate nel tempo. Cosa succede se uno dei partner è poco motivato? È una situazione molto frequente. Spesso i partner arrivano con aspettative differenti o con livelli diversi di coinvolgimento. Il percorso terapeutico offre uno spazio sicuro in cui comprendere anche queste differenze e favorire una maggiore chiarezza rispetto ai bisogni e agli obiettivi di ciascuno. Perché scegliere Nova Mentis? Nova Mentis considera la coppia e la famiglia come sistemi complessi nei quali aspetti emotivi, relazionali, cognitivi e comunicativi si influenzano reciprocamente. Quando necessario, il percorso può essere integrato con altri professionisti del centro, favorendo una comprensione più ampia delle difficoltà presentate. L’obiettivo rimane sempre quello di costruire un intervento personalizzato e centrato sulle persone, non sul problema isolato. La terapia di coppia può aiutare dopo un tradimento? Sì. Un tradimento rappresenta spesso una profonda ferita relazionale che coinvolge fiducia, sicurezza emotiva e significato della relazione. La terapia offre uno spazio protetto per comprendere ciò che è accaduto, elaborare le emozioni coinvolte e valutare insieme come affrontare il futuro della coppia, qualunque direzione essa scelga di intraprendere. Una terapia di coppia può essere utile quando i conflitti tendono a ripetersi senza trovare una soluzione, quando la comunicazione diventa difficile, quando si percepisce una crescente distanza emotiva o quando eventi particolarmente delicati mettono sotto pressione la relazione. Non è necessario attendere una crisi profonda per chiedere aiuto. Molte coppie iniziano un percorso proprio per migliorare la qualità della relazione e prevenire l'aggravarsi delle difficoltà.La terapia di coppia è un percorso clinico che aiuta i partner a comprendere le dinamiche relazionali che alimentano incomprensioni, sofferenza o conflitti. L'obiettivo non è individuare chi abbia ragione o torto, ma favorire una maggiore comprensione reciproca, migliorare la comunicazione e costruire modalità relazionali più efficaci e soddisfacenti.Gli incontri coinvolgono generalmente entrambi i partner e sono guidati da un professionista esperto nelle dinamiche relazionali. Vengono esplorati la storia della coppia, le difficoltà attuali, i bisog… ### Mindfulness - URL: https://www.centronovamentis.it/protocollo-mindfulness-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1811 - Summary: Titolo: Mindfulness: secondo il Centro Nova Mentis, questa pratica, supportata da migliaia di studi scientifici, è integrata nei percorsi di psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione. Viene utilizzata come protocollo clinico per il trattamento di ansia, stress, depressione, burnout, dolore cronico e per favorire la regolazione emotiva. Non sempre il problema è ciò che proviamo. A volte è la lotta continua contro ciò che proviamo. Molte persone trascorrono gran parte della propria vita cercando di controllare emozioni indesiderate, allontanare pensieri spiacevoli o evitare sensazioni che generano disagio. Più cercano di combatterle, però, più queste sembrano diventare intense e difficili da gestire.La mindfulness nasce da un presupposto diverso. Non insegna a eliminare emozioni, pensieri o stati d'animo, ma ad osservarli con maggiore consapevolezza, imparando a sviluppare un rapporto diverso con la propria esperienza interna.Presso il Centro Nova Mentis la mindfulness non viene proposta come una pratica generica di rilassamento o come una tecnica finalizzata a "svuotare la mente". Viene utilizzata come uno strumento basato sulle evidenze scientifiche per sviluppare consapevolezza, attenzione, regolazione emotiva e flessibilità psicologica. Cos'è davvero la mindfulness? La mindfulness può essere definita come la capacità di prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante.Si tratta di un insieme di pratiche che aiutano la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri pensieri, delle emozioni, delle sensazioni corporee e delle esperienze quotidiane.Negli ultimi decenni la mindfulness è stata oggetto di migliaia di studi scientifici ed è oggi integrata in numerosi protocolli clinici utilizzati per il trattamento di ansia, stress, depressione, dolore cronico, burnout e difficoltà di regolazione emotiva.L'obiettivo non è modificare ciò che accade dentro di noi, ma imparare a riconoscerlo, comprenderlo e rispondervi in modo più flessibile e consapevole. Un allenamento dell'attenzione e della regolazione emotiva Così come il corpo può essere allenato attraverso l'esercizio fisico, anche l'attenzione può essere allenata.La mindfulness aiuta a sviluppare la capacità di osservare ciò che accade nel presente senza reagire automaticamente a ogni pensiero, emozione o sensazione.Questa maggiore consapevolezza consente di interrompere alcuni automatismi che spesso alimentano la sofferenza psicologica, come il rimuginio, la preoccupazione costante, l'autocritica, l'evitamento emotivo o la tendenza a reagire impulsivamente alle difficoltà.Con il tempo la persona impara a riconoscere più precocemente i propri stati interni e a sviluppare modalità più efficaci per affrontarli. Quando può essere utile la mindfulness? La mindfulness può rappresentare uno strumento utile in molte situazioni cliniche e non cliniche.Viene frequentemente utilizzata nei percorsi dedicati ad ansia, stress, attacchi di panico, depressione, burnout, difficoltà di regolazione emotiva, dolore cronico, disturbi correlati allo stress e problematiche legate alla qualità della vita.Può inoltre essere impiegata come supporto nei percorsi di crescita personale, nella gestione delle pressioni lavorative, nello sport e in tutti quei contesti in cui risulta importante migliorare attenzione, presenza mentale e capacità di autoregolazione. Mindfulness e psicoterapia Presso Nova Mentis la mindfulness non viene considerata un intervento separato dalla psicoterapia, ma uno strumento che può essere integrato all'interno di percorsi clinici più ampi.Le moderne terapie cognitivo-comportamentali di terza generazione hanno infatti integrato molti principi della mindfulness all'interno dei propri modelli di intervento.Quando appropriato, la mindfulness può diventare parte integrante del percorso psicoterapeutico, aiutando la persona a sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri processi psicologici e una relazione più funzionale con emozioni, pensieri e sensazioni corporee. Mindfulness e Biofeedback: rendere visibile ciò che accade nel corpo Uno degli elementi che caratterizzano il modello Nova Mentis è l'integrazione tra mindfulness e Biofeedback.La mindfulness aiuta la persona a osservare soggettivamente ciò che accade dentro di sé. Il Biofeedback permette di osservare in tempo reale come il corpo e il sistema nervoso stanno reagendo.Attraverso strumenti di valutazione psicofisiologica è possibile monitorare parametri come frequenza cardiaca, variabilità cardiaca, respirazione, tensione muscolare e attivazione del sistema nervoso autonomo.Questo consente alla persona di sviluppare una consapevolezza ancora più profonda del rapporto tra mente e corpo, osservando concretamente come emozioni, pensieri e stati attentivi influenzino il funzionamento fisiologico.Per Nova Mentis il Biofeedback non rappresenta una semplice tecnica di rilassamento, ma uno strumento di consapevolezza, autoregolazione e neuromodulazione che può amplificare l'efficacia dei percorsi basati sulla mindfulness. Un approccio integrato tra psicologia, neuroscienze e psicofisiologia La mindfulness rappresenta oggi uno degli strumenti più interessanti per favorire il benessere psicologico e la regolazione emotiva.Presso Nova Mentis viene inserita all'interno di un modello più ampio che integra psicoterapia cognitivo-comportamentale di terza generazione, neuroscienze cliniche, psicofisiologia e tecnologie avanzate per l'autoregolazione.L'obiettivo non è insegnare semplicemente una tecnica, ma aiutare la persona a sviluppare una maggiore comprensione di sé stessa e del proprio funzionamento emotivo, cognitivo e fisiologico. Mindfulness a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della psicologia clinica, delle neuroscienze e della psicofisiologia.Ogni percorso viene costruito nel rispetto delle caratteristiche e degli obiettivi della persona, integrando competenza clinica, ricerca scientifica e attenzione alla dimensione umana dell'esperienza. Quale può essere il primo passo? Se senti di vivere costantemente in lotta con i tuoi pensieri, le tue emozioni o le tue sensazioni corporee, il primo passo potrebbe non essere cercare di controllarle maggiormente, ma imparare a comprenderle in modo diverso.Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico pensato per aiutare la persona a comprendere i propri bisogni e individuare il percorso più appropriato.Attraverso un primo colloquio con un professionista esperto del centro sarà possibile approfondire la situazione e valutare se un percorso basato sulla mindfulness, integrato eventualmente con Biofeedback, psicoterapia o altri interventi specialistici, possa rappresentare la soluzione più adatta.Non è necessario sapere già quale percorso scegliere.Il primo passo è comprendere il problema.Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico e individuare il percorso più adatto alle tue esigenze. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Luana StamerraScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Psicodiagnostica - URL: https://www.centronovamentis.it/psicodiagnostica-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1809 - Summary: Psicodiagnostica Clinica: Il Centro Nova Mentis è un punto di riferimento specializzato nella psicodiagnostica clinica. Integra colloqui, osservazione, strumenti psicometrici standardizzati, valutazione neuropsicologica, Biofeedback Assessment e qEEG. Questo approccio multidisciplinare con psicologi, neuropsicologi e psichiatri, consente una comprensione approfondita di ansia, depressione, disturbi di personalità, ADHD e autismo per percorsi terapeutici personalizzati. Prima di trattare un problema è necessario comprenderlo. Molte persone cercano una soluzione quando ancora non hanno una chiara comprensione di ciò che sta accadendo. Ansia, difficoltà emotive, problemi relazionali, cambiamenti dell'umore, difficoltà attentive, sofferenza psicologica o comportamenti che si ripetono nel tempo possono avere origini molto diverse tra loro, anche quando i sintomi sembrano simili. Per questo motivo una valutazione accurata rappresenta spesso il passaggio più importante dell'intero percorso clinico. Una diagnosi corretta non serve soltanto a dare un nome a un problema. Serve a comprendere il funzionamento della persona, individuare i fattori che contribuiscono al mantenimento della sofferenza e orientare il trattamento più appropriato. Presso il Centro Nova Mentis la psicodiagnostica clinica rappresenta una delle principali aree di specializzazione e costituisce il punto di partenza di numerosi percorsi terapeutici, valutativi e riabilitativi. Comprendere il problema per costruire il percorso più adatto La psicodiagnostica clinica è il processo attraverso cui vengono raccolte informazioni approfondite sul funzionamento emotivo, cognitivo, relazionale e comportamentale della persona. Attraverso l'integrazione di colloqui clinici, osservazione specialistica e strumenti psicometrici standardizzati è possibile ottenere una comprensione più accurata della situazione e costruire indicazioni cliniche realmente utili. Può essere utile per approfondire problematiche legate ad ansia, depressione, disturbi di personalità, difficoltà emotive e relazionali, disturbi del neurosviluppo, ADHD, autismo e numerose altre condizioni cliniche. L'obiettivo non è attribuire semplicemente un'etichetta diagnostica, ma comprendere la persona nella sua complessità e individuare il percorso più appropriato per le sue caratteristiche e i suoi bisogni. Un centro di riferimento per la psicodiagnostica clinica Nel corso degli anni Nova Mentis è diventato un punto di riferimento per la psicodiagnostica clinica sia per i pazienti sia per numerosi professionisti del territorio che si rivolgono al centro per approfondimenti diagnostici particolarmente complessi. L'attività diagnostica del centro si basa sull'integrazione tra colloquio clinico, osservazione, strumenti psicometrici standardizzati, valutazione neuropsicologica e, quando clinicamente indicato, approfondimenti provenienti dalla psicofisiologia clinica e dalle neuroscienze applicate. Uno degli elementi che distingue il modello Nova Mentis è la possibilità di integrare i dati psicologici con informazioni provenienti dalla valutazione neuropsicologica, dal Biofeedback Assessment e dal qEEG (elettroencefalogramma quantitativo), costruendo una lettura multidimensionale del funzionamento della persona. Questi strumenti non sostituiscono il giudizio clinico e non producono diagnosi autonomamente, ma possono fornire informazioni aggiuntive utili alla comprensione del funzionamento individuale e alla costruzione di percorsi terapeutici maggiormente personalizzati. Un approccio multidisciplinare alla diagnosi Molte situazioni cliniche non possono essere comprese adeguatamente da una sola prospettiva professionale. Per questo motivo psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neuropsichiatri infantili, neurologi e altri specialisti del Centro Nova Mentis collaborano tra loro quando necessario per costruire una lettura condivisa della situazione clinica. Questo approccio consente di affrontare anche i casi più complessi con una visione più ampia, approfondita e orientata alla costruzione di un percorso realmente personalizzato. Quale può essere il primo passo? Se stai vivendo una situazione che non riesci a comprendere pienamente oppure desideri approfondire una difficoltà emotiva, cognitiva o comportamentale, una valutazione psicodiagnostica può rappresentare il punto di partenza più utile. Comprendere il problema significa orientare meglio le scelte successive e aumentare la probabilità che il percorso individuato sia realmente efficace. Contattaci per prenotare una valutazione con il Servizio di Psicodiagnostica Clinica del Centro Nova Mentis e ricevere un inquadramento approfondito e personalizzato. FAQ Quando è utile effettuare una valutazione psicodiagnostica? Una valutazione psicodiagnostica può essere utile quando si desidera comprendere meglio l’origine di alcune difficoltà emotive, comportamentali o relazionali, chiarire un dubbio diagnostico o costruire un progetto terapeutico più mirato. Una diagnosi accurata rappresenta spesso il punto di partenza per un intervento efficace. Cos'è una valutazione psicodiagnostica? La valutazione psicodiagnostica è un percorso clinico che integra colloqui, osservazione e test psicologici standardizzati per comprendere il funzionamento della persona. L’obiettivo non è attribuire un’etichetta, ma ottenere una comprensione approfondita delle difficoltà, delle risorse e delle caratteristiche individuali. Come si svolge il percorso? Il percorso prevede colloqui clinici, raccolta anamnestica e utilizzo di strumenti psicodiagnostici selezionati sulla base del quesito clinico. Quando necessario può essere integrato con valutazioni neuropsicologiche, neuropsichiatriche o psicofisiologiche per ottenere una comprensione ancora più completa della situazione. Quanto dura una valutazione psicodiagnostica? La durata dipende dal quesito clinico e dalla complessità della situazione. Generalmente il percorso richiede più incontri dedicati alla raccolta delle informazioni, alla somministrazione dei test e alla restituzione finale dei risultati. Riceverò una relazione clinica? Sì. Al termine della valutazione viene consegnata una relazione clinica dettagliata che sintetizza i risultati emersi, descrive il funzionamento della persona e fornisce eventuali indicazioni per il percorso successivo. Perché scegliere Nova Mentis per una valutazione psicodiagnostica? Perché la valutazione non viene interpretata isolatamente, ma inserita all’interno di un modello clinico integrato. Psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi e altri specialisti collaborano per costruire una lettura il più possibile accurata e utile alla persona. L’obiettivo non è formulare una diagnosi fine a sé stessa, ma comprendere come utilizzare le informazioni raccolte per migliorare concretamente il percorso di cura. Una valutazione psicodiagnostica può essere utile anche senza una diagnosi? Assolutamente sì. Molte persone richiedono una valutazione per comprendere meglio il proprio funzionamento psicologico, individuare punti di forza, aree di vulnerabilità e strategie che possano favorire una maggiore consapevolezza e qualità di vita. Una valutazione psicodiagnostica può essere utile quando si desidera comprendere meglio l'origine di alcune difficoltà emotive, comportamentali o relazionali, chiarire un dubbio diagnostico o costruire un progetto terapeutico più mirato. Una diagnosi accurata rappresenta spesso il punto di partenza per un intervento efficace.La valutazione psicodiagnostica è un percorso clinico che integra colloqui, osservazione e test psicologici standardizzati per comprendere il funzionamento della persona. L'obiettivo