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Molte persone arrivano in terapia dopo aver provato a gestire da sole ciò che stanno vivendo. Cercano di adattarsi, di resistere, di trovare spiegazioni razionali o strategie per andare avanti. Spesso riescono a farlo per molto tempo.
Poi però qualcosa cambia. L’ansia diventa più intensa, il malessere emotivo si fa più presente, le relazioni iniziano a risentirne, il lavoro diventa fonte di stress costante oppure emerge la sensazione di essere bloccati in schemi che continuano a ripetersi senza riuscire a comprenderne davvero il motivo.
In questi casi la psicoterapia può rappresentare uno spazio di ascolto, comprensione e cambiamento, in cui la persona può esplorare più profondamente ciò che sta vivendo e costruire nuove modalità per affrontare le difficoltà.
Il biofeedback è una metodologia scientifica che consente di osservare in tempo reale alcuni processi fisiologici normalmente fuori dalla nostra consapevolezza.
Attraverso piccoli sensori applicati sulla pelle è possibile registrare parametri come la frequenza cardiaca, la variabilità cardiaca (HRV), la respirazione, la tensione muscolare, la temperatura periferica e l’attivazione del sistema nervoso autonomo.
Queste informazioni vengono trasformate in segnali visivi che permettono alla persona di osservare come il proprio organismo reagisce ai pensieri, alle emozioni e alle situazioni della vita quotidiana.
Per molte persone rappresenta la prima occasione per vedere concretamente il rapporto tra mente e corpo.
Le persone si rivolgono alla psicoterapia per motivi molto diversi tra loro.
Alcuni cercano aiuto per ansia, attacchi di panico, stress cronico o difficoltà nella gestione delle emozioni. Altri stanno attraversando periodi di depressione, momenti di crisi personale, problemi di autostima, burnout lavorativo o difficoltà legate ai cambiamenti della vita.
In altri casi il disagio assume forme meno evidenti ma altrettanto significative. La sensazione di essere costantemente sotto pressione, la difficoltà a prendere decisioni, il bisogno di controllare ogni cosa, il rimuginio continuo, le ossessioni, i pensieri intrusivi o la percezione di non riuscire a vivere pienamente il presente possono diventare fonte di sofferenza e limitare il benessere quotidiano.
La psicoterapia offre uno spazio in cui queste difficoltà possono essere comprese e affrontate in modo più profondo, andando oltre la semplice gestione del sintomo.
Molte delle difficoltà che sperimentiamo nella vita adulta emergono all’interno delle relazioni.
Conflitti di coppia, dipendenza affettiva, difficoltà nel creare legami soddisfacenti, paura dell’abbandono, difficoltà nel porre limiti o schemi relazionali che tendono a ripetersi nel tempo possono generare una sofferenza importante.
Spesso le persone si accorgono di trovarsi coinvolte nelle stesse dinamiche, pur desiderando relazioni diverse. Comprendere questi meccanismi rappresenta uno dei passaggi fondamentali del percorso terapeutico.
La psicoterapia aiuta a osservare il proprio modo di stare in relazione con gli altri e con sé stessi, favorendo una maggiore libertà nelle scelte e nei comportamenti.
Alcune esperienze lasciano segni che possono continuare a influenzare il modo in cui una persona percepisce sé stessa, gli altri e il mondo.
Eventi traumatici, lutti, separazioni, esperienze di rifiuto, umiliazione, trascuratezza emotiva o altre esperienze dolorose possono continuare a produrre effetti anche a distanza di molti anni.
In questi casi il lavoro terapeutico può integrare strumenti specifici come l’EMDR, una metodologia supportata dalla ricerca scientifica che aiuta il cervello a rielaborare esperienze traumatiche o emotivamente significative, favorendo una maggiore integrazione dell’esperienza e una riduzione della sofferenza associata ai ricordi.
Talvolta la sofferenza non nasce da un singolo evento o da un sintomo specifico, ma da modalità profonde e persistenti di vivere sé stessi, gli altri e le relazioni.
Alcune persone sperimentano da anni difficoltà nel regolare le emozioni, nel costruire relazioni stabili, nel sentirsi adeguate o nel mantenere una visione equilibrata di sé stesse. Altre si sentono costantemente giudicate, non comprese o bloccate in schemi che sembrano ripetersi indipendentemente dalle circostanze.
In questi casi il lavoro terapeutico può approfondire il funzionamento della personalità e i modelli relazionali che contribuiscono al mantenimento della sofferenza.
Presso Nova Mentis il trattamento dei disturbi e dei funzionamenti di personalità integra la psicoterapia cognitivo-comportamentale con approcci metacognitivi e con la Terapia Metacognitiva Interpersonale (TMI), una metodologia particolarmente utile per comprendere i pattern relazionali ricorrenti, sviluppare una maggiore consapevolezza dei propri stati mentali e costruire modalità più flessibili di stare in relazione con sé stessi e con gli altri.
Ogni persona è diversa. Per questo motivo non esistono percorsi uguali per tutti.
La psicoterapia viene costruita considerando la storia individuale, le risorse della persona, gli obiettivi condivisi e le caratteristiche specifiche della difficoltà presentata.
Quando necessario, il percorso può essere integrato con altri servizi specialistici del centro, tra cui psicodiagnostica, neuropsicologia clinica, psichiatria, biofeedback, HRV biofeedback e neurofeedback.
L’obiettivo non è applicare un protocollo standardizzato, ma costruire un intervento realmente personalizzato che tenga conto della complessità della persona e delle sue esigenze.
Nova Mentis accoglie ogni anno persone provenienti da Lecce, Galatina, Casarano e da numerosi comuni della provincia, oltre a persone che scelgono il centro da diverse regioni italiane per l’elevato livello di specializzazione sviluppato nell’ambito della psicologia clinica, delle neuroscienze, della neuropsicologia e della psicofisiologia.
Ogni percorso nasce dall’incontro tra competenza clinica, ricerca scientifica e attenzione alla persona, con l’obiettivo di favorire cambiamenti concreti e duraturi nel tempo.
Se ti riconosci in alcune delle difficoltà descritte in questa pagina, il primo passo non è necessariamente scegliere uno specialista o decidere quale percorso intraprendere.
Spesso il passo più utile è concedersi uno spazio di ascolto e comprensione per fare chiarezza su ciò che sta accadendo.
Per questo motivo Nova Mentis mette a disposizione un servizio di orientamento clinico, pensato per aiutare la persona a comprendere meglio il problema che sta vivendo e individuare il percorso più appropriato.
Attraverso un primo colloquio con uno psicoterapeuta esperto del centro sarà possibile approfondire la situazione, chiarire i bisogni presenti e ricevere un orientamento verso il professionista o il percorso terapeutico più adatto alle proprie esigenze.
Non è necessario sapere già quale trattamento scegliere.
Il primo passo è comprendere il problema.
Contattaci per prenotare un colloquio di orientamento clinico e iniziare a costruire il percorso più adatto a te.