non è attribuire un'etichetta, ma ottenere una comprensione approfondita delle difficoltà, delle risorse e delle caratteristiche individuali.Il percorso prevede colloqui clinici, raccolta anamnestica e utilizzo di strumenti psicodiagnostici selezionati sulla base del quesito clinico. Quando necessario può essere integrato con valutazioni neuropsicologiche, neuropsichiatriche o psicofisiologiche per ottenere una comprensione ancora più completa della situazione.La durata dipende dal quesito clinico e dalla complessità della situazione. Generalmente il percorso richiede più incontri dedicati alla raccolta delle informazioni, alla somministrazione dei test e alla restituzione finale dei risultati.Sì. Al termine della valutazione viene consegnata una relazione clinica dettagliata che sintetizza i risultati emersi, descrive il funzionamento della persona e fornisce eventuali indicazioni per il percorso successivo.Perché la valutazione non viene interpretata isolatamente, ma inserita all'interno di un modello clinico integrato. Psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi e altri specialisti collaborano per costruire una lettura il più possibile accurata e utile alla persona. L'obiettivo non è formulare una diagnosi fine a sé stessa, ma comprendere come utilizzare le informazioni raccolte per migliorare concretamente il percorso di cura.Assolutamente sì. Molte persone richiedono una valutazione per comprendere meglio il proprio funzionamento psicologico, individuare punti di forza, aree di vulnerabilità e strategie che possano favorire una maggiore consapevolezza e qualità di vita. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Marialaura PuceScheda Dott.ssa Claudia CarabottaScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Psicoterapia Online - URL: https://www.centronovamentis.it/psicologo-online/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1808 - Summary: Psicoterapia Online: Negli ultimi anni il modo di vivere, lavorare e studiare è profondamente cambiato. Sempre più persone trascorrono periodi lontano dalla propria città di origine, si trasferiscono per motivi di studio o lavoro oppure vivono stabilmente in altre regioni o all'estero. La distanza non dovrebbe essere un ostacolo per ricevere un aiuto professionale. Negli ultimi anni il modo di vivere, lavorare e studiare è profondamente cambiato. Sempre più persone trascorrono periodi lontano dalla propria città di origine, si trasferiscono per motivi di studio o lavoro oppure vivono stabilmente in altre regioni o all'estero.In molti casi nasce così una difficoltà concreta: trovare professionisti qualificati con cui costruire un percorso psicologico o psicoterapeutico stabile e continuativo.La psicoterapia online nasce per rispondere a questa esigenza, consentendo alla persona di accedere a percorsi clinici di qualità indipendentemente dal luogo in cui si trova.Presso il Centro Nova Mentis il servizio di psicoterapia online rappresenta oggi una parte importante dell'attività clinica del centro e consente a numerose persone di essere seguite dai nostri professionisti pur vivendo lontano dalle sedi di Galatina e Casarano. Un servizio nato durante il periodo Covid e diventato una realtà consolidata Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione L'emergenza pandemica ha accelerato la diffusione della psicoterapia online, ma per molte persone questa modalità non ha rappresentato una soluzione temporanea.Negli anni successivi il servizio ha continuato a crescere costantemente, dimostrando come la distanza fisica non debba necessariamente compromettere la qualità della relazione terapeutica. Oggi la psicoterapia online rappresenta una modalità consolidata di presa in carico clinica ed è particolarmente apprezzata da studenti universitari fuori sede, lavoratori che si spostano frequentemente, professionisti con orari complessi, italiani residenti all'estero e persone che desiderano proseguire il percorso con terapeuti già conosciuti e di fiducia.Molte delle persone che oggi seguono un percorso online hanno conosciuto Nova Mentis attraverso le attività cliniche, formative e scientifiche del centro e scelgono di affidarsi ai nostri professionisti anche vivendo lontano dalla Puglia. Lo stesso modello clinico, ovunque tu sia La psicoterapia online non rappresenta una versione semplificata della terapia in presenza.I percorsi vengono costruiti seguendo gli stessi principi clinici che guidano il lavoro del Centro Nova Mentis: psicoterapia cognitivo-comportamentale di ultima generazione, integrazione con le neuroscienze cliniche, personalizzazione del trattamento e centralità della relazione terapeutica.Quando necessario, il lavoro può essere integrato con altri servizi specialistici del centro, mantenendo una comunicazione costante tra i professionisti coinvolti nella presa in carico.L'obiettivo rimane sempre lo stesso: comprendere il problema, costruire un percorso personalizzato e accompagnare la persona verso un cambiamento concreto e duraturo. Un percorso che si adatta alla vita reale Uno dei principali vantaggi della psicoterapia online è la possibilità di mantenere continuità terapeutica anche quando le condizioni di vita cambiano.Molti studenti iniziano un percorso nelle nostre sedi e successivamente si trasferiscono in altre città universitarie. Altri cambiano lavoro, si spostano frequentemente o si trasferiscono all'estero.La modalità online consente di proseguire il percorso senza interruzioni, preservando quella continuità relazionale che spesso rappresenta uno degli elementi più importanti per l'efficacia della psicoterapia. Psicoterapia Online per studenti, lavoratori e italiani all'estero La psicoterapia online rappresenta oggi una soluzione particolarmente richiesta da:Studenti universitari fuori sede;Lavoratori che vivono lontano dalla propria città di origine;Professionisti con frequenti spostamenti;Italiani residenti all'estero;Persone che desiderano continuare il percorso con terapeuti già conosciuti;Pazienti che hanno conosciuto il Centro Nova Mentis e desiderano essere seguiti dai suoi professionisti indipendentemente dalla distanza.La possibilità di accedere a professionisti specializzati senza vincoli geografici consente di mantenere elevata la qualità della presa in carico anche quando la vita porta lontano da casa. Quale può essere il primo passo? Se stai cercando uno psicologo o uno psicoterapeuta online, non è necessario sapere già quale professionista scegliere o quale percorso intraprendere.Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico che consente di comprendere il problema presentato e individuare il professionista più adatto in base alle caratteristiche cliniche e relazionali della persona.Attraverso un primo colloquio sarà possibile approfondire la situazione e ricevere un orientamento verso il terapeuta o il percorso più appropriato.Non è la distanza a fare la differenza.La differenza la fanno la qualità della relazione terapeutica, la competenza clinica e la costruzione di un percorso realmente personalizzato.Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico. TerapeutaOnline.it: il progetto digitale del Centro Nova Mentis Per rispondere alla crescente richiesta di percorsi psicologici e psicoterapeutici a distanza, Nova Mentis ha sviluppato TerapeutaOnline.it, un progetto interamente dedicato alla psicoterapia online e costruito sulla stessa filosofia clinica che caratterizza il centro.TerapeutaOnline.it non nasce come una semplice piattaforma che mette in contatto professionisti e pazienti, ma come l'estensione digitale di un centro clinico reale, con una propria équipe, un modello terapeutico condiviso e un sistema strutturato di orientamento clinico.Le persone che scelgono questo servizio possono accedere alle competenze e all'esperienza dei professionisti del Centro Nova Mentis indipendentemente dal luogo in cui vivono, mantenendo la stessa attenzione alla qualità della relazione terapeutica, alla personalizzazione del percorso e al lavoro multidisciplinare che caratterizza l'attività clinica del centro.Se desideri approfondire il funzionamento del servizio online, conoscere il team dedicato o scoprire il modello di presa in carico, puoi visitare:www.terapeutaonline.it Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Dott. Alessandro De RenziScheda Dott.ssa Rosanna ConsoleScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Psicoterapia Adulti - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicoterapeuta-a-lecce/psicoterapia-adulti/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1807 - Summary: Psicoterapia Adulti: Poi però qualcosa cambia. L'ansia diventa più intensa, il malessere emotivo si fa più presente, le relazioni iniziano a risentirne, il lavoro diventa fonte di stress costante oppure emerge la sensazione di essere bloccati in schemi che continuano a ripetersi senza riuscire a comprenderne davvero il motivo. A volte il problema non è trovare una soluzione immediata, ma comprendere perché alcune difficoltà continuano a ripresentarsi. Molte persone arrivano in terapia dopo aver provato a gestire da sole ciò che stanno vivendo. Cercano di adattarsi, di resistere, di trovare spiegazioni razionali o strategie per andare avanti. Spesso riescono a farlo per molto tempo.Poi però qualcosa cambia. L'ansia diventa più intensa, il malessere emotivo si fa più presente, le relazioni iniziano a risentirne, il lavoro diventa fonte di stress costante oppure emerge la sensazione di essere bloccati in schemi che continuano a ripetersi senza riuscire a comprenderne davvero il motivo.In questi casi la psicoterapia può rappresentare uno spazio di ascolto, comprensione e cambiamento, in cui la persona può esplorare più profondamente ciò che sta vivendo e costruire nuove modalità per affrontare le difficoltà. Quando le difficoltà iniziano a limitare la qualità della vita Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l'attivazione del sistema nervoso autonomo.Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo. Prima ancora che un trattamento, uno strumento di comprensione Le persone si rivolgono alla psicoterapia per motivi molto diversi tra loro.Alcuni cercano aiuto per ansia, attacchi di panico, stress cronico o difficoltà nella gestione delle emozioni. Altri stanno attraversando periodi di depressione, momenti di crisi personale, problemi di autostima, burnout lavorativo o difficoltà legate ai cambiamenti della vita.In altri casi il disagio assume forme meno evidenti ma altrettanto significative. La sensazione di essere costantemente sotto pressione, la difficoltà a prendere decisioni, il bisogno di controllare ogni cosa, il rimuginio continuo, le ossessioni, i pensieri intrusivi o la percezione di non riuscire a vivere pienamente il presente possono diventare fonte di sofferenza e limitare il benessere quotidiano.La psicoterapia offre uno spazio in cui queste difficoltà possono essere comprese e affrontate in modo più profondo, andando oltre la semplice gestione del sintomo. Quando le relazioni diventano fonte di sofferenza Molte delle difficoltà che sperimentiamo nella vita adulta emergono all'interno delle relazioni.Conflitti di coppia, dipendenza affettiva, difficoltà nel creare legami soddisfacenti, paura dell'abbandono, difficoltà nel porre limiti o schemi relazionali che tendono a ripetersi nel tempo possono generare una sofferenza importante.Spesso le persone si accorgono di trovarsi coinvolte nelle stesse dinamiche, pur desiderando relazioni diverse. Comprendere questi meccanismi rappresenta uno dei passaggi fondamentali del percorso terapeutico.La psicoterapia aiuta a osservare il proprio modo di stare in relazione con gli altri e con sé stessi, favorendo una maggiore libertà nelle scelte e nei comportamenti. Quando il passato continua a influenzare il presente Alcune esperienze lasciano segni che possono continuare a influenzare il modo in cui una persona percepisce sé stessa, gli altri e il mondo.Eventi traumatici, lutti, separazioni, esperienze di rifiuto, umiliazione, trascuratezza emotiva o altre esperienze dolorose possono continuare a produrre effetti anche a distanza di molti anni.In questi casi il lavoro terapeutico può integrare strumenti specifici come l'EMDR, una metodologia supportata dalla ricerca scientifica che aiuta il cervello a rielaborare esperienze traumatiche o emotivamente significative, favorendo una maggiore integrazione dell'esperienza e una riduzione della sofferenza associata ai ricordi. Comprendere i pattern che continuano a ripetersi Talvolta la sofferenza non nasce da un singolo evento o da un sintomo specifico, ma da modalità profonde e persistenti di vivere sé stessi, gli altri e le relazioni.Alcune persone sperimentano da anni difficoltà nel regolare le emozioni, nel costruire relazioni stabili, nel sentirsi adeguate o nel mantenere una visione equilibrata di sé stesse. Altre si sentono costantemente giudicate, non comprese o bloccate in schemi che sembrano ripetersi indipendentemente dalle circostanze.In questi casi il lavoro terapeutico può approfondire il funzionamento della personalità e i modelli relazionali che contribuiscono al mantenimento della sofferenza.Presso Nova Mentis il trattamento dei disturbi e dei funzionamenti di personalità integra la psicoterapia cognitivo-comportamentale con approcci metacognitivi e con la Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI), una metodologia particolarmente utile per comprendere i pattern relazionali ricorrenti, sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri stati mentali e costruire modalità più flessibili di stare in relazione con sé stessi e con gli altri. Un percorso costruito sulla persona Ogni persona è diversa. Per questo motivo non esistono percorsi uguali per tutti.La psicoterapia viene costruita considerando la storia individuale, le risorse della persona, gli obiettivi condivisi e le caratteristiche specifiche della difficoltà presentata.Quando necessario, il percorso può essere integrato con altri servizi specialistici del centro, tra cui psicodiagnostica, neuropsicologia clinica, psichiatria, biofeedback, HRV biofeedback e neurofeedback.L'obiettivo non è applicare un protocollo standardizzato, ma costruire un intervento realmente personalizzato che tenga conto della complessità della persona e delle sue esigenze. Psicoterapia per Adulti a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della psicologia clinica, delle neuroscienze, della neuropsicologia e della psicofisiologia.Ogni percorso nasce dall'incontro tra competenza clinica, ricerca scientifica e attenzione alla persona, con l'obiettivo di favorire cambiamenti concreti e duraturi nel tempo. Quale può essere il primo passo? Se ti riconosci in alcune delle difficoltà descritte in questa pagina, il primo passo non è necessariamente scegliere uno specialista o decidere quale percorso intraprendere.Spesso il passo più utile è concedersi uno spazio di ascolto e comprensione per fare chiarezza su ciò che sta accadendo.Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico, pensato per aiutare la persona a comprendere meglio il problema che sta vivendo e individuare il percorso più appropriato.Attraverso un primo colloquio con uno psicoterapeuta esperto del centro sarà possibile approfondire la situazione, chiarire i bisogni presenti e ricevere un orientamento verso il professionista o il percorso terapeutico più adatto alle proprie esigenze.Non è necessario sapere già quale trattamento scegliere.Il primo passo è comprendere il problema.Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico e iniziare a costruire il percorso più adatto a te. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott. Gabriele CiccareseScheda Dott.ssa Silvia RosafioScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Psicoterapia Età Evolutiva - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicoterapeuta-a-lecce/psicoterapia-eta-evolutiva/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1806 - Summary: Psicoterapia Età Evolutiva: Ci sono momenti in cui un bambino cambia comportamento, si chiude maggiormente in sé stesso, manifesta paure intense, difficoltà emotive, problemi relazionali o comportamenti che generano preoccupazione. In altri casi le difficoltà emergono a scuola, nelle relazioni con i coetanei o nella gestione delle emozioni. Ogni genitore conosce suo figlio meglio di chiunque altro. E spesso si accorge che qualcosa non sta andando come dovrebbe molto prima di riuscire a dargli un nome. Ci sono momenti in cui un bambino cambia comportamento, si chiude maggiormente in sé stesso, manifesta paure intense, difficoltà emotive, problemi relazionali o comportamenti che generano preoccupazione. In altri casi le difficoltà emergono a scuola, nelle relazioni con i coetanei o nella gestione delle emozioni.Per un genitore non è sempre semplice capire cosa stia accadendo. È normale chiedersi se si tratti di una fase dello sviluppo, di una difficoltà temporanea o di qualcosa che merita maggiore attenzione.La psicoterapia dell'età evolutiva nasce proprio per accompagnare bambini, adolescenti e famiglie nella comprensione di queste difficoltà, offrendo uno spazio sicuro in cui poter costruire nuove risorse e favorire il benessere emotivo e relazionale.Presso il Centro Nova Mentis il percorso non riguarda mai soltanto il sintomo o il comportamento osservato, ma la comprensione globale del bambino o dell'adolescente all'interno del suo contesto di vita. Un modello terapeutico fondato sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale e sulle neuroscienze dello sviluppo Il modello clinico che guida il lavoro del Centro Nova Mentis nell'età evolutiva affonda le proprie radici nella psicoterapia cognitivo-comportamentale e nelle più moderne terapie di terza generazione, oggi considerate tra gli approcci maggiormente supportati dalla ricerca scientifica internazionale.Questo approccio aiuta bambini e adolescenti a comprendere meglio il rapporto tra emozioni, pensieri, comportamenti e relazioni, sviluppando strumenti concreti per affrontare le difficoltà e favorire una crescita più armonica.Accanto alla psicoterapia, il centro integra costantemente le conoscenze provenienti dalle neuroscienze dello sviluppo, dalla neuropsicologia e dalla neuropsichiatria infantile, con l'obiettivo di comprendere il bambino nella sua globalità e costruire interventi realmente personalizzati.Quando necessario, il percorso può essere integrato con altre competenze specialistiche presenti all'interno dell'équipe, favorendo una presa in carico coordinata, multidisciplinare e costruita sui bisogni specifici del bambino e della sua famiglia. Quando alcune difficoltà meritano attenzione La crescita è un processo complesso e ogni bambino segue tempi e modalità differenti.Tuttavia esistono situazioni in cui una difficoltà emotiva, relazionale o comportamentale può interferire con il benessere, lo sviluppo o la qualità della vita del bambino e della sua famiglia.Ansia, paure persistenti, difficoltà nella regolazione delle emozioni, rabbia intensa, problemi comportamentali, ritiro sociale, difficoltà scolastiche, problemi di autostima, disagio adolescenziale, difficoltà relazionali o cambiamenti significativi nel comportamento rappresentano alcuni dei motivi più frequenti che portano una famiglia a richiedere un supporto specialistico.In molti casi la richiesta nasce semplicemente dalla sensazione che qualcosa stia facendo soffrire il proprio figlio e dal desiderio di comprenderlo meglio prima che il disagio possa consolidarsi nel tempo. Comprendere il bambino significa comprendere anche il suo contesto Uno degli aspetti più importanti della psicoterapia dell'età evolutiva riguarda la comprensione del contesto in cui il bambino o l'adolescente vive.Per questo motivo il primo colloquio viene generalmente svolto con i genitori o con i tutori di riferimento. Questo momento permette di raccogliere informazioni fondamentali sulla storia evolutiva, sul funzionamento familiare, sul contesto scolastico, sulle relazioni e sulle preoccupazioni che hanno portato la famiglia a richiedere un aiuto.Comprendere il bambino significa infatti comprendere anche il sistema di relazioni di cui fa parte.I genitori non vengono considerati semplici osservatori del percorso, ma una risorsa fondamentale nella costruzione del progetto di intervento. La collaborazione con la famiglia rappresenta spesso uno degli elementi più importanti per favorire il cambiamento e sostenere il benessere del bambino o dell'adolescente. Un'équipe specializzata nell'età evolutiva Le difficoltà dell'infanzia e dell'adolescenza richiedono spesso competenze differenti e punti di osservazione complementari.Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un modello multidisciplinare che integra psicologi dell'età evolutiva, psicoterapeuti, neuropsichiatri infantili, neuropsicologi, logopedisti e altri professionisti specializzati nello sviluppo e nel benessere di bambini e adolescenti.Questo approccio consente di affrontare le situazioni più complesse attraverso una lettura condivisa e integrata del problema, evitando che la famiglia debba orientarsi da sola tra professionisti e percorsi differenti.Quando necessario, il lavoro clinico può essere integrato con valutazioni neuropsicologiche, approfondimenti diagnostici, interventi logopedici, percorsi di supporto alla genitorialità o consulenze neuropsichiatriche infantili.L'obiettivo è costruire una presa in carico realmente personalizzata, capace di rispondere ai bisogni specifici del bambino, dell'adolescente e della famiglia. Un percorso costruito intorno al bambino e alla famiglia Ogni bambino è diverso. Ogni adolescente è diverso. E ogni famiglia è diversa.Per questo motivo non esistono percorsi standardizzati validi per tutti.La psicoterapia dell'età evolutiva viene costruita considerando la fase di sviluppo, le caratteristiche individuali, le risorse personali, il contesto familiare e gli obiettivi condivisi con la famiglia.L'obiettivo non è semplicemente ridurre un sintomo o correggere un comportamento, ma favorire uno sviluppo più armonico, aiutando il bambino o l'adolescente a costruire strumenti che possano accompagnarlo nel tempo. Psicoterapia dell’Età Evolutiva a Lecce e in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno bambini, adolescenti e famiglie provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a famiglie che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nell'ambito della neuropsicologia, della neuropsichiatria infantile, della psicologia dello sviluppo e delle neuroscienze cliniche.Ogni percorso nasce dall'integrazione tra competenza clinica, ricerca scientifica e attenzione alla persona, con l'obiettivo di offrire ai bambini e agli adolescenti le migliori opportunità di crescita e benessere. Quale può essere il primo passo? Se come genitore senti che qualcosa sta facendo soffrire tuo figlio, non è necessario avere già una risposta o una diagnosi.Spesso il primo passo più utile è creare uno spazio in cui comprendere meglio ciò che sta accadendo.Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico dedicato alle famiglie, pensato per aiutare genitori e tutori a comprendere la situazione e individuare il percorso più appropriato.Attraverso un primo colloquio con uno specialista esperto dell'età evolutiva sarà possibile approfondire le difficoltà presenti, raccogliere le informazioni necessarie e ricevere un orientamento verso il professionista o il percorso più adatto alle esigenze del bambino, dell'adolescente e della famiglia.Non è necessario sapere già quale specialista scegliere.Il primo passo è comprendere il problema.Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico e iniziare a costruire il percorso più adatto per tuo figlio e per la tua famiglia. Il nostro Team è pronto ad aiutarti I Responsabili di questo servizio sono: Dott.ssa Ilenia CarangeloScheda Dott. Giovanni NestolaScheda Dott.ssa Emanuela De MarcoScheda Dott.ssa Sara ValenteScheda Prenota la prestazione Oppure contattaci direttamente +39 0836 211477 info@centronovamentis.it ### Lo staff - URL: https://www.centronovamentis.it/centro-di-psicologia-e-psicoterapia-a-lecce/psicologi-centro-nova-mentis/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1759 - Summary: Lo staff: Dietro ogni percorso clinico efficace non esiste soltanto una diagnosi o una tecnica terapeutica.Esiste l’incontro tra una persona, la sua storia e il professionista più adatto ad accompagnarla nel percorso di cambiamento.Per questo motivo Nova Mentis ha costruito negli anni un’équipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neuropsichiatri, pedagogisti, logopedisti. https://www.centronovamentis.it/wp-content/uploads/2026/06/NOVA-MENTIS-VIDEO-SERVIZI-7-NOVEMBRE-2025-1.mp4 Un'équipe multidisciplinare al servizio della persona Dietro ogni percorso clinico efficace non esiste soltanto una diagnosi o una tecnica terapeutica.Esiste l'incontro tra una persona, la sua storia e il professionista più adatto ad accompagnarla nel percorso di cambiamento.Per questo motivo Nova Mentis ha costruito negli anni un'équipe multidisciplinare composta da psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neurologi, neuropsichiatri infantili, logopedisti, psicomotricisti e altri professionisti della salute mentale che collaborano quotidianamente all'interno di un modello clinico condiviso.Ogni professionista possiede competenze specifiche, aree di specializzazione e percorsi formativi differenti. Questa varietà di competenze rappresenta una risorsa fondamentale perché consente al Centro di offrire percorsi realmente personalizzati per bambini, adolescenti, adulti, coppie e famiglie. Un ecosistema di cura e crescita Nova Mentis non è solo un centro clinico, ma una comunità di professionisti appassionati che condividono una visione comune: promuovere il cambiamento attraverso un approccio scientifico e umano, offrendo ai pazienti percorsi personalizzati basati su evidenze cliniche. La persona al centro della scelta Sappiamo che orientarsi tra professionisti, approcci terapeutici e specializzazioni differenti non è sempre semplice.Per questo motivo il modello Nova Mentis prevede una fase di orientamento clinico che aiuta la persona a comprendere quale professionista o quale area specialistica possa rispondere meglio ai propri bisogni.L'obiettivo non è assegnare automaticamente un professionista, ma accompagnare la persona in una scelta consapevole, tenendo conto sia delle competenze cliniche necessarie sia dell'importanza della relazione terapeutica.Crediamo infatti che l'efficacia di un percorso dipenda non soltanto dalla preparazione del professionista, ma anche dalla qualità dell'incontro umano che si costruisce nel tempo. Professionisti che lavorano come una squadra Uno degli elementi distintivi del Centro Nova Mentis è il lavoro integrato tra professionisti provenienti da discipline differenti.Quando necessario, psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neurologi e altri specialisti collaborano tra loro per costruire percorsi multidisciplinari e offrire una comprensione più completa del problema.Questo consente di affrontare situazioni complesse attraverso punti di vista differenti, mantenendo sempre al centro i bisogni della persona e la personalizzazione dell'intervento.Di seguito puoi consultare le schede dei professionisti Nova Mentis, approfondirne il percorso formativo, le aree di competenza e gli ambiti clinici di intervento.Ogni professionista rappresenta una parte di un progetto più ampio: un Centro Clinico e di Ricerca che da oltre dodici anni integra competenza scientifica, lavoro multidisciplinare e attenzione alla persona. Area Manageriale Dott. Gabriele CiccareseCofondatore e responsabile di struttura Scheda professionale Dott.ssa Ilenia CarangeloCofondatrice e responsabile di struttura Scheda professionale Dott. Francesco ScorranoDirettore Sanitario Scheda professionale Area Amministrativa Dott. Marco TrincheraResponsabile Area Amministrativa e Risorse Umane Scheda professionale Dott.ssa Angela MennaResponsabile Segreteria e Logistica Dott.ssa Marta PateraResponsabile Attività di Coordinamento Dott. Alvaro IngrossoResponsabile Area Tecnica Avv. Gianvito RizziniD.P.O./O.d.V. e legale Compliance 231 Dott. Antonio QuartaResponsabile facilitazione, comunicazione e PR Scheda professionale Area Clinica Responsabili di dipartimento Dipartimento Ansia e Stress correlati Dott. Gabriele CiccaresePsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Diagnosi e Trattamento DSA – ADHD Evolutiva Dott.ssa Ilenia CarangeloPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Diagnosi e Trattamento ADHD Adulto Dott.ssa Claudia CarabottaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Marialaura PucePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Autismo Dott.ssa Roberta CarrinoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Disturbi di Personalità Dott.ssa Silvia RosafioPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione e dell’Obesità Dott.ssa Maria Chiara BovinoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Rita GuidoPsicologa Scheda professionale Dipartimento Psicoterapia Evolutiva Dott.ssa Emanuela De MarcoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Sara ValentePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Psicoterapia Adolescenti Dott. Giovanni Giuseppe NestolaPsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Coppie e Famiglia Dott.ssa Rita GuidoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Lucia MiragliaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento Psicodiagnostica Dott.ssa Claudia CarabottaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Marialaura PucePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dipartimento di Ricerca, Neuroscienze e Tecnologie per la Salute Dott. Gabriele CiccaresePsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dott. Marcantonio GagliardiPsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Medici Dott. Maisto FrancescoMedico - Psichiatra Scheda professionale Dott.ssa Maria Rosaria MartinaMedico – Neuropsichiatra infantile Scheda professionale Dott. Giuseppe MeleMedico – Neurologo Scheda professionale Dott. Matteo PascaMedico - Neurologo Scheda professionale Dott. Donato RizzoMedico - Psichiatra Scheda professionale Psicologi - Psicoterapeuti Dott.ssa SaraBifulcoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa IleniaBlancoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Maria Chiara BovinoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott. MarcoCaiuloPsicologo Scheda professionale Dott.ssa AlessiaCapasaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Claudia CarabottaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa RobertaCarrinoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Azzurra CarrozzoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa RosannaConsolePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa OriannaContePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Marilena CordoniPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Giorgia CucurachiPsicologa Scheda professionale Dott.ssa AuroraD'AutiliaPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Cristina De DominicisPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Martina De DonnoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Federica De FilippisPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Emanuela De MarcoPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott. Alessandro De RenziPsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Maria Grazia Della TommasaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Annalia Delle RosePsicologa Scheda professionale Dott.ssa RobertaFaiuloPsicologa Scheda professionale Dott.ssa RitaGuidoPsicologa Scheda professionale Dott. Pier PaoloLardoPsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Andreina ManieriPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Maria Cristina MartinaPsicologa Scheda professionale Dott.ssa LuciaMiragliaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa EricaMontinariPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa TessaMontinaroPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott. Giovanni Giuseppe NestolaPsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Maria Cristina OrsiPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Alessandra PapadiaPsicologa Scheda professionale Dott.ssa PaolaPepePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Laura PezzutoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Ilaria PotenzaPsicologa Scheda professionale Dott.ssa Marialaura PucePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Silvia RosafioPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott. GaspareSignorePsicologo Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa LuanaStamerraPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Marcella Anna TomaPsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Dott.ssa Mariacristina TundoPsicologa Scheda professionale Dott.ssa SaraValentePsicologa Psicoterapeuta Scheda professionale Altri professionisti sanitari Dott.ssa Francesca MarrellaBiologa Nutrizionista Scheda professionale Dott.ssa Sara PolimenoLogopedista Scheda professionale Dott.ssa Maria Assunta RizzoTerapista Occupazionale Scheda professionale Vuoi conoscere dal vivo i nostri professionisti? right-up CONTATTACI ### Consulenza Psicologica - URL: https://www.centronovamentis.it/consulenza-psicologica-a-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1732 - Summary: Consulenza Psicologica: Presso il Centro Nova Mentis, attivo nelle sedi di Galatina e Casarano in provincia di Lecce, un'équipe multidisciplinare composta da oltre 80 professionisti sanitari e coordinata dal cofondatore Gabriele Ciccarese offre percorsi clinici personalizzati per il trattamento di ansia, stress e difficoltà relazionali. Ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di crisi hanno spesso qualcosa in comune: il bisogno di essere compresi prima di essere risolti. Ci sono momenti in cui qualcosa cambia. L'ansia diventa più presente, le emozioni sembrano più difficili da gestire, una relazione attraversa una fase delicata o semplicemente si perde quella sensazione di equilibrio che fino a poco tempo prima sembrava naturale.In queste situazioni non sempre è facile capire cosa stia accadendo. Ancora più difficile può essere capire a chi rivolgersi o quale percorso intraprendere.La consulenza psicologica nasce proprio per questo. Non per fornire risposte immediate o soluzioni preconfezionate, ma per creare uno spazio di ascolto e comprensione in cui poter dare significato alle difficoltà presenti e iniziare a orientarsi con maggiore chiarezza.Presso il Centro Nova Mentis, con sedi a Galatina e Casarano e attività clinica estesa a tutta la provincia di Lecce, la consulenza psicologica rappresenta spesso il primo passo di un percorso costruito intorno alla persona, alla sua storia e ai suoi bisogni. Quando il problema non è scegliere uno psicologo Molte persone arrivano al primo colloquio con una domanda precisa:"Ho bisogno di uno psicologo? Di uno psicoterapeuta? Di una valutazione? Di qualcos'altro?"In realtà questa domanda nasce spesso da un equivoco: pensare di dover individuare da soli la soluzione prima ancora di aver compreso il problema.L'obiettivo della consulenza psicologica è esattamente il contrario.Il primo passo non consiste nello scegliere una tecnica, una diagnosi o un trattamento specifico. Consiste nel comprendere ciò che sta accadendo, esplorare le difficoltà presenti, individuare i bisogni della persona e costruire una visione più chiara della situazione.Per questo motivo la consulenza rappresenta spesso il punto di partenza più utile quando non si sa esattamente cosa fare, ma si percepisce che qualcosa merita attenzione. Un centro costruito intorno alla persona Ogni persona porta con sé una storia unica.Due individui possono manifestare sintomi simili e avere bisogni completamente diversi. Per questo motivo Nova Mentis ha sviluppato un modello di lavoro che mette al centro la persona e non il singolo servizio.Il centro riunisce oltre 80 professionisti tra psicologi, psicoterapeuti, neuropsicologi, psichiatri, neurologi, neuropsichiatri infantili, logopedisti, nutrizionisti e altri specialisti che collaborano tra loro per costruire percorsi realmente personalizzati.Questo significa che chi si rivolge a Nova Mentis non si affida semplicemente a un professionista, ma a un'équipe che lavora con un obiettivo comune: comprendere il problema nella sua complessità e individuare il percorso più adatto per affrontarlo."Ogni persona arriva con una storia diversa, bisogni diversi e modi diversi di affrontare la sofferenza. Per questo ogni percorso dovrebbe essere costruito come un abito sartoriale: non esistono modelli pronti da indossare, ma interventi che devono essere cuciti sulla persona, sulla sua storia e sul momento della vita che sta attraversando."— Gabriele Ciccarese, autore di Linda. Dove l'ansia incontra la vita e cofondatore del Centro Nova Mentis L'importanza dell'orientamento clinico Uno degli aspetti che caratterizzano il modello Nova Mentis è l'attenzione dedicata all'orientamento clinico.Alcune persone preferiscono scegliere autonomamente il professionista consultando i profili e le aree di competenza presenti sul sito. Altre desiderano essere accompagnate in questa scelta.In questi casi il primo colloquio aiuta a individuare il professionista che può offrire il miglior equilibrio tra esperienza clinica, competenze specifiche e caratteristiche relazionali.La ricerca scientifica mostra infatti che la qualità della relazione terapeutica rappresenta uno dei fattori maggiormente associati all'efficacia dei percorsi psicologici e psicoterapeutici. Per questo motivo la scelta del professionista non dipende soltanto dal problema presentato, ma anche dalla possibilità di costruire un'alleanza terapeutica solida, autentica e funzionale agli obiettivi della persona. Un approccio integrato tra psicologia e neuroscienze In alcuni casi una consulenza psicologica è sufficiente per ritrovare chiarezza e individuare nuove strategie di fronteggiamento. In altri rappresenta l'inizio di un percorso più articolato.Quando necessario, Nova Mentis può integrare competenze provenienti da diverse aree specialistiche, tra cui psicoterapia, psicodiagnostica, neuropsicologia clinica, psichiatria, neuropsichiatria infantile, neurologia, biofeedback, HRV biofeedback e neurofeedback.Questo approccio permette di affrontare le difficoltà emotive, cognitive e comportamentali attraverso una prospettiva più ampia, che integra psicologia, neuroscienze e psicofisiologia clinica, mantenendo sempre la persona al centro del percorso. Consulenza Psicologica in provincia di Lecce Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l'elevato livello di specializzazione sviluppato nelle aree della psicologia clinica, delle neuroscienze, della neuropsicologia e della psicofisiologia.L'obiettivo non è offrire percorsi standardizzati, ma comprendere la storia, i bisogni e le caratteristiche uniche di ogni persona per costruire un intervento realmente personalizzato.Perché dietro ogni sintomo, ogni difficoltà e ogni richiesta di aiuto esiste una storia diversa. E comprendere il problema rappresenta spesso il primo passo per iniziare a trasformarlo. Quale può essere il primo passo? Se ti riconosci in alcune delle difficoltà descritte in questa pagina, il primo passo non è necessariamente capire quale professionista scegliere o quale percorso intraprendere.Spesso il passo più utile è concedersi uno spazio di ascolto e comprensione per fare chiarezza su ciò che sta accadendo.Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico, pensato per aiutare la persona a comprendere meglio il problema che sta vivendo e individuare il percorso più appropriato.Attraverso un primo colloquio con uno psicologo o psicoterapeuta esperto del centro sarà possibile approfondire la situazione, chiarire i bisogni presenti e ricevere un orientamento verso il professionista o il percorso più adatto alle proprie esigenze.Non è necessario sapere già quale trattamento scegliere.Il primo passo è comprendere il problema.Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico e iniziare a costruire il percorso più adatto a te. FAQ Come capire se potrebbe essermi utile parlare con uno psicologo? Non è necessario trovarsi in una situazione particolarmente grave per rivolgersi a uno psicologo. Molte persone chiedono una consulenza quando si accorgono che ansia, stress, difficoltà relazionali, problemi lavorativi o cambiamenti importanti stanno iniziando a influenzare il loro benessere. In altri casi il bisogno nasce semplicemente dal desiderio di comprendere meglio ciò che si sta vivendo. Una consulenza può aiutare a fare chiarezza e individuare il percorso più appropriato. Cos'è una consulenza psicologica? La consulenza psicologica è il primo passo per comprendere una difficoltà e orientare la persona verso la soluzione più adatta. Presso Nova Mentis non viene considerata un semplice colloquio, ma un momento di valutazione e orientamento clinico. L’obiettivo non è assegnare immediatamente una diagnosi o proporre un trattamento standardizzato, ma comprendere la natura del problema e costruire un progetto di intervento personalizzato. Come si svolge il primo colloquio? Durante il primo colloquio viene approfondita la richiesta della persona, la storia del problema e il contesto in cui si è sviluppato. Questo incontro consente di iniziare a comprendere le difficoltà presenti e individuare i possibili percorsi di lavoro. In alcuni casi può essere sufficiente una consulenza psicologica; in altri può essere utile integrare valutazioni psicodiagnostiche, neuropsicologiche, psicofisiologiche o mediche. Come viene scelto il professionista più adatto? Uno degli aspetti distintivi di Nova Mentis riguarda proprio l’orientamento clinico. La persona può scegliere autonomamente il professionista consultando i profili e le aree di competenza presenti sul sito oppure può richiedere un colloquio di orientamento. In questo caso il centro aiuta a individuare il terapeuta più adatto considerando sia le competenze specifiche richieste dal problema sia gli aspetti relazionali e personologici che possono favorire una buona alleanza terapeutica. Cosa succede dopo la consulenza? Al termine della consulenza viene condivisa una lettura clinica della situazione e vengono proposte le opzioni ritenute più appropriate. In base alle necessità il percorso può proseguire con psicoterapia, psicodiagnostica, neuropsicologia, biofeedback, psichiatria o altri interventi specialistici. L’obiettivo è costruire un percorso coerente con i bisogni della persona e non adattare la persona a un singolo servizio. Perché scegliere Nova Mentis per una consulenza psicologica? Nova Mentis è un centro multidisciplinare che riunisce oltre 80 professionisti tra psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, neuropsicologi, neurologi, neuropsichiatri infantili e altri specialisti. Questo consente di affrontare il problema da prospettive differenti e di costruire percorsi realmente personalizzati. La persona non si affida a un singolo professionista, ma a un’équipe che collabora per individuare la soluzione più adeguata. È possibile svolgere una consulenza psicologica online? Sì. Le consulenze possono essere effettuate sia in presenza sia online. La modalità viene scelta insieme al professionista sulla base delle esigenze personali e cliniche, mantenendo gli stessi standard di qualità, riservatezza e attenzione alla relazione terapeutica. Non è necessario trovarsi in una situazione particolarmente grave per rivolgersi a uno psicologo. Molte persone chiedono una consulenza quando si accorgono che ansia, stress, difficoltà relazionali, problemi lavorativi o cambiamenti importanti stanno iniziando a influenzare il loro benessere. In altri casi il bisogno nasce semplicemente dal desiderio di comprendere meglio ciò che si sta vivendo. Una consulenza può aiutare a fare chiarezza e individuare il percorso più appropriato.La consulenza psicologica è il primo passo per comprendere una difficoltà e orientare la persona verso la soluzione più adatta. Presso Nova Mentis non viene considerata un semplice colloquio, ma un momento di valutazione e orientamento clinico. L'obiettivo non è assegnare immediatamente una diagnosi o proporre un trattamento standardizzato, ma comprendere la natura del problema e costruire un progetto di intervento personalizzato.Durante il primo colloquio viene approfondita la richiesta della persona, la storia del problema e il contesto in cui si è sviluppato. Questo incontro consente di iniziare a comprendere le difficoltà presenti e individuare i possibili percorsi di lavoro. In alcuni casi può essere sufficiente una consulenza psicologica; in altri può essere utile integrare valutazioni psicodiagnostiche, neuropsicologiche, psicofisiologiche o mediche.Uno degli aspetti distintivi di Nova Mentis riguarda proprio l'orientamento clinico. La persona può scegliere autonomamente il professionista consultando i profi… ### Disturbi di Panico - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/attacchi-di-panico/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1731 - Summary: Disturbi di Panico: L’attacco di panico avviene in un periodo di tempo ben definito, durante il quale si manifestano improvvisamente forti sensazioni di apprensione acuta, paura incombente, cui si associano sintomi fisici quali dispnea, palpitazioni, cardiopalmo, tachicardia, sudorazione, tremori, sensazione di soffocamento, fitte al torace, nausea o dolori addominali, formicolio, brividi o vampate di calore. Di cosa si tratta Il Disturbo di panico è un disturbo d’ansia caratterizzato da frequenti attacchi di panico inaspettati.L’attacco di panico avviene in un periodo di tempo ben definito, durante il quale si manifestano improvvisamente forti sensazioni di apprensione acuta, paura incombente, cui si associano sintomi fisici quali dispnea, palpitazioni, cardiopalmo, tachicardia, sudorazione, tremori, sensazione di soffocamento, fitte al torace, nausea o dolori addominali, formicolio, brividi o vampate di caldo, sensazioni di sbandamento o svenimento.Inoltre, l’attacco di panico, può determinare un’ipersensibilità agli impulsi visivi ed uditivi: la persona può sperimentare un senso di estraneità rispetto ai propri pensieri o al proprio corpo o avere un’impressione distorta della mondo reale. Possono comparire sintomi cognitivi come paura di perdere il controllo, di impazzire o paura di morire. Spesso la persona riferisce di sentire, al sopraggiungere di un attacco di panico, un irrefrenabile bisogno di fuggire via.La sintomatologia compare rapidamente e raggiunge un’intensità importante nel giro di dieci minuti. Dopo che i sintomi svaniscono, il soggetto sperimenta una fase definita “post critica” che può protrarsi per ore, caratterizzata da senso di malessere, disagio, tensione, sensazione di confusione, scarsa lucidità e debolezza muscolare.L’attacco ha un esordio improvviso poiché irrompe mentre il soggetto sta svolgendo una normale attività, potendo manifestarsi anche mentre il soggetto è rilassato o addirittura mentre dorme: viene sorpreso, non riesce a capire cosa stia succedendo ed ha soltanto un impellente desiderio di allontanarsi dal luogo in cui si trova per rifugiarsi altrove. Diagnosi Per la diagnosi di Disturbo di panico, il DSM-5 prevede i seguenti criteri:Ricorrenti attacchi di panico inaspettati. Un attacco di panico comporta la manifestazione improvvisa di paura o disagio che raggiunge l’apice in pochi minuti, durante i quali compaiono quattro (o più) dei seguenti sintomi: palpitazioni, cardiopalmo o tachicardia, sudorazione, tremori fini o a grandi scosse, dispnea o sensazione di soffocamento, sensazione di asfissia, dolore o fastidio al petto, nausea o disturbi addominali, sensazioni di vertigine, di instabilità, di “testa leggera” o di svenimento, brividi o vampate di calore, parestesie (sensazioni di torpore o di formicolio), derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da se stessi), paura di perdere il controllo o di “impazzire”, paura di morire;Almeno uno degli attacchi è stato seguito da un mese (o più) di uno o entrambi i seguenti sintomi: timore che insorgano altri attacchi o per le loro conseguenze e/o modifica disfunzionale del comportamento correlata agli attacchi;Gli attacchi di panico non sono determinati dalla presenza di un altro disturbo mentale, né sono causati dall’assunzione di una sostanza o da un’altra condizione medica sottostante.Il trattamento cognitivo comportamentale mira ad individuare e trasformare i pensieri ricorrenti e gli schemi disfunzionali che determinano un’interpretazione inesatta della sintomatologia ansiosa e una percezione erronea della realtà. Si avvale, tra le altre tecniche, dell’esposizione, attraverso la quale il paziente può acquisire nuove strategie per gestire e affrontare le sensazioni fisiche temute e le emozioni negative correlate. right-up Psicoterapia Adulti right-up Biofeedback ### Disturbi d’ansia - URL: https://www.centronovamentis.it/disturbi-ansia-lecce/ - Markdown: https://www.centronovamentis.it/wp-json/geo-pro/v1/content/1730 - Summary: Disturbi d'ansia: Sebbene i due stati emotivi siano, in parte, simili sono sostanzialmente differenti, infatti la paura è spesso associata a picchi di attivazione necessari alla fuga o all’attacco, a pensieri di pericolo e a comportamenti di fuga, mentre l’ansia si associa alla tensione muscolare e alla vigilanza in preparazione ad un pericolo futuro. Prefazione Sono caratterizzati dalla presenza di intensa e frequente ansia, la quale rappresenta il principale sintomo psicologico. Questo tipo di preoccupazione, continua e persistente, può determinare difficoltà in diversi contesti di vita, sociale, familiare, scolastico, affettivo etc…La paura è una risposta emotiva ad una minaccia incombente, reale o percepita, mentre l’ansia è scatenata dalla percezione di una minaccia che potrebbe accadere in futuro.Sebbene i due stati emotivi siano, in parte, simili sono sostanzialmente differenti, infatti la paura è spesso associata a picchi di attivazione necessari alla fuga o all’attacco, a pensieri di pericolo e a comportamenti di fuga, mentre l’ansia si associa alla tensione muscolare e alla vigilanza in preparazione ad un pericolo futuro.L’anomalia nella capacità di elaborare le informazioni può essere spiegata come un’apprensione o un pensiero insistente relativo al concetto di pericolo ma anche come una sottovalutazione delle capacità individuali di far fronte alle situazioni percepite come estremamente minacciose.I dati proposti dal Centro nazionale per la prevenzione delle malattie e la promozione della salute dell’Istituto superiore di sanità indicano che in Italia, circa tre milioni e mezzo di persone adulte hanno sofferto di un disturbo mentale negli ultimi 12 mesi e di questi, quasi due milioni e mezzo hanno presentato un disturbo d’ansia.All’interno dell’ampio ventaglio dei disturbi di ansia si riscontrano differenze riguardo alla tipologia di oggetti o di situazioni che provocano paura, ansia e comportamenti di evitamento e per l’ideazione cognitiva associata. I disturbi d’ansia più diffusi sono il disturbo di panico con o senza agorafobia, il disturbo di ansia generalizzato, l’ansia o fobia sociale, il disturbo post traumatico da stress e le fobie specifiche. I diversi Disturbi d'Ansia right-up Disturbo di panico right-up Disturbo d'ansia generalizzato right-up Fobia sociale right-up Fobia specifica right-up Disturbo Ossessivo-Compulsivo right-up Disturbo d'ansia da malattia --- Total entries: 397 Generated by GEO Optimizer Pro v3.0.0